Признаки и профилактика простуды почек. Простуда почек

Любое переохлаждение приводит к проблемам со здоровьем. И если насморк появляются практически сразу, то заболевания почек могут некоторое время протекать бессимптомно, что чревато серьезными последствиями.

Главной задачей этих парных органов является выведение жидкой части продуктов метаболизма и поддержание гомеостаза в организме, поэтому застуживать почки крайне нежелательно. Если же это произошло, они дадут о себе знать болями в пояснице и рядом других признаков:
- частые или позывы к мочеиспусканию;
- изменение цвета мочи;
- появление в моче кровяных примесей;
- постоянная жажда;
- отечность;
- специфические высыпания на коже.

Сидячая работа может стать причиной застойных явлений в организме, в том числе и в . Людям, относящимся к этой категории работников, рекомендуется частые перерывы, которые заключаются в передвижении по помещению.

Кроме того, симптомом застужения почек может выступать изменение вкуса и запах , исходящий изо рта. Человек жалуется на повышенную утомляемость, ухудшение зрения, потерю аппетита, тошноту, рвоту, снижение веса.

Диагностика почечных заболеваний

При наличии перечисленных симптомов необходимо сдать общий , мочи и биохимический анализ на , результаты которого дают понять, насколько правильно функционируют почки.

При наличии воспалительного процесса в определяется (СОЭ) и лейкоцитоз. Увеличение количества эпителиальных клеток в моче и ее относительная плотность подтверждают нарушение функциональности почек. Процедуры УЗИ и урография показаны для диагностики тяжелых состояний.

Как можно быстро улучшить самочувствие, пока не назначено медикаментозное лечение?

При появлении первых симптомов застуженных почек облегчить состояние поможет почечный сбор, который продается в аптеке. Его приготовлением занимаются согласно инструкции. Одновременно оказывая и , и противовоспалительный эффект, он укрепляет организм и повышает его защитные силы.

Для поддержания почек в здоровом состоянии следует ограничить употребление продуктов с содержанием кофеина. Этот компонент, оказывающий мочегонное действие, содержится в кофе и в некоторых безалкогольных напитках.

При подозрении на развитие аллергических реакций на определенные компоненты этого сбора рекомендуется при первом приготовлении уменьшить дозировку в 10 раз. При отсутствии негативных последствий почечный сбор можно пить полными дозами, но без их превышения.

Прогреть застуженные почки поможет теплая сидячая ванночка с добавлением отвара . В воде, температура которой не должна превышать 40 градусов, необходимо сидеть около 15 минут. Перед сном можно положить под поясницу электрическую грелку (на полчаса).

Несмотря на улучшение, самостоятельно отменять врачебные назначения не стоит, поскольку патологический процесс может принять хроническую форму. По мере окончания курса лечения необходимо повторно сдать все анализы, чтобы окончательно убедиться в том, что застуженные почки вылечены.

Источники:

• Признаки воспаления почек

Пиелонефрит – воспалительный процесс, поражающий чашечно-лоханочную систему почек. Как правило, заболевание вызывают бактерии. Пиелонефрит (особенно его острая форма) имеет достаточно яркую клиническую картину, которая позволяет легко диагностировать воспалительный процесс.

Инструкция

Пиелонефрит характеризуется острым началом. Температура тела повышается до 39-40оС. Появляется озноб, выраженная слабость, снижается аппетит и работоспособность. Человек испытывает ноющую или тупую боль в поясничной области. Небольшое постукивание по пояснице вызывает усиление болевого синдрома. При закрытии мочеточника камнем боль становится очень интенсивной и приступообразной. Больной может испытывать частые позывы к мочеиспусканию.

Подтвердить диагноз помогают лабораторные методы исследования. В общем анализе крови отмечается повышение уровня лейкоцитов, сдвиг лейкоцитарной формулы влево (увеличение палочкоядерных лейкоцитов), ускорение СОЭ. В биохимическом анализе крови могут повышаться АЛТ и АСТ, а при развитии почечной недостаточности возрастает уровень креатинина, мочевины.

В общем анализе мочи отмечается выраженное повышение количества лейкоцитов. Если пиелонефрит был вызван мочекаменной болезнью или заболеванию сопутствует воспаление мочевого пузыря, в анализе присутствуют эритроциты в большом количестве. Обнаружение бактерий – еще один основной признак пиелонефрита. При этом важно правильно собрать мочу. Перед сдачей анализа необходимо подмыться с мылом и собрать среднюю порцию мочи. Как правило, обнаруживается кишечная, синегнойная палочка или стафилококки.

«Простуда почек» – собирательное понятие. Оно подразумевает инфекции и воспаления в тканях почек, возникшие после местного либо общего переохлаждения. Когда человек застудил почки, симптомы у мужчин и у женщин, как правило, похожи, но есть и определенные отличия. Патологические признаки не стоит игнорировать, поскольку заболевание может дать множество серьезных последствий.

Что же до факторов, провоцирующих патологию, то простудить почки легко, находясь в холодных и влажных местах, на сквозняке. К этому приводит сильное переохлаждение ног и органов малого таза.

Причины и последствия

Так можно ли застудить почки, спрашивают многие пациенты. Специалисты отвечают однозначно: можно. Стоит всегда помнить, что пониженная температура внешней среды влечет за собой замедление кровообращения и сужение сосудов, а это снижает иммунную защиту и вызывает застой в капиллярах почек. На фоне описанного состояния начинают интенсивно размножаться патогенные бактерии, всегда присутствующие в организме.

Игнорирование теплового режима – самая распространенная причина “простуды почек”, но ее признаки могут проявиться и после того, как человек переболел ОРЗ либо гриппом. Нередко болят почки при простуде, а также после ангины, скарлатины либо ревматической болезни.

Это закономерно, поскольку воспалительный процесс возникает после проникновения в организм бактерий. Именно поэтому «природные фильтры» тела часто страдают, если патологии не были окончательно пролечены либо больной нарушал предписания врача.

После лекарственной терапии почки попадают под удар. Большую часть воспалительных и инфекционных заболеваний лечат с антибиотиками. Препараты усиливают нагрузку на почки человека, и на этом фоне растет риск патологий. У мужчин признаки воспаления почек обнаруживаются еще и на фоне аденомы простаты, простатита в стадии рецидива либо из-за наличия в мочевыводящих путях конкрементов.

Какими бы ни были причины простуды почек, в итоге они приводят к появлению в карточке мужчины одного из этих диагнозов:

• гломерулонефрит;
• острый пиелонефрит;
• тубулоинтерстициальный нефрит.

В каждом указанном случае процесс охватывает различные участки органов. Например, острый пиелонефрит характеризуется воспалениями в зоне чашечек и лоханок, а оттуда патологический процесс может распространиться на всю поверхность почки.

Для гломерулонефрита характерно поражение сосудов клубочковой области. Тубулоинтерстициальный нефрит затрагивает сугубо ткани вокруг клубочков, провоцируя сильнейшую отечность. Симптоматика и терапия при подобных патологиях имеет свои отличия, но также обладает многими общими чертами.

Симптомы у мужчин

В основном большинство пациентов сталкивается именно с пиелонефритом, который имеет острую либо хроническую форму. Если продуло почки или мужчина переохладился, то возникает острый пиелонефрит. Его симптомы следующие:

• отечность;
• головные боли;
• общая слабость;
• повышенное давление;
• проблемы с мочеиспусканием;
• гнойные либо кровянистые выделения;
• рези, жжение области половых органов;
• , озноб и лихорадка;
• периодические боли в области поясницы.

Но когда эта симптоматика длительно игнорируется, острая форма пиелонефрита перетекает в хроническую. Такое заболевание характеризуется вялым течением, оно мало обращает на себя внимание, но с годами может повлечь развитие почечной недостаточности.

Стоит отметить: у ребенка симптоматика будет практически такой же, но зачастую мальчик не способен четко сформулировать, что его беспокоит.

Родителей должна насторожить плаксивость малыша и высокая температура у ребенка. Если на фоне этого нарушается мочеиспускание, есть все основания предположить заболевание почек у малыша.

Лечебные мероприятия

Одних симптомов для постановки диагноза недостаточно, поскольку нефрит можно перепутать с другими заболеваниями мочеполовой системы. В первую очередь, доктор направляет больного на анализ мочи. Патологические изменения безошибочно указывают на начало воспалительного процесса. Так, при пиелонефрите и белка в моче, а также может повышаться концентрация эритроцитов.

Учитывают и плотность мочи: при остром пиелонефрите она меньше удельного веса плазмы, а при хроническом – их плотность одинакова. Лабораторные исследования помогают отличить пиелонефрит от гломерулонефрита.

Когда оттенок мочи похож на мясные помои, это основание подозревать гломерулонефрит, а вот присутствие в урине хлопьев и указывает на пиелонефрит.

Кроме того, проводят бакпосев мочи, без которого невозможно подобрать эффективные антибактериальные средства для лечения. Дополнительно доктор может назначить УЗИ. Процедура показана для оценки состояния почек, а также чтобы понять, можно ли исключить новообразования и мочекаменную болезнь.

Когда воспалены и болят почки, требуется безотлагательное лечение. При нефритах прописывают курс антибиотиков, дополненный витаминными комплексами и фитотерапией. Антибактериальные препараты пьют не менее 5 дней, а в случае стафилококковой инфекции – 10–14 дней. Такая продолжительность обусловлена необходимостью окончательно уничтожить воспалительный очага (тем самым предупредив рецидив и переход в хроническую форму). Важно избежать появления резистентности бактерий к антибиотикам.

Параллельно с антибиотикамм нередко назначают

• дезинтоксикационные растворы для очищения крови;
• противовоспалительные средства;
• сульфаниламидные препараты;
• спазмолитики и анальгетики;
• жаропонижающие;
• мочегонные.

• кукурузные рыльца;
• плоды шиповника;
• медвежьи ушки;
• лист брусники;
• ягоды клюквы;
• толокнянка;
• ромашка;
• зверобой;
• спорыш;
• хвощ.

На время терапии важно придерживаться специальной диеты (стол №7) и соблюдать постельный режим (даже если заболевание лечится в домашних условиях). Если у больного нет выраженной почечной недостаточности, необходимо пить много воды и ограничивать потребление соли, специй, поскольку последние провоцируют жажду и приводят к нарушениям обмена в почках. Лук, чеснок и пряности также подпадают под запрет, поскольку повышают АД.

Когда у мужчины болят почки и есть причины подозревать нефрит, следует поскорее обратиться за квалифицированной помощью и пройти курс лечения под контролем специалиста.

Если же при простуде почек терапия проводится в домашних условиях, то стоит понимать, что ответственность за успех такого лечения лежит сугубо на самом больном.

Под термином «простуда почек» подразумеваются различные воспалительные заболевания, имеющие сходные симптомы с простудными заболеваниями: головная боль, слабость, недомогание, повышение температуры тела и озноб. К тому же они часто возникают на фоне вирусных респираторных инфекций или через некоторое время после перенесенного заболевания.

При заболеваниях связанных с застуженными почками симптомы вирусной инфекции дополняются появлением болей в области поясницы, учащенными позывами на мочеиспускание с резким уменьшением количества мочи выделяемой за сутки. А также признаки простуды почек — это наличие дискомфорта и чувства жжения при мочеиспускании, мутной мочи, с наличием в ней крови, песка или мелких камней.

Наиболее часто воспалительный процесс (воспаление почечных лоханок, чашечек и паренхимы почек) возникает в результате переохлаждений, вирусов проникающих в кровь и активирующих патогенную микрофлору – стафилококки, стрептококки, протея или кишечную палочку, а также вследствие бактериальной инфекции (перенесенная ангина, скарлатина, ревматические заболевания).

Застужение: симптомы

Болезнетворные бактерии вызывают в тканях воспалительный процесс – пиелонефрит, пиелит или гломерулонефрит. Эти заболевания и известны как воспаление почек. Воспалительный процесс может быть односторонним или затронуть обе почки.

Острый пиелонефрит – инфекционный воспалительный процесс, поражающий почечную паренхиму (собственно ткань органа), лоханку и чашечки. Симптомы застужения почек — это внезапное повышение температуры до 39-40 С, озноб, проливной пот, головная боль и выраженная с присоединением тошноты, рвоты и нарастанием головной боли. А также признаки застуженных почек проявляются в виде ухудшения общего самочувствия (нарастающей слабости и недомогания), жажды, нарушения мочеиспускания (в связи с воспалением и отеком мочеточников) и появление мутной мочи, с наличием в ней крови, солей и песка.

Наиболее часто острый пиелонефрит возникает на фоне или после перенесенных острых гнойных процессов (ангины, эндокардита или гнойных гинекологических заболеваний) или при наличии хронических заболеваний (хронический тонзиллит, аденоидит, подострый септический эндокардит и эндометрит, аднексит).

Хронический пиелонефрит может возникать как следствие неизлеченного острого пиелонефрита или при полном отсутствии лечения (первично-хронический пиелонефрит), особенно если это остро застуженные почки и симптомы протекали на фоне вирусной или бактериальной инфекции, а в дальнейшем проявлялись только периодами необъяснимой лихорадки при обострении болезни. В данном случае диагноз заболевания нередко представляет большие трудности и выявляется только при полном комплексном обследовании пациента.

Гломерулонефрит – это сложный воспалительный процесс с преимущественным поражением сосудов клубочков. Наиболее часто это заболевание возникает после ангин, тонзиллитов, скарлатины или инфекций верхних дыхательных путей (пневмоний, гнойных бронхитов), а также после переохлаждения организма во влажной среде так называемый «окопный» нефрит.

При гломерулонефрите симптомы простуды почек проявляются в виде появления отеков на лице, на фоне выраженной бледности кожных покровов (лицо «нефритика»), появлением крови в моче и повышение артериального давления. Если простужены почки, то симптомы при гломерулонефрите у лиц молодого возраста могут проявляться признаками сердечной недостаточности (одышка при физической нагрузке, боли в сердце), нарушениями на ЭКГ, появлением крови и белка в моче.

Что делать?

При признаках наличия воспалительного процесса следует обратиться к врачу-урологу для диагностики заболевания. Необходимо помнить, что простуда почек не просто сезонное заболевание, а воспалительный процесс, который требует уточнения диагноза и основательного . Поэтому, если застудил почки – как лечить решает только врач на основании лабораторных и инструментальных методов исследования.

Лабораторные анализы мочи и крови больного могут указать на наличие воспалительного процесса. Если на ранней стадии диагностирована простуда почек, лечение окажется более эффективным. Анализ мочи, и ее бактериальные посевы определяют возбудителя, который вызвал воспаление и облегчит подбор соответствующего антибактериального препарата, биохимический анализ крови покажет функциональную способность почек. А при помощи рентгенологического и ультразвукового обследования можно установить состояние почек и мочеточников, наличие или отсутствие воспалительного процесса, камней или песка.

Понятием «простуда почек» называют любые инфекционные или воспалительные процессы, возникающие при переохлаждении. Заподозрить, что человек застудил почки, можно по таким симптомам, как боли в пояснице и проблемы с мочеиспусканием.

Можно ли застудить почки? Несомненно, да. Провоцирующих факторов очень много – купание в холодном водоеме, сквозняки, сильное переохлаждение и пр. Воспаление часто возникает на фоне вирусных и бактериальных заболеваний, ОРВИ, пневмонии и других недугах, затрагивающих дыхательные пути.

Чаще всего болезнь имеет бактериальное происхождение, реже – вирусное. Среди медиков встречается мнение, что сначала в организм попадает вирус, который ослабляет защитные силы и стойкость к воздействию бактерий. Переохлаждение активизирует их размножение, в результате чего патогенные микроорганизмы переходят на почки и вызывают их воспаление. Кроме того, возможно развитие таких болезней, как цистит или уретрит.

Простуда почек провоцирует распространение грибков Кандида

Простуда почек провоцирует распространение грибков Кандида, и мужчина начинает страдать от молочницы. Нередко причиной проблем становятся венерические заболевания, возбудители которых легко попадают в мочевыводящие пути. Таким образом, можно выделить следующие провоцирующие факторы:

• сильное переохлаждение;
• бактериальные и вирусные инфекции;
• нервное перенапряжение;
• переутомление;
• ослабление иммунитета.

Что делать, если мужчина застудил почки? Прежде всего, надо сходить к доктору. Он определит причину заболевания, которое может быть опасно своими осложнениями, и подберет оптимальную схему лечения.

Причиной простудных заболеваний является не сам холод, а вредоносные вирусы и бактерии. Как можно застудить почки? Очень просто – если купаться в прохладной воде, находиться на сквозняке или сидеть на холодных поверхностях. Болезнь развивается следующим образом: переохлаждение вызывает спазм сосудов, из-за чего почечные ткани испытывают дефицит полезных веществ и кислорода. В результате создаются благоприятные условия для распространения микробов. У мужчин простуда почек проявляется такими признаками, как:

1. Боль в пояснице, частые или, напротив, редкие позывы к мочеиспусканию.
2. Изменение оттенка мочи, появление в ней кровяных примесей.
3. Повышение температуры, озноб.
4. Отечность рук и ног, так как выводящая функция нарушена.
5. Сыпь на коже, аммиачный запах изо рта.
6. Отсутствие аппетита, тошнота и рвота.
7. Снижение веса.
8. Ухудшение зрения.
9. Быстрая утомляемость.

Боль в пояснице, частые или, напротив, редкие позывы к мочеиспусканию – основные признаки заболевания почек

Постепенно воспалительные процессы приводят к отечности, нарушению клубочковой фильтрации почек:

Если мужчина застудил почки, и у него наблюдаются характерные симптомы, нужно обязательно сходить к врачу, пройти комплексное обследование и определить причину заболевания. При переохлаждении можно заработать самые разные патологии, затрагивающие . Это может пиелонефрит, цистит и пр. Каждый недуг требует особого подхода к лечению.

При обнаружении симптомов, указывающих на то, что у мужчины продуло почки, нужно незамедлительно принимать меры. При отсутствии лечения подобное состояние может привести к серьезными последствиями:

• острый пиелонефрит, который со временем может стать хроническим;
• мочекаменная болезнь;
• гломерулонефрит;
• острый цистит;
• гидронефроз.

Воспаление почек у мужчин и женщин

Когда инфекция проникает в мочеполовые пути, она начинает быстро развиваться и распространяться по всей системе. Поэтому у многих мужчин возникают патологии предстательной железы. Самое опасное последствие – хроническая почечная недостаточность.

Как лечить простуженные почки

Симптомы, указывающие на простуду почек – явный повод для визита к урологу, причем сделать это нужно как можно раньше. Доктор назначит комплекс исследований, которые помогут определить причину проблем. Кроме того, пациенту рекомендован постельный режим и соблюдение диеты, применение растительных уросептиков и противовоспалительных препаратов. Длительность терапии зависит от самочувствия больного и тяжести заболевания. А ее главные задачи сводятся к следующему:

• купировать воспаление;
• уничтожить инфекцию;
• нормализовать мочеиспускание;
• уменьшить жар и озноб;
• ликвидировать застой мочи;
• снизить давление;
• снять боль;
• предупредить инфицирование простаты;
• не допустить развития уросепсиса, при котором опасная инфекция расходится по всему организму.

Если застудил почки, возникает множество проблем, причем нарушение режима мочеиспускания признается самой незначительной из них. Простуда почек может спровоцировать , гломерулонефрит. Это опасные заболевания. Пиелонефрит у дам может вызвать гнойные гинекологические заболевания. , являясь сложным воспалительным процессом, трудно поддается лечению и может осложниться проявлением сердечной недостаточности. Появление одышки и усиленного сердцебиения должны встревожить самого больного и окружающих.

Длительное пребывание на улице в непогоду часто ведет к переохлаждению.

Любое переохлаждение может стать причиной инфекционного заболевания, чревато проявлением воспалительного процесса в органах выделительной системы.

При низкой температуре происходит нарушение кровообращения, снижается тонус сосудов, иммунные клетки теряют активность. Защита человека от множества патогенных микроорганизмов слабеет.

Когда можно заболеть

Простуда почек может проявиться как в холодное, так и в теплое время года. Никого не удивляет, если патология проявляется у человека, который предпочитает легкую одежду, когда на улице ветрено и прохладно, идет сильный дождь или сыплет мокрый снег. Однако застуживать почки случается и в летний денек, стоит только побыть на сквозняке.

Даже относительно недолго посидев на весенней травке, на прохладном камушке или скамье, человек может обнаружить признаки простуды почек.

Мода на одежду с заниженной линией талии вызывает серьезные нарекания урологов и гигиенистов, потому что ношение одежды, оставляющей поясницу открытой, создает серьезные предпосылки для появления проблем с органами выделения.

Ответ на вопрос «можно ли застудить почки, искупавшись летом в прохладной реке», также всегда однозначный.

Проявления патологии

Симптомы застуженных почек легко спутать с признаками простуды.

В результате переохлаждения появляются головная боль, недомогание. Почти сразу повышается температура, часто возникает озноб. Не исключены тошнота и рвота. Свидетельством того, что патология не относится группе ОРЗ, становятся болевые ощущения в нижней части спины, слабость, головокружение. Изменение режима мочеиспускания – тоже признак того, что органы выделения застужены. Изменяется цвет мочи, она мутнеет. Простуда почек ведет за собой появление в моче кровяных включений, песчинок, маленьких камушков.

При застужении почек симптомы проявляются достаточно быстро.

Если женщина обнаружила, что у нее появились отеки на лице и ногах, значит она застудила почки и симптом не заставил себя ждать.

Кроме того, если дама простудила почки – симптомом становится появление мелкой сыпи на коже.

У мужчин симптомы столь интенсивны, что начало патологических изменений нельзя не заметить. Заболевший отмечает, что позывы к походу в туалет становятся более частыми, а мочи при этом выделяется очень мало. Мужчина ощущает боль не только в поясничной области, но и внизу живота. Достаточно часто наблюдается повышение артериального давления.

Симптомы недуга у детей такие же, как и взрослых, но маленькие дети не могут четко рассказать о своих болезненных ощущениях. Родителей должно насторожить изменение режима мочеиспускания при повышении температуры тела. Нужно четко понимать: ребенка необходимо показать опытному медику, который сможет диагностировать заболевание, подобрать адекватные способы терапии.

Застудили почки – что делать

Если продуло почки, никогда не нужно заниматься самолечением. Решать, как лечить застуженные почки, должен специалист.

Врач может установить диагноз на основании исследований крови и мочи. Наличие большого количества лейкоцитов в крови свидетельствует о том, что есть воспалительный процесс.

О поражении органов выделения сигнализирует увеличение количества белка в урине.

В последнее время, чтобы уточнить диагноз, урологи рекомендуют сделать УЗИ органов мочеполовой системы. Когда проявляются симптомы простуды почек, опытный специалист обязательно порекомендует ЭКГ. Это поможет предотвратить возможный в будущем недуг, связанный с сердечно-сосудистой системой.

Лечебные мероприятия

Для лечения воспалительного процесса органов выделения необходимо применение антибактериальных средств. Систематизировав данные лабораторных исследований, опытный специалист подберет эффективные антибиотики. Для каждого больного они индивидуальны: обязательно учитывается специфика проявления патологии, общее состояние заболевшего.

Помимо применения антибиотиков, специалисты советуют употреблять почечный чай. Он снимает проявления воспаления, стимулирует работу органов выделения, выводит из организма патогенные микроорганизмы, вызвавшие данную патологию.

В аптеках имеется широкой выбор лекарственных растений, которые рекомендуется применять для лечения при простуде почек.

Свою эффективность доказали зверобой, толокнянка, ромашка, спорыш. Для излечения простуженных почек рекомендуется пить теплый отвар из березовых почек и листьев. Повысить иммунный статус помогает настой из плодов шиповника.

При простуде почек лечение при помощи теплых солевых ванн хорошо себя зарекомендовало. Ванны помогают снять боль и остановить воспалительный процесс. Лечение подобным методом используют как дополнительное средство к курсу антибиотиков. Врачи советуют в воду для ванны добавлять одну или две столовые ложки порошка горчицы.

Диета

Непреложным правилом является соблюдение пациентом постельного режима, изменение пищевого рациона. Настоятельно рекомендуется отказаться от продуктов с раздражающим действием.

Из рациона необходимо убрать соленья, маринады, жареные блюда, колбасы, копченые продукты.

Следует перестать увлекаться алкоголем, соленой и жирной пищей, различными специями, а также копченостями, а лучше совсем забыть о них на время болезни.

Обязательно нужно питаться кисломолочкой и продуктами с клетчаткой. Больным следует пить как можно больше жидкостей, в том числе свежих фруктовых и ягодных соков, минералки. Нужно отказаться от кофе, цитрусовых соков, алкоголя, напитков, содержащих кофеин. Специалисты советуют выпивать достаточное количество чистой воды.

В период заболевания следует исключить физические нагрузки, запрещается поднимать даже небольшие тяжести.

Каждая дама хочет знать, что нужно делать, если она застудила почку. Для снятия болевых симптомов рекомендуется прогревать зону поясницы. Для этой цели используют грелки. Свою эффективность доказали и согревающие мази. Актуально и применение согревающего пояса из натуральной шерсти. Если почки простужены, хорошо помогает прогревание ног. Оно способствует ликвидации последствий переохлаждения.

Как не простудить почки

Чтобы избежать возникновения патологии, следует содержать поясницу в тепле. Обязательно закрывать нижнюю часть спины в прохладные дни, избегать сквозняков. Специалисты советуют во время холодов носить удлиненные куртки и брюки с высокой талией.

Любителям долгих зимних прогулок, подледной рыбалки рекомендуется надевать утепленное бельё. Если человек соблюдает подобные рекомендации, бережно относится к своему здоровью, у него никогда не возникнет вопрос: «что делать, если застудились почки».