Как избавиться от боязни крови. Как называется боязнь крови: причины и лечение гемофобии. Как побороть боязнь крови

Каждый человек имеет внутренние страхи. Но если страх мешает полноценной жизни, то это фобия. Боязнь крови имеет свои признаки проявления, которые доходят вплоть до потери сознания. Как и любое заболевание, гемофобию нужно лечить.

Истоки страха

Боязнь крови берет свои истоки из далекого прошлого. Во времена первобытного общества люди не владели развитой медициной, а любая открытая рана, в которую попадала инфекция, приводила к гангрене, заражению крови и даже смерти.

Время идет, инстинкты остаются. В век развитой медицины некоторые люди на инстинктивном уровне боятся открытых ран, которые в первую очередь связаны с кровотечением.

Помимо пережитков прошлого, современного человека окружают средства массовой информации, информирующие об очередных военных действиях, ДТП, смертельных болезнях и так далее. Социальная единица с раннего детства поддается влиянию СМИ, в сознании ребенка откладываются кровавые образы, которые позже перерастают в фобии.

Как называется боязнь крови и ее симптомы

Страх крови по-научному называется гемофобия (или гематофобия) и представляет собой навязчивое психологическое состояние, при котором индивидуум болезненно реагирует на вид крови.

Боязнь крови имеет следующие симптомы:

• панический страх при виде незначительного количества крови;
• реальное или галлюциногенное ощущение запаха крови;
• дрожание кистей рук;
• сильное головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• болезненные ощущения в области сердца;
• усиленная потливость;
• тошнота и рвота;
• непроизвольные случаи мочеиспускания и дефекации;
• побледнение кожи лица;
• предобморочное состояние;
• обморочное состояние.

Побледнение кожи лица и обморочное состояние присуще в запущенных случаях расстройства. Повлечь за собой обморок может не только капля крови человека, но и кровавая лужа под свежей тушкой животного в магазине.

Причины развития гемофобии

Пытаясь найти ответ на вопрос, почему некоторые люди боятся крови, ученые смогли выделить четыре основных причины развития фобии.

Причина 1

Согласно исследованиям специалистов, боязнь вида крови часто не имеет под собой никаких действительно существующих причин. В некоторых случаях психологическое расстройство начинает развитие после перенесенного человеком негативного опыта. Например, неудачное хирургическое вмешательство, при котором пациент потерял значительное количество крови. Или становление свидетелем страшного дорожно-транспортного происшествия, где пострадавший потерял много жизненно необходимой жидкости.

Причина 2

Как показали исследования, большинство гематофобов - люди с достаточно тонкой организацией нервной системы, мнительные личности с творческим складом ума. Так, увиденная капля крови рисует в сознании гемофоба ужасную картину преступления с кровавой лужей в центре.

Причина 3

В своем большинстве психологи и психиатры соглашаются с теорией о том, что основа гемофобии лежит на генетическом уровне. Так как у предков современного человека не было необходимых медицинских инструментов и навыков (знаний), любая полученная травма или царапина могла привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода. Древний человек с особой осторожностью относился ко крови, боялся получить ранение, повлекшее за собой гибель. Специалисты считают, что такая жизненная позиция дикарей и способствует развитию психического заболевания и в наше время.

Причина 4

Негативное воздействие СМИ на психику человека. Предлагающиеся человеческому взору кинофильмы с многочисленными сценами насилия включают защитный режим психики индивидуума. Различные сводки новостей с места происшествия трагических событий вводит человека в ужас. Как следствие, страх перерастает в и мешает нормальной деятельности организма.

Проявление расстройства разной степени

Фобия может быть разного уровня: от начальной и незначительной степени до запущенного случая. При психологическом расстройстве человек может избегать посещения больницы с целью сдачи анализа крови из пальца или вены. Гемофоб будет всячески отталкивать момент посещения процедурной.

Более запущенным случаем становится полное отрицание посещения поликлиники/больницы, объясняя это тем, что в здании можно наткнуться на большое количество крови или даже потерять свою. Даже при острой необходимости такие люди отказываются посетить лечебное заведение.

Самым тяжелым случаем проявления заболевания является ситуация, когда другому человеку срочно нужна медицинская помощь. Это может быть какая-либо серьезная бытовая травма, повлекшая за собой обильное кровотечение. Вместо того, чтобы оказать первую медицинскую помощь, гематофоб впадает в неконтролируемую панику или даже теряет сознание.

Как побороть боязнь крови?

Отвечая на вопрос, как не бояться крови, необходимо помнить, что это психологическое явление, которому можно противостоять.

Например, чувствуя накатывающий ужас в период ожидания своей очереди для сдачи крови, необходимо глубоко вздохнуть. Следует думать о том, что еще ничего страшного не произошло, а значит поводов для паники нет. Можно почитать книгу, «посидеть» в телефоне или внимательно изучить медицинские плакаты на стене. Важно отвлечь мысли от предстоящей процедуры.

Зайдя в процедурный кабинет, лучше сразу предупредить медсестру об имеющейся боязни крови. Таким образом, убирается страх опозориться и упасть в обморок. А если медсестра профессионально подходит к своей работе, то во время недолгой процедуры окажет всю возможную у.

Еще один простой вариант побороть страх крови - это совет: не смотри. Перед началом процедуры следует отвернуться или закрыть глаза, думая о чем-то хорошем и приятном.

Первая помощь гемофобу

Как известно, обморок является наихудшим результатом гемофобии. Если человек потерял сознание, его в первую очередь нужно привести в себя. В таком случае пострадавшего нужно положить на твердую поверхность и при возможности поднять ноги. Запах нашатыря приведет организм в норму.

Если состояние предобморочное, следует горизонтально посадить страдающего, голову опустить между ног. Важно обеспечить приток свежего воздуха и при возможности дать человеку холодной воды, отвести его умыть лицо.

Вышеописанные методы помогут прийти гематофобу в себя. Однако, если такой человек чувствует накатывающее недомогание, следует сделать несколько приседаний, отжиманий или наклонов. Эти действия наладят циркуляцию крови, и самочувствие значительно улучшится.

Как избавиться от боязни крови?

Специалистами разработано 5 шагов по устранению боязни крови.

Шаг 1. Разговор

Зачастую люди преувеличивают свои страхи. Боязнь крови можно устранить, поговорив с психологом или психиатром. Специалист поможет решить проблему путем проговаривания своего страха вслух. Найдя первопричину и выявив результат воздействия фобии на организм, он направит мышление гемофоба в нужном направлении.

Одним из таких специалистов является

Навязчивые состояния у людей частенько поражают своим разнообразием и иррациональностью. Однако страх крови не является экзотической и редкой фобией. Большое количество людей испытывают неприятные чувства при виде крови, ведь картина сама по себе неестественная. Такая реакция оцениваться, скорей, как норма. Патологической боязнью называют проявление панического страха и вегетативных симптомов, вплоть до потери сознания.

Неконтролируемая реакция на вид крови является фобией. Причем кровь может быть увидена, как на своем собственном теле, так и на чужом или просто капли на полу. Впечатлительные люди испытывают неприятные симптомы даже при виде крови по телевизору. Однако фобическое расстройство вызывает только реально увиденная кровь. Человек реагирует не только на вид, но и на специфический запах крови. Именно он провоцирует такой симптом, как тошноту или даже рвоту. Но первыми признаками боязни крови является бледность лица, учащенное сердцебиение, тремор конечностей. Пиковым симптомом становится падение в обморок.

Как и следствие многих других фобий, для страдающего страхом крови человека, становится проблемой свои ощущения в момент столкновения с «опасностью». Перед сдачей анализа в голове начинают прокручиваться сюжеты, что же будет: как закружится голова, как он потеряет сознание, как на него будет смотреть медсестра. Все это еще больше усугубляет психологическое состояние, и реакция не заставит себя ждать.

Как называется фобия по-научному

Гематофобия или гемофобия (от др-греч. αἷμα - кровь и φόβος - страх) – термин, обозначающий данное навязчивое стояние впервые был применен в 1976 году. Несмотря на широкое распространение фобии, легкие ее формы не усложняют очень сильно жизнь человеку. Он может вполне спокойно реагировать на царапину, а испытывать страх при необходимости сдавать кровь из вены или даже из пальца.

Люди не стремятся избавиться от гемофобии, а чаще просто стараются оградить себя от объекта, вызывающего страх.

Причины

Причины гематофобии отсылают нас к прошлому. Кровь, на рефлекторном уровне вызывает страх. Когда медицина была развита меньше, даже небольшое повреждение тела могло повлечь за собой неприятные последствия, вплоть до летального исхода. Попадание грязи в рану провоцировало сепсис, гангрену и прочие страшные результаты. Именно эти отголоски прошлого могут провоцировать боязнь крови, даже без реальной угрозы жизни и здоровью.

Среди причин называют и лично пережитые опасные травмы, сопровождающиеся сильным кровотечением, и свидетельства о чужих подобных проблемах. Однако чаще гемофобия возникает без этого. Современное общество и так подвержено неврозам и фобиям. Средства массовой информации достаточно откровенно несут ужасы воин, ДТП, криминальных разборок, и все это отпечатывается в головах людей достаточно рано.

Кроме этого, гемофобия может быть симптомом какого-то серьезного психического заболевания: маниакального синдрома, обсессивно-компульсивного расстройства и даже .

Как и любая другая фобия, страх крови может быть всего лишь одним из доступных человеку способов контролировать свою внутреннюю тревогу. Она может быть вызвана массой неосознаваемых причин, а гематофобия является лишь ее внешним проявлением. Человек не может находиться в перманентном стрессе, это слишком тяжело для психики. Поэтому ее защитные механизмы оберегают организм, давая ему возможность чувствовать свое влияние.

Избегание «опасных» ситуаций позволяет осуществлять контроль над своей тревогой. Но это уже касается запущенного состояния, когда гематофоб прячет дома все колюще-режущие предметы, или не идет в больницу, даже когда сдача анализа крови крайне важна.

Боязнь сдавать кровь

Подобная проблема весьма актуальна для гемофоба. Но, стоит отметить, что существует другая фобия, которая также мешает хладнокровному отношению к забору крови. Это боязнь уколов, игл, шприцов, но о ней в следующий раз. А здесь разберем несколько советов, помогающих справиться с паническим страхом, который охватывает перед процедурой.

1. Сосредоточьтесь на том, что в данный момент проблемы ЕЩЕ нет, и займитесь своими делами. Дело в том, что именно предшествующее буйство фантазии провоцирует все последующие соматические симптомы.
2. Зайдя в кабинет, предупредите сразу медработника, что у вас гемофобия, и что есть вероятность потери сознания. После этого вам сразу станем легче, потому что страх возможного «позора» раздувает внутренний пожар. А если вы сами раскроете все карты, то этот мотив отпадет сам собой, да и опытная медсестра после вашего предупреждения создаст поддерживающую атмосферу.
3. Самый банальный и очевидный совет – вы боитесь вида крови? Отвернитесь до того, как начнется забор. Не смотрите на происходящее. Собственно, на этом этапе будет заметно разделение, страх крови у вас или уколов.

Как побороть страх

В отличие от других распространенных фобий, достаточно редко люди, испытывающие боязнь крови, обращаются к психологу. Случается это в тяжелых случаях, когда гематофобия настолько ярко выражена, что мешает человеку нормально адаптироваться в обществе и в быту. Это можно объяснить, во-первых, тем, что в легкой форме она не настолько очевидна. Столкновение с кровью происходит иногда в действительно опасных ситуациях. Из-за этого вегетативные симптомы, как головокружение, бледность, обморок – списывают на стресс от полученной травмы или шок от увиденного, если человек стал свидетелем несчастного случая.

Во-вторых, даже если человек диагностировал у себя фобию, он может не иметь желания с ней бороться. В конце концов, не каждый день тебе приходится видеть пугающую физиологическую жидкость. Зато всегда можно будет с чистой совестью отказаться от «совместных» с женой родов, или донорских заборов крови, имея в запасе подобный страх.

Но если же гематофоб обращается к психотерапевту, то проблему чаще всего удастся легко устранить, уж точно без фармакологии.

С данной фобией работают в различных модальностях, лучше всего искать первопричину, а в этом помогают глубинные, аналитические методы. Но это не единственный способ. Активно применяется поведенческая, а также когнитивная терапия при работе с гемофобией. Большинство студентов мединститутов в начале своего практического обучения испытывают страх крови, однако, к завершению ВУЗа симптомы полностью пропадают. Это своего рода вынужденная когнитивно — бихевиоральная техника. В голове создаются устойчивые связи, что вид крови не влечет за собой никаких негативных последствий и соматические проявления исчезают.

С гематофобией эффективно работают медитативные техники. Неразрывная связь тела и психики позволяет влиять на одно через другое. Медитация приводит человека в состояние гармонии, релаксации и умиротворения.

Первая помощь гемофобу

Как вы уже знаете, самым худшим проявлением гематофобии является падение в обморок. Поэтому первая помощь будет заключаться в возвращении человека в сознание. Если состояние предобморочное, его нужно усадить и опустить голову между коленями, обеспечить свежий воздух в помещении, дать попить воды или умыться. Если человек потерял сознание, то его укладывают и приподымают ноги. К сознанию возвращают, давая понюхать раствор аммиака.

Все описанные при гемофобии симптомы – бледность, головокружение, потеря сознания – обусловлены резким падением артериального давления. Поэтому пациенту рекомендуется обратить внимание на следующие профилактические действия: при легком сигнале от организма о приближающемся стрессе – максимально напрячь мышцы и попытаться активно шевелить конечностями. Если есть силы, стоит совершить приседание или наклон. Все эти манипуляции помогут разогнать кровь по телу и повысить давление.

О том, какие симптомы испытывает человек, страдающий гемофобией, и как можно избавиться от панической боязни крови, рассказывают в этом видео

Выводы

Страх крови может быть присущ взрослым, сильным духом мужчинам, способным принимать ответственные решения и т.п. Гемофобия была даже у последнего Российского Императора. Данный симптом имеет психологический характер, и причины появления могут быть весьма разнообразными, как и в случае других фобических расстройств. Гемофобия хорошо поддается терапии. Эффективными методиками является психоанализ, когнитивно-поведенческая, а также телесно ориентированная психотерапия.

Инструкция

Представьте себе и постарайтесь осознать, что кровь - это просто жидкость вашего организма, как чернила в принтере или бензин в автомобиле. Когда видите кровь, сконцентрируйтесь на этой мысли и не дайте страху захватить себя врасплох.

Начните приучать себя к виду крови постепенно. Возьмите литр воды и смешайте ее с красной краской, поболтайте ее, опустите внутрь руки. Затем медленно выливайте в раковину. Скажите себе, что это просто вода. Потом, через некоторое время, рассматривайте фотографии с видом крови. На следующем этапе посмотрите зрелищный фильм, в котором присутствует кровь, например: «Спартак. Кровь и песок». Фильм можно смотреть частями, постепенно продлевая просмотр.

Займитесь аутотренингом. Представляйте кровь и внушайте себе, что это то, что дает вам жизнь, а страх, наоборот, оказывает негативное воздействие. Представляйте себе, как страх уходит от вас. Поговорите со своим страхом, поблагодарите за то, что он хочет вас уберечь. Попросите его, чтобы симптомы при виде крови выражались менее бурно, например чтобы страх сменился осторожностью.

Найдите людей, например в интернете, которые удалили страх крови из своей жизни, общайтесь с ними, обменивайтесь советами, опытом по преодолению этой проблемы. Создайте сообщество по преодолению различных фобий.

В самом крайнем случае обратитесь к психологу. Для начала, например, найдите сайт в интернете, на котором задают вопросы врачу.

Источники:

• как перестать всех слушать

Порой людей пугают абсолютно безобидные вещи – цветы или изображения детей, однако в качестве раздражителя могут выступать и явления, потенциально несущие в себе угрозу: вода, огонь, высота. Боязнь крови стоит на четвертом месте по степени распространенности, и многие в той или иной степени страдают от нее.

Боязнь крови, как и многие другие современные термины, получила свое название из языка эллинов. На древнегреческом «гема» означает «кровь», а «фобос» – «страх». Сегодня научное сообщество именует состояние паники, вызванное видом крови, гемофобией или же гематофобией. Более распространено первое название. Гемофобия уже давно известна, и многие знаменитые люди страдали от этого психического состояния. К примеру, император Николай II был весьма чувствителен к виду крови.

Николай II также страдал от гемофилии – несвертываемости крови, что, скорее всего, и привело к ярко выраженной фобии.

Однако паника при виде выступившей капли крови может возникнуть не только у человека, страдающего от гемофобии. Подобная реакция в этой же ситуации будет наблюдаться у тех, кто боится медицинских игл и связанных с ними процедур, а также у тех, кто испытывает страх перед травмами. Поэтому американские психиатры даже объединили эти три фобии в одну категорию.

Признаки гемофобии

Подавляющее большинство людей испытывают неприятные эмоции при виде крови. Как правило, это беспокойство, страх, брезгливость, отвращение. Однако интенсивность эмоций напрямую зависит от ситуации – вид окровавленного человека после аварии вызывает куда более сильные чувства, нежели оцарапанная кошкой ладонь. С людьми, страдающими от боязни крови, ситуация обстоит иначе. Вне зависимости от того, насколько обширное кровотечение открылось их взгляду, они испытывают одни и те же симптомы – головокружение, тошноту, приступ паники, учащение сердцебиения. В наиболее тяжелых случаях человек может даже потерять сознание. Интенсивность проявления фобии не зависит от пола, возраста или черт характера – упасть в обморок, увидев порезанный палец, может как хрупкая девушка, так и уверенный в себе мужчина.

В отличие от человека, не страдающего гемофобией, больной не способен в экстренных ситуациях взять свой страх под контроль и спастись или же оказать первую помощь.

Лечение боязни крови

Человеку на протяжении жизни периодически приходится сталкиваться с порезами, царапинами и кровящими ссадинами, поэтому гематофобия способна существенно испортить качество жизни. Сегодня специалисты успешно помогают людям справляться со своим навязчивым страхом, докапываясь до его причин (как правило, таковыми являются некие болезненные ситуации, связанные с видом крови, перенесенные в детстве) и постепенно беря фобию под контроль.

Боязнь вида крови является иррациональным страхом и называется гемофобией. Такое название пришло из греческого языка, где "гемо-" значит кровь, а "фобия" - страх. В зависимости от степени развития патологии человек может бояться сильных кровоизлияний или впадать в панические состояния при одной только мысли о возможности ее увидеть. При выраженных проявлениях больной способен даже терять сознание при стандартным заборе крови из пальца, выполнении медицинских манипуляций. Согласно официальной статистике психиатрической ассоциации, выявлено, что гемофобия входит в пятерку самых распространенных видов фобических расстройств. Заболеванию одинаково подвержены как мужчины, так и женщины. Фобия развивается независимо от физического здоровья, этнической принадлежности, религиозных взглядов и особенностей психотипа человека.

Причины гемофобии

При диагностическом поиске основной причины, ведущей к гемофобии, следует определить ее истинное наличие. Многие люди испытывают банальную неприязнь, которая обусловлена определенными травмирующими и болезненными ощущениями. Отвращение к виду крови является естественным и отчасти объясняется защитными механизмами психики. Природой заложено интуитивное неприятие крови себе подобных. Если дикое животное видит кровь представителя своего вида, оно понимает, что где-то рядом находится опасность, представляющая потенциальную угрозу его жизни. В сознании человека этот механизм аналогичен.

Незначительная неприязнь и легкое отвращение при виде крови условно является нормой. К патологическому расстройству относится бесконтрольное фобическое нарушение, которое влечет за собой физиологические и психические отклонения в состоянии здоровья человека.

До недавнего времени считалось, что гемофобия является наследственным заболеванием. Однако со временем это утверждение удалось опровергнуть. Было доказано, что в большинстве случаев патологическое состояние развивается при наличии психологических травм в глубоком детстве или раннем юношестве. Это время, когда ребенок наиболее уязвим перед опасностью ввиду своей экономической и психологической несамостоятельности. Наряду с этим, она часто развивается в подростковые годы, когда происходит становление личности, и в период кризиса среднего возраста, когда у человека возникает стойкая переоценка ценностей и меняется мировоззрение.

Для каждого пациента очень важно провести подробный самоанализ, в результате которого необходимо выявить первый эпизод страха. Как правило, он возникает спустя некоторое время после возникновения самой фобии. Многие люди при подобном анализе отмечают, что страх появляется после астенических и ипохондрических отклонений, когда организм испытывает определенное истощение ввиду психоэмоциональной перегрузки.

Виды гемофобии

В силу того, что основной причиной появления гемофобии является психологический фактор, в зависимости от провоцирующих ситуаций выделяют следующие виды патологии:

• страх перед чужой кровью;
• боязнь собственной крови;
• страх крови животных и рыб;
• тотальная гемофобия.

Для большинства людей страх чужой крови представляет собой потенциальную опасность. Одна из его причин кроется в боязни заразиться неизлечимым заболеванием, ведь известно, что многие социальные болезни, такие как гепатит или ВИЧ, передаются именно гематогенным путем. Другим фактором является страх оказаться в пугающих обстоятельствах. При виде масштабных кровопролитий, которые влекут за собой тяжкий вред физическому здоровью или даже смерть, человек невольно примеряет ситуацию на себя. Особенно часто это происходит из-за военных действий и крупных катастроф, когда современные СМИ публикуют фото и видеоролики с покрытыми кровью пострадавшими.

Боязнь собственной крови обычно ассоциируется с болезнью или неминуемыми страданиями. Даже классические медицинские манипуляции, связанные с забором крови для проведения анализа, сопровождаются неприятными ощущениями. Некоторые люди накручивают себя и превращают незначительную неприязнь в тотальный страх. Истинные гемофобы способны терять сознание при виде собственной крови, причиной обморока может стать даже бытовой порез пальца.

Страх крови млекопитающих является крайне редким проявлением, в основном связанным с неприязненным отношением. С другой стороны, люди, которые имеют излишнюю мнительность, склонны испытывать жалость к убитым животным и рыбам, что нередко приводит к вегетарианству. Фобия может быть спровоцирована детской травмой, когда на глазах у ребенка автомобиль сбил любимую собаку или кошку. При виде животной крови человек подсознательно вспоминает пережитое стрессовое состояние.

Тотальная гемофобия встречается редко, но носит негативный характер, откладывающий большой отпечаток на качество жизни. Люди способны испытывать повышенное напряжение, сильную тревогу и даже панические атаки при одной мысли о крови. Спровоцировать приступ может даже просмотренный по телевизору фильм, когда возможный контакт с объектом неприязни категорически исключен, но человек этого не понимает, ввиду отстраненности от реальности из-за психических нарушений. Каждая женщина ежемесячно подвергается физиологическому кровоизлиянию в виде месячных, и даже данное явление у пациентов с тотальной гемофобией приводит к выраженным психогенным последствиям.

Особенности проявления

Люди с гемофобией часто отказываются от традиционной медицины, потому что почти каждый визит к врачу сопровождается походом в процедурный кабинет и сдачей анализов. Они склонны к народным средством лечения, пытаясь побороть даже самые серьезные патологические состояния с помощью трав. Истинные гемофобы неспособны употреблять в еду мясо и рыбу, потому что они предполагают наличие крови в процессе приготовления.

Одним из самых частых проявлений заболевания являются панические атаки. В момент приступа можно даже визуально увидеть наличие страха: он проявляется в бледности кожных покровов, повышенном потоотделении, треморе рук, ног и головы, повышении частоты дыхательных движений. В глазах человека отображаются паника и ужас. Патологические отклонения сводятся к выраженной головной боли, тошноте, рвоте, головокружениям, повышению пульса, скачкам артериального давления, после чего следует обморок.

Паническое состояние не поддается контролю. Человек не может самостоятельно убедить себя в том, что в настоящий момент ничто не угрожает его жизни. Этому состоянию предшествуют повышенный уровень тревоги и напряжения. Они длятся относительно короткий период времени, после чего наступает паническая атака.

Невыраженная гемофобия частично поддается контролю после устранения провоцирующего фактора. Больной способен самостоятельно прийти в себя. При этом он чувствует внутреннюю дрожь, повышенное потоотделение, приступы удушья, чередующиеся с истеричным дыханием, внешний озноб, дискомфорт в области сердца, вплоть до появления кардиальных болей. После устранения провоцирующего фактора некоторое время сохраняются онемение рук и ног, неустойчивость при ходьбе, тошнота и снижение уровня памяти и мышления. Гемофобы подсознательно стараются избегать всех ситуаций и действий, в той или иной мере ведущих к кровопролитию. Наряду с гемофобией они часто испытывают другие виды страхов.

Наиболее частыми общими признаками заболевания являются:

• гул в ушах;
• мелькание мушек перед глазами;
• тревога по поводу нормального функционирования организма;
• страх сойти с ума;
• потеря чувствительности кончиков пальцев.

Лечение

Гемофобия относится навязчивым состояниям, лечить которые необходимо комплексно. Основной целью терапии является увеличение восприимчивости человека к крови. Побороть страх самостоятельно зачастую не представляется возможным. Расстройство влечет психосоматические изменения, корректировать которые компетентен только специалист. Нередко выявляются биполярное расстройство личности, депрессивно-тревожное состояние и многие другие психогенные нарушения.

Выраженные формы тотальный гемофобии встречаются редко. Остальные виды проявлений хорошо поддаются коррекции при помощи психотерапии. В большинстве случаев человек сам в несколько раз увеличивает свой страх в процессе жизнедеятельности. После детального психоанализа и выявления истинных причин боязни крови основная часть фобических нарушений отступает самостоятельно.

Медикаментозное

Гемофобия является психиатрическим заболеванием, входящим в международную классификацию болезней, и требует обязательного лечения медикаментозными средствами. Длительно протекающая патология приводит к развитию астенических нарушений. Поэтому необходима комплексная лекарственная терапия, которая может включать следующие препараты:

1. 1. Нейролептики. С их помощью удается компенсировать тревогу и необъяснимое чувство страха. На ранних стадиях болезни эти препараты могут использоваться в качестве монотерапии.
2. 2. Снотворные средства. Используются при выраженной степени заболевания, появлении симптомов нарушения сна. Являются вспомогательным средством.
3. 3. Транквилизаторы. Используются в случае выраженных панических атак, когда сильные приступы не поддаются контролю и нейролептики оказываются малоэффективными.
4. 4. Антидепрессанты. Назначаются с самого начала лечения и продолжаются курсом после окончания основной терапии, с целью подавления депрессивных расстройств.

Определить комбинацию, дозировки и продолжительность курса лечения может только специалист, после детального обследования пациента. Самолечение способно спровоцировать дальнейшее развитие патологии. В ситуациях, когда гемофобия является симптомом другого психиатрического расстройства, существенный уклон в терапии делается в сторону основного заболевания.

Психотерапевтическое

Целесообразность психотерапевтического лечения обусловлена невыраженными степенями развития гемофобии. Применяется оно и в рамках долечивания после медикаментозной терапии. При выраженном клиническом течении заболевания психотерапия оказывается не эффективной, потому что из-за сильного действия лекарственных препаратов у человека возникает торможение. Он не способен нормально воспринимать работу психоаналитика. В подобных случаях лечение начинается после снятия основных симптомов, когда больной адекватно реагирует на специалиста.

При гемофобии средней степени тяжести эффективным оказывается гипносуггестивный метод. Это связано с неготовностью пациента рационально воспринимать, осознавать и стремиться побороть фобию. В данном случае специалист дает неосознанные установки в сторону объекта, которые им воспринимаются как должное. Увидеть эффект после терапии можно не ранее, чем через пять сеансов.

Когнитивно-поведенческий подход подразумевает принудительное признание своего страха и обязательный контакт с его объектом. В рамках данной терапии специалисты нередко прибегают к шоковым методам, когда напрямую сталкивают пациента с кровью. После выраженного тревожного состояния, которое происходит под тотальным контролем врача, возникает незначительное угасание пережитых ощущений. Данный подход требует минимум 7-10 сеансов.

Психоанализ используется практически всегда, отличается только степень его воздействия. В большинстве случаев специалисту удается погрузить пациента в атмосферу появления расстройства, когда он испытал психотравмирующее состояние, оставившее неизгладимое впечатление и нанесшее вред его психическому здоровью. Тщательный разбор причины возникновения фобии вместе с психоаналитиком помогает людям осознанно перебороть возникшие отклонения. Цикл лечения составляет минимум 10 занятий.

Мужество — это мера страха и отваги (Аристотель)

В современном обществе различные тревожно-фобические расстройства прогрессируют со значительным количеством прироста, и в последнее десятилетие диагностируется все больше случаев гемофобии.

Психологи и психотерапевты связывают такую отрицательную тенденцию с требованиями современности:

• чрезмерной перегрузкой, как умственной, так и физической;
• интенсивным темпом жизни;
• чрезмерной информационной нагрузкой отрицательного содержания;
• преобладанием негативных эмоций над позитивными ощущениями;
• невозможностью и/или неумением полноценно отдыхать;
• отсутствием навыков релаксации для восстановления нормальной работоспособности нервной системы.

Хронический стресс и усталость – идеальный фон для появления рефлекторных страхов. Фобии выступают своеобразным «тормозом», заставляющим людей задуматься и пересмотреть свой образ жизни. К таким защитным механизмам можно отнести гемофобию – боязнь крови, именуемую иначе гематофобия . Гемофобия – своего рода классика среди иррациональных страхов, которой отведено, по данным Американской ассоциации психиатров , почетное третье место.

А кому нравится вид крови!?

Однако необходимо четко разделять тревожно-фобическое расстройство с обычной неприязнью или отвращением к виду крови. Многим людям неприятен вид крови, многие пациенты отворачиваются при заборе у них анализов. Специалисты утверждают, что такая реакция – нормальна для здорового человека, а вот наоборот «страстная любовь» к виду крови, как раз и является патологией.

Когда ощущения и реакции принимают неконтролируемую форму, страхи навязчивы, необъяснимы и непонятны, усиливается интенсивность соматических проявлений при приступе, то можно предполагать отклонение от нормы.

Проявление гемофобии

Большинство людей до определенного момента не подозревают у себя наличие такой патологии и обнаруживают недуг неожиданно в самый неподходящий момент. Например, когда родственнику или знакомому требуется оказать при травме экстренную медицинскую помощь: остановить кровотечение или выступить спасителем-донором. А гемофоб, вместо выполнения конкретных действий, при виде крови впадает в панику, чувствует тошноту, головокружение, или вообще теряет сознание. В более легкой форме заболевания пациента выдает бледность лица, тремор конечностей, затруднение дыхания, усиленное сердцебиение, скачки артериального давления. Наивысшая степень проявления гемофобии отражается в стремительной реакции вегетативной нервной системы в результате полученного визуального сигнала вида крови. У этих пациентов клиническая картина следующая:

• ощущение запаха крови (практически всегда галлюцинаторного характера);
• панический ступор;
• тошнота и рвота;
• сильнейшее головокружение;
• обморок.

Классический пациент с гемофобией проявляет интенсивные вегетативные симптомы при просмотре кинолент с насилием, испытывает необъяснимый страх, став свидетелем аварии. Гематофоб испытывает сильнейшую тревогу, не только обнаружив порезы на собственном теле, но и заметя раны и царапины у других людей. Проведенные российскими психиатрами многочисленные исследования доказали, что интенсивность тревоги приблизительно одинакова, как при виде своей, так и чужой крови.

Фантазия индивида с этим расстройством нарисует из маленького пятнышка томатного сока огромную лужу крови. Эти лица, как правило, избегают посещения медицинских учреждений, отказываются от лечебных и профилактических процедур. Ими «управляет» сильнейшая тревога, что в больницах они могут увидеть кровь, и не дай бог – это будет их собственная кровь!

Нарисованная в воображении картина овладевает гемофоба настолько, что он, оказавшись в опасной для здоровья ситуации, до последнего момента будет откладывать вызов скорой помощи. Сдача анализа крови из пальца для таких людей – испытание, сродни пыток инквизиции. А забор крови из вены может вызвать настоящий шок, вплоть до обморока.

Специфической особенностью гематофобии, как и других «медицинских» страхов, является то, что человек не пытается немедленно удалиться от объекта страха, а демонстрирует симптомы недуга на месте пугающей ситуации.

Гемофобия: причины появления

Поясняя, чем вызвана боязнь вида крови, можно привести несколько различных теорий.

Причина 1. Возникновение гемофобии очень редко имеет под собой реально существующие причины. В единичных случаях панический страх начинает развиваться после перенесенных лично индивидом неудачных и болезненных медицинских вмешательств, когда больной испытал значительную кровопотерю и стал свидетелем обильного кровотечения.

Причина 2. Большинство пациентов, страдающих гемофобией – впечатлительные, мнительные лица с тонкой нервной организацией, способные сочувствовать и сопереживать окружающим, обладатели творческого склада ума. Указанные первичные свойства таких личностей, как правило, сочетаются с ананкастическими чертами. А у особ педантического склада, в деятельности психики исключительно минимально присутствуют механизмы вытеснения.

Пример. Мать-ананкаст, страдающая гемофобией, будет прятать все острые, режущие, колющие предметы, чтобы обезопасить себя и ребенка от порезов, соответственно от возможного кровотечения. Она никак не может успокоиться, раздумывая о том, не упустила ли из вида какой-то предмет, которым можно пораниться. Женщина пытается отогнать мрачные раздумья воображаемой кровопотери у ребенка, но они вновь возвращаются. При этом она осознает свою тревогу необоснованной, но преодолеть свою боязнь ей не удается. Даже в стадии развития аффекта женщина-ананкаст старается побороть навязчивые представления, но так как способность ее психики к вытеснению является изначально недостаточной, то сама эта борьба усиливает навязчивую тревогу, «раскачивает» и взвинчивает страх до предела.

Причина 3. Большинство психиатров согласно с предположением, что основная причина - генетический (наследственный) страх, который достался современникам от давних предков. Жизнь в первобытные времена, когда полностью отсутствовали элементарные медицинские знания, не говоря уже об отсутствии лекарств и обученных докторов, вынуждала человека быть крайне осторожным и осмотрительным. Ведь любая травма, рана, царапина, сопровождающаяся даже малейшим кровотечением, в те часы могла вызвать обильную кровопотерю, вызвать вторичные инфекции и привести к летальному исходу. Поэтому у наших предшественников вид крови инстинктивно вызывал панику и интенсивный страх.

Гемофобия: лечение

Шаг 1. Довольно распространены случаи, когда люди преувеличивают масштаб своих страхов, и степень гемофобии у них – не является серьезной катастрофой. В легких случаях индивиду достаточно рассказать о своих тревогах врачу или психологу, для того, чтобы вооружиться достоверной информацией о недуге. При общении с психотерапевтом главная цель врача - помочь гемофобу лучше понять свои ощущения, «пережить» их вслух, сформулировать в словесной форме тревожащие его идеи. В свою очередь специалист делиться с пациентом сведениями, которые направляют больного на новый уровень мышления.

Чудодейственное лекарство в таких случаях – общение с близкими знакомыми, для которых процедуры, связанные с забором, переливанием крови – обычное дело. Овладев знаниями о том, что все манипуляции, проводимые в медучреждениях, безопасны и безболезненны, у человека, страдающего легкой степенью гемофобии, значительно снижается уровень тревоги.

Эти приемы нацеливают пациента на исследование и анализ собственных ощущений, прошлых и настоящих переживаний, помогает отметить изменения в своем мышлении и эмоциях.

Шаг 2. Хотя большинство тревожно-фобических расстройств требуют длительного медикаментозного лечения, ситуация с гемофобией значительно проще. Проблема с паническим страхом крови успешно разрешается в кратчайшие сроки без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. Психологи рекомендуют пациентам регулярно выполнять специально разработанный комплекс упражнений, назначение которого – выработать приспособленческие реакции и сформировать навыки самоконтроля в экстренной ситуации.

Приведем несколько из них.

• Попробуйте максимально сильно напрячь мышцы. Начинайте с мускулатуры рук, постепенно напрягая все мышцы тела. Достигнув пика напряжения и сохраняя мышцы в тонусе, постарайтесь совершать движения конечностями. Тренируйте эти движения, как можно чаще, чтобы зафиксировать упражнение в сознании. Секрет этого упражнения прост: при приступе гематофобии, как правило, снижается артериальное давление, вследствие чего больной теряет сознание. При приближении приступа страха ваш мозг напомнит о проделанных тренировках, и вы машинально напряжете мускулатуру и будете «махать» руками. В критический момент это поможет улучшить кровообращение, тем самым вы избежите обморочного состояния.
• Для восстановления нормального кровотока помогают энергичные физические упражнения. Как только вы чувствуете приближение критического момента, начинайте выполнять приседания или прыжки.
• Отличный метод предупредить потерю сознания – научиться управлять своим дыханием. Потренируйте способ, которым можно добиться гипервентиляции легких. Выполните резкий глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд и сделайте энергичный выдох. Без перерыва – делайте следующий вдох. Овладейте циклом из 10, доведя до 20 вдохов и выдохов. Дыхательные упражнения помогают в нужный момент мобилизовать силы и взять под контроль эмоциональное состояние.

Шаг 3. Вырабатываем привычку к объекту страха.

Одним из этапов лечения боязни крови является обучение пациента для достижения психологической устойчивости к объекту своего страха. Методы когнитивной психотерапии задействуют адаптивные возможности психики человека.

Пример. Может показаться странным, но большинство студентов-первокурсников медицинских учебных заведений на первых практических занятиях выявляют у себя страх крови. А к окончанию учебы эта боязнь полностью исчезает. Объяснение этому «чуду» простое: студентам приходится многократно соприкасаться с объектом своего страха, и с каждым разом в сознании закрепляется понимание того, что ничего плохого при виде этой физиологической жидкости с ними не происходит.

Эту же процедуру постепенного закрепления когнитивной поведенческой реакции с успехом используют психотерапевты. Причем этот метод обеспечивает гарантированный и стойкий результат избавления от гемофобии. Пациенты, прошедшие курс этой активной терапии, относятся к виду крови абсолютно спокойно и равнодушно.

Шаг 4. Боязнь крови: лечение медитацией

Медитацию по праву можно назвать одним из самых лучших и действенных методов избавления от страха крови. Положительное лечебное воздействие медитации подтверждено многочисленными научными исследованиями и признано большинством известных психиатров.

Медитативная практика схожа с христианскими молитвами: в них присутствует периодическое повторение одного или нескольких слов. Постоянное повторение в течение некоторого времени определенных звуков или слов оказывает значительное влияние на сознание и подсознание человека.

Предназначение медитации – помочь осознать себя частичкой мироздания, понизить боязливость и тревожность. Эта восточная техника умиротворяет, успокаивает личность, примеряет с предначертанной свыше судьбой.

Интересно. Мастера боевых искусств и воины древности, занимаясь регулярно медитацией, могли достичь состояния боевого транса. В этом состоянии усиленно выделяемый в момент страха адреналин не «уничтожал» волю, а способствует приливу сил. Медитирующие воины умели замещать возникающие негативные эмоции на близкие по сути, но действующие противоположно. Интересный исторический факт: опытный полководец и талантливый психолог Александр Македонский принимал в свое войско только тех кандидатов, которые, встретив опасность, не бледнели, а краснели. Ведь когда человек боится, у него бледные и онемевшие конечности – следовательно он плохой воин. А краснота лица – свидетельство прилива крови к голове, приводящее к бесстрашию.

Оценка статьи:

читайте также