Кронколит. Открытие спортзала "Сеткач Gym" для людей с ограниченными возможностями

В Москве стартовала спортивная программа для инвалидов. Называется она "Фитнес без границ". Позаниматься на тренажерах и поплавать в бассейне маломобильные москвичи могут теперь бесплатно, но пока лишь в одном фитнес-клубе, расположенном в районе "Строгино". Подробности нового проекта узнал корреспондент "РГ".

Спорт как лекарство

Из более чем миллиона инвалидов, проживающих в столице, 400 тысяч имеют медицинские показания к занятиям физкультурой и спортом. Многие из них рекомендации врачей игнорируют. В домашних условиях заниматься фитнесом сложно, а на тренажерный зал большинству не хватает денег. Помочь людям с ограниченными возможностями взялись три организации: благотворительный фонд "Сила духа", Европейский союз пара-тхэквондо и сеть фитнес-клубов World Class. Начать решили с одного из фитнес-клубов в Строгино. Сейчас там бесплатно занимаются 20 москвичей с нарушениями опорно-двигательного аппарата в возрасте от 18 до 60 лет с I, II и III группами инвалидности. Первое время организаторы намерены поработать именно с этой категорией инвалидов. В дальнейшем к ним, возможно, присоединятся горожане с другими заболеваниями. Участникам проекта выдали абонементы, дающие право заниматься на тренажерах и ходить в бассейн. Нагрузку для них определяют индивидуально - в зависимости от возможностей, уровня физической подготовки и медпоказаний. Посещать клуб можно хоть каждый день с 12.00 до 17.00. Время выбрано не случайно: обычно в эти часы посетителей в клубе мало. "Первые результаты показали: подобные занятия очень востребованы, - рассказал "РГ" директор фонда "Сила духа" Александр Шлычков. - Многие уже поверили в себя и открыли новые возможности своего тела".

Тренировки, отмечают организаторы, могут стать для инвалидов своеобразным лекарством. Занимаются они под присмотром тренеров и медиков. Например, Дарья Вторыгина - инвалид первой группы. Ходит с трудом, фитнес-клуб в Строгино посещает один-два раза в неделю. Добираться туда на общественном транспорте из Балашихи для нее почти подвиг. Тем не менее, приехав, в среднем два часа тратит на тренировку на кардио- и силовых тренажерах, а вместе с бассейном - чуть больше. Условиями в целом довольна: есть подъемник, жаль лишь, что тренажеров для инвалидов-колясочников маловато. Фитнес - не единственное увлечение Дарьи. Вот уже полтора года занимается паравелоспортом. Недавно заняла третье место на чемпионате России, сейчас готовится к новым соревнованиям и надеется, что улучшится и здоровье. Говорит, велоспорт помогает нарастить мышечную массу, и ей станет легче ходить.

Расширяя границы

Организаторы задумались расширять границы проекта. Если удастся договориться, могут присоединиться фитнес-клубы в разных районах Москвы. По оценкам экспертов, если каждый фитнес-клуб столицы выделит хотя бы час в неделю, к спорту привлечь удастся 150 тыс. инвалидов. В этом случае можно рассчитывать на поддержку московских, а потом и федеральных властей. Подобные прецеденты в России уже есть. Например, в Иваново городская Дума снизила ставку земельного налога для центра, работающего с инвалидами. Льготный сценарий возможен и в Москве. Авторы проекта уже ведут переговоры с чиновниками.

Прямая речь

Михаил Терентьев, председатель Всероссийского общества инвалидов:

Важно, что бизнес отреагировал и поддержал инвалидов. Будет ли востребованной фитнес-программа, говорить пока рано, учитывая выделенные часы для бесплатного посещения клуба. Если люди с инвалидностью не работают и не занимаются чем-то еще, проект, конечно, будет востребован.

Кстати

Москвичи с нарушениями опорно-двигательного аппарата могут записаться на бесплатные фитнес-тренировки, отправив письмо по электронной почте

В Москве могут появиться специализированные фитнес-клубы для инвалидов. Возможность введения льгот для таких залов обсуждалась в числе поправок к столичному закону о безбарьерной среде, рассказали сайт в аппарате председателя комиссии по социальной политике Мосгордумы Михаила Антонцева.

"Была инициатива о создании специализированных фитнес-клубов для инвалидов. Если, конечно, владельцы каких-либо клубов захотят перепрофилироваться. Соответственно, такие залы нужно будет каким-либо образом выделить, обозначить, что они приспособлены для людей с инвалидностью", – рассказали в Мосгордуме.

Помимо этого всем спорткомплексам и фитнес-клубам будет рекомендовано по возможности оборудовать доступ в свои залы для инвалидов. Проект поправок принят в первом чтении в начале декабря 2015 года, второе чтение ожидается в первом квартале 2016 года.

"Когда документ вступит в силу, на транспорте и в учреждениях социальной сферы буквенную и изобразительную информацию должны будут дублировать таблички, набранные шрифтом Брайля. В первую очередь речь идет о карте метро и схемах маршрутов в городском транспорте", – добавили в Мосгордуме.

Сегодня в Москве проживает около 1,2 миллиона людей с ограниченными физическими возможностями. За последние 5 лет в рамках создания безбарьерной городской среды доля зданий, полностью или частично приспособленных для инвалидов, выросла в 1,5 раза. По данным департамента труда и социальной защиты, в 2010 году объекты инфраструктуры были доступны людям с ограниченными возможностями на 54 процента. Уже в 2014 году этот показатель достиг 80 процентов. А на объектах социальной сферы уровень доступности составляет более 90 процентов.

Заместитель председателя Всероссийского общества инвалидов Олег Рысев считает, что специализированные фитнес-клубы будут востребованы.

"Люди с инвалидностью могут работать над развитием и укреплением верхнего плечевого пояса или наоборот – разрабатывать ноги. Есть специальные тренировочные системы с восстановительным эффектом – заниматься по ним можно и в обычном спортзале. Но пока фитнес-клубы остаются физически недоступными для многих категорий инвалидов", – сказал он.

Рысев добавил, что наиболее удобны для занятий будут те клубы, которые находятся в удаленных от центра Москвы районах. "Не везде есть достаточное количество мест для парковки автомобилей. И если обычный человек может припарковаться в соседнем дворе, то инвалиду принципиально важно поставить машину как можно ближе ко входу. Также неудобными будут залы на вторых-третьих этажах. Люди с инвалидностью охотнее будут выбирать клубы на окраинах, которые при этом находятся на первом этаже", – подчеркнул эксперт.

Фитнес-эксперт, специалист по подготовке олимпийских сборных команд Анна Миляева считает, что заинтересовать фитнес-клубы будет достаточно просто.

"Клубу выгоднее всего будут какие-либо льготы. Это могут быть налоговые послабления или аренда на льготных условиях. Хорошим стимулом может стать бесплатная реклама – это может стать самым заманчивым предложением для спорт-клубов", – сказала она.

При этом сам клуб должен соответствовать ряду критериев, добавляет эксперт. "Во-первых, нужны квалифицированные кадры, которые умеют работать с такой категорией посетителей. Стоит отметить, что к людям с какими-либо физическими отклонениями нужен особый подход: их нужно постоянно вдохновлять и мотивировать, поддерживать морально. Часто им нужно общение. Соответственно, и программы должны быть специальные: так, занятие с инвалидом длится не более 50-60 минут. Конечно, у клуба должен быть опыт работы с такими посетителями, проверенные и отработанные методики. Хорошо, если есть бассейн – зачастую, на первой стадии такому человеку легче привыкать к нагрузкам именно в воде", – заключила Миляева.

Отметим, что в столице не менее будут предоставлены инвалидам. Помимо этого предлагается дополнительно обеспечивать сопровождение маломобильных граждан и помогать им на объектах социальной, инженерной и транспортной инфраструктуры Москвы. К тому же, отмечается необходимость допуска к социальной и транспортной инфраструктуре собак-поводырей.

Больницы - это достаточно частое «развлечение» мам детей-инвалидов. Но в первый раз мне почему-то было сложно собраться на плановую операцию. У меня возникло такое количество вопросов, на которые ответ получить было невозможно, что я просто растерялась. В той бумажке, которая называется «вызовом» были перечислены необходимые справки и анализы, но о…

Утвержден перечень специализированных продуктов лечебного питания для детей-инвалидов на 2019 год

Пенсии детям-инвалидам повысят в России в апреле 2019 года

Профессиональное выгорание врачей приняло в США характер национальной проблемы

Ученые заявили о связи между вирусом герпеса и болезнью Альцгеймера

Как подготовиться к МРТ

Могут ли воспалительные заболевания кишечника повлиять на ваш мозг

Многие люди с ВЗК испытывают некоторые когнитивные нарушения, и новейшие исследования объясняют причины этого. Большинству людей подходят занятия, которые помогают поддерживать столь же высокий уровень когнитивной деятельности. То, что происходит в кишечнике, действительно может повлиять на ваш мозг. Исследования, опубликованные в августе 2016 года…

Первая тренировка для людей с инвалидностью в рамках программы по привлечению людей с инвалидностью к занятиям спортом, которую организовал фонд совместно с Европейским Союзом пара-тхэквондо (EPTU) и российской сетью фитнес-клубов World Class, прошла в среду в Москве. По итогам тренировки будет разработана долгосрочная программа занятий для парафитнесистов.
Медицинские показания к занятиям спортом в Москве имеют более 400 тысяч людей с ограниченными возможностями здоровья, но только только 10% имеют возможность заниматься спортом. В Благотворительном фонде «Сила духа» эту ситуацию связывают как с различными финансовыми ограничениями, так и с недостатком специальных программ и фитнес-тренеров, умеющих профессионально работать с людьми с инвалидностью.

В среднесрочной перспективе инициаторы проекта планируют привлечь к программе другие фитнес-клубы Москвы, а также добиться от городских властей поддержки проекта и преференций для фитнес-компаний, присоединившихся к инициативе. К организаторам акции уже обратились некоторые фитнес-клубы из Краснодарского края и северокавказских республик с предложением перенять московский опыт.

Президент Европейского союза пара-тхэквондо, основатель и президент Благотворительного фонда «Сила духа» Александр Шлычков рассказал проекту «Жизнь без преград» об актуальности фитнес-тренировок для людей с инвалидностью.

— Почему решили заниматься привлечением инвалидов к спорту и как пришла такая идея?

— Много лет назад я сам получил инвалидность. При этом я не перестал заниматься единоборствами, которыми увлекался с детства. Однако постепенно я осознал, что каких-либо спортивных секций или программ для людей с ограниченными возможностями практически не существует. Именно тогда у меня появилась идея развивать спорт среди людей с инвалидностью, и со временем я создал Фонд поддержки инвалидов «Сила Духа». При этом сложности с занятиями спортом не ограничиваются только лишь отсутствием специальных программ. Очень часто людей останавливают психологические барьеры - они стесняются заниматься на людях, боятся того, что на них будут косо смотреть или у них что-то не получится. Именно поэтому в качестве девиза для наших первых тренировок мы выбрали фразу «Ты можешь!». Участникам нашей тренировки было очень важно поверить в себя и понять, что инвалидность - это не черта, находясь за которой нельзя заниматься спортом и жить полноценной жизнью

— Актуальны ли такие занятия? Есть ли востребованность?

Потребность в тренировках для людей с инвалидностью сегодня очень высока. Да, за последние несколько лет в Москве появилось достаточно много спортивных объектов с полной или частичной доступностью. Однако подготовленных тренеров и специализированных программ не хватает. В результате людям с инвалидностью не у кого спросить совета, какие упражнения делать в конкретном случае, как их делать правильно. Поэтому очень важно не просто предоставлять площадку, но и проводить занятия с тренерами.

© Фото: фонд «Сила духа
Фитнес для людей с инвалидностью

— Какой прогноз посещаемости таких тренингов?

Наша пилотная тренировка показала, что для достижения максимального эффекта необходимо ограничивать количество участников, занимающихся одновременно. Мы поняли, что оптимальный размер группы при условии одновременной работы двух тренеров - не более 12-15 человек. С одной стороны, небольшое число участников позволит тренерам уделить больше внимания каждому из них. С другой - чтобы в тренировках смогли принять участие все желающие, необходимо увеличивать либо количество групп, либо тренеров. Уже сейчас в нашем списке более 50 человек и их количество с каждым днем растет.