Ребенок часто болеет простудными заболеваниями. Что предпринять? Как бороться с частыми простудами у ребенка Ребенок очень часто болеет простудными

Частые простудные заболевания у детей могут очень беспокоить родителей. Как помочь ребенку в этой ситуации?

Нередко под частыми простудами родители подразумевают ОРЗ. Но респираторные болезни практически всегда вызываются вирусами и являются нормой для детей.

До определенного возраста ребенок может болеть очень часто, особенно, если он посещает сад или иное детское учреждение. Каждый раз, сталкиваясь с новыми вирусами, организм не только вырабатывает антитела, но и заболевает.

Даже дети с сильным иммунитетом не застрахованы от ОРВИ, но у них болезнь чаще всего протекает в легкой форме. Обычно к школе количество ОРЗ снижается, так как организм уже успел познакомиться с большинством вирусов и имеет готовые антитела к ним.

Но бывают ситуации, когда у малыша имеются хронические заболевания рото- и носоглотки, и переохлаждение, пребывание на сквозняке приводят к постоянным обострениям. Это и есть простуда.

Встречи с новыми вирусами и реактивация условно-патогенной микрофлоры под действием внешних или внутренних факторов – вот основные причины постоянных болезней детей.

Но что делать, если частые простуды у ребенка ослабляют его иммунитет и любые заболевания протекают тяжело, с осложнениями?

Профилактика

Если ребенок часто простужается, необходимо позаботиться о мерах профилактики. В первую очередь, следует посетить профильных специалистов для выявления очагов хронической инфекции.

Этим занимаются стоматологи и ЛОР-врачи. Нередко обитатели рото- или носоглотки провоцируют постоянные обострения хронического фарингита, тонзиллита или аденоидита. Иногда источником инфекции выступают и кариозные зубы.

Для санации этих полостей обычно достаточно провести бакпосев с определением чувствительности бактерий к антибиотикам и при выявленном росте культур назначить соответствующий препарат.

Кроме того, наряду с медикаментозным лечением важно позаботиться о повышении неспецифического иммунитета – закаливании ребенка.

Закаливание

Закаливание позволяет добиться следующих эффектов:

1. Укрепить неспецифические защитные силы организма.
2. Повысить сопротивляемость вирусным и бактериальным инфекциям.
3. Снизить частоту простуд и ОРВИ или облегчить течение этих заболеваний.

Закаливание может включать различные мероприятия. Это может быть обтирание прохладной водой или обливание холодной, контрастный душ. Начинать всегда следует с простых вещей. Иногда достаточно надевать детям на один слой одежды меньше, чтобы организм начал активнее сопротивляться инфекциям. Родителям следует знать, что закаливающие меры уместны лишь тогда, когда дети здоровы. Кроме того, не стоит стремиться к впечатляющему результату в короткий срок. Обычно такая тактика только ухудшает состояние здоровья ребенка.

Повышение неспецифической защиты – процесс плавный, с учетом сопутствующей соматической патологии ребенка, его темперамента и особенностей развития.

Эффективное закаливание невозможно без правильно организованного режима температуры и влажности в помещении.

Режим температуры и влажности

Общеизвестным является тот факт, что адекватная температура и влажность воздуха в детской влияют на течение простуды и ОРВИ. Если ребенок с рождения привык к прохладе, его организм не начнет бурно реагировать на изменение погоды.

Влажный воздух в помещении препятствует пересыханию слизистых оболочек рта и носа, что повышает эффективность неспецифической защиты – лизоцима и местных антител класса A.

Температура 18–20 градусов и влажность 60–70% позволяют иммунитету работать в полной мере и бороться с инфекциями.

Но иногда этих мер оказывается недостаточно и приходится прибегать к лекарственным средствам.

Лекарственная профилактика

Несмотря на то, что лекарственная профилактика ОРВИ и простуды применяется достаточно широко, ее эффективность остается сомнительной. Почему так происходит?

Очень часто для снижения заболеваемости ОРВИ педиатры и терапевты назначают противовирусные препараты. Однако крупномасштабные исследования не подтвердили их действенности, в большинстве случаев эффективность таких лекарств сопоставима с плацебо.

Не обладают доказательной базой такие популярные противовирусные средства, как Арбидол, Амизон, Амиксин, Гропринозин, Анаферон. Их применение при частых простудах у ребенка в большинстве случаев бессмысленно.

Также с целью повышения местного иммунитета врачи могут порекомендовать препараты, содержащие лизаты наиболее распространенных возбудителей. Эти лекарства известны под такими названиями:

• Бронхомунал.
• Бронхо-ваксом.
• ИРС 19.
• ИОВ малыш.

Их эффективность также не подтверждается во многих исследованиях, но практикующие врачи часто отмечают снижение заболеваемости ОРЗ на фоне такой терапии. В некоторых ситуациях часто болеющему ребенку помогает вакцинация.

Вакцинация

Введение вакцины защищает от одного конкретного возбудителя. Но нередко болезни дыхательной системы провоцируются гемофильной палочкой. Она может вызывать развитие рецидивирующего отита, бронхита или пневмонии.

Прививка от этого микроорганизма снижает частоту таких патологий, и обычные ОРВИ протекают у детей без тяжелых осложнений.

Вакцинация от гриппа позволяет часто болеющим детям избежать этого опасного заболевания. А, учитывая угнетающее действие данного вируса на иммунитет, она является непрямой профилактической мерой и в отношении других инфекций.

Частые простуды и ОРЗ подразумевают постоянное врачебное наблюдение за детьми, изменение образа жизни, прием лекарств при необходимости. Кроме того, родителям следует знать, что заболевший ребенок может возвращаться в детский коллектив лишь после полного выздоровления, иначе болезни будут постоянно рецидивировать, а иммунитет ослабевать.

Часто болеющие дети - проблема не только конкретных семей. Это целая медицинская и социальная катастрофа, ведь такие малыши, будучи ослабленными и хилыми, часто нарушают график прививок, пропускают занятия в школе. Родители тоже страдают, если ребёнок часто болеет Что делать взрослым в такой ситуации? Конечно, они вынуждены отпрашиваться с работы, чтобы посидеть с чадом, у которого высокая температура или сильно болит горло. Также они тратят много денег на дорогие лекарства.

Часто болеющие дети

Ситуация наиболее остро проявляется, когда малыш первый раз отправляется в дошкольное учреждение. Новые контакты приводят к тому, что ребёнок часто болеет в садике. Что делать в этой ситуации, знает каждая молодая мама. Главное - не паниковать. Ведь часто болеющие дети - не диагноз, а всего лишь временное явление. Да и нужно для начала уяснить, относится ли ваш карапуз к категории хилых малышей. Медики утверждают, что часто болеющими можно назвать таких детей:

• Младенцев до года, которые страдают от респираторных инфекций более 4 раз в год.
• Малышей от 1 до 3 лет, если они болеют более 6 раз за 12 месяцев.
• Дошкольников от 3 до 5 лет, которые подхватывают простуду более 5 раз за аналогичный период.
• Школьников, болеющих более 4 раз в год.

Кроме того, в эту категорию попадают и те несовершеннолетние, которые болеют редко, но долго - больше двух недель. Обычно такие малыши жалуются на кашель, боль в горле, насморк. Они постоянно вялые и усталые. Если же у ребёнка нет этих признаков ОРЗ, но поднимается температура, это может говорить о хронических болезнях или других инфекциях.

Почему так происходит?

Один из факторов - это неправильный образ жизни в семье. Например, когда взрослые не отдают малыша в спортивный кружок, не приучают его к физкультуре и утренней зарядке, не обеспечивают ему полноценного питания, нормального режима дня и санитарных условий в квартире. Всё это приводит к тому, что ребёнок очень часто болеет простудными заболеваниями. Что делать? Отзывы педиатров о таком поведении, мягко говоря, негативные. Понятно, они делают акцент на том, что в большинстве случаев именно от родителей зависит то, насколько часто будет их малыш болеть. Ведь если правильно организовать день, карапуз будет крепнуть на глазах. И соответственно, станет менее восприимчивым к инфекциям.

К сожалению, не всё зависит от родителей. Есть и множество других факторов, которые отображаются на Во-первых, это частый контакт с источником заразы - другими малышами в школе или садике. Во-вторых, плохая экология, которая способствует повышению заболеваемости ОРЗ.

Другие факторы

К ним нужно в первую очередь отнести так называемое пассивное курение. Дети, постоянно вдыхающие дым, подвержены бронхитам и астмам. Родители, даже не подозревая своей вины, часто жалуются врачам на то, что ребёнок очень часто болеет простудными заболеваниями. Что делать им в этом случае? Да просто никогда не курить в квартире, в которой находится карапуз, не посещать вместе с ним те помещения, где это разрешено, или же просто отказаться от вредной привычки, показывая чаду пример правильного образа жизни. Также нужно обратить особое внимание на использование лекарственных препаратов. Ведь если взрослые необоснованно, долго или часто дают малышу антибиотики или жаропонижающие средства, это может повысить чувствительность чада к респираторным болезням.

Ребёнок также будет часто болеть и в силу иных причин. Например, если у него наследственная предрасположенность или же он при родах пострадал от гипоксии, которая и привела к нарушению адаптации организма к условиям внешней среды. Причиной частых вирусов также могут быть и другие болезни: аллергия, рахит, анемия, гипотрофия, морфофункциональная незрелость.

Как укрепить иммунитет?

Часто мамы ошибочно думают, что малыш уже родился с низким и ослабленным иммунитетом. Или же начинают чувствовать вину за то, что плохо питались во время беременности, мало гуляли на свежем воздухе, постоянно нервничали и плакали. Но это тоже ложные предположения. На самом деле детей, у которых от природы слабые защитные функции организма, очень мало. Поэтому на то, что именно у вас родится такой малыш, шансов почти нет. Помните, что врождённый иммунодефицит - смертельно опасный недуг. Поэтому не стоит приписывать своему чаду это серьёзное отклонение.

Медики уверены, что именно вторичный иммунитет, приобретённый на протяжении жизни, максимально страдает от угнетения. Получается, что обычно малыши появляются на свет полностью здоровыми. Слабыми и хилыми их делают различные факторы, действию которых они поддаются. В итоге ребёнок очень часто болеет простудными заболеваниями. Что делать? Отзывы врачей свидетельствуют о том, что такому карапузу нужно давать иммуностимулирующие препараты: «Бронхоиммунал», «Анаферон», «Эхинацея Доктора Тайса». Эти лекарства могут принимать даже самые маленькие пациенты. Также не следует забывать о здоровом способе жизни и правильном режиме дня.

Питание

Это очень важный человека, его внешний вид и даже эмоциональное состояние. Если ваш ребёнок часто болеет простудными заболеваниями, что делать, вам подскажет опытный диетолог. Он составит индивидуальную карту правильного рациона для вашего малыша. Кроме того, даст общие рекомендации. Если у вас младенец, порекомендует кормить его как можно дольше грудным молоком. В нём белки, жиры и углеводы идеально сбалансированы. Кроме того, в материнском молоке также содержатся различные антитела, иммуноглобулины, витамины и микроэлементы.

В ежедневном меню для детишек постарше обязательно должны присутствовать молочные блюда (творог, в частности), а также мясо, крупы, овощи и фрукты. Если малыш посещает детский сад, питание в котором оставляет желать лучшего, то старайтесь накормить его полезным завтраком и ужином дома. И главное правило - никакого фастфуда. Под запретом не только гамбургеры и картошка фри, но также различные чипсы, сухарики, сладкая газировка и так далее. Мало того, что такая пища не содержит полезных веществ, она ещё вызывает расстройства пищеварения и приводит к ожирению.

Закаливание

Любая мама задаёт себе этот вопрос, если её ребёнок часто болеет простудными заболеваниями: "Что делать?" Отзывы педиатров о закаливании малыша во многом совпадают: окунать младенца в ледяную воду не стоит - начните с малого. Например, с первых дней рождения не кутайте его, одевая как репку. Ориентируйтесь по собственным ощущениям: вам тепло - снимите и с малыша шапку. Нет, он не простудится от этого. Наоборот, скорее заболеет, вспотев. Кроме того, следите за микроклиматом в квартире. Идеальная температура колеблется в диапазоне от 18 до 22ºC. При этом влажность воздуха не должна превышать 40%.

Что делать, если простудными заболеваниями? Во-первых, чаще с ним гуляйте - в любую погоду. Из-за снега и дождя не стоит отказываться от променада. Надевайте дождевик - и вперёд. От ветра можно прятаться во дворах: дома новостроек отлично защищают от сквозняков. Гуляя в любой сезон, малыш быстрее адаптируется к агрессивным условиям внешней среды. Во-вторых, не забывайте при этом играть с карапузом в подвижные игры на детской площадке или на стадионе. В-третьих, проветривайте комнату, где живёт ребёнок, минимум 3 раза в день. В тёплое время года форточка должна быть открыта на постоянной основе.

Водные процедуры

Один из самых популярных Опять-таки, кидать малыша в прорубь не нужно. Есть более мягкие и простые способы. В любом случае не забудьте проконсультироваться с врачом на тему разновидности процедур, их длительности и частоты. Когда ребёнок часто болеет простудными заболеваниями, что делать нужно для исправления ситуации? Всё просто. Проводите с малышом регулярные купания, обтирания и обливания. Начинайте с тёплой воды, постепенно сбавляя градус.

Температура воды поначалу должна быть на уровне 32-33ºC. Обтирайте ею малыша около недели, после чего сбавьте градус на одну единицу. В том же духе действуйте каждые семь дней, постепенно доводя воду до комнатной температуры. Детям старше 2 лет можно начинать делать обливания - по той же схеме. Приём ванны - отличная процедура закаливания. Кроме того, она приносит малышу радость, улучшая его эмоциональное состояние. Купайте чадо при температуре 35ºC, после чего облейте его водой, которая прохладнее на несколько градусов.

Воздушные ванны

Что делать, если ребёнок часто болеет простудой? Кроме водных процедур, проводите с ним воздушные ванны. Начинать процесс можно практически с первых дней появления грудничка на свет. Сначала оставляйте кроху голеньким на одну минуту. Температура воздуха в комнате должна быть на уровне 20ºC. Постепенно длительность воздушных ванн увеличивайте: к году жизни ребёнка они должны продолжаться 15 минут.

Когда малышу исполнится полтора года, процедуру можно проводить при 18 градусах, а после 3 лет - при 16ºC. При этом карапуз в это время не должен сидеть без движения: пусть прыгает, веселится, играет. Очень хороший метод закаливания - хождение босиком по неровной поверхности: ковру с ворсом или специальному детскому коврику. В тазик можно насыпать немного гальки или фасоли - по ним также очень полезно ходить. Когда малыш немного подрастёт, приучайте его летом какое-то время бегать разутым по траве возле дома. Конечно, перед этим не забудьте осмотреть её на предмет безопасности: уберите подальше острые камни, разбитое стекло и опасные ветки.

Полезное полоскание

Не удивляйтесь. Эта обычная и даже немного будничная процедура является ещё одним этапом закаливания. Допустим, ребёнок часто болеет в садике. Что делать, спросите вы у педиатра. Он в любом случае посоветует вашему карапузу полоскать горло, особенно если он подвержен ангинам, тонзиллитам и фарингитам. Процедура является профилактическим средством для этой группы болезней, позволяя постепенно приучить горло к воздействию низких температур.

Если ребёнку 2-3 года, то полоскание нужно проводить кипячёной водой комнатной температуры. При этом пока малыш только полощет рот, уже после 4 лет ему позволено обрабатывать и горло. В холодное время года, когда наблюдается сильный всплеск ОРВИ, обязательно нужно применять для этих целей полезный чесночный раствор. Приготовить его несложно. Вам понадобится один зубок чеснока. Его заливают стаканом кипятка и настаивают смесь около 2 часов, по прошествии которых раствор готов к применению.

Гимнастика и самомассаж

Эти мероприятия также относятся к закаливающим процедурам. С их помощью организм карапуза начинает активизировать защитные силы для борьбы с вирусами. Кроме того, они поднимают тонус и благотворно влияют на нервную систему. С самыми маленькими младенцами начинайте делать упражнения с первых дней жизни. Например, во время каждого пеленания поочерёдно потягивайте ручки и ножки малыша в разные стороны, сгибайте их. Не забудьте помассировать головку, спинку и животик - круговыми движениями по часовой стрелке. С детьми постарше можно уже активно резвиться: придумайте комплекс упражнений с элементами игры и делайте такую зарядку всей семьёй.

Когда ребёнок часто болеет простудными заболеваниями, что делать, вы уже знаете. Добавьте к этому ещё и массаж. Сначала сеансы проводите вы, затем научите ребёнка делать это самостоятельно. Пусть он после утреннего пробуждения возьмёт себе за правило разминать ладошки, ступни и шею. Можете помогать чаду, массируя ему спину и плечи. Это не только способствует закаливанию, но и позволяет поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.

Фитотерапия

Дары природы помогут вашему карапузу стать более сильным и выносливым. Осенью и зимой готовьте для него отвары из лекарственных растений: мяты, мелиссы, рябины, шиповника, клюквы и калины. Эти народные средства являются профилактическими, они насыщают организм аскорбиновой кислотой и полезными веществами, которые активно борются с вирусами и повышают устойчивость организма к различным инфекциям. Для тех малышей, которые часто болеют, будет полезным салат из орехов, мёда, кураги и лимона.

Фитотерапию нужно проводить курсами, например два раза в год. Длительность может колебаться от трёх недель до двух месяцев. Между самими курсами перерыв не должен длиться меньше двух недель. Теперь вы знаете, что делать, если ребёнок постоянно болеет простудными заболеваниями. Активный образ жизни, занятия спортом, лечебная гимнастика и массаж вместе с правильным питанием и нормальным режимом дня сделают карапуза здоровым, энергичным, бодрым и радостным.

Подростки — особая категория детей в возрасте от 11 до 18 лет. В этот период жизни происходит глобальная перестройка всех систем в организме. У девочек переходный возраст наступает в 11-13 лет, у мальчиков позже — в 13-15. За год подростки могут перенести 5 эпизодов ОРВИ, гриппа или простуды. Если чаще, то это отклонение от нормы.

Изменения, вызванные повышением секреции половых гормонов, угнетают иммунную систему. Поэтому организм становится слабым и плохо реагирует на инфекционных агентов. Вдобавок присоединяются постоянные стрессы из-за проблем в школе, переживания по поводу внешнего вида, отношений со сверстниками и родителями. Все это негативно отражается на здоровье и приводит к тому, что подростки часто болеют простудой и ОРВИ.

Неправильное питание — одна из главных причин ослабленного иммунитета. Ежедневно организм должен получать суточную норму витаминов, минералов, микроэлементов и ферментов. Недостаток полезных веществ приводит к ухудшению защитных функций. Многие мамы знают, что накормить упрямого подростка — серьезная проблема. Бургеры, картофель фри, пицца, чипсы, газировка, шоколадные батончики — выбор большинства тинейджеров. Мало кто отказывается от фастфуда в пользу домашней еды.

Подростки большую часть времени проводят в закрытых помещениях. Первую половину дня — в школе, после уроков — в гостях у одноклассников, вечером — дома. В сухом застоявшемся воздухе — высокая концентрация вирусов и бактерий. А тесный контакт со сверстниками в несколько раз увеличивает риск заболеть. К тому же ребята часто одеваются не по погоде, выбегают из школы в расстегнутой куртке или вообще без нее. Зонт, шапка и шарф, как правило, остаются дома в шкафу. Поэтому нет ничего удивительного в том, что подростки часто болеют.

Первые признаки ОРВИ

Взрослые школьники обычно не придают особого значения симптомам простуды и гриппа. Кашель и насморк для них еще не повод отказаться от похода в кино или на концерт любимой группы вместе с друзьями. Чтобы вовремя начать лечение, заботливые родители должны внимательно следить за самочувствием детей. Тревожными сигналами являются:

• покраснение глаз,
• заложенность носа,
• першение в горле,
• чихание,
• повышение температуры тела,
• слабость,
• сонливость,
• снижение аппетита.

Грамотная терапия

При появлении первых симптомов простуды и гриппа нужно начинать лечиться. Не стоит переносить болезнь «на ногах». Лучше отлежаться дома до полного выздоровления. Не отправляйте подростка в школу, даже если в конце года ждут экзамены. Взрослые дети самостоятельно догонят учебную программу. В противном случае ребята продолжат заражать друг друга и болезнь затянется на несколько недель.

Не нужно заниматься самолечением. Выписывать лекарственные средства должен опытный специалист. Антибиотики не помогут при заболевании вирусной природы, а ведь именно вирусами вызвано большинство ОРВИ. Часто для лечения и профилактики врачи назначают спрей Деринат. Современный препарат работает сразу по нескольким направлениям:

• борется с возбудителями: вирусами, бактериями и грибками;
• восстанавливает поврежденную слизистую оболочку — первый естественный барьер на пути инфекции;
• укрепляет собственные защитные силы организма: клеточный и гуморальный иммунитет.

Меры профилактики

Если подросток часто болеет, необходимо позаботиться о профилактике простуды и гриппа. В первую очередь нужно укреплять иммунитет. Сбалансированное питание — залог крепкого здоровья. Не зря существует поговорка: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». Первый прием пищи — самый главный. Предложите подростку овсяную кашу с сухофруктами, орехами или ягодами, сырники с малиновым вареньем и теплое какао. Соберите в школу ланч-бокс, ведь наверняка вместо супа на обед ребенок купит булочку в столовой. Положите в контейнер овощное рагу, картофельное пюре с котлетой или плов. Дайте яблоко и банан, чтобы перекусить на перемене.

Пока маленький человечек сидит с мамой дома, болеет он сравнительно редко. Во всяком случае, ни у кого не складывается впечатление, что он болеет постоянно. У подавляющего большинства детей проблемы начинаются с похода в детский сад. Придя в детский коллектив, ребенок обязательно заболевает, и не какой-нибудь "страшной" болезнью, а самой обыкновенной простудой - респираторной вирусной инфекцией. Затем следует визит к участковому педиатру и больничный лист, чаще всего для мамы. Лечение, и это правильно, у грамотного доктора ограничивается парацетамолом и домашним режимом. Оно приводит к исчезновению основных симптомов болезни. Радуется мама, радуется доктор, больничный лист закрывается спустя 7-10 дней от начала заболевания, и со следующего понедельника ребенок опять идет в садик.

Казалось бы, все хорошо, но есть одно обстоятельство, которое приводит к тому, что радость выздоровления постепенно угасает. Дело в том, что защитные механизмы полости носа и верхних дыхательных путей начинают восстанавливаться только в конце 3-й и даже на 4-й неделе от начала болезни. Сравните: 7-10 дней и три-четыре недели. Ребенок с ослабленной, почти беззащитной слизистой оболочкой носа и верхних дыхательных путей опять возвращается в детский сад, который, к сожалению, несмотря на усилия персонала и напряженный контроль санстанции, остается своеобразным микробным заповедником, коллекционирующим самые экзотические виды бактерий и вирусов. Возвратиться в детский коллектив в такие сроки - все равно, что бросить в озеро человека, не умеющего плавать. Рецидив заболевания не заставит себя долго ждать.

Доктор на повторном приеме начинает усиливать лечебное воздействие, применяет различные медикаменты, дело, в конце концов, доходит и до антибиотиков. И так повторяется несколько раз. Хорошо если ребенок унаследовал от родителей богатырскую силу, тогда, возможно, этот этап своей жизни он пройдет без потерь. Но где найти таких родителей? В результате возникают проблемы: в иммунологических механизмах, которые призваны защищать ребенка от различных инфекций, происходит сбой. Одни клетки перестают подчиняться другим, другие отказываются выполнять свою работу, третьи просто-напросто отмирают. В организме маленького человечка, который еще только приспосабливается к окружающему миру, начинается хаотический поиск причин сложившейся ситуации. Организм не способен понять, что больничный лист маме не дают больше, чем на полторы недели, причины имеющихся неурядиц он ищет по своему собственному разумению. Как ему кажется, во всем виноват недостаток информации об окружающей микрофлоре, содержащейся, в частности, на слизистых оболочках верхних дыхательных путей, плохо работают миндалины. Значит, надо их увеличить в расчете на то, что большее количество макрофагов будет приносить полезную информацию. Вот они и аденоиды. Участковый педиатр направляет нашего пациента как часто болеющего к оториноларингологу, а у того уже готов диагноз, а заодно и лечение - аденотомия, которая в большинстве случаев только усугубляет имеющуюся иммунологическую недостаточность.

Что же делать, можно ли избежать столь неприятного контакта с оториноларингологами? Практический опыт показывает две вещи. Первая - полностью исключить аденотомию из арсенала лечебных средств невозможно. Существуют ситуации, когда подобная процедура необходима, и прежде всего не потому, что она способна вылечить имеющееся заболевание, а потому, что если ее не сделать, могут развиться другие, еще более тяжелые болезни, чем последствия аденотомии. И вторая - в большинстве случаев аденотомии можно избежать, и стремиться к этому надо всеми имеющимися способами.

Первое, что необходимо понять, воспитывая детей, так это то, что каждый ребенок, как это ни странно звучит, должен болеть, просто обязан это делать. А задачей медицинской помощи больному ребенку является не скорейшее возвращение родителей на производство, а как можно более полное сохранение иммунитета и других защитных механизмов. Смысл состоит в том, чтобы после перенесенной болезни, которая была правильно и до конца пролечена, иммунная система ребенка должна стать сильнее, а не слабее, чем была до того. Детские простуды самой природой предназначены для этой цели, если здесь начать что-то перестраивать, последствия могут быть весьма печальными. Одним из наиболее уязвимых периодов в жизни ребенка является адаптация к детскому саду.

Зачастую родители, умаявшись двумя-тремя годами бесконечных хлопот, связанных с рождением ребенка, воспринимают будущее посещение детского сада как возможное облегчение их жизни. Однако период адаптации длится около года - и надо быть к этому готовым - довольно часто подобные ожидания не оправдывает. Приходится слышать от возмущенных бессилием медицины родителей: "Заплатим любые деньги, чтобы только ушли эти бесконечные простуды". Чаще всего таких жертв не нужно, потому что медицина здесь ни при чем. Просто надо, чтобы было кому посидеть с ребенком после каждого случая заболевания до того времени, пока не восстановятся в полном объеме защитные механизмы дыхательных путей. Вот и все. Сохранить тот потенциал здоровья, который есть, в конечном итоге гораздо дешевле, чем его потом долго безуспешно восстанавливать. Столь понятная и очевидная истина почему-то до сих пор не вписалась в наше сознание.

Наблюдения показывают, что важнейшее значение в воспитании здорового ребенка имеет то место, которое он занимает в системе ценностей у родителей. Если родители больше всего думают о профессиональной карьере или поглощены семейными дрязгами - можно быть уверенным: такой ребенок - наш пациент. И спасти его от бесконечных врачебных вмешательств могут только здоровые родительские гены, если, конечно, они у них есть. Живое общение с папой и мамой - лучшее средство создания здорового психологического климата и профилактики болезней. Читайте детям сказки, читайте их самолично, а не поручайте это весьма полезное занятие бездушной и холодной аудиовидеотехнике. Психический мир человека, в том числе и ребенка, полностью контролирует все без исключения физиологические реакции, а различные эмоциональные взрывы в большинстве случаев приводят к заболеваниям. Купите ребенку новую игрушку - он скорее выздоровеет. Это общеизвестно. Мир ребенка - отдельный мир. Взрослым часто трудно понять источники имеющихся у ребенка психологических проблем, приводящих к тем или иным заболеваниям, но практика показывает, что в основном эти истоки лежат в самих родителях, в отношении родителей к себе лично и к тому, что их окружает, в их духовной зрелости.

Если ребенок часто болеет простудой, это стресс для любого родителя. Когда такое происходит постоянно, да еще и с осложнениями, это серьезный повод задуматься о состоянии иммунитета малыша, ведь любое заболевание лучше предотвратить.

Часто болеющий ребенок должен обязательно пройти консультацию у детского иммунолога - специалиста, который занимается защитными силами организма. При необходимости будут подключены эндокринолог, отоларинголог и гастроэнтеролог. Тогда совместными усилиями врачей и родителей можно избавить малыша от этой напасти.

Родителям хочется, чтобы их дети всегда были здоровы. Если ребенок часто болеет, необходимо обязательно посетить иммунолога

Почему дети часто болеют?

Как понять, что ребенок часто болеет? У медиков есть свои нормы по количеству заболеваний ОРЗ и ОРВИ в год, по которым можно оценить часто болеющего ребенка. Они рассчитываются по возрасту.

Также к часто болеющим относятся малыши, которые легко заболевают - у них быстро поднимается высокая температура, а малейший сквозняк или выпитый холодный напиток приводят к простуде. Часто болеющие дети долго не могут вылечиться полностью, остаточные явления в виде покашливания остаются надолго - более 2 недель. Обычно такие малыши страдают от респираторных вирусных заболеваний, осложняющихся конъюнктивитом, синуситом, отитом, гайморитом, бронхитом, фарингитом, тонзиллитом и другими воспалительными процессами.

Почему дети часто страдают простудными болезнями? Врожденный иммунодефицит встречается очень редко, поэтому чаще всего причина кроется в другом:

• наследственный фактор;
• внутриутробные инфекции;
• гипоксия при рождении;
• неполноценное питание, нехватка витаминов;
• неблагоприятные экологические условия;
• аллергия;
• очаги воспалительного процесса в организме;

• заражение гельминтами;
• нарушения обмена веществ;
• рахит;
• недостаточная гигиена;
• неблагоприятный климат в семье, подверженность стрессам;
• адаптационный период в детском саду, школе;
• самолечение, особенно антибиотиками;
• дисбактериоз;
• низкая физическая активность.

Это предпосылки, которые вызывают снижение иммунитета. Любой болезнетворный вирус или бактерия, попадая в организм малыша, легко размножаются и приводят к простуде. Если не обращать внимание на это явление, пустить процесс на самотек и ничего не предпринимать, это приведет к постоянным, хроническим заболеваниям. Кроме того, у таких детей смещается график вакцинации и ребенок не получает вовремя прививки от опасных патологий.

От рождения до 2 лет

Для детей от рождения до года частой считается заболеваемость более 4-х раз в год. Иммунитет ребенка еще очень слаб, он становится мишенью для возбудителей инфекционных заболеваний.

Искусственники намного чаще попадают в категорию ЧБД, нежели дети, которых кормили материнским молоком

Особенно это актуально для детей на искусственном вскармливании. Материнское грудное молоко дает малышу антитела и необходимые микроэлементы, полезные бактерии, которые защищают его организм лучше любых лекарств. Именно поэтому так важно кормить ребенка грудью как можно дольше.

До 6 лет

После двух лет у иммунитета крохи начинается новое испытание – он идет в детский сад, где контактирует с огромным количеством разных микробов. Кроме этого, малыш испытывает сильный стресс от нахождения в новой обстановке и разлуки с родителями, что также не лучшим образом сказывается на его иммунитете - он начинает болеть.

Высокий показатель заболеваемости в этом возрасте - более 5-6 раз в год. Малышей с ослабленным иммунитетом лучше не отдавать в садик до 3-летнего возраста, а использовать этот год для поднятия иммунитета.

В школьном и подростковом возрасте

Та же ситуация свойственна малышам в старших дошкольных группах и до 5 класса. Школьники продолжают часто болеть, более 4-х раз в год. Ближе к подростковому возрасту иммунитет становится сильнее, ребенок уже не так длительно и часто болеет. Исключение составляют часто болеющие ОРЗ дети, растущие в условиях гиперопеки, которых не закаляют и «кормят» лекарствами при любом удобном случае.

Если с самого детства растить ребенка в «тепличных» условиях, то в школьном возрасте стойкий иммунитет не сформируется

Что делать при частых простудах у ребенка?

Для выяснения причин постоянных простудных заболеваний у ребенка врач должен провести полную диагностику организма. Он назначит:

• анализ крови;
• анализ мочи;
• бакпосев из носоглотки для оценки чувствительности к антибиотикам;
• расширенную иммунограмму (при необходимости).

Если ребенок часто и длительно болеет, педиатр или иммунолог, оценив результаты анализов, сможет выявить причину такого состояния. Он назначит лекарственные препараты, физиопроцедуры и даст рекомендации по укреплению здоровья малыша.

Медицинские препараты для профилактики

В целях профилактики назначаются следующие средства:

• Иммуностимуляторы. Помогут настойка эхинацеи, препараты с женьшенем, прополисом, маточным молочком (при отсутствии аллергии на мед). Из лекарств подойдут Бронхомунал, Анаферон, Рибомунил (рекомендуем прочитать: ).
• Другие лекарственные препараты назначаются специалистами в зависимости от причины снижения иммунитета. Возможно, потребуется лечение гельминтов, дисбактериоза, заболеваний желудочно-кишечного тракта и др.

Физиотерапия

При необходимости врач назначает физиопроцедуры:

• УФО-воздействие на имеющиеся очаги воспаления ультрафиолетом;
• спелеотерапия, или соляная пещера, когда ребенок вдыхает пары соли;
• магнитно-лазерная терапия устраняет воспалительные процессы в организме;
• бальнеолечение, или лечение минеральной водой внутрь и наружно;
• индуктотермия посредством нагревания определенных участков тела;
• гелиотерапия, или солнцелечение, солнечные ванны;
• климатотерапия, поездки на море.

Массаж

Массаж отично помогает, когда у ребенка только появились первые признаки заболевания. Например, приемы постурального дренажа (лечение положением) помогут освободиться от скопления слизи. Для каждого возраста применятся специальный курс массажа.

Особенности питания

Малыши до двух лет должны как можно дольше получать грудное молоко, а после завершения грудного вскармливания и детям постарше в рацион обязательно включаются:

• молочные и кисломолочные продукты;
• нежирное мясо и рыба, яйца;
• крупы, бобовые;
• свежие фрукты и овощи;
• сухофрукты;
• конфеты лучше заменить натуральными сладостями - пастилой, мармеладом, вареньем.

При этом не стоит рано вводить прикорм, как раньше это делали наши бабушки. Морковный сок в два месяца ребенку совсем ни к чему. Лучше руководствоваться рекомендациями ВОЗ и начинать прикармливать малыша овощами и кашами не ранее 5-6 месяцев, чтобы не подорвать здоровье желудочно-кишечного тракта.

Из рациона ребенка нужно исключить вредные продукты: сладкую газированную воду, чипсы, сухарики, фаст-фуд и т.п. Нужно внимательно изучать этикетки на продуктах питания - обилие добавок с приставкой «Е» не принесет здоровью никакой пользы, скорее - наоборот.

Здоровье ребенка и частота вирусных заболеваний прямым образом зависит от его питания, поэтому в рационе крохи не должно присутствовать «пищевого мусора»

Закаливание

Правила закаливания:

• температура в детской комнате не должна быть выше 18-22 градусов;
• длительные прогулки на свежем воздухе;
• ходьба босиком по неровной поверхности, летом можно гулять по траве или камешкам, а зимой использовать специальный коврик;
• обтирания, контрастные обливания с постепенным понижением температуры;
• воздушные ванны малыш должен принимать с рождения, температуру в комнате можно тоже понемногу снижать - летом такие процедуры проводятся на открытом воздухе;
• купание в открытых водоемах и бассейнах.

Все эти процедуры укрепляют иммунитет. Растущий в «тепличных» условиях ребенок будет продолжать болеть.

Физические упражнения

Грудничкам с рождения показана специальная гимнастика. Рекомендации по упражнениям можно найти в амбулаторной карте ребенка или посмотреть в интернете. Они различаются для каждого месяца жизни малыша, ведь его развитие происходит очень быстро, и он постоянно приобретает новые навыки.

Здоровый ребенок - активный ребенок, поэтому в жизни каждого крохи должна присутствовать ежедневная физическая нагрузка

Для часто болеющих детей старшего возраста есть специальные комплексы. Они включают в себя дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения органов дыхания, повышения тонуса мышц и укрепления нервной системы.

Кроме ЛФК, с ребенком можно играть в подвижные игры на природе, заниматься спортом, устраивать велосипедные прогулки, кататься на лыжах и коньках. Хорошо, если вся семья будет делать утреннюю гимнастику, прививая эту полезную привычку детям.

Другие способы укрепления иммунитета у детей

• Устранять местные очаги воспалений и лечить хронические заболевания (кариес, тонзиллит, аденоиды).
• Проводить профилактику простудных заболеваний в период эпидемий. Порезанные на блюдце чеснок и лук обеззаразят воздух в помещении. С той же целью делают чесночные амулеты из футляров для киндер-сюрпризов на шею ребенку. После посещения улицы, садика или школы следует промывать нос солевым раствором, чтобы вымыть вирусы со слизистой. Можно полоскать горло отваром ромашки.
• Увлажнять воздух в помещении. Сухой воздух раздражает слизистую носа и горла, она становится легко уязвима для вирусов. Можно приобрести увлажнитель воздуха, ставить в комнате емкости с водой или развесить на батарее мокрые полотенца.
• Одеваться по погоде. Не стоит укутывать малыша или одевать слишком легко, все должно быть в меру. Есть негласное правило, которое звучит так: на ребенка надевается на один слой одежды больше, чем на себя. Это справедливо для маленьких детей, у которых еще не налажена система терморегуляции.

Правила личной гигиены необходимо прививать с самого раннего возраста

• Учить ребенка соблюдать гигиену – мыть руки каждый раз перед едой, после посещения туалета, приходя с улицы. Следует объяснить ему, что нельзя трогать бездомных животных.
• Избегать сильных аллергенов. Это касается и продуктов питания, и перьевых подушек, и средств гигиены. Если малыш подвержен аллергии, нужно часто проводить влажную уборку помещения, вытирать пыль, ведь часто причиной аллергии становят пылевые клещи.
• После выздоровления от очередного респираторного заболевания нужно дать малышу 2 недели на восстановление сил и только по истечении этого срока посещать людные мероприятия или ездить в общественном транспорте, где можно снова подхватить вирус. Ребенку грудного возраста следует ограничить контакты с другими людьми в течение месяца после рождения.
• Соблюдать режим полноценного отдыха и сна. Известно, что спать нужно не менее 8 часов в сутки. Если организм не отдыхает, у него нет сил бороться с болезнями.

Мнение доктора Комаровского

Известный и многими уважаемый педиатр Евгений Комаровский считает, что частая заболеваемость напрямую зависит от образа жизни семьи, в которой растет ребенок. Многие дети часто болеют, и это нормально, поэтому не стоит сразу же давать малышу всевозможные лекарственные средства. Нужно дать иммунитету возможность самостоятельно справиться с болезнью. Самые действенные способы укрепления иммунитета любого малыша: закаливание, полноценное питание, прогулки и как можно меньшее количество принимаемых лекарств.