Долго нужно не мастурбировать что. Это официально: мастурбация полезна, хотя есть одно «но. Когда мастурбация является нормой

Редакция нашего сайте сегодня даёт спорную статью. Но, как нам кажется, в ней поднята важная тема, которая требует обсуждения (к чему мы Вас и призываем).

Желание – прилив жизненной силы, который способствует долголетию. В этом нет ничего удивительного: занятия любовью делают нас счастливее, а это ощущение чрезвычайно полезно для иммунной системы. Физическое удовольствие – источник энергии, оно улучшает гормональный баланс. В момент оргазма в мозгу происходит выброс эндорфинов, что приводит к ощущению эйфории, которое переходит в чувство общего благополучия: мы успокаиваемся, стресс уменьшается, тревога отступает, и к нам приходит сон – все это способствует восстановлению наших сил.

ГОРМОН НЕЖНОСТИ

Гормон, который вырабатывается в этом состоянии и привязывает нас друг к другу, называется окситоцин. Его концентрация в крови повышается во время объятий и поцелуев и достигает пика в момент оргазма. Известно, что окситоцин «запускает» процесс родов и способствует возникновению материнской привязанности к ребенку. Менее известно, что он также играет важную роль в предотвращении рака молочной железы. Окситоцин вырабатывается, когда ласкают соски, и благодаря ему канцерогенные элементы выводятся из женской груди. «Те женщины, чью грудь регулярно ласкают, лучше защищены от рака молочной железы, как показали исследования 1995 года, – объясняет гинеколог и сексотерапевт Сильвен Мимун (Sylvain Mimoun).– Занятия любовью улучшают обмен веществ как в отдельных органах, так и в целом. Регулярный секс снижает также риск воспалительных явлений, которые создают предпосылки для рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому тем, кто переживает период сексуального воздержания, рекомендуется ласкать себя».

МУЖЧИНЫ ТОЖЕ ОБЕСПОКОЕНЫ

«Что касается мужчин, то частые эякуляции снижают риск заболеть раком простаты, как подтвердило американское исследование, проведенное на 30 тысячах мужчин», – сообщает кардиолог Фредерик Сальдман (Frédéric Saldmann). Вот точная статистика: начиная с 12 эякуляций в месяц эффект снижения заболеваемости становится заметным, а после 21 эякуляции в месяц риск снижается на одну треть. Массаж предстательной железы и семяизвержение способствуют изгнанию канцерогенных клеток. А также снижают образование кальцинатов (кристаллов оксида кальция), которые накапливаются в простате. В исследованиях подчеркивается, что в отсутствие секса защитить простату можно с помощью мастурбации.

НУЖДЫ СЕРДЦА

Распространено предубеждение, что сексуальная активность опасна для сердца. Все наоборот. Для женщин вредно воздержание, а также неудовлетворенность – именно они увеличивают риск инфаркта миокарда. А среди мужчин у любителей сексуальных удовольствий риск умереть из-за сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, как показало исследование, проведенное в Бристольском университете в 1997 году. Занятия сексом – превосходное физическое упражнение, которое повышает частоту сердечных сокращений, вместе с потом выводит из организма токсины и повышает мышечный тонус.
Следует ли из этого, что мы должны вести строгий учет своих половых актов, чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие? «Можно добиться механического оргазма, но он не принесет ни глубоких чувств, ни переживания полноты бытия, – возражает сексотерапевт Ален Эриль (Alain Héril). – Сексуальный расцвет достигается не за счет количества, а за счет качества наших взаимодействий».

РАЗВИВАТЬ ЧУВСТВА

Сексуальность, в которой соединяются тело и разум, это прежде всего дело желания. «Именно желание, сексуальное или другое, главный восстановитель нашего здоровья», – убежден сексотерапевт.
Но как сохранить желание, если мы одиноки? Выход есть: не замыкать его в пределах секса как такового… или можно сказать иначе: расширить свою сексуальность и научиться чувствовать удовольствие от всего физического плана бытия, от жизни своего тела. «Эротический трепет гарантирован, – обещает холистический терапевт Галия Ортега (Galya Ortega). – Не стесняйтесь откровенно обсудить этот вопрос с друзьями. Постоянно обыгрывайте свою чувствительность, мастурбируя, получая массаж или массируя себя». Идея состоит в том, чтобы позволить своим чувствам развернуться во внешнем мире: принюхиваться к запахам, улавливать оттенки вкуса во время еды, подпевать, когда слышится пение; чтобы устраивать своим чувствам праздник на природе: пусть кожа ощутит прикосновение ветра, стопы – шероховатость земли, а руки обнимут ствол дерева…

РЕАЛИЗОВАТЬСЯ В ТВОРЧЕСТВЕ

Сублимация, то есть способность перенаправлять сексуальную энергию в русло творческой активности, может быть прекрасным решением при отсутствии секса. Можно заняться спортом, попробовать свои силы в театре, живописи и литературе, пойти на танцы… При этом мы обмениваемся энергиями с другими участниками творческого процесса, выступающими либо в качестве наших коллег, либо в качестве зрительской аудитории. «Чем больше нас увлекает созидательная деятельность, которую мы разделяем с другими, тем больше мы получаем энергии, сексуальной или какой-то другой, которая восстанавливает наше внутреннее равновесие», – подчеркивает Ален Эриль.

«У меня случались периоды воздержания по причине отсутствия партнера, – признается актриса и видеооператор Миртиль Шартюс (Myrtille Chartuss). – Но часто это искупалось запуском новых проектов. В такие моменты я не страдала от сексуального одиночества, а напротив, была увлечена развитием своих замыслов».
30-летняя Светлана недавно разошлась с мужем и тяжело переживала развод. Ей не хотелось встречаться с другими мужчинами. И все же ее томило какое-то неясное желание, словно что-то в ней стремилось появиться на свет. Она начала заниматься акварелью. Во время занятий в группе, по ее словам, она испытывала «эмоциональный подъем, близкий к сексуальному переживанию». Разумеется, до оргазма дело не доходило! Тем не менее Светлана стала гораздо лучше справляться с печалью расставания. Еще один превосходный двигатель желания – любительский театр, поскольку в нем одновременно задействовано тело, воображение и творческие способности. На сцене мы сами не видим того, что делаем, – но на нас смотрят другие. Этот направленный на нас и заинтересованный нашими действиями взгляд повышает самооценку, восстанавливает нашу уверенность в себе. И это также способствует приливу энергии и пробуждает в нас желания.

Все вопросы о мастурбации вызваны опасениями и страхами «как бы чего не навредить»

Некоторые вопросы про пользу и вред мастурбации выношу на сайт в виде небольшого FAQ.

Здравствуйте, уважаемый доктор!

Заранее прощу меня извинить за идиотизм вопросов, но рождён он исключительно в результате не нормальной половой жизни, т.е без девушки.

Это не идиотизм.

Вопросы-то сложные и неоднозначные, в литературе сами знаете - масса противоположных вариантов пропагандируется. От глупых "волосатых ладоней" и "перетруживания органа" до "ура мастурбации" в духе Эммануэль.

Не вредно ли мастурбировать без смазки?

Сразу хочу сказать, что смазкой я практически никогда не пользовался, т.к с ней не очень хороший контакт с одной стороны, а с другой, слишком быстрое возбуждение. Насчёт последнего пункта я уже не уверен, но как бы то ни было привык я это делать без неё.

Скажем так - наши отцы, деды, прадеды, пра-пра-пра-деды и так далее - обходились без смазки, верно? И по факту как-то же они выжили. То, что они все почти занимались мастурбацией в своё время - и разумеется точно не покупали никаких смазок.

Речь, напомню, идёт о "классической" методике мастурбации путём сдвигания вверх-вниз крайней плоти. При этом нет "скольжения" поверхностей как при половом акте, и смазка не требуется.

Упомяну о вариантах, на всякий случай. В случае например фимоза (сужения крайней плоти) мастурбация проводится иначе, как и при её отсутствии (после "обрезания", операции по медицинским или религиозным причинам. Вот там да, может смазка понадобиться.

Ну и ещё упомяну - смазка в норме у мужчины выделяется, при достаточно сильном возбуждении. Немного, несколько капель, но вполне достаточно для того, чтобы обеспечить мягкое открывание-закрывание головки. Если же она не выделяется - есть смысл подумать об этом, в частности - не является ли мастурбация механической, не сбросом пара, а скорее привычкой.

В этом случае мастурбация и правда может приносить вред! Так же, как приносит вред еда не по желанию, не с аппетитом, а привычное заедание стресса, например.

Может ли от частой мастурбации (без смазки) потемнеть кожа полового члена?

Пигмент, то есть вещество дающее потемнение кожи половых органов в норме - выделяется в результате действия гормонов, тестостерона (условно). То есть - это процессы независимые, и потемнение - норма!

Скорее наоборот - бледный цвет кожи пениса и мошонки вызывает печаль у врача-сексолога, андролога, которым это придётся лечить..

А потемнение относительно остальной кожи - норма, и степень пигментации подсказывает гормональную насыщенность. Как с оволосением по мужскому типу, с "дорожкой к тёще".

Может ли, опять же, от частой мастурбации снизится чувствительность полового члена в целом?

Уже много раз звучит фраза "частая мастурбация" с предположительно-негативным оттенком. Факт? Я бы уточнил - что имеется виду под этим.

Очень уж это слово, термин "часто" - широко понимается.

Ну и уточню - что понимается под снижением чувствительности. То, что ранее каждое прикосновение к члену вызывало острое ощущение, а теперь нет? Или то, что ранее пенис "поднимался" сразу при любой эротической мысли, а теперь нет? Или?

Действительно ли можно увеличить член в длину экстендером или помпой?

Последний вопрос к заявленной теме напрямую не относится, но всё же очень интересно. Я читал тут на сайте Вашу статью, и сразу хочу сказать, что я отношусь к теме увеличения достаточно спокойно, без фанатизма, какой есть такой есть.

Но! Мне просто интересно, если это в принципе возможно, то почему бы не попробовать увеличить хотя бы чуть-чуть?

Увеличение бывает двух видов.

Первый - достижение генетических размеров. Это - самое частое явление. Подросток начинает "работу по увеличению" пениса тогда, когда рост его ещё не закончен, и пенис ещё "не расправил плечи". Уже в процессе - с радостью замечает, как пенис крепнет и растёт.

Второй вариант - аналог аппарата Илизарова. Берут метрового человека и делают ему руки-ноги как у полутораметрового.

С пенисом тут особенность такая.. Чаще этим занимаются не "карлики" а обладатели классических 13-15 см. И поэтому процесс с одной стороны - чисто психологический (хочется чтобы не хуже чем у Пети), а с другой - может снижаться функциональность.

Дзюдоист 1.60м ростом - падает и прыгает без травм. А он же, вытянутый до 2.1м - будет падать с травмами..

Второй вариант - на усмотрение самого человека, при моём неодобрительном имхо

Прошу меня извинить за весь этот сумбур.

Заранее спасибо!

Ничего, лучше, когда прояснится в голове картина.

И сама эта "извиняющаяся" фраза говорит о чём?

Неправильная мастурбация, безусловно вредная, как и онанизм у взрослых мужчин

По-факту, такие вопросы ведь частые, массовые.. Их задавали или задают многие ребята и девушки, и все - с представлением о вреде мастурбации.

Ну, как курение вредно, но если редко и понемножку - то курить вроде и не вредно..

Техника самоудовлетворения известна еще с древних времен, в большинстве случаев это не считается пороком, и даже специалисты не склонны преувеличивать вред мастурбации для мужчин. Однако постоянный онанизм порицается в обществе, это считается болезнью, которая приводит к серьезным проблемам физиологического и психологического характера. В таком случае о пользе говорить не приходится.

Как перестать онанировать, в чем именно заключается вред онанизма и почему отказ от постоянного рукоблудия приносит любому мужчине только пользу? Подробно об особенностях мужской мастурбации, о ее вреде и пользе – в данной статье.

Мнения врачей: что это такое

Считается, что мастурбировать (дрочить) будущий мужчина начинает еще в подростковом возрасте. Если это подражание более взрослым товарищам и с течением времени, когда устанавливаются регулярные половые отношения, исчезает, то специалисты не готовы говорить о патологии или серьезном вреде онанизма. Перестать «делать это» мужчина не может совсем, но мастурбация не будет основополагающей для достижения удовольствия.

Плохое воздействие на потенцию и на эректильную функцию в целом оказывает стремление юноши или взрослого мужчины заменять нормальный половой акт мастурбацией (это определяющий фактор, влияющий на дальнейшее развитие болезни). Особенно если такая тенденция прослеживается с раннего возраста и распространяется на всю сознательную жизнь, при наличии альтернативы самоудовлетворению – секса с постоянной партнершей.

В этом случае специалисты на вопрос «Вредно ли, если мужчина занимается онанизмом (мастурбацией)?» отвечают однозначно – вредно, пользы в этом нет, перестать заниматься этим можно только обратившись к врачу.

Чтобы определенно сказать, в чем польза или вред мастурбации у мужчин и как прекратить чрезмерное рукоблудие, нужно подробно рассмотреть виды онанизма и их характеристики:

• Рефлекторный.
• Психопатологический.
• Сознательный.

Первый вид мастурбации не считается патологией, в основном проявляется у детей, которые бессознательно теребят пенис, стимулируют его. Перестать проводить такие действия ребенок может в любой момент. Но допускать слишком частые прикосновения не стоит, иначе член может опухнуть. В случае с осознанными действиями мужчина пытается решить вопрос отсутствия регулярной половой жизни, если это не становится систематической практикой, то нельзя говорить о вреде мастурбации.

Если мастурбация проводится из за отсутствия полового партнера, то это не вредно.

В случае если женатый человек или мужчина, имеющий постоянную партнершу, неизменно практикует рукоблудие, а кроме того, предпочитает заняться мастурбацией и отказаться от нормального полового акта, то специалисты говорят о психопатологической форме онанизма. Это несомненный вред для здоровья, и психологического, и физического, пенис может опухнуть или перестать реагировать на стимуляцию. Можно ли избавиться от нее? Да, если своевременно пройти курс лечения.

Когда не стоит паниковать

Влияет ли онанизм плохо на эрекцию и как часто можно практиковать мастурбацию? Не всегда влияние онанизма на эрекцию чревато неприятными последствиями, в некоторых случаях онанизм может быть и полезен. Это относится к тем ситуациям, когда в силу обстоятельств мужчина не может определенный период времени вести регулярную интимную жизнь (командировки, вахта, армия и т. п.), но «спустить пар» необходимо. Такой тип мастурбации, носящий временный характер, можно считать пользой, если мужчина впоследствии переходит к регулярным отношениям с женщиной. Иногда мастурбация неплохо помогает в сильной стрессовой ситуации.

В некоторых случаях онанирующий мужчина возбуждающе действует на девушек, это можно считать частью интимных отношений, и порицать то, что хорошо для двоих, не стоит. О том, как часто можно практиковать такие сексуальные игры, врачи говорят однозначно – если возбужденный таким образом мужчина каждый раз заканчивает половой акт самостоятельно, то этот факт не полезный, и должен подниматься вопрос о посещении специалиста, чтобы решить вопрос: как бросить мастурбировать систематически в ущерб нормальным отношениям.

Чтобы не было проблем после мастурбации (не опух член), мужчине следует придерживаться некоторых правил:

1. Член при мастурбации лучше смазывать гелем-лубрикантом, чтобы обеспечить легкое скольжение (трение «на сухую» не желательно, пенис может опухнуть).
2. Узнать у врача, как часто можно практиковать онанизм при отсутствии регулярных половых отношений.
3. Переставать мастурбировать, если начинает увеличиваться припухлость, член «отказывается» вставать и увеличиваться в размерах.

При мастурбации, член нужно смазывать гелем-лубрикантом.

Не стоит прикасаться к члену с излишней грубостью, все движения должны быть мягкими, направленными, позволяющими пенису вырасти и в конечном итоге достичь той цели, ради которой и было все затеяно.

Почему рукоблудие – плохо

Как бросить мастурбировать или ослабить влияние онанизма? На этот вопрос даст исчерпывающий ответ только специалист, он же и определит степень «пользы и вреда» онанизма для конкретного мужчины.

Не стоит искать ответ в сомнительных пособиях, типа «настольной книги для девочек», где вред мастурбации выражен в истощении нервной системы и наличии впоследствии волосатых ладошек. И если первый аспект похож на правду, то рост волос на месте, где отсутствуют волосяные фолликулы, в принципе невозможен.

Итак, в первую очередь вред мастурбации заключается в развитии нервного перенапряжения, этому способствуют следующие моменты:

• Чрезмерная выработка глюкозы при отсутствии достаточного физического напряжения.
• Высокая концентрация остаточного адреналина.

Вред при мастурбации может проявиться в возможности развития варикоцеле, в том, что половые органы могут распухнуть из-за частого притока крови, что, в свою очередь, приведет к воспалительным процессам в простате и на тканях в области полового члена.

При частом онанизме мужчине не следует жаловаться, что не встает член, мастурбация провоцирует угнетение спинномозговых центров, которые влияют на эрекцию и эякуляцию. Вследствие невозможности осуществить привычные действия развивается раздражительность, нервозность, появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Растет вероятность того, что головка и крайняя плоть могут опухнуть, появится отек, что проявляется болевым синдромом и сильным дискомфортом.

При регулярном трении, если не смазать член, можно заработать баланопостит, постоянная мастурбация плохо влияет на кровообращение в пенисе, он может опухнуть. Из-за повышенной нервной возбудимости мужчина доводит себя до невроза, чувство удовлетворения неполноценное, а остается ощущение разбитости, слабости, угнетения или подавленности.

Чтобы определить степень вреда и последствия онанизма у мужчин, важно учитывать массу факторов, которые определяют поведение. Не стоит считать кратковременные факты мастурбации за нечто неполноценное и развращенное, но длительное присутствие болезни – это повод обратиться к врачу и пересмотреть свою жизнь.

В этой статье вы получите полный ответ на вопрос как бросить онанизм ? И вреден ли онанизм для человека?

Вред онанизма часто умалчивается из-за ее неприличного содержания, однако масштабы зависимости просто огромны. По статистике онанизмом занимаются более 95% мужчин. Для того, чтобы начать вести полноценную жизнь без зависимостей, нужно четко знать, как бросить онанизм. В конце статьи я дам пошаговую инструкцию как бросить онанизм навсегда.

Если не решать проблему с онанизмом, зависимость будет развиваться. Тогда у онанизма появляется реальный шанс также успешно завладеть жизнью и свободой человека, как алкоголизм или наркомания.

Почему трудно бросить онанизм?

Симптомы отвыкания – это неадекватные чувства, которые начинает испытывать человек, если определенное время не применяет зависимое поведение – онанизм.

Симптомы отвыкания возникают на психическом плане, затрагивая весь организм в целом. Только осознавая их, можно понять, как бросить онанизм навсегда.

Процесс возникновения симптомов отвыкания

После акта онанизма мы чувствуем себя расслабленными, но буквально через 1-2 часа появляются следующие симптомы. Они отражают основной вред онанизма и мешают нам бросить онанизм:

1. Падение настроения
   
2. Чувство «неудовлетворенности»
3. Напряженность
4. Чувство внутреннего сжатия и боли (в центральной области груди)
5. Апатия
6. Повышенная усталость
7. Пониженная энергетика
8. Состояние подавленности

Часто человек сваливает возникающие симптомы на то, что он действительно устал и ему просто нужно отдохнуть. Также человек начинает искать внешние причины плохому самочувствию (проблемы в жизни, на работе, в отношениях и т.д. ). Об этом я писал в статье « «. Однако, все негативные состояния — это прямой результат применения онанизма.

Вред и влияние онанизма на мышление

На фоне возникших симптомов отвыкания также мышление меняется в сторону негативного. Мысли начинают носить преимущественно тревожный и обеспокоенный характер .

Тогда симптомы отвыкания еще больше усиливаются:

• Приходит постоянное чувство беспокойства
• Появляется чувство тревоги, паники, страха
• Кажется, что мир становится неуправляемым. Человек теряет контроль над собственными чувствами и мышлением.

Мозг предлагает идею «заняться онанизмом » — как простое решение убрать боль и сбросить напряжение. Человек находит какое-то оправдание данному действию и совершает акт онанизма.

На графике я отразил, как человек получает кратковременное облегчение, однако тем самым входит еще большую зависимость от онанизма. Наносится дальнейший урон психической системе. Западня онанизма захлопывается.

Зависимость от онанизма постоянно развивается:

1. Со временем удовольствия от онанизма человек будет получать все меньше
2. Ему будет хотеться заняться онанизмом все больше и больше (использовать более извращенные фантазии или порнографию)
3. А страданий человек будет получать все больше.

Как бросить онанизм?

Поэтому каждый человек имеет свои оправдания на этот счет.

Для начала нужно разрушить «популярные» легенды об онанизме, чтобы перестать обманывать себя.

5 заблуждений, мешающих бросить онанизм

1. Онанизм – это естественно. Это врожденная потребность.

Чтобы оправдать свою зависимость, человек объясняет онанизм, как природную потребность.

Онанизм не является природной потребностью, например, как еда или сон. Он не является жизненной необходимостью человека. Какая разница, как мы срубаем «кайф»: накачиваясь алкоголем, наркотиками или «эксплуатируя» свою половую систему? Во всех случаях мы гарантированно получим негативные последствия. Вред онанизма очевиден.

Онанизм – это легкодоступный наркотик.

Онанизм не дает плодотворно решать жизненные проблемы. Согласитесь, трудно заниматься делами, когда внутри вас «ломка» и когда вы постоянно находитесь в подавленном состоянии?

1. Если заниматься онанизмом редко, то можно.

Иногда человеку трудно бросить онанизм, потому что он считает, что занимается этим редко или мало и у него не может выработаться зависимость.

Неважно занимается человек онанизмом каждый день или только раз в неделю. Любым актом онанизма человек усугубляет зависимость. Любым актом онанизма закладываются надолго вперед (на недели и месяцы) долгосрочная боль, дисфункция и другие неприятные симптомы отвыкания, которые человек будет получать все время не переставая.

Ноль актов онанизма – вот норма для этого занятия.

1. Все занимаются онанизмом. Это нормально.

Если это делают все, это не означает, что это нормально.

Если это делают другие люди, это всего лишь означает, что они также находятся в сильной зависимости, которая разрушает их жизни, провоцирует новые зависимости и разрушает личность в целом, осознают они это или нет.

1. Онанизм – это жизненно необходимо. Дрочить полезно и это нормально.

Легенда о том, что дрочить полезно и это нормально является, пожалуй, самой популярной народной басней, похожей на то, что «бокал пива в день – это полезно».

Нет ничего разрушительней слухов, которые ходят среди людей и начинаются с фразы «так говорят врачи… », «с точки зрения медицины… ». Это оправдание мешает бросить заниматься онанизмом больше других.

Я считаю, что статьи, в которых написано, что онанизм полезен, написаны дрочерами, которые также не могут бросить онанизм и при этом пытаются всячески оправдать свою зависимость перед обществом.

Обманчивое ощущение, что трудно бросить онанизм, поддерживает сама зависимость.

Наркоман тоже считает, что вколоть героин ему жизненно необходимо. Чувствуете сходство?

Для жизни человеку нужен воздух, еда, вода и сон. Всё!

Если вы считаете, что вам для выживания нужно «что-то » кроме этих вещей, скорее всего у вас от этой вещи сильная зависимость.

1. Онанизм позволяет сбрасывать сексуальное напряжение

Да онанизм сбрасывает сексуальное напряжение, но он же его и создает!

Сексуальное напряжение вы и чувствуете только потому, что постоянно дрочите и заставляете половую систему работать на всех парах. Также постоянно фантазируя на тему секса, вы не даете успокоиться половой системе (мысленная мастурбация). Организму ничего не остается, как направлять всю энергию в половой центр. Если прекратить это занятие, первое время сексуальная энергия по инерции будет накапливаться и действительно создавать сексуальное напряжение. Но, если вы будете воздерживаться от онанизма и прекратите фантазировать на сексуальные темы, она рассосется и после уже будет направляться в другие сферы, где энергия более необходима. Но для этого нужно пройти период в 10-14 дней.

Если с этого дня вы ни разу не совершите акт онанизма, ваша жизнь будет только улучшаться с каждым днем.

Как бросить онанизм. Пошаговая инструкция.

1. Прекратить фантазии о сексе.

Чтобы бросить онанизм, нужно прекращать любые сексуальные фантазии. К ним относится даже, когда вы смотрите на девушку и начинаете мысленно представлять, как занимаетесь с ней сексом.

Ваши фантазии о сексе – это главная причина онанизма.

1. Прекратить просмотр порнографии

Также необходимо полностью прекратить смотреть порнографию, эротические фотографии (даже одним глазком). Это тоже провоцирует онанизм.

Кажется, что это безобидные занятия, однако именно они приводят со временем вас в неуправляемое состояние, когда вы совершаете акт онанизма.

1. Полное воздержание от онанизма.

Любой акт онанизма будет активно поддерживать зависимость и сразу же возвращать вас в центр зависимости, независимо от того, какой путь вы проделали. Нужно принимать решение покончить с онанизмом раз и навсегда, не позволяя себе поблажек в будущем.

1. Не возбуждаться на длительный период (более 10 минут)
2. Не трогать половые органы руками (тем более не теребить их).
3. Быть готовым переждать период отвыкания

Избавление от онанизма – это процесс.

Психика, которая получила вред в результате применения вами зависимого поведения повреждена. И ей нужно время, чтобы перестроиться на нормальную работу.

Период отвыкания, когда вы будете испытывать симптомы отвыкания может длится от 10 до 30 дней.

Нужно помнить, что со временем деструктивные чувства пройдут, после того, как вы начали воздерживаться от онанизма. Но при условии, если вы также прекратите любые сексуальные фантазии и просмотр порнографии.

Нужно практиковать другие способы расслабления и , которые не вызывают зависимости.

Помните, что со временем период дисфункции, когда «очень хочется спустить напряжение » проходит. И такие состояния перестанут появляться.

Я думаю, вы узнали информацию о том, как бросить онанизм и осознали действительный вред онанизма, влияющий на наш организм.

Арсений Кайсаров

анонимно

Мне 15 лет, месячные начались в 11 лет. В 14 лет появилось сексуальное влечение и я не вступала с кем либо в связь не занималась мастурбацией, но через полгода после возникновения влечения и воздержания у меня начались боли в области матки, я стала агрессивной за тем через ещё пол года боли и агрессия стали невыносимыми. Я стала мастурбировать и делаю это уже полгода, оргазм с первого же раза и каждый раз. Мне хочеться каждый день. У меня вопрос: А если я и дальше буду делать это каждый день то как это повлияет на мою дальнейшую сексуальную жизнь? Могу ли я такими темпами привыкнуть только к самой себе? учитель нам говорил что можно не более 2х раз в неделю. Правда ли это?

Так и непонятно, мастурбация помогает против болей и агрессивности? Или то и это никак не пересекаются? Мастурбация никому и ничему не вредит, в любом количестве, которое ХОЧЕТСЯ. 2 раза в неделю, 2 раза в день, 2 раза в год - у каждого своя сексуальность. Удачи!

анонимно

Мастурбация помогает против болей и агрессивности. Правда я вам ещё не сказала что у меня болело сердце. Слабость намного раз уменьшилась но я как и раньше быстро устаю Правда вот сейчас я заметила что даже при мастурбации у меня за несколько дней до ПМС есть день или два когда температура поднимается с 36.6 на 36.7 или 36.8 Я ощущаю эту температуру, усиливается слабость, повышенный пульс. Один раз было 133/74 Чувствуется жар в области матки и чуть ниже почек, горит грудь особенно соски. В такие дни я очень хочу есть. Но я заметила что все эти симптомы ослабляеет запах мужских гармонов (Я специально ходила в такие дни около 10 и 11 класса) или помогает смотреть на парня в которого я влюблена. Насчёт этого я не совсем понимаю чтобы это значило. Что это?