Как избавиться от курения навсегда. Только для женщин: как помочь мужу бросить курить Как отучить мужа курения сигарет

Он красивый, добрый, заботливый, дарит тебе цветы и плюшевых медведей по поводу и без, провожает тебя до дома, водит в кино, угощает вкусностями в кафе, словом, – идеальный бойфренд. Правда, у него есть недостаток – он дымит, как паровоз, и тебе это совсем не по душе. В Международный день отказа от курения рассказываем, как отучить парня от этой плохой привычки.

Согласно многочисленным опросам парней не привлекают курящие девушки, потому что ни один бойфренд не хочет целоваться с пепельницей. При этом сами считают, что девушкам ощущать привкус табака при поцелуе безумно нравится! Нет, нет и еще раз нет. Мы против того, что парни курят и от их рук и одежды пахнет не духами, а табаком. Зависимость – это серьезно и без посторонней помощи тут не обойтись, но кое-что ты можешь сделать своими силами. Рассказываем, что.

1. Не курить самой

Довольно странно, когда девушка просит своего бойфренда отказаться от сигарет, а сама не прочь выкурить в день парочку. Мы не будем тебе говорить о том, как все это вредно и что курение приводит порой к летальному исходу – думаем, ты девушка неглупая и сама все понимаешь. Но ситуация «тебе нельзя, а мне можно» совсем никуда не годится.

Фото giphy.com

2. Сказать, что ты против

Конечно, первым делом нужно прямо высказать своему возлюбленному, что тебе совсем не нравится, что он курит. Если он тебя любит и уважает, то перестанет делать это хотя бы при тебе. Ну да, еще можешь начать кашлять или чихать, когда он начинает дымить. А что, человеку не может стать плохо из-за дыма?

3. Сказать, что переживаешь за его здоровье

Можно подойти с другой стороны и сказать парню, что ты безумно переживаешь за его здоровье. Знаешь, рак легких – это ведь не шутки! Ему бы понравилось, если бы ты делала что-то, что может повредить твоему здоровью? Думаем, нет. А пассивное курение, кстати говоря, очень даже вредит!

Фото giphy.com

4. Узнать, зачем он курит

Ну, он же, наверное, понимает, что это не просто так. Может он думает, что кажется крутым с сигаретой в руках или он слишком много нервничает? Поговори с ним об этом и узнай, почему ему так нравится впускать в свои легкие дым. Высказанные вслух причины помогут подвести его к отказу от курения.

5. Заставить его носить тебя на руках

Знаешь, курильщикам не так-то легко подниматься по лестнице на 20-й этаж и долго носить девушку на руках. Так что напомни ему об этом, когда он начнет тяжело дышать, пытаясь донести тебя до дома, потому что ты натерла ноги новыми туфлями. Мы же с тобой хитрые, правда?

Фото giphy.com

6. Подарить ему книгу о вреде курения

Он ждал от тебя новые кедики на день рождения? Ага, сейчас! Пусть получит книгу «Как бросить курить за 7 дней» или что-то в этом роде. Покажи, что твои намерения касательно его отказа от вредных привычек очень серьезные!

7. Поговорить с его родителями

Если его родители не курят, то они будут всеми рукам и ногами за то, чтобы отучить своего сына от пагубной привычки. Если же они тоже курильщики, то здесь все немного сложнее. Но взрослые люди, пусть и зависимые от сигарет, обычно понимают, что курение до добра не доводит, поэтому должны тебя понять и помочь.

Фото giphy.com

8. Пойти на компромисс

Ну, смотри: он бросает курить, а ты делаешь что-то, что ему очень нравится. Если ты готова пойти на жертвы за его обещание больше никогда не притронуться к сигарете – тогда вперед. Но на «я бросаю курить, а ты мне отдаешься» вестись не советуем. Твоя невинность неприкосновенна и к делу не относится и точка.

9. Сравнять счет

Можно действовать, как говориться, от противного. Например, обзавестись какой-нибудь привычкой, которая очень не понравится ему. Нет-нет, мы ни в коем случае не призываем тебя начать курить тоже или решить проблему алкоголем. Нужно просто найти что-то, что его очень раздражает и говорить, что ты будешь это делать до тех пор, пока он не бросит курить.

Итак, ваш любимый муж курит. И вам это не нравится. Согласитесь, выходя замуж, вы не подписывались постоянно терпеть запах табачного дыма, да и вредность от пассивного курения еще никто не отменял. Что уж говорить про то, что ваша вторая половинка рискует своим здоровьем и силой.

Курящий мужчина на рекламном плакате, возможно, и выглядит уверенным привлекательным самцом, небрежно держащим сигарету в руке. В жизни же может оказаться все совсем наоборот. Многие представители сильного пола это понимают и, возможно, ваш любимый тоже хочет бросить курить, но у него нет силы воли или стимула бросить пагубную привычку.

А для чего же тогда жена? Чтобы быть верной союзницей, другом и просто любимой. Поверьте, вы можете повлиять на ситуацию кардинальным образом, но приготовьтесь к тому, что это потребует много сил и нервов.

Давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут вашему благоверному больше не дымить.

Кстати, эти методы пригодятся и девушкам, которые хотят знать, как помочь парню бросить курить:

• самый простой способ – это рассказать ему о вреде своего здоровья. Привычка курить негативным образом влияет на легкие и дыхательные пути. Хроническая астма - это самое безобидное, что можно заработать, выкуривая пачку сигарет в день. Сигаретный дым, попадая в легкие, воспаляет слизистую, оставляет на поверхности смолы, что может привести рано или поздно к раку легких. От курения страдает и сердце. Нарушение работы этой важной мышцы приводит к серьезным заболеваниям, не говоря уже о постоянной отдышке. Если эти аргументы не помогли уговорить вашего мужа, то надавите на самое главное. Все курящие мужчины – потенциальные импотенты. Возможно, это заставить его призадуматься;
• этот совет подойдет не всем, но все же об этом стоит сказать. Если вы собираетесь завести малыша в ближайший год, то объясните будущему отцу, что его вредная привычка может очень плохо отразиться на здоровье и развитие ребенка. Вряд ли он захочет этого;
• возьмите «на слабо» . Мужчины очень трепетно относятся к своему эго, а тут его женская половинка усомнилась в его силе воле;
• сядьте на диету или откажитесь от того же кофе или сладкого на ночь, когда муж пытается бросить курить. Вашему любимому будет приятно видеть, что вы не просто его поддерживаете, но и на своей шкуре ощущаете его мучения. В конце концов, тот же кофе или тортики не приносят пользы. Так вы буквально убьете двух зайцев: и сами станете стройнее, и уговорите мужа бросить курить;
• заставьте мужа ревновать… к постерам с красивыми спортивными мужчинами. Как правило, курильщики обходят спортзалы стороной. Подзадорьте своего мужчину картинками, только не перегибайте палку и не забудьте записаться в спортзал. Поверьте, он захочет пойти с вами, хотя бы с целью охраны своей второй половинки. А там гляди, у него появится желание поднять гантели раз – другой, что с пагубной привычкой сделать не так уж и легко;
• материальная сторона вопроса также важна. Только не надо говорить, что деньги, сэкономленные на сигаретах, могли бы пойти вам на новое платье. Достаточно объяснить, что раз год можно устроить себе дополнительный отпуск за эти деньги. А за пять лет можно накопить на неплохую машину;
• не забывайте поддерживать своего мужчину не только словами, но и делом в отношении него. Менее вредные электронные сигареты – прекрасная замена тем же сигаретам. Также, если вы замечаете, что рука любимого потянулась за новой порцией табачной отравы, подсовывайте ему леденцы, семечки, орешки. Многие люди дымят, так сказать, от скуки или из желания занять чем-то свои руки. Иногда отучиться от рефлекса манипуляции с сигаретой бывает сложней, чем избавиться от никотиновой зависимости;
• многие также думают, что курение их успокаивает, но на самом деле это жестокий самообман. Поговорите спокойно со своим мужем, возможно, он нервничает из-за работы или других проблем. Предложите ему свою помощь, моральную поддержку, объясните, что ту же работу всегда можно заменить на другую, а вот здоровье свое вернуть очень сложно;
• хобби – отличный способ завязать с курением. Особенно когда дело касается любимого занятия со спортивной основой. Скажите мужчине, что вы хотите заняться катанием на роликах или пешим туризмом. Наверняка хоть одна из предложенных вами идей придется ему по вкусу и через время он сам бросит курить, решив стать на путь здорового образа жизни.

Чего делать не стоит при борьбе с курением вашего мужа

1. Многие женщины в борьбе с никотиновой зависимостью своего мужчины не идут на компромисс. Возможно, и вы произносили такие слова: я или твои сигареты-пиво-игры! Такой ультиматум, во-первых, ни к чему, кроме ссоры, не приведет, а во-вторых, не избавит мужа от курения сигарет.
2. Также очень часто дамы допускают такую ошибку, как привлечение в союзники детей, если таковы уже имеются. Не стоит настраивать ребенка против курения кардинальным образом, ведь в его глазах отец должен оставаться героем. Конечно, такую манипуляцию детьми не одобрит и сам глава семейства. Тем не менее, вы можете организовать с детьми день здорового образа жизни без вредных привычек и устроить, например, велосипедную прогулку, а также вкусный полезный обед. Если муж и не откажется от сигарет, то выкурит их явно меньше за день.

Вам, как хранительнице семейного очага, необходимо понимать, что борьба с курением мужа, должна объединять и укреплять семью, а не, наоборот, раскалывать ее изнутри. Будьте союзником, а не противником! Постоянное «пиление» на тему, когда же сигареты исчезнут из этого дома, только навредит. Это не решит проблему, как заставить бросить курить сигареты мужчину.

Здоровье

Наверное, только тот, кто никогда не курил, будет утверждать, что бросить курить - проще простого. На самом деле, отказаться от этой привычки, порой, невероятно трудно . И тут не существует какой-то волшебной пилюли, которая могла бы любого курящего враз отучить от курения. Но зато существует множество простых трюков, которые помогут любому курящему преодолеть тягу к сигаретам, поддержав его на сложном пути к здоровому образу жизни. Вашему вниманию предлагается шесть наиболее простых и действенных советов начинающему борцу с курением.

1. Сосите мятные леденцы

Вкус ментола или перечной мяты создают у курильщика во рту ощущение прохлады, свежести и чистоты. Это ощущение настолько приятно, что мозг курильщика автоматически снижает потребность в курении . Держите мятные леденцы где угодно – разместите их по карманам, забросьте в бардачок машины, в ящик рабочего стола – лишь бы они всегда оказывались под рукой в необходимый момент.

2. Как появится желание закурить – выпивайте стакан воды

Чтобы преодолеть страстное желание закурить сигаретку и не сойти с пути праведного к здоровому образу жизни, предлагается один простой и доступный трюк: каждый раз, когда вам захочется закурить, выпивайте стакан воды . Причем, делайте это как можно медленнее. «Вообразите себе, что с каждым глотком вы вымываете ваше желание закурить из организма. А одновременно, вместе с этим желанием, вымываются все накопленные токсины» , - советует всем курильщикам Сьюзан Гэйли (Susan Gayle) , консультант из Нью-Йорка по борьбе с вредными привычками и автор популярных в Америке дисков, которые обещают всякого желающего отучить от курения. Как считает Гэйли, желание закурить длится всего 15 секунд . «К тому времени, как вы выпьете весь стакан воды, вы себя отвлечете от мыслей о сигарете и ваше желание сойдет на нет» , - утверждает Сьюзан.

3. Жуйте жвачку

Возможно, этот совет выглядит банальным и набившим оскомину, но эксперты утверждают – основание для того, чтобы давать каждый раз этот совет, есть . Заключается оно в том, что этот способ действительно работает. Опять же, аромат жвачки позволяет сохранить ощущение свежести во рту, делая процесс курения менее привлекательным. Сам процесс жевания жвачки, так же как и процесс курения, имеет сходную психологическую подоплеку – ваш рот оказывается занят. Курильщики часто предпочитают специальную никотиновую жвачку , но многие эксперты по борьбе с курением утверждают, что эффект от обычной ментоловой жвачки без сахара абсолютно аналогичен эффекту от никотиновой жвачки.

4. Ешьте красные и синие ягоды винограда

Помимо того, что сам процесс жевания виноградинок также представляет собой определенную оральную стимуляцию, замещающую курение, есть еще одно очень важное преимущество этого способа . По словам Сьюзан Гэйли, натуральные антиоксиданты и некоторые другие химические элементы, содержащиеся в ягодах винограда, снижают никотиновую зависимость.

5. Используйте календарь

Эксперты считают, что человеку требуется 21 день для того, чтобы какое-то его новое действие вошло в привычку . Возьмите за привычку проводить дни без сигарет. Таким образом, если вы три недели проживете без курения, у вас есть все шансы не закурить вновь. Несомненно (об этом вам скажет любой заядлый курильщик или любитель выпить), первые дни – самые тяжелые . После этого желание закурить постепенно сходит на нет, интервалы между возникающим желанием закурить увеличиваются, состояние организма курильщика постепенно улучшается.

Если вы хотите бросить курить (или отучить от курения вашего близкого человека), повесьте на видном месте календарь , на котором можно было бы отмечать каждый новый день, прожитый без сигарет. Придумывайте всякие стимулирующие подарки, которые будут вручаться борцу с курением по истечении, скажем, каждой недели. В конце третьей недели можно устроить небольшой праздник , который будет посвящен этому знаменательному событию – началу новой жизни без сигарет!

6. Можно также использовать никотиновый пластырь и никотиновую жвачку

Не все эксперты едины во мнении по поводу полезности никотиновых заменителей (так называемая, никотино-замещающая терапия ), потому что они не освобождают организм физически от вредной привычки. Но зато никотиновые пластырь и жвачка могут помочь побороть психологическую зависимость , которая, как показывает опыт, оказывается мощнее физической привязанности к никотину. Кроме этого, сторонники никотино-замещающей терапии считают, что пластырь и жвачка должны применяться вместе , так как это увеличивает эффект терапии. Никотиновые жвачки и пластыри можно разделить на три группы, в зависимости от силы их влияния. Заядлым курильщикам, которые выкуривают больше пачки сигарет в день, рекомендуют начать с самых сильных вариантов пластыря и жвачки. Более слабые версии подойдут для тех, кто выкуривает порядка 7-10 сигарет в день.

Почему так трудно Бросить Курить?

Вопросами о том, как перестать курить, задаются два типа людей: сами курящие и их близкие. Им так хочется помочь, а потому они нередко ищут способы, как убедить и даже заставить человека бросить. Вариантов действий множество, и понять, какие из них помогут, очень непросто. Но мы постараемся Вам в этом помочь.

Как заставить кого угодно бросить курить?

Именно такого чудодейственного способа многие и ждут. Сказать курящему что-то этакое, чтобы он сразу отказался от курения сигарет. Но спешим Вас разочаровать: силовых методов не существует, вернее они есть, но не работают. Как бы Вы ни хотели этого, но заставить мужа или жену бросить курить не выйдет.

Чтобы это понять, достаточно представить, что Вас самих кто-то пытается заставить отказаться от того, что Вы очень любите. К примеру, Вы любите колбасу, едите ее каждый день, но кто-то пытается заставить Вас от нее отказаться: ставит ультиматумы и пугает болезнями. Первой и самой сильной реакцией будут протест и стойкое желание есть колбасу назло «глупым» запретам. То же самое с курением. Любое давление вызовет негативную реакцию и только приведет к ухудшению отношений с близким человеком. Дело в том, что он зависимый и не может рассуждать здраво и логично.

Если Вы действительно хотите помочь близкому человеку, не пытайтесь его заставить. Лучше убедите его и сделайте так, чтобы курящий сам решил избавиться от зависимости.

Как не стоит отучать человека курить?

О бесполезности силовых методов мы уже говорили, но неработающих способов гораздо больше. И лучше сразу узнать о них, чтобы не тратить время.

Нередко мужчина пытается отучить жену (или наоборот) курить методом кнута и пряника, предлагает ей подарки за отказ от сигарет. Это может сработать на некоторое время. Но постепенно ценность награды становится неважна, поскольку желание, которое заставляет курить, никуда не исчезает, а становится все больше и больше. Неудивительно, что тактика кнута и пряника не работает. Она бесполезна и приводит к разочарованиям, а иногда даже к ссорам.

Пытаться убеждать, к примеру, родителей в том, что курение вредно, тоже бесполезно. Они это знают и без Вас, а лишнее напоминание о той куче болезней, возникновение которых провоцирует вдыхание табачного дыма, только раздражает. Ведь это лишний раз указывает на то, что они не в силах самостоятельно избавиться от зависимости, им нужна помощь другого человека, чтобы отучить их курить. Подумайте сами: разве захотят папы или мамы признаться детям, что они слабые?

Иногда может показаться, что человек «дымит» из-за своего окружения, и чтобы отучить его, нужно как можно быстрее от этого окружения избавиться. Нередко настойчивые мужчины вынуждают девушку или жену прекратить общение с курящими подругами. Положительного эффекта это не даст, потому что тогда общение перейдет в режим «секретного», а курение останется.

Окружение действительно играет большую роль и способно провоцировать курение. И если человек сам решил бросить курить, то ему просто нужно смириться, что вокруг будут курящие люди, но все определяет только его решение.

Курящую женщину часто попрекают возможными гинекологическими проблемами, особенно если она готовится стать мамой. Это не шутки - проблемы со здоровьем беременной женщины и ее будущего ребенка действительно бывают серьезными, но и это не помогает. Ведь эти проблемы не видны невооруженным взглядом и проявляются позже, а разговоры о них лишь действуют на нервы, которые хочется успокоить очередной выкуренной сигаретой.

Мужчину тоже можно попробовать мотивировать бросить курить, указывая на то, что «папа подает плохой пример детям». Только эти убеждения также редко бывают действенными.

Нередко среди советов звучат предложения о том, чтобы подсовывать в пищу таблетки от курения, вымачивать сигареты в молоке, прятать пепельницы и так далее. Некоторые отчаявшиеся жены пробуют подменять своим мужьям табак в сигаретах на смесь трав. Советуем даже не пробовать что-то в этом роде, потому что подобные «тайные» действия обязательно откроются и вызовут конфликт.

Отучить человека курить можно, только убедив его в том, что ему самому это необходимо. Он должен сам захотеть избавиться от этой пагубной зависимости.

Это особый случай, потому его мы рассмотрим отдельно. Для любого родителя известие о том, что его ребенок курит, всегда неприятно и вызывает стойкое желание как-то отучить молодого человека курить. Но прежде чем предпринимать действия, нужно знать одну важную вещь: если Вы сами курите, то как бы ни пытались заставить подростка отказаться от сигарет, у Вас ничего не выйдет. Какими бы разумными и рассудительными ни были Ваши слова, если они произносятся между затяжками, то выглядеть это будет не более чем лицемерием.

Попытаться помочь подростку бросить курить можно несколькими способами:

1. Сыграйте на чувстве независимости. Молодые люди нередко начинают курить, чтобы показать свою индивидуальность и независимость. Чтобы отучить молодого человека курить, попробуйте показать ему, что сейчас «дымит» каждый второй, так зачем же ему быть как все?
2. Объясните своему ребенку, что означает курение, как работает зависимость. Задача - акцентировать внимание не на негативных аспектах курения (они, конечно же, есть), а на том, что это болезнь, с которой людям приходится быть до конца своих дней. Вдохновите их на полноценную жизнь, которая невозможна с сигаретой.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Рецепт прост и сложен одновременно. Нужно сделать так, чтобы курящий, вне зависимости от того, мужчина это или женщина, пришел к осознанию своей зависимости и захотел от нее избавиться. Подвести к этому можно разными способами, главное - действовать по-доброму, без нажима.

• Задавайте осторожные вопросы, чтобы навести своего друга или родственника на мысль о необходимости отказа от курения.
• Говорите о том, что Вам бы очень хотелось видеть его/ее здоровым.
• Попробуйте узнать, что именно дает ему/ей курение, почему оно так нравится. Это даст подсказку, как убедить оставить эту «вредную привычку».
• Подайте личный пример. Чтобы отучить своего близкого человека курить, попробуйте тоже как-то измениться к лучшему - например, начните заниматься спортом.

А когда Ваш друг, жена или родитель сам решит избавиться от никотиновой зависимости, как это сделать, он уже решит сам, заставлять его не придется. Методов множество, но мы крайне против никотинозамещающей терапии. Фактически это не лечение, а поддержание зависимости в лекарственной форме, которая также вредна для организма. Если Вам интересно, как гарантированно отучить курить любого человека, то лучше обратиться к нам - в Центр Аллена Карра. Мы знаем, как убедить бросить!

Еще важно помнить, что мало сделать первый шаг. Нужно знать, как помочь человеку, который бросил курить. Но об этом мы расскажем в одной из наших следующих статей.

Если вы зависимы от никотина и не способны бросить вредную привычку самостоятельно, заговор от курения поможет. Также его можно читать не самому курильщику, а его близкому человеку, который хочет помочь. При этом совсем не обязательно рассказывать, что вы собираетесь выполнить магический ритуал. Расскажем, как читать такой заговор правильно.

Заговор от курения действует следующим образом: после совершения обряда курильщик начинает испытывать отвращение к запаху дыма, у него пропадает тяга к сигаретам. Но важно учитывать некоторые правила, чтобы магический ритуал точно подействовал.

Эти правила следующие:

1. Учитывайте пол курильщика . Если от вредной привычки необходимо избавить девушку, читать текст необходимо в следующие дни недели - в среду, пятницу, субботу. Если же от никотиновой зависимости страдает мужчина - в понедельник вторник или четверг.
2. Воскресенье - самый неподходящий для чтения заговоров день недели . Также воздержитесь от совершения магического обряда в пост - он не окажет желаемого действия.

Способ во сне

Необходимо дождаться, пока курильщик заснет и наступит полночь. Нужно встать у изголовья его кровати и трижды произнести текст заговора:

Заговор начнет действовать уже следующим утром - постепенно тяга к курению у зависимого от никотина человека начнёт снижаться, и он исцелится от вредной привычки.

Простой заговор

Этот вариант заговора также читается не самим курильщиком, а его родственником или близким человеком. Важно учитывать такой нюанс - если страдающий от вредной привычки несовершеннолетний, стоять во время чтения нужно в изголовье его кровати. Если же курильщик старше, вставать нужно возле его ног.

Так же, как и в предыдущем случае, дождитесь полуночи и встаньте возле спящего. Произнесите следующие слова отчётливым шёпотом:

Действие этого заговора мгновенное - заговоренный человек уже на следующее утро перестанет тянуться к сигаретам.

Ритуал на венике

Этот вариант заговора подходит для чтения самим курильщиком. Для совершения магического обряда понадобится уже начатая пачка сигарет. Также необходимо купить банный веник. Он должен быть высушенным и уже ранее использованным.

Достаньте одну сигарету из начатой пачки, подожгите веник и, стоя над клубами дыма, произнесите заветные слова:

Сигарету держите строго над дымом и продолжайте повторять текст заговора до тех пор, пока дым от горящего веника полностью не перестанет идти.

После того как веник погаснет, сигарету положите под мышку и, стараясь не уронить, подойдите к пачке, откуда доставали сигарету. Уберите её на место и постарайтесь забыть, какая именно использовалась для обряда.

Продолжайте курить. Как только пачка закончится и заговоренная сигарета будет выкурена, тяга к никотину пропадёт. Появится отвращение к табачному дыму, а вы полностью избавитесь от вредной привычки.

Для верующих

Этот вариант заговора представляет собой молитву. Поэтому применять данный способ может только верующий и крещёный человек. Если вы атеист, способ вряд ли подействует.

Дождитесь заката. Как только на улице стемнеет, поставьте перед собой большое зеркало и зажгите три церковных восковых свечки. Их нужно поставить между собой и глянцевой поверхностью зеркала таким образом, чтобы пламя отражалось в зеркале. Весь остальной свет необходимо погасить - в комнате должно быть достаточно темно. Также убедитесь, что вам не помешают домочадцы и в помещение для обряда случайно не забежит домашнее животное.

После того как вы произнесли заветные слова, потушите свечки и сразу же отправляйтесь спать. Такой заговор должен моментально избавить от тяги к никотину. Но даже если небольшое желание закурить появится, вы должны сразу вспомнить от обещании, данному Богу.

На осиновую ветку

Если ни один способ не помог избавиться от никотиновой зависимости, поможет следующий способ. Он достаточно трудный и даже немного зловещий, но о вредной привычке вы забудете навсегда.

Дождитесь пятницы - это самый благоприятный день недели для совершения данного обряда. Именно в пятницу наилучшая энергетика.

Вечером вам необходимо отправиться на кладбище. Желательно, чтобы дорога на погост проходила через лес, потому что по пути вы должны найти осиновую ветку. Подберите её и, держа в левой руке, идите в зловещее место.

Как только придете на погост, отыщите свежевырытую яму, приготовленную для чьего-то захоронения. Произнесите заветные слова и бросьте ветку в яму. Текст заговора следующий:

Произнесите слова трижды. После этого молча можно уходить с погоста.

Заговор от курения - отличный способ избавиться от никотиновой зависимости, если традиционные методы не помогают. Сила самовнушения и психологическое действие заговора очень сильно влияют на отказ от вредной привычки.

Убедиться в том, что вы бросили окончательно, можно через 21 день, при условии, что за это время вы ни разу не прикоснулись к сигаретам. Никотин полностью выводится из организма, а физическая зависимость пропадает именно за такой срок. Но часто остается зависимость психологическая, которую нужно постараться преодолеть.