Каша со злаками «5 злаков» в мультиварке

«Мало каши ел?» – так говорят в народе о тех, кто не может справиться с чем-то физически. Каша с давних времен считается в нашей стране частью русской культуры и неотъемлемым компонентом русской кухни. Все знаю про «солдатскую» кашу в армии, которая была очень часто основным горячим блюдом. В рационе здорового питания обязательно должны присутствовать полезные каши.

По своей сути каша – это различного рода зерна или крупы злаков, разваренные в воде или молоке. Каждая каша обладает разнообразными полезными свойствами для человека, в зависимости от того, из каких злаков и зерен она готовится. Каждый из нас ещё с детства знает, что каша очень питательна и полезна. Потому кашу нужно употреблять раз в день, ведь она содержит множество пищевых волокон, которые способствуют хорошему пищеварению и очищают организм от токсинов. Также каши содержат много углеводов, которые заряжают человека энергией, и белками, полезными для мышц. В зависимости от вида каши в них содержатся витамины группы В и минеральные вещества – кальций, фосфор, магний, железо и пр. Старайтесь включать в свой рацион такие каши, как овсяную, манную, многозерновую на завтрак, а гречневую, рисовую, пшенную и другие – в качестве гарнира ко второму блюду.

Почему на завтрак лучше есть каши?

• Самое важное – это полезно. При этом вы обеспечиваете свой организм витаминами группы В, минералами, очищаете свой кишечник от токсинов и улучшаете его работу, а это способствует усилению иммунитета.
• Быстро. Приготовление крупяных хлопьев занимает всего 10-15 минут. Если же это измельченная крупа, то ее можно просто залить водой или молоком и накрыть крышкой на 2-5 минут. Если это крупная крупа, ее можно измельчить в кофемолке.
• Вкусно и сытно. Каша достаточно калорийна, это добавит вам энергии и прибавит сил.
• Здоровое питание невозможно без употребления каши и злаков. Это наиболее полезные продукты.

Я предпочитаю на завтрак кашу из 5 злаков. Она считается наиболее полезной, потому что собрала в себе пользу всех основных злаков. Эти хлопья получаются настолько вкусными и воздушными, что их можно есть постоянно. Приготовление этой каши не займет у вас много времени, к тому же подарит хорошее настроение и чувство легкости в желудке, заряд энергии на целый день и вдобавок полезные витамины.

В любом случае лучше позавтракать кашей, нежели выпить кофе, который вымывает кальций и витамины из организма.

Чтобы приготовить кашу 5 злаков в мультиварке, вам понадобится:

хлопья 5 злаков – 2/3 мультистакана
масло сливочное – 20 г
молоко – 1 мультистакан
сахар – по вкусу
соль – по вкусу

Как приготовить кашу 5 злаков в мультиварке:

1. Хлопья «5 злаков» засыпаем в мультиварку, заливаем их сырым коровьим молоком, в соотношении 1:4 или 1:3, ориентируемся на свой вкус и на то, какую густоту каши предпочитаете.
2. Добавляем к каше сахар, соль и сливочное масло.
3. На мультиварке устанавливаем режим «Молочная каша». Ждем, пока каша приготовится.

4 г. назад

Молочная овсяная каша - очень полезна и детям, и взрослым. А приготовленная молочная овсяная каша в мультиварке получается очень вкусной, наваристой и нежной. Не нужно стоять у плиты, ждать, когда закипит молоко, помешивать кашу, чтобы не пригорела - необходимо лишь загрузить продукты в мультиварку, выбрать режим, и заняться своими домашними делами! Рецепт приготовления Дно и стенки чаши мультиварки смазать сливочным маслом. На две порции молочной овсяной каши добавить 1 мультистакан овсяных хлопьев, 2 мультистакана молока, 1 мультистакан воды, 0,5 чайной ложки соли, 1,5 столовых ложек сахара и кусочек масла. Режим приготовления "Молочная каша" - 35 минут.

3 г. назад

СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ ДРУГИЕ ВИДЕО О КАПУСТЕ! ________________________________________________________________ https://youtu.be/g4k781wHCY4 - КАПУСТА ЦВЕТНАЯ И БРОККОЛИ!!ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД - ОТЛИЧНЫЙ УРОЖАЙ!!! https://youtu.be/WJeuJKa5yz4 - РАССАДА КАПУСТЫ БЕЗ ЗЕМЛИ!ПЕРЕСАДКА В ГРУНТ! https://youtu.be/7OCoYIYNYCI - ПОЧЕМУ БРОККОЛИ УХОДИТ В ЦВЕТ!? https://youtu.be/zWHDhbgph_4 - ВЫСАДКА РАССАДЫ КАПУСТЫ В ГРУНТ!ЗАЩИТА ОТ МЕДВЕДКИ! https://youtu.be/Fd4vXlaqUtI - ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УРОЖАЙ БРОККОЛИ С КАЖДОГО КУСТА! https://youtu.be/RZdp6-A9cn4 - ВНИМАНИЕ!!!КАПУСТНАЯ МОЛЬ-ОПАСНЫЙ ВРЕДИТЕЛЬ!!! https://youtu.be/rSwy_i_-Y-A - ОСЕННИЙ УРОЖАЙ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ! https://youtu.be/7Ru6hSCgR_Y - ЦВЕТНАЯ КАПУСТА!!!СЕКРЕТ ХОРОШЕГО УРОЖАЯ!!! https://youtu.be/F2eDj0PGzuY - НЕВЕРОЯТНО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ЗАЩИТЫ КАПУСТЫ ОТ БАБОЧЕК!!! https://youtu.be/ODyasBNG5Eg - РАССАДА ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ В ГИДРОГЕЛЕ!!!ОЧЕНЬ КОМПАКТНЫЙ СПОСОБ! https://youtu.be/nJe8yRZjWv8 - ПОСЕВ КАПУСТЫ НА РАССАДУ В ГРУНТ!ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ! https://youtu.be/zRuYe3hRnKA - КАПУСТА!!!ОБЗОР СОРТОВ!!! ((Дата съемки 12.05.2016 г.Московская область)) В этом видео я покажу высадку рассады капусты в грунт.Что положить в лунку.И как защитить от медведки!

2 г. назад

Смотри больше информации о мультиварке здесь: https://goo.gl/UxgRwh Можно ли приготовить правильную еду на весь день в мультиварке? Да, и очень быстро и вкусно! Сегодня я сделаю 5 разных блюд по книге рецептов Redmond: 1) Овсяная каша на молоке 2) Омлет из 4рёх яиц 3) Рассыпчатая гречка на гарнир 4) Курица тушеная в молоке 5) Овощи на пару Рецепты всех этих блюд в мультиварке очень простые. По сути надо просто закинуть в чашу все продукты, выбрать режим готовки и пойти заниматься своими делами:) За ходом готовки не нужно следить, не нужно ничего переворачивать или ломать голову над выбором температуры. Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

5 мес. назад

Вкуснее каши я не ел! Так говорят все, кто пробует. КАША из 4-х круп с грибами. Очень рекомендую! Простите за голос - немного приболела:(Еще рецепты в мультиварке смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=VFybTOCWXaA И здесь https://www.youtube.com/watch?v=hbvmMnBCNHE Рецепт: Гречневая крупа – 100 г Перловая крупа – 100 г Пшено – 100 г Рис – 100 г Лук – 2-3 шт. (средних) Морковь – 2 шт. (средних) Грибы – 350 г Вода – 900 мл Соль Спасибо, что смотрите, доверяете и готовите со мной! Ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями! Спасибо за ваши комментарии! К сожалению, не всегда получается всем ответить, но я всегда с удовольствием их читаю:) Подпишитесь по ссылочке https://goo.gl/RoUqRM ➤ Оцените мой второй канал с экспериментами на кухне https://goo.gl/hv1AFk Присоединяйтесь! Там у нас весело)) ➤ Facebook https://www.facebook.com/tastyminute ➤ Instagram https://www.instagram.com/tastyminute ➤ ВКонтакте https://vk.com/tastyminute ➤ Группа в Одноклассниках https://ok.ru/min1ru ➤ Telegram: https://t.me/tastyminute ➤ Поддержать проект http://tastyminute.ru/donation-tm Пишите мне: [email protected] Мой личный профиль ВКонтакте https://vk.com/oksana_sosedka Сайт/блог: http://tastyminute.ru Все плейлисты: https://www.youtube.com/channel/UCwAWqzhIYFKFtgU3dhtXEZg/playlists

4 г. назад

Где меня можно найти, кроме YouTube? - Вконтакте - http://vk.com/mycreativeclub - Pinterest - http://www.pinterest.com/kcreativeclub/ - Odnoklassniki - http://www.odnoklassniki.ru/profile/568406812356 - Instagram - http://instagram.com/ksenyacreativeclub Мне приятно, что Вы со мной! Спасибо за лайки и критику!) Кому интересен мой канал, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Буду очень рада! https://www.youtube.com/user/MsCreativeClub?sub_confirmation=1 Нужна ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА? СМОТРИ ТУТ! http://www.air.io/?page_id=1432&aff=690 Есть вопросы? Спрашивайте!

4 г. назад

Приятного аппетита! Спасибо за ваши пальчики вверх!! Все рецепты представлены на нашем сайте - www.edavmultivarke.ru добро пожаловать! Выбрать технику для кухни по лучшим ценам плюс получить в подарок 500 рублей в магазинах М.Видео Вы можете здесь - http://goo.gl/P48DqW Интернет-магазин Холодильник с лучшими ценами для Вас - http://goo.gl/a5UiJC Огромный выбор мультиварок REDMOND напрямую от производителя по лучшим ценам тут - http://goo.gl/KLEH3a

7 г. назад

Как правильно готовить овсянку 1. Берем цельнозерновую овсянку или мелко-резанные зерна 2. Добавляем теплую воду или хотя бы комнатной температуры 3. Добавить примерно столовую ложку яблочного уксуса, кефира или йогурта 4. Оставляем на 8-18 часа при комнатной температуре. 5. Промыть слекга перед приготовлением. 6. Варить как обычно минут 8-10. Можно подсластить. Чрезмерное употребление злаковых может привести к кариесу и деминерализации всего организма. Следуйте правилам правильного приготовления зерновых, чтобы избежать этих проблем. Что такое фитиновая кислота ENG http://en.wikipedia.org/wiki/Phytate РУС http://ru.wikipedia.org/wiki/Фитиновая_кислота Ресурсы по теме RUS Наткнулась случайно, никакого отношения не имею к авторам блога, но материал о фитиновой кислоте подобран очень хорошо. http://evgenyfedorenko.com/?p=3284&cpage=1#comment-59907 ENG Рамиэл Найджел "Цельнозерновые - причина кариеса" http://www.curetoothdecay.com/Tooth_Decay/whole_grains_cause_tooth_decay.htm Вестон Прайс очень интересная и научно подтвержденная информация о традиционной диете, вегетариансве и веганстве и витаминно-минеральном балансе. Вестон Прайс путешествовал по всему миру в поисках секретов здоровья и описывл свои наблюдения по поводу связи диеты и здоровья. http://www.westonaprice.org/food-features/living-with-phytic-acid Как сделать домашний кефир/How to make kefir http://youtu.be/CEXttAX96Ng Как сделать натуральный дезодорант https://www.youtube.com/watch?v=FYMa9jXRra4 ‪Как отбеливать зубы активированным углем?‬ http://youtu.be/ARZ1h3yq4aQ Чем полезна медитация + мой опыт http://www.youtube.com/watch?v=mRSJukC_3BY Как сделать хрустящие соленые огурцы http://youtu.be/YbixfbtFMTE Конфеты для похудения http://youtu.be/csW7W0ghu_w Эти витамины вредны для вашего здоровья http://youtu.be/6bOlyv2pprc Опасно для здоровья (О воде, часть 1) http://www.youtube.com/watch?v=k691DzUTvEY Сыроедение: мифы и реальность (часть 1) http://www.youtube.com/watch?v=KyHOrrY5n6Y Как сделать масло в домашних условиях http://www.youtube.com/watch?v=75n40-YaQuQ Натуральный уход за зубами (Часть 3) http://www.youtube.com/watch?v=q1gjfnNEOao Неприятная правда о составе косметики http://www.youtube.com/watch?v=4c3qpBpa7Pg DIY-Крем от растяжек-делаем сами (whipped shea butter lotion) with subtitles http://www.youtube.com/watch?v=cDeVT4pQj4k Натуральный очиститель для лица http://www.youtube.com/watch?v=bcnSsFbPlAE Как сделать крем на траваx - Гербология 3/6 http://youtu.be/BzSc5jqSOVs Music Track: Prempeh_-_Supergirl_Mix Мои рекомендованные продукты есть здесь http://www.iherb.com/mypage/nadyaact код скидки FGN755 http://ru.iherb.com?rcode=fgn755 http://bit.ly/13a2leT Скидка $10 на Vitacost.com https://www.vitacostrewards.com/Vl96F1v (США, Европа, Турция, страны доставки смотрим здесь http://www.vitacost.com/international-shipping) Мой сайт английского языка - Английский Для Души http://www.nadyaact.com - курсы, тренинги, уроки по английскому языку Жми сюда http://bit.ly/13a2leT - купон автоматически уже будет у тебя в корзине или можно скопировать FGN755 (скидка в $5 с заказа или в $10 с первого заказа). Спасибо! Мой профиль в контакте http://vk.com/nadyaact

2 г. назад

Как приготовить вкусную молочную рисовую кашу в мультиварке?!Очень просто! С вечера закладываем продукты, выставляем таймер и на утро готова вкусная, наваристая каша! Нам понадобится:1ст.риса, 3ст.молока,2ст.воды, 2ст.л.сахара,1/2ч.л.соли,сливочное масло-для подачи. "Готовим дома" Все о вкусной еде...и не только! Привет! Меня зовут Наталья!Рада видеть Вас на нашем канале "Готовим дома"! Здесь мы будем выкладывать наши видео рецепты! Готовить с нами легко,вкусно,быстро и доступно! У нас Вы найдете различные кулинарные видео-рецепты.Мы готовим дома,готовьте с нами!ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!Ставьте ЛАЙКИ,ДЕЛИТЕСЬ рецептами с друзьями!Будем готовить вместе! Моя партнерская программа https://youpartnerwsp.com/join?52772

Одна из наиболее полезных каш – «5 злаков». Название говорит само за себя. Такая каша – кладезь необходимых микроэлементов, клетчатки и медленных углеводов. И сегодня я поделюсь простым способом блюда «Каша 5 злаков в мультиварке ».

По своей сути каша – это различного рода зерна или крупы злаков, разваренные в воде или молоке. Каждая каша обладает разнообразными полезными свойствами для человека, в зависимости от того, из каких злаков и зерен она готовится. Каждый из нас ещё с детства знает, что каша очень питательна и полезна. Потому кашу нужно употреблять раз в день, ведь она содержит множество пищевых волокон, которые способствуют хорошему пищеварению и очищают организм от токсинов. Также каши содержат много углеводов, которые заряжают человека энергией, и белками, полезными для мышц. В зависимости от вида каши в них содержатся витамины группы В и минеральные вещества – кальций, фосфор, магний, железо и пр. Старайтесь включать в свой рацион такие каши, как овсяную, манную, многозерновую на завтрак, а гречневую, рисовую, пшенную и другие – в качестве гарнира ко второму блюду.

Ингредиенты для второго блюда «Каша «5 злаков» в Мультиварке»

• Каша «5 злаков» - 1 мерный стакан
• Молоко топленое (2.5%) - 2 мерных стакана
• Вода - 1 мерный стакан
• Сахар - по вкусу
• Соль - щепотка
• Масло сливочное - по вкусу

Приготовление второго блюда «Каша «5 злаков» в Мультиварке»

1. Крупу выложить в чашу.
2. Добавить молоко, воду, соль и сахар. Перемешать.
3. Кнопками «МЕНЮ/ВЫБОР» выбрать программу «КАШИ», и следуя подсказкам голосового гида выбрать расширение «МОЛОЧНЫЕ». Нажать кнопку «СТАРТ».
4. В готовую кашу добавить масло.

Полезные свойства каши 5 злаков

Это не просто вкусный завтрак, но и очень полезное блюдо. Комбинация из 5-ти злаков несёт огромную пользу для здоровья (благодаря содержанию белков, клетчатки, витаминов, минералов). Так овсянка содержит незаменимые аминокислоты (калоризатор). Наделена и эфирными маслами, каротином, камедью, пантогеновыми кислотами и витаминами (В1, В2, В6). Её дополняет пшено, которое богато жирными кислотами и витаминами группы В, а также токоферолом (Е).

Ячмень отличается высоким содержанием железа, калия, фосфора и кальция. Также содержит следующие виды витаминов: В6, Е, В4, РР. Ржаные хлопья содержат следующий набор минеральных веществ: марганец, калий, цинк, магний и фосфор. Присутствуют в них и витамины (Е, А, РР и группы В).

Для максимального удобства подпишитесь в Яндекс ДЗЕН . И оставляйте ваши отзывы в комментариях на наш рецепт «Каша «5 злаков» в Мультиварке ».