Норма магния в крови у женщин. Нормы магния в крови и последствия отклонений

Минеральные вещества необходимы, чтобы сохранять водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. В организме содержатся практически все элементы, представленные в периодической системе, но в относительно больших количествах содержатся только 12 из них, в их число входит и магний. Лабораторный тест на магний в крови применяется в процессе диагностических обследований.

Магний – это элемент, который входит в состав клеток практически всех тканей и является составной частью большинства ферментов. В организме взрослого человека содержится 20-30 мг магния, причем большая часть этого микроэлемента входит в состав костной ткани, а также в клетках мышц и желез внутренней секреции. В крови элемента содержится немного.

Общие сведения

Магний, как и многие другие минеральные элементы, в организме не продуцируется, он поступает с водой и пищей.

Совет! Примерно 40% магния в виде ионов поступает с продуктами питания, а большая часть – с водой.

При поступлении соединений в ЖКТ происходит расщепление солей, и освободившиеся ионы всасываются в кровь. Поступившие в кровь ионы распределяются следующим образом:

около 60% попадает в костную ткань;
примерно 39% поступает внутрь клеток различных тканей;
и всего 1% составляет межклеточная фракция.

Совет! Наибольшее содержание магния отмечается в тканях, для которых характерен быстрый и интенсивный обмен. В «лидерах» по содержанию этого элемента – миокард и нервные клетки.

В организме женщин подробность в магнии более высокая. Ежемесячно к концу менструального цикла отмечается снижение уровня элемента. В результате того, что естественный баланс минерала в организме нарушается, у многих женщин развивается, так называемый, предменструальный синдром.

Характерные симптомы этого состояния:

головные боли;
раздражительность;
появление отеков;
нагрубание и болезненность груди.

Совет! У женщин, принимающих оральные контрацептивы на протяжении нескольких месяцев, появляются признаки дефицита магния.

Но особое значение имеет баланс элементов в организме женщин в период беременности. Признаки дефицита элемента могут появиться уже на самых ранних сроках беременности, нормальный баланс нарушается вследствие:

повышенной потребности плода в этом элементе;
повышенного выведения элемента почками;
токсикоза первого триместра беременности.

В последнем триместре беременности баланс элементов в организме нарушается при эклампсии и гестозах. Наличие значительного дефицита магния в организме может привести к самопроизвольному прерыванию беременности, поэтому важно своевременно делать анализ на содержание элемента в крови.

Совет! Гипомагниемия при беременности опасна тем, что повышается возбудимость ЦНС. В результате происходят спастические сокращения матки, что создает угрозу самопроизвольного прерывания беременности.

Наличие дефицита магния в организме женщин опасно не только в период беременности, но и при кормлении младенца грудью. При недостаточном содержании в молоке матери этого элемента симптомы гипомагниемии отмечаются у детей.

Последствия дефицита у детей

Симптомы дефицита магния могут развиться у детей любого возраста. У новорожденных гипомагниемия – это следствие нехватки элемента в организме матери при беременности. У детей старшего возраста и подростков появление дефицита магния может быть спровоцировано:

несбалансированным питанием;
частым употреблением кофе;
курением;
употреблением алкогольных напитков – пива, джин-тоников и пр.

Совет! Употребление даже слабоалкогольных напитков может привести не только к гипомагниемии, но и к формированию алкогольной зависимости у подростков.

Расход магния в организме подростков может быть спровоцирован стрессами, слишком высокой учебной нагрузкой, недостаточной физической активностью. Симптомы гипомагниемии у детей и подростков:

раздражительность, склонность к истерикам, невозможность сосредоточиться на выполнении какой-либо работы;
высокая утомляемость, апатия, плохая память;
тревожный сон, повышенная зябкость;
потеря вес, расстройства пищеварения.

Показания к анализу

Назначить анализ на концентрацию магния в крови могут в следующих случаях:

при признаках гипомагниемии или симптомах того, что уровень элемента повышен;
при профилактических обследованиях при беременности;
при оценке функций почек;
при наличии сердечных аритмий;
при недостаточной функции надпочечников.

Процедура

Подготовка к исследованию на содержание магния заключается в следующем:

кровь на анализ необходимо сдавать в утреннее время обязательно натощак;
сдавать материал на анализ желательно до начала приема лекарств или спустя неделю после завершения курса;

Совет! Если нет возможности прервать курс приема лекарств, в направлении на анализ следует указать перечень и дозы принимаемых препаратов.

за сутки до сдачи материала на анализ следует исключить жареные блюда, жирные продукты, алкоголь;
не рекомендуется сдавать анализ после того, как пациент прошел рентгенографические исследования, УЗИ или принимал физиотерапевтические процедуры.

Что может повлиять на результат?

Ложноположительный или ложноотрицательный результат можно получить, если будут нарушены правила подготовки к исследованию. Результат будет повышен на фоне приема:

аспирина;
препаратов лития;
прогестерона;
производных магния.

Понизить результат может прием препаратов, содержащих:

соли кальция;
эстрогены;
циклоспорин;
диуретики.

Нормальные показатели и отклонения

Нормальные показатели содержания магния находятся в зависимости от возраста обследуемого. Референтные значения (в моль/л):

норма для новорожденных и младенцев в возрасте до полугода – 0,61-0,90;
норма для младенцев старше полугода и детей в возрасте до 6 лет – 0,7-0,95;
норма для детей 6-12 лет – 0,7-0,85;
норма для подростков 12-20 лет – 0,7-0,91;
норма для мужчин и женщин в возрасте 20-60 лет – 0,66-1,07;
норма для пожилых людей 60-90 лет – 0,66-0,99;
норма для людей старше 90 лет – 0,7-0,95.

Гипомагниемия

Если анализ показал, что норма содержания магния в крови снижена, то эта патология носит название гипомагниемия.

Обусловлено это состояние может быть разными причинами, это:

интенсивное выведение элемента (при диарее, рвоте, через почки при невротическом синдроме или сахарном диабете, при приеме мочегонных препаратов);
при эндокринных патологиях (при повышенной продукции тиреоидных гормонов);
при недостаточном поступлении элемента в связи с несбалансированной диетой;
при недостаточном уровне всасывания ионов элемента в ЖКТ (при энтеропатии, синдроме мальабсорбции).

Гипермагниемия

Случаи, когда норма содержания магния превышена, отмечаются значительно реже, чем гипомагниемия. Если анализ показал, что уровень содержания элемента повышен, то подобная патология может быть обусловлена следующими причинами:

повышенный уровень поступления элемента в организм, вызванные приемом препаратов магния при самолечении;
почечная недостаточность не обеспечивает нормальное выведение элемента, что приводит к тому, что уровень магния в крови повышен;
гипотиреоз и ацидоз могут стать причиной того, что отмечается перераспределение элемента, то есть, его поступление из клеточного в межклеточное пространство, поэтому у больных сахарным диабетом практически всегда повышенный уровень содержания магния.

Клинические проявления патологии, при которой уровень магния повышен, начинают проявляться только в том случае, если норма превышена существенно (2,2 ммоль/л и более). Симптомы гипермагниемии:

повышенный уровень магния отражается, прежде всего, на работе нервной системы, у пациентов отмечается резкая слабость, покачивание при ходьбе, параличи;
реже повышенный уровень магния вызывает нарушение пищеварения – рвоту;
кроме того, отмечается падение АД, брадикардия, расстройство дыхательных функций.

Итак, анализ на содержание магния в крови может показать, что баланс содержания этого элемента нарушен. В этом случае, необходима консультация врача и назначение соответствующего лечения. И гипо- и гипермагниемия может иметь тяжелые последствия для здоровья.

Магний - важный химический элемент, который оказывает огромное влияние на полноценную работу человеческого организма. Нехватка магния вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Но и чрезмерное количество способно нанести вред организму. В статье предлагается информация о том, какие отклонения могут возникать на фоне дефицита или переизбытка магния в организме, а также о том, в каких пределах находится норма.

Зачем нам нужен этот микроэлемент

Очень трудно переоценить роль магния, так как он обладает целым рядом важнейших полезных свойств. Из-за недостатка магния могут развиться опаснейшие дефекты органов, требующие утомительного и дорогого лечения. Когда показатели магния в крови в норме, человек чувствует себя бодрым, активным и здоровым. Основные лечебные свойства магния:

Снижает возбудимость в нервных и мышечных волокнах. Мышцы человека полностью расслабляются через несколько минут после ввода медикаментов, содержащих ключевой элемент.
Делает стенки сосудов более прочными, повышая их устойчивость к различным неблагоприятным влиянием.
Активизирует обмен белков жиров и углеводов, а это является отличной профилактикой появления патогенных мутаций в ДНК.
Ускоряет переработку полезных веществ.
Стимулирует костную систему человека.
Понижает давление, что помогает избежать гипертонии.
Снимает признаки раздражения и неуравновешенности, благодаря чему является отличным средством при стрессах.
Гармонизирует все процессы в нервной системе, за счет чего повышает качество и продолжительность сна.
Ослабляет симптомы астмы, бронхита и эмфиземы легких, улучшая общее состояние больного.
Препятствует мутациям и патологиям в опорно-двигательной системе, оказывая укрепляющий и оздоравливающий эффект.
Позволяет избавиться от нервозности и беспочвенной агрессии во время ПМС у женщин, а также снижает дискомфорт во время месячных.
Позволяет уменьшить негативное влияние химиотерапии и лазерного облучения.
Способствует укреплению десен и эмали зубов.
Является отличной профилактикой залежей кальция во внутренних органах, что довольно часто бывает у пожилых людей. Чаще всего от этого страдают печень и почки.
Позволяет задержать приход менструальной паузы.

Зачем он нужен детям

Как мы видим из приведенного выше списка, переоценить роль магния в организме человека невозможно. Особенно важно следить за нормой этого показателя у маленьких детей. Их организм еще очень слаб и нуждается в своем основном строительном материале. Если родитель наблюдает у ребенка любое недомогание, важно пройти полный осмотр у врачей, чтобы выявить первопричины. Если в детском возрасте будет нехватка магния, в период взросления это грозит слабыми и ломкими костями, что может приводить к ограничению занятиями спорта и узкому выбору профессиональной деятельности.

Дефицит

Другое название - гипомагниемия. Это недомогание может развиваться как у женщин, так и мужчин по ряду причин, которые мы рассмотрим ниже:

Нарушенный обмен магния в крови.
Слабая устойчивость к стрессам.
Злоупотребление мочегонными чаями, которые выводят нужные макроэлементы.
Нарушения в выработке инсулина.
Прием антибиотиков долгое время без контроля врача.
Дисбактериоз кишечника.
Любой вид питания, основанный на инъекциях в вену.
Дисфункция переработки макроэлементов.

Признаки

Покраснение, дискомфорт и чесотка.
Частичное или полное онемение рук и ног.
Судорожное состояние.
Вспыльчивость.
Полное безразличие к происходящему.
Быстрая утомляемость.
Неврастеничность.
Потеря аппетита.
Бессонница.
Беспричинные перепады настроения.
Высокое давление.
Трудная дефекация.
Нарушение работы надпочечников.
Появление мочекаменной или желчнокаменной болезней.
Сахарный диабет.
Слабость иммунной системы.
Предраковое состояние.

Выше показан полный список отклонений, которые могут возникать в результате дефицита магния в организме. Симптомы у женщин проявляются таким же образом, как и у мужчин, но на фоне менструального цикла или климакса все изменения могут проходить гораздо интенсивнее, что создает дополнительную угрозу здоровью женщины. Из этого следует, что магний - один из важнейших элементов, в которых нуждается человеческий организм. Но во всем важна золотая середина, поскольку переизбыток тоже вызывает некоторые проблемы.

Надо отметить, что нехватка магния у беременной женщины грозит развитием токсикоза на поздних сроках, ранними родами или самопроизвольным абортом. Именно поэтому следует очень серьезно реагировать на любые недомогания. Также недостаток этого элемента может привести к сердечным недугам, нервным срывам и заболеваниям ЖКТ, что неблагоприятно отразится на процессе вынашивания.

Переизбыток

Повышенный уровень магния в крови именуют гипермагниемией. Эта ситуация не настолько опасна, как дефицит этого макроэлемента, но к врачу обратиться стоит. Важно знать, что по медицинской статистике подобные отклонения никогда не заканчиваются летальным исходом.

В здоровом организме, как правило, наблюдается нормальное содержание магния в крови. Именно поэтому рассмотрим факторы, тем или иным способом влияющие на отклонения от нее:

Артрит.
Псориаз.
Сбой метаболизма магния.
Обилие медикаментов и пищи, насыщенных магнием.
Гиперфункция щитовидной железы.
Дислексия.

Симптомы

Как определить до анализа крови, присутствуют ли признаки переизбытка? Для этого стоит внимательнее отнестись к своему организму, так как свидетельством гипермагниемии могут быть:

Повышенная сонливость.
Апатия.
Усталость.
Общая вялость.
Резкое снижение работоспособности.
Бессилие, сопровождающееся острыми головными болями и головокружениями.

Для недопущения такой ситуации важно очень внимательно относиться к своему здоровью и уточнять у врачей, какие препараты они вам назначают. Никогда не стоит заниматься самолечением, ведь можно развить дополнительные осложнения, лечить которые будет еще сложнее.

Роль магния в организме женщины

Мы выяснили, к чему ведет отклонение от нормы, а особенно дефицит магния в организме. Симптомы у женщин аналогичны симптомам у мужской части населения, но важность магния для представительниц слабого пола намного выше. Это вытекает из того, что магний у женщины выполняет важную функцию - нормализует гормональный фон, что гарантирует систематический менструальный цикл. Это позволяет овуляции наступить вовремя, и получить возможность зачать ребенка.

Содержание магния в крови - важнейший показатель для дамы, готовящейся стать мамой. Женщина при вынашивании плода теряет множество полезных веществ, поэтому ей необходима основательная поддержка. Поскольку все витамины поступают малышу из организма мамы, то женщине необходимо подпитывать организм из внешних источников. На данный момент очень популярен магний в таблетках. Он абсолютно безвреден, но без наблюдения врача его не стоит принимать.

Важно отметить, что недостаток этого микроэлемента у мамы может сказаться на состоянии малыша. Именно поэтому лечащий врач очень часто назначает будущим мамам магний в таблетках. Однако все это делается только после того, как получен анализ крови. Девушка должна знать, что ей нужно отказаться от мочегонных чаев, дабы своими силами не способствовать выводу магния.

Чем питаться

Если в силу каких-то причин у вас необходимость потреблять значительное количество жидкости, то следует позаботиться о своевременном пополнении запаса Mg. Сделать это можно, употребляя продукты, в которых магния содержание повышенное количество:

Гречневая каша.
Фасоль.
Кешью.
Миндаль.
Арахис.
Фундук.
Морская капуста.
Фисташки.
Овсяная каша.
Грецкий орех.
Горошек.
Пшено.

Перечисленные продукты стоит употреблять за 30-60 минут до трапезы, чтобы получить лучший эффект. Медикаменты запить можно водой. Стандартное лечение длится около 2 месяцев. Также надо учитывать, что магний в таблетках, как и другие лекарственные препараты, способен вызвать побочные эффекты. Чаще всего они проявляются аллергией и патологиями желудка.

Как подготовиться к сдаче крови

Как мы уже знаем, роль магния очень велика. Для получения информации пациента направляют на анализ крови на магний. Забор биоматериала проходит утром натощак. Кровь берется из вены. Чтобы получить максимально достоверные результаты, следует подготовить свой организм. Помните, что с утра кушать нельзя. Лучше лечь спать до полуночи в день сбора биоматериала.

Также стоит за день до этого полностью перестать заниматься спортом и не выполнять тяжелой работы. Даже если вы заядлый курильщик, постарайтесь прожить без табака два часа до процедуры. Также за неделю надо полностью запретить себе спиртные напитки и не принимать медикаменты, в состав которых входит магний.

Нормативные показатели

Норма магния для взрослого человека представлены в таблице:

Надо отметить, что норма этого элемента у обоих полов примерно равная, однако у беременных девушек всегда повышенный магний в крови. Отметим, что их суточная потребность в этом макроэлементе равна 300-500 мг.

Для детей

У детей норма совершенно иная.

Не надо опасаться и откладывать поход в больницу. Бороться с отклонениями от нормы легко, главное, обнаружить эту проблему в самом начале. Не стоит прибегать к самолечению и прислушиваться к советам незнакомых людей, а также к тем, кто утверждает, что знает лучше врача. Особенно остерегайтесь тех, кто, якобы, имел такую проблему и с радостью поможет вам ее решить.

Очень часто они оперируют сложными терминами - парестезия и тетания, которые весьма пугают людей, не связанных с медициной. На самом деле ничего страшного в этих терминах нет. Первый означает нарушение чувствительности, которое проявляется покалыванием, зудом, мурашками, онемением, прохладой. Обо всех этих симптомах мы говорили выше. Они свидетельствуют о нехватке магния. Тетания представляет собой патологию, которая проявляется судорожным синдромом и чрезмерной нервно-мышечной возбудимостью. Не доверяйте непроверенной информации и цените свое время. Помните, что роль магния в организме человека действительно очень велика.

Пополнить запасы этого важного элемента можно, скорректировав свое питание. Оно должно быть богато теми продуктами, в которых магния содержится много.

Помимо органических веществ в белков и других биологически активных веществ.

Калий крови

Норма калия крови

Калий является преимущественно внутриклеточным ионом, поскольку 89% калия находится внутри клеток, и лишь 11% калия содержится вне клеток.

В крови здорового человека концентрация калия в норме составляет 3,5-5,5 ммоль/л.

Концентрация калия в крови может изменяться под действием следующих веществ: инсулин , катехоламины (адреналин, норадреналин), альдостерон (гормон, вырабатываемый почками), увеличение кислотности крови, мочегонное – маннит. У человека может выявляться недостаток калия – гипокалиемия и избыток – гиперкалиемия .

Гипокалиемия характеризуется снижением концентрации калия в крови ниже 3,5 ммоль/л, а гиперкалиемия – повышение концентрации иона выше 6,0 ммоль/л. Гипокалиемия и гиперкалиемия характеризуются определенной симптоматикой, которую мы рассмотрим ниже.

Причины снижения калия в крови

Выясним причины развития гипокалиемии:

диета с низким содержанием калия
повышение потребности организма в калии (например, после операций)
во время и после родов
травмы черепа
тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы)
передозировка инсулина
прием некоторых лекарств (глюкокортикоидов, диуретиков, противоастматических средств)
обезвоживание организма (рвота , понос , усиленное потоотделение, промывание желудка и кишечника)
желудочные и кишечные фистулы

Поскольку калий присутствует в клетках всех органов и систем организма человека, то клинические симптомы низкого содержания калия весьма разнообразны. Сгруппируем проявления гипокалиемии по проявлениям со стороны каждой группы взаимосвязанных органов.

Симптомы снижения калия в крови

Признаки гипокалиемии:

расстройства работы нервной системы

сонливость
тремор (дрожание рук)
повышение мышечного тонуса

нарушения со стороны дыхательной и сердечнососудистой систем

урежение частоты сердечных сокращений (пульса)
увеличение размеров сердца
шумы в сердце
ослабление силы сокращений сердца
нарушение электрических процессов в сердечной мышце
влажные хрипы

нарушение работы желудочно-кишечного тракта

парез кишечника с формированием непроходимости

гормональные нарушения

непереносимость глюкозы
нарушение механизма поддержания нормального артериального давления в почках

нарушения функции почек

полиурия (обильное мочевыделение более 2,5 литров в сутки) с переходом в анурию (отсутствие мочевыделения)

Гиперкалиемия проявляется при увеличении концентрации калия в крови выше 6,0 ммоль/л. При каких условиях развивается такое состояние?

Причины повышения калия в крови

Причины гиперкалиемии:

диета с очень высоким содержанием калия
острая почечная недостаточность
острая печеночная недостаточность
дегидратация организма (понос, рвота, потение, усиление мочевыделения и т.д.)
обширные ожоги
краш-синдром (развивается в результате длительного сдавления тканей)
отравление алкоголем
высокое содержание глюкозы крови
аддисонова болезнь
применение некоторых лекарств (В-блокаторы, миорелаксанты, сердечные гликозиды, гепарин, спиронолактон, индометацин, аспирин и т.д.)
системная красная волчанка
амилоидоз

Подробную информацию заболеваниях, приводящих к повышению калия в крови, читайте в статьях: Сахарный диабет , болезнь Аддисона , Туберкулез

Симптомы высокого калия в крови

Проявления гиперкалиемии так же разнообразны, как и гипокалиемии. Касаются они нарушения деятельности всех органов и систем. Рассмотрим проявления гиперкалиемии:

беспокойство
миастении (мышечная слабость различной степени тяжести)
параличи

нарушение функций легких и сердца

экстрасистолии
остановка сердца при концентрации калия выше 10 ммоль/л
нарушение дыхания (урежение, учащение и т.д.)

изменение работы почек

олигоурия (уменьшение мочевыделения до 400-600 мл в сутки) с переходом в анурию
белок и кровь в моче

Подробную информацию о сердечной аритмии читайте в статье: Сердечная аритмия

Как сдать анализ на калий крови?

При возникшем подозрении на наличие дефицита или избытка калия в крови нужно сдать анализ. Анализ для определения концентрации ионов калия проводится в крови, взятой из вены, утром, натощак. Накануне сдачи анализа не следует употреблять соленой, пряной и маринованной пищи. В настоящее время определение концентрации калия проводят либо на автоматическом анализаторе, либо методом титрования. Точность анализатора – выше (при условии правильной настройки и корректной калибровки аппаратуры). Поэтому предпочтителен автоматизированный метод.

Натрий крови

Норма натрия в крови, функции натрия, формирование отеков
Натрий является основным ионом внеклеточной жидкости, 75% всего натрия содержится вне клетки и лишь 25% - внутри клеток.

Норма натрия крови

В норме в крови взрослого человека содержится натрия 123-140 ммоль/л.

Излишки натрия на 85-90% выводятся с мочой, 5-10% с калом и до 5% с потом.Натрий участвует в поддержании осмотического давления и рН крови, принимает участие в деятельности нервной, сердечнососудистой и мышечной систем.

Рассмотрим механизм действия натрия в формировании отеков. Увеличение концентрации натрия внутри клеток приводит к отекам , а увеличение концентрации натрия во внеклеточной жидкости приводит к обезвоживанию. Увеличение концентрации натрия внутри сосудов приводит к оттоку жидкости из тканей и увеличению объема циркулирующей крови, а также повышению артериального давления.

Причины снижения натрия в крови

Снижение концентрации натрия в крови ниже 120 ммоль/л называется гипонатриемия . Рассмотрим, что приводит к такому состоянию:

диета бедная содержанием натрия (бессолевая)
обильное потоотделение в сочетании с недостаточным питьем
ожоги
заболевания надпочечников
бесконтрольный прием мочегонных препаратов (например, маннит)
обильные капельницы с низким содержанием натрия
патология почек (нефрит , отравления, почечная недостаточность)

Помимо истинной гипонатриемии имеется состояние организма, которое называется ложная гипонатриемия . Ложная гипонатриемия фиксируется при повышенном содержании в крови липидов , иммуноглобулинов и глюкозы. Связано это с тем, что вышеперечисленные вещества затрудняют определение концентрации натрия и искажают результат в сторону уменьшения. Поэтому при чтении результатов анализа необходимо учитывать и показатели глюкозы, иммуноглобулинов и липидов.

Симптомы низкого натрия крови

Проявления гипонатриемии разнообразные. Различная симптоматика развивается уже при концентрации натрия в крови на уровне 110-120 ммоль/л. Рассмотрим основные симптомы сниженной концентрации натрия в крови:

симптомы заболевания, которое привело к формированию гипонатриемии (например, почечной недостаточности)
отеки
гипотония (сниженное артериальное давление)
мышечная слабость и нарушения рефлексов
отсутствие жажды
снижение аппетита
олигоурия (мочевыделение на уровне 400-600 мл в сутки)
апатия
потеря сознания
ступор

Причины повышения натрия в крови

Повышение концентрации натрия в крови выше 150 ммоль/л называется гипернатриемия . Гипернатриемия лежит в основе развития отеков при заболеваниях почек и сердечной недостаточности. При острой почечной недостаточности гипернатриемия сочетается со сниженным содержанием калия и кальция в крови.
Рассмотрим основные факторы, приводящие к развитию гипернатриемии:

повышенное поступление натрия с пищей, водой (например, злоупотребление соленой пищей)
недостаточное питье
сильные потери воды через легкие (длительная искусственная вентиляция легких), кожу (чрезмерное потение)
полиурия (мочевыделение более 2500 мл в сутки)
несахарный диабет
гиперальдостеронизм (синдром Иценко-Кушинга)
нефрит интерстициальный
операция и послеоперационный период
прием некоторых лекарственных препаратов (наркотики, хлорпропанид, глюкокортикоиды, вакцистин, большие количества физиологического раствора)
повреждения гипоталамуса

Итак, мы видим, что часто формирование гипернатриемии происходит вследствие дисбаланса поступления жидкости и ее выведения из организма. На втором месте среди причин гипернатриемии стоят заболевания почек и стресс .

Симптомы повышенного натрия в крови

Как можно распознать гипернатриемию? Во-первых, избыток натрия всегда сопровождается задержкой хлора, что приводит к дегидратации. Поэтому имеются три главных признака гипернатриемии – полидипсия (сильная жажда), полиурия (усиленное мочевыделение более 2,5 л в сутки), альбуминурия (белок в моче). Однако вместе с вышеперечисленными приведем и другие симптомы гипернатриемии:

полидипсия
полиурия
альбуминурия
сухость кожи
гипертермия (повышение температуры вплоть до лихорадки)
повышение артериального давления
усиление рефлексов
почечная недостаточность
мышечная слабость
сонливость
ступор, кома
делирий

Как сдать анализ на натрий крови?

При появлении каких-либо симптомов, которые могут быть связаны с нарушением концентрации натрия в крови целесообразно сдать анализ. Анализ крови на содержание натрия берется утром, из вены, натощак. При подготовке к сдаче анализа необходимо исключить чрезмерное питье, обильное потение, а также не употреблять слишком соленой или совсем несоленой пищи. В настоящее время концентрацию натрия определяют с помощью автоматизированного электродного метода или ручного метода титрования. Большими преимуществами обладает автоматизированный метод, поскольку он более точен, имеет чувствительность и специфичность выше, а также выполняется быстрее.

Кальций крови

Норма кальция крови

Кальций в организме человека находится в форме свободного ионизированного кальция и в связанной с белками форме. В клинико-лабораторной диагностике учитывается именно ионизированный кальций. Кальций является внеклеточным элементом.

В организме взрослого человека содержится 1-1,5 кг кальция, из них 99% - в костях и 1% - в биологических жидкостях, в основном в плазме крови.

В норме в крови взрослого человека концентрация кальция равна 2,15-2,65 ммоль/л
У новорожденных детей – 1,75 ммоль/л
У недоношенных новорожденных – концентрация кальция менее 1,25 ммоль/л

В норме содержание кальция регулирует паратгормон, кальцитонин и кальцитриол.

Рассмотрим понижение концентрации кальция в крови - гипокальциемию . Гипокальциемия может быть острой – развивается при переливании большого количества крови, консервированной цитратом натрия,также при переливании альбуминов. Все остальные виды гипокальциемии являются хроническими.

Причины снижения кальция в крови

Рассмотрим причины снижения содержания кальция в крови:

недостаток витамина D
недостаток кальция в пище
нарушение всасывание кальция на фоне резекции кишки, поносов или недостаточности поджелудочной железы
рахит (если сформировался)
гиподинамия (малоподвижность)
опухоли
хронический сепсис
токсическое поражение печени (отравления солями тяжелых металлов, алкогольными суррогатами)
заболевания паращитовидных желез или их ампутация
гипернатриемия
гипоальбуминемия
высокое содержание эстрогенов
прием кортикостероидов и интерлейкинов

Подробную информацию о рахите читайте в статье: Рахит

Симптомы низкого кальция в крови

Симптомы гипокальциемии весьма разнообразны, поскольку кальций участвует во множестве физиологических процессов. Приведем проявления гипокальциемии в структурированной форме:

психическая симптоматика

головокружение
головные боли похожие на мигрень

симптомы со стороны кожи и костей

выпадение волос
разрушение ногтей
сухая, с трещинами кожа

нервно-мышечные нарушения

усиление рефлексов с переходом в тетанические судорог

нарушения в деятельности сердечнососудистой системы

тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений - пульса)
нарушение свертываемости крови (удлинение времени свертывания)

Гипокальциемия встречается чаще, чем повышение концентрации кальция в крови.Повышение кальция в крови более 2,6 ммоль/л называется гиперкальциемия .
Гиперкальциемия бывает физиологической – у новорожденных после 4 дня жизни и после приема пищи. Все остальные варианты гиперкальциемии являются патологическими, то есть возникают при различных заболеваниях.

Причины высокого уровня кальция в крови

Почему происходит повышение уровня кальция в крови? Приведем факторы, приводящие к гиперкальциемии:

заболевание паращитовидных желез (усиление их активности)
гипертиреоз (усиленная функция щитовидной железы)
гипервитаминоз витамина D
перитонит
обтурационная желтуха
сердечная недостаточность

Симптомы высокого кальция в крови

Клинические симптомы повышения кальция могут быть связаны практически с любой системой организма. Перечислим клинические проявления гиперкальциемии:

со стороны нервной и мышечной систем

рвота
слабость
дезориентация
нарушения сознания
усиление рефлексов
астения
адинамия (неподвижность)

острая почечная недостаточность при наличии анурии (отсутствие мочевыделения)
нарушения деятельности сердечнососудистой системы

кальциноз сосудов (откладывание кальция в стенке сосуда)
тахикардия

Итак, гиперкальциемия и гипокальциемия могут привести к развитию серьезной патологии. Поэтому целесообразно регулярно проверять концентрацию кальция в крови.

Как сдать анализ на кальций крови?

Для анализа на содержание кальция сдается кровь из вены, утром, натощак. Специальной подготовки не требуется. На сегодняшний день кальций определяют методом комплексообразования или титрованием. Метод комплексообразования более точный, чувствительный и занимает меньшее количество времени. Поэтому предпочтителен именно этот метод.

Хлор крови

Норма хлора в крови

Хлор является внеклеточным ионом. Ионы хлора в организме человека участвуют в поддержании осмотического давления, совместно с ионами натрия и калия регулируют водно-солевой обмен, являются необходимыми для производства желудочного сока. Также хлор участвует в регуляции кислотно-основного баланса крови. Всасывание хлора из пищи происходит в толстом кишечнике, а выведение с мочой (главным образом), потом и калом.

Нормальная концентрация хлора в крови здорового человека 95-107 ммоль/л.

Вместе с поваренной солью человек получает избыток хлоридов, поэтому состояние низкого содержания хлора в крови (гипохлоридемия ) изучено только экспериментально (на животных).

Снижение хлора крови – причины и симптомы

Гипохлоридемия у человека развивается как компенсаторный механизм при различных нарушениях кислотно-основного состояния, осмотического давления и прочее. То есть такой вариант снижения концентрации хлора в крови является перераспределительным, а не абсолютным, как в случае с другими микроэлементами.В этом случае низкая концентрация хлора в крови развивается в результате обильного потоотделения, рвоты, развития отекови применения мочегонных средств бесконтрольно. Однако основными причинами развития абсолютной гипохлоридемии являются недостаток в пище, а также нарушения обмена хлора. У человека может развиться кратковременная гипохлоридемия в ответ на выведение больших количеств хлора и натрия (прием слабительных, мочегонных, промывание желудка и кишечника, рвота).Также возможно развитие дефицита хлора у детей при искусственном вскармливании.

Симптомы недостатка хлоридов

Согласно экспериментальным данным гипохлоридемия проявляется следующим образом:

задержка роста
повышенная судорожная готовность

Повышен хлор крови – причины и симптомы

Хлор является токсичным веществом. Увеличение его концентрации в крови (гиперхлоридемия ) возможно при избыточном поступлении – свыше 15 г в сутки. Основным симптомом абсолютной гиперхлоридемии является угнетение роста. Высокая концентрация хлора в организме является признаком обезвоживания , которое развивается при патологии почек, камней в мочеточниках, несахарном диабете, недостаточности надпочечников и неадекватном количестве жидкости, поступающей в организм и удаляемой из него. Избыточное потребление хлоридов с пищей может вызывать хроническое обезвоживание, несахарный диабет.

В настоящее время определение концентрации хлора в крови используют для контроля над эффективностью лечения заболеваний почек, надпочечников и сахарного диабета.

Как сдать анализ на хлор крови?

Для определения хлора берется кровь из вены, утром, натощак. Определение происходит колориметрическим методом или электродным. Электродный метод более точен, прост и менее вреден. Поэтому он предпочтительнее.

Магний крови

Норма магния в крови

Магний – это микроэлемент, который на 55-70% находится в крови в связанном состоянии, входя в структуру биологических макромолекул (например, ферментов). Внутриклеточный пул магния составляет 25%, а магния во внеклеточной жидкости – 1,5%.Поскольку внутриклеточный пул магния выше внеклеточного, то магний является внутриклеточным ионом. Магний необходим для деятельности сердца.

У здорового человека нормальная концентрация магния в крови – 0,8-1,2 ммоль/л.

Различают состояния, при которых в крови концентрация магния выше – 1,2 ммоль/л и ниже 0,8 ммоль/л. Состояние низкой концентрации магния – гипомагниемия , высокой концентрации – гипермагниемия .

Причины пониженного магния крови

Рассмотрим, какие факторы могут приводить к развитию гипомагниемии. Итак, причины:

недостаток в пищевом рационе
нарушение доставки магния из желудочно-кишечного тракта (рвота, понос, глисты , опухоли)
хроническое отравление солями металлов (ртуть, барий, мышьяк, алюминий)
тиреотоксикоз
заболевания паращитовидных желез (увеличение функции)
высокая потребность в магнии (например, беременность и кормление грудью, период роста у детей, у спортсменов)
наследственный недостаток фосфора
употребление некоторых лекарственных препаратов (мочегонные – фуросемид, спиронолактон, сердечные гликозиды, инсулин, кофеин, аминогликозиды)

Симптомы низкого магния крови

Как мы видим, причин развития гипомагниемии достаточно много и они разнообразны. Как проявляется гипомагниемия? При длительном дефиците магния кальций откладывается в стенки сосудов. Рассмотрим нарушения, характерные для состояния дефицита магния:

нарушения психики

головокружение и головные боли
галлюцинации
апатия

нарушения нервной и мышечной систем

тремор (трясущиеся конечности)
парестезии (бегание «мурашек»)
спазмы мышц
усиление рефлексов (симптомы Труссо и Хвостека)

нарушения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах

тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений)
скачки артериального давления
экстрасистолия
спазм бронхов и трахеи

нарушения со стороны других органов

тошнота, рвота, понос
дискинезия желчного протока
спазмы сфинктеров, мускулатуры желудка, кишечника, матки
ломкость волос, ногтей, заболевания зубов

Если у человека наблюдаются депрессии, навязчивые мысли, мигрени , постоянная апатия, бессонница , необъяснимая тревожность, то все эти симптомы могут быть вызваны дефицитом магния в организме. По данным статистики дефицитом магния страдают до 50% населения.

Причины повышенного магния крови

Помимо гипомагниемии может развиваться состояние обратное – гипермагниемия, которое характеризуется увеличением концентрации магния в крови выше нормы. Гипермагниемия встречается реже, чем гипомагниемия. Рассмотрим основные факторы, приводящие к снижению концентрации магния в крови:

острая и хроническая почечная недостаточность
передозировка препаратами магния
гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
обезвоживание
миеломная болезнь
недостаточность надпочечников
системная красная волчанка
резкое повышение процессов распада в организме (например, диабетический ацидоз)

Симптомы высокого магния крови

Несмотря на относительную редкость гипермагниемии, проявляется это состояние не легче, чем гипомагниемия. Итак, клинические проявления гипермагниемии:

психические нарушения

сонливость
заторможенность

нервные и мышечные патологии

поверхностный и глубокий наркоз (при уровнях магния выше 4,7 ммоль/л и 8,3 ммоль/л – соответственно)
астения
атаксия (нарушение координации движений)
снижение рефлексов

нарушение работы сердечнососудистой системы

брадикардия (уменьшение частоты сердечных сокращений)
низкое диастолическое давление (нижнее)
асистолия

расстройства работы желудочно-кишечного тракта

тошнота, рвота
понос
боли в животе

Как сдать анализ на магний крови?

Для определения концентрации магния берут кровь из вены, утром (до 10 утра), натощак. После последнего приема пищи до момента сдачи анализа должно пройти не менее 6 часов. Избегать физических нагрузок. Не принимать препараты магния в течение 4-6 дней перед сдачей анализа. Магний определяют методом атомной адсорбции или методом химической реакции с образованием окрашенного соединения. Метод атомной адсорбции предпочтительнее, поскольку более чувствителен, специфичен и более точен.

Фосфор крови

Норма фосфора в крови

Общее содержание фосфатов в крови складывается из растворимой и нерастворимой фракции. В клинической лабораторной диагностике определяют растворимую фракцию. Нерастворимая фракция находится в составе фосфолипидов, иммунных комплексов и нуклеопротеидов. Большая часть фосфатов (80-85%) входит в скелет в виде солей кальция, 15-20% находится в крови и тканях.

Нормальная концентрация фосфора в крови здорового человека составляет 0,81-1,45 ммоль/л

Норма концентрации фосфора в моче – 25,8-48,4 ммоль/сутки.

Содержание фосфора в крови новорожденных – 1,19-2,78 ммоль/л. Фосфат кальция чрезвычайно плохо растворим в физиологических растворах. Поддержание высокомиллимолярных концентраций фосфора в крови возможно лишь благодаря связи с белками. Снижение концентрации фосфатов в крови называется гипофосфатемия , а повышение – гиперфосфатемия . Определение фосфатов крови имеет меньшее диагностическое значение по сравнению с другими микроэлементами.

Причины снижения фосфора крови

Гипофосфатемия – содержание фосфатов может быть снижено до 0,26-0,97 ммоль/л. Гипофосфатемия развивается при рахите в детском возрасте. Низкая концентрация фосфатов у взрослых приводит к остеомаляции (разрушение костей) и пеллагре. А возникает она в результате лечения инсулином и CaCl2, а также при микседеме и гиперпаратиреоидизме (повышенная функция паращитовидных желез).

Причины развития гипофосфатемии:

нарушение регуляции обмена
диета с низким содержанием фосфора (мало мясных продуктов)
диета с высоким содержанием кальция, алюминия, магния, бария
злоупотребление напитков с искусственными красителями
наркомания, Гиперфосфатемия развивается при:
процессы разрушения костной ткани

Как сдать анализ на фосфор крови?

Железо крови

Железо – норма в крови

Норма содержания железа в сыворотке крови у женщин 14,3-17,9 мкмоль/л

Норма содержания железа в сыворотке кровиу мужчин – 17,9-22,5 мкмоль/л

Потребность в железе у женщин в два раза больше, чем у мужчин. Это связано с регулярными потерями железа при менструациях, а также усиленной потребностью во время беременности и кормления грудью. Всасывание железа из пищи происходит в кишечнике, причем лучше усваивается железо из животных продуктов (мясо, печень), чем из растительных (бобовые, шпинат).

Причины высокого железа в крови

гиперферремия

гипоферремия

гемохроматозы
пернициозная анемия
гипопластическая анемия
талассемия
лейкемия
дефицит витаминов В12, В6 и В9 (фолиевая кислота)
острые и хронические гепатиты
отравление различными препаратами железа и биологически-активными добавками с содержанием железа
отравления свинцом
работа на железных рудниках

При регулярном использовании оральных контрацептивов и эстрогенов также повышается концентрация железа крови. Поэтому при их использовании необходимо контролировать уровень железа.

Последствия высокого железа в крови
При достаточно длительной высокой концентрации железа в крови, железо начинает откладываться в органах и тканях, приводя к развитию гемохроматоза и гемосидероза . При гемохроматозе в кишечнике нарушается способность регулировать обмен железа, в результате чего «излишки» железа не выводятся, а все оно поступает в кровь. Гемохроматоз также называют бронзовым диабетом, поскольку кожа таких больных приобретает темный бронзовый цвет или появляются бронзовые пятна на коже вследствие отложения железа в коже. Однако железо откладывается не только в коже, но и во всех органах, приводя к нарушению работы этих органов.Гемосидероз проявляется нарушениями деятельности сердца, вследствие отложения железа в миокарде, образование в легких отложений железа, увеличение печени и селезенки. Кожа при гемосидерозе приобретает землистый оттенок.
Длительное наличие «лишнего» железа в органах-депо может спровоцировать развитие сахарного диабета, ревматоидного артрита, заболеваний печени и сердца, а также рака молочной железы.

Симптомы высокого железа крови

Обратите внимание на следующие симптомы, они могут свидетельствовать об избытке железа в крови:

слабость
вялость
головокружение
облысение
ухудшение памяти
аритмия
боли в животе
боли в суставах
снижение либидо
увеличение печени
диабет
поражение кожи

Причины низкого железа крови

Рассмотрим, при каких патологических и физиологических состояниях возможно появление гипоферремии. Сниженное содержание железа наблюдается при следующих состояниях:

хроническая почечная недостаточность
острые инфекционные заболевания
железодефицитные анемии
дефицит витамина В12
заболевания крови (острый и хронический лейкоз, миелома)
острые и хронические кровотечения
заболевания желудочно-кишечного тракта (энтериты, колиты, низкая кислотность желудочного сока, резекция желудка и кишки)
хронический гепатит
цирроз печени
повышение потребности в железе (период активного роста, беременность, кормление грудью)

Чаще всего железодефицит приводит к формированию анемий, которые проявляются слабостью, вялостью, апатией, бледностью, снижением работоспособности и т.д. Однако анемия – это конечный этап железодефицита, когда уже анемия развилась. А какие симптомы могут насторожить человека и заставить предположить наличие дефицита железа в организме, чтобы предотвратить развитие анемии?

Симптомы дефицита железа

сухость кожи
трещины в углах рта
ломкие, тусклые, секущиеся волосы
ломкие, слоящиеся ногти
мышечная слабость
сухость слизистой рта
отсутствие аппетита
нарушения пищеварения в виде чередования запоров и поносов
изменение вкуса (поедание мела)
извращение обоняния (пристрастие к странным запахам – выхлопных газов, вымытых бетонных полов)
иммунодефицит (частые простуды с долгим периодом выздоровления, гнойничковые поражения кожи и т.д.)
вялость
апатия
депрессия
головокружение

Как сдать анализ на железо крови?

При появлении подозрения на низкий или высокий уровень железа в крови целесообразно сдать анализ крови. Для этого берут кровь из вены, утром, натощак. Наибольшее содержание железа наблюдается именно в утренние часы. Перед сдачей анализа необходимо воздержаться от приема пищи в течение 8-12 часов. Определение концентрации железа, как правило, проводят колориметрическим методом. Метод достаточно точный, чувствительный и несложный.

Магний - это микроэлемент, который в 60% случаев находится в организме в связанном состоянии, входя в структуру макромолекул. По своей природе он является внутриклеточным микроэлементом и играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы. В норме количество магния в организме человека колеблется в пределах 0,8-1,2 ммоль/л , именно эта концентрация иона обеспечивает качественную работу сердечной мышцы, регулируя процессы возбудимости и проводимости, что способствует предотвращению нарушений ритма.

Почему меняется уровень магния в крови?

Основными причинами снижения уровня магния в крови человека являются алкоголизм, болезни щитовидной железы, а также недостаточное поступление электролита из кишечника, в связи с нарушениями всасывания поступившего с пищей иона. Обычно данное состояние связано с глистными поражениями, рвотой или длительной диареей. Не стоит забывать, что во время беременности и лактации происходит повышенное потребление ионов магния, что также приводит к снижению количества микроэлемента в крови женщины. Период роста у детей также требует большого количества ионов, поэтому так важно соблюдать правильный рацион в данное время.

Дефицит магния в организме можно заподозрить при следующих клинических симптомах:

Нарушения психики. Основными признаками данного состояния являются обмороки. Головокружения, апатия, склонность к депрессиям, обмороки и частые головные боли без видимых на то причин.
Нарушения нервной и мышечной систем. Проявления указанного состояния представлены тремором (трясущиеся конечности), зудом, судорогами и спазмами мышц. Также возможно усиление рефлексов.
Нарушения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах проявляются тахикардией, спазмами бронхов, приступами стенокардии, а также перепадами артериального давления.
Общие неспецифические нарушения объединяют такие симптомы, как тошнота, рвота, ломкость волос и ногтей, спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов.

Увеличение количества магния в организме встречает значительно реже, однако представляет собой довольно серьезную проблему. Причинами гипермагниемии являются почечная недостаточность, миеломная болезнь, обезвоживание, гипотиреоз, а также прочие ревматологические и эндокринные патологии. Высокое количество магния в организме характеризуется такими состояниями, как сонливость и заторможенность, нарушение координации движений, снижение рефлексов, брадикардией и низким артериальным давлением. В тяжелых случаях возможно развитие асистолии.

Магний в крови и его количество в человеческом организме определяется при помощи биохимического исследования. Самое большое количество вещества находится в костных образованиях, затем в головном мозге и сердечной системе.

Небольшая часть минералов размещена в тканях и крови . Недостаток и чрезмерное количество магния провоцируют в организме изменения, которые могут привести к необходимости срочной госпитализации.

В женском организме при нормальном здоровье и отсутствии проблем с усваиванием должно содержаться от 0,8 до 1,3 ммоль/л магния . Только эти границы показателей могут говорить о нормальной работе сердца, нервной системы и мышечных тканей.

Иногда резкое снижение магния может быть связано не только с развитием опасных патологий, но и из-за отравления, когда у женщины проявляется диарея, из-за использования мочегонных препаратов для похудения или лечения мочеполовой инфекции, а также под влиянием низкоуглеводной диеты. Несмотря на то, что эти факторы носят временный характер, при отсутствии терапии по их устранению, падение магния может продолжиться.

Это происходит из-за превышения концентрации магния в растворе, который используют для восстановления минерального баланса в организме.

Микроэлемент у беременных

Во время вынашивания ребенка магний имеет особое значение, так как этот микроэлемент должен работать не только на женский организм, но и на системы плода . Беременность не должна стать той причиной, по которой уровень магния начнет снижаться, именно поэтому всем женщинам в этот период назначается магнийсодержащий препарат.

Как и в обычный период жизни, в любом из триместров уровень микроэлемента не должен опускаться ниже 0,8 ммоль/л . Как только показатель снижается ниже этой отметки, у беременных начинают проявляться весьма неприятные и опасные симптомы :

тяжелые судорожные состояния любых частей тела, в том числе внутренних органов ;
сильные боли в области живота и промежности, которые могут спровоцировать раннее начало родов и даже выкидыш ;
кишечные расстройства, сопровождающиеся нерегулярной дефекацией и отравлением организма шлаками и токсинами;
приступы тошноты и рвоты, которые также могут стать причиной раннего родоразрешения;
появление отечности, депрессии, постоянной усталости и отсутствие аппетита.

При снижении показателя во время беременности до 0,5 ммоль/л нарушается работа всей нервной системы, что может стать причиной тика. Падения уровня до 0,2 ммоль/л отказывает сердце и наступает смерть .

Спасти женщину в таких случаях довольно сложно и можно это сделать исключительно в условиях стационара. После возвращения к жизни понадобится долгая реабилитация, беременности обычно прерывается .

Именно поэтому так важно во время беременности проходить все назначенные обследования и регулярно сдавать кровь на биохимию. Прием Магний В6 является не только дополнительным источником микроэлементов , но и профилактикой развития смертельно опасных состояний.

Норма у детей

У детей показатель магния должен держаться в границах 0.75-1.25 ммоль/л . При развитии опасных состояний, когда уровень минерала начинает падать или возрастать, у маленького пациента начинают развиваться болезненные состояния. Их устранение в большинстве случаев потребует срочного медицинского вмешательства и прохождения курса терапии. Среди основных болезненных состояний у ребенка при ненормальном уровне магния могут наблюдаться :

частое дрожание и онемение верхних и нижних конечностей;
проблемы с физическими занятиями;
дискомфорт и боль в грудной клетке и области сердца;
проблемы со сном и сильное нервное напряжение ;
проблемы с концентрацией внимания и ухудшение мыслительной функции;
опасное снижение или повышение артериального давления;
головные боли, рвота, тошнота, нестабильность пищеварения.

Ребенка при таком состоянии сложно чем-то заинтересовать, он очень вялый и большую часть времени проводит в состоянии апатии.

Очень важно остановить быстрый рост или снижение уровня магния, так как постепенно у ребенка начнет изнашиваться сердце и возникнет опасная для жизни ситуация.

Как поддерживать нормальный уровень магния?

Чтобы поддержать свой организм и его системы в норме, достаточно придерживаться нескольких важных принципов и рекомендаций. и употребление ряда продуктов поможет выровнять баланс минералов.

К таким продуктам относятся орехи, особенно кешью и миндаль, яйца в любом виде, гречневая каша, дикий рис, зеленые овощи, кукуруза, молоко, кефир и сметана. Список вполне доступный и не содержит редких и дорогостоящих товаров.

Не стоит увлекаться мочегонными препаратами для снижения веса. Они не только не помогут похудеть с пользой, но и выведут большую часть солей и минералов. Зарегистрированы случаи смертельных исходов из-за постоянного употребления мочегонных.

При лечении сниженного уровня магния, стоит дополнительно пить кальцийсодержащий препарат . Он ускорит и увеличит усвоение минерала и позволит добиться результата в кратчайшие сроки. Но дозировки магния и кальция должен определять только лечащий врач, который сделает это с учетом резвившихся патологий .

Как и любые другие анализы, биохимический анализ необходимо сдавать не при явной необходимости, а минимум один раз в год. Во время исследования удастся узнать уровень не только магния, но и других микроэлементов . При своевременно назначенной терапии у пациентов исчезают все симптомы дефицита или избытка минерала, и они возвращаются к прежней жизни.