Может ли быть задержка после перелета. Что делать при задержке месячных после моря. Что делать при задержке менструации

После сезона отпусков традиционно увеличиваются продажи тестов на беременность и количество внеплановых визитов к гинекологам. Кроме радостных причин вроде долгожданной беременности, наступившей аккурат во время отпуска, когда женщина отдохнула и расслабилась, есть и другая причина, для многих тревожная - сбой цикла. Давайте попробуем разобраться: как могут быть связаны задержка месячных и долгожданный отпуск.

Прежде всего, стоит упомянуть о том, что сбой цикла 1–2 раза в год - это нормальное явление, не свидетельствующее о серьезных проблемах со здоровьем.

Перемена климата

Обычно задержка месячных, или наоборот - заметное сокращение менструального цикла, происходят при смене сезонов, резкой перемене климата, слишком высокой или низкой температуре окружающей среды. Тонкие настройки женского организма могут таким образом реагировать на длительный мороз или сильную жару с высокой влажностью. Как правило такой сбой носит разовый характер и уже в следующем цикле работа репродуктивной системы полностью восстанавливается.

При рассмотрении причин сбоя менструального цикла после отпуска мы не будем брать во внимание варианты, когда девушки ради полноценного отдыха у моря самостоятельно «сдвигают» свой цикл, чтобы не испытывать никакого дискомфорта в отпуске. Использующиеся для этого методы как народные, так и медикаментозные, могут не пройти бесследно для организма, поэтому нужно понимать их последствия.

Спорить с природой в вопросах сроков месячных могут только те, кто принимает оральные контрацептивы - в таком случае женщина точно знает, когда у нее начнутся следующие месячные и может рассчитать дату поездки. Во всех остальных случаях, лучше не экспериментировать с идеально настроенным механизмом вашего тела. Если вы все же принимали перед отпуском травяные или фармацевтические препараты, влияющие на цикл, а после моря обнаружили отсутствие месячных вовремя - стоит обратиться к доктору, чтобы устранить последствия вмешательства в работу организма.

Задержка месячных после отпуска

После отдыха на море здержка месячных может быть следствием целого комплекса причин.

По отдельности каждый из этих факторов может оказаться незначительным, но их совокупность часто становится причиной того, что после отпуска женщина замечает отсутствие месячных или изменения в их характере, количестве. Обычно эти проявления ограничиваются одним месяцем, и уже в следующем цикле все должно наладиться само собой. Но случается так, что после отпуска прошло уже несколько месяцев, а регулярность месячных так и не восстановилась. В этом случае стоит задуматься о визите к врачу.

Что делать если после отпуска нарушился цикл?

• В первую очередь, нужно сделать тест на беременность. Выше мы писали, что отпуск часто рекомендуют врачи бездетным парам, как одно из средств от бесплодия. Во время отпуска человек расслабляется, оставляет позади стресс и психологические блоки, организм реагирует на такое состояние психики, как на сигнал о том, что пришла пора продолжения рода.
• При отрицательном результате теста вы все еще не дождались месячных? Задержка до 2, даже 3 недель после отпуска вполне возможна, для уверенности можно сдать анализ крови на ХГЧ, чтобы точно убедиться, что причина ее не в беременности.
• Если месячных нет на протяжении полноценного срока менструального цикла (25–30 дней), то стоит сходить на осмотр к вашему гинекологу.
• Также консультация врача нужна в случае, если задержка была незначительной (7–10 дней), но прошло уже несколько циклов, а ваша привычная длина цикла так и не восстановилась. Или если уже несколько раз прошла менструация,но характер ее кардинально изменился: была обильная, а стала скудная или, наоборот, обычно шла 4-5 дней, а теперь идет 2 дня или неделю.

Нет смысла сразу же паниковать, обнаружив после отпуска задержку. Если вас не беспокоят боли или необычные выделения, а тест показал отсутствие беременности, спокойно подождите наступления месячных. Затем следите за наступлением следующих (вторых после отпуска) месячных, отсчитав привычную для вас длину цикла. За этот месяц цикл должен полностью нормализоваться и менструация должна начаться вовремя, с отклонением в 1-3 дня. Но если и в этом месяце вы отметили значительную задержку, значит, организм сам не справляется с регулировкой цикла и тогда нужно обратиться за помощью врача.

Менструальный цикл определяют гормональные изменения в организме женщины, наступающие с индивидуальной периодичностью. Задержка месячных после моря возникает часто и связана с целым комплексом причин. Задержкой месячных считается отсутствие циклических изменений больше 35 дней начиная от первого дня последней менструации.

Отдых – это событие, которое все с нетерпением ждут 11 месяцев в году. Попадая в пленительный мир нового и неизведанного, отпускники пытаются выжать из него все до последней капли и затем весь год вспоминают красочные моменты жизни.

Задержка месячных после отпуска на море может быть вызвана изменением климатических условий, переменой часового пояса, повышением физической активности, влиянием стресса, воспалением половых органов, возможной беременностью. Новая пища, другой состав питьевой воды, неизвестная среда пребывания заставляет организм перестраиваться, вырабатывать непривычное для себя количество биологически активных составляющих.

Хлопоты, пусть даже приятные, встряхивают эндокринную систему, изменяя ее ритм работы. Новые условия окружающего мира вынуждают мозг включать механизмы защиты.

Нарушение менструального цикла после отдыха на море не является патологией. Это приспособительная реакция на действие нового фактора незнакомой среды обитания и индивидуальная форма экономии жизненных ресурсов.

Смена климата

Женщин волнует вопрос, может ли быть задержка месячных при перемене климата. Во время поездки на море изменение климата случается минимум два раза. По приезде на отдых происходит адаптация, перестройка и приспособление к новым условиям окружающей среды. Это явление называется акклиматизацией.

Акклиматизация влечет за собой сбой работы таких систем:

• эндокринной;
• пищеварительной;
• нервной.

Симптомами адаптации являются повышение температуры тела, озноб, тошнота, нарушение пищеварения. Включается режим энергосбережения. Головной мозг оценивает ситуацию и анализирует происходящее. При отсутствии угрозы он настраивается на новый темп. Жизненно важные процессы восстанавливаются, все приходит к норме в течение одного-трех дней.

После веселого отдыха нужно возвращаться домой. Вновь меняются условия внешней среды. Организм опять должен настраиваться на прежний ритм. Но так как это знакомые условия, период адаптации протекает быстрее и менее ощутимо.

Долгое планирование и торопливые сборы не добавляют уверенности в себе. Перед отъездом есть чувство волнения и переживания. Предвкушая путешествие, головной мозг выбрасывает в кровь значительную порцию эндорфинов – гормонов счастья. Увеличенная дозировка их преобразует биохимический состав крови, что меняет работу органов.

Яркие эмоции, радость, новые впечатления способствуют поступлению в кровь адреналина, который сужает сосуды, повышает давление. В результате этих процессов усиливается кровоток, ускоряется обмен веществ, изменяется работа эндокринной системы. Задержка месячных и потеря веса являются следствием перестройки.

На отдыхе организм попадает в непривычную для себя изнуряющую жару. А точнее, ощущает контраст температур. Горячий воздух окружающей среды сменяется прохладными водными процедурами. Включаются приспособительные механизмы. Это меняет работу эндокринной системы и активизирует механизмы защиты.

Интенсивные нагрузки

Во время отпуска изменяется ритм жизни. Все 11 месяцев в году организм находится приблизительно в одинаковых условиях, живет в привычном темпе. В особенности это касается офисных работников. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни резко преобразуются в необычный активный ритм.

Попадая на отдых, меняется не только режим дня, но и подвижность. Повышается физическая активность: плаванье, экскурсии, походы, прогулки. Это изнуряет организм, наступает переутомление, и как результат, нарушаются связи между головным мозгом и половыми органами. Так развивается дисбаланс гормонов, на фоне которого менструация может задерживаться.

Длительные перелеты

Все процессы в организме ориентируются на внутренние биологические часы. Циклические колебания зависят от смены дня и ночи. Более 300 жизненно важных алгоритмов подчиняются суточному ритму. Большинство процессов ускоряется днем и снижается ночью.

Длительный перелет является испытанием для нервной системы: шум, вибрация, ограниченная подвижность, смена часового пояса, колебания атмосферного давления.

Смена часового пояса – это стресс для организма. Он вызывает десинхронизацию и дезадаптацию в окружающей среде. Из-за неспособности быстро перестроиться происходит рассогласование в работе внутренних органов, а также изменяется менструальный цикл.

Что делать при задержке месячных после моря

После приезда из поездки не следует резко возвращаться к предыдущей жизни. Проведя несколько дней в активном режиме, организм снова станет беречь ресурсы при длительном лежании или сидении на диване, не зная, с чем связана такая смена деятельности. Вечерние прогулки на свежем воздухе помогут прийти в привычный ритм.

Обычно нормализация менструации наступает после двух циклов. Организм входит в привычный ритм, восстанавливается после гормонального всплеска. Если за два цикла все не пришло в норму, есть болезненность, тяжесть или дискомфорт внизу живота, усилились , нужно обратиться к гинекологу для установления точной причины нарушения. Возможно, задержка является следствием воспаления половых органов, связанного с переохлаждением во время водных процедур. Врач поможет скорее прийти в норму.

Заключение

Отпуск на море – это прекрасная пора. Шанс отвлечься от повседневных проблем, насытиться положительными эмоциями и новыми впечатлениями.

Изменяя ежедневный темп работы, организм приспосабливается, перезапускает скорость жизненно необходимых процессов. Эмоциональный всплеск оказывает положительный эффект на здоровье. Он мобилизует и обновляет силы, укрепляет иммунитет.

Ритм функционирования внутренних органов приходит к обычному режиму через несколько дней после возвращения. Если менструация не пришла в течение цикла, или ритм не восстановился через три месяца, это повод обратиться к гинекологу. Самолечение может быть крайне опасным для здоровья.

Женский организм чрезвычайно сложный и чувствительный, он реагирует на любые изменения, при чем не только на внешние, но и на внутренние. Поэтому все нарушения менструального цикла, в особенности выраженные задержкой менструации, являются сигналом нарушений в организме или наличия внешнего негативного фактора. Если задержки непродолжительна — 2-3 дня — то поводов для беспокойства нет. Провоцирующим фактором такого нарушения цикла может быть банальная смена погоды, климатических условий либо пережитое на кануне нервной возбуждение, усталость или смена рациона.

Патологической считается задержка менструации на 5 и более дней, то есть когда цикл увеличивается более, чем на 35 дней. Конечно, если это единичный случай и в последующем цикл нормализовался, то также переживать не стоит. Но в случае, когда это систематическое явление, при чем срок задержки постоянно меняется, следует обратиться к специалисту.

Причины задержки месячных

Наиболее распространенной причиной задержки менструации на неделю и более является беременность, именно этот симптом является первым признаком «интересного положения». При подозрении на беременность необходимо сделать текст. Современные аптечные средства в 90% случаев дают точный результат, однако если вы сомневаетесь — лучше обратиться к гинекологу.

Также длительная задержка месячных на срок 5-10 дней может быть спровоцирована такими факторами, как:

• хронический стресс, нестабильное эмоциональное и психологическое состояние;
• каждодневная усталость, частое недосыпание, недоедание;
• нарушения функционирования органов секреции: яичников, щитовидной железы и железы, надпочечников, гипофиза;
• заболевания, связанные с дисфункцией эндокринной системы;
• резкая смена климатических условий;
• нарушения питания (задержки менструального цикла часто возникают у женщин, которые сидят на диетах);
• гинекологические заболевания: эндометриоз , онкология, кисты и поликистоз, эрозия шейки матки , полипы на внутренних половых органах и пр.

Что делать при задержке менструации?

Сайт - медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему "задержка месячных при смене климата" и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

Вопросы и ответы по: задержка месячных при смене климата

2016-01-30 00:51:59

Спрашивает Николь :

Здравствуйте!У меня задержка 19 дней, сделала два теста(струйный), показало отрицательно, чувствовала периодическую тошноту, незначительная боль колющая и ноющая боль,вполне терпимая,выделения были прозрачные (цвета сырого яичного белка)без запаха,грудь немного налита,соски болят при прикосновении,половой акт с мужем не прирывали, не предохранялись,так как планируем и хотим беременность, последние месячные были 10-го декабря, сегодня 29 января, была резкая смена климата так как я переехала в шаты, климат тут тропический, возможна ли задержка при смене климата, или предполагать какие-то еще варианты, очень переживаю, до отъезда в США я прошла полное обследование, был фолликулярный поликистоз правого яичника, противопоказаний беременеть не было, последний месяц принимала Нормаменс, так как цикл был не регулярен.Что мне делать?Подскажите пожалуйста)))Очень буду благодарна, так как тут даже не у кого спросить((

Отвечает Босяк Юлия Васильевна :

Здравствуйте! Если бы была беременность, то при задержке месячных 19 дней тест показал бы две полоски. Скорее всего задержку провоцирует поликистоз. Вам следует пройти УЗД органов малого таза, при наличии поликистоза вызвать месячные препаратом прогестерона и с первого дня месячных принимать КОК для нормализации гормонального фона.

2013-09-25 19:05:13

Спрашивает Daria :

Здравствуйте! У меня вот такая ситуация...последние месячные были с 28 августа закончились 31 августа, цикл у меня всегда 36-37 дней, значит должны были начаться 22, 23 сентября..сегодня уже 25 сентября..а их все нет..получается завтра уже задержка будет 4 дня. В августе я начала пить Циклодинон, мне посоветовали на работе (у меня были сильные боли при месячных в первый день) ..думала поможет и вот когда 28 августа у меня пришли М, боли были и я перестала их пить, хотя их нужно пропить три месяца. В начале сентября в первых числах у нас с парнем были оральные ласки, он вводил мне пальцы в вагину, секса не было..это было несколько раз за неделю..после этого у меня пошли странные выделения желтоватого цвета..начала часто ходить в туалет по маленькому из за резей во влагалище и по немногу, в конце жжение..потом это все прошло за несколько дней..уже числа 14 был почти секс, сначало пальцами, потом в презервативе он ввел мне на чуть свой пенис и из за волнения он у него упал и мы перестали..на следующий день 15 сентября у нас был полноценный секс в презервативе, он кончил в презервативе в меня и вытащил, все нормально, как положенно, презерватив был целый и во время секса не сползал. ..с числа 17 мама прочла мне лекцию, что "смотри мне не залети" я очень мнительна и сильно переживала..потом у меня как и всегда перед месячными 3а неделю, высыпали прыщи, стала раздражительной, грудь чуть набухла, какая то меланхолия и один день вечером я даже расплакалась. Потом ближе к 21 сентября все прошло и я уже ожидала месячных..21 мы опять повались пальцами во влагалище...пришло 23 число месячных нет, ничего не болит (как обычно тянет живот)..только чуть в3дутый и чуть грудь набухла, все как перед предстоящими М. Потом периодически стали побаливать яичники и чуть грудь..21 так же меня просквозило с открытой форточки..на следующий день выскочили 3 небольших чиря на теле и шея болелела...завтра уже 26е, 4й день...1) могу ли я быть беременна? 2) возможно из за быстрой смены климата, резких холодов в сентябре? 3) возможна задержка из за Циклодинона? 4) возможно из за моих переживаний после маменых слов?

Отвечает Колотилкина Татьяна Олеговна :

Здравствуйте. Сделайте тест на беременность, а лучше запишитесь на приём к гинекологу, и, если вы простыли - надо лечиться.

2011-05-27 19:51:50

Спрашивает Лана :

Здравствуйте,
У меня 2-я беременность срок 12 недель (1я был самопроизвольный аборт на 4-5 неделе- но я тогда не знала что беременна и организм накануне прерывания имел много стресса даже заДержку принялы за следствие стресса и нагрузок. Потом сделала тест, оказался положительный, а через 2-3 дня начались месячные).

С текущей беременностью на узи была 2 раза, на 9й и 12й. Все развивается в нужном направлении. По рекомендации Г на всякий случай, когда в этот раз узнала, что Б, стала пить утрожестан.
Чувствовала себя все это время нормально. Токсикоза почти не было, так небольшая тошнота по утрам 2 раза в неделю и рвота может раза 4 за все время. Сейчас вообще уже ничего нет.
За исключением одного обращения к врачам-
На 10й неделе сильно прихватила спина (в принципе и до Б она меня иногда беспокоила), и боли отдавали в живот (как оказалось потом). Решила подстраховаться, сделали узи, сказали матка в тонусе, при этом посмотрело 3 гинеколога (поехала в б-цу скорой помощи) и сказали что не видят угрозы, узист же сказал обратное, что небольшую угрозу видит. Оставили в б-це на пару дней понаблюдать, анализы крови, мочи хорошие. Ела под присмотром врачей ношпу и вибуркол. На 3-й день предложили мне еще недельку у них отдохнуть- отказалась. В выписке получила запись, поступила с угрозой- выписана с сохраненной беременностью. Внезапно. А за час до написания выписки меня собирались еще неделю "лечить".
Моя Г говорит, что скорее всего подстраховывались изза того что 1я Б была прервана.
Узист-генетик, что меня наблюдает, сказал, что матка в тонусе могла быть от чего угодно, начиная от того что перенервничала, что там что то серьезное, или боли в спине давали спазм (живот же болел) до реакции на само узи и самое главное состояние шейки.

На 13 неделе собирались ехать в отпуск- бронировали еще до Б. Лететь на самолете 3 часа, потом сутки перерыв и еще 3 часа. Это европа, в принципе большой смены климата не наблюдается за исключением того, что отпуск у моря. Температура воздуха там сейчас как у нас.

Как вы считаете, можно ли мне сейчас лететь?
Моя Г к отпуску и к морю противопоказаний не видит, а к самолету относится с недоверием, но аргументация только- мы врачи старшего поколения любим перестраховаться....

Отвечает Силина Наталья Константиновна :

Лана, перед вылетом пройдите цервикометрию. Необходимо удостовериться в отсутствии истмикоцервикально недостаточности. С собой в самолет возьмите спазмолитики и седативное(глицин) и ХОРОШЕГО ОТДЫХА!

2008-10-18 15:53:55

Спрашивает Александра :

У меня задержка уже 13 дней при длине цикла около 30 дней. Последний раз была менструация с 5.09.08 по 9.09.08. Делала тесты на беременность - отрицательные, ХГЧ (18.10.08) - меньше 1. БТ начала измерять недавно. Уже в течение 7 дней держится выше 37.0, последние два дня 37.2-37.3. ППА был числа 29.09.08. На узи беременности не нашли, но врач сделал снимки - неоднородное образоваие. К врачу на повторный осмотр только через неделю.
Наблюдается сильное ухудшение самочувствия, в некоторые дни не могу даже с кровати встать, вечная усталость при малой работоспособности + сонливость+ тошнота при плохом аппетите, а иногда наоборот хороший аппетит, но всеравно тошнота, доходящая чуть ли не до рвоты, частое вздутие живота, в низу живота иногда тянет, как при месячных. ТТ к обеду 37.0 , вечером 36,4-36,5.
При обследовании на УЗИ и других анализах: матка седловидная увеличена, эндометрий 11мм неоднородный секреторный, желтое тело присутствует, цитология в норме, воспалений никаких не обнаружено.
Гормональных препаратов и других таблеток не принимала, стрессов не было, резкой смены климата тоже не было.
Что это может быть?

Одной из причин нарушения менструального цикла считается переезд на новое место жительства – акклиматизация. Под этим термином понимают период приспособления организма к новым условиям существования. Чем больше отличаются природные условия на новом месте жительства от предыдущих, тем сложнее ему приспособиться. На это требуется время. Для налаживания менструального цикла понадобится от 2 до 6 месяцев. Почему при акклиматизации месячные нарушаются? Как помочь организму справиться с трудностями?

Причины нарушения месячных при акклиматизации

Напряженная работа механизмов адаптации заставляет организм тратить внутренние запасы. Наблюдается нарушение функционирования систем, органов. В момент акклиматизации проявляют себя давно забытые болезни, хронические патологии. Это касается и половой системы женщины, что впоследствии влечет за собой изменения в длительности месячного цикла.

Основой сбоя менструации при акклиматизации является существенное колебание уровня гормонов. Измененный гормональный фон отражается на половой системе длительными задержками либо частыми месячными. Меняется характер выделений. Они становятся обильными, скудными. Такие симптомы вызывают беспокойство у женщин. Акклиматизация влияет на месячные временно. Но сколько будет длиться этот период сказать сложно.

При акклиматизации месячные приходят не в срок под влиянием нервного стресса. Это дополнительная нагрузка от длительного путешествия, перелета, смены часового полюса, изменения температуры воздуха и других климатических условий. Напряженная система не может нормально функционировать. Весь процесс месячного цикла должна регулировать центральная нервная система. Она же присутствует в формировании гормонального фона. Имеет значение ее стабильность.

Для здоровой женщины процесс акклиматизации может длиться 4 недели. После этого организм привыкнет, гормональный фон наладится, проблема самоустранится. Месячные будут протекать по той схеме, что была до переезда. Если же в период акклиматизации на месячные влияют прежние заболевания, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Помощь организму при акклиматизации для восстановления месячных

Нарушение менструального цикла, связанного с акклиматизацией, перестало быть новшеством много лет назад. Врачи дают несколько рекомендаций, как помочь организму справиться с нагрузкой и колебаниями гормонального фона.

• Рациональная, более калорийная пища . Обязательно должны включаться в ежедневный рацион овощи, фрукты, каши, молочнокислая продукция, травяной чай, минеральная вода. Следует отказаться от жирной, жареной, соленой пищи, чтобы уменьшать нагрузку на организм. Впоследствии можно постепенно вернуться к обычному питанию. При акклиматизации месячные быстрее восстановятся, если исключить курение, . Большое значение имеет пища.
• Витаминный комплекс . Укрепить иммунитет, добавить жизненных сил можно витаминами, минералами. Максимально полезный эффект наблюдается, если прием витаминов начинается за 1 месяц до переезда. Но это не означает, что нет смысла в употреблении витаминов после переезда. При акклиматизации месячные могут не наступать по причине отсутствия необходимых микроэлементов, например, железа, калия. Недооценивать значение витаминов не стоит.
• Полноценный отдых . Необходимо помочь организму восстановить силы в процессе адаптации. Огромное значение имеет полноценный отдых. Сон взрослого человека должен быть около 8 часов. Если нервная система не дает уснуть, следует принимать успокоительные препараты на растительной основе. Хорошо подойдут при акклиматизации и месячных нарушениях пустырник, валериана, глод. Способствует восстановлению нервной системы при акклиматизации занятие йогой, приятная музыка.
• Укрепление защитных сил организма . Сильный иммунитет позволяет организму быстро справиться с нагрузкой. Укреплять его можно водными процедурами, пробежкой, занятием спортом в спортзале , обычной ходьбой, прогулками на свежем воздухе. Значение имеет физическая активность. При акклиматизации месячные быстрее наладятся, если организм окрепнет.
• Лечение хронических недугов . Необходимо заранее побеспокоиться о лечении обостренных форм заболеваний. Пройти дополнительный осмотр у специалистов.

Обычно соблюдение таких несложных рекомендаций ускоряет процесс акклиматизации, месячные восстанавливаются в течение 60 дней. Не исключено, что понадобится прием гормональных препаратов, если баланс в организме самостоятельно не нормализуется.

Терапия при акклиматизации, нарушении месячных

Для решения проблемы акклиматизации, восстановления месячных, необходимо обратиться за помощью к гинекологу. Врач должен оценить ситуацию, по необходимости провести анализ гормонов. Затем назначает лечение. Одним из эффективных препаратов, что позволяет быстро восстановить уровень гормонов является Циклодинон. Препарат немецкого производства на основе растительных компонентов. Оправдано применение при акклиматизации, когда месячные приходят не в срок.

Действующим элементом выступает экстракт прутняка. Растение часто применяется в народной медицине для лечения большинства гинекологических заболеваний. Циклодинон влияет на уровень полового гормона пролактина. Восстанавливает в целом гормональное равновесие. Регулирует процесс созревания яйцеклетки, выход ее из фолликула. Регулирует месячный цикл. Благодаря натуральному составу практически не имеет противопоказаний к применению, не вызывает побочных эффектов.

Терапевтический результат появляется постепенно. При акклиматизации, месячные восстановятся за 3 месяца непрерывного приема. Выпускается в виде капель, таблеток. Все вопросы относительно дозировки, длительности лечения необходимо обсудить с врачом.

При акклиматизации нарушение месячных временное явление. Чтобы ускорить процесс восстановления менструации, необходимо начинать готовиться к изменениям заранее. Рекомендации специалистов, приведенные выше, помогут это сделать. Если имеются проблемы с женским здоровьем, необходимо несколько раз подумать перед тем, как менять постоянное место жительства на другое. При наличии существенных отличий в климате. После акклиматизации месячные должны быть такими, как были до переезда.