Interno coscia e dopo. Chirurgia plastica delle anche e dei glutei: foto prima e dopo. Quale opzione di intervento chirurgico di lifting della coscia è giusta per te?

Vuoi avere gambe snelle e toniche, ma il grasso sull'interno coscia ti impedisce di avvicinarti all'obiettivo desiderato? Ti offriamo una selezione unica di esercizi per l'interno coscia senza attrezzatura+ programma di lezioni già pronto che può essere eseguito anche a casa.

Sul lato interno della coscia si trovano i muscoli adduttori della coscia, che vengono allenati in modo più efficace attraverso esercizi di isolamento. Ma per dimagrire nell’interno coscia, oltre a rinforzare i muscoli adduttori, bisogna eliminare anche lo strato di grasso che si trova sopra i muscoli.

Schema di allenamento già pronto per l'interno coscia

Ti offriamo uno schema di allenamento già pronto che ti aiuterà non solo a lavorare efficacemente sui muscoli adduttori, ma anche a migliorare il processo di combustione dei grassi. Questo schema include 3 tipi di esercizi per l'interno coscia:

• Esercizi eseguiti stando in piedi (squat e affondi)
• Esercizi cardio (concentrati sull'interno coscia)
• Esercizi a terra (sollevamenti e sollevamenti delle gambe)

Quelli. il tuo allenamento dovrebbe essere diviso in tre segmenti di tempo approssimativamente uguale. Ad esempio, se ti alleni per 45 minuti, dedica 15 minuti a ciascun gruppo di esercizi. Se ti alleni per 30 minuti, ogni segmento durerà 10 minuti. Grazie a questo schema di esercizi per l'interno coscia stringerai i muscoli, ridurrai il grasso corporeo e migliorerai le linee delle gambe.

Di seguito sono riportate le immagini visive degli esercizi per l'interno coscia e gli schemi di esecuzione già pronti. Puoi seguire la nostra versione delle lezioni oppure crearne una tua proprio programma. Ma prima di passare direttamente agli esercizi, chiariamo alcuni punti sulle caratteristiche dell'allenamento sull'interno coscia.

Domande e risposte di base sull'allenamento dell'interno coscia

1. Cosa succede se sono un principiante?

Se stai appena iniziando ad allenarti, non assegnare più di 15-20 minuti al giorno. Fai delle pause, mantieni un ritmo moderato e aumenta gradualmente il tempo, il numero di ripetizioni e la complessità degli esercizi.

2. Cosa succede se non mi piacciono gli esercizi cardio?

Gli esercizi cardio non solo ti aiutano a bruciare calorie in eccesso, ma migliorano anche i processi di combustione dei grassi nel corpo, quindi non dovresti trascurarli. Senza cardio, l'efficacia degli esercizi per l'interno coscia diminuisce in modo significativo. Non è necessario eseguire esercizi cardio con tutte le forze; mantieni un ritmo moderato che sia in tuo potere.

3. Cosa fare in caso di dolori articolari e vene varicose?

In questo caso, salti, affondi e squat non sono consigliati. Se ci sono controindicazioni o disagio durante l'allenamento, è meglio eseguire solo esercizi sdraiati sul pavimento: sono i più sicuri.

4. È possibile eliminare il grasso dall'interno coscia senza modificare la dieta?

Come sapete, il corpo inizia a consumare grassi quando riceve meno cibo di quello di cui ha bisogno per produrre energia. Pertanto, senza ragionevoli restrizioni dietetiche, rafforzerai solo i muscoli adduttori, ma il grasso sull'interno coscia rimarrà intatto.

5. Come puoi rendere più difficili gli esercizi proposti?

Puoi facilmente rendere più difficili gli esercizi per l'interno coscia utilizzando pesi per le gambe o manubri (anche se i manubri non sono adatti a tutti gli esercizi) . Puoi anche utilizzare una fascia fitness: questo è uno dei dispositivi più efficaci per rafforzare i muscoli delle gambe.

6. Quanto spesso dovrei fare esercizi per l'interno coscia?

Fai attività fisica non più di 2-3 volte a settimana. In media, è sufficiente dedicare circa 1 ora alla settimana all'area problematica. È anche molto importante allenare non solo gli adduttori, ma anche i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia, i muscoli del corsetto e i glutei. Non ha senso esercitare solo un gruppo muscolare separato: devi allenare l'intero corpo. Assicurati di controllare:

Primo segmento dell'allenamento: esercizi per l'interno coscia in piedi

Durante gli squat e gli affondi, osserva la tua postura; la schiena dovrebbe restare ferma Dritto, le ginocchia non dovrebbero oltrepassare le punte dei piedi. Cerca inoltre di non inclinare la schiena in avanti o di inarcare la parte bassa della schiena, altrimenti il ​​carico sui muscoli delle gambe diminuirà. Se ti manca la rotazione dell'anca (le ginocchia non puntano in direzioni opposte) , Va bene. Scegli la posizione più stabile possibile per te. Esegui esercizi per l'interno coscia secondo le tue capacità.

Se hai difficoltà a mantenere l'equilibrio nel plié squat (con le gambe divaricate e i piedi rivolti verso l'esterno) , Quello puoi usare una sedia come supporto. Questa selezione di esercizi ti aiuterà non solo a far lavorare l'interno coscia, ma anche i muscoli glutei e i quadricipiti.

Esercizi:

2. Plie squat con sollevamento di una punta

Schema di esecuzione:

Ti offriamo 3 opzioni per combinazioni di esercizi tra cui scegliere. Il numero di ripetizioni è indicato accanto all'esercizio. Se sei un principiante, esegui il numero minimo di ripetizioni.

Il tuo allenamento consisterà in 6 esercizi, che verranno ripetuti in 2-3 cerchi. Riposa tra gli esercizi per 15-30 secondi. Riposa tra i cerchi per 1 minuto.

Esempio 1:

25-35 volte 20-30 volte 20-30 volte 10-15 volte su ciascun lato

Esempio 2:

• Plie squat con sollevamento di una punta (gamba destra): 20-30 ripetizioni
10-15 volte su ciascun lato
• Plie squat con sollevamento di una punta (gamba sinistra): 20-30 volte
• Affondo laterale sulle punte (gamba destra): 10-20 volte
20-30 volte
• Affondo laterale sulle punte (gamba sinistra): 10-20 volte

Esempio 3:

20-30 volte
• Affondo laterale (gamba destra): 15-25 ripetizioni
20-30 volte
• Affondo laterale (gamba sinistra): 15-25 ripetizioni
10-15 volte su ciascun lato 25-35 volte

Puoi alternare tra 3 opzioni per combinazioni di esercizi per l'interno coscia, scegliere solo un'opzione o creare il tuo piano di esercizi. Dopo aver completato il segmento con squat e affondi, passiamo agli esercizi cardio per l'interno coscia.

Secondo segmento dell'allenamento: esercizi cardio per l'interno coscia

L'allenamento pliometrico (salto) è uno dei modi più efficaci per bruciare il grasso della parte inferiore del corpo e ottenere gambe più snelle. Se non hai controindicazioni, l'allenamento cardio dovrebbe sicuramente entrare a far parte del tuo piano di fitness.

Si formano gli esercizi cardio presentati per l'interno coscia per livello da semplice a complesso. Puoi scegliere solo alcuni esercizi adatti al tuo livello di difficoltà oppure alternare gruppi di esercizi tra loro. Esegui gli esercizi solo con le scarpe da ginnastica!

Esercizi:

3. Salti sulla plancia con le gambe sollevate

Schema di esecuzione:

Un esempio di allenamento cardio per l'interno coscia per principianti:

• Saltare sulla tavola con le gambe sollevate

Eseguiamo gli esercizi secondo lo schema: 30 secondi di lavoro + 30 secondi di riposo (ad esempio, eseguiamo salti in salto per 30 secondi, poi 30 secondi di riposo, quindi passiamo all'affondo laterale pliometrico - 30 secondi, quindi 30 secondi di riposo, ecc.) . Ripetiamo gli esercizi in 2 cerchi, nel secondo cerchio eseguiamo un affondo laterale sull'altra gamba. Riposa 1 minuto tra i cerchi. Questa opzione di allenamento cardio durerà 10 minuti.

Esempio di allenamento cardio avanzato per l'interno coscia:

• Salto sulla plancia con le gambe sollevate

Eseguiamo gli esercizi secondo il seguente schema: 45 secondi di lavoro + 15 secondi di riposo (ad esempio, eseguiamo un salto in uno squat largo per 45 secondi, poi riposiamo per 15 secondi, quindi passiamo a un Plank Jump con le gambe sollevate - 45 secondi, poi riposiamo per 15 secondi, ecc.) . Ripetiamo gli esercizi in 2 cerchi, 1 minuto di riposo tra i cerchi. Questa opzione di allenamento cardio durerà 10 minuti.

Dopo gli esercizi cardio si passa agli esercizi per l'interno coscia a terra.

Terzo segmento dell'allenamento: esercizi per l'interno coscia a terra

Questi esercizi per l'interno coscia vengono eseguiti sul pavimento. Sono a basso impatto e non stressano le articolazioni e i vasi sanguigni, quindi puoi eseguirli se hai fastidio alle ginocchia o alle vene varicose. Mentre fai gli esercizi, cerca di mantenere i muscoli delle gambe tesi e lo stomaco piegato.

Esercizi:

Grazie ai canali YouTube per le gif: mfit, Linda Wooldridge, Jessica Valant Pilates, Christina Carlyle.

Schema di esecuzione:

Ti offriamo 3 opzioni di combinazioni di esercizi per l'interno coscia tra cui scegliere. Il numero di ripetizioni è indicato accanto all'esercizio. Se sei un principiante, esegui il numero minimo di ripetizioni.

Il tuo allenamento consisterà in 8 esercizi, che vengono eseguiti in 1-2 cerchi. Riposa tra gli esercizi per 15-30 secondi. Riposa tra i cerchi per 1 minuto.

Esempio 1:

25-35 volte
• Sollevamenti delle gambe per l'interno coscia (gamba destra): 15-25 ripetizioni
• Sollevamenti della gamba per l'interno coscia (gamba sinistra): 15-25 volte
30-40 volte

Esempio 2:

• Movimenti circolari sdraiati su un fianco (gamba destra): 15-30 volte
• Movimenti circolari sdraiati su un fianco (gamba sinistra): 15-30 volte
• Conchiglia complicata (gamba destra): 15-25 volte
20-25 volte su ciascuna gamba
• Shell avanzato (gamba sinistra): 15-25 volte
• Sollevamenti delle gambe (lato destro): 10-20 volte
• Sollevamenti delle gambe (lato sinistro): 10-20 volte
15-25 volte

Esempio 3:

• Adduzione dell'anca stando sdraiati su un fianco (gamba destra): 20-35 volte
• Adduzione dell'anca stando sdraiati su un fianco (gamba sinistra): 20-35 volte
• Shell (gamba destra): 20-30 volte
15-25 volte
• Conchiglia (gamba sinistra): 20-30 volte
• Sollevamenti delle gambe con la sedia (gamba destra): 15-25 volte
• Sollevamenti della gamba con una sedia (gamba sinistra): 15-25 volte
20-30 volte

Puoi alternare tra 3 opzioni per combinazioni di esercizi per l'interno coscia, scegliere solo un'opzione o creare il tuo piano di esercizi.

Regole di base degli esercizi per l'interno coscia

1. Inizia sempre l'allenamento con un riscaldamento e termina con lo stretching. Non allenarsi mai senza riscaldamento, altrimenti rischi di farti male!

2. Mentre esegui gli esercizi per l'interno coscia, dovresti sentire i muscoli interessati. Tieni il tuo corpo raccolto e concentrato , non eseguire gli esercizi in modo sconsiderato e negligente.

3. Prova a cambiare esercizi periodicamente; non eseguire costantemente gli stessi esercizi. Non lasciare che i tuoi muscoli si adattino al carico.

4. Se gli esercizi cardio sono particolarmente difficili per te, puoi iniziare ad allenarti con loro e non con squat e affondi. Ma non dovresti mettere il cardio alla fine della sessione, è meglio eseguire esercizi locali dopo gli esercizi aerobici per aumentare la circolazione sanguigna nell'area target del corpo.

5. Ricorda che l'interno coscia si ridurrà solo per la perdita generale di peso corporeo Pertanto, ragionevoli restrizioni dietetiche sono un prerequisito per eliminare il grasso in quest'area.

6. Gli esercizi isolati sugli adduttori sono molto utili per eliminare l'area problematica dell'interno coscia, ma non dimenticare gli esercizi per il resto dei muscoli delle gambe e del core. Con un lavoro equilibrato su tutti i gruppi muscolari, raggiungerai il tuo obiettivo molto più velocemente.

7. Ricorda che il grasso non si scioglie nella parte del corpo che lavori duramente. L'intero corpo perde peso. Ma puoi aiutarlo a eliminare l'area problematica facendo un allenamento a intervalli e lavorando sul tono del corpo.

8. Se ti piace fare allenamenti video già pronti, assicurati di farlo guarda la nostra selezione :

Il lifting chirurgico delle cosce viene eseguito per ripristinare esteticamente la superficie, i contorni e le proporzioni della parte superiore e media della coscia. Oltre a ragioni di carattere estetico, anche indicazioni puramente mediche spingono a questi interventi: la deformazione dei contorni e la formazione di pieghe portano al costante attrito delle superfici cutanee interne a contatto durante la deambulazione, alla formazione di dermatite da pannolino e abrasioni, soprattutto nella zona estate, comparsa di un odore sgradevole, prurito cutaneo, bruciore e indolenzimento. Tutto ciò provoca una pronunciata sensazione di disagio, cambiamenti nell'andatura e difficoltà nella scelta dei vestiti.

Metodi tradizionali e loro caratteristiche generali

Disturbi dei contorni, rigonfiamenti, cedimenti ed eccesso di pelle sotto forma di grandi pieghe e tasche, soprattutto all'interno delle cosce, si verificano principalmente a causa dell'eccessivo deposito di tessuto adiposo sullo sfondo di una diminuzione dell'elasticità e della compattezza della pelle:

• con un aumento significativo del peso corporeo associato all'obesità alimentare (dietetica);
• dopo una rapida diminuzione del peso corporeo di 20-40 kg;
• per disturbi endocrini e cambiamenti legati all'età nelle proprietà della pelle;
• dopo aver rimosso troppo grasso durante la procedura.

I chirurghi plastici di solito eseguono il rafforzamento di quest'area nelle donne, poiché i depositi di grasso nella zona della vita, dell'addome e dei fianchi sono associati a cambiamenti ormonali che si verificano come reazione protettiva per svolgere la funzione di portare e dare alla luce un bambino. Successivamente, questo tessuto adiposo accumulato non scompare, ma più spesso si accumula ancora di più e deforma i contorni delle cosce.

Il principio dei metodi di correzione tradizionali classici esistenti fino a tempi recenti era l'escissione della pelle e del tessuto adiposo in eccesso, seguita dal rafforzamento dei tessuti. I metodi utilizzati differivano principalmente nel tipo e nella posizione delle incisioni cutanee, a seconda dell'area da correggere:

1. Mediale (sollevamento mediano): vengono praticate incisioni nell'area delle pieghe inguinali e femoro-perineali per correggere la superficie interna della coscia e vengono posizionate suture sulla fascia dei muscoli femorali, nonché in due file su la pelle.
2. Rassodamento verticale della pelle delle cosce, in cui viene praticata una lunga incisione lungo la superficie interna dalla piega inguinale alla superficie interna dell'articolazione del ginocchio.
3. Un'incisione a spirale che va dalla piega glutea all'inguine.
4. Chirurgia plastica utilizzando un metodo combinato.

Rispetto ad altri interventi di chirurgia plastica, fino a poco tempo fa la chirurgia plastica dell’anca veniva eseguita dai chirurghi con riluttanza e i pazienti erano spesso insoddisfatti dei risultati. Ciò si spiega con il fatto che gli interventi secondo i metodi classici hanno portato a molteplici complicazioni e hanno richiesto un periodo di riabilitazione molto lungo.

Ad esempio, durante l'asportazione della pelle nella zona inguinale, dove si trovano un gran numero di vasi e nodi linfatici, era impossibile asportare parte del tessuto senza danneggiare i dotti linfatici. Di conseguenza, si è sviluppata successivamente linfostasi (ristagno e accumulo di linfa) e associato grave gonfiore delle estremità; linforrea a lungo termine (fino a 2 mesi) (perdita linfatica) nell'area del distacco della pelle, infezione di quest'area e spesso si verificavano suppurazioni pericolose fino allo stato settico. Il problema della linforrea non può essere risolto legando un vaso linfatico specifico, come nel caso del sanguinamento, o con l'aiuto di farmaci.

Il periodo postoperatorio era solitamente non solo lungo, ma anche difficile da tollerare per i pazienti. Inoltre, a causa del costante funzionamento dei muscoli e delle articolazioni e della diminuzione dell'elasticità dei tessuti, le cicatrici postoperatorie si allungano e si spostano gradualmente dalla regione femoro-perineale alla superficie anteriore e mediale della coscia. Con il risultato di:

• le cicatrici compaiono nella zona non coperta dalla biancheria intima e diventano visibili;
• la zona perineale si espande fino al completo appianamento dei solchi femoro-perineali.

Tutto ciò ha costretto la maggior parte dei chirurghi a rifiutarsi di eseguire tali operazioni.

Miglioramenti nelle tecniche di sollevamento delle cosce

Negli ultimi anni sono emerse diverse modifiche ai metodi tradizionali. La deformazione dei fianchi avviene lungo le loro superfici interne ed esterne. Tuttavia, sollevare l'esterno delle cosce non presenta particolari difficoltà, poiché qui la pelle si allunga molto meno. Pertanto, nella maggior parte dei casi, è sufficiente solo la liposuzione ed eventualmente l’ulteriore escissione di una piccola area di pelle. Inoltre in quest’area non sono presenti grandi vasi linfatici.

È molto più difficile sollevare l'interno coscia, nella zona in cui la deposizione di grasso e i cambiamenti dei tessuti sono molto più pronunciati che in altre zone. Tuttavia, alcune modifiche e significative integrazioni alle modalità classiche di esecuzione dell'operazione hanno reso possibile:

1. Ridurre il rischio di danni all'integrità dei vasi linfatici.
2. Prevenire lo spostamento delle cicatrici postoperatorie.
3. Migliorare significativamente i risultati e la tollerabilità delle operazioni.
4. Ridurre i tempi e facilitare il periodo riabilitativo: il giorno successivo il paziente ha la possibilità di tornare a casa e limitarsi quasi a nulla.

L'essenza delle tecniche di sollevamento migliorate è quella di praticare un'incisione lunga 20-40 cm (a seconda del volume della coscia) nell'area della piega inguinale-pubica. Corre lungo il bordo dell'osso pubico e la cicatrice formata successivamente può essere facilmente coperta con la biancheria intima.

Dopo la liposuzione, il tessuto in eccesso non viene asportato o rimosso, ma, a differenza dei metodi classici standard, viene separato (diviso), il che previene danni al sistema linfatico e, quindi, previene il verificarsi di complicazioni come linfostasi o linforrea.

Quindi la pelle viene rassodata e ridistribuita nell'area liberata dagli accumuli di grasso. Il lembo cutaneo inferiore teso viene suturato non alla fascia muscolare con suture a più file (è denso, ma, tuttavia, successivamente soggetto ad allungamento sotto l'influenza dei carichi muscolari), ma al periostio dell'osso pubico. Ciò consente di ridurre il carico sulla cicatrice postoperatoria, ridurre al minimo le complicanze della ferita e le conseguenze negative sotto forma di movimento della cicatrice.

Risolvere i problemi della correzione del contorno dell’anca è molto complesso e i suoi risultati sono ambigui. Quando si eseguono interventi di chirurgia plastica, è importante non solo farli eseguire correttamente dal punto di vista tecnico da un chirurgo plastico, ma anche capire che tipo di incisione deve essere praticata, quanto tessuto adiposo rimuovere e di quanto la pelle necessita e può essere spostata. .

Sfortunatamente, le modifiche dei metodi classici di rafforzamento dei tessuti molli non sono ancora diffuse e non vengono eseguite da molti chirurghi. Le nuove tecniche hanno ulteriormente complicato la chirurgia plastica e aumentato la durata della sua esecuzione a 4 ore o più, ma hanno permesso di evitare in gran parte complicazioni gravi e di aumentare l’efficacia dell’operazione.

Ogni donna desidera avere gambe lisce e snelle in modo che gli uomini si voltino con ammirazione dietro di lei. Tuttavia, in realtà capita spesso che le gambe non siano così snelle. La parte interna delle cosce soffre soprattutto, poiché nella vita ordinaria questa parte dei muscoli non viene praticamente utilizzata, il che spesso porta a vari difetti estetici. Ora puoi rendere di nuovo belle le tue gambe sollevando l'interno coscia.

Cos'è il lifting delle cosce

L'operazione, il cui scopo è rimuovere le pieghe della pelle cadente e il grasso in eccesso, nonché ridurre il volume dell'interno coscia, è chiamata lifting della coscia.

Cause dei difetti

La comparsa di difetti dell'anca può essere causata da diversi motivi:

• perdita di peso improvvisa;
• caratteristiche della costituzione corporea;
• parto;
• invecchiamento naturale del corpo;
• liposuzione non riuscita (dopo aver rimosso una grande quantità di grasso, la pelle non si è ridotta).

Metodi per rassodare la pelle delle cosce senza intervento chirurgico

L’intervento chirurgico è un passo serio. Innanzitutto, dovresti provare a correggere la situazione utilizzando metodi non chirurgici:

• Indossare scarpe col tacco basso e abiti larghi è necessario per il corretto funzionamento della circolazione periferica.
• Indossare indumenti speciali realizzati con tessuto impregnato con soluzione anticellulite per 1-2 ore al giorno. Cura la pelle e migliora la silhouette. Va ricordato che i vestiti devono essere della taglia appropriata.
• Se la tua salute lo consente, visita lo stabilimento balneare o la sauna una volta al mese, o preferibilmente una volta alla settimana. Quando usi la scopa, sdraiati su un fianco e lavora la zona dei fianchi e dei glutei.
• Rafforzare i muscoli attraverso il massaggio, l'automassaggio e l'esercizio fisico. Va ricordato che la parte interna della coscia ha una pelle molto delicata, sulla quale possono facilmente comparire lividi e vene varicose.

• Usa dei panetti di miele, per i quali lubrifichi le aree problematiche con il miele e picchietta leggermente. (La direzione del movimento dovrebbe essere dalle ginocchia all'inguine).
• Evitare posizioni statiche; in caso di lavoro sedentario utilizzare gel anticellulite.
• Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna attraverso l'uso di una doccia di contrasto.
• Stimolare i muscoli e la pelle massaggiando le cosce per 2-3 minuti con un pezzo di ghiaccio.
• Utilizzare guanti da massaggio e spazzole da massaggio per irritare le fibre nervose e migliorare il turgore della pelle. È meglio farlo mentre ci si insapona sotto la doccia.
• Realizza maschere e impacchi di fango utilizzando i frutti di mare.
• Sottoponiti a un impacco per il corpo in un salone di bellezza. Aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dai tessuti e allevia il gonfiore, colpendo la struttura della pelle, non i muscoli. Per gli impacchi vengono utilizzati diversi agenti anticellulite e fanghi terapeutici. Le procedure vengono eseguite 2 volte a settimana. Corso – 8-10 procedure.

Cosmetologia hardware e tecniche di iniezione

Il sollevamento dell'interno coscia può essere effettuato utilizzando cosmetologia hardware e procedure di iniezione.

1. Utilizzando il dispositivo, che è un laser freddo, viene prodotto un effetto di impulso sulle cellule adipose, a seguito del quale viene stimolato il processo di rimozione del grasso in esse. Entra nello spazio intercellulare e viene escreto attraverso il sistema linfatico. Corso da 6 a 9 procedure. Maggiore è la quantità iniziale di grasso, più significativo sarà il risultato. Durante il percorso è possibile ridurre il volume da 6 a 10 centimetri.
2. Microstimolazione. Per aumentare l'elasticità dell'interno coscia, viene utilizzata una procedura come la microstimolazione. Viene effettuato utilizzando elettrodi applicati su aree problematiche. Quando viene collegata la corrente elettrica, la contrazione muscolare avviene senza la partecipazione del paziente. La procedura è abbastanza efficace: dopo 4-5 sedute si verifica un visibile rassodamento della pelle, l'elasticità muscolare aumenta e i fianchi acquisiscono contorni più levigati. La procedura è praticamente indolore, ma non particolarmente piacevole. Va notato che questo metodo ha molte controindicazioni (tromboflebiti, vene varicose e così via).
3. Microcorrenti. In questa procedura viene utilizzata una corrente più debole rispetto alla precedente: non raggiunge i muscoli. Questo processo aiuta a migliorare il metabolismo, che ha un effetto positivo sulla pelle. Se si utilizza un gel anticellulite in combinazione con la corrente, il risultato è più evidente, poiché penetra nel grasso sottocutaneo della coscia. Durante questa procedura, il paziente avverte una leggera sensazione di formicolio.
4. . Per influenzare la pelle e lo strato di grasso sottocutaneo, l'area problematica viene iniettata con preparati speciali. Alcuni di essi favoriscono la disgregazione dei grassi, altri servono a migliorare la contrattilità della pelle. Questo metodo presenta anche molte controindicazioni (diminuzione dell'immunità, gravidanza, malattie della pelle, malattie croniche e così via). La procedura è praticamente indolore, ma dopo sono possibili arrossamenti della pelle e lividi. Il periodo di recupero dura fino a 2 settimane. Il corso del trattamento è di 4-10 procedure.

A chi è indicato il lifting delle cosce?

Il lifting della coscia è indicato:

• Persone che presentano tessuti molli in eccesso lungo l'interno coscia e hanno un peso stabile.
• Pazienti la cui pelle sulle cosce è flaccida e cadente.
• Coloro che desiderano migliorare il contorno dei fianchi e renderli più densi.
• Donne e uomini magri la cui pelle si è indebolita dopo aver perso molto peso.

Indicazioni per la chirurgia

Se i metodi non chirurgici non aiutano, è necessario ricorrere alla chirurgia. Le indicazioni per il suo utilizzo saranno:

• perdita di elasticità della pelle;
• la comparsa di “fossette” sui fianchi;
• muscoli deboli;
• difetti come “calzoni”, “orecchie” e “tasche” grasse;
• costante attrito e irritazione dell'interno coscia, causata da eccesso di pelle e tessuto adiposo.

Controindicazioni all'intervento chirurgico

L'operazione non è possibile per tutti, ci sono una serie di controindicazioni:

• malattie degli organi interni;
• malattie della tiroide;
• oncologia;
• malattie infettive acute;
• malattie che colpiscono la coagulazione del sangue;
• malattie del sistema vascolare e del cuore;
• malattia mentale;
• vene varicose alle gambe;
• gravidanza.

Nei casi in cui l'intervento chirurgico non è possibile per i motivi sopra elencati, il paziente deve ricorrere a procedure hardware o cosmetiche.

Preparazione ed esecuzione dell'operazione

Affinché l'operazione abbia il maggior successo possibile, è necessario seguire alcune regole durante la preparazione:

1. Non pianificare viaggi o eventi che richiedano una partecipazione attiva un mese e mezzo prima dell'intervento.
2. Seguire una dieta speciale consigliata dal medico.

Prima dell'intervento, il paziente viene esaminato da un chirurgo, durante il quale determina la dimensione dell'area da correggere e valuta lo stato di salute generale della persona.

L'operazione dura circa 2-2,5 ore. Innanzitutto viene somministrata l'anestesia generale, quindi il medico pratica un'incisione attraverso la quale viene rimosso un lembo di pelle e grasso. La pelle in eccesso viene quindi asportata e i lembi vengono serrati e suturati.

In caso di necessità,. Successivamente, vengono applicati punti cosmetici e viene installato il drenaggio per una settimana. La ferita viene fasciata con bende sterili.

Quando si solleva l'interno delle cosce, vengono praticate delle incisioni nelle pieghe inguinali, in modo che in seguito sarà possibile nasconderle sotto la biancheria intima. Se è presente troppo tessuto adiposo, l'incisione può essere praticata lungo tutta la superficie interna delle cosce fino al ginocchio.

Come viene eseguito il lifting delle cosce?

L'operazione viene eseguita in ambiente ospedaliero (dove il paziente trascorre 2-3 giorni) in anestesia generale. Quando l'anestesia è già in vigore, il chirurgo traccia dei segni precisi, pratica un'incisione e rimuove la pelle in eccesso e il grasso sottocutaneo. La ferita viene quindi suturata e viene rimosso un tubo di drenaggio. La sede operata viene ricoperta con una benda costrittiva sterile.

Recupero dopo l'intervento chirurgico

Il periodo di riabilitazione dopo l’intervento dura circa 3 mesi. Il paziente rimane in ospedale per 1-3 giorni, a seconda della complessità dell'operazione. Nelle 2-3 settimane successive i lividi e il gonfiore scompaiono. Il risultato preliminare di un lifting dell'interno coscia può essere valutato in 3-5 settimane.

Per ridurre le conseguenze negative dell'operazione, è necessario rispettare le seguenti regole:

• Dopo l'intervento sospendere la pratica sportiva per almeno 2 mesi.
• L'attività fisica leggera è consentita non prima di 2 settimane.
• Indossare indumenti compressivi per almeno 3 mesi.
• Evitare qualsiasi procedura termale (sauna, bagno turco) per almeno un mese.
• Gli unguenti a base di silicone dovrebbero essere spalmati sulle cicatrici postoperatorie per prevenire lo stiramento, accelerare il processo di guarigione e mantenere l'elasticità della pelle.

Complicazioni

Come ogni intervento serio sul corpo umano, il sollevamento della superficie interna delle cosce può provocare una serie di complicazioni, associate alle grandi incisioni eseguite durante l'operazione:

• sieromi;
• cambiamenti nel colore della pelle e cicatrici postoperatorie;
• ematomi;
• gonfiore persistente della parte inferiore della gamba e del piede dovuto a un drenaggio linfatico compromesso;
• processi infiammatori;
• contorni irregolari;
• scarsa guarigione delle suture;
• sindrome del dolore persistente;
• risultato insoddisfacente, ovvero increspature, irregolarità, cucitura antiestetica;
• necrosi cutanea;
• cicatrici asimmetriche evidenti.

Il verificarsi di tali complicazioni può essere dovuto sia al mancato rispetto da parte del paziente delle regole di comportamento postoperatorio sia alle basse qualifiche del chirurgo che ha eseguito l'operazione.

Effetti collaterali

Alcuni effetti collaterali sono possibili dopo l'intervento chirurgico:

• dolore moderato;
• disagio quando si cammina;
• lividi;
• rigonfiamento;
• perdita temporanea di sensibilità.

Di solito scompaiono entro 2-3 settimane dall'intervento.

Effetto dell'operazione

Dopo l'intervento scompare la pelle in eccesso, levigando il contorno dell'interno coscia e migliorando il tono dei tessuti.

Il sollevamento dell'interno coscia non è il più popolare tra i clienti a causa della dualità dei risultati ottenuti: da un lato, una persona si sbarazza della pelle e del grasso in eccesso, dall'altro si ottengono cicatrici sulle gambe. Ciò che è più importante - una figura tonica o una pelle senza cicatrici - solo il paziente stesso può decidere.

Prezzi

Il costo di questa procedura ha una gamma abbastanza ampia, che dipende sia dalla clinica scelta che dal volume delle procedure future. A Mosca il prezzo per il sollevamento dell'interno coscia varia da 50.000 a 300.000 rubli.

per quanto dureranno i risultati?

Quando si esegue un'operazione, è necessario tenere presente che un effetto a lungo termine è possibile solo se la figura è già stata portata all'aspetto desiderato con l'aiuto di una corretta alimentazione e attività fisica, pertanto questo metodo non può essere utilizzato durante o immediatamente dopo la fine della dieta. Ciò è dovuto ai processi che si verificano nel corpo umano: con la perdita di oltre 2 chilogrammi di grasso, si verifica una ristrutturazione del metabolismo, il cui obiettivo è portare il peso corporeo al livello precedente. Pertanto, per ottenere un effetto significativo dal lifting dell'interno coscia, è necessario prima perdere peso e poi stabilizzare il peso per sei mesi prima dell'intervento.

La moderna industria della bellezza continua a svilupparsi ogni anno. Può offrire una donna diversi metodi per rendere i suoi fianchi attraenti e snelli.

La plastica delle cosce è un intervento di chirurgia plastica finalizzato alla rimozione dei depositi di grasso sottocutaneo e delle aree sciolte della pelle. La necessità di un intervento chirurgico sorge quando il tono della pelle nella zona della coscia è gravemente indebolito. L'operazione può durare 1,5-3 ore a seconda delle indicazioni mediche.

Indicazioni per la chirurgia dell'anca

• Quantità eccessiva di depositi di grasso sottocutaneo sull'interno coscia in combinazione con rilassamento cutaneo;
• antiestetiche grandi pieghe della pelle;
• rilassamento cutaneo, perdita di elasticità, rilassamento cutaneo causato da una rapida perdita di peso;
• la presenza di numerose rughe sulla pelle dovute a cambiamenti legati all'età;
• disagio pronunciato durante il movimento, comparsa di abrasioni e dermatite da pannolino;
• eccesso di peso causato da un rapido aumento della quantità di fibre sotto la pelle.

Esecuzione dell'operazione

Il sollevamento può essere effettuato indipendentemente o in combinazione con altre tecniche volte a correggere l'eccesso di peso. La plastica delle cosce inizia con la rimozione del grasso situato sotto la pelle. Il chirurgo esegue quindi un'incisione lungo il solco perineale-femorale ed asporta la pelle in eccesso. I tessuti e la pelle dell'interno coscia sono leggermente tesi. Il chirurgo applica una sutura interna “cosmetica”. Al paziente vengono applicati indumenti compressivi.

Controindicazioni all'intervento chirurgico

• ARVI (virali, raffreddori, malattie infettive);
• malattie somatiche in forma complessa;
• diabete;
• gravidanza e allattamento;
• ciclo mestruale;
• violazione del processo di coagulazione del sangue;
• una forte esacerbazione delle malattie croniche;
• malattie e disturbi del sistema cardiovascolare;
• herpes in forma avanzata e attiva;
• malattie oncologiche di qualsiasi eziologia.

Riabilitazione dopo l'intervento chirurgico

La plastica delle cosce viene solitamente eseguita in regime ambulatoriale utilizzando l'anestesia generale. Dopo l'intervento, il paziente rimane in clinica per 1-2 giorni sotto la supervisione di uno specialista. Il periodo di riabilitazione dura 7-10 giorni, a seconda delle caratteristiche individuali del corpo.

Il paziente deve indossare biancheria intima costrittiva per le prime 2 settimane dopo l'intervento di chirurgia plastica. Per diverse settimane il paziente potrebbe avvertire un leggero gonfiore nelle zone operate; La sensibilità solitamente diminuisce e può essere presente disagio quando si cammina. Ma tutte queste conseguenze passano rapidamente a condizione che il paziente segua le raccomandazioni.

Tutte le suture postoperatorie vengono rimosse. Il paziente può tornare al lavoro sedentario e d'ufficio dopo 1-2 settimane. Di solito è possibile tornare alla piena attività fisica entro 4-6 settimane. Durante questo periodo il paziente deve essere costantemente monitorato da un medico, che monitora la corretta formazione delle cicatrici e dà consigli riguardo all'attività fisica. Se necessario, il medico attua misure correttive volte a evitare lo spostamento delle cicatrici.

Risultati della plastica delle cosce

• Pelle tesa, soda ed elastica nei glutei e nelle cosce;
• elevato valore estetico ed effetto (miglioramento dei contorni dei glutei e delle cosce);
• elevato effetto cosmetico (dopo sei mesi le suture postoperatorie diventano quasi invisibili);
• correzione efficace del peso;
• aumento del tono della pelle;
• una sensazione di leggerezza durante la camminata e l'esercizio attivo.

Il risultato finale dell’intervento chirurgico all’anca può essere valutato dopo 4-6 mesi. Dopo l'operazione, il paziente svilupperà nuovi depositi di grasso in modo uniforme. Il contorno creato della figura non verrà deformato. Un effetto elevato si otterrà solo se il paziente segue tutte le raccomandazioni del suo medico (dieta sana, stile di vita attivo, attività fisica regolare).

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I nostri specialisti

Anestesista-rianimatologo. Dottore della massima categoria. Membro a pieno titolo della Società di Medicina Estetica

Ogni donna desidera avere cosce belle e toniche. Le gambe snelle delle donne hanno sempre attirato l'attenzione degli uomini. Pertanto, l'antiestetico e poco attraente dei fianchi spesso turba una donna.

L'aspetto delle cosce può peggiorare a causa di una grave perdita di peso, a causa di cambiamenti legati all'età, alla diminuzione dell'elasticità della pelle, a causa di uno squilibrio ormonale e ad una serie di altri motivi. La pelle in eccesso nella zona della coscia è un'indicazione comune per la chirurgia estetica: un lifting della coscia.

Alcune donne sono insoddisfatte solo dell'interno coscia, dove spesso la pelle è meno elastica e i tessuti sono più sciolti. A causa dell'attrito sulla superficie interna delle cosce, si osserva spesso irritazione della pelle e in generale si avverte disagio durante il movimento.

Naturalmente, l'opportunità dell'operazione viene discussa durante la consultazione, dopo l'esame da parte di un chirurgo plastico.

Secondo le indicazioni la superficie interna e/o esterna delle cosce viene sollevata.

I tipi più comuni di operazioni:

• stringendo l'interno coscia;
• stringendo l'esterno della coscia;
• rafforzamento sia della superficie esterna che di quella interna della coscia.

La posizione delle incisioni viene discussa durante la consultazione. Di norma, le cicatrici postoperatorie sono nascoste sotto la biancheria intima.

Operazione

L’entità della futura correzione dipende interamente dallo stato iniziale delle anche del paziente e dai suoi desideri riguardo al loro aspetto dopo l’intervento.

Secondo le indicazioni viene inoltre eseguita la liposuzione delle cosce.

Il lifting della coscia viene eseguito in anestesia generale. La durata media dell'operazione è di circa 2 ore. Al termine dell'operazione, vengono applicati punti cosmetici.

Il paziente rimane in ospedale per 1 giorno o più (se necessario).

Dopo un lifting delle cosce è obbligatorio indossare indumenti compressivi speciali per un mese.

Riabilitazione dopo un lifting della coscia

Il recupero da un intervento di lifting della coscia richiede circa 3 mesi. Durante il periodo di riabilitazione, devi seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni del tuo medico.

Dovresti riposare di più nelle prime settimane. È consentita un’attività fisica minore 2 settimane dopo un lifting della coscia. Sport attivi - non prima di 2-3 mesi. Per almeno un mese è vietato frequentare saune, stabilimenti balneari, solarium o esporre l'area operata alla luce solare diretta.