Quale medicina aiuta con l'insonnia grave. Se niente aiuta affatto. Preparazioni erboristiche

Particolarmente popolari, per la loro efficacia e disponibilità, sono i seguenti sonniferi:

1. longdaisin;
2. pantocrino;
3. iodofinil;
4. Ritalin;
5. caffeina;
6. donepezil;
7. fenotropil;
8. efedrina.

Oltre ai sonniferi, i farmacisti offrono molti preparati a base di erbe (come la tintura di citronella). Molto spesso, le proprietà tonificanti delle piante e dei prodotti naturali vengono utilizzate sotto forma di compresse.

Le più famose sono Schisandra chinensis, radice di ginseng, Echinacea purpurea, Eleuterococco, Rhodiola rosea, rosa canina.

Modafinil

Modafinil è un farmaco relativamente nuovo sviluppato negli Stati Uniti.

È in grado di stimolare l'attività cerebrale, non influenzando così il ritmo del sonno notturno. La medicina elimina la letargia, migliora la resistenza, migliora le capacità mentali e la memoria. Modafinil è consigliato per:

• sclerosi multipla;
• sintomi depressivi;
• Il morbo di Alzheimer;
• cambiamenti legati all'età nella memoria;
• disturbi del ritmo circadiano;
• dopo l'anestesia.

Come hanno dimostrato i test, modafinil non provoca dipendenza né effetti collaterali gravi e non provoca rabbia, aggressività, tremori e altri sintomi mentali negativi. È più sicuro di altre pillole anti-sonnolenza.

Modafinil non provoca euforia, quasi non modifica la pressione sanguigna e riduce l'eccitabilità del sistema nervoso periferico.

Questi sonniferi vengono utilizzati esclusivamente per motivi medici.

Longdaisin

Il nome longdaisin può essere tradotto come “estensione del giorno”. Un farmaco efficace che influenza i bioritmi umani può estendere il periodo di veglia di una persona a 5 ore. In questo modo il farmaco allevia la sonnolenza proprio quando sono necessarie veglia e attività.

Le compresse per dormire Longdaisin sono particolarmente utili:

• quando si lavora su turni diversi, anche di notte
• con viaggi frequenti in tutto il mondo, movimento in diversi fusi orari
• per patologie accompagnate da sonnolenza.

Pantocrino

La pantocrina è piuttosto famosa in medicina. La base del medicinale è un estratto di corna giovani e non ossificate di cervo sika, wapiti e cervo. Una droga:

• effetto tonico sul sistema nervoso centrale, cuore e vasi sanguigni, organi digestivi
• stimola il tono e la performance
• allevia la sonnolenza e la sensazione di stanchezza.

Forme farmaceutiche: sonniferi, gocce.

Ritalin

Il Ritalin è un farmaco farmacologico con effetto stimolante. Il principio attivo è il metilfenidato. Disponibile anche con altri nomi, incl. Meridil, Centedrin. Appartiene ad un gruppo di droghe come la cocaina e le anfetamine. Il vantaggio di uno stimolante sintetico è che ha un effetto più lieve delle anfetamine e, secondo le informazioni disponibili, ha meno effetti collaterali.

Tuttavia, ci sono ancora più obiezioni a questi sonniferi che a loro.

Il meccanismo d’azione di questo farmaco “non è del tutto chiaro”, avverte il produttore. È noto che le pillole spesso causano aggressività, panico, allucinazioni e grandi dosi sono irte di convulsioni e persino della morte.

All'estero, questo farmaco è prescritto dagli psichiatri per il trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività nei bambini.

Donepezil

Il donepezil è un derivato della piperidina. Utilizzato nella terapia complessa della malattia di Alzheimer. Analoghi basati su di esso:

• Alzati;
• donepazil;
• chiaro;
• alzidone;
• alzepil e così via.

Questi sonniferi inibiscono l'enzima colinesterasi nel cervello, bloccando la degradazione dell'acetilcolina, che trasmette gli impulsi al sistema nervoso centrale. Il principio attivo è donepezil cloridrato. Rallenta lo sviluppo dei sintomi della malattia e supporta l'attività quotidiana. Riduce comportamenti inappropriati, manifestazioni apatiche, azioni prive di significato e persino allucinazioni. La terapia va continuata finché risulta efficace.

Il farmaco ha i seguenti effetti collaterali: nausea e vomito, diarrea, insonnia.

Le farmacie vendono i prodotti di questo gruppo solo su prescrizione medica. Dopo averlo assunto, non guidare o svolgere lavori che richiedano particolare attenzione o precisione.

Caffeina

Le compresse di caffeina sono uno stimolante naturale (fornisce effetti psicostimolanti, analettici e cardiotonici) di produzione industriale, venduto in tutte le farmacie. L'effetto tonificante si basa sul blocco dei recettori dell'adenosina. A causa dell’inibizione dell’attività della fosfodiesterasi, cAMP e cGMP si accumulano. Pertanto, stabilizza la trasmissione degli impulsi nervosi attraverso le sinapsi dei neuroni nel sistema nervoso centrale e nel sistema nervoso periferico. I sonniferi con caffeina (nome commerciale caffeina-benzoato di sodio) attivano l'attività nervosa e mentale, riducono la sensazione di stanchezza e il desiderio di dormire quasi istantaneamente.

Il prodotto farmaceutico contiene caffeina nella sua forma pura, quindi la sua efficacia supera l'effetto, ad esempio, di bere una tazza di caffè. Le compresse, a differenza delle bevande, agiscono in modo più delicato e durano più a lungo, non provocano un forte aumento della pressione sanguigna e un battito cardiaco accelerato.

Il farmaco contiene amido di patate e stearato di calcio, che migliora la dissoluzione della caffeina e il suo assorbimento. Funziona da cinque a sette ore alla dose di 50 – 100 mg. La dose consigliata è di due o tre compresse al giorno.

La caffeina benzoato di sodio viene utilizzata anche nel trattamento di alcune malattie: terapia complessa dell'emicrania, enuresi notturna nei bambini, apnea notturna. Esistono anche controindicazioni, quali: ipertensione arteriosa, aterosclerosi, glaucoma, vecchiaia, per cui viene prescritto da uno specialista a scopo terapeutico.

Fenotropil

Il fenotropil appartiene al gruppo dei pirrolidone. Questo non è un farmaco, ma un farmaco che possiede parzialmente le proprietà delle anfetamine, incluso nell'elenco degli agenti dopanti. Ha effetti psicostimolanti, nootropici, antiamnestici, anticonvulsivanti, antiastenici, adattogeni e immunostimolanti.

Se parliamo dell'effetto a breve termine, dopo 20-60 minuti provoca non solo vigore, ma una sensazione di compostezza e determinazione, la concentrazione di una persona aumenta e vuole fare "tutto in una volta". Per una giornata lavorativa particolarmente impegnativa, puoi bere il farmaco al mattino insieme ad una porzione di caffè.

Phenotropil è usato non solo come sonniferi; È consigliato contro l'obesità come rimedio contro l'aumento dell'appetito. In una dieta sportiva, utilizzare con caffeina o bevande energetiche simili.

L'efficacia del fenotropil dipende dal tempo di utilizzo. L'uso a lungo termine crea dipendenza e, se utilizzato per più di 3 settimane, diventa persino pericoloso a causa dell'esaurimento.

Efedrina

L'efedrina è un alcaloide naturale presente in vari tipi di piante della famiglia dell'efedra, che crescono nelle montagne dell'Asia centrale e della Siberia occidentale. Il componente principale è l'efedrina cloridrato, un forte stimolante dei recettori adrenergici (beta e alfa). Alcune proprietà sono simili all'adrenalina: restringe i vasi sanguigni, dilata i bronchi e le pupille, aumenta la pressione sanguigna e i livelli di glucosio nel sangue e inibisce la motilità intestinale.

Ha un forte effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Producono una serie di farmaci già pronti che contengono efedrina (teofedrina, broncolitina, solutano, ecc.).

L'efedrina come sonnifero è disponibile con prescrizione medica. Quando viene assunto, dopo 15-30 minuti appare un leggero tremore, il battito cardiaco accelera e si verifica l'eccitazione nervosa. Questi sintomi scompaiono rapidamente.

È vietato utilizzare compresse contenenti efedrina per lungo tempo! Inoltre, non dovresti usarlo allo scopo di perdere peso: questa è una vera minaccia per la salute e persino per la vita.

In alcuni paesi, tra cui Russia e Ucraina, l'efedrina è vietata e inclusa nell'elenco delle sostanze stupefacenti.

Sonniferi per gli autisti

Cosa dovrei prendere per restare sveglio? Ottima salute e adeguato riposo prima di un viaggio sono le condizioni principali per una guida sicura. Non possono essere sostituiti né da bevande tonificanti né da farmaci. Gli automobilisti esperti lo sanno: il modo più efficace per evitare di addormentarsi sulla strada è fermare l'auto e fare un pisolino per 20 minuti, fino a mezz'ora.

Ma se hai bisogno di superare rapidamente, letteralmente in movimento, l'addormentamento, puoi contare sui sonniferi per i conducenti. Ecco un elenco di stimolanti adatti:

• doppihertz;
• Eleuterococco;
• fenotropil.

Ma di questi farmaci non bisogna abusare: assunti in casi eccezionali, previo parere del medico o del farmacista. E ricorda che la costante mancanza di sonno può minare permanentemente la salute sia dell'autista che di una persona che svolge un'altra professione che lavora "estremamente".

Metodo di utilizzo e dosaggio dei sonniferi

Il metodo di utilizzo e la dose dei sonniferi devono essere determinati da un medico. Dipendono dallo scopo di utilizzo e dalle caratteristiche dell'organismo. Una compressa per dormire standard dura 5 – 8 ore. Di solito vengono prescritte due compresse, ripetute dopo lo stesso tempo.

La maggior parte dei sonniferi viene prescritta su prescrizione. L'eccezione è la caffeina. Dovresti anche studiare attentamente le istruzioni sulla confezione per evitare effetti collaterali indesiderati.

Le farmacie offrono farmaci che alleviano la sonnolenza, anche sotto forma di gocce, tinture, estratti e iniezioni.

Nel mondo moderno, circa il 40% delle persone ha difficoltà a dormire e in circa il 10% di essi i problemi sono cronici. Secondo gli esperti, l'insonnia si sviluppa sullo sfondo di disturbi del sistema nervoso centrale, patologie cardiovascolari, background emotivo instabile e attività mentale attiva. Per combattere la malattia viene utilizzato un approccio integrato, che utilizza i metodi più efficaci e i rimedi sicuri contro l'insonnia e lo stress.

Spesso puoi sentire il termine insolito "insonnia" durante una visita dal medico. Non molte persone si rendono conto che si tratta di uno dei tipi di disturbi del sonno che, sotto l'influenza di vari fattori, spesso si trasforma in una malattia grave.

Possiamo parlare di disturbi patologici (e non solo di problemi temporanei) se una persona osserva per lungo tempo i seguenti sintomi:

• ha difficoltà ad addormentarsi, anche quando è molto stanco;
• dorme irrequieto;
• si sveglia spesso durante la notte;
• si sveglia presto “con i galli” e non riesce più ad addormentarsi.

Un disturbo prolungato non solo ti priva di energia e buon umore, ma col tempo mina gravemente la tua salute. A causa della sonnolenza costante, le prestazioni si deteriorano, la sua produttività diminuisce e si sviluppa la nevrosi. Nella vita moderna, sia gli adulti che gli adolescenti e i bambini soffrono di insonnia. Un bambino fino a un anno di età, e anche un neonato, può spesso mostrare irrequietezza nel sonno.

Vari trattamenti per l'insonnia

L'insonnia può verificarsi in un contesto di stress regolare e tensione nervosa, ma in alcune situazioni è un sintomo di molte malattie gravi. Nel primo caso, una persona può risolvere il problema da sola, nel secondo ha bisogno di un esame completo e dell'identificazione della causa del disturbo. Solo dopo il medico consiglierà il modo migliore per trattare l'insonnia.

Farmaci per migliorare il sonno

Ogni persona ha bisogno di un sonno adeguato, quindi i farmaci contro l'insonnia vengono sempre più utilizzati per combattere i disturbi del sonno. Differiscono nell'attività terapeutica e nella durata dell'azione, ma funzionano secondo lo stesso principio: inibiscono la funzione cerebrale, alleviano la tensione nervosa, muscolare ed emotiva. Molte persone, non capendo veramente cosa possono bere per l'insonnia, iniziano ad acquistare tutti i farmaci disponibili e non fanno altro che aggravare il problema.

I sonniferi con effetto a breve termine facilitano l'addormentamento senza disturbare la ciclicità e la struttura del sonno. I farmaci di media durata alleviano l’eccitazione e aumentano l’inibizione.

I farmaci ad azione prolungata sono destinati all'uso a lungo termine in presenza di tutta una serie di sintomi:

• lungo processo di addormentamento;
• sonno superficiale e intermittente;
• frequenti risvegli notturni.

La farmacologia moderna presenta vari gruppi di farmaci sia per gli adulti che per i bambini.

Barbiturici

I derivati ​​​​dell'acido barbiturico hanno un effetto sedativo e sono prescritti per forme gravi di disturbi del sonno. Gli effetti collaterali includono letargia, sonnolenza, mal di testa e dolori muscolari. Con l'uso a lungo termine si sviluppa dipendenza fisica e mentale e l'effetto farmacologico diminuisce. I farmaci di questo gruppo riducono la durata della FBS, necessaria per il completo ripristino del sistema nervoso. Questa categoria comprende farmaci come:

• "Fenobarbital";
• "Relador"";
• "medinale";
• "Verona".

Benzodiazepine

I farmaci hanno un effetto sedativo pronunciato e sopprimono l'ansia e la paura. Sono caratterizzati da un ampio intervallo terapeutico e da una tossicità relativamente bassa. Con l'uso prolungato creano dipendenza. Per raggiungere l'obiettivo diventa necessario aumentare il dosaggio. L'effetto collaterale si manifesta sotto forma di letargia, sonnolenza diurna, ipotonia muscolare, diminuzione della concentrazione, disturbi della memoria e amnesia anterograda.

Questa categoria include:

• "Elenio";
• "Lorafen";
• "Relio";
• "Nitrazepam";
• "Triazolam".

Farmaci Z

I farmaci di nuova generazione comprendono il gruppo Z non benzodiazepinico. Nel dosaggio abituale accelerano il processo di addormentamento, riducono il numero dei risvegli notturni e in generale aumentano la durata del sonno. Tuttavia, non hanno un effetto miorilassante o anticonvulsivante, né eliminano i sentimenti di ansia e paura.

I medicinali vengono prescritti principalmente agli anziani in cicli brevi, poiché l'uso a lungo termine crea dipendenza. Un vantaggio è la mancanza di sonnolenza, ma in rari casi i pazienti lamentano debolezza. I rappresentanti popolari sono:

• "Zolpidem";
• "Zaleplon";
• Zopiclone.

Prodotti a base di melatonina

I farmaci hanno tutte le qualità di un sonnifero, non interrompono la struttura e la ciclicità del sonno, accelerano il processo di addormentamento, riducono il numero di risvegli notturni e alcuni di essi riducono il rischio di incubi.

È importante saperlo! I farmaci hanno un effetto positivo sulla sfera emotiva la mattina dopo l'assunzione e non provocano sensazioni di stanchezza, sonnolenza, letargia o irritazione. I farmaci in questo gruppo non hanno una sindrome da dipendenza.

L'elenco dei farmaci comprende:

• "Melaxen";
• "Melarena";
• "Circadin";
• "Rozerham."

Rimedii alle erbe

Questa categoria può includere sia farmaci monocomponenti che combinati. Hanno un lieve effetto sedativo, eliminano l'ansia e la tensione nervosa, riducono la sensibilità allo stress e facilitano il processo di addormentamento. La composizione contiene estratti di erbe naturali, microelementi e vitamine. Si possono acquistare in farmacia senza prescrizione medica; l'effetto farmacologico si ottiene immediatamente o dopo pochi giorni. Questo gruppo include:

• "Persen";
• "Novo-Passit";
• "Neurostabile";
• "Triason";
• "Dormipianta";
• "Sonylux".

Ai pazienti soggetti a reazioni allergiche e che soffrono di disturbi temporanei del sonno possono essere prescritti antistaminici, in particolare Donormil, che viene assunto in un breve ciclo per non più di 5 giorni.

Attenzione! Questo è il miglior rimedio contro l'insonnia tra i farmaci, poiché è consentito alle donne incinte in qualsiasi trimestre, ma presenta restrizioni durante l'allattamento.

Poiché il sedativo è disponibile senza prescrizione medica, è necessario leggere le istruzioni per l'uso.

I più popolari sono i rimedi omeopatici e i farmaci combinati che hanno un effetto sedativo e antispasmodico. Facilitano l'inizio del sonno naturale e hanno un blando effetto ipotensivo. Questi sono Valocordin e Corvalol.

Se la causa dell'insonnia è il dolore, i medici consigliano di assumere analgesici e antispastici. Trimetina, Promedol, No-Shpa e Domperidone hanno un buon effetto.

Trattamento senza farmaci

Per risolvere il problema senza l'aiuto di farmaci, è necessario utilizzare metodi alternativi. La routine quotidiana dovrebbe essere progettata in modo tale che vengano assegnate almeno 8 ore di sonno durante la notte e ci sia ancora tempo libero per sport, passeggiate, lettura, hobby e hobby preferiti e semplicemente un piacevole riposo. Se i problemi con l'addormentarsi non scompaiono, puoi ricorrere ai rimedi popolari per l'insonnia e usarli a casa.

Massaggio

Uno dei metodi efficaci per ripristinare il sonno è il massaggio con l'agopuntura. Puoi farlo a casa da solo, dopo aver identificato in te stesso i punti necessari e imparato come esercitare correttamente la pressione su di essi. Le manipolazioni dovrebbero essere eseguite per 7 secondi con 3-5 ripetizioni con pressioni morbide e brevi fino a quando non si avverte un leggero dolore, utilizzando il pollice, l'indice o il medio. Se si verificano condizioni spiacevoli: frequenza cardiaca, palpitazioni, nausea, sudorazione profusa, il massaggio deve essere interrotto.

Bagni

Le procedure idriche di per sé hanno un effetto rilassante e creano l'atmosfera per il relax. Se fai regolarmente bagni con l'aggiunta di ingredienti naturali, produrranno un effetto curativo pronunciato.

Per normalizzare il sonno ed eliminare i segni di insonnia, sono adatte le seguenti procedure:

• con coni di luppolo;
• con oli essenziali di arancio, menta e camomilla;
• con una corda;
• con un decotto di pigne di abete rosso;
• con una miscela medicinale di gelsomino, sambuco, luppolo, menta;
• con decotto di abete e melissa.

Aromaterapia

Se la causa dell'insonnia è lo stress o lo sforzo eccessivo, allora i metodi di rilassamento aiuteranno, uno dei quali è l'aromaterapia.

1. Un calmante generale può essere ottenuto con l'aiuto di oli essenziali, legno di sandalo, lavanda, geranio, rosa, neroli, luppolo, gelsomino maggiorana.
2. Gli estratti di valeriana, bergamotto, passiflora, patchouli, vetiver, petitgrain e benzoino hanno un effetto eccellente.
3. Per migliorare il processo di addormentamento, si consiglia di utilizzare arancia, mandarino, cipresso, cedro, mirra e ginepro.
4. Lavanda, neroli, camomilla e incenso aiutano con un sonno agitato.

Ricette casalinghe

Esistono molti modi per sbarazzarsi dell'insonnia, ma i consigli dei guaritori tradizionali rimangono i più popolari. Ciò è dovuto alla disponibilità di materie prime naturali e alla sicurezza dei prodotti preparati.

Erbe aromatiche

Un ottimo rimedio contro l'insonnia sono i decotti e gli infusi di erbe medicinali. Sono un buon sostituto delle solite bevande tè e caffè e apportano benefici inestimabili. I seguenti rimedi popolari hanno proprietà calmanti.

Tè con origano. Versare un paio di cucchiai di erbe tritate in una tazza e versare un bicchiere di acqua bollente. Dopo mezz'ora filtrare l'infuso e dividerlo a metà. Bere spesso il primo prima di pranzo, il secondo un'ora prima di cena.

Infuso di tè all'epilobio. Metti 2 cucchiai di pianta in un thermos, versa 500 ml di acqua bollente e chiudi bene. È necessario insistere per 6 ore, dopo di che la medicina risultante viene divisa in 3 dosi e bevuta al giorno.

Tè all'erba di San Giovanni. Versa 250 ml di acqua bollente in un thermos, dove metti in anticipo tre cucchiai di erbe. Dopo 2 ore filtrare l'infuso e assumerne un terzo di bicchiere ogni giorno.

Miele

Il popolare prodotto dell'apicoltura è considerato il rimedio più naturale e innocuo contro l'insonnia (in assenza di allergie). La medicina tradizionale offre molte ricette per normalizzare il sonno e accelerare il processo di addormentamento.

Tè. Sciogliere un cucchiaio di liquido ambrato in una tazza di acqua tiepida e bere prima di andare a letto.

Acqua curativa. Macina bene metà di un limone e mescolalo con un cucchiaio di miele. Combina la miscela risultante con l'acqua minerale Borjomi. Bevi lo sciroppo dolce ogni mattina.

Miscela medicinale. In una ciotola profonda unire il succo di tre limoni, un paio di cucchiai di prodotto naturale e la stessa quantità di noci tritate. Copri la massa risultante con un coperchio e mettila in frigorifero. Mangia una piccola quantità (1 cucchiaio) al giorno mezz'ora prima di andare a dormire.

Argilla

Puoi alleviare la tensione nervosa e lo stress con l'aiuto dell'argilla.

1 modo. Scaldate una piccola quantità di materiale naturale in una padella e dividetela a metà, versatela nei calzini, che dovrete indossare subito. Avvolgi i piedi in una sciarpa o una coperta calda e lasciali fino al mattino.

Metodo 2. In un contenitore profondo, unisci 2/3 cucchiaino di argilla cosmetica con 10 g di erba secca di achillea e 40 g di foglie di melissa. Aggiungere una terza tazza di acqua bollente. Utilizzare la miscela risultante come applicazione sulle aree temporali e sull'area frontale. Per fare ciò, è necessario posizionarne una piccola quantità tra due strati di tessuto. Conserva l'impacco per un quarto d'ora.

Nutrizione appropriata

Tra tutti i rimedi contro l’insonnia, i prodotti giusti non sono meno efficaci. Per trarne il massimo beneficio, è necessario adattare la dieta tenendo conto delle condizioni climatiche del luogo di residenza, della natura del lavoro, delle caratteristiche individuali del corpo e dell'età. I principi generali sono la qualità dei prodotti, il loro assortimento, il metodo di trattamento termico, il numero di pasti e il volume dei piatti consumati.

La dieta quotidiana dovrebbe includere i seguenti alimenti:

• a colazione - porridge, succhi naturali, tisane;
• a pranzo - zuppe, insalate fresche di frutta e verdura, contorni di cereali, prodotti a base di carne;
• per cena: piatti proteici, prodotti a base di latte fermentato, frutta, decotti di frutta ed erbe aromatiche.

Per aumentare la produzione di melatonina, è necessario includere i seguenti alimenti nella dieta:

Esercizi

Se per qualche motivo non puoi assumere farmaci per l'insonnia, allora un metodo efficace che aiuta a normalizzare il sonno è la ginnastica. Esistono molti metodi e tecniche diversi, ma vengono considerati i più popolari ed efficaci.

Ognuno di noi ha dovuto affrontare episodici disturbi del sonno, la cui causa era la perdita di orari, uno sforzo eccessivo o il dolore.

Di solito vanno via da soli, ma succede anche che l'insonnia persista a lungo. Poche persone vanno immediatamente dal medico con questo. Dopotutto, qualsiasi farmacia vende pillole per l'insonnia, disponibili per l'acquisto senza prescrizione medica.

Ma prima di iniziare a scegliere il rimedio giusto (farmaci senza prescrizione per l'insonnia), vale la pena familiarizzare con il meccanismo d'azione dei sonniferi e con i tipi di disturbi del sonno.

Qualsiasi sonnifero influenza il sistema nervoso centrale umano, attivando i processi di inibizione e inibendo i processi di eccitazione. In alcuni farmaci predomina il primo meccanismo, in altri prevale il secondo meccanismo.

• I farmaci a breve durata d'azione smorzano principalmente l'eccitazione del sistema nervoso.
• Azione media: influenzano contemporaneamente entrambi i processi, sebbene il loro effetto sull'inibizione sia molto più debole di quello della categoria successiva.
• Di lunga durata: attacca con forza su entrambi i fronti.

Se una persona non riesce ad addormentarsi per diverse ore, allora soffre di disturbo da presonnia. In questo caso, i farmaci ad azione breve saranno i più adatti. Causano sonnolenza a breve termine, grazie alla quale viene superato il problema dell'addormentarsi, e la mattina dopo tali farmaci non c'è stanchezza o desiderio di dormire tutto il giorno.

Altri lamentano un sonno superficiale, spesso interrotto, dopo il quale non si avverte alcuna sensazione di riposo: questo gruppo soffre di disturbo intrasomnico. Per lei, i migliori sonniferi saranno farmaci con una durata d'azione intermedia.

Il terzo tipo di disturbo del sonno è il risveglio precoce senza la possibilità di riaddormentarsi.

Il problema in questo caso diventa la stessa sonnolenza diurna che si riscontra nell'addormentarsi tardi e nel sonno superficiale.

I primi risvegli sono considerati un disturbo post-sonnia. Gli agenti a media o lunga azione possono aiutare qui.

Il sonno umano è diviso in due fasi:

• veloce con i sogni;
• lento senza di loro.

I farmaci più potenti interrompono l'alternanza di queste fasi: sotto la loro influenza prevale la fase veloce. Ma questo non vale per i sonniferi che possono essere acquistati senza prescrizione medica.

I farmaci ad azione prolungata possono essere prescritti solo da un medico.

Sonniferi senza prescrizione medica

Questo è un analogo ottenuto artificialmente dell'ormone prodotto dalla ghiandola pineale (epifisi) - la melatonina, che è responsabile del corretto cambiamento delle fasi del ciclo sonno-veglia.

Questo ormone innesca la transizione naturale del corpo al sonno. La sua controparte sintetica funziona esattamente allo stesso modo.

"Melaxen" non interrompe la durata della fase veloce e lenta del sonno. La mattina dopo, una persona si sveglia allegra e riposata.

La rapida metabolizzazione del farmaco non gli consente di accumularsi nel corpo. Non c'è dipendenza da esso e un sovradosaggio è impossibile. Il fatto di dover assumere un ormone artificiale non influisce sulla produzione di melatonina naturale, basta seguire le istruzioni di Melaxen e assumerlo per non più di 3 settimane consecutive.

Adatto per il primo e il secondo tipo di disturbi del sonno sopra menzionati.

E in questo argomento troverai consigli utili sulla scelta dei farmaci per il trattamento dell'insonnia.

Donormil / Reslip / Sonmil / Valocordin-Doxylamine

Il principale ingrediente attivo di questi sonniferi è la doxilamina. Possono essere acquistati con diversi nomi e la composizione qualitativa e quantitativa sarà identica.

La doxilamina è uno degli antistaminici bloccanti originariamente utilizzati per trattare le allergie, ma il forte effetto sedativo ha reso alcuni di essi ausili al sonno.

Da un lato, gli antistaminici sono preferibili come sonniferi, poiché praticamente non creano dipendenza, ma dall'altro hanno molti effetti collaterali, tra cui secchezza delle fauci, difficoltà di concentrazione e sonnolenza diurna.

I farmaci contenenti doxilamina non devono essere assunti da autisti, spedizionieri e altri specialisti il ​​cui lavoro richiede grande attenzione.

La durata del corso non supera le due settimane. Il farmaco appartiene al gruppo dei sonniferi con una durata d'azione media.

Andante

È classificato come un potente sonnifero, ma alcune farmacie lo vendono senza prescrizione medica, perché Andante non è un farmaco strettamente controllato. Il principio attivo è zaleplon.

Questo sonnifero viene utilizzato nei casi gravi di disturbi del sonno che portano all'esaurimento del corpo e alla stanchezza cronica. Quando lo acquisti senza prescrizione medica, segui le istruzioni.

La dipendenza si verifica con tutti i farmaci, differiscono solo la sua forza e il tempo di sviluppo.

Preparazioni erboristiche

Questo gruppo è più adatto per le persone con disturbo di presomnia.

Valeriana

Le compresse o la tintura hanno un effetto sedativo pronunciato.

Adatto a persone con difficoltà ad addormentarsi.

Inoltre, riduce l’irritabilità e l’ansia e aiuta anche contro l’emicrania.

La valeriana dovrebbe essere assunta regolarmente per lungo tempo.

Erba madre

La tintura di questa erba agisce allo stesso modo della radice di valeriana. Il sonno migliorerà dopo un paio di settimane di uso regolare.

Peonia

La tintura alcolica di peonia è un altro rimedio a base di erbe per normalizzare il sonno. Il corso del trattamento dura 10 giorni, assumendo 30 gocce di tintura tre volte al giorno.

Melissa

I sacchetti filtro con erba di melissa vengono preparati come il tè in un bicchiere d'acqua e bevuti prima di andare a letto.

Farmaci combinati

Ciò include combinazioni di componenti vegetali, o vegetali e sintetizzati, che generalmente aumentano l'effetto ipnotico.

Persen/Dormiplant

Sia “Persen” che “Dormiplant” contengono melissa e valeriana, solo “Persen” contiene anche menta. Entrambi calmano perfettamente il sistema nervoso, normalizzano il sonno e l'umore. Non ci sono effetti collaterali durante il giorno.

Novo Passit

Oltre ai disturbi del sonno, cura anche le nevrosi. Novo-Passit contiene guaifenzin, passiflora, sambuco, valeriana, melissa, biancospino, passiflora ed erba di San Giovanni. Purtroppo sono possibili effetti collaterali come debolezza muscolare, sonnolenza diurna e nausea. Allo stesso tempo, il grande vantaggio del farmaco è la possibilità di assumerlo occasionalmente e non come un corso.

Valocordin e Corvalol

Si tratta di farmaci diversi con effetti simili.

Entrambi contengono fenobarbital, un potente sonnifero, ma in piccole quantità.

Molto spesso vengono bevuti da persone con malattie cardiache croniche, ma sono anche usati come sedativo e sonnifero.

In quest'ultimo caso, la dose singola massima viene assunta durante la notte: 40 gocce.

Fitosedan

Raccolta delle erbe in sacchetti filtro. Composizione principale: valeriana, erba madre, meliloto, timo e origano. Assumere poco prima di coricarsi, lasciando riposare l'infuso per un quarto d'ora dopo l'infusione.

“Vegetale” non significa “innocuo”. Usa moderazione quando usi qualsiasi farmaco.

Omeopatia

Ipnotico

Oltre ai disturbi del sonno, aiuta a far fronte all’irritabilità e all’emicrania.

Passidorm

Calmati

Aiuta a far fronte non solo all'insonnia, ma anche all'eccitazione nervosa. Non crea dipendenza, non sono stati notati effetti collaterali.

Nervotallone

Indicazioni simili per l'uso del farmaco precedente. Ci sono effetti collaterali: le allergie ai componenti causano prurito ed eruzione cutanea.

La medicina ufficiale non ha ancora trovato il modo di valutare l'effetto dei rimedi omeopatici.

Se decidi di curarti per l'insonnia, imposta un intervallo di tempo.

Se dopo due settimane il tuo sonno non è tornato alla normalità, dovresti consultare un medico per eventuali malattie, i cui sintomi includono disturbi del sonno:

• ipertiroidismo (malattia della tiroide);
• fatica;
• depressione;
• apnea;
• Morbo di Parkinson;
• conseguenze dell'ictus;
• malattie cerebrovascolari.

Video sull'argomento

Quando il sonno è disturbato, il benessere di una persona peggiora in modo significativo. Tuttavia, molte persone non vanno dal medico per farsi prescrivere dei sonniferi forti. Ciò non è sempre dovuto alla pigrizia o alla mancanza di tempo. In effetti, i farmaci potenti hanno molte controindicazioni ed effetti collaterali, tra cui disturbi della memoria e inibizione dell'attività fisica.

Inoltre, i sonniferi forti creano dipendenza, quindi non vengono venduti senza prescrizione medica. Le persone scelgono sempre più sonniferi a base di erbe, che non sono meno efficaci e sono disponibili senza prescrizione medica.

Sonniferi senza prescrizione medica

L'elenco dei sonniferi da banco è piuttosto lungo. Tra questi farmaci Donormil e Melaxen occupano un posto speciale. Sono considerati rimedi efficaci contro l'insonnia. Inoltre, in alcuni casi, è sufficiente un dosaggio minimo per ottenere il risultato desiderato.

Donormil

L'opinione dei lettori

Quale sonnifero tra quelli elencati di seguito consideri il più potente?

Donormil

Melaxen

Sungmil

Valeriana

Erba madre

Novo Passit

Persen

Passidorm

Calmati

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Questo farmaco garantisce 8-9 ore di sonno completo senza alterare le fasi. Inoltre, l'addormentamento avviene più velocemente e la durata e la qualità del sonno migliorano notevolmente.

Ogni giorno prima di andare a letto devi assumere 0,5-1 compresse. Per sciogliere una compressa effervescente sono sufficienti 100 ml di acqua. La dose massima è di 2 compresse. Il corso del trattamento non dura più di 2 settimane, dopo di che è indicata una pausa di un mese. Se l'insonnia non scompare, devi scegliere un altro farmaco.

Gli effetti collaterali di Donormil includono secchezza delle fauci, sonnolenza e affaticamento durante il giorno. Di conseguenza, un tale farmaco non è adatto a persone il cui lavoro richiede concentrazione e concentrazione. Inoltre, questo sonnifero non è adatto agli anziani e ai pazienti con adenoma prostatico, malattie del fegato o malattie renali. Le controindicazioni includono intolleranza individuale, età inferiore a 15 anni, gravidanza e allattamento al seno.

Il prezzo per una confezione da 30 compresse è di circa 270 rubli.

Melaxen

Melaxen è un analogo dell'ormone naturale del sonno. Questi sonniferi hanno un effetto sedativo e normalizzano il ciclo sonno-veglia. A causa dell'effetto fisiologico sui processi nervosi, il paziente diventa sonnolento. Allo stesso tempo, rimani vigile e attivo per tutto il giorno.

Molti pazienti hanno paura di assumere Melaxen, temendo che possa interrompere la produzione naturale dell'ormone del sonno. Viene infatti sempre prescritta la dose minima che produce un effetto terapeutico. Il principio attivo viene rapidamente scomposto ed eliminato dall'organismo. Il vantaggio del farmaco è l'impossibilità di overdose. Durante gli esperimenti si è riscontrato che il superamento ripetuto della dose non ha conseguenze.

Di norma, 3 mg di Melaxen vengono prescritti dopo i pasti, 1-2 ore prima di coricarsi. La durata del trattamento per l'insonnia è di 2-3 settimane.

Gli effetti collaterali del farmaco si osservano in rari casi. Le controindicazioni includono sensibilità ai componenti, infanzia, malattie autoimmuni e funzionalità epatica compromessa.

Il prezzo per una confezione di Melaxen (24 compresse) è di circa 450 rubli.

Sungmil

Alcuni pazienti scelgono di assumere Sonmil, un altro potente sonnifero da banco con proprietà sedative e antistaminiche.

Secondo gli studi, questo farmaco in alcuni casi risulta essere più efficace di Donormil.

Il medicinale viene assunto mezz'ora prima di coricarsi, 0,5 compresse. La dose massima è di 2 compresse. La durata del trattamento non è superiore a 2 mesi.

Di norma, Sonmil è ben tollerato. Alcuni pazienti lamentano sonnolenza mattutina, lievi vertigini e scarsa coordinazione. Se sono presenti tali effetti collaterali, è necessario ridurre il dosaggio o interrompere l'assunzione del farmaco. Sonmil è controindicato nei bambini, nelle donne incinte, nei pazienti con difficoltà a urinare, con deficit di lattasi e con glaucoma ad angolo chiuso.

Sonmil costa circa 100 rubli.

Preparazioni erboristiche

Questi sonniferi delicati sono convenienti e disponibili senza prescrizione medica, ma hanno un effetto piuttosto debole. Per l’insonnia grave, potrebbero non essere efficaci.

1. Valeriana. Questo è il sedativo più popolare di origine vegetale. Riduce l'eccitabilità del sistema nervoso centrale e accelera il processo di addormentamento. La massima efficacia si ottiene con un uso regolare a lungo termine. La valeriana in compresse e gocce è indicata anche contro l'emicrania.
2. Erba madre. L'effetto di questa tintura ricorda per molti versi la valeriana. L'effetto ipnotico si osserva dopo circa 2-3 settimane di uso regolare. Il prodotto contiene alcool etilico, quindi è controindicato per i bambini piccoli. Anche i diabetici e le persone con dipendenza da alcol dovrebbero assumere la tintura di erba madre con cautela.
3. Tintura di peonia sull'alcol: agli adulti vengono prescritte in media 30 gocce tre volte al giorno. La durata del trattamento è di 10 giorni.
4. Infuso di melissa– per la sua preparazione vengono utilizzati appositi sacchetti filtro. Per una bustina sono sufficienti 200 ml di acqua.
5. Estratto di passiflora– assumere 30 gocce tre volte al giorno per un mese. Le controindicazioni comprendono infarto miocardico, aterosclerosi e angina.

Farmaci combinati

Per l'insonnia vengono spesso utilizzati sonniferi combinati che contengono componenti a base di erbe. Tali sostanze normalizzano il sonno, alleviano l'ansia, rafforzano la psiche e migliorano l'umore. Chi soffre di allergie dovrebbe consultare un medico prima di utilizzare tali prodotti.

Nota! Forse i problemi del sonno sono causati da ansia e preoccupazione eccessive. Scopri quali affrontano lo stress nel modo più efficace.

Va notato che i farmaci combinati hanno un effetto pronunciato, a differenza dei singoli farmaci. Questa caratteristica porta ad un elenco più ampio di effetti collaterali e controindicazioni.

Sonniferi combinati popolari:

1. Novo Passit. Indicato per disturbi nevrotici e disfunzioni del sonno. La composizione contiene estratti di piante medicinali: biancospino, erba di San Giovanni, passiflora, melissa. Gli effetti collaterali includono sonnolenza, nausea e debolezza muscolare, mentre le controindicazioni includono la miastenia grave. Novo-Passit non crea dipendenza.
2. Persen. Accelera l'addormentamento e rimuove l'irritabilità. I principali principi attivi sono valeriana, menta e melissa. Il vantaggio del farmaco è l'assenza di sonnolenza durante il giorno.
3. Dormiplant. Questo sedativo ha un effetto rilassante. È considerato efficace contro le disfunzioni del sonno, lo stress grave e la tensione nervosa.
4. Corvalol e Valocordin. Questi rimedi sono usati per condizioni nevrotiche e disturbi del sonno. Il corvalolo è indicato anche in caso di tachicardia e ipertensione. In alcuni paesi è vietato. Usano un analogo più costoso, Valocardin.

Medicinali omeopatici

È noto che i sonniferi omeopatici non creano dipendenza, motivo per cui sono molto spesso utilizzati da persone attive. Tali farmaci aiutano a trattare i disturbi del sonno normalizzando tutti i processi del corpo, compreso il ciclo sonno-veglia. Grazie al trattamento omeopatico, l'addormentamento avviene in modo naturale e si rimane vigili per tutta la giornata.

Il vantaggio principale di tali farmaci è l'assenza di effetti collaterali. Se parliamo di sedazione, alcuni pazienti non la osservano.

I rimedi omeopatici più diffusi sono:

1. Ipnotico. Indicato per insonnia, irritabilità, nevrastenia, emicrania. Gli effetti collaterali sono estremamente rari. Scompaiono immediatamente dopo aver smesso di prendere i sonniferi.
2. Passidorm. Utilizzato per i disturbi del sonno, compresi i risvegli notturni e l'impiego di molto tempo per addormentarsi. Il farmaco è controindicato nell'alcolismo, nella gravidanza e nell'ipersensibilità ai componenti.
3. Calmati. Ha un effetto sedativo. Le principali indicazioni includono l'insonnia e la sovraeccitazione nervosa.

I sonniferi da banco possono aiutare ad alleviare l’insonnia nella maggior parte dei casi. Se non ottieni il risultato desiderato, dovresti provare un analogo. Spesso tali farmaci aiutano a evitare la dipendenza e a normalizzare il sonno.

Per sapere come utilizzare i farmaci nel modo più efficace, guarda il seguente video:

I farmaci per l’insonnia sono farmaci che migliorano il sonno. Rimuovono i sintomi, ma non la causa dell'insonnia. Questo è un modo temporaneo per combattere la malattia.

I fondi sono convenzionalmente suddivisi in:

• Farmaci da prescrizione.
• Farmaci di origine sintetica disponibili senza prescrizione medica.
• Preparati combinati che contengono componenti sintetici e materiali vegetali.
• Preparati a base di materie prime vegetali.

Separatamente si distinguono i prodotti non medicinali:

• Erbe medicinali tradizionali
• Agopuntura
• Omeopatia
• Autoipnosi
• Ipnosi, ecc.

Farmaci da banco per l'insonnia e lo stress

Il principale vantaggio dei farmaci da banco è la disponibilità. Ma hanno un effetto più forte sul sistema nervoso rispetto alla medicina alternativa. Diversi farmaci sono adatti a diverse età.

Per bambini

I medici sconsigliano l’uso di farmaci per curare l’insonnia nei bambini. Ma in caso di gravi disturbi del sistema nervoso, dovresti ricorrere a loro. La loro scelta dipende dall'età del bambino.

• Da 0 a 3 anni - infuso di radice di valeriana.
• Da 3 a 12 anni - Sciroppo Alora, compresse Persen.
• Dai 6 anni – Dormiplant.
• Dai 12 anni – Novo-Passit, Persen in capsule.

Questi preparati sono costituiti principalmente da sole erbe. Normalizzano il sonno del bambino.

Per adulti

I medicinali a base di erbe per l'insonnia sono disponibili senza prescrizione medica. I sedativi a base di erbe sono considerati i più sicuri:

• Novo Passit. Rilassano il sistema nervoso centrale e ripristinano il sonno.
• Afobazolo. Calma, mantenendo la capacità di lavorare e la mente lucida. L'effetto dovrebbe essere previsto 4-5 giorni dopo la somministrazione.
• Persen. Il farmaco normalizza lo stato mentale e migliora il sonno.
• Erba madre. Disponibile sotto forma di tintura e compresse. Funziona più velocemente nei tablet. Rilassa e ti rende più calmo.

Farmaci popolari di origine sintetica e combinazioni:

• Melatonina o il suo analogo Melaxen.
• Dormiplant.
• Roserem.
• Zopiclone.
• Ivan.
• Phenibut.

Questi farmaci devono essere assunti durante la notte perché inducono un sonno profondo e lungo. Inoltre, il loro uso dovrebbe essere evitato se la mattina successiva è necessario guidare un veicolo o lavorare con macchinari.

Per gli anziani

Gli anziani devono scegliere farmaci che favoriscano il sonno, ma non influenzino le funzioni mentali, non provochino letargia o desiderio di addormentarsi durante il giorno e non disturbino l'equilibrio. Ma la scelta del farmaco dipende dal tipo di malattia stessa:

• Insonnia transitoria o transitoria - preparati a base di erbe.
• Insonnia grave: farmaci che escono nel giro di poche ore. Non si accumulano nel corpo ed eliminano gli effetti tossici e il sovradosaggio.

I farmaci universali, secondo i medici, sono Zolpidem e Zopiclone. Ti permettono di addormentarti velocemente, ma allo stesso tempo forniscono un sonno vicino al naturale. Sono facilmente tollerati da quasi tutti gli organismi. Inoltre non provocano sonnolenza o letargia anche con un uso prolungato.

Prodotti non medicinali

Questi sono prodotti che possono essere utilizzati per il trattamento a casa. Sono più sicuri, ma vengono utilizzati nel trattamento dell'insonnia a breve termine. Si tratta dell'utilizzo di tecniche di rilassamento del corpo, decotti o infusi di erbe e altri metodi non convenzionali.

Medicina tradizionale

• Valeriana. Una tintura alcolica può essere acquistata in farmacia e un decotto può essere preparato tu stesso dalle radici di valeriana.
• Salto. Usa la tintura di alcol, l'infuso, la polvere e riempi il cuscino con la pianta.
• Aneto. Preparare un infuso con vino di Cahors.
• Olio di lavanda. Viene spalmato sulle tempie o assunto per via orale su un pezzo di zucchero.
• Biancospino. Usa tintura e decotto.
• Peonia o radice marina. Usa la tintura da farmacia.
• Miele abbinato a latte o limone.

Agopuntura

Per questo problema, l’agopuntura aumenta i livelli notturni di melatonina, un ormone del sonno che influenza la durata del sonno. La melatonina regola i bioritmi naturali dipendenti dalla luce del giorno.

I punti per l'agopuntura vengono selezionati sulla testa e su quelle parti del corpo in cui si trovano gli organi, i cui problemi hanno causato il problema.

L'agopuntura ripristina rapidamente il funzionamento del sistema nervoso e lo normalizza.

Medicina alternativa

• Omeopatia. A seconda del livello di disturbo del sonno vengono utilizzate varie tecniche e farmaci. Il dosaggio dei farmaci è troppo basso per causare dipendenza ed effetti collaterali.
• Autoipnosi. Esiste tutta una serie di esercizi che mirano a rilassare gradualmente tutto il corpo, il che porta ad addormentarsi.
• L'ipnosi è un metodo rapido basato sull'eliminazione del meccanismo subconscio dell'insonnia.
• Bagni con oli essenziali, aghi di pino ed erbe aromatiche.

Esercizi per l'insonnia:
http://www.youtube.com/watch?v=Ffq89otCP_M

Scegliere i rimedi più efficaci che non creano dipendenza

Quali farmaci per l’insonnia dovresti scegliere? Ne presentiamo qui un elenco.

• Donormil. Ha un effetto ipnotico e sedativo. Aumenta la durata e la qualità del sonno. Dura circa otto ore.
• Melaxen. Normalizza i ritmi biologici, allevia mal di testa e vertigini, riduce il numero di risvegli durante il sonno notturno, accelera l'addormentamento e migliora il benessere al mattino, adatta il corpo ai cambiamenti del fuso orario.
• Melatonina. Analogo dell'ormone della ghiandola pineale. Ha un effetto adattogeno, sedativo e ipnotico. Normalizza la temperatura corporea, il ciclo sonno-veglia, regola le funzioni neuroendocrine.
• Ivan. Utilizzato per trattare l'insonnia situazionale, temporanea e cronica. Aiuta l'equilibrio della psiche, ha un effetto miorilassante e sedativo, stabilizza la funzione del sonno REM e permette di addormentarsi velocemente.
• Zopiclone. Funziona quasi istantaneamente. Migliora la qualità del sonno, permette di addormentarsi velocemente e di svegliarsi meno spesso di notte, ed è coinvolto nella sintesi della serotonina e della dopamina.
• Rosereme. Ha un effetto positivo sul sistema nervoso nel suo complesso. Non provoca dipendenza.

Qual è la migliore cura per l'insonnia, ognuno decide da solo, a seconda delle caratteristiche del corpo e delle raccomandazioni del medico.

Prezzi dei rimedi contro l'insonnia

I più accessibili sono i rimedi popolari perché possono essere preparati a casa. È sufficiente acquistare gli ingredienti base: erbe o tinture alcoliche. Il loro costo varia da 50 a 300 rubli.

I medicinali costano di più. Donormil costerà circa 250 rubli, Melatonina – 300-400, Melaxen – 400-500, Zopiclone – 100-200.

I prodotti non medicinali hanno prezzi diversi. L'autoipnosi sarà completamente gratuita. Farmaci omeopatici - entro 50-150 rubli. Servizi di ipnosi e agopuntura – da diverse migliaia.

Auto-training per l'insonnia: