Польза смеси сухофруктов от запора. Очищение кишечника с помощью сенны

В наше время многие люди страдают различными сбоями в работе пищеварительной системы. Это объясняется гиподинамией, неправильным режимом питания, употреблением пищи с малым содержанием клетчатки и прочими факторами. Поэтому запор стал реальной проблемой. Одним из природных помощников, способствующих очищению кишечника и приносящих человеку облегчение, является трава сенна.

Сенна (другие названия растения - кассия, александрийский лист) известна людям уже тысячи лет. Произрастает она в странах Азии, Индии, на Аравийском полуострове. Выращивают сенну и на территории РФ на специально созданных для этого участках, расположенных на значительном удалении от промышленных объектов и автомобильных дорог.

Эта целебное растение в своих стеблях и листьях содержит:

Лечебные свойства для кишечника и организма

Сенна, как лекарственное растение, была изучена китайскими врачами уже очень давно. Применяется она для оптимизации работы пищеварительного тракта и улучшения аппетита. При употреблении в большом количестве трава способна служить отличным средством от запора, мягко расслабляя стенки кишечника.

Благодаря своему уникальному составу сенна оказывает на организм человека комплексное терапевтическое действие. Активными веществами растения являются антрагликозиды, которые в случае попадания в кишечник под воздействием пищеварительных ферментов расщепляются на аглюконы и сахар. Именно они оказывают раздражающее действие на рецепторы, расположенные в стенках кишечника, и тем самым усиливают его перистальтику.

1. Наличие в сенне фитостеринов обеспечивает для человека снижение в крови холестерина до нормального уровня.
2. В свою очередь флавоноиды нормализуют кровяное давление, уравновешивают сердечный ритм, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов.
3. Цинк благоприятно воздействует на кожу, кости, работу печени, помогает организму усваивать витамины.
4. Барий способствует полноценному расслаблению сердечной мышцы.
5. Магний обеспечивает метаболизм, нормальное деление клеток и синтезирования белка.
6. Медь активизирует превращение железа в гемоглобин, помогает работе иммунной системы и развитию тканей организма.
7. Селен совместно с йодом гарантирует нормальную работу щитовидной железы.

Видео: очищение организма сенной

Виды сенны

На сегодняшний день в мире существует порядка 250 видов сенны. Некоторые из них:

• Senna acclinis;
• Senna aciphylla;
• Senna angulata;
• Senna bacillaris;
• Senna bicapsularis;
• Senna cobanensis;
• Senna covesii;
• Senna durangensis;
• Senna gardneri;
• Senna pleurocarpa;
• Senna oxyphylla;
• Senna notabilis;
• Senna timoriensis;
• Senna viminea.

Особой популярностью для очищения кишечника пользуются: сенна мекканская (узколистная кассия), сенна александрийская (Senna alexandrina), сенна остролистная (Sennae acutifoliae folia), сенна трубчатая (Cassia fistula).

Сенна используется для составления травяных сборов, которые помогают похудеть и лечить запоры

Применение: как правильно пить сенну

Медики официально признали лечебные свойства сенны . Растение используется в хирургии для максимально эффективного опорожнения кишечника после оперативного вмешательства и перед ним. Проктологи используют траву как средство, способствующее устранению геморроя, анальных трещин и запоров. При этом для изготовления лекарств используются листья и семена растения.

Сенна как лечебное средство выпускается в следующих формах:

• жевательные таблетки, драже и пастилки;
• измельчённые и цельные листья;
• порошок.

Жевательные таблетки и драже из сенны употребляют в количестве 2–4 штук перед сном на протяжении недели. Они обеспечивают слабительный эффект.

Сенадексвызывает раздражение рецепторов слизистой оболочки кишечника, рефлекторно усиливает перистальтику, что приводит к более быстрому опорожнению кишечника, а также не вызывает привыкания, не влияет на систему пищеварения

Рецепты народной медицины

На практике сенна применяется не только в чистом виде, но и в сочетании с другими компонентами. Существует множество рецептов на основе этого растения, способствующих излечению различных заболеваний кишечника.

Настой александрийского листа

Сенна в народе считается одним из самых эффективных и безопасных слабительных средств, но перед применением следует ознакомиться с её свойствами и принципом действия, чтобы не навредить своему организму

Сенну в объёме одной столовой ложки запаривают стаканом кипящей воды и настаивают около трёх-четырёх часов. После чего настой, обладающий слабительными свойствами, процеживают и употребляют маленькими глотками перед сном.

Отвар сенны

Слабительное действие листьев сенны заключается в том, что они стимулируют перистальтику, тем самым ускоряя прохождение пищи, а также выведение отходов

Для лечения запора листья травы измельчают и заливают водой комнатной температуры в соотношении 1:10. После чего смесь кипятят на протяжении четверти часа. Затем около часа средство охлаждается - пьют его по столовой ложке три раза в сутки.

Борьба с геморроем

Тысячелистникобладает желчегонными и спазмолитическим свойствами, поэтому рекомендуется при лечении хронического запора

Для избавления от этой болезни необходимо смешать в равных объёмах сенну с травой тысячелистника, плодами кориандра и корой крушины. В итоге столовая ложка сбора заливается 250 мл кипятка и настаивается двадцать минут. Затем заваренный травяной чай употребляют по половинке стакана перед сном.

Избавление от хронических запоров

Если существует проблема хронического нарушения опорожнения кишечника, то рекомендуются следующие рецепты.

Смесь с черносливом и курагой

Ингредиенты:

• инжир;
• курага;
• чернослив без косточек;
• сенна измельчённая.

Приготовление:

1. Каждый из перечисленных сухофруктов берётся в количестве 250 грамм, промывается под холодной водой, а затем заливается кипятком.
2. После этого смесь перемалывается в мясорубке и соединяется с порошком сенны.
3. Всё хорошенько вымешивается.

Готовое средство принимают по столовой ложке три раза в день до еды. При этом смесь запивают водой.

Лечение сухофруктами: изюмом, черносливом и инжиром

Также в борьбе с хроническим запором можно использовать и такой рецепт.

Ингредиенты:

• изюм;
• чернослив;
• инжир;
• листья сенны.

Приготовление:

1. Берут по сто грамм каждого продукта и после смешивания пропускают через мясорубку.
2. Затем в эту массу вливают 100 грамм мёда и высыпают столько же листьев сенны, которые предварительно запаривают в кипятке.

Готовое средство принимают по одной ложке после шести вечера на протяжнии месяца.

Слабительный чай

Стоит обратить внимание и на сочетание сенны с шиповником.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки измельчённого шиповника;
• 1 столовая ложка сенны;
• несколько листьев мяты.

Приготовление:

1. Высушенный шиповник смешивают с сенной и мятой.
2. Все эти компоненты заливают одним литром кипятка и оставляют на всю ночь.

Полученный чай пьют тёплым до еды в количестве 200 мл.

Сочетание сухофруктов и сенны позволяет избавиться от запора

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Сенна - высокоэффективное слабительное, как метёлка очищающее кишечник, и потому с ней следует быть крайне осторожным . Не допускается применение растения, если:

• женщина беременна или кормит грудью (средство содержит элементы, опасные для маленького ребёнка);
• пациент имеет гиперчувствительность к компонентам травы;
• человек страдает диареей, колитом, аппендицитом, непроходимостью кишечника, защемлением грыжи, воспалительными процессами брюшной полости, кровотечениями ЖКТ.

Побочными явлениями от длительного приёма сенны являются:

• нерегулярный сердечный ритм;
• спазмы мышц;
• изменение цвета мочи до жёлто-коричневого или розово-красного;
• повышенная степень утомляемости;
• тошнота;
• отрыжка.

Помните, длительное употребление растительного препарата способно привести к привыканию организма и уменьшению эффективности воздействия сенны . В связи с этим рекомендуется чередовать применение растения с другими слабительными средствами.

Особенности применения у детей

Сенна - далеко не самое безопасное слабительное для ребёнка. Препарат разрешается употреблять детям старше шести лет. В более раннем возрасте использование растения не допускается, так как высокое содержание в нём смол вполне может привести к спазмам у маленьких пациентов.

Детская пищеварительная система очень чувствительна и потому её не рекомендуется стимулировать приёмом слабительных препаратов. Проблему запора у дошкольника лучше всего решать путём введения в рацион повышенного содержания клетчатки, увеличения объёма потребляемой жидкости и сухофруктов.

Трава сенны, которую ещё иначе называют кассией узколистной и александрийским листом, оказывает положительное воздействие на кишечник, регулируя его работу. Растение довольно часто применяют для очищения от шлаков, при запорах и как один из способов похудения.

Состав и лечебные свойства травы

Сенна имеет богатый состав и множество полезных и безопасных компонентов, которые позволяют применять растение даже для лечения детей разных возрастов. Александрийский лист содержит в себе следующие вещества:

• гликозиды;
• антрахиноны;
• флавоноиды;
• алкалоиды;
• смолы;
• органические кислоты.

Благодаря антрахинонам и гликозидам, входящим в состав кассии, на кишечник оказывается мягкое послабляющее воздействие. Это лекарственное растение выполняет ряд положительных функций для организма:

• способствует быстрому слабительному эффекту за счёт ускорения перистальтики толстого кишечника;
• обладает противовоспалительным действием на ЖКТ;
• увеличивает секрецию пищеварительных желёз;
• стимулирует продвижение пищи по ЖКТ;
• способствует выведению лишней жидкости из организма, тем самым снижая давление;
• тонизирует.

Трава сенны - натуральное слабительное средство

Сорта сенны: александрийская и мекканская

На сегодняшний день выделяют два сорта этого растения. Первый и самый распространённый вид - это сенна александрийская, которая применяется чаще всего как слабительное средство. Ещё одна разновидность этого травянистого растения - сенна мекканская, которая также используется для очищения организма от шлаков, избавляет от множества болезней ЖКТ и способствует быстрому похудению. Оба сорта активно применяются в лечении запоров.

Эффективные рецепты с сенной

Для лечения запоров и в качестве средства, регулирующего работу кишечника, используют листья сенны, часто в комбинации с другими растительными компонентами.

Отвар для похудения

Высокую популярность и положительные отзывы заслужил отвар из сенны и изюма, в который добавляют сироп Холосас, используемый для похудения и чистки организма. В народе говорят, что такое средство очищает кишечник, как метёлка. Для его приготовления нужно:

Вскипятить 1,5 л воды, засыпать в неё 150 г вымытого чёрного изюма и проварить 5 минут.

Затем добавить туда же 30 г листьев сенны, перемешать и кипятить ещё 10 минут.

Посуду с отваром снять с огня, накрыть крышкой и дать средству настояться.

Остывший напиток процедить и влить в него 150 мл сиропа Холосас.

Отвар принимают по 100-150 мл в течение двух недель вечером, через час после ужина. Потом делают перерыв на 2 недели, после которого курс можно повторить.

Холосас - это сладкий сироп из плодов шиповника, много лет успешно применяемый в народной медицине

Чай для стимуляции кишечника

Самым распространённым способом мягкой стимуляции перистальтики является чай на основе кассии. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:

• листья сенны - 1 ст. л.;
• корень солодки - 1 ч. л.;
• кора крушины - 1 ч. л.

Все перечисленные ингредиенты необходимо залить 400 мл кипятка и дать постоять 20 минут. Затем можно принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за час до еды в течение не более трёх суток.

При необходимости средство можно приготовить и только на основе листьев сенны, без дополнительных ингредиентов.

Шарики из сухофруктов: чернослива, изюма, кураги и инжира

Для устранения запора также можно приготовить слабительную смесь из сухофруктов и александрийского листа. Потребуются следующие ингредиенты:

• чернослив - 200 г;
• курага - 200 г;
• изюм - 100 г;
• инжир - 200 г;
• листья сенны - 1 ст. л.

Приготовление шариков:

Сухофрукты тщательно промыть и измельчить в блендере вместе с кассией.

Слепить из полученной массы шарики величиной с грецкий орех.

Положить готовый продукт в холодильник на 30 минут для застывания.

Употреблять полученные слабительные конфеты по 2 шт. 2 раза в день через час после приёма пищи.

Курс лечения - не более четырёх суток.

Слабительный напиток из александрийского листа и шиповника

Для чистки кишечника и в качестве мягкого слабительного можно приготовить напиток из листьев сенны и шиповника. Для этого нужно:

1 ст. л. предварительно вымытых плодов очистить от усиков и положить в стеклянную банку.

Добавить в ёмкость 1 ст. л. сенны и залить 450 мл кипятка.

Дать настояться не менее 30 минут.

Затем жидкость процедить и пить по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды, в течение 4–5 суток.

Фотогалерея: основные ингредиенты, применяемые в народных рецептах для лечения запоров

Сухие листья сенны желательно предварительно измельчить в кофемолке Корень солодки ускоряет выведение шлаков
Кора крушины усиливает действие сенны
Чернослив регулирует работу кишечника Курага обладает мягким слабительным действием Изюм - дополнительный источник витаминов
Инжир способствует укреплению иммунитета Шиповник - источник витамина С

Особенности применения у детей

Очищать кишечник сенной можно только детям старше 5 лет. Лучшим способом для этого будут конфеты из сухофруктов по вышеописанному рецепту. Они приятны на вкус и нравятся многим детям. Начиная с пяти лет, можно давать по одному шарику 2 раза в день. В возрасте от семи и до десяти следует увеличить суточный приём на 0,5 конфеты. И уже с 11 лет разрешается взрослая дозировка.

Наблюдая за реакцией организма ребёнка, можно варьировать количество основных ингредиентов. Если стойкий эффект не наступает на вторые сутки применения, то рекомендуется увеличить количество сенны в конфетах. Дольше 5 дней такое средство употреблять не рекомендуется, потому что кишечник начинает привыкать к сторонней стимуляции.

Противопоказания и побочные эффекты

Применение листьев сенны противопоказано в следующих случаях:

• при острых воспалительных заболеваниях ЖКТ;
• при синдроме раздражённого кишечника;
• в период лактации, так как растение может вызвать у грудничка расстройство стула;
• при язвенных поражениях кишечника.

Побочные действия:

• понос;
• болевые ощущения в животе;
• спазмы;
• метеоризм.

Александрийский лист не применяют дольше 4–5 дней по причине возможного привыкания кишечника. Слабительные средства лучше чередовать.

Нетрадиционная медицина предлагает проводить очищение кишечника сенной, так как эта целебная трава обладает слабительным и желчегонным эффектами. Очистительные процедуры данным растением можно проводить в домашних условиях, но только после консультации с врачом и с учетом противопоказаний к нему. Следует с особой осторожностью использовать сенну для очистки кишечника или печени, так как существует риск возникновения побочных явлений.

Сенна используется в народной медицине как слабительное с мочегонным эффектом.

Характеристики растения

Используемая в альтернативной медицине целебная трава сенна представляет собой тропическое растение с желтыми цветками, которое родом из Аравии или Индии. Из сенны готовят различные настои и отвары, используемые в качестве слабительного средства. Рецепты из данного растения способны нормализовать функционирование кишечника и устранить запоры. Слабительное действие растения обусловлено действующим веществом в его составе - это антрагликозид. Эффективность от употребления целебных средств на основе сенны возникает в результате раздражения рецепторов слизистой ЖКТ, понижением секреции и увеличением перистальтики в толстом кишечнике.

Несмотря на положительные качества описываемого растения, в некоторых случаях его использование может негативно отразиться на здоровье человека. Поэтому чтобы избежать нежелательных эффектов, перед использованием травы нужно проконсультироваться с профильным специалистом. Важно помнить, что использовать сенну для чистки кишечника необходимо крайне редко и не более двух недель.

Показания и противопоказания к чистке кишечника сенной

Рекомендована к применению сенна при атоническом запоре хронической формы, трещинах заднего прохода и геморрое. Кроме этого, используют это целебное растение для очищения кишечника при необходимости вывести песок и камнеобразования из почек, чтобы похудеть на 2−3 кг, не прибегая к специальной диете и голодовке. Следует отказаться от употребления этой травы, если были диагностированы следующие недуги:

• аппендицит;
• спастический запор;
• кишечная непроходимость;
• язвенный колит;
• болезнь Крона.

Противопоказана сенна или как ее еще называют - александрийский лист, женщинам в положении, в детском возрасте, а также в период грудного вскармливания. Не рекомендуется употреблять данное растение при обезвоживании организма, при болезненных ощущениях в области живота неизвестного происхождения.

Рецепты для проведения процедуры

Семидневная чистка отваром

Прежде чем приступать к очищению кишечника сенной, необходимо знать, как правильно это делать. В первую очередь нужно учитывать вышеописанные противопоказания к проведению процедуры этим растением. Запрещается проводить ее чаще одного раза в месяц, иначе это грозит организму перегрузкой. Продолжительность очистительных действий составляет 7 дней. В первые сутки в вечернее время выпивают 1/3 стакана отвара. Для его приготовления необходимо залить большую ложку главного компонента 250 мл закипевшей воды и проварить на медленном огне в течение 5 минут, после чего настоять 20−30 минут и профильтровать. Оставшуюся жидкость нужно хранить в холодильнике.

Принимать отвар необходимо через 2 часа после трапезы, но после этого употреблять пищу категорически противопоказано. Следующий прием отвара должен быть с утра второго дня, также 65 мл. На третий день дозировка остается прежней, но уже в последующие дни нужно постепенно увеличивать дозировку до 250 мл. Если после употребления отвара больной наблюдает ухудшение состояния, необходимо снизить дозировку или вовсе прекратить терапию. Стоит учитывать, что в некоторых случаях прием сенны может сопровождаться повышением температуры тела, поэтому рекомендуется принимать его на ночь перед сном.

Сенна с курагой и черносливом

Эффективный и вкусный рецепт для очищения кишечника включает в себя следующие ингредиенты:

• курага - ½ кг;
• чернослив - ½ кг;
• александрийский лист - 2 упаковки;
• мед - 2 стакана.

Выбор данных компонентов для целебного средства обусловлен их воздействием на кишечник. Так, в черносливе присутствует большое количество полезных веществ, которые способны наладить кишечную перистальтику и оказать слабительное действие. Такими же, как чернослив, свойствами обладает курага. Мед, в свою очередь, способствует выведению шлаков и токсинов, а также растворяет каловые камни в кишечнике. Для приготовления очистительного лекарства из продукта пчеловодства, александрийского листа, кураги и чернослива необходимо измельчить все компоненты и добавить к ним мед. Массу тщательно перемешать и употреблять ее по большой ложке ежедневно после 18.00.

Сенна в комбинации с сухофруктами и мёдом – это вкусная и безопасная чистка для кишечника.

Очистка кишечника александрийским листом, черносливом, высушенным абрикосом и медом является наиболее безопасной среди других очистительных процедур, предлагаемых нетрадиционной медициной. При необходимости потребление смеси можно увеличивать, но как показывает опыт, эффективность достигается уже после 1,5 ст. л. Использовать данное средство разрешается при голодании и разгрузке, так как оно способствует снижению массы тела. Остатки смеси до следующего приема хранить в холодильнике.

Еще одним хорошим средством, с помощью которого можно избавиться от запоров, считается смесь из чернослива, изюма, инжира, меда, высушенной абрикосы и гранулированных листков сенны. Все ингредиенты берутся по 100 г. Сухофрукты измельчить в мясорубке, александрийский лист залить горячей водой и дать разбухнуть. Далее необходимо все перемешать и полить медом. Употреблять по столовой ложке на голодный желудок. Эффективно борется с запором народное средство, приготовленное следующим образом: смешать 100 г чернослива и 2 маленькие ложки сенны, залить их 600 мл горячей воды, оставить на несколько часов настаиваться и после этого процедить. Пить каждый час по 3−5 ч. л.

Домашние слабительные средства быстрого действия.

Запор - это весьма деликатная проблема, провоцирующая затрудненную или недостаточную дефекацию. Несвоевременное опорожнение кишечника от каловых масс приводит к анатомическим изменениям этого органа и как следствие, у человека появляется еще ряд проблем, связанных с пищеварительной системой.

Если вы хотите избежать подобной ситуации, тогда попробуйте попринимать слабительные средства. Тем более что на первоначальном этапе вам необязательно бежать за ними в аптеку. Если вы столкнулись с запором первый раз, тогда попробуйте приготовить слабительное средство из компонентов, которые наверняка есть у вас дома. Как это правильно сделать, вам и расскажет наша статья.

Когда нужно применять слабительное?

Слабительные средства надо принимать если кишечник не опорожнялся более 48 часов

Если ваш организм, как говорится, работает как часы, то и ходить в туалет вы будете приблизительно в одно и то же время. В случае же если что-то пойдет не так, то акт дефекации немного сдвинется во времени или же после опорожнения вы не будете чувствовать что кишечник полностью пустой.

Правда все это необязательно указывает на то что у человека развился запор. Таким же образом организм будет реагировать и на другие проблемы с пищеварительной системой. Если же человек в течение дня постоянно чувствует позывы в туалет, но при этом произвести акт дефекации у него не получается, это указывает на то, что у него запор, и ему срочно надо принимать слабительные средства.

Но прежде чем принимать меры, подумайте есть ли у вас возможность ближайшие 2-4 часа быть дома. Ведь как только слабительное средство попадет в ваш организм, оно начнет усилено раздражать стенки кишечника и размягчать каловые массы, и все это может привести к появлению диареи и излишнему образованию газов. Ввиду всего этого, будет лучше если принимать слабительные средства вы будете за 4-5 часов до сна.

Как сделать слабительное из кефира и минеральной воды: рецепт

Не многие люди знают, что минеральная вода и кефир при смешивании образуют вещество, по своим свойствам похожее на слабительное средство. На самом же деле, и вода и кефир даже сами по себе способны нормализовать работу пищеварительной системы и тем самым наладить правильный и что самое главное, своевременный процесс дефекации.

Правда вы должны помнить, что положительными свойствами обладают только качественные продукты. Ввиду этого, для приготовления слабительного средства лучше всего брать сульфатную воду и кефир с бифидобактериями. Смешав их между собой, вы получите средство, которое будет одновременно разжижать каловые массы и усиливать перистальтику кишечника.

Для приготовления этого домашнего лекарства вам понадобится 150 мл кефира и 150 мл минеральной воды. Их надо будет смешать, слегка подогреть и выпить за один раз. Если запор уже хронический, то принимать такое слабительное можно от 7 до 10 дней подряд.

Как сделать слабительный напиток из соды: рецепт

Изначально хочется уточнить, что, хотя сода и является достаточно эффективным слабительным средством, не всем людям она подходит. Это связано с тем, что сода стимулирует выход каловых масс путем сильного раздражения стенок кишечника. Поэтому если у человека есть воспалительный процесс в этом органе, то вполне вероятно он еще больше усугубится.

Также надо помнить, что принимать содовое средство очень часто нельзя. Если вы будете делать это регулярно, то нарушите кислотный баланс желудка и как следствие, спровоцируете появление такого неприятного явления, как изжога.

Рецепт слабительного средства:

• Возьмите 250 мл кефира или обыкновенного молока
• Слегка ее прогрейте и перелейте в стакан или чашку
• Отмеряйте половинку чайной ложки соды и добавьте ее в стакан
• Тщательно все перемешайте и дождитесь появления легких пузырьков
• Как только они появятся, сразу же выпейте слабительное

Слабительное от запора из сухофруктов и сенны: рецепт

Чаще всего запор является всего лишь следствием неправильной работы пищеварительной системы. Поэтому если человек будет только разжижать каловые массы и раздражать стенки кишечника, то позитивного результата не добьётся.

В случае если вы хотите избавиться от проблемы раз и навсегда, тогда используйте для этого смесь из сенны и сухофруктов. Сенна будет делать кал более жидким, а сухофрукты наполнять кишечник полезной клетчаткой, которая впитает в себя все токсины, успевшие в нем скопиться. Это поспособствует тому что организм очистится от вредных веществ и как следствие, начнет работать правильно.

Итак

• Для начала возьмите по 50 г чернослива и изюма.
• Обдайте их кипятком, а затем слегка просушите и превратите в пастоподобную массу
• В отдельной посуде приготовьте отвар из листьев сенны
• Для этого залейте 100 мл кипятка 1 ч.л сухого сырья
• Когда отвар будет готов, смешайте его с пюре из сухофруктов
• Полученную смесь употребите за один прием

Слабительное солевое: рецепт

Солевое слабительное так же, как и содовое можно использовать только изредка. Оно тоже обладает ярко выраженным раздражающим эффектом, который при наличии воспалительного процесса в ЖКТ, может еще больше его усугубить. Действует на запор солевой раствор немного по-другому.

Попав в кишечник, он начинает очень интенсивно притягивать к себе воду, которая есть в организме, и это приводит к тому, что каловые массы увеличиваются и начинают давить на стенки прямой кишки. Это усиливает приток крови и как следствие, усиливается перистальтика кишечника и появляются позывы в туалет.

• Итак, возьмите морскую или карловскую соль и положите ее в стеклянную емкость
• Для приготовления средства вам понадобится 1 ст.л соли
• Залейте ее 800 мл кипятка и тщательно размешайте
• Дождитесь, когда жидкость остынет до 40 градусов и можете принимать
• Пить средство надо небольшими порциями в течение дня

Слабительное из чернослива: рецепт

Слабительное из чернослива

Немного выше мы уже упоминали о том, что чернослив является достаточно эффективным средством от запора. Более того, он не только способствует разжижению каловых масс, но и выводит из организма все токсины, которые в больших количествах скапливаются на стенках кишечника при длительном запоре.

В случае если запор у вас не является регулярным явлением, то вы можете даже ничего не готовить, а просто съесть 3-5 шт чернослива и запить их большим количество воды . В случае же если запор у вас уже хронический, тогда вам придется готовить концентрированный отвар.

Итак:

• Ополосните 20 шт чернослива и сложите его в термос
• Залейте все кипятком, и укутав дополнительно полотенцем, поставьте настаиваться на 1 час
• Укутывать надо для того, чтобы сухофрукт в термосе как можно дольше оставался горячим
• По истечении этого времени, не процеживая, можете пить слабительное средство
• Употребите его в 3 приёма за 1 день
• Прием отвара можно чередовать с употреблением запаренного чернослива

Мощное, быстродействующее домашнее слабительное средство: рецепт

Мощное, быстродействующее домашнее слабительное средство

Как вы уже, наверное, поняли при желании собственными руками можно приготовить слабительное средство, которое по своим свойствам будет ничуть не хуже, чем аптечное. Сейчас мы познакомим вас с рецептом слабительного, которое действует на организм как настоящая метелка.

Попав в ЖКТ, оно достаточно быстро налаживает работу кишечника и разжижает каловые массы. Все это способствует тому, что уже через 3 часа после употребления начинается процесс опорожнения прямой кишки.

Итак:

• Возьмите по 200 г свеклы, тыквы и сельдерея
• Все овощи ополосните, измельчите и отправьте их в соковыжималку
• Выжмите из них сок, слегка его подогрейте
• Добавьте в него 1 ст.л растительного масла и выпейте в один прием

Легкое, мягкое домашнее слабительное средство: рецепт

Легкое, мягкое домашнее слабительное средство

В случае с хроническими запорами, лучше всего использовать мягкие слабительные средства, которые менее агрессивно воздействуют на слизистые ЖКТ. Да, для получения желаемого результата их придется принимать более длительный срок.

Но зато в итоге, вы не только избавитесь от запора, но вполне вероятно устраните проблему, которая его спровоцировала. Как правило, в этом случае принимаются средства, которые способствуют постепенному восстановлению нормальной работы кишечника.

Самым простым способом избавиться от деликатной проблемы, является регулярное употребление отрубей. Их надо будет смешивать с натуральным медом и употреблять до 3 раз в день. Если человек будет регулярно принимать это средство на протяжении 10 дней, то по истечении этого времени проблемы с походом в туалет исчезнут без каких-либо дополнительных усилий.

Помимо этого, вы можете приготовить следующее средство:

• Тыкву очистите от кожуры и слегка припустите в кипятке
• Перебейте ее блендром и переложите в стеклянную тару
• В отдельной посуде заварите семена льна
• Для этого залейте кипятком (100 мл) 1 ст.л сырья
• Полученную смесь смешайте с тыквенным пюре, разделите на 2 части и употребите в 2 приема

Какое слабительное домашнее средство можно принимать детям?

Слабительное домашнее средство для детей

Так как детский организм более восприимчив ко всякого рода лекарствам, то в этом случае вы можете решить проблему при помощи обыкновенных овощей. При желании вы можете просто ввести их в рацион ребенка и тем самым, поспособствовать тому, чтобы акт дефекации проходил каждые 24 часа.

Слабительными свойствами обладает морковь, свекла, кабачки и все виды капусты. Эти овощи можно просто готовить на пару или отваривать, и давать ребенку 1-2 раза в день. В случае же если малыш не может опорожнить кишечник более 48 часов, надо принимать более кардинальные меры.

Итак:

• Возьмите в одинаковых пропорциях морковь и свеклу и выдавите из них сок
• Добавьте в 100 г сока 1 ч.л меда и 1 ст.л растительного масла
• Все тщательно перемешайте и можете давать малышу
• Разовая доза слабительного не должна превышать 40 мл
• С осторожностью надо применять для лечения детей склонных к аллергии

Какое слабительное домашнее средство можно применять при беременности и грудном вскармливании?

Домашнее средство при беременности и грудном вскармливании

В случае с беременными и кормящими женщинами к выбору слабительных средств надо подходить очень взвешенно. В этом случае лучше всего отдавать предпочтение веществам, которые при попадании в грудное молоко и в околоплодные воды не будут наносить вред ребеночку.

Именно поэтому таким представительницам прекрасного пола лучше всего отдавать предпочтение легким, но эффективным средствам. Так, например, они могут попробовать принимать каждое утро свежевыжатый сок картофеля.

Правда для того чтобы он не навредил ребенку, его надо будет разводить водой в пропорции 1:1. Пить такое простое средство надо будет 3 раза в день натощак за 30 минут до приема пищи.

Также при желании представительницы прекрасного пола могут приготовить более сильное слабительное:

• Возьмите 1 ст.л крапивы и по 1 ч.л тмина и фенхеля
• Залейте все это 300 мл кипятка и дайте настояться приблизительно 30 минут
• Готовое средство процедите и разделите на 3 части
• Употребляйте предварительно подогрев перед завтраком, обедом и ужином

Какое слабительное средство можно применять для похудения?

Слабительное средство для похудения

Изначально хочется предупредить, что похудеть при помощи слабительных средств вы точно не сможете. В случае если вы не наладите правильное питание, а будете просто раздражать кишечник, то этим только себе навредите.

В туалет, конечно, бегать вы будете очень часто, но поверьте, особой пользы вам это не принесет. Все чего вы добьетесь такими действиями, обезводите организм и лишите его всех нужных ему питательных веществ. Приминать слабительное средство при похудении можно только на начальном этапе для полного очищения кишечника.

Используйте для этого следующее средство:

• Отмеряйте 2 ст.л крапивы и березовых почек
• Также возьмите по 1 ч.л фенхеля и укропа
• Залейте все это 500 мл кипятка и поставьте на паровую баню
• Подержите все на огне 20 минут под закрытой крышкой
• По истечении времени выключите огонь и дайте слабительному остынуть до комнатной температуры
• Процедите его и перелейте в стеклянную тару
• Полученное средство надо выпить в течении дня в 4 приема

Что сделать, чтобы слабительное средство подействовало быстрее?

Прием слабительного средства надо чередовать с употребением чистой воды без газа

Большинство людей достаточно предвзято относятся к слабительным средствам домашнего приготовления. Они считают их бесполезными так, как в некоторых случаях они просто не оказывают нужного воздействия.

На самом же деле, они по своим свойствам практически ничем не отличаются от аптечных препаратов. В случае если человек будет придерживаться определенных правил, то и они смогут справиться с решением проблемы очень быстро.

Итак:

• Пейте средства 2-3 раза в день
• Готовьте такое количество слабительного, чтобы вы смогли употребить его за сутки
• Употребляйте его за полчаса до еды и обязательно теплым
• В период лечения употребляйте немного больше чистой воды чем обычно
• Приучите себя делать легкую гимнасту или просто много двигайтесь в течение дня
• Исключите из своего рациона жирную, острую и жареную еду, а также все полуфабрикаты

Видео: Как избавиться от запоров без слабительных?

Смесь из сухофруктов для похудения – сладкий микс, позволяющий подкорректировать фигуру и очистить кишечник. Рецепт приготовления смеси не отличается высокой сложностью – в этом вы убедитесь сами, воспользовавшись приведенными ниже рекомендациями.

Калорийность и польза сухофруктов

Можно ли использовать сухофрукты во время диеты? Всем известно, что это лакомство отличается высокой калорийностью – по сравнению с исходным продуктом этот показатель увеличивается в разы (за редким исключением).

К примеру, 100 г свежих слив предоставляет нам всего 30-40 ккал, тогда как чернослив увеличивает энергетическую ценность до 230-240 ккал. То же самое можно сказать и об абрикосах: калорийность свежих плодов не превышает 40 ккал, а калорийность кураги составляет 240-270 ккал. Сильно увеличивает калорийность и инжир. В свежем виде он предоставляет 49 ккал/100 г, а в сухом — 257 ккал.

Впрочем, высокая калорийность сухих фруктов и ягод не означает, что их нельзя использовать в целях похудения. Важно лишь употреблять небольшое количество продукта и учитывать его калорийность, составляя меню диеты.

В чем же польза сухофруктов? Как утверждают специалисты, в сухих плодах сохраняется большая часть полезных элементов – организм получает оптимальную норму витаминов, минералов, органических кислот, растительной клетчатки.

Благодаря наличию углеводов, такой продукт великолепно насыщает и избавляет от голодных позывов. Высокая концентрация пектиновых веществ и пищевых волокон помогает эффективно очистить кишечник.

Рецепт приготовления смеси

Смесь сухофруктов с соком алоэ и травой сенны для похудения

Ингредиенты:
Чернослив — 200 г
Курага — 200 г
Изюм — 150 г
Инжир — 200 г
Сок алоэ — 50 мл
Сенна — 50 г

Сухофрукты моют, оставляют ненадолго в теплой кипяченой воде, откидывают на дуршлаг и прокручивают на мясорубке. Траву сенны заливают соком алоэ и оставляют на несколько минут. Обе массы перемешивают, перекладывают в банку и ставят в холодильник.

Норму употребления определяют индивидуально: рекомендуется принимать от 1 ч.л. до 1-2 ст.л. (вечером, до 21.00). Если планируется ранний подъем, то лучше съесть ложечку смеси не позже 18.00-19.00.

Организм каждого человека индивидуален, поэтому реакция может существенно отличаться. У ряда людей возникает сильный дискомфорт в животе, у некоторых – позыв к дефекации появляется раньше или заметно позже планируемого времени.