Что чистить сперва печень или кишечник. Как почистить печень оливковым маслом? Особенности правильного проведения очистки

Разбирая вопрос очищения организма, мы остановимся на таких органах, как кишечник и печень. И это не случайно, так как это основные глобальные фильтры нашего организма. Кишечник является конечным пунктом пищеварительного тракта и выводит из организма переработанные продукты. Печень же является уникальной химической лабораторией по очистке крови - живой воды нашего организма.

Прежде всего речь пойдет о кишечнике. Этот орган, выполняющий всю грязную работу в нашем организме, уникален по своей сущности. Не случайно, что 95 % известных патологий в организме связано с нарушениями в кишечнике (и это подтверждено научными данными). Кишечник не только основной отвод отходов из нашего организма, но и источник шлаков. Достигая длины около 3 м, а в диаметре 4-7 см, кишечник способен удерживать в отдельных случаях до 25 кг каловых масс. Поэтому, если вас беспокоит проблема лишнего веса, прежде чем в очередной раз встать на весы, опорожните кишечник.

Итак, от того насколько хорошо работает наш кишечник, в целом зависит деятельность нашего организма, но что может приводить к нарушениям в его работе? Это в первую очередь неправильное питание, в котором преобладают жирная пища, жареное, консерванты, алкоголь, сахар и рафинированные напитки. Все это вызывает затруднения в пищеварении и приводит к скоплению данных остатков в кишечнике и, как следствие, к образованию токсинов, нарушающих многие процессы в организме. Свидетельством нарушений работы кишечника являются частые запоры или поносы, головные боли, радикулиты, слабость, неприятный запах от тела, заболевания кожи, вздутие живота, нарушение дыхания, частые простудные заболевания, снижение работоспособности.

Основным методом очищения кишечника является его промывание. Данная процедура не дает осложнений, не основана на применении химических препаратов и не нарушает собственную микрофлору кишечника.

Промывание кишечника способствует улучшению обмена веществ, восстановлению природной двигательной активности кишечника, повышению его тонуса и восстановлению естественного размера передней брюшной стенки, производит омолаживающий эффект. Благодаря этой процедуре улучшается функция печени и почек, так как эти органы выводят «внутренние яды» из организма (фенол, скатол, индол и др.), а также увеличивается абсорбция витаминов и ферментов, что в свою очередь повышает иммунные силы организма.

Так как методы очищения кишечника желательно использовать комплексно, то дополнить их обязательно следует правильным питанием и сбалансированной диетой. Наиболее подходящая диета для кишечника - это использование продуктов с большим содержанием клетчатки, отсутствие или сведение к минимуму жирной и пережаренной пищи.

Следует отметить, что для промывания кишечника существует ряд противопоказаний. Это дивертикулит (в декомпенсированном состоянии) - заболевание, характеризующееся выпячиванием стенки полого органа (в данном случае толстой кишки), сообщающейся с его полостью, и ее воспалением.

Кроме того, противопоказаниями являются язвенный колит в стадии обострения, болезнь Крона (в острой стадии) - заболевание, при котором отмечается поражение любого отдела желудочно-кишечного тракта, что проявляется воспалением и сужением просвета кишки, как следствие, возникает нарушение всасывания, переваривания, эвакуации в кишке. Также противопоказаниями являются тяжелый геморрой, рак прямой кишки или толстого кишечника.

В домашних условиях промывание кишечника - это обыкновенная клизма. Для того чтобы сделать клизму, необходимо подготовиться.

Прежде всего надо приготовить воду, она должна быть кипяченой. Теплую воду применять нельзя, так как она, быстро растворяя застойные каловые массы, всасывается через слизистую в кровь.

Холодную воду также нельзя использовать, так как можно спровоцировать воспалительные процессы в органах половой системы или вызвать появление цистита. Оптимальная температура воды для клизмы - 20-22 °С. В качестве емкости для промывной воды можно использовать стеклянную, эмалированную, пластмассовую посуду.

Перед началом процедуры 2 л воды залейте в кружку Эсмарха. Для усиления эффекта клизмы в кипяченую воду можно добавить сок клюквы (1 ст. ложку), сок облепихи (2-3 ст. ложки) или яблочный уксус (1 ст. ложку). Ни в коем случае нельзя добавлять лимонную кислоту, так как она вызывает сильный зуд кишечника.

В ванной или туалетной комнате на высоту своего роста подвесьте клизму с помощью вешалки для одежды или крючков для полотенец, закрепив ее кусочком бинта. Чтобы вам было удобно, на полу под клизмой постелите коврик. Возьмите правой рукой трубку клизмы и перегните ее конец дважды, зажав пальцами и оставив 5-6 см для введения. Кончик трубки смажьте растительным маслом.

Сядьте правым боком к стене, на которой закреплена клизма. Затем развернитесь лицом к клизме и лягте на пол, согнув ноги в коленях. Поставив ноги ступнями на стену, поднимите таз и примите позу «березка». Ноги при этом должны быть на ширине плеч, а колени согнуты под углом 90°. Такое положение способствует наилучшему проникновению воды в труднодоступные места толстого отдела кишечника. .

Заняв такое положение, введите в задний проход конец резиновой трубки клизмы на 3-5 см и разожмите пальцы. Трубка разогнется, а вода постепенно начнет поступать в кишечник. Если по мере поступления воды вы начнете испытывать неприятные болевые ощущения, зажмите пальцами резиновую трубку и немного отдохните - сделайте несколько глубоких вдохов, втягивая и надувая живот. После того как боль уйдет, вновь разожмите пальцы и влейте оставшуюся воду в кишечник.

Чтобы данная процедура была эффективной, проделайте некоторые упражнения. Повернитесь на правый бок, приподнимите согнутые в коленях ноги. Ваш живот провиснет, что будет способствовать лучшему прохождению воды. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем повернитесь на левый бок и проделайте все то же самое.

Помните: если для клизмы вы используете теплую воду, происходит отравление организма, чреватое самыми непредсказуемыми последствиями. Ведь нагрузка по очищению крови от поступивших токсинов возлагается на печень, почки, да и кровеносные сосуды могут заявить о себе в форме гипертонии. Симптомы такого отравления - боли в области почек, отеки и повышение давления.

Именно печень принимает на себя всю силу отравляющего воздействия вредных для организма веществ и делает его безвредным для организма в целом.

Подождав 1-2 мин, освободите кишечник над унитазом, но не сидя, а стоя, для лучшего эффекта. В случае с сильно загрязненным кишечником процедуру можно повторять до тех пор, пока вся вода - 2 л - не будет использована. Очищайте кишечник до чистой воды. Проделывайте процедуру ежедневно в течение недели, после чего можно приступать к чистке печени.

В печени происходит уникальный процесс очистки крови.

От деятельности этого органа зависит нормальное кровоснабжение всех систем организма. Желчные кислоты, образующиеся в печени, служат настоящими фильтрами, удерживая в растворимом состоянии холестерин, соли кальция и лецитин. Если процесс образования желчных кислот нарушается, то все вышеперечисленное выпадает в осадок, что является источником образования камней в желчных путях. Это в свою очередь может привести к печеночной недостаточности, воспалениям, панкреатиту, циррозу печени, кожным заболеваниям и т. д.

В народной медицине издавна в качестве сильного желчегонного средства использовали растительные масла, особенно оливковое. Основным загрязнителем печени является холестерин. Но под воздействием олеиновой кислоты он превращается в легкорастворимые соединения и легко выводится из организма. В оливковом масле содержится 80-81 % олеиновой кислоты. Принимаемое внутрь оливковое масло способствует сокращению желчного пузыря и максимальному раскрытию всех желчных протоков. Кроме того, оно благотворно влияет на состояние стенок кровеносных сосудов, повышая их эластичность и снижая проницаемость. Также для чистки печени многие века используются кислоты, например лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке. В качестве хорошего средства, снимающего болезненные спазмы в печени, зарекомендовали себя тепловые процедуры.

Для очистки печени можно воспользоваться следующим средством. Возьмите 100 г оливкового масла и 100 г сока лимона. Чередуя каждые 2-3 глотка масло и сок, выпейте их. Затем возьмите горячую грелку, через полотенце приложите ее на область печени и лягте на правый бок, прижав к животу колени.

Принимая ежедневно кисломолочные продукты с отрубями, вы также поможете своему организму очиститься.

Процедуру проводите вечером, начав, например, в 19.00, закончите в 23.00. После того как снимите грелку, ложитесь спать. Возникшие ночью позывы к испражнению кишечника будут свидетельствовать о том, что очистка дала свой эффект.

Если из перечисленных выше способов очистки организма вам недоступен ни один, то можете просто воспользоваться натуральными продуктами. Основными из них являются отруби и клетчатка, которые являются незаменимым источником пищевых волокон, которые эффективно воздействуют прежде всего на кишечник.

В связи с нарушением режима питания, употреблением в пищу полуфабрикатов, увлечением едой, насыщенной жирами, наблюдается рост числа заболеваний желудочно-кишечного тракта и, в частности, кишечника. Всасывание питательных веществ организмом происходит именно в нем. По причинам, перечисленным выше, в кишечнике скапливаются токсины, которые, начинают отравлять весь организм. Это может привести к интоксикации и сбоям в работе других систем организма.

Признаками нарушения работы кишечника служат такие симптомы, как нерегулярный стул, вздутие, неприятный запах изо рта и от тела в целом, проблемы с кожей, головные боли, утомляемость, и даже простудные заболевания. Из-за снижения работоспособности кишечника могут наступить сбои в работе печени, почек, сердца.

Столкнувшись с проблемой больного кишечника, не стоит отчаиваться, так как существует много способов вернуть ему нормальное функционирование путем регулярной очистки. О том, как почистить печень и кишечник в домашних условиях мы и поговорим сегодня.

Первое - любую процедуру по очистке кишечника лучше проводить в выходные дни, когда не понадобится выходить из дома.

Очистить кишечник можно с помощью соленой воды. Данный метод заключается в том, что в течение дня предстоит выпить большое количество соленой воды, в которой соль играет роль отличного слабительного средства. В конце дня можно съесть немного варенного риса или любой другой крупы.

Другим способом очистки кишечника является его промывание с помощью клизм. В прямую кишку вводится определенное количество жидкости, которая вымывает все скопившиеся в ней продукты жизнедеятельности.

У данного метода есть как сторонники, так и противники, потому что он является неестественным. Поэтому, если вы решите им воспользоваться, лучше проконсультироваться у врача.

Еще один способ очистки кишечника можно назвать самым вкусным, так как он проводится с помощью соков цитрусовых. Но у этого метода есть некоторые ограничения.

От него следует воздержаться, людям, имеющим аллергию на цитрусовые, повышенную кислотность и страдающим повышенной возбудимостью. Пить соки цитрусовых лучше всего зимой, когда организм страдает от недостатка витаминов. Тогда от очищения можно получить двойной эффект – очистить кишечник и дать организму витаминную поддержку.

Другим важным органом нашего организма, который так же, как и кишечник страдает от шлаков и токсинов, является печень. Она активно участвует в обменных процессах организма, пищеварении, кроветворении, поэтому забота о ее здоровье крайне важна.

Печень, с накопившимися в ней токсинами, становится уязвима для таких серьезных заболеваний, как желчекаменная болезнь, гепатиты, гепатозы, цирроз. А потому расскажем, как почистить печень в домашних условиях.

Очистку печени необходимо проводить регулярно. Поэтому у любого человека, заботящегося о своем здоровье, возникает вопрос о возможности очистить печень самостоятельно в домашних условиях. Но предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом. Важно также помнить, что очистка печени следует за очисткой кишечника.

Один из методов – это очищение печени с помощью отвара свеклы. Он довольно прост. Надо сварить несколько небольших корнеплодов свеклы, потом очистить их, измельчить и соединить с отваром. Принимать свекольную кашицу следует в течение дня. Обязательно после приема жидкости во время любой процедуры по очистки печени надо полежать с грелкой на правом боку.

Другой распространенный способ очистки печени в домашних условиях – очистка оливковым маслом и лимонным соком. Необходимо взять равные количества лимонного сока и масла.

Эти два компонента дополняют друг друга в данной процедуре – оливковое масло размягчает камни в желчном пузыре, сок лимона является стимулятором выработки дополнительной желчи, которая помогает вывести камни из желчного пузыря, при этом растворяя их острые края. При данном методе очистки печень подвергается стрессу, поэтому им можно воспользоваться не чаще, чем 1 раз через каждые 6 месяцев.

Наиболее щадящая чистка печени в домашних условиях - очистка с помощью лекарственных трав. Готовый желчегонный сбор трав можно приобрести в аптеке или вырастить необходимые растения на своем приусадебном участке, а затем самостоятельно приготовить состав согласно инструкции аптечного сбора.

Прежде чем принять решение о проведении процедуры очистки кишечника или печени, никогда не будет лишним посоветоваться с лечащим врачом, так как у каждого способа очистки могут быть свои противопоказания, которые важно принять во внимание.

Мы с редакцией сайта www.сайт хотим напомнить вам о том, что организм каждого человека индивидуален, и подбирать способ очистки также следует индивидуально. Что хорошо для одного человека, может оказаться губительным для другого.

Проблемы с пищеварением встречаются у многих людей. Во многом состояние пищеварительного тракта зависит от употребляемой еды . Некоторая вредная пища содержит токсичные вещества и химические добавки, которые, со временем, оседают в печени и кишечнике, и отравляют весь организм. Народные целители разработали множество способов, как почистить кишечник и печень в домашних условиях, не прибегая к медикаментам.

Подготовка

Прежде чем приступать к чистке, необходимо посетить специалиста. Не всегда очищающие процедуры, проведенные самостоятельно, приносят пользу. Сбой в работе пищеварительной системы нередко является симптомом тяжелого заболевания .

Перед очищающими процедурами больному стоит уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт:

• для этого придерживаются углеводной диеты, содержащей минимум белков и жиров;
• кроме того, в рацион следует включить грубую клетчатку, которая способствует процессу переваривания пищи;
• от некоторых продуктов необходимо отказаться, например, от мяса, масла, рыбы, яиц, молока, хлеба;
• предпочтение отдавать кашам из круп и овощам.

Вегетарианский рацион поможет понизить нагрузку на печеночные клетки и поджелудочную железу, а также способствует выведению из кишки накопленных шлаков.

Пользу организму в период очищения принесут умеренные физические нагрузки. Даже обычная зарядка и пешие прогулки заставят функционировать внутренние органы. Также рекомендуется чаще проветривать помещение и проводить влажную уборку.

Выбор метода очищения зависит от индивидуального состояния здоровья, а также степени загрязнения органов . Начинать очистку следует с кишечника, однако есть множество способов комплексного очищения, направленных на оздоровление обоих органов.

Щадящим способом очистки является применение адсорбентов, которые употребляют по следующей схеме: один раз в 60 дней, в течение 7 дней. Для этого принимают аптечные средства, например, активированный уголь, полисорб.

Чистка печени и кишечника не осуществляется в период обострения хронических заболеваний или во время болезней: камней в почках, колита, геморроя, при полипах, а также при наличии аллергии на определенное средство. Воздержаться от очищающих мероприятий стоит в период беременности и грудного вскармливания.

Чистка организма включает в себя не только применение специальных методов, но и здоровый образ жизни, правильную диету, массаж живота.

Чистка кишечника

Одним из простых способов очищения является применение клизм . Данный способ очень эффективен, способствует устранению накопившихся на стенках толстой кишки шлаков и вредных веществ. Для процедуры потребуется кружка Эсмарха и 1,5 л чистой воды комнатной температуры. Очистку проводят раз в три месяца.

Однако частое использование клизм может нарушить микрофлору кишечника и привести к сложностям с самостоятельной дефекацией.

Существуют другие, не менее действенные методы освободить кишечник и наладить его работу:

• Очистить кишечную систему можно с помощью лечебных трав со слабящим эффектом:
• Семена льна. Лен — уникальное растение, положительно влияющее на процесс пищеварения, практически не обладающее противопоказаниями. Для чистки подойдет как отвар из семян, так и цельные зерна, которые применяют по одной столовой ложке 2-3 раза в день, запивая водой.
• Сухие семена подорожника используют при хронических запорах. Рекомендуемая дозировка составляет от 3 до 10 столовых ложек в день. Не следует принимать подорожник при наличии астмы и аллергии.
• Одуванчик – лекарственная трава, обладающая мягким воздействием на кишечную систему . Отвар из листьев и корней особенно полезен лицам пожилого возраста, а также людям, страдающим хроническими запорами. На 1 чайную ложку растения — стакан кипятка. Настой варить 5-7 минут, выдержать 30 минут, употреблять трижды в день по 100 г. Из листьев одуванчика можно приготовить салат, либо заваривать их вместо обычного чая.
• Очищение кишечника и печени в домашних условиях можно проводить с помощью следующих сборов:
  • Для приготовления потребуется по 5 г фенхеля и тмина, а также по 100 г плодов шиповника, тысячелистника и мелиссы. Травы заваривают 1 л кипящей воды, настаивают 30 минут и употребляют за 30 минут до трапезы.
  • Положительно воздействует на состояние толстой кишки следующий сбор: по 100 г полевого хвоща, семечек льна, корня алтея. 1 столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка, варят 15 минут, настаивают и принимают дважды в день, утром и вечером перед сном.

Чистка печени

Восстановить функционирование печени и поджелудочной железы могут некоторые растения, ускоряющие синтез желчи . Однако перед применением данных трав необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний:

• Очищение всего организма и печени можно провести обычной свеклой. Для этого принимают свежий сок свеклы , разбавленный водой или соком из моркови в соотношении 2:1. Напиток употребляют раз в сутки перед едой. Недельная доза составляет 500 г.

Чистый свекольный сок может вызвать негативные реакции со стороны организма в виде тошноты, рвотных рефлексов.

• Полезным для печенки и кишечника станет питательный салат, который можно употреблять совместно с мясными блюдами. Для приготовления понадобятся:
  • чернослив;
  • грецкие орехи;
  • свекла;
  • сметана;
  • чеснок.

Свеклу натереть на терке, добавить перемолотые грецкие орехи, кусочки чернослива, измельченный чеснок, а также соль по вкусу. Данное блюдо можно съедать ежедневно.

• Вывести шлаки из печени поможет оливковое масло и сок лимона. Таким способом можно размягчить камни и усилить выработку желчи. Процедура очищения осуществляется раз в 6 месяцев. Чистку проводят перед вечерним отхождением ко сну, однако готовиться необходимо с утра:
  • перед завтраком необходимо выпить 100 г яблочного сока;
  • утренний рацион должен быть легким;
  • примерно в 7 часов вечера начинают процедуру очищения. Необходимыми компонентами являются: масло и лимонный сок — по 1 стакану;
  • каждые 15 минут следует выпивать по 1 столовой ложке каждого ингредиента, приложив в область печени теплую грелку;
  • примерно в 11 часов вечера процедура будет закончена;
  • утром следующего дня осуществляют очищающую клизму;
  • весь рацион на протяжении дня должен состоять из легких блюд, фруктов и овощей, и исключать жирные продукты.

• Щадящим воздействием обладают лекарственные травы. Готовые желчегонные сборы можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно . Удалить из печеночных клеток токсины помогут следующие растения:
  • цикорий;
  • бессмертник;
  • расторопша;
  • шиповник;
  • одуванчик;
  • тысячелистник;
  • ромашка.

Фитотерапия по сравнению с лекарственными средствами обладает меньшими противопоказаниями, и может применяться даже в преклонном возрасте.

Комплексное очищение

Избавиться от токсинов в толстой и тонкой кишке и печени дома можно с помощью народных средств.

Овсяной кисель

Для приготовления 100 г хлопьев заливают 1,5 л воды, выдерживают в течение суток в теплом месте и цедят. В получившийся настой добавляют корочку черного хлеба и выдерживают еще 24 часа. Жидкость переливают в другую емкость, добавляют 5 г сахара и кипятят, постоянно перемешивая.

За время кипячения получится густая масса, которую следует остудить и порезать на куски. Этот своеобразный кисель употребляют в течение дня, заменив им свой обычный ужин . Очищение продолжают в течение 30 дней.

Сок ячменя

Очистить печеночные клетки и кишки поможет следующий рецепт. 200 г ячменя кипятят в 3 л воды, выдерживают 3 часа. Сок из ячменя принимают несколько раз в сутки. Такой напиток налаживает функционирование всей пищеварительной системы и положительно влияет на работу всего организма .

Сбор

Вывести токсины помогут следующие растения, которые берут в равном соотношении:

• шиповник;
• листья рябины;
• листья малины;
• жасмин.

1 столовая ложка смеси — на 250 г кипятка. Отвар настаивают и выпивают на протяжении всего дня.

Длительность очищения — 30 дней .

Чай

Положительное воздействие на все тело оказывает чай, приготовленный из следующих компонентов:

• тысячелистник;
• ромашка;
• кукурузные рыльца;
• мята;
• смородина;
• семечки укропа.

Травы берут в одинаковых пропорциях. На 1 столовую ложки сбора — 250 г кипятка. Принимают чай по 100 г трижды в день перед едой, на протяжении 1 месяца .

Семена

Комплексная чистка печени и кишечника может проводиться семенами целебных растений . Для приготовления потребуются семена:

• пшеницы;
• тыквы;
• чечевицы;
• гречневая крупа.

Компоненты берут в равном соотношении, заливают водой и помещают в сухое темное место на 25 дней. Массу необходимо периодически перемешивать. По истечении времени зерна высушивают и принимают по 2 столовые ложки в день, на протяжении 30 дней.

Пшеница

Прекрасно очищает органы отруби пшеницы, смешанные с кефиром . Употребляют средство дважды в день — утром и вечером.

Активированный уголь

Простой способ освободить пищеварительный тракт от токсинов — прием активированного угля . Для этого уголь принимают в течение 14 дней подряд по 10 таблеток за раз, трижды в день, запивая стаканом воды.

Одновременно с углем можно употреблять растительные отвары и травяные чаи для очищения кишечника и почек.

Салат «Щетка»

Для поддержания работы органов пищеварения необходимо употреблять большое количество свежих овощей. Положительно влияют на печень и кишечник:

• капуста;
• свекла;
• морковь.

Салат, приготовленный из данных продуктов, действует как щетка на желудочно-кишечный тракт, вычищая из него все ненужное , потому и получил свое название.

Рисово-овсяная каша

Очистить организм от токсичных веществ можно с помощью риса и овса . Овсяные хлопья и рис перемешивают без добавления соли. Такую кашу на воде употребляют ежедневно, в течение недели. Блюдо способствует выведению шлаков, отложившихся на кишечных стенках.

Очищение препаратами

Лекарственные средства позволяют очистить как толстый, так и тонкий отдел кишечника . В настоящее время существует множество разновидностей слабительных препаратов, способных извлечь из организма вредные вещества и токсины. Среди самых популярных можно отметить:

• Дюфалак.
• Фортранс.
• солевые слабительные – Магнезия, сульфат натрия.
• Метамуцил.
• Гутталакс.

Для очищения печени применяются растительные средства:

• Карсил.
• Эссенциале форте.
• Аллохол.
• Сорбит.
• Магнезия.
• Овесол.

Препараты имеют некоторые ограничения к применению, поэтому их бесконтрольное употребление недопустимо.

Проводя систематическую очистку желудочно-кишечного тракта, можно устранить многие проблемы с пищеварением, восстановить его работоспособность, а также улучшить внешний вид. Однако стоит помнить о противопоказаниях: перед самостоятельной чисткой стоит посетить специалиста .

В организме человека печень играет очень важную роль – для крови она выполняет функцию фильтра, а чистота главной жидкости организма является залогом здоровья. Печень подвержена накоплению шлаков, из-за чего часто страдает иммунитет, появляются хроническая усталость, депрессия, апатия, нарушается сон, кожа приобретает нездоровый оттенок. Чистка печени в домашних условиях не требует особых усилий, однако является очень эффективной.

Когда лучше делать очистку печени от шлаков и токсинов

Такие органы, как желчный пузырь и печень загрязняются под влиянием множества факторов, включая неправильное питание, вредные привычки, частые стрессы, хронические заболевания, быстрый ритм жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки. Определить, что печени необходима чистка, не сложно. Если на лице или теле появились прыщи, пигментные пятна, пожелтели или посерели белки глаз, возник неприятный привкус во рту и налет на поверхности языка, часто бывают тошнота, аллергические реакции, пора устроить внутреннюю «генеральную уборку».

Даже если при отсутствии явно выраженных симптомов зашлакованности печенки и желчного пузыря вы часто чувствуете усталость, сонливость, апатию – это говорит о необходимости чистки печени. Но есть и более серьезные симптомы зашлакованности данного органа. Понаблюдайте за собой, часто ли у вас бывают головные боли, наблюдается болезненность в правом боку, горечь в ротовой полости. Если это так, печень нуждается в чистке.

Подготовка к процедуре

Перед очищением печени обязательно выведите лишние продукты жизнедеятельности из кишечника. За некоторое время до процедуры придерживайтесь диеты, употребляя только постную пищу (растительного происхождения). Увеличьте в этот период количество продуктов желтого цвета: оливкового масла, кураги, сыра, хурмы, орехов, пшена, лимонов, отрубного хлеба. За день до чистки воздержитесь от любой еды, допускается только жидкость. Пейте минеральную негазированную воду, кисель и немного нежирного кефира. Так вы полностью разгрузите поджелудочную и кишечник.

Эффективные способы очищения печени в домашних условиях

Существует множество проверенных методов чистки печени в домашних условиях. Чтобы выбрать подходящий, необходимо понимать специфику своего организма. Поскольку нет одинаковых людей, способы чистки подбираются на основе индивидуальных особенностей каждого. Если вы не знаете, какой метод станет для вас оптимальным, начинайте с малого. Не выбирайте сразу жесткую чистку печени, не подготовленному организму это может принести вред.

Тюбаж (дюбаж)

Практически все домашние методы чистки печени имеют длительный характер, однако, что делать, если времени на такие процедуры нет? Вечерний дюбаж – это быстрый способ, позволяющий избавиться от шлаков и токсинов, скопившихся в печени. Данная процедура проводится легко и быстро. Перед сном необходимо принять какое-либо желчегонное средство (к примеру, магнезию) с заранее подготовленной гречневой сечкой:

• Сварите 50 грамм крупы без соли и масла, съешьте кашу за один раз.
• Приложите к правому боку брюшины теплую грелку и лягте набок. Желательно ложиться без подушки.
• Утром следующего дня ваш стул должен стать жидковатым и темным – это свидетельствует об успешности процедуры дюбажа.
• Такая оперативная чистка печени не может быть проведена никакими таблетками. Повторяйте дюбаж не чаще раза в месяц.

Лекарственные препараты

• Легалон. Основой этих таблеток для чистки печени служит расторопша пятнистая. Благодаря Легалону нормализуется пищеварение, приходят в норму оболочки гепатоцитов, стабилизируются обменные процессы клеток. Данное фитосредство назначают для профилактики, чистки при любых болезнях печени, включая токсические поражения органа. Принимают Легалон трижды в сутки по 1 таблетке. Лечебное действие он оказывает оперативно.
• Эссенциале. Данное лекарственное средство имеет комплексный характер, оно содержит витамины группы B, никотинамид, пантотеновую кислоту и фосфолипиды, которые улучшают состояние оболочек клеток печени. Таблетки назначаются для лечения цирроза, гепатита острой формы, некроза печени. Они способствуют скорому оттоку желчи, снижают уровень холестерина. Принимать Эссенциале следует с пищей трижды в день по две таблетки.

• Овесол. Это безопасное медикаментозное средство для чистки печени, которое отпускается в аптеке без рецепта. Данный фитопрепарат содержит комплекс растительных экстрактов: овса, листьев мяты, корня куркумы, цветов бессмертника, травы володушки. Таблетки эффективно ликвидируют токсины, что помогает восстановить дренирующие функции желчевыводящих путей и печени. Овесол нужно принимать трижды в сутки по 1 капсуле.
• Гепабене. В состав этих таблеток входит дымянка и расторопша. Врач назначает курс для чистки печени индивидуально. Средство рекомендуется при токсическом поражении печени либо развитии хронического гепатита. Дозировка может отличаться от стандартной 1 таблетки трижды в сутки. Неправильный прием препарата может навредить здоровью всего организма.
• Эссливер Форте. Данный гепатопротектор восстанавливает поврежденные и защищает целые гепатоциты (клетки печени). Таблетки нормализуют обмен липидов, нарушенный при отравлении, резкой потери веса или неправильном питании. Назначают курс приема препарата по 1-2 капсулы 2-3 раза в день. Чистка продолжается более 3 месяцев.
• Аллохол. Этот препарат назначают при холецистите, холангите, атонических запорах и в качестве сильнодействующего желчегонного средства. Его разрешают принимать даже вместе с антибиотиками. В отдельных случаях врачи рекомендуют таблетки Аллохол для чистки печени. Дозировка составляет 1-2 капсулы трижды в сутки. Повторную чистку проводят как минимум спустя 3-4 месяца.

Народные средства

• Растительное масло. Чтобы провести чистку печени в домашних условиях, следует в течение недели каждое утро принимать по чайной ложки оливкового либо подсолнечного масла. На вторую неделю дозу удваивают, на третьей ее доводят до 1,5 чайной ложки, на четвертой – до столовой. На заключительной, пятой неделе курса чистки печени, пьют по 200 мл масла.
• Настой шиповника. 3 ст. л. холосаса залейте 2 ст. кипятка и оставьте настаиваться на всю ночь. С утра растворите в стакане настоя 3 ст. л. порошка сорбита, тщательно размешайте и выпейте за один раз. 20 минут спустя примите остаток настоя из термоса, не подмешивая сорбит. Завтракать можете уже через 45 минут. Это могут быть фрукты или овощи, дополненные ломтиком отрубного хлеба. При чистке печени пейте воду в больших количествах и активно двигайтесь. В течение недели трижды проведите процедуру. Кроме чистки желчных путей и печени, шиповник эффективно выводит токсины из лимфоузлов.
• Овес. Зерна этого злака помогают в домашних условиях быстро вывести шлаки из организма, нормализовать работу поджелудочной, желчного пузыря, кишечника, осуществить чистку печени. Чтобы почиститься, стакан овса высыпьте в кастрюлю, добавив по 3 ложки листьев брусники (свежие или сухие) и березы. Залейте ингредиенты 4 литрами кипятка и настаивайте 24 часа. Теплый настой принимайте по 3/4 стакана четыре раза в сутки за 20-30 минут до еды. Через 5 дней сделайте перерыв на неделю и повторите курс чистки печени снова (еще 2 раза).

Как только мы начинаем чувствовать себя плохо – начинам пить лекарства и витамины. Хотя на самом деле пониженная работоспособность, аллергия, нарушения в пищеварительном тракте, мигрень и тусклый цвет лица – симптоматика «загрязнения» организма шлаками и токсинами. Если нарушен обмен веществ, то организм не способен усваивать витамины и полезные вещества из пищи и выводить токсины из организма. Накапливаясь, шлаки и токсины начинают отравлять организм изнутри. Ослабевает иммунитет, тускнеет цвет лица, появляются высыпания и шелушения на коже, обостряется аллергия и мучают сильные мигрени. Таблетками и витаминами в такой ситуации не поможешь.

Восстановление работоспособности организма всегда стоит начинать с очищения. Методов очищения организма существует множество. Некоторые из них можно проводить в домашних условиях, другие же выполняются только под присмотром врачей. Рассмотрим некоторые не сложные методы очистки желудочно-кишечного тракта и печени.

Не стоит забывать, что всегда лучше проконсультироваться с врачом перед проведением каких-либо процедур, поскольку даже у таких методов очищения организма есть ряд противопоказаний. Не стоит начинать очищение, если вы больны или у вас обострение хронического заболевания. Также не стоит проводить процедуры, если у вас есть любая болезнь из перечисленных: желчнокаменная болезнь, острый колит, геморрой, полипы в толстой кишке, аллергия на любую составляющую очистительных составов. Во время беременности и в период кормления грудью также стоит воздержаться от проведения подобных процедур.

Очищение кишечника в домашних условиях проводить проще всего с помощью клизм. Несмотря на свою простоту, данный метод весьма эффективен, к тому же результаты очищения ощущаются очень быстро. Очистительные клизмы проводят с помощью кружки Эсмарха на полтора литра, используют воду комнатной температуры. Наконечник трубки вводят в анус, предварительно смазав вазелином или специальной смазкой, и облокачиваются на локти таким образом, чтоб плечи были ниже бедер. После поступления в кишечник всей воды проводят легкий массаж живота и поворачиваются на правый бок, при возникновении позыва – идут в туалет. Такие клизмы стоит проводить раз в квартал или чаще, если есть соответствующие показания врача.

Для тех, кто не приемлет клизмы или есть медицинские противопоказания можно провести очистительный курс в течении 7 дней. Такой курс следует проводить раз в год, предпочтительно весной.

В первый день делаем отвар из трав со слабительным эффектом: из расчета на стакан кипятка — 1 ст. ложка трав и выпиваем утром натощак. После этого за день выпеваем 4-6 стаканов свежих овощных соков. От еды лучше в этот день воздержаться. Два следующих дня понемногу вводим в рацион сырые овощи. На четвертый день разрешается употреблять варенные или тушеные овощи, но без соли и масла. Рацион пятого и шестого дня состоит из овощного супа, сухофруктов, меда, фруктовых соков, овсянки и гречки на воде. Последний день очистительного курса проводим, питаясь обезжиренными кисломолочными продуктами, вареными яйцами, бездрожжевым хлебом и печеной картошкой.

Проводить тюбаж (очищение печени в домашних условиях) стоит 1-2 раза в год. Причем лучше это делать не позднее чем через 7 дней после очистки кишечника. За день до очистки ограничьте свое питание – воздержитесь от жирного, жаренного, сладкого и мучного. Непосредственно в день проведения процедуры питайтесь кашами, соками и овощами. Проводиться очищение печени следующим образом: медленно и крохотными глотками натощак выпивают 300-500 мл теплой минеральной воды типа Боржоми без газа, после этого лежат на правом боку с подогнуто правой ногой около 40 минут с грелкой в области печени. Или же выпивают отвар бессмертника и кукурузных рылец. Для приготовления отвара на четверть литра берут по пол столовой ложки трав, кипятят и настаивают полчаса. Потом натощак выпивают стакан отвара и в течение часа лежат на правом боку с грелкой в области печени. После этого делают клизму и до вечера воздерживаются от еды.

Помимо очищения кишечника и печени иногда стоит проводить и комплексное очищение организма одним из трех предложенных способа.

Способ первый. Семена сои, пшеницы, тыквы, чечевицы или гречихи заливают водой и ставят в теплое и темное место, перемешивая их раз в день в течение 25 дней. После зерна просушивают и употребляют в пищу по 50-100 г в день в течении месяца.

Способ второй заключается в употреблении пшеничных отрубей. Употребляют их с кефиром утром или перед сном.

Способ третий. Для этого вам нужно запастись активированным углем. На протяжении 14 дней вам необходимо выпивать перед едой по 10 таблеток активированного угля 3 раза в день. Запивать нужно стаканам чистой воды.

Параллельно очистительным процедурам можно пить травяные настои и чаи. Для этого минут 20 настаивают на литре кипятка по одной ложке корня цикория, тысячелетника, корня одуванчика, полыни горькой и корня валерианы. Пьют настой подогретым три раза в день до еды в течении 10-20 дней. Употребление травяных настоев не только способствует очищению организма, но и укрепляют иммунитет в общем.

Существуют также способы очистки организма под наблюдением врачей и в амбулаторных условиях. Один из таких способов — гидроколонотерапия (или колоногидротерапия). Суть способа в промывании кишечника. Специально подобранный состав поступает через шланг в кишечник и одновременно откачивает содержимое кишечника. В среднем назначают 2 – 8 сеансов для достижения наилучшего эффекта.

Очищение печени под присмотром врачей обычно составляет комплексную программу из диеты, отваров трав, иглорефлексотерапии, приемом слабительного, клизм и массажа живота.

Проводя регулярные процедуры по очистке организма, вы избавитесь от вялости, проблем с пищеварением, тусклого цвета лица. Но перед началом процедур стоит проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальный для вас способ очистки и оградит от неприятных последствий.