Как избавиться от слез из глаз. Слезятся глаза: что делать в домашних условиях

Глаза человека – самые чувствительные органы во всем теле. Они остро реагируют на внешние раздражители и первыми сигнализируют о нарушениях в организме. Слезы для глаз – естественная защита от раздражающих факторов, поэтому каждый человек стыкался со слезотечением. Но существует несколько причин, вызывающих это явление, и некоторые из них совсем небезобидные.

Что делать, когда на улице слезятся глаза

Ветер, перепад температур, мороз – эти и другие природные явления приводят к тому, что начинается слезотечение. Это не удивительно, ведь глаза от их воздействия нужно защищать. Даже после попадания в помещение этот процесс продолжается. Это довольно проблематично для женщин, пользующихся косметическими средствами.

Защититься от явлений природы практически невозможно. От ветра и солнца используют очки, но мороз не победить никак. Но избежать слезотечения, оказавшись в помещении или транспорте, вполне можно.

Сильное слезотечение на ветру или морозе является естественным процессом, выраженным у каждого человека в разной степени. Мороз или ветер приводят к тому, что сужается слезный канал. В результате поток становится почти заблокированным. Поэтому вместо носоглотки слезы выходят на поверхность. На ветру это явление усиливается, так как глаза пытаются защититься от попадания пыли и мусора.

Часто слезятся глаза: нужно ли что-то делать?

Уже понятно, что это явление в норме возникает при плохой погоде, поэтому пугаться его на улице не следует. Однако есть и другие моменты, когда слезотечение является вполне нормальным, ожидаемым процессом.

Слезы постоянно появляются при плаче, зевании, сразу после пробуждения, сильном смехе. Зевая или смеясь, человек жмурится, соответственно, мышцы лица сокращаются и сдавливают слезный мешочек. Опять же, канал не может пропустить сквозь себя всю жидкость, поэтому она выходит наружу.

Утреннее слезотечение также является естественным процессом. Организм делает это специально – смазывает глазные яблоки, чтобы увлажнить его для нормального функционирования, потому что ночью, во время сна они подсыхают.

Постоянно слезятся глаза: что нужно делать при патологии

• Конъюнктивит, иные заболевания сезонного характера. Воспаление чаще всего провоцирует инфекция. Характерные симптомы – покраснение, боль, зуд, жжение. Если слезится левый или правый глаз, то что нужно делать сможет рассказать только врач-офтальмолог. В противном случае можно серьезно подорвать зрение;
• Аллергия. Существует несколько форм этого заболевания, которые поражают именно органы зрения. Часто причина негативной реакции организма кроется в повышенной чувствительности к запахам (духи, цветочная пыльца, цитрусы), а также в пыли и шерсти домашних животных;
• Общее воспаление. Грипп или простуда, которые сопровождаются насморком, кашлем обязательно повлияют на зрение. При этом необходимо быть предельно осторожным, потому что органы дыхания расположены в непосредственной близости к органам зрения. Именно поэтому во время подобных заболеваний глаза становятся красноватыми, припухшими, текут слезы;
• Инородное тело. Очень часто в глаз попадают реснички, крупинки. Их можно занести, потирая лицо руками или при порыве ветра. Когда левый или правый глаз слезится, то что необходимо делать, расскажет врач. Но к нему нужно обращаться только в том случае, если соринка сама никак не хочет выходить. Специалист, как правило, сам ее достает, а затем, при необходимости, назначит специальные средства для снятия раздражения;
• Усталость – самая распространенная причина. Длительное сидение за компьютером, просмотр фильма, напряженное чтение, недостаток сна, нервное напряжение – эти факторы приводят к тому, что глаза слезятся постоянно. Если причиной является усталость, то первое, что нужно делать – дать своему организму отдохнуть. При этом не стоит заниматься делами, нагружающими органы зрения. Можно прогуляться, встретиться с друзьями, принять ванну, заняться спортом и просто поспать. Люди, работающие за компьютером, должны каждый час делать перерыв на 5 минут, не обедать за монитором, хорошо высыпаться, чтобы органы зрения могли нормально отдохнуть. Если пренебрегать этими правилами, то хроническая усталость глаз приводит к ухудшению зрения и ряду заболеваний.

Другие причины повышенного слезотечения

Если сильно слезятся глаза, возможно, что нужно делать корректировку своего образа жизни. В первую очередь необходимо взяться за питание. У многих причиной этого явления становится банальная нехватка калия и витамина В12.

В комплексе с напряженной работой, недосыпанием, тяжелым умственным или физическим трудом этот дефицит приводит ко многим неприятным симптомам. Особенно остро нехватка полезных веществ чувствуется весной, когда наступает время авитаминоза. Поэтому нужно включить в свое меню больше бананов, фасоли, огурцов, сыра и кисломолочных продуктов.

Слезится может от некачественных или неправильно подобранных контактных линз, неподходящих диоптрий очков, плохой косметики. Очень внимательны должны быть женщины, потому что косметические средства для одних подходят, а для других совсем наоборот.

Если неправильно подобраны линзы или очки, то, как правило, двоится в глазах, кружится и болит голова. Неприятные ощущения может испытывать, к примеру, только левый глаз. Такое обычно случается при повреждении контактной линзы.

Неудобное рабочее место также является причиной для расстройств зрения. Во-первых, часто игнорируется проблема недостаточного освещения. Во-вторых, условия климата тоже оставляют желать лучшего (влажность, температура).

В результате первыми страдают глаза. Они быстрее устают. Сухой воздух, жара и напряжение приводят к чрезмерной сухости глазных яблок. Соответственно, в результате таких условий начинается их обильное увлажнение.

Слезятся глаза: что делать, какое лечение понадобится?

При переутомлении, недосыпании, переработке усталость можно снять отваром трав. Его готовят из ромашки, календула, тмина, василька или подорожника. Когда средство остынет, делают примочки на оба глаза, даже если слезиться, к примеру, только правый.

Если они не только обильно увлажняются, но и возникла болезненность, а также отек и покраснение, то нужно натереть клубень сырого картофеля и сделать из него своеобразную маску. Длительность процедуры – не менее 40 минут. После этого достаточно умыться теплой водой, но женщинам не рекомендуется в этот день использовать косметику.

Помогает и промывание следующим средством: 2 ст. л. пшена всыпают в 1 л воды; ингредиенты варят на плите 7 минут; процедуру выполняют за 30 минут до отхода в постель; перед самым сном в отваре смачивают ватные диски и кладут на лицо (5-10 минут).

Подобные народными методами следует воспользоваться тем, кто очень часто страдает от обильного слезотечения и часто устает. Процедуру в таком случае выполняют ежедневно на протяжении 2 недель (минимум).

Всем доброго времени суток! Тема нашей сегодняшней встречи: «Почему сильно слезятся глаза и что делать в домашних условиях ». Любой из нас в жизни сталкивался с тем, что иногда невозможно без боли в глазах и слез идти по улице и смотреть себе под ноги или вдаль в яркую солнечную погоду, холодную погоду с ветром, на морозе. Даже не спасают темные очки от попадающих в красные раздраженные глаза солнечных бликов или порывов холодного воздуха. На самом деле, причин у слезоточивости много.

Сильное обильное слезотечение может появиться при воспалении слезного канала, действии на глаз раздражающих веществ, при ожоге глаз электросваркой или попадании мелких инородных тел (насекомые, соринка, деревянная или металлическая стружка , пыль и прочее).

Причины слезоточивости глаз могут быть:

1. погодные условия;
2. аллергическая реакция;
3. стрессы, болезни;
4. повреждение роговицы.

Погодные условия на улице

При ярком солнечном свете роговица глаза раздражается и пересыхает. Тут срабатывает защитный механизм выработки слезной жидкости.

На морозе слезные протоки сужаются, часть слез выходит наружу, не в носоглотку.

Сильный ветер опять запускает защитный механизм, предотвращающий пересыхание роговицы и обеспечивающий смывание и выведение попадающих мельчайших инородных тел из глаз.

При аллергиях

При аллергических реакциях краснеют глаза, появляется зуд сопровождаемый обильной слезоточивостью. Нередко аллергия проявляется на:

1. цветущие растения (пыльцу);
2. декоративную косметику (тени, тушь);
3. спреи (дезодорант, лак для волос, духи);
4. шерсть животных;
5. пыль, включая архивную.

Болезни и стрессы

Заболевания, особенно инфекционные вызывают обильное слезотечение. При простудах начинает обильно выделяться слизь, содержащая патогенные микробы, которая раздражает глаза, вызывает слезотечение.

К стрессам, повышающим слезоточивость глаз можно относить:

1. постоянное недосыпание и усталость , глаза не успевают полностью восстановиться;
2. длительная работа за компьютером, в монитор, смотрят более пристально, не мигая, в результате роговица глаза пересыхают и они перенапрягаются, особенно это заметно при выключенном освещении в комнате.

Повреждение роговицы

Повреждение роговицы происходит при попадании инородных тел в глаз. В этом случае слезы помогают быстро избавиться от инородного тела в глазу, увлажнить ее, если, разумеется, инородное тело не воткнулось в роговицу.

Если слезятся глаза: что делать в домашних условиях

Профилактика данного явления включает:

1. здоровый сон (до 8 часов);
2. правильная организация рабочего места (оптимальный уровень освещения, расположение монитора – не менее 60 см от лица);
3. включение в рацион питания пищи, богатой витаминами, минералами: абрикосы, морковь, черника, черная смородина, хурма;
4. регулярная влажная уборка, проветривание помещения.

Когда глаза обильно слезятся, можно воспользоваться методами:

1. компрессы на глаза с применением отваров календулы, ромашки, шиповника, мяты . 1 чайная ложка или пакетик одной из трав заливается кипятком, настаивается 2 часа, процеживается, в охлажденном настое смачивают ватные диски, прикладывают их к глазам на 15-20 минут.
2. тетрациклиновая или эритромициновая мазь – нижнее веко слегка отодвигают ватным диском и закладывают мазь за нижнее веко по направлению к виску.
3. компрессы с черным чаем – чай-заварка густо заваривают, смоченные в охлажденной заварке ватные диски прикладывают к глазам на 15-20 минут.

Лечение слезоточивости глаз

Глазные капли

Применяют капли, содержащие адреналин. Доза Адреналина – 10–20 капель 0,1 %‑ного раствора на 10 мл других, обычно слабовяжущих или дезинфицирующих глазных капель.

Примером может служить состав: 0,25 %‑ный раствор сернокислого цинка, 2 %‑ный раствор борной кислоты, 1 %‑ный раствор Резорцина.

Также назначаются пенициллиновые капли, капли Альбуцида.

При затянувшемся процессе используют эмульсию Гидрокортизона по 2–3 капли три раза в день.

Только помните о том, что лечение назначает врач!

Народные средства

Настой цветков василька синего (1 столовая ложка цветков на 500 мл воды). Настаивайте 1 час, процедите, охладите. Настой применять для примочек и компрессов.

Приготовьте отвар тмина . 1 столовую ложку тмина кипятите в стакане воды 20 минут. К горячему отвару добавьте листья подорожника, цветки василька синего, трава очанки лекарственной (по 1 чайной ложке). Состав настаивайте 12 часов, затем кипятите в течение 15 минут. Настаивайте 1 час, процедите. Закапывайте в глаза по 3–4 капли три раза в день.

При слезотечении полезно промывать глаза отваром пшенной крупы из проса 2–3 раза в день.

Промывайте глаза крепкой чайной заваркой 3–4 раза в день.

Промывайте глаза настоем из лепестков красных роз (пригоршня лепестков на 300 мл кипятка). Настаивайте 1 час, процедите.

Будра плющевидная . 1 чайную ложку листьев будры залейте 100 мл кипящей воды. Настаивайте ночь, процедите. Применяйте в виде компрессов и примочек на глаза.

Видео по теме

Если у вас слезятся глаза: что нужно делать?

В этом видео я расскажу вам как бороться с чувствительностью глаз, когда начинают течь слезы и портить макияж. Я сама столкнулась с такой проблемой и в этом видео я собрала для вас все наработанные годами советы и рекомендации.

Слезятся и чешутся красные глаза!

Я столкнулся с такой проблемой 4-5 лет назад. И это стало повторяться каждую весну. Глаза чесались ужасно и я нашел способ для себя как избавиться от этой проблемы.

Почему текут слезы: причины, профилактика и лечение

На видеоканале Любавы Ткаченко.

Человеческий глаз самый чувствительный орган, легко подверженный внешнему воздействию, он быстро реагирует на внешние раздражители и на состояние организма в целом.

Слезоточивость глаз с учетом погодных явлений обычный физиологический процесс, свойственный всем в разной степени. От мороза или ветра сужается слезный канал, который расположен к поверхности, в результате чего поток через него слезных капель уменьшается, ведь он уже не способен быстро их пропускать. Поэтому вместо попадания в носоглотку они выходят на поверхность – поэтому глаза слезятся.

Существуют и причины, когда глаза слезятся в результате заболеваний, это может происходить спонтанно, вне зависимости от внешних раздражителей и погодных условий. Вот те заболевания, которые могут вызывать излишнюю слезоточивость:

Общее воспаление организма. Если у вас грипп или ангина , простуда, которая сопровождается кашлем, насморком, то не обойтись и без слезоточивости. Инфекция может поразить не только органы дыхания, ведь в непосредственной близости и органы зрения, поэтому чаще всего во время болезней, глаза красные и слезятся.

Усталость. Если человек длительное время работает за компьютером, играет или смотрит фильмы на мониторе или телевизоре, напряженно что-то читает, мало спит, постоянно находится в состоянии нервного напряжения, начинают слезиться глаза. Если причина – усталость, то необходимо дать себе и органам зрения отдохнуть.

Нехватка витамина В 2 и калия. Если человек постоянно работает, мало спит, занимается умственным или физическим трудом, спортом, организм в большом количестве потребляет витамин В2 и калий, поэтому если в вашем рационе его мало, срочно пересмотрите свое питание.

Слезятся глаза: чем и как лечить

На видеоканале «Домашний доктор».

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой, когда слезится один глаз. Дело в том, что каждую секунду глазное яблоко находится под воздействием целого ряда неблагоприятных факторов: пыль, бактериальные агенты, сухой воздух, ветер, мигающее изображение на мониторе…

Слизистая оболочка глаза (конъюнктива) не всегда справляется с такой нагрузкой. Именно поэтому возникает защитная реакция – слезотечение.

Причины слезотечения глаза

Существует очень много разнообразных факторов, по которым может слезиться глаз. Это аллергены, заболевания глаз, несоблюдение правил личной гигиены и т.д.

Бытовые причины

Самая безобидная причина, которая может вызвать слезотечение – это погодные условия.

В ветреную погоду слезная жидкость быстро высыхает и слезная пленка не успевает восстанавливаться . Чтобы защитить глаз от пересыхания, начинается усиленная продукция слезного секрета. Подобным образом на глаз действует и ультрафиолетовое излучение.

Справиться со слезотечением в данном случае поможет ношение солнцезащитных очков и, по необходимости, увлажнение воздуха в помещении.

Слезотечение может быть признаком переутомления глазных мышц вследствие долгой работы за монитором , чтения при плохом освещении или длительного просмотра телевизионных программ. Усталость возникает по двум причинам:

Чтобы глаз перестал слезиться, нужно делать перерывы в работе и выполнять специальную гимнастику, которая позволяет глазам расслабиться ().

Нередко глаз начинает слезиться после травмы или попадания в конъюнктивальную полость инородного тела. В таком случае необходимо обратиться за помощью к специалисту, так как извлечение инородного предмета в домашних условиях может быть чревато новыми повреждениями.

Если глаз пострадал от химического вещества, нужно срочно промыть его чистой водой и как можно быстрее отправиться к офтальмологу. Были случаи, когда химический ожог приводил к частичной или полной утрате зрительных функций.

Ни в коем случае не трогайте глаза ватными тампонами или палочками, так как микроскопический ворс может вызвать конъюнктивит.

Ношение очков и контактных линз

Неправильный уход за контактными линзами тоже приводит к слезотечению

Неправильный уход за контактными линзами тоже приводит к слезотечению. Дело в том, что, одевая плохо очищенную линзу, человек заносит в глаз миллионы бактерий и инородных частиц. Почувствовав это, глаз начинает вырабатывать большее количество слезы, чтобы смыть все это.

Ношение линз, у которых истек срок эксплуатации, тоже может вызвать слезотечение. Даже линзы самого высокого качества со временем неизбежно деформируются. На них появляются царапины, участки перерастяжения, микроскопические трещинки и т.д. Все это раздражает конъюнктиву и, как следствие, вызывает компенсаторную реакцию – слезотечение.

Если глаз начал слезиться на фоне ношения очков, то можно заподозрить ошибку в их подборе. Нужно обратиться к окулисту и еще раз проверить и зрение, и очки.

Заболевания глаз

Одна из самых распространенных причин, по которой слезится один глаз – это инфекционно-воспалительные заболевания: , и т.д. Причем, самое обильное слезотечение бывает в утренние часы, когда человек только открыл глаза.

Если вовремя не начать лечение, то процесс может распространиться и на второй глаз . Этому так же может способствовать несоблюдение правил личной гигиены: растирание глаз руками, использование носовых платков и др.

Глаз может слезиться по причине и дальнейшего развития дакриоцистита – воспаления слезного мешка. Следует отметить, что для этого состояния очень характерна односторонняя локализация. Закупорку канала могут вызвать разные факторы:

Глаз может слезиться вследствие трихиаза – роста ресниц внутрь конъюнктивальной полости. Нетрудно догадаться, что слизистая оболочка при этом будет очень сильно раздражаться. Справиться с этой проблемой можно только вместе с офтальмологом.

Слезотечение из глаза может стать первым симптомом аллергической реакции

Слезотечение из глаза может стать первым симптомом аллергической реакции (например, на глазные капли или мази). Со временем клиническая картина дополнится зудом, покраснением и жжением в глазах. На этом этапе очень важно выявить аллерген и прекратить с ним контакт, чтобы в дальнейшем избежать осложнений в виде .

Почему слезится один глаз у новорожденного ребенка

Иногда может наблюдаться слезотечение из глаза у младенца. Почти во всех случаях это обусловлено врожденной закупоркой носослезного канала и последующим – воспалительным процессом внутри слезного мешка . Данная патология встречается приблизительно у 10% новорожденных.

В норме отверстия каналов закрыты тонкой мембраной, которая разрывается во время прохождения малыша по родовым путям. Если же этого не произошло, слезы начинают скапливаться в уголке глаза. Тут очень важно, чтобы в конъюнктивальный мешок не попали инфекционные агенты.

Кроме того, слезотечение может вызвать родовая травма, аллергическая реакция, а так же инфекционное заболевания глаза: трахома (хламидийный конъюнктивит), гонобленорея () и другие.

Слезотечение — это достаточно распространенная проблема, которая сигнализирует нам о нарушении работы роговицы глаза и слезных желез. Причины возникновения слезоточивости разные, но главное одно – оставлять эту проблему без внимания никак нельзя, и если у вас слезятся глаза, то их обязательно нужно лечить.

Выработка слез является естественным процессом для нашего организма. Он происходит в слезных железах, потом, через небольшую дырочку в 1-2 мм, находящуюся у внутреннего уголка века, по специальным слезным протокам, расположенным возле носа, слезы попадают на зрачок и выходят наружу. Повышенная слезоточивость может наблюдаться в случае нарушения работы этих желез. В обычной ситуации у человека выделяется не более 1 мл слёз, без учета плача. При повышенной слезоточивости выделение слез может увеличиваться в 10 раз, сопровождаясь при этом покраснением глаз, светобоязнью и припухлостью век.

Почему слезятся глаза – причины появления заболевания

Причин слезотечения может быть много и большинство из них требуют вмешательства специалиста. Перечислим основные из них.

• Одной из главных причин, почему глаза слезятся и болят является перенесённый стресс – вроде бы прямой связи нет, но все помнят выражение «все болезни от нервов». Именно после появления причин, вызвавших стресс, слезные железы могут начать работать со сбоями. Сложность в том, что закапыванием специальных капель вылечить слезотечение вряд ли удастся, придется обращаться к неврологу.
• Сужение слезных протоков из-за спазма. Выходя из теплого помещения на мороз, человек получает резкий перепад температур, при котором иногда происходит спазмирование или закупорка слезного канала. Это является главной причиной слезоточивости на улице в ветреную и холодную погоду. Лечится просто, но об этом будет написано ниже.
• Поражение роговицы глаза – обычно это случается, когда человек «ловит зайчиков» от электросварки или солнца, в результате чего возникает ожог роговицы.
• Наличие аллергенов — зуд в глазах, носу и горле, покраснения, аллергические реакции на какие-либо продукты или животных, почти всегда способствуют появлению слезотечения из глаз и .
• Попадание в глаз инородного тела, что вызывает воспаление слизистой оболочки. Глаза оперативно реагируют на инородный предмет и начинают постоянно слезиться, чтобы его смыть.
• Неудачно подобранные контактные линзы или очки. Особенно негативно воздействуют на глаза плохой материал контактных линз и дезинфицирующий раствор. После смены этих раздражителей, достаточно будет пару дней покапать глазных капель, как проблема слезоточивости глаз будет решена.
• Головные боли, мигрень – эти болезни напрямую воздействуют на наше зрение, поэтому без их решения никак не обойтись.
• Инфекция – любая инфекция на роговице вызывает воспаление, глаза краснеют и начинают слезиться.
• Излишняя нагрузка на глаза – обычно возникает при неправильном режиме работы, чтении, просмотре телевизора или монитора компьютера.
• Простудные заболевания – при простуде воспаляются придаточные пазухи носа, . При синусите болит голова, закладывает нос, глаза болят и слезятся. Устраняя причины ОРЗ, гриппа и ОРВИ, слезотечение обычно прекращается.
• Недостаток витаминов А, В2 и В12.
• Ослабление глазных мышц с возрастом.

Чем лечить глаза, если они начали слезиться

Перед самостоятельным лечением слезливости следует посетить офтальмолога. Чаще всего назначаются мази (тетрациклиновая, эритромициновая, гидрокортизон) и увлажняющие капли (офтагель, артелак баланс, систейн и др.).

Сразу следует пересмотреть свой рацион питания в сторону увеличения потребления витаминов А и В. Главными поставщиками витамина А являются тыква, абрикосы, хурма, болгарский перец и, конечно же, морковь. Но помните, что поедание моркови в чистом виде, не добавит организму витамина А. Ее следует кушать с жировой основой – это могут быть сливки, подсолнечное или оливковое масло, майонез, сметана.

Также для здоровья глаз полезны следующие продукты: говяжья печень, морская рыба, шиповник, зверобой, молодой одуванчик, черная смородина, помидоры, шпинат, ягоды черники и пр.

Что делать, если слезятся глаза на ветру

Как уже было написано выше, причиной слезотечения на улице является спазм слезно-носовых каналов. Но сам спазм может возникнуть не только из-за перепада температуры. Также причиной могут стать полипы в носу или отложение холестерина.

Если запустить эту проблему и не лечить, то протоки могут закальцинироваться пробкой, а это в свою очередь приведет к более серьезным проблемам.

Лечение слезно-носовых протоков простое и безболезненное – их промывают сильным напором раствора фурацилина в поликлиниках.

Сильную восприимчивость к резким перепадам температур тренируют ежедневным контрастным умыванием. Для этого перед выходом на мороз споласкивают лицо и, в особенности, глаза и крылья носа сначала в меру горячей, а затем холодной водой по несколько раз. Заканчивать процедуру нужно всегда холодной водой. Такие ежедневные тренировки помогут быстро натренировать слезные протоки и глаза перестанут слезиться.

Лечение слезоточивости глаз народными средствами

Плоды шиповника укрепляют зрительный нерв и сосуды сетчатки глаз. Из них делают отвар для питья: 1 ст ложку сушеных плодов шиповника заливают 2 стаканами кипятка, ставят на медленный огонь и кипятят минут 10. Затем настаивают еще 2 часа. Принимают по 1 столовой ложке через каждые 2 часа каждый день.

Ежедневные примочки из настоя календулы в течение двух недель помогут избавиться от проблемы слезотечения: 1 ст ложку сушеной календулы залейте стаканом кипятка, выдержите для настаивания 20 – 30 минут. Потом процедите, смочите ватные диски в этом настое и прикладывайте на веки на 15 — 20 минут 3 раза в день.

Тертый сырой картофель смешайте с 1 яичным белком. Полученную массу выложите в марлю и положите на веки на 15 минут.

Смешайте натуральный жидкий мед и сок алоэ по 1 чайной ложке. Пропитайте этим раствором марлевые диски и положите их на закрытые веки на 10 — 15 минут. После снимите и промокните лишнюю влагу. Мыть не нужно, пусть целебный раствор впитается.

Упражнения для глаз

Для мышц наших глаз физическая гимнастика просто необходима при таком недуге. Упражнения очень простые, выполняются быстро, легко и в любом месте.

Для начала посмотрите, не поднимая головы, зрачками вверх, затем вниз. Проделайте так 10 раз. Затем вправо и влево, тоже 10 раз.

Потом проведите зрачками воображаемую линию по диагонали из правого верхнего угла в нижний левый и обратно. Затем из левого верхнего в правый нижний угол.

Сомкните плотно веки и подержите их так с усилием 5 секунд, затем интенсивно поморгайте.

Выполняя такие несложные упражнения вы быстро натренируете глазные мышцы, их работа нормализуется и слезотечение прекратится.