Календарь зачатия: как рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка. Как посчитать когда было зачатие ребенка. Калькулятор зачатия

Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.

Календарь овуляции и зачатия онлайн

Расчет овуляции онлайн - один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.

Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:

• Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
• Средняя продолжительность месячных;
• Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный , необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку "нерегулярный цикл", в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке - максимальное;
• Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).

После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.

Как происходит овуляция?

В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.

То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела - лютеиновая фаза , которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней . Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни - на лютеиновую фазу.

У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает - такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

Подробнее о процессе овуляции читайте

Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

Как рассчитать календарь овуляции?

Физиологические признаки овуляции

Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина - для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.

• Особенности выделений . Выделения из влагалища - постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
• Дискомфорт внизу живота . Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
• Набухание и боли в молочных железах . Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
• Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение - это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
• Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины - это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.

Календарный метод

В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.

При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.

Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.

Базальная температура

Измерение базальной температуры (БТ) - один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.

В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз - это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:

• Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
• Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
• Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
• Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.

Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).

Подробнее об измерении базальной температуры читайте в разделе.

Тест на овуляцию

Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.

В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.

Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте

Лабораторные методы

Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть - сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:

• ФСГ - сдается на 3-5-й день менструального цикла;
• ЛГ - на 3-8 или 21-23 дни;
• Пролактин - на 3-5 или 19-21 дни;
• Эстрадиол - на 4-7-й и 6-10 дни;
• Прогестерон - 6-8-й день.

Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.

Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным - контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.

Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое - на 7-8-й день, второе - на 10-12-й, третье - по желанию женщины или рекомендации врача. Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм. Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула - если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.

Достижения современной медицины позволяют женщине не только жить полноценной половой жизнью, не опасаясь нежелательной беременности, но и рассчитать время, наиболее благоприятное для зачатия ребенка.

Как составить календарь зачатия

Зачатием называется процесс слияния яйцеклетки и сперматозоида, именно с этого момента появляется, и начинает развиваться новая жизнь. Когда совершается это великое таинство точно вычислить невозможно, но можно определить по менструальному циклу женщины время, когда это может произойти с наибольшей вероятностью.

Яйцеклетка в женском организме созревает к середине менструального цикла. Когда яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению, она выносится в маточную трубу. Этот момент называется овуляцией.

Для того чтобы произошло зарождение человека, половой акт должен состояться самое раннее – за 4 дня до момента овуляции, и самое позднее – через сутки после нее. Такое условие связано с тем, что после полового акта те сперматозоиды, которым удалось достичь маточной трубы, могут ждать там появления яйцеклетки не более 4 дней, а затем они погибают. А не оплодотворенная яйцеклетка способна прожить 24-72 часа. Поэтому для планируемого зачатия женщине важно составить специальный календарь и знать самые благоприятные для полового акта дни.

Для составления такого календаря женщина должна высчитать продолжительность своего менструального цикла, так как день овуляции приходится примерно на его середину, а лучшие дни для зачатия составляют пять дней: 3 дня до овуляции и 2 дня сразу после нее . Многие календари рассчитывают 4 дня до овуляции и 4 после, поскольку процесс выходя яйцеклетки может варьироваться во временном промежутке между тремя днями. Таким образом можно .

Считать нужно с первого дня месячных (то-есть включительно, дни менструации). Продолжительность цикла может меняться, поэтому следить за ним придется в течение нескольких месяцев, но даже в этом случае высчитать точно период овуляции достаточно сложно.

Поэтому при составлении расчета времени овуляции дополнительные методы. Самый точный из них – это УЗИ во время предполагаемой овуляции, но этот способ не очень удобен, так как процедур может потребоваться несколько в течение каждого межменструального периода.

Чуть менее точный, но гораздо более удобный метод – это тест на овуляцию, который продается в аптеке.
И третий способ – измерение базальной температуры (ректальной). Для того чтобы этот метод сработал, температуру нужно измерять по утрам, не вставая с постели, и фиксировать ее в течение нескольких циклов. Такой способ требует терпения и дисциплинированности, но точность результатов все равно будет относительной.

Таким образом, самым оптимальным для составления календаря зачатия будет следующий способ: высчитать свой цикл, а затем в течение 1-2 периодов с помощью теста на овуляцию определять день, когда она происходит. Если ваш цикл достаточно стабилен, то через 3-4 периода вы получите индивидуальный и достаточно точный календарь зачатия.

Рассчитать благоприятные дни для зачатия

Если вы уже составили календарь своего менструального цикла, то можно приступать к расчету благоприятных для зачатия дней. Для максимально точного расчета вам потребуется иметь календарь хотя бы за 3-4 месяца.

Теперь рассчитывайте день, на который приходится у вас овуляция. Как правило, при двадцати восьмидневном цикле выход яйцеклетки происходит примерно на 14-й день. В коротком цикле в 26 дней овуляция приходится на 12-й день, а при длинном цикле (30 дней) – на 16-й день. Возможное отклонение составляет 3 дня. Поэтому для точного определения дня выхода яйцеклетки примерно за 4 дня до предполагаемой даты нужно начать делать тесты.

Если результат отрицательный, продолжайте ежедневное тестирование до положительного значения. Как только оно будет получено, отметьте день овуляции в своем календаре. Во время следующего месяца начинайте интимные отношения с партнером с целью зачатия примерно за 4 дня до рассчитанной даты овуляции, половой акт желателен также в день выхода яйцеклетки и в течение 2 дней после нее. Эта рекомендация основана на продолжительности жизни сперматозоидов и яйцеклетки.

Имейте ввиду, что беременность может не наступить даже при тщательном расчете благоприятных для зачатия дней, так как у здоровой женщины репродуктивного возраста бывают циклы, когда выхода яйцеклетки из яичника не происходит. В этом случае попытку следует повторить в благоприятные дни следующего периода и использовать во время полового акта позы, наиболее подходящие для оплодотворения.

Рассчитать день, когда произошло зачатие, если беременность уже наступила

А можно ли вычислить точный день зачатия ребенка в случае, когда беременность уже наступила? Если у вас есть привычка вести менструальный календарь, то это будет несложно сделать. Нужно только выяснить дату первого дня последнего менструального цикла.

Примерно в середине цикла у вас была овуляция. Теперь остается вспомнить, была ли у вас интимная близость с партнером за 4 дня до овуляции в день овуляции или за 2 дня после нее – и вы будете знать день зачатия вашего ребенка.

Сложнее будет определить день зачатия, если вы не ведете календарь и не можете вспомнить дату начала последнего менструального цикла перед наступившей беременностью. В этом случае можно посоветовать купить тест на беременность, который показывает не только наличие беременности, но и ее срок. Для большей уверенности пройдите еще и УЗИ, сопоставьте результаты теста и результаты ультразвукового исследования, и вычислите дату зачатия.

Есть акушерский срок беременности и эмбриональный. Акушеры рассчитывают срок от для последней менструации. Эмбриональный, то-есть срок беременности фактический, со дня зачатия. Поэтому разница может составлять около 2 недель. Акушерский срок больше чем фактический — эмбриональный, ведь во время первого дня месячных зарождение новой жизни вряд ли произошло.

Одним из решающих факторов для женщин, планирующих беременность, является их менструальный цикл. Выбор времени для половой связи с партнером в определенные дни менструального цикла во время овуляции может значительно увеличить шансы забеременеть. Прежде чем высчитывать наиболее благоприятные дни для зачатия, необходимо лучше узнать особенности своего цикла и научиться правильно отслеживать его.

Шаги

Часть 1

Понимание менструального цикла

Определите ключевые стадии вашего менструального цикла. Менструальный цикл состоит из нескольких этапов, но это не означает, что вы можете зачать ребенка на протяжении всего цикла. Предположение, что женщина может забеременеть на любом этапе менструального цикла, - миф. Правда состоит в том, что вы можете забеременеть только в самые благоприятные для зачатия дни, до и после овуляции. Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и двигается вниз по фаллопиевой трубе, после чего оплодотворяется сперматозоидом. Фазы менструального цикла следующие:

Определите благоприятные дни для зачатия. Это период менструального цикла, когда вы с большей вероятностью можете забеременеть после полового акта. У большинства женщин благоприятный период для зачатия длится около шести дней.

• Помните, что половой акт в благоприятные дни не гарантирует беременность на 100 %. Но ваши шансы забеременеть значительно увеличатся, если половой акт будет происходить в течение 5 дней до овуляции и 24 часов после нее. Здоровые молодые пары обычно имеют 20–37 % шансов забеременеть при использовании этой системы.

1. Определите, регулярный ли у вас менструальный цикл. У каждой женщины разный менструальный цикл, который может меняться из-за внешних факторов, таких как стресс. Лучший способ определить, регулярный ли у вас цикл, то есть насколько точно совпадает каждый последующий цикл с предыдущим, это проследить его длительность в течение трех-четырех месяцев.

   • Отмечайте первый день менструации на календаре. Пометьте его как «День первый». После этого отсчитывайте дни вплоть до следующего менструального цикла. Помните, что в среднем менструальный цикл длится 28 дней, но он также может длиться от 21 до 35 дней.
   • Делайте это в течение трех-четырех месяцев. Обратите внимание на разницу в длительности каждого цикла.

2. Обратите внимание на нерегулярность цикла. Возможно, у вас нерегулярный цикл, если через три-четыре месяца отслеживания менструального цикла вы не заметили систематичности. Это происходит со многими женщинами и может объясняться рядом факторов, таких как резкая потеря веса, повышенная физическая активность, стресс или серьезные проблемы со здоровьем. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас наблюдается нерегулярный цикл, чтобы узнать, нет ли у вас серьезных заболеваний. Женщины с нерегулярным циклом все равно могут определить наиболее благоприятные для зачатия дни, просто на это уйдет больше времени и усилий, чем у женщин с регулярным циклом.

   Часть 2

   Определение благоприятных дней для зачатия

   1. Используйте длительность менструального цикла для определения наиболее благоприятных для зачатия дней. Если у вас регулярно идут месячные, вы можете определить благоприятные для зачатия дни путем отслеживания длительности менструального цикла. Наиболее благоприятными днями для зачатия будут шесть дней до и во время овуляции. Но самыми благоприятными днями будут три дня до и во время овуляции. Используйте длительность менструального цикла для определения самого благоприятного периода для зачатия, отсчитав 14 дней от общей длительности менструального цикла:

   2. Проверьте вашу температуру тела или используйте набор для отслеживания овуляции, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Если у вас нерегулярный цикл или вы считаете, что он нарушен, используйте другие методы для отслеживания дней овуляции:

      • Проследите за температурой тела. Во время овуляции температура тела повышается. Проверьте, нет ли у вас «теплового сдвига», измеряя температуру каждое утро в одно и то же время. У большинства женщин прослеживается отклонение температуры тела на половину градуса через 24–48 часов после овуляции. Вы можете использовать обычный термометр или купить специальный термометр для определения базальной температуры тела.
      • Купите набор для определения периода овуляции. Поищите такой набор в местной аптеке. Хотя это более дорогостоящий способ, чем измерение температуры, он поможет вам более точно определить период овуляции. Такой набор протестирует вашу мочу и определит уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в ней. Вам нужно будет помочиться на палочки теста, чтобы определить время повышения уровня этого гормона. Это признак того, что один из ваших яичников готов выбросить яйцеклетку, либо же у вас скоро начнется овуляция.
      • Проследите за изменениями слизи, выделяемой шейкой матки. Перед овуляцией ваш организм начнет выбрасывать большое количество негустой прозрачной слизи, выделяемой шейкой матки. Это вещество помогает сперматозоиду попасть в яйцеклетку. Сразу перед началом овуляции вы заметите слизь на своем белье или вокруг влагалища. Она будет прозрачной, вязкой и скользкой, как белок сырого яйца. Вы можете собрать образец слизи шейки матки, слегка протерев вагинальное отверстие кусочком ткани или чистым пальцем. Если вы проверяли наличие выделений в течение одного дня и не заметили слизи, скорее всего, это не самый благоприятный период для зачатия.

   3. Вступите в интимную связь в самый благоприятный период для зачатия. Большинство врачей рекомендуют заниматься сексом с партнером каждый день или через день в течение пяти дней перед овуляцией, а также в течение дня после нее. Хотя сперматозоиды живут в организме женщины в течение пяти дней, продолжительность жизни яйцеклетки обычно составляет от 12 до 24 часов, поэтому половой акт перед овуляцией, а также во время и после нее, увеличит ваши шансы забеременеть.

      • Сконцентрируйтесь на половых отношениях в самый благоприятный для зачатия период или за три-пять дней до овуляции. Не ждите начала овуляции, потому что ко времени попадания спермы в ваш организм яйцеклетка уже не будет готова к оплодотворению.
      • Если вам меньше 35 лет и у вас были половые отношения в самые благоприятные дни для зачатия в течение последних 12 месяцев, но вы не забеременели, или если вам больше 35 лет и вы отслеживали благоприятные дни для зачатия в течение шести месяцев без всякого результата, поговорите с врачом для оценки вашей способности к оплодотворению. Вместе с партнером вы можете пройти обследование на способность к оплодотворению, чтобы определить, нет ли у вас проблем со здоровьем, мешающих забеременеть.

С помощью календаря зачатия женщина может контролировать свой менструальный цикл, рассчитать овуляцию и дни, когда вероятность забеременеть более высока.

Календарь зачатия - это форма, в которую всего лишь следует ввести число первого дня последней менструации, и специальная программа автоматически высчитает возможные дни зачатия, выделив их разными цветами. Пользоваться этим календарем очень просто и эффективно.

Чтобы понять эффективность и основные положения этой программы, рассмотрим следующие факторы, которые были взяты за основу её построения:

женщины имеют один день овуляции, когда яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению. Этот день находится в середине менструального цикла. В календаре зачатия этот день и пару дней до и после него выделяются красным и оранжевым цветами.
дни, в которые забеременеть практически невозможно (если у вас регулярный менструальный цикл), выделяются в календаре белым цветом. Эти дни приходятся на время менструации и на конец цикла.

Чтобы проверить эффективность работы данной программы, понаблюдайте за состоянием своего организма в период овуляции:

1. происходит увеличение количества выделений из влагалища;
2. возрастает половое влечение;
3. температура в прямой кишке повышается;
4. в тесте на овуляцию отображается положительный результат;
5. появление непродолжительных ноющих болей в области яичников и матки;
6. УЗИ показывает признаки выхода яйцеклетки из яичника.

Чтобы высчитать дни возможного зачатия и дату овуляции прямо сейчас, вам нужно ввести конкретную дату начала менструации, и в течение нескольких секунд вы получите нужную информацию.
Но учтите, что нельзя полностью полагаться на эти расчёты. Происходит это потому, что на процессы в нашем организме могут повлиять смена места проживания, стресс и многое другое.
К тому же, не в каждый цикл случается овуляция. С учётом этого у каждой женщины бывают циклы, которые являются «бесплодными».

Значение цвета

Самый вероятный день овуляции, лучший день для зачатия.
Вероятность зачатия - 90%.
Вероятность зачатия - 80%.
Ваш первый день месячных.

Дата начала цикла:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Многие женщины, планирующие забеременеть, не знают о календаре зачатия, или думают, что пользоваться им сложно. Однако все совсем наоборот! Все, что вам нужно знать - это дата последних месячных и средняя длина цикла (цикл должен быть достаточно регулярным).

Пожалуйста введите день начала вашего последнего цикла:

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 / 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050

Обычная длина вашего менструального цикла: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Как работает календарь зачатия ребенка?

Если вы хотите произвести расчеты самостоятельно, ниже постараемся подробно описать, как это сделать. Это не сложно, но чтобы было понятнее, лучше держать перед глазами календарик (на рисунке приведена программа Advanced Woman Calendar).

Женский календарь зачатия и родов ребенка представляет собой средство для прогнозирования того момента, когда ваше тело находится в благоприятном периоде для зачатия. Для того чтобы сделать прогноз этого периода, нужно сначала изучить менструальный цикл. Это займет определенное время и потребует построения графиков. Это делается примерно так. Для среднего 28-дневного цикла берем первый день - начало менструации. К 7-му дню цикла яйцеклетка готовится к оплодотворению. В момент между 11 и 21 днями происходит овуляции, во время которой бывает оплодотворение. Если оплодотворение не произошло, гормональный уровень падает к 28 дню и вызывает следующую менструацию. Помните, что у каждой женщины цикл отличается продолжительностью. Это является одной из причин для отслеживания продолжительности цикла, чтобы рассчитать средний, используя календарь зачатия и контрацепции. Календарный метод зачатия требует терпения. Чтобы собрать необходимые данные, в идеале нужно отслеживать цикл 8 - 12 месяцев.

Пример использование календаря для зачатия

Помните, что первый день вашего цикла - это первый день менструации. Далее, используя электронный календарь овуляции и зачатия, определите самый длинный и самый короткий циклы, которые вы записывали. Чтобы определить первый день интервала зачатия, возьмите количество дней в самом коротком цикле и вычтите число 18. Например, если ваш самый короткий цикл составляет 25 дней, вы должны вычесть 18 из 25, получается 7. Это значит, что период зачатия начинается на 7 день цикла. Для определения последнего дня интервала зачатия, возьмем количество дней самого длинного цикла и вычтем 11. Например, если самый длинный цикл был 31 день, то 31 минус 11 - получается 20. Это значит, что 20-й день цикла - последний день интервала зачатия.