Вредны ли наушники-вкладыши? Опасные децибелы! Или в чем вред наушников для детей и взрослых? Вредят ли наушники слуху

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Рада видеть вас вновь! В век новейших технологий мы не расстаемся со своими гаджетами и приспособились слушать музыку и аудиокниги с «таблетками» в ушах, не отрываясь от своих дел, что, несомненно, очень удобно. Даже сидя за рулём автомобиля мы умудряемся пользоваться блютуз-гарнитурой. И уже не только молодёжь, но и серьёзные дядечки-тётечки и бабушки-дедушки не отстают от технологий.

Однако, всё чаще и чаще слышу, что гарнитура, в частности наушники, не особенно полезны для слуха. Так ли это на самом деле, и вредны ли наушники для нас, взрослых, и для детей? Может уже пора забросить их в угол и, как в старые добрые времена, чтобы слышно было и соседям тоже?

План урока:

Что говорят о наушниках учёные?

У отоларингологов тугоухость прилично помолодела, снизив границы среднего возраста с привычных в прошлом столетии 70-ти лет до категории аж в 40! И среди основных причин называется именно повышенное следование модной тенденции беспрерывно слушать музыку и радио с использованием наушников.

И дело совсем не в том, что эти устройства такие вредные сами по себе. Иначе любые бы приспособления, которые вставляются-накладываются на ушную раковину, несли бы разрушительный эффект для нашего здоровья, будь то беруши, шумозащитные наушники и даже обычная шапка.

Всё дело в том, что акустические приспособления тогда становятся опасны, когда через них в наши уши «вливаются» слишком громкие звуки.

Если в обыденной жизни наши ушные раковины могут выступать в качестве резонатора, отправляя «словленные» звуки в слуховой проход с отрегулированной естественным образом громкостью, то наушники, минуя природный резонатор, доставляют их напрямки с тем уровнем шума, который мы задаём самостоятельно.

А коли многие меломаны любят слушать музычку погромче да часами, то воздействие на барабанную перепонку в скором времени не преминёт сказаться на уровне слуха.

При этом, как отмечают медики, потеря слуха происходит нередко резко, практически за какие-то считанные дни. И в группе риска, конечно, дети, ведь их слуховые органы более уязвимы, нежели у взрослых.

Страдают не только уши

Как бы ни было прискорбно, от негативного воздействия наушников можно «заработать» не только тугоухость. Нерациональное использование этих акустических устройств плохо сказывается на работе нашей нервной системы и вредно для нашего мозга.

Мало кто связывает вдруг возникшее головокружение, появившийся звон в ушах, откуда-то взявшееся ежедневное переутомление либо перевозбуждение с ежедневным пользованием наушниками.

А нас самом деле медики уже давно указывают на то, что школьники, регулярно слушающие музыку посредством акустических приспособлений, теряют былую способность концентрировать и туго соображают.

Какие самые вредные?

Наушники сегодня есть всякие разные и влияют они на наши органы слуха тоже по-разному.

«Вкладыши», или вакуумные

Это внутриканальные устройства, называемые молодёжью «затычками», которые со скоростью света обрели популярность благодаря способности наилучшим способом концентрировать звук непосредственно в слуховом проходе.

Их действе подобно прицельному удару пушки по барабанной перепонке, так как никаких препятствий на пути у вакуумных наушников абсолютно нет. При включении проигрывающего устройства «на полную» происходит непосильная для нашего организма нагрузка на внутренне ухо и нервную систему.

Помимо этого, такие «затычки» изолируют слушателя от окружающего мира если не полностью, то почти полностью. Человек в вакуумных наушниках не слышит никаких сигналов опасности.

Находящиеся ближе всех из ряда наушников к барабанной перепонке, вакуумные наушники оставят пользователя без слуха года через три-четыре регулярного пользования. Потому это самые опасные акустические устройства.

«Таблетки», или вставные наушники

Они наиболее распространённые, так как зачастую идут в комплекте ко всем телефонам и плеерам. Их принцип действия основан на концентрации звуковых волн в слуховом проходе, но в отличие от вакуумных «затычек», они позволяют отражать звуки от боковых стенок в наружном слуховом проходе.

Такие устройства позволяют хоть что-то слышать вокруг, потому считаются вторыми по степени опасности использования.

«Лопухи», или накладные

Эти уже заметно меньше приносят вреда, нежели два вышерассмотренных представителя. Обычно их предпочитают для занятия спортом, во время прогулок либо для домашнего прослушивания музыки и даже просмотра фильмов.

Из таких акустических приспособлений звуки поступают не напрямую к барабанной перепонке, а рассеиваются. Звукоизоляция в данном случае довольно низкая, потому и аудиопрослушивание идёт часто на высокой громкости, оттого они на третьем месте по опасности для здоровья.

Мониторинговые

Самые что ни на есть менее вредные, одобренные Айболитами всех стран мира. У них большие накладки — динамики, которые плотно прилегают к ушам и рассеивают звук посредством ушной раковины. Звукоизоляция хорошая, так что можно не крутить регулятор громкости до упора. К слову, такой техникой пользуются профессиональные звукорежиссёры.

Но как бы нам не хотелось, полезных наушников среди всех моделей я не нашла. Нет таковых. Потому единственный выход для любителей музыки – выбирать наименее опасные модели и пользоваться ими правильно.

Как остаться в добром здравии?

Если прислушаться к советам медиков, то безопасно слушать музыку можно со звуком не более 90 децибел, но и то не дольше восьми часов в день. С каждым повышением уровня звука на 5 децибел, дозволенное время сокращается вполовину, так что как только громкость вашей музыки перевалила за 95 децибел, вам на аудиоразвлечение остаётся не более четырёх часов.

К примеру, шумовой уровень на рок-концерте зачастую доходит до 155 децибел и выше и становится опасным для нашего слуха уже через 15 минут. А теперь подумайте: мощность передаваемого звука через вставные наушники в среднем 110-120 децибел. Посчитали, сколько можете послушать?

• при пользовании устройствами никогда нельзя забывать о том, что они непременно ведут к снижению слуха, и ускоряется этот процесс повышением в них громкости и увеличением периода использования,
• выбирать нужно наименее опасные для слуха наушники, избегая «таблеток» и вакуумных «затычек»,
• слушать аудио в наушниках нужно хотя бы так, чтобы был ещё слышен собственный голос, а окружающие не смогли бы разобрать слова играющего в наушниках музыкально трека,
• следует ограничить прослушивание музыки посредством аудиоприспособлений до часа в день, делая громкость не выше 60% от возможного максимума.

Ничего сложного, на самом деле, ведь наше здоровье в наших руках, особенно если не особо хочется через пяток лет на каждом шагу всех переспрашивать: «Что?».

А как у вас обстоят дела с музыкой, и чем вы пользуетесь, когда возникает желание послушать любимые мелодии? Думали ли вы когда-нибудь, глядя на сидящего в наушниках ребёнка, что он вдруг может стать тугоухим или может он уже не всегда вас хорошо слышит? Расскажите в комментариях.

Подписывайтесь на новости блога и вступайте в нашу группу «ВКонтакте» !

Здоровья вам и вашим деткам!

Пивоваренко Елена Александровна, врач-оториноларинголог, детская клиника МЕДСИ в Благовещенском переулке

Мы рассказываем детям о вреде курения, алкоголя, наркотиков. Но не менее важно разъяснять, что слишком громкая музыка может быть опасна для здоровья. В эпоху технического прогресса практически все подростки используют наушники: большие, маленькие, незаметные. Все они могут повредить слух

В воздухе, в воде и на шумных улицах

Наушники – это удивительно удобная и необходимая вещь! Просмотр фильмов, прослушивание музыки, аудиокниг, учебного материала, общение с собеседником в сети и по телефону… Этот гаджет активно используется в метро, самолете, спортзале, бассейне, на пробежке, в лекционных аудиториях, на экскурсиях и, конечно же, дома…

Они прочно вошли в нашу жизнь, и с этим придется смириться. Поэтому давайте рассмотрим, на что стоит обращать внимание, когда речь идет о выборе наушников для детей и подростков.

Конструкция наушников: что самое вредное?

Наушников разработано огромное количество: профессиональные концертные, геймерские, водонепроницаемые, спортивные и т. д. Все эти устройства предназначены для передачи звука, однако они имеют абсолютно разные концепции.

Если вы подбираете для ребенка наушники только для прослушивания аудиофайлов, то в первую очередь обратите внимание на их конструкцию.

Основные типы наушников для обычных пользователей (непрофессионалов):

1. Вставные: «пуговки», «вкладыши», «капельки» (это самый популярный тип, который вставляется в ушную раковину);

1. Внутриканальные «затычки», или «вакуумные» наушники (помещаются прямо в ушной канал и оказываются глубоко в ухе);

1. Накладные (имеют частичное расположение на ухе, а источник звука оказывается вне ушной раковины);

1. Полноразмерные (охватывают всю ушную раковину).

Какие наушники купить ребенку, чтобы снизить риск повреждения слуха?

Внутриушные наушники (первые два типа: вставные и внутриканальные) оказывают наибольшее воздействие на орган слуха. Дело в том, что такой тип имеет направленную звуковую волну, которая прицельно бьет по органу слуха.

Василий Филатов, композитор, саунд-продюсер, основатель Института звукового дизайна: «Любые наушники – это закрытая система, где расстояние от источника воспроизведения звука до потребителя звука (уха) – минимальное. Опасность заключается​ в том, что если на некоторых моделях увеличить громкость до максимума, то звуковое давление с легкостью может увеличиться до зоны болевого порога. Чтобы дети не подвергались риску ранней потери слуха, необходимо оградить их от использования наушников, которые вставляются в уши. А также избегать прослушивания фонограмм на большой громкости».

Пивоваренко Елена Александровна: «При использовании накладных и полноразмерных наушников ушная раковина усиливает звук, а если слушать музыку с помощью наушников-вкладышей и наушников-затычек, звуковые волны попадают сразу в слуховой проход. Поэтому подростки увеличивают звук с помощью регулятора громкости. В итоге любители громкой музыки получают звук, выходящий за пределы норм. Со временем такая привычка сказывается на качестве слуха».

Именно поэтому ребенку лучше купить внешние наушники (накладные или полноразмерные). Тем не менее, и они при неправильном использовании могут принести не меньший вред слуху. Давайте разберемся, о чем стоит помнить при использовании наушников.

Допустимые нормы: громкость и продолжительность прослушивания

Человеческое ухо – сложный чувствительный орган. В нем природой заложена защита от кратковременных громких звуков, продолжительное же воздействие снижает слух.

Стоит сразу заметить, что вредны не сами наушники. Губит слух их неправильное использование. И это очень серьезная и распространенная проблема, поскольку ухо со временем привыкает к громкому звуку: поэтому подростки постоянно усиливают громкость, словно зависимые, чтобы получить «кайф» от музыки.

Анна Григорьевна Кисина, врач сурдолог-оториноларинголог, «Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им. Л.И. Свержевского»: «Воздействие окружающего звука, в том числе музыки в наушниках, не должно превышать 65-80 дБ. При этом слушать можно не более 40 минут, после чего необходим отдых в тишине хотя бы несколько часов».

Как же обычному человеку понять, что есть децибелы и как их «считать»? Для сравнения мы возьмем следующие данные:

– Минимальный звук, который способен уловить здоровый человек: 10-15 дБ

– Шепот: 20 дБ

– Спокойная беседа: 30-35 дБ

– Рабочий шум в офисном помещении: 60 дБ

– Крик, громкий смех: 75 дБ

– Шумные мероприятия: 95 дБ

– Музыка в ночных клубах: 100 дБ

– Вертолет: 100 дБ

– Музыкальные концерты: 120 дБ – 140 дБ

– Реактивный двигатель: 140 дБ

Выбор интенсивности звука в наушниках зависит от уровня слуха каждого отдельного человека, индивидуальных предпочтений и шума окружающей среды. Высокий уровень шума в транспорте и на улицах заставляет подростков значительно увеличивать звук в гаджетах. Чтобы подавить окружающие звуки в мегаполисе, обычно требуется усилить музыку в наушниках примерно до 90-110 дБ. А это очень много!

Громкие звуки: под угрозой слух и нервная система

Воздействие шума мощностью более 68 дБ (средний уровень шума) приводит к расстройствам детской вегетативной нервной системы»:

– спазму кровеносных сосудов;

– нарушению кровоснабжения кожи;

– чрезмерному напряжению мышц.

Наушники – это электромагнитный прибор, создающий вокруг себя небольшое электромагнитное поле, которое усиливается при высоких частотах звука.

Как происходит снижение слуха от громкой музыки? Ребенок начинает хуже разбирать воспринимаемую речь, перестает детально слышать высокие частоты, затем детализация пропадает и в среднечастотном диапазоне. При регулярном прослушивании громкой музыки может развиться гипертония, шум и звон в ушах.

Анна Григорьевна Кисина: «Наушники пагубно воздействуют не только на слух, но и на нервную систему. При интенсивности звука более 75-85 дБ происходит выпадение восприятия звука на отдельных частотах, что обусловлено повреждением клеток внутреннего уха (Кортиева органа): клетки набухают, возникают кровоизлияния. Воздействие громких звуков из наушников на нервную систему выражается в нарушении баланса между процессами возбуждения и торможения. У ребенка снижается работоспособность, развивается утомление, появляется раздражение, подавленное настроение и тревога».

Коварство современных устройств

Что нам принес технический прогресс? Дети стали более «продвинутыми», появились «чудеса техники», позволяющие переносить огромное количество звуковых файлов на одном маленьком портативном устройстве. Вместе с этими возможностями к нашим детям пришла тугоухость.

Шинкаренко Вера Сергеевна, врач-сурдолог клиники «Медицина», член международного общества врачей-аудиологов ISA: «С тех пор, как был выпущен IPod, статистика снижения слуха у детей и подростков существенно увеличилась. Дело в том, что уровень громкости на современных устройствах можно выставить в разы сильнее установленной нормы. Постоянное воздействие звуков более 85 дБ (уровень звука между городским шумом и звуками газонокосилки) вызывает тугоухость. И чем выше интенсивность звучания, тем быстрее повреждаются клетки слухового нерва. Например, на Ipod можно установить громкость в 103 дБ».

К сожалению, дети и подростки не понимают, насколько опасно злоупотреблять усилением громкости на устройствах. «Если такая громкость здесь возможна, значит, я могу ее выбрать!» – думает большинство из них. Именно поэтому родители обязаны проинформировать своих детей о вреде таких возможностей современной техники.

Родительское участие

Илья Лукашев, звукорежиссер группы Therr Maitz, куратор факультета музыкальной звукорежиссуры в Институте звукового дизайна: «Влияние, которое оказывают наушники на слух человека, зависит не от компании-производителя, а от того, как человек их использует. Но хочу обратить внимание родителей: если вы заботитесь о здоровье своего ребенка, экономить на наушниках не следует. В настоящий момент на рынке существует огромное количество подделок под наушники известных брендов. Помимо низкого качества сборки, такие наушники чаще всего обладают резким и неприятным звучанием, которое при прослушивании на высоких громкостях может еще более пагубно сказаться на слухе».

Если ваш ребенок не может прожить без наушников, советуем вам следовать определенным правилам:

– Обращайте внимание на то, хорошо ли ваш ребенок разбирает чужую речь. Если заметили, что появились проблемы, запишите его к врачу;

– Откажитесь от покупки ребенку внутриканальных наушников для прослушивания музыки (исключение составляют только водонепроницаемые наушники для плавания в бассейне);

– Следите за тем, чтобы дети не пользовались неисправной звукопередающей или звукоусиливающей аппаратурой (если вкладыш наушников поврежден, его срочно нужно выбросить);

– Предупредите подростка, что с помощью наушников он не должен пытаться заглушить городской шум;

– Контролируйте силу звука и научите делать это своего ребенка. Для прослушивания вполне достаточно 60 дБ – это уровень шума в офисном помещении;

– Если оценить силу звука в дБ сложно, научите ребенка устанавливать громкость не более 60% от максимально возможной и никогда не превышать этот уровень;

– Следите за тем, чтобы ребенок не пользовался наушниками с громкостью выше средней (60-70 дБ) больше часа в день;

– Приучайте ребенка слушать музыку и смотреть фильмы без наушников;

– Объясните ребенку, что наушники должны иметь одного хозяина (во избежание передачи бактерий и грибков от других пользователей) и окружающие люди не должны слышать музыку из его наушников. Приучите ребенка ухаживать за наушниками: вкладыши должны оставаться чистыми и вставляться в уши чистыми руками;

– Убедите подростка не использовать наушники во время ходьбы и на дорогах: по статистике, молодые люди и подростки в наушниках являются главными участниками ДТП (70-90%). Конечно, подросток, скорее всего, вас не послушает. Поэтому объясните ему, что уровень громкости в наушниках должен позволят ему слышать окружающие его звуки.

Проверьте самостоятельно: находитесь ли вы в группе риска

Пивоваренко Елена Александровна советует провести простой тест, который поможет определить, попали ли вы в группу слухового риска.

Берем любой радиоприемник. Ищем волну с преимущественным разговорным вещанием (музыкальные станции не подойдут). Фиксируем минимальный уровень звука, который вы можете разобрать. После чего в течение получаса послушайте музыку через наушники на той громкости, на которой вы это привыкли делать. Затем снимите наушники и вернитесь к радиостанции. Услышите ли вы то, что полчаса назад могли прекрасно разбирать? Нет! Дело в том, что при прослушивании музыки на высокой громкости происходит временная «разбалансировка» звукового порога. А способность улавливать тихие звуки, как правило, полностью возвращается через сутки. Но пусть вас сильно не обнадеживает это восстановление. Помните, что данный эффект способен накапливаться и может послужить причиной постоянного нарушения слуха.

Пивоваренко Елена Александровна, врач-оториноларинголог, детская клиника МЕДСИ в Благовещенском переулке

Мы рассказываем детям о вреде курения, алкоголя, наркотиков. Но не менее важно разъяснять, что слишком громкая музыка может быть опасна для здоровья. В эпоху технического прогресса практически все подростки используют наушники: большие, маленькие, незаметные. Все они могут повредить слух

В воздухе, в воде и на шумных улицах

Наушники – это удивительно удобная и необходимая вещь! Просмотр фильмов, прослушивание музыки, аудиокниг, учебного материала, общение с собеседником в сети и по телефону… Этот гаджет активно используется в метро, самолете, спортзале, бассейне, на пробежке, в лекционных аудиториях, на экскурсиях и, конечно же, дома…

Они прочно вошли в нашу жизнь, и с этим придется смириться. Поэтому давайте рассмотрим, на что стоит обращать внимание, когда речь идет о выборе наушников для детей и подростков.

Конструкция наушников: что самое вредное?

Наушников разработано огромное количество: профессиональные концертные, геймерские, водонепроницаемые, спортивные и т. д. Все эти устройства предназначены для передачи звука, однако они имеют абсолютно разные концепции.

Если вы подбираете для ребенка наушники только для прослушивания аудиофайлов, то в первую очередь обратите внимание на их конструкцию.

Основные типы наушников для обычных пользователей (непрофессионалов):

1. Вставные: «пуговки», «вкладыши», «капельки» (это самый популярный тип, который вставляется в ушную раковину);

1. Внутриканальные «затычки», или «вакуумные» наушники (помещаются прямо в ушной канал и оказываются глубоко в ухе);

1. Накладные (имеют частичное расположение на ухе, а источник звука оказывается вне ушной раковины);

1. Полноразмерные (охватывают всю ушную раковину).

Какие наушники купить ребенку, чтобы снизить риск повреждения слуха?

Внутриушные наушники (первые два типа: вставные и внутриканальные) оказывают наибольшее воздействие на орган слуха. Дело в том, что такой тип имеет направленную звуковую волну, которая прицельно бьет по органу слуха.

Василий Филатов, композитор, саунд-продюсер, основатель Института звукового дизайна: «Любые наушники – это закрытая система, где расстояние от источника воспроизведения звука до потребителя звука (уха) – минимальное. Опасность заключается​ в том, что если на некоторых моделях увеличить громкость до максимума, то звуковое давление с легкостью может увеличиться до зоны болевого порога. Чтобы дети не подвергались риску ранней потери слуха, необходимо оградить их от использования наушников, которые вставляются в уши. А также избегать прослушивания фонограмм на большой громкости».

Пивоваренко Елена Александровна: «При использовании накладных и полноразмерных наушников ушная раковина усиливает звук, а если слушать музыку с помощью наушников-вкладышей и наушников-затычек, звуковые волны попадают сразу в слуховой проход. Поэтому подростки увеличивают звук с помощью регулятора громкости. В итоге любители громкой музыки получают звук, выходящий за пределы норм. Со временем такая привычка сказывается на качестве слуха».

Именно поэтому ребенку лучше купить внешние наушники (накладные или полноразмерные). Тем не менее, и они при неправильном использовании могут принести не меньший вред слуху. Давайте разберемся, о чем стоит помнить при использовании наушников.

Допустимые нормы: громкость и продолжительность прослушивания

Человеческое ухо – сложный чувствительный орган. В нем природой заложена защита от кратковременных громких звуков, продолжительное же воздействие снижает слух.

Стоит сразу заметить, что вредны не сами наушники. Губит слух их неправильное использование. И это очень серьезная и распространенная проблема, поскольку ухо со временем привыкает к громкому звуку: поэтому подростки постоянно усиливают громкость, словно зависимые, чтобы получить «кайф» от музыки.

Анна Григорьевна Кисина, врач сурдолог-оториноларинголог, «Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им. Л.И. Свержевского»: «Воздействие окружающего звука, в том числе музыки в наушниках, не должно превышать 65-80 дБ. При этом слушать можно не более 40 минут, после чего необходим отдых в тишине хотя бы несколько часов».

Как же обычному человеку понять, что есть децибелы и как их «считать»? Для сравнения мы возьмем следующие данные:

– Минимальный звук, который способен уловить здоровый человек: 10-15 дБ

– Шепот: 20 дБ

– Спокойная беседа: 30-35 дБ

– Рабочий шум в офисном помещении: 60 дБ

– Крик, громкий смех: 75 дБ

– Шумные мероприятия: 95 дБ

– Музыка в ночных клубах: 100 дБ

– Вертолет: 100 дБ

– Музыкальные концерты: 120 дБ – 140 дБ

– Реактивный двигатель: 140 дБ

Выбор интенсивности звука в наушниках зависит от уровня слуха каждого отдельного человека, индивидуальных предпочтений и шума окружающей среды. Высокий уровень шума в транспорте и на улицах заставляет подростков значительно увеличивать звук в гаджетах. Чтобы подавить окружающие звуки в мегаполисе, обычно требуется усилить музыку в наушниках примерно до 90-110 дБ. А это очень много!

Громкие звуки: под угрозой слух и нервная система

Воздействие шума мощностью более 68 дБ (средний уровень шума) приводит к расстройствам детской вегетативной нервной системы»:

– спазму кровеносных сосудов;

– нарушению кровоснабжения кожи;

– чрезмерному напряжению мышц.

Наушники – это электромагнитный прибор, создающий вокруг себя небольшое электромагнитное поле, которое усиливается при высоких частотах звука.

Как происходит снижение слуха от громкой музыки? Ребенок начинает хуже разбирать воспринимаемую речь, перестает детально слышать высокие частоты, затем детализация пропадает и в среднечастотном диапазоне. При регулярном прослушивании громкой музыки может развиться гипертония, шум и звон в ушах.

Анна Григорьевна Кисина: «Наушники пагубно воздействуют не только на слух, но и на нервную систему. При интенсивности звука более 75-85 дБ происходит выпадение восприятия звука на отдельных частотах, что обусловлено повреждением клеток внутреннего уха (Кортиева органа): клетки набухают, возникают кровоизлияния. Воздействие громких звуков из наушников на нервную систему выражается в нарушении баланса между процессами возбуждения и торможения. У ребенка снижается работоспособность, развивается утомление, появляется раздражение, подавленное настроение и тревога».

Коварство современных устройств

Что нам принес технический прогресс? Дети стали более «продвинутыми», появились «чудеса техники», позволяющие переносить огромное количество звуковых файлов на одном маленьком портативном устройстве. Вместе с этими возможностями к нашим детям пришла тугоухость.

Шинкаренко Вера Сергеевна, врач-сурдолог клиники «Медицина», член международного общества врачей-аудиологов ISA: «С тех пор, как был выпущен IPod, статистика снижения слуха у детей и подростков существенно увеличилась. Дело в том, что уровень громкости на современных устройствах можно выставить в разы сильнее установленной нормы. Постоянное воздействие звуков более 85 дБ (уровень звука между городским шумом и звуками газонокосилки) вызывает тугоухость. И чем выше интенсивность звучания, тем быстрее повреждаются клетки слухового нерва. Например, на Ipod можно установить громкость в 103 дБ».

К сожалению, дети и подростки не понимают, насколько опасно злоупотреблять усилением громкости на устройствах. «Если такая громкость здесь возможна, значит, я могу ее выбрать!» – думает большинство из них. Именно поэтому родители обязаны проинформировать своих детей о вреде таких возможностей современной техники.

Родительское участие

Илья Лукашев, звукорежиссер группы Therr Maitz, куратор факультета музыкальной звукорежиссуры в Институте звукового дизайна: «Влияние, которое оказывают наушники на слух человека, зависит не от компании-производителя, а от того, как человек их использует. Но хочу обратить внимание родителей: если вы заботитесь о здоровье своего ребенка, экономить на наушниках не следует. В настоящий момент на рынке существует огромное количество подделок под наушники известных брендов. Помимо низкого качества сборки, такие наушники чаще всего обладают резким и неприятным звучанием, которое при прослушивании на высоких громкостях может еще более пагубно сказаться на слухе».

Если ваш ребенок не может прожить без наушников, советуем вам следовать определенным правилам:

– Обращайте внимание на то, хорошо ли ваш ребенок разбирает чужую речь. Если заметили, что появились проблемы, запишите его к врачу;

– Откажитесь от покупки ребенку внутриканальных наушников для прослушивания музыки (исключение составляют только водонепроницаемые наушники для плавания в бассейне);

– Следите за тем, чтобы дети не пользовались неисправной звукопередающей или звукоусиливающей аппаратурой (если вкладыш наушников поврежден, его срочно нужно выбросить);

– Предупредите подростка, что с помощью наушников он не должен пытаться заглушить городской шум;

– Контролируйте силу звука и научите делать это своего ребенка. Для прослушивания вполне достаточно 60 дБ – это уровень шума в офисном помещении;

– Если оценить силу звука в дБ сложно, научите ребенка устанавливать громкость не более 60% от максимально возможной и никогда не превышать этот уровень;

– Следите за тем, чтобы ребенок не пользовался наушниками с громкостью выше средней (60-70 дБ) больше часа в день;

– Приучайте ребенка слушать музыку и смотреть фильмы без наушников;

– Объясните ребенку, что наушники должны иметь одного хозяина (во избежание передачи бактерий и грибков от других пользователей) и окружающие люди не должны слышать музыку из его наушников. Приучите ребенка ухаживать за наушниками: вкладыши должны оставаться чистыми и вставляться в уши чистыми руками;

– Убедите подростка не использовать наушники во время ходьбы и на дорогах: по статистике, молодые люди и подростки в наушниках являются главными участниками ДТП (70-90%). Конечно, подросток, скорее всего, вас не послушает. Поэтому объясните ему, что уровень громкости в наушниках должен позволят ему слышать окружающие его звуки.

Проверьте самостоятельно: находитесь ли вы в группе риска

Пивоваренко Елена Александровна советует провести простой тест, который поможет определить, попали ли вы в группу слухового риска.

Берем любой радиоприемник. Ищем волну с преимущественным разговорным вещанием (музыкальные станции не подойдут). Фиксируем минимальный уровень звука, который вы можете разобрать. После чего в течение получаса послушайте музыку через наушники на той громкости, на которой вы это привыкли делать. Затем снимите наушники и вернитесь к радиостанции. Услышите ли вы то, что полчаса назад могли прекрасно разбирать? Нет! Дело в том, что при прослушивании музыки на высокой громкости происходит временная «разбалансировка» звукового порога. А способность улавливать тихие звуки, как правило, полностью возвращается через сутки. Но пусть вас сильно не обнадеживает это восстановление. Помните, что данный эффект способен накапливаться и может послужить причиной постоянного нарушения слуха.

Как наслаждаться чистым звуком и не нанести вреда организму? Наушники-вкладыши могут стать опасным врагом, если вы не будете соблюдать меры предосторожности при их использовании. Давайте разберемся, насколько вредно слушать музыку в таких наушниках и как избежать опасности.

Какая громкость безопасна?

Каждый звук имеет определенный уровень громкости, который измеряют в децибелах. Уровень выше 85 децибел вреден для человеческого организма. Регулярное и длительное воздействие на ваши уши такого громкого звука может привести к нарушению слуха.

Хватит повышать громкость!

Как правило, разовое воздействие звука около 120 децибел никак не повлияет на ваши органы слуха, но таких ситуаций все равно лучше избегать. В отдельных случаях, независимо от вашего возраста и состояния здоровья, звук очень большой громкости может навредить даже при однократном воздействии.

Уровень громкости современных и MP3-плееров обычно ограничен 85 децибелами. Однако у некоторых устройств верхний предел громкости достигает 110 децибел. Как правило, если вы захотите выкрутить звук такого гаджета на максимум, он предупредит вас о возможной опасности с помощью специального уведомления на экране. У музыкальных центров вообще нет подобных ограничений громкости, поэтому при их прослушивании использовать может быть особенно вредно.

Наушники вкладыши опасны?

Поскольку вкладные находятся прямо в ухе, существует опасность, что уровень громкости музыки окажется за пределами допустимого. Почти каждое устройство можно сделать настолько громким, что это приведет к нарушению слуха. Единственный способ защиты от этого — ваш здравый смысл. Гудение, свист или странные ощущения в ушах — явный признак того, что вы слушаете музыку на запредельно опасной громкости и должны сделать перерыв.

Если через некоторое время вам начинает казаться, что музыка стала тише, это должно вас насторожить. Когда ваш мозг привыкает к высокой громкости, нельзя продолжать ее увеличивать — такие действия могут привести к долговременным повреждениям слуха. Чтобы вернуть ваше звуковосприятие в норму, сделайте небольшую паузу и отложите . После этого вы будете ощущать звук как достаточно громкий. Если вы вообще не можете понять, насколько громко играет музыка, сделайте звук тише и прислушайтесь к своим ощущениям.

Пожалуй, самая очевидная опасность вкладышей — их быстрое загрязнение. Если вы носите такие наушники в кармане, сумке или даже в отдельном чехле, они будут покрываться пылью и собирать бактерии. Частое использование наушников может привести к повышенному образованию ушной серы и проблемам со слухом. Именно поэтому любителям наушников-капелек надо особенно тщательно следить за чистотой своих аксессуаров и гаджетов.

Чтобы выбрать крутые наушники, загляните в наш . В нем мы собрали лучшие модели накладных наушников — они не такие вредные, как вкладыши.

В современной мире наушники играют важную роль. Ими пользуются различные возрастные категории, преследуя всевозможные цели - развлечение (прослушивание музыки), обучение, общение. Люди используют наушники дома, на работе, в общественном транспорте и в других местах. Но безопасно ли такое изобретение и не влияет ли оно на слух человека? Тем, кто практически не расстается с таким удобным дополнением гаджетов, было бы полезно узнать о вреде наушников.

Конструктивные отличия наушников

Все наушники классифицируют по конструкции:

• вставные (вкладыши);
• вакуумные (внутриканальные);
• накладные;
• полноразмерные;
• мониторные.

Рекомендации: 5 лучших наушников с костной проводимостью звука
, Как правильно носить внутриканальные наушники-вкладыши
, На что влияет чувствительность наушников и какая лучше

Влияние на слух человека оказывают абсолютно все модели наушников, но степень воздействия может быть разной.Явными лидерами в этом вопросе являются вставные и вакуумные. Причем самыми вредными считаются внутриканальные. Они «герметизируют» весь ушной канал и обеспечивают надежную изоляцию от внешних шумов. В то же время звуковые колебания из наушников направляются прямо на барабанную перепонку и оказывают на нее максимальное воздействие.

Накладные наушники закрытого типа считаются более безопасными, поскольку находятся гораздо дальше от воронки, разделяющей слуховой проход от среднего уха. А также они хорошо защищают от внешних шумов, но нуждаются в том, чтобы повышать уровень громкости до максимума. Сурдологи не советуют на большой громкости слушать и такие наушники более 120 минут в день.

Любой шум, мощность которого превышает 80 децибел, отрицательно сказывается на состоянии внутреннего уха. При постоянном использовании вставных наушников уже в течение 5 лет есть большая вероятность столкнуться с заметными патологиями слуха.

Что происходит с ушами

Ушная физиология предусматривает защиту только от эпизодических громких звуков. Если же происходит продолжительное воздействие высоких децибел, то слух будет снижен гарантировано.

После эпизодического воздействия высоких децибел на волоски, покрывающие улитку (спиралевидный орган внутреннего уха), они довольно легко восстанавливаются, а снижение слуха оказывается временным и незначительным.

В ухе имеются специальные мышцы, которые при сильных звуковых колебаниях напрягаются и ограничивают движения слуховых косточек. Тем самым они защищают особо чувствительные слуховые клетки. Но эти мышечные волокна не могут продолжительно противостоять громкому звуку.

Если воздействие на них оказывается более 60 минут, то их защитный механизм значительно ослабевает. Поэтому прослушивание громкой музыки помногу часов в день неизбежно снизит остроту слуха.

При систематическом и продолжительном воздействии шума на волоски, покрывающие улитку, происходит более серьезное их повреждение, и регенерация их становится невозможной.

Отоларингологи и сурдологи утверждают, что гериатрические изменения слуха стартуют в возрасте от 30 лет. Но длительное воздействие высоких децибел гарантирует печальный прогноз и в более раннем возрасте.

Под воздействием продолжительных и сильных шумов у пациентов развивается субъективный тиннитус. Это специфический звон или навязчивый шум в ушах (звук напоминает звон колокольчика), слышимый только этому больному. Часто с такой жалобой к отоларингологам обращаются пациенты 30-40 лет.

Тиннитус - это не конечная патология, а в большинстве случаев с него начинается динамичное снижение остроты слуха. Ускорить этот процесс могут вредные привычки, постоянное пребывание в состоянии стресса, сниженный иммунитет.

Правила слуховой гигиены

Безопасным для уха уровнем считается шум в 40-60 децибел. В этом диапазоне находится обычная разговорная речь. Но это не означает, что пользователи теперь полностью откажутся от наушников. Чтобы они не провоцировали тугоухость, достаточно соблюдать некоторые меры предосторожности:

1. Не пользоваться любыми наушниками, но особенно вакуумными, более 60 минут подряд и больше 120 минут в сутки.

2. Стараться не превышать порог громкости более 60 децибел. Как правило, это составляет около 60% от возможностей плеера.

3. Сурдологи и отоларингологи рекомендуют отказаться от вакуумных наушников в пользу накладных, поскольку первые могут не только спровоцировать тугоухость, но также раздражение и воспаление кожных покровов слухового прохода. Особенно такой вид наушников не подходит аллергикам и диабетикам.

4. Если хочется насладиться объемным звучанием музыки через наушники, то в это время полезно воздержаться от принятия алкоголя, поскольку спиртные напитки усиливают вредоносное воздействие громких звуков на слух человека.

5. Нельзя увеличивать громкость музыки, чтобы заглушить общественный транспорт, иначе это приведет к тому, что критическая отметка в 80 децибел останется далеко позади, а орган слуха получит непоправимый урон.

Наушники - это очень полезное изобретение, но чтобы уберечь свой слух независимо от используемой модели, необходимо научиться ими правильно пользоваться.