Лечение отеков ног средствами народной медицины. Травяные настойки и отвары от отеков ног. Почему отекают ноги у дачников. Профилактика отечности

Отеки ног – довольно часто встречающееся и вместе с этим малоприятное явление, причиной которого могут быть самые разные факторы. От возникновения недуга не застрахован ни один человек.

Однако больше появлению одутловатости нижних конечностей, согласно статистическим данным, подвержены люди определенных профессий: продавцы, консультанты, учителя (приходится много времени находиться на ногах), а также водители, кассиры, швеи, офисные работники (приходится много времени сидеть с согнутыми нижними конечностями).

Так как отечность нижних конечностей не является самостоятельной патологией, а лишь проявлением определенного заболевания, например сердца и сосудов, то и терапия должна назначаться после проведения тщательного обследования и уточнения первопричины. Только так можно полностью избавиться от недуга, а не просто сгладить его проявления.

Наряду с медикаментозными препаратами, назначающимися для устранения отечности, и иными методами традиционной медицины хорошо зарекомендовали себя народные средства. Препараты из лекарственных растений эффективны и что немаловажно полностью натуральны, а это означает, что при целесообразном применении они принесут исключительную пользу.

Скопление излишней жидкости в тканях приводит к формированию отеков. И по законам гравитации зачастую от данного малоприятного явления страдают именно нижние конечности. Отеки – не всегда проявление болезни. Они могут возникать у вполне здоровых людей в жаркое время года или из-за продолжительного пребывания в неудобной позе.

Однако зачастую одутловатость конечностей является следствием неполадок в организме и наличия определенного заболевания, требующего незамедлительной терапии.

Следует понимать, что систематическое появление отечности – сигнал о наличии скрытных болезней. Именно поэтому, если вы часто сталкиваетесь с недугом, не медлите с обращением к специалисту и прохождением обследование. Выявление заболевания на ранних этапах – лучший способ профилактики развития осложнений. Чем раньше будет начато лечение, тем скорее нормализуется функционирование органов и систем, улучшится общее состояние и самочувствие, а также качество жизни.

Скопление жидкости в межклеточном пространстве и сопряженные с явлением неприятные ощущения может быть обусловлено следующими патологическими состояниями и болезнями:

• ожирением;
• патологиями сердца и сосудов;
• сахарным диабетом;
• нарушением лимфообращения;
• заболеваниями почек и мочевыделительной системы;
• варикозным расширением вен;
• инфекционными поражениями;
• новообразованиями;
• гормональным дисбалансом;
• легочной недостаточностью.

Отеки могут возникать не только из-за наличия какого-то заболевания. Появление недуга может быть спровоцировано: беременностью, ношением неудобных туфель, укусами насекомых, малоактивным образом жизни, наличием пагубных привычек, злоупотреблением или нецелесообразным приемом медикаментозных препаратов.

Люди, которые периодически сталкиваются с патологическим состоянием, знают, как отеки сказываются на общем состоянии и качестве жизни. Сопровождается недуг, как правило: дискомфортными ощущениями во время ходьбы, незначительной болезненностью, быстрой утомляемостью. Начинает давить даже та обувь, которая ранее была самой удобной. Также отмечается появление надавленных мест от резинки на носках, ремешков и застежек.

Народные средства в борьбе с отечностью нижних конечностей

В копилке нетрадиционной медицины имеется огромное количество средств и способов терапии недуга. Препараты из растений и трав, а также иных натуральных ингредиентов действенны и поспособствуют в кратчайшие сроки избавиться от малоприятной симптоматики и улучшению самочувствия.

Лечение отеков должно быть комплексным и целесообразным. Не стоит заниматься самолечением, это чревато непредсказуемыми последствиями. Составы из лекарственных растений – дополнительный способ терапии. Основным же является применение медикаментов и иных традиционных методик. Этот факт следует учитывать в обязательном порядке.

Средства нетрадиционной медицины в комплексе с назначенным лечащим врачом лечением способствуют:

• нормализации оттока крови и лимфы;
• нормализации водного баланса;
• улучшению общего состояния и самочувствия;
• повышению качества жизни.

Рецептов лекарств существует очень много. Однако следует понимать, что максимального терапевтического эффекта удастся достичь только в случае целесообразного применения препаратов, строгого соблюдения пропорций ингредиентов и дозировок средств.

1. Запарьте 200 граммов льняных семян вскипяченной водой. Отставьте тару с составом в тепло на час. Употребляйте по 100 мл профильтрованного напитка дважды на день: с утра натощак и в обед. Для улучшения вкусовых качеств можете добавить в настой немного фруктового сока.
2. Растворите морскую соль в количестве ½ стакана в двух литрах воды. Смочите в полученном растворе сложенную в несколько слоев марлю и приложите к проблемной области. Процедуру проводите каждый вечер (при наличии одутловатости). Продолжительность терапевтического курса – две недели.
3. Измельчите пару листков каланхоэ, после чего смешайте со спиртом или водкой. Плотно закройте емкость и отставьте в затемненное прохладное место на две недели. Используйте настойку для растирки проблемных участков.
4. Возьмите высушенные плоды и цветки боярышника, измельчите и тщательно перемешайте. Запарьте 20 граммов смеси в половине литра только что вскипевшей воды. Отставьте тару в теплое место на два часа. Употребляйте по 50 мл профильтрованного снадобья трижды на день.
5. Заварите измельченные корневища петрушки в половине литра кипятка. Оставьте состав настояться на десять часов. Профильтруйте и употребляйте по 20 мл лекарства трижды в сутки.
6. Очистите огурец, после чего нарежьте его тонкими ломтиками. Приложите к пораженной конечности и зафиксируйте при помощи бинта.
7. Смешайте высушенные и измельченные компоненты мелиссы и фенхеля, после чего залейте две столовые ложки сырья вскипяченной водой – 500 мл. Поместите тару на плиту, дождитесь закипания. Остудите, профильтруйте средство и принимайте по 100 мл напитка трижды в сутки.
8. Возьмите несколько листов капусты, промойте и слегка отбейте (до выделения сока). Приложите их к проблемным областям под повязку.
9. Отожмите сок из одного лимона, после чего смешайте его с теплой водой – 200 мл. Разделите весь объем на четыре равные порции и выпейте в течение суток. Продолжительность терапевтического курса – до устранения отеков.
10. Залейте 30 г семян кориандра кипятком – 200 мл. Поместите емкость на плиту, кипятите до тех пор, пока не выкипит половина жидкости. Употребляйте по 30 мл профильтрованного снадобья трижды на день.
11. Заварите 15 г высушенных и измельченных корневищ одуванчика в 200 мл кипятка. Оставьте состав настояться на час. Пейте по четверти стакана процеженного лекарства четырежды на день.

Это пригодится

Как говорится «На войне все методы хороши», так и в данном случае, в борьбе с неприятным недугом помогут следующие рекомендации и советы.

• Специалисты советуют выполнять такое упражнение: лежа на диване или полу поднимите ноги и полежите так не менее четверти часа.
• Один из наиболее действенных способов устранить отек – применение холодных ванн. Продолжительность процедуры – двадцать минут.
• Поможет справиться с патологией и улучшить самочувствие массаж ног с применением горчичного масла.
• Употребляйте больше витаминизированной продукции, свежих овощей и фруктов.
• Врачи рекомендуют уделять сну не менее восьми часов в сутки и больше отдыхать.
• Еще один эффективный метод борьбы с отечностью – подкладывание во время сна под ноги подушки. Это способствует обеспечению надлежащего кровообращения.
• Употребление травяных чаев вместо кофе и черного чая поможет в борьбе с недугом и укреплении иммунной системы.

Правильное питание, как один из способов борьбы с отеками

Мало кому известно, но именно некоторые продукты питания являются провокаторами появления одутловатости, причем не только в нижних конечностях, но и во всем теле. Поэтому, если хотите избавиться от патологического состояния и вместе с этим улучшить функционирование ЖКТ, вместе с приемом препаратов и средств из народа, вам стоит немного откорректировать рацион.

• арбуза, огурцов, дыни, обладающих выраженными очистительными и мочегонными свойствами;
• сельдерея, щавеля, эти овощи обладают мочегонными свойствами, они способствуют не только устранению отечности, но и понижению АД;
• фасоли, она особенно полезна при отечности, спровоцированной патологиями почек и сердца и сосудов;
• печеного картофеля, который содержит большое количество калия, помогающего выводить из организма излишнюю жидкость;
• зеленых яблок;
• овса;
• нежирной молочной продукции;
• свеклы;
• творога;
• зеленого лука;
• моркови;
• тыквы;
• меда.

Из напитков желательно отдать предпочтение зеленому чаю, брусничному чаю, настою мелиссы, шиповниковому отвару, настою боярышника, лимонной воде.

Специалисты советуют отказаться от употребления кофе, кваса, сладких концентрированных соков, газировки, соленых, острых, жареных и жирных яств, консервированной рыбы, сосисок и прочих колбасных изделий, копченостей, майонеза и иных соусов, спиртных напитков.

Бороться с недугом и избавиться от него в случае грамотного подхода можно. Правильное питание, здоровый образ жизни в комплексе с применением средств народной медицины — все это поможет нормализовать функционирование организма и снять отечность ног.

Профилактика

С целью предупреждения появления неприятного явления специалисты советуют:

• отказаться от пагубных привычек, в частности курения и употребления спиртных напитков;
• откорректировать рацион;
• исключить потребление слишком соленой пищи;
• избегать продолжительного нахождения в одной позе.

С такой проблемой, как отеки ног, сталкиваются чаще всего женщины. Это явление не только значительно портит внешний вид, но и наносит вред здоровью. При возникновении проблемы оставлять ее без внимания не следует. В том случае, если болезнь не запускать, вполне можно избежать визита к врачу и исправить ситуацию своими силами, применяя различные народные средства для лечения.

Отек – это скопление избыточного количества жидкости в организме и ее сосредоточение в органах и тканевых внеклеточных пространствах.

Причины, вызывающие отеки ног

Причин, провоцирующих развитие отека ног, очень много, но чаще всего болезнь вызывают следующие факторы:

излишнее употребление жидкости, особенно вечером;

нарушения процессов обмена веществ в организме;

сидение со скрещенными или поджатыми ногами (нарушение кровообращения и оттока лимфы);

плоскостопие;

повышенная масса тела;

обувь не соответствующая ортопедическим правилам;

варикоз.

В том случае, если отеки происходят из-за неверно подобранной обуви, справиться с болезнью очень просто – достаточно лишь сменить колодку. В остальных же вариантах придется проводить лечение.

Виды отеков ног

Все отеки конечностей можно разделить на несколько видов:

• гидремические – вызываемые нарушениями в работе почек;
• кахектические – вызываемые нарушениями в работе сердца;
• застойные – вызываются повышенной проницаемостью сосудов и снижением содержания в крови белка альбумина;
• травматические отеки – вызываются травмой;
• нейропатические – вызываются сахарным диабетом и алкоголизмом.

Симптомы отека ног

Для обнаружения отека достаточно просто рассмотреть пораженную конечность. Она имеет припухлость, при надавливании на которой на некоторое время остается вмятина. Если на ногах при развитии отека были носки или босоножки с ремешками, то после снятия следы от них остаются на несколько часов. При легкой стадии отека наблюдается лишь незначительная припухлость.

Традиционное лечение отеков ног

В традиционной медицине для начала лечения определяют причину, провоцирующую болезнь, и занимаются ее терапией. В качестве лечения могут быть назначены:

• массаж;
• мочегонные препараты;
• компрессионные чулки;
• кремы и мази, оказывающие венотонизирующее действие;
• кардиопротекторы;
• калийсодержащие препараты;
• кроворазжижающие препараты;
• отдых.

Если отеки сильно выражены и ежедневно повторяются на протяжении нескольких месяцев, следует срочно обратиться к врачу, так как в этом случае самолечение может привести к усугублению болезни. Применять народные средства можно лишь в том случае, если отеки незначительны и не регулярны.

Народные средства лечения отеков ног

Средствами народной медицины обычно лечат отеки на лодыжке, которые, как правило, не связаны с тяжелыми заболеваниями внутренних органов. Для достижения максимального эффекта следует в лечении сочетать внутренние и внешние средства лечения, а также специальную гимнастику, которая еще и помогает сохранить здоровье суставов стоп.

Гимнастика при отеках

При образовании отеков щиколоток из-за застоя крови:

1. «Велосипед» на протяжении минуты.
2. Вращение стопами по часовой и против часовой стрелки по одной минуте.
3. Максимальное растопыривание и сжатие пальцев ног в течение одной минуты.
4. Ходьба босиком на пальчиках в течение трех минут.

Лимфатический отек:

1. Плавание в открытой воде или бассейне не менее трех раз в неделю.
2. В положении лежа на спине поднятыми ногами совершать махи в разные стороны в течение пяти минут.
3. Приподнявшись на пальцах – резко опуститься на пятки, повторяя не менее десяти раз (активирует ток лимфы).

Препараты для внутреннего применения

Помогают снять отеки ног семена льна. Для приготовления препарата требуется взять две столовых ложки лекарственного сырья и залить одним литром горячей воды. После этого препарат доводят до кипения и варят на небольшом огне на протяжение двадцати минут. Немного остудив, лекарство отцеживают через марлю. Употребляют отвар через каждые два часа по половине стакана. Длительность курса лечения составляет четырнадцать дней. При желании в этот препарат можно добавить свежий сок фруктов.

Полезно принимать и лекарство из петрушки. Листья и корень растения измельчают при помощи мясорубки. Одну столовую ложку получившейся кашицы кладут в термос. После этого сырье заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настаиваться всю ночь. Утром настой процеживают через марлю. Употребляют лекарство по одной столовой лодке через каждый час. Длится курс лечения всего три дня. Для придания настою особого вкуса можно добавить лимонный сок.

Хорошие результаты дает и средство из боярышника. Одну столовую ложку высушенных цветов боярышника и одну столовую ложку ягод заливают пол-литром только что закипевшей воды. Посуду с препаратом накрывают крышкой и настаивают лекарство в течение получаса. После процеживания настой употребляют три раза в сутки по одной трети стакана.

Эффективным средством для лечения является и вкусный винно-медовый напиток. Для его приготовления в две части сухого красного вина добавляют одну часть свежего меда. После этого состав размешивают до тех пор, пока мед полностью не растворится. Употребляют препарат три раза в день по пятьдесят миллилитров перед приемом пищи.

Выраженным мочегонным и противоотечным действием обладает коктейль из соков. Чтобы приготовить его, надо полстакана лимонного сока, полстакана огуречного сока и полстакана морковного сока хорошо перемешать и разделить на три порции. Употребляют препарат трижды в сутки, долив порцию теплой водой до объема одного стакана. Длится лечение до исчезновения отеков.

Может помочь в борьбе с отеками и встречающаяся повсеместно береза. Для приготовления препарата требуется взять чайную ложку сухих листьев или почек дерева и залить половиной стакана кипящей воды. Настаивают лекарство двадцать минут. Полученное средство делят на три части и выпивают утром, днем и вечером без привязки ко времени употребления пищи. Длится курс лечения до одного месяца.

В борьбе с отеками помогут и корки арбуза, которые обычно выбрасываются. Для приготовления лекарства их измельчают и заливают чистой водой в пропорции один к десяти. После этого посуду со смесью помещают на огонь, доводят до кипения и варят на небольшом огне двадцать минут. Остывший отвар процеживают. Употребляют препарат четыре раза в сутки по полстакана. Длится курс до полного исчезновения отеков.

Четыре чайных ложки дынных семян заливают одним литром кипящей воды. Посуду с составом накрывают крышкой и оставляют настаиваться четверть часа. После этого крышку с посуды снимают и настаивают лекарство еще на протяжении шестидесяти минут. Готовый настой процеживают. Принимают препарат шесть раз в сутки по полстакана.

Можно использовать для лечения и семена петрушки. В этом случае необходимо взять две столовых ложки измельченных семян и залить одним литром холодной воды. Лекарство настаивается в течение ночи. Отцеженный препарат употребляется по три столовых ложки три раза в сутки. Длится курс лечения не более двух недель.

Значительные результаты дает и использование цветов василька обыкновенного. Чайную ложку сухих цветов заливают стаканом кипятка и настаивают шестьдесят минут. Затем лекарство процеживают. Применяют настой за двадцать минут до еды по две столовых ложки трижды в сутки. Курс лечения подбирается индивидуально.

Ванночки и растирки против отеков ног

Хорошо зарекомендовали себя ванночки с морской солью. Для этого на три литра воды берется одна столовая ложка (без верха) морской соли. Температура воды должна быть тридцать пять градусов. Длится процедура не более пятнадцати минут. Курс лечения составляет восемь недель. В неделю проводят не менее трех процедур.

Выраженный эффект оказывает и настой каланхоэ для растираний. Для его получения пол-литровую стеклянную банку до половины наполняют кашицей из каланхоэ, пропущенного через мясорубку, и заливают до краев спиртом. После этого препарат ставят настаиваться в темном месте в течение двух недель. Банку периодически требуется встряхивать. Готовым лекарством растирают ноги утром и вечером. Длится курс лечения до полугода.

Положительно воздействует на организм и крапива. Три столовых ложки измельченных корней растения заливают одним стаканом оливкового масла и кипятят на небольшом огне около пяти минут. Как только лекарство остынет, его помещают в холодильник. Растирания лекарством проводят вечером, перед тем как ложиться спать. Длительность курса – один месяц.

Можно применять для избавления от отеков и вареный чеснок. Для этого несколько зубков растения измельчают (должна получиться столовая ложка с горкой), заливают пол-литром сырой, холодной воды и доводят до кипения. Проварив состав несколько минут, ее убирают с огня и оставляют для полного остывания. После этого состав процеживают через сложенную марлю. Чесночную гущу применяют для растираний утром и вечером. Оставшейся чесночной водой ноги натирают днем. Длится лечение не менее одного месяца.

Профилактика возникновения отеков ног

Для того чтобы не столкнуться с этой проблемой, важно вести здоровый, подвижный образ жизни, не перегружать конечности слишком долгим сидением или стоянием, не превышать нормальный объем потребляемой жидкости и носить обувь с правильной колодкой и подошвой. При избыточной массе тела следует регулярно делать гимнастику для ног, активирующую отток лимфы и предотвращающую застойные явления.

Народные средства от отеков ног бывают весьма эффективны, и мы рассмотрим наиболее популярные из них. Отёки ног – болезнь, приносящая дискомфорт и даже боль. Возникновение отёчности нижних конечностей, скорее всего, сопровождает перемену внешнюю или внутреннюю.

Так, причиной может быть то, что вы носите ребёнка и возросло физическое напряжение, увеличился объём получаемых питательных веществ организмом и изменился их характер, стали намного активнее работать внутренние органы. Если беременности нет, отёчность говорит только о каких-то нарушениях или о сложной для организма нагрузке. В таких случаях не стоит ждать улучшения и следует пойти в поликлинику, чтобы узнать причину отёков.

Причины отеков ног

Уменьшить отёки, безусловно, легко, если подобрать удобную обувь, которая будет точно по размеру, и нигде не будет жать. Необходимо вставлять внутрь туфлей ортопедические стельки, покупать обувь с приподнятой пяткой, но ни в коем случае не с длинными каблуками, они способствуют развитию отёчности.

В первую очередь причиной появления отеков может быть нарушенная работа почечных функций. Отёчные образования на ногах сзади и свербеж – первые признаки этого. Если при этом ещё и синяки на глазах появляются, то следует немедленно обратиться в больницу для обследования почек.

Если в последнее время вам пришлось переболеть обычной простудой и появились отёки, скорее всего, это простое осложнение, проявляемое неокрепшим организмом. В этом случае нужно ждать – через некоторое время отёчность спадёт. Будьте внимательны, так как и больные почки и отёки могут быть причиной инфекции, которая поселилась в организме. После ушиба или травмы вполне могут начать отёкать ноги. Простая усталость или продолжительное ношение обуви и стоячая работа могут оказаться не меньшей причиной отёков.

Эффективные народные средства против отека ног

Известны следующие народные средства от отёков ног:

1. При физической усталости после нагрузки на нижние конечности спасают зёрна льна (семя). Для приготовления их необходимо проварить треть часа отвар, далее он отстаивается до полного охлаждения около шестидесяти минут. К сожалению, вкус такого снадобья оставляет желать лучшего, поэтому не запрещено доливать после остывания пару ложек натурального сока, лучше всего цитрусового, к тому же он легко выжимается из фрукта. Желательно выпивать приготовленный отвар в разогретом виде по сто миллилитров около семи раз в день.
2. Ванны для ног при отёках не менее полезны, они отлично снимают симптомы. Соль, желательно морская, справляется с отёчностью от усталости довольно хорошо. Вода для приготовления раствора должна быть чуть холоднее температуры тела. Можно использовать простую пищевую соль. Ноги следует окунать, когда соль полностью растворится, подержать в течение пяти минут, затем взять отрезок пористой ткани, окунуть в ванночку и наложить в виде компресса на ногу ниже колена.
3. Для стимулирования выхода мочи и, как следствие, такой же компресс, но только с более тёплой водой, накладывают на нижнюю часть спины. Держать следует также не более пяти минут.
4. Перед тем, как приступить к гигиеническому мытью, полежите в тёплой воде с вылитым в неё отваром ромашки, купленной в аптеке. Не хуже подойдут клевер или ситник, которые можно приобрести на рынке у бабушек или в специализированном отделе.
5. Настой каланхоэ. Для приготовления полулитровую ёмкость закладываем свежими листьями растения, не утрамбовываем. Наполнить до краёв пятидесятиградусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть и поместить на полмесяца в тёмное помещение. С этим настоем натирать ноги нужно массажными движениями.
6. Коктейль из жидкого мёда и сухого вина снимает отеки. Смешивать надо в соотношении две части вина к одной части мёда. Если употреблять по четверти стакана трижды в сутки перед трапезой, будут усиленно сжигаться излишки жировых отложений.
7. Отвар петрушки. Мелко нашинкованное свежее растение, помещается в ёмкость с только что доведённой до температуры кипения водой. Четверть часа дать отстояться и профильтровать. Выпивать стакан сразу после приготовления. Не хранить.

На заметку

Петрушка — одно из лучших естественных мочегонных средств.

Когда вы страдаете от , это означает, что у вас накопилось слишком много жидкости в теле. Петрушка же выводит из организма все лишние жидкости, из-за этого является отличным средством для лечения отечности.

Будьте внимательны! Если отёчность нижних конечностей вызвана какими-либо заболеваниями, то следует лечить именно их. Для этого обратитесь к своему терапевту или воспользуйтесь народными средствами, но только если знаете, какое именно у вас заболевание.

Также следует знать, что мочегонные препараты и народные средства выводят излишки жидкости совсем не из очагов отёков, а из кровеносных сосудов, мускулатуры и соединительных тканей.

Что еще можно сделать в домашних условиях?

Отек ног и лодыжек причиняет людям огромный дискомфорт и множество проблем, но существует много способов справиться с этим недугом в домашних условиях. Среди них стоит выделить йогу, отказ от соленой пищи, использование эфирного масла грейпфрута, петрушки, шиповника, одуванчика и массаж.

Снижение потребления соли

Одним из основных эффектов, которые избыток соли оказывает на организм, является удержание воды. Когда есть избыток соли в нашем рационе, наше тело удерживает воду в гораздо более высоких концентрациях, и мы в итоге реже ходим в туалет по маленькому. Этот избыток воды часто хранится в лодыжках и ногах, вызывая отеки. Сократите соленые продукты, и очень скоро заметите, как опухоли исчезают! Это также хорошо для здоровья сердца, из-за плохой работы которого возникают часто отеки.

Массаж

Осторожный массаж пораженного участка может быть очень эффективным способом лечения припухлости в лодыжках и ногах. При сильном массировании этих частей тела улучшается кровообращение и снимается воспаление, которое часто является виновником опухших лодыжек и ног, особенно, если они вызваны травмами или растяжениями связок.

Йога

Йога, как известно, помогает восстановить баланс обмена веществ в организме, стимулирует гормоны, а также улучшает кровообращение. Это также отличная физическая активность без излишнего напряжения, и йога к тому же повышает гибкость. Все это должно помочь облегчить симптомы опухших ног и лодыжек и сделать вас еще более здоровыми, чем раньше.

Физические упражнения

Физическая активность увеличивает циркуляцию крови в организме и предотвращает плохое кровообращение в нижних конечностях. Несмотря на то, что отек не связан напрямую с кровообращением, слабая сердечно-сосудистая система просто не в состоянии эффективно перекачивать кровь обратно вверх из ног, что приводит к их набуханию. Поэтому регулярный бег трусцой или ходьба отлично помогут при отеках.

Эфирное масло грейпфрута

Очень мощным противовоспалительным веществом является грейпфрутовое эфирное масло. Оно может быть использовано рядом способов, чтобы предотвратить набухание в ногах. Можете добавить его в теплую ванну или смешать с каким-либо основным маслом-носителем и втирать на опухшие области. Сильные противовоспалительные соединения этого эфирного масла значительно уменьшают отеки.

Соленая вода

Держите свои ноги в соленой воде, даже если соль является одной из главных причин удержания воды. На самом деле это отличный способ, чтобы уменьшить отек на ногах. Солевая ванна из соли Эпсома оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль и дискомфорт, сопутствующие отеку ног и лодыжек. Простая ванна с соленой водой несколько раз в неделю поможет устранить отек в кратчайшие сроки.

Одуванчик

Будучи столь богатым полифенолами, флавоноидами и калием, одуванчик является отличным средством для лечения опухших конечностей. Это также один из самых мощных природных диуретиков, а также одуванчик поможет увеличить скорость мочеиспускания, изгнав лишнюю воду из организма, прежде чем она накопится в ногах.

Шиповник

Его плоды являются чрезвычайно сильным мочегонным средством, а цветы содержат противовоспалительные и антиоксидантные соединения. Это может помочь уменьшить опухоль в ногах и лодыжках.

Бросьте курить

Курение является худшим, что вы можете себе сделать, если вы страдаете от удержания воды. Оно разрушает вашу кровеносную систему и делает ее слабее, и, таким образом, организм уже не может качать кровь так же эффективно назад от конечностей. Курение также связано с ожирением, проблемами с сердцем, диабетом и рядом других причин, сопутствующих отеку ног.

Плавание

Приятное и эффективное упражнение для лечения опухших лодыжек и ног – плавание. В этом случае вода не оказывает никакого влияния на воспаленные участки, но тело все еще получает нагрузку, и укрепляется сердечно-сосудистая система. При опухании ног бег и ходьба могут причинять неудобство и сильную боль, а плавание является идеальным и безболезненным средством.

Пейте больше воды

Причиной отека лодыжек и может быть избыток воды, но если содержание соли является высоким, его как-то надо снизить и сбалансировать. Высокое потребление воды поможет увеличить мочеиспускание и восстановить баланс крови и уровня жидкостей в организме. Вода также вымывает токсины и поддерживает общее состояние здоровья.

Добавки магния

Магний тесно связан с функционированием почек, поэтому те, кто страдает от отека, обычно имеют его недостаток. Можете включить в свой рацион богатые этим минералом продукты. Среди них стоит выделить шпинат, орехи, продукты из цельного зерна, рыбу и авокадо.

Отечность ног может возникать по разным причинам. При отсутствии заболеваний внутренних органов отеки появляются к концу дня после длительного хождения в неудобной обуви либо обуви на слишком высоком каблуке. Употребление большого количества соленых продуктов и жидкости также провоцирует отеки, поскольку соль задерживает воду в организме. Скопившаяся вода, в свою очередь, способствует отечности тканей.

Как симптом заболеваний отекшие конечности могут указывать на развитие таких патологий, как:
- варикозное расширение вен;
- ;
- тромбофлебит;
- лимфедема;
- микседема;
- заболевания печени и др.

Кроме того, отечностью ног организм может отреагировать на прием некоторых медикаментозных препаратов. Например, при длительном употреблении глюкокортикоидов появление отеков объясняется влиянием лекарств на кровообращение и работу сердца.

Как снять отечность ног в домашних условиях?

Если появление отеков на не связано с заболеваниями, то справиться с ними без врачебного вмешательства можно, приготовив простые средства по народным рецептам. Например, чтобы быстро вывести лишнюю жидкость из организма, следует 1 столовую ложку сухой измельченной травы спорыша залить 250 мл кипятка и накрыть емкость крышкой. Средству дают настояться в течение часа, после чего его фильтруют от остатков сырья. Готовый настой пьют в течение дня вместо воды.

Из листьев каланхоэ можно приготовить средство для растирания отекших ног. Для этого 250 г измельченного сырья настаивают в 0,5 л в течение 14 дней. Полученным составом растирают ноги на ночь.

Снять отечность с ног помогают аппликации, приготовленные с использованием чеснока. С этой целью 1 измельченную головку заливают 250 мл кипятка и оставляют на полчаса для настаивания. Полученную кашицу распределяют на проблемных участках и выдерживают 30 минут. По окончании процедуры ноги споласкивают холодной водой.

После длительного нахождения следует прилечь и поднять ноги повыше – положение способствует ускорению оттока застоявшейся крови. Через 15-20 минут можно помассировать конечности легкими щипающими движениями.

Зная о влиянии соли на отечность, ее можно попробовать заменить пряными или лимонным соком. Если к ее отсутствию в рационе привыкнуть не удается, то лучше поваренную каменную соль заменить йодированной.

В качестве профилактики отеков следует употреблять как можно больше продуктов, богатых калием (бананы, абрикосы, мед, курага) и ягод, оказывающих воздействие (брусника, земляника, арбуз).

Отёчность ног свидетельствует об избытке жидкости в организме. Народные рецепты от отеков ног не дают зависимости, поэтому они считаются лучшим способом выведения избытка жидкости.

Народные мочегонные средства при отеках ног

Среди нетрадиционных методов можно применять отвары, настои, настойки, чаи и соки на основе лекарственных трав.

Сок хвоща

Одним из популярных и результативных диуретических средств является хвощ. Он оказывает противовоспалительное, антимикробное и дезинтоксикационное свойства. Кремниевая соль, которая входит в состав растения, предотвращает образование камней. Диуретическое действие происходит с первого дня приема.

Для лечения кипятком обдают растение, перекручивают на мясорубке и отжимают сок. Затем его кипятят 3 минуты. Хранят в холодильнике. Употребляют по 1 ст.л. трижды в день.

Лесной морковник

Корень лесного морковника является универсальным средством, когда нет возможности установить причину отечности, и он отлично укрепляет стенки сосудов. Чтобы приготовить лечебное средство необходимо налить стакан горячей воды к 1 ст.л. растения, и подержать смесь на водяном пару полчаса. В отвар добавить воды до первоначального объема. Употребляют по 2 ч.л. до еды за 30 минут.

Спорыш и березовые листья

Эффективное средство листья березы со спорышем. Налить стакан горячей воды к 1 ч.л. сбора и кипятить 15 минут на медленном огне. Пить дважды в день независимо от приема еды.

Отличный диуретик корень лопуха. Налить 0,5 л горячей жидкости к 1 ч.л. корня и дать настояться ночь. Разделить настой на равные пропорции и употребить за один день.

Петрушка

Перекрутить на мясорубке корень и зелень. Налить к 1 ст. л. 2 стакана горячей воды и дать настояться 10 часов. Употреблять 1 ст.л. за один раз.

Семена льна

Налить 1 литр горячей воды к 4 ст. ложкам семян, кипятить на медленном огне 15 минут. Дать настояться около часа. Употреблять 100 мл дважды в день. Через 14 дней отечность исчезнет совсем.

Березовые почки

Налить 2 стакана горячей жидкости к 2 ст. л. листьев и 1 ст. л. почек березы. Добавить 0,5 ч.л. соды. Дать настояться полчаса. Затем профильтровать и употреблять 3 раза в сутки перед едой по 70 мл.

Настойка из листьев каштана

Наливают 500 мл водки к 0,5 стакана листьев. Дают настояться в течение недели. Употребляют по 0,5 ч.л. 3 раза в день.

Чай из мяты

Наливают 200 мл горячей воды к 1 ч. л. мяты. Дают настояться 15 минут и пьют утром до приема еды.

Лечение народными средствами отеков ног

Можно проводить лечение паровыми ванночками, компрессами, растиранием настойкой на спирту и физическими упражнениями.

Компрессы

Можно использовать старую наволочку, надо чтобы она была хлопчатобумажная. Набивают ее листьями березы. Оборачивают ноги так, чтобы доставало до коленного сустава. Когда листья станут влажными, надо прекратить процедуру.

Смешать одну часть скипидара и 2 части масла касторки. Полученной массой растирают ноги перед сном, надевают носочки.

Картофель моют и трут на терке. Кашицу равномерно распределяют на ноге и укутывают пленкой и материалом для согревания. Процедуру проводят вечером перед сном.

Паровые ванночки

Это хорошие народные средства при отеках ног, что делать можно в домашних условиях. Для приготовления отвара для ванночки необходимы следующие травы: ромашка, шалфей, мята, лопух, ягоды можжевельника, иголки сосны и ели. Налить 2 л горячей жидкости к 5 ст.л. сбора и кипятить 30 минут. Для процедуры понадобится высокая посуда, чтобы ноги поместились до колен. Температура воды 40 градусов, длительность процедуры 15-20 минут.

Есть еще один хороший рецепт. В теплую жидкость добавляют несколько грамм морской соли. Держать ноги 30 минут, затем сделать легкий массаж.

Настойка для растирания

Смешать 250 г листьев каланхоэ и 0,5 л водки. Дать настояться 14 дней. Полученным раствором растирают ноги перед сном. Такая настойка надолго устраняет отечность ног.

Физические упражнения

Для уставших и опухших ног можно делать физические упражнения:

• В положении сидя необходимо к полу поочередно прижимать пятки и носки.
• Поднять от пола пятки, а затем опустить.
• Раздвинуть пальцы ног в стороны, согнуть вниз, поднять вверх.
• Делать движения стопами ног в разные стороны.

Сердечная отечность

Рекомендуются народные средства при сердечных отеках ног , которые обладают не только мочегонным эффектом, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Лучший эффект будет достигнут при применении средств внутрь в комплексе с примочками и компрессами.

Сбор 1

Для приготовления сбора понадобятся растения:

• спорыш,
• березовые почки,
• василек синий,
• семена и зелень петрушки.

Налить 0,5 л горячей воды к 2 ст. л. высушенного сырья и дать настояться в термосе полтора суток. Употребляют напиток утром до приема еды.

Сбор 2

Можно применить и такой сбор лекарственных трав:

• 3 части листьев и цветков боярышника,
• 3 части семян укропа,
• 3 части листьев винограда,
• 2 части омелы,
• 2 части зверобоя,
• 2 части семян моркови,
• 200 мл воды горячей.

Наливают воду к 1 ст. л. сбора и варят на медленном огне 3-5 минут. Употребляют по 100 мл дважды в день до приема еды.

Напитки из ягод

Плоды боярышники не только снимают отечность, но и укрепляют сердечную систему. 200 мл горячей воды добавить к 1 ст.л. плодов боярышники и наставить в термосе около 2 часов. Употребляют 2 ст.л. 3 раза в день.

Ягоды калины также помогут избавиться от недуга. Налить 1 литр воды к стакану ягод и варить на медленном огне 10 минут. Затем добавить 3 ст.л. меда. Употребляют по 100 мл 4 раза в сутки.

Как снять отек ноги народными средствами это не проблема. Главное выявить причину отечности, а для этого необходимо пройти обследование. Но проблемой может стать недостаток калия, потому что употребление мочегонных средств выводит его из организма. Необходимо кушать как можно больше продуктов содержащих этот элемент. Также не следует пить диуретические отвары и настои после 16.00.