Как ухаживать за половым членом. Интимная гигиена влагалища во время месячных. Разновидности мужских средств интимной гигиены

Как-то так уж сложилось, что когда речь заходит о гигиене мальчиков, то у мам возникает множество вопросов. А вот с девочками вроде как все ясно и понятно. Однако все не так просто. Речь идет о процедурах, которые нацелены не только на соблюдение чистоты, но и на сохранение репродуктивного здоровья, в первую очередь.

Особенности интимного ухода за новорожденной девочкой

После того, как мама с ребенком возвращается из роддома домой, вопрос гигиены новорожденной девочки ложится полностью на ее плечи. Уход за девочкой – это, действительно, ответственное дело, он должен быть безопасным и хорошо организованным.

В раннем постнатальном периоде половые органы и ягодицы девочек почти постоянно контактируют с мочой и калом, из-за чего возникают трудности содержания этих частей тела в сухости и чистоте. Нежная кожа реагирует покраснениями, раздражением, высыпаниями. А если кожа малышки гиперчувствительная, то это усугубляет проблему.

Также мамочка должна знать, что у новорожденных девочек еще нет того защитного барьера, который имеется у взрослой женщины, и в силу характерно-специфического строения женских половых органов занести инфекцию и разные болезни очень легко. В будущем это может негативно отразиться на менструальных циклах, течении беременностей, а также снизить возможность вынашивания и т. д.

Интимная гигиена очень важна для девочки, так как от нее зависит ее будущее репродуктивное здоровье

Первые дни

Сразу после рождения девочки на ее половых губах видны белые, серовато-белые или бежевые выделения. Медики называют это «смегма» – первородная смазка, результат работы сальных желез наружных половых органов. Это совершенно нормальное явление.

Если смегмы немного, то удалять ее не требуется, она исчезнет сама. Смывать налет рекомендуется только в том случае, если секрета слишком много. В жирах, содержащихся в нем, через несколько дней начнут размножаться микроорганизмы, что может привести к воспалению.

Смегма - субстанция довольно плотная, поэтому удалять ее нужно деликатно и осторожно. Возьмите ватный тампон, окуните его в теплую (негорячую!) кипяченую воду и начните удалять секрет. Сделать это придется в несколько этапов, так как налет будет отходить постепенно. Через пару дней от него не останется и следа.

Также в первые дни у девочек могут наблюдаться кровянистые выделения. И в этом случае не нужно пугаться. Таким образом из организма новорожденной выводятся мамины гормоны. Это явление называется гормональный криз новорожденных. Все пройдет через несколько дней.

Важно: никаких других выделений, кроме описанных выше, у новорожденных малышек быть не должно. Если вы заметили гнойные выделения с неприятным запахом и покраснение половых губ, срочно обратитесь к врачу!

Подгузники

Много вопросов, связанных с гигиеной девочек, касается использования подгузников. На форумах мамочек нередко встречаются мнения о вредности памперсов. Так ли это?

Как известно, попадание жидкого кала во влагалище - главная проблема девичьей гигиены. Это часто провоцирует инфекционные процессы и воспаления. С появлением подгузников масштабность проблемы уменьшилась. Об этом говорит и статистика врачей, и многолетний опыт использования памперсов.

Современные памперсы прекрасно впитывают влагу, обладают антибактериальными свойствами, в том числе увлажняют кожу и т. д. .

Если вы постоянно пользуетесь подгузниками, то подмывать ребенка следует в следующем режиме:

• после туалета «по-большому»;
• во время купания перед сном.

Единственное важное условие, касающееся памперсов, – это их регулярная смена, хотя бы раз в два-три часа.

Не бойтесь использовать памперсы: они абсолютно не вредные для малышек, даже, наоборот, снижают риск попадания жидкого кала во влагалище, а значит, уменьшают вероятность заполучить воспаление

Как часто нужно подмывать девочку?

Многие мамочки «хвастаются», что они подмывают своих малышек после каждого мочеиспускания или вообще после каждой смены подгузника. Однако подобное усердие с их стороны не только не принесет пользы, но и вовсе может навредить здоровью. На слизистых оболочках живут полезные бактерии. Они очень малы, и пока дают слабую, но все же защиту новорожденной. (Кстати, некоторые их этих бактерий останутся с женщинами навсегда). Если их постоянно смывать, то вы лишите девочку этой важной защиты, увеличивая риск возникновения инфекций и воспалительных заболеваний.

Однако хуже частого подмывания – только подмывание с мылом.

Использование мыла

Все знают, что когда мы моем мылом лицо, то всячески стараемся избежать его попадания в глаза, на слизистую век. Мы четко понимаем, что попадание мыла на кожу - это нормально, а на слизистые оболочки - нет. Когда вы подмываете девочку с мылом, правило остается точно таким же: мыло не должно попасть на слизистые оболочки. Все, что глубже больших половых губ - это и есть слизистые оболочки. Поэтому мыло используется только для поверхностной обработки больших половых губ, и не глубже. Если это правило не соблюдать, то возникнут проблемы.

Парадокс, но когда мама уделяет усиленное внимание подмыванию дочки, когда девочку регулярно моют с мылом, то проблем возникает гораздо больше, и возникают они намного чаще, чем тогда, когда на нее не обращают столь пристального внимания.

Девочек рекомендуется до полугода-года подмывать вообще без каких-либо моющих средств. Однако мыло использовать можно, только обрабатывать им нужно непосредственно внешнюю поверхность половых губ

Срастание половых губ

Еще одна тема, которую так часто обсуждают на форумах мам. По интернету гуляет стойкое мнение, что данная проблема появляется из-за недостаточной гигиены, из-за использования влажных салфеток, частого или, наоборот, редкого подмывания, а также использования «неправильных» средств ухода и т. д. Так правда это или мифы?

Срастание или слипание малых половых губ в научном мире называется «синехии» (синехия - анат. «спайка»).

Из-за чего возникает данная проблема?

У новорожденных девочек состояние слизистых оболочек половых органов зависит от количества половых гормонов (эстрогенов) в крови, которых у них пока еще очень мало. Низкое количество эстрогенов в крови является одной из основных причин слипания малых половых губ.

Также считается, что к этой неприятности могут привести микротравмы нежной и тонкой вульвы, полученные вследствие ее механического повреждения во время слишком активного мытья. Микротравмы начинают заживать, а малые половые губы - сращиваться. Деликатное подмывание снизит риск появления таких микротравм.

Синехии или срастание малых половых губ - это не болезнь, а физиологическая особенность девочек от полугода и старше, которая возникает на фоне нехватки половых гормонов эстрогенов

С какого возраста начинается?

Запомните: синехии никогда не возникают у девочек до 6 месяцев. Потому что они имеют эстрогены мамы, которые им достались во время беременности и родов. Потом проблема возникает, и, как правило, ее пик приходится на возраст от 1 до 3 лет.

Интересно: согласно медицинским учебникам, данное явление наблюдается всего у 1,5-3% девочек. Но на деле, в некоторых поликлиниках нашей страны количество девочек с синехиями достигает 30 и даже 50%. То есть если очень сильно присматриваться, то синехии можно обнаружить почти у любой девочки до 2 лет.

Следует отметить, что синехии - это не болезнь. Это физиологическая особенность детей данного возраста. Никакие влажные салфетки или «вредные» средства ухода не влияют на ее появление.

Когда нужно лечить?

Очень редко синехии бывают такой выраженности, при которой малые половые губы полностью срастаются, что приводит к затруднению оттока мочи. Когда это происходит, моча накапливается во влагалище, что приводит к воспалениям. Вот это надо лечить.

Главное: если ребенка ничего не беспокоит, нет проблем с мочеиспусканием, нет зуда, покраснений и выделений, ничего предпринимать не нужно. Это не проблема, и никто в этом не виноват. Не бойтесь, что там что-то зарастет. Как только у малышки начнут вырабатываться эстрогены, с вероятностью в 80-90% все полностью исчезнет. А в 20% может понадобиться лечение в течение 2-х недель специальной мазью.

Важно: даже когда синехии обнаруживают, их никто не разделяет никакими инструментами или пальцами (тем более без обезболивания)! Их сначала лечат мазями, содержащими эстрогены, и только если мази оказываются неэффективными, прибегают к механическому разделению.

Подмывание девочки: алгоритм действий

Интимная гигиена новорожденной девочки очень важна. Вы должны помнить об этом. Ваша дочка - это тоже будущая мама, и ее репродуктивное здоровье зависит от ваших адекватных действий и правильного подхода к вопросу.

Подмывание девочек - важная процедура. От этого элементарного действия зависит интимное здоровье малышек. Подмывание производится строго спереди назад - от половых губ к попе, чтобы кал не попал во влагалище

Как подмывать девочку:

1. Перед подмыванием помойте руки.
2. Включите струю проточной воды, не очень сильную. Проверьте, чтобы она была не холодной и не горячей.
3. Головка ребенка должна лежать на локтевом сгибе, тело - на предплечье, рукой фиксируйте одну ножку.
4. Подмывать следует в направлении от половых губ к попе - спереди назад, и ни в коем случае не наоборот. Промывать нужно также паховые складочки и между половых губ (неглубоко).
5. Моем без мыла, но после дефекации для подмывания можно использовать средство для интимной гигиены, предназначенное для детей до года (с нейтральным pH).
6. Следом необходимо обработать половые органы стерильным маслом - оливковым или персиковым. Персиковое можно купить готовым в аптеке, а оливковое простерилизовать на водяной бане.
7. 10-15 минут оставьте малышке для принятия воздушной ванны. Не надевайте подгузник, пусть кожа отдыхает.

Советы:

• Используйте минимум косметических средств в уходе, так как все это может привести к зуду, покраснениям, аллергическим реакциям.
• Влажные салфетки - отличное современное изобретение, но пользоваться ими также следует умеренно.

Итак, гигиена девочек - вопрос важный и ответственный. Не помешают здесь специфичные знания от специалистов, а вот мифами и советами невежественных людей руководствоваться не стоит. Методы «проб и ошибок» тоже не подойдут - вашей малышке еще проходить путь «созревания» как женщине и становления матерью. Запомнить и соблюдать описанные выше правила гигиены несложно. Пусть ваши малышки растут счастливыми и здоровыми!

Гигиена половых органов — особенно важная часть ухода за своим телом. Следуя простым правилам, можно серьезно снизить риск развития дисбаланса микрофлоры, появления патогенных бактерий, и, как следствие, возникновения инфекций мочеполовых путей.

Интимная гигиена имеет несколько несложных, но важных нюансов. В первую очередь это касается женщин, особенно во время менструаций. В этот период уход за собой требуется особо тщательный, но микрофлора влагалища со специфическим низким pH не позволяет использовать обычные средства гигиены. Обычное мыло может привести к развитию дисбактериоза, вызвать зуд и сухость кожи в интимных местах.

Мужчинам тоже не стоит расслабляться — избыток бактерий на поверхности полового члена чреват не только неприятным запахом, но и воспалением. Отсутствие защитной пленки на коже полового члена, возникающее из-за чрезмерного увлечения мылом и антибактериальными средствами типа мирамистина — гарантия раздражения, плюс свободная территория, на которой может поселиться что угодно.

Даже в таком очевидном деле, как подмывание, есть свои тонкости. Следите за чистотой половых органов правильно!

Гигиена половых органов в отсутствие половой жизни

Казалось бы, нет секса — значит, неоткуда взяться и инфекции в половых путях. Но из статьи о не венерических половых инфекциях мы уже знаем, что это не так. Интимные зоны требуют особого ухода даже когда человек сексуально неактивен. Несоблюдение правил подмывания и ухода за собой — частая причина уретрита и инфекции мочевых путей.

Водные процедуры — основа любой гигиены. Но подмываться следует правильно. Даже обычным злоупотреблением мыла можно спровоцировать развитие неспецифических заболеваний. Уверены, что знаете все правила? Проверьте себя, просто на всякий случай.

Особенности интимной гигиены у женщин:

Основные правила интимной гигиены у мужчин:

Самые уязвимые зоны для заселения бактерий у мужчин — это пространство между крайней плотью и головкой. В этой области скапливается влага, секрет сальных желез кожи и слущенные эпителиальные клетки. Также в этой зоне могут скапливаться остатки мочи, порождая неприятный запах и раздражение кожи. Поэтому мужчинам следует:

1. Ежедневно тщательно мыть половые органы , уделяя особенное внимание пространству под внутренним листком крайней плоти.
2. Пользоваться влажными салфетками желательно после каждого мочеиспускания.

Особенности интимной гигиены при половой жизни

Интимная близость нарушает микрофлору и кислотно-щелочной баланс влагалища, повышая в несколько раз риск развития невенерических инфекций. Поэтому, при ведении половой жизни, интимная гигиена требует особого подхода. Душ необходимо принимать перед сексом и после него. Принятие душа до секса снижает вероятность случайного занесения бактерий во влагалище и уретру. После секса — позволяет удалить остатки смазки, влагалищного секрета и семенной жидкости.

Особое внимание половым органам стоит уделить после анального секса. Заниматься анальным сексом можно только в презервативе, чтобы предотвратить попадание кишечных бактерий в мужскую уретру. После анального секса необходимо аккуратно снять презерватив и тщательно промыть половые органы с мягким мылом или специальными средствами. В случае случайно порвавшегося презерватива, после секса мужчине необходимо как можно быстрее провести первичную профилактику: помочиться, и промыть уретру раствором хлоргексидина.

Средства интимной гигиены

Большинство дерматологов не рекомендуют использовать обычное мыло для интимной гигиены. Главный его недостаток — «радикальность» действия. Оно полностью убирает защитную сальную кожную пленку, делая кожу сухой и уязвимой к раздражению. Кроме того, мыло является щелочью и повышает pH, что отрицательно влияет на микрофлору влагалища. Для гигиены половых органов лучше пользоваться специальными, более мягкими средствами.

Средства для женской интимной гигиены:

Их уже разработано множество. Самые разные гели, муссы, лосьоны, специальное жидкое мыло, а также влажные салфетки. Главным отличием специальных средств от обычных — кислотность. Она приближена к кислотности влагалища и варьирует от 3.5 до 5.2. Как правило, в составе таких средств содержится молочная кислота, формирующая и поддерживающая оптимальный кислотно-щелочной баланс, а также мягкие очищающие биокомпоненты, которые не вызывают раздражения или сухости кожи.

В целом всю женскую интимную косметику можно разделить на моющую, очищающую и увлажняющую.

• «классические» средства — для каждодневного применения,
• средства с антибактериальными и противовоспалительными компонентами — для использования во время менструального периода, беременности и после родов, а также после купания в водоеме или занятия спортом,
• средства с повышенным pH — для девочек и женщин в периоде постменопаузы

К увлажняющим средствам относятся специальные гели. Они способствуют поддержанию низкого уровня pH влагалища на постоянном уровне, и не нарушают баланс микрофлоры, а также предотвращают слизистую поверхность от сухости. Как правило, их используют с начала постменопаузы, после купания в водоемах, после менструаций, a также во время половой близости в качестве смазки.

К очищающим средствам относят влажные салфетки. Их рекомендуют использовать после каждого посещения туалета для сохранения чистоты интимных зон. Влажные салфетки, в отличие от бумаги, гораздо тщательнее очищают кожу и слизистую поверхность половых органов от выделений и колонизирующих промежность микробов, а включенная в них молочная кислота не нарушает местный кислотно-щелочной баланс.

Многие косметико-фармацевтические компании выпускают целые линейки средств для интимной гигиены. Самыми популярными в России являются:

1. Линия Саугелла

Итальянская интимная косметика, включает в себя три средства для женской гигиены и одно средство для мужской. В нее входят: САУГЕЛЛА ДЕРМОЛИКВИДО с экстарктом шалфея для беременных, САУГЕЛЛА ПОЛИДЖИН с экстарктом ромашки «для дочки и бабушки» (для девочек до 12 лет и женщин в менопаузе), САУГЕЛЛА АТТИВА с экстарктом тимьяна для женщин. Средняя стоимость жидкого мыла составляет — 400р.

2. Линия Экофемин

Интимная косметика произведена в Дании. В серию входят интимный гель, жидкое мыло (200мл), а также влагалищные капсулы и капсулы для приема внутрь с бифидо- и лактобактериями для восстановления вагинальной флоры. Средняя стоимость жидкого мыла составляет 400р.

3. Линия Вагилак

Произведено в Словакии. В серию входят мыло для интимной гигиены (250мл), увлажняющий гель и капсулы для приема внутрь. Средняя стоимость моющего средства составляет 420р.

4. Линия Гинофит

Производство — Швейцария. Линия представлена очищающими лосьонами для обычной и чувствительной кожи (200мл), а также увлажняющими гелями. Средняя цена — 450р.

5. Линия Лактацид Фемина

Производство — Великобритания. Наиболее обширная линейка гигиенических интимных средств. В нее входят базовые средства (в форме геля, мусса и салфеток), а также средства для специального ухода: средство с антибактериальными компонентами, средство для чувствительной кожи, средство с увлажняющими компонентами, средство с экстактом голубой маргаритки для устранения раздражения, дискомфорта и покраснения. Средняя стоимость моющего средства составляет 270р.

Кроме этих линеек, интимные средства выпускаются под названиями: Вагисил, Эпиген-Интим, Фемилин, Кэфри, Гинокомфорт, Нивеа и другие.

Средств для половой гигиены довольно много, и определенно сказать, какое из них лучше — нельзя. Каждой женщине следует индивидуально подобрать свою интимную косметику, компоненты которой не будут вызывать дискомфорта в интимной области.

Средства для мужской интимной гигиены:

Мужчине не нужны специальные средства, можно просто помыться

«Специальные» средства мужчин не требуют в действительности никакой специфики. В отличие от гелей для женщин, мужские средства не должны обладать низким pH или включать в себя молочную кислоту. От них требуется лишь более мягкая, чем у мыла, формула, антибактериальный эффект и приятный запах.

Для гигиены мужских половых органов подойдут любые средства, начиная от жидкого мыла (если оно не вызывает раздражения), заканчивая специальной интимной косметикой. По сути, можно ограничиться и обычным гелем для душа. Главное, чтобы гель был без добавок (эвкалипт, ментол и прочие) — они могут вызывать раздражение кожи.

Специальные средства для интимной гигиены мужчин выпускаются в форме гелей, муссов, пенок. Наиболее популярными являются: Саугелла для «папы и сына» (с бессмертником и гвоздикой), интимное мыло MANFORT (c маслом сандала), Красная Линия гель-мыло (с сандаловым маслом и экстрактом женьшеня), MAN OF STEEL жидкое мыло для интимной гигиены, гель Malizia Uomo для интимной гигиены, гель для интимной гигиены kanpo sei ushiro и другие.

Как и в любом деле, в поддержании чистоты гениталий главное — не переусердствовать. То есть заливать интимные места гелями и тереть их ершиками однозначно не стоит. Чрезмерное увлечение мытьем гениталий с использованием мыла, а также сильное трение кожи наружных половых органов, как и наоборот, плохая гигиена могут привести к возникновению воспалительных процессов кожи и желез этой области тела (баланиты — у мужчин, вульвиты и — у женщин). Поэтому мыть гениталии достаточно два раза — утром и вечером.

Чем можно мыть "интимную зону" тела?

В странах, где нет ограничений в использовании воды, обычно принимают душ и реже ванны. Поэтому жидкие или твердые мыла, которые используются для мытья всего тела, приемлемы и для очищения наружных половых органов. Интимные гели чаще всего не популярны, потому что если человек принимает душ, то крайне редко он пользуется тремя-четырьмя моющими средствами — шампунем, кондиционером, мылом для тела, гелем для наружных половых органов и т. д.

При подмывании пользоваться моющим средством ежедневно не обязательно, но желательно хотя бы через день. Мыло должно быть нейтральным, то есть не содержать парфюмерные добавки, ароматизированные вещества с резким запахом и большое количество искусственных красителей.

В современном производстве мыла применяют нафтеновые кислоты, выделяемые при очистке нефтепродуктов (бензина, керосина). Таким образом, это не натуральные мыла. Самым «безобидным», то есть простым и наиболее натуральным по составу, является хозяйственное мыло, которое необоснованно отвергнуто многими людьми, особенно женщинами, за его «непривлекательный» вид и отсутствие ароматного запаха. Это мыло абсолютно безвредно для человека, поэтому именно его лучше использовать для стирки нижнего белья и детских вещей. Хозяйственное мыло практически не вызывает аллергии и раздражения кожи. Содержание жирных кислот в хозяйственном мыле не превышает 72%, в нем много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих противомикробным действием.

Детское мыло, сделанное по старой технологии производства, тоже было натуральным продуктом, но современное производство мыла для детей включает использование большого количества химических добавок. 30 января 2012 года в The Washington Post была опубликована статья о том, что многие средства для гигиены тела и косметические товары, которыми до потолка заполнены полки магазинов, содержат большое количество опасных для здоровья ингредиентов, в том числе канцерогенов — веществ, которые могут провоцировать развитие рака. Оказывается, анализ состава продуктов известной американской компании Johnson & Johnson, мирового лидера по производству средств для детской гигиены, проведенный независимой группой исследователей, показал, что 23 вида товаров компании содержат канцерогены.

Мировой рынок также предлагает огромный ассортимент «интимных» мыл и гелей. Цены на них значительно превышают стоимость обыкновенного мыла, ведь некоторые интимные гели содержат 30-40 химических ингредиентов. Конечно, в рекламе внимание акцентируется на весомой пользе какого-то одного вещества, например молочной кислоты. Но для нормализации экосистемы влагалища и кожи промежности одной молочной кислоты недостаточно, наоборот — она может вызывать повреждение клеток слизистой и кожи. Кроме того, всегда важно хорошенько смыть любое мыло (жидкое или твердое) с поверхности кожи и слизистых оболочек наружных половых органов.

Исследований, которые бы сравнивали преимущества и недостатки интимных гелей и мыла, не было, однако есть данные, что при пользовании интимными гелями и лубрикантами с введением их во влагалище повышается риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Это происходит из-за нарушения нормальной экосистемы наружных половых органов и влагалища, а также химического воздействия их активных ингредиентов на кожу и слизистые этих органов.

Как правильно мыть половые органы?

Здоровые люди для подмывания гениталий могут использовать теплую воду из-под крана. Специальных границ температуры воды не существует, но вода должна быть комфортной: не слишком горячей и не слишком холодной, в общем, не вызывать неприятных ощущений. Нельзя мыть наружные половые органы водой из открытых водоемов (как и нельзя справлять малую нужду, находясь в таком водоеме). Если других источников воды нет, необходимо воду из пруда предварительно прокипятить несколько минут и остудить.

Женщины и мужчины, страдающие различными заболеваниями половых органов, могут постоянно использовать фильтрованную или перекипяченную воду. Однако отвары лекарственных трав или растворы антисептических средств не должны использоваться без строгих показаний.

Важно также соблюдать чистоту наружных половых органов после каждого посещения туалета. Раньше во многих туалетах, как частных, так и общественных, устанавливались биде — небольшая ванна с фонтанчиком для мытья наружных половых органов и анальной области. С применением туалетной бумаги и влажных гигиенических салфеток многие люди упростили гигиену наружных половых органов и ануса до простого вытирания кожи бумагой.

Направление струи воды очень важно для профилактики воспалительных процессов гениталий. Мыть половой член необходимо направлением струи воды от головки полового члена вдоль его тела к основанию. Применение мочалок, как и частое применение мыла, нежелательно. Важно понимать, что головка полового члена — это самое чувствительное его место, поэтому очищать головку и крайнюю плоть нужно очень осторожно.

У женщин направление струи воды и движения руки должны быть от лобка в сторону ануса, а не наоборот. В промежности обычно имеется немало выделений, которые содержат бактерии, и при неправильном очищении этой области тела выделения можно занести в преддверие влагалища и само влагалище. Женщины также не должны направлять струю воды во влагалище, вводить туда пальцы, мыло, гели и другие вещества и предметы.

Когда мыть при половых отношениях?

Существует такое понятие, как «половая гигиена» или «гигиена половых отношений», однако именно этому аспекту секса уделяется крайне мало внимания, также о нем едва упоминается в рекомендациях по гигиене тела. Сексуальные партнеры могут следить за модными направлениями интимных стрижек, пользоваться разными отбеливателями кожи наружных половых органов и ануса, носить сережки и другие украшения (пирсинг), но практически ничего не знать о самой гигиене половых отношений.

Первое правило. Любой половой акт должен проводиться чистыми и здоровыми половыми органами. Это значит, что оба половых партнера должны позаботиться о чистоте гениталий до начала полового акта и после него. Если времени на душ не хватает, необходимо воспользоваться проточной водой из крана и мылом. В крайнем случае, можно протереть наружные половые органы влажными гигиеническими салфетками. Важно, чтобы в кожных складках не было накопившихся выделений.

Необходимо понимать, что область промежности — это самая грязная область человеческого тела. У женщин эта область имеет три физиологических отверстия, через которые выводятся «шлаки жизни»: через уретру — моча, через влагалище — влагалищные выделения, через анус — стул. Поэтому эта область всегда имеет специфический запах, а благодаря влажности и теплу превращается просто в природный инкубатор для размножения и роста различных микроорганизмов. Самые частые обитатели промежности — бактерии кишечной группы и грибки, которых миллиарды в кишечнике, особенно толстом.

Вход во влагалище прикрыт большими и малыми половыми губами, которые образуют множество кожных складочек, где накапливаются не только влагалищные выделения, но и большое количество разных микроорганизмов, особенно после акта дефекации. Поэтому, если при половом акте во влагалище вводится половой член, бактерии и другие микроорганизмы, скопившиеся у входа во влагалище, могут тоже легко в него проникнуть. Если половой член тоже не вымыт, это еще больше усиливает загрязнение влагалища.

После полового акта также очень важно вымыть наружные половые органы обоим партнерам, удалив с них выделения и сперму.

Второе правило. При смене видов секса (оральный, влагалищный, анальный) половой член необходимо вымыть теплой водой с мылом или хотя бы протереть влажной салфеткой.

В ротовой полости, как и в прямой кишке, живет огромное количество микроорганизмов. Поэтому, естественно, перед оральным сексом зубы должны быть вычищены щеткой и зубной пастой.

При анальном сексе рекомендуется применение специальных презервативов для защиты нежной кожи полового члена от воздействия бактерий кишечника, которые могут вызвать серьезные воспаления мочевыделительной системы у мужчины. После анального секса, даже несмотря на применение кондома, пенис необходимо вымыть в проточной теплой воде с применением мыла. Это также необходимо сделать, когда партнеры желают продолжить интимные ласки традиционным коитусом — во влагалище.

Третье правило. У сексуальных партнеров должны быть собственные полотенца, которыми не пользуются другие родственники или гости. За границей чаще всего каждый член семьи имеет минимум два полотенца: одно маленькое — для лица, другое большое — для тела. Я рекомендую иметь еще одно полотенце небольших размеров — для наружных половых органов. Также у каждого члена семьи обязательно должна быть своя мочалка.

Итак: не важно, что именно вы используете для поддержания чистоты гениталий, важно, чтобы соблюдались правила гигиены наружных половых органов и гигиены половой жизни.

Анимационное видео о правилах интимной гигиены женщины

Вопрос правильного ухода за половыми органами важен для каждой женщины, но, к сожалению, не все уделяют ему должное количество внимания. А ведь именно несоблюдение элементарных гигиенических правил может привести к развитию таких болезней как воспалительный процесс в маточных трубах и яичниках, сальпингоофорит или аднексит. Кроме того отсутствие личной гигиены может спровоцировать возникновение разных эрозий и даже ракового поражения шейки матки. Эти недуги развиваются как результат попадания в матку микроорганизмов и вирусов.

Вопрос о женской гигиене имеет и другую сторону вопроса – на сегодняшний день в каждой аптеке предоставлен огромнейший ассортимент продуктов по уходу за интимными зонами. Их настолько много, что можно даже растеряться. Как же правильно организовать процедуры по гигиеническому уходу за органами женской половой сферы?

Практически каждая женщина внимательно следит за всеми аспектами своего внешнего вида: за волосами и лицом и за каждой маленькой морщинкой. Для этого она приобретает различные шампуни, бальзамы, тоники и кремы. Для интимной зоны требуется такая же тщательность в уходе.

Два раза на день необходимо подмываться чисто вымытыми руками теплой водой. Двигаться при этом нужно от лобка в сторону заднепроходного отверстия. Струя воды должна направляться спереди назад, это предотвратит инфицирование влагалища разными организмами из заднего прохода.

Не стоит использовать обычное мыло для ухода за интимной зоной. Им можно всего лишь намыливать кожу за пределами слизистой. Если мыльный раствор будет регулярно попадать во влагалище, это со временем нарушит кислотно-щелочной баланс. Нормальная микрофлора в этом женском органе большей частью состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Мыло же приводит к тому, что эта среда меняется на щелочную, лактобактерий становится меньше, а освободившееся пространство заселяется микроорганизмами. Так может развиться кандидоз, гарденеллез и бактериальный вагиноз.

Гинекологи также рекомендуют использовать нижнее белье только из натуральной ткани. Вы можете приобрести несколько ажурных синтетических комплектов и использовать их только в особенных случаях, в другое же время отдайте предпочтение трусикам из обычного хлопка. В них тело дышит, а естественная микрофлора на женских половых органах сохраняется своей, природной.

Ухаживая за интимной зоной, помните, что ее категорически нельзя тереть губкой или мочалкой. Так вы можете повредить слизистую, а через микроскопические трещины и царапины в них легко проникнет инфекция. Также не стоит направлять струю воды непосредственно во влагалище, этим вы смываете естественную смазку, которая защищает вас от разных заболеваний, играя роль естественного барьера.

Существуют разнообразные специальные средства, которые разработаны для облегчения гигиенического ухода. Какие же из них предпочесть?

Гели

В их состав входят растительные экстракты, благодаря этому они подходят для использования даже тем женщинам, которые обладают повышенной чувствительностью половых органов. Эти средства можно применять каждый день. Они устраняют запах и придают чувство свежести, не вызываю при этом сухости и раздражения. Выдавите гель на руку и нанесите его аккуратно на слизистую. После тщательно промойте ее теплой водой. Гель позволяет снять воспаление на слизистых наружных половых органов, также он не дает распространяться бактериям и избавляет вас от зуда.

Мыло

Оно разработано для интимной гигиены, также может содержать разные травяные экстракты. И равно также как и гель, оно предназначено для ежедневного ухода с целью предупреждения инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой и половых органов.

Чему отдать предпочтение мылу, или гелю – это дело исключительно вашего вкуса. Выберите продукт с добавлением триклозана, который представляет собой безопасное, косметическое, противобактериальное средство, не раздражающее кожу и слизистые. Также оно не приводит к формированию устойчивой флоры.

Если вы собираетесь в поездку, обратите свое внимание на салфетки, предназначенные для интимной гигиены. Они имеют в составе антисептики, а также пропитываются лосьонами. Такие салфетки помогают предотвратить появление неприятного запаха в дороге и сохранить кожу здоровой. После их использования не нужно ополаскиваться водой. Также помните, что половые органы необходимо протирать только от лобка по направлению к заднему проходу.

Что касается ежедневных прокладок, то мнения врачей на их счет расходятся. Многие считают, что такие средства очень вредны и приводят к возникновению молочницы. Но их оппоненты уверяют, что такие средства гигиены не только можно, но и нужно использовать, но менять их нужно почаще. Также при покупке ежедневных прокладок отдайте предпочтение тем изделиям, которые имеют гигиенический сертификат качества.

Гигиенический уход за половыми органами должен быть регулярным и правильным. Это позволит избежать развития многих воспалительных и инфекционных заболеваний.

Екатерина, www.сайт

С малых лет помню наставления мамы: "Подмывайся не реже двух раз в день, лучше с мылом или добавляй в воду щепотку соли". Как послушная девочка, я следовала советам своей родительницы, в результате чего заработала молочницу и нарушила кислотно-щелочной баланс влагалища.

Чтобы тебя сия участь миновала, я решила написать материал на эту деликатную тему, рассказав правила интимной гигиены и сделав обзор всевозможных средств для поддержания чистоты и здоровья своего организма.

Гинекологи утверждают, что несложная, казалось бы, на первый взгляд процедура подмывания должна выполняться по определенным правилам. Полость матки - стерильна, если в нее попадают микроорганизмы или вирусы, возможны осложнения при вынашивании беременности. Чтобы произошло оплодотворение, в матку должны проникнуть сперматозоиды. Стражами, которые пропускают их внутрь, одновременно закрывая путь микроорганизмам, служат бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий, но не действует на клетки спермы. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микробы. Такое состояние называется ом.

Нормальная реакция во влагалище – кислая, ph-3,3 обеспечивается достаточным содержанием молочной палочки. Эта кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов.

Причиной многих женских бед – воспалений, заболеваний, передающихся половым путём, и даже а шейки матки – является нарушение влагалищной микрофлоры. Он может называться по-разному – , бактериальный вагиноз, но суть одна: нарушается соотношение содержания микроорганизмов во влагалище, молочная палочка вытесняется чем-то ещё, таким образом, защитная функция снижается. В такой ситуации инфекция может легко попасть и во влагалище, и в шейку матки и вызвать воспаление.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные "удары" приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к у. Примерно в половине случаев первый его симптом - неприятный "рыбный" запах, не устранимый никакими домашними средствами. Женщина вынуждена обратиться к врачу, чтобы избавиться от него. В других случаях развивается бессимптомно, разве что обычные ежедневные выделения становятся чуть обильнее.

Причиной снижения кислотности во влагалище может стать не только мыльная пена. К такому же результату способны привести и гормональное неблагополучие, и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины.

До 17 - 18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы.

Правила интимной гигиены:

• Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах, если у тебя критические дни.
• Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
• Губки и мочалки тебе совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
• Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляй сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.
• Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
• Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
• Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
  При е, е, эндометрите и любом воспалительном заболевании прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
• Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.
• Откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит тебя от этих неприятностей.

При повышенной чувствительности наружных половых органов к мылу рекомендуется для ежедневной гигиены использовать специальные интимные гели с растительными противовоспалительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами ("Феминик - 7", "Феминик- 8").

Феминик 7 - это мягкий моющий гель, предназначенный для ежедневной интимной гигиены; обладает противовоспалительным эффектом, дезодорирует, обеспечивает свежесть и чистоту, не вызывает сухости и раздражения. Только для наружного применения.

Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой. Для применения в повседневной интимной гигиене вместо мыла.

Феминик 8 - это гипоаллергенный мягкий гель, предназначенный для ухода за гиперчувствительной и воспаленной слизистой наружных половых органов; обладает слабощелочным рН, который препятствует распространению бактерий; снимает воспаление, ; очищает и освежает нежную слизистую; устраняет запах. Только для наружного применения.

Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой.

Недавно на заседании Круглого стола "Откровенно о сокровенном" ые ученые говорили о культуре интимной гигиены в нашей стране. Увы, с этим у нас огромные проблемы. Оказывается, большинство из прекрасных дам либо не умеет содержать укромные части тела в чистоте, либо наоборот, при помощи мыла, водопроводной воды и спринцовки напрочь лишает организм возможности защищаться от бактерий.

Использование специальных средств для интимной гигиены у нас как-то не принято. А между тем, женщина, использующая мыло и хлорированную воду, разрушает естественную микрофлору влагалища, а это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища, риск заразиться СПИДом ничтожно мал: всего 1 раз на 150 контактов!

Увы, без использования специальных средств интимной гигиены сохранить слизистую здоровой почти невозможно:

Гель интимный Лубрикант от faberlic для мужчин и женщин

Универсальный интимный крем-лубрикант с увлажняющим, стимулирующим и бактерицидным действием. Наиболее эффективен в случае сниженного тонуса обоих партнеров. Обладает противовоспалительным, ранозаживляющим действием, расширяет кровеносные сосуды, повышает кровенаполнение тканей половых органов. Повышает чувствительность, остроту ощущений, сохраняя тонус длительное время. Рекомендуется для усиления сексуальных реакций и эрекции, способствует снятию утомления и быстрому восстановлению половых функций при интенсивной интимной жизни.

Гели для интимной гигиены O"RONI являются мягким моющим средством, специально разработанным для ежедневного ухода за интимными частями тела. Вытяжки из лекарственных растений и эфирные масла (календулы, чайного дерева, ромашки), входящие в состав гелей, обладают противовоспалительными, регенерирующими и смягчающими свойствами. Гели обладают ярко выраженным противогрибковым, противомикробным и противовирусным действием, помогают лечению воспалительных заболеваний интимной сферы, мягко очищают от загрязнений....

Применение: в качестве моющего средства для ежедневного ухода за интимными частями тела.

Интимное мыло Бальян. Сделано в Чехии для ООО "МБ ФАРМА"

Мыло "Бальян" с высоким содержанием масла чайного австралийского дерева применяется с целью профилактики целого ряда инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой половых органов мочеполовой системы мужчин и женщин. Этот продукт является единственным, натуральным препаратом, способствующим профилактике грибковых заболеваний половой сферы, не имеет аналогов и является уникальным среди разнообразия средств интимной гигиены. Мыло мягко пенится, смягчает и тонизирует слизистую наружных половых органов,

обладает дезодорирующим эффектом. Рекомендован для гигиены в критические дни, а также для интимной гигиены беременных.

Лубрикантный гель "Бальян" - это влагалищный гель, разработанный как средство для поддержания чистоты и комфорта в области наружных половых органов и влагалища. Способствует восстановлению естественной микробиологической среды слизистой оболочки влагалища, поддерживая ее влажность на естественном уровне может быть использован беременными и кормящими. Является натуральным профилактическим средством а влагалища. Эффективен также как гель-смазка при сухости у женщин в пре/ и постменопаузальном периоде. Используется для предотвращения возможных осложнений после посещения бассейнов и общественных пляжей.

Жидкое мыло для интимного ухода Cliven, Италия

Очищает кожные покровы, при этом не нарушает их природный кислотно-щелочной баланс. Экстракты ромашки и календулы являются природными антисептиками. Они уничтожают болезнетворные микроорганизмы, препятствуют возникновению воспалительных явлений. Мыло устраняет неприятный запах и предотвращает его повторное возникновение с помощью дезодорирующих веществ. Чувство чистоты и свежести сохраняется в течение нескольких часов. Полностью исключается опасность воспалительных явлений, которые возможны при чрезмерном увлечении щелочным мылом.

Гель Део Интим, фирма ЮСТ

Фирмой ЮСТ в сотрудничестве с гинекологами, дерматологами и бактериологами было создано новое средство для интимной гигиены, дающее абсолютную гарантию потребителю. После двухлетних клинических исследований, в которых участвовали сотни женщин от 20 до 60 лет, был представлен Гель ДЕО ИНТИМ ЮСТ, который надежно защищает и дезодорирует в течение длительного времени, не раздражая кожу. Препятствует развитию грибковых инфекций, поддерживая естественную кислотную среду.

Во время месячных применять, по возможности, после каждой смены прокладки или тампона.

Если специальных растворов нет или они не по карману – можно самостоятельно их приготовить. Подойдёт кипячёная вода: в ней можно растворить немного настойки календулы или приготовить очень слабый раствор марганцовки.

Светлана Лобанова