Повышенный холестерин: лечение народными средствами. Народные средства для снижения холестерина в крови Как избавиться от избытка холестерина

Учёные уже давно доказали причастность холестерина к формированию атеросклероза. Высокий уровень холестерола может в одночасье перевернуть жизнь человека – превратить его из благополучного здорового человека в инвалида. Смертность от инфаркта и инсульта составляет почти половину от общего числа летальных исходов.

Благодаря холестерину возможен нармальный обмен веществ на клеточном уровне, синтез важнейших гормонов и витаминов

Для борьбы с недугом применяют медикаментозное лечение. Но не всем и не всегда оно показано. Поэтому рассмотрим, как снизить холестерин без лекарств. Как можно уменьшить его уровень с помощью диеты и можно ли снизить «плохой» холестерин народными средствами? Рассмотрим эти вопросы.

Холестерин – польза и вред

Холестерин представляет собой жирное белое воскообразное вещество. В организме он участвует во всех жизненно важных процессах:

• Без него невозможно производство женских и мужских половых гормонов.
• Он принимает участие в синтезе неполовых гормонов: кортизола, альдостерона, кортикостероидов.
• Это вещество содержится в мембране клеток.
• Он является основой витамина D.
• Из него производится жёлчь.
• Без него невозможен обмен веществ между клеткой и межклеточным пространством.

Разделяют «плохой» и «хороший» холестерин (синоним холестерол). Поступая в кровь, он соединяется с белком и циркулирует в виде двух соединений. Одно из них – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), а другое – липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

Под «плохим» холестерином надо понимать ЛПНП. Чем больше они накапливаются в крови, тем быстрее откладываются, закупоривая просвет сосуда. И вот тогда повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин поступает с продуктами животного происхождения – колбасой, жирным молоком и переработанным мясом. Но его могут выводить продукты, содержащие клетчатку – овощи, фрукты, крупы.

Чем опасно повышение холестерола

Уровень холестерина крови у разных индивидуумов отличается в зависимости от пола и возраста. Средний показатель общего холестерола у мужчин и женщин колеблется от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Однако с возрастом его уровень увеличивается. До 40 лет максимальный уровень холестерола от 5,17 до 6,27 ммоль/л. У лиц старшего возраста – от 6,27 до 7,77 ммоль/л.

При атеросклерозе коронарных артерий возникает ишемическая болезнь сердца, проявляющаяся стенокардией, в тяжелых случаях инфарктом миокарда

Повышение холестерола увеличивает риск таких заболеваний, как:

• стенокардия, инфаркт миокарда;
• инсульт;
• атеросклероз сосудов нижних конечностей;
• склероз сосудов почек.

Повышенный холестерин может выявляться в любом возрасте. В некоторых случаях гиперхолестеринемия – генетическая проблема. Поэтому проверять его уровень у некоторых людей следует уже в 20 лет.

В зависимости от патологии врачи разного профиля дают рекомендации, как понизить холестерин. И нередко выполнение лечебных мероприятий сопряжено с изменением образа жизни человека. Для снижения холестерина следует соблюдать такие правила:

• Полный отказ от еды быстрого приготовления, фастфуда, чипсов, гамбургеров, магазинных пирожных, тортов. Только одна эта мера помогает существенно понизить уровень холестерина.
• Отказ от жареной пищи. Блюда должны быть тушёными, варёными, приготовленными на пару или гриле. В процессе жарки образуются канцерогены.
• Отказ от транс-жиров – маргарина и кулинарного жира. Они способствуют накоплению в крови ЛПНП. Транс-жиры в составе продуктов обозначаются как «гидрогенизированные жиры». Их необходимо заменять растительными маслами – оливковым, соевым, подсолнечным.
• Из меню исключаются продукты животного происхождения, высокосодержащие холестерин.
• Включение в меню продуктов, понижающих ЛПНП – клетчатка, овощи, фрукты.
• В рацион должна входить жирная рыба лососёвых пород, содержащая «хороший» холестерол.
• Снизить уровень холестерина помогают соевые продукты. Они богаты белком, помогают уменьшить употребление вредных продуктов, к тому же снижают вес.
• Любые физические нагрузки снижают «плохой» и повышают «хороший» холестерин.
• Отказ от курения. Никотин повреждает стенки сосудов, облегчая отложение ЛПНП на их внутренней поверхности.

Повышенный холестерол создаёт угрозу здоровью, но это управляемая проблема.

С ней можно справиться, отказавшись от вредных привычек, изменив образ жизни. Применяя профилактические меры, можно снизить холестерин в крови без лекарств.

Продукты, запрещённые при высоком холестерине

Если уровень холестерола повысился, прежде всего, следует изменить питание. Врачи дают рекомендации, как снизить холестерин в крови с помощью диеты.

Из меню исключают жирную пищу животного происхождения, потому что она содержит много холестерола.

Диетотерапия заключается в исключении таких продуктов питания как, сливочное масло, сливки, сметана, твердый сыр, маргарин, жирное мясо и мясные продукты, (особенно нежелательна свинина), яйца, белый хлеб

К таким продуктам относятся:

• говяжье мясо жирного сорта, в том числе телятина;
• баранина, свинина и сало;
• говяжьи мозги – это рекордсмен по содержанию холестерина;
• печень, почки;
• желток куриного яйца;
• молочные продукты с высокой жирностью – сливки, сливочное масло, сметана, твёрдые сыры;
• майонез;
• транс-жиры (маргарин и кулинарный жир) способствуют накоплению в организме «плохого» холестерина;
• зернистая и красная икра;
• курица с кожей;
• креветки, крабы;
• мясные продукты – паштеты, колбасы, сосиски, тушёнка.

Правильные продукты и способ их приготовления снижают «плохую» и повышает «хорошую» фракцию холестерола.

Специалисты выяснили, какие продукты позволяют без таблеток снизить холестерол, защитить сердце и сосуды. В меню должны входить продукты такого состава:

• Растительные волокна и пектины, которые выводят «плохой» холестерол. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых крупах.
• Продукты с высоким уровнем полиненасыщенных жирных кислот. Они содержатся в жирной морской рыбе (лосось, кета, форель).
• Растительные продукты, содержащие мононенасыщенные жирные кислоты. Наибольшее их количество находится в оливковом масле холодного отжима, а также в рапсовом и льняном.

Эти кислоты увеличивают содержание «хорошего» холестерола. Таким образом, в крови происходит уравновешивание уровня ЛПВП и ЛПНП. Напомним, что атеросклероз развивается при нарушении баланса этих фракций.

Растительные продукты, снижающие холестерол

• Бобовые растения – фасоль, чечевица, соевые бобы, регулярное употребление которых помогает быстро снизить холестерин без лекарства. Если съедать по тарелке фасоли в день, холестерол снизится уже через 3 недели. Бобовые продукты позволяют добиться двукратного снижения ЛПНП.
• Ячмень, известный как перловая крупа, богат растительной клетчаткой, содержащей глюканы, которые понижают ЛПНП. Когда врачи дают рекомендации, как быстро снизить холестерол, они советуют готовить перловую кашу или плов с добавлением овощей. Ячмень, как никакая другая крупа, заметно снижает липиды крови. К тому же эта цельнозерновая крупа является прекрасной альтернативой рису.
• Овсяная каша, приготовленная из хлопьев или зёрен также полезна в борьбе с холестерином. Ещё более эффективны овсяные отруби.
• Способствуют уменьшению ЛПНП орехи. Выраженным эффектом обладает миндаль, который содержит в кожуре фитостерины. Они соединяются в кишечнике с насыщенными жирами, образуя при этом нерастворимое соединение, которое не всасывается в кровь. Употреблять их можно в чистом виде или добавлять в салаты. Миндаль защищает от атеросклероза также благодаря антиоксидантам и витамину E.
• Авокадо содержит мононенасыщенные жиры. Они повышают уровень «хорошего» холестерола. Авокадо можно употреблять с лимоном и солью или добавлять в салаты.
• В рацион должно входить нерафинированное растительное масло – подсолнечное, соевое. Оно содержит фитостерины.
• Морковь богата клетчаткой, антиоксидантами и витамином A. Употребление двух морковок в день способствует понижению холестерола на 5–10% за 2–3 недели. Вдобавок морковь улучшает память.

Пектины должны поступать в количестве 15 грамм в сутки. Их можно найти в яблоках, сливе, абрикосах, свёкле, моркови, чёрной смородине

• Клюква – источник антиоксидантов и витамина C. Этот природный лекарь чистит сосуды от холестерина, предупреждает инфаркт, инсульт.
• Баклажаны содержат большое количество клетчатки. Волокна баклажанов связывают и выводят ЛПНП из кишечника. Этот продукт также улучшает сердечную деятельность благодаря калию.
• Молочные продукты следует употреблять с низким содержанием жиров – до 2,5%.
• Для снижения холестерина рекомендуются соевые продукты – молоко, сыр и творог тофу.
• В диету для снижения холестерина входят яблоки. В их кожице содержатся полифенолы и антиоксиданты, которые предотвращают накопление и оседание «плохого» холестерола на внутренней стенке сосудов. Рекомендуется употреблять их перед едой.
• Средствами, уменьшающими холестерол, являются чеснок и имбирь. Ускоряя обмен веществ, они помогают утилизировать жирные продукты.

Для борьбы с холестерином назначают оливковое, рапсовое и льняное масло. Они содержат мононенасыщенные жирные кислоты, которые растворяют атеросклеротические бляшки. В их составе имеются также антиоксиданты Омега-6, Омега-3, защищающие сосуды от повреждающих факторов. При употреблении оливкового масла вместо животного жира заметно снижается уровень холестерола в крови.

Рапсовое масло при употреблении по 1 ст. л. в день снижает общий холестерол на 29% за 5 месяцев. Масло продаётся в супер- и гипермаркетах. При покупке следует обращать внимание, что оно хранится в бутылках из тёмного стекла, потому что жирные кислоты на свету разлагаются.

Какая рыба снижает холестерин

При повышенном холестерине в диету включают продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Наибольшее количество этих кислот (до 14%) содержится в рыбе – лососе, кете, форели, скумбрии, тунце. Омега-3 в составе рыбы уменьшает холестерин, препятствует образованию атеросклеротических бляшек, сохраняет эластичность кровеносных сосудов и разжижает кровь. При повышенном уровне холестерола рекомендуется готовить рыбу 2–3 раза в неделю. Порция приготовленной рыбы 100–150 грамм.

Народные способы

Существуют народные средства для снижения холестерола. Но применять их нужно осторожно с учётом индивидуальной чувствительности:

• Дома готовят отвар из листьев пижмы и валерьяны. Для этого 1 ст. л. сухой смеси заливают стаканом горячей воды, настаивают 15 минут, после чего принимают ¼ стакана трижды в день на протяжении 2 недель.
• Помогает также смесь из семени льна. Для этого измельчают семена в кофемолке и смешивают с водой до состояния кашицы. Принимают кашку по 1 ч. л. перед едой. Семена можно просто подсыпать в готовую еду.
• Корень одуванчика, размолотый в порошок, употребляют по 1 ч. л. до еды.

Помогают снижать холестерол растительный препарат Тыквеол или капсулы с рыбьим жиром. Растительные средства применяются в комплексе с диетическим питанием.

В заключение отметим. Основа лечения для снижения холестерина – это правильное питание. Принцип его заключается в применении продуктов, снижающих «плохой» и повышающих «хороший» холестерол. Значение имеет правильный способ приготовления пищи. В помощь диете можно применять народные средства. Диетическое питание уравновешивает баланс ЛПВП и ЛПНП. Это лежит во главе профилактики атеросклероза сосудов и его последствий – инфаркта, инсульта.

Самый верный способ снизить уровень холестерина - это внести изменения в образ жизни, питание и, если у вас есть показания, также начать прием препаратов по назначению врача. Быстрого способа сделать этого нет, однако если ваш уровень холестерина в крови повышен, игнорировать эту проблему нельзя. Высокий уровень холестерина повышает риск возникновения тромбов в артериях и сердечного приступа.

Шаги

Изменения в образе жизни

Начните заниматься спортом. Физические упражнения влияют на то, как организм использует жир и холестерин. Важно начинать с малого и не перетруждаться. Посоветуйтесь с врачом относительно программы упражнений и подумайте, справитесь ли вы с этой нагрузкой. Затем постепенно повышайте нагрузку от 30 минут до часа упражнений в день. Попробуйте следующие виды физической нагрузки:

• Ходьба
• Плавание
• Езда на велосипеде
• Спортивные игры (баскетбол, волейбол, теннис)

1. Укрепите здоровье, отказавшись от курения. Это благоприятно скажется на уровне холестерина, снизит давление и вероятность развития заболеваний сердца, сердечного приступа, рака и заболеваний легких. Вам может быть полезно:

   • Заручиться поддержкой семьи, друзей, записаться в группу психологической помощи, почитать форумы, позвонить на горячую линию.
   • Посоветоваться со своим лечащим врачом.
   • Прибегнуть к никотинозаместительной терапии.
   • Поговорить с психологом. Есть психотерапевты, которые специализируются на оказании помощи тем, кто хочет бросить курить.
   • Пройти курс лечения в реабилитационном центре.

2. Следите за своим весом. Это позволит вам контролировать уровень холестерина. Если у вас есть лишний вес, сбросив хотя бы 5% этого веса, вы снизите холестерин. Врач может порекомендовать вам похудеть, если:

   • Вы женщина с окружностью талии 89 сантиметров и более либо вы мужчина с окружностью талии 100 сантиметров и более.
   • Ваш индекс массы тела превышает 29.

3. Изменения в питании

   1. Потребляйте меньше холестерина. Холестерин содержится в жирах, которые находятся у вас в крови. Организм вырабатывает определенное количество холестерина, поэтому если вы сократите потребление холестерина с едой, это вам очень поможет. Избыток холестерина повышает риск возникновения тромбов и заболеваний сердца. Людям с больным сердцем следует потреблять с едой не более 200 миллиграммов холестерина в день. Даже если у вас здоровое сердце, лучше всего ограничить количество холестерина до 300 миллиграммов в день или даже меньше. Это можно сделать за счет следующего:

      • Не ешьте желтки. Если при приготовлении пищи нужно использовать желток, постарайтесь заменить его чем-нибудь.
      • Не ешьте органы животных. В них обычно содержится много холестерина.
      • Ешьте меньше красного мяса.
      • Замените молочные продукты с большой жирностью на обезжиренные или низкокалорийные. Это касается молока, йогурта, сметаны и сыра.

   2. Перекусывайте фруктами и овощами. В них много витаминов и клетчатки и мало жира и холестерина. Ешьте 4-5 порций фруктов и 4-5 порций овощей в день. Это равняется примерно 2-2,5 чашкам фруктов и овощей. Чтобы съедать больше этих продуктов:

      • Начинайте обед или ужин с салата. Если вы сначала съедите салат, вы не будете голодны, когда дойдете до более жирных и калорийных блюд вроде мяса. Это позволит вам контролировать размер порции. Делайте салаты из самых разных фруктов и овощей: салат и прочие листовые овощи, огурцы, морковь, помидоры, авокадо, апельсины, яблоки.
      • Вместо пирожных, пирогов, прочей выпечки и конфет ешьте на десерт фрукты. Если будете делать фруктовый салат, не кладите в него сахар. Получайте удовольствие от естественной сладости фруктов. Можно использовать манго, апельсины, яблоки, бананы и груши.
      • Берите с собой на работу овощи или фрукты для перекусов между приемами пищи. Подготовьте с вечера немного морковных палочек, перцев, яблок и бананов.

   3. Начните есть больше продуктов с содержанием клетчатки. Клетчатка позволяет бороться с высоким уровнем холестерина. Клетчатка - это естественная "метла" организма, и она помогает со временем понизить холестерин. Вы также будете быстрее наедаться, благодаря чему будете съедать меньше жирных продуктов с большим содержанием холестерина. Чтобы начать есть больше клетчатки, можно обратить внимание на цельнозерновые продукты. Есть несколько вариантов:

      • Цельнозерновой хлеб
      • Отруби
      • Бурый рис вместо белого
      • Овсянка
      • Цельнозерновые макароны

   4. Поговорите с врачом о биологически активных добавках. Не верьте обещаниям на упаковке в краткие сроки снизить уровень холестерина. Добавки контролируются не так строго, как препараты, а это означает, что их тестируют хуже, и дозировки могут расходиться. Однако важно понимать, что даже если эти вещества являются натуральными, они могут взаимодействовать с другими препаратами, в том числе с теми, которые продаются без рецепта. По этой причине важно обсудить с врачом эти добавки до начала приема, особенно если вы беременны, кормите грудью или если добавки предназначены для ребенка. Можно принимать следующие пищевые добавки:

      • Артишок
      • Овсяные отруби
      • Ячмень
      • Чеснок
      • Белок молочной сыворотки
      • Подорожник
      • Ситостанол
      • Бета-ситостанол

   5. Внимательно читайте состав пищевых добавок с красными дрожжами. В состав некоторых добавок входит ловастатин - это действующее вещество препарата Мевакор. Принимать такие добавки опасно, поскольку дозировки не контролируются, и лечение не осуществляется под наблюдением врача.

      • Лучше не принимать красные дрожжи, а записаться на прием к врачу и получить рецепт на лечебный препарат, который будет приниматься под наблюдением доктора.

   Прием препаратов

   1. Поговорите с врачом о статинах. Эти препараты часто назначают для снижения холестерина. Они не дают печени вырабатывать холестерин, из-за чего она вынуждена "вымывать" его из крови. Эти препараты также позволяют бороться с образованиями внутри артерий. После начала приема вам, возможно, придется принимать их всю жизнь, поскольку если остановить прием, уровень холестерина начнет расти. К побочным эффектам относятся головные боли, неприятные ощущения в мышцах, проблемы с пищеварением. Чаще всего назначают следующие препараты:

Состав крови имеет колоссальное значение для жизнедеятельности всего организма. Для его работы важен даже холестерин. Жироподобное вещество принимает непосредственное участие в обмене веществ, синтезе гормонов и поливитаминов. Высокий холестерин приводит к внутреннему дисбалансу, требует быстрой коррекции.

Чем снизить холестерин в домашних условиях

Чтобы уменьшить холестерин, необходимо быстро обратиться к специалисту, пройти диагностику, определить этиологию (происхождение) патологического процесса. Среди возможных осложнений врачи опасаются прогрессирующего атеросклероза, поэтому лечение в домашних условиях должно быть строго по показаниям. Комплексный подход включает:

• прием медикаментов;
• применение методов альтернативной медицины;
• правильное питание.

Препараты для снижения холестерина в крови

1. Фибраты: как производные фибровой кислоты, эффективно борются с ЛПНП. Лучшие – Фенофибрат, Гемфиброзил, Клофибрат. Среди побочных явлений врачи выделяют признаки диспепсии, расстройства органов ЖКТ.
2. Статины предназначены для быстрого понижения холестерина, а принимать их разрешается в домашних условиях. Высокой эффективностью при необходимости повысить уровень ЛПВП обладают препараты Лескол, Байкол, Мевакор. Среди побочных явлений врачи выделяют нарушения работы органов ЖКТ, мышечные боли, спазмы.
3. Секвестранты – лекарственные препараты, взаимодействующие с желчной кислотой. Медикаменты чистят кровь в домашних условиях, дополняют терапию фибратами и статинами. Назначают Квестран, Колестид. Побочные явления – признаки диспепсии различной степени.
4. Никотиновая кислота (витамин В3) помогает быстро снизить уровень холестерина до допустимой отметки. Вещество есть во многих продуктах питания, поливитаминных комплексах. При передозировке резко ухудшается работа печени, появляется покраснение на коже, снижается перистальтика кишечника.

Медикаменты могут как выступать самостоятельными лечащими средствами в домашних условиях, так и входить в комплекс интенсивной терапии. Совместное действие дает быстрое и продуктивное понижение показателя холестерина. Однако такого консервативного лечения недостаточно, чтобы на будущее предотвратить опасные приступы. Дополнительно требуются:

• ограничения в питании;
• лечебная диета;
• отказ от губительных привычек;
• активный образ жизни;
• интенсивная витаминотерапия.

Продукты питания, понижающие холестерин

Правильное питание с минимальным потреблением сахара помогает быстро и надежно понизить вредный холестерин. Еда поддерживает состояние здоровья на удовлетворительном уровне. Лечебная диета исключает потребление соли, перца и специй. Разрешенное суточное меню – постное, диетическое. Разберитесь, какие продукты снижают холестерин, причем делают это в домашних условиях. Ниже представлен подробный список рекомендованных и запретных пищевых ингредиентов:

Употребление этих продуктов питания помогает решить главную проблему со здоровьем. Разберитесь, как быстро понизить вредный холестерин в домашних условиях с помощью меню. Можно почистить кишечник, избавить его от токсинов и шлаков, улучшить перистальтику. Диета корректирует фигуру. Плюсы:

• пища и народные средства от холестерина не провоцируют другие заболевания;
• лечение в домашних условиях удобно – пациенту не требуется госпитализация;
• скорректируйте меню, и вы увидите, как быстро понизить холестерин в домашних условиях с минимальными усилиями.

Как снизить холестерин народными средствами

Если систематически сдавать анализ крови, можно контролировать ее химический состав. Изучайте динамику концентрации органических веществ и соединений. Это способ распознать патологию, после чего в домашних условиях подобрать лечение консервативными методами. Чтобы усилить эффект предписанных врачом таблеток, используют народные рецепты, позволяющие быстро избавиться от лишнего холестерина.

Хороша укропная вода, чтобы понизить холестерин. Понадобится:

• семена укропа – 0,5 ст.;
• корень валерианы (измельченный) – 1 ст. л.;
• кипяток – 1 л.

1. В одну емкость поместить измельченное сырье. Качественно перемешать.
2. Влить указанное количество кипятка, настаивать под герметично накрытой крышкой.
3. Процедить, поставить на ночь в холодильник.
4. Принимать перед каждой трапезой – 1 ст. л.

Простейшая чесночная настойка, чтобы понизить холестерин, удивит эффективностью. Понадобится:

• чеснок – 300 г;
• спирт – 200 г.

Способ приготовления и правила применения:

1. Измельчить указанную дозу чеснока.
2. Залить спиртом, настаивать 14 дней в стеклянной емкости, выбрать темное место.
3. Принимать перед едой через рот по 2 капли настойки, постепенно увеличивая разовую порцию до 20 капель.

Оливковая настойка, чтобы снизить холестерин, также делается с чесноком. Понадобится:

• чеснок молодой – 1 головка;
• масло оливковое – 2 ст.

Способ приготовления и правила применения:

1. Измельчить чеснок. Поместить в стеклянную емкость.
2. Залить маслом, перемешать.
3. 2 недели настаивать, выбрав прохладное, темное место.
4. Использовать как приправу для приготовления блюд, либо выпивать по чайной ложке за 20 минут до основного приема ищи.

Видео: как снизить холестерин без лекарств

Холестерин вырабатывается в организме человека из поступивших в него пищевых продуктов. Синтез холестерина происходит в печени, поэтому от здоровья этого органа зависит количество липидов в крови человека. Состояние печени определяет развитие атеросклероза, гипертонии, сердечных патологий и других заболеваний, которые формируются на фоне высокого холестерина.

Снизить количество липидов можно нормализацией работы печени и очисткой сосудов, крови. Что принимать при повышенном холестерине, чтобы привести его показатели в норму?

Препараты и средства для снижения уровня липидов действуют в следующих направлениях:

• Очищают сосуды от холестериновых отложений;
• Очищают кровь от излишнего холестерина;
• Очищают печень, которая фильтрует кровь и выводит из неё избыточный холестерин.

Среди перечисленных направлений лечения главным будет – очистка печени и налаживание её работы, восстановление её клеток. Другие направления оздоровления (очистка крови и сосудистых стенок), будут формироваться самопроизвольно, при условии нормальной работы печени.

Также для успешного лечения важно учесть, что холестерин выводится из печени через кишечную полость. Он сбрасывается в кишечник с потоком желчи и выводится вместе с экскрементами.

Поэтому для качественной очистки печени необходимо нормализовать стул. А именно — убрать запоры, обеспечить регулярную дефекацию, чтобы дать возможность холестерину выйти естественным способом.

Перечислим, что нужно принимать при повышенном холестерине обязательно:

1. Средства для очистки печени от накопившихся продуктов распада и от липидов;
2. Средства для стимуляции тока желчи и устранения застойных явлений в желчных протоках и пузыре;
3. Средства для восстановления клеток печени.

А теперь перечислим те препараты и средства народной медицины, которые нормализуют работу печени.

Травы для восстановления клеток печени

Действие перечисленных ниже трав и кореньев направлено на восстановление клеток печени и нормализацию е работы. В результате лечения холестерин снижается и удерживается под контролем.

Травы для печени:

• Корень лопуха (второе название – репейник);
• Корень одуванчика.

Кроме трав для восстановления клеток печени используют желчегонные средства:

Также важны традиционные противоглистные средства (шрот из семян тыквы, пряной гвоздики), так как частой причиной нарушения работы печени являются глисты.

Холестерин, циркулирующий по крови, проявляет своё негативное действие в нескольких направлениях. Он повышает вязкость крови и снижает её текучесть. При этом замедляется кровоток, клетки организма недополучают кислорода и питания. Медленный кровоток недостаточно эффективно выводит продукты распада (токсины, шлаки). Что создаёт условия для развития воспаления.

Холестерин также оседает на стенках сосудов, формирует выпирающие уплотнения (бляшки), которые сужают сосудистый просвет.

Интересно знать, что липиды оседают на травмированных участках сосудов, которые имеют микроповреждения. Поэтому истончённые сосуды покрываются холестерином сильнее здоровых. Стенки сосудов травмируются при потере эластичности. Витаминно-минеральная поддержка поддерживает эластичность и предупреждает отложения холестерина. Что пить при высоком холестерине для сосудов?

Народные средства для сосудов

Проведенные исследования подтверждают, что регулярный приём витаминов снижает уровень холестерина в крови. Среди других витаминов наиболее эффективен против холестерина – витамин С. Его ежедневный приём в количестве 500 мг обеспечивает стойкое снижение липидов в крови. Решая, что пить при холестерине, обязательно обеспечьте организм поступлениями этого биологически активного вещества.

Также народная аптека предлагает:

Какой сок нужно пить при повышенном холестерине? Приведём несколько рекомендаций знахарей, в которых соки используются для снижения уровня холестерина:

Если у вас лишний вес, начинать употреблять соки необходимо с 1-2 столовых ложек (чтобы не вызвать резкой негативной реакции). После – увеличивать их количество и довести ежедневную норму сока до 100-150 мл ежедневно. Употреблять сок необходимо утром натощак, за полчаса до основного приёма пищи.

Активное употребление соков может привести к послаблению кишечника. Что также способствует снижению липидов в крови.

Какие ещё средства нормализуют работу пищеварения?

Клетчатка против холестерина

Известно, что клетчатка снижает уровень холестерина в крови человека. Она состоит из пищевых волокон, которые длительно перевариваются или вовсе не перевариваются в организме человека.

Как действуют пищевые волокна?

• Обеспечивают перистальтику (воспринимают сокращения кишечных стенок и продвигаются вдоль кишечника, увлекая за собой каловые массы).
• Очищают кишечную полость от имеющихся отложений. И этим освобождают место для липидов, который начинают активно выводиться из печени.
• Разбухает и наполняет кишечник жидкостью, чем замедляет всасываемость жиров.
• Производит вещества, которые подавляют выработку холестерина в печени.
• Содержит полисахариды, которые растворяют холестериновые бляшки на стенках сосудов.

В сети аптек предлагается ряд биологически активных добавок (БАДов), которые содержат пищевую клетчатку. Они не являются лекарствами, но обеспечивают стойкое снижение холестерина. Решая, что принимать при высоком холестерине в крови, стоит обратить внимание на эту группу аптечных средств.

Перечислим некоторые из них:

• МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза;
• Бекунис;
• Доктор Слим;
• Волшебные волокна;
• Максфайбер Бери.

Употребление клетчатки позволяет снизить холестерин в крови в течение месяца на 25-30%. Самый доступный домашний источник клетчатки – пшеничные, овсяные и другие зерновые отруби. Что ещё можно принимать при повышенном холестерине из аптечных препаратов?

Лецитин против холестерина

Решая, что принимать от повышенного холестерина, не забудьте про лецитин. Это вещество жироподобной консистенции продаётся в аптеках в капсулированной форме. Его прописывают употреблять для оздоровления печени людям и после алкогольного отравления. Оно также является средством для восстановления нервных тканей.

Лецитин отличается липотропным действием, а именно:

Холестерин повышен: что пить из таблеток

Медицинская практика использует для нормализации обмена холестерина специальные средства – статины. Эти препараты имеют некоторые особенности применения, а именно:

• Их необходимо принимать постоянно;
• Они имеют серьёзные побочные действия.

Действие статинов проявляется настолько сильно, что употреблять их для снижения холестерина необходимо только в крайнем случае, когда человеку срочно необходима помощь.

Как действуют статины?

Эти лекарственные вещества снижают выработку ферментов. Но не всех, а тех, которые необходимы для синтеза холестерина в клетках печени. В результате чего снижается концентрация холестериновых молекул в крови человека. Поэтому уменьшается вероятность сердечных осложнений – инфаркта миокарда, ишемии, стенокардии.

Существует несколько десятков различных торговых названий статинов. Их приём сопровождается побочными эффектами.

Чаще других появляются следующие симптомы:

Факт: медицинские эксперты подтверждают, что у лиц, принимающих статины, снижается количество холестерина, но при этом нарушается работа печени, почек, развивается катаракта и формируется депрессия. По исследованиям британских медиков, приём статинов в 20 % случаев приводил к ухудшению общего состояния больного человека.

Перечень побочных действий ставит под сомнение целесообразность применения столь сильнодействующих средств. На самом деле, статины необходимы в исключительных случаях. После перенесённых инфарктов, инсультов, при острой сердечной недостаточности, при подготовке к операции на сердце и в послеоперационном периоде.

Важно: на фоне приёма статинов нельзя употреблять алкоголь и лечиться антибиотиками. И ещё: неграмотное назначение статинов способно слишком снизить количество холестерина в крови. Что так же опасно, как высокое его количество.

В крови может привести к различного рода осложнениям, а также к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые полагают, что бороться с этой проблемой нет смысла. Другие же, наоборот, пробуют на себе самые разнообразные средства от холестерина. Это и правильное питание, и медикаментозные препараты, и даже рецепты народной медицины. Какое же из этих средств на самом деле эффективно? Как избавляться от холестерина правильно? Именно об этом мы и расскажем максимально детально в данной статье.

Общая информация

Если верить современной медицине, следствием повышенного холестерина является вязкость крови. Последовательно происходит образование сгустков. Они накапливаются в крови, поэтому о нормальной ее циркуляции и речи быть не может. Дальше - больше. Так называемые холестериновые бляшки способствуют формированию тромбов, которые, в свою очередь, беспрепятственно не могут проходить через сосуды и последовательно закупоривают их. Наверняка, каждый понимает, что о нормальном функционировании основных систем органов говорить не приходится. Как избавляться от холестерина? Давайте рассмотрим самые популярные методы ниже.

Правильное питание

Ни в коем случае не следует отмахиваться от данного метода, хотя многим он кажется попросту прописной истиной. Действительно, многие проблемы со здоровьем требуют от пациентов некоторых ограничений в еде. Эта ситуация касается и холестерина. В первую очередь специалисты настоятельно советуют обзавестись небольшой таблицей, в которой указано содержание данного вещества в продуктах. Ее можно скачать в сети Интернет. Итак, в каждодневный рацион в обязательном порядке должны входить нежирные сорта мяса или рыбы, фрукты и овощи в свежем виде, а также зелень и молокопродукты жирностью не более 1,5%. Особое внимание необходимо уделить меду, можно даже полностью заменить ним сахар, в том числе и при приготовлении пищи. Отличный вариант завтрака - разнообразные каши на воде (к примеру, овсянка). Орехи, сухофрукты и бобовые (горошек, фасоль, чечевица и т. д.) также должны присутствовать в рационе.

Запрещенные продукты

Как избавиться от лишнего холестерина? В первую очередь следует отказаться от всего жирного и жареного. Пищу лучше готовить на пару или запекать в духовом шкафу. Специалисты рекомендуют ограничить потребление свинины, выпечки, жирных молочных продуктов, копченостей и субпродуктов. Отметим, что некоторые, борясь с этой проблемой, прибегают к помощи так называемой вегетарианской диеты. Однако специалисты предупреждают, что данная мера должна носить исключительно временный характер. Все дело в том, что в пище животного происхождения содержится большое количество веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Народная медицина знает, как очистить сосуды от холестерина

Наверняка, каждый согласится с тем, что рецепты наших бабушек способны исцелить любой недуг. Ниже рассмотрим несколько действительно эффективных методик.

Лекарственные препараты

Использование лекарственных средств, пожалуй, на настоящий момент является одним из самых популярных решений того, как избавиться от повышенного холестерина. Отметим, что в этом случае необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Врач должен подобрать индивидуальные препараты, подходящие именно вашему организму. В противном случае весьма велика вероятность не только не побороть проблему, но и нанести губительный вред своему здоровью. Чаще всего прописываются так называемые статины. Они позволяют снизить весьма существенно уровень плохого холестерина в крови, а параметры хорошего - наоборот, повысить. Кроме того, препараты никотиновой кислоты также помогают в борьбе с этой проблемой. Они блокируют спонтанный выход жиров из подкожной клетчатки в кровь. Еще раз отметим, что ни в коем случае не следует заниматься популярным сегодня самолечением и выбирать препарат на свое усмотрение. Ведь в число побочных эффектов входят не только существенные нарушения в работе печени, но и аритмия, снижение полового влечения.

Заключение

В данной статье мы рассмотрели самые популярные методы того, как избавляться от холестерина в крови. Надеемся, что они помогут вам справиться со столь неприятной проблемой. Будьте здоровы!