Как избавиться от отрыжки: советы, народные средства, лекарства. Как избавиться от отрыжки после еды в домашних условиях

Если вас мучает отрыжка, не стоит это терпеть! Такую деликатную и неприятную проблему можно решить, если выяснить причины её возникновения и действовать правильно.

Что происходит при отрыжке?

Вообще, отрыжка – это выход воздуха из желудка или пищевода через ротовую полость. Такое явление нередко сопровождается характерным звуком, а также неприятным запахом. Иногда вместе с воздухом выходят частички пищи или желудочный сок, что ещё неприятнее.

Стоит отметить, что отрыжка может сопровождаться и другими симптомами, такими как изжога, вздутие живота, повышенное газообразование, боли или дискомфорт в животе, запоры или, напротив, диарея. Но иногда выход воздуха или пищи возникает как самостоятельный признак.

Разновидности

Существуют разные виды отрыжки:

• При отрыжке воздухом выходит один лишь воздух. Такое явление можно назвать довольно распространённым, ведь такую отрыжку хотя бы раз в жизни наблюдал каждый из нас.
• Отрыжка пищей возникает реже, такое явление более неприятно, так как через пищевод в ротовую полость выбрасывается содержимое желудка.

В свою очередь, отрыжка пищей делится на несколько видов в зависимости от выходящего из желудка содержимого:

• Кислая отрыжка возникает при повышенной кислотности желудочного сока или при чрезмерном его количестве. Такое бывает, например, при язвах или гастритах.
• Гнилостная отрыжка – следствие гниения пищи в желудке и дальнейшего её разложения. При таких процессах образуются аммиак и сероводород, которые придают выходящему из пищевода содержимому гнилостный привкус, похожий на вкус тухлых яиц.
• Горькая отрыжка наблюдается в том случае, если из двенадцатиперстной кишки в желудок забрасывается избыток желчи.

Также отрыжки можно условно разделить на тихие и сопровождающиеся звуком. В последнем случае при выходе пищи или воздуха наблюдается характерный звук

Из-за чего возникает?

Перечислим основные причины возникновения:

1. Заглатывание воздуха. Такое бывает при быстром поедании пищи или употреблении еды «всухомятку», то есть не запивая. Кроме того, воздух может попадать в желудок и во время разговоров, если человек разговаривает очень быстро и эмоционально.
2. Если вы не пережёвываете пищу тщательно, то она не сможет перевариваться должным образом, и из-за этого в некоторых случаях может выходить наружу.
3. Опухоли органов пищеварительного тракта. Во-первых, они будут нарушать работу всей пищеварительной системы, во-вторых, могут создавать механические препятствия для прохождения содержимого желудка и переваривания пищи.
4. Рефлюкс – это состояние, при котором пища забрасывается из желудка в пищевод и далее в ротовую полость. Возникает такая проблема из-за неправильной работы пищевода. Так, сфинктер, который должен сдерживать пищу, функционирует неверно, так что воздух и пища выходят за пределы желудка и пищевода.
5. Переедание. В таком случае пища просто не помещается в желудке, излишки её могут выходить через пищевод.
6. Нередко отрыжка возникает в том случае, если после еды человек начинает активно двигаться, например, выполнять тяжёлую работу или заниматься спортом.
7. Для грудничков такое явление нормально, оно связано с тем, что пищеварительная система ещё не успела сформироваться полностью.
8. Возникает нередко и у беременных. Во-первых, растущая матка может сдавливать органы пищеварения, что будет мешать перевариванию. Во-вторых, на данном этапе наблюдаются гормональные изменения, которые тоже могут влиять на пищеварение.
9. Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование или брожение: яблоки, газированные напитки.
10. Проблемы в работе кишечника. Если кишечник работает не так, как нужно, то пища переваривается не полностью, образуются газы. Получается, что нарушается работа всего пищеварительного тракта. А газы, которые застаиваются в верхних отделах кишечника, могут попадать в желудок и переполнять его.
11. Проблемы в работе печени. Этот орган тоже относится к пищеварительному тракту, он выделяет ферменты и играет роль фильтра. И если в работе происходят сбои, то пищеварение нарушится.
12. Нарушения функционирования желчного пузыря. Желчь из него (при условии чрезмерного её количества) может попадать в желудок и выбрасываться через пищевод.
13. Заболевания поджелудочной железы, например, панкреатит.
14. Болезни двенадцатиперстной кишки (язва, дуоденит).
15. Гастрит.
16. Язва желудка.
17. Стеноз пищевода или выходного отдела желудка. В данном случае просвет того или иного отдела сужается, из-за чего продвижение пищи усложняется.
18. Грыжа пищевода.
19. Патологии строения органов пищеварения, например, врождённые аномалии (различные перегородки, перегибы).

Что делать?

Как лечить отрыжку? Назначать лечение может только врач, поэтому первое ваше действие – это посещение гастроэнтеролога. Он проведёт обследование и установит причины забрасывания пищи или воздуха, а потом решит, что делать.

Вот несколько направлений лечения:

При повышении секреции или кислотности желудочного сока назначаются лекарства, снижающие его выработку, такие как «Фосфалюгель», «Алмагель» и некоторые другие. Назначать их должен специалист после обследования!

При нехватке пищеварительных ферментов может быть целесообразным приём ферментативных средств. К таковым относятся «Креон», «Панкреатин», «Мезим».

При воспалительных заболеваниях органов пищеварения важно снять воспаление и устранить его причины. Назначаются противовоспалительные препараты, в некоторых случаях показан приём антибиотиков (если причиной является бактериальное поражение).

Патологии строения органов пищеварительной системы в некоторых случаях могут быть устранены хирургическим путём.

Крайне важно соблюдать диету и режим питания. Откажитесь от продуктов, провоцирующих брожение или повышения газообразования, к которым относятся бобовые, виноград, некоторые свежие овощи (капуста, к примеру) и фрукты (виноград, яблоки), газированные напитки, спиртное, фастфуд и полуфабрикаты.

Ешьте часто, но маленькими порциями. Не разговаривайте во время еды, а после приёма пищи немного отдохните. Не торопитесь, пережёвывайте всё тщательно и медленно.

Как можно избавиться от отрыжки без лекарств? Попробуйте использовать народные средства. Например, перед едой можно выпивать содовый раствор. На половину стакана воды потребуется четверть чайной ложки соды.

Но не переусердствуйте, сода в больших количествах вредна и опасна! Также может помочь мятный чай, отвары звеоробоя и других трав. Некоторым помогает прохладное молоко, но помните, что оно противопоказано при непереносимости молочного белка.

Существуют некоторые упражнения. Например, попробуйте лечь на спину и приподнять обе ноги примерно на 45-50 сантиметров от пола. Задержитесь в такой позе на 5-10 секунд, затем медленно ноги опускайте. Такие действия помогают укрепить мышцы брюшной полости и тонизировать стенки желудка и кишечника.

Как не допустить?

Профилактика подразумевает соблюдение следующих рекомендаций:

• Не торопитесь во время еды и разговоров.
• Питайтесь правильно, соблюдайте режим употребления пищи, откажитесь от газообразующих продуктов.
• Следите за здоровьем.
• Не нервничайте (часто стрессы становятся причиной неправильного питания и отрыжки).

Отрыжка воздухом возникает сразу же после приёма пищи. Она представляет собой внезапный выход воздуха через ротовое отверстие, который не сопровождается неприятными запахами. Воздух, попавший в пищевод или желудок во время трапезы, начинает выходить обратно с помощью резких и немного неприятных «выхлопов».

Как правило, данный вид отрыжки беспокоит человека тогда, когда он ест второпях и плохо пережёвывает пищу. Такое поглощение еды «кусками», без тщательной обработки, а также спешка и быстрый темп трапезы, приводят к тому, что в желудочно-кишечный тракт попадает большое количество воздуха. Что впоследствии вызовет отрыжку.

Также разговоры в момент принятия пищи способствуют тому, что во время общения и одновременного поглощения блюд в желудок человека попадает много воздуха. Который затем, абсолютно закономерно, «пожелает» вырваться наружу через ротовое отверстие.

Поэтому, лечение отрыжки воздухом состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться поглощать пищу в тишине и спокойствии. При отсутствии разговоров, лишних эмоций и иных факторов, беспокоящих человека во время еды.

Переедание также может способствовать появлению после еды таких неприятных симптомов, как отрыжка воздухом. Поэтому, нужно завести себе правило кушать столько, сколько способствует насыщению, но не больше. Особенно вредно поглощать пищу «про запас» Это ведёт не только к появлению отрыжки, но и провоцирует возникновение многих желудочно-кишечных заболеваний.

Полюбившаяся многим, особенно детям, жевательная резинка также может привести к появлению симптомов отрыжки. Дело в том, что постоянное жевание не есть отличительная особенность человека (в противоположность, например, корове). Поэтому, постоянное пережёвывание чего-либо во рту способствует выделению желудочного сока при отсутствии пищи, попавшей в желудок. Что вызывает его дисфункцию, которая проявляется, прежде всего, в появлении отрыжки воздухом.

Диетологи после приёма пищи рекомендуют кратковременный отдых (приблизительно полчаса). Если же сразу же по окончании трапезы человек примется выполнять какие-то физические упражнения, это может привести к появлению отрыжки. Желудку требуется покой в течение некоторого времени, чтобы пища обработалась и поступила в кишечник для дальнейшего усвоения. Физические нагрузки предполагают сдавливание желудка, что приводит к нарушению нормального функционирования процесса переваривания пищи.

Иногда отрыжка воздухом является симптомом некоторых болезней, а именно:

• нарушения носового дыхания;
• заболеваний ротовой полости и зубов;
• аэрофагии, которая проявляется в заглатывании избыточного количества воздуха при приёме пищи, что вызвано дисфункцией желудка;
• некоторых видов неврозов.

Отрыжка воздухом также возникает в результате употребления некоторых продуктов питания – газированных напитков, в том числе, и минеральной воды, а также пива. Появление отрыжки в данном случае связано с повышенным газообразованием в желудке, который и ввязывает выход воздуха наружу. Пищевая сода также способствует провоцированию газообразования в желудке, что может привести к появлению выхлопов воздуха изо рта.

Ну, и конечно, беременность, как определённый период жизни у женщин, чаще всего, сопровождается появлением отрыжки. В силу того, что желудок сдавливается растущей маткой, процессы пищеварения в нём затруднены и приводят к застаиванию и повышенному газообразованию. В данном случае специалисты рекомендуют изменить режим питания и строго придерживаться правил приёма пищи. Будущим мамам также рекомендуется соблюдать определённую диету, в которой будут присутствовать исключительно полезные продукты и напитки. А также та пища, которая не способствует повышенному газообразованию в кишечнике.

Лечение тухлой отрыжки

Симптомами тухлой отрыжки является появление неприятного тухлого запаха изо рта. Такой вид отрыжки свидетельствует о том, что пища застаивается в желудке, не перерабатывается и не отправляется в кишечник для дальнейшего усвоения и вывода из организма. В данном случае принятая еда начинает скапливаться в желудке, гнить и образовывать газы, которые с неприятным запахом выделяются обратно, через ротовую полость. Возможно, при этом возникают болевые ощущения под ложечкой, свидетельствующие о том, что с желудком имеются проблемы.

Причины несварения желудка, при котором пища начинает гнить и издавать неприятный запах, который выделяется через рот, достаточно велики. К заболеваниям, вызывающим подобные симптомы, относятся:

• панкреатиты,
• гипоацидные гастриты,
• гастроэзофагеальна рефлюксная болезнь,
• признаки сахарного диабета,
• симптомы дуоденогастрального рефлюкса,
• наличие вирусного гепатита «А»,
• появление диафрагмальной грыжи,
• понижение моторных функций желудочно-кишечного тракта,
• возникновение язв в эпителии желудка или двенадцатиперстной кишки,
• симптомы желчнокаменной болезни,
• появление онкологических процессов в пищеварительной системе,
• признаки холецистита.

При нечастых проявлениях тухлой отрыжки специального лечения проходить не стоит. Необходимо только позаботиться о правильном питании, о котором было рассказано в каждом разделе данной статьи. При постоянно беспокоящих симптомах тухлой отрыжки необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти обследование. Поскольку в данном случае лечение тухлой отрыжки – это терапия основного заболевания, вызвавшего появление неприятных симптомов.

• После завершения трапезы лучше всего прогуливаться спокойным и неспешным шагом в течение тридцати минут или одного часа.
• Ложиться отдыхать нужно на высокую подушку, которая предотвратит выброс пищи из желудка в пищевод.
• Не стоит носить тугую одежду, особенно пояса и ремни, которые сильно затягиваются на талии и животе.
• Пищу нужно принимать часто и небольшими порциями. При этом каждую порцию блюда нужно тщательно и долго пережёвывать.
• Из рациона питания нужно исключить продукты питания, которые вызывают процессы брожения в желудке. К ним относятся мучные изделия и сдоба, сладости, бобовые, капуста.
• Если больной занимается спортивными нагрузками, то при усилении симптомов тухлой отрыжки нужно исключить упражнения, которые оказывают нагрузку на мышцы брюшного пресса.
• Очень желательной рекомендацией является избавление от таких пагубных привычек, как приём алкоголя и табакокурение.
• При появлении симптомов тухлой отрыжки рекомендуется принять некоторое количество активированного угля. Чтобы улучшить его абсорбционные качества, таблетки расталкиваются и разводятся в воде, а после выпиваются. Если данный процесс является трудоёмким, а от отрыжки необходимо избавиться, то рекомендуется тщательно пережевать таблетки во рту и только после этого проглотить, запивая водой. Приём активированного угля противопоказан при острых формах язвенных поражений желудочно-кишечного тракта.
• Временным терапевтом при возникновении тухлой отрыжки может послужить препарат «Смекта». Взрослым рекомендуется дозировка в количестве одного пакетика три раза в день. А детям старше двух лет – два раза в сутки по одному пакету.

Лечение отрыжки после еды

Отрыжка возникает, как правило, сразу же после приёма пищи.

Чтобы избежать отрыжки после еды, необходимо провести тщательную ревизию тех продуктов и напитков, которые употребляются человеком. Диетологи и гастроэнтерологи советую исключить из рациона питания газированные напитки, в том числе и минеральную воду, блюда из фасоли и гороха.

Но самый действенный метод лечения отрыжки после еды – это неторопливый и вдумчивый приём пищи. Необходимо оставить спешку, различные хлопоты и сосредоточиться на еде. Пищу нужно пережёвывать медленно, долго и тщательно. Тогда симптомы отрыжки будут беспокоить человека очень редко, а, возможно, что и никогда.

Также необходимо соблюдать следующее правило приёма пищи – кушать небольшими порциями. При этом каждая ложка блюда или каждый глоток напитка должен быть малого объёма, а сами порции кушаний – немного меньше привычных.

Ещё одна рекомендация диетологов при лечении отрыжки – исключить разговоры за столом. Понятно, что в нашем обществе приняты задушевные беседы в кругу семьи или близких людей, собравшихся за вкусным ужином. Но такая традиция ведёт к тому, что в желудки разговаривающих за едой людей попадает большое количество воздуха, что в большинстве случаев вызовет отрыжку.

Гастроэнтерологи не рекомендуют запивать пищу водой или другими напитками. Самое лучшее время приёма напитков – за полчаса (час) до еды и через час-два после приёма пищи. Дело в том, что жидкость, попавшая в желудок одновременно с едой, разбавляет концентрацию желудочного сока, что ведёт к ухудшению переваривания пищи.

Нерегулярность опорожнения кишечника также влияет на процесс газообразования в нём. Процесс задержки переваренной пищи в кишечнике ведёт к тому, что в пищеварительном тракте начинают образовываться газы. Которые могут начать выходить наружу через ротовую полость в виде отрыжки с неприятным запахом. Поэтому, при наличии запоров и нерегулярности стула больному необходимо пересмотреть свой рацион питания. Специалисты рекомендуют ввести в меню пациента продукты, богатые клетчаткой, которые способствую восстановлению правильной работы кишечника, и устранят запоры, а затем, и отрыжку.

Людям, страдающим неприятными симптомами после приёма пищи, следует помнить, что лечение отрыжки после еды – это, в первую очередь, их задача по пересмотру своего образа жизни. А только лишь потом - обращение к докторам за медикаментозной терапией.

Лечение тяжести в желудке с отрыжкой

Тяжесть в желудке, сопровождаемая отрыжкой – это симптомы диспепсии. К этим неприятным явлениям могут также прибавиться признаки изжоги, вздутия живота, метеоризма, тошноты и неприятного привкуса во рту.

Причиной подобных симптомов могут быть различные желудочно-кишечные заболевания, к примеру,

Если причина отрыжки – неполадки в работе желудка, то нижеприведенные средства помогут справиться с этой неприятной проблемой.

• Способ лечения № 1 – после окончания приёма пищи нужно развести в половине стакана воды четвертинку чайной ложечки соды. Вода с содой выпивается, и через некоторое время отрыжка прекращается.
• Способ лечения № 2 – поможет также и магнезия, растворена в воде. На половину стакана воды нужно взять четверть чайной ложки препарата. Жидкость необходимо незамедлительно выпить после еды сразу же после возникновения признаков отрыжки.
• Способ лечения № 3 – один или два раза в сутки нужно накапать на небольшое количество сахара пять капелек гвоздичного эфирного масла. Смесь съесть, а процедуру лечения использовать в течение месяца.

Специалисты-гастроэнтерологи для лучшей регуляции деятельности желудка советуют принимать такие препараты, как «Омез», «Мезим», «Алмагель», «Иммодиум».

Но прежде всего, необходимо позаботиться о режиме и качестве питания. При возникновении неприятных симптомов в желудке необходимо изменить рацион питания. В первую очередь, нужно избавиться от сладостей – пирожных, чая с сахаром, варенья и так далее. Сахар, попавший в желудок, вызывает в нём брожение пищи, что приводит к повышенному газообразованию, а значит, метеоризму и отрыжке. Очень вредно употреблять сладкую пищу сразу же после еды. Если человеку хочется сладостей, лучше их съесть за полчаса – час до начала трапезы или через полтора часа после еды.

Жирная пища также является провокаторов многих дисфункций пищеварительного тракта, а значит, и отрыжки. Большое количество жиров в рационе питания – сала, сливочного масла, жирного мяса и колбасы, сыров – есть фактор, провоцирующий отрыжку и тяжесть в желудке. Продукты данной группы можно кушать по чуть-чуть, и ни в коем случае не злоупотреблять ими.

При тяжести в желудке, сопровождаемой отрыжкой, необходимо исключить из меню больного следующие продукты питания:

• кофе,
• шоколад,
• газированные напитки,
• пиво,
• экзотические фрукты,
• цельное молоко,
• горох, фасоль и другие бобовые,
• капусту.

Специалисты гастроэнтерологи рекомендуют один раз в неделю придерживаться специальной диеты. Необходимо принять от шести до десяти таблеток активированного угля один раз в день. И в течение этого дня питаться кашами на воде. Между приёмами пищи необходимо пить много чистой воды без газа, но не раньше, чем через два часа после окончания трапезы. До еды воду нужно пить не позже, чем за полчаса до начала приёма пищи. При регулярном использовании данной диеты нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта, и симптомы отрыжки с одновременной тяжестью в желудке исчезают.

Если же при соблюдении вышеуказанных рекомендаций тяжесть в желудке с отрыжкой продолжают мучить больного, вероятнее всего, проблема не в желудке, а в иных заболеваниях. К примеру, дисбактериоз, нарушения функционирования поджелудочной железы, долихосигма (наличие удлинённого конечного отдела толстой кишки) могут вызвать неприятные симптомы тяжести в желудке, сопровождаемые отрыжкой.

В этом случае, необходимо обратиться к гастроэнтерологу для обследования и пройти соответствующий курс лечения.

Дисбактериоз можно легко обнаружить в лаборатории, сдав анализ кала на исследование. Одним из помощников при дисбактериозе является диета, а также наличие в рационе питания кисломолочных продуктов – кефира, ряженки, простокваши и сыворотки.

Лечение кислой отрыжки

Отрыжка с кислым привкусом является патологическим симптомом, который может свидетельствовать о некоторых заболеваниях пищеварительной системы. Проявляется такой вид отрыжки, как появление кислого послевкусия после приёма пищи, появившегося одновременно с выходом воздуха через рот. Кислая отрыжка может сопровождаться изжогой – жжением в желудке и пищеводе – или же возникать самостоятельно.

Чтобы определиться с вероятным диагнозом, а также правильными методами терапии, необходимо понаблюдать, в какое время появляется кислая отрыжка. Если беспокоящие человека симптомы возникают сразу же после приёма пищи, то это свидетельствует о дисфункции клапана, находящегося между пищеводом и желудком. Данный клапан не полностью закрывается, и поэтому пища может проникать наружу, вызывая кислый привкус во рту и, иногда, симптомы изжоги.

Возникновение кислой отрыжки через тридцать – сорок минут после завершения трапезы означает, что человек страдает ферментативной недостаточностью. Это проявляется в неспособности желудочных ферментов переваривать весь объём пищи. Поэтому в желудке начинаются процессы брожения, которые образуют газы с последующим их выбросом через ротовое отверстие. Народное название данной болезни – несварение желудка, и его необходимо лечить, только пройдя консультацию у врача-гастроэнтеролога.

Ещё одной из причин возникновения кислой отрыжки может быть панкреатит. При данном заболевании недостаточная выработка ферментов, необходимых для процесса пищеварения, обычное явление. И чтобы понять, вызвана кислая отрыжка этим заболеванием, нужно пройти исследование, которое рекомендует специалист. При панкреатите вместе с газами из желудка в пищевод выбрасываются и частички пищи, а также некоторое количество желудочного сока, который отличается кислым вкусом.

Лечение кислой отрыжки может назначить врач-гастроэнтеролог. Поскольку самостоятельные попытки облегчить собственное состояние с помощью медикаментов, могут закончиться ухудшением самочувствия больного. Но есть несколько рекомендаций, которые могут быть полезными ещё до проведения обследования.

В первую очередь, необходимо наладить правильный режим питания. Завтракать, обедать и ужинать нужно в определённое время. Когда организм привыкнет к подобному режиму, именно ко времени приёма пищи у человека будет активизироваться выработка необходимых ферментов. Если оставить всё, как есть, бессистемность питания будет и дальше провоцировать застой пищи в желудке, а также образование газов и возникновение кислой отрыжки.

Помимо этого, стоит приучить себя принимать пищу небольшими порциями, но часто – не менее четырёх-пяти раз в сутки. Из рациона больного необходимо исключить многие продукты питания: острую, маринованную, излишне солёную, копчёную пищу. А вместо неё в меню должны появиться каши, кисели и иная пища с нежной и обволакивающей консистенцией.

Утром натощак и перед обедом, за полчаса до приёма пищи рекомендуется выпивать стакан чистой воды. После обеда не стоит сразу же ложиться отдыхать: нахождение в горизонтальном положении может вызвать ухудшение пищеварения, вследствие чего появится отрыжка.

При частых и неприятных симптомах кислой отрыжки можно воспользоваться препаратами «Мезим»,«Фестал» или антацидными препаратами, которые снижают кислотность среды в желудке. Среди народных методов лечения кислой отрыжки самым действенным является употребление свежевыжатого сока. Такой напиток принимается за пятнадцать -двадцать минут до еды в количестве половины стакана.

Лечение частой отрыжки

Частая отрыжка возникает в случае определённых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Различные формы гастритов, особенно хронических, признаки гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, язвенные поражения желудка – эти желудочные заболевания являются одними из первых в списке факторов, вызывающих постоянную отрыжку.

Но не только желудок может спровоцировать появление неприятных симптомов. Дисфункции печени и жёлчного пузыря, а также, слепой кишки вызывают отрыжку не менее часто, чем проблемы с желудком.

Лечение частой отрыжки может производиться народными методами, указанными в соответствующем разделе, а также специальным отваром, о котором мы упомянем здесь.

Рецепт настоя, помогающего вылечить частую отрыжку. Берётся двадцать граммов сушёного корня девясила, который необходимо залить кипятком в количестве одного литра. Напиток оставляется настаиваться до тех пор, пока не охладиться до комнатной температуры (но не менее, чем полчаса). После чего средство можно пить, желательно за тридцать минут до еды. В некоторых случаях особо сильной и частой отрыжки настой употребляется после приёма пищи как обычный чай (но только без сахара).

Лечение отрыжки народными средствами

Народная медицина предлагает множество способов исцеления от различных недугов и проблем с пищеварительной системой. Поможет она справиться и с отрыжкой.

• Средство № 1 – козье молоко

Необходимо найти постоянный источник свежего и качественного козьего молока. И каждый день пить по стакану напитка три раза в день после еды. Такие усилия нужно совершать два или три месяца, пока пищеварительная система не отрегулируется и отрыжка не устранится.

• Средство № 2 – упражнение на спине

В данном случае «зарядка» не лечит отрыжку, а только помогает справиться с её симптомами и облегчает состояние человека. Но это уже много значит, поэтому, стоит воспользоваться предложенным способом.

Нужно лечь на спину и поднять выпрямленные ноги под углом в сорок пять градусов. Так необходимо продержаться две – три минуты, а потом ноги плавно опускаются на пол. Рекомендуется выполнить не один подход, а несколько. Благодаря физической нагрузке симптомы отрыжки активизируются, а затем прекратятся.

• Средство № 3 – семя льна

Данное средство обладает поистине сто процентным результатом в лечении отрыжки. Причём, приготовить целебное снадобье просто. Главное, регулярно его использовать, тогда результат будет заметным и стойким.

Семя льна принимаются в виде подготовленной жидкости три раза в день за полчаса до еды. Необходимо заварить одну столовую ложку семян льна в стакане кипятка. Настой должен постоять полчаса, а затем четверть стакана слизи необходимо выпить. Остальная порция снадобья оставляется до следующих приёмов. Такой курс лечения должен длиться не менее двух – трёх недель.

Лечение отрыжки народными средствами – это не панацея. В любом случае, человеку, страдающему этой проблемой, необходимо обратиться к врачу – гастроэнтерологу, пройти обследование и выявить причины дисфункции деятельности пищеварительной системы.

Препараты для лечения отрыжки

Фармацевтическая промышленность представляет большое количество средств, которые помогут избавиться от симптомов отрыжки, а также предупредить её возникновение.

Препараты для лечения отрыжки необходимо применять только в соответствии с инструкцией и после консультации со специалистом. Самолечение может привести к тому, что состояние больного ухудшиться, а в его анамнезе появятся новые болезненные симптомы и заболевания. Чтобы этого не допустить, необходимо пройти исследование и выявить первопричины, которые провоцируют отрыжку. И только лишь после заключения врача-гастроэнтеролога начать применять назначенные им препараты в соответствующей дозировке.

Приведём перечень лекарственных средств, рекомендуемых к применению при симптомах отрыжки:

• Мотилак
• Ранидитин (в таблетках)
• Мотониум
• Ренни
• Мотилиум
• Алмагель
• Де-нол
• Гастал
• Пассажикс
• Иммодиум
• Фестал

Лечение отрыжки – необходимое мероприятие, поскольку восстановление правильного функционирования желудочно-кишечного тракта способствует сохранению здоровья и хорошего самочувствия на долгие годы.

Отрыжка бывает у каждого, часто против воли. Хотя умеренная и редкая отрыжка вполне нормальна, при некоторых заболеваниях, например гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), избыточном бактериальном росте в тонкой кишке или синдроме протекающего кишечника, она может случаться слишком часто. Чтобы избавиться от отрыжки, прежде всего необходимо вылечить ее возможную причину. Кроме того, избегайте газированных напитков, чрезмерного количества кофеина и алкоголя и отдавайте предпочтение простой воде или чаю. Попробуйте исключить из своего рациона способствующие газообразованию продукты, например фасоль, а также жирную и острую пищу. Ешьте медленно и небольшими порциями. Если отрыжка сопровождается болью или случается слишком часто, проконсультируйтесь с врачом.

Шаги

Предотвратите попадание лишнего воздуха

Жуйте с закрытым ртом. Закрывайте рот сразу после того, как положите в него очередной кусок пищи или отопьете напиток. Не открывайте рот до тех пор, пока не проглотите пищу или жидкость. Так вы не будете случайно глотать лишний воздух.

• Подобным образом не разговаривайте, когда жуете. Говорите, когда ваш рот пуст - это не только вежливо, но и снижает вероятность того, что вы проглотите лишний воздух.
• Можно попросить близкого друга или родственника, чтобы он несколько раз понаблюдал за тем, как вы едите, и не открываете ли вы рот, когда пережевываете пищу.

1. Считайте от 5 до 1 каждый раз, когда кладете в рот очередной кусок пищи или делаете глоток. Спешная еда или питье приводят к тому, что в пищеварительный тракт попадает лишний воздух, который вызывает отрыжку. Ешьте медленнее - делайте паузы и считайте про себя после того, как положите в рот очередной кусок. Это позволит вам расслабиться во время еды, и в ваш пищеварительный тракт попадет меньше воздуха.

   Пейте из стакана, а не через соломинку. Соломинка способствует заглатыванию большего количества воздуха. Пейте не спеша из стакана - так вам будет легче контролировать количество выпитой жидкости.

   Воздерживайтесь от жевательной резинки и твердых леденцов. От данных привычек бывает непросто избавиться, однако это стоит того. Когда вы сосете леденец, то время от времени приоткрываете рот, и в него попадает дополнительный воздух. Через непродолжительное время этот воздух может вызвать отрыжку или икоту.

   • Если вам очень нравится жевательная резинка, то сложно будет отказаться от нее. Когда вам хочется пожевать резинку или пососать леденец, выпейте вместо этого стакан воды. Это поможет справиться с данным желанием.

2. Своевременно лечите симптомы простуды или аллергии. Если у вас заложен нос или горло, это повышает риск того, что вы проглотите лишний воздух при дыхании. Когда вы простужены, используйте назальное противозастойное средство, чтобы смягчить симптомы и прочистить дыхательные пути. Более свободное дыхание часто помогает уменьшить отрыжку.

   • Когда у вас заложен нос, наклеивайте на его внешнюю поверхность назальный пластырь - это поможет облегчить дыхание.

3. Обратитесь к стоматологу в том случае, если зубные протезы плохо подогнаны или слишком свободно сидят. Если вам неудобно есть из-за зубных протезов, во время еды вы, скорее всего, глотаете дополнительный воздух. Посетите стоматолога и узнайте у него, можно ли лучше подогнать протезы, чтобы они не мешали вам.

   • Если протезы достаточно лишь слегка подогнать, стоматолог сможет сделать это сразу же. Если же протезы плохо подходят, возможно, придется делать новые.

4. Бросьте курить. Когда вы затягиваетесь сигаретой, то вдыхаете воздух легкими, но при этом часть его попадает в желудок и кишечник. При выкуривании нескольких сигарет этот эффект усиливается. Курение раздражает пищеварительную систему, что может привести к постоянной отрыжке.

   • Курение электронных сигарет также приводит к тому, что в пищеварительный тракт попадает лишний воздух.

5. Ешьте небольшими порциями 4–6 раз на протяжении дня. Принимайте пищу через каждые 3–4 часа, чтобы обеспечить организм необходимой ему энергией. Постарайтесь при каждом приеме пищи употреблять белковые продукты, например курятину, чтобы дольше оставаться сытым. Это прекрасный способ избежать больших порций, которые могут вызвать вздутие живота, несварение желудка и отрыжку.

   • Примером небольшой порции здоровой пищи является яичница-болтунья с пшеничным тостом.

Как предотвратить изжогу

1. Не ложитесь сразу после еды. Возможно, во время или после еды вы испытываете изжогу - чувство жжения, поднимающееся от желудка вверх к горлу. Изжога может усилиться, если вы съедите слишком много или ляжете сразу после приема пищи. Изжога часто сопровождается отрыжкой, что свидетельствует об общем расстройстве пищеварительной системы.

Любой человек в течение жизни хотя бы раз сталкивался с отрыжкой. Именно так в народе называется выход пищи (газов) из желудка и пищевода. Причем все это явление может сопровождаться неприятным запахом и характерным звуком. Важно знать причины ее появления, меры профилактики и методы избавления.

Причины и виды отрыжки

Само по себе явление не очень опасное для взрослого человека, но особого внимания по этому вопросу требует грудной ребенок, пищеварение которого еще только-только налаживается. Причин появления отрыжки у взрослого может быть множество. Основная – попадание воздуха в желудок, чаще всего это происходит во время приема пищи или жидкости.

Второй немаловажной причиной является выход газов, образующихся в желудке при употреблении в пищу некоторых продуктов, например, фасоли, гороха, капусты и других. Газы выходят через рот постепенно, незаметно для человека. Но иногда внутрижелудочное давление повышается очень резко, и происходит отрыжка.

Более серьезно следует подойти к отрыжке едой, поскольку этот не очень приятный процесс может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний желудка, печени, всего пищеварительного тракта. Тогда отрыжка – всего лишь маленький симптом, и если не принимать его во внимание, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми для жизни и здоровья человека.

Кроме того, многие отмечают, что отрыжка может иметь горький, гнилостный или кислый привкус. Это является показателем неблагоприятной ситуации, связанной с желудочно-кишечным трактом, возможными острыми или хроническими заболеваниями.

Горькая отрыжка возникает, если желчь поднимается выше и попадает в желудок. Это означает, что печень либо желчные протоки выполняют свои функции неправильно. Гнилостный запах – своеобразное предупреждение о застое пищи в желудке по каким-либо причинам. Поэтому наблюдается гнилостное разложение содержимого желудка, то есть этот орган не работает или его активность незначительна.

Отрыжка с кислым привкусом может появляться в двух, можно сказать, противоположных случаях. Одна из причин – отсутствие соляной кислоты в желудочном соке, вследствие чего начинается брожение. Вторая причина, наоборот, связана с избыточной секрецией той же соляной кислоты, что приводит к повышению кислотности содержимого желудка. Появление такой отрыжки также является для человека сигналом необходимости срочного обращения к гастроэнтерологу за назначением эндоскопии и других медицинских исследований.

Таким образом, среди различных видов отрыжки наиболее часто встречается отрыжка воздухом либо газами, образующимися в желудке. Гораздо реже этот процесс связан с повышенной секрецией желудочного сока, вызываемой различными причинами. Наибольшего внимания требует отрыжка, сопровождающаяся неприятными запахами и привкусами, свидетельствующая о наличии той или иной патологии.

Как избавиться от отрыжки тухлыми яйцами

С проявлениями отрыжки знаком каждый, однако, в отдельных случаях человек замечает, что ее появление связано непросто с физиологическим сокращением желудка и выходов воздуха, но и появлением неприятного запаха, который идентичен запаху протухших яиц.

Любой человек, находящийся в здравом уме, никогда не будет употреблять в пищу яйца с истекшим сроком годности, тем более что запах напомнит ему об этом. Причиной появления этого «аромата» становится сероводород, газ, известный всем по школьным химическим опытам.

Та же реакция, которую школьный учитель демонстрировал на уроке, теперь проходит в желудке человека при попадании туда пищи. Серосодержащие белки присутствуют во многих продуктах, при употреблении их происходит расщепление при помощи серобактерий, вследствие чего и образуется запах.

Способ борьбы с таким видом отрыжки только один, снижение объема продуктов с серосодержащими белками. Наибольшее количество таких белков содержится в красном мясе и курятине, естественно, в яйцах, молочных продуктах.

Среди овощей богаты таким белком капуста (различные ее виды), лук и чеснок, петрушка, кресс-салат. В списке также есть: бобовые, зерновые, орехи и семена. Из фруктов следует выделить бананы, авокадо, арбуз. Полностью исключить эти продукты из рациона человека нельзя, но ограничить либо заменить другими вполне возможно.

В отдельных случаях наблюдается избыточный рост обычных кишечных бактерий, присутствующих во флоре кишечника. Человек при этом чувствует , вздутие живота, отрыжку с запахом тухлых яиц. Выяснив причину, чем вызван аммиачный запах при отрыжке, можно приступать либо к реорганизации системы питания, либо серьезному лечению под контролем врача.

Как избавиться от отрыжки после еды

Чаще всего с таким явлением человек сталкивается после сытной еды, вместе с которой в желудок попадает достаточно большое количество воздуха. В редких случаях отрыжка может сопровождаться изжогой, которая связана с повышенной кислотностью, превышением индивидуальной нормы для человека.

Этот процесс абсолютно естественный, можно считать его совершенно нормальным. В общественных местах важно научиться сдерживаться, исключить, по возможности факторы, провоцирующие отрыжку, в частности, грязную пищу, употребление кислых продуктов, газированных напитков, мороженого и молочных коктейлей.

Одним из «провоцирующих» факторов становится стресс, человек, находящийся в этом состоянии, не расслабляется, быстро ест и пьет, что приводит к заглатыванию лишнего воздуха. Изменению самочувствия помогают прогулки на свежем воздухе, медитации, занятия йогой, полноценное питание и витамины.

Женщина в положении становится более уязвимой, физиологические процессы, которые проходят в ее организме и связаны с появлением и развитием новой жизни, естественно, оказывают влияние на ее здоровье и самочувствие.

Многие беременные женщины отмечают появление отрыжки, хотя раньше не сталкивались с таким явлением. В этот период происходят серьезные гормональные изменения, увеличивается количество гормонов, изменяется их действие на группы клеток и органы, например, выработка того же прогестерона увеличивается в десять раз.

С одной стороны, этот гормон вместе с эстрогеном делает женщину более спокойной, улучшает состояние ее кожи и волос. С другой, этот дуэт замедляет процессы пищеварения, чтобы организм успевал взять все полезное для ребенка. Из-за того, что, пища застаивается в желудке, становится более длинным процесс ферментации, повышается газообразование. На более поздних сроках беременности увеличившаяся в объемах матка давит на органы пищеварительного тракта, также провоцируя появление отрыжки.

Основные рекомендации связаны с режимом питания, уменьшением количества сахаров в пище, иных продуктов, способствующих газообразованию. Также в борьбе с отрыжкой помогают мятная вода или чай с имбирем, ежевикой, малиной, ромашкой.

Как избавиться от отрыжки воздухом

Еще один весьма распространенный способ отрыжки, хорошо знакомый любому человеку. Воздух попадает в желудок при глотании, вместе с пищей или жидкостью, когда организм находится в стрессовом состоянии. Внутрижелудочное давление при излишнем количестве воздуха приводит к резкому сокращению стенок желудка.

Лучшее средство – профилактика. Опять же человеку нужно внимательно наблюдать за собой и своим организмом, чтобы определить, какие основные причины не совсем приятного выхода лишнего воздуха из желудка.

Если это происходит в процессе еды, питья, значит необходимо есть чаще и меньшими порциями, беспрекословно выполнять советы, например, о тщательном пережевывании пищи и молчании во время еды.

Часто провокатором становится обычная жевательная резинка или новомодные газированные напитки, рекламируемые на каждом углу. Добиться свежего дыхания можно и другими способами. Химические напитки заменить полезными и вкусными натуральными соками, минеральной водой без газа, ибо последний в списке факторов, вызывающих отрыжку.

Избавление от тревожности и стресса также помогает организму вернуться в привычное состояние. Для этого хороши прогулки, легкие физические упражнения, позитивные события, исключение негатива из жизни. Народная медицина советует чаи и настои на основе мяты, мелиссы, корня валерианы.

Лечение отрыжки

Прежде чем спешить в аптеку за средством от отрыжки, которое посоветовала соседка или двоюродная тетушка, необходимо выяснить точные причины ее появления. Единичная отрыжка, при которой не наблюдается гнилостного запаха, кислого или горького привкуса, говорит о том, что просто небольшое количество воздуха попало в желудок.

Частое появление отрыжки, сопровождающееся появлением горечи во рту или запаха тухлых яиц, говорит о наличии серьезной проблемы, которую нельзя решать самостоятельно, без определения причины и установления точного диагноза заболевания. Лечится не отрыжка, которая является всего лишь одним из симптомов, а само заболевание.

Профилактика – хороший помощник в борьбе с отрыжкой

Существуют и профилактические способы, помогающие снизить риск, предупредить появление отрыжки. Во-первых, необходимо установить жесткий контроль за рационом, исключить газированные напитки, продукты, имеющие длительный срок переваривания и способствующие образованию газов.

Популярная жевательная резинка должна быть исключена (или сведена к минимуму), особенно это касается детей и подростков. То же касается и продуктов с большим содержанием воздуха, например, модных коктейлей, в том числе и молочных.

Народные лекари также готовы оказать помощь людям, сталкивающимися с такой проблемой. В качестве основного средства предлагаются отвары и настойки на основе лекарственных растений или сборов.

В состав последних включаются дары леса, луга, которые уменьшают секрецию желудочного сока, способствуют освобождению желудка от застоявшегося содержимого, очищению желчных протоков, нормализации функции печени. Из самых популярных в народной медицине растений присутствуют тысячелистник (соцветия), укроп в семенах, мята перечная, зверобой. В разных рецептах присутствуют эти и другие растения.

Наиболее популярен чай, для которого нужно взять по 1 столовой ложке каждого растения. Затем этот сбор хранить в темном месте, в плотно закрывающейся таре. Для приготовления лечебного отвара две столовых ложки сбора залить кипятком, дать настояться. Отвар пить за полчаса до приема пищи.

Если врач установил, что отрыжка происходит из-за повышенной секреции, он может назначить лекарственные препараты, имеющие ощелачивающее действие.

Отрыжка не приговор, поэтому не следует пугаться и прибегать к экстренным мерам. Важно выяснить, с чем она связана, что способствует ее проявлению, можно ли убрать причины. В случае если это неприятное явление неоднократно повторяется, причем с аммиачным запахом или привкусом горечи, лучшее, что может сделать человек, – обратиться к специалисту за полноценным лечением.

Видео: прощай, отрыжка!