Польза дуовит для мужчин. Показания к применению и дозировка. Противопоказания и особые указания

Отменное здоровье, иммунитет зависит от полезных веществ, которые не всегда получается восполнить овощами и фруктами. Поэтому витаминный комплекс дуовит для мужчины – идеальная альтернатива для поддержания жизненных сил и энергии. Возрастные изменения, вредные привычки, тяжёлый труд, социальная сфера негативно влияет на самочувствие.

Страдает не только иммунная система, но и потенция. Мужчина становится раздражительный, постоянно уставший, с отсутствием сил и оптимизма. Сегодня мы расскажем, какие минералы, витамины содержит duovit, чем предпочтительней в сравнении, например, с алфавит.

Инструкция по применению

Состав: форма выпуска

Производятся в таблетированном виде, в виде синих и красных пилюль. Картонная коробка содержит 30 и 60 штук в зависимости от интенсивности курса. Компоненты 1 таблетки полностью отвечают суточной норме полезных веществ. Цвет пилюли распределяет препарат по группам.

Красная содержит:

• Ретинол (А) – 0,1 г.
• Витамин Е – 0,03 г.
• Аскорбиновая кислота – 0,06 г.
• Холекальциферол, эргокальциферол (Д) – 5,5 мкг.
• В и фолиевая к-та.
• Дополнительные: сахар, лактоза, пищевой краситель, эфирное масло апельсина. Воск, глицерин, глюцит.

Синяя:

• Кальций – 0,065 г.
• Цинк – 0,015 г.
• Магний – 0,1 г.
• Медь – 0,002 г.
• Железо – 0,01 г.
• Марганец – 0,035 г.
• Натрий – 0,022 г.
• Вспомогательные компоненты идентичны красной таблетке.

Фармакологическое действие

Сделан препарат так, что поддерживает функцию организма на протяжении длительного времени даже после окончания курса. Оказывает положительное влияние на работу важных органов, без нагрузок на выделительные и фильтрующие системы, естественно выводится почками.

Психоматическое состояние мужчины улучшается, появляется бодрость, энергия, нервные нагрузки переносятся легче. Регенерация тканей, слизистых оболочек, восстановление организма, особенно после затяжной болезни, при слабом иммунитете. Способствует нормализации метаболизма и гормонального фона.

Повышает сопротивляемость к простудным недугам, аллергическим реакциям, опухолевым образованиям. Рекомендуется профессиональным спортсменам, бодибилдерам, мужчинам, ведущим активную жизнь.

Способствует восстановлению после интоксикации и алкогольной зависимости. Идеальное средство перед планированием беременности.

Мужчине, как и женщине необходимо принимать микроэлементы для улучшения сперматогенеза и качества семенной жидкости. Хорошо зарекомендовал себя для восстановления потенции, особенно в период климакса.

Показания к применению

Мультивитаминный комплекс, предназначен для использования в сочетании с основным лечением, как БАД, на протяжении длительного времени.

1. Улучшение умственных, физических способностей, стабилизация эмоционального состояния.
2. Восполнение организма питательных веществ, минералов.
3. При дефиците нормального рациона, авитаминозе.
4. Возрастные изменения, климакс.
5. При вредных привычках, алкогольной и наркотической зависимости.
6. Нормализация функций организма из-за строгих диет, анорексии.
7. После перенесённых операций, инфекционных заболеваний, иммунодефицит.
8. Дополнительное средство при лечении мужских недугов импотенции.
9. Пары, которые планируют зачатие ребёнка.

Дозировка

Перед применением необходимо изучить вкладыш. Официальная инструкция говорит, что при наличии хронических недугов и серьёзных патологий проконсультироваться с врачом.

В упаковке содержится витаминный комплекс, который состоит из 2 пилюль с расчёта суточной нормы. Запрещено использовать натощак. Препарат необходимо принимать правильно. Таблетки пьются после приёма пищи в удобное время.

Схема:

• Ежедневно по 1 шт. каждого вида (красный, синий).
• После еды запивая большим количеством жидкости.
• Курс приёма зависит от степени тяжести недуга и определяется врачом. В профилактических целях принимать от 15-30 дней. Затем перерыв.

Передозировка

Не нужно употреблять свыше суточной нормы. Случаев интоксикации зафиксировано не было.

Побочные действия и противопоказания

Средство продаётся свободно в аптеках страны. Отпускается без рецепта. Но необходимо помнить, самолечение вредит вашему здоровью.

Противопоказания:

• Острые, хронические поражения мочевыделительных органов, почек, недостаточность.
• Интоксикация одним из витаминов или минералов.
• Наличие мочевой кислоты, кальция в крови, урине.
• Конкременты в почках.
• Некоторые патологии щитовидной железы, гиперфункция.
• Клубочковый нефрит.
• Аномалии работы сердца, недостаточность.
• Болезни желудочно-кишечного тракта.
• Полицитемия.
• Непереносимость некоторых компонентов, фруктозы.
• Детский возраст – до 10 лет.
• Сочетание с другими подобными средствами (Алфавит, Витрум).

Комплекс витаминов надо использовать людям с хроническими недугами органов и систем. Консультация доктора необходима.

Побочные эффекты:

• Тошнота, рвота.
• Мигрень, обморочное состояние, головокружение.
• Слабость, апатия.
• Аллергия, отёки, высыпания на кожных покровах.
• Выпадение волос.
• Гипергидроз.
• Ухудшение функции сердца, почек.
• Нарушение стула, диарея.

Вышеперечисленные явления развиваются при неконтролируемом использовании препарата и на фоне игнорирования перечня противопоказаний. В остальных случаях средство переносится хорошо.

Взаимодействие

В основном препарат назначают для укрепления иммунных сил в сочетании с комплексной терапией. Но существуют моменты, когда лучше повременить с использованием Дуовит.

Запрещено:

• Сочетание с антибактериальными средствами тетрациклиновой группы.
• Антациды, антикоагулянты.
• Сульфаниламидные препараты.

При назначении доктором данных медикаментов не стоит самостоятельно употреблять поливитамин.

Продажа

Отпускается без рецепта. Свободно имеется в каждой аптеке страны. А также можно заказать в интернете.

Хранение

От правильности зависят его фармакологические свойства. Поэтому держать лучше в тёмном месте, при отсутствии влаги и солнечных лучей. Вне доступа детей.

Срок годности

Дата выпуска выбита на упаковке. По истечении 3 лет употреблять не рекомендуется.

Особые указания

Утренняя урина может быть насыщенного окраса, что считается нормальным явлением при употреблении Дуовит. При чрезмерном использовании может развиться диарея.

Производитель

КРКА (KRKA), Словения.

Аналоги

Рынок фармацевтики предлагает широкий выбор витаминных комплексов для мужчин. Заменителями Дуовит являются препараты идентичные по свойству и составу.

• Берокка плюс (Berocca plus).
• Аддитива Мультивитамины с минералами.
• Супрадин (Supradyn).
• Компливит (Complivit).

Цена

Довольно дешёвый препарат и стоимость на Дуовит в аптеках России колеблется от 250-450 рублей. Зависит от количества в упаковке.

Дуовит для мужчин - источник витаминов и минеральных веществ для мужчин, комбинированная, современная, биологически активная добавка к пище, которая содержит наиболее важные витамины и минералы, необходимые для мужчин (12 витаминов и 6 минералов).
Витамины-антиоксиданты (витамин А, С и Е) защищают мужской организм от вредного воздействия внешней среды и замедляют процессы старения.
Витамины группы В (В6, В12 и фолиевая кислота) играют важнейшую роль в метаболизме гомоцистеина и необходимы для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сочетание цинка и витамина А повышает иммунитет и улучшает образование спермы и помогает поддержать потенцию.

Показания к применению

Комплекс витаминов Дуовит для мужчин рекомендуется к применению у мужчин в дополнение к разнообразному и сбалансированному рациону питания как источник витаминов, цинка, йода, железа, кальция, магния, марганца, меди.

Способ применения

Дуовит для мужчин принимать взрослым рекомендуется принимать внутрь по 1 таблетке в день во время еды с пищей.

Побочные явления:
Нет данных.

Противопоказания

Противопоказано принимать витамины Дуовит для мужчин при индивидуальной непереносимости компонентов БАД.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Нет данных.

Передозировка

До настоящего времени сведений о случаях передозировки продукта Дуовит для мужчин не поступало.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25С.

Форма выпуска

Дуовит для мужчин - таблетки, покрытые оболочкой .
По 30 и 60 шт.во флаконе из полимерного материала. 1 флакон помещен в пачку картонную.

Состав

Дуовит для мужчин содержит:
Аскорбиновая кислота 60мг
B1 Тиамин 1,5мг
B2 Рибофлавин 1,7мг
B3 Ниацин 20мг
B5 Пантотеновая кислота 6,4 мг
B6 Пиридоксин 2,0мг
B12 Кобаламин 6мкг
A Ретинол 1000мкг
D Кальциферол 5мкг
E α-токоферол 30мг
H Биотин 30мкг
B9 Фолиевая кислота 200мкг
Fe Железо 10мг
J Йод 150мкг
Mg Магний 100мг
Mn Марганец 3,5 мг
Cu Медь 2,0 мг
Zn Цинк 15мг

Основные параметры

Название:	ДУОВИТ ДЛЯ МУЖЧИН
Код АТХ:	A11AA04 -

Витамины и минеральные вещества не синтезируются в человеческом организме, поэтому они должны поступать извне - вместе с пищей. Но, часто случается так, что поступающих с пищей биологически активных веществ бывает недостаточно. В таких случаях медики рекомендуют дополнительно принимать специальные витаминные комплексы.

Мужской организм гораздо труднее приспосабливается к агрессивной окружающей среде, чем женский . Физический труд, стресс, нерациональное питание, курение и алкоголь негативно сказываются на общем физическом самочувствии. Витамины Дуовит для мужчин содержат практически весь комплекс биологически активных веществ в суточной дозировке, необходимых для поддержания здоровья представителей сильного пола.

В организме мужчин и женщин происходят совершенно одинаковые биохимические процессы, поэтому они нуждаются в одних и тех же витаминах. Разница состоит лишь в количестве и пропорциях, так как мужчины по сравнению с женщинами наделены более развитой мышечной массой.

Но, существуют и специальные витамины, которые необходимы для правильного функционирования чисто мужских процессов в организме. К таким процессам относится:

работа предстательной железы;

сперматогенез;

выработка тестостерона, серотонина и других мужских гормонов.

Недостаток витаминов негативно скажется не только на общем самочувствии, но и на работе мочеполовой системы.

И если мужчина может не обратить внимания на ломкость волос и ногтей или на сухость кожи, то сбой в работе простаты или снижение потенции никогда не останется незамеченным.

Своевременный и регулярный прием «мужского» витаминного комплекса поможет поддержать физическую и сексуальную активность, а также предотвратить развитие многих заболеваний. К таким комплексам относятся витамины Дуовит для мужчин. Качество KRKA проверено десятилетиями, а многочисленные положительные отзывы пациентов не оставляют никаких сомнений в эффективности витаминного комплекса Дуовит для мужчин.

Что такое «мужские витамины»

В идеале витаминный комплекс должен назначать врач после обследования и сдачи анализов. При самостоятельном выборе препарата необходимо обращать внимание на его состав, который в обязательном порядке должен содержать такие вещества как:

жиры - способствуют нормализации биохимических процессов;

белки - помогают укрепить иммунитет, положительно влияют на ;

углеводы - являются источником энергии, помогают снять чувство усталости;

витамины и минералы - требуются для ускорения биохимических процессов и ферментативных функций, в сбалансированном количестве положительно влияют на все жизненно важные процессы в организме.

Каждая таблетка содержит точное количество всех компонентов, необходимых для покрытия их недостатка в питании. Комплекс Дуовит чаще всего назначают при необходимости соблюдения строгой диеты во время лечения , но препарат также может применяться для поддержания общего тонуса организма здорового мужчины.

Из чего состоит витаминный комплекс Дуовит для мужчин

Препарат выпускается в таблетках, покрытых ярко голубой оболочкой. Одна таблетка Дуовита содержит:

Витамин А (ретинол) - необходим мужскому организму для поддержания репродуктивной функции. В сочетании с цинком, который тоже содержится в Дуовите, витамин А улучшает образование спермы, помогает и улучшает иммунитет. Витамин А необходим также для поддержания зрения - как дневного, так и ночного, что может быть важно для некоторых видов профессиональной деятельности.

Витамин В3 (неоцин или никотиновая кислота) - поддерживает нормальный уровень холестерина, участвует в клеточном дыхании, влияет на состояние волос, зрения и здоровье печени.

Витамин Е - является естественным антиоксидантом, защищающий клетки от свободных радикалов. Витамин Е участвует в процессе регенерации, защищает мужчин от сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, а также имеет большое значение для репродуктивной функции.

Пантотеновая кислота - необходима для синтеза гемоглобина и ряда мужских гормонов.

Витамин В6 - незаменимое активное вещество с большим спектром действия на мужской организм, взаимодействующее с со всеми витаминами и питательными веществами. Участвует в биосинтезе серотонина и ускоряет обменные процессы, предотвращает заболевания кровеносных сосудов, мышечную дистрофию и помогает избавиться от депрессии.

Аскорбиновая кислота - выводит из организма никотин, токсины и продукты распада этанола.

Витамин С - задерживает процессы старения организма, помогает справиться с простудными заболеваниями, и сухожилия. Витамин особенно важен для мужчин, занимающихся физическим трудом.

Витамин В12 - участвует в процессе регенерации тканей и отвечает за «стальные нервы» мужчины.

Витамин В2 (рибофлавин) - улучшает метаболизм и кровообращение, уменьшает головную боль. Витамин В2 особенно нужен подросткам в период формирования и мужчинам, испытывающим серьезные .

Витамин В9 () - стимулирует выработку спермы, улучшает работу предстательной железы и способствует выработке кровеносных телец.

Витамин В1 - необходим для нормального усвоения жиров и углеводов.

Витамин Н (биотин) - это «витамин красоты», который необходим мужчинам не меньше, чем женщинам. Активное вещество защищает кожу от агрессивной окружающей среды, отвечает за состояние ногтей и волос, а также поддерживает нормальное состояние сахара в крови.

Принимает участие в усвоении фосфора и кальция, оказывает влияние на состояние костной ткани и укрепление костного скелета.

Комплекс содержит также железо, йод, марганец мед и цинк. Все эти минералы необходимы для нормального протекания жизненно важных процессов в мужском организме.

В составе комплексной терапии Дуовит для мужчин усиливает половую функцию и улучшает общее состояние при хроническом простатите. Кроме того, многие пациенты отмечали исчезновение угревой сыпи и улучшение состояния волос и ногтей.

Показания к применению и дозировка

Применение поливитаминного комбинированного препарата Дуовит для мужчин предназначен для компенсации недостатка основных компонентов поддержания иммунной и половой системы мужского организма.

Показания к применению:

• авитаминоз;
• несбалансированное питание;
• повышенные физические нагрузки;
• тяжелые условия труда;
• при соблюдении длительной диеты;
• при стрессовых ситуациях и депрессивных состояниях;
• для профилактики развитий серьёзных заболеваний;
• при смене климатических условий;
• при ломкости волос и ногтей;
• при быстрой утомляемости и сонливости.

Дуовит для мужчин принимают по одной таблетке в день во время еды, запивая небольшим количеством жидкости.

Противопоказания и побочные действия

Дуовит для мужчин противопоказан:

• детям до 14 лет;
• при аллергической реакции на компоненты препарата.

При самостоятельном приеме нужно учитывать следующие факторы:

нельзя применять с прочими поливитаминными комплексами;

при нарушении рационального приема возможно накопление в организму витаминов Д и А, что может негативно сказаться на самочувствии;

препарат содержит красители, которые могут вызвать реакцию гиперчувствительности у лиц, страдающих астмой.

Форма отпуска и цены

Комплекс является безрецептурным препаратом, поэтому его можно купить практически в любой аптечной сети.

Цена Дуовита для мужчин в России за упаковку 30 таблеток составляет примерно 300-400 рублей, упаковка 60 таблеток (на два курса) обойдется примерно в 530-600 рублей.

Мнения врачей и пациентов

Если обратиться к интернету, то можно найти множество отзывов о препарате, которые пишут как мужчины, так и женщины. Среди недостатков в основном присутствуют жалобы на достаточно высокую цену, а также на присутствие синтетического красителя.

Положительных отзывов гораздо больше, как среди врачей, так и среди пациентов. Многие отмечают отсутствие сахара и глютена, что особенно важно для лиц страдающих сахарным диабетом и следящих за своим весом.

После курсового приема этого витаминного комплекса многие женщины заметили повышение сексуальной активности у своих партнеров. Представители сильного пола пишут об улучшении общего самочувствия, нормализации сна и повышении работоспособности. Многие отмечают значительное преображение в лучшую сторону внешнего вида - ногти и волосы становятся менее ломкими, кожа выравнивается и приобретает здоровый цвет.

Врачи отмечают усиление терапевтического воздействия при лечении различных заболеваний.

Комплекс витаминов Дуовит для мужчин доказал свою на практике и может применяться для восполнения дефицита необходимых активных веществ мужчинами разной возрастной категории.

Для сохранения мужской половой активности и хорошего самочувствия мужской витаминный комплекс Дуовит следует применять курсами круглый год - как регулярные циклы профилактического характера.

Дуовит – серия поливитаминных средств с микро- и макроэлементами.

Форма выпуска и состав

Дуовит представлен 8-ю витаминно-минеральными комплексами, отличающимися составом и показаниями к применению. Наибольшую популярность из них завоевали:

• Дуовит (витамины и минералы);
• Дуовит для мужчин;
• Дуовит для женщин.

В состав Дуовита входит 11 витаминов и 8 минералов. Форма его выпуска – драже, фасующиеся по 10 шт. в один блистер (5 красных и 5 голубых), в одной упаковке 4 блистера.

Драже красного цвета в качестве активных компонентов содержат:

• Никотинамид (витамин PP) – 13 мг;
• Аскорбиновую кислоту (витамин С) – 60 мг;
• Рибофлавин (витамин B2) – 1,2 мг;
• Альфа-токоферола ацетат (витамин E) – 10 мг;
• Цианокобаламин 0,1% в маннитоле (витамин B12) – 3 мкг;
• Тиамина мононитрат (витамин B1) – 1 мг;
• Ретинола пальмитат (витамин A) – 2,94 мг;
• Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) – 2 мг;
• Колекальциферол (витамин D3) – 200 мкг;
• Кальция пантотенат (витамин B5) – 5 мг;
• Фолиевую кислоту (витамин B9) – 400 мкг.

Драже голубого цвета в качестве активных компонентов содержат:

• Магния лактата дигидрат – 200 мг (соответствуют 20 мг магния);
• Цинка сульфата гептагидрат – 13,3 мг (эквивалентны 3 мг цинка);
• Железа фумарат – 30,3 мг (соответствуют 10 мг железа);
• Кальция гидрофосфата дигидрат – 64,5 мг (эквивалентны содержанию 12 мг фосфора и 15 мг кальция);
• Натрия молибдата дигидрат – 220 мкг (соответствуют 10 мкг молибдена).
• Марганца сульфата моногидрат – 3,1 мг (эквивалентны 1 мг цинка);
• Меди сульфата пентагидрат – 4 мг (соответствуют 1 мг меди).

Вспомогательные вещества драже красного цвета:

• Масло апельсина 05073;
• Декстроза жидкая;
• Магния стеарат;
• Сорбитол;
• Пеногаситель 1510;
• Глицерол;
• Масло касторовое очищенное;
• Полисорбат 80;
• Лактозы моногидрат;
• Краситель Opalux AS-F-2833G (состоящий из сахарозы, эмульсионного воска, красителей солнечный закат желтый и пунцовый Ponceau 4R).

Вспомогательные вещества драже голубого цвета:

• Краситель индигокармин AS-20912 голубой;
• Магния стеарат;
• Полисорбат 80;
• Повидон;
• Пеногаситель 1510;
• Сахароза;
• Лактозы моногидрат;
• Эмульсионный воск;
• Глицерол;
• Парафин жидкий;
• Сорбитол;
• Масло апельсина 05073;
• Очищенное касторовое масло;
• Декстроза жидкая.

«Дуовит для мужчин» – выпускаемая в форме таблеток (по 30 или 60 шт. в упаковке) сбалансированная биологически активная добавка, содержащая 12 важных для мужского организма витаминов и 6 минералов:

• Витамин B12 – 6 мкг;
• Витамин B2 – 1,7 мг;
• Витамин B1 – 1,5 мг;
• Витамин B6 – 2 мг;
• Витамин D3 – 5 мкг;
• Витамин E – 30 мг;
• Витамин C – 60 мг;
• Витамин A – 1000 мкг;
• Марганец – 3,5 мг;
• Кислота пантотеновая – 6,4 мг;
• Железо – 10 мг;
• Ниацин – 20 мг;
• Магний – 100 мг;
• Фолиевая кислота – 200 мкг;
• Цинк – 15 мг;
• Биотин – 30 мкг;
• Медь – 2 мг;
• Йод – 150 мкг.

«Дуовит для женщин» – это биологически активная добавка в форме таблеток (по 30 или 60 шт. в упаковке), в состав которой в качестве активных компонентов входит 12 наиболее важных для женского организма витаминов и 5 минералов:

• Кальций – 450 мг;
• Биотин – 30 мкг;
• Ниацин – 18 мг;
• Витамин A – 800 мкг;
• Витамин B12 – 1 мкг;
• Витамин B6 – 1,4 мг;
• Витамин B2 – 2 мг;
• Витамин B1 – 1,4 мг;
• Витамин D3 – 5 мкг;
• Витамин C – 50 мг;
• Витамин E – 10 мг;
• Магний – 50 мг;
• Цинк – 15 мг;
• Кислота пантотеновая – 5 мг;
• Йод – 150 мкг;
• Железо – 14 мг;
• Фолиевая кислота – 200 мкг.

Показания к применению

Биодобавки «Дуовит для женщин» и «Дуовит для мужчин» принимают в качестве дополнительного источника необходимых для организма витаминов и минералов.

• Беременность;
• Период кормления ребенка грудью;
• Неполноценное и/или нерегулярное питание;
• Повышенные физические нагрузки (обусловленные активными занятиями спортом или родом профессиональной деятельности).

Противопоказания

Вне зависимости от вида Дуовита принимать витаминно-минеральный комплекс противопоказано в случае известной гиперчувствительности хотя бы к одному компоненту, входящему в его состав.

Что касается применения Дуовита в педиатрии, в форме драже витамины можно давать детям старше 10 лет.

Способ применения и дозировка

Дуовит (витамины и минералы) рекомендуется принимать один раз в сутки, желательно утром, сразу по 2 драже – 1 красного и 1 голубого цвета. Глотать драже следует целиком, запивая водой. Курс профилактического приема составляет 20 дней. При необходимости возможно проведение повторных курсов, но нужно делать перерывы длительностью от 4 до 12 недель.

«Дуовит для женщин» и «Дуовит для мужчин», согласно рекомендациям производителя, принимают по 1 таблетке в день во время приема пищи.

Побочные действия

В инструкции к витаминно-минеральным комплексам указано, что Дуовит переносится хорошо. Только лишь при гиперчувствительности к какому-либо компоненту препарата возможно развитие аллергических реакций, иногда с астматическим компонентом.

Аналоги

• Дуовита (витамины и минералы): Компливит, Витаспектрум, Мульти-табс, Берокка Плюс, Мультипродукт, Фенюльс Цинк, Био-Макс, Олиговит, Глутамевит, Прегнакеа, 9 месяцев, Селмевит, Джунгли, Лавита, Пиковит Д, Элевит Пронаталь, Кальцинова, Витафтор, МультиМакс, Триовит, Витрум, Теравит, Супрадин, Максамин, Витатресс, РеддиВит, Центрум и др.;
• Дуовита для женщин: Мегадин, Витрум Центури Форте, Менопейс, Антиоксикапс, Мульти-табс Макси, Ройал-вит, Прегнавит, Перфектил и др.;
• Дуовита для мужчин: Веромакс, Велмен Трихолоджик, Митомин, Азал, Нагипол, ABC Спектрум, Прогельвит, Янтавит Экорсол, Сустамир, и др.

Сроки и условия хранения

Все витамины Дуовит продаются без рецепта. Хранить препараты рекомендуется в сухом, темном месте. Каких-то особых требований к температурному режиму производитель не указывает. Срок годности зависит от разновидности витаминно-минерального комплекса и составляет:

• Для Дуовита – 3 года;
• Для Дуовита для женщин и для мужчин – 2 года.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.