Что делать, если ежедневно мучает изжога. Что делать если постоянно мучает изжога

Большинство людей мучает изжога, особенно после приема пряных, жирных или жареных продуктов и блюд. Симптомы боли в груди и раздражения в горле обычно легкие и исчезают через несколько часов.

Постоянная сильная изжога, которая возникает почти каждый день, также называется хронической или желудочно-пищеводным рефлюксом и представляет собой гораздо более серьезную проблему.

Люди с тяжелой постоянной изжогой испытывают длительные симптомы, которые не во всех случаях провоцируются употреблением пищевых продуктов.

Эпизоды изжоги могут быть очень частыми, и у некоторых людей бывает кислотный рефлюкс, который вообще никогда не проходит.

Многих людей интересует ответ на вопрос: если замучила изжога, что делать?

Когда человека беспокоит эта проблема каждый день, ее симптомы резко ухудшаются, а сама болезнь влияет и на качество сна, и на повседневную деятельность, важно вовремя обратиться к врачу.

Причины

Кислотный рефлюкс вызывается желудочными кислотами, поддерживающими пищевод.

Мышечный сфинктер у основания пищевода обычно расслабляется по мере прохождения пищи, затем сокращается, чтобы предотвратить заброс кислоты.

Если наблюдается слабость нижнего пищеводного сфинктера, то кислота забрасывается из желудка в пищевод, повреждая его слизистую оболочку.

Тяжелая дисфункция сфинктера может встречаться при наследственной предрасположенности, ожирении, злоупотреблении алкоголем, некоторых диетах и приеме лекарственных средств.

Многие люди страдают от того, что их замучила изжога. Это явление часто вызывает болезненные ощущения в груди и чувство жжения, которое, как правило, усугубляется в положении лежа.

Кислоты могут проникать в заднюю часть глотки, вызывая неприятный привкус во рту.

Также могут возникнуть:

• проблемы с глотанием;
• одышка;
• кашель, который особенно беспокоит по утрам;
• охриплость горла.

Состояние считается тяжелым, когда симптомы возникают несколько раз в неделю, несмотря на любые изменения в диетическом рационе питания.

Кислотный рефлюкс периодически наблюдается у многих людей, но, если он становится повседневным, это, вероятнее всего, указывает на патологический процесс, чаще вследствие нездоровых привычек в питании.

Если человека мучает изжога каждый день, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, каковы причины этого состояния.

Люди, которых замучила постоянная или частая изжога, могут иметь гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.

При ГЭРБ происходит процесс постоянного повреждения пищевода вследствие нарушения работы нижнего пищеводного сфинктера, который не закрывается достаточно плотно, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс.

Назначение правильной терапии способно устранить изжогу при ГЭРБ. При отсутствии эффекта от медикаментозного лечения может применять оперативное вмешательство.

Хирургические методы включают, так называемую, процедуру стягивания, усиливающую и укрепляющую пищеводный сфинктер.

Если человека мучает сильная изжога, ее причиной может быть гастрит.

Постоянный кислотный рефлюкс бывает также результатом язвенной болезни, эрозии стенки пищеварительного тракта, вызванной чрезмерной секрецией желудочной кислоты.

Если больного постоянно мучает изжога, это состояние может сигнализировать о развитии грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, которая приводит к тому, что верхняя часть желудка перемещается в грудную клетку.

Состояние ослабляет нижний пищеводный сфинктер, позволяя желудочной кислоте часто переходить в область пищевода.

Ожирение и курение относятся к рисковым факторам, связанным с грыжей диафрагмального отверстия пищевода.

От чего еще происходит изжога? Переедание, слишком быстрое употребление пищи, ожирение могут вызывать частую изжогу.

Люди, которые испытывают жжение каждый день, возможно, должны изменить объем и частоту употребляемых продуктов. Пищу следует есть медленно и тщательно пережевывать каждую порцию.

Согласно ряду исследований, потребление меньшего количества пищи помогает предотвратить изжогу.

Жирные или острые блюда, цитрусовые, продукты на основе томатов, шоколад и лук входят в число продуктов, которые могут вызывать частую изжогу.

Употребление слишком большого количества кофеина, газированных напитков или алкоголя также зачастую провоцирует появление постоянной изжоги, которая длится несколько дней подряд.

Питание во время стрессовых периодов аналогично приводит к частому жжению.

Диагностика и лечение

Если у человека возникает постоянная и сильная изжога каждый день, что делать в таком случае? Как избавиться от этого явления?

Человек с тяжелой изжогой должен поговорить со своим врачом об этом состоянии и узнать о вариантах лечения.

В большинстве случаев врач сначала проводит серию диагностических тестов, чтобы убедиться, что более серьезная проблема не вовлечена в процесс рефлюкса.

Контрастное исследование включает прием бария и обследование желудка после этого с помощью рентгеновских лучей. Доктор прослеживает путь бария через пищевод и желудок.

Эндоскопическая процедура также необходима для тщательного обследования стенки пищевода, для проверки наличия язв и опухолей.

После подтверждения диагноза специалист может назначить прием лекарств, чтобы облегчить симптомы и уменьшить частоту эпизодов изжоги.

Блокаторы гистамина показаны пациенту, чтобы помочь уменьшить уровень воспалительных реакций в пищеводе, вызывающих жжение.

Лекарства, называемые прокинетиками, нормализуют двигательную активность сфинктера для снижения частоты кислотного рефлюкса в желудке.

• избегать распития алкогольных напитков и употребления вредных продуктов;
• регулярно заниматься физическими упражнениями;
• не ложится спать сразу же после приема пищи.

Операция обычно не требуется, но подобный вариант лечения рассматривается в том случае, если сфинктер или пищевод значительно повреждены, и требуется срочно избавиться от проявлений кислотного рефлюкса.

Как можно безболезненно избавиться от этого состояния, которое не проходит третий или четвертый день подряд?

Для человека с изжогой варианты терапии могут включать внесение изменений в рацион питания, прием лекарств, изменение образа жизни или комбинацию всех трех типов лечения.

Людям, у которых имеется эпизодическая и случайная изжога, могут быть прописаны лекарства, отпускаемые без рецепта, которые просто снимают дискомфорт в желудке и пищеводе.

Изменения образа жизни и лечение изжоги в домашних условиях могут снизить частоту изжоги, уменьшить тяжесть ее симптомов и помочь, прежде всего, предотвратить изжогу в будущем.

1. Частоты возникновения изжоги.
2. Тяжести имеющихся симптомов.
3. Длительности симптоматических проявлений.
4. Характера влияния данного состояния на повседневную жизнь.
5. Семейную историю болезни (ГЭРБ).

В зависимости от конкретной ситуации симптомы изжоги могут улучшиться благодаря простому внесению определенных изменений в рацион питания и стиль жизни.

Многие люди понимают, что есть ряд факторов, которые усугубляют тяжесть симптоматики.

В связи с этим, может потребоваться некоторое время, чтобы поэкспериментировать и выяснить, что именно нужно делать больному человеку, чтобы устранить или уменьшить имеющиеся симптомы.

К примеру, лечащий доктор часто предлагает пациенту избегать употребления определенных продуктов, которые ухудшают состояние во время изжоги.

Помимо этого, специалист посоветует не принимать пищу в быстром темпе в течение дня и перед сном.

Лечащий врач также предлагает другие изменения образа жизни для лечения постоянной или хронической изжоги. Они перечислены ниже:

1. Избегание ношения плотной одежды, которая оказывает давление на желудок и ухудшает симптомы при изжоге.
2. Использование жевательной резинки или сосательных пастилок для увеличения выработки слюны, которая поможет нейтрализовать кислотный рефлюкс.
3. Работа над снижением уровня стресса при изжоге. Он может увеличить как количество кислоты в полости желудка, так и количество времени, затрачиваемое на опорожнение после еды (оба фактора повышают вероятность возникновения рефлюкса).
4. Подъем головы чуть выше уровня кровати (на 10-20 сантиметров) с помощью дополнительных подушек.

Хотя медицинский эксперт может дать человеку ряд советов о том, как облегчить симптомы, у каждого пациента индивидуальный организм.

Уделяя пристальное внимание диете, можно попытаться самостоятельно определить, какие изменения в образе жизни могут облегчить симптомы рефлюкса.

Как часть лечения изжоги, врач в некоторых ситуациях рекомендует прием определенных лекарств.

Если кислотный рефлюкс наблюдается каждый день, человеку могут понадобиться рецептурные лекарства, которые снижают количество кислоты, вырабатываемой желудком (антацидные или антисекреторные препараты).

Для людей со случайной изжогой полезно принимать антациды после еды и перед сном. У некоторых людей причины кислотного рефлюкса заключаются в приеме других лекарств, способствующих его появлению.

В некоторых случаях человек просто прекращает прием таких лекарственных средств.

Если человек испытывает изжогу два или более раз в неделю или, если безрецептурные антациды работают только временно или совсем не оказывают положительного воздействия, у него может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Если есть подозрение на наличие ГЭРБ, стоит обсудить этот момент с лечащим врачом.

Для большинства людей наиболее популярны методы терапии изжоги в домашних условиях, также весьма успешны в облегчении симптоматики.

Хотя данное явление создает массу неудобств любому человеку, она редко угрожает жизни. Несмотря на это, симптомы изжоги могут значительно снизить качество жизни.

Поэтому лечение изжоги, которое выбирает пациент, будет зависеть от того, насколько частыми и серьезными являются проявления этого состояния, и в какой степени они осложняют жизнь человека.

Большинство людей выбирает комбинацию изменений образа жизни, принимаемых лекарств и домашних средств для краткосрочного и долгосрочного контроля имеющихся симптомов.

При любых обстоятельствах, пациенту необходимо обратиться к специалисту в сфере гастроэнтерологии, который подскажет, почему возникла изжога и как ее правильно лечить.

Изжога - чувство жжения за грудиной, которое сопровождается отрыжкой, горьким привкусом во рту, тошнотой. Распространяется вверх от эпигастральной области и может иррадиировать в шею, подключичные области или межлопаточное пространство. Что же делать, если беспокоит изжога каждый день? Об этом и пойдет речь.

Статистика заболевания

Изжогой страдают около 50% населения планеты. Так как изжога является симптомом различных болезней, то она каждый день беспокоит как минимум около 20% людей.

В Соединённых Штатах Америки чаще чем один раз в месяц изжогой страдают 60 млн. людей, а 15 млн. ощущают её ежедневно. Распространение этого заболевания зависит от развитости стран, кулинарных предпочтений и качества еды. Изжогой страдают те люди, которые переедают, то есть страдают ожирением. К таким странам можно отнести Россию и Америку. Изжоге подвержены те, кто предпочитает острые, копченые и жареные блюда. В странах Азии жители отдают предпочтения специям и травам. Они тоже часто задаются вопросом, почему печет изжога каждый день. Изжога появляется из-за плохих, некачественных, сырых или излишне твёрдых продуктов. Подробнее об этом пойдет речь дальше.

Причины изжоги

Почему мучает изжога каждый день? Главной причиной изжоги является выброс кислого содержания желудка в пищевод. Это раздражает слизистую и вызывает чувство жжения. Выброс содержимого может быть из-за различных факторов: слабый пищеводный сфинктер, физические нагрузки после еды, обильный приём пищи, жареная копченая или соленая еда. Мучает изжога каждый день? Причины также могут быть следующие:

• Чувствительная слизистая пищевода. При таком состоянии даже пониженная кислотность желудочного сока может вызывать жжение.
• Повышенная кислотность желудочного сока.
• Слабый пищеводный сфинктер.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
• Избыточный вес, беременность, поднятие тяжестей провоцируют выброс желудочного сока в пищевод из-за большого давления в брюшной полости.
• Курение, алкоголь, кофеин, жареная, копченая или соленая пища вызывают изжогу. Они усиливают выделение желудочного сока, предназначенного для быстрого переваривания, и вызывают расслабление пищеводного сфинктера.
• Газированные напитки, кислые фрукты или овощи сами воздействуют на слизистую оболочку пищевода и вызывают чувство жжения.
• Большой объём пищи. Желудок вынужден растянуться, чтобы переварить весь объём, и выделить большее количество желудочного сока. А при большом объёме сок воздействует как на сфинктер, так и на начальный отдел пищевода.
• Стрессовые ситуации и неврологические заболевания также могут вызвать чувство изжоги.
• Приём препаратов, повышающих кислотность желудка, вызывает изжогу. Например, "Аспирин" или "Ибупрофен".
• Горизонтальное положение после еды или наклоны туловища позволяют кислому содержимому желудка попасть в пищевод и вызвать чувство жжения.
• Кифоз (искривление позвоночника).

Изжога как симптом различных заболеваний

Изжога каждый день является симптомом различных болезней, и практически все они - заболевания желудочно-кишечного тракта:

• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Главный симптом - изжога;
• пептическая язва пищевода;
• стриктуры пищевода;
• пищевод Барретта (предраковое заболевание);
• аденокарцинома пищевода;
• гастрит;
• гастродуоденит;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• грыжа в диафрагме, в пищеводном кольце.

Симптомы изжоги

Симптомы проявляются по разному и совсем не обязательно чувством жжения. Но именно этот симптом является главным и важным. Также бывает:

• отрыжка воздухом или пищей, недавно проглоченной. Причём привкус во рту будет кислым или горьким;
• метеоризм в эпигастральной области или в пищеводе;
• тошнота, рвота;
• ощущение "кома в горле";
• боль, иррадиирующая в шею, межлопаточную область, левую сторону;
• повышенное слюноотделение;
• осиплость.

Диагностика

Мучает изжога каждый день? Лечение необходимо начинать с диагностики. Большинство людей боится врачей, а особенно гастроэнтерологов и эндоскопистов с их методами исследования. Но именно эта диагностика является одной из самых точных, быстрых и поможет вам избавиться от проблем и заболеваний существующих, а также предупредит образование новых.

• Фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС). В народе её называют как "глотать кишку". Если раньше эндоскоп в диаметре составлял несколько сантиметров, то сейчас не превышает толщины большого пальца! Такой тонкий эндоскопический аппарат намного проще заглатывать. ФЭГДС позволяет визуально оценить состояние слизистой глотки, пищевода, желудка и 12-перстной кишки, а также клапанов и сфинктеров. При наличии кист или опухолей эндоскоп может взять небольшое количество ткани на биопсию. Это совершенно безболезненно, так как в стенке желудка или 12 перстной кишки нет нервных окончаний. Также берётся образец для определения количества микроорганизмов, в особенности на хеликобактер пилори. Так как эндоскоп имеет фонарик, то можно оценить количество желудочного сока, поджелудочного сока и желчи в 12 перстной кишке, а также выявить наличие воспалений.
• Фиброэзофагогастроскопия (ФЭГС) - то же самое, что и ФЭГДС, но эндоскоп не проходит в 12-перстную кишку. Разница хоть и не большая, но лучше проводить полное обследование.
• PH-метрия проводится с помощью рН-метра назогастрального и позволяет узнать кислотность в нескольких участках.
• Манометрия используется для определения моторики пищевода и силы сжатия нижнего пищеводного сфинктера.
• Рентгеновское исследование с контрастным веществом - барием. Оценивает моторную функцию пищевода и желудка, даёт знать о наличии искривлений, опухоли, грыжи. Но заменить фиброэзофагогастродуоденоскопию не может, является лишь вспомогательным методом диагностики.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ) помогает выявить изменения формы и размеров желудка, поджелудочной и желчного пузыря. Возможно, именно перегиб желчного пузыря или его увеличение вызывает повышенное выделение сока, и как следствие - попадание этого сока в пищевод.

Образ жизни при изжоге

Изжога каждый день доставляет неудобства. Если вы ещё не сходили к врачу, и вам не было назначено лечение, то можно воспользоваться данными советами. Они также применимы и во время лечения. Немного иной режим вашего обычного образа жизни позволит уменьшить боль и и предотвратит выброс желудочного содержимого в пищевод. Что делать, если изжога каждый день? Следует придерживаться таких правил:

• Отказаться от алкоголя и курения. Если отказ полностью невозможен, то хотя бы уменьшить количество сигарет в день и употреблять алкоголь только по праздникам.
• Не употреблять в пищу соленые, копченые и жареные продукты.
• Уменьшить количество кислых фруктов и овощей. Отдать предпочтение вязким и сладким продуктам.
• Питаться небольшими порциями, но часто, 5-6 раз в сутки.
• Последний приём пищи должен быть за 2 часа до сна.
• После еды не следует ложиться. Лучше прогуляться минут 30 на свежем воздухе.
• Также следует воздержаться от поднятия тяжестей и наклонов корпуса в ближайшие 2 часа после приема пищи.
• Не носить корсеты, утягивающее бельё и пояса.
• Изголовье кровати, если это возможно, поднять на 10-15 см.
• следить за своим весом и не допускать ожирения.

Медикаментозное лечение

Мучает изжога каждый день? Обратитесь к врачу. Вам обязательно выпишут препараты, которые следует принимать определенное время. Даже если вам кажется, что симптомы прошли и дальше принимать таблетки нет смысла, то вы ошибаетесь. Вначале препараты просто купируют главные симптомы, а уже потом занимаются восстановлением и лечением. Поэтому после резкой отмены может возникнуть изжога на следующий день. Кроме того, все препараты должны назначаться лечащим врачом. Именно он подберет для вас индивидуально препарат и дозировку. В аптеках же большинство медикаментов для изжоги находится в свободной продаже, и вы можете самостоятельно начать их принимать, но не более 3-х дней. Потом следует обратиться к врачу.

Все препараты от изжоги действуют на желудочный сок и снижают его кислотность. Также выписываются таблетки для нормализации моторной функции желудка и пищевода. Если же имеются воспаления пищевода или чувствительная слизистая, то препараты назначаются именно для восстановления оболочки.

Хирургическое лечение

Если же медикаментозное лечение не помогло, и изжога каждый день не перестает о себе напоминать - то операция должна спасти ситуацию. С помощью лапароскопии изменяют нижний пищеводный сфинктер. Именно его плохая работоспособность вызывает изжогу. С помощью операции ставится искусственный сфинктер, и пациента больше не должно беспокоить жжение за грудиной.

Диета при изжоге

Диета от изжоги на каждый день поможет не только избавиться от изжоги навсегда, но и поддерживать вес в норме, очистить организм от шлаков и токсинов, иметь чистую и здоровую кожу и волосы.

Что следует употреблять:

• Овощи и мясо на пару являются идеальным питанием при изжоге. Они легко усваиваются, не имеют в своём составе жирного масла и к тому же являются отличным диетическим питанием.
• Такие овощи, как морковь, картошка, горох, чечевица, являются прекрасным гарниром или добавкой в салат.
• Нежирный творог, сметана, молоко.
• Рыба, нежирное мясо и курица.
• Хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола или кукурузной муки.
• Коричневый рис.
• Минеральная негазированная вода.
• Компот и сок из некислых фруктов.
• Яйца в крутую или мешочек.
• Все возможные каши: овсяная, гречневая, пшенная, рисовая, манная.

Что есть не следует:

• жареное, копченое, соленое;
• кислые фрукты и овощи;
• соки и компоты из кислых фруктов и газированную воду;
• кофе, алкоголь;
• специи, приправы;
• мучные изделия, выпечка;
• шоколад;
• сырые или слабоварёные яйца;
• омлет или яичница.

Народные способы избавления от изжоги

Почему изжога каждый день о себе напоминает? Что же делать? Часто люди прибегают к народной медицине. Эти способы не могут заменить лечение препаратами, но помогут избавиться от боли, жжения и являются прекрасным вариантом профилактики и вспомогательной терапии при заболеваниях желудочно-кишечного тракта:

• Настой ромашки или ромашковый чай. Пакетик ромашки из аптеки залить кипятком, спустя 20 минут разбавить холодной водой и выпить. Выпивать не менее трёх стаканов в сутки.
• Льняное семя также помогает бороться с изжогой и восстанавливает слизистую желудка и пищевода. Чайная ложка на стакан кипятка оставляется на ночь и на следующий день пьётся перед едой.
• Сок из молодого картофеля также дает отличный результат.

Когда же стоит идти к врачу?

Если вас беспокоит изжога не чаще одного раза в месяц или вы точно знаете, что изжоге предшествовал плотный и жирный приём пищи, то посещение врача совсем не обязательно. В таком случае вы спокойно сами можете отрегулировать свой рацион и избавиться от чувства жжения за грудиной. В аптечке же стоит иметь средство от изжоги на всякий случай, чтобы после неправильного обеда или ужина вы не мучились от боли.

Если изжога вас беспокоит часто, и отказ от продуктов, вызывающих жжение, не помогает, то стоит обратиться к врачу, пройти полное обследование и лечиться назначенными именно вам препаратами!

Проблемы с желудочно-кишечным трактом часто являются наследственными, поэтому если родственники имеют изжогу, то вам стоит показаться врачу, чтобы избежать этой болезни в будущем!

Изжога – неприятное явление, которое может указывать на развитие болезни желудочно-кишечного тракта или проявляться, как признак нарушения процесса пищеварения.

Если замучила изжога, возникающая ежедневно и даже не после принятия пищи, а дающая о себе знать постоянно, то нужно для начала разобраться в причинах. А их может быть немало.

Симптомы могут проявиться в самый неподходящий момент: во время важной деловой встречи, на свидании, при выполнении ответственной работы и пр.

Неприятное ощущение жжения в области груди и живота возникает у людей:

• при избыточном весе;
• при слабом мышечном корсете (“пивной”живот);
• после обильных застолий;
• при заболеваниях желудка и кишечника;
• если в ежедневном меню присутствует большое количество жареной, кислой, острой еды;
• во время беременности.

Следует оценить своё состояние сразу после еды и натощак, чтобы понять, когда начинается изжога. В любом случае консультация у специалиста обязательна.

Лишний вес

У людей с лишним весом проблема возникает по причине постоянного переедания, когда большое количество разной еды оказывается в желудочном мешке, объём которого не превышает 1,5 л.

Сфинктер, закрывающий вход в желудок и не дающий его содержимому выбрасываться в пищевод, не справляется со своей нагрузкой. Причина и в том, что продукты, не сочетающиеся друг с другом, являются гремучей смесью для желудка.

Он не “понимает”, какой желудочный сок начать вырабатывать: с преобладанием кислоты или щелочи.

Растянутый желудок

Любители много поесть и попить пива, газированных напитков страдают и другой проблемой – растянутым желудком. Вместо маленького желудочного мешка – объемное вместилище для большого количества жидкости и еды. Мышечный корсет постепенно слабеет, и живот ”надувается”, создавая ощущение мнимой беременности.

Кислый желудочный сок вместе с содержимым желудка может легко попасть в пищевод. Что же делать, если вас замучила изжога при таком варианте событий? Следует начать с постепенного уменьшения доз съеденного и выпитого, “подтянуть” живот с помощью физических упражнений.

Большой объём пищи

В праздники на столе столько лакомых и ароматных блюд, что слюнки текут и глаза “разбегаются”. Волей-неволей гости наедаются до отвала, а потом вовсе не удивительно, если их замучила изжога и отрыжка.

Как правило, такое явление временное и на следующий день проходит без следа. Если, конечно, подобные застолия не повторяются слишком часто.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

При заболеваниях пищеварительного тракта, таких, как язва 12- перстной кишки, язва желудка, желчекаменная болезнь, и др., может быть нарушена работа внутренних органов, и кислота в желудке вырабатывается в избыточном количестве.

Язвы часто появляются из-за скудного или неправильного питания, когда желудочная кислота постепенно разъедает слизистую органов.

Беременность

Беременность – и радостный, и ответственный период в жизни женщины. Если появилась изжога , то при соблюдении правильного режима питания и щадящих физических упражнений этих неприятных симптомов вполне можно избежать.

Дело в том, что растущий день ото дня малыш давит на внутренние органы, “подпирает” диафграмму, сердце, желудок. Отсюда и одышка, и изжога.

Еда, провоцирующая выделение желудочного сока

Причины изжоги могут скрываться и в преобладании в рационе кислой, острой, жареной пищи. Если кислая и острая еда в малых количествах улучшают аппетит и не становятся причинами жжения в пищеводе и желудке, то в больших она провоцирует это явление. Жареные блюда, к тому же, содержат канцерогены, в ряде случаев вызывающих образование раковых клеток.

Лечение

Для начала стоит прислушаться и постараться соблюдать ряд следующих рекомендаций:

1. При “растянутом” животе кроме изжоги человек нередко чувствует боль в области пупка, левого или правого бока. В период лечения на протяжении 2-3 недель можно носить корсет, который “подтянет” расслабленные мышцы живота. Одновременно с этим нужно тренировать их с помощью физических упражнений.
2. Питание во всех случаях должно быть дробным и умеренным. Приемы пищи должны происходить 5-6 раз в день, небольшими порциями. Как лечить изжогу, дают неплохие советы и йоги. Они сообщают, что за 1 час до еды и по истечении 1 часа после неё нужно выпивать стакан воды, а также количество пищи за один приём должно вмешаться в ладонях, если сложить их вместе лодочкой.
3. В пищевом рационе следует сделать упор на овощи, каши, фрукты, белое мясо птицы, рыбу. Следует поменьше есть острых, копченых, соленых и жирных продуктов.
4. Пища должна быть тёплой. Вредно кушать ее в горячем и холодном виде. То же самое относится и к напиткам.
5. Последний приём пищи должен быть совершён за 3-4 часа до сна.

Никто не застрахован от случаев, когда факт переедания – налицо. Такое бывает, когда человек не может удержаться от любимого лакомства после вынужденного ограничения в питании. Чтобы избавиться от изжоги, на следующий день желательно “разгрузить” желудок салатами из овощей, фруктами.

Народные способы

Когда замучила изжога, хороши и народные средства. Наиболее известны следующие способы избавления от “пожара” в желудке и пищеводе:

• На 1 стакан воды нужно взять 1 чайную ложку соды . Размешать и выпить. Способ эффективный, но злоупотреблять им нельзя, потому что результат потом будет обратным – кислого сока в желудке станет вырабатываться ещё больше.
• Натереть на мелкой терке сырую картофелину и выпить 0,5 стакана картофельного свежего сока.
• Сварить жидкую овсяную кашу и скушать 1 порцию . Это и полезно, и питательно, и избавляет от изжоги.
• Можно выпить 1 стакан свежего молока . Оно моментально избавляет от приступа жжения.

Изжогу часто вызывает кислое содержимое желудка. Людям, страдающим этой патологией, следует вводить в ежедневное меню пищу с щелочным составом, есть такие нейтральные и богатые на витамины и минеральные вещества продукты, как овощи, каши, растительное масло, морскую капусту, рыбу, варёные куриные яйца (от жареной яичницы тоже может быть изжога).

Это явление – предвестник серьёзных проблем со здоровьем, которые могут ожидать человека. Поэтому не стоит есть соду пачками или продолжать курить и пить спиртное, стараясь приглушить болезненные ощущения. В таких ситуациях часто срабатывает эффект “маятника”. Симптомы, которые удалось “притупить” на время, но не избавиться от их причины, ещё дадут о себе знать, только в двойной силе.

Нередко люди, страдающие от приступов изжоги, относятся к ней, как к обычному недомоганию, которое в скором времени пройдёт. Они уже нашли более или менее подходящие лекарственные средства, помогающие справиться с приступом. Но, если замучила изжога человека, не умеющего справляться с её приступами, то стоит изучить причины, послужившие предпосылками для возникновения данного симптома и разобраться с изжогой как можно быстрее.

Замучила изжога, что делать?

Если замучила изжога и желание предпринять решительные меры непоколебимо, то стоит прежде всего разобраться в первопричине жжения в грудине. Ведь оно возникло не безосновательно. Зачастую, проблема заключается в гастрономических пристрастиях. Жареное, острое, копчёное, маринованное и жирное, верные «друзья» провоцирующие изжогу. При этом съесть достаточно всего лишь небольшой кусочек и приступы изжоги начнутся по новой. В некоторых случаях, провокаторами симптома являются хронические заболевания, при которых сфинктер уже не может работать на полную либо его мышцы значительно ослабли. Что же делать в такой ситуации?

• Выпить воды. Если приступ начался, то целесообразнее принять 150 мл минеральной воды. Для предупреждения возникновения изжоги и просто в качестве здоровой привычки ежедневно стоит выпивать не менее 2 литров чистой отфильтрованной воды. Таким образом, кислотность желудка всегда под контролем и внезапные приступы перестанут беспокоить. Ни в коем случае нельзя добавлять в воду соду. Она негативно сказывается на поджелудочной железе.
• Пососать леденцы. Удивительно, но если замучила изжога, то на помощь придут обыкновенные леденцы, правда без сахара. Необходимо рассосать один или два и подождать примерно 30 минут, до появления окончательного результата.
• Принять быстродействующее лекарство. Замучила изжога и стандартные методы не помогают, тогда на помощь придёт «Ренни », «Гевискон », «Маалокс » и некоторые другие препараты данной направленности. Если достоверно известно, что причина изжоги кроется в хроническом гастрите, то целесообразно принять «Омез» .

Если нет никакого желания, чтобы приступы изжоги стали постоянными, то стоит не только придерживаться правил здорового питания, но и полностью отказаться от алкоголя. Кроме того необходимо посетить гастроэнтеролога. Ведь изжога – это всего лишь симптом, более серьёзного заболевания, с которым необходимо справляться вместе со специалистом.

Беременность дарит много «сюрпризов» и изжога один из них. Если замучила изжога при беременности, то прежде всего необходимо искать источник данной проблемы в себе. Вполне понятно, что чрезмерная выработка прогестерона и расслабление гладкой мускулатуры кишечника ни к чему положительному не приведут. А неумолимый рост плода, давящего на все органы ещё сильнее усугубляет ситуацию. При этом мышцы сфинктера уже не могут справляться с подобной нагрузкой и пропускают желудочный сок. Но, оказывается всё не настолько серьезно и с проблемой можно бороться. Когда замучила изжога при беременности стоит придерживаться некоторых рекомендаций.

1. Отказаться от вредных продуктов и переедания. Это весьма просто, но если очень хочется, то можно позволить себе небольшие порции различных лакомств. При этом нужно быть умеренными в еде и тщательно пережёвывать пищу. Жевательный процесс поможет быстрее переварить пищу и снизить кислотность.
2. Исключить газированные напитки. Даже если очень хочется, послаблений себе делать нельзя. Единственное исключение это «Пепси» в стеклянной бутылочке, которую можно употреблять во время изжоги. На первый взгляд кажется нонсенсом, но рецепт работает. Только не стоит считать, что если замучила изжога, то можно позволить себе более 100 мл напитка.
3. Употреблять слизистые каши. Они обволакивают стенки кишечника и не предотвращают возможность раздражения.
4. Носить одежду по размеру. Не стоит подчёркивать свою стройность узкими джинсами и обтягивающими топами. Таким образом, малышу может быть доставлен дискомфорт, и перетянутый желудочно-кишечный тракт обязательно даст о себе знать.

Применять лекарственные препараты от изжоги следует исключительно по назначению врача.

Медицинские препараты, предназначенные для борьбы с изжогой, носят название антацидов и предназначены ещё и для подавления образования в организме соляной кислоты. При беременности можно принимать только те препараты, которые не всасываются. В их число входят Маалокс, Альмагель, Ренни. Предпочтительнее последний препарат, ввиду того, что он способствует послаблению стула. Прочие препараты способствуют возникновению запоров. Не следует принимать беременным женщинам препараты на основе висмута.

Бросил курить: замучила изжога

Большинство людей, стремящихся избавиться от такой пагубной привычки как курение, сталкиваются с такой проблемой изжоги. И если ранее никакого дискомфорта не ощущалось, то как только бросил курить замучила изжога. Это становится дополнительным оправданием, которым курильщики стараются доказать, что вновь выкуренная сигарета – это лишь лекарство. И с каждым днём подобных лекарств становится всё больше и больше. Так зачем было бросать курить, если человек находится в постоянном поиске оправданий?

Стоит разобраться, почему когда бросил курить началась изжога и принять это как данность. Ответ лежит на поверхности: организм начал активно очищаться от ядов накопленных за годы пристрастия к сигаретам. Каждый орган, старается вывести как можно больше шлаков, так как до этого у него не было для этого никакой возможности. Поэтому стоит помочь в очищении и снизить проявления изжоги. Отвар овса, издавна считался буквально панацеей при болезнях желудочно-кишечного тракта, а при болезнях печени, более идеального средства для её очищения просто не найти. Кроме того, несладкие леденцы, могут стать надёжными помощниками в борьбе с изжогой. Если решение избавиться от пагубной привычки принято, то стоит дойти до заветной цели.

Удивительно, но правила здорового питания действуют даже в этом случае. Они помогут справиться с проблемой и подарят отличное самочувствие если замучила изжога.

1. Питьевой режим. В рационе должно быть достаточное количество чистой воды. Отказ от кофе, газированных напитков, крепкого чая, в некоторых случаях от натуральных кислых соков.
2. Полезные продукты. Каши, кисели, отрубной хлеб и многие другие продукты питания помогут уберечь кишечник от раздражения.
3. Растительные масла. Если замучила изжога, то на помощь придёт льняное и оливковое масло. Кроме того, масла содержащиеся в тыквенных семечках и миндале очень помогают как для предотвращения приступов изжоги, так и во время них.
4. Небольшие порции. Лучше поесть 7 раз в день, но по 100-150грамм, чем 2 раза по 500 грамм и более. Организму легче справляться с нагрузкой.
5. Одежда по размеру. Перетягивать область кишечника не рекомендуется.
6. После еды не стоит отдыхать.

Полезных советов множество, но применяя их регулярно можно навсегда избавиться от неприятных ощущений, подарить себе бодрость и забыть о том, как замучила изжога надолго.

Многим людям знакомо такое неприятное ощущение, как изжога. Если человека замучила изжога, что делать в этом случае? Это может подсказать специалист. Он поможет выявить причины недомогания. Изжога ощущается как жжение в области грудины. У некоторых такое ощущение может появиться из-за употребления в пищу некачественных продуктов, у кого-то из-за переедания.

1 Причины изжоги и отрыжки

От чего возникает изжога? Какие могут причины этого недуга? Такой неприятный симптом может указывать на заболевание сердца, желудка или печени. Кроме того, изжогу могут вызывать следующее причины:

• курение;
• выполнение зарядки сразу после приема пищи;
• частое употребление газированных напитков;
• изжога часто появляется во время беременности;
• возможна изжога и отрыжка при переедании или при разговорах за едой.

Изжога является признаком возможного заболевания ЖКТ. Сюда относят холецистит, язву желудка, хронический гастрит и т.д.

Если изжога сопровождается болью в области желудка, то это говорит о возможном наличии у человека гиперацидного гастрита.

При сильной боли за грудиной и левом подреберье возможно подозрение на диафрагмальную грыжу.

Причиной изжоги может быть и хронический холецистит, которым болен человек. В этом случае изжога сопровождается горькой отрыжкой.

Если человек ощущает боль вокруг пупка, которая появляется через несколько часов после употребления пищи или на голодный желудок, при этом мучает изжога, то это признаки язвенной болезни.

В редких случаях отрыжка может возникать во время разговора из-за непроизвольного заглатывания большого количества воздуха. Скопление воздуха в желудочно-кишечном тракте возникает из-за употребления жевательной резинки или при курении.

Часто возникновение изжоги у женщин указывает на беременность. Изжога беспокоит тех, у кого в интересном положении присутствует токсикоз, мучает тошнота. После приема определенных продуктов у женщины тоже появляется изжога. К ним относятся маринованные продукты, газированные напитки, кофе, вареные яйца, жирное мясо. Такое может случаться на любой стадии беременности. После родов, если женщина возвращается к правильному режиму питания, изжога проходит.

Какие еще причины изжоги могут быть? Причиной может служить тесная одежда. Почему мучает изжога в данном случае? Дело в том, что тесная одежда сдавливает отделы кишечника. Также изжога частенько бывает у людей с лишним весом.

2 Лечение

Медикаментозное лечение включает в себя прием препаратов Алмагель, Ренни, Маалокс или Фосфалюгельь. Следует помнить, что принимать любое средство стоит только после консультации со специалистом. Если препараты после курса лечения не помогли, то необходимо обратиться за помощью к психотерапевту, так как вероятна стрессовая ситуация. Врач сможет помочь уменьшить тревожность.

Для понижения кислотности желудка применяют антацидные препараты (Ранитидин или Гастал).

Многие люди устраняют данное неприятное явление, выпив щелочной минеральной воды или соды. Если такой способ не помог, то следует немедленно обратиться к профильному врачу. Обычно в курс лечения входит соблюдение определенной диеты и прием лекарственных препаратов.

Если мучает изжога каждый день, необходимо принимать слабый раствор уксусной или лимонной кислоты, еще можно выпить разведенную соляную кислоту.

Эффективно при изжоге лечение народными средствами. Один из самых популярных способов - это применение ромашки, мяты и полыни. Для приготовления настоя следует взять в равных пропорциях все перечисленные ингредиенты, залить их 1 литром кипятка и оставить на 30 минут. Пить такой настой рекомендуется по половине стакана за полчаса до приема пищи, пока изжога полностью не исчезнет.

Быстро избавить от изжоги способен содовый раствор. Необходимо взять 1 ч. л. соды, разбавить в стакане с теплой водой и выпить. Постоянно применять данный способ не стоит, так как может нарушиться кислотно-щелочной баланс желудка.

Спасают от изжоги тыквенные семечки, съеденные утром натощак. На протяжении дня тоже можно употреблять семечки, но в количестве не более 20 штук за раз.

Является безопасным средством, которое помогает справиться с недугом. Следует взять несколько таблеток и запить водой. Активированный уголь можно использовать даже во время беременности.

Когда наступает жжение в грудине, следует съесть 1 ч. л. меда и запить его чаем, желательно ромашковым.

Когда замучила изжога, то полезными будут размельченные грецкие орехи или миндаль. Достаточно употреблять 1 ст. л. толченых орехов 2-3 раза в день.

Самым старым и проверенным средством от изжоги является овес. Стоит только пожевать несколько зерен пару минут. Изжога тут же пройдет. Вместо овса можно применять и ячмень.

Отлично помогает в борьбе с недугом яичная скорлупа. Нужно отварить пару яиц вкрутую, очистить их от скорлупы, затем тщательно ее размельчить. Принимать до 3 раз в день по половине чайной ложки.

Эффективным средством против изжоги является настой дягиля лекарственного.

Для его приготовления берут высушенные и измельченные до порошкообразного состояния семена или листья растения, заливают их 1 литром кипятка и настаивают 15-30 минут, затем смесь процеживают. Пить этот настой надо до 3 раз в сутки.

Для избавления желудка от кислоты следует принимать мел. Необходимо истолочь мел до порошка. Взять 4 ч. л. такого мела, добавить туда же чайную ложку измельченного имбиря. Можно вместо него использовать тмин или аир. Затем добавить смесь в стакан с теплой водой, перемешать и пить по 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Чтобы устранить изжогу, можно принимать дубровник пурпурный. Для приготовления настоя следует взять 4 ч. л. измельченных частей растения, залить стаканом теплой воды, настоять 40 минут и процедить. Принимать смесь несколько раз в день.

Полезно пить семена аниса в сочетании с водкой. Чтобы приготовить настой, нужно взять 1 ст. л. семян аниса и залить 1 литром водки. Настаивать смесь необходимо 20-30 дней. Можно добавить по желанию лимонную кожуру или полстакана сахара, перемешать до полного растворения, затем процедить. Пить по рюмке после еды.

Для лечения изжоги следует использовать корки апельсина в сочетании с корнем солодки. Нужно взять по 10 г каждого компонента, затем залить 500 мл воды, наполовину настой выпарить и в конце добавить 1 ст. л. меда. Пить его до приема пищи. Курс такого лечения составляет 30 дней.

Что следует делать, если изжога появилась вечером? Необходимо приготовить настой семени льна. Для этого нужно взять 2 ст. л. семян и залить 250 мл кипятка, настаивать 3 часа, затем процедить и пить. Желательно в теплом виде.

При изжоге хорошо помогает морковь или яблоко. Можно принять в виде сока.

3 Диета и профилактика

Если беспокоит изжога, то следует пересмотреть свой режим питания. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные блюда, спиртные напитки, кофе, какао, фруктовые соки, наваристые бульоны, приправы. Строго запрещены газированные напитки. Нужно пить молоко, овощи в отварном виде, включить в рацион различные каши и творог. Пищу стоит принимать за 3 часа до сна. Есть нужно 5-6 раз в день, не заглатывая пищу большими кусками. Полезно включить в рацион сливочное масло, кефир, вареную рыбу, мясо. Также следует употреблять яблоки, капусту, арбузы и прочие фрукты.

Чтобы избежать появления изжоги, следует придерживаться некоторых профилактических мер. Есть нужно медленно и небольшими порциями, вести здоровый образ жизни, но не заниматься физическими упражнениями сразу после приема пищи. Причины изжоги часто кроются в стрессовых ситуациях, поэтому их необходимо избегать. Старайтесь не носить обтягивающую одежду, чтобы не возникало давления на живот.

Очень важно пить в сутки не менее 2 литров чистой воды, желательно щелочную и без газа, к примеру, Боржоми или Дилижан.

Следует контролировать работу кишечника и не допускать запоров.