Витамины для глаз для улучшения остроты зрения. Выбираем детские витамины для глаз: список лучших витаминно-минеральных комплексов для улучшения зрения

Зрение может ухудшаться от повышенных зрительных нагрузок, недостаточного освещения, стресса, загрязненной экологии, наследственной предрасположенности.

Входя в группу риска, важно включить в свой рацион витамины для глаз (для улучшения зрения).

Не всегда с питанием поступает достаточное количество витаминов. Этот недостаток легко компенсируют современные комплексы.

Полноценно видеть помогают витамины А, С, D, Е, витамины группы В, а также микроэлементы и кислоты - никотиновая кислота, лютеин, цинк, кальций, селен.

Витамины:

Этот необходимый элемент входит в пигмент родопсин, который формирует устойчивость нервных импульсов глаза к свету. Нехватка компонента влияет на потерю остроты зрения, развитие конъюнктивита и куриной слепоты.

Получить витамин А из пищи можно употребляя петрушку, печень, томаты, цитрусовые.

Витамин укрепляет наш сенсорный орган и прекрасно убирает усталость с глаз. Содержится в шиповнике, черной смородине, капусте, перце.

Обязательный компонент для страдающих близорукостью: усиливает ткани глаза и позволяет мышцам правильно сокращаться без образования спазма. Витамин D содержится в грибах (лисички и шампиньоны), рыбе, водорослях.

Органическое вещество улучшает состояние клеток сетчатки. Находится в семечках подсолнечника, шпинате, картофеле, луке, орехах.

Усиливает связь между центром мозга и органами зрения. Нехватка в организме определенных витаминов расстраивает зрение: - приводит к подергиванию глаз, В2 - ухудшению видимости в темноте, - слезотечению.

В избытке витамины группы В содержатся в молокосодержащих продуктах, яйцах, мясе, гречке.

Микроэлементы:

В молочных продуктах содержится большое количество кальция, полезного для зрения

Цинк - главный компонент противокатарактных средств. Высокая концентрация цинка присутствует в яблоках, апельсинах и лимонах.

Кальций - предупреждает развитие близорукости. Содержится в молочных продуктах, особенно твороге.

Лютеин - без витаминной поддержки не вырабатывается организмом, а поступает вместе с едой. Аккумуляция лютеина в сетчатке формирует своеобразный защитный барьер от негативных воздействий. Находится в зелени и желтках яиц.

Никотиновая кислота - улучшает зрение, поставляет больше кислорода тканям глаза. Витамин В3 присутствует в орехах, злаках и кофе.

Селен - отвечает за нормальное кровоснабжение клеток глаза, формирует остроту зрения. Содержится селен в рисе, индейке, говядине, овсянке.

Популярные витаминные комплексы

Богатый витаминами рацион способен оказать хорошую поддержку зрению, однако при наличии миопии и повышенных зрительных нагрузок требуется дополнительная поддерживающая терапия.

Фарминдустрия создала витамины, которые легко и просто принимать, кроме того, употребление их на начальной стадии ухудшения зрения способно даже повернуть негативные процессы вспять и не допустить развития зависимости от очков.

Кому необходимы таблетированные средства:

• людям с дальнозоркостью и близорукостью;
• офисным работникам (долгая работа за компьютером);
• лицам старше 40 лет (входят в группу риска);
• ученикам старших классов;
• сотрудникам, которые работают с мелкими деталями;
• лицам, страдающим тромбообразованием и диабетом.

Черника форте. Самый известный витаминный комплекс в России от фармацевтического гиганта Эвалар, который содержит антоцианы черники и витамины (цинк, рутин, элементы группы В, С). Показан для улучшения сумеречного и дневного зрения, при первых признаках расстройств зрительного аппарата. Противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость черники. Стоимость - 230-280 рублей за 150 таблеток.

Препарат Черника Форте улучшает сумеречное и дневное зрение

Лютеин комплекс. Основной упор сделан на присутствие лютеина - каратиносодержащего пигмента, дополнительно включено 8 витаминных элементов. Отечественный комплекс назначается для предотвращения разрушения сетчатки, помутнения хрусталика и для улучшения зрения. Стоимость - 250-270 рублей за 30 таблеток.

Антоциан форте. Антоцианы черники, косточек винограда, ягод черной смородины - основные компоненты комплекса (дополнительно присутствуют витамины В2, С, РР и цинк). Антиоксидантные свойства уменьшают проницаемость капилляров, снижают внутриглазное давление, приводят к оттоку внутриглазной жидкости. Цена - 290-320 рублей за 30 таблеток.

Стрикс форте. Датский продукт содержит экстракт черники, лютеин, цинк, селен, витамины А и Е. Рекомендован в качестве источника природных антиоксидантов для сохранения зрения. Стоимость - 510-550 рублей за 30 таблеток.

Капли для глаз

Отдельная группа поддерживающих - капли для улучшения зрения, которые непосредственно (контактно) воздействуют на глаз. Окулисты зачастую назначают их вместе с таблетированными витаминами при комплексном лечении проблем со зрением.

Преимущества капель:

• быстро устраняют усталость
• увлажняют роговицу
• убирают напряжение
• препятствуют ухудшению зрения

Тауфон. Применение данных капель устраняет покраснение, сухость и неприятные ощущения в глазах. Востребованы в качестве дополнительной поддержки при долгой работе за компьютером. Цена - 100-150 рублей.

Капли Тауфон устраняют покраснение, сухость и неприятные ощущения в глазах

Таурин. Аналог тауфона (действующее вещество одинаковое), но только с меньшими финансовыми затратами. Купить эти капли можно всего за 40 рублей.

Катахром. Витаминная поддержка лечит катаракту на ранних стадиях, а также поддерживает сенсорный аппарат (устраняет усталость, очищают хрусталик). Цена - 220-260 рублей.

Рибофлавин. Водный раствор витамина В2 производят в муниципальных аптеках, который назначают при ухудшении зрения, конъюнктивите и глазных ожогах. Повышенная усталость после назначения капель уходит через 2-3 дня. Стоимость - 50-70 рублей за флакон.

Подбор витаминного комплекса для ребенка

Детям нужна другая суточная норма витаминов, поэтому производители лекарственных средств начали выпускать продукцию, ориентированную на подрастающее поколение.

Черника форте для детей. Аналогична по действию и составу с одноименным продуктом для взрослых, однако отличается меньшим размером таблеток, которые ребенку проще проглатывать. Стоимость - 150-160 рублей за 100 таблеток.

Лютеин детский. Комплекс предупреждает развитие болезней сетчатки и глаза, усиливает остроту зрения в сумерках. Кроме стандартных витаминов, содержит лютеин, ликопин, таурин. Стоимость - 270-300 рублей за 30 таблеток.

Витамишки Focus + поддерживают остроту зрения у детей

Обогащающие организм полезные вещества (экстракт плодов черники и бузины, цинк, рибофлавин, витамин А) выпускаются в форме жевательных таблеток для более удобного их приема ребенком.

«Вкусная порция здоровья» снижает вероятность развития близорукости и поддерживает остроту зрения. Стоимость - 360-400 рублей за 30 таблеток

Компливит Офтальмо для детей. Представляет собой порошок, из которого готовится суспензия, удобная для приема (уже с 3-ех лет). Снижает зрительную утомляемость и уменьшает негативное воздействие электромагнитного излучения (содержит более 13 витаминов). Стоимость - 220-260 рублей.

Детям назначаются специализированные комплексы для улучшения зрения, учитывающие потребности молодого организма. Однако подбор того или иного средства лучше осуществлять вместе с окулистом, который правильно оценит состояние зрительного аппарата и назначит адекватное лечение.

Офтальмологи обеспокоены. Скоро стопроцентное зрение станет огромной редкостью. Нормой будет небольшая близорукость. Для такой тенденции причины известны практически всем. Что же нам поможет сохранить зрение? Для начала нужно подобрать витамины для глаз с лютеином, о чем мы и поговорим в этой статье.

Витамины при близорукости

Вы вряд ли от неё избавитесь с помощью витаминов. Хотя это совсем не означает, что пить витамины для глаз при близорукости бессмысленно. Вам ведь необходимо избежать дальнейшего пропадания зрения. Так какие именно приобрести в этом случае? В их состав должны входить аскорбиновая кислота или рутин, которые укрепляют стенки сосудов, лютеин и бета-каротин.

При усталости глаз

Вы начали хуже видеть? Отправляйтесь к окулисту! Скорее всего, он вам назначит японские витамины для глаз с в роговице глаза усиливает обменные процессы, кроме того, благоприятно влияет на зрительные нервы. Самые популярные названия глазных капель, произведенных в Японии - Sante FX Neo и Rohto Cool 40 alfa. Их действие дополнить желательно приёмом других биодобавок или витаминных препаратов.

Витамины с черникой

Подобные средства будут полезны при переутомлении глаз. Первые признаки дальнозоркости или являются также показанием для использования препаратов черники. Многочисленные исследования продемонстрировали, что это средство улучшает зрение, кровоснабжение сетчатки глаза. Нам аптеки предлагают огромный выбор таких биодобавок:

• "Мёллер".
• "Доппельгерц".
• "Черника-форте".
• "Черника с цинком и витаминами" от "Фармпродукта".
• "Черника с кальцием" ("Родник здоровья").
• "Оковит".

Витамины с лютеином

Такие препараты помогут также сохранить наше зрение. Лютеин является одним из основных пигментов сетчатки. Он способствует защите глаза от световых агрессивных волн, улучшает зрение и светочувствительность глаз. Итак, можно часто встретить в аптеках такие препараты:

• "Доппельгерц с лютеином".
• "Лютеин-комплекс".
• Lutein maximum.
• "Окувайт Лютеин форте".

Также стоит отметить, что на эти витамины с лютеином цена разная. Она зависит от нескольких показателей - фирмы-производителя, количества таблеток, «раскрученности» конкретного препарата. Так, самое простое средство вам обойдется в 100 рублей за упаковку.

Препарат "Доппельгерц с лютеином"

Данные витамины для глаз с лютеином - специальный комплекс, который является источником антиоксидантов. Он защищает глаза от пагубного воздействия свободных радикалов, помогает снижению риска развития дегенерации сетчатки, катаракты, а также способствует нормализации зрения. Кроме того, он используется для улучшения функционирования глаз. Стоимость препарата - от 300 рублей.

Lutein maximum

Данные витамины для глаз с лютеином представляют собой инновационное уникальное средство, которое состоит из трех взаимодополняющих эффективных компонентов, обеспечивающих улучшение зрения и комплексную защиту. Препарат "Лютеин Максимум" компенсирует полностью потребность нашего организма в лютеине, а вместе с антоцианами, кроцетином и комплексом витаминов предупреждает развитие катаракты и глаукомы. Упаковка, содержащая 60 капсул средства, обойдется покупателю примерно в 1,5 тыс. рублей.

Назначение и свойства главных компонентов

Главные преимущества:

• Кроцетин-комплекс (невероятно эффективное средство, которое воздействует на цилиарную мышцу, отвечающую за расслабление и напряжение хрусталика, за счет чего происходит регуляция видимости вдали и вблизи. Также снимает напряжение, устраняет и предупреждает высокую утомляемость глаз.
• Это витамины для глаз с лютеином, которого здесь высокая концентрация (1 таблетка препарата компенсирует полностью суточную потребность организма).
• Высокотехнологичная система изготовления препарата, которая соответствует современным требованиям, японское происхождение.
• Специальный набор элементов и витаминов и высококачественные активные вещества, которые способствуют их быстрому и максимальному усвоению.

Препарат "Лютеин-комплекс"

Это биологически активное высокоэффективное средство. Оно содержит в своем составе лютеин, витамины, экстракт черники, микроэлементы (селен, медь, цинк), таурин. Все компоненты этого препарата способствуют увеличению остроты зрения при усталости глаз, улучшают микроциркуляцию, а также укрепляют капилляры, оказывают антиоксидантные выраженные эффекты, благодаря чему приостанавливаются возрастные изменения. Можно использовать эти витамины для глаз при близорукости.

В одной таблетке содержится:

• 40 мг экстракта черники;
• 2 мг лютеина;
• 50 мг таурина;
• 15 мг витамина Е;
• 100 мг витамина С;
• 1100 мг витамина А;
• 5 мг цинка;
• 1,3 мг бета-каротина;
• 15 мг селена;
• 0,5 мг меди.

Комплекс входящих в состав препарата веществ обладает антиоксидантным мощным эффектом, препятствуя возникновению катаракты и дистрофических изменений сетчатки, эффективно нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов.

При этом таурин нормализует в тканях глаза процессы обмена, витамин А обеспечивает полноценное цветовосприятие, витамины укрепляют стенки капилляров (мелких сосудов), а также понижают их проницаемость.

Входящий в состав этого препарата экстракт черники способствует поддержанию остроты зрения на нормальном уровне, нормализует внутриклеточный обмен, усиливает микроциркуляцию, снижает утомляемость глаз. Стоимость упаковки средства варьируется в зависимости от количества капсул, в ней содержащихся. Так, 30 таблеток будут стоить около 220, 60 - от 400, 90 - больше 500 рублей.

Показания

Эти витамины с лютеином используются как дополнительный источник различных минеральных веществ и витаминов для усовершенствования функционального состояния глаз:

• при различных нарушениях сумеречного зрения;
• при симптоме усталости глаз, длительной работе за компьютером и выраженных зрительных нагрузках;
• при близорукости;
• для замедления в структурах глаза изменений возрастного характера (катаракты, деструкции стекловидного тела, субатрофии оболочки и пр.);
• при дистрофиях сетчатки врождённого характера;
• для ускорения заживления после хирургических вмешательств;
• для профилактики болезней при артериальной гипертензии.

Препарат "Лютеин-комплекс детский"

Ребенок около 90% информации о мире, который его окружает, получает посредством органов зрения, что очень важно для полноценного развития личности. Нужно отметить, что хорошее зрение помогает гармоничному формированию мировоззрения, интеллекта, а также уверенности в себе и в собственных силах.

Необходимость усваивать огромные объемы информации ведет к существенному увеличению нагрузки на глаза, начиная с раннего детского возраста.

Более 20% выпускников школ болеют так называемой «школьной» прогрессирующей близорукостью. Важно детей обеспечить надежным средством защиты зрения при стрессах и повышенной нагрузке, подобрав качественные витамины для глаз с лютеином для детей.

Средство «Лютеин-комплекс детский» представляет собой поликомпонентный продукт, который содержит зеаксантин, свободный лютеин, ликопин, экстракт черники, витамины, таурин и цинк.

Компоненты, входящие в состав комплекса, обеспечивают защиту глаз, снижают риск возникновения их болезней и обладают антиоксидантным эффектом.

Комплекс содержит в себе природные каротиноиды (зеаксантин, лютеин, ликопин) в свободной, активной форме. При этом технология микрокапсулирования позволяет обеспечить максимальную сохранность и биодоступность каротиноидов в течении всего срока годности данного продукта. Стоимость средства (30 капсул) - от 200 рублей.

Средство "Окувайт Лютеин форте"

Эти витамины для глаз в таблетках представляют собой биологически активный комплексный препарат, обладающий антиоксидантным выраженным действием. Компоненты средства помогают улучшению зрения, а также препятствуют появлению возрастных изменений глаз. Также это лекарственное средство следует употреблять при высоких зрительных нагрузках, чтении, работе за компьютером и пр.

Формой выпуска этого препарата являются покрытые оболочкой таблетки. В 1 упаковке находится 60 таблеток.

Стоит отметить, что в 1 таблетке этого лекарственного средства содержится:

• 4,4 мг ацетата альфа-токоферола (витамина Е);
• 30 мг витамина С;
• 0,25 мг зеаксантина;
• 10 мг селена;
• 3 мг лютеина;
• 2,5 мг

К каждой упаковке прилагается подробная инструкция по использованию препарата. Цена - от 500 рублей.

Показания

Эти витамины для глаз в таблетках показаны:

• для профилактики потери зрения при наличии высоких зрительных нагрузок (при долгой работе за компьютером, пребывании за рулём машины, в условиях высокой освещённости);
• для профилактики сенильной макулодистрофии, возрастной катаракты, дистрофии сетчатки, миопии высокой и средней степени;
• при нарушениях сумеречного зрения.

Защита глаз детей

Теперь детские глаза «работают» на уровне со взрослыми. Ведь нужно и посмотреть телевизор, и поиграть в компьютерные игры. При этом никто не отменял и домашние задания. Следовательно, детям нужны витамины с лютеином ровно столько же, сколько и взрослым. Не давайте им те же средства, что принимаете самостоятельно, поскольку их избыток может нанести организму не меньший вред, чем нехватка.

Фармкомпании производят специальные витамины для детских глаз, учитывая их возрастную потребность в каком-то действующем веществе.

Витамины должен назначить специалист!

Несмотря на то что почти все витаминные комплексы свободно продаются, а многим из нас хорошо знакомы названия глазных капель и таблеток, бесконтрольно применять их нежелательно.

Если о витаминах для глаз, выбранных вами, отзывы самые положительные, то это совсем не означает, что они и для вас подойдут. Вы, конечно, можете спросить у знакомых совета, прочесть аннотации, изучить подробную информацию. Но помните всё-таки: лучшие средства для глаз - назначенные окулистом после тщательного осмотра именно вам. Ваши глаза неповторимы и уникальны, и им нужны самые лучшие витамины!

Лютеин для глаз: отзывы

Поскольку резкая потеря зрения - это явление, которое в последние годы становится все распространённей, многие активно покупают витаминные комплексы для глаз, в том числе и с лютеином. По этой причине найти отзывы о них не составит никакого труда. Конечно, они не вернут утраченное зрение, но, как отмечают многие люди, они существенно снижают нагрузку на органы зрения, успокаивают их после долгой напряженной работы. Из негативных отзывов можно узнать, что витамины человеку нужно подбирать индивидуально, а не отталкиваясь от советов знакомых, поскольку в последнем случае они могут быть неэффективными.

Недавно дочка наконец-то избавилась от очень серьёзной и неприятной проблемы – сделала лазерную коррекцию зрения. С самого детства, с первого класса, она (и, конечно, я вместе с ней) боролись за нормальное зрение, которое всё норовило упасть. Что мы только не делали! Постоянный контроль офтальмолога, ежедневные капли для поддержания зрения, витамины и комплексы витаминов, зарядка для глаз через каждые три часа, всякие ограничения в телевизоре-компьютере, два раза в год двухнедельный стационар для поддержания зрения. Эффект, конечно, был, но длился не очень долго – поднимали зрение на один-два пункта и всё. В выпускном классе у Вероники зрение стало -4, а на третьем курсе института ещё больше упало – до минус шести.

Долгожданная операция состоялась совсем недавно. Теперь дочка отлично видит. Говорит, что для неё так непривычно смотреть на мир, который не двоится и не расплывается. Теперь впереди три месяца реабилитации и контроля. Врач-офтальмолог порекомендовал для быстрого восстановления принимать витамины для глаз. Их сейчас такой большой выбор!

Лучшие витамины для глаз для улучшения зрения

Для чего нужны именно витамины для глаз? Неужели в распространённых обычных витаминных комплексах «неправильные» витамины, и они не действуют на улучшение зрения?

Конечно же, действуют и на зрение, и на состояние всего организма! Но ведь наш организм как Вселенная, а зрение – лишь маленькая планета. Маленькая, но очень важная. Некоторые минеральные вещества и витамины целенаправленно действуют именно на улучшение состояния такого важного органа как глаза. И дают нужный эффект только в определённом сочетании.

Витамины для глаз какой фирмы выбрать?

Многие фармацевтические компании – и Российские, и зарубежные – специализируются на производстве витаминно-минеральных комплексов. Но почему-то не так много фирм, которые выпускают витамины именно для глаз. И чаще встречаются отечественные производители витаминов для улучшения зрения. Это алтайская фармацевтическая фирма «Эвалар». Она очень известная и славится тем, что использует в производстве только натуральное сырьё. Ещё одна Российская фармацевтическая компания – «УфаВИТА» изготавливает хорошие витамины для глаз.

Также витамины для улучшения зрения создают американская фармацевтическая компания «UNIPHARM INC» и немецкая компания «Доппельгерц».

В одной маленькой таблетке находится множество сокровищ для улучшение зрения – девять витаминов, три минерала, зеаксантин, лютеин. Именно они помогают глазам оставаться здоровыми – укрепляют стенки глазных сосудов, защищают от ультрафиолета, помогают восстановлению всех клеточек и тканей. К тому же они дополнительно питают организм, сохраняя остроту зрения при продолжительных нагрузках.

Положительные стороны: удобная схема приёма (по одной таблетке в день), можно использовать в качестве профилактики против снижения остроты зрения, быстро восстанавливает зрение, не очень дорогое средство (двухмесячный курс стоит четыреста рублей).

Отрицательные стороны: противопоказан детям до восемнадцати лет.

«Vitrum vision»

В состав этого комплекса кроме витаминов и минералов, который производит американская фармацевтическая компания, входят растительные каротиноиды (природные вещества, антиоксиданты, являются производными витамина А). Не очень много витаминов и минералов, но их состав хорошо сбалансирован. Имеет большую скорость восстановления зрения.

Положительные стороны: рекомендован применять детям с двенадцати лет, особенно хорош для подростков. Потому что не очень большое число разных витаминов и минералов, но они имеют направленное действие и вдобавок накопительный эффект. Применяют как средство профилактики ухудшения зрения.

Отрицательные стороны: очень высокая стоимость (двухмесячный курс в 60 таблеток стоит одну тысячу рублей). Нельзя совмещать с приёмом других витаминов без консультации с доктором.

Фармацевтическая компания «Эвалар» взяла на вооружение целебные свойства черники, которые издавна известны и популярны для улучшения зрения. Научные и медицинские исследования подтвердили, что в чернике действительно содержатся природные компоненты, которые восстанавливают именно глазные ткани и стимулируют образование особого пигмента глаза (он отвечает за зрение в разных условиях освещённости). Дополнительную работу в этом комплексе проводят лютеин, цинк, витамины В и С. Они улучшают общее состояние зрения.

Положительные стороны: низкая стоимость (50 таблеток стоит всего 150 рублей), полностью натуральный состав, очень быстрое действие биологически активной добавки, нет противопоказаний, разрешён взрослым и детям с трёх лет.

Отрицательные стороны: не выявлено.

Витаминный комплекс от фармацевтической компании «Эвалар» с главным действующим компонентом – звёздная очанка. Это лекарственное растение регенерирует глазные ткани, восстанавливает разрушенные клеточки. Кроме экстракта звёздной очанки в комплекс добавлен усиляющие действие витаминный комплекс.

Положительные стороны: полностью натуральное средство, очень доступный по цене (тридцать таблеток стоит 120 рублей), быстродействующая биологически активная добавка. Рекомендована взрослым, которые много времени проводят за компьютером, тем, у кого работа сопряжена с частой сменой освещённости, а также детям с трёх лет.

Отрицательные стороны: возможна аллергическая реакция на лекарственные травы.

«Биоритм зрение 24 день/ночь»

Особенность этой биологически активной добавки в том, что витамины и минералы, входящие в состав, разбили на две группы – дневную и ночную. Обосновали это тем, что в течение дня глаза испытывают усиленную нагрузку, а ночью во время сна, глазу легче усваивать другие витамины и минералы. Днём он требует больше защиты от антиоксидантов, ему надо больше питательных веществ для работы, ночью включается функция восстановления клеток и тканей. Поэтому в комплексе «Биоритм зрение 24 часа» в «дневных» таблетках содержатся вещества, которые защищают сетчатку глаза от ультрафиолета, действия свободных радикалов, вредных электронного и магнитного излучений, а также те, что отвечают за запасы светочувствительных пигментов. В «ночных» таблетках заключены вещества, которые питают, регенерируют нервные клетки, сосуды и капилляры глаза и другие ткани.

Положительные стороны: полностью натуральные ингредиенты, низкая стоимость (32 таблетки стоят 230 рублей), можно применять детям с трёх лет, без противопоказаний.

Отрицательные стороны: не для каждого удобна схема приёма витаминов – два раза в день.

Главный действующий компонент – полиненасыщенная жирная кислота омега-3. Полностью натуральный. Действует на сосуды и капилляры, расположенные в глазах. Предотвращает сужение сосудов и образование атеросклероза. При действии этого препарата очищаются сосуды и капилляры, повышается их эластичность, скорость кровотока увеличивается, кислород быстрее доставляется к нервам и другим клеточкам тканей глаза. Особенно рекомендуют это лекарство людям старшего возраста, у которых начались возрастные изменения.

Положительные стороны: полностью натуральные компоненты, используют как профилактическое средство против снижения остроты зрения, а также для предотвращения возрастных изменений.

Отрицательные стороны: высокая стоимость (тридцать капсул – курс на месяц – стоят 380 рублей), необходимо строго соблюдать дозировку, нужна консультация врача.

Кроме приёма лекарственных препаратов или биологически активных добавок будет очень хорошо поберечь свои глаза. Побалуйте их специальной гимнастикой. Применение этой гимнастики два-три раза в день в течение десяти дней очень хорошо восстанавливает зрение, и отзывы очень хорошие. Кроме того она не требует дополнительных предметов или средств. Главное, чтобы глаза были на месте.

Гимнастика для глаз

Закройте глаза и прижмите их насколько возможно ладонями на тридцать секунд. Затем раскройте ладони, глаза. Повторите три-четыре раза.

Сильно скосите глаза сначала в левую сторону, потом в правую. Повторите движение десять раз.

Посмотрите вверх, затем вниз. Повторите десять раз.

Вращайте глазами по кругу в течение пятнадцати секунд.

Посмотрите на кончик своего носа, затем на предмет, расположенный дальше него. Повторите десять раз.

К гимнастике обязательно добавьте прогулки на свежем воздухе. Потому что нашим глазам, как и лёгким, и сердцу и всем остальным органам нужен кислород.

Ещё один немаловажный фактор – состояние шейного и грудного отделов позвоночника. Не позволяйте крови застаиваться, разминайтесь. Главные артерии, по которым доставляется кислород в кровь, проходят именно там. Разомнитесь, пошевелите спиной, шеей, разгоните кровь. И сразу почувствуете приток сил.

Витамины для глаз для улучшения зрения фармакологической промышленностью представлены в широком виде. С каждым годом возрастает процент людей, которые обращаются к офтальмологу с жалобами на усталость глаз, снижение остроты зрения. Длительная концентрация зрения на близкорасположенных предметах очень вредно сказывается на состоянии глаз.

Необходимые витамины для улучшения зрения

Врачи всё чаще диагностируют синдром сухого глаза. Почему? Человек, находясь длительное время возле монитора компьютера, должен адаптироваться к изменению степени яркости и контраста, к постоянным мерцаниям. При этом наблюдается повышенное напряжение глаз, количество морганий снижено.

Нарушение увлажнение ведёт к пересыханию глазных оболочек, а это создаёт оптимальные условия для проникновения инфекционных агентов, развития воспаления.

Витамины групп А, С, Е, В – необходимые компоненты рациона питания, даже если не выявлено никаких патологий. Но если человек находится в группе риска (наследственный фактор, специфика работы) или уже диагностировано нарушение зрения, ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол, рибофлавин, ниацин – неотъемлемые витамины для глаз для улучшения зрения.

1. Витамин А – отвечает за цветовое восприятие, участвует в формировании светочувствительного пигмента, находящегося в палочках сетчатки. При переходе от света к темноте поддерживает аккомодацию. Гиповитаминоз приводит к потере четкости, ухудшению сумеречного зрения.
2. Витамины Е, С – это защита глаз от солнечного излучения. Употребление продуктов, содержащих суточную норму этих витаминов, поддерживает нормальное функционирование хрусталика, снижает риск развития катаракты.
3. Витамин В3 – оптимизирует приток крови к зрительному нерву.
4. Рибофлавин – позволяет в кратчайшее строки провести эффективную терапию дистрофических изменений роговой оболочки.
5. Пиридоксин – участвует в клеточном обмене.
6. Цианокобаламин укрепляет зрительный нерв, цилиарную мышцу, снижает слезливость. Дефицит витамина В12 становится причиной преждевременного старения глаз, нарастания тусклости, постоянной слезоточивости.
7. Витамины для глаз с лютеином и зеаксантином – антиоксидантная защита на основе каротиноидов. Они обеспечивают сохранность сетчатки в условиях дневного света или при воздействии вредного спектра световой среды. Со временем запас этих веществ израсходуется. Для поддержания концентрации лютеина и зеаксантина на достаточном уровне, необходимо чтобы они постоянно поступали в организм с продуктами питания.
8. Цинк содержат сетчатая, радужная и сосудистая оболочки глаза. Этот микроэлемент способствует образованию ретиналя. Дефицит становится причиной развития катаракты, нарушения цветовосприятия.

Показания для применения витаминов для глаз

Макула (желтое пятно) представляет собой центральную часть сетчатки глаза. Это наиболее чувствительная зона. Острота зрения как раз и зависит от нормального функционирования желтого пятна.

Неблагоприятные экологические условия, агрессивное воздействие УФ-излучения, специфика работы, вредные привычки приводят к снижению зрения, появлению признаков усталости.

Витамины для глаз для улучшения зрения показано применять при:

• Синдроме зрительного утомления.
• Ношении линз.
• Компьютерном синдроме.
• Конъюнктивной гиперемии.
• Нарушении сумеречного зрения.
• Комплексной терапии близорукости, дальнозоркости.
• Дистрофии сетчатки (центральная, периферическая).
• Диабетической ретинопатии.
• Начальных стадиях катаракты, глаукомы.
• Реабилитационном периоде после операций на глазах.

Капли Пиковит разрешается применять для детей от 1 года

В связи с активным ростом ребёнка потребность в питательных веществах значительно возрастает .

Поэтому в первую очередь следует сбалансировать рацион малыша всеми необходимыми витаминами, минералами.

Кисломолочные продукты, фрукты, овощи, мясные изделия – обязательные составляющие дневного меню.

Примеры вкусных и полезных рецептов блюд для детей от 9 месяцев вы можете , от 1 года – , а от 18 месяцев – .

Также в профилактических целях 1-2 раза в год можно использовать детские витамины для глаз.

1. Поливит беби – для младенцев.
2. Пиковит – применяют детям от года.
3. ВитаМишки, Стрикс Кидс – с 4 лет.
4. Витрум Вижн – с 12 лет.

Важно с самых ранних лет следить за зрением ребенка, особенно школьного возраста, когда нагрузка на глаза значительно увеличивается. Поэтому мы рекомендуем ознакомиться со статьей про дошкольного и школьного возрастов..

Витамины в виде капель

Визин, Сенкаталин, Квинакс, Оковит, Миртилене Форте – все эти препараты представлены в виде глазных капель, витамины для глаз являются их основой.

Рассмотрим основные механизмы воздействия:

• Cтимуляция обменных процессов.
• Активизация регенерации клеток.
• Устранение «куриной слепоты» путём восстановления остроты зрения в сумеречное время.
• Снятие ощущения усталости.
• Замедление развития офтальмологических заболеваний: катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки.

Практически все капли (витамины для глаз для улучшения зрения) содержат необходимые минералы, поливитаминные комплексы, антиоксидантные системы.

Нужно отдельно остановиться и на японских каплях для глаз с витаминами. Две основных фирмы-производителя: Sante, Rohto. После первого же использования капель происходит устранение раздражения и усталости глаз, это хорошая профилактика аллергии.

Многие специалисты считают японские капли лучшими витаминами для глаз при близорукости .

В состав японских капель входят В6, В12. Прозерин расслабляет глаза, хондроитин сульфат увлажняет, таурин – ретинопротектор, аминокапроновая кислота оказывает противовоспалительное действие.

Фрукты – настоящий кладезь витаминов, минералов. Но ? Ведь не все полезно малышу, находящемуся на грудном вскармливании. Ответы вы найдете в нашем обзоре.

Питаться и вкусно, и полезно, особенно в первый месяц после родов – объективная реальность для кормящих мам. А помогут им в этом .

Многие мамочки мечтают быстро набрать форму после родов, и один из кирпичиков правильной диеты – . Многие не знают всех полезных качеств этого овоща, поэтому советуем прочитать про это в нашей статье.

7 самых эффективных витаминных комплексов

В табличном виде представлен список витаминов для глаз для улучшения зрения, которые доказали свои полезные свойства.

Рассмотрим более детально состав и полезные свойства наиболее эффективных витаминов для глаз. Фокус, Супер Оптик, Стрикс, Черника Форте, Допельгерц – витамины для глаз с группы БАДов.

Перед покупкой рекомендуем посетить врача окулиста, чтобы проверить свое зрение и зафиксировать результаты. А после пройденного курса совершить повторное исследование и узнать, насколько помогли витаминные комплексы в вашем случае.

Важно отметить, это не лекарства ! Компливит Офтальмо, Витрум Вижн – поливитаминные комплексы.

Наименование	Принцип действия	Возраст	Побочные реакции	Дозировка	Цена, руб.
ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ		Взрослые	Непереносимость компонентов препарата. Нельзя использовать при беременности и лактации.	По 1 капсуле в день. Длительность курса 1-2 месяца. Перерыв – 1 месяц
КОМПЛИВИТ ОФТАЛЬМО	Поливитаминный комплекс	С 18 лет	Индивидуальная чувствительность.	1 раз в сутки по 1 таблетке после еды. Курс – 3 месяца
ВИТРУМ ВИЖН	Поливитаминный комплекс	С 12 лет	Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Диспепсия.	2 раза в сутки по 1 таблетке после еды. Длительность курса 3 месяца
	Биологически активные добавки	С 14 лет	Аллергическая реакция	По 1 таблетке 1 раз в сутки во время еды. Курс – 1,5-2 месяца
СУПЕР ОПТИК	Биологически активные добавки	С 12 лет	Аллергия, признаки диспепсии	По 1 таблетке 1 раз в день во время еды
СТРИКС КИДС	Биологически активные добавки	С 4 лет	Повышенная чувствительность к компонентам препарата	С 4-6 лет 1 таблетка в сутки во время еды. Старше 7 лет – 1 таблетка 1-2 раза в день
ЧЕРНИКА ФОРТЕ	Биологически активные добавки	С 12 лет	Аллергия, тошнота, рвота	По 2 таблетки 2 раза в день. Курс – 3 месяца

Доппельгерц актив

Это витамины для глаз с лютеином. Препарат относится к группе биологически активных добавок и содержит:

• Аскорбиновую кислоту.
• Токоферол.
• Ретинол.
• Глюконат цинка.
• Зеаксантин.
• Лютеин.

В состав витаминов для глаз Доппельгерц актив входят и дополнительные вещества, такие как желатин, глицерин, воск, вода, окись железа. Эти витамины для глаз для детей назначать не рекомендуют . Препарат показан только взрослым людям.

Компливит Офтальмо

Компливит Офтальмо – препарат для улучшения зрения, помогает при близорукости и синдроме зрительной усталости

Включает в себя 8 витаминов:

• Ретинола ацетат.
• Аскорбиновая кислота.
• Токоферола ацетат.
• Рибофлавин (витамин В2).
• Цианокобаламин (В12).
• Рутин (Р).
• Пиридоксин гидрохлорид (В6).
• Фолиевая кислота.

Микроэлементы представлены медью, окисью цинка. Селен, лютеин, зеаксантин также входят в состав поливитаминного комплекса Компливит Офтальмо.

Если говорить о витаминах для глаз при близорукости, данный препарат заслуживает внимания . Обладая хорошими антиоксидантными свойствами, может применяться при повышенных нагрузках на глаза, в случае развития синдрома зрительной усталости.

О причинах возникновения ячменя на глазу и его медикаментозном лечении вы можете узнать из статьи.

Витрум Вижн

Таблетированные витамины Витрум Вижн назначают для увеличения остроты зрения

Витамины для глаз Витрум Вижн содержат:

• Рибофлавин (вит В2).
• Токферола ацетат.
• Вит. С.
• Лютеин.
• Зеаксантин.
• Витамин Р.
• Селен.
• Окись цинка.
• Сухой экстракт черники.

Выпускается Витрум Вижн витамины для глаз в таблетках. Назначают для улучшения остроты зрения, защиты глаз от яркого излучения.

Также препарат широко используется при гиповитаминозе, дефиците макро и микроэлементов. Если диагностировали нарушение ночного зрения, Витрум Вижн – эффективное средство.

Фокус Форте

Комплекс витаминов, показан, в первую очередь, при значительных нагрузках на глаза .

Показан программистам, а также людям профессий, связанных с длительной работой на компьютерах.

Составляющие компоненты данной корригирующей системы улучшают кровоток, тем самым, способствуя поступлению в ткани глаза питательных веществ.

Фокус Форте – препарат, снижающий утомляемость глаз и применяемый для профилактики близорукости

• Бета-каротин – выполняет роль светофильтра, нейтрализуя свободные радикалы.
• Лютеин – неотъемлемый компонент пигмента желтого пятна.
• Ликопин – владеет ангиопротекторным действием.
• Витамин В2 – улучшает остроту зрения в условиях низкой освещённости. Защищает сетчатку от вредного воздействия солнечного излучения.
• Витамин А, как уже упоминалось выше, отвечает за адаптацию к темноте.
• Витамин Е – снижает ломкость сосудов, нормализует проницаемость их стенок. Также это мощный антиоксидант.
• Цинк защищает от воздействия свободных радикалов.

Выбирая витамины для сетчатки глаза, корригирующая система Фокус – хорошая альтернатива. Также показано применение при разной степени близорукости.

Если говорить о стоимости, то в продаже представлены стандартная система Фокус витамины для глаз цена 350 руб. и Фокус форте на 80-100 руб. дороже.

Стоит ли поддаваться панике, если . Это важно знать всем без исключения родителям.

Супер Оптик

Данный комплекс показан для людей после 40 лет в связи с возрастным ухудшением зрения

Данные витамины для глаз содержат ретинол, витамин В6, ниацин (В3), витамин Е, витамин В9 (фолиевая кислота), витамин В12, витамин С, тиамин (В1), рибофлавин (В2).

В состав также включены омега 3 жирные кислоты, полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, микроэлементы (цинк, кремний, марганец, селен, медь), аминокислоты.

Антиоксидантная система, состоящая из лютеина и зеаксантина, – важная составляющая данного комплекса.

Приём препарата показан людям после 40 лет, с возрастными изменениями зрения , а также при длительном нахождении возле экрана компьютера.

Супер Оптик богат витаминами группы В, а это поддерживает здоровье зрительного аппарата. За счёт увеличения чувствительности сетчатки, нормализует остроту зрения, благотворно влияет на передачу импульсов по нервным волокнам.

Стрикс

Фирма производитель витаминных комплексов Стрикс объединяет наличие в составе антоцианов черники

На рынке БАДов комплекс Стрикс представлен в различных вариантах.

Это и обычные витамины для глаз Стрикс (предназначены как для взрослых, так и для детей после 7 лет), и Стрикс Кидс (для малышей с 4 лет) и Стрикс Форте.

Также в продаже появились новые направления Стрикс Отличник, Стрикс Менеджер, Стрикс Тинейджер.

Объединяет все вышеперечисленные препараты торговой марки Стрикс то, что это витамины для глаз с черникой .

Антоцианы черники укрепляют сосудистую стенку, защищают глаза от УФ-излучения, улучшают кровоснабжение, снижают риск дистрофических изменений сетчатой оболочки, повышают остроту зрения как при дневном свете, так и в сумерках.

Черника Форте

Витамины для глаз для улучшения зрения. Благодаря высокому содержанию концентрата плодов черники, аскорбиновой кислоты, тиамина, рибофлавина, пиридоксина, рутина, цинка.

Препарат укрепляет стенку сосудов, снимает усталость , улучшает питание, обогащает ткани глаза необходимыми веществами и оказывает в целом положительное ангиопротекторное воздействие.

Работа за компьютером, возрастные изменения, неправильное питание – все это очень часто приводит к ухудшению зрения в частности, и здоровья зрительного органа в целом. В этом случае стоит задуматься над тем, чтобы пройти курс лучших витаминов для глаз. Так как на рынке их очень много, то мы сделали подборку хороших пищевых добавок из натуральных компонентов. Ознакомившись с их достоинствами и недостатками, сделать правильный выбор будет уже гораздо легче.

В список лучших была включена продукция 5 самых популярных производителей на рынке пищевых добавок. В их числе есть как недорогие бренды, так и элитные, где цена товаров довольно высока.

Представляем пятерку лидеров:

• Solgar – это название широко известно в кругах поклонников здорового образа жизни. Компания создает натуральные пищевые добавки для укрепления организма в целом и нормализации работы отдельных органов в частности. Ее продукты имеют многочисленные награды и сертификаты качества.
• Now Foods – по популярности эту фирму можно считать главным конкурентом компании Solgar. Она также производит органические продукты для поддержания здоровья на хорошем уровне. В их основе – самые полезные витамины для зрительных органов, иммунитета, волос и т.д.
• Natural Factors – по названию этой компании становится понятно, что ее деятельность сосредоточена на производстве именно органических пищевых добавок растительного или животного происхождения для улучшения здоровья. В этом рейтинге она лидирует в плане низкой цены на свою продукцию, что делает ее широко популярной.
• Jarrow Formulas – особенность этого бренда заключается в создании вегетарианских продуктов преимущественно растительного происхождения для заботы о здоровье. Большинство ее товаров стоит недорого и вполне доступно для покупателей. У него есть варианты витаминов для беременных.
• Doctor’s Best – в данном ТОПе это еще один производитель, предлагающий хорошие витаминно-минеральные комплексы для поддержания зрения, укрепления суставов и ряда других задач. В его ассортименте есть как капсулы и таблетки, так и жидкие витамины.

Рейтинг лучших витаминов для глаз

Основанием для включения тех или иных БАДов в этот ТОП послужили отзывы офтальмологов и покупателей. Практически все препараты можно найти в продаже на сайте Айхерб. Также учитывались следующие характеристики:

• Форма выпуска;
• Объем;
• Упаковка;
• Виды компонентов;
• Дозировки полезных веществ;
• Натуральность состава;
• Запах и вкус;
• Требования к приему;
• Оказываемые эффекты, насколько лучше БАД помогает видеть;
• Пролонгированность результатов;
• Предназначение (для детей и/или взрослых).

Естественно, во внимание принималась и цена средств, а также их доступность и репутация производителей.

В список лучших витаминов для глаз от усталости, для профилактики «пелены» при работе за компьютером и с другими целями были включены 5 самых эффективных по отзывам врачей и покупателей пищевых добавок.

Natural Factors, препарат Eye Factors с 2 мг лютеина, 90 капсул

Это лидер нашего рейтинга лучших источников витаминов для органов зрения по количеству хороших отзывов. Судя по ним, препарат очень часто покупают для профилактики миопии у подростков. Количество компонентов здесь не настолько большое, чтобы полностью устранить заболевание, но несколько улучшить зрение при незначительных потерях БАД все-таки может. Однако быстрых результатов ждать не стоит, лютеин сработает не раньше, чем через 1,5-2 месяца.

Достоинства:

• Устраняет напряжение в глазах;
• Снимает усталость;
• Натуральный состав;
• Большое количество капсул в упаковке.

Недостатки:

• Нужно принимать курсами, результат не пролонгированный;
• При сильном астигматизме эффект не очень заметен;
• Невысокое содержание полезных веществ.

Формула здесь одна из самых лучших – есть черника, порошок моркови, цветочные почки, но, опять же таки, дозировки компонентов незначительны.

Solgar, комплекс черники, гинкго для зрения плюс лютеин, 60 капсул в растительной оболочке

Это средство объединило в себе все самые лучшие витамины для глаз и минеральные вещества – селен, лютеин, бета-каротин и другие. Он создан для профилактики ухудшения зрения из-за длительной работы за компьютером и его улучшения при близорукости и дальнозоркости. Благодаря ему усталость зрительных органов к вечеру чувствуется не так сильно, к тому же они меньше слезятся и плюс к этому пропадает «пелена». Его выбирают, в частности, и потому, что в состав входят только натуральные компоненты.

Достоинства:

• Придает силы;
• Пить нужно не часто;
• Содержит лютеин;
• Растительная оболочка;
• Высокая концентрация аскорбиновой кислоты;
• Не вызывает аллергии.

Недостатки:

• Продолжительность курса;
• Стеклянная упаковка.

Комплекс Solgar, как показывают отзывы, помогает контролировать остроту зрения, но улучшить его существенным образом все же не может.

Jarrow Formulas, комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда, 280 мг, 120 овощных капсул

Эта пищевая добавка признана лучшей для повышения остроты зрения при близорукости или дальнозоркости в долгосрочной перспективе только при регулярном применении. В баночке содержится 120 капсул, вкус и размеры которых вполне терпимы. Принимать их следует по 1 шт. один-два раза в сутки в среднем в течение месяца, иначе результаты будут не очень хорошими. Состав здесь не разнообразен, но черника в сочетании с экстрактом кожицы винограда снижают проницаемость сетчатки и повышают упругость капилляров, что на зрении сказывается благотворно.

Достоинства:

• Отсутствие в составе искусственных красителей и ароматизаторов;
• Высокое содержание антоцианозидов;
• Комплексное воздействие;
• Хорошие отзывы врачей;
• Может назначаться ребенку;
• Объем.

Недостатки:

• Детям, беременным и кормящим мамам нужна консультация окулиста.

Судя по отзывам, комплекс Jarrow Formulas для большей эффективности лучше пить в сочетании с лютеином.

Now Foods, Лютеин, 10 мг, 120 гелевых капсул

Это довольно хороший витаминный комплекс для взрослых, проводящих много времени за компьютером. Они уменьшают негативное воздействие на сетчатку глаза, укрепляют ее и делают зрение острее. Но при этом пищевая добавка не подходит подросткам и детям. Также, перед тем, как начать ее принимать беременным, следует проконсультироваться с гинекологом. В составе препарата есть только лютеин, ничем другим он, увы, «оснастить» организм не может.

Достоинства:

• Устраняют ощущения «сухого» глазного яблока;
• Не допускается появления рези в зрительном органе при работе за ПК;
• Убирают усталость зрачков;
• Не допускают покраснения склер;
• Снимают мышечный спазм.

Недостатки:

• При ношении линз или очков зрение не очень сильно улучшается.

БАД Now Foods выпускается в виде практичных капсул, которые нужно принимать по 1 шт. в день. За счет этого их хватает на целых 3 месяца, и, кстати, именно столько и нужно пропивать это средство для улучшения зрения.

Doctor’s Best, Lutein with OptiLut, 10 мг, 120 вегетарианских капсул

Стать лучшим этому препарату позволило наличие в составе органического лютеина и его сочетание с зеаксантином. Хотя их здесь и немного, но в такой комбинации пищевая добавка помогает в поддержании качества зрительной функции на должном уровне и нейтрализует негативное воздействие на глаза свободных радикалов. По отзывам специалистов, для этого достаточно принимать по 2 капсулы в день, причем как во время еды, так и отдельно от нее.

Достоинства:

• Уменьшают проявления усталости глаз;
• Улучшают четкость и яркость картинки;
• Устраняют «пелену»;
• Защищают сетчатку от возрастных изменений;
• Легко проглатываются.

Недостатки:

• Неприятный запах и вкус;
• Неестественный цвет капсул.

Решив выбрать Lutein with OptiLut, нужно помнить, что его компоненты накапливаются в организме в течение 1-2 месяцев, поэтому заметить яркий эффект раньше этого срока бывает проблематично.

Какие витамины для глаз лучше выбрать

Для повышения остроты зрения в составе БАДов должны присутствовать лютеин или черника, в идеале желательно наличие двух этих компонентов. Если они дополнены какими-либо другими веществами (цинком, селеном, аскорбиновой кислотой), то воздействие на организм обещает быть комплексным.

Вот какие нюансы следует учитывать, выбирая тот или иной препарат из этого рейтинга:

• Для предотвращения ухудшения зрения лучшим выбором будет комплекс от Solgar.
• С целью устранения размытой картинки и укрепления сетчатки можно купить БАД от Now Foods.
• Тем, кто много времени проводит за компьютером и часто жалуется на усталость глаз, стоит обратить внимание на препарат Eye Factors.
• При дальнозоркости или близорукости у ребенка, после консультации врача, лучше всего начать принимать пищевую добавку Jarrow Formulas.
• Для защиты глаз от возрастных изменений и негативного воздействия свободных радикалов рекомендуется выбирать средство Lutein with OptiLut.

Купив даже самые лучшие витамины для глаз, нельзя быть уверенным, что они помогут решить абсолютно все проблемы с ними. Дело в том, что есть препараты, направленные только на улучшение зрения, снятие усталости, предотвращение отслоения сетчатки и так далее. Если средство оказывает комплексное воздействие, то оно будет просто незаменимым.