Что будет если не спать 4 дня. Что будет, если не спать? Сколько дней человек может прожить без сна

Сон – важнейшая физиологическая потребность человеческого организма. Отсутствие сна или недостаточное его количество сказывается на здоровье так же, как тяжёлое заболевание. Но в жизни мало кому удалось избежать ситуации, когда бодрствовать приходилось более 18 часов, а у некоторых период бессонницы может по каким-либо обстоятельствам длиться и больше. Если не спать 3 дня, то в организме начинаются изменения.

Что такое сон и зачем он нужен

Чтобы понять, что значит для организма не спать 3 суток подряд, рассмотрим вкратце, зачем человеку нужен сон, и каким он должен быть.

Во время сна замедляются все процессы, происходящие в организме: мы реже дышим, замедляется сердечный ритм, снижается мышечный тонус. Мозг во время сна тоже изменяет свою работу: он переключается на ночной режим, и подаёт команды во все органы и системы организма для перестройки на ночной лад. На клеточном уровне во сне происходит регенерация. Отдыхает и психо-эмоциональная сфера: недаром говорится, что со сном уходят тревоги и волнения.

Чтобы организм действительно отдохнул и сон был физиологичным, необходимо, чтобы качество этого отдыха соответствовало определённым критериям:

• достаточная длительность;
• удобная постель;
• комфортная среда.

Физиологическая норма сна зависит от возраста и индивидуальных особенностей, но для нормальной работы организма спать нужно не менее 7 часов в сутки.

Качественный сон предполагает горизонтальное положение тела для разгрузки позвоночника и расслабления скелетной мускулатуры. Постель не должна быть слишком мягкой или слишком жёсткой. Комфортность среды определяется:

• влажностью воздуха;
• температурой;
• вентиляцией помещения;
• отсутствием внешних раздражителей (свет, шум, запахи).

Отсутствие одного или нескольких условий нормального сна может стать причиной бессонницы.

Причины бессонницы

Бессонница может быть спровоцирована:

• негативными эмоциями, скопившимися за день;
• депрессивным состоянием;
• страхом;
• психологическим перенапряжением;
• перевозбуждением;
• информационной перегрузкой;
• внешними раздражителями;
• физиологическими проблемами (сильная боль и т.д.)

В некоторых ситуациях человеку необходимо бодрствовать на протяжении длительного времени, но ошибочно полагать, что если не спать 3 суток, можно сделать втрое больший объём работы. Во время бессонницы работоспособность человека значительно падает, а самочувствие ухудшается, и этот процесс идёт по нарастающей по мере длительности отсутствия сна на протяжении двух и более суток подряд.

Процессы в организме при длительной бессоннице

Если человек вынужден не спать трое суток и более, происходят изменения физиологического и психического состояния. Нарушается нормальная работа всех органов, поскольку им не дают отдохнуть и восстановиться.

Первое и главное последствие длительного отсутствия сна – резкое снижение трудоспособности. Нарастает ощущение физической усталости, человек не в состоянии сделать даже ту физическую работу, которую обычно делает без затруднений.

Снижаются умственные способности: человек не может решать элементарные арифметические задачи, с трудом вспоминает даты, фамилии и т.п. Ему сложно сконцентрировать внимание на чём-либо. При наборе текста делается большое количество ошибок и опечаток.

Трое суток без сна вызывают нарушение речи: уже на вторые сутки человек начинает говорить медленнее, а через 48 часов бессонницы он начинает «заговариваться», теряет логическую нить разговора, с трудом подыскивает нужные слова.

Провалы в памяти могут касаться как давних событий, так и произошедших час назад. Происходят резкие поведенческие изменения: человек становится раздражительным, возможны беспричинные слёзы и даже истерики.

Меняется внешний вид, человек кажется старше своего возраста. Из-за того, что он начинает тереть глаза, у него покрасневшие напухшие веки с синяками или мешками под глазами. Кожный покров и слизистые бледнеют, ногти могут стать синюшными.

Наряду с физической слабостью, нарушается координация движений, появляется тремор (дрожание) рук и ног, возможны судорожные подёргивания конечностей и лицевых мышц (нервный тик). Если не спать 3 дня, снижается острота зрения, визуальная картинка «плывёт», становится нечёткой. Возможны «мушки» перед глазами. Руки и ноги начинают неметь, кожа становится очень холодной на ощупь, может выступать обильный пот.

Такое состояние сопровождается приступами озноба. Снижается или совсем отсутствует аппетит, человека тошнит. Если ему не дать поспать при наступлении таких симптомов, произойдёт резкое ухудшение состояния: могут начаться зрительные и слуховые галлюцинации, после чего человек впадает в коматозное состояние и может умереть.

Последствия длительного отсутствия сна

Такая физиологическая нагрузка не может пройти бесследно для организма. Не стоит полагать, что достаточно будет выспаться как следует – и всё в порядке. Чтобы снова стать на рельсы нормального функционирования, понадобится не только длительный сон: для снятия стресса, полученного организмом во время бессонницы, нужен реабилитационный период.

Если не спать три дня, ослабевает иммунная защита организма, так как Т-лимфоциты, отвечающие за противовирусный и антибактериальный барьер, вырабатываются во сне. Поэтому высока вероятность того, что после трёх бессонных суток у человека может возникнуть инфекционное заболевание.

При вынужденной бессоннице люди пытаются себя взбодрить с помощью различных напитков (чай, кофе, энергетики), которые в большом количестве резко ухудшают работу сердечно-сосудистой системы. Даже после того, как человек выспится, у него будут наблюдаться головные боли из-за спазмов сосудов головного мозга, аритмия и тахикардия. Возможны нарушения работы желудочно-кишечного тракта (запоры, диарея, изжога, тошнота и рвота, метеоризм).

Восстановление организма после трёх дней без сна

Для того чтобы выйти из тяжёлого физиологического «штопора», иногда может понадобиться медикаментозная терапия: врач может назначить успокоительные лекарства, витаминные комплексы, сердечные средства.

Изменение биохимии человеческого организма потребует восстановительных мероприятий. Облегчит состояние человека после бессонницы обильное питьё. Восстановлению сил поможет диета с высоким содержанием белка, пища должна быть легкоусвояемой. Организму после перенесённого стресса будет трудно переваривать тяжёлую жирную пищу, поэтому стол должен соответствовать диете, которую назначают пациентам после хирургических операций и перенесенных тяжёлых заболеваний. Это лёгкие первые блюда, постное мясо, яйца, кисломолочные продукты. Еду нужно варить (мясо и рыбу можно готовить на пару), тушить с небольшим добавлением масла.

Физическую активность нужно наращивать постепенно.

Если человек занят работой, требующей сосредоточенности, координации движений, внимательности, приступать к профессиональной деятельности нужно не ранее, чем через неделю после произошедшей встряски.

Только за такой период можно говорить о полном восстановлении функциональности организма и преодолении негативных последствий длительной бессонницы.

Методики, если нужно не спать 3 дня

Когда в жизни возникнет ситуация, требующая длительного бодрствования, можно облегчить своё состояние, если следовать несложным правилам.

1. Накануне нужно хорошо отдохнуть и поспать дольше обычного.
2. Замените тяжёлую еду более лёгкой, обязательно запаситесь свежими фруктами.
3. Раз в час делайте короткую несложную зарядку: подвигаться, попрыгать, поприседать. Наклоны вбок и перед собой обеспечат прилив крови к головному мозгу и снимут напряжение с позвоночника.
4. Ешьте понемногу, желательно через 3-4 часа. Пить лучше негазированную воду и соки, чая и кофе за сутки выпивайте не более 400 мл, маленькими чашками.
5. Не выключайте свет в ночное время, но следите, чтобы свет не был слишком ярким и не падал прямо в глаза.
6. Нужно постоянное общение с окружающими, можно включить бодрую музыку.

На этот период исключена профессиональная деятельность и любая активность, требующая концентрации внимания, остроты зрения и сосредоточенности (водитель, диспетчер и т.п.).

На выходных многие люди не только не отсыпаются, но почти не спят, уходя в бессонный двухсуточный развлекательный марафон. Мы решили узнать, что будет, если не спать неделю.

Первые сутки

Если человек не будет спать сутки, то никаких серьезных последствий для его здоровья это не вызовет, однако долгий период бодрствования приведет к сбою циркадного цикла, который определяется настройкой биологических часов человека.

Ученые считают, что за биологические ритмы организма отвечают примерно 20000 нейронов в гипоталамусе. Это так называемое супрахиазматическое ядро.

Циркадные ритмы синхронизируются с 24-часовым световым циклом дня и ночи и связаны с мозговой активностью и обменом веществ, поэтому даже суточная задержка во сне приведет к незначительному нарушению в работе систем организма.

Если человек не будет спать сутки, то он, во-первых, будет чувствовать усталость, во-вторых, у него могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием. Это связано с нарушением функций неокортекса, отвечающего за память и способности к обучению.

Вторые-третьи сутки

Если человек не будет ложиться спать двое-трое суток, то к усталости и проблемам с памятью у него присовокупится нарушение координации в движениях, начнут возникать серьезные проблемы с концентрацией мыслей и концентрацией зрения. Из-за истощения нервной системы может появиться нервный тик.

Из-за нарушения в работе лобной доли мозга человек начнет утрачивать способности к креативному мышлению и фокусировке на задаче, речь его станет однообразной, клишированной.

Кроме «мозговых» осложнений, у человека также начнет «бунтовать» пищеварительная система. Это связано с тем, что долгий период бодрствования активизирует в организме защитный эволюционный механизм «дерись или беги».

У человека усилится выработка лептина и усилится аппетит (с пристрастием к соленой и жирной пище), организм, в ответ на стрессовую ситуацию, запустит функцию сохранения жиров и выработки гормонов, отвечающих за бессонницу. Человеку, как это ни странно, в этот период будет непросто уснуть, даже если он захочет.

Четвертые-пятые сутки

На четвертые-пятые сутки без сна у человека могут начать появляться галлюцинации, он станет крайне раздражительным. Через пять суток без сна у человека замедлится работа основных участков мозга, нейронная активность будет крайне слабой.

Серьезные нарушения будут наблюдаться в теменной зоне, отвечающей за логику и математические способности, поэтому решение даже простейших арифметических задач будет для человека непосильной задачей.

Из-за нарушений в височной доле, отвечающей за речевые способности, речь человека станет ещё более несвязной, чем на третьи сутки без сна.

Уже упомянутые галлюцинации начнут возникать из-за сбоя в работе префронтальной коры мозга.

Шестые-седьмые сутки

На шестые-седьмые сутки без сна человек будет мало похож на себя в начале этого бессонного марафона. Его поведение будет крайне странным, галлюцинации будут и зрительными, и слуховыми.

У официального рекордсмена по бесссонице, американского студента Рэнди Гарднера (не спал 254 часа, 11 суток) на шестые сутки без сна появились синдромы, типичные для болезни Альцгеймера, были сильные галлюцинации и появилась паранойя.

Он принимал дорожный знак за человека и верил в то, что ведущий радиостанции хочет его убить.

У Гарднера был сильный тремор конечностей, говорить связно он не мог, решение простых задач ставило его в тупик - он просто забывал, что ему только что сказали и в чем состояло задание.

К седьмым суткам без сна организм будет испытывать серьезный стресс всех систем организма, нейроны мозга будут малоактивны, сердечная мышца изношена, иммунитет из-за пассивности Т-лимфоцитов почти перестанет сопротивляться вирусам и бактериям, печень будет испытывать огромные нагрузки.

В общем и целом, такие эксперименты со здоровьем крайне опасны.

Наверно каждого из нас посещала мысль, что будет, если не спать всю ночь, конечно же, ничего плохого с вами не произойдет. Человек может не смыкать глаз более суток. Но сегодня или завтра, его организм потребует длительного покоя и отдыха. Невозможно бодрствовать больше десяти дней. Если человек не будет спать несколько суток, то он может умереть.

Что будет со студентом, если он не спал целую ночь?

Если студент не будет спать ночью перед экзаменом или защитой курсовой работы, то это отрицательно скажется на работе внутренних органов и студент будет не только сонливым, но и очень плохо себя чувствовать.

На экзамене после бессонной ночи даже студент отличник станет:

• Не аккуратным;
• Не внимательным;
• Рассеянным;
• У него будут снижаться интеллектуальные способности, и это скажется на успеваемости студента;
• Сонливым;
• Сильно уставшим.

Многие безответственные студенты компенсируют пробел в знаниях и полную неготовность к зачету или экзамену бессонной ночью, за единственную ночь они хотят вызубрить весь предмет от А до Я. Но умом они прекрасно, что это почти нереально.

Конечно, после бессонной ночи за книгами и конспектами одногруппников студент будет сильно хотеть спать и скорее всего не сумеет сосредоточиться и это плохо отразится на сдаче зачета или экзамена и получения отличной оценки.

Почему пожилые люди плохо спят?

Старшее поколение часто пробуждается среди ночи, а потом длительное время не может крепко уснуть. У пожилых людей около семи часов вечера понижается функции печени и ЖКТ. Питание многих органов, происходит за счет накопленных полезных веществ в крови. Бабушкам и дедушкам необходимо правильно и сбалансированно питаться, тогда и полезных веществ в крови вполне будет хватать организму до четырех часов .

К данному времени число продуктов распада в крови значительно увеличится, потому что работа печени максимально снижается. Мозг человека получает тревожный сигнал, который пробуждает от сна спящего человека. По вышесказанной причине как раз ночью чаще всего происходят астматические принципы и остановка сердца.

Что необходимо усвоить пенсионерам для улучшения сна :

1. Активность печени и ЖКТ возрастает в семь утра. В это время люди спят очень крепко;
2. При вечернем типе питания стремительно возобновляется череда фаз сновидений, и пробуждение сдвигается на семь утра;
3. Медики настоятельно рекомендуют людям преклонного возраста за сорок минут до отхода ко сну выпить один стаканчик кефира с мелко натертой черной редькой. Данный целебный напиток укрепляет сосуды головного мозга.

Рекордное время без сна

В рамках научного эксперимента самое долгое лишение сна длилось одиннадцать суток. Но, по вполне понятным причинам, продолжать эксперимент над молодым человеком не стали. К большому удивлению светил науки, после одиннадцати бессонных ночей молодой человек всего-навсего стал более вспыльчивым и невнимательным. И больше никаких катастрофических последствий для организма человека длительное отсутствие сна не имело .

После эксперимента человек прошел полный медицинский осмотр, который показал, что все органы функционируют, как и до эксперимента, также медики не выявили повреждений головного мозга и психических расстройств. Но стоит учесть, что эксперимент завершился спустя одиннадцать дней. Абсолютно нет никакой гарантии, что при продлении данного эксперимента не был бы причинен непоправимый урон здоровью человека.

В этом ролике в передаче «Научпок» Андрей расскажет, что будет, если совсем не спать ночью долгое время:

Чем грозит недосыпание?

Человеку необходимо в сутки спать не меньше 8-9 часов . Если человек плохо спит ночью, то это крайне негативно сказывается на его здоровье и настроении. Если более двух раз в неделю человек не высыпается, то в течение дня он плохо себя чувствует и у него .

Постоянное недосыпание может привести к страшным недугам, а именно:

• Онкологические заболевания;
• Импотенция;
• Разрушение суставов;
• Преждевременное появление морщин;
• Болезни сердца и сосудов;
• Повышенное давление (гипертония);
• Нарушение обмена веществ;
• Сахарный диабет.

У вас не получается крепко уснуть больше трех раз в неделю? Это означает, к сожалению, что у вас бессонница . Запишитесь на прием к терапевту или неврологу. Врач выяснит, истинные причины бессонницы и пропишет вам специальные лекарственные препараты.

Не принимайте снотворное без назначения врача. Снотворное вызывает сильное привыкание. Из-за этого вы постепенно будете увеличивать дозу лекарственного препарата.

Врачи предупреждают: это очень опасно для жизни. Очень плохо спать ночью урывками. Сон должен быть крепким. Но как же этого достичь?

• Перед сном старайтесь не есть много . Самый лучший ужин - тушеные овощи и отварное мясо. Перед сном можно позволить себе выпить один стакан теплого молока с липовым медом или стакан кефира.
• Проветрите свою спальню непосредственно перед сном. А лучше спать с открытой форточкой.
• Самая лучшая, комфортная температура для сна +18 градусов C.
• Перед сном раз и навсегда откажитесь от просмотра любимых телепередач или кинофильмов. Телевизор мешает полностью успокоиться перед сном, и мозг человека в течение нескольких часов будет анализировать полученную информацию и не давать нормально заснуть.

Сколько необходимо спать?

Как было написано ранее, недостаток сна крайне негативно сказывается на настроении человека и работе всех внутренних органов. Юный и обладающий крепким здоровьем двадцатилетний человек может не сомкнуть, глаз целую ночь, а на следующий день запросто пойти на работу или в институт. Но после такой серьезной нагрузки человеку надлежит восстановить свои силы и как следует отдохнуть.

В сорок лет человеку не спать целую ночь, а потом пойти на любимую работу будет весьма не просто. Любой медик подтвердит вам, что не смыкать глаз даже одну ночь крайне нежелательно .

Если вы работаете в ночное время, то вам необходимо как следует выспаться днем. Однако ученые не дают однозначного ответа на вопрос, сколько же нужно спать ночью. Одни людям достаточно спать всего четыре часа, и они будут прекрасно себя чувствовать, а другим мало даже десяти часов.

Головному мозгу просто необходим крепкий и здоровый сон. Во время крепкого сна головной мозг сортирует всю полученную за сутки информацию. Собственно поэтому все самые сложные задачи лучше всего разрешать ранним утром. Многие задумываются, что будет если не спать всю ночь - это весьма отрицательно скажется на способности рассуждать логически, сосредоточенности и памяти.Не спал всю ночь- последствия

Видео: что произойдет, если долго не спать

В этом видео Александр Морозов расскажет, что произойдет с вам и вашим организмом, если вы не будете спать ночью, а все время бодрствовать:

Бессонницей называют недостаток сна, не позволяющий организму целиком восстанавливаться. Продолжительная бессонница (добровольная или вынужденная) способна серьезно подорвать здоровье человека. Естественно, необратимые последствия появляются нескоро, однако кое какие могут появиться почти сразу.

Достижения и рекорды

Свыше 40 лет энтузиасты на практике пытаются выяснить, сколько можно не спать, и что случается с психикой и организмом человека при долгосрочном бодрствовании. Сегодня официальным рекордом из "Книги рекордов Гиннеса" является бодрствование на протяжении 19 суток – именно столько не спал Роберт Мак-Дональдс из США. Также нередко вспоминается рекорд школьника Рэнди Гарднера, который не спал 11 суток. Удивительно то, что затем он проспал всего 13 часов, а не двое суток, как можно было бы предположить. Но все верно – этого времени было вполне достаточно для восстановления нормального цикла сна и бодрствования.

Есть и другой неподтвержденный рекорд – 28 дней, однако и он буквально меркнет в сравнении со способностями некоторых людей не спать на протяжении всей жизни. Есть и такие люди, однако их очень мало.

Интересно, что те люди, которым совершенно не нужно спать, вполне здоровы и живут полноценной жизнью. А вот студенты, рекордсмены, молодые родители, трудоголики, просто больные люди и другие "бодряки" испытывают серьезные перегрузки при постоянном бодрствовании.

Последствия долгой бессонницы

Вне зависимости от того, что явилось причиной бессонницы, реакция организма на отсутствие сна у многих людей почти одинакова. Вот что будет, если не спать:

• В первые двое суток химические процессы берут верх над психикой, но это почти незаметно окружающим и человеку (усталость и раздражительность не берем).
• Затем человек начинает путаться, происходит изменение гормонального фона и нарушение связей между нейронами мозга.
• На пятые (у некоторых на третьи) сутки у того, кто долго не спит, начинаются паранойя и галлюцинации, проявляются синдромы-попутчики болезни Альцгеймера.
• Семь и более дней без сна делают человека отрешенным с невнятной речью, слабыми интеллектуальными способностями и дрожащими руками.
• Затем происходит или долгожданный сон, или смерть (сложно назвать точные сроки, ведь у всех разная потребность в сне).

Нужно сказать, что мозг человека обладает одним интересным механизмом защиты от длительной – поверхностным сном. Это частичное отключение мозга на короткий срок (секунда-несколько минут). В данный период человек способен говорить, ходить и даже водить машину. Поверхностный сон очень полезен, однако и он не спасает от смерти.

К слову, по статистике NRMA, каждая шестая автомобильная катастрофа происходит в связи с усталостью водителей, спящих наяву.

Чем опасно хроническое недосыпание

Мы выяснили, что будет, если долго не спать, но данный вопрос является актуальным только для небольшой части человечества. Намного интереснее и важнее то, какие проблемы приходят с ежедневным недостатком сна у человека (что начинается почти с детского сада).

Естественно, значительный опыт в деле отсрочивания и укорачивания сна на неопределенный срок, несколько усыпляет бдительность, однако осознаете ли вы, насколько это серьезно влияет на ваш организм? Конечно, с описанной выше пыткой простое недосыпание не может сравниться, однако его последствия иногда бывают еще страшнее.

Если не спать хотя бы сутки, способность обрабатывать информацию и учиться снижается на 30 процентов, двое суток без сна отбирают у человека порядка 60 процентов его умственных способностей. Интересно, что если спать в течение недели меньше 6 часов в сутки (потребность составляет 8 часов), мозг может страдать так, будто его лишили сна на пару ночей подряд.

Все окислительные процессы, которые возникают при хроническом недосыпании, оказывают пагубное влияние на память и процесс обучения. Организм стареет быстрее, меньше отдыхает сердце и потому быстрее изнашивается. Угнетается нервная система и уже спустя 5-10 лет хронического недостатка сна человеку гораздо сложнее уснуть. Помимо этого, происходят сбои , ведь из-за небольшой продолжительности сна, выработка Т-лимфоцитов, противостоящих бактериям и вирусам, происходит в недостаточном количестве.

В дополнение к медицинским последствиям нужно добавить, что те люди, которые испытывают недостаток сна, гораздо раздражительнее и сварливее. Так что мы советуем меньше изводить себя бессонницей, несмотря на недостаток времени, требования начальства и другие факторы.

Даже сутки без сна негативно сказываются на организме.

Но это зависит от возраста.

В молодости я могла не спать сутки (двое - ни разу). Была лишь легкая усталость, но работоспособность сохранялась.

Сейчас, в зрелом возрасте, бывает иногда не сплю сутки (по разным причинам). Причем не просто недосыпаю, а по-настоящему не сплю (даже постель не разбираю). Так на следующий день я никакая. Даже хожу с трудом. Откуда-то появляется сильная мышечная усталость и, конечно, сонливость. Это еще при условии, что днем у меня есть возможность один-два раза устроиться в кресле с котом и подремать час-полтора. Но все равно чувствую себя плохо.

А какие последствия от двух суток без сна, я даже боюсь представить.

Лучше соблюдать режим. А если не получается, хотя бы днем найти немного времени подремать. Иначе начнется сильное разрушение организма - и физическое, и психологическое.

Очень не просто не спать двое суток, но вполне реально. У меня была такое, что я не спала вообще около 30 часов. Очень начинает болеть голова и ты находишься в каком то состоянии легкого опьянения и не можешь собраться с мыслями.

Так что если не спать 48 часов думаю эти симптомы будут еще более значимые. Думаю, если иммунитет слабый, то можно упасть в обморок или просто заснуть на ходу.

Неплохо помогают энергетические напитки, кофе и кофеин.

У меня есть друзья охранники, которые иногда работают по двое суток и удается поспать буквально час только. Именно таблетки кофеин приводят их в чувство.

Если сделать это только один раз, то ничего не будет - усталость будет большая, но потом сутки сна и все нормально. Однако, если такие трюки повторять, то тут уже будет не до шуток - обострение заболеваний (хронические), неврозы, проблемы с психикой. Все же лучше часика на полтора-два вздремнуть в течение двух суток.

Если не спать двое суток, то ничего особенного не будет, просто усталость накопится. Организм будет настойчиво и убедительно давать понять, что поспать нужно. А вот если недельку не поспать, то начнутся проблемы. Таким способом (не дают спать) даже пытают в некоторых местах.

Тут у каждого индивидуально. Мне привычно не спать по двое суток. Никакого кофе и энергетиков даже не пью. У меня сильный организм и в обычные выходные дни мне хватает всего 6 часов на сон. Чем больше сплю, тем меньше какого-либо желания/сил делать что-то по дому/работать.

Нет, не постоянно это у меня. Два раза в месяц точно. Никак не сказывается на мой организм по внешним показателям. =) Внутренне фиг знает, может да, а может и нет. Я не утомляюсь быстро и полна энергии всегда, чего всем и каждому желаю!

Организм будет сильно изнурен будет очень хотеться спать, мыслительная деятельность заметно снизится, клетки тела плохо будут возобновляться. Двое суток без сна смертью не грозит. Однако, если человек не спит больше 3 суток, то он может и умереть. Поэтому лучше каждый день хорошо высыпаться и не изнурять свой организм.

Если вы здоровый человек ничего не будет. Состояние конечно не из приятных. В принципе наверное большинство людей в силу каких то обстоятельств не спали по 2 суток и больше. Если не спать больше 3-4 суток, то возможен нервный срыв или потеря сознания.

Для здорового человека - ничего особенного. Разве что усталость, может быть небольшое изменение давления. Менее здоров - более чувствителен к напряжению. Даже и трое суток ещ не критично для молодого/здорового (и тут меня поддержат многие студенты). Пять суток, особенно при высокой психологической и/или физической нагрузке - вот это уже беда. Тут и сердце сбоит, и мозг (давление, галлюцинации, отказ зрения и слуха, и пр.). Хорошо помню, как после 5 суток работы спали более чем сутки подряд, при этом вставали, даже ели, но не просыпались до конца. Такое уже даром не проходит.

То было в 18-20, а сейчас, в 44, мне уже трудно более 2 суток проводить на ногах, но пока ещ возможно. В прошлом году наблюдал, чего стоили 2 суток без сна отцу (этой осенью ему будет 80), да ещ потом и откачивал его. Сыну (16 лет) трое суток без сна на фестивале почти никак не обозначились, разве что чуть побледнел, да проспал потом 12 часов.

Возможность получить галлюцинации различного рода... Зрительные, слуховые, обонятельные. Целый букет! Выбирай на любой вкус) Хотя Нефертити не спала по 4 суток...

Если не спать двое суток, то последствия могут быть нехорошие для организма и самочувствия не выспавшегося человека:

• сильная усталость;
• невыносимо хочется спать;
• человек становится раздражительным;
• сердце бьтся чаще;
• болят мышцы и суставы;
• головная боль;
• ненормальное артериальное давление.

У некоторых людей после двух суток без сна наоборот наступает гиперактивность, после чего жди колоссального спада.



Порой мы просто удивляемся, до каких экспериментов могут дойти люди, ради своего обычного любопытства. Давайте разберем вместе, что же будет с человеком, который не спал целых двое суток.

Во - первых, повышенный упадок сил, потому что организм истощен полностью.

Во - вторых, рассказывается голова, могут даже болеть мышцы и суставы.

В - третьих, у человека может наблюдаться повышенная раздражительность, связанная с тем, кто он невыносимо хочет спать.

Лучше всего свой организм так не истощать, а все же находить драгоценные несколько часов для полноценного здорового сна, чтобы в дальнейшем быть полноценно здоровым и отдохнувшим человеком.

Ваш организм будет истощен полностью. Ведь для нормальной функции нервной системы необходим полноценный сон. Именно в это время организм полностью восстанавливается и готов работать дальше на полную мощь!

А вообще такие длительные задержки сна очень губительны и опасны.