Польза бананов для мужского здоровья и потенции. Бананы для потенции мужчин

Сингапурские ученые пришли к выводу, что банан – необходимый для мужского здоровья фрукт. Это сладкое лакомство положительно влияет на половую функцию.

При регулярном употреблении можно оценить, чем полезен банан для мужчин и как он влияет на потенцию.

Однако на этом положительные качества фрукта не заканчиваются.

Польза для здоровья

Банан, как и другие фрукты – источник многих полезных веществ для организма, которые благотворно влияют на пищеварительную систему, кожу и работу сердца. Они являются любимым лакомством многих детей и взрослых. Сладкие и питательные бананы не перегружают желудок, но при этом быстро насыщают и заряжают энергией.

Однако мало, кто задумывался, чем полезен банан для мужчин. Особую ценность в этом фрукте представляют магний и кальций, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. А содержащиеся в нем витамин В и вещество серотонин не только улучшают настроение, но и повышают половое влечение. Не зря банан входит в список сильнейших афродизиаков. Чем полезен банан для мужчин и женщин еще?

• Служит источником энергии для организма по причине высокого содержания углеводов;
• Входящее в состав банана железо обеспечивает профилактику анемии;
• Волокнистые соединения во фрукте нормализуют процесс пищеварения;
• Быстро усваивается организмом, надолго утоляет голод;
• Оказывает антистрессовое и антидепрессивное воздействие;
• Благотворно влияет на мышечную ткань, сердечную мышцу и мозг;
• Быстро восстанавливает организм после перенесенных операций и инфекционных заболеваний, пищевых отравлений.

Одно из главных достоинств банана – он не вызывает аллергических реакций. Кроме того, его можно и даже нужно кушать ежедневно.

Польза для мужчин

Как оказалось, существует несколько свойств, чем полезен банан для мужчин, в частности. Во-первых, он повышает качество спермы, а, следовательно, и степень фертильности, то есть способности к воспроизводству потомства. Во-вторых, регулярное употребление бананов гарантирует стойкую и длительную эрекцию. А учитывая и то, что этот фрукт богат углеводами, он станет отличным источником энергии и поможет увеличить продолжительность полового акта.

Чтобы оценить, чем полезен банан для мужчин, необходимо кушать их по следующей схеме – 1 плод в 3 дня. Проблемы с потенцией у мужчин возникают не только из-за вредных привычек и неправильного питания, но и недостатка калия в организме. Съедая 1 банан в день, вы сможете быстро устранить эту проблему. Это еще и поможет мужчине избавиться от излишней раздражительности и нервозности.

Как выбрать

Чтобы плоды были максимально полезными и вкусными, следует с умом подойти к их выбору. При покупке обратите внимание на цвет и внешний вид фруктов. Небольшие темные вкрапления на кожуре плода говорят о том, что в нем содержится много сахара. Но если кожура полностью приобрела темный оттенок, это говорит о ненадлежащих условиях хранения фрукта. В идеале банан должен иметь плотную блестящую кожуру ярко-желтого цвета. В случае если вам попался зеленый банан, дайте ему возможность дозреть при комнатной температуре в течение нескольких дней.

Как употреблять

Чтобы извлечь максимальную пользу и понять, чем полезен банан для мужчин, необходимо правильно кушать их. Несмотря на то, что они гипоалергенны, употреблять бананы следует в ограниченных количествах.

• При заболеваниях ЖКТ не ешьте незрелые бананы. Они могут вызвать вздутие живота и другие расстройства пищеварения;
• При избыточном весе и ожирении следует отказаться от этого фрукта;
• Банан, съеденный на завтрак, значительно понижает уровень кислотности желудочного сока;
• Сочетание банана с молоком опасно и может вызывать кишечные расстройства;
• Чтобы насытить организм всеми полезными веществами достаточно 2-3 бананов в день.

Банан – это идеальный фрукт, который можно кушать как в качестве самостоятельного лакомства, так и добавлять в различные блюда. Он отлично сочетается с любыми другими фруктами. Чтобы разнообразить свой рацион, добавляйте мякоть банана в кукурузную или овсяную каши, фруктовые салаты и освежающие смузи. Однако не стоит злоупотреблять их на ночь, учитывая высокую калорийность и большое содержание сахара и углеводов в бананах.

Банан для мужчин несёт в себе большую пользу. В ста граммах продукта содержится девяносто калорий. Жёлтый плод источает восхитительный аромат и отличается ненавязчивым нежным вкусом.

Общая польза

Оказывает благотворное воздействие на весь организм. Он положительно влияет на нервную систему. Благодаря углеводам, содержащимся в банане, мужчина наполняется силой, энергией и чувствует себя свежее.

Особенно это полезно обладателям профессий, связанных с тяжёлым физическим трудом. Один плод одаривает мужчину энергией на час и тридцать минут.

У человека повышается настроение, появляется чувство счастья и гармонии вследствие содержания во фрукте серотонина – гормона радости.

Железо повышает гемоглобин, калий помогает парню даже бросить курить, так как он противостоит табакозависимости.

Польза для мужского здоровья

Калий, в больших количествах содержащийся в банане, оказывает помощь при нервозных потрясениях, раздражительности. Частыми причинами развития импотенции как раз являются психические срывы, стрессы и депрессии.

Мы уже обсудили, что серотонин повышает настроение и желание жить. Придавая мужчине сил, он способствует продолжительному половому акту.

Учёными подтверждён факт, что фрукт относится к естественным афродизиакам. Он усиливает либидо и повышает интерес к противоположному полу при рекомендованном употреблении.

Стоит скушать банан – тут же появляется продолжительная эрекция. Особенно это качество оценят немолодые мужчины, у которых все чаще возникают проблемы в сексуальной жизни.

Банан усиливает фертильность. Вследствие употребления эякулят становится более качественной, в нем увеличивается число сперматозоидов, которые ведут себя подвижнее.

У энергичных спермиев выше шансы на оплодотворение яйцеклетки. По этой причине советуют кушать фрукт мужчинам, когда супружеская пара планирует ребёнка.

Сколько есть и как выбрать

Чтобы извлечь пользу от употребления банана, нужно для начала правильно отдать предпочтение. Обращаем внимание на кожуру: она должна носить жёлто-золотистый оттенок.

Плоды тёмного цвета или с пятнами уже лишились многих полезных свойств вследствие неправильного хранения.

Не советуют употреблять неспелые бананы, лучше дать фрукту несколько дней на дозревание. Если вы хотите приобрести сразу много плодов и запастись впрок, рекомендуют покупать зеленоватые бананы, чтобы они стали жёлтыми, но не испортились.

Если заводить разговор о количестве съедаемых плодов в день, здесь обращаем внимание на то, что важно не перестараться. Ни один продукт не приносит пользы в чрезмерном количестве.

Считают, что в день не стоит съедать больше трёх – четырех бананов. Ну а пользу можно получить уже от одного фрукта, съеденного за день. Особенно ярко вкус раскрывается в сочетании со сметаной.

Противопоказания

Банан относится к фруктам высокой калорийности, поэтому парни с избыточным весом не должны злоупотреблять им. Не стоит применять жёлтый плод мужчинам, сидящим на диете.

Даже маленький кусочек в таком случае может испортить всю картину. Нежелательно регулярное использование банана представителям сильной половины человечества, страдающим от варикозного расширения вен, так как в плод входят вещества, влияющие на свёртываемость крови.

Если вас беспокоит такое заболевание, лучше обратитесь к врачу за консультацией по поводу разрешённого количества бананов.

Мужчинам, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, страдающим газообразованием или повышенной кислотностью, фрукт способен навредить: кушать следует с осторожностью.

Банан несёт большое количество пользы именно для мужского организма, мы рекомендуем каждому включить его в свой рацион.

Повысит настроение, увеличит либидо и сексуальное возбуждение, придаст сил на продолжительные занятия любовью.

Он поможет работе нервной системы, уменьшит влияние стрессов на организм. Парам, планирующим ребёнка, мы рекомендуем не пренебрегать ценными свойствами банана, заключающимися в повышении фертильности.

Банан популярен в нашей стране и очень любим как детьми, так и взрослыми. Банановая связка зависит от сорта плода и может достигать 50кг. Это очень калорийный продукт, насыщенный калием, а в чем польза и вред бананов стоит разобраться подробнее.

Бананы очень полезны для детей и их часто используют для прикорма в первый год жизни ребенка. Плод калориен, быстро насыщает малыша.

Банан обладает нежной структурой, благодаря чему хорошо переваривается в слабом и еще не до конца сформированном желудочке малыша. Однако специалисты установили возрастные ограничения:

• 8–9 месяцев - это лучший возраст, с которого можно вводить бананы в питание ребенка.
• Банан нельзя включать в прикорм первым продуктом, так как ребенок, попробовав сладкое, может впоследствии отказываться от других продуктов, даже от молока. Первыми надо начать давать овощные пюре, каши и только потом пробовать с бананом.
• Не рекомендуется кормить бананом детей до 6 месяцев из-за возможных аллергических реакций и невозможности хорошо переваривать этот калорийный продукт.

Несмотря на эти возрастные ограничения, бананы вводят в прикорм детей до года, так как они обладают множеством преимуществ:

• Приятный сладкий вкус и мягкая структура плода нравится детям.
• Полезные вещества помогают развиваться растущему организму, наполняя его витаминами и микроэлементами.
• Пятая часть банана - это крахмал, который легко усваивается слабыми пищеварительными органами малыша.
• Витамин В, которого также в банане достаточно, помогает развивать нервную систему, стабилизирует сон и улучшает цвет кожи.
• Клетчатка насыщает детей энергией и улучшает работу кишечника.
• Бананы улучшают настроение, способствуют концентрации детей.

Однако, несмотря на все преимущества банана, у него все же есть некоторые недостатки, о которых должны знать все мамы:

• До полугода у ребенка пищеварительная система только формируется и банан может привести к тому, что она не сможет его переварить и станет работать не правильно. Это может привести к разнообразным расстройствам желудка.
• Аллергия на бананы встречаются не часто, но все же она есть. Это происходит из-за того, что в состав плода входит серотонин. Чтобы проверить реакцию организма, необходимо первый раз дать совершенно маленький кусочек и проследить за ребенком. Аллергия сразу проявляется сыпью и покраснением кожи.
• Высокая калорийность продукту может навредить ребенку, который склонен к избыточному весу. Набирая лишние килограммы, у ребенка начинает неправильно функционировать весь организм.

В бананах содержится много калия, который необходим для работы мозга, сердца и мышечной системы. Насытиться всеми необходимыми микроэлементами можно, съедая всего 2 плода в сутки.

Также в бананах содержится железо, натрий, магния, фосфор, кальций, а также натуральный антиоксидант витамин С. Эти элементы позволяют поддерживать организм молодым и красивым, являются профилактикой любых вирусных заболеваний.

В бананах содержится много витаминов группы В, А, Е и РР. Они способствуют развитию памяти, концентрации внимание, успокаивают, улучшают сон и нервную систему, повышают работоспособность, делают волосы здоровыми и шелковистыми, а также избавляют кожу от прыщей.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Каротин борется с процессами старения и является профилактикой сердечно-сосудистых заболевания, а также предотвращает развитие рака. Регулярное употребление бананов понижается давление и приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта.

• Также рекомендуется употреблять бананы людям, которые тратят много сил в течение дня, так как натуральный сахар, содержащийся в плодах, перевариваясь, попадает в кровь и восстанавливает силы.
• Бананом можно легко утолить голод, уменьшить предменструальные боли, а кожура от банана прекрасно борется с глистами.
• Банановый коктейль с молоком не рекомендуется употреблять беременным женщинам, так как он очень калорийный и можно с легкостью набрать лишние килограммы.
• Также не стоит есть зеленые фрукты, так как в них входит нерастворимый крахмал, который не сможет перевариться и приведет к вздутию живота и образованию лишних газов, что вредно для плода.
• Также стоит забыть про бананы женщинам с тромбофлебитом и повышенной свертываемостью крови.
• Беременным женщинам лучше есть бананы в чистом виде по одному в день.

Все, что съедает кормящая мама, в скором времени попадает к ребенку посредством грудного молока, а новорожденный может неправильно среагировать на бананы в мамином рационе. В первые месяцы жизни это может привести к сильным кишечным коликам.

Также может появиться аллергия, но это касается только тех детей, мамы которых во время беременности не ели бананы. Однако в первые недели грудного вскармливания все же стоит отказаться от этого фрукта.

Когда ребенку уже исполнилось уже 6 месяцев, мама может начать кушать бананы. Их удобно взять с собой на длительную прогулку, чтобы утолить голод и взбодриться.

Особенности пользы от бананов для мужчин

Совместно со множеством положительных действий, оказывающих бананом на общее состояние организма, очевидна также польза от бананов для мужчин. Он очень положительно влияет на здоровье мужского населения. У мужчин, которые регулярно употребляют бананы, нет проблем с половой жизнью. В составе этого желтого фрукта есть элементы, которые положительно действуют на эрекцию.

Бананы стоит регулярно употреблять мужчинам, так как эти фрукты улучшают качество спермы, благодаря чему репродуктивная функция поддерживается в надлежащем состоянии. В бананах содержится много калия, который нормализирует работу нервной системы, оказывает успокоительное действие и улучшает потенцию.

Употребляя бананы, мужчина становится бодрым, активным, сексуально раскрепощенным и уверенным в себе. Польза бананов для взрослых мужчин станет очевидна, если употреблять их регулярно.

Не стоит забывать

Банан является калорийным продуктом, поэтому мужчина насыщается дополнительной энергией, которой порой недостаточно при тяжелой и изнуряющей работе. Особенно это актуально для спортсменов.

Также благодаря бананам можно избавиться от такой вредной привычки, как курение, так как, насыщая организм калием и магнием, легче избавиться от никотиновой зависимости. Так что мужчинам, которые хотят бросить курить, но никак не могут это сделать, стоит начать кушать бананы.

Бананы - очень популярный, калорийный и энергетически ценный фрукт, который полезен не только мужчинам и женщинам, но и детям. Он насыщает человека витаминами и микроэлементами, улучшая при этом множество функций организма. А некоторые ограничения от бананов не так велики, чтобы отказывать себе в удовольствии, полакомиться вкусным и сладким плодом.

Бананы – нежирный, но достаточно ценный и питательный продукт. Экзотические плоды обладают массой достоинств. Высокое содержание витаминов, минеральных элементов, ценных аминокислот, эфирных масел помогает насытить организм полезными веществами и избавиться от некоторых недугов. Доказано, что все вещества, имеющиеся в мякоти, полезны для мужского здоровья. Регулярное употребление их в пищу является профилактикой эректильной дисфункции и снижения либидо. Следует детальнее рассмотреть замечательные свойства фруктов.

Банановые плоды, их виды

Многие полагают, что растут бананы на пальме, на самом деле банановое дерево – это кустарник. А плод, который мы привыкли считать фруктом, с точки зрения науки ботаники является ягодой.

Родиной экзотического растения считаются скопления островов Малайского архипелага. Растут бананы в тропическом и субтропическом климате в странах Азии, Латинской Америки, Австралии. У многих народов бананы — основной продукт питания, например, каждый житель Эквадора съедает их в среднем 74 кг в год.

Солнечные фрукты употребляют в свежем, сушеном, жареном виде, из них изготавливают муку, мармелад, используют для изготовления вина. Недозревшие плоды идут на производство крахмала. Съедобные бананы бывают 2-х видов:

• Десертные – съедобные, привычные для нас бананы, которые можно употреблять в сыром виде;
• Плантаны – крупные овощные культуры, требующие термической обработки.

Состав

Мякоть банана состоит на 1/4 из сахаров и углеводов и на 1/3 из сухих веществ. Пектины и клетчатка обеспечивают выведение токсических веществ, улучшают обменные процессы и являются профилактическим средством от запоров. Эфирные масла придают специфический аромат, белки и сахара помогают быстро утолить голод и быстро восстановить силы.

• Витамины С, РР, Е, группы В, каротиноиды (предшественники витамина А);
• Минеральные вещества – калий, фосфор, железо, кальций, натрий, цинк, селен;
• Аминокислоты — метионин, триптофан, лизин;
• Антиоксиданты;
• Катехоламины.

Калорийность зеленого банана составляет 89 ккал, зрелого – 110 ккал, а если плод переспел, его энергетическая ценность повышается до 170 калорий. В 100 граммах мякоти содержится 1.5 г белков, 0,4 г жиров и 21 г углеводов. Благодаря высокой калорийности, фрукты рекомендуются диетологами в качестве насыщения организма между приемами пищи. Несмотря на наличие сахаров, их можно использовать в своем рационе при диете. Один банан в день не принесет вреда фигуре, зато избавит от витаминной и минеральной недостаточности.

Свойства

Полезные свойства плодов обусловлены их химическим составом и биологически активными веществами. Фрукты оказывают следующее действие на организм:

• Седативное;
• Гипотензивное;
• Омолаживающее;
• Иммуномодулирующее;
• Кроветворное;
• Регенерирующее;
• Антисептическое;
• Общеукрепляющее;
• Антихолестериновое.

Почему бананы полезны для здоровья?

Бананы положительно влияют на пищеварительный тракт, они обладают вяжущими свойствами и нормализуют образование соляной кислоты. Поэтому желтые фрукты показаны людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни. Поскольку они способствуют выработке слизи, рекомендуется употребление бананов при изжоге и метеоризме. Это один из немногих продуктов, который полезен при диарее: фрукт не раздражает слизистую оболочку и снимает воспаление.

Пектины и нежная растительная клетчатка мягко действует на кишечник и помогают его очистить от токсинов и застоявшихся масс. Интересно, что бананы считаются природными пробиотиками: они помогают формированию полезной микрофлоры в кишечнике.

По концентрации калия и магния солнечные плоды являются рекордсменами. Если съедать ежедневно 3-4 банана, это обеспечит суточную потребность в этих минералах. Именно калий с магнием необходимы для работы сердечной мышцы, значит, регулярное потребление фруктов является профилактическим средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Минералы выступают нормализаторами водно-солевого обмена, избавляют от отеков и предотвращают развитие гипертонии. Клетчатка и пектины выводят избыток холестерина и положительно влияют на стенки кровеносных сосудов.

Аминокислота триптофан способствует выработке гормона радости – серотонина. Поэтому следует съесть банан, когда вы устали, раздражены или испытываете сильное эмоциональное потрясение. Плод поможет избавиться от депрессии и плохого настроения.

Железо, входящее в состав мякоти, выполняет кроветворную функцию и предотвращает развитие анемии.

Диетологи советуют включать бананы в меню всем людям, занимающимся интеллектуальным трудом, особенно студентам и школьникам в период повышенной нагрузки. Продукт улучшает память и внимание. Поскольку плод помогает быстро восстановить силы, его рекомендуют употреблять после тяжелой физической работе.

Натуральные сахара мякоти действуют как энергетик на мужчин, поэтому фрукты широко используются в составе протеиновых коктейлей. Формулу антиоксидантов банана пытались повторить ученые, но их труды не увенчались успехом.

Подведем итоги. В качестве лечебного продукта бананы используются при:

• Заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта;
• Гипертонии;
• Воспалении полости рта;
• Отеках;
• Депрессии;
• Общем упадке сил.

Польза для мужчин

Витамины В, А, Е необходимы для синтеза половых гормонов, а также помогают системе кровообращения, снабжающей питательными веществами органы малого таза. Употребление плодов улучшает все половые функции.

Не зря бананы напоминают по форме главный мужской орган. Продукт считается отличным – веществом, стимулирующим желание. Доказано, что употребление банана повышает сексуальные возможности: эрекция становится более сильной и выраженной, а продолжительность полового акта удлиняется. Если съесть банан перед романтической встречей, вечер пройдет удачно для мужчины и его партнерши.

Благодаря действию триптофана снимаются последствия нервного напряжения и стресса, что несомненно скажется на эмоциональном фоне и половой функции.

Поскольку бананы стимулируют выработку окситоцина, улучшается качество спермы и мужская фертильность – способность к зачатию потомства. Регулярное употребление фруктов сказывается на результатах спермограммы: происходит увеличение количества спермиев, которые стают более подвижными и активными.

Известно такое свойство продукта, как способность , что полезно мужчинам, стремящихся избавиться от вредной привычки. После обильного застолья бананы выводят токсины и продукты распада алкоголя и тем самым улучшают общее самочувствие.

Способы применения и рецепты

Академик Болотов советовал готовить из банановой кожуры целебный квас. Шипучий напиток насыщает организм триптофаном, выводит шлаки, а также является профилактическим средством против онкологических заболеваний. По мнению ученого, банановый квас помогает лечению опухолей на ранних стадиях. Для приготовления напитка потребуется взять кожуру от 3-4 спелых плодов, залить ее тремя литрами воды, добавить ложку сметаны и стакан сахара. Квас прекрасно утоляет жажду и содержит небольшое количество калорий.

Кожура бананов также обладает лечебными свойствами: снимает воспаление на коже и помогает заживлению ожогов. Народные лекари советую прикладывать кожуру ко лбу при головной боли, к месту укуса насекомого, к кожным наростам и бородавкам.

Кашица из бананов помогает при кашле. Для приготовления целебного средства мякоть разминают в пюре, добавляют стакан воды и ложечку меда. Пьют напиток в течение дня.

От кашля помогает и банановая кожура. Ее моют, размельчают и заливают литром молока. Кипятят 15 минут, после чего кожуру можно удалить, а в напиток добавить чайную ложку меда.

Вред продукта

Диетологи не советуют употреблять мякоть плода натощак: это сможет спровоцировать неприятные ощущения в желудке и обеспечить вздутие живота. Оптимально съесть банан через час после приема пищи.

Несмотря на то, что фрукт редко вызывает аллергию, не следует кушать их в больших количествах. Некоторые люди имеют так называемую скрытую чувствительность к продукту. Сами бананы не вызывают никаких реакций, но способствуют развитию аллергии на другие вещества.

Ограничить потребление плодов следует пациентам с ожирением и сахарным диабетом. У некоторых людей бананы провоцируют сгущение крови, поэтому их не следует употреблять при наклонности к тромбозам.

Вредное действие заключается в наличии химических веществ на поверхности кожуры. Известно, что бананы собирают незрелыми, в таком виде они лучше переносят транспортировку и длительное хранение. Обрабатывают их химическими веществами, среди которых наиболее токсичными являются фенолы, способные провоцировать рост опухолей. Поэтому после покупки продукта обязательно промойте его под водой для удаления вредных соединений.

Правила выбора

Самые вкусные и сладкие плоды – яркого желтого цвета, некрупные, на кожуре которых имеются темные пятнышки (не нужно их путать с подгнившими и заплесневелыми частями). Тусклая окраска свидетельствует о хранении продукта в холодильнике. Кожура темного цвета бывает у плодов при нарушении условий хранения, хотя употребление таких фруктов в пищу допускается.

Многие покупают зеленые бананы из-за их низкой калорийности. Следует учесть, что фрукты такой спелости могут вызывать повышенное газообразование и дискомфорт в животе. Если вам довелось приобрести зеленоватый плод, положите его в холодильник. Спустя 2-3 дня он дозреет и станет пригодным для еды.

Хранят фрукты при комнатной температуре не более 3 дней. Если вы приобрели большую гроздь плодов, не стоит укладывать ее целиком в овощной отсек. По отдельности бананы хранятся дольше. Допускается замораживание продукта, но не надейтесь на то, что мякоть останется прежней. После размораживания фрукты годятся как добавка в соус или выпечку.

Без вреда для здоровья можно кушать 3 фрукта в день в промежутках между едой.

Бананы – весьма ценный продукт, но при умеренном употреблении. Он насыщает энергией, улучшает пищеварение, поднимает настроение. Мужчинам стоит регулярно употреблять их в пищу для сохранения половой функции.

На прилавках наших магазинов круглый год присутствуют овощи, фрукты, которые еще не так давно считались дефицитными продуктами. За ними стояли длинные очереди, их доставали по знакомству. Трудно поверить, но еще пару десятков лет назад и бананы было купить не так просто. Зато сейчас они продаются практически повсюду, и круглый год присутствуют на нашем столе.

Бананы - вкусный и полезный продукт. Они способны обеспечивать организм быстрой энергией, содержат много полезных веществ, витаминов, минералов. Например, их спелая мякоть содержит практически всю группу витамина В, жизненно необходимого человеку. Много в них аскорбиновой кислоты, а также тиамина, ниацина и др. Много минералов, в том числе - калия, кальция, железа, магния и цинка.

Если подробнее изучить, какую пользу приносят эти фрукты, можно с уверенностью сказать, что бананы - одни из наиболее полезных для здоровья фруктов. Они полезны взрослым людям и детям, женщинам и мужчинам. Кстати, на мужской организм эти фрукты оказывают очень положительное воздействие. Давайте выясним, чем полезен банан для мужчин? Почему его рекомендуют включать в рацион спортсменов? А также узнаем о противопоказаниях, имеющихся у этих фруктов.

Польза для мужского здоровья

Как мы уже говорили, бананы полезны всем. Благодаря входящим в состав калию и магнию, они нужны для поддержания здоровья сердечнососудистой системы, помогают бороться с гипертонией, повышают настроение. Элементы, входящие в их состав, обогащают кислородом клетки головного мозга, способствуют нормализации водно-солевого баланса в организме.

Мужчины, которые регулярно, долгое время, употребляют эти полезные фрукты, редко бывают недовольными своей сексуальной жизнью.

Также мякоть спелых фруктов помогает бросить курить. Благодаря калию, которым богаты эти фрукты, курящий человек легче переносит отказ от своей привычки, так как калий помогает преодолеть сформировавшуюся зависимость. Поэтому многие специалисты рекомендуют в этот период, когда вы перестаете курить, перейти на банановую диету. То есть, когда очень захочется затянуться дымом, съешьте четверть спелого плода.

Даже если вы просто съедите этот фрукт, через короткое время ваше настроение улучшится. Кстати, если вы чувствуете, как вами овладевает гнев, агрессия - съешьте банан. Это поможет вам успокоиться. Свойство успокаивать нервы придает фрукту аминопропионовая кислота, которую специалисты называют «триптофан».

Данное вещество при попадании в организм, перерождается во всем известный серотонин (гормон радости).
Причем триптофана в бананах более чем достаточно. Кстати, это вещество делает бананы очень полезными при недосыпании. Оно улучшит работу мозга при сильных умственных нагрузках. Кроме того это вещество препятствует раннему старению клеток головного мозга.

Также в составе солнечных фруктов есть эфедрин. Это вещество оказывает воздействие на ЦНС, от чего возрастает внимательность, сосредоточенность. Ну а благодаря наличию в составе железа, бананы способствуют увеличению уровня гемоглобина. Содержащаяся в составе фруктов нежная клетчатка помогает очистить желудочно-кишечный тракт, наладить его нормальную работу.

Бананы обладают особенностью быстро заряжать энергией при сильной усталости. Это свойство очень хорошо известно профессиональным спортсменам и они им нередко пользуются. Такое полезное качество бананам дают природные сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза), которые в большом количестве содержатся в нежной, сладкой мякоти.

Банан полезен для мужчин с ослабленным здоровьем, перенесших оперативное вмешательство. В частности бананы рекомендуют употреблять в период восстановления после операции на простате.

Бананы и сексуальность

Ученые говорят о способности этих нежных и сладких плодов повышать сексуальность человека, увеличивать сексуальную активность. Этому, опять же, способствует аминокислота триптофан. Это вещество повышает не только настроение. Триптофан усиливает потенцию у мужчин. А у женщин усиливает сексуальное влечение.

Находящийся в составе фруктов окситоцин называют гормоном любви. Именно это вещество способно вызвать у человека сильную симпатию, желание близости и чувство привязанности. Поэтому бананы считаются признанными афродизиаками - продуктами, усиливающими сексуальное желание. Ну а помимо этого, банан просто очень вкусный!

Противопоказания

Несмотря на свою безусловную пользу для человека, есть их можно не всем. Например, мякоть этих фруктов может повышать вязкость крови. Поэтому бананами нельзя увлекаться при варикозной болезни, наличии тромбов. Кроме того, вязкая, густая кровь недостаточно хорошо поступает к отдельным органам, тканям. Это может спровоцировать эректильную дисфункцию.

Также нужно учитывать, что у некоторых людей после употребления банана, усиливается процесс брожения в желудке, появляется тяжесть, вздутие, метеоризм. В этих случаях от бананов лучше отказаться. Также следует быть осторожнее при их употреблении, если обострился гастрит или язва. Помните, что все хорошо в меру и будьте здоровы!