La malattia è lo shopping. Mania dello shopping: un hobby naturale o una dipendenza patologica. Il paziente è più morto che vivo

E quando la passione per lo shopping diventa lo scopo della vita, una persona non è più in grado di controllare i propri pensieri e le proprie azioni. Da questo momento in poi nasce la dipendenza.

Che cos'è lo shopping? Questa è l'incapacità di controllare i tuoi fondi, il tempo e il numero di acquisti effettuati.

Un sinonimo di "mania dello shopping" è il concetto di "oniomania" - un'ossessione per l'acquisto di qualcosa in ogni momento. La cieca passione per lo shopping non è guidata né da principi razionali né da vincoli finanziari. L'obiettivo principale è comprare qualcosa, qualunque cosa accada.

Per le società commerciali, questa malattia è considerata il modo migliore per aumentare le vendite. Il marketing, giocando sui sentimenti delle persone, utilizza i migliori trucchi per attirare gli acquirenti. Comprendendo tutte le complessità di come funziona il commercio, ecco perché è importante non lasciarsi guidare dalla pubblicità e dai propri desideri.

In Europa, il problema dello shopping maniaco si è manifestato alla fine del XIX secolo. Fu in quel periodo che l’ossessione per lo shopping acquisì il termine medico “oniomania”. Lo psichiatra tedesco Emil Kraepelin, insieme al collega svizzero Eugen Bleuler, ha individuato i principali segnali di un acquisto impulsivo. Negli Stati Uniti, la dipendenza dallo shopping non è stata immediatamente riconosciuta come una malattia psicologica. E solo ora in America le ultime ricerche sul tema dello shopping-holismo richiedono un’attenta considerazione.

Ragioni per lo sviluppo dell'oniomania

La malattia “shopaholismo” si sviluppa da una sensazione di ansia ed eccitazione, che si trasforma dolcemente in piacere durante lo shopping. Dopo lo shopping, il piacere scompare e appare il desiderio di ricostituire emozioni gioiose. È questo modello psicologico di comportamento che porta alla dipendenza.

Altri motivi per lo shopping maniaco possono essere spiegati da:

un hobby che può trasformarsi in una mania;


bassa autostima;


costante insoddisfazione nella vita;


deterioramento dei rapporti con la famiglia e gli amici intimi;


fallimento finanziario;


problemi con la legge (per mancato pagamento dei prestiti);


isolamento sociale.

Immagine dal film "Shopaholic", 2009.

La prima persona che può identificare le vere cause e i sintomi della malattia è lo stesso maniaco dello shopping. Parenti e amici non si rendono immediatamente conto del problema di una persona cara, perché può nascondere con cura le sue dipendenze e i suoi acquisti. Ad esempio, è abbastanza difficile determinare questa malattia nelle celebrità, poiché il loro status economico consente loro di acquistare tutto senza restrizioni. Le persone ricche non avvertono perdite finanziarie, il che lascia loro inosservato il problema dello shopping. Tuttavia, non tutti riescono a nascondere la propria dipendenza. Ecco alcuni sintomi che si verificano in un maniaco dello shopping:

il desiderio di andare al negozio dopo lo stress;


apertura costante di conti bancari e acquisto di carte di credito;


shopping ossessivo su base giornaliera o settimanale;


stato di euforia prima dello shopping;


distribuzione irrazionale dei fondi per gli acquisti;


bugie costanti sui soldi spesi e sulle cose acquistate;


lunghi viaggi di shopping; debiti per acquisti.

Fasi dello shopping maniaco

Il disturbo compulsivo comporta problemi psicologici che portano al crollo mentale, emotivo e morale. Una persona può liberarsi della sua malsana abitudine in qualsiasi momento. Pertanto, alcune fasi dello shopping maniaco non sono ancora state scoperte. Esistono solo gradi iniziali e gravi di dipendenza, che possono essere determinati dai principali segni e sintomi della malattia.

La diagnosi della malattia viene effettuata attraverso una consultazione individuale, durante la quale uno specialista determina i segni, le cause e il grado del disturbo.

Il maniaco dello shopping è una dipendenza che richiede una terapia cognitivo comportamentale per essere trattata. Ciò include necessariamente conversazioni personali con il paziente. Per eliminare le cattive abitudini dello shopping maniaco, è importante identificarne la causa. Nella maggior parte dei casi, un maniaco dello shopping sperimenta problemi emotivi. Se sono legati a depressione, ansia o situazioni cliniche, il medico aiuterà il paziente ad eliminarli. Ecco come funziona la psicologia umana. Durante le sedute di terapia, lo psicologo insegnerà al paziente a combattere la sua dipendenza, lo aiuterà a cambiare i suoi processi di pensiero e a smettere di pensare allo shopping. Il trattamento cognitivo è considerato uno dei metodi più efficaci nella lotta contro lo shopping.

Altre opzioni di trattamento includono:

Club anonimi. Quando le storie sul tema dello shopping maniaco vengono ascoltate in un circolo ristretto, ciò dà speranza e dà più fiducia a ciascun partecipante nel liberarsi della propria dipendenza.


Consulenza finanziaria. Fino a quando una persona non avrà il desiderio di controllare il proprio budget, non sarà in grado di superare la sua malattia. Le conversazioni con un consulente finanziario aiuteranno il paziente ad allocare saggiamente i propri fondi e a giustificare gli acquisti con valide argomentazioni.


Letteratura. Puoi anche guarire con l'aiuto dei libri. I consigli e le esperienze stimolanti di persone che sono riuscite a superare la propria dipendenza saranno un'ottima motivazione nella lotta contro lo shopping.


Medicinali. Se la malattia di una persona è associata a sentimenti profondi, il medico può prescrivere antidepressivi per alleviare gli attacchi compulsivi.

In ogni caso, diagnosticare e trattare lo shopping maniaco è necessario solo con professionisti. La famiglia e gli amici intimi possono essere un eccellente gruppo di supporto per la psicoterapia. Ma l'automedicazione è inefficace, poiché non vincola la persona al livello di responsabilità con cui sarebbe necessario affrontare il trattamento.

maniaco dello shopping , oniomania ,

Oggi le vetrine dei negozi e dei supermercati sono traboccanti di tutti i tipi di beni in grado di soddisfare qualsiasi esigenza dell'uomo moderno. Puoi acquistare la cosa necessaria senza uscire di casa, tramite siti Internet o per telefono. Diversità, novità, versatilità, design creativo e prestigio dei prodotti attraggono i consumatori, incoraggiandoli a fare sempre più nuovi acquisti. Come dimostra la pratica, spesso gli articoli acquistati non sono essenziali e, inoltre, una persona potrebbe non utilizzarli affatto.

La dipendenza dallo shopping è oggi un problema abbastanza urgente, poiché circa l'8% della popolazione soffre di un desiderio patologico di acquistare e il 97% di loro sono donne. Si crede erroneamente che la shopping mania non sia una deviazione; al contrario, i media la promuovono come una tendenza della moda. In psichiatria lo shopping ossessivo si chiama oniomania.

Oniomania come un tipo di comportamento di dipendenza

La mania dello shopping non è un disturbo mentale separato e non è elencato nella classificazione internazionale delle malattie, tuttavia, l'attrazione patologica per lo shopping è ancora uno dei tipi di comportamento di dipendenza. Molti esperti negano il significato di questa dipendenza e la considerano un fenomeno alla moda e una semplice debolezza umana. Tuttavia, secondo recenti ricerche, la struttura dell'oniomania è esattamente la stessa di qualsiasi altra dipendenza chimica, come la dipendenza dalla droga. Qualsiasi dipendenza ha 5 fasi principali di sviluppo:

• formazione;
• abitudine;
• dissoluzione;
• dipendenza;
• distruzione di se stessi, distruzione della personalità.

Per la prima volta, il concetto di "oniomania" è stato proposto dal rappresentante della psichiatria tedesca E. Kraepelin, che ha equiparato questa dipendenza alla tossicodipendenza e alla cleptomania. Il tema dell’acquisto compulsivo raggiunse il suo apice di popolarità verso la metà del XX secolo. Il maggior numero di amanti dello shopping vive negli Stati Uniti, in Germania, Gran Bretagna e Giappone.

A prima vista, il corso innocuo della dipendenza dallo shopping ha portato a conseguenze fatali. Così, negli anni '90 negli Stati Uniti, durante i saldi stagionali, ci furono rivolte di massa, durante le quali diverse dozzine di persone morirono tra la folla impulsiva. I pazzi maniaci dello shopping correvano letteralmente per le cose sui loro corpi, erano solo preoccupati per il raggiungimento ossessivo dell'obiettivo: acquistare beni con uno sconto ad ogni costo.

Nella maggior parte dei casi, gli oniomani acquistano cose non necessarie; sono attratti dal processo di acquisto stesso, che provoca soddisfazione e un aumento del background emotivo. Tuttavia, lo stato di euforia scompare rapidamente non appena l'acquirente patologico si rende conto dell'inutilità dell'oggetto. È così che appare una nuova idea di grande valore: "compra qualcos'altro", questa volta ciò di cui hai bisogno. Una persona è costantemente in uno stato di frustrazione, è spinta da un bisogno che non può essere pienamente soddisfatto. Spesso tale disagio interno può portare allo sviluppo di malattie psicosomatiche, disturbi mentali, suicidio e comportamenti socialmente pericolosi. Le principali cause della dipendenza dallo shopping includono:

• mancanza di attenzione, sensazione di solitudine;
• bisogno insoddisfatto di amore;
• depressione, stress;
• mancanza di emozioni positive;
• predisposizione al comportamento di dipendenza.

La dipendenza dallo shopping può verificarsi in combinazione con disturbi maniaco-depressivi e affettivi. In questi casi, la dipendenza può svilupparsi fino al degrado della personalità. Il decorso della dipendenza dallo shopping in combinazione con la dipendenza da alcol e droghe è notevolmente complicato.

L'intensità della mania dello shopping varia a seconda dei tratti della personalità individuale. La dipendenza può esistere sotto forma di shopping quotidiano nelle boutique o arrivare fino al fallimento e alla vendita di proprietà per raggiungere un obiettivo. Gli individui con i seguenti tratti della personalità sono più suscettibili alla mania dello shopping:

• suggestionabilità;
• emotività;
• bassa adattabilità;
• scarsa resistenza allo stress;
• negativismo;
• aggressività;
• autostima inadeguata (bassa o alta);
• complesso di inferiorità;
• egocentrismo;
• ansia elevata.

Gli psicologi americani hanno individuato 4 segnali principali di un'attrazione patologica per lo shopping; per diagnosticare la dipendenza è ammessa la presenza di uno di essi:

• un desiderio spontaneo e infondato di acquistare qualcosa che interferisce con la normale esistenza di una persona;
• pensieri ossessivi sull'acquisto di cose, eccessivo interesse per le tendenze della moda;
• acquisizione sistematica di cose inutili con grandi spese e tempo, che non corrispondono alla situazione finanziaria;
• attrazione costante verso il completamento del processo di acquisto.

L’acquisto compulsivo influenza non solo il comportamento di una persona, ma anche la personalità nel suo complesso. Diamo un'occhiata ai principali sintomi della dipendenza dallo shopping:

• perdita del senso del tempo nei negozi; una persona può rimanere nei luoghi di vendita per diverse decine di ore;
• un aumento significativo dell'umore al momento dell'acquisto;
• l'acquisto non ha un target, l'acquisizione degli oggetti è spesso priva di significato e spontanea;
• studio ossessivo dell'assortimento e delle novità, passione per le tendenze;
• , aggressione verso persone che non condividono gli interessi dello shopping-holic;
• i pensieri sono focalizzati esclusivamente sull'acquisto di un prodotto, il loro super valore non permette di pensare ad altro.

Trattamento dell'oniomania

La terapia per la dipendenza dallo shopping prevede sia il trattamento farmacologico che la psicoterapia. Come approccio farmacologico, i farmaci psicotropi e gli antidepressivi sono piuttosto efficaci nel trattamento di queste condizioni. La psicoterapia gioca un ruolo di primo piano nel trattamento della dipendenza da shopping, utilizzando i seguenti approcci:

• cognitivo-comportamentale;
• psicoanalitico;
• razionale.

Sono ampiamente utilizzate forme di psicocorrezione sia individuali che di gruppo per la dipendenza dallo shopping. Le lezioni con tali clienti mirano a realizzare la loro dipendenza e le sue conseguenze dannose. Recentemente, è stato sviluppato un gran numero di corsi di formazione psicologica per neutralizzare la dipendenza. Un metodo abbastanza efficace è la psicoterapia familiare, che coinvolge tutti i membri della famiglia nel lavoro psicocorrettivo sul tossicodipendente.

• Se possibile, evitate pubblicità televisive, stand di moda e insegne;
• visitare i negozi solo per acquistare beni di prima necessità;
• Prima di recarti nei punti vendita fai una lista delle cose di cui hai veramente bisogno;
• pagare in contanti e non con carta di credito, il che nella maggior parte dei casi crea l'illusione del potere e della possibilità di acquistare qualsiasi prodotto.

Mania dello shopping può facilmente essere definita la malattia più comune del 21° secolo. Naturalmente, c'è poco danno da ciò fisicamente. Ma psicologicamente si sviluppa una vera dipendenza. Allo stesso tempo, sia le persone che le donne soffrono di dipendenza dallo shopping.

Ciò è particolarmente evidente tra i residenti delle grandi città, dove ogni strada è letteralmente piena di vetrine e boutique. Cerchiamo di capire le cause del problema e di raccontarvelo come sbarazzarsi dello shopping maniaco.

Può essere piuttosto divertente guardare una ragazza correre alla boutique successiva con una bracciata di borse con oggetti delle boutique di marca. In effetti, tali dipendenze dovrebbero avere dei limiti.

In alcuni casi, spendere ingiustificatamente molti soldi per numerosi acquisti può portare a gravi conseguenze: depressione, disturbi psicologici, disgregazione familiare.

Pertanto è necessario, anzi estremamente necessario, cercare le ragioni di questo comportamento e cercare di combatterlo. Se il caso viene avviato, potrebbe verificarsi quanto segue:

1. Peggioramento dell'umore e caduta nella depressione cronica
2. Interruzione del sistema nervoso dovuta allo stress costante associato agli acquisti e ai loro risultati.

Esaminiamo la radice del problema e le cause dello shopping maniaco

Qualsiasi azione eseguita da una persona ha qualche tipo di motivo dietro. Ad esempio, la fame diventa una motivazione per “procurarsi” e preparare il cibo, la stanchezza costringe una persona a mettere da parte le cose e prepararsi per andare a letto, ecc.

Per una donna che ha un amore speciale per lo shopping, la motivazione per lo shopping costante è soddisfare i suoi bisogni psicologici. Cioè, gli acquisti non vengono effettuati per necessità, ma per intrattenimento.

Se una visita al negozio è giustificata e comporta l'acquisto delle cose necessarie, si tratta di un'esigenza del tutto normale.

Tuttavia, non dovresti iscriverti come maniaco dello shopping a causa del tuo amore per le "incursioni" periodiche nei negozi. Una persona comune che non soffre di dipendenza dallo shopping ha molti altri hobby. Un maniaco dello shopping, come un vero maniaco, trascorre tutto il suo tempo libero nei centri commerciali, alla ricerca delle prossime "vittime" sotto forma di una borsa, una gonna o persino una tenda da campeggio completamente inutile.

Alcuni studi scientifici, o meglio i loro risultati, suggeriscono che queste persone hanno una carenza dell’ormone della felicità, la serotonina. Pertanto, lo riempiono in questo modo insolito.

La dipendenza dallo shopping può essere paragonata alla dipendenza dalla droga. Un maniaco dello shopping ha bisogno di una nuova “dose” di emozioni positive ogni giorno. E gli acquisti infiniti possono portare a debiti e prestiti infiniti.

La condizione di una persona è considerata uno stadio particolarmente avanzato quando, una volta arrivato a casa, inizia a considerare inutili le cose che ha acquisito. Cioè, il momento dell'acquisto gli ha dato gioia, ma lo stesso oggetto lo provoca nuovamente in depressione. È molto difficile uscire da un circolo così vizioso.

Come sbarazzarsi dello shopping maniaco? L'essenza del trattamento

Un maniaco dello shopping ha bisogno di essere curato, e il prima possibile!

Prima di tutto, passiamo alla logica. Se una persona trascorre tutto il suo tempo libero nei negozi, è necessario offrirgli un'alternativa utile e interessante. Puoi invitarlo a iscriversi a qualche club, trovare un lavoro interessante e ben pagato per il suo reddito principale o aggiuntivo. Qualsiasi attività mentale o fisica ti aiuterà a prenderti il ​​tempo e a distrarti dallo shopping.

Ma a volte la ragione di tale comportamento risiede nel passato. Forse, da bambino, una persona semplicemente non ha ricevuto abbastanza calore e attenzione dai genitori. È ancora peggio se i genitori stessi compensassero questa assenza acquistando un nuovo giocattolo, che rimase impresso nella mente della persona mentre era ancora bambino e trovò la sua incarnazione in futuro.

A volte, per ripristinare l'equilibrio mentale, è sufficiente che una persona si senta necessaria e amata, cioè provi proprio quei sentimenti che gli mancavano così tanto durante l'infanzia, e forse gli mancano ancora adesso.

Il principale nemico di ogni ragazza è la bassa autostima. Alcune ragazze credono erroneamente che acquistare un numero infinito di vestiti le renderà più belle. Qui dovrai rivolgerti a psicologi professionisti per chiedere aiuto. Anche se spesso la guarigione avviene quando una persona appare accanto a una donna così famosa che è capace di aumentare questa autostima.

In ogni caso, in una fase avanzata della malattia, nel tentativo di trovare una risposta alla domanda su come sbarazzarsi dello shopping, è più sicuro chiedere aiuto a uno psicologo. Dopotutto, a volte i consigli e tale automedicazione possono solo fare del male.

Cari lettori del blog, se voi o i vostri amici avete avuto la dipendenza dallo shopping (malattia), lasciate commenti o recensioni su come l'avete trattato. Questo sarà molto utile per qualcuno!

Quasi tutte le persone amano fare shopping e comprare cose nuove. Naturalmente, ciò non accade così spesso come vorremmo. La semplice gioia umana di un acquisto attenua leggermente un divario significativo nel budget, quindi è necessario un tale riflesso.

Quasi ogni giorno una persona deve effettuare vari acquisti per garantirsi il sostentamento e un'esistenza confortevole. A partire dal cibo, dall'abbigliamento per finire con le attrezzature per vari scopi. Di solito, quanto più costoso è l'acquisto, tanto più attentamente viene pianificato, soppesando i benefici attesi e il prezzo. La decisione viene presa tenendo conto del reddito individuale. Nella maggior parte dei casi, l'acquisto porta soddisfazione a breve termine dei propri bisogni e gioia se l'acquisto è stato pianificato da molto tempo.

Per gli amanti dello shopping le cose sono un po’ diverse. Ciò che porta loro gioia e soddisfazione non è la cosa in sé, ma il processo di acquisto. Gli amanti dello shopping non tendono a passare molto tempo a guardare gli scaffali dei negozi per raggiungere i loro obiettivi. Di solito reagiscono a qualsiasi prodotto pubblicizzato con promozioni dubbie. Molto spesso, queste persone possono prestare attenzione a cose completamente inutili e acquistarle proprio così. Naturalmente, un tale stile di vita incide notevolmente sul budget e una persona ha bisogno di guadagnare sempre di più per soddisfare la sua oniomania.

La dipendenza dallo shopping si sviluppa come le altre dipendenze, insieme all'alcolismo e alla tossicodipendenza. Un desiderio irresistibile di compiere l'una o l'altra azione, che si intensifica ad ogni tentativo, porta alla formazione di un'abitudine psicologica persistente. Ha un effetto dannoso su queste persone e distrugge gradualmente le relazioni nelle loro vite. In particolare, la dipendenza dallo shopping porta a problemi in famiglia; una persona può contrarre prestiti senza la possibilità di ripagarli.

Il mondo moderno ha sempre più persone dedite allo shopping. Relativamente di recente, nello spazio post-sovietico non c'erano praticamente maniaci dello shopping. Nel corso del tempo, le persone hanno ricevuto nel negozio una vasta selezione di prodotti, volantini luminosi con acquisti promozionali e confezioni allettanti. Spingono abilmente quegli acquirenti che sono almeno un po' propensi ad acquistare l'oggetto che gli piace.

Pertanto, nelle moderne condizioni di mercato, lo sviluppo dell'oniomania è molto probabile. Pertanto, devi sapere esattamente come sbarazzarti dello shopping maniaco se tu o qualcuno vicino a te ne soffre.

Le ragioni principali dello shopping maniaco

Ci sono molti fattori eziologici nello sviluppo dello shopping, poiché qualsiasi problema e complesso psicologico può influenzare la volontà di una persona. Diventa completamente debole e indifeso contro le tentazioni del mondo esterno. Individui così sensibili sono inclini non solo allo sviluppo dell'oniomania, ma anche ad altre dipendenze. Ecco perché la dipendenza dallo shopping deve essere diagnosticata in tempo, prima che il disturbo abbia il tempo di svilupparsi in un'altra forma.

Le ragioni principali per la formazione della dipendenza dallo shopping:

• Problemi dei bambini. Molto spesso nella storia degli amanti dello shopping si possono trovare fattori specifici che possono provocare lo sviluppo della dipendenza. Questo di solito accade se durante l'infanzia un bambino non ha ricevuto abbastanza attenzione materna, raramente gli venivano acquistati nuovi giocattoli. L'invidia dei bambini nei confronti degli altri gioca un ruolo importante all'asilo, nel parco giochi o semplicemente in cortile. I bambini reagiscono sottilmente all'ingiustizia del mondo esterno e ne avvertono i minimi cambiamenti. Coloro che hanno sofferto della mancanza di attenzione da parte dei genitori potrebbero in futuro provare a compensarla con acquisti piacevoli per se stessi. E tale sostituzione nel tempo sfocia nella dipendenza dal ricevere emozioni gioiose dall'acquisizione di certe cose.
• Umore depresso. Uno sfondo favorevole per la formazione dello shopping è la presenza di cambiamenti depressivi della personalità. Cioè, se una persona tende ad essere di cattivo umore, una dose extra di serotonina viene percepita per lui come una droga. E lo shopping è una nota fonte di felicità, sotto l'influenza della quale viene sintetizzato l'ormone della gioia. Pertanto, la dipendenza dallo shopping diventa un antidepressivo individuale che allevia i sintomi secondari e migliora il benessere di una persona. Ma, il più delle volte, il problema della depressione rimane, si manifesta in altre situazioni più complesse e non è più così facile da correggere.
• Bassa autostima. Questa opzione dovrebbe essere menzionata come un punto separato nell'eziologia dello sviluppo dello shopping. Sono le persone con bassa autostima che molto spesso soccombono a promozioni, sconti, sistemi di bonus e altri eventi interessanti. Inoltre, le risposte entusiaste dei consulenti di vendita, le loro lusinghe e il desiderio di contribuire a creare l'impressione che la persona sia curata e preoccupata. Pertanto, la bassa autostima riceve almeno una certa compensazione. La capacità di acquisire qualsiasi oggetto dà temporaneamente a una persona il potere su una piccola parte della sua vita, gli dà l'opportunità di scegliere e controllare. Questo è estremamente importante per una persona con bassa autostima, motivo per cui questo tipo soffre molto spesso di oniomania.
• Fatica. Anche questo fattore è molto importante tra le cause dello shopping maniaco. La presenza di costanti situazioni stressanti sul lavoro, un ambiente sfavorevole a casa, nonché problemi con le relazioni familiari, con gli amici, ecc. rappresentano un insieme universale di fattori che costringono una persona ad attaccarsi a qualcos'altro. È così che si formano le dipendenze, compresa l'oniomania. Una persona cerca di realizzarsi almeno in qualcosa e si appoggia all'opzione più piacevole e facile: lo shopping. La possibilità di scegliere ciò che ti piace ti fa sentire importante e libero. Una persona del genere sembra essere libera da convenzioni e problemi nella vita personale, nella carriera ed è distratta dallo shopping. Nel tempo, questo metodo cessa di essere efficace, ma diventa una nuova dipendenza e un problema.

Manifestazioni di shopping negli esseri umani

I segni della malattia dello shopping maniaco potrebbero non essere notati immediatamente. La persona cerca di mascherare attentamente tutti gli acquisti necessari e nasconde il disturbo anche a se stesso. Ecco perché la sua diagnosi precoce è estremamente difficile. Inoltre, i sintomi possono differire da persona a persona, a seconda delle caratteristiche individuali.

Possiamo distinguere solo alcuni gruppi principali di sintomi dell'oniomania, riscontrabili nella stragrande maggioranza degli amanti dello shopping:

1. Guardando fuori. Semplici giri di shopping portano puro piacere a queste persone. La merce organizzata in modo attraente, l'imballaggio accurato e l'abbondanza di cose ti permettono di non limitarti nella scelta e goderti appieno il momento. Una persona che non è incline allo shopping maniaco adotterà un approccio più pragmatico nella scelta dell'oggetto che gli piace, lo confronterà con gli altri e se ne andrà con l'acquisto. In questo caso, un maniaco dello shopping deve esaminare l'intero assortimento, tastarlo, accarezzarlo e farlo girare tra le mani. L'importanza di questo processo è quasi insostituibile per lui. Questo è il motivo per cui raramente vedi gli amanti dello shopping in un negozio online, dove sono privati ​​di tanta gioia.
2. Non fondamentale. Una persona che soffre di questo disturbo entrerà sicuramente in quei reparti del negozio che non gli interessano nemmeno lontanamente. Ad esempio, una donna che non ha figli esplorerà quasi l'intera gamma di abbigliamento per bambini semplicemente perché può farlo. Oppure potrebbe essere una rastrelliera da pesca, dove una persona non riconosce nulla tra la merce. Nonostante ciò, il desiderio di vedere il prodotto offerto non è inferiore a quello di quando si visita il reparto attuale per una persona specifica. Purtroppo l’oniomania non sceglie quale prodotto acquistare. Per una persona che soffre di questo disturbo, non importa cosa comprare esattamente, l'importante è farlo.
3. Irritabilità. Se un maniaco dello shopping non riesce ad andare al negozio o è costretto a lasciarlo senza aver guardato tutti i reparti, viene colto da una tempesta di emozioni difficili da controllare. Molto spesso si tratta di apatia, insonnia, irritabilità, ma a volte porta anche all'aggressività. Le persone a cui viene impedito di effettuare un acquisto non usano mezzi termini e sono pronte a difendere il proprio diritto ad acquistare qualsiasi cosa. Nel caso in cui una persona non abbia abbastanza soldi per la cosa che gli piace, è perseguitata da uno stato d'animo depressivo e da una perdita di forza. Cercherà di trovare fondi ovunque, solo per soffocare il vuoto interiore di un'esperienza di acquisto fallita.
4. Incoerenza. Per la maggior parte degli amanti dello shopping, il prezzo di un prodotto gioca un ruolo secondario. Questo è solo un numero che li separa dalla gioia dello shopping. E spesso queste persone non pensano a quanti soldi devono spendere. Un sintomo importante dello shopping maniaco dovrebbe essere considerato la discrepanza tra la categoria di prezzo degli articoli acquistati e ciò che questa persona può permettersi, tenendo conto del suo reddito. Cioè, piccole gioie sotto forma di acquisti riducono significativamente il budget di una persona e causano varie difficoltà finanziarie, ma per la persona stessa questo non è così importante. L’importante è soddisfare il bisogno.

Modi per combattere l'oniomania

È impossibile curare lo shopping senza il desiderio della persona stessa. Questa domanda, innanzitutto, interessa a parenti e amici che hanno avuto momenti difficili, magari anche con debiti. Ecco perché la questione su come affrontare la dipendenza dallo shopping spesso si pone in modo acuto a causa delle conseguenze causate da questo disturbo.

Azioni indipendenti

Quasi tutte le mosse di marketing con vendite e promozioni sono ben pensate. Su questo lavorano non solo i responsabili delle vendite, ma anche gli psicologi che aumentano la probabilità di acquisto di un prodotto. Pertanto, resistere alla tentazione nel mondo moderno non è così facile.

Seguendo alcuni suggerimenti, puoi limitare notevolmente le tue opzioni, riducendo così il numero di acquisti:

• Consapevolezza del problema. Una persona che crede di non essere malata non si libererà mai dello shopping maniaco. La prima tappa nel percorso verso il recupero e uno stile di vita sano è la consapevolezza della propria condizione patologica. La determinazione nell'eliminare il disturbo esistente, prima di tutto, aiuterà una persona a combattere il desiderio di fare acquisti e darà forza e volontà. Comprendere il problema fornirà anche un'opportunità di cooperazione e la persona inizierà gradualmente a controllarsi e ad aderire ad alcuni consigli non solo a causa delle opinioni dei propri cari, ma anche per il proprio bene.
• Elenchi. Questa cosa unica aiuta a organizzare qualsiasi serie di prodotti e cose. Una persona deve indicare chiaramente la quantità e la qualità dei beni acquistati. Un maniaco dello shopping deve comporlo in modo che soddisfi tutti i bisogni primari in modo chiaro e inequivocabile. Ad esempio, non è consigliabile scrivere “qualcosa per il tè”. Questa incertezza dà a una persona la libertà di acquistare gran parte della sezione panetteria del supermercato. È meglio specificare e designare gli articoli che dovrebbero essere aggiunti al carrello. Ad esempio, per un maniaco dello shopping, "Biscotti ingoiati 250 g, caramelle Romashka 300 g" sarebbero più adatti. Pertanto, il processo di acquisto sarà simile alla piegatura meccanica delle cose e non a un attacco di maniaco dello shopping.
• Contanti. È meglio pagare in contanti ovunque. Per gli amanti dello shopping la carta di credito rappresenta una fonte inesauribile di denaro che può essere speso liberamente. Il punto è che sono conti bancari e vanno restituiti in seguito. Cioè, anche se una persona non è in grado di acquistare qualcosa a causa della mancanza di fondi, la carta di credito "gentilmente" salva in questi casi. Tuttavia, per un maniaco dello shopping, la presenza di una tale "bacchetta magica" significa l'opportunità di spendere molti più soldi di quanti ne abbia effettivamente. Avere contanti nel portafoglio ti consente di essere più realistico riguardo al tuo budget e limitare gli attacchi di maniaco dello shopping. Dovresti assolutamente calcolare la quantità di denaro necessaria per la giornata, tenendo conto di tutte le spese per il viaggio, il pranzo e l'eventuale tè. Questa è la quantità di denaro che dovresti lasciare ogni giorno nel tuo portafoglio. Non è possibile aggiungere più del 20% in più per circostanze impreviste. Pertanto, una persona non avrà l'opportunità di effettuare acquisti sconsiderati.

Psicoterapia

A volte l'oniomania può essere un motivo per consultare uno specialista. Un medico qualificato sa meglio come riprendersi dallo shopping maniaco anche nei casi più gravi. Ciò è possibile quando le spese sconsiderate creano notevoli difficoltà nella vita reale e problemi seri di cui è difficile liberarsi.

L'arsenale dei moderni metodi psicoterapeutici è così ricco che quasi tutti possono trovare un'opzione più adatta a se stessi. La scelta deve essere fatta tenendo conto delle caratteristiche individuali della persona. Per alcuni è meglio affrontare il problema in un team di supporto per persone con disturbi simili, mentre per altri sarà più accettabile una conversazione privata con uno psicologo.

Aree di psicoterapia contro lo shopaholismo:

1. Gruppi anonimi degli amanti dello shopping. A causa della diffusione dell'oniomania in tutto il mondo, sempre più centri psicologici curano questo disturbo. Molti di loro propendono per la psicoterapia di gruppo, che è un’opzione più accettabile. Le persone trovano sostegno e hanno l'opportunità di guardare il loro problema dall'esterno.
2. Terapia comportamentale cognitiva. Questa è una versione più adattata della psicoterapia, che viene utilizzata per molte malattie e disturbi. Condotto da uno specialista che ha le qualifiche appropriate. La terapia cognitivo comportamentale crea modelli che una persona applica con successo nella vita quando si verificano momenti di crisi. In altre parole, si stabilisce un modello di comportamento razionalizzando il problema esistente insieme al paziente. Lo specialista discute le possibili opzioni e sviluppa un piano di risposta ottimale per il caso specifico.
3. Autoformazione. Questa tecnica rappresenta una nuova direzione nel trattamento dei problemi psicologici. L'auto-allenamento è più adatto a coloro che vogliono sinceramente liberarsi dallo shopping e hanno ancora un po' di forza di volontà per farlo. Esistono molti programmi specifici che devi seguire per raggiungere il tuo obiettivo. Sono un elenco di istruzioni speciali che devono essere seguite e seguite scrupolosamente. La formulazione di un'impostazione specifica può essere modificata a seconda dell'obiettivo dell'allenamento automatico.

Aiuto da familiari e amici

Forse l’influenza più significativa sul trattamento della dipendenza dallo shopping è il sostegno dei propri cari. La sensazione che qualcuno si stia riprendendo da un disturbo insieme a te rende questo peso molto più semplice. Inoltre, i parenti possono diventare una sorta di mentori che controlleranno le spese di una persona e la proteggeranno da acquisti sconsiderati.

Fortunatamente, la maggior parte degli articoli nei negozi può essere restituita entro pochi giorni, quindi risparmiare sul budget familiare sarà molto più semplice. Parenti e amici sono anche la voce della ragione e della razionalizzazione in caso di dipendenza dallo shopping. Un'opinione esterna aiuterà a determinare la necessità di acquistare questo o quell'oggetto.

Gli psicologi spesso consigliano di chiedere consiglio se desideri acquistare qualcosa. Ad esempio, una persona torna dallo studio/lavoro, ma non ha bisogno di comprare nulla per casa. Il desiderio di acquistare un prodotto e di compiacere te stesso è opprimente e verrà comunque speso. In questo caso, devi chiamare la tua famiglia o i tuoi amici e chiedere se devi comprare qualcosa per loro. Se una persona spende semplicemente soldi per una cosa necessaria a qualcuno, il desiderio di comprare qualcos'altro non sarà più così forte. La soddisfazione derivante dall'acquisto di un prodotto non dipende dallo scopo dell'acquisto.

I parenti possono anche monitorare il bilancio familiare, limitare e distribuire le spese in modo che qualcun altro debba spenderle. È meglio fare acquisti seri insieme per avvicinarsi in modo più ottimale alla scelta della cosa giusta.

Come affrontare la dipendenza dallo shopping: guarda il video:

L'oniomania o maniaco dello shopping è un problema piuttosto serio del nostro tempo, nonostante molti lo considerino molto più semplicemente di quanto non sia in realtà. Le riviste patinate descrivono il disturbo come una moda, ma in psichiatria è visto come una dipendenza grave che richiede un aiuto adeguato. Ecco perché il trattamento della dipendenza dallo shopping è una questione importante nella psicologia moderna che molte persone devono risolvere. Autore dell'articolo: Maria Barnikova (psichiatra)

Descrizione

Cause

Segni

Metodi di coping

• La legge per un acquirente appassionato: pianificare e calcolare entrate e uscite. Redigere un bilancio familiare, registrare chiaramente gli acquisti necessari, fissare un limite di cassa, rifiutare prestiti allettanti. Determina i giorni in cui visitare il supermercato e seleziona i prodotti solo da un elenco precompilato.
• Evita il sovraccarico mentale e fisico quando il corpo insiste nel rilassarti e coccolarti con acquisti piacevoli.

Mania dello shopping: hobby naturale o dipendenza patologica

17.06.2016

Maria Barnikova

Il bisogno ossessivo di fare acquisti è lo shoppingolismo. Come si manifesta e come eliminarlo verrà discusso in questo articolo.

Al giorno d'oggi, il gruppo di persone per le quali lo shopping non è più un modo per soddisfare i propri bisogni naturali di cibo, articoli per la casa e articoli per il guardaroba è in rapida crescita. Oggi, per molti contemporanei, lo shopping è una piacevole attività di intrattenimento che permette di rallegrare il grigiore della vita quotidiana, liberarsi dalla tensione accumulata e dalla malinconia. Camminare per i centri commerciali è un rilassante conveniente e uno stimolante efficace, che dà buon umore, maggiore autostima e fiducia in se stessi. Tuttavia, a prima vista, un passatempo innocuo in alcuni soggetti raggiunge le proporzioni di una patologia: una passione ossessiva e incontrollabile per le acquisizioni. Questo tipo di dipendenza mentale è descritta in psichiatria con il termine “oniomania”. Nel linguaggio comune, un'irresistibile voglia di fare shopping si chiama “shopaholismo” (altre opzioni: “shoppingolismo”, “shopping mania”)

Descrizione

Lo shopaholism è la presenza di una dipendenza incontrollabile dallo shopping. Questo tipo si manifesta come un bisogno irrazionale, ossessivo e incontrollabile di visitare sistematicamente i negozi e fare acquisti costanti.

Con lo shopping, il soggetto manca di criteri logici per la scelta di un prodotto: spesso acquista cose del tutto inutili senza confrontarne il prezzo con le proprie capacità materiali. Una persona va ai supermercati non perché abbia bisogno di rifornire le sue scorte di cibo o di comprare i vestiti necessari. Va al negozio per ritrovarsi nell'unica atmosfera confortevole del piano vendita e fa un acquisto perché è perseguitato da un'ossessione: diventare il proprietario di un nuovo prodotto.

La necessità di ritrovarsi ancora una volta nell'abbondanza dei supermercati assorbe completamente il pensiero dell'individuo, distruggendo l'opportunità di sentirsi a proprio agio in un ambiente diverso. Il maniaco dello shopping priva una persona dei suoi precedenti hobby, hobby e non gli consente di godersi altre attività piacevoli. Solo in un’atmosfera di compravendita una persona si sente pacifica, rilassata e felice. Quando si sceglie un prodotto, una persona avverte un'ondata di vitalità, vigore ed energia.

Come altri tipi di dipendenze, la dipendenza dallo shopping porta a cambiamenti nel pensiero e nel comportamento di una persona, portando nel tempo al degrado della personalità. Fare shopping per un maniaco dello shopping è una specie di narcotico. L’incapacità o il divieto di soddisfare un bisogno ossessivo turba la persona, ricompensandola con sintomi estremamente spiacevoli di “astinenza”.

Secondo le ultime statistiche, il numero di persone ufficialmente registrate con segni clinici di dipendenza dallo shopping ha superato il 5% di tutti gli abitanti del pianeta. Tuttavia, questa cifra è chiaramente sottostimata e non riflette la reale portata di questo tipo di dipendenza, poiché molte persone mascherano abilmente la loro passione ossessiva sotto obiettivi plausibili. Scuse frequenti dei tossicodipendenti: "Vado al negozio per distrarmi dal lavoro e dalle faccende quotidiane", "comunicano con gli amici nei supermercati", "cerco di trovare i prodotti più economici per risparmiare il budget familiare".

La maggior parte delle persone dipendenti dallo shopping sono donne mature i cui problemi psicologici irrisolti sono oggettivamente determinati. Tuttavia, la passione maniacale per lo shopping non ha risparmiato gli uomini, ma il loro numero è molto inferiore, poiché nella metà più forte dell'umanità è consuetudine risolvere i problemi in modo diverso, ad esempio: davanti a un bicchiere di vodka.

L’oniomania si manifesta sia come brama globale di acquisizione sia può esprimersi in ambiti più “ristretti”. Nello spazio post-sovietico, il sottotipo più comune di maniaco dello shopping è un desiderio indomabile di fare acquisti nei giorni di promozioni, saldi, fiere e sconti. Alcune donne, che non perseguono interessi commerciali, sono inclini alla mania: acquistano indiscriminatamente qualsiasi merce “a prezzo speciale” nei negozi di seconda mano. Tra gli adolescenti e i giovani è più comune il desiderio irrefrenabile di diventare il proprietario di tutti i nuovissimi smartphone, tablet e laptop presenti sul mercato. Un'altra forma di dipendenza dallo shopping è un'indomabile dipendenza dai prodotti di marchi specifici.

Le conseguenze della dipendenza dallo shopping non sono solo il deterioramento della situazione finanziaria e i problemi in famiglia. Un frequente alleato dell'oniomania sono le violazioni asociali e illegali, quando, se necessario, per ottenere fondi per gli acquisti, una persona inizia a inventare truffe o rubare. Il maniaco dello shopping prende il sopravvento sull'intera coscienza del paziente, cambiando il suo carattere e distruggendo la sua personalità. Di conseguenza, la persona dipendente perde l'opportunità di interagire normalmente con i membri della società. Vale la pena notare che la depressione e le fobie possono essere compagne del disturbo o svilupparsi a seguito di una dipendenza anormale.

Cause

Al momento non è stato individuato l'unico “colpevole” dello sviluppo delle dipendenze. La base per l'emergere di dipendenze patologiche è una predisposizione genetica al comportamento di dipendenza. Tuttavia, lo sviluppo dello shopping maniacale avviene gradualmente con un'esposizione prolungata a fattori negativi. La ragione principale dello shopping maniaco è una combinazione di difetti nella costituzione della personalità e insoddisfazione per qualsiasi bisogno dell’individuo.

Spesso un maniaco dello shopping è una persona con scarsa autostima che nega la propria individualità. Sperimenta una chiara mancanza di attenzione, soffre di mancanza di amore ed è ossessionato dalla paura della solitudine. Non ha rapporti amichevoli e personali. Spesso nella sua famiglia c'è un clima psicologico difficile, interpreta il ruolo di “vittima” nei rapporti coniugali. Forse il suo coniuge è un alcolizzato, un tossicodipendente o una persona gravemente malata che necessita di cure costanti.

La sua natura richiede segni di riconoscimento da parte di coloro che lo circondano. L'individuo non ha raggiunto il successo nella sua attività professionale o addirittura lavora in un settore che non gli interessa e non è stato in grado di realizzare il suo potenziale creativo nella vita.

Spesso una persona che soffre di dipendenza dallo shopping è una persona egocentrica, prepotente con un enorme egoismo. Non può far corrispondere le sue richieste globali alle proprie capacità. Molto spesso, un soggetto del genere soffriva di iperprotezione dei genitori e non conosceva divieti o rifiuti.

Può verificarsi anche un quadro completamente opposto, quando l’attuale maniaco dello shopping da bambino si è trovato in un ambiente antisociale o è cresciuto in una famiglia a basso reddito. Un bambino che non ha ricevuto le necessarie attenzioni dei genitori, viveva in povertà e non aveva necessità naturali, in età adulta compensa questa mancanza con acquisti privi di significato.

Il maniaco dello shopping è causato anche da problemi psicologici irrisolti che una persona nega consapevolmente o non ha competenze sufficienti per superare le difficoltà. Il metodo per reprimere le proprie esperienze include la fuga dalla realtà manifestata durante l'oniomania: l'immersione nel mondo illusorio di "comfort, abbondanza, vivacità".

Segni

È abbastanza difficile capire da soli che il desiderio di fare acquisti ha oltrepassato il limite della norma ed è diventato un disturbo mentale, dal momento che un paziente affetto da oniomania spesso nega l'esistenza di problemi. Tuttavia, qualsiasi forma di dipendenza si manifesta con sintomi specifici, la cui presenza suggerisce lo sviluppo dello shopping.

Il segno principale di una dipendenza patologica è la presenza di un bisogno ossessivo e persistente in un individuo di visitare un negozio ed effettuare un acquisto. Manifestazioni esterne di tale passione:

• vivacità, pignoleria in previsione del prossimo viaggio al trading floor;
• nervosismo, irritabilità, esplosioni di aggressività in quei momenti in cui le persone vicine fanno commenti sulla sua attrazione anormale e sconsiderata;
• apatia, umore triste quando scompare l'opportunità di fare shopping;
• tendenza alla solitudine, riluttanza a contattare le persone quando la situazione finanziaria peggiora e una persona non riesce a ottenere soldi per gli acquisti;
• ipocrisia, inganno, tentativi di manipolare i propri cari, azioni fraudolente se necessarie per migliorare la propria situazione finanziaria;
• trasformazione di una persona quando entra nell'atmosfera di un negozio: il suo umore migliora, diventa amichevole e attivo, cerca di entrare in contatto con venditori e acquirenti;
• studio attento dell'assortimento del centro commerciale, desiderio di toccare i prodotti, tendenza a provare diversi modelli di vestiti e scarpe e ammirare il proprio riflesso;
• acquistare enormi quantità di beni, quando tutto in fila viene aggiunto al carrello e il loro costo non viene calcolato;
• ignorando i commenti dei parenti sull'incoscienza dei suoi acquisti, sforzandosi di dimostrare di aver acquistato solo cose utili e necessarie;
• mancanza di motivazione per la crescita e lo sviluppo personale: una persona non fa alcuno sforzo per migliorare la propria esistenza;
• rifiuto di comunicazioni amichevoli, vacanze in famiglia, se il programma ricreativo non include lo shopping;
• deterioramento della qualità delle mansioni professionali svolte: un individuo svolge un lavoro solo per completarlo e riceverne una ricompensa materiale;
• riduzione della cerchia sociale a causa della riluttanza a parlare di argomenti diversi dallo shopping;
• perdita di interesse per le attività precedentemente preferite;
• deterioramento della concentrazione, incapacità di concentrarsi sul compito da svolgere, poiché c'è un solo pensiero nella testa: lo shopping.

Metodi di coping

Come sbarazzarsi dello shopping maniaco? Come dimostra la pratica clinica, la maggior parte delle persone ossessionate dallo shopping necessitano di un ciclo di trattamento psicoterapeutico. Sfortunatamente, le comunità anonime di amanti dello shopping non si sono diffuse in Russia, quindi le tecniche di psicoterapia individuale vengono spesso utilizzate nel trattamento di questa dipendenza.

Un buon effetto terapeutico è dimostrato da un ciclo di sessioni di ipnosi, che è riconosciuta come la manipolazione più sicura, indolore ed efficace. Uno stato alterato di coscienza durante l'ipnosi è proprio la condizione necessaria senza la quale è impossibile sradicare le componenti irrazionali della mania. In trance si apre l’accesso ai meccanismi subconsci del comportamento di un individuo, che consente di eliminare le componenti distruttive del “copione di vita” e indirizzare il paziente a soddisfare i bisogni in modo sano e adeguato. Lavorare con il subconscio garantisce la formazione di una corretta autostima nel paziente, liberandolo dalle paure ossessive e la motivazione per trasformare la sua personalità.

Se la mania ossessiva è nella fase iniziale, puoi sbarazzarti dello shopping maniaco lavorando intenzionalmente sulla tua personalità e cambiando il tuo stile di vita.

Per superare l’attaccamento allo shopping, gli psicologi consigliano:

• Eliminare o minimizzare l'impatto di fattori negativi, ad esempio: divorziare da un marito alcolizzato o cambiare lavoro.
• Oltre alle attività lavorative ed educative, crea il tuo regime in modo tale da includere una varietà di attività intellettuali e sportive. La regola per gli amanti dello shopping è non lasciare spazio alla noia e all'introspezione nella propria vita. Vivi una vita frenetica: partecipa a mostre e spettacoli, fai sport o balla, cammina all'aria aperta, fai visite guidate.
• È necessario trovare altri modi per rivelare i tuoi talenti. Per fare questo, dovresti cimentarti in vari campi, anche se a prima vista tale innovazione è difficile e poco promettente. Studia le lingue straniere, diventa un archeologo, esplora la vita dei microrganismi: ogni nuovo tentativo aprirà aree della personalità precedentemente inesplorate.