Как быстро остановить начало простуды у взрослых и детей. Стадии простуды

Вряд ли нам удастся найти хоть одного человека, не болевшего простудой. Простудиться можно в любое время года, но массово она поражает население в осенне-зимний период. Впрочем, простуда не редкость и в начале весны. Мы спешим снять надоевшие за зиму теплые вещи и в результате простужаемся. Как остановить простуду и не дать ей выбить нас из привычного ритма надолго? Этот вопрос задает себе каждый ощутивший на себе ее первые признаки.

Уясним, что это за болезнь. Простуда в кругах медиков носит сразу два название ОРЗ (острое респираторное заболевание) и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Вызывается она респираторными, обитающими в носоглотке, вирусами и первые три дня заразна.

Респираторных вирусов ученые уже сегодня насчитали более 100 и продолжают открывать новые, поэтому не приходится надеяться, что от простуды придумают вакцину. Кроме того, эти вирусы медицина пока лечить не научилась. К счастью респираторные вирусы очень слабы и организм с ними быстро (за 3-7 дней) справляется сам.

Если же этого не происходит, то инфекция распространяется на синусы носа (синуситы), гланды (ангины), бронхи (бронхиты) или даже попадает в легкие (пневмония).

Лечение начавшейся простуды — это, прежде всего, укрепление иммунитета и помощь нашему организму в борьбе с инфекцией.

Нередко на вопрос: «Как избежать простуды?» говорят об иммунитете.Общеизвестно, что люди с сильным иммунитетом на простуду болеют редко, однако эта инфекция (по утверждениям статистики) по количеству заболевших в 5 раз превосходит все другие вирусные заболевания вместе взятые.

Как отличить простуду от гриппа и ангины?

Первые схожи с другими вирусными заболеваниями носоглотки: гриппом и ангиной. К ним врачи относят:

першение в горле;
кашель;

Но есть и существенное различие: ангина или грипп обычно сопровождаются быстрым повышением температуры тела свыше 38,5 С, тогда как ОРЗ не вызывает такого симптома.

При ангине боль в горле будет сильной, она мешает глотать, иногда даже разговаривать тогда, как при простуде возникнет только несильное, но неприятное першение, царапание горла.

При гриппе возникнет сильная головная боль, а также ломота во всем теле, общая слабость, постоянное желание полежать, чего не наблюдается при простуде.

Лечимся до того как заболеть

Главной причиной вирусных респираторных инфекций является стресс организма от переохлаждения (местного или общего).

Если случилось попасть под дождь или сильно замерзнуть, ожидая транспорт, нужно предупредить начало простуды. Сделайте следующее: придя домой, станьте под горячий душ, если нет такой возможности, попарьте в горячей воде ноги.

Кроме этого, выпейте горячего чаю с лимоном, малиной, смородиной, медом. Лучше из ромашки или мяты.

Затем ложитесь в постель поспите, если нет такой возможности – полежите до тех пор, пока по телу не разольется приятное тепло.

Утром простуда не появится.

Первые признаки простуды

Однако не всегда удается предупредить простуду, до того как она разыгралась. В одних случаях не было возможности хорошо согреться, а в других — простуда появилась как результат вирусного инфицирования. И тут возникает вопрос, как не дать распространится ей дальше, как остановить начало простуды?

Самым первым обычно появляется першение в горле. Следующим будет заложенность носа или сильный насморк. При этом выделения прозрачные, обильные, как вода (порой их невозможно остановить). На 3-4 день слизь станет гуще и ее будет меньше.

Начало простуды также ознаменуется еще одним признаком – кашлем. Но при этой инфекции он несильный, продуктивный (откашливается на 2-3 день).

В ряде случаев (не всегда) возможно незначительное повышение температуры тела до 37,5-37,8 С, головная боль.

Если первые симптомы простуды появились у беременной или кормящей женщины или у малыша-грудничка. Обязательно проконсультируйтесь по поводу лечения с доктором.

Лечение народными средствами

Начинающуюся простуду хорошо лечить народными средствами. При этом следует соблюдать ряд правил:

Нужно много пить. Это может быть теплый чай, отвар шиповника или сок, хорошо использовать лимон и мед. Отвары из трав, малину, клюкву.
Желательно взять больничный или отпросится с работы на 2 дня. В этот период важен спокойный полупостельный режим, хороший сон.
Нужно проводить предупредительные мероприятия: полоскание горла, промывание носа, ингаляции. Делайте процедуры как можно чаще, и это не даст возможности вирусам проникнуть глубже в носоглотку.
В этот период хороший эффект дает ароматерапия. Масла камфоры, эвкалипта, туи, бергамота отлично убивают вирусы.
Правильное питание. Это должна быть легкая, богатая витаминами и белками пища. Она не только насытит организм полезностями, но и даст нужный запас энергии для борьбы с вирусом.
Проветривайте помещение. Это обязательное условие, но на время проветривания из комнаты нужно уходить.
Если есть температура или сильная боль лучше принять таблетку парацетамола.
Нелишне, при начинающейся простуде, попить иммуномодуляторы или покапать интерферон.

Вот несколько простых рецептов лечения.

Для полоскания горла

Возьмите по ½ ч. л. соли и соды, добавьте 4-5 капель йода. Размешайте все в теплой воде.
На стакан воды используйте 1 ч. л. морской соли.
Берите ромашку и календулу по чайной ложке, заваривайте в стакане кипятка как чай. Отцедите и полощите настоем горло.

Полоскать горло нужно каждые час–полтора.

Для носа

Время от времени хорошо высмаркивайте нос.
Промывайте нос водой с морской или поваренной солью.
Закапывайте назальные капли: Пиносол, Нафтизин, Галазолин (их много).

Для ингаляций

Используйте небулайзер с травами.
Проводите ингаляции над паром (но осторожно). Капните в горячую воду несколько капель эфирного масла и подышите над теплом. Не используйте очень горячую воду, чтобы не обжечь слизистую горла.

Для ножных ванн

Возьмите 200 г соли и 150 г горчичного порошка, разведите все это в горячей воде. Поставьте ноги в таз и периодически доливайте горячую воду. Ногам должно быть слегка горячо.

Интерфероны и иммуномодулирующие препараты как альтернатива народным средствам

Сегодня часто советуют использовать для профилактики и лечения начальных проявлений простуды гомеопатические иммуномодулирующие препараты (Афлубин, Арбидол, Грипп-Хель, Виферон, Анаферон). Их часто рекламируют и нередко рекомендуют принимать как профилактическое средство.

Однако следует помнить, что в составе этих препаратов есть синтетические вещества, которые не всегда могут быть полезны в больших количествах при очень длительном применении. Что же касается их приема, когда начинается простуда, то это целесообразно и эффективно (но лучше применять их в комплексе с другими мероприятиями).

Если же говорить об интерферонах (Интерферон), то это натуральные вещества, которые есть в нашем организме, и они борются как раз с вирусами. Интерфероны — это препараты, которые доказано стимулируют наш иммунитет на борьбу с риновирусом. Поэтому их применение поможет быстрее выздороветь, но здесь есть одна особенность: самый хороший результат дает его применение в первые дни. Используйте данный препарат в самом начале простуды (первые 3 дня).

О важности правильного питания для поддержания иммунитета

Если рассуждать о том, как остановить простуду и не уделит особое место питанию, то можно все советы просто забыть.

Ведь питание – это не только витамины, но и энергия для борьбы с болезнью. Сегодня врачи очень рекомендуют куриные супчики. Они, как и наши бабушки, утверждают, что в этом кушанье есть не только нужные витамины и белок, но и вещества, которые борются с простудой.

Пища в это период предпочтительна щадящая, но с высоким содержанием белка. Это могут быть каши на молоке, диетическое мясо, отварные овощи, овощные и фруктовые пюре, смузи, молочные коктейли с фруктами (но не кислыми). Кушать нужно теплую, но не горячую и не холодную еду.

Очень важно употреблять как можно больше витамина С (цитрусовые, шиповник, клюква, лимон, смородина).

Нельзя употреблять алкоголь и желательно не курить (или ограничить количество сигарет). Сигаретный дым раздражает слизистую горла, – инфекции быстрее продвигается к гландам и бронхам.

В этот период врачи не рекомендуют кушать тяжелую пищу: жаренную, фаст-футы, копченую, острую, соленую, а также сухарики, жареные орешки, чипсы. Такая еда будет раздражать больное горло, создаст дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт, вызовет трату энергии на переваривание сложных жиров и углеводов.

Почему полезно укреплять иммунитет?

Обсуждая как предотвратить простуду, всегда вспоминают иммунитет и образ жизни. Общеизвестно, что физически здоровые люди с хорошим чувством юмора и позитивным взглядом на жизнь болеют на простудой крайне редко.

Подвержены заболеванию дети и взрослые со слабым иммунитетом, имеющие хронические заболевания, находящиеся в состоянии психологического стресса, слишком загруженные работой.

Однако предотвратить инфекцию можно в большинстве случаев, если одеваться в соответствии с сезоном и погодой на данный момент. А после случайного переохлаждения принять срочные меры и согреться.

Для укрепления иммунитета желательно гулять на свежем воздухе, заниматься активными видами спорта, вести подвижный здоровый образ жизни.

Если инфекция все же вас настигла, то лучше начинать на ранней стадии.

В настоящее время практически невозможно найти человека, который в течение жизни ни разу не переносил такое заболевание, как острый ринит. Причём не стоит грешить на слабый иммунитет современных людей – эта патология является нормальным и своевременным ответом иммунной системы. Развитие её симптомов означает, что иммунитет вовремя обнаружил и остановил продвижение патогенных микроорганизмов – обычно вирусов.

В простом обращении ринит любого происхождения именуется достаточно тривиальным названием – насморк. В отличие от медицинского термина, оно сразу же даёт первичное представление о клиническом течении заболевания. Каждому человеку сразу вспоминаются перенесённые ранее ощущения – заложенность носа, обильные выделения, жжение в глазах, и прочие неприятные проявления.

Даже людям, далёким от медицины, рано или поздно приходит мысль о том, что насморк у них в каждом случае имеет стереотипное течение. Это в действительности так – клиническое течение ринита в типичном случае проходит через последовательные стадии. Причём каждая из них имеет собственные особенности и механизмы течения, на основании которых проводятся специфические лечебные и профилактические мероприятия.

Основной вопрос, который беспокоит большинство пациентов – возможно ли предотвратить развитие ринита в самом зачатке? Причём ими зачастую приводятся собственные примеры внезапного исчезновения симптомов насморка на начальной стадии. Но это не означает, что болезнь полностью прекращается – она лишь проходит у них в быстротекущей (абортивной) форме.

Просто их иммунная система успевает быстро восстановить силы, и «разобраться» с инфекционными агентами в полости носа. В обратном случае ответ наступает гораздо позднее, вследствие чего заболевание протекает последовательно:

Начальная стадия обусловлена преходящим местным и общим снижением иммунной защиты. Вследствие этого патогенные микробы начинают усиленно размножаться, раздражающе воздействуя на слизистую оболочку носовых ходов.
Вторая стадия уже является следствием повреждающего действия микроорганизмов, активность которых не была своевременно остановлена иммунитетом. Поэтому результатом их жизнедеятельности становится повреждение слизистой оболочки, отражающееся всеми признаками воспаления.
Финальная стадия развивается после активации механизмов неспецифической защиты, направленных на усиление воспалительного ответа, и прямое уничтожение микробов. Таким путём организм избавляется от инфекционных агентов, а также от поврежденных тканей.

Каждая стадия ринита имеет отличительные клинические особенности, возникновение которых определяет выбор оптимальной схемы лечения.

Раздражения

Зачастую люди не обращают внимания на проявления начального этапа заболевания, хотя именно в этот период наиболее эффективно превентивное лечение. В большинстве случаев первые проявления вирусной инфекции начинаются с симптомов ринита. Поэтому следует перечислить некоторые характерные особенности, присущие первой стадии:

Ведущим симптомом является возникновение чувства дискомфорта в области носоглотки. В каждом случае оно имеет разный характер – жжение, першение, ощущение инородного тела или зуд.
Также обращает на себя внимание повторяющееся чихание, не связанное с действием каких-либо раздражающих веществ.
Интенсивность проявлений может быть при этом разнообразной – от эпизодического возникновения до постоянных и нарастающих симптомов.
Стадия раздражения длится недолго – в течение нескольких часов (максимально – до суток). Отчасти, из-за этого фактора не осуществляется своевременное проведение профилактических мероприятий.
Если ринит возникает на фоне развивающейся простуды, то обычно наблюдаются и общие симптомы. Они включают в себя озноб, недомогание, повышение температуры тела и головную боль.

Переход к основной стадии насморка обычно происходит внезапно – буквально за минуты развивается заложенность носа со всеми вытекающими последствиями.

Серозных выделений

Стремительное нарастание воспалительных изменений сразу же отражается на осуществлении всех функций, которые выполняет полость носа. Проявления приобретают яркий характер, нарушая профессиональную и повседневную активность человека:

Вследствие отёка слизистой оболочки, ухудшается вентиляционная функция носовых ходов. Вследствие этого дыхание через нос становится затруднённым и шумным. Для осуществления вдоха и выдоха человеку приходится прилагать дополнительные усилия.
Уже вскоре после развития заложенности появляются жидкие слизистые выделения из носовых ходов. Их количество постепенно увеличивается, и уже вскоре больной только успевает менять бумажные платки.
Чувство дискомфорта в носу обычно самостоятельно исчезает, но взамен ему развивается жжение в глазах и непрерывное слезотечение. Это обусловлено переходом процесса на носослёзный канал.
Иногда, при распространении воспаления на слуховую трубу, у пациента развивается ощущение заложенности или шума в ушах.
Длительность этой стадии зависит от многих факторов – разновидности инфекции, состояния иммунитета, своевременности и полноценности лечения. Поэтому она может протекать от 2 до 5 суток.

При адекватной терапии заболевание обычно удаётся остановить на этой стадии, после чего начинается процесс выздоровления. А вот без лечения воспаление приобретает более агрессивный характер.

Слизисто-гнойных выделений

После повреждающего воздействия патогенных микробов на слизистую оболочку носа, собственная бактериальная микрофлора также начинает активно размножаться. Если этот процесс вовремя не останавливается иммунной защитой, то создаются условия для сохранения воспаления:

Заложенность носа уменьшается, но отёк слизистой оболочки по-прежнему сохраняется. Вследствие этого дыхание остаётся затруднённым – особенно это заметно в ночные и утренние часы.
Жжение в глазах и слезотечение исчезает, но взамен опять возвращаются симптомы дискомфорта – чувства сухости и першения в носу.
Количество выделений прогрессивно уменьшается – они становятся более густыми, и приобретают неоднородный характер. Цвет их может колебаться – от белёсого или серого до зеленоватого.
В среднем, без лечения эта стадия наступает не ранее 5 дня от начала болезни, и продолжается ещё несколько суток. В норме симптомы постепенно уменьшаются, после чего наступает полноценное выздоровление.

В отдельных случаях ринит на заключительной стадии может давать осложнения – например, воспаление придаточных пазух носа (гайморит, фронтит), или среднего уха – отит.

Превентивная помощь

В большинстве случаев неспецифические мероприятия, проводимые при возникновении первых признаков насморка, помогают перевести течение болезни в абортивную форму. При этом методики помощи имеют «домашний» характер, что не потребует от человека дополнительных затрат:

Начинать лечение необходимо с согревающих и отвлекающих процедур, позволяющих ускорить процессы обмена веществ, и стимулировать работу иммунитета. Для этого рекомендуется принять горячую ванну в течение около 15 минут.
При невозможности это сделать, можно заменить её местным согреванием конечностей (грелки, ванночки), и наложением горчичников.
После указанных процедур необходимо обильное питьё – горячий чай с малиной или лимоном, подогретая минеральная вода, тёплые ягодные морсы.
Затем человеку нужен полноценный отдых – необходимо лечь, укрыться тёплым одеялом, и полноценно поспать. При этом если возникнет чувство жара и усиленное потоотделение, не рекомендуется «раскрываться».

После согревающих процедур и хорошего сна признаки простуды в большинстве случаев уходят, что обусловлено быстрым восстановлением защитных сил иммунитета.

Лечение на ранней стадии

Когда у пациента уже наблюдается заложенность носа, то ринит приобретает относительно необратимый характер. Лечебные мероприятия в таком случае позволяют лишь ускорить течение болезни, и предотвратить развитие возможных гнойных осложнений. Для этого применяются следующие лекарственные средства и процедуры:

Основной помощью является применение сосудосуживающих препаратов (Санорин, Галазолин, Отривин, Тизин), позволяющих уменьшить отёк слизистой оболочки. Этим обеспечивается временное уменьшение заложенности носа, что улучшает отток выделений из полости носа. Но применять их рекомендуется не более 3 дней, чтобы избежать развития синдрома привыкания.
Дополнительно, при отсутствии повышенной температуры тела, могут применяться местные физиотерапевтические процедуры – токи УВЧ или ультрафиолетовая лампа. Но назначаться они должны только врачом.

Лечение насморка на ранней стадии имеет полностью симптоматический характер – в норме организм самостоятельно справляется с болезнью. Местные антибиотики и антисептики при не осложнённом течении ринита не показаны к применению, чтобы уменьшить вероятность перехода болезни в хроническую форму. Поэтому их использование возможно только после обоснованного назначения врачом.

Симптомы простуды могут появиться в любое время года. Давайте разберемся, как избавиться от простуды побыстрее, не позволив ей выбить нас из привычного ритма жизни на целую неделю.

Вирусы и бактерии, вызывающие простудные заболевания, живут в окружающей среде круглый год. К тому же, микробы могут находиться прямо в вашем организме, если у вас есть хронические ЛОР-заболевания. Стоит допустить переохлаждение организма, посидеть под кондиционером, попить холодного - иммунитет ослабевает, и вы уже ощущаете первые . Начало простуды всегда примерно одинаково - першение в горле, заложенность носа, слезящиеся глаза и ухудшение самочувствия. Не ждите развития симптомов: попытайтесь избавиться от простуды, как только поняли, что заболеваете. Простые советы помогут остановить болезнь или, по крайней мере, справиться с ней в кратчайшие сроки.

Лор, Киев

Если простуда(грипп, ОРВИ) затянулась, требуется более интенсивное лечение. Более адекватно подобрать схему лечения помогут результаты общего анализа крови, бак. посева, осмотр ЛОР врача.

Как не допустить начала простуды

После вы рискуете вскоре почувствовать первые симптомы простуды. Чтобы этого не допустить, сразу после прихода домой примите горячую ванну или хотя бы хорошо попарьте ноги. Желательно добавить в воду морскую соль, которая обладает общеукрепляющим действием.

После этого нужно лечь в постель и оставаться там, пока все тело не наполнится приятным теплом. В дополнение к горячей ванне при переохлаждении организма не помешает выпить горячий чай. Отогревшись, наденьте теплую одежду и носки на ноги.

Напомним, горячие ванны можно принимать только при нормальной температуре тела.

Быстрая реакция на первые симптомы простуды

Организму нужно помочь избавиться от простуды в самом ее начале. Поэтому при первых признаках болезни постарайтесь остаться дома - ваш организм нуждается в покое, полупостельном режиме и полноценном сне.

В начале простуды, как и в процессе ее лечения, важно обильное теплое питье. Пейте чай с лимоном и медом, клюквенные морсы, настой ромашки. Регулярно проветривайте помещение, чтобы не позволять вирусам размножаться в замкнутом пространстве. Во время проветривания выходите из комнаты.

При начинающейся простуде эффективны ароматерапевтические процедуры. Эфирные масла эвкалипта, пихты, камфоры, шалфея оказывают укрепляющее и антибактериальное воздействие. Можно добавлять масло в ванну, развести с водой и разбрызгать по комнате, нанести несколько капель на одежду.

Способность организма быстро во многом зависит от того, что человек ест. Поэтому основой вашего питания в начале простуды должны стать фрукты, овощи и легкая пища. От жирных и тяжелых белковых продуктов сейчас лучше отказаться. Ведь организм тратит много энергии на ее переваривание вместо того, чтобы изо всех сил бороться с инфекцией. Пейте напитки, содержащие много витамина С - чай с лимоном, черной смородиной, отвары шиповника, малиной.

Боль в горле и насморк: первые меры

Если первые симптомы простуды появились в горле, помогут полоскания. Для полоскания подойдет водный раствор соды и соли, йодно-солевой раствор (чайная ложка соли и 3-4 капли йода на стакан кипяченой воды), отвар ромашки. Повторяйте полоскания каждые 1-1,5 часа.

Лор, Киев

Полоскания горла эффективны и даже обязательны, чтобы грипп не осложнился ангиной, от которой рукой подать до воспалительных процессов в почках и ревматизма.

Действенный способ против и насморка - ингаляция. Лучше использовать специальный ингалятор. Просто добавьте в теплую воду лечебные эфирные масла или травы (чабрец, ромашка). Если у вас нет ингалятора, используйте обычную кастрюлю, накрывшись большим полотенцем. Вода не должна быть очень горячей, чтобы не обжечь слизистую.

Но если, все же, начало простуды остановить не удалось, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

Начало простуды (ОРВИ) может быть похожим на симптомы таких заболеваний как грипп или аллергия. Простуда начинается также как и они - заложенность носа или бесконечный насморк, кашель и осипшее горло. Действительно, есть сходства у всех этих заболеваний, но некоторые признаки могут помочь вам отличить начало простуды, аллергии и гриппа .

Начало простуды (ОРВИ), признаки начала простуды

Как правило, простуда начинается с боли в горле и, прежде чем вы уточните диагноз у врача, вы получите эти симптомы:

Насморк (прозрачный и водянистый)
Чиханье
Усталость
Кашель

Начало простуды как правило не сопровождается температурой и ознобом. Если у Вас с первых минут есть температура, вероятно, это может быть признаком гриппа или инфекции с бактериями.

В течение первых нескольких дней после начала простуды ваш насморк будет водянистым, но затем станет гуще и темнее. Начало простуды также может сопровождаться мягким кашлем, который может длиться и в течение второй недели простуды.
Поскольку простуда может сделать симптомы астмы хуже, проконсультируйтесь с врачом, чтобы уточнить, нужно ли изменить обычный план лечения.

Если у вас кашель с густой или темной слизью или у вас температура, лихорадка, вероятно у вас инфекция с бактериями. Обратитесь к врачу, чтобы выяснить, как ее лечить. Также обратитесь к врачу, если ваш кашель не проходит после нескольких недель лечения.

Ваши симптомы простуды обычно начинаются в течение 1 и 3 дней после того как вы заразились вирусом ОРВИ. Простуда, как правило, длится около 3 до 7 дней. К этому времени худшее уже позади, но вы можете чувствовать себя "разбитым" неделю или больше.

Простуда наиболее заразна в течение первых 3 дней болезни, но вероятность распространения вируса простуды сохраняется в течение первой недели.

Это начало простуды или аллергии?

Иногда вы можете ошибиться и принять симптомы простуды за симптомы сенной лихорадки (аллергии). Если они начинаются быстро и длятся 1 - 2 недели, скорее всего, это простуда (ОРВИ), а не аллергия.

Аллергия вызваны гиперактивностью иммунной системы, вашей природной защитой от микробов. Организм реагирует на такие вещи, как пыль или пыльца, он выпускает такие химические вещества, как гистамин. Это приводит к тому, что проходы в носу набухают, вызывая приводит насморк, кашель, чиханье.
Сенная лихорадка не является заразной, но некоторые люди могут наследовать склонность к аллергии и с легкость получать ее.

Это начало простуды или гриппа?

Нужно измерить температуру. Мягкий случай гриппа часто имеет симптомы, как у простуды, но ОРВИ редко поднимает температуру тела выше 38,5 градусов по Цельсию.

Помимо лихорадки, грипп часто вызывает мышечные боли и головную боль.

Когда обращаться к врачу при начинающейся простуде

За исключением новорожденных, простуды не являются опасными. Симптомы простуды обычно исчезают без специального лечения. Но когда вы больны она может ослабить сопротивление вашего организма, что делает вас более открытым для инфекции бактериями.

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы простуды являются серьезными, а вам не становится лучше. Врач, скорее всего, проверит горло и уши, послушает легкие. Он может взять на анализ культуру горла длинным ватным тампоном. Анализ покажет, есть ли у вас инфекция, которая нуждается в лечении антибиотиками.

Обратитесь к врачу, если у вас начинается простуда и есть:

Боль в ухе
Боль вокруг носа и глаз (пазух) в течение более чем недели
Температура выше 38, 5 градусов. Если ваш ребенок младше 3 месяцев и имеет температуру 38 градусов или выше, обратитесь к врачу.
Температура, которая длится более суток у ребенка в возрасте до 2 лет или более 3 дней в детском возрасте старше 2 лет.
Кашель со слизь более чем неделю
Сбивчивое дыхание
Ухудшение симптомов простуды
Симптомы, которые длятся дольше, чем 2 недели
Проблемы с глотанием.
Боль в горле в течение более чем 5 дней
Боль или давление в груди или животе
Ригидность затылочных мышц или чувствительность к яркому свету

Также обратитесь к врачу при первых признаках простуды, если:

Вы беременны или кормите грудью и заболели
Симптомы простуды касаются вашего новорожденного ребенка

Как остановить простуду в начале болезни

Вот несколько способов как остановить начало простуды, прежде чем она захватит вас на несколько дней, чтобы чувствовать себя лучше уже завтра.

Если на следующий день вы чувствуете себя хуже или у вас высокая температура, лихорадка, рвота или развивается более сильная головная боль, обратитесь к врачу-это признаки того, что у вас есть что-то, кроме простуды (например, грипп или бактериальная инфекция), и возможно, потребуется прием противовирусных препаратов, антибиотиков или иное лечение.

Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье про начало простуды, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Лучшая защита от простуды - своевременная профилактика, но иногда несмотря на все наши усилия простуда все равно одолевает нас. Дело в том, что микроорганизмы и вирусы могут жить на необработанных поверхностях до 18 часов (пока вирус не найдет своего хозяина). Вирусы и бактерии проникают через слизистую рта, носа и глаз, распространяясь по воздуху с кашлем, чиханием и даже простым разговором. Возможно, вы не сможете полностью предотвратить простуду (ОРВИ), но есть несколько способов облегчить проявление симптомов и ускорить выздоровление (к этим способам относится также частое мытье рук).

Шаги

Часть 1

Предпримите срочные меры

Если у вас начинает болеть горло, прополощите его соленой водой. Полоскание соленой водой поможет уменьшить воспаление и вымыть слизь и мокроту. Чтобы развести соль в воде, добавьте в стакан теплой воды 2,5 г соли (1/2 чайной ложки), затем в течение 30 секунд полощите горло этим раствором. После полоскания выплюньте воду, стараясь ничего не проглотить.

Примите горячий душ, чтобы снять заложенность носа. Чувство заложенности и тяжести в носу сильно ухудшает течение простуды. Чтобы избавиться от заложенности, встаньте под горячим душем и постойте так какое-то время – пар поможет облегчить тяжесть.

Воспользуйтесь назальным спреем на солевой основе, если у вас насморк. Солевые спреи приготовлены на основе соленой воды и предназначены для распыления в полость носа при лечении насморка. Для профилактики и лечения насморка и заложенности воспользуйтесь солевым назальным спреем. Вы сразу почувствуете облегчение.
- Продолжайте пользоваться назальным спреем каждый день, пока не почувствуете улучшения.
Чтобы поддерживать оптимальную влажность воздуха, включите увлажнитель. Влага в воздухе помогает ослабить выделение соплей и слизи, позволяя избежать заложенности и тяжести. Поставьте увлажнитель воздуха в свою спальню, чтобы поддерживать воздух влажным во время сна. Также поставьте увлажнитель в другие комнаты, где вы проводите много времени.
- Не забудьте чаще менять фильтр увлажнителя, потому что загрязненный фильтр может привести к проблемам с дыхательной системой. Прочтите инструкцию по эксплуатации увлажнителя воздуха, чтобы точно знать, когда следует поменять фильтр.
Если есть такая возможность, пропустите занятия в школе или работу. Довольно сложно обеспечить себе отдых и выпивать достаточное количество воды, когда вы работаете или учитесь. Если у вас есть возможность, останьтесь дома и сосредоточьтесь на выздоровлении, чтобы ваше состояние не ухудшилось.
- Если вы решили взять выходной на работе, как можно раньше свяжитесь с начальством по телефону или электронной почте. Сообщите, что вы больны и не сможете присутствовать, принесите извинения за неудобства. Кроме того, можно обратиться к терапевту и получить больничный лист.
- Если вам кажется, что начальство сомневается, давать ли вам выходной, спросите, есть ли возможность поработать в этот день удаленно (если ваша специальность это позволяет).
Часть 3
Примите лекарственные препараты и добавки
1. Примите парацетамол или другие НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), если у вас болит горло, голова и сильный жар. Парацетамол относится к группе НПВС, которые обладают противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим эффектом, тем самым уменьшая проявление симптомов простуды. Следуйте рекомендациям по дозировке (в аннотации к препарату) и не принимайте дозировку, превышающую суточную норму.
  - Нужно сказать, что парацетамол и другие НПВС не борются с ОРВИ (простудой), а лишь ослабляют проявление симптомов, но они помогают контролировать свое состояние, благодаря чему вы сможете сосредоточиться на выздоровлении.
  - Другие распространенные НПВС: ибупрофен, аспирин, нурофен, напроксен.
  - Парацетамол также содержится в комбинированных препаратах "Брустан" и "Гевадал".
2. Чтобы помочь организму быстрее побороть инфекцию, принимайте витамин С или добавки эхинацеи. Хотя этот вопрос до сих пор считается спорным, однако исследования показали, что витамин С и добавки эхинацеи помогают уменьшить тяжесть и продолжительность простуды. Поскольку эти добавки не вредны для организма, попробуйте их принять и понаблюдайте, помогли ли они побороть простуду.
  - Витамин С (аскорбиновая кислота) в порошке помогает сократить продолжительность простуды.
  - Прежде чем начать принимать препарат, прочитайте информацию о потенциальных взаимодействиях разных препаратов и об их побочных эффектах (в аннотации к препарату). Если у вас есть какие-либо заболевания, перед приемом лекарственного препарата или лечения травами проконсультируйтесь с врачом.