Что такое пмс у девушек, расшифровка. Предменструальный синдром или ПМС у женщин – симптомы и лечение

Сильная раздражительность, плаксивость, резкие перепады настроения — симптоматика ПМС, наступающего за 2-5 дней до начала менструации. Такие патологические изменения в организме испытывает большинство женщин, но лишь немногие из них знают, как справиться с этим состоянием.

Что такое ПМС у женщин

Предменструальный синдром — это не заболевание, а группа неприятных симптомов, проявляющихся за несколько дней до начала менструации и исчезающих после ее окончания. ПМС симптомы сопровождаются:

эмоциональной неустойчивостью;
обменными отклонениями.

С такими изменениями в организме сталкивается практически каждая вторая женщина, но степень выраженности признаков и характер симптоматики у каждой из них проявляется по-разному.

Частота возникновения ПМС у женщин увеличивается с возрастом. Так, если до 30 лет от признаков предменструального синдрома страдает 20% женщин, то к 40 годам он встречается у 60% представительниц слабого пола.

Женщинам следует помнить, если неприятная симптоматика сопровождает ее на протяжении всего менструального цикла, ей необходимо обратиться к врачу, т.к. ухудшение самочувствия может быть связано не с синдромом, а с началом развития заболевания.

Причины

Недавно ПМС относился к психологическим расстройствам. Затем было доказано, что его наступление связано с изменением уровня гормонов. Чаще всего причинами такого состояния являются:

наследственность;
нарушение водно-солевого обмена;
регулярные стрессовые ситуации (чаще страдают раздражительные, худощавые женщины);
нарушение уровня гормонов (увеличение количества эстрогенов и уменьшение уровня прогестерона);
сбои в работе щитовидной железы;
неправильное питание, вследствие чего возникает недостаток витамина В6, цинка, магния, кальция.

Симптомы и признаки предменструального синдрома

Насчитывается около 150 симптомов ПМС у женщин, основными из них являются:

Нарушения в работе нервной системы и психики. Девушки начинают испытывать негативные чувства, плакать по пустякам и без причины, возрастает степень агрессивности. У некоторых женщин проявляется депрессия и раздражительность. Возможно затруднение речи и даже обморочные состояния.
Изменения гормонального фона. У многих девушек и женщин за 2 недели до наступления критических дней увеличиваются молочные железы, что связано с увеличением уровня прогестерона. Появляются болезненные ощущения и они могут быть настолько сильными, что причиняют дискомфорт даже при ходьбе. Также может появиться отечность рук и лица, а вследствие скопления газов увеличивается живот.
Вегетативные отклонения. Часто синдром сопровождается сильными головными болями, напоминающими состояние при мигрени. Может появиться тошнота и рвота, в то время как давление остается неизменным.
Возникновение панических атак. В связи с резким повышением артериального давления учащается сердцебиение. Женщина начинает бояться смерти. Такое состояние возникает чаще всего в ночное время суток. Ситуация может усугубиться стрессами, сильным переутомлением или заболеваниями инфекционного характера.

Предменструальный синдром, симптомы которого у каждой женщины проявляются по-разному, включает и такие признаки:

высыпания на кожном покрове;
постоянное чувство жажды;
повышенная потливость;
головокружение и пошатывание по утрам;
постоянная усталость;
нарушение сна;
увеличение веса;
повышенный аппетит;
ощущение тяжести внизу живота;
онемение пальцев рук и ног;
неприятие резких запахов.

Если у девушек проявляется от 5 до 12 симптомов, это может сигнализировать о развитии тяжелой формы ПМС.

У некоторых женщин может проявиться атипичный синдром, для которого характерны:

аллергические реакции;
кожные высыпания;
кровотечения из носа;
повышение температуры тела.

Стадии ПМС

Существует несколько стадий предменструального синдрома:

Стадия компенсации. Симптоматика слабая, исчезает сразу при появлении менструации и не прогрессирует с годами.
Стадия субкомпенсации. Признаки приобретают более выраженный характер, что приводит к снижению работоспособности.
Стадия декомпенсации. Признаки становятся сильно выраженными (гипертонические кризы, обмороки), а исчезают они только по прошествии нескольких дней после окончания менструального цикла.

Какие состояния и болезни могут маскироваться под ПМС

Иногда признаки предменструального синдрома сложно отличить от некоторых болезней гинекологического характера. Если ПМС у женщин проявляется иначе, на них следует обратить особое внимание, а лучше проконсультироваться с врачом.

Появление болевых ощущений внизу живота перед менструацией. Тянущие боли внизу живота — это норма, если они исчезают сразу после начала менструации. Если же женщина раннее не страдала болями при месячных, ей необходимо обратиться к врачу, т.к. неприятные ощущения могут говорить о начале развития воспалительного процесса, эндометриоза матки или опухоли.
Боли в области груди. Болезненность и набухание молочных желез — явные признаки диффузной мастопатии, когда происходит разрастание соединительных тканей, где возможно образование узелков и плотных шариков. Но этот дискомфорт исчезает сразу же после окончания менструального цикла. Контролировать это состояние необходимо, т.к. мастопатия может прогрессировать и привести к нежелательным последствиям.
Выделения. Признаки ПМС включают и выделения. Если изменяется их цвет или структура, это может свидетельствовать о развитии патологии. Белые слизистые выделения — признак воспалительного процесса шейки матки или эрозионного поражения. Коричневые выделения появляются при полипах или эндометриозе. Водянистые выделения свидетельствуют о хронической форме эндометрита.

Когда стоит обращаться к специалисту и стоит ли лечить ПМС

Предменструальный синдром не требует медицинского лечения, однако могут возникнуть ситуации, когда без помощи специалиста не обойтись:

развитие тяжелой формы депрессии;
появление сильных отеков;
возникновение панических атак;
изменение артериального давления;
сильные боли.

К врачу следует обращаться и в таких случаях:

симптомы ПМС ухудшают качество жизни;
предменструальный и постменструальный синдром не поддается домашнему лечению;
депрессивное состояние, плаксивость, агрессия и раздражительность не исчезают после окончания цикла.

Слабому полу не стоит мириться с признаками предменструального синдрома, т.к. состояние их здоровья может со временем ухудшиться, а это станет преградой к полноценной жизни. Практика правильного питания и регулярные физические упражнения помогут в скором времени почувствовать облегчение.

Согласно википедии, ПМС или предменструальный синдром – это не заболевание, как считают многие, а скорее состояние, которое возникает у девушек незадолго до менструации . Чаще всего этот синдром замечают девушки от 18 до 35 лет, так как характерные признаки в этом возрасте более выражены. Что такое ПМС у девушек и женщин девочки обычно узнают ещё на школьной скамье. Понятие остаётся размытым и некоторые нюансы всё же требуют объяснения.

Чтобы ответить на вопрос за сколько дней до месячных начинается пмс, нужно обратиться к своим собственным чувствам в определённые дни месяца, так как некоторые замечают признаки за неделю до события, другие же мучаются только 2-3 дня .

Симптомы ПМС

По своим проявлениям ПМС бывает следующих форм и видов:

Также специалисты выделяют такие подвиды ПМС:

декомпенсированная форма. Симптомы начинают проявляться до начала менструации (за 10 дней) и заканчиваются аж через неделю после окончания менструации. Этот синдром длится около 20 дней, а иногда и целый месяц, то притухая, то вновь разгораясь;
компенсированная форма предменструального недомогания. Симптомы начинают проявляться за 2-4 дня до начала менструации и с её началом быстро проходят. Длится этот период не больше недели.

По степени тяжести ПМС делится на следующие категории:

Основные причины возникновения ПМС

Предменструальный синдром, что это такое? Говоря научным языком, это совокупность симптомов, которые сопровождают женщину перед месячными. Причины возникновения ПМС могут быть следующими:

Примечательно, что курение само по себе, провоцирует выброс гормонов и сужение сосудов, а это может нарушить гормональный фон девушки. Любимый алкогольный напиток современных дам – пиво, которое содержит фитоэстрогены, или растительные женские половые гормоны. Такой компонент также не проходит для организма бесследно, нарушая гормональный фон и приводя к болезням.

Следует отметить, что у жительниц сельской местности такой синдром беспокоит гораздо реже, а в поселениях, которых практически не коснулась цивилизация, о ПМС и знать не знают. Это связано с тем, что благодаря правильному питанию и адекватным физическим нагрузкам, гормональный фон у женщин не подвержен колебаниям, то есть стабилен .

История возникновения ПМС

В далёкие 30-е годы, отследив закономерность в предменструальном поведении и состоянии группы женщин, врач Роберт Франк дал определение состоянию как «предменструальная напряжённость». Основной причиной он назвал нарушение привычного гормонального баланса.

Даже в условиях современности, учёные всё ещё пытаются разгадать тайну феномена женского синдрома и сколько длится пмс у девушек, так как в некоторых случаях наблюдается нехарактерное поведение даже за 10-15 дней до начала выделений.

Существует несколько теорий возникновения ПМС, но объяснить полностью причины расстройства не может ни одна из них .

Теория гормонального сбоя

В определённые дни цикла у девушек наблюдается гормональный дисбаланс, который возникает между прогестероном и эстрогеном – женскими половыми гормонами. Нарушение гормонального фона провоцирует психоэмоциональные нарушения, обменно-эндокринные разлады и неполадки в функционировании вегетососудистой системы.

Высокий уровень эстрогена задерживает воду в клетках и ионы натрия. В результате женщина страдает от набухания и болезненности молочных желёз, отёчности, сбоев со стороны выделительной и сердечно-сосудистой систем. Плаксивость, нервозность, заторможенность – это все признаки гормонального сбоя .

Теория водной интоксикации

В этом случае психоэмоциональные и физические недомогания связывают с нарушением водно-солевого баланса. Отеки, задержки жидкости, кожный зуд и обострение чувствительности ко многим запахам – это результат эндокринных нарушений в организме. Отёчность часто добавляет женщине до 5 кг лишнего веса, а с наступлением месячных все водные накопления естественным образом уходят.

Теория нарушений центральной нервной системы

Такая теория возникновения синдрома возникла недавно и считается самой современной. Она гласит, что сбои в физическом и эмоциональном состоянии девушки могут быть связаны с нарушениями нервной системы.

При этом, чем женщина старше, тем симптомы её ПМС более остры и выражены. Женщины перед месячными раздражительны, агрессивны и непостоянны в своём поведении, а подростков и молодых девушек одолевает тоска, депрессивное плаксивое состояние.

Диагностика ПМС

Когда известно как переводится ПМС, можно переходить к методам диагностирования недомогания. Постановкой диагноза занимаются врачи-гинекологи. Несмотря на узкопрофильную направленность таких эскулапов, они могут определить, из-за чего синдром развился. Гинеколог может заподозрить влияние на уровень гормонов психические заболевания, сердечные болезни, простуду, нервную систему или просто давление. Характерным признаком синдрома является его чёткая связь с менструацией, то есть постоянно повторяющийся процесс. Чаще всего гинекологи именно по этой цикличности могут поставить правильный диагноз и назначить препараты, если они необходимы.

Дневник самоконтроля

Самостоятельно определить причину ПМС можно при помощи ведения дневника . Женщина может вести записи всех симптомов и ощущений, которые возникают у неё на протяжении нескольких месяцев. Ежедневно нужно записывать в дневник все что происходит в течение дня – любые возникающие эмоции, переживания, тревожность, наличие головной боли, давления или температуры.

Спустя какое-то время, когда будет собрано достаточно информации, этот дневник можно показать доктору, или проанализировать самостоятельно. Если симптомы отчётливые, тревожные и мешающие обычному течению жизни, все же стоит довериться доктору. Если признаки еле заметны и никак не отражаются на работоспособности и эмоциональном состоянии, можно справиться и самостоятельно. В идеальной картине признаков ПМС каждый месяц, в один и тот же по счёту день будут повторяться определённые недомогания. Проанализировав записи, врач выпишет лекарства и симптомы больше не будут надоедать.

Как не спутать ПМС с беременностью

Часто симптомы синдрома можно спутать с признаками беременности, но все же если хорошо разобраться в нюансах двух состояний, станет понятно как определить беременность это, или просто ПМС. Пожалуй, первым признаком считается постоянный неутолимый голод. Если таких признаков раньше замечено не было, девушка делает вполне логичный вывод – беременность. Но если разобраться, то тяга к еде начинается у женщин как минимум после нескольких недель задержки, но никак не до. Таким образом, если время определять задержку ещё не настало, а желание полакомиться шоколадом или солёными помидорами уже тут как тут, можно смело говорить о симптоме ПМС .

Существуют и другие факторы, которые позволяют разделить признаки беременности и ПМС:

боль в пояснице. При беременности такой признак наблюдается лишь на поздних сроках;
эмоциональное состояние. Состояние беременности всегда вызывает перепады настроения, то есть на душе может быть хорошо, а через минуту резко плохо. С синдромом — настроение стабильно депрессивное и плаксивое, без просветов;
кровянистые выделения. Если кровь замечена задолго до начала месячных, то, скорее всего, это беременность;
базальная температура. При овуляции она повышается, а перед месячными она находится в пределах 36.7 градусов. Если температура не понижается, то можно говорить о воспалении шейки матки или беременности.

Все же самый надёжный способ исключить беременность – купить в любой аптеке тест на беременность. Если он положительный, то все симптомы относятся к ПМС.

Лечение ПМС

Если проявляющиеся симптомы ПМС мешают нормально жить, то конечно, от них нужно избавляться, а если просто ощущается лёгкая тоска и грусть, то лучше не пить лишний раз таблетки и потерпеть несколько дней незначительной депрессии.

Прежде чем начинать влиять на сами недомогания, нужно постараться изменить образ жизни, который и мог повлиять на дисбаланс гормонов.

В любом случае самолечение опасно, поэтому любые лекарства должны назначаться врачом после обследования. Если ПМС протекает легко, лучше отказаться от любых лекарств. Зная, как переводится ПМС, какие у него симптомы и как можно повлиять на этот синдром, можно не бояться неприятных и порой опасных проявлений этого недуга .

В данной статье рассказывается о таком распространенном явлении в женской жизни, как ПМС. После нашей статьи женщины смогут лучше понять происходящее с ними, а мужчины лучшей поймут женщин.

Очень часто мы слышим аббревиатуру ПМС, на который многие женщины ссылаются при плохом настроении и самочувствии, но не все понимают, что же кроется за этими тремя буквами. Расшифровка очень простая: ПМС - это сокращенно «предменструальный синдром». А что такое ПМС у девушек, каковы его причины и самые распространенные признаки и как с ним бороться, мы рассмотрим в этой статье. Эту информацию мы настоятельно советуем прочитать и мужчинам, чтобы они начали лучше понимать своих близких и родных женщин.

ПМС - это болезнь или каприз?

Предменструальный синдром у женщин - это набор разнообразных симптомов, что не является каким-то заболеванием. Но в некоторых случаях данные симптомы могут говорить о проблемах со здоровьем, в том числе и о различных болезнях. Более точно сказать о причинах плохого самочувствия сможет только врач.

Некоторые мужчины считают, что нервное состояние женщины в определенные дни - это ерунда, обычный каприз, с которым нужно бороться или игнорировать. И такое легкое отношение мужчин иной раз обижает женщин, которые на самом деле не могут справиться со своим состоянием. Прочитав ниже про симптомы этого очень распространенного синдрома, вы поймете, с чем приходится сталкиваться бедным женщинам каждый месяц.

Симптомы и формы

Симптоматика ПМС проявляется почти у половины женщин во всем мире, и начинают проявляться симптомы (у кого-то все, а у кого-то лишь их часть) за неделю или несколько дней до того, как начнется менструация. Проявляется данный синдром в таких формах:

Нервно-психическая: это наиболее частое проявление ПМС, его видели многие мужчины. Проявляется она в быстрой смене настроения, раздражительности, агрессивности, плаксивости, депрессивном состоянии, которые могут неожиданно сменяться эйфорией. Причем, стоит заметить, что в молодом возрасте ПМС чаще проявляется в депрессиях и пониженном эмоциональном фоне, а в более зрелом - на первый план выходят раздражительность, агрессивность и эйфория.
Цефалгическая: эту форму связывают с наличием головных болей, при этом при измерении артериального давления показатели АД чаще всего находятся в норме. Часто отмечается ночное онемение рук, потливость, а также с колющие боли в области сердца.
Отечная: как понятно из названия, в женском организме эта форма синдрома проявляется в виде отеков. В первую очередь отекает и набухают молочные железы и область около сосков. Из других частей тела отеки проявляются на лице, стопах ног и кистях рук. Причины отекания груди связаны с гормональной перестройкой, которая происходит в женском организме во второй фазе месячного цикла. Кроме отеков, можно отметить повышенную потливость и болезненные ощущения в области крестца и нижней части живота, которые проходят через пару дней после начала менструации.
Кризовая: из симптоматики в этой форме можно выделить повышенное АД, учащенное сердцебиение, в области сердца отмечаются боли давящего и сжимающего характера. Многие женщины при такой форме ПМС отмечают у себя явный страх смерти и сильную дрожь. Все эти перечисленные симптомы наиболее явно проявляются в ночное время, а к утру, как правило, утихают. С утра может наблюдаться усиленное мочеотделение.
Нетипичная: в данном случае могут наблюдаться симптомы, характерные для любой из вышеописанных форм ПМС, а также часто встречается повышение температуры тела до 38 градусов при отсутствии инфекций и простуды.

Формы ПМС различаются и по своей длительности по времени:

По своей тяжести ПМС может принимать легкую, среднюю или тяжелую форму. При легкой форме синдрома женщине практически не приходится менять свой образ жизни и чаще всего даже можно обойтись без приема лекарственных средств. При средней тяжести женщине приходится принимать обезболивающие и другие препараты для облегчения симптомов. Самые ярко выраженные симптомы ПМС проявляются при его тяжелой форме, в некоторых случаях даже прием лекарственных средств не помогает справиться с болезненной симптоматикой.

Даже если у вас присутствует большая часть симптомов, перечисленных выше, диагноз ПМС сможет поставить только врач-гинеколог. Нужно обязательно выяснить, связана ли симмптоматика с месячным циклом, а для этого желательно на протяжении некоторого времени (2-6 месяцев) вести дневник самоконтроля, в который необходимо записывать каждый день сведения о самочувствии.

Причины ПМС

В качестве основной причины возникновения ПМС у женщин выступает нарушенный гормональный фон. В течение всего менструального цикла организм женщины вырабатываем гормоны эстрогены и прогестероны, причем в разные периоды цикла какие-то из этих гормонов преобладают. Симптомы ПМС проявляются при возникновении нарушений в выработке гормонов.

Среди факторов, провоцирующих симптоматику ПМС у женщин, можно выделить следующие:

сидячая малоподвижная работа и вообще образ жизни, интеллектуальный труд;
физическое переутомление;
интеллектуальнаяусталость;
нарушение массы тела (в любую сторону);
наличие стрессов в жизни, в том числе хронических;
жизнь в городе с плохой экологической ситуацией;
произведенные аборты, выкидыши;
проблемы, связанные с беременностью (слишком частые беременности и роды либо безуспешные попытки зачать ребенка);
слишком частые или, наоборот, редкие половые контакты;
в прошлом были гинекологические операции, наличие заболеваний в сфере гинекологии, инфекций;
нарушения в работе эндокринной системы, в том числе заболевания щитовидной железы (гипотериоз, гипертериоз, зоб и др.);
в прошлом случались черепно-мозговые травмы;
употребление оральных контрацептивов;
злоупотребление сладостями, острыми приправами, шоколадом, алкоголем, табаком, наркотическими веществами.

Лечение

Чтобы лечение было наиболее эффективным, необходимо с помощью врача выяснить причины возникновения ПМС в конкретном случае. И работать на устранение этих причин. При этом также нужно проводить действия, направленные на нормализацию общего состояния организма:

следовать правильному режиму дня, заниматься физическими упражнениями;
нормализовать вес;
ограничить нездоровое питание;
избавиться от вредных привычек;
полноценно отдыхать в выходные, желательно на природе;
медикаментозными способами вылечить эндокринные заболевания и инфекции;
прекратить принимать гормональные контрацептивы.

Обычно комплексное лечение, назначенное специалистом-гинекологом, помогает избавиться от постоянно мучающих женщину симптомов ПМС и приводит ее жизнь в норму.

Предменструальный синдром

Что такое ПМС?

Еще очень давно все медики размышляли над тем, чем же вызвано временное женское недомогание, предшествующее менструации. Об этом пишет Википедия. Одни врачи объясняли это явление действием Луны, а другие – влиянием местности, где живет представительница прекрасного пола. И только в начале XX века специалисты сошлись во мнении о том, что такое расшифровка ПМС (предменструального синдрома) – это совокупность физических и психологических признаков приближения месячных. Рассматриваемые симптомы часто беспокоят около 80% всех женщин.

В настоящее время расшифровка всех проведенных исследований не дает возможности обнаружить истинные причины проявления ПМС. Самые популярные теории таковы:

Самой логической признана расшифровка гормональной теории, которая говорит о том, что во второй фазе цикла происходит колебание гормонов. Значит, в это время организм ведет себя «неадекватно». Чтобы этого не происходило, нужно создать идеальный баланс следующих гормонов:

Эстроген. Он улучшает психическое состояние женщины, развивает ее творческие таланты и способность к восприятию новой информации.
Прогестерон. Обладает успокаивающим эффектом.
Андроген. Повышает сексуальное влечение и улучшает общее состояние.

Как утверждает Википедия, существует несколько факторов, которые влияют на появление предменструального синдрома. Именно с этими показателями согласны практически все медики:

Кроме того, осложнения после абортов, тяжелая беременность, частые стрессы, операции, перенесенные инфекции, различные патологии в организме – все это может спровоцировать возникновение предменструального симптома.

Как проявляется ПМС

У этой проблемы имеется большое количество вариантов проявления. Расшифровка и симптомы ПМС так, как описывает их Википедия:

Как диагностируют предменструальный синдром

Чтобы осознать, что происходит с организмом, девушки должны записывать дату, когда начинается и заканчивается менструация, фиксировать овуляцию, свой вес и беспокоящие их симптомы.

Если женщины не наблюдают проблем со здоровьем на первой фазе цикла, то это значит, что имеется ПМС, а не невроз, депрессия или мастопатия.

Если же боли возникают перед началом критических дней, то это может свидетельствовать о каких-либо гинекологических недугах: дисменорее, эндометриозе или эндометрите.

Чтобы расшифровка диагноза стала точной, стоит обследовать гормональный фон девушки: уровень пролактина и прогестерона. Помимо этого, в зависимости от того, какие симптомы имеются, специалисты назначают такие методы исследования:

МРТ для подтверждения или опровержения заболеваний головного мозга.
ЭЭГ для исключения эпилепсии.
Анализы, определяющие работу почек, если есть отеки.
УЗИ молочных желез при сильном их набухании. Это помогает выявить наличие органической патологии.

В каком случае стоит идти на консультацию к врачу

Если симптомы ПМС у девушки делают ее жизнь невыносимой или мешают работать, то придется избавляться от этого неприятного явления. После того, как проведен тщательный осмотр и расшифровка анализов, специалист пропишет квалифицированную терапию и порекомендует, как правильно проводить лечение.

Чаще всего медики используют симптоматические методы терапии. Учитывая течение и жалобы пациентки, врачи назначают такое лечение:

Сеансы психотерапии. С помощью поведенческих техник и релаксации женщины избавляются от раздражительности и депрессий.
При наличии болей различной локализации можно принимать препараты, снимающие эти боли.
От отеков прописывают диуретики, которые выводят из организма лишнюю жидкость.
Гормональное лечение уместно при недостаточности второй фазы. Это определяется специальными диагностическими тестами.
Терапия антидепрессантами осуществляется при жалобах на нервозность, тревогу, агрессию, панику и бессонницу.
Антигистамины пьют в том случае, если расшифровка ПМС у женщин подразумевает повышение гистамина и серотонина.

Кроме всего вышеперечисленного, медики для лечения ПМС используют гомеопатию препараты, улучшающие кровообращение.

Как самостоятельно справляться с предменструальным синдромом

Есть несколько советов, которые помогут понять, что такое ПМС и как с ним бороться своими силами:

Как ни странно, но парни тоже могут испытывать на себе ПМС. Что такое происходит в этот период? Молодой человек постоянно устает, безразличен к окружающим событиям, всегда хочет спать и страдает от перепадов в сексуальных желаниях. Объясняются такие явления гормональным сбоем в работе организма. Кроме того, парни часто испытывают множественные стрессы, которые и могут стать причиной подобного состояния.

Теперь вполне понятна расшифровка, что такое ПМС у девушек. Хоть Википедия и пишет о том, что данный синдром не является опасным, он может существенно подпортить жизнь представительниц прекрасного пола. Поэтому не стоит запускать проблему – лучше своевременно ее излечить.

Вконтакте

→ Что такое ПМС у девушек

Расшифровка «пмс»

Пмс – это аббревиатура, означающая «предменструальный синдром». Так принято называть комплекс негативных отклонений в состоянии здоровья, который проявляется у 50–80% девушек и женщин за 2–10 дней до менструации. Чаще он беспокоит женщин в возрасте 20–40 лет.

Длительность синдрома прямо зависит от обилия стрессов в жизни девушки, заканчивается он с приходом месячных.

Симптомы пмс

1. Эмоциональная нестабильность - быстрая немотивированная смена настроения от депрессии, желания плакать до раздражительности и агрессивности.
2. Постоянная необоснованная раздражительность и злость.
3. Сильная необоснованная тревога.
4. Резкое ухудшение настроения – возникновение чувства безнадежности, бесполезности.
5. Снижение интереса к событиям повседневной жизни.
6. Повышенная утомляемость, упадок физических и духовных сил.
7. Девушка не может сосредоточиться.
8. Нарушения сна: бессонница или сильная сонливость.
9. Резкое повышение аппетита.
10. Головные боли, набухание и болезненность молочных желез, отеки, резкое увеличение веса, боли в животе, в мышцах или в суставах.
Если присутствуют хотя бы 5 симптомов из этих десяти, из которых хоть один входит в первую четверку, причем такая ситуация повторяется перед каждой менструацией, то следует диагностировать пмс.

Для фиксации симптомов надо вести специальный календарь, в который заносить все проявившиеся отклонения в течение по меньшей мере трех менструальных циклов подряд.

При пмс возможно также повышение температуры тела, но не более, чем до 37,6 °С.

Как отличить пмс от ранней беременности

Признаки начала беременности и пмс очень похожи, проще всего подождать несколько дней начала менструации. Если же ответ нужен немедленно, то можно сделать анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин), тогда со 100% - ой достоверностью беременность будет обнаружена уже на десятый день после зачатия.

Использовать аптечные тесты на беременность имеет смысл только при задержке месячных. Это объясняется тем, что используемый в этих тестах реактив фиксирует повышение уровня ХГЧ в моче, а здесь концентрация этого гормона растет медленнее, чем в крови.
Для полной уверенности необходимо посетить гинеколога, и возможно, пройти УЗИ.

Лечение лекарственными препаратами

Лекарственное лечение необходимо примерно пяти процентам женщин с наиболее тяжелыми проявлениями предменструа́льного синдро́ма.
Перечислим основные группы используемых препаратов.
1.Для преодоления психоэмоциональных симптомов используют седативные и психотропные средства Седуксен, Рудотель, Ципрамин, Коаксил.
2.Для выравнивания колебаний половых гормонов назначают гормональные препараты Утрожестан, Дюфастон.
3.Для устранения выраженной болезненности в молочных железах эффективны Даназол, Золадекс, Бусерелин и другие.
4.Для снятия значительных отеков назначается Спиронолактон.
5. Самостоятельно для устранения болевых ощущений можно использовать Индометацин, Диклофенак.

Лечение гомеопатическими препаратами

Наиболее широко используются негормональные растительные препараты Мастодинон и Ременс. Их преимущество в том, что они восстанавливают баланс гормонов в организме, тем самым устраняя саму причину пмс. Мастодинон быстро убирает боли в груди и отечность. Ременс ослабляет психоэмоциональные нарушения, характерные для пмс, и уменьшает отеки.

Народные средства

Прием отвара корней одуванчика спасает от болезненного увеличения груди и отеков. Чай с лавандой и мятой избавляет от резкой смены настроения, снижает нервозность, лечит головные боли. Очень облегчает общее состояние сборный настой из лекарственных трав календулы, манжетки, крапивы, мелиссы, ромашки и лепестков розы.

При тяжелых проявлениях предменструа́льного синдро́ма необходимо обращаться к гинекологу.