Сколько держится отек ноги после снятия гипса. Отек ноги после перелома ноги: причины, лечение. Восстановительная медицина

Опухоль после перелома руки

При травме чаще случается перелом лучевой кости. Но может произойти в области запястья или локтевого сгиба.

Бытовая травма руки обычно случается у женщин, когда они падают на скользкой дороге. Некоординированные движения рук при слабой мускулатуре и центром тяжести на пятой точке приводят к падению с опорой на кисти рук. Реже переломы случаются у детей или спортсменов.

Любая травма сопровождается отёком руки. Рассмотрим симптомы перелома руки. Как оказать себе или другому помощь при травме руки. Что за методы лечения применяются для снятия опухоли после перелома.

Симптомы перелома руки

При травме перелом руки обычно бывает в типичном месте - в дистальной части лучевой кости возле соединения с кистью. Основные симптомы:

1. Сильная боль возникает резко в момент травмы и нарастает до времени оказания помощи из-за опухоли. Болевое ощущение обычно точно указывает на место перелома. Боль может передаваться в региональную область конечности. При переломе руки в области локтевого сустава боли иррадиируют в плечо и распространяются по всему плечу.

2. Опухоль руки бывает наиболее выражена в области повреждённых суставов.

3. Гематома.

4. Ограничение подвижности сустава.

5. Явные признаки перелома - это укорочение и видоизменение конечности в области повреждения.

6. При повреждении нерва наблюдается нарушение чувствительности или паралич ниже повреждённого места.

При такой травме общее состояние пострадавшего остаётся нормальное, он не теряет сознание. Но беспокоит сильная боль на месте травмы.

Важно! Любой перелом сопровождается отёчностью. Для предотвращения сдавливания пальцев и руки сразу после травмы нужно снять браслеты, часы и кольца. После нарастания опухоли аксессуары усугубляют нарушение кровообращения и с трудом снимаются.
Опухоль тканей происходит вследствие поражения мягких тканей - мышц, кровеносных сосудов и связок. Излившаяся лимфа и кровь скапливается в межклеточном пространстве, что и формирует отёчность (опухоль). После наложения гипса опухоль может усилиться.

Первая помощь при травме

В качестве первой помощи нужно создать иммобилизацию конечности - обездвиживание повреждённого места. Это делается для снижения болей и предотвращения смещения костей.

Иммобилизация достигается путём наложения шины, в том числе импровизированной из подручных средств (дощечки). Фиксируют место выше и ниже перелома. Если приезжает бригада скорой помощи, врачи накладывают ортез, поверх него кладут пакет со льдом для предупреждения кровоизлияния и связанной с ним опухоли. В таком положении пострадавшего доставляют в травмпункт.

При открытом переломе бывает кровотечение. Жгут накладывают только при фонтанирующем артериальном кровотечении. Для остановки вялотекущего венозного кровотечения достаточно наложить тугую давящую повязку.

Как снять опухоль руки после перелома

Если отёчность руки осталась после снятия гипса, то врач травматолог назначает повторный снимок для контроля сращения костей. В некоторых случаях требуется наложение фиксирующей повязки.

После снятия гипса для устранения опухоли и восстановления кровообращения применяются гели и мази - Гепарин и Троксевазин. Для снятия болей и улучшения кровообращения накладывают разогревающую мазь Капсикам. Наружные средства применяют на неповреждённые кожные покровы 2 раза в день без наложения повязок. Они улучшают микроциркуляцию мягких тканей, восстанавливают эластичность связок, улучшают кровоток конечности в целом, уменьшают опухоль тканей.

После снятия гипса проводят реабилитационные лечебные мероприятия в таких целях:

Восстановление кровообращения;

Снятие опухоли;

Устранение застоя крови;

Разработка мышц и связок.

В комплекс лечебных мероприятий входит:

1. Массаж.

2. Специальный комплекс лечебной физкультуры (ЛФК).

3. Физиопроцедуры.

Лечебную физкультуру проводят с целью восстановления кровообращения, разработки мышц и связок. Врач ЛФК расписывает по дням дозированную нагрузку на конечность. В раннем восстановительном периоде нельзя сразу загружать травмированную конечность, чтобы не вызвать перелом. Комплекс ЛФК проводят по назначению врача 1-2 раза в день.

Массаж после перелома руки для снятия опухоли

Помимо ЛФК необходим курс массажа.
Важно! Массаж, выполненный умелыми руками специалиста - это самый эффективный способ восстановления кровообращения в травмированной конечности.
Процедуры проводят ежедневно по программе комплексного массажа после перелома конечности. Врач травматолог назначает курс массажа.

Лечебные эффекты массажа:

Разработка мышц;

Растяжение связок для восстановления эластичности;

Восстановление нарушенного кровотока конечности в целом;

Снятия опухоли;

Улучшение питания повреждённых нервных волокон и окончаний.

Уже в процессе массажа уменьшается опухоль, устраняется боевой синдром. Постепенно восстанавливается объём движений.

Физиопроцедуры после перелома руки при опухоли

Для восстановления функциональности конечности широко применяются физиотерапевтические процедуры:

Электрофорез;

Облучение лампой УФО (ультрафиолетового облучения);

Применение интерференционных токов;

В более позднем реабилитационном периоде применяются грязевые аппликации.

Процедуры стимулируют кровообращение в тканях конечности, устраняют опухоль в поражённой конечности. В комплексном лечении физиопроцедуры ускоряют выздоровление.

Резюмируя вышесказанное, отметим. При травме руки чаще всего происходит перелом лучевой кости у женщин. Реже бывает перелом плеча или пальцев рук. Травма руки сопровождается опухолью и болью. После снятия гипса проводится комплекс реабилитационных мероприятий по восстановлению функции конечности. Протокол лечения состоит из применения медикаментов, ЛФК, массажа и физиотерапии. После курса лечебных мероприятий устраняется опухоль руки, восстанавливается объём движений.

Перелом руки со смещением у ребенка

Дети большую часть жизни проводят в движении. И это нормально. Маму должен больше волновать ребенок, который все свое время сидит рядом с ней. Поэтому от травм любой здоровый малыш не застрахован. Согласно статистическим данным, детский травматизм встречается довольно часто. Обычно это несложные травмы, такие как ссадины, раны, растяжения связок. Тяжелые травмы встречаются редко. Травма может возникнуть при прогулке на улице, на детских площадках, в быту. Переломы костей пук бывают чаще, чем переломы костей ног. Сейчас мы поговорим о переломах костей рук со смещением.

Порезал руку

Как удобно жить в мегаполисе или в небольших городах. Один из очевидных плюсов такой жизни - круглосуточная всем доступная медицина. В любое время обратился за помощью в больницу или вызвал скорую помощь - и не о чем беспокоиться.

Но что делать, если трагедия произошла далеко от цивилизации либо в ночное время в деревне? Как правильно себя вести, если человек порезал руку? Какие методы помощи и самопомощи нужно знать, чтобы избежать опасных последствий?

Жировик на руке

Жировик - это доброкачественная опухоль из жировой ткани, который в официальной медицине принято называть липомой. В переводе с греческого «lipos» означает жир, а «oma» - опухоль. Наиболее часто липома располагается подкожно, реже она затрагивает жировую или соединительную ткань. Причина появления жировиков до сих пор не ясна. Места локализации могут быть самые разaные: на руке, ноге, голове, шее и других местах.

Отеки – скопление жидкости в пространстве между клеток. В результате переломов, осложнение в виде припухлости можно встретить часто. В редких случаях, отечность поврежденных конечностей может развиться через несколько недель после перелома.

Причины отека

Причиной появления отеков после перелома является травма тканей и нарушение кровообращения. Если не лечить воспаление, то исцеление поврежденной конечности может затянуться и осложниться.

Профилактика отека

Для того, чтобы уменьшить риск появления отека или добиться его быстрого исчезновения, нужно аккуратно обращаться со сломанной конечностью и соблюдать ряд рекомендаций.

• Сразу после травмы нужно приподнять поврежденную конечность, например, положить на подушку или мягкий валик из подручных материалов. Это нужно для того, чтобы обеспечить отток жидкости из клеток поврежденных тканей;
• Наложить поверх гипса повязку из эластичного бинта. С ее помощью гипс будет надежно зафиксирован, а опухоль немного сдавлена, это будет препятствовать скоплению жидкости в поврежденных тканях;
• Избегать нагрузки на травмированную конечность.
• Но в первую очередь узнать, как снять отек после перелома следует у врача-травматолога или хирурга. Специалист оценит величину припухлости, спросит сколько держится отек и назначит адекватное лечение.

Лекарства от отеков

Для снятия отека, уже в первые дни после травмы врач назначает специальные противоотечные лекарственные средства – крем, гель или мазь от отеков после перелома.

Самыми распространенными препаратами в борьбе с отеками являются:

Гепариновая мазь после перелома улучшает кровоток, расширяя сосуды и препятствуя появлению тромботических бляшек, а также помогает в регенерации тканей. Гепарин хорошо переносится практически всеми, а противопоказан он только в первом триместре беременности.

Троксевазин – повышает упругость и тонус сосудистых стенок, уменьшает воспаление и разжижает кровь.

Лиотон – снимает болевой синдром, приятно охлаждает кожу и уменьшает воспаление.

Индовазин – уменьшает ломкость мелких сосудов, улучшает циркуляцию крови в них, снимает боль и уменьшает воспаление даже в глубоко расположенных поврежденных тканях.

Действующие вещества кремов, гелей и мазей снимают воспаление, помогают более быстрому рассасыванию жидкости, стимулируют отток лимфы и улучшают кровообращение, а также укрепляют стенки сосудов.

Не лекарственные способы снятия отека

Если отек не проходит, для более быстрого заживления воспаленных тканей травматолог назначает такие медицинские процедуры, как массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.

Одним из самых эффективных способов избавления от отеков является физиотерапия.

Есть несколько видов процедур, помогающих снять воспаление:

УВЧ-терапия помогает обезболить поврежденный участок тела, а за счет разогревания улучшить кровообращение и отток скопившейся жидкости.

Сеансы магнитотерапии при переломах позволяют уменьшить время срастания костей за счет улучшения обмена фосфора и кальция в организме.

Электрофорез с применением лекарственных препаратов позволяет уменьшить болевой синдром, для этого используют растворы обезболивающих препаратов (лидокаин, новокаин).

Облучение ультрафиолетом помогает бороться с отечностью расширением капилляров, в следствии чего улучшается доступ кислорода и микроэлементов к поврежденной кости.

Сеансы ультразвуковой терапии активизируют метаболизм в тканях, способствуют появлению новых капилляров и снимают боль

Массаж, самомассаж

Правильный массаж улучшает кровообращение и помогает восстановить тонус мышечного корсета. Не обязательно ходить на массаж в поликлинику каждый день, но стоит обратиться к профессионалу за консультацией, чтобы он научил правильно массировать поврежденный участок тела.

Важно помнить несколько принципов самомассажа!

1. Массировать нужно мышцы, прилегающие к перелому, но не сам перелом, так как можно увеличить площадь и глубину отека, а также вызвать чрезмерный рост костной мозоли.
2. Делать массаж нужно снизу-вверх, например, при переломе лучевой кости, начинают массировать мышцы от кисти, постепенно передвигаясь к предплечью.
3. С особой осторожностью нужно массировать места вблизи лимфоузлов и категорически запрещается массировать сами лимфатические узлы, так как можно вызвать разрастание отека и усиление воспалительных процессов.

Если отек не спадает или есть сомнения в своих возможностях выполнять самомассаж, лучше обратиться к специалисту.

Лечебная физкультура

Лечебную физкультуру врач-травматолог назначает после снятия гипса для реабилитации и восстановления функций поврежденной конечности. Для этого инструктор подбирает индивидуальную программу занятий, с помощью которой пациент сможет быстрее убрать отек и восстановить кровообращение.

При выполнении упражнений важно не переутомлять поврежденную часть тела, нагрузку увеличивать постепенно, а при возникновении боли зарядку следует прекратить и обратиться к инструктору по ЛФК для коррекции программы восстановления.

Народные средства

Помимо вышеперечисленных способов уменьшить отек после перелома могут помочь народные методы, проверенные временем.

Улучшают восстановление тканей и оказывают согревающее действие различные эфирные масла. Лучше всего для этого подходит хвойное масло, например, пихты, кипариса, сосны, кедра или ели. Для применения его нужно смешать с вазелиновым или растительным маслом и втирать в кожу рядом с местом перелома кости.

Компресс из голубой глины – в порошок сухой глины добавить немного воды, чтобы получилась густая смесь, придать ей форму лепешки и прикладывать к месту перелома 2-3 раза в день

Отвар арники – 20 г травы залить стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут. Остуженной жидкостью смочить кусок ткани или бинта и приложить к травмированному участку тела. Достаточно делать этот компресс по 20 минут в день перед сном.

Самый простой и распространенный рецепт противоотечных компрессов – раствор соли. Кристаллы соли растворить в теплой воде в пропорции 1 часть соли к 10 частям воды. Ткань, смоченную в растворе, приложить к припухшему участку на 20-30 минут, по мере высыхания повязку нужно менять.

Питание при переломе

После перелома костей следует ухаживать не только за поврежденной конечностью, но и следить за состоянием организма в целом. Доказано, что отеки держатся гораздо меньше при соблюдении диеты.

Чтобы быстро снять отек и ускорить процесс срастания костей и заживления тканей, больному требуется питание, усиленное продуктами, содержащими цинк, фосфор, магний и кальций. Эти и другие полезные вещества содержатся в молочных продуктах, яйцах, рыбе, семенах кунжута, мясных отварах, гречке, грецких орехах.

Чтобы не вымывать кальций из организма стоит отказаться от крепкого чая, кофе, сладостей, лимонадов, а также от жирной пищи.

Обязательная процедура для каждого человека, у которого наблюдался перелом. После снятия гипса рука или нога, любой участок тела, на котором был наложен этот самый гипс, из-за длительного обездвиживания очень плохо функционирует.

Как правило, главные жалобы пациентов после снятия гипса - это и не очень хорошая, болезненная подвижность конечности.

Для того, чтобы в области бывшего перелома и близ пораженной области не наблюдалось неприятных ощущений и боли важно правильное восстановление после снятия гипса, а данная статья в помощь. Она расскажет, как правильно разрабатывать мышцы и суставы после снятия гипса.

Итак, что нужно делать после снятия гипса

После снятия гипса важна правильная реабилитация, которая должна включать в себя ряд следующих мер.

Комплексом упражнений для разработки суставов и физиотерапия

Человек должен разрабатывать суставы комплексом упражнений, которые он обязан делать самостоятельно, если имеется возможность, или при помощи массажистов ().

Стоит отметить, что именно комплексный подход к данному делу помогает быстро и полностью восстановить некогда поврежденный сустав или суставы. Кроме всего прочего стоит знать, что происходит это далеко не за один день и даже не за два - в лучшем случае за неделю.

Отечность, которая держится на поломанной ноге еще некоторое время после снятия повязки, часто называют опухолью после снятия гипса. Для того, чтобы убрать отечность и восстановить правильные движения в конечности, проводят реабилитационные мероприятия, такие как ЛФК (лечебная физкультура, например, ), массаж, физиотерапия (электрофорез, парафин), водные процедуры (ванночки с соленой водой).

Надо сказать, что борьба с отеками не должна вестись фанатично, потому что перегрузки в этом случае могут сильно навредить, а иногда они приводят к новой травме.

Когда назначают восстановительные процедуры

Прежде всего, обращают внимание на их последовательность. Часто одна процедура является подготовкой к следующей и делаются одна за другой с небольшим временным перерывом.

Например, хорошо действуют парафин с последующим электрофорезом. Есть и другие сочетания – электрофорез после массажа, ультразвук после парафина, электростимуляция после массажа.

Врачи при планировании реабилитации, учитывают следующее правило: после первого занятия по восстановительной гимнастике назначают процедуры местного действия (массаж, электростимуляция). После следующих нагрузок можно назначать общеукрепляющие процедуры – гидромассаж, ванны, сауну, общий массаж.

В зимнее время не стоит забывать о том, что недостаток солнечного света и витамина D в организме надо восполнять ультрафиолетовым облучением (УФО). Эта процедура повышает иммунитет, у человека снижается восприимчивость к болезням, улучшается усвоение пищи и витаминов.

Применение гелей и мазей

После переломов применяется множество различных гелей, мазей и кремов. Они имеют две направленности. Первая – охлаждающие, вторая – согревающие (Никофлекс, Финалгон). Для снятия отеков подходят как раз гели и мази охлаждающие – Лиотон-1000, Троксевазин.

Инструкция

Наложите обычную бинтовую повязку на то место, где был наложен гипс. Она укрепит или сустав, создаст термостабильные условия и покой. К месту отека приложите компресс, сделанный из настоя корня окопника. Для приготовления данного настоя измельчите корень окопника и варите его 20 минут в кипятке. Затем процедите полученный отвар и дайте ему остыть.

Делайте ванночки из приготовленного отвара с пихтовыми веточками в течение пятнадцати минут. После этого натрите место перелома и отека пихтовым маслом.

Возьмите 50 граммов лекарственного ладана (или сосновой смолы-живицы), корня живокости и ржаной муки. Все ингредиенты приведите в порошкообразную и смешайте. Затем добавьте в полученную смесь пару яичных белков и снова перемешайте, чтобы получилась кашицеобразная смесь. Эту массу прикладывайте к больному участку через день, пока отек не спадет.

Используйте гомеопатическую мазь от под названием "Арника" или сделайте компресс из настоя травы с таким же названием. Для приготовления данного настоя возьмите столовую ложку измельченной травы арники и залейте ее стаканом кипятка. Затем дайте жидкости настояться до остывания, а после этого смочите салфетку полученным настоем и приложите ее к больной области. Держите компресс от 0,5-1 часа.

Сделайте компресс из сырого картофеля. Для этого возьмите картофель и потрите его на мелкой терке. Затем несильно отожмите натертый картофель от излишков сока. Полученную кашицеобразную смесь приложите к месту отека, а сверху накройте ее целлофановым пакетом, а потом еще полотенцем.

Источники:

• как снять отёк стопы после снятия гипса

Отек ноги а возникает вследствие нарушения целостности мышц и связок, поврежденных при этом. После оказания первой медицинской помощи по фиксации костных тканей необходимо снять отек тканей. Заботу о сохранении функций мышц и суставов необходимо проявлять с первых дней после полученной травмы. Осуществляется это путем массажа, лечебной физкультуры, с помощью лечебных компрессов, примочек и масляно-спиртовых растираний.

Вам понадобится

• - еловая живица;
• - репчатый лук;
• - оливковое масло;
• - медный купорос;
• - алоэ;
• - полынь;
• - корень окопника;
• - цветки арники;
• - створки стручков фасоли;
• - листья брусники.

Инструкция

Для снятия отеков при весьма эффективно следующее . Возьмите 20 грамм еловой живицы, одну головку лука среднего размера, 50 мл оливкового , 15 грамм медного купороса, все ингредиенты (кроме масла) измельчите, разотрите в одну массу и поставьте на медленный огонь. Доведите до кипения, профильтруйте через 2 слоя марли и слейте в посуду из темного стекла. Нанесите готовую мазь перелома, накройте компрессионной бумагой и зафиксируйте повязкой. Процедуру совершайте утром и вечером по мере необходимости.

Для уменьшения отеков эффективна полынь. Возьмите 2 столовые ложки полыни, залейте стаканом кипятка и поставьте на 10 минут на слабый огонь. Настаивайте в течение 1,5-2 часов в теплом месте, затем профильтруйте. Возьмите 50 мл настоя, к которому добавьте 25 мл сока алоэ. Намочите льняную салфетку в полученном составе и приложите к отеку, зафиксировав повязкой. Обновляйте примочку каждые 4 часа. Курс лечения – пока не спадет отек.

Одновременно следующий . Возьмите в равном количестве окопника, цветки арники, створки стручков фасоли и листья брусники, измельчите все компоненты и смешайте. 1 чайную ложку сбора залейте стаканом холодной воды, поставьте на водяную баню и доведите до кипения. Кипятите на слабом огне 5 минут, настаивайте 30 минут, затем профильтруйте. Пейте по полстакана 4 раза в день до еды. Курс лечения – 10-14 дней.

Обратите внимание

Следует помнить, что процесс срастания костной ткани, регенеративные процессы мышечной ткани зависят от общего состояния организма. Необходимо полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, кальция, магния и других микроэлементов, требуемых для активного заживления травмированной конечности.

Полезный совет

Источники:

• как долго отекает нога после перелома лодыжки

После перелома из-за повреждения связок и мышц возникает на месте поражения. Появляется он, как правило, не сразу и держится довольно долго. Отек необходимо убрать для того, чтобы легче было восстанавливать функцию мышц и суставов.

Вам понадобится

• Живица ели, оливковое масло, репчатый лук, полынь, алоэ, фасолевые стручки, листья брусники, цветы арники, корень окопника, 9% уксус, валериана, зверобой, ромашка, арника.

Инструкция

Возьмите 20 г живицы ели, среднюю головку репчатого лука и 15 г медного купороса. Измельчите. Затем смешайте с 50 мл оливкового масла и поставьте на небольшой огонь. Доведите до кипения, но не кипятите. Профильтруйте через марлю, сложенную вдвое. Слейте в емкость из темного стекла. Нанесите полученную мазь на ткани вокруг и прикройте пергаментной бумагой. Обмотайте бинтом. Выполняйте процедуру и вечером ежедневно, до тех пор, пока отек не спадет.

2 столовые ложки полыни заварите стаканом кипящей воды и в течение 10 минут держите на медленном огне. Снимите с плиты и настаивайте 1,5–2 часа. Отфильтруйте настой и применяйте, меняя повязки каждые 4 часа. Для приготовления примочки возьмите четверть стакана настоя и добавьте к нему сок алоэ в количестве 25 мл. В полученном смочите чистую льняную салфетку, приложите к отек у и прибинтуйте. Повторяйте процедуру до тех пор, пока отек не исчезнет.

Для внутрь используйте в равных пропорциях створки фасолевых стручков, листья брусники, цветы арники и корень окопника. Смешайте. Чайную ложку смеси залейте 200 мл прохладной воды. Доведите до кипения, поместив на водяную баню. В течение пяти минут продолжайте кипятить, чего настаивайте полчаса. Процедите настой и выпивайте по половине стакана до приема пищи 4 раза в течение дня. Лечение займет от 10 до 14 дней.

Столовую ложку 9 % уксуса разведите в половине литра воды. Смочите в полученном растворе чистую салфетку и приложите к отек у. По мере высыхания меняйте примочки.

Источники:

• отек руки после перелома

Вот этот долгожданный день настал – вам сняли гипс. Вы радуетесь свободе и невероятной легкости, но, одновременно с этим, побаиваетесь сделать что-нибудь неправильно. Ведь рука или нога еще очень слаба и не может справиться с нормальной нагрузкой. Как же восстановить двигательные функции любимой конечности и вернуть ей первоначальную гибкость, подвижность и здоровый внешний вид?

Снятие гипса – всегда небольшой стресс. Ведь даже если ничего и вы чувствуете себя полным сил , когда привычная костяная оболочка исчезает, пред вами предстает печальная . Конечность бледная, слово обсыпана мукой, тут и там покрыта непонятного цвете синяками и так, что плакать. Не нужно расстраиваться, ведь бедняжка очень долго находилась взаперти, без доступа воздуха, света и моющих средств. Вполне естественно, что по внешнему виду она слегка отличается от второй – здоровой. Устройте вашей ручке или водные процедуры: включите теплую воду и помойте ее с гелем для душа и мочалкой. Вполне возможно, после этого на некоторых участках слезет старая кожа – это тоже нормально. Ведь все это время клетки эпителия не имели возможности отслаиваться. Если это необходимо, воспользуйтесь скрабом, после мытья хорошенько вытрите конечность и намажьте питательным кремом.

Разумеется, внешний вид – это далеко не все. Вы заметите, что конечность утратила былую подвижность. Обычно в рамках курса реабилитации врач назначает занятия ЛФК, но даже если вам никто подобного направления не дал, можно разработать руку или ногу самостоятельно. Повращайте рукой или и обратите внимание на движения, которые вызывают затруднения. Не нужно думать, что после перелома ваша многострадальная утратила подвижность и гибкость, просто за время, которое вы провели в , некоторые мышцы затекли и слегка ослабли, а суставы без движения также потеряли некоторые . Очень хорошее воздействие оказывают вращательные движения в суставах, а также сгибания-разгибания. Разумеется, все домашние занятия должны быть лишь дополнением к ЛФК под наблюдением врача.

Важная вещь – восстановление правильного кровообращения вашей конечности. Часто бывает так, что после снятия гипса рука или нога начинает подвергаться усиленной нагрузке и с непривычки отекает. Здесь поможет массаж или простое растирание. Пальцы рук необходимо периодически сгибать и разгибать, чтобы кровь двигалась по ним с большей скоростью. Что же касается ног – старайтесь поднять их повыше и пользуйтесь эластичными бинтами всякий раз, когда ногам предстоят нагрузки.

Главное правило успешной реабилитации – больше движения. Все проблемы и мелкие неприятности, которые могут вас посетить, связаны с застоем жидкостей и недостатком работы мышц, костей и суставов. Ваша задача вернуть былую подвижность, а для этого требуются определенные усилия и некоторое количество времени. Вы на правильном пути – все получится!

Источники:

• отекает нога после снятия гипса

Нередко и длительного нахождения конечности в гипсе в поврежденном месте появляется отечность. Чтобы поврежденная кость быстрее зажила, от отека необходимо избавиться. Для этого используется комплекс различных медицинских физиотерапевтических мероприятий, а также народные методы.

Вам понадобится

• - эбонитовый или магнитный диск;
• - пихтовое масло;
• - голубая глина;
• - арника;
• - полынь;
• - сок алоэ;
• - цветки календулы;
• - валериана;
• - зверобой;
• - ромашка.

Инструкция

Отечность переломов и появляется достаточно часто. Это временное явление, но консультации с медиками , чтобы избежать осложнений. Врач может назначить мази или гели, улучшающие венозное кровообращение и лимфоток. Возможно, вам придется на какое-то ограничить подвижность конечности и обязательно пройти электрофорез или фонофорез с разными лекарственными средствам. Также вам будет порекомендовано ультрафиолетовое облучение и электростимуляция мышц.

В вы можете попробовать воспользоваться эбонитовыми и магнитными дисками (и то, и другое можно найти на радиорынках), которыми следует массировать отечное место несколько минут дважды в день для улучшения кровотока и восстановления подвижности травмированной конечности,

Составной частью восстановительной терапии является гимнастика и массаж. Обязательна разработка пострадавшей конечности. Опытный инструктор поможет вам составить индивидуальные упражнения в зависимости от тяжести и места травмы.

Снять отечность на месте перелома можно попробовать, используя некоторые средства народной медицины. Утром и на ночь отечные места натирайте пихтовым маслом.

Попробуйте компрессы или ванночки с аптечной настойкой арники или настоем из этой травы. Настой готовится так: две или три ложки сырья залейте литром кипящей воды, настаивайте час, затем процедите. Время проведения компресса - в течение 15 минут перед сном.