Какая должна быть грудь на ощупь - самообследование. Женские страхи. Рак груди. Симптомы рака груди. Самообследование молочных желез Какая должна быть грудь у женщины

Своевременное обследование молочных желез необходимо для того, чтобы установить причину недомоганий, на которые жалуется женщина при посещении маммолога. Заметив у себя необычные выделения из соска, обнаружив при самостоятельном ощупывании какие-то узелки в груди, женщина, как правило, думает, что у нее рак. Опытный врач уже после визуального осмотра и пальпации молочных желез может сказать, есть ли у нее серьезные основания для волнения. Рекомендуя способ лечения, он ориентируется на результаты обследования, выбирает самую действенную и наименее травмирующую методику.

Содержание:

Для чего проводят пальпацию

Пальпация и осмотр молочных желез – это наиболее простые методы, с которых начинается маммографическое обследование. Осмотр позволяет заметить необычные признаки на коже груди: втягивание ее на отдельных участках, покраснение, шелушение, изъязвление. Можно увидеть также бугры под кожей, которые говорят о наличии изменений в тканях, расположенных близко к поверхности. Иногда происходит сдавливание сосудов, поэтому заметны расширенные вены.

Путем прощупывания выявляют наличие уплотнений – одного или нескольких, оценивают глубину их расположения в молочной железе. По форме и характеру уплотнений врач может предположить, какого типа заболевание возникло у женщины. Так, при фиброаденоме появляются мягкие подвижные узлы, а при раке молочной железы – плотные, спаянные с кожей.

При таком обследовании изучается также состояние лимфатических узлов, по увеличению которых предполагают, какой стадии развития достигла опухоль. Изменения в лимфоузлах учитываются при выборе методики лечения.

Рекомендация: Врачи-маммологи рекомендуют проходить осмотр и пальпацию груди не только при наличии жалоб, но и в профилактических целях. Женщинам старше 30 лет советуют делать это 1 раз в год, проходя одновременно УЗИ или маммографию (по усмотрению врача).

Как проводится пальпация женской груди

Проводится поверхностное и глубокое ощупывание обеих молочных желез.

Поверхностное ощупывание позволяет обнаружить уплотнения в верхних слоях, их подвижность относительно кожи. При этом определяют наличие плоского (симптом «площадки») или втянутого («умбиликация») участков. Они появляются за счет того, что образование опухоли приводит к укорачиванию связок в данной области.

Глубокое ощупывание охватывает ткани в толще груди от ключиц до нижнего края ребер, а также от грудины до подмышечных впадин. Обязательно обследуются подмышечные и подключичные зоны, где расположены лимфатические узлы.

Для сравнения проводят одновременную диагностику обеих желез. Ощупывание проводят осторожными круговыми движениями 2-5 пальцами, сложенными вместе (подушечками, но не кончиками). В конце процедуры определяют наличие выделений из соска , для чего его сдавливают вместе с ареолой.

Пациентку обследуют в положении стоя и лежа. В положении стоя женщина обследуется с поднятыми руками. Прощупывание в положении лежа проводится в трех позициях:

• рука со стороны обследуемой железы заводится за голову;
• рука отводится в сторону;
• рука располагается вдоль тела.

При таком обследовании пациентка должна располагаться на плоской жесткой кушетке. Под лопатки кладут небольшой валик, чтобы грудная клетка не сжималась. Производится пальпация самой молочной железы, а также ребер и грудины.

Видео: Прощупывание женской груди и лимфоузлов

Методики проведения процедуры

Обследование проводится с использованием нескольких методик, главная цель которых не пропустить ни одного участка молочной железы.

Ощупывание по квадрантам. Молочную железу условно делят на 4 квадранта. Прощупывают вначале верхний внутренний квадрант, а далее – по часовой стрелке. В каждом квадранте прощупывание проводят от соска к наружной части железы.

По спирали (концентрическими кругами). Ощупывание проводят, начиная с подмышечной области, а затем по спирали приближаются к соску.

По радиальным линиям , расходящимся от соска. Обследуют грудь, начиная от ареолы.

Видео: Как осуществляется пальпация

О чем могут говорить результаты пальпации

По результатам визуального осмотра и пальпации врач делает заключение о том, соответствует ли состояние молочных желез норме или имеются признаки патологии. Если обнаружены подозрительные новообразования или выделения из сосков, требуется, как правило, проведение биопсии .

Признаки здоровых молочных желез

Здоровые железы имеют равномерную окраску, расположены симметрично, соски выглядят одинаково. Кожа гладкая, отсутствуют какие-либо бугры или уплотнения.

Примечание: Грудные железы могут незначительно отличаться по объему, но никаких отклонений по форме у них быть не должно, соски расположены симметрично.

При профилактическом обследовании женщин репродуктивного возраста врач обычно выясняет, какие ощущения в груди они испытывают накануне и во время менструации. В здоровой молочной железе в этот период возникает небольшая отечность, вызывающая болезненную чувствительность к прикосновениям. Грудь незначительно увеличивается в размерах. Если подобные проявления не являются периодическими, это говорит о наличии заболевания.

Какие заболевания диагностируются этим методом

При пальпации молочных желез могут быть обнаружены уплотнения, выделения из сосков и другие патологии, совокупность которых указывает на наличие следующих заболеваний:

1. Фиброаденома. Для этой доброкачественной опухоли характерно образование округлых подвижных уплотнений, имеющих четкие контуры. Возможно увеличение подмышечных лимфоузлов.
2. Киста молочной железы. Болезненное гладкое уплотнение имеет овальную форму, не связано с кожей. Увеличение размеров приводит к возникновению таких симптомов, как изменение формы груди, белые с зеленоватым оттенком выделения из соска, покраснение кожи (появление синюшного оттенка), увеличение лимфатических подмышечных узлов.
3. Внутрипротоковая папиллома – опухоль, образующаяся в млечном протоке . Проявляется кровянистыми обильными выделениями из соска.
4. Рак молочной железы. Образуется плотная бесформенная малоподвижная опухоль. Возможно появление видоизмененных участков кожи. Наблюдается асимметрия сосков, искажение формы молочных желез, кровянистые выделения, отеки в области лимфатических узлов.
5. Рак Педжета (рак соска). Наблюдается его утолщение, кожа в области ареолы покрывается корочками и чешуйками.

Дополнение: Следует заметить, что во время прощупывания болезненные ощущения чаще всего свидетельствуют о наличии в молочной железе доброкачественной патологии (мастита, мастопатии). Ощупывание при наличии злокачественной опухоли доставляет боль, только если опухоль достигает значительных размеров.

У беременных и кормящих женщин пальпация затруднена. Во время беременности в молочных железах увеличивается число протоков, разрастается сеть кровеносных сосудов. Состояние груди меняется: она становится более плотной, увеличивается в размерах, меняется цвет ареолы и соска, просматриваются вены.

Женщина должна обратиться к гинекологу или маммологу, если в груди обнаруживается уплотнение, возникает отек и покраснение на отдельном участке, происходит увеличение лимфатических узлов под мышками и в районе ключиц.

Молочная железа начинает развиваться у девочек с 10-12 лет, и уже к 17-18 годам должна полностью сформировать свой объем и форму. На момент полового развития, необходимо обращать большое внимание на состояние груди, ведь она имеет свои особенности. В первые годы развития можно нащупать достаточно твердый комочек железистой ткани, в результате чего и появляется полноценная форма. Самый большой рост наблюдается в период 14-15 лет. В это время можно увидеть пигментацию на соске, а также формирование его ореола. Сосок начинает выпячиваться вперед, ощущаются боли в груди и появляются небольшие набухания.

После полного созревания груди, на момент 20-21 года, она может немного изменить свои формы, увеличить объемы, соски станут немного легче. Многие девушки задаются вопросом, какие изменения происходят в груди именно на момент созревания. Она отличается достаточной эластичностью, наблюдается розовый окрас, а также должна иметь небольшую жировую прослойку. На момент начала половой жизни, она может немного опускаться и по ощущениям становиться тяжелее.

Патологическое развитие груди

Если же в возрасте 16 лет девушки имеют жалобы на то, что под соском совсем не нащупывается железистая ткань, то могут возникнуть подозрения на то, что произошла гипоплазия груди. Другими словами это говорит о том, что грудь не была сформирована до конца. Это достаточно серьезное заболевание, которое можно вылечить исключительно операбельным путем. Но, если вы по ощущениям почувствовали что-то не то, не нужно делать выводы и заниматься самолечением. В первую очередь стоит обратиться за помощью и консультацией к врачу-маммологу, который сможет поставить точный диагноз и определить причину таких изменений.

Помимо этого, если молочная железа при визуальном осмотре имеет большие размеры, есть большая вероятность того, что образовалось такое заболевание, как гигантомастия. В таких случаях наблюдается чрезмерное увеличение молочной железы на раннем этапе развития. Если же в 14 лет это может не быть замеченным, то на момент 18 лет девушки сталкиваются с огромными проблемами. Также многих девушек может смущать тот факт, что на ощупь одна грудь может казаться меньше, чем вторая. Паниковать можно только в исключительных случаях, когда грудь стремительно увеличивает или теряет свои размеры, но они бывают крайне редко. Как правило, любой маммолог сможет подтвердить, что увеличение одной груди является ничем иным, как нормой.

Какой на ощупь должна быть грудь?

Как правило, чем пышнее грудь, тем мягче она будет казаться на ощупь. Ведь все объемы формируются только за счет жировой ткани. Также обладательницы стройной фигуры характеризуются наличием менее мягкой груди, чем девушки с пышными формами. Стоит отметить, что во времена юности каждая девушка обладает упругой кожей на груди, но с возрастом эти показатели уменьшаются и она становится менее упругой, обретает повисшие формы.

По словам профессиональных маммологов, от того, какая будет грудь на ощупь, непосредственно и будет зависеть здоровье девушки. В силу того, что с возрастом железистая ткань постепенно атрофируется и увеличивается количество жировой ткани, молочная железа становится более мягкой. Но, бывают исключения, когда женщины сорока лет обращаются за консультацией к врачу по поводу того, что их молочная железа не изменила свои формы с юности, и имеет упругий вид. Это не является заболеванием, именно поэтому биться в панике не нужно.

Должен ли быть выраженным сосок?

Как правило, соски набухают только перед менструальным циклом и во время сексуального возбуждения. Во всех других случаях он не должен быть заметен, а должен иметь бледно-розовый цвет. Чтобы понять, нет ли отклонений в развитии груди, необходимо обратиться за помощью к специалистам. В идеальном варианте диаметр соска до края ареолы должен составлять 1 см, но существуют некоторые ситуации, при которых наблюдается до 4 см. В повседневной жизни соски могут увеличиваться не только во время возбуждения, но еще и за счет воздействия холодных температур, после купания или в стрессовых ситуациях.

В других же случаях должен прощупываться незаметный сосок, который не показывает свой полный рост, а является втянутым и плоским. Также в период диеты или во время нервных расстройств может прощупываться выраженный сосок, который при спокойном состоянии теряет свои формы. Если же ощущается уплотнение кожи ареолы или появляется чувство втянутости, то стоит уже насторожить себя и записаться на прием к врачу.

Идеальная грудь для женщины

Каждая женщина индивидуальность, именно поэтому ее грудь может отличаться некоторыми особенностями и размерами, и в то же время быть полностью здоровой. Если во время прощупывания не наблюдаются никакие бугристости или впадины на груди, то можно говорить о том, что грудь находиться в идеальном состоянии. Некоторых женщин волнует тот вопрос, что левая грудь характеризуется большими размерами, чем правая. Это вполне нормальное проявление, а волноваться стоит только в том случае, если в один момент грудь потеряла свои формы, уменьшилась в объеме, и стала менее упругой. Для молодых девушек, которые еще не стали мамами, это может быть действительно проблемой.

Также девушки очень часто стараются самостоятельно определить, в каком состоянии находится молочная железа. Делать это нужно легкими массажными движениями, которые позволят ощутить, нет ли на молочных железах каких-то образований или бугристостей, которые смогут в дальнейшем привести к серьезным онкологическим заболеваниям. Но нужно помнить, что совершить точный и правильный осмотр сможет только врач-маммолог.

Самообследование молочных желез должно быть правильным, этому надо учиться.

По статистике более половины случаев возникновения опухолей молочной железы женщина обнаруживает самостоятельно.

Уметь проверить молочные железы, определить, здоровая грудь или нет, и отличить патологию от нормы должна каждая.

Краткая информация

Если представительница прекрасного пола находится в репродуктивном возрасте, то есть у нее еще ежемесячно приходит менструация, пальпация молочных желез должна проводиться на 7-10 день цикла, потому что именно в этот период грудь на ощупь наиболее мягкая и безболезненная.

В случае если уже наступил климакс или же месячные приходят нерегулярно, то проводить самообследование молочных желез можно в любой день, когда не наблюдается их естественного набухания.

Важно перед осмотром молочной железы организовать хорошее освещение, успокоиться и расслабиться. Нужно уметь относиться к этой процедуре, как регулярному и необходимому осмотру.

Не надо бояться, при обнаружении в груди подозрительных очагов необходимо помнить, что многие из них из них являются доброкачественными и лечатся консервативно.

Кроме того, ранняя пальпация груди (диагностика) даже самых страшных заболеваний дает больше шансов на успешное выздоровление.

Проводить надо ежемесячно. Нужно начинать обследовать грудь еще со школьной скамьи и продолжать это делать до глубокой старости.

При беременности манипуляции не прекращаются, но требуется знать, какие изменения естественны для периода вынашивания ребенка и последующей лактации.

И хотя сама процедура состоит из 7 шагов, много времени она у женщины не отнимет.

1 шаг - осмотр нижнего белья. Надо внимательно проверить внутреннюю часть бюстгальтера на предмет пятен кровавого или желтоватого оттенка. Часто болезни молочной железы сопровождаются выделениями из сосков.

2 шаг - внешний вид молочной железы. Сначала осмотрите соски и ареолы на наличие покраснений, втяжений, высыпаний, изъязвлений, шелушений и прочих отклонений от нормы.

Чтобы тщательно все проверить, необходимо снять одежду, опустить руки и досконально осмотреть в зеркале обе груди. Здоровая молочная железа не имеет изменений в размере, контурах и форме.

Надо сказать, что асимметрия - это не всегда признак заболевания, многие женины имеют несколько различные по размеру и форме молочные железы, но если такие отличия появились вдруг или состояние усиливается, то надо взять это на заметку.

Заведите руки за голову, слегка наклоните туловище в одну, затем в другую сторону, наблюдайте, насколько равномерно перемещаются молочные железы, нет ли торможения одной груди и не смещается ли другая в сторону.

Теперь надо осмотреть подмышечную область, а также зону над и под ключицами. Медленно поднимайте руки вверх (обе сразу) и наблюдайте, не увеличены ли лимфатические узлы.

Очень важно рассмотреть, нет ли отека в руке или в шее, так как он может быть вызван нарушением продвижения лимфы.

Обратите внимание, не изменилась ли форма груди, не наблюдается ли западание или, наоборот, возвышение, втягивание кожи, особенно в области ареалы.

Слегка надавите на сосок, посмотрите, не выделяется ли жидкость. Если выделения имеются, то желательно определить, какие они: , с примесью гноя, крови.

3 шаг - осмотр кожи. В каком состоянии дерма, эластична ли она, правильно и просто ли собирается в складку. Нет ли изменений цвета.

Какой должна быть кожа грудной железы? Чистой, без высыпаний, однородного естественного цвета, не иметь покраснений, опрелостей. Слегка соберите кожу в складку и проверьте, нет ли целлюлитной лимонной корки.

Хорошо прощупывайте кожу , бугорков, впадин, сморщенности, втянутости и т. д. Но не берите складку между пальцами: молочная железа в своем строении имеет дольки, и можно испугаться, спутав уплотнение с одной из них.

4 шаг - пальпация. Прощупать грудь надо в положении стоя, при этом желательно смазать кожу кремом. Левую железу пальпируют правой рукой, и наоборот.

Пальпация молочной железы осуществляется не кончиками пальцев, а именно их подушечками, ощупывание проводится без участия большого пальца, движения должны быть круговыми.

Если размер груди большой, то второй рукой ее надо поддерживать. Можно использовать спиральный метод - прощупывание по кругу от подмышечной впадины до области соска, либо сегментарный - грудь делится на части и ощупывается долями.

5 шаг - пальпация лежа. В принципе техника ощупывания такая же, как и стоя. Рука со стороны осматриваемой груди заводится за голову, а под лопатку подкладывается небольшой валик.

6 шаг - пальпация в душе - тоже удобный вариант. Когда мыльные руки скользят по мокрой коже железы, то патологию можно обнаружить легче. Если у женщины мягкие груди и нет никаких уплотнений, то волноваться не о чем.

7 шаг - осмотр сосков. Внимательно осмотрите соски, нет ли трещин, втянутости и выпуклости, обязательно проверьте, не идут ли выделения из сосков.

На что обращать внимание

Если женщина самостоятельно проводит исследование молочной железы, ей необходимо знать, что именно искать.

Требуется обращать внимание на следующие факторы:

• уплотнения;
• выделения из сосков;
• пигментацию;
• отек;
• набухание вен;
• узлы.

Развитие молочной железы начинается в 11-12 лет, самый большой рост отмечается в 14 лет, в 15 лет формируется ареола и пигментируются соски. В 16 лет (максимум в 18) грудь уже сформирована, однако полное созревание происходит к 20 - 22 годам.

Какая должна быть грудь у здоровой женщины? Мягкие - обычно встречаются у обладательниц пышных форм, но и при небольшом размере они все равно не должны казаться слишком пышными на ощупь.

С возрастом мягкие груди могут слегка уплотняться, это не считается патологией. Но иногда женщины пугаются и задают вопрос о том, почему после 40 лет их мягкая грудь осталась такой же, какой была в юности.

Почему она выглядит упругой и не изменила свою форму? Причин для паники нет - это характерно для нормальной и здоровой молочной железы.

Что касается сосков, то они набухают перед месячными и при возбуждении, в остальное время эти части молочной железы должны быть бледно-розовыми и не выделяющимися.

Но иногда при низких температурах, стрессах или после водных процедур. Если из сосков наблюдаются выделения, то это повод для посещения врача.

При обнаружении каких-то подозрительных отклонений надо обращаться к специалисту. Каждая женщина должна знать, к какому врачу обращаются для осмотра груди.

Как правило, патологиями молочных желез занимается врач-маммолог. Специалист и при необходимости назначит дополнительные исследования: маммографию, рентгенографию, УЗИ и т. д.

Бросаться грудью на амбразуру - удел мужчин, женский бюст необходимо беречь. Нельзя допускать его травмирования, как механического, так и термического.

На спортивных занятиях необходимо беречь женскую грудь от ударов мячом, стараться прикрывать ее от толчков в переполненном общественном транспорте и всегда одеваться по погоде: не перегревать, но и не простужать молочные железы.

Важно правильно подбирать бюстгальтер, он ни в коем случае не должен быть тесным. Если грудь большая, то желательно выбрать широкие лямки.

Часто женщин огорчают следы от купальника после загара и они лежат на пляже топлес, однако ультрафиолет - очень серьезный враг для здоровья грудной железы.

Самую большую опасность излучение представляет для зон, где находятся соски и ареалы, эти участки никогда не должны оказываться под открытым солнцем.

Правильное питание - тоже очень важная составляющая здоровья. Грудь "не любит" соль, алкоголь, сигареты.

Если женщина заботится о своей груди, она должна употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин С, - это капуста, болгарский перец, цитрусовые.

Витамины Е и А тоже крайне полезны для молочной железы, поэтому нужно употреблять в пищу шпинат, морковь, зелень, все овощи и фрукты желтого и оранжевого цветов.

Желательно заправлять салаты оливковым, кунжутным или другим растительным маслом.

Отрицательно влияет на здоровье груди избыточный вес. Надо обязательно заниматься физкультурой, плавать, посещать занятия йогой и т. д. Особенно это важно, когда женщине уже больше 35 лет.

В этом возрасте уровень половых гормонов постепенно идет на убыль, и если поддерживать себя в хорошей физической форме, то можно продлить молодость и сохранить женское здоровье.

Заботиться о груди важно не только с точки зрения красоты, но и здоровья. Один-два раза в год следует посещать маммолога, а в остальное время обследование можно проводить самостоятельно. WDay.ru расскажет как это делать.

При обнаружении заболевания на ранних стадиях шансы вылечиться и сохранить красоту груди составляют более 90%.
Следите внимательно!

Самообследование просто необходимо, даже если вы посещаете маммолога, ведь порой опухоли развиваются за считанные месяцы. Проводить процедуру вы можете каждый месяц с 5 по 12 день менструального цикла. Главное, представлять себе, что является признаком нормы, а что – поводом для обращения к врачу. Итак…
Обнаружились уплотнения в груди

Все в норме: здоровая женская грудь и не должна быть совершенно однородной на ощупь. Внутри железы расположены 15-20 «долек», состоящих из железистой ткани, разделенных соединительными перегородками и жировой тканью. Именно их вы чувствуете под пальцами во время самообследования.

Следует обратиться к врачу: если прощупывается что-то вроде небольшой шишки или выраженного уплотнения. И в этом вопросе лучше перестраховаться, так как некоторые новообразования в тканях молочных желез прощупать не получится. Например, опухоли и кисты размером менее 1 см и нередко встречающиеся микрокальценаты (отложения кальция).

Затягивать поход к врачу не стоит, ведь чем раньше будет начато лечение, тем лучше и быстрее вы справитесь с проблемой.

Следует обратиться к врачу: если прощупывается что-то вроде небольшой шишки или выраженного уплотнения.

Грудь подозрительно побаливает:

Все в норме: у большинства женщин раз в месяц грудь набухает, ноет (масталгия) и становится более чувствительной, чем обычно (мастодиния). Таким образом, каждый раз перед началом менструации организм готовится к возможной беременности.

Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения за несколько дней до появления симптомов ПМС можно снизить употребление соли – это уменьшит вероятность отеков. Хорошо помогает аккуратный самомассаж груди, разгоняющий кровь и жидкость в тканях.

Следует обратиться к врачу: если появились боли вокруг сосков или под ними, возникла сильная боль в груди, и началось огрубение сосков на фоне высокой температуры. Все эти признаки могут могут быть симптомами мастита – воспаления молочных желез.

Боли в груди постоянны:

Следует обратиться к врачу: такие боли говорят о возможной мастопатии (одна или несколько доброкачественных опухолей). Чтобы облегчить состояние, откажитесь от продуктов, в составе которых есть метилксантины, к таким относятся чай, кофе, шоколад, газированные напитки. Снижают болевые ощущения и нестероидные противовоспалительные препараты. Другие медикаменты – препараты йода, диуретики и средства для улучшения кровообращения – должен назначать врач.

Увеличились лимфатические узлы:

Следует обратиться к врачу: Увеличение лимфатических узлов в подмышечной, подключичной и надключичной областях – особенно тревожные сигналы. Чаще всего по лимфатическим узлам распространяются клетки злокачественной опухоли (рака). Если вы заметили уплотнение кожи в районе опухоли или изменение формы молочной железы или соска, знайте, в этом случае посещение маммолога в самое ближайшее время становится жизненно важным.

Появилось молоко:

Все в норме: Даже у абсолютно здоровой женщины накануне менструации могут проступать беловатые выделения на сосках.

Следует обратиться к врачу: если выделения из грудных желез обильны и при этом вы не беременны и не кормите грудью. Такое случается при гормональных изменениях. Если выделения имеют желтоватый или зеленоватый оттенок и в них присутствует кровь – срочно к маммологу! Подчернем еще раз, что любые проблемы, связанные с состоянием груди, следует решать как можно быстрее.

Грудь не бывает однородной на ощупь, внутри нее расположено около 20 частей, состоящих из железистой ткани и жировой прослойки. Эти ткани чувствуются в первую очередь при обследовании пальцами. Здоровая грудь прощупывается вплоть до ребер. На пути не должны встречаться твердые образования и бугорки. Болезненность груди может наблюдаться у большинства женщин до и во время менструации. Это связано с изменением гормонального фона и не является патологией. В это же время здоровая грудь может немного увеличиваться в размере. Настороженность должна вызвать сильная постоянная боль в груди.

Кожа груди не должна шелушиться и облезать. Внешне на груди должны отсутствовать внезапно появившиеся складки, бугорки, прыщики и уплотнения. Кожа сосков должна быть мягкой и гладкой. У некоторых женщин соски немного втянуты внутрь. Это также не является патологией. Цвет ареол должен быть однородным и не изменяться, из сосков не должно быть никаких выделений. Подмышечные лимфатические узлы могут прощупываться, но не должны изменять форму и консистенцию.

Молочные железы очень редко бывают одинакового размера. Небольшая асимметрия, наблюдающаяся с момента завершения , является нормальным явлением. Нормальным считается наличие заметных растяжек, вызванных интенсивным ростом, резким похудением или набором веса. На структуру молочных желез влияет беременность, период лактации, прием оральных контрацептивов, климакс. Следует знать особенности своей груди, чтобы вовремя заметить в ней негативные изменения. С этой целью раз в месяц надо проводить самообследование.

Настороженность должны вызывать выделения из одного или обоих сосков, появление морщин и ямок на коже, увеличение подмышечных лимоузлов, не проходящая боль в какой-либо части груди или подмышками, резкое изменение размера одной из молочных желез, изменение и кожи вокруг них. Все эти изменения должны насторожить женщину и требуют обращения к специалисту.

Для сохранения здоровья груди соблюдайте несколько несложных правил: берегите молочные железы от травм, правильно подбирайте бюстгальтер, не загорайте без верхней части купальника, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, употребляйте дополнительно витамины А и Е, следите за массой тела и здоровьем. Посещайте маммолога или гинеколога раз в год.

Рак молочной железы по данным, предоставленным Всемирной Организацией Здравоохранения, является ведущим онкологическим заболеванием у женщин. Зачастую он диагностируется уже на поздних стадиях, когда лечение становится малоэффективным. Чтобы выявить эту грозную болезнь в начале ее развития, необходимо заниматься регулярным самообследованием и при появлении малейших подозрений срочно обратиться к маммологу.

Вам понадобится

• - самоодиагностика;
• - зеркало;
• - УЗИ молочных желез;
• - маммография;
• - консультация маммолога.

Инструкция

Начните с осмотра кожи груди, стоя перед зеркалом. Стойте сначала с опущенными руками, затем поднимите их. Обращайте внимание на такие признаки, как: выбухание или, наоборот, втяжение кожи; изменение контуров ореолы соска, его втяжение; появление корочек на коже , шелушение; изменение размеров и формы одной из молочных желез; выделения из .

Положите левую руки в правую подмышечную впадину. Затем поднимите правую руку и начинайте постепенно опускать ее. Постарайтесь нащупать подмышечные лимфоузлы кончиками пальцев левой руки. Повторите это же самое действие с левой стороны.

Прощупайте области, находящиеся над и под ключицами (тут располагаются над-и подключичный лимфоузлы). В них наблюдается отток лимфы, происходящий от молочных желез. При раковом заболевании злокачественные клетки вместе с лимфой попадают в лимфоузлы, что вызывает их увеличение.