Дергается глаз уже неделю. Как остановить дерганье глаза. Что делать, если дёргается глаз – последствия

Существует несколько видов нервных тиков, но физиологический механизм их возникновения один и тот же: это кратковременное непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц, возникающее в результате их одномоментной активации. Обычно гиперкинез является результатом сбоев в работе центров головного мозга, отвечающих за регулирование тонуса и движения мышц. Он возникает вследствие непроизвольного сокращения мышц , в результате нервного напряжения. Кроме того, нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах. Локализоваться тик может не только в области , но и в любой из мышц лица. Обычно во время сна он пропадает, а при волнении, наоборот, – усиливается.

У вас периодически дергается глаз? Что делать?

В тех случаях, когда глаз дергается уже длительное время, обязательно обратитесь к невропатологу. Основная функция медицинских препаратов, использующихся в лечении гиперкинеза, заключается в восстановлении нормальной работы всей нервной системы. Помимо лекарств врачи также назначают различные физиотерапевтические процедуры и массаж. В случае если тик носит непостоянный и непродолжительный характер, преодолеть его помогут профилактические средства.

Нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах.

Почему же все-таки дергается глаз?

Причины гиперкинеза весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций. Встречается и генетическая предрасположенность организма к нервным тикам. Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов. Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, арбузов и шоколада. Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.

Если у вас начал дергаться глаз:

1) попытайтесь для начала выяснить и устранить первопричину возникновения данного синдрома;

2) больше отдыхайте, в том числе и в течение рабочего дня. Если поспать не удается, то хотя бы откиньтесь на спинку стула, закройте глаза, и посидите в таком состоянии 15 минут;

3) постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения выпейте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше всего обратиться к врачу;

4) сведите все отрицательные эмоции к минимуму;

5) постарайтесь получать положительные эмоции: сходите в клуб, театр, общайтесь с интересными людьми, занимайтесь любимым делом;

6) по возможности сократите потребление кофе и чая;

7) накладывайте компрессы с измельченными листьями герани;

8) избегайте таких воздействий на глаз, как ветер, попадание холодной воды и др.;

9) поменяйте режим рабочего дня;

10) поменьше сидите за телевизором и компьютером, больше гуляйте;

11) поморгайте в течение минуты, обычно это помогает;

12) с усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 подходов.

Как вы уже поняли, для того, чтобы вычеркнуть нервный тик из своей жизни, вам необходимо сделать свою жизнь разнообразнее, исключить из нее все негативное, а также следить за своим здоровьем.

Подергивание глазодвигательных мышц нистагм. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Очень часто оно возникает при фокусировании взгляда на быстро движущихся объектах.

Также нистагм может проявляться как симптом следующих заболеваний: головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.

Причины сокращения глазных мышц

Существует несколько причин сокращения глазных мышц. Самой главной является психологическое состояние человека. Длительный стресс и нервные напряжения, приводят к резкому сокращению лицевых мышц. Проявляется это подергиванием, пульсированием и бесконтрольным движением нижнего . В результате продолжительного сокращения мышц образуется молочная кислота, как после физической нагрузки. От этого болевые ощущения.

В случае, когда подергивание мышц глаза не сопровождается болью, предполагают, что это:
- недостаточная увлажненность глаз, которая возникает при непрерывной работе с компьютером или длительном просмотре телевизора;
- нехватка В6, В12 и магния;
- аллергия;
- хронический или острый невроз.

Лечение подергивания глазных мышц

Необходимо проанализировать систематичность подергивания мышц глаза. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к невропатологу, для выяснения точной и назначения лечения. Потому что подергивание мышц глаза в течение длительного времени приводит к развитию лицевого гемиспазма, в результате которого наблюдается снижение зрения. В таком случае необходимо посетить офтальмолога, а затем невролога.

Если подергивания происходят редко, в таком случае поможет витаминов и терапия, согласно которой:
- необходимо устранить факторы, влияющие негативно на психологическое состояние;
- нормализовать и увеличить продолжительность сна, спать на два-три часа больше, чем обычно;
- свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;
- выполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз - сильно зажмуриться, досчитать до шестидесяти и широко глаза - это упражнение можно повторять несколько раз в день;
- принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и .

Даже небольшие нарушения работы нервной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом необходимо вспомнить все возможные травмы и заболевания, связанные с центральной нервной системы. Потому что или менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.

Редкий человек не сталкивался с подергиванием мышц вокруг глаз. Обычно это характеризуют как «дергается глаз» или называют нервным тиком. В зависимости от обстоятельств, как утверждают медики, проявляться такое подергивание может у каждого человека.

Когда глаз начинает дергаться – это достаточно неприятно. Причем он произвольно и часто не в самый подходящий момент. Кроме чисто косметического дефекта, это еще дает неприятное ощущение, от которого хочется побыстрее избавиться.

Причины появления подергивания глаза

Специалисты утверждают, что наиболее частой причиной возникновения такого нервного тика является нервное перенапряжение. Причем совершенно неважно, когда произошли события, которые так взволновали человека – час назад или прошло уже двое суток.

История знает случаи, когда подергивание мышц глаза начиналось через несколько лет после эмоционально сильного события, которое буквально потрясло человека.

Кроме того, в списке причин:
- хронический недосып;
- умственное переутомление;
- усталость, возникающая вследствие перелетов или переездов;
- слишком напряженный ритм работы;
- инфекционные заболевания и травмы, затрагивающие головной мозг;
- слабость или .

Если у вас проявился нервный тик, что нужно взять паузу и немного отдохнуть. Лучше если вы добавите в свой ежедневный рацион прием успокоительных средств. Они помогут успокоить нервную систему и сделают процесс избавления от тика более быстрым. Помните, что если ситуацию на самотек, это может привести к тому, что подергивание станет хроническим. В результате нарушается вся жизнь человека, т.к. всегда. И это зачастую приводит к отдалению человека от общества и тому, что он оказывается совершенно одиноким.

Что нужно делать, чтобы избавиться от нервного тика

В первую очередь обратитесь за консультацией к – неврологу и окулисту. Они пропишут вам препараты и витаминные комплексы, которые помогут и снимут чувство усталости.

Кроме того, нужно спать не менее 8 часов в сутки – постарайтесь перестроить свой график так, чтобы на сон оставалось не менее 8 часов. Также постарайтесь включить в свой дневной распорядок прогулки на свежем воздухе. Гулять желательно не менее 1,5-2 часов в день. Естественно, стоит подключить и занятия спортом. Плавание, гимнастика по утрам, аэробика, пробежки и т.д. – все это поможет укрепить организм и нервную систему.

Дышите глубже. Во-первых, это насытит легкие и организм кислородом. Во-вторых, поможет вам в сложных ситуациях, в которых вы готовы буквально взорваться, успокоиться и настроиться на рациональный лад.

Из этой же серии: в нервной ситуации, когда уже буквально хочется взорваться, нужно посчитать до 10.

Психологи советуют приобрести диски с успокаивающими мелодиями и звуками природы. Это даст вам возможность при случае помедитировать и успокоить свою нервную систему.

В случае если вы много и часто работаете за компьютером, не лишним будет сделать зарядку для глаз. Выполнять несложные упражнения рекомендуется раз в час. Крепко сожмите веки, сделайте глубокий вдох, затем выдох и разожмите веки. Повторять 5 раз. Можно чередовать это упражнение с простым действием: закройте глаза и посидите так несколько минут.

Чтобы избавиться от нервного тика, начните прием витаминов. Обычно подергивание мышц сигнализирует о недостатке в организме магния и витамина В. Добавьте в свой рацион побольше фруктов и сухофруктов, в которых эти витамины содержатся в избытке. Также полезными окажутся орехи, шоколад и бобы.

Связанная статья

Практически каждый человек сталкивается с тем, что у него начинает глаз время от времени. Это происходит потому что мышца возле глаза начинает непроизвольно сокращаться из-за нервных напряжений.

Обратитесь к неврологу. Это необходимо, если у вас очень часто происходит нервный тик. В том случае, если вас нечасто беспокоит дергающийся глаз, можете обойтись профилактическими методами.

Желательно для начала причину образования , а затем нужно ее устранить. Если причиной является нервный характер, то при избавлении от стрессовой ситуации, как правило, глаз перестает и это все совершенно безболезненно проходит. Для ускорения процесса исчезновения нервного тика, необходимо побольше отдыхать, снизить нагрузку на глаза, которая появляется при длительной работе за компьютером. Также следует увеличить время каждодневного сна на два часа.

Если вы испытываете сильное нервное напряжение, пейте успокоительный отвар из ромашки. Пейте как можно меньше кофе.

Принимайте на ночь по капель настойки пиона, предварительно разведенного в 50 граммах воды. Данное средство является очень эффективным - ваше веко перестанет дергаться уже через 2 дня. При этом все равно не курс лечения. Пропейте настойку в течении месяца.

Для того чтобы воздействие вышеуказанного препарата, можете принимать настойку пустырника или валерианы в дневное время суток.

Убедитесь в том, что в ваш поступает достаточно магния, который контролирует нормальную деятельность нервной системы. В свою очередь магний содержится в определенных : рыбе, арбузе, горохе, фасоли, какао и ржаном хлебе.

Постарайтесь побольше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Оградите себя от раздражающих факторов. Займитесь приятным времяпрепровождением: танцами, йогой, плаванием - тем, что доставит вам удовольствие и при помощи чего вы сможете успокоиться. Можете куда-нибудь съездить, где вы сможете остаться наедине с собой. Это вам даст возможность, чтобы вернуть свои нервы в полный порядок.

Каждому из нас знакомо такое ощущение, как легкое подергивание нижнего или верхнего века глаза. Быстро устранить этот неприятный тик, как правило, не удается и при этом создается ощущение, что глаз дергается очень сильно и это видно всем окружающим. Но, как правило, глаз дергается практически незаметно для окружающих. Такая иллюзия складывается из-за того, что у нас отсутствует ощущение интенсивной работы мышц глаза, мы к ней не привыкли. Что делать, если часто дергается правый или левый глаз, как можно быстро устранить тик и предотвратить его появление в дальнейшем? Об этом, а также о распространенных причинах нервного тика глаза вы узнаете из этого материала.

Почему дергается верхнее или нижнее веко глаза:

❶ Зрительное переутомление;

❷ Нервное перенапряжение и сильный стресс;

❸ Глазные заболевания;

❹ Нарушение кровоснабжения головного мозга;

❺ Повышенное артериальное давление;

❻ Невротическое расстройство (невроз);

❼ Ослабленный иммунитет (часто после перенесенного заболевания);

❽ Воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивит);

❾ Повышается нервно-рефлекторная возбудимость;

❿ Наследственная патология (часто дергается только нижнее или верхнее веко одного из глаз).

Наиболее частой причиной подёргивания мышц глаза является переутомление и нервное напряжение. В этом случае, следует постараться не тревожиться и хорошенько отдохнуть. Если глаз дергается долгое время, у человека может развиться фациальный гемиспазм лица, при котором нужно как можно быстрее обратиться к врачу-неврологу, чтобы поставить точный диагноз.

Как быстро избавиться от нервного тика глаза:

- на фото: упражнения и массаж для быстрого устранения подергивания глаза

Незамедлительно посетите офтальмолога, если после подергивания глаза Вы заметили ухудшение своего зрения. Кроме усталости и стресса, причиной подобного тика может быть и авитаминоз, который чаще всего начинается весной.
Однако острый или хронический невроз является самой частой причиной подергивания глаза. Чтобы решить эту проблему, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет найти способы устранения хронических нервных тиков.

Если Вы заметили, что Ваш глаз начал подергиваться, то это значит, что организм подает сигнал, что есть некоторые проблемы с состоянием вашего здоровья. Для начала нужно попробовать справиться с этим самостоятельно: отдохнуть, отправиться на природу, выспаться, воспользоваться народными рецептами для приготовления успокаивающих средств. Кроме того, обязательно включите в рацион своего питания продукты, богатые такими микроэлементами, как кальций, алюминий, магний. Но если подергивание глаза беспокоит Вас долгое время, то не стоит заниматься самолечением, так как это может потянуть за собой негативные последствия для зрения и здоровья в целом.

Народные рецепты средств для устранения нервного тика глаза:

Теперь вы знаете, что делать и какие шаги необходимо предпринимать, если долгое время дёргается правый или левый глаз и неприятный нервный тик совсем вас замучил.

Нервный тик, проявляющийся быстрым сокращение глазных мышц и подергиванием века, говорит о сильном переутомлении. Но может свидетельствовать и о заболеваниях, которые не стоит оставлять без внимания.

Каждый человек рано или поздно сталкивался с ситуацией, когда непроизвольно начинал дергаться глаз. Момент не самый приятный, особенно если нервный тик продолжается длительное время и мешает сосредоточиться. Причем дрожь может быть мелкой, еле заметной, так и сильной, которую невозможно ничем остановить. Причиной этому являются несколько факторов. Давайте узнаем подробней, почему дергается правый глаз и как можно устранить возникшую проблему.

Неконтролируемые подергивания глаза напрямую связаны со сбоями в нервной системе. Это могут быть прямые сбои в системе, так и второстепенные факторы на фоне какого-либо заболевания. Когда нервные окончания век под воздействием ложных импульсов долгое время сокращаются, потом это переходит в хроническую форму, повторяется все чаще и доставляет ощутимый дискомфорт. Если посмотреть на проблему шире, отметим некоторые причины нервного тика, проявляющегося на глазу:

• общая усталость организма;
• перенесенный сильный стресс;
• усталость глаз;
• аллергическая реакция;
• неправильное питание;
• нехватка витаминов и микроэлементов;
• высыхание роговицы;
• психологические расстройства.

В общем, неудержимые подергивания век происходят из-за невралгических проблем. Современный ритм жизни погружает человека в суету, постоянные стрессы, недосыпание и недоедание, эмоциональная нагрузка – все это отдельные причины невралгических расстройств.

Организм постепенно ослабевает, снижается иммунитет, появляются хронические аллергии, неуравновешенность, депрессия. Факторов, способствующих тому, что дергается правый глаз, много, и все они связаны между собой. Вот основные причины рефлекторной возбудимости глаз.

Сбой нервной системы

При поражении нервной системы замечается чрезмерная возбудимость, человек не может контролировать мышечные рефлексы, бывают судороги и гипертонус мышц. Нарушение мозговой деятельности, в большей степени врожденные и приобретенные в раннем детстве, могут служить причиной появления глазных нервных тиков в будущем.

Инфекции

Даже обычная простуда может стать провокатором неприятных подергиваний глаза. Сниженный иммунитет и нервная система так реагируют на инфекции в организме. Причины могут крыться и в локальном инфицировании, например, при заболевании глаз, таком как, гнойный конъюнктивит, блефарит . Заболевание заставляет человека часто моргать, что может перерасти в неконтролируемый тик.

Несбалансированное питание

Если в организме не хватает витаминов и микроэлементов, это может быть причиной подергиваний века. Например, недостаточность кальция, магния, глицина вызывают мышечно-двигательные нарушения. Кальций напрямую отвечает на мышцы, поэтому если его мало, нервная система плохо функционирует. А нехватка магния напрямую связана с недостаточностью кальция в крови.

Переутомление зрения

Это самая частая причина глазного тика. Большинство людей работают в офисах, перед монитором компьютера, под натиском работы забывают о то, что глазам нужно отдыхать каждые полчаса. Плохое освещение, нагрузка на зрение перенапрягает глазные и лицевые мышцы, роговица высыхает из-за недостаточного моргания и омовения глазного яблока. Со временем появляется синдром сухого глаза. То является следствием нарушенной функции слезных желез и старения организма.

Алкоголь и кофе

Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками и кофе обезвоживают организм, нарушают работу нервной системы и значительно выводит из крови магний.

Эмоциональное потрясение

Замечается, что дергается правый глаз в период стрессовых ситуаций и после перенесенных сильнейших потрясений. Неблагоприятная обстановка в семье, частые конфликты, нервные напряжения – все это постепенно разрушает нервные клетки, что может проявляться в неконтролируемых мышечных движениях.

Раздражение слизистой глаза

Раздражение и сухость слизистой глаза вызывают такие факторы: травма, аллергия, попадание сора или песка в глаза, некоторые лекарственные препараты, химические вещества. Все это вызывает непроизвольное моргание, организма самостоятельно пытается избавиться от инородного тела и неприятных ощущений.

Болезни

Подергивания глаз вызывают и некоторые заболевания.

1. Синдром Туретта – редкое заболевание, основанное на расстройстве нервной системы. Сопровождается моторными тиками мышц всего организма.
2. Болезнь Паркинсона. Невралгическое поражение головного мозга. Проявляется в мышечном напряжении, скованности рук, замедленном выполнении любых действий, застывшее выражение лица, подергивания глаз.
3. Паралич лицевого нерва, утрачивается вкус, ярко выражена слабость мышц лица.

Даже если причина неприятного явления заключается в трудноизлечимом заболевании, нервные тики можно предотвратить либо устранить болевые и неприятные ощущения.

Что можно сделать самому

Если подергивания век замечаются более одного–двух раз, следует обязательно обратиться к врачу. Однако если соблюдать некоторые меры предосторожности , проблемы можно избежать.

1. Достаточный отдых. Работа никогда не закончится, а здоровье ценнее. Старайтесь высыпаться, не задерживаться до позднего вечера, особенно если работа монотонная, сосредоточенная и за компьютером.
2. По возможности оградите себя от конфликтных ситуаций, стрессов. Справляться со стрессами помогают многие лекарственные препараты и успокоительные чаи.
3. Снизьте уровень потребления алкогольных напитков и кофе.
4. Сбалансируйте питание. Ешьте больше продуктов богатых на магний, витамины группы B, кальций.
5. По максимуму снизьте зрительные нагрузки. Если нет возможности, старайтесь как можно чаще давать глазам отдохнуть. Просто закройте их либо выполните гимнастику для глаз .
6. Постарайтесь расслабиться, подумать о чем-то хорошем и приятном. Если есть возможность, поспите хотя бы пятнадцать минут.
7. Пейте успокоительные настои из валерианы, пустырника. Делайте чай из ромашки или мяты.
8. Чтобы успокоить подергивания, делаем упражнения: сильно сжимаем закрытые глаза и глубоко вдыхаем. Открываем глаза и расслабляемся. Повторить упражнение пять раз и больше. Несмотря на свою простоту, упражнения для глаз очень эффективны.
9. Также можно остановить тик быстрым морганием в течение минуты.
10. Неплохой профилактикой будет регулярное занятие физкультурой, плаванием. Это успокоит и восстановит весь организм.

Если появились нервный тик, помните, что причины этому какие-либо нарушений в системах организма, которые нужно выявить и устранить. Поэтому не стоит откладывать с визитом к врачу.

Многие люди не раз сталкивались с таким неприятным явлением, как дергающийся левый глаз. Бесконтрольный и повторяющийся процесс сокращения мышцы века называют тиком или блефароспазмом. Сокращение мышц может продолжаться от пяти минут до нескольких дней, доставляя немалый дискомфорт человеку.

Относительная безобидность симптома вовсе не говорит о том, что на него не стоит обращать внимания. И хотя, по утверждению специалистов, большинство случаев тика неопасно, иногда тик может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Обратите внимание! Длительное подергивание глаза, особенно, если оно происходит часто, симптом, который может говорить о наличии в организме развивающихся патологий нервной системы.

Почему дергается левый глаз?

Ношение контактных линз может стать причиной возникновения тика. Они могут раздражать нервные окончания, провоцируя дерганье век. Источник: flickr (moda fina bone).

Неважно, который глаз начинает непроизвольно дергаться: левый или правый, важна интенсивность, длительность по времени и частота проявления. К причинам длительного нервного тика относятся:

• Нарушение в работе центральной нервной системы. При нервных расстройствах начинаются судороги, мышечная гипертония.
• Общие инфекционные заболевания. У людей со слабым иммунитетом нервная система реагирует на любые инфекции, что проявляется в бессознательном сокращении мышц.
• Глазные болезни: воспаление век (блефарит), слизистой (конъюнктивит).
• Авитаминоз. Обычно возникает весной. Дерганье глаз - признак нехватки кальция и магния.
• Усталость глаз. Возникает вследствие сидения за компьютером в течение длительного времени, чтения книг при тусклом свете или в движущемся транспорте.
• Нарушение или отсутствие режима дня, усталость, нехватка сна.
• Нервная перегрузка: стрессы, ссоры, конфликты и т.п.
• Генетическая предрасположенность. Дерганье века может передаваться по наследству.
• Нарушение кровообращения в головном мозге.
• Частое употребление алкоголя, кофеина.
• Аллергическая реакция, сопровождаемая опуханием и покраснением глаз.
• Лицевой гемиспазм - заболевание лицевого нерва. Его основной признак - непроизвольные подергивание мышц одной стороны лица с постепенным нарастанием интенсивности.

Что делать, когда дергается левый глаз?

При тике левого глаза следует:

Скорректировать рацион . Питание должно включать продукты, богатые:

• кальцием: молочные и кисломолочные продукты, курага, миндаль, арахис, грецкие орехи;
• магнием: кедровые и грецкие орехи, подсолнечные, льняные и тыквенные семена, чечевица, фасоль.

Посетить психолога , особенно, если в жизни произошла стрессовая ситуация.

Проконсультироваться с офтальмологом , если помимо тика имеются другие проблемы с глазами: зуд, покраснение и прочее.

Обратиться к неврологу , чтобы исключить неврологические заболевания (например, опухоль головного мозга).

Выполнять специальные упражнения для глаз , делать массаж, теплые и холодные компрессы.

Прибегать к помощи гомеопатических препаратов .

Для профилактики подергивания левого века необходимо регулярно устраивать глазам отдых при работе с компьютером, реже смотреть телевизор, читать только при благоприятных для этого условиях. Источник: flickr (Asya).

Гомеопатия при тике

Если у человека дергается левый глаз, то справиться с этой проблемой помогут такие препараты:

1. (Agaricus muscarius). Известно множество случаев излечения от блефароспазма и тика.
2. (Алюмина) - Лечит непроизвольные движения одной стороны, дрожь и моргание век.
3. (Cicuta). Лечит подергивание в круговой мышце глаза.
4. Крокус сативус (Crocus sativus). Используется при видимом подрагивании век, спазматическом подергивании век по ночам.
5. Кротон тиглиум (Croton tiglium). Симптомы для назначения лекарства: подергивание в уголке левого глаза, подергивание всего глаза.
6. Деррис пинната (Derris pinnata). Лечит блефароспазм, судорожный и болезненный тик.
7. Паулиния сорбилис или Гуарана (Paullinia sorbilis, Guarana).Применяется при постоянном подергивании век.