Крутит ноги. Причины и методы лечения. Ломота в теле, в ногах, руках, в суставах и мышцах - описание симптома, причины и лечение Выкручивает ноги по ночам причины и лечение

Тянет ногу или обе - это распространенная жалоба пациентов при остеохондрозе и других проблемах с позвоночным столбом. Но далеко не всего эти проявления могут сопровождаться именно заболевания позвоночного столба. Очень часто под этим симптомом маскируются еще более серьезные проблемы, которые затрагивают сосуды, стенки сосудов и эндокринную систему. Опытный врач для исключения варикоза вен нижних конечностей, атеросклероза сосудов, подагры и сахарного диабета назначит ряд соответствующих лабораторных исследований. Это поможет точно выявить причину болей и устранить её в короткие сроки. Неопытный доктор сразу же все спишет на проблемы с позвоночником. Тем более, что проявления в той или иной степени остеохондроза есть у каждого современного человека, перешагнувшего рубеж в 25 лет.

Мы рекомендуем вам внимательно изучить предлагаемый материал. Он написан несколькими врачами разных специализаций. Здесь вы сможете узнать основные отличия тянущих болей при разных заболеваниях. Также мы дадим вам первичные сведения о том, какие анализы и исследования необходимо сделать для установления точной причины. Надеемся, что эта небольшая инструкция поможет вам восстановить свое здоровье и полностью избавиться от неприятных ощущений в ногах и мышцах.

Причины

Итак, начнем с того, что перечислим те болезни, которые могут провоцировать тянущие ощущения в ногах. В список включены все возможные состояния и заболевания. Ниже вы можете ознакомиться с детальным описанием каждого из них.

Вот от чего может тянуть мышцы ног у женщин и мужчин:

• дефицит кальция, магния или их сочетания в крови человека;
• ущемление нервных окончаний при остеохондрозе крестцового или поясничного отдела позвоночника;
• облитерирующий эндартериит в начальной стадии;
• варикозное расширение глубоких и поверхностных вен нижних конечностей;
• подагра и ревматоидные заболевания;
• витаминная недостаточность;
• сахарный диабет;
• хроническая интоксикация;
• и мочевыводящих путей;
• геморрой и расширение вен малого таза;
• нейропатии;
• синдром беспокойных ног
• беременность.

Начнем с большой группы заболеваний, которая связана с нарушением сосудистого тонуса. Они могут быть связаны как с потерей эластичности крупных кровеносных сосудов, так и нарушением кровообращения в мельчайших капиллярах. В эту группу входят атеросклероз с поражением сосудов атеросклеротическими бляшками и сужением их просвета, варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия. Все эти состояния связаны с застоем крови и накопление в мышечных волокнах продуктов окисления и распада. Именно они и дают ощущения тяжести и усталости в ногах. Внешние проявления на первичных стадиях практически незаметны. В запущенных случаях можно увидеть истончение кожных покровов, проступление сосудистого рисунка. При отсутствии лечения могут привести к возникновению трофических язв и ампутации конечности.

Для установления точного диагноза необходимо обратиться к сосудистому хирургу и сделать дуплексное сканирование вен и артерий нижних конечностей и малого таза. Обязательно сдайте анализ крови на сахар и время свертываемости. Проверьте уровень тромбоцитов в крови.

Тянущие боли вдоль ноги при остеохондрозе

Если тянущие ощущения в нижних конечностях связаны с остеохондрозом и , то отличить их достаточно просто. Следует знать, что:

1. они возникают параллельно с неприятными ощущениями в области поясницы или крестца;
2. обычно имеют ассиметричный характер, т.е. ощущения проявляются только в одной ноге;
3. могут сопровождаться судорогами;
4. возникают в любое время суток;
5. не сопровождаются чувством тяжести и усталости в мышцах;
6. быстро проходят при адекватной терапии основного заболевания.

Для подтверждения диагноза достаточно сделать МРТ позвоночного столба и убедиться в том, что некоторые нервные окончания страдают от компрессии.

Дефицит витаминов, кальция и магния

Очень часто неприятные ощущения в ногах могут возникать при дефиците в организме человека микроэлементов и витаминов. В частности, сильные тянущие боли в мышцах ног по ночам, сопровождающиеся судорожным синдромом возникают при недостатке магния.

Обычно после начала приема комплексного витаминно-минерального препарата, включающего в себя кальций, магний и витамин С, боли полностью исчезают спустя 2-3 дня. Для уточнения диагноза можно сдать анализ крови на количественное содержание микроэлементов и витаминов. Для того чтобы избежать подобной ситуации следите за своим рационом питания. Обычно у женщин такие симптомы появляются после длительного соблюдения диет с ограничением разнообразия рациона.

Интоксикационные процессы, приводящие к тянущим ощущениям в ногах

тянущие ощущения в ногах и судороги мышц нижних конечностей могут возникать в результате острой или хронической интоксикации организма. Это может быть связано с нарушением деятельности почек, с острыми инфекционными и простудными заболеваниями. В этом случае происходит следующее:

• в мышечных волокнах накапливается молочная кислота;
• с током поступающей крови вместе с кислородом и питательными веществами поступают кетоновые тела, которые не успели вывестись почками;
• при соединении молочной кислоты с кетоновыми телами происходит образование коллагеновых волокон, которые вызывают тянущие ощущения.

Для предупреждения и лечения этого состояния необходима детоксикация организма и устранение причины, которая её вызвала.

Установить диагноз поможет общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови и УЗИ почек. Сходная картина наблюдается при подагре и болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.

Почему у меня тянет ноги по ночам

Этот вопрос часто задают женщины, которые успешно прошли все предлагаемые обследования. У них не было выявлено никаких патологических изменений в сосудистой и эндокринной системе. Все показатели крови и мочи в норме. Варикозного расширения вен не наблюдается. И все-таки тянущие ощущения в ногах по ночам сохраняются, несмотря ни на какие методы лечения и профилактики.

Такие случаи в медицинской практике в последнее время встречаются все чаще. Связаны они с психическим состоянием человека. Синдром беспокойных ног вызывает все те же симптомы, что и варикоз, эндартериит. Но при этом структурных изменений нет. Лечить тут надо голову.

Причина этого состояния в том, что головной мозг под воздействием постоянных стрессов не дает полностью расслабиться мышечным волокнам. Организм находится в постоянном состоянии полной боевой готовности. Проявляется это и в отношении неприятных ощущений в нижних конечностях. Обычно они начинаются в момент засыпания. Вам отчаянно хочется двигать ногами, постоянно меняя их положение. При этом судорог не возникает. Только ощущение напряжения и гипертонуса мышц. Это не позволяет заснуть, расслабиться и восстановить силы. Постепенно синдром беспокойных ног может привести к неврозу и нервному срыву.

Наука утверждает, что 85 процентов всех болезней имеют психологический характер.

Все происходит в нашей голове. И если возникают проблемы с ногами, это говорит о том, что нам становится страшно идти вперед по жизни.

Человек, страдающий от варикоза, хочет больше свободы, но нерешительность мешает ему.

Если вы тщеславны и упрямы, готовьтесь к тому, что это "выстрелит" в ваших коленях.

Даже мозоли на ноге появляются от того, что мы подавляем свои эмоции. Возможно, в этом есть доля истины. Но оставим в покое ментальное сознание.

И не будем пытаться работать с ним, чтобы устранить болезнь.

Не стоит отмахиваться, если тянет ногу, крутит ее, чувствуется боль и дискомфорт в конечностях.

Это может быть результатом какого-либо заболевания.

Тянет или крутит ноги - проявления заболеваний, опасных для жизни

Вы замечали, что после долгой ходьбы у вас крутит ноги, они наливаются тяжестью, отекают и болят? Возможно, причины в простой усталости. Но нельзя исключать и серьезные заболевания. Это может быть артрит или артроз. Ими страдают до 10 процентов всех жителей Земли, причем женщины составляют большинство. Они болеют в три раза чаще мужчин. Болезни отличаются по своей сути, хотя многие их и путают.

Артрит – это воспаление суставов. Обычно возникает в результате сбоя в работе иммунной системы, нарушения обмена веществ или инфекций. Кроме конечностей, болезнь поражает внутренние органы: почки, печень, сердце.

Для артроза характерна постепенная деформация костей. Это происходит после 45 лет в силу возрастных изменений или в более раннем возрасте, в результате перенесенных травм ног.

Симптомами этих заболеваний является боль, которая усиливается при ходьбе и становится острой, опухание суставов и покраснение кожи в местах воспаления. При долгом стоянии крутит ноги.

Варикозное расширение вен - еще одно опасное заболевание. На начальной стадии у больного на ногах сквозь кожу можно увидеть расширенные вены, количество которых постепенно увеличивается.

Иногда на внутренней поверхности бедра и голени можно увидеть венозные узлы, которые возвышаются над кожей. На второй стадии заболевания появляется чувство, что тянет ногу. Конечности отекают к концу дня, появляются уплотнения и кожа приобретает синюшный оттенок.

Может наблюдаться появление трофических язв. Болезнь вызвана нарушением кровообращения и сопутствующими факторами: поднятие тяжестей, длительная нагрузка на ноги, беременность, избыточный вес.

Варикозом страдает 40 процентов женщин. Причины этому явлению не найдены. Медики склоняются к тому, что все дело в генетической предрасположенности.

Это наиболее распространенные заболевания. Они очень опасны. Если вы испытываете боль при ходьбе и стоянии, у вас тянет ноги, причины следует искать немедленно. При несвоевременно диагностировании и лечении этих болезней вы рискуете стать инвалидом.

Все болезни от нервов или почему еще тянет и крутит ноги

Наш организм буквально пронизан нервной тканью, нервными узлами и сплетениями. Они возбуждаются под влиянием внешней среды, дают импульс в различные нервные центры и «передают приказ» нашим органам для выполнения различных функций. С помощью этих приказов мы двигаемся, поворачиваемся, поднимаем или опускаем ноги и руки и совершаем массу других действий. Любой разлад в работе этого «механизма» может привести к нарушению функций движения.

Почему тянет ноги? Вполне возможно, что все дело в нервах.

Самый крупный нерв, который отвечает за моторику нижних конечностей – седалищный нерв. От его нормального функционирования зависит наша способность передвигаться. При остеохондрозе, межпозвоночной грыже и переохлаждении нервный ствол может сдавливаться и защемляться. В результате этого человек испытывает боль от нижней части спины по задней поверхности ноги и вниз до пятки. При ходьбе тянет ногу, немеет и деревенеет кожа, возникает ощущение похолодания в нижней конечности.

С такими проблемами сталкиваются женщины во время беременности. Особенно страдают от этого на поздних сроках. В это время они испытывают удвоенную нагрузку, которая может спровоцировать воспаление седалищного нерва.

Сахарный диабет – это болезнь, с которой медицина борется уже не одно десятилетие. Одним из осложнений этого заболевания является поражение центральной нервной системы.

Очень часто наблюдается диабетическая невропатия, при которой повреждаются волокна нервов, расположенных в нижних конечностях. Это приводит к нарушению моторики, снижению чувствительности и другим неприятным проявлениям. В редких случаях болезнь может протекать и бессимптомно.

Крутит и тянет ноги – диагноз поставит врач

Если вы слишком часто задаете себе вопрос «почему крутит ноги», вы ощущаете беспричинные боли в ступнях, бедре, коленях или голени, значит стоит задуматься о визите в врачу.

Мы должны понимать, любые проблемы с ногами должны нас насторожить немедленно. Заниматься самолечением, не установив причину этих проблем, нельзя ни в коем случае. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Не советуйтесь с подружками или на форумах о симптомах и не спрашивайте, что делать. Одни и те же проявления могут быть вызваны самыми различными причинами.

Не спешите растирать конечности и делать массаж, не разобравшись, почему крутит ноги. Возможно, именно эти процедуры вам противопоказаны.

Тянет ноги что делать?

Это может быть причиной заболеваний суставов. Особенно остро они реагируют на погоду и дополнительные нагрузки. А быть может, у вас воспалился седалищный нерв. Но точный диагноз поставит только врач. И уже, исходя из этого, следует проводить лечение.

Крутит ноги что делать?

Прежде всего, дайте им «отдохнуть». Сядьте удобней и поднимите их повыше. Если дискомфортные ощущения не исчезнут через пару дней, обратитесь к ревматологу, чтобы предотвратить варикоз или проблемы с позвоночником.

Многие предпочитают не замечать неприятные ощущения в ногах. Их терпят и надеются, что они пройдут сами собой. Но в жизни ничего просто так не происходит. К своим ощущениям стоит прислушиваться. Наш организм не умеет говорить, но подать определенный сигнал ему вполне по силам.

Главное, вовремя распознать этот сигнал и выявить причину дискомфортного состояния. Не забывайте, что вылечить болезнь на ранней стадии гораздо легче, чем лечить запущенную.

Видео

Крутит ноги у кого и почему. Есть люди, у которых временами появляется неприятное ощущение в ногах. В такие моменты человек не находит себе места, ноги крутит, ноги болят и вызывают массу неприятных раздражающих ощущений. Появляется такое ощущение у людей любого возраста и пола. Неприятное ощущение возникает неожиданно и довольно быстро. Когда начинает крутить ноги, то у человека теряется концентрация внимания, он обращает внимание лишь на боль в ногах и хочется поскорее избавиться от этого состояния. Крутить ноги может начать в любое время дня и ночи и в любое время года. Довольно часто при смене погоды начинает крутить ноги. Почему крутит ноги и как с этим бороться написано в этой статье.

Почему крутит ноги? Когда начинает крутить ноги, возникают неприятные ощущения в ногах и кажется, что нет сил это терпеть. Эти неприятные ощущения возникают в нижней части ног, до колен, в основном это икры. Немного реже может ощущаться боль и выше колен. Откуда берётся эта боль?

Сказать что крутит ноги лишь у людей, которые болеют некими болезнями нельзя, так как крутит ноги не только у больных некими определёнными болезнями, но и у здоровых людей. Есть много причин по которым появляется болевое и неприятное ощущение когда крутит ноги. Это неприятное ощущение проявляется раздражением нервных окончаний. На всё конечно есть причины. Крутить ноги начинает, когда в ногах, особенно в нижней их части до колен, по тем или иным причинам скапливается много крови, сосуды расширяются и появляется боль в ногах.

Одной из причин появления ощущения, когда крутит ноги, является наследственный фактор, это ощущение передаётся по наследству от родителей к детям. Если у одного из родителей было такое неприятное ощущение в ногах, и он страдал от того что крутит ноги, то такая же участь будет и у детей. Дети это копии родителей, а копии никогда не бывают лучше оригинала.

Второй причиной появления ощущения, когда крутит ноги, является смена погоды. При смене погоды меняется давления, организм это сразу чувствует и у человека начинает крутить ноги. Ощущения, когда крутит ноги, у всех людей проявляется по-разному. У одних людей оно совсем слабое либо отсутствует вовсе, у других людей возникает нестерпимая ломота в ногах, во время которой человек не может найти себе место. Такое неприятное ощущение возникает по тому, что реагируют сосуды и нервные окончания на изменение давления. Когда меняется погода, меняется давление воздуха. Давление меняется и когда человек едет по горам, часто ноги начинает крутить, когда человек поднимается в гору, там на высоте другое давление и ноги начинают невыносимо болеть, ощущая перепады давления воздуха.

Третьей причиной появления ощущения, когда крутит ноги, может быть усталость ног. Но это возникает редко, и в основном у людей с сидячим образом жизни, или много времени проводящих на стуле, например на работе. Но эта причина не основная, она лишь способствует появлению раздражительного ощущения в ногах. При длительном сидении на стуле в ногах скапливается больше крови. Кровь хуже двигается по сосудам, и может скапливаться в ногах.

Как избавиться от боли когда крутит ноги? Казалось бы, что может быть проще, чем просто взять и пойти к врачу на консультацию и за советом. Однако скорее всего врач просто осмотрит, выслушает жалобы, может направить на анализы и некие процедуры, может выпишет некие лекарства, но боль как была, так она и останется. Что делать когда крутит ноги? Остаётся лишь одно, помочь самому себе самостоятельно.

В некоторых случаях избавиться от болевых ощущений может помочь массаж ног. Однако это не всегда помогает, или лишь немного уменьшает боль. Такой способ может быть полезен, когда например человек в пути и рядом нет ничего полезного для облегчения боли, тогда можно сделать массаж ног. Зачастую болят икры ног, значит можно сделать массаж икр ног и боль немного утихнет или отступит, по крайней мере на какое-то время, что уже хорошо. Такой массаж сделать несложно и его можно сделать самостоятельно и практически в любом месте, что несомненно является большим плюсом данного метода. Если болевые ощущения возникают в стопах ног, то тут уже сложнее, так как чтобы сделать массаж стоп ног нужно снять обувь, а это не всегда возможно сделать.

Ещё одним способом избавления от болевых ощущений в ногах в некоторых случаях могут быть тёплые ванночки для ног. Когда начинает крутить ноги, можно налить в некую ёмкость немного тёплой воды и несколько минут подержать ноги в тёплой воде. Сосуды расширятся и станет немного легче. Однако такие тёплые ванночки в основном можно сделать лишь дома. А ноги крутит не только когда человек находится дома. За рулём или на работе такие ванночки не сделаешь. Это является минусом данного метода.

Универсальный способ. Одним из самых эффективных и быстро действующих способов является охлаждение ног. Этот метод моментально снимает даже самую сильную боль в ногах возникающую в моменты, когда крутит ноги и становится невыносимо терпеть эту боль и раздражение. Способов охладить ноги много. Проще всего опустить до колен ноги в холодную воду и подержать буквально минутку другую. Или можно облить ноги до колен холодной водой, например с дождика в ванной. Можно налить холодной воды в тазик и опустить в него ноги облив их до колен. Можно для охлаждения использовать лёд, если он есть. Если ноги крутит летом и кругом жара и нет ничего под рукой холодного, то можно просто использовать холодные предметы, например немного постояв на холодном полу, на прохладной земле, или прикоснуться к ногам чем-то металлическим и прохладным. А если крутит ноги зимой, то охладить ноги становится совсем просто. Когда охладятся стопы и икры ног боль сразу стихнет, крутить ноги перестанет. Холодная вода, сужает сосуды, кровь из сосудов в ногах поднимается вверх и боль моментально пропадает. Зачастую одного охлаждения ног вполне достаточно. Если боль снова даёт о себе знать, стоит ещё раз или два охладить ноги.

Если ноги крутит ночью во время сна, или боль не даёт уснуть, то можно просто убрать одеяло с ног, оставив их открытыми до колен, по крайней мере на некоторое время. А если это не помогает, то просто встать и сходить в ванную, облить ноги холодной водой, в частности икры ног и стопы, и пойти спать дальше.

Кстати, если облить ноги любой водой, а потом пока они влажные помахать на них неким веером воздух, то за счёт испарения воды с кожи под влиянием этого искусственного ветерка, на коже ног сразу ощущается заметный холодок.

Избавиться от боли когда крутит ноги довольно просто, главное знать как это сделать. Универсального способа, при помощи которого можно раз и навсегда избавиться от боли, когда крутит ноги, нету пока. Тем не менее, если знать почему крутит ноги и как с этим бороться, то можно это дело в некоторой степени контролировать и не страдать от боли, что уже хорошо.

Ощущение, когда крутит ноги по ночам и возникает боль, знакомо многим людям. Справиться с ним весьма непросто. Что вызывает дискомфорт - для врачей давно не загадка, а больным необходимо обратиться за помощью к специалистам при возникновении неприятных симптомов.

Если ломит ноги, не стоит приходить к ортопеду. Это прерогатива сосудистого хирурга или даже терапевта. Когда крутит и ноет в ногах, пациент не знает, что предпринять. Важно вовремя обратиться к специалисту, который назначит обследование и соответствующее лечение.

Показать всё

Источники болезни

Причины заболеваний, при которых крутит ноги, кроются в разных недугах. Среди них:

• артроз, артрит;
• болезни мышечной системы конечностей;
• синдром Экбома;
• патологические процессы в мочевыводящей системе;
• заболевания неврологического характера;
• анемия;
• ревматизм;
• нарушение функционирования мозга;
• проблемы с сосудами;
• болезни сердца.

К тому, что ноги и руки выкручивает, может привести соблюдение строгих диет, когда организму не хватает элементарных веществ: витаминов и микроэлементов. Состояние это проявляется, когда пациент находится в относительном покое и в период сна. Если человек двигается, он обычно не ощущает дискомфорта в мышцах и суставах.

Врачи объясняют такой процесс и недостатком железа. При восполнении этого микроэлемента все налаживается. Есть и другие факторы, которые влияют на дискомфорт в ногах и руках:

• неудобная обувь или туфли на высоких каблуках;
• сидячий образ жизни;
• лишний вес;
• чувствительность к изменениям погоды;
• потребление большого количества соли;
• недостаток витаминов группы В.

Известно, что организм человека подчиняется определенным ритмам. Если они нарушены, возникают расстройства разного характера. К таковым относят синдром Экбома (синдром беспокойных ног). Причины такого заболевания ученые пока не установили, но уже известно, что оно наследственное.

Каким бы ни был источник болей в суставах или мышцах конечностей, необходимо провести полное обследование организма и как можно скорее устранить причину недомогания.





"Беспокойные ноги"

Этот синдром не очень распространен, но в последнее время имеет место все чаще. В результате патологии возникает ощущение, будто мышцы тянет, но результаты обследований показывают, что пациент здоров. Заболевание невозможно диагностировать и с помощью УЗИ. Ни по части неврологии, ни по какой-либо другой сфере медицины доктора не найдут отклонений. В отношении здоровья жалующегося на боли пациента никаких изменений не будет выявлено.



Синдром беспокойных ног проявляется, когда человек находится в статичном положении, его мышечная система расслаблена. Это мешает отдыхать, даже невозможно заснуть при том, что клонит в сон.

Такое состояние напоминает поведение гиперактивных детей. Их будто что-то беспокоит. От синдрома Экбома больше страдают люди среднего возраста, но еще чаще - пожилые. Ногами постоянно шевелят те, кто имеет наследственную предрасположенность к этому недугу, получив его от родителей или более древних предков.

Медики привыкли связывать источник такой проблемы с накопившимся за день напряжением. Выходит оно через сильную потребность организма совершать движения ногами.

В большей степени страдают этим недугом люди, у которых зафиксирована нехватка железа. Больные анемией - не единственные в списке претендентов на описываемое заболевание. Среди остальных люди:

• страдающие печеночной недостаточностью;
• у которых отмечаются нарушения функций щитовидной железы;
• диабетики;
• имеющие диагноз болезнь Паркинсона.

В списке симптомов: ноющие колени и суставы в любой части тела, боли, слабость в ногах, ощущение накопившегося напряжения, которое очень быстро хочется снять. Болят не только суставы, но и сухожилия, все ткани.



Есть свидетельства медиков, которые говорят о наступлении дискомфорта в ногах после употребления крепкого чая или кофе в период, когда нужно готовиться ко сну. При этом обязательно появляется ломота в ногах. Если они ноют, быстро устранить это ощущение не получится.



Как убрать дискомфорт?

Бороться с заболеваниями костно-мышечной системы весьма непросто, но есть несколько способов, о которых обязательно расскажет доктор. Он назначит необходимые препараты и массаж.



Важно поведать ему об истинных симптомах недуга. Если стягивает сухожилия, причина заболевания кроется в одном факторе, в случае, когда просто отмечаются боли в венах или мышцах, - в другом.

В любой из ситуаций доктора советуют утеплять ноги перед сном. В холодный период важно одеваться по погоде. Чтобы не ощущать симптомы заболеваний, будь то артрит, артроз или сосудистые недуги, медики рекомендуют предпринимать простейшие шаги. Среди них:

1. 1. Здоровое питание.
2. 2. Отказ от употребления пищи прямо перед сном.
3. 3. Прием препаратов, содержащих необходимое для организма железо. Они назначаются доктором.
4. 4. По возможности соблюдение оптимального режима сна, отдыха и бодрствования. Важно чаще пребывать на свежем воздухе.
5. 5. Избегание переохлаждения конечностей.

Если на ночь надеть носки прямо перед сном, можно избежать неприятных ощущений в ногах.

Желательно добиться того, чтобы лечащий врач назначил курс массажа. Этот вариант самый оптимальный для тех пациентов, которые страдают нарушениями функционирования мышечной системы конечностей. Когда проблема в сосудах, ни в коем случае массаж делать нельзя. Это очень важно, поскольку сосудистым больным такая манипуляция принесет чуть ли не смертельный вред.

Лечить артроз и артрит - явление довольно привычное. Это применение мазей, примочек на основе средств растительного происхождения. Народные снадобья в этом случае помогают не хуже аптечных.

Доктор назначит прием витаминов, порекомендует отказаться от вредных привычек. Важно соблюдать диету. Нужно насытить рацион продуктами, богатыми железом, кальцием, магнием. Все назначения врач соотнесет с возрастом пациента, его индивидуальными особенностями, наличием хронических заболеваний.



Если имеют место патологии сосудистой системы, хирург порекомендует препараты для улучшения кровообращения и разжижения крови. Можно применять аптечные мази, но с ними нужно действовать осторожно. Не все из них подходят больным сосудистыми недугами.

Желательно походить на массаж и физиопроцедуры, применить метод иглоукалывания. Но этот вид лечения не годится для пациентов сосудистых хирургов. Лечат им артрозы и артриты, ревматизм.



Стоит попробовать растереть стопы маслом мяты. Проводить процедуру важно до тех пор, пока ноги во всех частях не покраснеют. Очень хорошее средство от ломоты и болей - ходьба. Важно совершать пешие прогулки ежедневно. Если боли тревожат ночью, стоит встать с постели и походить несколько минут по комнате.



Важно отказаться от приема спиртного. Его употребление проблему с ногами только усугубляет. Стоит бросить курить. Желательно понимать, что влияние табака на организм человека происходит повсеместно, и первое, что попадает под удар, - сосудистая система.

Проводить курс массажа при необходимости и допустимости такой меры мало. Важно придерживаться здорового рациона. Нужно включить в каждодневное меню:

• яблоки свежие зеленых сортов;
• печеные фрукты;
• витаминные комплексы (по совету лечащего доктора);
• препараты против анемии;
• аминокислоты (Глицин перед сном);
• прием валерианы.

После 18:00 дома должно быть все спокойно, чтобы не возбуждать нервную систему. Важно пропить настои и отвары трав. Среди них снадобья на основе:

• пустырника;
• ромашки;
• мелиссы;
• подорожника.

Желательно обратить внимание на сборы трав №№ 2, 3. Эти составы хороши не только при депрессии, но и в случае других расстройств нервной системы. Заваривать такие снадобья можно просто как чай. Сырье приобретается в аптеке. Травы кладутся в термос и заливаются кипятком. Настаивать стоит порядка 12 часов, чтобы получить самый нужный эффект.



Если необходимо срочно успокоить нервную систему и нытье ног, применяют аптечные препараты на основе трав и средств растительного происхождения. Среди них и те, которые назначают пациентам, страдающим болезнью Паркинсона и иными недугами очень серьезного плана: эпилепсией, неврологическими болезнями.

Проявления с температурой

Известны случаи, когда при болях в ногах у пациента поднимается высокая или держится в течение определенного времени небольшая температура. Этот тревожный симптом говорит о воспалительном процессе в организме. Если воспаление распространяется по сосудам, то страдают вены и недуг очень сильно беспокоит пациента. Когда при температуре ощущается боль в других органах, можно предположить, что нежелательный процесс начался именно там.



Если пустить все на самотек и отказаться от лечения заболевания, могут возникнуть необратимые явления. Среди них тяжелая форма недостаточности сосудов.

Желательно сразу купировать воспалительный процесс применением антибиотиков, снизить жар, если температура очень высокая. Стоит принимать и обезболивающие. Впредь необходимо осуществлять действия для повышения эластичности сосудов, укрепления их стенок.

При температуре ни в коем случае нельзя прикладывать разогревающие компрессы, использовать горячие ванночки для ног. Это чревато опасными последствиями. В остальных ситуациях данные процедуры помогают расслабить мышечную систему и действуют успокаивающе на нервы пациента. Перегревать ноги в ходе таких процедур не стоит. Вода должна иметь температуру не более 37°С.



Если среди ночи начался приступ, стоит немного помассировать область бедер и икр. В аптечке обязательно должен находиться Глицин. Это аминокислота действует успокаивающе на нервную систему человека. Лекарство помогает и при болезненности в конечностях, если она вызвана чрезмерным напряжением мышц.



Не следует употреблять пищу, пить кофе или чай после 18:00. Вечерняя прогулка поможет снять напряжение и быстрее уснуть. Не нужно смотреть на ночь комедии или ужасы, нервничать или заводить серьезные разговоры с домочадцами.

Перед сном лучше сделать упражнения на растяжку. Нужно сесть на пол, вытянув ноги. Попеременно подводить носки то к себе, то назад. Это помогает наладить кровообращение и обеспечивает правильный отток лимфы. Допустимы легкий массаж перед сном, растирание ног маслом мяты или другими эфирными средствами.

Есть примеры, когда ношение хлопчатобумажных носков помогает избавиться от синдрома беспокойных ног или их чрезмерной усталости. Важно засыпать, держа нижние конечности в положении выше головы. Для этого под ноги можно положить специальный валик или подушечку. Это помогает венозной крови нормально циркулировать.



Поможет и контрастный душ. В отличие от ванночек он действует быстрее, на него не тратится много времени. Полезны примочки и обертывания из настоев лекарственных трав. Подойдут приготовленные в домашних условиях отвары на основе:

• розмарина;
• ромашки;
• корня валерианы;
• шалфея.

Итак, болезненные ощущения в конечностях - вовсе не редкая проблема. Мучает она людей разного возраста, даже молодых. Характер неприятных ощущений при наличии у пациента разных недугов разниться. В одном случае ноги просто выкручивает, в другом - ощущается зуд, человек испытывает жжение. Проблема решается с помощью специалистов традиционными методами. Но есть и средства народной медицины, которые нужно использовать только по рекомендации врача.

Неприятные ощущения беспокоят не только пенсионеров, но и людей среднего возраста и даже молодежь. Причины, из-за которых боль не дает заснуть, разнообразны. Только медик сможет разобраться, отчего крутит ноги перед сном у конкретного пациента и как ему бороться с проблемой.

Источники болезни

Повлиять на болевые ощущения в ногах способны некоторые заболевания и просто неправильный образ жизни. Из недугов, не дающих уснуть, отмечают:

• проблемы с работой мышц;
• сбои в выделительной системе;
• анемию;
• неврологические недуги;
• патологии в работе головного мозга;
• сердечно-сосудистые болезни;
• нехватку витаминов и минералов, особенно магния и железа. В состоянии авитаминоза пребывают люди зимой и осенью, в любое время – увлекающиеся жесткими диетами и голодовками;
• малоподвижную жизнь;
• любовь к соленой пище.

Боли у беременных женщин

Причина, по которой крутит ноги исключительно у женщин, – период вынашивания ребенка, особенно на поздних сроках. Во втором и третьем триместре женщины страдают от отеков, возникают боли в ногах. Влияющими на это факторами являются:

• Глобальные гормональные сдвиги, постоянно происходящие в теле будущей матери.
• Изменение положения тела из-за живота. Беременная распределяет свою массу не так, как обычно – ее корпус отклонен назад. Подобное положение приводит к большим нагрузкам на пятки. Как следствие, крутит и болят ноги, стопы, невозможно спать.

От того, чем вызваны тянущие ощущения в конечностях, зависят методы, с помощью которых можно себе помочь. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу, избегая самолечения.

Физиологические причины

Проблемы физиологического характера могут быть причиной того, что в конце дня сильно крутит ноги, но достаточно устранить или ослабить внешний раздражитель, и состояние улучшится.

• Восприимчивость к погоде. Метеозависимы в разной степени и мужчины, и женщины. Помимо традиционных проявлений – головной боли и скачков давления – реакцией на погоду бывает и выкручивание ног.
• Плохо подобранная обувь, высокие каблуки. Слишком маленькая и жесткая модель давит на стопу и препятствует циркуляции крови, туфли на каблуке перегружают икры и всю ногу, плоская подошва, как у балеток, способствует смещению центра тяжести и неравномерному давлению на стопу.
• Колебания гормонального фона. Выработка гормонов варьируется в зависимости от фазы женского цикла, поэтому перед месячными и в первые их дни у прекрасного пола крутит пальцы на ногах, ступни, голени.
• Избыточный вес. При ожирении опорно-двигательной системе приходится выдерживать огромные нагрузки, из-за этого возникают проблемы с суставами и сосудами, тянущее чувство в ногах, часто не дающее больному спать. Спровоцировать проблему могут и неподходящие оральные контрацептивы.
• Бытовые перегрузки. Работники, чья деятельность связана с длительным пребыванием на ногах, – парикмахеры, учителя, продавцы-консультанты, промоутеры – в течение рабочего дня сильно нагружают ноги, что к вечеру оборачивается болями. Негативное влияние усиливается при ношении плохой обуви, обтягивающей одежды, узкого белья или колготок.

Патологические факторы

Если крутит мышцы и суставы ноги регулярно, причем день ото дня симптом усиливается, имеют место болезни, влекущие за собой определенную проблему. Это может быть:

• Артрит ревматоидного типа.
• Недостаточность почек.
• Тромбы в венах на нижних конечностях.
• Проблемы с артериями.
• Патологии эндокринной системы.
• Травмы ног – ушибы, вывихи и проч.

После переломов, как бы правильно и хорошо ни срослись кости, на плохую погоду и после долгих переходов ноги будут сильно болеть. Изменить это не удастся, остается только прием препаратов, снимающих боль.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног, также именуемый синдромом Экбома, распространен среди пожилых и людей среднего возраста. Он характеризуется крутящими и тянущими ощущениями в мышцах, причины которых не видно на исследованиях. После проведения пациенту УЗИ или рентгеновского обследования результаты будут нормальными, как у здорового человека.

Проявляется сидром Экбома у сидящего или лежащего больного, т.е. в положении статики. Из-за того, что ноги ломает, больной не засыпает, даже если спать очень хочется.

Чтобы уменьшить боль, люди с СБН непрестанно шевелят нижними конечностями, как гиперактивные возбужденные дети. За движением и напряжением мышц следует облегчение состояния.

Часть врачебного сообщества считает данную потребность следствием переутомления, желанием избавиться от скопившейся за день усталости.

Чаще всего с-м Экбома встречается у больных с острым дефицитом железа в организме. Но страдающими анемией группа риска не ограничивается. Возникновению проблемы также подвержены больные с:

• недостаточностью функции печени;
• патологиями работы щитовидной железы;
• сахарным диабетом;
• болезнью Паркинсона.

Симптомы:

• Ноющие и тянущие ощущения в коленях и суставах по всему телу.
• Чувство напряжения изнутри, которое хочется скорее сбросить, но не получается.
• Боли в сухожилиях, мышцах.
• Слабость в районе нижних конечностей.

Что делать, если крутит ноги?

Избавиться от проблем костей, мышц и суставов не всегда бывает просто. Правильно поставленный диагноз определяет методики лечения, назначаемые специалистом. Для этого необходима честность в беседе с доктором и подробная информация, как и что именно болит. В случае если лабораторные обследования не дадут результатов, показания пациента помогут медику определить проблему.

Медикаментозное лечение

Чтобы назначить правильное и подходящее лекарство, могут по очереди тестироваться в небольших дозах разные лекарственные средства. Если препарат эффективен, дозировку увеличивают для достижения оптимальной эффективности терапии. Распространена и политерапия, основанная на комбинировании разных медикаментов в одном курсе.

Когда ноги крутит из-за проблем с сосудистой системой, лечиться следует средствами, которые повышают тонус сосудов и разжижают кровь. К первым относятся «Детралекс» и «Нормавен», ко вторым – «Тромбо АСС», «КардиАСК».

Также (строго по назначению врача!) могут применяться лекарства, входящие в следующие категории медикаментов:

• успокоительные и снотворные – Клоназепам, Ресторил, Хальцион;
• допаминэргетики – Синемет, Перголид, Пермакс, Парлодел;
• антиконвульсанты – Габапентин, Нейронтин.

Мази

Для внешнего применения существует много мазей, улучшающих состояние тканей, чтобы конечности не крутило. Для некоторых средств есть противопоказания, так что не стоит оставлять выбор за собой – это прерогатива специалиста. Чаще всего назначают Венитан, Лиотон или Троксевазин. Их следует аккуратно втирать в кожу вокруг места, которое болит.

Массаж ног

Проводить его нужно легкими круговыми движениями, не надавливая сильно на кожу, пока на всей обрабатываемой поверхности не будет ощущаться равномерное приятное тепло. Эффект усилит использование согревающих масел, прополисовой настойки, скипидара или камфоры. Кроме собственных или чужих рук применяются электрические массажеры. Перед процедурами стоит проконсультироваться у доктора.

Теплые ванночки

Расслабить перенапряженные ноги, облегчить дискомфорт, нормализовать кровоток помогут ванночки для ног с теплой водой. Более приятным и полезным процесс сделает морская соль, отвары успокаивающих трав или эфирные масла растений. Главное, чтобы вода не была обжигающе горячей, в остальном ее температура регулируется на собственный вкус.

Прогулка перед сном

Вечерами рекомендуется выбираться на улицу и совершать небольшие моционы. Передвигаться следует не спеша, желательно с приятным спутником и за размеренной беседой. Организм получает хорошее питание кислородом, в кровь выбрасываются эндорфины, улучшается кровообращение, облегчается засыпание. Отличным вариантом станут прогулки с не очень крупной собакой – они обеспечат физическую активность и регулярный прилив позитива.

Народные рецепты

При наличии желания лечить патологию народными методами следует прибегнуть к принятию горячей ванны с использованием отвара из ромашки. Траву можно приобрести в аптеке, а для приготовления лечебного средства в литр воды надо добавить 3 столовые ложки ромашки и кипятить четверть часа, после чего два часа настаивать и залить в ванну.

Облегчение помогают принести настои и отвары трав, которые продаются в аптеках: пустырник, ромашка, мелисса, успокоительные сборы №2 и №3. При наличии мяты можно добавлять ее к зеленому чаю, а можно растереть стопы ее маслом до покраснения ног.

Неприятное чувство в конечностях – не редкость, оно доставляет дискомфорт людям любого возраста, в том числе и молодым. На данный момент нет универсального способа, с помощью которого можно навсегда избавиться от боли, когда крутит ноги, но есть возможность облегчить себе жизнь, обратившись к специалистам или народной медицине.