Paure nei bambini: cause e metodi per superarle. Caratteristiche della manifestazione delle paure dei bambini: cause, tipi e metodi di correzione psicologica nei bambini in età prescolare Quali paure hanno i bambini?

La paura è un'emozione normale di qualsiasi persona, causata dalla necessità di preservare la vita o i valori della vita. Questa sensazione non è solo la norma, ma anche una necessità, poiché ci aiuta a evitare errori o addirittura pericoli.

Le paure dei bambini e i modi per correggerle nei bambini in età prescolare sono uno degli argomenti più discussi tra psicologi e genitori. È importante capire che, sebbene i sentimenti di paura siano normali, meritano sempre attenzione e la necessità di aiutare il bambino ad affrontarli.

Tipi di paure dei bambini

La particolarità delle paure dei bambini è che, di regola, non sono associate a una minaccia reale, ma riflettono le informazioni che i bambini ricevono dagli adulti e passano attraverso il prisma della loro immaginazione. Le paure sono una parte inevitabile dello sviluppo; più della metà dei bambini le sperimenta. Evidenziamo tre principali gruppi di paura nei bambini in età prescolare.

• Situazionale (basato sulla mia esperienza). Tali paure sono abbastanza logiche: sorgono a seguito di situazioni stressanti vissute: un morso di cane (o semplicemente spaventato da un cane), una procedura dolorosa in ospedale. Non sorprende che dopo questo il bambino avrà paura di ritrovarsi di nuovo in una situazione del genere.
• Legati alla personalità (fantasia). L'immaginazione dei bambini è illimitata e, se è supportata dalle fiabe lette e dai cartoni animati guardati, l'aspettativa che mostri e donne anziane appaiano sotto il letto è del tutto normale.
• Suggerito. Purtroppo queste sono le paure più comuni nei bambini. Spesso sentiamo i genitori dire: “Dormi, altrimenti ti porta via lo zio di un altro, un lupo, una donna”, “Non camminare, cadi, vieni investito da una macchina, ti derubano…”. .”. E si scopre che il sottotesto di tali avvertimenti suona sempre: "Sarai in pericolo e non verrò in tuo aiuto, perché solo tu sarai colpevole". Inoltre, al bambino può essere trasmessa una maggiore ansia se la famiglia parla costantemente di quanto sia pericoloso camminare per strada, di quanto sia dannoso guardare film moderni (leggere libri), che ci sono guerre e morte ovunque, che tutti i prodotti sono di bassa qualità e comportano pericoli. . In altre parole, noi stessi insegniamo ai nostri figli ad avere paura.

Ogni epoca ha le sue paure. Ad esempio, i bambini dalla nascita ai 6 mesi hanno paura dei suoni acuti e della separazione dalla madre; dai 7 ai 12 mesi, paura di cambiarsi d'abito, paura degli estranei, cambiamenti improvvisi di situazione, l'altezza può aumentare; da 2 anni - paura della solitudine, operatori sanitari, paura di addormentarsi associata ad incubi; 3–5 anni - paura del buio, dell'acqua, degli spazi chiusi, della punizione; 6 anni: paura della propria morte e della morte dei genitori, incendio, guerra. Naturalmente, questo significa termini medi.

Perché si verificano?

• Predisposizione genetica, tipo di temperamento. Alcuni bambini sono ipersensibili ed emotivi fin dalla nascita.
• Iperprotezione. Un controllo eccessivo porterà prima o poi il bambino ad avere paura di tutto: degli animali, della strada, dei bambini e degli adulti degli altri, ecc. Indubbiamente, un bambino del genere sarà più “conveniente”, perché è sempre vicino e non interferisce da nessuna parte, ma questo gli impedirà di socializzare normalmente.
• Atmosfera tesa in casa. Bere familiari (e, di conseguenza, pericolosi), una madre o un padre single, rapporti disfunzionali tra i genitori, eccessiva severità nei confronti del bambino: tutto ciò può portare a una costante sensazione di ansia e nervosismo.
• Eventi stressanti. Divorzio dei genitori, trauma, cure a lungo termine in ospedale.
• Disturbo Psicologico. Paure troppo forti o insolite per l'età, che possono portare a condizioni nevrotiche. Qui è necessaria la consultazione con uno specialista, altrimenti le paure possono trasformarsi in fobie.

Come aiutare tuo figlio

Le paure di tuo figlio possono sembrarti stupide e irrazionali, ma per lui tutto è molto serio e reale. Non sorridere o ridacchiare quando tuo figlio parla della paura del barboncino del vicino o del mostro sotto il letto. Dovrebbe sapere che lo capisci e che sei pronto ad aiutarti in qualsiasi momento. Le paure non scompariranno se le ignori. Diamo uno sguardo più da vicino alle paure infantili più comuni nei bambini in età prescolare e ai modi per combatterle.

Buio

"Non riesco a vedere cosa c'è, quindi mi sento non protetto." La maggior parte dei bambini ha paura del buio (e non solo dei bambini): questa è la paura dell'ignoto. Cerca di insegnare a tuo figlio ad essere amico dell'oscurità. Lascia la luce accesa nel cortile di notte (se vivi in ​​una casa privata), accendi una luce notturna in camera da letto, permettendo così al bambino di controllare la quantità di luce durante la notte. Può essere gradualmente ridotto. Aiuta tuo figlio a comprendere l'oscurità: fai passeggiate notturne, parla di cose che possono essere osservate solo al buio: la luna, le lucciole, il canto dei grilli, ecc.

Mostri

"Si nascondono sotto il mio letto, aspettando l'occasione per farmi del male." Anche se sai per certo che i mostri non esistono, non ha senso dimostrarlo a un bambino, perché la sua immaginazione è molto più forte della tua logica. Prima di andare a letto, guarda in tutti gli angoli “pericolosi” della stanza, assicurati che non sia presente nessuno in questo momento e potrai dormire sonni tranquilli. Puoi avere l'idea di "respingere i mostri". Ad esempio, riempi una bottiglia spray con acqua magica e spruzzala nella tua stanza ogni volta prima di andare a letto. E non dimenticare di appendere un cartello "No Monsters!" sopra il letto.

Brutto tempo

"L'ululato del vento e i tuoni fanno paura, quindi ho bisogno che mamma e papà mi proteggano." Dì a tuo figlio in una lingua accessibile che tempo fa, cerca di interessarlo a questo argomento: questo è un buon modo per superare la paura. Gioca all'aperto con tempo ventoso e pioggia leggera, crea un semplice calendario naturalistico in modo che tuo figlio possa prepararsi mentalmente per il tempo di domani. Se vivi in ​​una zona soggetta a frequenti disastri naturali, sviluppa un piano di risposta ai disastri. Ciò darà al bambino la sensazione di un maggiore controllo sulla situazione.

Incubi

"Ho paura di andare a dormire perché faccio brutti sogni." I bambini hanno spesso paura di addormentarsi a causa degli incubi. Anche se il bambino parla ancora male e non riesce a parlare dei suoi sogni, lo si riconosce sempre dal suo comportamento: pianto prima di andare a letto e dopo il risveglio, sonno agitato, riluttanza a dormire da solo. I sogni spesso riflettono il nostro benessere, mentale e fisico. Se il bambino è sano, è necessario riconsiderare l'atmosfera emotiva in famiglia. Frequenti rimproveri al bambino, continui rimproveri da parte degli adulti, visione di programmi televisivi chiaramente non infantili in presenza del bambino: tutto ciò può influenzare la psiche immatura del bambino e privarlo di un sonno ristoratore.

Uno studio del 2008 (Dr. Valerie Simard, Canada) conferma che i bambini che dormono accanto alla madre fino ai 2 anni hanno molte meno probabilità di avere incubi negli anni successivi rispetto ai bambini che dormono da soli.

Il personaggio più comune negli incubi dei bambini è il Lupo, che può riflettere la paura di un maschio adulto troppo severo con lui: papà, nonno, fratello maggiore. Allo stesso modo, una donna eccessivamente severa e irritabile (madre, insegnante) entra nei sogni dei bambini sotto forma di Baba Yaga.

Loda il tuo bambino più spesso, aumenta il numero di giochi all'aperto, proteggilo da scandali, video inappropriati e conversazioni su disastri e criminalità. Restagli vicino finché non si addormenta, per poi sostituirti gradualmente con il suo giocattolo preferito. Ventilare la cameretta e non sovralimentare il bambino durante la notte. Ma se vedi che gli incubi diventano costanti e lo stato emotivo del bambino chiaramente non è normale (aggressività, paura, pianto, ecc.), è necessaria la consultazione con uno specialista.

Racconto spaventoso (film, cartoni animati)

La maggior parte delle fiabe per bambini (sia classiche che nuove) contengono scene di violenza, intimidazione, minacce, terribili trasformazioni di eroi), che possono spaventare un bambino molto impressionabile e appare la paura di qualsiasi personaggio: può apparire nell'oscurità, venire in un sogno, ecc. ecc. Correggere le paure dei bambini con l'aiuto delle fiabe è un buon metodo per combattere le paure, anche quelle causate dalle fiabe stesse. Insieme a tuo figlio, inventa la tua storia con un eroe spaventoso. Questa fiaba deve avere un buon inizio e un buon finale.

Paura degli estranei

"Non so chi sei o cosa aspettarmi da te, quindi preferirei stare con mia madre." La paura del contatto ravvicinato con estranei o parenti con cui vede raramente è una reazione assolutamente normale di ogni bambino, un istinto di autoconservazione. Per ridurre l’ansia di tuo figlio quando comunica con estranei, chiedi agli adulti di non contattarlo con troppa insistenza (in altre parole, di non interferire con il bambino) e di essere pazienti. Dì loro alcuni dei giochi preferiti del tuo bambino che lo aiuteranno a trovare un contatto.

Paura della separazione dai genitori

“Perché mi lasci? E se non tornassi? La paura della separazione dai genitori è una fase normale nello sviluppo della psiche di ogni bambino. Se hai bisogno di lasciare regolarmente tuo figlio alle cure di un'altra persona, lascia che sia ben noto a te e al bambino (nonna, zia, bambini più grandi, tata a cui è abituato). Prima di partire, gioca con tuo figlio, assicurati di salutarlo (piuttosto che sgattaiolare via silenziosamente) e cerca di non indugiare. Un simile rituale quotidiano farà sapere al bambino che la mamma torna sempre.

Paura della solitudine

"Mi sento al sicuro solo quando sei nella stanza accanto a me." Quando il tuo bambino inizia a giocare da solo, insegnagli gradualmente a stare da solo. Per prima cosa allontanati da lui e vai dall'altra parte della stanza e osservalo da lì. Poi spostatevi gradualmente in un’altra stanza, ma in modo da essere nel campo visivo del bambino. Stare lontano per non più di 30 secondi e poi tornare di nuovo. Gradualmente sarà possibile abituare il vostro bambino alla completa privacy nella cameretta. Ma ricorda che lasciare un bambino incustodito può essere pericoloso per lui.

Maschere, costumi, pupazzi a grandezza naturale

"Ho paura delle maschere perché sembrano innaturali e non so cosa ci sia dietro." I costumi in maschera e le marionette a grandezza naturale durante le vacanze possono portare gioia ai bambini, ma possono anche spaventarli. Il fatto è che, di regola, sembrano innaturali (non simili a persone e animali reali, sono troppo grandi o sproporzionati) e questo molto spesso spaventa i bambini in età prescolare. Durante le vacanze, non avvicinarti troppo agli attori mascherati: lascia che il bambino studi prima i personaggi da lontano, quindi chiedi all'attore di togliersi la maschera e sorridere al bambino.

Paura dei medici

"Ho paura del dottore perché mi fa male." La paura delle procedure mediche supera il bambino già nel corridoio dell'ospedale in attesa (o anche a casa), e qui è importante prepararlo adeguatamente. Parla in anticipo dello stato di avanzamento della procedura, promettigli una piccola ricompensa (dolci, gita al parco, ecc.), durante l'attesa distrailo con canzoni e giochi per allentare la tensione. Se possibile, sii presente con tuo figlio durante la procedura e, dopo, assicurati di lodarlo, digli quanto è coraggioso e forte.

Paura degli animali

“Ho paura degli animali degli altri perché non so cosa aspettarmi da loro”. Non ridere di tuo figlio se ha paura dei gatti, dei cani o degli insetti. Non dire: “Non inventare le cose, non c’è niente di cui aver paura”. Prova invece a dire: "Capisco che il cane ti spaventa. Superiamolo insieme: ti terrò la mano." Introduci il tuo bambino agli insetti sicuri tenendoli tra le mani, senza insistere che sia il bambino a prenderli da solo.

Morte

Prima o poi, il bambino inizia a notare piccioni e insetti morti per strada e presta attenzione al concetto di "morte" nelle conversazioni degli adulti. La paura della morte si riscontra spesso nei bambini in età prescolare (64% delle femmine, 36% dei maschi), perché iniziano a capire che un giorno (o anche all'improvviso) loro e i loro genitori non esisteranno più. Ha paura che un giorno chiuderà gli occhi, «e basta». Il tuo compito in una situazione del genere non è nascondere gli occhi e non scappare dalla risposta. E ancora di più, non rimproverarlo per tali pensieri. Spiega con calma a tuo figlio che tutti muoiono e questo è normale. Fagli sapere che questo è naturale e non spaventoso.

Non ridere mai delle paure di tuo figlio, non sminuirlo, non ignorarlo e, soprattutto, non punirlo per questo. Solo la tua comprensione, rispetto, atteggiamento sensibile e assistenza aiuteranno tuo figlio a superare le sue paure e a raggiungere la tranquillità.

Oltre a quanto sopra, la correzione delle paure fantastiche nei bambini in età prescolare può essere effettuata disegnando e modellando con la plastilina. Chiedi a tuo figlio di disegnare la sua paura: potrebbe essere un mostro sotto il letto, immagini di un incubo, ecc. Insieme a tuo figlio, pensa a cosa potrebbe spaventare questa paura: ad esempio, le risate. Quindi devi ridere insieme di questa paura, disegnare qualcosa di divertente per questo, ecc. Oppure puoi bruciare il pezzo di carta con il disegno e dire addio per sempre a questa paura. Ricorda che qui non puoi fare pressione sul bambino e costringerlo a disegnare. Altrimenti si chiuderà in se stesso e la paura potrebbe intensificarsi.

Se un bambino ha paura del medico o degli animali (paure situazionali), allora il metodo di gioco è adatto qui. Lascia che il tuo bambino sia il dottore stesso: ai bambini di solito piace questo. Potrebbe essere necessario ripetere le stesse situazioni più e più volte, ma con un approccio gentile e discreto la paura scomparirà gradualmente.

Se vedi che le paure di tuo figlio interferiscono con la sua vita quotidiana (si rifiuta categoricamente di dormire, è diventato aggressivo o introverso, non lascia che sua madre si allontani da lui), allora devi consultare un medico. Ricorda che le paure dei bambini in età prescolare possono essere facilmente corrette dagli specialisti se li contatti in tempo.

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Ognuno di noi di tanto in tanto sperimenta sentimenti come paura, ansia, irrequietezza: questo è un fenomeno del tutto normale, uno degli aspetti dell'attività mentale umana. Ma gli adulti hanno la conoscenza e l’esperienza con cui possono ridurre o sradicare le loro paure e preoccupazioni, ma che dire delle paure nei bambini?

Dopotutto, a causa della loro età, i bambini ancora non sanno e non capiscono molto, quindi vivono determinati eventi in modo molto più acuto. Ciò che spaventa seriamente un bambino può sembrare niente a un adulto. I genitori non sempre pensano al fatto che la paura fa effettivamente provare al bambino emozioni vere, che influenzano negativamente il suo stato mentale.

Le paure dei bambini si basano sulle informazioni che i bambini ricevono dalle persone che li circondano, e poi la loro fantasia e immaginazione fanno il loro lavoro. Più il bambino cresce, più ampi sono i suoi orizzonti e più chiara è la sua consapevolezza del gran numero di pericoli che si nascondono ad ogni passo. Pertanto, le paure spesso crescono con il bambino.

I genitori non dovrebbero trascurare le paure dei propri figli e lasciare che tutto segua il suo corso, perché spesso le manifestazioni nevrotiche in età adulta sono associate proprio a paure che provengono dall'infanzia. I problemi devono essere affrontati e, per farlo in modo efficace, è necessario prima scoprire la causa della paura.

Cause delle paure dei bambini

• caso specifico, situazione traumatica vissuta

La causa più comune delle paure dei bambini è una situazione specifica vissuta in precedenza che ha spaventato il bambino. Diciamo che se un bambino una volta veniva morso da un cane, c'è un'alta probabilità che in futuro inizierà ad averne paura. Naturalmente non tutti i bambini morsicati dai cani sviluppano successivamente una forte paura nei loro confronti.

Molto dipende dal carattere del bambino e dal suo ambiente. Ma in ogni caso, questo tipo di paura (paura di ripetere la situazione) è il più facile da correggere.

• paura ispirata

La fonte della paura instillata è solitamente un adulto (nonna, madre, insegnante, ecc.), che avverte troppo emotivamente il bambino del pericolo, spaventandolo così solo: "Non toccare, ti brucerai", "Don se non corri, cadrai”, ecc. d. Di conseguenza, il bambino focalizza involontariamente l'attenzione solo sull'ultima parte della frase.

Non capisce ancora di cosa lo minaccia questa o quell'azione, ma sperimenta già paura e ansia, che possono successivamente diffondersi a situazioni di vita simili. È necessario eliminare questo tipo di paura infantile, poiché una fobia può perseguitare una persona per tutta la vita.

• fantasia

Un'altra causa più comune della paura dei bambini è la loro stessa immaginazione. Ebbene, chi di noi da bambino non ha avuto paura del buio, chi non ha immaginato mostri spaventosi sotto il letto e fuori dalla finestra? Molte persone avevano paura e paura, ma alcuni hanno affrontato facilmente il problema e lo hanno superato, mentre altri hanno continuato a convivere con la loro paura.

• conflitti familiari

• conflitti con gli altri bambini

Spesso la causa delle paure dei bambini sono i rapporti difficili con i coetanei. Se un bambino non viene accettato in un gruppo, viene offeso, picchiato, insultato, è abbastanza ovvio che non vorrà andare all'asilo o a scuola per paura di essere umiliato. Inoltre, i bambini più grandi possono intimidire i più piccoli con storie spaventose o violenza fisica. Puoi risolvere il problema con un bambino che litiga leggendo le informazioni

• iperprotezione

Gli unici figli della famiglia, che sono il centro delle preoccupazioni e delle ansie dei loro genitori, sono altamente suscettibili alla paura. I genitori, con la loro iperprotettività, impediscono solo al bambino di svilupparsi normalmente e instillano in lui molte paure e preoccupazioni inutili, rendendo la psiche del bambino più vulnerabile.

• disordini mentali

Se un bambino ha paure che non sono tipiche della sua età, o ansia e preoccupazione perché le sue paure sono così pronunciate da rendere i genitori diffidenti, possiamo parlare di una malattia come la nevrosi. Le nevrosi sono curate da specialisti.

Tipi di paure dei bambini

Ce ne sono diversi tipi di paure dei bambini:

• paure ossessive

Un bambino di solito sperimenta tali paure in determinate situazioni che lo fanno prendere dal panico. Ad esempio, paura dell’altezza, degli spazi chiusi, della folla, ecc.

• paure deliranti

Non è possibile spiegare logicamente tali paure. La loro presenza in un bambino indica problemi mentali e necessita di cure. Ad esempio, un bambino ha paura di indossare certi vestiti, di giocare con un certo giocattolo, di andare in un certo posto...

• paure sopravvalutate

Il tipo di paura più comune che si incontra quando si lavora con i bambini. È frutto dell'immaginazione di un bambino. Ad esempio quando un bambino ha paura del buio, immaginando che la sua stanza sia infestata da mostri e mostri, oppure ha paura di nuotare perché dal rubinetto uscirà un bambino. Tale paura è pericolosa perché col tempo prende completamente il sopravvento sui pensieri del bambino, influenzando il suo stato mentale.

• paure reali

Le vere paure sono quelle che sono una conseguenza della manifestazione dell'istinto di autoconservazione in caso di pericolo.

• nevrotico

Questo tipo di paura è direttamente correlato a una malattia come la nevrosi.

• gratuito

Tale paura è caratterizzata da un certo stato di anticipazione dell'apparizione del pericolo, che non è correlato a una situazione o oggetto specifico.

• paure legate all’età

Ci sono paure dei bambini che sono considerate normali fino a una certa età, per poi scomparire da sole con lo sviluppo corretto e armonioso del bambino.

0-6 mesi - il bambino può essere spaventato da rumori forti, azioni inaspettate e brusche o dall'assenza della madre
6 mesi - 1 anno - suoni forti, volti nuovi, cambio improvviso di ambiente
1-2 anni: separazione dai genitori, incubi, estranei, medici, paura di lesioni
2-2,5 anni - separazione dai genitori, paura della loro perdita o rifiuto da parte loro, bambini non familiari della stessa età, incubi, tuoni, pioggia, grandine, ecc.
2,5-3 anni - oggetti ingombranti (frigorifero, lavatrice, ecc.), cambio di ambiente, eventi di emergenza (divorzio dei genitori, morte di parenti)
3-5 anni: animali, insetti, disastri naturali, incubi, malattie, medici, criminali
6-7 anni - paura della solitudine, perdita dei genitori, punizioni fisiche e violenza, profondità, paure legate allo studio e alla scuola, paura dei personaggi delle fiabe (fantasmi, streghe e mostri)
7-8 anni - disastri e catastrofi naturali, stanze buie, solitudine, rifiuto dei coetanei, dei genitori, degli insegnanti, paure legate alla scuola, paura della violenza fisica
8-9 anni - paura di perdere i genitori, rifiuto da parte loro, violenza fisica, fallimento scolastico, essere colti in un cattivo comportamento o mentire,
9-11 anni - paura dell'altezza, della profondità, delle malattie, dei criminali, di alcuni animali, paura di non soddisfare le aspettative di genitori e insegnanti
11-14 anni - paura della severità e delle critiche da parte di genitori e insegnanti, malattia e morte, violenza, rifiuto del proprio aspetto, perdita di persone e cose care al cuore

Trattamento delle paure nei bambini

Con lo sviluppo corretto e completo del bambino, tutte le paure legate all'età di solito scompaiono all'età di 16 anni. Ma l'opinione secondo cui un bambino non dovrebbe avere paure è errata. Man mano che una persona cresce e diventa più attiva dal punto di vista cognitivo, semplicemente non è possibile evitare sentimenti di ansia e paura.

Ma, come si suol dire, tutto dovrebbe essere moderato. E se le paure interferiscono con la vita normale di un bambino, vanno combattute. Le paure che hanno origine durante l'infanzia, ma non vengono sradicate nel tempo, possono infine portare a conseguenze molto negative e provocare problemi di comunicazione, apprendimento, aggressività, complessi, manifestazioni nevrotiche e difficoltà di adattamento sociale.

Pertanto, i genitori devono notare in tempo le paure del bambino, valutare il grado della loro influenza sul bambino e cercare di aiutarlo o rivolgersi a specialisti per risolvere il problema. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai bambini eccessivamente vulnerabili, sensibili e impressionabili, perché sono quelli più spesso suscettibili alla paura.

Come puoi aiutare tuo figlio a combattere le sue paure?

Principi generali e approcci:

Innanzitutto i genitori devono ascoltare i propri figli: parlare con loro delle loro vicende quotidiane, chiedere problemi, preoccupazioni e sentimenti e aiutarli se sorgono difficoltà.

Ma non dovresti insistere se il bambino non è pronto ad aprirsi, questo potrebbe spaventarlo. In tal caso, i genitori dovrebbero adottare tattiche di osservazione e porre di tanto in tanto domande importanti.

Fai sempre sapere ai tuoi figli che sono amati da te e sono sotto la tua protezione, qualunque cosa accada. I bambini dovrebbero avere fiducia nei loro genitori, che puoi sempre difenderli.

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Trova per tuo figlio ulteriori attività e hobby: portalo a fare sport, disegnare, nuotare, cantare. Ciò ti consentirà di occupare il tuo tempo libero, di riversare emozioni ed energie nella giusta direzione, di comunicare di più e di scambiare esperienze con altri bambini.

Limita la visione di TV, notizie e programmi con trame tragiche, film horror e thriller.

Modi efficaci per affrontare le paure infantili

• un gioco

Tra i tanti metodi e metodi volti a combattere le paure dei bambini, negli ultimi anni le tecniche di gioco sono diventate particolarmente popolari. Il gioco non è solo un sogno, è un'attività attiva e, soprattutto, congiunta. Nella forma del gioco è più facile acquisire non solo conoscenze, ma anche molte abitudini e abilità.

I bambini iniziano ad adattare inconsciamente il loro comportamento, superando così le difficoltà psicologiche. I giochi possono essere di ruolo (ognuno interpreta il proprio ruolo specifico), a soggetto (giocare con un oggetto) e di tipo misto (gioco di ruolo a soggetto), organizzati (con regole chiare) e spontanei (senza regole).

Utilizzando questa tecnica, vengono riprodotte situazioni che causano stress in un bambino, che gli consente di viverle in una realtà immaginaria, reagire correttamente ad esse e quindi liberarsi dalle esperienze negative. La cosa principale è che in questi giochi la finzione si combina con la realtà, con un'enfasi sugli aspetti positivi.

Basta non trasformare le lezioni in un lavoro di routine. Non c'è bisogno di insistere su di loro. Il bambino deve voler affrontare da solo il suo problema. Se non c'è desiderio, il metodo sarà inefficace. È necessario interessare il bambino in modo che attenda con ansia la prossima partita.

Poiché i bambini hanno paure diverse, le tattiche comportamentali dei genitori dovrebbero cambiare a seconda del tipo di paura. È necessario offrire al bambino diverse opzioni di giochi e attività in cui possa purificarsi emotivamente giocando e superando la sua paura.

• disegno

Il disegno è anche un modo molto produttivo per affrontare le esperienze infantili. I disegni riflettono le emozioni, gli interessi, le esperienze e il carattere di una persona. Quando si raffigura un oggetto che provoca ansia, si osserva una diminuzione delle emozioni negative associate all'aspettativa di qualcosa di spaventoso.

Con l'aiuto del disegno, l'oggetto della paura attraversa determinate fasi, perdendo gradualmente il suo orrore e diventando sempre meno significativo, oppure trasformandosi in significativo con un segno più. Dopotutto, la paura rappresentata sulla carta è qualcosa che è già accaduto e quindi non rappresenta un pericolo. Prima di iniziare a lavorare con le paure usando questo metodo, disegna con tuo figlio su argomenti astratti.

Solo allora chiedigli di rappresentare la sua paura su un pezzo di carta. Discuti il ​​disegno risultante, chiedi a tuo figlio della sua paura e poi prova a presentare la paura in una luce positiva usando l'umorismo. D'accordo sul fatto che la fobia deve essere sradicata, ma spetta al bambino decidere come. Puoi cancellare il disegno con una gomma, farlo a pezzi, gettarlo nella spazzatura o bruciarlo.

Assicurati di assicurarti che il bambino non abbia più paura. Se è così, lodalo per il suo coraggio e la sua determinazione, perché è così importante sentire il sostegno e l'approvazione dei suoi genitori. Assicurati il ​​risultato attingendo al tema di un futuro luminoso, ad esempio: cosa voglio diventare.

Il ragazzo rappresenterà il suo futuro sul foglio senza paure e ansie, per le quali avrà nuovamente bisogno di essere elogiato.
Anche se la paura non scompare completamente con l'aiuto del disegno, diventerà molto più debole, perché il bambino inizierà a sentirsi molto più sicuro. Dopo un po' di tempo, puoi ripetere la lezione.

• terapia da favola

Un'area molto giovane, ma già di grande successo della psicologia pratica è la terapia delle fiabe. Dopotutto, è nelle fiabe che l'impossibile diventa possibile. In essi puoi tranquillamente sognare, costruire immagini e ottenere ciò che desideri, oltre a distruggere ed eliminare ciò che interferisce con l'attuazione dei tuoi piani.

Avendo acquisito esperienza nella risoluzione di un problema con l'aiuto di personaggi fiabeschi, il bambino sarà in grado di trasferirlo nella vita reale. Pertanto, dopo aver interpretato la paura in una fiaba e averla liberata in modo mitico, un bambino potrebbe smettere di averne paura nella vita reale.

Cosa non fare

In nessun caso dovresti sgridare o punire tuo figlio per le sue paure, anche se ti sembrano banali.

Non dovresti deridere tuo figlio, cercando di vedere finzione o capriccio nelle sue azioni, o chiamarlo codardo o persona paurosa. Metti uno stigma su una persona, di cui è poi molto difficile liberarsi. Inoltre, dopo tale comportamento, il bambino potrebbe smettere di fidarsi di te.

Non cercare di costringere il bambino a provare paura: non gettarlo in acqua se ha paura della profondità, non chiedergli di accarezzare il cane se si allontana da loro, ecc. In questo modo puoi solo fare del male e contribuire a una penetrazione più profonda della paura nella mente del bambino.

È importante rendersi conto che i sentimenti di paura e ansia sono inerenti a tutte le persone e non dovrebbero averne paura. I genitori dovrebbero accettare i propri figli per quello che sono, con tutti i loro problemi. Dopotutto, se hai una persona cara nelle vicinanze che è sempre pronta ad aiutarti e proteggerti, superare le tue fobie diventa solo questione di tempo.

Tutto ciò di cui hai bisogno da mamma e papà è cura e sostegno, capacità di ascoltare e agire, trovando il giusto approccio con tuo figlio. Se tuo figlio non riesce a liberarsi delle sue paure da solo, ricorda che deve essere mostrato a uno specialista.

Ognuno di noi sperimenta periodicamente sentimenti di ansia, preoccupazione e paura: questo è uno degli aspetti della nostra attività mentale. Ma gli adulti hanno esperienza e conoscenza che spesso aiutano a razionalizzare ciò che sta accadendo e a ridurre l’intensità delle esperienze. I bambini non capiscono molto e si preoccupano molto più acutamente. Spesso ciò che spaventa un bambino può sembrare una sciocchezza per un adulto. Ma il sentimento di paura fa sì che un bambino provi emozioni davvero forti che possono immediatamente conquistare tutto il suo piccolo mondo.

Se un bambino si lamenta di aver paura di qualcosa, questo non è motivo di ridicolo o di panico, ma piuttosto un motivo per pensare e parlare con il bambino, cercare di scoprirne il motivo e poi decidere ulteriori azioni. La maggior parte delle paure dei bambini sono di natura temporanea; con l'identificazione tempestiva delle paure da parte degli adulti e l'atteggiamento corretto nei loro confronti, scompariranno presto senza lasciare traccia. Ci sono, ovviamente, paure (nevrotiche o ossessive) che rendono difficile per un bambino funzionare normalmente, interferiscono con il suo sviluppo e adattamento e si diffondono in tutti gli ambiti della vita - in questo caso è meglio cercare aiuto da specialisti.

Quali sono le paure infantili?

La paura è un sentimento che nasce in risposta all'influenza di fattori minacciosi, che si basa sull'istinto innato di autoconservazione. Gli psicologi identificano due minacce fondamentali che causano un sentimento di paura: minacce alla vita e ai valori della vita di una persona. La specificità delle paure dei bambini è che, di regola, non sono direttamente correlate a una minaccia reale. Le paure dei bambini si basano sulle informazioni che i bambini ricevono dagli adulti vicini e passano attraverso il prisma della loro vivida fantasia e immaginazione.

Cause delle paure infantili

La causa più evidente delle paure dei bambini è una situazione traumatica vissuta in precedenza. Ad esempio, se un bambino viene morso da un cane, è molto probabile che in futuro avrà paura dei cani. Se i genitori intimidiscono i propri figli con i personaggi delle fiabe nel tentativo di raggiungere i propri obiettivi, il bambino potrebbe avere paura di restare solo o all’oscuro. La base per la formazione delle paure è anche l'ansia generale dell'ambiente circostante, che trasmette al bambino un numero enorme di divieti e un atteggiamento di fallimento. Spesso le mamme e le nonne avvertono i propri figli con le frasi: “fai attenzione! Altrimenti cadrai, ti farai male, ti romperai una gamba”. Di tali frasi, il bambino, di regola, percepisce solo la seconda parte. Non capisce ancora del tutto da cosa viene messo in guardia, ma è pieno di un sentimento di ansia, che può trasformarsi in paure persistenti. La discussione eccessivamente emotiva da parte degli adulti su vari incidenti e catastrofi naturali, concentrandosi sul fatto che il pericolo può nascondersi ad ogni passo, inoltre non passa inosservata ai bambini ed è terreno fertile per le paure.

Non ci sono ragioni così ovvie che possano essere alla base delle paure dei bambini:

1. Iperprotezione
   I bambini che vivono in una metropoli moderna sono spesso soggetti a cure eccessive da parte dei genitori; sentono costantemente che il pericolo li attende ad ogni angolo. Questo rende i bambini insicuri e paurosi. Inoltre, la vita stessa in una grande città è piena di stress ed è molto intensa, il che non può che influenzare la psiche del bambino in generale, rendendolo più vulnerabile.
2. Mancanza di attenzione da parte dei genitori
   A causa dell’eccessivo carico di lavoro degli adulti, la loro comunicazione con i bambini è spesso molto limitata nel tempo. I giochi per computer e i programmi televisivi stanno sostituendo la comunicazione emotiva dal vivo. Pertanto, è necessario comunicare qualitativamente con il bambino almeno diverse ore alla settimana, fare passeggiate insieme, giocare, discutere momenti significativi.
3. Mancanza di attività fisica
   Anche la mancanza di attività fisica sufficiente può causare paura.
4. Aggressività della madre verso il bambino
   Se la madre occupa una posizione di leadership nel sistema familiare e spesso si permette di mostrare aggressività nei confronti degli altri membri della famiglia, l'emergere di paure nel bambino è quasi inevitabile. Non viene percepita dal bambino come un oggetto che proteggerà e verrà in soccorso in ogni situazione, quindi il senso di sicurezza di base ne risente.
5. Atmosfera instabile in famiglia
   Una situazione emotiva instabile in famiglia, frequenti scandali tra i membri della famiglia, mancanza di comprensione e sostegno reciproci diventano la causa dell'ansia cronica che un bambino sperimenta mentre è in famiglia. Nel tempo, questo può portare a paure.
6. Il bambino ha disturbi psicologici e mentali
   Inoltre, la causa della paura può essere la presenza di nevrosi nel bambino, la cui diagnosi e trattamento sono di competenza degli operatori sanitari. Una manifestazione di nevrosi sono le paure infantili che non sono tipiche dell'età in cui si trova il bambino o corrispondono alla sua età, ma acquisiscono una manifestazione patologica.

Tipi di paure dei bambini

È consuetudine distinguere tre tipi di paure:

1. Paure ossessive
   Il bambino sperimenta queste paure in determinate circostanze che possono provocargli il panico. Ad esempio, paura dell'altezza, degli spazi aperti, dei luoghi affollati, ecc.
2. Paure deliranti
   La presenza di tali paure indica seri problemi nella psiche del bambino. La loro ragione è impossibile da trovare e logicamente impossibile da spiegare. Ad esempio, un bambino ha paura di giocare con un giocattolo specifico, di indossare determinati vestiti, di aprire un ombrello, ecc. Ma se scopri una tale paura nel tuo bambino, non dovresti farti prendere dal panico subito, dovresti cercare di scoprire il motivo; forse non vuole giocare con un certo giocattolo per ragioni oggettive. Ad esempio, potrebbe essersi colpito duramente o essere caduto dolorosamente mentre giocava con questo giocattolo.
3. Paure sopravvalutate
   Queste paure sono il prodotto dell’immaginazione del bambino; ​​sono quelle che si manifestano nel 90% dei casi quando si lavora con i bambini. All'inizio, tali paure si riferiscono a una certa situazione di vita, ma poi prendono il sopravvento sui pensieri del bambino così tanto che non riesce a pensare a nient'altro. Ad esempio, la paura del buio, che nell’immaginazione di un bambino è “infestato da terribili mostri”.

Paure infantili legate all'età

Gli psicologi identificano le paure infantili che compaiono ad una certa età, sono considerate normali e scompaiono nel tempo con uno sviluppo normale.

• 0–6 mesi – la paura è causata da suoni forti inaspettati, movimenti improvvisi, caduta di oggetti; assenza della madre e cambiamenti improvvisi del suo umore, perdita generale di sostegno;
• 7–12 mesi – la paura può essere causata da forti rumori; persone che il bambino vede per la prima volta; Cambiare vestiti; improvviso cambiamento di situazione; altezza; buco di scarico nel bagno o nella piscina, impotenza di fronte ad una situazione inaspettata;
• 1–2 anni – la paura può essere causata da forti rumori; separazione dai genitori; addormentarsi e svegliarsi, brutti sogni; estranei; foro di scarico della vasca o della piscina; paura di lesioni; perdita di controllo sulle funzioni emotive e fisiche;
• 2–2,5 anni – paura di perdere i genitori, rifiuto emotivo da parte loro; bambini sconosciuti della stessa età; suoni di percussioni; possibile comparsa di incubi; cambiamenti nell'ambiente; manifestazioni degli elementi: tuoni, fulmini, pioggia;
• 2-3 anni – oggetti grandi, incomprensibili, “minacciosi”, ad esempio una lavatrice; cambiamenti nel modo di vivere abituale, eventi di emergenza (morte, divorzio, ecc.); cambiamenti nella posizione di oggetti familiari;
• 3–5 anni – morte (si arriva alla comprensione che la vita è finita); incubi; attacchi di rapinatori; disastri naturali; fuoco; malattia e chirurgia; serpenti;
• 6–7 anni – personaggi fiabeschi (streghe, fantasmi); paura della perdita (perdersi o perdere mamma e papà), solitudine; paura di non soddisfare le aspettative dei genitori negli studi, paure legate alla scuola; paura della violenza fisica;
• 7–8 anni – luoghi bui e minacciosi (seminterrato, ripostiglio), disastri naturali e catastrofi, perdita di attenzione e accettazione, amore da parte degli altri (coetanei, insegnanti, genitori); paura di arrivare in ritardo a scuola, esclusione dalla scuola e dalla vita domestica; punizione fisica; mancanza di accettazione a scuola;
• 8-9 anni – incapacità di giocare, a scuola; esposizione a bugie o comportamenti indesiderabili; paura della violenza fisica; paura di perdere i genitori, litigi con i genitori;
• 9-11 anni – incapacità di raggiungere il successo a scuola o nello sport; malattia; alcuni animali; altezze, rotazioni (alcune giostre possono causare paura); persone che rappresentano una minaccia (tossicodipendenti, teppisti, ubriachi, ecc.);
• 11–13 anni – sconfitta; azioni personali insolite; proprio aspetto e attrattiva; malattia e morte; violenza sessuale; critiche da parte degli adulti; propria insolvenza; perdita di effetti personali.

Come lavorare con le paure infantili

Le paure dei bambini, a cui gli adulti non prestano attenzione, possono portare a conseguenze negative, come problemi di comunicazione con i coetanei, aggressività, difficoltà di adattamento sociale, nevrosi e complessi. Pertanto, è importante che gli adulti prestino attenzione in tempo alle paure del bambino, capiscano se sono di natura patologica e, a seconda di ciò, cerchino autonomamente di aiutare il bambino o cerchino aiuto da uno specialista.

Se hai domande sulle paure dei bambini, puoi contattare uno psicologo sul portale "Sono un genitore" nella sezione "Per i genitori" - "Domanda a uno psicologo".

Attraverso la linea di assistenza tutta russa unificata, bambini e genitori possono ottenere consulenza da specialisti qualificati su tutte le questioni preoccupanti, incluso uno psicologo su questioni relative alle paure infantili.

Il primo passo per aiutare è identificare la paura. Questo può essere fatto durante conversazione confidenziale con un bambino. Puoi chiedere a tuo figlio se ha paura di cose specifiche. Ciò diventa consigliabile solo se il bambino ha già compiuto i tre anni. Un genitore può chiedere gentilmente e tranquillamente al bambino quali sono le sue paure, senza concentrarsi su nessuna di esse, in modo da non portare alla fissazione e alla suggestione. Durante la conversazione, incoraggia e loda il tuo bambino. Se rilevi la paura, reagisci con calma e sicurezza, perché il bambino legge il tuo stato emotivo. Quindi, se la paura di un bambino spaventa un adulto, il bambino potrebbe preoccuparsi ancora di più. Chiedi a tuo figlio di descrivere la paura, digli come appare, cosa sente, in quali situazioni gli viene la sensazione di paura e cosa vorrebbe fare con essa. Di norma, i bambini accettano volentieri di mandarlo al Polo Nord, rinchiuderlo in un'alta torre, ecc.

Un altro metodo efficace è comporre con tuo figlio una fiaba sulla paura, che deve sicuramente concludersi con la vittoria del protagonista sulla paura.

- un'attività divertente e utile. Mentre disegni, puoi conversare, chiedere al bambino la sua paura e invitarlo a cercare soluzioni. E una volta finito di disegnare la paura, puoi bruciare il foglio con il disegno, spiegando al bambino che in questo modo brucerai la sua paura insieme al disegno, e non lo disturberà più. Il rogo deve essere eseguito sotto forma di una sorta di rituale, incoraggiando e lodando costantemente il bambino per quanto è coraggioso, concentrandosi su quanto bene ha affrontato la paura.

Funziona alla grande nel combattere le paure drammatizzazione o gioco– Vale la pena notare che l’uso di questo metodo è ampiamente utilizzato dagli psicologi. I bambini del gruppo inventano storie sulle loro paure e, con l'aiuto di uno psicologo, le mettono in scena nel gruppo. Successivamente, i genitori possono riprodurre la situazione con il bambino a casa, ma solo se ciò non provoca negatività in lui.

È importante ricordare che le paure sono comuni a tutti e non dovrebbero essere temute. È importante che i genitori imparino ad accettare i propri figli così come sono, con tutte le loro paure e ansie. Dopotutto, se nelle vicinanze c'è un genitore fiducioso, affidabile e accogliente, superare la paura diventa una questione di tempo per il bambino. Tutto ciò che viene richiesto a mamma e papà per superare le paure dei bambini è essere vicini al bambino, essere in grado di ascoltarlo, identificare in tempo la paura del bambino e trovare il modo giusto per affrontarla: in modo indipendente o con l'aiuto di uno specialista.

Maria Merolaeva

Paure infantili, o riflessi efficaci nella mente del bambino di una specifica minaccia alla vita e al benessere, spesso diventano la causa di un grave disturbo mentale: la nevrosi, che solo i medici qualificati possono diagnosticare, tanto meno curare. Il compito dei genitori è rilevare tempestivamente la comparsa di fobie nel loro bambino. La tabella seguente ti aiuterà a capire quali sono le paure dei bambini e a che età sono considerate “normali”.

Nevrosi infantile può essere una malattia ereditaria che si trasmette a tutti i membri della stessa famiglia. In questo caso intendiamo l'ereditarietà del tipo di sistema nervoso e delle sue caratteristiche. Alcuni bambini sono soggetti a vari disturbi nervosi, ad es. sono più vulnerabili, più emotivi, questi bambini spesso piangono, spesso hanno attacchi isterici. Pertanto, l'emergere di qualche situazione critica li turba ancora di più.

Ad esempio, le persone con immunodeficienza spesso si ammalano e tutte le infezioni si “attaccano” a loro. E anche i bambini con una psiche scossa e nevrosi hanno paura.

Tipi di paure

Alcune paure accompagnano un certo periodo di età.

Nei bambini di età inferiore a un anno, si esprimono in ansia per i rumori forti e sono anche associati all'assenza della madre o al suo umore.

All'età di 2-3 anni, un bambino può avere paura della punizione, del dolore (ad esempio, da parte di un medico), della solitudine e soprattutto dell'oscurità. Queste paure sono tipiche e normali per un bambino di questa età.

Più tardi, a 3-4 anni, compaiono le paure legate allo sviluppo dell'immaginazione del bambino. Il bambino può inventare lui stesso una specie di mostro e poi averne paura per molto tempo, pensando che viva sotto l'armadio.

I bambini di età compresa tra 6 e 7 anni possono sviluppare la paura della morte, propria o dei loro cari. Il bambino sa già che una persona può morire, quindi molte situazioni quotidiane o naturali (tuoni, temporali, ecc.) Possono causare panico.

Esistono tre tipi di paure. La classificazione si basa sul tema della paura, sulle caratteristiche del suo decorso, sulla durata, sulla forza e sulle cause della sua insorgenza.

1. Paure ossessive. Il bambino sperimenta queste paure in determinate situazioni specifiche e ha paura delle circostanze che potrebbero comportarle. Tra questi rientrano, ad esempio, la paura dell’altezza, degli spazi chiusi e aperti, ecc.

2. Paure deliranti. Questa è la forma più grave di paura, la cui causa non può essere trovata. Ad esempio, perché un bambino ha paura di giocare con qualche giocattolo o ha paura di indossare dei vestiti? La loro presenza spesso indica gravi deviazioni nella psiche del bambino.

Ma se scopri questo tipo di paura in un bambino, non aver paura in anticipo. Forse il motivo sarà abbastanza logico. Ad esempio, un bambino ha paura di indossare certe scarpe perché semplicemente una volta è scivolato ed è caduto, colpendosi dolorosamente, e ora ha paura che la situazione si ripeta.

3. Paure sopravvalutate. Queste paure sono le più comuni. Sono associati a determinate idee, come si suol dire, a "idee fisse" e sono causati dall'immaginazione del bambino. Nel 90% dei casi gli psicologi praticanti li incontrano proprio. Di norma, i bambini si fissano su queste paure e non riescono a “tirarle” fuori dalla loro fantasia. All'inizio corrispondono a qualche situazione di vita, e poi diventano così significativi che il bambino non riesce più a pensare a nient'altro.

Ad esempio, la paura dell’acqua può teoricamente essere classificata in due tipi Paura- ossessivo e sopravvalutato. Ma se un bambino una volta è annegato e ora ha paura dell'acqua, questa è una paura ossessiva e, se non c'è motivo, è già sopravvalutato.

Esistono principali tipi di paure, la cui manifestazione a una certa età è considerata normale:

Nome della paura	Ragazzi					Ragazze
	3 anni	4 anni	5 anni	6 anni	7 anni	3 anni	4 anni	5 anni	6 anni	7 anni
1. Resta a casa da solo
2. Attacchi
3. Ammalarsi, infettarsi
4. Muori
5. Morte dei genitori
6. Stranieri
7. Perdersi
8. Mamme e papà
9. Punizioni
10. Baba Yaga, Koshchei l'Immortale, Barmaleya, ecc.
11. Sogni spaventosi
12. Oscurità
13. Animali
14. Trasporti
15. Disastri naturali
16. Altezze
17. Profondità
18. Piccoli spazi angusti
21. Fuoco