Можно ли купать ребенка после акдс. Можно ли мочить прививку от дифтерии. Почему после вакцинации запрещают купать ребенка

Сон необходим каждому живому существу на Земле. В этом состоянии происходит максимальное расслабление организма и восполнение сил, без которого жизнедеятельность невозможна. Не случайно когда-то существовала казнь, при которой человека лишали возможности спать, из-за чего он погибал. Сегодня насильственно никого не лишают сна, а вот организм всё чаще играет сам с собой злую шутку, из-за которой возникает бессонница. Современный, слишком быстрый, ритм жизни становится причиной тяжёлой перегрузки нервной системы, которая приводит в конечном итоге к тому, что человек, из-за постоянного перенапряжения и неспособности расслабиться, лишается сна. Оставлять патологию без внимания недопустимо, так как бессонница приводит к тяжёлым нарушениям в организме, которые в ряде случаев могут даже угрожать жизни больного. Если ситуация не зашла далеко, то можно не спешить использовать синтетические препараты и воспользоваться средствами народной медицины, которые проверены многими поколениями. Травы хорошо восстанавливают сон и при этом не оказывают на организм негативного побочного действия. При их правильном использовании бессонница отступит уже через несколько дней терапии.

От чего возникает нарушение сна

Спровоцировать бессонницу могут очень многие факторы. По мнению врачей, сегодня данную патологию вызывают следующие причины:

• стресс;
• переутомление;
• депрессия;
• психические заболевания;
• соматические заболевания;
• тяжёлые патологии почек;
• тяжёлые патологии сердечно-сосудистой системы;
• переедание;
• сильный эмоциональный всплеск;
• активное времяпрепровождение;
• злоупотребление алкоголем;
• приём наркотических средств;
• приём некоторых медикаментозных препаратов.

В ряде случаев для восстановления сна достаточно просто устранить провоцирующие бессонницу факторы, в других же для решения проблемы необходим приём препаратов.

Симптомы бессонницы

Основным симптомом бессонницы является невозможность заснуть в течение продолжительного времени после того, как человек лёг в постель. Также к проявлениям бессонницы причисляются частые ночные пробуждения, после которых тяжело заснуть, и слишком ранние пробуждения, приводящие к стойкому недосыпанию.

Если бессонница случается не более 2 раз в год и длится не более суток, то можно не беспокоиться, так как в этом состоянии нет ничего страшного и произошедший в организме сбой легко устраняется самостоятельно. Лечение требуется только тогда, когда бессонница длится больше суток или случается чаще 2-х раз в год.

Лекарственные травы для возвращения сна

Выбор природных лекарств для здорового сна очень широк, и потому каждый сможет найти себе то средство, которое будет оптимальным.

Душица . Растение прекрасно снимает нервное перенапряжение и позволяет спокойно заснуть даже после тяжёлого трудового дня. Для того чтобы получить лекарственное средство, траву заваривают в тех же пропорциях, что и заварной чай, и пьют напиток в течение всего вечера. Максимальная доза – 4 стакана. Ограничений по длительности приёма лекарства нет.

Сельдерей . Растение снимает нервное перевозбуждение и способствует мышечному расслаблению, без чего нормальный сон невозможен. Для приготовления лекарственного напитка необходимо взять 20 г зелени растения и залить 200 мл кипятка. Постоять лекарство должно под крышкой на протяжении 30 минут. Процеженный препарат принимают по 1/2 стакана 3 раз в день. Вечерняя порция должна быть выпита не ранее, чем за 30 минут до сна. Пить настой сельдерея можно без временных ограничений. Напиток положительно влияет не только на сон, а и на иммунную систему человека.

Напиток на основе мяты также может вернуть полноценный и здоровый сон. Для того чтобы восстановить сон следует взять 1 большую (столовую) ложку растительного сырья и заварить её 1 стаканом максимально горячей воды, а затем выдержать 15 минут. После этого средство нужно перелить через марлю. Принимается лекарственное средство в полном объёме непосредственно перед отходом ко сну. При необходимости пить препарат можно очень длительный период времени без опасений возникновения неприятных побочных действий.

Шишки хмеля – ещё одно, очень действенное, средство против бессонницы. Для того чтобы вернуть себе здоровый сон следует взять 1 столовую ложку шишек и залить их 250 мл воды, которая только что кипела. Настаивать средство требуется 10-15 минут. Отцеженный состав пьют в полном объёме перед сном. При желании в настой добавляют немного сахара или мёда. Принимать без перерыва состав можно не более 1 месяца.

Сок тыквы может вернуть нервное равновесие и нормализовать сон. Для того чтобы избавиться даже от сильной бессонницы следует каждый вечер за 10 минут до сна выпивать 1 стакан сока с добавлением к нему 1 столовой ложки качественного мёда. Сон улучшается уже после первой порции лекарства. Весь курс терапии занимает 1 месяц. В периоды сильной перегрузки рекомендуется употреблять сок в качестве средства для профилактики бессонницы.

Настой патринии – отличное лекарство для избавления даже от стойкой бессонницы. Единственное, что следует учитывать при проведении терапии, это то, что в большой дозировке растение может приводить к интоксикации. Для того чтобы приготовить препарат надо взять 1 столовую ложку качественно измельчённого корня растения и залить 200 мл только что вскипевшей воды. После этого состав оставляют под крышкой на 15 минут и переливают через марлю. Пить средство следует по 1 столовой ложке 3 раза в день и дополнительно по 2 столовые ложки непосредственно перед сном. Принимать настой более месяца не допускается.

Трава пустырника прекрасно решает проблему с бессонницей и возвращает человеку здоровый, полноценный сон. Для того чтобы приготовить лекарственный препарат требуется в 1 стакан воды температурой в 95 градусов засыпать 2 столовые ложки очень хорошо измельчённого сырья. Настаивают средство до тех пор, пока оно не остынет. После процеживания препарат принимают по 3 столовые ложки за 10 минут до сна. В том случае если у человека отмечается гипотония, применять настой следует с особой осторожностью, так как он снижает кровяное давление ещё больше.

Не стоит забывать при бессоннице и о валериане . Корень растения быстро избавляет от нервного перенапряжения и помогает полноценно выспаться. Для того чтобы приготовить лекарственное средство надо взять 1 большую ложку измельчённого корня и залить его 250 мл кипятка. После этого состав проваривают под крышкой на слабом огне в течение 15 минут. Далее отвар выдерживают 10 минут и профильтровывают. Пьют препарат по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.

Здоровый сон приносит нам энергию, бодрое настроение и творческую деятельность. Ваш день сменился ночью? Исправим временную бессонницу травами! Испокон веков люди использовали лекарственные растения для омолаживания и лечения. Травы применяются и в официальной медицине для изготовления лекарственных препаратов.

Для лечения бессонницы широко применяются лекарственные травы

Давайте узнаем, как правильно приготовить дома травы от бессонницы по рецепту. Из множества трав выберем наиболее популярные растения, приносящие спокойствие и комфортный сон. Для занятых людей полезной окажется информация о готовых фармакологических средствах, которые имеются в аптеке.

Принципы медицинского лечения нарушений сна

Лечение травами окажется более эффективным, если с самого начала организуем правильный режим сна. Человек – вовсе не «сова», как называют себя некоторые люди, страдающие бессонницей. В организме человека заложен биологический ритм жизни: ночью – сон, днём – активная деятельность.

Биологический ритм жизни обеспечивает гормон сна Мелатонин. Он вырабатывается эпифизом мозга именно ночью и причём в темноте. Гормон этот не только регулирует режим сна и бодрствования. Он ещё приносит прилив энергии и творческой деятельности, активизирует иммунитет, снижает уровень холестерина и сахара крови, снимает реактивность организма на внешние раздражители.

У человека, страдающего бессонницей, уровень гормона Melatonin резко снижен. Восполнить недостающий гормон можно и нужно с помощью искусственно созданных таблеток Melatonin.

Для эффективного лечения сна наряду с травами необходимо принимать Melatonin. Краткий курс мелатонина запускает механизм оптимального режима сна, а средства из трав день за днём делают ваш сон крепким и непрерывным.

Гормон сна

Готовые травяные лекарственные препараты для сна

Активные занятые люди при нарушении сна могут воспользоваться готовыми лекарственными средствами на основе трав. Эффективные и популярные успокаивающие препараты выпускаются в виде различных лекарственных форм: таблеток, капель, пакетиков для приготовления чая. Такая форма препаратов для сна удобна и в поездке и дома. Познакомимся с наиболее популярными средствами из трав для сна.

Пустырник Форте

Препарат «Пустырник Форте» выпускается в таблетках по 0.55 г. Основное действующее вещество – 100 мг экстракта пустырника. В его состав для усиления седативного эффекта включён также магния аспарагинат и витамин B6. «Пустырник Форте» для сна показан при таких симптомах:

• раздражительность;
• трудность при засыпании;
• быстрая утомляемость;
• снижение способности к концентрации внимания.

Препарат «Пустырник Форте» намного уменьшает нервное напряжение, повышает устойчивость к внешним раздражителям, способствует своевременному засыпанию. Успокаивающее действие средства «Пустырник Форте» усиливается входящими в его состав магнием и витамином B6.

Биологически активная добавка «Пустырник форте»

Горячий напиток для сна

В магазинах натуральных продуктов имеются в продаже фильтры-пакетики для приготовления горячего чая под названием «7 трав для сна». В составе напитка содержатся семь известных успокаивающих лекарственных трав для сна. Чай ароматизирован натуральной ежевикой, быстро готовится, для этого достаточно иметь под рукой стакан горячей воды. Если за окном давно темно, а у вас нет сна ни в одном глазу, просто залейте пакетик «семь трав» стаканчиком кипятка. Сон начнёт смыкать ваши веки вслед за расслаблением всего тела.

Релаксозан

Этот препарат для сна представляет собой сбор трав: мяты, валерианы и мелиссы. Средство «Релаксозан» предназначено для взрослых. Рекомендуется принимать дважды в день по 2 таблетки. Курс лечения от 3 до 4 недель. Входящие в его состав травы успокаивают нервную систему, снимают раздражительность, накопленную в течение дня, расслабляют мышцы. Основное действующее вещество препарата «Релаксозан» – экстракт из корня валерианы. Эфирные масла трав мелиссы и мяты обладают седативным и снотворным эффектом.

Формула сна чай

Препарат содержит богатый травяной сбор трав для сна. «Формула сна чай» выпускается в лекарственной форме фильтр-пакет для быстрого приготовления горячего напитка. В его составе растения для сна:

• цветы ромашки аптечной;
• плоды боярышника;
• трава мелиссы;
• шишки хмеля обыкновенного;
• трава душицы.

Фиточай для нормализации и улучшения сна

Снотворное действие сбора обусловлено входящими в него травами. Боярышник в сборе показан при расстройствах сна и учащённом сердцебиении. Сбор применяется также как успокаивающее средство при неврозах, головной боли.

Формула сна

Лекарственное средство «Формула сна» на основе пустырника выпускается в виде таблеток по 0.5 грамм. Производитель препарата российская фирма Эвалар. В составе средства для сна находятся травы:

• пустырник;
• трава эшшольция;
• экстракт шишек хмеля;
• дополнительные вещества: магний, витамины группы B (B1, B12, B6).

Пустырник в составе препарата действует как снотворное и успокаивающее средство. Магний и витамины усиливают успокаивающее действие пустырника. Трава зшшольция и хмель известны своим успокаивающим воздействием на нервную систему. Средство «Формула сна» применяется также при лечении бессонницы, невроза. Препарат рекомендуется принимать перед сном не раньше чем за 30-40 минут. Курс лечения препаратом 3 или 4 недели.

Растительный комплекс для борьбы с нарушениями сна

Сон в сиреневом поле

В сказочных странах Средиземноморья простираются живые сиреневые ковры из лаванды. Там и находится родина прекрасного цветка сна. Если до живого цветка лаванды из России рукой не дотянешься, то аромат эфирного масла вполне досягаем для нас. Маслом лаванды окуривали древнеримские термы, где люди принимали ритуал омовения в благоухающих ароматах лаванды. В наше время эфирное масло лаванды производят во многих уголках необъятного мира.

Масло лаванды успокаивает нервную систему, умиротворяет, ласкает вашу душу. Оказаться в благоухающем лавандой царстве сна легко, для этого достаточно нанести капельки масла на противоположные концы подушки. Ещё лучше воспользоваться ароматической лампой. Нанесите капельку масла лаванды на поверхность лампы и вы не заметите, как впадёте в глубокий сон на сиреневом поле из лаванды.

Масло лаванды полезно применять для расслабляющей ванны перед сном. Для этого достаточно развести 5–8 капель масла в жидком мыле или пене для ванн. Какая женщина или мужчина откажутся от умиротворяющей ванны! Хорошее лечебное воздействие на женщин оказывает массаж с маслом лаванды.

Отвары и настои домашнего приготовления

Лекарства, которые готовят дома, имеют огромное преимущество перед готовыми препаратами – они лишены консервантов, красителей, ароматизаторов. В каждой упаковке трав, продающихся в аптеке, имеется инструкция как готовить растение.

Как правильно готовить эффективный настой из трав?

Для приготовления настоев используются нежные части растений: цветы, листья и стебли.

Рецепт правильного приготовления настоев:

• 50 г (2 ст. л.) сырья залить 200.0 мл воды;
• настаивать под плотно закрытой крышкой в посуде из фарфора (или стекла) на водяной бане продолжительностью 15 минут;
• оставить настаиваться 45 минут;
• процедить и принимать 1/3 стакана трижды в день.

Приобретать травы с рук у неизвестных лиц по меньшей мере неразумно, а в ряде случаев просто небезопасно. Если лекарственная трава собрана не там, где надо и не в своё время, да ещё неправильно высушена, как минимум она окажется бесполезной.

Как профессионально готовить отвары?

Корни валерианы

Твёрдые лекарственные части растений – кору, корни и корневища следует готовить в виде отвара.

Рецепты для приготовления отвара:

• измельчить корни, корневища или кору растений как можно мельче;
• 50 г (2 ст. л.) сухой смеси залить 200.0 мл воды и плотно закрыть крышкой;
• настаивать на водяной бане от 15 до 30 минут (в зависимости от жёсткости сырья), Посуда желательна из фарфора, потому что её толстые стенки способствуют экстрагированию лекарственных веществ;
• укутать в толстое полотенце и оставить настаиваться 45 минут;
• после процеживания принимать по 1/3 или 1/4 в день 2-3 раза.

Лучшие сборы сухих трав для сна

Домашние лекарства из трав обычно готовят в лекарственной форме настоя или отвара. Для этого используют готовые сухие сборы трав разного состава.

Ингредиенты для отвара

Сухие сборы для приготовления отваров при бессоннице:

• Корень валерианы и дягиля лекарственного смешиваем в равных частях. Для отвара берём 20.0 г сухой смеси и готовим по вышеизложенному рецепту. Последний приём лекарственного средства рекомендуется перед сном не раньше получаса. В течение дня принимать 2 раза.
• Ромашка аптечная, мята перечная, фенхель обыкновенный, тмин и валериана лекарственная смешиваются в равных пропорциях. Чтобы приготовить отвар, берём 2 ст. л. сухой смеси, заливаем 1 стаканом воды. Процеженный отвар принимать трижды в день по 1/3 стакана.

Сухие сборы для приготовления настоев при бессоннице:

• Плоды фенхеля обыкновенного, пустырник пятилопастный и тмин обыкновенный смешиваются в равных пропорциях. Принимать рекомендуется трижды в день по полстакана.
• Мята перечная и хмель обыкновенный взять по 1 части, а пустырника 2 части. Все травы перемешиваются. Затем 2 ст. л. сбора трав залить 200.0 мл воды и затем готовить по вышеприведённому рецепту приготовления настоя. Курс лечения настоями и отварами для сна составляет 3 недели.

Ингредиенты для приготовления настоя

Травяные сборы и готовые лекарственные средства помогают побороть бессонницу, если вы не используете синтетические препараты. Для хорошего сна домашние лекарства из трав рекомендуется принимать курсами по 3–4 недели. Периодически сборы следует менять для лучшего эффекта. В начале курса лечения принимайте Мелатонин и подкрепляйте эффект лекарствами из трав.

В легкой форме бессонница не вредна. Организм легко восстанавливается после нескольких дополнительных часов сна. А вот регулярная может негативно отразится на работе других систем и функций организма.

Недостаток сна неизбежно тянет за собой увеличение веса тела. При хроническом нарушении сна сбивается биологический обмен веществ. Для получения энергии, производство которого затруднено из-за плохого обмена веществ, мы ощущаем чувство голода. Чтобы унять ложное чувство голода мы едим больше пищи и в итоге обрастаем лишними сантиметрами вокруг талии.

Сколько нужно человеку часов сна для качественного отдыха? Большинству взрослых людей необходимо семь — восемь часов сна каждую ночь, хотя все мы разные. Некоторые могут восстановить жизненные силы за три — четыре часа глубокого ночного отдыха. Мы все разные и каждый сам должен определить сколько часов сна ему нужно.

• Выпитая на ночь чашка теплого молока с куркумой значительно улучшить качество сна. Молоко всегда лучше пить перед сном, так как содержащийся в нем кальций активнее усваивается организмом в ночное время суток.
• Стакан теплого молока со столовой ложкой меда поможет снять усталость и напряжение, накопившиеся в течении трудового дня.
• Методы релаксации, такие как тепло и расслабляющая ванна перед сном помогает устранить перевозбуждение и истерические реакции.
• Ваша кровать должна быть удобной. Иногда человек не может уснуть только благодаря не правильно подобранной подушке или матраса.
• Такие стимуляторы как кофе, крепкий черный или зеленый чай нужно пить как минимум за два часа до отбоя.
• Любые физические нагрузки следует завершить за 3 часа перед сном. Мышцы не успевают расслабится и качество сна ухудшается.

Травы для борьбы с бессонницей

Мелисса — одно из старейших народных средств для улучшения ночного отдыха. Трава содержит цитронеллы, которые применяются для расслабления и снятия тревоги у детей. Можно применять как настой и как чай.

Валериана и хмель. Эти две травы можно пить по отдельности, но как правило их принимают в сочетании. Однако мгновенного улучшения качества сна этот настой не даст. Улучшение ночного отдыха происходит обычно спустя 2 — 3 недели.

Ромашка является многоцелевым растением. Принимая чаи и настои вы не только избавляете себя от бессонницы, но и лечите весь организм. Она полезна при метеоризме, диарее, заболеваниях печени и желчных путей. Эфирное масло обладает дезинфицирующим и успокаивающим свойствами.

Жасмин является превосходным освежителем воздуха. Всем, кто страдает бессонницей, рекомендуют разложить траву под кроватью. Так же жасмин можно добавлять в зеленый чай, для снятия стресса.

Калифорнийский мак (Eschscholzia сащогтса) обладает успокоительным и обезболивающим эффектом. Он снимает боль, освобождает от тревожных мыслей и вызывает сон. Очень хорош для улучшения сна в период менопаузы.

Эфирные масла лаванды снимают перевозбуждение. Мешочки с сухими соцветиями развешивают в спальне или кладут под подушку. Вдыхание масел лаванды оказывает мягкое успокаивающее действие на нервную систему. Помимо этого ароматные мешочки предохраняют шерстяную и меховую одежду от моли.

Многие из перечисленных выше трав доступны в капсулах или в виде порошка. Преимущество использования природных средств от бессонницы является то, что они не вызывают привыкания.

Китайская пословица гласит: «кто имеет хороший сон, тот имеет отменное здоровье».
Берегите себя и будьте здоровы!

Травы для сна – это хорошее дополнение к медикаментозному лечению, не оказывающее пагубного воздействия на организм, и позволяющее эффективно бороться с бессонницей. На сегодняшний день ассортимент лекарственных трав насчитывает несколько десятков разновидностей растений, большинство из которых входит в состав современных медицинских препаратов.

Польза и преимущества фитотерапии перед медикаментозным лечением

Фитотерапия уже давно не считается народной медициной, так как большинство лечебных трав можно без проблем купить в любой аптеке, по доступной цене (в отличие от современных таблеток, мазей и т. д.). В сравнении с медикаментозными средствами, лечебные травы наделены преимуществами:

• Доступность. Практически все травяные сборы для сна продаются в аптеках без рецепта, а некоторые травы и вовсе можно насобирать самостоятельно.
• Более мягкое действие. Натуральные средства от бессонницы не имеют в своём составе сильнодействующих химических веществ, за счёт чего их можно использовать на постоянной основе, как в качестве лечения, так и для профилактики.
• Наличие общеукрепляющего эффекта. Помимо того, что травы для сна помогают побороть бессонницу, также положительно воздействуют на нервную и сердечно сосудистую системы человека. Что касается медикаментозных лекарств, то их действие чаще направлено лишь на одну область организма и сопряжено с побочными эффектами на другие органы.
• Отсутствие наркотического действия. В отличие от медикаментозных средств, среди растительных препаратов более трудно найти элемент, вызывающий привыкание или дурман.

Однако при запущенной стадии патологии фитотерапия скорее будет бессильна. Поэтому применять её в таком случае рекомендуется лишь в паре с медицинскими препаратами и под наблюдение доктора.

Основные правила применения

Успокаивающие травы для сна лучше применять исключительно в комплексе, так как польза от одного растения будет недостаточной для успокоения нервной системы человека. Однако перед тем как смешать травы в один сбор, рекомендуется заранее узнать совместимость. Иначе неправильно приготовленный настой принесёт вред организму.

Важно! Перед приготовлением травяных чаёв, ванночек или настоев растение лучше засушить, дабы его полезные свойства в дальнейшем не растерялись. Любые другие способы предварительной обработки специалисты применять не рекомендуют.

Если же патологическое состояние пациента находится на ранней стадии развития, то он вполне может обойтись травяными настоями наружного применения (ингаляцией). Такая терапия заменит медикаментозные лекарства на химической основе, обеспечив больному крепкий и спокойный сон.

Лучшие травы от бессонницы

Снотворное на травах пользуется очень большой популярностью у пожилых людей, которые, к сегодняшнему дню, успели создать целый список растений природного происхождения, оказывающих наиболее сильное воздействие на организм человека.

Пустырник – это многолетнее растение с ворсистой поверхностью, и с серым окрасом. В его составе имеется большое количество полезных компонентов, оказывающих положительное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также на кишечно-желудочный тракт человека. Передозировка этого растения не способна вызывать побочных эффектов. Поэтому пустырник часто применяют как природный седативный препарат, который легко сделать в домашних условиях.

Хмель

Шишечки хмеля имеют характерный горький привкус, который возникает из-за наличия в них лупулина – естественного снотворного. Однако действует на организм это снотворное очень легко, поэтому применять хмель желательно в паре с другими растениями. А дополнительным плюсом обыкновенного хмеля вполне можно считать его общеукрепляющее свойство.

Мята и мелиса

В отличие от многих лечебных трав, листья мяты и мелисы (как и ромашка) имеют очень приятный вкус и аромат. Наиболее часто их рекомендуется заваривать в виде чая, хотя иногда полезнее сделать из этих растений настой. Однако по мнению специалистов, мята и мелиса не считаются полезными для мужчин, так как эти растения негативно влияют на потенцию. Для женщин чай на основе таких трав станет хорошим успокоительным, которое рекомендуется пить в вечернее время.

Зверобой

В составе зверобоя присутствует целый букет полезных веществ, действие которых направлено на нормализацию сахара, каротина, фитонцидов и витаминов в организме человека. Это растение очень часто используют для лечения ревматизма, гриппа, геморроя, простуды, и даже патологий сердца и желудка. Не следует забывать о его успокаивающем действии, дающем зверобою статус натурального снотворного.

Белокудренник

Основная область воздействия полезных веществ, имеющихся в стеблях и листьях белокудренника – это центральная нервная система. Успокаивая её, растение также нормализует сердцебиение больного, избавляя его от аритмии и гипертонии. Дополнительным свойствами белокудренника можно считать обезболивающее воздействие на суставы и кости, что помогает в борьбе с артритом и артрозом.

Валериана

Хорошая трава от бессонницы, оказывающая влияние только на нервную систему человека, это – валериана. Наиболее часто её применяют в медицине, в виде таблеток или капель. В таком случае, в состав могут добавлять и другие растения, для их комплексного воздействия на организм.

Плоды боярышника

Плоды боярышника обладают сразу несколькими полезными свойствами, поэтому это растение принято считать самым универсальным. Боярышник способен снабжать организм витаминами А, В, Е и С, поскольку в его составе имеется крахмал, эфирные масла, и другие полезные элементы. А благодаря жирным маслам, которыми так насыщены косточки растения, без проблем можно излечить дизентерию, как у взрослых, так и у детей.

Ландыш является сильнодействующим растением, способным побеждать кардионеврозы и сердечную недостаточность. Однако нередко это растение применяют и в комбинации с другими лечебными травами для сна (боярышник, валериана и т. д.). Если попить настойку из ландыша в течение длительного времени, в качестве профилактики, то он также позволит вам улучшить свои умственные способности.

Готовые травяные препараты в аптеке

Все вышеперечисленные травы для хорошего сна часто встречаются и в аптеках, в приготовленной форме (в виде: чаёв, настоев, отваров, капель и т. д.). Ну а самые лучшие лекарства на основе трав будут представлены в статье ниже.

1. Релаксозан. Активная биологическая добавка, на основе валерианы, мелисы и мяты, которая оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему человека. Релаксозан выпускается в форме таблеток, поэтому он может быть противопоказан для детей, в возрасте до трёх лет. Что касается взрослых, то рекомендуется принимать этот препарат при стрессах, неврозах и бессоннице.

2. Формула сна. В формулу сна входит большое количество высушенных и измельченных лечебных растений, обладающих седативными особенностями. А именно: мята, мелиса, боярышник, ромашка, хмель и душица. Принимать для улучшения сна разрешается как взрослым, так и детям, но не более одного раза в день, перед сном.

Важно! Препарат «формула сна» может выпускаться не только в виде чая, но и в формах таблеток, сиропа и спрея. Однако химические компоненты отсутствуют только в чае, поэтому отдавать предпочтение рекомендуется исключительно ему.

3. Пустырник Форте. Этот сонный препарат изготавливается на основе пустырника, и выпускается он исключительно в форме таблеток. Дозировка для взрослых, на сутки, составляет 2 таблеток, для детей – 0,5 таблетки, перед сном. Весь курс лечения длиться от 1-й недели, до месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

4. Горячий напиток «7 трав для сна». Седативный препарат, выпускающийся в форме пакетиков-фильтров, помогающий уснуть человеку, страдающему бессонницей. Рецепт приготовления простой: один пакетик залить кипятком, и настоять 5 минут. В состав горячего напитка включены следующие травы: хмель, мята, мелисса, ромашка, валериана, стевия и ройбуш. В некоторых случаях в «7 трав для сна» могут добавлять ежевику для улучшенного аромата.

Рейтинг безопасных трав при инсомнии (таблица)

Травы от бессонницы для женщин и мужчин насчитывают не несколько десятков видов, каждый из которых можно принимать в виде настоев, чаёв, отваров и т. д. Популярные растения и свойства описаны в таблице:

Важно! Приготовить из растений снотворное своими руками просто, т.к. эти травы считаются подручными. Примечательно, что можно насобирать самостоятельно в лесу или поле. При отсутствии такой возможности, необходимое растение можно достать в аптеке.

Проводя курс фитотерапии, врачи советуют не забывать о том, что травы не способны вылечивать запущенные стадии заболеваний. Поэтому применять лучше в качестве профилактики или в дополнение к медикаментозному курсу лечения.

На заметку: оставшиеся стебли лечебных растений, которые не попадут в отвар или чай, можно использовать вместо повседневной подушки, связав в травяной валик или мешочек. Это обеспечит крепкий сон, и снизит шанс возникновения патологий в организме.