Психомоторное торможение. Психомоторное торможение (кататонический ступор, психогенный ступор, депрессивный ступор, маниакальный ступор, апатический ступор). Симптомы психомоторного возбуждения
Известно, что все женщины во время беременности хоть однажды, но испытывают навязчивое желание съесть что-нибудь необычное или обычное, но в большом количестве. Эти капризы, прихоти, навязчивые идеи посещают женщин традиционно в первом и третьем триместрах беременности, когда уровень гормонов в крови наиболее высок. Химические изменения в вашем организме вызываются усиленным действием гормонов - особенно эстрогена - они могут повлиять на состав слюны, а значит, и на вкусовые ощущения. Недаром многие женщины на ранних сроках беременности жалуются на металлический привкус во рту.Совершенно не обязательно, чтобы гастрономические прихоти будущей мамы были связаны только с чем-то нездоровым - давно известна тяга беременных на солененькое. Действительно, соленое усиливает циркуляцию возрастающего объема крови у беременной женщины, и в какой-то степени это необходимо организму, в разумных пределах.
У некоторых женщин неожиданно возникает слабость к каким-то фруктам, что может быть связано с подсознательным желанием изменить свой рацион.
Если раньше, еще до беременности, во время месячных или за несколько дней до них, у вас появлялось острое желание съесть батончик «сникерса» одновременно с бутербродом, заправленным смесью майонеза и кетчупа, а сверху положить колбасу, то такие несуразные для окружающих желания наверняка могут у вас возникнуть во время беременности.
А вот если у вас появились странные причуды, не связанные с едой, есть повод насторожиться. О своей потребности съесть на завтрак в качестве десерта мел, глину, уголь или зубную пасту обязательно сообщите своему врачу. Вместе вы разберетесь, какой минерал или другое питательное вещество требует ваш организм на самом деле.
И все же если ваши гастрономические капризы вас сильно смущают, можно попробовать их контролировать с помощью нехитрых приемов:
Обязательно завтракайте.
Так вы уменьшите вероятность возникновения тошноты или свою потребность в сладком;
чаще выполняйте физические упражнения. Небольшая нагрузка замечательно снижает аппетит, отвлекая от еды и гастрономических капризов;
поддерживайте себя в хорошем эмоциональном тонусе. Повышение аппетита часто связано с настроением. Все наши страхи, тревоги, неуверенность на физическом уровне часто выражаются в чувстве голода или нервном желании что-нибудь съесть, которое невозможно контролировать;
для удовлетворения капризов выбирайте более здоровую альтернативу. Вместо жирного мороженого съешьте замороженный йогурт, а вместо пирога - запеченное яблоко с корицей.
Часто беременным женщинам трудно обуздать свою тягу к сладкому. Некоторые женщины не могут контролировать это желание.
Желания нужно удовлетворять, и загонять себя в спартанские условия не годится.
Может так случиться, что, героически отказавшись сегодня от маленькой конфетки, завтра вы съедите самую большую плитку шоколада, которую найдете в ближайшем магазине.
Иногда желание сладкого возникает из-за психологических причин. В этом случае отказ от удовлетворения прихотей может выражаться на физиологическом уровне, например, в сильной головной боли. Стоит разобраться, чего вам не хватает на эмоциональном уровне. Возможно, вам всего лишь требуется чуть больше заботливого и теплого внимания со стороны близких людей.
Хочется мяса при беременности:
Противоположный пример капризов - постоянно хочется есть мясные продукты. Если в вашем рационе вдруг появилось в большом количестве мясо: на завтрак салями, на обед бифштекс, а на ужин - жареные котлеты, - то на это тоже следует обратить внимание. Помните, несмотря на то что белок требуется беременной женщине, чрезмерное количество мяса может спровоцировать проблемы с пищеварением, особенно в последнем триместре беременности.Вполне возможно, эти мясные прихоти говорят о дефиците протеина в вашем организме. В этом случае нужно подобрать другие источники этого вещества: например, зерновые крупы, хлопья, рыбу, рис, сыр и орехи. Потребление мяса нужно сократить до 1-2 раз в день, а от колбасы типа салями лучше отказаться вообще.
Иногда у будущей мамы возникают желания, которых она может испугаться. К таким желаниям чаще всего относится потребность выпить пива или вина. Официальные источники утверждают, что пару раз в неделю можно без вреда для здоровья позволить себе бокал сухого белого вина или пива. Обратите еще раз свое внимание на таблицу продуктов, которые должны присутствовать в ежедневном меню каждой женщины в период беременности.
А может быть, это капризы ребенка?
Вполне возможно, что на ваши гастрономические предпочтения влияет будущий ребенок. Это еще один повод обратить внимание на то, что вы хотите съесть. Часто будущие мамы замечают, что перестают любить мясо, а вместо этого предпочитают рыбу. Через несколько лет выясняется, что ребенку гораздо больше нравится рыба, чем мясо, и родители вспоминают, что свой выбор малыш сделал, еще находясь в животе у мамы. Поэтому из-за подобных изменений в гастрономических предпочтениях будущим мамам можно не волноваться.Чаще волнует беременных вопрос об опасности возникновения у ребенка аллергии, если мама лакомится конфетами, апельсинами или шоколадом. Такая опасность может быть только в двух случаях. Если у ближайших родственников или у самой мамы есть аллергия на подобные продукты, значит, количество этих гастрономических аллергенов лучше сократить. Ну и конечно же, не злоупотреблять этими продуктами. Впрочем, это правило распространяется на любые продукты - все должно быть в меру.
В общем, капризы - не мелочи жизни! Это сигналы о какой-либо потребности вашего организма или ребенка, поэтому не стоит прибегать к крайним мерам. Ешьте и пейте то, что вам хочется, соблюдая меру и здравый смысл. И обязательно «переводите на русский язык» свои странные причуды!
Беременность - один из немногих периодов, когда качество питания играет огромную роль. Природой устроено так, что требования развивающейся жизни выступают на первый план - организм женщины во время беременности отдает все свои ценные вещества для выживания ребенка.В этом самопожертвовании заложена основа материнского инстинкта.
Поэтому цель будущей мамы - выносить здорового малыша и сохранить свое здоровье - является основой для качественного и полноценного питания женщины в этот период.
Во время беременности происходит значительная перестройка в организме женщины. На фоне изменений гормонального фона наблюдаются нарушение сна, нестабильное психическое состояние, изменение аппетита и вкусовых пристрастий. Специалисты полагают, что во многом желание поглощать те или иные блюда объясняется тем, что будущая мать получает своеобразные химические сигналы от вынашиваемого ею плода, который таким образом сообщает о нехватке тех или иных веществ.
Заботливый супруг и близкие родственники обычно с пониманием относятся к желаниям беременной женщины, стараясь приобрести необходимый продукт, чтобы накормить капризницу вожделенным блюдом даже ночью. В народе издавна существует поверье: если в чем-то отказать беременной, то это не лучшим образом скажется на будущем ребенке. Попробуем разобраться, в самом ли деле все требования женщин в положении необходимо срочно исполнять, а также какие гастрономические прихоти беременных наиболее распространены и почему они возникают.
Чаще всего навязчивое желание съесть что-то срочно, отведать что-либо необычное, а также как поглощать еду в неприемлемых количествах, наблюдается в и беременности. И это закономерно, так как именно в эти периоды содержание гормонов, особенно эстрогена, в крови находится на самом высоком уровне. Этим объясняется то, что женщины, находящиеся на ранних сроках беременности, нередко отмечают ощущение неприятного металлического привкуса.
Физиологи утверждают, что многие вкусовые прихоти беременных женщин можно просчитать до наступления «интересного положения». Так, если девушка, во время ПМС уплетает шоколадки, то, скорее всего, ее будет тянуть на сладкое и во время беременности, а если в критические дни склонна есть маринады, то и в ожидании малыша она будет желать соленых огурцов или квашеную капусту. И отказываться от желанных продуктов в разумных количествах не следует, за исключением редких случаев, когда врачи рекомендуют исключить ту или иную еду по состоянию здоровья, например, имеются серьезные проблемы с почками - следует ограничить потребление соли, или присутствует аллергия на определенный продукт и т.п.
О чем свидетельствует желание, есть те или иные продукты?Соленое
В связи с тем, что объем крови у беременной женщины увеличивается, соленое оказывает усиливающее влияние на ее циркуляцию. Но соль удерживает жидкость в организме, что вызывает отеки, гипертонию, поэтому ее потребление следует ограничивать.
Сладкое
Стабилизирует уровень феромонов, обеспечивающих хорошее настроение и ровный эмоциональный фон. Лучше выбирать полезные сладости: низкокалорийные йогурты, фрукты и сухофрукты, цукаты.
Мясо и мясопродукты
Желание потреблять мясные продукты чаще диктуется дефицитом в организме протеина. В этом случае рекомендуется выбрать другие источники вещества: орехи, сыр, рыбу.
Легкий алкоголь
Нередко беременные женщины выказывают желание выпить пиво и вино. Врачи считают, что изредка бокал сухого вина или пива могут позволить себе и беременные женщины. Тем более, что в вине содержится много витамина С, а в пиве - витамины группы В.
Необычные пристрастияЕсли у будущей мамочки существует потребность поглощать мел, уголь, зубную пасту и что-то подобное, то следует на ближайшем 
приеме поставить в известность наблюдающего врача. Скорее всего, организм испытывает нехватку какого-либо минерала или другого питательного вещества. Специалист назначит биохимический анализ крови, подберет соответствующий комплекс витаминов или специальную диету с включением необходимых продуктов.
Главная цель будущей матери – выносить и родить полноценного малыша, поэтому соблюдение принципов здорового питания должно стать одним из основополагающих моментов ее жизни в столь ответственный период. Изредка можно баловать себя вкусняшками, но нельзя идти на поводу у собственных прихотей, обрекая себя и близких на проблемы и создавая угрозу собственному здоровью и здоровью ребенка.
Загрузка...
