Il bambino ha difficoltà ad addormentarsi durante il giorno. Perché mio figlio dorme male durante il giorno e cosa fare? Luci brillanti, suoni forti

Istruzioni

La fame è il motivo più comune per svegliarsi. Solo un bambino ben nutrito dorme bene. Un bambino che piange costantemente in questo modo fa capire a sua madre che è ora di dargli da mangiare. Il neonato inizialmente dorme fino a 22 ore al giorno e si nutre con una piccola quantità di latte. A partire dal terzo mese di vita, la durata del sonno diminuisce a 17 ore e la veglia aumenta. Questo è il momento in cui il bambino inizia a dormire irrequieto se non finisce di mangiare. Pertanto, è necessario monitorare attentamente il peso del bambino e fornirgli un'alimentazione regolare, adeguata e sufficiente, indipendentemente dall'ora del giorno. Se il tuo bambino si sveglia costantemente, potrebbe non ricevere abbastanza latte materno e ha bisogno di essere integrato con latte artificiale.

Il bambino non dorme bene quando fa caldo. La norma per i neonati è una temperatura ambiente compresa tra +18 e +25 gradi, che non è consigliabile superare durante il sonno. È meglio vestire il tuo bambino in modo caldo o coprirlo con una coperta sottile, ma non metterlo a dormire in una stanza calda o soffocante. Se fa freddo, avrà anche difficoltà a dormire.

A volte un bambino non dorme bene perché è malato. Alcune malattie si manifestano senza sintomi evidenti: febbre, tosse o naso che cola. Il bambino può essere infastidito, ad esempio, dal mughetto o dall'otite media, quindi le madri inesperte non identificheranno immediatamente questa causa di scarso sonno. I bambini di età inferiore ai sei mesi sono spesso disturbati da coliche e gas, mentre i bambini più grandi sono preoccupati per la prima dentizione. Queste sono cause molto comuni di scarso sonno.

Nota

Il sonno scarso può essere causato dal disagio. Il bambino può essere infastidito da fasce troppo strette, irritazioni da calore, irritazioni da pannolino o pannolini bagnati. Alcuni bambini, al contrario, dormono male perché nel sonno fanno movimenti involontari con le mani e così si svegliano. Questi bambini necessitano di essere fasciati durante i primi mesi di vita.

Consigli utili

Affinché un bambino possa dormire meglio, ha bisogno di normalizzare la sua routine quotidiana. È necessario metterlo a letto tutti i giorni, scegliendo la stessa ora, sia di giorno che di notte. Il bambino capirà rapidamente che è ora di dormire se il sonno è preceduto da una procedura costante, ad esempio il bagno o il massaggio. Puoi cullare il tuo bambino tra le tue braccia, tenendolo stretto al petto, così si sentirà calmo e presto si addormenterà. Qualsiasi bambino dormirà meglio e più a lungo se fai delle passeggiate fuori prima di andare a letto, ventili la stanza 10-15 minuti prima di andare a dormire e la mantieni pulita eseguendo la pulizia con acqua ogni giorno. Inoltre, il tuo bambino ha bisogno di essere lavato più spesso prima di andare a letto in modo che la sua pelle possa respirare.

Un sonno adeguato è molto importante per un bambino piccolo. Ecco perché i neonati dormono molto a lungo, conciliando perfettamente sonno e allattamento.

Con il passare del tempo, la durata del sonno diurno diminuisce gradualmente, perché il bambino ha bisogno di tempo per imparare tantissimo! Ma ci sono situazioni in cui un bambino di un mese non dorme tutto il giorno. Perché sta succedendo? Non è pericoloso per il bambino? E come garantire un sonno sano al tuo bambino? Proviamo a capire tutto in ordine.

Caratteristiche del sonno nei neonati

Un neonato e un bambino durante i primi mesi di vita trascorrono la maggior parte del tempo dormendo. Naturalmente il loro sonno non è lo stesso di quello dei bambini più grandi:

• Il corpo dell’omino non capisce ancora che ora del giorno è fuori, quindi i bambini possono dormire tutto il giorno, ma di notte possono stare svegli per diverse ore di seguito;
• Durante i primi mesi di vita il bambino può restare sveglio non più di 1 ora alla volta. Allo stesso tempo, trascorre la maggior parte del tempo a nutrirsi. Per molte mamme la giornata consiste in poppate continue e nel mettere a letto il bambino. Questo periodo passa velocemente, ma per ora bisogna avere pazienza;

E imparerai come organizzare correttamente l'allattamento al seno nelle fasi iniziali dall'articolo: Come nutrire correttamente un neonato >>>

• Il bambino è in grado di addormentarsi in qualsiasi condizione, nonostante il possibile rumore o luce intensa nella stanza. Ma può svegliarsi altrettanto velocemente. Ciò è dovuto al fatto che ora non ha ancora quella fase di sonno profondo che è inerente a un adulto. Studia l'articolo attuale sull'argomento: Quanto dovrebbe dormire un bambino a 1 mese?>>>;
• È normale che un bambino di età inferiore a 1 anno non dorma tutta la notte. Di solito i bambini si svegliano per mangiare e si riaddormentano subito.

Ma questo non accade per tutti e non sempre. Dopotutto, ogni persona, non importa quanto piccola, è individuale. Un sistema nervoso immaturo non ti consente di dormire rigorosamente secondo un programma. I ritmi del bambino cambiano continuamente, si confondono e la routine è solitamente molto caotica.

Per stabilire la routine quotidiana di un bambino, è importante fornire cure delicate. Questo atteggiamento nei confronti del bambino lo calma, lo aiuta a rilassarsi e a dormire meglio. Imparerai come prenderti cura del tuo bambino con delicatezza e ridurre più volte la quantità di pianto e ansia guardando il video corso Buona Maternità >>>.

Quello che ti serve per dormire bene

Se vuoi che tuo figlio dorma bene, prova a creare tutte le condizioni necessarie per questo:

1. La stanza in cui metterai a dormire il tuo bambino dovrebbe essere ben ventilata e non dovrebbe essere calda. La temperatura ambiente ottimale è 20-22 °C. Se il tuo appartamento è troppo caldo, assicurati di ventilarlo prima di mettere a letto il tuo bambino. Su questo argomento leggi l'articolo: Temperatura nella stanza del neonato >>>;
2. Nei primi mesi di vita i bambini non reagiscono ancora al rumore. Ma cerca comunque di evitare suoni acuti, non solo possono svegliare, ma anche spaventare il bambino;
3. Un'altra domanda importante è dove mettere il bambino? Il modo più semplice sia per te che per il bambino è che il bambino dorma accanto a te. Un ampio letto matrimoniale o una culla, avvicinati a quelli dei genitori, saranno una buona soluzione al problema di dormire a sufficienza e allattare il bambino durante la notte;

Importante! Quando un bambino di 1 mese non dorme bene, è importante che tu dorma abbastanza durante la notte, perché durante il giorno il bambino sarà interamente affidato alle tue cure.

1. È altrettanto importante evitare un eccessivo affaticamento.

Cause di scarso sonno

Potrebbe trascorrere più di un mese dopo la nascita mentre il tuo bambino si adatta alla sua nuova vita. Pertanto, è così importante che il suo sonno sia completo e gli permetta di ripristinare completamente le sue forze per ulteriori scoperte. Perché il mio bambino ha un mese, ma non dorme bene e piange? Questa domanda preoccupa molti giovani genitori. Se puoi essere considerato uno di questi, cerca di capire i motivi di questa condizione:

• Forse il bambino non dorme abbastanza durante il giorno e si sveglia spesso. Quindi potrebbe essere troppo stanco durante il giorno e quando andrà a dormire la notte sarà troppo sovraeccitato. Questa è una causa abbastanza comune del cattivo sonno dei bambini;

Imparerai a costruire la corretta routine quotidiana per il tuo bambino, in cui si addormenterà in 10 minuti, senza pianti e capricci, guardando il corso Sonno calmo bimbo da 0 a 6 mesi >>>

• Un sonno di qualità è possibile solo quando tutti i bisogni del bambino sono soddisfatti. Se ha fame, ha caldo o freddo, ha bisogno di cambiare il pannolino, ecc., non sorprende che il bambino non riesca a dormire ed sia capriccioso. Per essere sicuro che il tuo bambino mangi a sufficienza, leggi l'articolo: Alimentazione a richiesta >>>;
• La qualità dell'aria nel tuo appartamento può influire sul tuo sonno. Può essere soffocante, polveroso o troppo secco. A volte è sufficiente una ventilazione regolare affinché il bambino si addormenti rapidamente e profondamente;
• Molti bambini soffrono di coliche, che interferiscono naturalmente con la loro capacità di dormire. Come aiutare un bambino con coliche e mal di pancia, vedi il corso Pancia molle >>>;
• A volte il motivo della mancanza di sonno è legato alle caratteristiche individuali del corpo del bambino. Se il bambino si sente bene durante il periodo di veglia, gioca e non è capriccioso, probabilmente questo è il motivo.

Inoltre, vale la pena prestare attenzione a come dorme il bambino. Se nel sonno spesso trema, gira irrequieto o addirittura noti convulsioni, allora dovresti mostrarlo a un neurologo che può capire la situazione e, se necessario, prescrivere un trattamento.

Come aiutare il tuo bambino

E qualche consiglio su cosa fare se il tuo bambino non dorme bene durante il mese?

1. Molti neonati traggono beneficio da un bagno caldo prima di andare a letto, che li rilassa. Ma ci sono anche bambini che, al contrario, vengono rinvigoriti da questa procedura. Guarda il bambino, se è così, dovresti riprogrammare il bagno per la prima metà della giornata. Vedi anche l'articolo Come fare il bagnetto ad un neonato?>>>;

Vale la pena fare il bagno al bambino in un bagnetto, in un modo speciale che gli permetta di rilassarlo e di alleviare tutta la tensione accumulata. Mostro come farlo in pratica nel corso “Happy Motherhood”, il cui collegamento era sopra

1. Esiste una categoria di bambini che beneficiano di fasce leggere per addormentarsi. Ciò è dovuto al fatto che i neonati hanno movimenti spontanei delle mani. Quindi, è in grado di svegliarsi. Anche se alcuni bambini, al contrario, non riescono a dormire con il pannolino e si addormentano solo quando riescono a liberare le braccia. Sperimentare;
2. Il miglior rimedio, si potrebbe dire, universale è l'allattamento al seno. Facendo movimenti di suzione, il bambino si calma rapidamente e si addormenta;
3. Il movimento a dondolo aiuta alcuni bambini ad addormentarsi. Durante la vita intrauterina, si è abituato ad addormentarsi ai movimenti monotoni di sua madre. Dopo la nascita, questa abitudine rimane nei bambini. Non è necessario farlo in braccio; potete utilizzare un passeggino, una culla o un lettino a pendolo. Se il tuo bambino si addormenta facilmente senza cinetosi, non dovresti abituarlo a questo;
4. Ricordi come, da bambina, prima di andare a letto, mia madre ci cantava le ninne nanne? Fai lo stesso per il tuo bambino. I suoni calmi e monotoni della tua voce possono farlo addormentare rapidamente;
5. Se un bambino si agita molto durante la giornata, ad esempio dopo essere andato in clinica o dopo aver ricevuto ospiti, non aspettatevi che si addormenti velocemente. Aiutalo: abbassa le luci, portalo in braccio, canta una ninna nanna tranquilla o semplicemente parlagli, tenendolo con leggerezza. In questo modo il bambino potrà rilassarsi e addormentarsi. Questa tecnica è descritta in dettaglio nell'articolo: Rituali della buonanotte >>>;
6. Proteggiti dallo stress. Dopotutto, è stato dimostrato che il bambino percepisce lo stato psicologico della madre e può preoccuparsi con lei.

Il tuo bambino ha 1 mese, ma non dorme bene la notte e non trovi il motivo? Quindi è necessario iniziare con un accordo generale sulla cura del bambino. Monitora correttamente i ritmi del bambino, aiutalo a rilassarsi e ad addormentarsi, elimina tutti i momenti stressanti dalla sua vita.

Il bambino cresce e il suo sistema nervoso diventa più forte e resistente. Il tuo sonno migliorerà un po'. Tuttavia, è possibile ottenere un sonno ristoratore molto più velocemente se ti concentri sul sonno del tuo bambino e presti particolare attenzione ai ritmi e ai rituali.

Quali difficoltà incontri con il sonno del tuo bambino di 1 mese? Scrivi nei commenti, ti consiglierò da dove iniziare per cambiare la situazione.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

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Ultimo aggiornamento articolo: 05/12/2019

I neo genitori molto spesso affrontano il problema della mancanza di sonno del bambino durante la notte. I nervi logori della madre possono farsi sentire con una diminuzione o addirittura una perdita dell’allattamento. E il bambino sente perfettamente il cambiamento nell'umore della madre. Pertanto, è necessario calmarsi e comprendere i motivi per cui il neonato non dorme la notte.

Quanto dovrebbe dormire un neonato?

Per prima cosa devi capire quanto tempo dovrebbe dormire un bambino al giorno. È questo indicatore che serve come segno della salute del bambino. Naturalmente, se un bambino non dorme abbastanza, c'è una ragione per questo fenomeno. E forse è più grave di quanto pensiamo.

• Un bambino fino a 3 mesi trascorre quasi tutto il suo tempo dormendo. Con le pause per l'alimentazione, il sonno completo dura fino a 20 ore. Ogni mese la necessità di tale riposo diminuisce. In questo momento c'è il grosso rischio che il bambino confonda il giorno con la notte.
• Dopo i 3 mesi e fino ai sei mesi, il bambino dovrebbe dormire circa 15 ore al giorno. La durata del riposo notturno senza risveglio può arrivare fino a 6 ore. Ma spesso i bambini si svegliano ancora dopo 3 ore per essere nutriti con latte materno o artificiale. Tuttavia, dopo il pasto devono tornare a dormire. Reinstallarli non è difficile.
• All'età di un anno, la durata totale del sonno diminuisce. Di norma, i bambini dormono non più di 14 ore.

Per capire come aiutarti a dormire, hai bisogno di un'analisi chiara di tutti i motivi.

Come aiutare il tuo bambino?

Sia il neonato che i suoi genitori hanno bisogno di un riposo adeguato. È bene creare un programma chiaro. Quindi il corpo del bambino saprà quando dovrà andare a letto. Si consiglia inoltre di eseguire le stesse procedure ogni giorno prima di andare a letto, un rituale, per così dire. Per i bambini molto piccoli, questa opzione sarebbe: dare da mangiare, fare il bagno, dormire. Una sequenza di azioni aiuterà a insegnare a tuo figlio ad addormentarsi a una certa ora.

Dopo circa 2 settimane dalla nascita, il bambino comincia a soffrire di coliche intestinali. Il dolore alla pancia può verificarsi ogni giorno ad una certa ora. E questa volta spesso diventa notte. Come posso aiutare il mio bambino a calmarsi e farlo addormentare? In questi casi è necessario avere a portata di mano i farmaci speciali prescritti dal medico. È bello mettere un pannolino caldo sulla pancia o semplicemente tenere il bambino vicino a te. Molti esperti consigliano di fare un clistere o di installare un tubo del gas. Ma questo è il caso in cui il bambino non va affatto in bagno e la pancia è gonfia di gas.

Un'ottima misura è considerata la posa preventiva quotidiana sulla pancia, con le gambe piegate alle ginocchia. Questa posa aiuterà ad alleviare meglio i gas. E la sera la pancia non sarà più così gonfia. Gli esperti sono ancora divisi sul perché si verifica il dolore intestinale. Ma le urla per questo motivo possono continuare per diverse ore di seguito. È estremamente difficile mettere a letto il bambino in questa situazione.

La situazione in cui un bambino non dorme bene durante il giorno è familiare alla maggior parte dei giovani genitori. Ciò si manifesta in modo diverso per ognuno: alcuni bambini non riescono ad addormentarsi, altri si svegliano costantemente e altri non dormono affatto. Le madri usano spesso lo stesso metodo: cullano e cullano il neonato fino allo sfinimento, ma il bambino continua a non dormire. Ciò non sorprende, perché i bambini possono dormire male per vari motivi e questi motivi devono essere eliminati in diversi modi. Quindi i bambini dormono tranquilli e i genitori spendono molte meno energie e possono riposarsi.

Anche il sonno diurno del bambino può essere interrotto, sebbene il bambino ne abbia bisogno non meno del sonno notturno (vedi anche:). Nella maggior parte dei casi, i genitori possono correggere questi disturbi da soli, senza consultare un medico.

Perché il pisolino è così importante per i bambini?

Un adulto trascorre un terzo della sua vita dormendo. Alcuni non se lo permettono nemmeno, credendo che gli basti anche meno, perché il lavoro è più importante. Un neonato ha bisogno di dormire molto di più. Se per un adulto la mancanza di sonno è irta di stanchezza cronica, riduzione delle prestazioni e letargia, allora un bambino di un mese soffrirà di più.

Tutti conoscono l'affermazione della nonna secondo cui i bambini crescono nel sonno. Nonostante il fatto che venga spesso detto specificamente per dormire meglio, il fondo di verità in esso contenuto è molto ampio. Infatti, i bambini crescono e si sviluppano durante il sonno e migliorano la loro salute. Un bambino piccolo, anche se non è ancora molto attivo, ha bisogno di molta energia: in un mondo nuovo per lui, ne spende più degli adulti. Queste forze vengono ripristinate proprio nel sonno. Più il bambino dorme, migliore sarà il suo sviluppo fisico.

Per quanto strano possa sembrare, anche il carico psico-emotivo su un neonato è molto evidente. Se trascorre abbastanza tempo nel sonno, la sua psiche diventa forte e stabile. Quando un bambino ha difficoltà a dormire durante il giorno,:

• stancarsi rapidamente;
• innaturalmente eccitato e iperattivo (ti consigliamo di leggere:);
• ammalarsi spesso a causa della debole immunità;
• ritardo nello sviluppo mentale e fisico.

Più il bambino è piccolo, più tempo ha bisogno di dormire. La durata e la qualità del sonno determinano direttamente la salute fisica e mentale del bambino; Ecco perché è così importante che dorma bene e molto durante il giorno.

Quanto dovrebbe durare un pisolino?

Non esiste una routine quotidiana stabilita per i neonati. Viene dato loro il cibo secondo necessità e dopo aver mangiato molto spesso si addormentano. È difficile parlare della durata del sonno diurno a questa età, quindi qui stiamo parlando del numero totale di ore che il bambino trascorre dormendo al giorno. Dalla nascita fino a circa 3 mesi, i bambini hanno bisogno di dormire 18-20 ore al giorno, ovvero gran parte della loro vita. È inoltre necessario tenere conto del fatto che tutti i bambini sono diversi. Per alcuni anche questo non basterà, per altri sarà troppo. Tenendo conto dell'individualità, gli esperti variano leggermente i numeri e affermano che la norma per il sonno quotidiano di un bambino sarà di 16-20 ore.

Oltre a lasciarsi guidare dai numeri, sarebbe bello che i genitori guardassero il loro bambino. Il fatto che dorma poco si può dedurre da alcuni segni caratteristici:

• il bambino è sveglio per 5 o più ore di seguito;
• il bambino è costantemente in uno stato sovraeccitato, spesso piange e si preoccupa (ti consigliamo di leggere :);
• ha difficoltà ad addormentarsi, dorme poco e si sveglia spesso;
• il numero totale di ore giornaliere trascorse dal bambino a dormire è pari o inferiore a 15.

Se sono presenti uno o tutti i segni sopra elencati, diventa chiaro che il neonato ha problemi a dormire. È necessario cercare la causa (da soli o con l'aiuto di uno specialista), altrimenti il ​​rischio che il bambino sviluppi problemi di salute è elevato.

Si scopre che i bambini possono anche essere nervosi e irritabili. Questo comportamento del bambino indica chiaramente che non si addormenterà presto. Se ciò accade sistematicamente, è necessario agire.

Il bambino non dorme bene durante il giorno: risolvere il problema

Potrebbero esserci diverse ragioni per questo. Se non si tiene conto se il bambino ha qualche malattia (questo è un argomento completamente diverso), quelle più comuni possono essere elencate come segue:

• sistema digestivo e microflora intestinale non completamente formati;
• mancanza di routine quotidiana (si consiglia di leggere:);
• fame o sete;
• soffocamento e temperatura dell'aria troppo elevata nella stanza;
• pannolini bagnati;
• indumenti o superficie del letto scomodi;
• suoni forti e luci eccessivamente intense.

Occorrono diversi mesi perché si formi la microflora intestinale del neonato. Durante questo processo, il bambino spesso sperimenta coliche, dolore, disagio e accumulo di gas. Certo, è molto importante che la mamma segua una dieta durante la gravidanza, ma in ogni caso bisogna conviverci per un po' di tempo. Per aiutare il tuo bambino, puoi dargli dell'acqua di aneto e, dopo averlo mangiato, tenerlo in posizione verticale per 15-20 minuti.

Una routine quotidiana non stabilita non ha un effetto molto positivo sul sonno diurno. Se questo è l'unico motivo, dal secondo mese puoi stabilire una routine e il bambino dormirà meglio.

A causa della fame o della sete, il bambino può svegliarsi improvvisamente o non addormentarsi finché non viene nutrito. Ogni madre sa che se dai da mangiare a un bambino affamato, si addormenterà immediatamente in sicurezza.

È scomodo per un bambino, anche un neonato, dormire quando la casa è molto calda e soffocante. I pediatri avvertono che è meglio quando la stanza è fresca che calda. La temperatura dell'aria ottimale per dormire è di 18-20 gradi, ma non più di 22, e l'umidità è del 50-60%, massimo 70.

Pannolini bagnati e vestiti scomodi sono fattori del tutto individuali. Ci sono bambini che non reagiscono affatto a qualsiasi inconveniente, e ci sono quelli che fanno storie non appena se la fanno addosso.

Per quanto riguarda i suoni forti e le luci intense, spesso questi fenomeni non sono molto evidenti per un neonato. Anche se non reagisce in alcun modo, è meglio eliminare questi fattori in modo che non irritino il fragile sistema nervoso. Lascia che il bambino sia in un ambiente calmo e confortevole per tutto il giorno.

La necessità di una routine quotidiana

Tutti conoscono da tempo la routine quotidiana. È improbabile che qualcuno possa discutere del fatto che se si segue il regime è possibile risolvere e prevenire molti problemi di salute, aumentare la produttività e passare a una nuova qualità di vita.

L'autorevole pediatra Evgeny Komarovsky, così come molti altri esperti, raccomandano di iniziare ad abituare il bambino alla routine quotidiana il prima possibile. Questo deve essere fatto gradualmente, poi molto presto potrai osservare i primi risultati. Certo, un neonato dorme quasi sempre, ma già dal secondo mese inizia a camminare un po', gli intervalli di tempo tra i pasti e il sonno aumentano. Ora puoi iniziare a regolare la modalità. È importante farlo sistematicamente, cioè mettere il bambino a letto ogni giorno alla stessa ora, poi si abituerà presto e si addormenterà senza problemi (ovviamente, a condizione che sia sano). Il regime regolamentato sarà di grande aiuto anche per i genitori, che avranno l'opportunità di rilassarsi, perché la salute e la tranquillità del bambino dipendono direttamente dalle condizioni di sua madre.

La mancanza di sonno durante il giorno ha un effetto negativo sulla salute e sulle condizioni generali, nonché sullo sviluppo del bambino. La stanchezza e la tensione costante possono causare disturbi nel sonno notturno, poiché un sistema nervoso sovraeccitato non permetterà al bambino di dormire tranquillamente e lo disturberà a lungo durante il sonno. I bambini che non dormono tutto il giorno possono dormire male e inquietamente di notte, svegliarsi senza una ragione apparente e la mattina dopo saranno piagnucolosi e stanchi come il giorno prima dopo una lunga giornata impegnativa.

Gli scienziati stanno ancora discutendo sullo scopo del sonno nella vita umana. La mancanza di sonno influisce non solo sul benessere fisico, ma anche sulla voglia di comunicare, divertirsi e vivere la vita al meglio. Il mondo intorno a noi non è felice, diventiamo irritabili e maleducati. Perdere qualche ora di sonno durante la notte rallenterà le reazioni di una persona del 40% o più. E parliamo di adulti. Cosa succede se il bambino non dorme bene? In che modo ciò influisce sul suo benessere?

Il sonno non è solo un bisogno fondamentale, ma anche un indicatore di salute per i bambini.

Il sonno breve e irrequieto può segnalare qualche tipo di malattia. Per un lungo periodo di tempo, il neonato dorme male, piange costantemente, non ingrassa, è letargico: corri dal dottore! I disturbi del sonno a lungo termine possono peggiorare il suo benessere. Ma non farti prendere dal panico prematuramente. Di norma, i motivi per cui un bambino dorme male di notte possono essere eliminati da soli. Cosa fare?

Standard di sonno per i bambini

I giovani genitori non sempre riescono a capire subito che il neonato dorme poco, poiché non conoscono le normali ore di sonno del bambino. Dopo essere stato dimesso dall'ospedale, il bambino può dormire fino a 18 ore - e questo è normale. Si sveglia per 2-3 ore, durante questo periodo ha bisogno di essere nutrito, di fare un massaggio e di essere sicuro di comunicare in modo da sentire il calore e la cura di sua madre.

Entro tre mesi, il numero di ore di sonno scenderà a 15. Ci sarà più attività durante il giorno e di notte, al contrario, molti bambini iniziano già a rifiutare l'alimentazione e possono dormire fino a 9-10 ore in litigare e piangere di meno. Tieni presente che devono esserci almeno 3 periodi di sonno durante il giorno.

Molti giovani genitori credono che più il loro bambino è grande, più tempo dovrebbe trascorrere nella fase attiva. Se un bambino è eccessivamente giocoso e irrequieto, continua a svegliarsi spesso di notte e non dorme abbastanza durante il giorno, questo è uno dei sintomi della stanchezza. Ciò significa che esiste una ragione per cui il neonato non dorme bene ogni notte e deve essere affrontata urgentemente. Ci sono situazioni in cui il bambino non dorme per 5 ore consecutive e, anche se si addormenta, dopo 10 minuti si sveglia piangendo. Si tratta di un disturbo evidente, il che significa che il bambino non raggiunge la fase di sonno profondo e, di conseguenza, non riposa bene e non si riprende. Quali sono i principali motivi per cui un bambino non dorme bene la notte, ha difficoltà ad addormentarsi e si sveglia spesso?

Cause psicologiche del sonno scarso

I bambini si addormentano bene con rumori come la TV accesa, le conversazioni o il borbottio della musica. Ma qualsiasi suono acuto o luce intensa può interrompere la fase del sonno, spaventare e provocare nervosismo. Per far sentire più tranquillo il tuo bambino, oscura la stanza con le tende e disponi la culla in modo che la luce diretta non cada su di essa.

I neonati sono anche molto sensibili allo stato emotivo della madre. La tua attività eccessiva, il nervosismo e il cattivo umore vengono trasmessi al bambino. Durante la gravidanza il bambino si abitua a sentire il battito del cuore della mamma; il parto è stressante sia per la mamma che per il bambino. In un nuovo ambiente, non sentendo il tuo battito cardiaco, non collegato a te dal cordone ombelicale, prova una sensazione simile a un'intensa solitudine. Cosa fare? Se una giovane madre parla più spesso con il bambino, lo tiene tra le braccia, si addormenta accanto a lei, la sensazione di sicurezza e connessione con te tornerà. Dopo un po ', il bambino si abituerà al nuovo stato, si calmerà e inizierà ad addormentarsi di notte con un input minimo da parte tua.

Cause fisiologiche del sonno scarso

Le ragioni del sonno scarso possono essere disagio, dolore o disagio. Il più comune:

• Colica intestinale. La causa delle coliche è spesso l'aumento della produzione di gas. Quando piange o allatta, il bambino inspira troppa aria. Il gas si accumula nell'intestino e provoca dolore. La difficoltà nel passaggio dei gas è causata dal fatto che il tratto gastrointestinale non si è ancora completamente formato. Per molto tempo il bambino ha ricevuto tutte le sostanze necessarie attraverso il cordone ombelicale, ma ora ha bisogno di digerire il cibo da solo. Molto spesso i bambini si svegliano di notte da queste sensazioni spiacevoli e cominciano a piangere.

Puoi capire che l'ansia è associata specificamente alle coliche intestinali dal comportamento del bambino. La pancia è piena, il bambino piange e preme le gambe sullo stomaco. Le coliche iniziano solitamente nella 3a settimana di vita e terminano nel 3o mese. La colica non è una malattia, ma uno stadio di formazione della microflora corretta nell'intestino. I genitori devono aiutare i propri figli a superare questo periodo. È meglio che la mamma rinunci agli alimenti che causano gas: pane, frutta, legumi. Quando allatti, dovresti guardare come il bambino prende il seno in modo che non assorba aria in eccesso mentre mangia. Per evitare coliche, si consiglia di posizionare il bambino sulla pancia prima di ogni poppata. E dopo aver mangiato, tienilo in colonna finché non fa espellere l'aria accumulata. Quando le coliche sono già state superate, un massaggio alla pancia o un pannolino caldo applicato sulla pancia aiutano molto. I metodi sopra descritti non hanno funzionato? – Non resta che ricorrere a un ottimo rimedio popolare: l’acqua di aneto.

• Disagio causato dal surriscaldamento, dal freddo o dall'uso prolungato del pannolino. Quando surriscaldata, la pelle del tuo bambino diventerà rossa. Puoi capire che un bambino ha freddo toccandogli le guance. Se senti che ha freddo, dovresti terminare la passeggiata o vestire il tuo bambino più caldo se sei a casa. Ma rimanere a lungo nel pannolino può causare gravi irritazioni alla pelle e persino irritazioni da pannolino. La pelle del neonato è molto delicata e sottile. È meglio non usare i pannolini regolarmente, soprattutto a casa, dove puoi cavartela con un pannolino. L'eruzione da pannolino è accompagnata da prurito, bruciore e causa molti disagi al bambino. Asciuga bene il corpo del tuo bambino dopo il lavaggio, evita di avvolgerlo eccessivamente, riduci al minimo l'uso dei pannolini, fai bagni d'aria con il tuo bambino e assicurati di trattare tutte le rughe e gli arrossamenti con crema per bambini o latte.
• Chinetosi. Anche se molte persone usano questo approccio, tuttavia, i pediatri moderni affermano che quando viene dondolato, l'apparato vestibolare informe del bambino lo fa sentire come se fosse su una giostra, il che lo fa piangere ancora di più. Non dovresti creare una culla per la cinetosi. Il bambino non solo si addormenta, ma si ammala quasi al punto da perdere conoscenza.

Atmosfera sbagliata

Una temperatura dell'aria compresa tra 18 e 22 gradi Celsius è considerata confortevole per i bambini. Se la stanza è calda, ventilare la stanza più spesso. Posizionare il lettino lontano da finestre e fonti di calore.

Dopo essere stato dimesso dall’ospedale, il bambino ancora non si rende conto della differenza tra la notte e il giorno. Affinché possa entrare rapidamente nella modalità normale, è necessario creare condizioni di posa che lo aiutino a capire la differenza. Durante il giorno, fallo addormentare nella semioscurità. Di notte, assicurarsi che la stanza sia quanto più buia possibile da fonti di luce.

Una maggiore attività nella stanza può impedire al bambino di addormentarsi. Il bambino non reagirà ai rumori di fondo, ma se ci sono costantemente molte persone accanto a lui e tutte fanno qualcosa, si muovono, parlano, i disturbi del sonno saranno garantiti.

Come aiutare il tuo bambino a dormire?

La cosa principale per ogni giovane madre è sviluppare il proprio approccio per cullare il bambino affinché dorma la notte. Il compito principale è sviluppare i rituali della buonanotte e abituare il bambino ad essi e ai modelli di sonno sia durante il giorno che durante la notte. Un bambino abituato a una certa routine graviterà verso l'ora di andare a dormire a determinate ore. Dobbiamo quindi chiarire al bambino che la sera si sta preparando per andare a letto. La sequenza migliore è: alimentazione, bagno e sonno.

Fare il bagno in un bagno caldo alle erbe è rilassante. Se le coliche ti danno ancora fastidio, dopo il bagno puoi massaggiare la pancia o dare acqua all'aneto. Per evitare che il tuo bambino si disturbi, fascialo con cura durante la notte. Oscura la stanza e canta una ninna nanna o semplicemente parla al tuo bambino con una voce tranquilla e rassicurante. Le madri esperte consigliano di usare le stesse frasi, ad esempio "ciao ciao", "dormi bambino" e così via. Le stesse azioni e parole prima o poi formeranno l'abitudine ad addormentarsi. Non dimenticare la temperatura. Assicurati di ventilare prima la stanza a una temperatura confortevole di 20 gradi Celsius.

Essere pazientare. Ci vorrà molto tempo per abituarsi al rituale della buonanotte.
Tieni presente che tutti i bambini hanno il loro carattere. Se il tuo primogenito si addormenta immediatamente sia di giorno che di notte, non appena lo metti nella culla, un altro bambino potrebbe aver bisogno di più tempo. Alcune persone vogliono guardare un nuovo giocattolo, altre hanno bisogno della ninna nanna della madre. Quando metti il ​​bambino a letto, non dovresti abituarti a tenerlo troppo in braccio; è meglio semplicemente sdraiarsi accanto a lui, parlare e accarezzarlo.

Nessuno capirà un bambino meglio di sua madre. Ogni bambino è unico! Pertanto, prima di tutto, concentrati sui tuoi sentimenti e non su consigli generali. Allo stesso tempo, ricorda che più il bambino dorme, più velocemente si sviluppa. Cerca di creare le condizioni più confortevoli affinché possa dormire profondamente, soprattutto di notte. Un sonno sano per il tuo bambino significa buona salute per tutti i membri della famiglia!