Что делать если грудничок плохо спит. Проблемы со сном у грудничка в дневное время - рекомендации врачей. Какие причины могут приводить к проблемам со сном

Появляясь на свет, младенцы начинают осваивать все навыки, которые присущи людям. Они еще не могут использовать в полной мере врожденные рефлексы, их органы и системы развиты не до конца. Набираться сил и полноценно развиваться малютки могут при наличии трех основных факторов: правильное питание, родительская забота и здоровый сон.

Именно во сне интенсивно развивается нервная система маленького человека, его мозг проходит «тренировочный экспресс-курс» и очень стремительно формируется. Без качественного отдыха новорожденный не сможет полноценно расти, так как именно во сне вырабатывается соматотропин (гормон роста). Что же делать, если ребенок спит меньше, чем положено, и какие факторы могут спровоцировать такое состояние?

Особенности сна грудничка

Прежде чем разобраться, почему грудничок мало спит днем, познакомимся с особенностями биоритмов малышей. Крохи до 2 месяцев должны отдыхать очень много, суммарно время их сна занимает большую часть суток. У новорожденных еще нет понятия про смену дня и ночи, они просыпаются тогда, когда хотят есть или нуждаются в уходе. После того как ребенок кушает и получает все, что ему необходимо, время его бодрствования продолжается не более одного часа, дальше он снова отходит ко сну.

В педиатрии есть специальный регламент сна грудничков. Если показания вашего малыша отличаются на 4 часа от установленных, есть смысл искать проблему в нарушении.

Бывает так, что ребенок плохо ест и много спит, в таком случае также стоит обратиться к педиатру, ведь недоедание тормозит развитие и приводит к обезвоживанию организма. Рассмотрим, на какие показатели сна младенцев стоит ориентироваться:

• младенцы до 1 месяца спят по 16-22 часа в сутки;
• детки с 1 до 2 месяцев нуждаются в 17-18 часах сна;
• крохам от 2 до 4 месяцев хватает 16-17 часов сна;
• в возрасте от 4 до 6 месяцев малыши спят по 14-16 часов;
• с 6 месяцев до одного года сон суммарная продолжительность сна составляет 13-14 часов;
• с полутора до трех лет дети спят не более 10-13 часов.

Когда нужно начинать нервничать

Чтобы понять, почему новорожденный мало спит, нужно убедиться, что его отдых действительно не дотягивает до нужных показателей. Для того чтобы сделать правильные подсчеты, последите тщательно за крохой 2 дня. Записывайте в специальный график, сколько и в какое время он спал, если малыш капризничает или плачет во время бодрствования, заносите и эти данные по часам в график, так будет проще определить причину нарушения. Тревожиться нужно, если ваши наблюдения дали такие результаты:

• ребенок спит на 4 и более часов меньше или больше нормы;
• малыш постоянно плачет, кричит, закатывает истерики;
• новорожденный мало ест и теряет в весе;
• во сне появляются судороги или внезапная остановка дыхания;
• есть признаки простуды (повышенная температура тела, вялость, хрипы, кашель, насморк и т.д.);
• кроха стал очень раздражительным и нервным.

Причины недосыпания

Новорожденные детки часто не могут нормально спать днем из-за банальных физиологических потребностей. Также их может раздражать окружающая обстановка. Нередкой причиной сбоев со сном является неправильный уход за крохой, ведь молодой маме тяжело сразу делать все правильно. Нестабильная работа не до конца развитой нервной системы может стать причиной чрезмерного бодрствования карапуза.

Когда у крохи есть проблемы со здоровьем, то ни о каком дневном сне не может быть и речи, он полностью нарушается.

Рассмотрим более подробно, какие факторы влияют на недосыпание младенца:

1. Голод. Голодный ребенок не может спать спокойно, в нормальных условиях он просыпается и просит кушать, сигнализирует о своей потребности карапуз плачем. Мамы могут не переживать по поводу того, что отдых младенца в дневные часы часто прерывается на кормление, ведь желудок ребенка очень маленький, он может вместить всего несколько грамм пищи, потому запасы нужно регулярно пополнять.
2. Грязный подгузник или пеленка. Есть детки, которые могут продолжать сон даже в испачканном подгузнике, но мало кто из них отличается такой терпеливостью. Большинство младенцев просыпается, справившись со своими физиологическими потребностями, и подает маме знак, что пришло время переодеваться и подмываться.
3. Неблагоприятная окружающая среда. Сюда можно отнести влажность и температуру воздуха, световое и шумовое загрязнение. У младенцев повышенный теплообмен, потому температура воздуха в их комнате должна быть не выше 18-19° С, нужно часто проветривать помещение. Оптимальная для крох влажность составляет 60-70%, если показатель меньше, слизистая их дыхательных путей пересыхает и малюткам становится сложно дышать. Когда в детской слишком холодно, карапуз начинает энергично болтать ручками и ножками, так он пытается согреться.
4. Страх одиночества. Нельзя сказать, что младенец испытывает такой же страх одиночества, как и взрослые, но доказано, что он может сильно переживать из-за отсутствия мамы. Детки часто просыпаются, когда хотят убедиться, что самый близкий человек рядом, и они находятся в безопасности. Это не значит, что мама должна круглосуточно сидеть над крохой, достаточно всего лишь вовремя успокоить его и дождаться, пока ребенок не уснет снова.
5. Дерматиты. У крохотных младенцев очень нежная кожа с тоненьким защитным слоем, это делает ее чрезмерно уязвимой. Неудобный подгузник, складочки на пеленке или несоблюдение личной гигиены может вызвать опрелости у ребенка, что мешает ему спать. В таком случае, нужно обратиться к участковому педиатру.
6. Стоматит или молочница во рту. Инфекция может поразить малыша с первых дней жизни, так как его иммунная система очень слабая. Если вы заметите, что у крохи во рту есть налет или маленькие язвочки, срочно обратитесь к доктору, чтобы вовремя начать лечение.
7. Колики в животике. Пищеварительная система крохи также не совершенна, она еще не может в полной мере справляться со своими функциями, потому детки до 3-4 месяцев испытывают колики. Внезапная боль в районе кишечника и желудка может стать причиной плохого сна. В таких ситуациях поможет размещение малыша на животике, в таком положении газики проще отходят. Также педиатр может назначить специальные средства для облегчения состояния.
8. Нервное перевозбуждение. Нервная система ребенка только формируется в первые месяцы жизни, потому она отличается слишком высокой возбудимостью. Если малыш получил большой эмоциональный заряд или устал, он может плохо спать днем. Чтобы избежать таких последствий, не позволяйте ребенку общаться со многими незнакомыми людьми сразу, не ругайтесь при нем, создайте крохе благоприятную моральную обстановку.
9. Неправильный режим дня. С первых дней жизни грудничок еще не понимает различия между днем и ночью. Однако родители должны изначально приучать его к тому, что светлое время суток предназначено для бодрствования, а темное - для отдыха. Постарайтесь продумать ритуал подготовки ко сну. Повторяйте в четкой последовательности одни и те же действия, и в скором будущем они будут ассоциироваться у крохи со сном. Так можно будет укладывать карапуза спать днем и вечером без проблем.
10. Тяжелые заболевания. Если младенец не может нормально спать днем, постоянно капризничает, отказывается от еды, у него есть темные круги вокруг глазок или синеют губы, срочно обращайтесь за медицинской помощью. Такие симптомы могут указывать на серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой, нервной или мочеполовой систем, также у крохи могут быть инфекционные поражения. Важно вовремя выявить их, чтобы избежать осложнений.

Сон младенца может нарушить и резкий громкий звук, но обычные звуки, присущие вашему жилью, в нормальных условиях не будят грудничков.

Слишком яркий дневной свет также может стать причиной плохого сна, используйте плотные шторы в комнате крохи, когда он спит, но по мере взросления оставляйте их открытыми чаще, чтобы ребенок понимал различие между днем и ночью.

Подведем итоги

Неполноценный дневной сон младенца могут спровоцировать банальные факторы, такие как физиологические потребности самого ребенка, неблагоприятные условия окружающей среды, неправильный уход или нарушенный распорядок дня. Однако бывают и более серьезные причины, при обнаружении которых нужно срочно обратиться к доктору.

Если младенец спит не столько времени, сколько положено в его возрасте, нужно внимательно за ним проследить. Любые изменения в состоянии здоровья - весомая причина обращения к специалистам.

Сон является неотъемлемой частью для грудного ребенка, способствуя развивающемуся организму отдохнуть. При этом часто у родителей возникают ситуации, когда грудничок плохо засыпает на ночь, плачет в кровати, капризничает.

В результате ребенок не высыпаетcz и в течение дня может капризничать. Что делать, когда грудничок не может уснуть и долго крутиться перед ночным укладыванием – в этом поможет разобраться поиск источника проблемы.

Причины плохого засыпания у младенца

Сталкивались с такой проблемой, как отсутствие сна у ребенка вечером, родители часто теряются и не могут предпринять адекватных действий без посторонней помощи. При этом грудничок плохо засыпает с вечера, а днем спит нормально.

Важно знать, что возникновение трудностей с укладыванием указывает на присутствие болезней или изменение режима младенца.

По мнению доктора Комаровского, причины могут заключаться в следующем:

• отсутствие желания спать у малыша;
• у чада путаница с днем и ночью;
• новорождённый голоден, хочет пить или у крохи что-то болит;
• психологический и эмоциональный настрой родителя – подавленность и переутомление плохо отражаются на засыпании ребёнка;
• чувство дискомфорта – намокший подгузник, неудобная пижама;
• освещенность и шум в помещении – громкие звуки и яркий свет негативно сказываются на грудничке;
• новорожденный проявляет чрезмерную активность и эмоции, перед тем как ложится спать;
• перевозбуждение – это одна из основных причин с плохим засыпанием ночью.

Фактором, почему малыш плохо засыпает со слов Комаровского, может служить отсутствие либо изменение отработанного порядка ухода ко сну. Необходимо составить точное расписание дня для ребенка исходя из индивидуальности. К примеру, купание или чтение, будут ассоциироваться с последующим уходом к засыпанию.

Так, появление бессонницы, возможно в переходные моменты. Когда малыш скоро пойдет, будет разговаривать либо при росте зубов. Эти моменты следует переждать, сон нормализуется.

Если поменялась обстановка в комнате либо младенец боится засыпать ночью в одиночестве, это также может спровоцировать тяжелое укладывание.

Помешать здоровому сну может воздействие разных недугов:

• астма;
• изжога;
• простуда;
• инфекция в ушах;

Если узнать истинную причину, почему ребенок плохо засыпает на ночь, можно с легкостью наладить укладывание.

Методики самостоятельного засыпания

Очень часто родители задаются вопросом, как научить малыша засыпать самостоятельно? Существует 4 эффективные методики, которые позволяют приучить кроху к самостоятельному засыпанию на ночь.

Метод самоуспокоения

Этот способ содержит в себе словесное и тактильное влияние на чадо, помогающих укладываться самому и утешаться пробудившись.

Что делать, когда грудничок не хочет засыпать самостоятельно? Необходимо подготавливаться к укладыванию в определенное время. Чтобы малыш спал, могут помочь:

• теплая ванная;
• чтение;
• слабое освещение;
• тихая успокаивающая мелодия.

Когда подойдет время спать, нужно уложить младенца в кроватку и остаться рядом. Тихо выйти, если малыш уже уснул. Если грудничок ощутил уход и захныкал, необходимо вернуться. На руки брать нельзя, следует разговаривать.

Основная задача метода, когда кроха услышит голос матери, утихал и засыпал самостоятельно. Спустя время, грудничок привыкнет к тому, что поднявшись ночью, не берут на руки. Через 3 недели такого режима малыш сможет один спать намного дольше, чем раньше.

Способ – долгое прощание

Данный способ подойдет родителям, которые не переносят плач крохи. Как приучить засыпать ночью, когда у малыша начинается истерика, при уходе мамы из комнаты?

Рекомендуют постепенно родителю отходить от колыбели. Улаживая ребенка спать, нужно ежедневно присаживаться дальше на небольшое расстояние, пока совсем не покинете пределы комнаты. Когда грудничок знает, что мама около него, научится спать сам без капризов и боязни.

Класть в кровать необходимо, когда грудничок засыпает, но еще совсем не заснул. Сесть следует так, чтобы была видимость родителя. Если кроха станет плакать и тянуться на руки, следует погладить грудничка и пошептать успокаивающие слова. Брать на руки и реагировать на плач с истерикой стоит, если малыш будет очень бурным.

После того как грудничок станет спокойным, можно вернуться на прежнее место. Покинуть детскую следует тогда, как удостоверитесь, что он спит. Когда ночью ребенок снова проснется, то усыплять необходимо будет также как и вечером. Спустя 2 недели, грудничок сам будет засыпать в комнате.

Способ – без слез

Принцип методики заключается в оценке и если необходимо ассоциативных преображений, которые появляются у грудничка связанные с ночным засыпанием. Если появилась привычка засыпать в период кормления грудью либо при покачивании на руках, то конечно, грудничок начнет хныкать, положив его в кровать. Как тогда приучить спать ночью самостоятельно?

Если малыш засыпает только на руках у мамы, то потребуется изменить крохе ассоциации, которые связаны с ночным отправлением ко сну. Грудничок должен опробовать уснуть в разных ситуациях. Это может быть автомобиль, у знакомых, при укачивании в коляске. Также можно подобрать игрушку, которую кроха впоследствии брал бы с собой в кровать.

Необходимо сокращать продолжительность ночных кормлений и не бежать к младенцу по первому требованию. Следует приловчиться различать звуки, издаваемые крохой, чтобы иметь представление, спит малыш или нет. Когда грудничок поднялся и стал плакать, нужно покормить грудью или смесью.

Методика Фербера

Способ профессора с малых лет учит кроху рассчитывать только на свои силы, чтобы достигнуть требуемой комфортности, также вырабатывает терпеливость и смиренность.

Если грудничок плохо засыпает, следует использовать привычные правила. Это принятие ванны, кормление, колыбельная. Потом нужно уложить в люльку и выйти. Грудничок может захныкать. Потребуется вернуться и утешить с помощью слов или прикосновений. Доставать из люльки кроху не нужно.

Стоит быть готовым к тому, что возможно придется это сделать большое количество раз за ночь. С последующими ночами потребуется увеличивать время своего отсутствия.

Если необходимо успокоить малыша, лучше не предлагать грудь, бутылочку. Входить в детскую, только если заплачет. Через время метод подействует. Появляется привычка к самостоятельному ночному засыпанию.

Если грудничок не засыпает вечером сразу, это может, скорее всего, указывать на причину плохого сна в дневное время. Необходимо всегда укладывать кроху до 9 часов вечера, чтобы наутро грудничок проснулся отдохнувший и полный сил.

Если кроха плохо засыпает на ночь, родителю следует попытаться определить причину появления проблемы. При обнаружении одного из феноменов патологического сновидения, нужно обратиться к врачу.

1. Нарушения продолжаются более 3 месяцев.
2. Расстройства приводят к ухудшению настроения, изменению в поведении.
3. Есть предположение о нарушении дыхания во сне.

Осмотрев маленького пациента, специалист, прежде всего, порекомендует наладить укладывания. Обеспечить комфортной атмосферой в комнате, удобной одеждой, исключить шум и повышенную активность, наладить дневные укладывания, оптимизировать кормления (класть спать лучше сразу после кормления).

Специалист может назначить грудничку успокаивающие напитки, чаи. При коликах прописывают соответствующие препараты в индивидуальном порядке.

В случае с нарушенным дыханием у младенца, Комаровский и другие медики рекомендует укладывать набок, меняя положение каждые 40 минут. Не укутывать и не перегревать, ведь температура увеличивает угрозу задержки дыхательного процесса. А также перед укладыванием проветривать комнату.

Борясь с плохим засыпанием на ночь, родители могут воспользоваться народными способами:

1. Если грудничок беспокойно спит ночью, у изголовья кладут корень валерианы в мешочке. Хорошо также поможет отвар из ромашки, который нужно принимать ¼ стакана за час до сна. Для приготовления берется большая ложка продукта и заливается 200 мл кипятка. Положить маленькую ложку сахара, кипятить 15 минут. Давать теплым.
2. Рекомендуют купать детей в отварах из спорыша, пижмы, бессмертника, девясила. Потребуется 50 грамм любой травы, прокипятить на водяной бане 15 минут, процедить и добавить в ванную. Можно добавлять и ароматические масла.

Профилактика

Чтобы минимизировать вероятность изменения ночного сна родителям следует придерживаться четкого режима дня.

Укладывать и поднимать кроху строго по времени. Если спать подольше положенного времени, возможны впоследствии капризы, расстройства. Перед укладыванием не перекармливать. Купать чадо в теплой ванне с добавлением отваров из лекарственных трав. Обеспечить комнату достаточным количеством свежего воздуха.

Важно вовремя выявить причину длительного засыпания крохи на ночь и неполноценного сна и принять необходимые меры. Здоровый сон малыша является неотъемлемой частью хорошего самочувствия.

После появления малыша на свет практически всё семейство начинает жить в том режиме, который он задаёт. Однако в норме большую часть времени недавно появившийся на свет ребёнок спит. В то же время некоторые новоиспечённые родители сталкиваются с тем, что малыш спит плохо, беспокойно или вовсе не хочет уходить в страну грёз. Почему дети?

Стоит знать нормы сна для детей в том или ином возрасте. Часто родители начинают переживать, когда никаких причин для этого нет. Где же заканчивается норма?

• Первые три месяца своей жизни кроха должен спать не меньше 16 часов в сутки;
• от 3 и до 6 месяцев на сон отводится около 15 часов в день;
• начиная с 6 месяцев и до года это время сокращается до 13 часов в сутки;
• по достижении года ребёнок должен спать примерно 12 часов.

Итак, вы всё-таки убедились, что ребёнок спит меньше положенного. Почему плохо спят новорожденные? На самом деле причин существует множество.

Первая - это дискомфорт от газов и Как правило, возникают они как результат заглатывания воздуха в процессе кормления. Если новорожденный долго и громко кричал, он вполне мог нечаянно заглотнуть лишний воздух.

Конечно же, нарушениями сна часто сопровождаются другие заболевания. Если у ребенка поднялась температура, появились другие раздражающие симптомы, вполне объяснимо, почему он не желает спать отведенное ему количество времени.

Большое значение имеет и психологическая обстановка в доме. Новорожденный имеет тесную эмоциональную связь со своей мамой, а потому если родители постоянно спорят, кричат, ругаются, на малыше это скажется не самым лучшим образом.

Еще одна причина, почему плохо спят новорожденные, - ситуация, когда они путают ночь и день. Происходит это довольно часто. Здесь нужно наблюдать за самим малышом. Если он почти не спит ночью, вполне вероятно, что он делает это в светлое время суток. В этом нет ничего страшного, ведь у крохи ещё не налажены биоритмы.

Причиной беспокойства малыша могут стать кожные раздражения (опрелости, потничка), переполненный подгузник либо насквозь мокрые пелёнки.

Если новорожденный плохо спит, вполне вероятно, что он голоден. Пока малыш не покушает нормально, на спокойный безмятежный сон рассчитывать не стоит.

Иногда причиной расстройств сна являются проблемы с нервной системой или банальное перевозбуждение. Слишком много ярких эмоций и впечатлений, частые визиты гостей - всё это, конечно, хорошо, но в меру. Постоянно перегружая новорожденного подобными «сюрпризами», вы можете оказать ему

Наконец, ребёнку может быть холодно или жарко, неудобно в выбранной вами одежде.

Проанализировав все эти факторы, вы сможете выяснить, почему новорожденный плохо спит. Как правило, с данной проблемой можно справиться самостоятельно, однако иногда требуется помощь педиатра (например, если малыш заболел).

Теперь вы знаете, почему плохо спят новорожденные. Как помочь ребёнку и улучшить его сон? Вот несколько простых советов молодым родителям на такой случай:

Важно постепенно приучать кроху к тому, чтобы спать самостоятельно. Не стоит бросаться к нему, заслышав малейший шорох - так ребёнок окончательно пробудится. Пусть он немного полежит - если его ничто не беспокоит, вскоре он сам уснёт. Можно также показать новорожденному, что если он, например, спал на боку, можно перевернуться на спинку и продолжить свои путешествия по сонному царству.

Треть своего бытия человек спит, чтобы его организм имел возможность отдыхать и правильно функционировать. Для новорожденного продолжительность сна – не определяющий показатель, намного важнее его поведение.

Сколько спит здоровый малыш: факторы, от которых зависит продолжительность сна

Малыш растет и развивается, когда чувствует себя комфортно, он доволен, спокоен, хорошо кушает, беспричинно не капризничает и спит хорошо. В целом этот показатель составляет в сутки 16-20 часов . За этот период времени ребенок несколько раз просыпается покушать и удовлетворить остальные физиологические потребности первого месяца жизни.

Многие новорожденные самостоятельно не засыпают, им требуется родительская помощь: пусть ему споют колыбельную, покачают на руках или в кроватке.

У каждой мамы есть свои секреты успешного укладывания малыша спать, но этот опыт приходит со временем, в начале приходится экспериментировать. Существует и другой подход, более строгий, согласно которому малыш должен засыпать самостоятельно , без укачиваний и других вспомогательных средств. Каждая мама выбирает то, что ей ближе. Промежуточные варианты тоже приемлемы.

Физиологическое состояние

Боли в животике часто прерывают сон ребенка, являясь, тем не менее, естественным процессом.

Темперамент малыша

Здоровый малыш спит 16-20 часов в сутки

Детки уже с рождения проявляют характер: флегматики спят долго и крепко, а просыпаясь, спустя некоторое время, снова засыпают.

Активные малыши требуют постоянного внимания родителей, часто просыпаются и капризничают.

Условия окружающего пространства

Сухость и уют в кроватке способствуют крепкому сну младенца. А вы правильно выбрали ?

Любознательность ребенка

Некоторые детки уже в первые дни жизни интересуются окружающим миром, при этом мало спят, а в периоды бодрствования спокойно заняты мыслями и делами, известными только им.

Каждый малыш индивидуален, и все же мама должна знать ориентировочное количество часов сна своего ребенка.

• Не допускайте переутомления малыша.
• Дайте ему то количество сна, которое необходимо для развития мозга, роста и всех систем организма.
• Хорошее настроение дитя и мамы – залог их здоровья и взаимопонимания.

Итак, малыш до месяца спит около 17 часов . Это значит, что ребенок может спать по полчаса, часу или по два часа подряд. Ночью вполне вероятное количество сна – 5-6 часов с пропуском кормления, и это норма.

7 причин плохого сна и способы их устранения

Поняв причину, почему новорожденный плохо спит, вы уже тем самым сделаете первый шаг к устранению этого малоприятного недоразумения.

Под ритм сна крохи можно подстроиться, а затем выработать у него привычку ложиться спать всегда в одно время, главное, набраться терпения и выстроить правильный .

Сон малыша проходит в 2 фазы : быстрый, поверхностный, и спокойный, глубокий.

Необходимо проанализировать все факторы, чтобы найти причину плохого сна малыша

Во время глубокого сна ребенок полноценно отдыхает, не слышит слишком громких звуков.

Как только он уснул, наступает быстрый сон , и мама, пытаясь переложить ребенка в колыбельку в этот период, рискует начать его укладывание сначала.

Следует немного подождать, пока сон малыша перейдет в спокойную фазу, при этом тело ребенка становится расслабленным, ручки и ножки вялые.

Плохой сон малыша должен чем-то объясняться. Прерывистость этого процесса может быть по нескольким причинам:

Колики в кишечнике

Очень часто, когда малыш кушает или кричит, он заглатывает воздух. Скапливаясь, он и вызывает боль.

Чтобы диагностировать у ребенка колики, нужно знать несколько правил: колики начинаются примерно на третьей неделе жизни новорожденного , длятся около 3 часов, продолжаются до 3 месяцев, затем данная проблема в отсутствии патологии должна исчезнуть.

Трудности со стулом, а именно – запоры, частое явление у грудничков. Врачи ремонендуют несколько слабительных препаратов, в частности .

Рвота и понос – не симптомы кишечных колик. Облегчить страдания крохи можно, последовательно проводя следующие мероприятия:

• Обеспечить тепло;
• Сменить положение его тела;
• Поставить
• Поставить .

Довольно успешно с проблемой колик справляются современные детские препараты в виде капель, а также самостоятельно приготовленные отвары (к примеру, укропная вода).

Малыш перепутал день с ночью

Часто новорожденный плохо спит ночью, а днем хорошо из-за того, что у новорожденного еще не выработались его биологические часы.

Необходимы общие усилия членов семьи, чтобы помочь ребенку войти в нормальный режим: прогулки на свежем воздухе, физическая активность малыша с соблюдением часов укладывания и его пробуждения.

Советы родителям, если мы даем в отдельной статье.

Неблагополучная обстановка в доме

Если новорожденный плохо спит днем, то вполне вероятно, что в семье отсутствует психологический комфорт, нервозность матери кроха хорошо чувствует и сам становится беспокойным. Мама должна понимать, что ее крики, особенно на малыша, когда он капризничает, никак не способствуют его успокоению, а лишь усугубляют ситуацию.

Дискомфорт у малыша

Вовремя несмененный подгузник может стать причиной возникновения опрелостей и раздражения, что беспокоит ребенка и не дает уснуть. Чистая, сухая кожа – залог хорошего сна ребенка, просто чаще проверяйте наличие маленьких «аварий», используйте детские присыпки и кремы.

Голод

В первые дни жизни кроха наиболее чувствителен к голоду, он не может потерпеть, и обязательно требует покушать. Голодный ребенок не уснет. Но это не означает, что при каждом пробуждении малыша нужно срочно кормить: убедитесь в отсутствии других неудобств, а затем хорошенько накормите. Обычно накормленный новорожденный сразу засыпает.

Перевозбуждение

Если новорожденный плохо спит ночью, то веской причиной этого могут стать внешние раздражители в течение дня. Пересмотрите режим дня ребенка, перенесите активные игры на ранние сроки, обеспечьте тишину и покой перед укладыванием.

Не соблюден температурный режим

Малышу жарко или же холодно, в комнате душно. Оптимальная температура – не ниже 18, не выше 22 градусов, влажность воздуха – не менее 60 процентов. Кроме того, проветривание перед сном обеспечит комфортный микроклимат.

Это самые распространенные факторы, способные не дать новорожденному спокойно спать, тревожа родителей.

Однако все они не связаны с серьезными заболеваниями малыша, являются, по большому счету, ошибками мамы, которая вполне способна сама решить такие проблемы и успокоить ребенка.

Когда малыш не спит из-за болезни

Плохой сон может быть показателем того, что малыш заболел

Если родители исключили все негативные факторы, но ребенок все ровно плачет и не хочет спать, вполне вероятно, что малыш заболел.

Новорожденный не дышит носом

Из-за вирусных инфекций, проявляющихся ринитом или гипертермией, нарушается свободное носовое дыхание.

Как следствие, малыш плохо себя чувствует, не спит. Воспользуйтесь – это облегчит самочувствие малыша.

У малыша отит

Воспаление ушка () – распространенное заболевание маленьких деток. Это происходит по причине особенного строения их слуховой трубки, когда пища, которую ребенок срыгивает, попадает в эту трубку, приводя к острому воспалению.

Рассадником клопов и вшей может быть купленная у незнакомых людей кроватка. послужит и случайно попавшая на пустышку шерсть домашних животных. Первостепенная задача родителей – внимательнейшим образом следить за самочувствием крохи.

Беспокойный сон, отсутствие аппетита – серьезный повод обратиться к педиатру. Только специалист ставит правильный диагноз малышу и назначает лечение. Занимаясь самолечением, родители теряют драгоценное время и усугубляют протекание болезни.

Если мама знает о предрасположенностях своего ребенка к определенным заболеваниям, в первую очередь она должна исключить вероятность их обострения, показав кроху врачу, а затем решать проблему плохого сна по ситуации.

Ребенок будет лучше спать ночью, если его хорошо покормить перед сном

Родителей не должен особенно беспокоить тот факт, что ребенок до 3 лет просыпается по несколько раз за ночь .

В отсутствии явных причин это вполне нормально. Пусть мама поможет ребенку нормализовать его сон.

Проанализировать питание

Голод не разбудит малыша в ночные часы, если он достаточно кушает днем.

Создать на сон условный рефлекс

Важно настроить ребенка на своевременное укладывание спать. К примеру, действовать всегда в одной последовательности: сначала прогуляться, затем поужинать, искупаться и обязательно послушать сказку перед сном.

Проследить за усталостью

Не нужно дожидаться состояния вялости, укладывать малыша при первых признаках его усталости , иначе он может разыграться и вообще пропустить время сна. Ребенок, который не спит в дневные часы, часто плохо спит ночью.

Создать комфорт

Не стоит без особой надобности включать свет в комнате ночью, отвлекать малыша игрушками или резко менять привычную обстановку.

Малыши очень чувствительны к присутствию мамы, зачастую ее нахождение рядом с кроваткой ласковый голос усыпляют крошку как ничто другое. Не совсем правильно класть новорожденного спать с собой , даже если это хорошо помогает. В дальнейшем его будет трудно приучить спать одному.

Выводы

Терпение и спокойствие родителей способны стать главнейшим условием по устранению проблем со сном новорожденного. Доброжелательные отношения со своим ребенком в самом начале его жизненного пути способствуют установлению доверия в будущем. Ни в коем случае не стоит испытывать муки совести, если вам удобнее, когда малыш спит отдельно от вас.

Любите малыша, не оставайтесь безразличны к его пока еще маленьким трудностям, тогда ночи станут спокойными, а дни наполняться счастливым смехом.

Почему ребенок плохо спит и что с этим делать, рассказывает доктор Комаровский из следующего видео.

Вконтакте

Сон для младенца является важнейшей составляющей развития и роста. Именно в этот период отдыхает мозг малыша, восстанавливается физическое и психическое равновесие крохи.

Часто молодые мамы сталкиваются с ситуацией, когда новорожденный ребенок не спит или беспокойно и очень недолго дремлет. Нарушения режима отдыха у крохи могут отмечаться как днем, так и ночью: малыш становится раздражительным, плохо ест.

Тревожность младенца передается и его близким людям: бессонные ночи утомительны, от постоянного недосыпания у мамы снижается количество молока. Не понимая, почему новорожденный не спит, неопытные родители часто обращаются с эти вопросом к врачам-педиатрам, хотя справиться с ситуацией вполне возможно и самостоятельно.

Новорожденный не спит: варианты нормы

Встречаются ситуации, когда малыш спит небольшими промежутками, не больше 20-30 минут в час. Если суммарно подсчитать время сна, общее количество не выходит за пределы нормы.

Чтобы нормально развиваться, кроха в возрасте от 1 до 2 месяцев в среднем должен спать примерно 17 часов в сутки, от 3 до 4 месяцев – 18 часов, от 5 до полугода – 16 часов.

Если новорожденный ребенок не спит подолгу, но в сумме за сутки он набирает необходимое количество часов сна и при этом отлично себя чувствует, весел и бодр, причин для беспокойства нет.

Новорожденный не спит: причины

Сон у малыша, как и у взрослого человека, состоит из двух фаз: глубокой и поверхностной. Глубокий сон длится примерно 40 минут, а фаза поверхностного сна – 30 минут, поэтому в период засыпания кроху может разбудить любой звук.

Если новорожденный не спит днем или просыпается сразу после засыпания, возможно, поверхностный сон еще не успел смениться глубоким. В фазе быстрого сна ребенка может побеспокоить посторонний шум или подергивания собственных ручек, мокрые пеленки, холод или жара. Также малыш может беспокойно спать, если он голоден.

Когда нарушен дневной сон, новорожденный, возможно, перевозбужден – психика крохи еще несовершенна, и множество новых впечатлений, быстро сменяющих друг друга, могут излишне его взбудоражить. Развивающийся головной мозг младенца, пытаясь обработать поступающую информацию, не может перейти в стадию засыпания, отчего возникают проблемы со сном.

Если новорожденный не спит ночью или вечером, возможно, его беспокоят младенческие колики. Затруднение отхождения газов из кишечника малыша вызывает боль и мешает заснуть. Определить это несложно: ребенок, которого мучают колики, краснеет, поджимает ножки к животику и не успокаивается, когда его берут на ручки. Животик крохи напряжен, плач его громкий, пронзительный.

Еще одна причина, почему новорожденный не спит ночью, заключается в том, что малыш еще не знает понятий дня и ночи. Ребенок просто не понимает, что ночью нужно спать, поэтому живет в обычном, дневном режиме.

Что делать, если новорожденный не спит

Для большинства малышей, которые не могут заснуть или спят очень недолго, достаточно устранить внешние раздражители: успокоить ласковым покачиванием на руках или в кроватке, спеть колыбельную песенку. Необходимо проверить, не мокрый ли подгузник (пеленки), не холодно ли малышу, проветрить комнату перед сном.

Если обеспечить покой в первой фазе, переход от поверхностного сна к глубокому пройдет для крохи без пробуждения.

Если новорожденный не спит от колик, поможет легкий массаж животика, использование ветрогонных средств или теплая ванна с добавлением трав.

Если нарушен ночной сон малыша, постарайтесь приучить его к режиму дневного сна и больше играть с ним в периоды бодрствования. Обычно эта ситуация разрешается сама по мере созревания мозга малыша, и примерно к 1 месяцу ребенок начинает понимать разницу между днем и ночью.