Что хорошо помогает от головы. Лекарство и таблетки от головной боли. Таблетки при различных формах болезней

Таблетки от головной боли, к большому сожалению, найдутся у каждого если не в сумке или в кармане, то в домашней аптечке точно. Мигрени, ноющая боль в затылке, стреляющая в висках, словно сжимающая обручем лоб и темя – все эти дискомфортные ощущения знакомы многим не понаслышке, головная боль – актуальная проблема для многих людей. В таком состоянии невозможно сконцентрироваться на работе и домашних делах. Чтобы снова почувствовать себя дееспособным человеком, необходимо эффективное лекарство от головной боли. Но какое выбрать из длинного списка таблеток от головной боли?

Ответ на этот вопрос зависит от характера болевых ощущений и причины, их вызвавшей. Лучше всего обратиться к врачу и обследоваться, на основании результатов анализов и исследований он подскажет, что принять от головной боли лучше всего именно в вашем случае. Но если врач недоступен, придется подбирать таблетки от головы самостоятельно. И чтобы не навредить себе, требуется знать и понимать, какие таблетки от головной боли на сегодняшний день существуют, как они действуют и чем отличаются.

Головные боли являются симптомом более 40 различных патологий – определить самостоятельно, какой именно, человек без медицинского образования и современного диагностического оборудования не сможет. Вот почему, если голова болит часто или очень сильно, нельзя просто заглушать дискомфорт медикаментами – нужна консультация врача.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные – это всем знакомые Аспирин, Ибупрофен, Нурофен и их аналоги. Как уже можно понять из названия класса, такие таблетки помогают не только от головной боли, но еще и снимают воспаление, а также оказывают жаропонижающее действие. Их рекомендуют принимать при головных болях, сопровождающих грипп, лихорадочных состояниях, любых воспалительных процессов в организме. Действие начинается достаточно быстро и сохраняется несколько часов. Но при хроническом болевом синдроме такие средства принимать не стоит – они имеют ряд противопоказаний и негативно воздействуют на пищеварительный тракт.

Преимущества

• Они доступны и стоят совсем недорого.
• НПВС можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача.
• Эффект начинает ощущаться уже через 15–30 минут после поступления препарата в пищеварительный тракт, сохраняется он до восьми часов.

Недостатки

• Любые НПВС следует принимать только при заполненном желудке, чтобы избежать раздражения слизистой и нежелательных осложнений.
• Разовая доза составляет одну–две таблетки или капсулы (зависит от дозировки активного вещества).
• Эти препараты не используют для длительной, системной терапии: они не устраняют первопричину заболевания, а только уменьшают его проявления, в частности, жар и болевой синдром.
• НПВС имеют ряд противопоказаний и негативно влияют в больших дозах на органы пищеварения, почки и печень.

Препаратами выбора являются лекарственные средства на основе парацетамола и ибупрофена. Если у пациента гиперчувствительность к этим веществам или их просто нет под рукой, можно использовать менее эффективный, но более доступный аспирин и его аналоги. Наиболее распространенные и эффективные лекарства из этой группы описаны ниже.

Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии НПВС

Рейтинг

#1

#2

#3

Название

Цена

79 Руб.

18 Руб.

37 Руб.

Баллы

Мягкое действие на организм

Удобство использования

Продолжительность действия

Доступность в сети аптек

Одно из самых дешевых, но надежных и щадящих обезболивающих средств. Почти неэффективен при воспалениях, но зато хорошо снимает жар. На основе парацетамола изготовлены прочие лекарства этой группы – например, Панадол для детей.

Плюсы этого средства

• Доступность.
• Безопасность.
• Широкий спектр действия.
• Различные фармацевтические формы.

• Влияет на работу почек и печени.
• Принимать его можно не более четырех раз в сутки с промежутками в три–четыре часа, иначе могут развиться нежелательные осложнения по причине передозировки.

Аспирин

Еще один «прародитель» современных противовоспалительных и жаропонижающих средств на основе ацетилсалициловой кислоты. Эти таблетки могут снимать головные боли различного происхождения и интенсивности, улучшать самочувствие пациента при мигренях. Дополнительный «бонус» – Аспирин разжижает кровь и препятствует образованию тромбов, что немаловажно, если головные боли вызваны патологиями сосудов и повышенным артериальным давлением. Но это преимущество может стать и существенным недостатком при плохой свертываемости крови и склонности к кровотечениям. Не рекомендуют принимать препараты ацетилсалициловой кислоты при таких диагнозах, как язвенные заболевания желудка и кишечника, а также детям моложе 12 лет. Чтобы снять сильный болевой синдром, потребуется принять большую дозу препарата.

• Универсальность – помогает справиться с болевым синдромом любой этиологии и выраженности.
• Доступность – есть в каждой аптеке и стоит копейки, опускается без рецепта врача.
• Не допускает сгущения крови и формирования тромбов.
• При необходимости может дополнительно снижать температуру.

• Не назначается при проблемах со свертываемостью крови.
• Раздражает слизистую пищевода и желудка.

Налгезин

Активным компонентом этого лекарственного средства является вещество напроксен. Считается резервным препаратом, если у пациента непереносимость Парацетамола и Аспирина, или же они не оказывают ожидаемого эффекта. Налгезин устраняет боль, снимет жар, купирует воспаление. Но не устраняет причины патологии, помогает бороться только с ее симптомами.

Плюсы этого средства

• Очень быстрое действие.
• Может снимать боли в голове, вызванные болевым синдромом в других частях тела – при месячных, простуде, после удаления или лечения зуба, при отите, гайморите, патологиях сосудов.

Но есть и значимые минусы

• Препараты напроксена нельзя выписывать женщинам, ожидающим ребенка, особенно в первые два семестра, он не подходит для маленьких детей и пациентов с плохой свертываемостью крови.
• Может вызвать обострение и кровотечение при язвенной болезни желудка, усиливает анемию.

Это лекарственное средство, согласно отзывам – одно из самых эффективных в своем классе. Активные компоненты подавляют выработку простагландинов, провоцирующих развитие воспалительного процесса, дают быстрый и длительный анальгезирующий эффект. Как и большинство обезболивающих средств, доступен в двух фармацевтических формах: таблетки и раствор для уколов. Можно также найти ректальные свечи с этим препаратом.

Преимущества

• Мощное и длительное действие.
• Может применяться для устранения болей разного характера.
• Дополнительно снимает воспаление.

Недостатки

• Не назначается беременным и детям.
• Если требуется продолжительный курс лечения, проводить его нужно под наблюдением врача.

Это относительно новый препарат на рынке, свое название получил за обещанный производителями мгновенный эффект, а также за способность эффективно бороться с мигренью – во всяком случае, так заверяют фармацевты. В состав лекарственного средства входят ибупрофен, ферменты и вспомогательные добавки.

Преимущества

• Хорошо переносится даже пациентами, склонными к аллергии.
• Всасывается слизистой пищеварительного тракта уже через минуту после приема.
• Полный эффект достигается через десять минут и сохраняется несколько часов, иногда до суток.
• Устраняет даже головную боль, вызванную стрессом.

Недостатки

• Как сильнодействующий препарат имеет много противопоказаний.
• У беременных женщин может стать причиной выкидыша.
• Влияет на работу сердца, органы дыхания и пищеварения.
• Провоцирует тромообразование.

Спазмолитики

Самые яркие представители этой категории Дротаверин и Папаверин, более известные как обычная Но-шпа или Баралгин. Также сюда относят Спазмолгон, Новиган, Спазган. Эти средства назначают, если болевой синдром спровоцирован спазмом сосудов головного мозга, очень большой плюс в том, что некоторые из них могут использоваться для лечения беременных и детей. Эти препараты могут применяться самостоятельно для устранения головных болей, вызванных спазмами сосудов, или же в комбинации с анальгетиками и НПВС. Без риска развития побочных явлений и передозировки можно лечиться спазмолитиками двое суток.

Преимущества

• Доступная цена.
• Быстрое и длительное действие.
• Комбинируются с другими медикаментами.
• Некоторые виды могут использоваться для лечения беременных женщин и детей.

Недостатки

• У некоторых пациентов бывает гиперчувствительность к активным веществам спазмолитиков.
• Эффективны не при всех видах головной боли.

Наиболее популярные и эффективные средства из этой группы описаны ниже.

Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии спазмолитики

Рейтинг

#1

#2

#3

Название

Цена

226 Руб.

121 Руб.

385 Руб.

Баллы

Мягкое действие на организм

Эффективно устраняет болезненные ощущения

Удобство использования

Продолжительность действия

Доступность в сети аптек

Этот препарат воздействует на гладкую мускулатуру сосудистых стенок, устраняет их спазм и тем самым способствует снижению болевых ощущений. При головных болях Но-шпа используется в форме таблеток или жидкости для внутримышечных инъекций. Ощутимый эффект наступает через 15–30 минут после употребления препарата.

• Приемлемая цена.
• Высокая безопасность – возможно применение в акушерстве и педиатрии.
• Низкая вероятность развития побочных эффектов.
• Можно сочетать с другими средствами.

• Справляется не со всеми видами боли – неэффективна при мигренях и сосудистых нарушениях.
• Имеет ряд противопоказаний, среди которых – бронхиальная астма, дисфункции печени и почек, непереносимость лактозы.
• Не рекомендуется для длительного лечения, так как не обладает высоким терапевтическим эффектом и не устраняет причину головных болей.

Папаверин

Доступный, недорогой, но не менее эффективный спазмолитик. Оказывает, как и Но-шпа, расслабляющее действие на мускулатуру сосудов, расширяет их просвет, устраняет спазм и таким образом быстро снимает болевые ощущения. Помимо этого обладает седативным действием.

• Действует уже через 5–10 минут.
• При сильных болях можно вводить Папаверин внутримышечно.
• Помогает бороться с расстройствами нервной системы и бессонницей.
• Стоит недорого.

• Эффективен только при спастических болях.
• Считается устаревшим препаратом для лечения головной боли.

Активный компонент этого препарата – бутилбромид гиоксина. Это вещество воздействует на гладкую мускулатуру сосудов и быстро снимает спазмы. Назначается преимущественно при почечных или кишечных коликах, но также помогает и при спастических головных болях, и пациентам, страдающим морской или воздушной болезнью. Препарат принимают по 1–2 таблетки до пяти раз в сутки.

• Может применяться для лечения детей старше шести лет.
• Доступен в форме таблеток, раствора или ректальных свечей.

• Имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.
• Влияет на работу сердечной мышцы.
• Повышает внутриглазное давление.

Галидор

Оказывает выраженное сосудорасширяющее и спазмолитическое действие. Эффективно и быстро снимает головную боль, если она вызвана повышенным артериальным давлением. Активный компонент – бенциклана фумарат. Обычно назначают длительным курсом лечения – до трех месяцев, по одной таблетке трижды в сутки.

• Имеет много побочных эффектов.
• При неправильной дозировке и длительном приеме повреждает ткани печени.
• Высокая стоимость.

Препарат комбинированного действия, содержит сразу три активных компонента, за счет чего эффективно устраняет головные боли любого происхождения, снимает спазмы и воспаления. Состав лекарственного средства: анальгин, снимающий болевые ощущения, питофенона гидрохлорид, устраняющий напряжение гладких мышц, и фенпивериния гидрохлорид, убирающий мышечный спазм.

• Хорошо справляется с любой болью.
• Помогает устранить последствия нервного стресса.
• Доступная цена.

• Оказывает токсичное воздействие на печень.
• Повышает кислотность в пищеварительном тракте.
• Противопоказан детям до 15 лет.
• Не рекомендуется для длительного лечения (более трех дней).

Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии анальгетики

Рейтинг	#1	#2	#3
Название
Цена	135 Руб.	51 Руб.	906 Руб.
Баллы
Мягкое действие на организм
Эффективно устраняет болезненные ощущения				Удобство использования

Головная боль может возникнуть внезапно даже у вполне здорового человека и доставить ему много хлопот. Неприятные ощущения мешают работать, думать и отдыхать, а порой и вовсе могут разрушить все планы. Постоянные и сильные болевые ощущения обычно являются симптомом серьезных заболеваний. Поэтому не стоит слишком легкомысленно относиться к этой проблеме.

Виды

Болевой синдром в голове может появиться по разным причинам. Доктора делят их на первичные и вторичные головные боли. Первичные признаки могут быть спровоцированы наличием проблемы преимущественно в самой голове, а вторичные считаются проявлением других отклонений организма.

Классификация:

• эпизодическая, которая вызвана внешними возбудителями;
• напряжение;
• посттравматические болевые ощущения;
• вторичные боли возникают при гипертонии, интоксикациях, инфекциях;
• лицевые невропатии;
• мигрень.

В результате чего можно сделать вывод, что нельзя принимать ацетаминофен для ликвидации головной боли при похмелье. В таких ситуациях лучше принять «Ацетилсалициловую кислоту».

Запрет «Анальгина»

В большинстве стран мира «Анальгин» запрещен к приему в связи с вероятностью возникновения проблем в системе кроветворения. Не стоит увлекаться этим лекарством, а лучше его заменить на более безопасное анальгезирующее средство.

Практически все анальгетики отрицательно воздействуют на слизистые полости желудочно-кишечного тракта. Необходимо ограничить прием обезболивающих лицам, страдающим от язвенной болезни и повышенной кислотности желудка.

Инструкция по применению

Употреблять перечисленные наиболее распространенные медикаменты нужно по следующей схеме:

1. «Аспирин» принимают перорально по одному грамму в сутки. Максимальная дозировка не должна превышать трех таблеток в день. Рекомендуется дневное дозирование делить на три приема. Длительность терапии обезболивающими таблетками при болях в голове должна быть не больше четырнадцати дней. Препарат в шипучей форме растворяют в 200 миллилитрах кипяченой воды, а затем принимают три раза в сутки после приема пищи. Во время терапии рекомендуется отказаться от употребления алкоголя.
2. «Анальгин» рекомендуется употреблять два — три раза в день по 0.25-0.5 грамм после еды. Максимальная дневная дозировка составляет три грамма, разовое дозирование - один грамм. Детям необходимо принимать по пять — десять миллиграмм на один килограмм веса три — четыре раза в сутки.
3. «Парацетамол» следует принимать по 0.35-0.5 грамма четыре раза в день после приема пищи, запивая водой. Максимальное разовое дозирование - полтора грамма, дневное - от трех до четырех грамм. Для детей в возрасте от девяти до двенадцати лет максимальная суточная доза составляет два грамма. Для малышей от трех до шести лет максимальное дневное дозирование равно от одного до двух грамм в несколько заходов из расчета шестьдесят миллиграмм на один килограмм массы тела.

Способы приема таблеток от головной боли

«Цитрамон» рекомендуется употреблять три раза в сутки по одной таблетке. Для устранения головной боли хватает одного приема. Нельзя использовать препарат перед операцией, поскольку действующее вещество ослабляет свертываемость крови.

«Пенталгин» следует принимать от одного до трех раз в день по одной таблетке. Максимальная дозировка составляет четыре капсулы. В качестве анальгезирующего средства употребляется не дольше пяти дней, в качестве жаропонижающего - не больше трех суток. Более продолжительное время можно использовать препарат только с разрешения лечащего доктора. Во время терапии необходимо отказаться от спиртных напитков.

«Солпадеин» является сильным обезболивающим. При болях в голове можно принимать подросткам старше шестнадцати лет и взрослым пациентам три раза в день по одной таблетке. Промежуток между приемами должен быть не меньше четырех часов. Максимальное дневное дозирование - восемь таблеток, разовое - две капсулы. Подростам рекомендуется принимать по одной таблетке три раза в сутки. Наивысшая дозировка, по сравнению со взрослыми, снижается в два раза: суточная приравнивается к четырем таблеткам. Важно употреблять препарат после приема пищи.

Симптом головной боли снять нетрудно. Как правило, достаточно приема одной таблетки анальгезирующего лекарства. Постоянные боли свидетельствуют о серьезной проблеме внутри организма. При их выявлении важно обратиться к доктору для диагностирования заболевания и выбора оптимальной терапии.

Головная боль лишает человека возможности вести привычный образ жизни. Лучшее средство для решения проблемы - найти таблетки от головной боли эффективные и недорогие, которые действуют максимально быстро и безопасно.

Причины болей

Причин появления болей много. Внешние факторы:

• нарушение режима сна и бодрствования;
• сидячая работа;
• переутомление;
• стрессовые ситуации;
• пребывание в душной комнате.

В некоторых случаях изматывающие неприятные ощущения - симптом патологических процессов в организме:

• нестабильное артериальное давление;
• гипертоническая болезнь;
• патологические изменения в функционировании сосудов мозга;
• патологии шейного позвоночного отдела;
• мигрени - боли, как правило, носят хронический характер;
• воспалительные и инфекционные процессы.

Эффективные и недорогие препараты

Как правило, избавиться от дискомфорта помогают средства трех групп:

1. нестероидные противовоспалительные (НПВС);
2. спазмолитические препараты;
3. комбинированные медикаменты.

Этими таблетками можно достаточно быстро убрать дискомфорт, они недорогие и удобные в применении.

При выборе конкретной схемы терапии следует предусмотреть побочные проявления и список противопоказаний.

Список эффективных и бюджетных медикаментов от головной боли

Медикаменты нестероидной противовоспалительной группы

Обезболивающий эффект проявляется через четверть часа. Допустимая продолжительность самостоятельной терапии 5 дней, более длительное лечение может спровоцировать развитие язвенной болезни.

Список эффективных НПВС:

• анальгин;
• аспирин (ацетилсалициловая кислота);
• парацетамол.

Анальгин

Активный ингредиент - метамизол натрия - максимально быстро проникает в кровь, действует непосредственно в очаге патологического процесса. Наиболее сильное воздействие на организм проявляется через 2 часа. Помогает снять боль средней интенсивности.

Преимущества:

• действуют локально;
• эффективны при жаре и процессах воспалительного характера;
• не вызывают привыкания.

Запрещен при беременности и грудном вскармливании.

Чтобы купировать дискомфорт, достаточно половины драже, предварительно нужно покушать, максимальная дозировка - 3 грамма.

Аспирин

Активный ингредиент - ацетилсалициловая кислота . Терапию назначают для купирования дискомфорта средней интенсивности. Эффект проявляется спустя четверть часа.

Дозировка аспирина составляет от 300 до 1000 мг, можно измельчить или выпить целиком. Максимальная суточная норма - 4 г.

При астме, патологиях желудка и сахарном диабете пить аспирин можно по назначению специалиста, противопоказан беременным, кормящим и детям.

Парацетамол

Активный компонент - парацетамол . Назначают при неприятных ощущениях незначительной и средней интенсивности. Оказывает комплексное действие - нейтрализует неприятные ощущения и нормализует температуру. Максимальная эффективность фиксируется через 40 минут.

Не рекомендуется проводить лечение при индивидуальной непереносимости, патологиях почек, печени, сердечной недостаточности и в период грудного вскармливания.

Спазмолитические препараты

Средства назначают, если нестероидные противовоспалительные медикаменты оказались неэффективными. Их действие направлено на расширение сосудов мозга, увеличение кровотока и поступления кислорода.

Список наиболее эффективных и бюджетных таблеток:

• но-шпа;
• папаверин.

Но-шпа

Активное вещество - дротаверин, его воздействие ощущается спустя 10 минут, пиковый эффект фиксируется через 40 минут. Но-шпа наиболее эффективна в отношении головных болей, которые возникают в результате стресса, больших физических и психологических нагрузок, бессонницы. Но-шпа устраняет следующие виды неприятных ощущений:

Такие виды болей требуют пристального внимания и контроля врача, поскольку без должного лечения они трансформируются в хронические.

Разовая дозировка - 80 мг, суточная норма - 240 мг.

Противопоказания: патологии сердца, возраст до 6 лет.

Папаверин

Действующий компонент - папаверин. Средство оказывает комплексный эффект:

• снимает спазм кровеносных сосудов;
• нормализует артериальное давление;
• успокаивает ЦНС.

Активные компоненты максимально быстро всасываются в кровеносную систему и действуют через четверть часа.

Разовая дозировка для взрослых варьируется от 40 до 60 мг, максимальная суточная норма - 0,6 г.

Нежелательно принимать папаверин при печеночной недостаточности, глаукоме и черепно-мозговых травмах. Также препарат противопоказан в пожилом возрасте. Влияние на организм при беременности и лактации не изучено.

Комбинированные препараты

Препараты данной группы имеют сложный состав, благодаря которому их действие комплексное и более сильное. Лучшие, недорогие таблетки:

• цитрамон;
• спазмалгон;
• спазган.

Цитрамон

Действие медикамента обусловлено многокомпонентным составом:

Дневная дозировка не более 3 таблеток, допустимая суточная норма - 8 таблеток. Средство запивают водой. При сильном дискомфорте допустимо принять сразу 2 драже. При самостоятельном лечении цитрамон можно пить не дольше 3 дней.

Поскольку в составе есть аспирин, запрещено лечение во время вынашивания ребенка.

Спазмалгон и спазган

Если сравнивать состав, можно сказать, что спазмалгон и спазган полностью идентичные. Действующие вещества:

Концентрация трех компонентов одинаковая. Отличие заключается в выпускающей компании. Спазмалгон - индийский продукт, спазган - болгарский препарат.

Оба средства оказывают комплексное действие:

• болеутоляющее;
• жаропонижающее;
• спазмолитическое.

Действие медикамента проявляется через четверть часа, пиковый эффект наблюдается приблизительно через час.

Для купирования дискомфорта достаточно 1 таблетки. Запрещены при патологиях сердца, во время вынашивания плода и лактации.

Если говорить о стоимости препаратов, спазган дешевле спазмалгона приблизительно на 50 рублей.

Выводы

По статистике, боль в области головы самая распространенная, поэтому дома обязательно нужно иметь действенные и недорогие таблетки от головной боли. Специалисты рекомендуют начинать терапию с таблеток, действующим компонентом которых является парацетамол. При нестабильном давлении анальгетики неэффективные. Запрещен одновременный прием нескольких анальгетиков, поскольку это может спровоцировать развитие язвенной болезни.

Любой медикамент в домашних условиях принимают не дольше пяти дней. Если терапия оказалась неэффективной, следует посетить специалиста.

Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрен

Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.

Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).

2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Или попробуйте более сложные техники:

Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.

Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.

Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.

Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.

Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.

Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.

3. Пакет со льдом
Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.

4. Практика техник релаксации
Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

Наиболее популярными вариантами являются:
Медитация
Молитва
Глубокое дыхание
Визуализация
Прослушивание бинауральных ритмов

Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.

5. Горячая вода
Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.

6. Лимон
Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

7. Пиретрум
Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.

8. Листья бетеля
Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

9. Ароматерапия
Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

10. Имбирь
Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.

11. Яблоки
Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

12. Миндаль
Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

13. Кайенский перец
Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

14. Мята
Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.

Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.

15. Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.

16. Корица
Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.