Il neonato dorme male per ragioni. Se un neonato dorme poco: cause e soluzione al problema. Il bambino potrebbe svegliarsi perché i pannolini o i pannolini sono bagnati

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Tempo di lettura: 9 minuti

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Ultimo aggiornamento articolo: 04/02/2019

Il primo mese dopo la nascita del bambino ci si abitua al membro più piccolo della famiglia. Il bambino, a sua volta, si abitua anche al mondo nuovo, insolito per lui e per i suoi genitori. Man mano che il bambino cresce, la mamma imparerà a comprendere i motivi del suo pianto, ma nei primi mesi può essere difficile per i giovani genitori comprendere questa problematica, soprattutto se il neonato è il primo figlio della famiglia.

Perché un neonato piange?

Nei primi mesi di vita il bambino piange a causa dei suoi bisogni più elementari. Questi includono sete, fame, dolore. Il bambino può piangere se fa troppo caldo o troppo freddo o a causa del superlavoro.

Un neonato piange molto spesso per fame, dolore o paura. Questo tipo di pianto è il più forte e straziante:

• il pianto per la fame è particolarmente forte e prolungato, intensificandosi gradualmente. Se il bambino non viene nutrito, piange in modo incontrollabile. All'inizio della sensazione di fame, il bambino piange in modo invitante;
• Il pianto causato dal dolore sarà lamentoso con la stessa intensità nella maggior parte dei bambini. Se si verifica un dolore improvviso, il neonato può piangere forte e forte;
• il pianto per la paura sarà improvviso e forte, persino isterico. Il bambino potrebbe smettere di piangere con la stessa rapidità con cui ha iniziato.

Se un bambino piange costantemente e dorme male, dovresti esaminarlo per la presenza di stomatite in bocca o eruzioni allergiche sulla pelle e se è comparsa un'eruzione da pannolino. In alcuni casi, il bambino può iniziare a piangere prima di urinare. In alcuni casi, questo può essere un sintomo di un’infezione del tratto genito-urinario, soprattutto se il bambino ha la febbre. In assenza di altri segni, i medici ritengono che ciò sia normale.

Se il motivo del pianto è la fame

Nel caso in cui un neonato piange costantemente, dorme poco e male, uno dei motivi più probabili di questo comportamento è la fame. Il bambino comincia a cercare il seno e a schioccare la bocca quando la madre lo prende in braccio.

Se un bambino ha mangiato meno del solito e non ha dormito più di due ore, potrebbe piangere a causa della fame. Quando il tuo bambino piange molto, la prima cosa da fare è provare a dargli da mangiare, e solo dopo fare altri tentativi per calmarlo.

Quando il bambino piange spesso, dorme poco e i genitori presumono che la ragione di ciò sia la fame, allora la madre crede che il latte materno non sia sufficiente per il bambino. E nel caso in cui il bambino venga allattato artificialmente, non riceve abbastanza porzione della formula. Tuttavia, non è sempre così.

Il pianto costante non inizia dall'oggi al domani. Per diversi giorni, il bambino mangia attivamente, svuotando completamente il seno o il biberon, dopodiché ha bisogno di più o si addormenta, ma dorme molto meno del solito. Tuttavia, insieme all’aumento dell’appetito del bambino, aumenta anche la produzione di latte materno. Ciò è dovuto al frequente svuotamento del seno.

La quantità di latte materno in una madre che allatta può diminuire a causa del superlavoro, dell'ansia o della stanchezza. Allo stesso tempo, non dovresti affrettarti a trasferire il bambino all'alimentazione con formule artificiali se la madre pensa di non produrre abbastanza latte. Se la causa del sonno scarso e del pianto costante è la fame, dovresti allattare il bambino più spesso.

Quando il motivo del pianto è il mal di stomaco

Ogni volta che dopo aver mangiato, e anche se il bambino piange, dovreste dargli la possibilità di ruttare l'aria intrappolata (anche se ci è riuscito dopo aver mangiato). Pertanto, è necessario prendere il bambino tra le braccia e tenerlo in posizione verticale. Di solito sono sufficienti 10-20 secondi per questo.

Nei primi 3-4 mesi molti bambini soffrono di coliche, che provocano forti dolori alla pancia nella zona intestinale. A causa delle coliche e del gas, il bambino piange costantemente, a volte anche tutto il giorno, e dorme poco. Mentre piange tende le gambe, le ritira o le allunga.

In alcuni casi, a causa delle coliche, il bambino può piangere ogni giorno per diverse ore, e farlo all'incirca alla stessa ora. Allo stesso tempo, il bambino mantiene un buon appetito e ingrassa bene.

Se il bambino viene allattato artificialmente, la maggior parte delle madri si chiede se cambiare il latte artificiale possa migliorare la situazione? Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la sostituzione del turno dei bambini non porterà risultati. Perché la qualità degli alimenti per l'infanzia non è la causa principale della formazione di gas.

La causa delle coliche è il funzionamento imperfetto del sistema digestivo del neonato. Questo è un fenomeno comune che disturba molti bambini e non è una malattia. Dopo alcuni mesi, il bambino si libererà delle coliche e della formazione di gas, ciò avviene man mano che gli organi digestivi si sviluppano.

Un bambino che soffre di coliche dovrebbe essere visitato da un medico più spesso. Inoltre, un bambino del genere si sentirà meglio nella posizione della pancia. Se si calma dondolandosi o trattenendolo, dovresti usare questo metodo. L'uso di eventuali farmaci per alleviare le condizioni del bambino dovrebbe essere concordato con un medico.

Altri motivi per piangere

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Il motivo per cui un bambino piange costantemente e dorme male può essere una malattia. Molto spesso, i bambini soffrono di raffreddore e malattie intestinali. Se hai il naso che cola, tosse o movimenti intestinali insoliti, potresti avere una condizione medica. Altre malattie raramente disturbano i bambini nei primi mesi di vita.

Nel caso in cui il bambino non solo pianga, ma anche il suo comportamento sia cambiato, dovresti misurare la temperatura corporea e contattare il tuo pediatra.

In tenera età, è abbastanza raro che un bambino pianga a causa dei pannolini bagnati o sporchi. I bambini sotto i 3-4 mesi non lo sentono. Sarà utile cambiare il pannolino al tuo bambino se piange.

È una convinzione abbastanza diffusa che il neonato pianga perché è viziato. Tuttavia, per i genitori di bambini la cui età non ha raggiunto i 3 mesi, questa voce può essere tranquillamente esclusa. I neonati non sono ancora viziati.

Se il tuo neonato non dorme bene, dovresti prima determinare i motivi per cui ciò accade. Non dovresti preoccuparti in anticipo, non è necessariamente una questione di peggioramento della salute del bambino; ​​il bambino potrebbe essere disturbato da sostanze irritanti esterne o altri fattori.

I motivi principali che impediscono ai bambini di dormire

Esistono diversi motivi principali che possono essere un prerequisito per il deterioramento del sonno di un bambino. Conoscendoli, puoi prevenire tutti gli inconvenienti e stabilire una normale routine per il tuo bambino.

• Fame: il bambino non dorme molto spesso a causa della mancanza di nutrienti nel corpo. Nei primi mesi di vita, il bambino ha bisogno di essere nutrito ogni 3-4 ore durante la notte, quindi l'opzione migliore sarebbe non aspettare che si svegli, ma allattarlo tu stesso. In alcuni casi, il neonato non si sveglierà nemmeno del tutto, ma inizierà a mangiare nel sonno. Questo ti proteggerà dalle urla e dai capricci e aiuterà anche a preservare il sistema nervoso del bambino.
• Colica intestinale - diventa la principale causa di disturbi del sonno nel periodo da 2 a 6 mesi. Le sensazioni dolorose possono essere prevenute con l'aiuto di farmaci destinati ai neonati. Ad esempio, puoi dare "Espumizan" o tè al finocchio; a proposito, è meglio che sia la mamma a bere questa bevanda, così il bambino riceverà la quantità di infuso di erbe di cui ha bisogno attraverso il latte materno. L'indigestione può verificarsi a causa dell'aria intrappolata durante l'allattamento, quindi assicurati di tenere il bambino in posizione verticale dopo aver mangiato in modo che possa rigurgitare l'eccesso.
• Disagio: un pannolino troppo pieno o un lenzuolo aggrovigliato interferiscono con il sonno, quindi controlla l'ordine nella culla, tocca il sedere, se questo è il motivo del risveglio, è molto facile migliorare il sonno. Innanzitutto, rifai costantemente il letto prima di mettere a letto il tuo bambino. In secondo luogo, assicurati di farlo prima di andare a dormire, in modo da non doverlo fare di notte, perché in questo modo sveglierai sicuramente completamente il neonato.
• Dentizione– la causa del sonno agitato a partire dai 4-6 mesi. Non sarà possibile eliminare completamente le sensazioni dolorose, puoi solo ridurle un po ': quando metti il ​​bambino a letto, lubrifica le gengive con gel congelante, mentre sei sveglio, dai al bambino dei dentini di gomma: più velocemente scoppia il dente, prima il dolore se ne andrà. Spesso, durante la comparsa dei denti, la temperatura aumenta, il che può disturbare anche il sonno del bambino. In questa situazione, vale la pena dare al bambino Panadol o Nurofen, che non solo normalizzeranno la temperatura, ma agiranno anche come antidolorifico.
• Eccitazione eccessiva– i giochi attivi prima di andare a dormire portano il corpo in uno stato di veglia, quindi mettere a letto il bambino non sarà facile. È meglio interrompere le attività rumorose 2-3 ore prima di andare a dormire, leggere invece libri a tuo figlio, accendere musica tranquilla e fare un bagno con erbe calmanti.
• Rumore: la TV accesa o le conversazioni ad alto volume spesso interferiscono con la messa a letto e, anche se si addormenta in un ambiente del genere, potrebbe svegliarsi abbastanza spesso. Organizza un'atmosfera tranquilla e silenziosa nella stanza dei bambini, cerca di limitare il livello di rumore in tutto l'appartamento, perché poche persone riescono a dormire bene in un luogo rumoroso.
• Condizioni interne scomode– un motivo comune per cui un neonato non dorme. La temperatura normale per un bambino è considerata di 20-24 gradi con un livello medio di umidità. Se la stanza è più fredda, è consentito vestire il bambino con una maglietta calda e una tutina, ma quando la temperatura dell'aria è alta, al contrario, si dovrebbero usare solo materiali sottili e non avvolgere troppo stretto il bambino.
• La malattia è la causa più spiacevole di disturbi del sonno in un bambino. Se hai eliminato tutte le possibili cause di disagio per il bambino e il neonato continua a non dormire la notte, si consiglia di consultare un medico. Le malattie infantili possono manifestarsi senza febbre o altri segni visibili, ma un trattamento tempestivo le eliminerà senza lasciare traccia in breve tempo.

Naturalmente, un neonato potrebbe non dormire a causa di altri fattori, quindi prima di agire è opportuno stabilire la causa esatta del disagio.

Come addormentare un neonato?

Per mettere a letto il tuo bambino senza capricci, dovresti seguire questi consigli fondamentali:

• stabilisci una regola per seguire un determinato algoritmo per prepararti per andare a letto. Ad esempio, subito prima di andare a dormire, fate il bagno al vostro bambino in un bagnetto; gradualmente il neonato si abituerà al fatto che al bagnetto seguono la poppata e il sonno, quindi il processo di messa a letto sarà semplificato;
• assicurati di dare da mangiare al tuo neonato prima di andare a letto la sera, poiché dormire a stomaco vuoto è molto difficile, e in poche ore un bambino affamato si sveglierà sicuramente, il che ti causerà preoccupazioni inutili;
• non giocare a giochi attivi la sera e lasciare esercizi ed esercizi sportivi per la mattina;
• Per creare un'atmosfera confortevole e accogliente per il bambino, posizionare nella culla un morbido asciugamano arrotolato in modo che avvolga il corpo del bambino. Questo crea l'illusione del calore materno;
• se il bambino non dorme e si agita a lungo, prova a fargli un leggero massaggio con l'olio per il corpo del bambino;
• Sarà più facile mettere a dormire il tuo bambino la notte se trascorri la maggior parte della giornata all'aperto, camminando nel cortile, arieggiando la stanza e facendo bagni d'aria per il corpo.

Se il tuo neonato continua a non dormire bene, portalo dal medico; forse il tuo bambino è un tipo di bambino facilmente eccitabile, il che significa che necessita di cure e attenzioni particolari.

Molti genitori credono erroneamente che tutti i neonati dormano almeno 20 ore al giorno, cioè quasi sempre liberi dall'alimentazione. In effetti, questi dormiglioni esistono. Spesso i loro genitori non si rendono nemmeno conto della loro fortuna e sono sinceramente sorpresi di non avere il tempo di preparare la cena e del perché stirano i pannolini alle 4 del mattino. Dedicheremo quindi questo articolo alle mamme e ai papà che sognano di dormire a sufficienza ogni giorno. Quindi, se tuo figlio non dorme abbastanza, cosa puoi fare per rimettere in carreggiata la sua routine? Ma prima le cose principali.

Quanto dovrebbe dormire un bambino?

È impossibile adattare rigorosamente il sonno dei bambini a una routine rigorosa. Tutti, anche i più piccoli, hanno il proprio orologio biologico, secondo il quale dormono, mangiano e giocano. Non per niente è stata inventata la divisione in “nottambuli” e “allodole”. Ma, nonostante ciò, ci sono indicatori medi che aiutano a orientarsi nella questione.

Pertanto, prima di suonare l'allarme, determinare se il bambino dorme davvero poco. Alcuni bambini dormono per brevi periodi, ma in media guadagnano il numero necessario di ore di “sonno” al giorno. Calcola la durata totale del sonno di tuo figlio durante il giorno e confrontala con il grafico del sonno del bambino. Il tuo bambino potrebbe non essere privato del sonno. Se il risultato ottenuto ti fa pensare che il bambino non dorma abbastanza, determina prima di tutto il motivo di questo stato di cose.

Cause della mancanza di sonno

Perché il bambino potrebbe non dormire:

• Fame.

Un bambino affamato, ovviamente, non si addormenterà. Se non ha abbastanza cibo, dovresti aumentare la frequenza delle poppate.

• Problemi di pancia.

Le coliche intestinali e i gas causano dolore e interferiscono con il riposo. Per alleviare il disturbo, effettuare un leggero massaggio alla pancia, quindi applicare un pannolino o uno scaldacollo riscaldato con un ferro da stiro (misure per aiutare con la stitichezza infantile: stitichezza nei neonati). L'acqua di aneto aiuta molti bambini.

• Si tagliano i denti.

Gel speciali e altri prodotti aiuteranno ad alleviare il disagio della dentizione, vedi Tagliare i denti: come aiutare il tuo bambino.

• La stanza dei bambini è troppo luminosa.

La luce intensa può interferire con il sonno diurno. Per oscurare una stanza, chiudere le tende o le persiane.

• Sovreccitazione.

Quando i bambini sono sovraeccitati, non riescono a dormire per molto tempo. Prima di andare a letto, escludi i giochi attivi e usa musica calma, ninne nanne e dondoli per calmarti.

• Afa nella stanza.

Controlla la temperatura nella camera da letto. L'aria viziata, il caldo e gli odori sgradevoli non contribuiscono al sonno profondo. Ventilare regolarmente e assicurarsi che la stanza con il bambino non sia troppo calda.

• Sensazione di disagio.

Pannolini bagnati e vecchi sono la causa di preoccupazione più comune. Anche le pieghe di pannolini, pigiami spiegazzati, giocattoli o altri oggetti estranei intrappolati sotto il corpo di un bambino che cerca di dormire causano disagio. Alcuni bambini sono pazienti, ma la maggior parte si sentirà molto a disagio e lo comunicherà piangendo.

La modalità è importante

Devi organizzare la routine quotidiana del tuo bambino in modo tale che la maggior parte del suo sonno avvenga di notte.

1. Creare un'atmosfera adeguata durante il sonno. Di notte, organizza il silenzio completo e la massima oscurità. Durante il giorno, basta tendere le finestre e lasciare fuori alcuni rumori domestici (la lavatrice in funzione, le conversazioni tranquille, la TV nella stanza accanto).
2. Crea rituali che accompagnino l'andare a letto. Di giorno leggendo un libro, di sera nuotando e raccontando favole. Oppure, ad esempio, la mamma mette il bambino a letto per un pisolino e il papà ne è responsabile di notte.

Non farti prendere dal panico se tuo figlio non dorme abbastanza. Avendo trovato la causa della veglia, puoi provare ad eliminarla. Sono i genitori che sono responsabili dell’organizzazione della routine del bambino.

Se un neonato non dorme bene, piange spesso e si sveglia ogni 10 minuti di notte, questo diventa una vera tortura per i suoi genitori, che già soffrono di insonnia costante. Proviamo a capire perché bambini così piccoli potrebbero non dormire tutto il giorno e come risolverlo.

Quanto dovrebbe dormire normalmente un bambino?

Ogni bambino è speciale e quindi, subito dopo la nascita, tutti i bambini hanno la propria routine quotidiana. La durata media del sonno per un neonato di età inferiore a 1 mese dovrebbe essere compresa tra 16 e 20 ore.

Naturalmente il bambino non trascorrerà 20 ore consecutive a letto.

Il suo intero sogno sarà diviso in:

1. Notte. Tale sonno dovrebbe essere il più lungo, anche se nel primo mese di vita di un neonato dovrai solo abituarti al cambio del giorno e della notte. Di notte, la durata del sonno può variare dalle 6 alle 9 ore e nel tempo questa cifra dovrebbe aumentare. A 1 anno, un bambino può trascorrere 10-11 ore in un sonno ininterrotto, come a 2 anni.
2. Giorno. Durante il giorno i bambini dovrebbero dormire solo 2-4 ore, svegliandosi per la poppata successiva e qualche minuto di interazione con i genitori. In totale, un neonato può addormentarsi 3-4 volte durante il giorno. Un bambino di un anno dovrebbe dormire solo una volta al giorno.

Se il tuo bambino non ha segni di sovrastimolazione nervosa, mangia bene, sporca regolarmente i pannolini e ha una temperatura corporea normale (circa 37°C), non c'è motivo di preoccuparsi, anche se dorme solo 16 ore al giorno.

In quali casi dovresti sospettare un disturbo del sonno?

Dovrebbe essere chiaro che i disturbi del sonno nei neonati sono una condizione grave e pericolosa che si verifica molto raramente.

Puoi sospettarne la presenza in base a 5 segnali:

1. La durata totale del sonno di un neonato è inferiore a 15 ore al giorno.
2. Il bambino rimane sveglio per 4-5 ore consecutive senza pisolini o sonno durante il giorno e/o la notte.
3. Il bambino è chiaramente sovraeccitato, ansioso, ha difficoltà ad addormentarsi e spesso si sveglia.
4. Ogni addormentamento è accompagnato da un pianto irrequieto.
5. Dopo il risveglio, il bambino sembra stanco ed esausto.

Ma non affrettarti a fare una diagnosi da solo. Per prima cosa, cerca di capire le vere cause dei problemi di sonno del tuo bambino e cerca di eliminarli dalla sua vita.

Tuttavia, se il tuo bambino ha già 2 mesi e non ha ancora l'abitudine di dormire continuamente di notte, dovresti chiedere aiuto agli specialisti.

Quali ragioni possono portare a problemi di sonno?

Spesso la causa dei disturbi del sonno in un neonato sono i genitori stessi, che non tengono conto dei bisogni del bambino e consentono le seguenti situazioni:

Pannolini bagnati

I neonati hanno la pelle molto sensibile e quindi l'umidità può irritarla e il bambino non dormirà. Vale anche la pena ricordare che il sistema di termoregolazione dei neonati continua a non funzionare bene, e quindi i pannolini bagnati possono portare ad una significativa diminuzione della temperatura corporea e il bambino inizierà a congelarsi.

Fame e sete

Se tuo figlio si sveglia spesso di notte, potrebbe semplicemente voler mangiare o bere più spesso. Se vuoi che il tuo bambino continui a dormire, dagli semplicemente un po' di latte o acqua e prova a cullarlo per farlo addormentare di nuovo.

Solitudine

Nel primo anno di vita i bambini non si rendono conto della propria indipendenza dalla madre, pertanto, se lasciati soli, possono provare un senso di paura. È molto importante che tu sia vicino anche di notte, e per questo non devi mettere il bambino nel tuo letto.

Stimolo esterno

Se la stanza del tuo bambino è troppo calda, luminosa o rumorosa, il tuo bambino potrebbe avere difficoltà ad addormentarsi o potresti notare che continua a svegliarsi. Pertanto, cerca di creare le condizioni ideali per dormire nella stanza dei bambini: una temperatura e un silenzio confortevoli, così come il crepuscolo (usa lampade notturne per evitare di inciampare nel buio).

Colica

I bambini spesso soffrono di coliche perché possono ingoiare molta aria insieme al latte. Questo problema diventa particolarmente rilevante a 9 mesi, quando i bambini vengono attivamente introdotti all'alimentazione complementare.

Neonato malato

Dato che il tuo bambino di un mese non può ancora parlare e non può dire cosa lo preoccupa, riferirà di malessere o dolore piangendo e senza dormire. Per verificare o smentire questa ipotesi, misurare la temperatura del bambino ed esaminarne la pelle, le narici e la bocca.

Abiti scomodi

I neonati dovrebbero acquistare vestiti realizzati con tessuti naturali che non pungano la pelle e non causino un'eccessiva sudorazione. È inoltre necessario assicurarsi che i vestiti si adattino correttamente, poiché i body stretti possono causare gravi disagi.

Situazione nervosa in famiglia

Abbiamo già scritto del fatto che i bambini percepiscono se stessi e la madre come un tutt'uno. Pertanto, se una madre è costantemente stressata, nervosa o in conflitto con il padre, anche il suo bambino sentirà tutta questa ansia. Di conseguenza, avrà difficoltà a dormire.

Sovraeccitazione psico-emotiva

Se un bambino molto piccolo non dorme bene, potrebbe essere una reazione a un'interruzione nella sua routine quotidiana (ad esempio, se sei andato dal pediatra e il bambino ha dovuto essere svegliato per un esame).

Un bambino nato da poco potrebbe essere escluso dalla sua solita routine:

• comunicazione con nuove persone,
• giochi troppo attivi
• rimanere a lungo in una stanza dove la TV è accesa.

Un altro motivo potrebbe essere che il bambino mentre è sveglio ha semplicemente molta paura di qualcosa oppure deve addormentarsi senza la madre.

Ma dovresti anche tenere conto del fatto che le difficoltà con il sonno in un neonato possono essere una conseguenza di problemi congeniti al sistema nervoso. In questo caso, oltre ai disturbi del sonno, il neonato potrebbe avvertire una pressione sanguigna alta o bassa.

Cosa fare se il bambino non dorme?

È importante determinare la causa del problema ed eliminarlo il più rapidamente possibile:

1. Assicurati di controllare pannolini e pannolini e di offrire a tuo figlio qualcosa da mangiare o da bere.
2. Misurati la temperatura. Se è elevato, contatta il tuo pediatra, poiché il bambino potrebbe sviluppare una malattia pericolosa.
3. Prendi il bambino tra le braccia e portalo in una stanza dove è caldo e buio e non ci sono suoni estranei.

La causa più comune di ansia nei neonati sono le coliche. Puoi sospettarli se un bambino di un mese piange spesso e dorme male dopo aver mangiato. In questo caso, gli attacchi di pianto saranno acuti, così come il suo cedimento. Il bambino può anche arrossire per la tensione, piegare le ginocchia, abbassare la parte bassa della schiena e avere la pancia gonfia.

Primo soccorso per le coliche

Le seguenti istruzioni ti aiuteranno a sbarazzarti delle coliche:

1. Strofina la pancia del tuo bambino in senso orario senza premere.
2. Girate il bambino sulla pancia e lasciatelo in questa posizione per qualche minuto.
3. Metti il ​​bambino con la pancia sulla tua mano e cullalo in questa posizione.
4. Metti un pannolino appena stirato sulla pancia e tieni il tuo bambino tra le braccia, con la testa rivolta verso il tuo cuore.
5. Fate un bagno caldo con la camomilla per rilassare il vostro bambino e stimolare così il passaggio dei gas.

Esistono molti farmaci per le coliche nei neonati, ma non affrettarti a usarli. In primo luogo, possono essere utilizzati solo come prescritto dal pediatra, in secondo luogo, il bambino può abituarsi rapidamente e, in terzo luogo, possono solo causare un peggioramento della situazione.

Come aiutare il tuo bambino a migliorare il sonno?

Affinché il tuo bambino possa dormire bene giorno e notte, è necessario affrontare il problema in modo globale:

1. Cerca di attenersi al regime, che non interferirà nemmeno con l'alimentazione del bambino su sua richiesta, e non secondo l'orologio. Crea speciali rituali prima di andare a dormire: cambiare il pannolino, spegnere le luci, usare una fascia familiare, dondolarsi lentamente e canticchiare una ninna nanna.
2. Assicurati di dare da mangiare al tuo bambino prima di andare a letto, altrimenti si sveglierà affamato. Durante l'allattamento, cerca di posizionare il bambino in modo che non ingoi aria. Se il tuo bambino prende il latte artificiale e pensi che stia causando coliche, prova a cambiarlo.
3. Non cercare di insegnare al tuo neonato o bambino di 2 mesi ad addormentarsi da solo, poiché ciò otterrebbe solo l'effetto opposto. Assicurati di stare vicino alla culla e canticchiargli ninne nanne. La tua voce e il tuo olfatto aiuteranno il bambino a calmarsi (e se non puoi metterlo a letto tu stesso, lascia che il tuo assistente (papà, nonna o nonno) metta nella culla qualcosa di tuo che gli ricorderà te con il suo odore).

1. Anche l'umidità insufficiente e la temperatura ambiente elevata possono essere la ragione per cui un neonato non dorme. Pertanto, osservare il regime di temperatura nella stanza in cui dorme il bambino. E non dimenticare di ventilare regolarmente l'appartamento e controllare l'umidità dell'aria al suo interno.
2. Fai passeggiate quotidiane all'aria aperta, anche se il bambino non ha ancora compiuto 1 mese. Ciò darà al bambino l'opportunità di saturare il corpo con l'ossigeno.
3. Durante le poppate notturne, non accendere le luci a soffitto; utilizzare tende scure o tende oscuranti. Al buio, il bambino si sentirà più a suo agio, poiché gli ricorderà il periodo di sviluppo al crepuscolo della pancia di sua madre.
4. Cerca di sbarazzarti dell'ansia in modo che il tuo bambino non assuma questa condizione. Se non puoi farlo da solo, valuta la possibilità di consultare uno psicologo. Non risolvere in nessun caso le cose con il tuo coniuge di fronte al bambino e non alzare la voce al bambino.
5. Cerca di trascorrere più tempo possibile con tuo figlio, tienilo tra le braccia più spesso e non fidarti di altre persone che lo alleveranno finché non avrà almeno un anno. Senza madre, i bambini dormono molto peggio che con lei.

E ricorda che se un bambino è sveglio tutto il giorno e ha difficoltà ad addormentarsi, deve essere mostrato a un pediatra. Forse il bambino ha disturbi del sistema nervoso che richiedono un pronto intervento medico.

Qualsiasi madre premurosa sarà preoccupata per il fatto che il suo neonato dorme poco. I genitori vogliono che tutto vada bene per il loro piccolo. L'unica linea guida per gli adulti che ci dice in quale stato si trova il bambino è la conformità del suo comportamento alle norme e alle credenze stabilite. Da queste norme ne consegue che il bambino deve essere quasi costantemente in uno stato di sonno.

È difficile per i neogenitori comprendere le sottigliezze del comportamento di un neonato e perché è capriccioso. Non è facile per loro individuare le vere cause dei problemi del sonno, dell’irrequietezza, dell’ansia e del pianto del bambino. Ogni bambino è diverso, ma i principali colpevoli dello scarso sonno nei neonati sono quasi sempre gli stessi.

Se un bambino di età inferiore a un mese dorme poco e male, e questo è motivo di preoccupazione per i genitori, allora vale la pena iniziare contando e scoprendo quante ore totali il bambino trascorre dormendo durante il giorno.

Forse il bambino è interessato alla norma del sonno, ma gli adulti pensano solo che dovrebbe dormire di più.

Le madri possono credere che il bambino non dorma abbastanza perché non dorme continuamente, come è tipico del riposo notturno di un adulto. I periodi di alternanza tra sonno e veglia nei neonati sono brevi. E' così che dovrebbe essere.

Per un bambino fino a tre mesi di età, la quantità normale di sonno è di 16-20 ore al giorno. Tutto dipende dalle caratteristiche fisiologiche. Ciò significa che il bambino dovrebbe rimanere sveglio per 4-8 ore, ma non lo fa in modo continuativo. Se il sonno di un bambino dura più di 15 ore durante il giorno, non c'è motivo di preoccuparsi che soffra di mancanza di sonno.

Fondamentalmente il neonato dorme per un paio d'ore, poi apre gli occhi per mangiare. Puoi sospettare un disturbo in un bambino se è in uno stato di sonno costante per più di 5 ore o riposa meno di 12 ore al giorno (in totale).

Sia il corpo dei bambini che quello degli adulti producono ormoni responsabili del sonno e della veglia, motivo per cui alcune persone trovano più facile addormentarsi e altre trovano più facile svegliarsi. Gli esperti consigliano di mettere a letto il bambino a orari prestabiliti.

Se il bambino si sveglia intorno alle 7 del mattino, il periodo migliore per il primo riposo durante il giorno sarà 8,30-9 ore, per il successivo - 12,30-13,00, e prepararlo per il sonno notturno è nell'intervallo di tempo dalle 18 a 20 ore.

Il processo del sonno è diviso in fasi. In alcune fasi è facile risvegliarsi, in altre è più difficile. C'è una fase rapida del sonno e una fase lenta. La loro durata varia per adulti e bambini. Nei neonati, circa l’80% del tempo totale del sonno viene trascorso nella fase di digiuno; a sei mesi questa cifra è del 50%; negli adulti, circa il 20-25%.

Nella fase veloce il cervello elabora le informazioni che i bambini ricevono regolarmente da svegli. Durante questo periodo non sarà difficile svegliare il bambino. Circa 20 minuti dopo essersi addormentati, si osserva l'inizio della fase di sonno profondo.

La relazione tra sonno e alimentazione nei neonati

La quantità di cibo e sonno deve essere sufficiente: questa è la chiave affinché il corpo di un bambino piccolo si sviluppi correttamente e pienamente. Se il piccolo ha un ottimo appetito e nessuna ansia, allora sembra che tutto rientri nei limiti della norma.

Ma se il bambino dorme molto e mangia poco, i genitori dovrebbero sapere quanto segue:

• il bambino rimane in questo stato fino all'età di due mesi, ma non più di 20 ore al giorno;
• Il bambino dovrebbe svegliarsi ogni 2-3 ore per mangiare. Nonostante lo stomaco del bambino sia piccolo, il latte materno, che contiene sostanze utili e vitamine, viene digerito rapidamente. Ne consegue che la sensazione di fame dovrebbe comparire ogni paio d'ore.

Per ogni neonato, il processo del sonno e della nutrizione sono i principali postulati per uno sviluppo armonioso e sano, poiché questi componenti sono interconnessi:

• una quantità insufficiente di nutrienti che entrano nel corpo del bambino attraverso il latte materno può portare a uno sviluppo lento, sonnolenza (il piccolo comincia a sonnecchiare spesso), letargia e cattiva salute;
• Un neonato deve mangiare frequentemente e passare molto tempo a dormire.

Senza una quantità sufficiente di cibo consumato, il bambino non sarà in grado di resistere a lungo. Se il sonno dura più di 5 ore, i genitori devono prestare attenzione e mostrare il bambino al pediatra.

Cause dei disturbi del sonno

La ragione più ovvia per la scarsa qualità del sonno di un bambino è la presenza di qualche tipo di problema di salute. Tali problemi sono causati da dolore alla pancia, dentizione, raffreddore, febbre, moccio e molto altro. Se gli adulti sono preoccupati quando vedono che sta succedendo qualcosa che non va al loro bambino, è meglio chiedere consiglio al pediatra.

Una volta risolto il problema sanitario verrà ripristinato il normale riposo notturno.

La dentizione e le coliche scompariranno da sole a tempo debito. Gli adulti devono solo avere pazienza.

I motivi più comuni per cui un bambino dorme molto poco sono i seguenti:

Sensazione di malnutrizione e fame

A volte il bambino consuma una piccola quantità di cibo. Comincia a comportarsi in modo ansioso e a ruggire dopo essere stato nutrito. È così che il piccolo dimostra di non essere sazio. Per questo motivo riposa poco e si sveglia spesso per ristorarsi.

Gas, gonfiore

All'età di un mese, quasi tutti i bambini smettono di evacuare di natura riflessa. Il bambino ora dovrebbe essere in grado di svuotare l'intestino da solo. Tuttavia, non sempre lo fa al primo tentativo.

Ecco perché nei bambini da uno a tre mesi di età sono comuni sintomi spiacevoli come stitichezza e gonfiore. Il gas può far piangere un bambino per molto tempo. Naturalmente non si parla più di riposo notturno completo.

Se il bambino è allattato al seno, il passaggio all'intestino indipendente è più difficile e più lungo. Il fatto è che il latte materno tende ad essere completamente assorbito dall'intestino del bambino.

Una madre che allatta dovrebbe aderire a una dieta e non mangiare cibi che contribuiscono alla formazione di gas. Nei casi difficili vengono prescritti farmaci come Espumisan e Baby Kalma. È inoltre possibile utilizzare un tubo di uscita del gas.

Se il bambino viene nutrito con formule artificiali, queste dovrebbero essere sostituite con altre se provocano gonfiore.

Intertrigine

Un bambino può dormire poco e dormire poco se è infastidito da dermatite da pannolino accompagnata da dermatite da pannolino sulla pelle. La ragione del suo aspetto è l'uso di pannolini e un'igiene impropria. Nei pannolini, la pelle delicata del bambino non “respira” ed emette vapore. Il problema si manifesta notevolmente se le madri trascurano gli unguenti barriera o protettivi.

Le feci del neonato sono altamente acide. Se i genitori non cambiano il pannolino al loro bambino in modo tempestivo, svilupperà rapidamente un'irritazione da pannolino. Provoca grave disagio e dolore alla pelle delicata e sensibile del neonato, che incide sulla qualità del riposo notturno.

Per correggere la situazione, i genitori devono solo aderire ad un'adeguata igiene del bambino. Questo è il modo migliore per evitare irritazioni da pannolino sulla pelle. Si consiglia di cambiare il pannolino in tempo, lavare accuratamente il bambino e utilizzare unguenti e creme speciali.

Ottimi rimedi, secondo i medici, per prevenire la comparsa della dermatite da pannolino e curarla sono creme come Bepanten e Drapolene.

Varie malattie

Poi quando si ammala. Il suo riposo è ostacolato dal dolore all'orecchio o alla pancia, dal naso chiuso e dalla febbre. I bambini soffrono particolarmente spesso di dolori alle orecchie. L'otite media colpisce i bambini sotto i sei mesi di età a causa dell'ampia tuba uditiva.

Quando si verifica il rigurgito, il cibo liquido entra nel tubo, provocando un processo infiammatorio acuto. In tale stato, non è necessario parlare di sonno buono e di qualità.

I genitori dovrebbero monitorare attentamente come si sente e si comporta il bambino. Se, oltre ai disturbi del sonno, il tuo bambino mostra un comportamento irrequieto e una diminuzione dell’appetito, allora è il momento di portarlo dal pediatra. Poiché molte malattie infantili sono caratterizzate da un rapido sviluppo, è impossibile ritardare la ricerca di aiuto medico.

Ci sono molte altre ragioni che causano problemi di sonno nei neonati. Uno di questi è la mancata osservanza del regime corretto. Inoltre, un bambino fino a un anno di età può dormire poco se è troppo stanco.

Mettere il bambino a letto troppo tardi può rendere difficile addormentarsi. Ciò accade a causa dell’aumento della produzione dell’ormone dello stress – il cortisolo. Impedisce al bambino di addormentarsi profondamente.

Un altro fattore che incide negativamente sulla qualità del sonno dei neonati è la presenza di stimoli esterni nella cameretta. I neonati tendono ad addormentarsi facilmente in ambienti con buona luce o rumore, ma col tempo l'ambiente ha un impatto maggiore sul loro sonno.

È facile correggere la situazione eliminando l'irritante esterno. È sufficiente spegnere le luci, la TV e chiudere le finestre in modo che i rumori della strada non interferiscano con il riposo del bambino.

Condizioni di temperatura errate nella stanza in cui soggiorna il bambino sono anche la ragione per cui dorme poco e male. I disturbi del sonno si verificano se la temperatura in casa è inferiore a 20 gradi Celsius o superiore a 22 gradi.

Il bambino deve creare condizioni confortevoli per dormire nella stanza dei bambini, prendersi cura della temperatura normale nella stanza e umidificare l'aria. Dovresti ventilare la cameretta prima di andare a letto, come consiglia il famoso pediatra, il dottor Komarovsky.

La mamma potrebbe coccolare troppo il bambino, cullandolo a lungo per farlo dormire nelle ore serali. I bambini si abituano rapidamente a questo trattamento e poi non riescono più ad addormentarsi senza di esso. I genitori devono abituare il loro bambino al letto mettendolo nella culla senza prima cullarlo per farlo addormentare tra le sue braccia.

Per qualche tempo dovranno sopportare i capricci del bambino, che non vuole addormentarsi senza le braccia della mamma. Tuttavia, presto il metodo funzionerà e il bambino inizierà ad addormentarsi da solo.

Affinché il tuo bambino possa dormire bene, è necessario introdurre un rituale che lo aiuti ad addormentarsi. Ogni giorno, venti minuti prima di andare a dormire, i genitori dovrebbero eseguire la stessa serie di azioni che il bambino assocerà all'addormentarsi:

• fare il bagno;
• massaggio;
• fiabe;
• ninna nanna della buonanotte.

Grazie a questo rituale, che non richiede molto impegno da parte degli adulti, sarà più facile per il bambino passare dalla veglia al sonno. Tuttavia, apportare modifiche ad esso è altamente indesiderabile. Ciò potrebbe rendere difficile addormentarsi.

Condizioni per un buon sonno

Affinché un bambino possa dormire profondamente e dolcemente, ha bisogno di condizioni confortevoli:

1. L'aria dovrebbe essere fresca e umidificata. Per fare ciò è necessario ventilare la cameretta nelle ore serali.
2. Nessun suono forte.
3. Luce soffusa.
4. Condizioni di temperatura corrette (20-22 gradi Celsius).
5. Abiti comodi, non molto caldi, realizzati con materiali naturali piacevoli al tatto.

Mamme e papà dovrebbero tenere conto delle regole per normalizzare il sonno nei neonati:

1. Metti il ​​bambino in una culla per una notte di riposo ai primi segni di stanchezza.
2. Durante le ore diurne gli adulti non devono abbassare le luci o parlare sottovoce per non confondere il bambino. Il silenzio e l'oscurità accompagnano solo il riposo notturno.
3. Si consiglia di fare il bagno al bambino la sera prima. Si consiglia di aggiungere all'acqua del bagno infusi di erbe che calmano il bambino (camomilla, luppolo, erba madre).
4. Crea il tuo rituale del “sonno” e seguilo ogni sera.
5. Acquista un peluche o una bambola che attenui la separazione notturna dai tuoi genitori. Ciò darà al bambino un senso di permanenza e inizierà ad andare a letto da solo. Tali sensazioni sono importanti per i bambini quando si addormentano o si svegliano di notte.
6. Conduci tutte le attività attive prima di pranzo per evitare di sovraccaricare il sistema nervoso del bambino.
7. Nelle ore serali, abbi cura di creare un'atmosfera rilassante in casa.

Se un bambino dorme poco e male in condizioni confortevoli e non ci sono sintomi che indichino una cattiva salute, c'è un'alta probabilità che abbia un disturbo psiconeurologico.

In tal caso, i genitori dovrebbero mostrare il bambino al medico il prima possibile. Dopo aver superato tutti gli esami necessari da un neurologo, gli verrà prescritta una terapia adeguata.