Может ли подняться температура от переутомления? Температура от жары у ребенка

Жизнь современного человека представляет собой непрерывную цепочку довольно сложных, иногда даже стрессовых ситуаций. Стресс - это психическая, эмоциональная, физическая и химическая реакция организма на какие-то пугающие факторы или внешние раздражители. Человек нервничает, его пульс учащается, давление растет, а в кровь выбрасывается адреналин. Таким образом, все системы переходят в форсированный режим работы, соответственно растет и температура.

Пережитый стресс - причина повышения температуры тела

Повышение температуры от стрессовой ситуации - это физическая реакция, и она не сопровождается никакими воспалительными процессами в организме. Подобное явление встречается довольно часто, оно даже имеет специальное название - психогенная температура. Кроме того, высокая температура от стресса нередко сопровождается другими побочными симптомами, такими как упадок сил, головокружение, одышка, плохое самочувствие. Эмоциональный или психологический стресс, по мнению специалистов, в большинстве случаев со временем становятся причиной так называемого «синдрома хронической усталости».

Синдром хронической усталости

Фатиг-синдром является довольно сложным заболеванием, сопровождается нарушениями функций нервной, иммунной и даже эндокринной систем. Поэтому даже после длительного отдыха у человека не проходит чувство усталости, слабости. Часто также заболевание вызывает гриппоподобное состояние: от стресса происходит повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов, головные, суставные и мышечные боли. Кроме того возникает повышенная раздражительность, нарушения сна, аллергия, стрессовое состояние Длительное развитие синдрома хронической усталости приводит к снижению физической активности, умственных способностей и памяти.

Диагностика синдрома хронической усталости

1. Постоянная слабость и снижение работоспособности более чем на 50 процентов у здорового человека в течение последних шести месяцев.
2. Отсутствие других причин возникновения хронической усталости.
3. Температура от стресса до 38 º С.
4. Болезненность и увеличение лимфатических узлов.
5. Боли в горле.
6. Непонятная мышечная слабость.
7. Бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.
8. Ухудшение памяти.
9. Раздражительность.
10. Агрессивность и другие психологические расстройства.

Обычно специалисты советуют пациентам провести полное обследование. Если же наблюдается температура тела выше 38 º С, то причиной уже могут быть опасные инфекционные или вирусные заболевания.

Летний зной переносить сложно даже взрослым, что уже говорить о малышах. Нередки случаи, когда внешне здоровый ребенок при отсутствии каких-либо видимых причин в разгар лета начинает температурить. Надежнее всего в такой ситуации обратиться за квалифицированной помощью детского доктора. Но разобраться в возможных причинах все же стоит.

Содержание статьи: 1. 2. 3.

Может ли у ребенка подняться температура от жары?

Из-за жары температура может быть повышенной даже у взрослого. А у детей такие сбои случаются еще чаще. Объясняется это тем, что процесс естественной терморегуляции организма у малыша еще не до конца сформирован. Чрезмерная жара может спровоцировать увеличение температуры тела ребенка в среднем до 37,5 градусов. Но, учитывая индивидуальные особенности каждого организма, нужно понимать, что качественные показатели могут меняться.

Если жар у ребенка превысил отметку 38 градусов, то чрезмерное тепло, если речь не идет о , не является единственной причиной. Проанализировав всю симптоматику, педиатр определит корень заболевания и назначит лечение.

Жара или болезнь?

Помочь понять, что причина недомогания кроется именно в жаре, помогут следующие признаки:

• бледность;

• слабость, вялость;

• усталость, сонливость;

• головокружение;

• покраснение кожи щек;

• тошнота.

Сильное перегревание ребенка может привести к тепловому удару, а если организм какое-то время находился под прямыми солнечными лучами, то это вызывает . При таких формах перегрева температура тела может подниматься намного выше.

Что делать, если у ребенка повысилась температура из-за жары

Если оказалось, что в жару отметка на градуснике поползла вверх, то нужно принять срочные меры, чтобы помочь малышу:

• Давать больше пить. Движение крови в кровеносных сосудах обеспечивается благодаря воде. В жару вода теряется интенсивнее и это может привести к тому, что кровь станет более густой, появится риск появления тромбов и это может спровоцировать повышенную температуру. Прекрасным средством для быстрого восстановления водного дефицита является регидрон. Если его нет, можно изготовить аналог самостоятельно добавив к литру воды по чайной ложке соды и соли. Кроме воды, годовалых малышей хорошо поить отваром из изюма, а деток постарше – компотом из сухофруктов.

• Обтирать тело влажной тряпкой.

• Если жарко дома, то максимально постараться создать прохладу: завесить окна, обеспечить циркуляцию воздуха. Но при этом очень опасны методы физического охлаждения в виде грелок со льдом, влажных холодных простыней или, того хуже, холодных клизм. Такие радикальные меры приводят к спазму сосудов кожи, замедлению кровотока и нарушению потоотделения.

• Для предотвращения недомоганий в жаркое время стоит изменить режим кормления для грудничка. Малышу нужно давать грудь чаще, но понемногу, потому что сосание для детского организма работа большая и от нее наблюдается некоторое увеличение производства тепла.

• Для детей постарше целесообразно пересмотреть меню и режим питания. Еда должна быть легкой и не вызывать тяжести. Рекомендуется уменьшить потребление белковой пищи.

На прогулку знойным летом выходить стоит в прохладное время дня: утром, либо вечером. Большое значение стоит уделить тому, . Предпочтения стоит отдавать натуральным и легким тканям. Также, нельзя забывать об обязательном головном уборе для малыша. Ведь по статистике с перегревом у детей обращаются намного чаще, чем с переохлаждениями.

Почему при недомогании у нашего тела чаще всего «повышается градус» и чем можно ему помочь?

Начинается внезапно: озноб, тянущая боль в лобной части, ломота и мышечные боли, рези в глазах, чиханье и . Температура подскакивает быстро - в течение нескольких часов - до 38 - 39 градусов.

Для облегчения принимаем противовоспалительные средства (с парацетамолом, ибупрофеном, комбинированные анальгетики), делаем ингаляции, соблюдаем постельный режим, пьем морсы и чай с малиной. И ждем выздоровления 4 - 6 дней.

2. Застуженные почки

При остром воспалении органов малого таза (почек, или простаты) температура может подскочить до 38 - 39 градусов, на лбу - испарина, тянущая или кинжальная боль в области поясницы с одной или двух сторон, отдающая в пах или низ живота.

Нужно срочно сдать анализ крови (там будут повышены лейкоциты и показатель СОЭ). Для облегчения боли можно принять спазган или но-шпу, пить урологические сборы. Для избавления же от инфекции придется пройти курс антибактериальных препаратов.

3. Опухоли

Температура держится дольше месяца. Явной причины нет. Сочетается с общим недомоганием, слабостью, усиленным выпадением волос, потерей аппетита и веса. Увеличиваются лимфоузлы.

Так бывает при опухолях почек, печени, легких, ах. Не нужно сразу паниковать, но в некоторых случаях необходимо обследоваться у онколога, не теряя времени.

4. Проблемная щитовидка

Повышенная температура (около 37 - 38 градусов) сочетается с похуданием, раздражительностью, плаксивостью, утомляемостью, чувством страха. Усиливается аппетит, но теряется вес.

Проверьте гормоны щитовидки.

При нарушении функции щитовидки - гипертиреозе - расстраивается вся система терморегуляции организма.

5. Дистония

Температура около 37 градусов, в основном у молодых. Сопровождается перепадами давления, появляются красные пятна на груди, лице, шее.

Такое состояние называется «конституциональной гипертермией». Нередко она возникает при нервном и физическом перенапряжении, например во время экзаменов. Это разновидность вегетососудистой дистонии. Помогут успокоительные и противотревожные препараты, настойки элеутерококка, валерианы, пустырника и аутотренинг.

6. Ревматизм

Повышение температуры сочетается с воспалением суставов, почек, болями в сердце.

Что лучше: порошки или таблетки?

В аптеках сейчас большой выбор снимающих жар препаратов разной формы выпуска. Есть ли разница, мы спросили у нашего консультанта отоларинголога Анатолия СМИРНИТСКОГО:

Лекарства в таблетках или капсулах действуют дольше, чем микстуры и сиропы. Но, чтобы таблетка растворилась в желудке и действующее вещество попало в кровь,

требуется какое-то время. Исключение - таблетки-«шипучки», которые сбивают жар быстро. Но все противовоспалительные таблетки не очень хорошо действуют на слизистую желудка, потому лучше их пить после еды. Растворимые порошки лечебный эффект дают практически сразу. Но действуют такие препараты меньше по времени. Они хороши в качестве экстренного средства. Однако некоторые из них вызывают сонливость, их не рекомендуется принимать, если вам предстоит садиться за руль (эта информация должна быть в аннотации).

ФАКТЫ

• 38,3 градуса - такую температуру и выше уже нужно сбивать с помощью лекарств. Без лекарств привести себя в норму при температуре от 37 до 38 градусов поможет:
• обтирание тела слабым раствором столового уксуса;
• зеленый чай или черный с малиной, клюквенный морс;
• цитрусовые. Чтобы температура при простуде упала на 0,3 - 0,5 градуса, нужно съесть грейпфрут или половинку лимона.

Переутомление представляет собой своего рода синдром накопившейся усталости, которая возникает вследствие длительной интенсивной работы, в ходе которой организм человека не получал необходимого отдыха.

Причины переутомления

Наиболее распространенной причиной возникновения переутомления является недостаточное количество времени, отведенного на отдых, в сравнении с продолжительностью рабочего времени. При этом необходимое соотношение режимов отдыха и работы является индивидуальным для каждого человеческого организма. Кроме того, оно зависит от интенсивности выполняемого труда и его характера.

Однако в некоторых случаях даже достаточное, на первый взгляд, количество времени отдыха, отведенное работнику, может привести к ситуации возникновения переутомления. Это может быть вызвано воздействием дополнительных негативных факторов, например, таких как повышенный уровень шума на рабочем месте, неправильное или недостаточное питание, возникновение стрессовой ситуации и других.

Симптомы переутомления

Состояние переутомления, как утверждают специалисты, имеет ряд характерных симптомов, которые являются признаками переутомления в значительной части ситуаций. Такие симптомы можно подразделить на несколько основных групп. Первая из них - поведенческие реакции, возникающие вследствие переутомления. К ним относятся раздражительность и общая нервозность, снижение скорости реакции и способности сконцентрироваться на каком-либо предмете, ухудшение способности к запоминанию и подобные проявления.

Кроме того, находясь в состоянии переутомления, человек испытывает постоянно чувство усталости, от которого ему трудно избавиться привычными способами. Так, например, несмотря на эти ощущения, он часто в течение длительного времени не может заснуть, а сон или отдых не приносят желаемого результата, поскольку после него человек по-прежнему чувствует усталость.

Вторая группа реакций - соматические признаки, то есть определенные телесные проявления, характерные для состояния переутомления. В этом качестве специалисты называют постоянные головные боли ноющего характера, покраснение глазных яблок, отечность лица и изменение его привычного цвета и другие подобные признаки. В некоторых особенно тяжелых случаях в качестве симптомов переутомления могут выступать тошнота или даже рвота.

Кроме того, необходимо иметь в виду, что перечисленные симптомы являются общими, то есть наиболее распространенными вариантами реакции организма на состояние переутомления. Вместе с тем, специалисты отмечают, что в отдельных случаях возможны и индивидуальные нетипичные реакции на такое состояние. Так, например, вариантом такой реакции может быть снижение или, напротив, резкое повышение температуры тела до уровня 38°С и даже выше. Кроме того, следует иметь в виду, что в этом состоянии организм больше подвержен различным инфекциям, а потому повышение температуры может быть следствием какого-либо заболевания.