Pratica esoterica del digiuno. Informazioni storiche sul digiuno a secco Durante il digiuno a secco vengono scoperti i superpoteri?

Il metodo di rifiutare completamente cibo e acqua per un certo periodo di tempo, utilizzato per purificare l'organismo e perdere peso, si chiama digiuno secco. Durante il periodo designato, qualsiasi contatto umano con l'acqua è limitato. Non puoi lavarti la faccia, lavarti i denti o fare la doccia. Il metodo si basa su uno shock shock per il corpo. Nelle condizioni create, ci si può aspettare non solo la rottura del tessuto adiposo, ma anche la distruzione dei tessuti patologici. Secondo le recensioni, i risultati terapeutici di uno sciopero della fame possono essere incredibili, ma i medici non sempre supportano misure così radicali.

Beneficio

Sebbene le revisioni degli esperti sul digiuno a secco siano estremamente contraddittorie, si ritiene che se si seguono tutte le regole e si adotta un approccio competente, è possibile ripristinare l'armonia interna del corpo e ottenere un effetto benefico sui processi in esso contenuti. I benefici del digiuno a secco con l’uso periodico della tecnica sono i seguenti:

• rimozione di sostanze nocive dal corpo;
• eliminazione dei residui di cibo dall'intestino e dell'umidità accumulata nel corpo;
• ringiovanimento, rigenerazione dei tessuti;
• prevenzione delle malattie cardiache e vascolari;
• sbarazzarsi di disturbi metabolici, allergie;
• accelerazione del metabolismo.

Danno

La dieta secca ha più oppositori tra i medici che sostenitori. Il digiuno assoluto può danneggiare gravemente il corpo. Il danno principale del digiuno secco è l’indebolimento del sistema immunitario, che porta ad una maggiore suscettibilità alle infezioni e alle malattie. Inoltre, si possono menzionare le seguenti possibili conseguenze negative della tecnica:

• deterioramento dei capillari;
• carenza di ossigeno dovuta a carenza di acqua;
• disturbi del sonno, diminuzione della quantità di sonno;
• brutta sensazione.

Tecniche di digiuno a secco

I sostenitori del trattamento alternativo hanno sviluppato diversi schemi in base ai quali viene effettuato il digiuno a secco. Durante il digiuno terapeutico utilizzando uno qualsiasi dei metodi, il periodo ottimale di astinenza va da un giorno a una settimana. Persone addestrate e dedicate possono stare senza acqua e cibo fino a 7-10 giorni, ma per raggiungere questo risultato sarà necessario un lungo periodo preparatorio.

Secondo Shchennikov

Il digiuno senza acqua secondo Shchennikov è un'intera scuola che esiste e si sviluppa da 27 anni. Questo metodo per perdere peso e migliorare la salute viene effettuato con una transizione graduale al digiuno e aumentando il tempo trascorso senza acqua e cibo. Iniziano uno sciopero della fame a 36 ore, poi fanno una pausa per 1-2 giorni, poi seguono una dieta secca di tre giorni, quindi escono gradualmente. Durante il digiuno è consentito fare la doccia e lavarsi, a differenza di altri metodi di pulizia del corpo con una dieta secca.

Secondo Lavrova

Uno dei metodi popolari con cui viene effettuato il digiuno a secco è stato sviluppato dall'autore Lavrova. Secondo la sua teoria, l'apertura di un "secondo vento" e l'autopulizia del corpo avviene nel quinto giorno di rifiuto di acqua e cibo. Affinché tutti possano ricorrere al digiuno a cascata secondo Lavrova, sono stati sviluppati diversi schemi per diversi livelli di allenamento:

1. Gentile. Si inizia con un giorno di digiuno, poi 1-3 settimane di alimentazione normale, dopo 2 giorni di digiuno, una pausa, 3 giorni di digiuno e così via, fino a 5 giorni.
2. Ordinario. All'inizio alternerai 1 giorno di digiuno e un'alimentazione normale. Poi 2 giorni di digiuno a secco e 2 giorni di cibo. Il periodo di tempo aumenta gradualmente fino a 5 giorni.
3. Abbreviato. 3 giorni di sciopero della fame, 15 giorni di alimentazione normale, 5 giorni di digiuno e uscita.

Secondo Filonov

Filonov consiglia di effettuare una "pulizia generale" del corpo utilizzando un digiuno frazionato a secco. Il processo è suddiviso in cicli (frazioni), durante i quali si alternano in un certo ordine un digiuno e una dieta a base di cibi vegetali e cereali. Sono consentite procedure idriche che utilizzano questo metodo. Utilizzando questo sistema vengono eseguiti anche clisteri purificanti per pulire l'intestino.

Secondo Anna Yakuba

Se è difficile per te far fronte alla fame secca prolungata, presta attenzione al metodo di Anna Yakuba. Secondo il suo sistema, un giorno di rifiuto di cibo e acqua si alterna con un ciclo di due settimane di dieta a base di cibi crudi. Anche il consumo di succhi di frutta, frullati verdi, noci e frutta secca è una fase preliminare della dieta. Dovresti durare dai 15 ai 30 giorni con questa dieta. Segue 1 giorno di digiuno e nuovamente un menu di cibi crudi per 2 settimane. Il digiuno richiede di smettere di fumare, di bere alcolici e di assumere farmaci.

Preparazione al digiuno a secco

Qualsiasi metodo efficace di dieta secca richiede una preparazione obbligatoria per il processo. L'opzione ideale è mangiare esclusivamente cibi vegetali per 2 settimane. La dieta può includere porridge con acqua senza oli. Se non puoi passare immediatamente a un sistema nutrizionale di questo tipo, agisci gradualmente: elimina prima tutto ciò che contiene grassi e zuccheri, quindi passa a una dieta a base vegetale. Ci sono alcune altre regole per la fase preparatoria:

• al giorno bisogna bere almeno 2 litri di acqua e tisane;
• La dieta dovrebbe includere frutta fresca, verdura, nonché piatti a base di verdure e funghi cotti;
• la dieta può essere variata con noci e miele;
• L'alcol e le sigarette sono vietati nella fase preparatoria.

Come uscire correttamente dal digiuno a secco

Con la fame secca grave, una delle fasi più importanti è superare questo rifiuto di mangiare. La correttezza del processo è la base del benessere e della salute. Gli esperti raccomandano di seguire queste regole:

1. Il completamento della maratona di purificazione dovrebbe essere programmato per lo stesso orario in cui è iniziata.
2. Per prima cosa eseguono le procedure dell'acqua, si lavano i denti (se ciò fosse proibito dal sistema nutrizionale), quindi bevono un bicchiere di acqua calda bollita. Bere il liquido a piccoli sorsi, lentamente.
3. Per il primo pasto è meglio scegliere prodotti a base di latte fermentato: ricotta, yogurt, latte cotto fermentato, yogurt.
4. Per i primi giorni viene introdotto nella dieta il brodo di petto di pollo senza sale.
5. 3-4 giorni dopo lo sciopero della fame, mangia cibi proteici (uova, latticini, pesce), bevi acqua. I pasti sono frequenti, le porzioni sono piccole.
6. È importante masticare bene ogni pezzo di cibo e bere acqua a piccoli sorsi.
7. Dopo alcuni giorni, nella dieta vengono gradualmente introdotti porridge, verdure e succhi.
8. Lo zucchero e il sale nella dieta non dovrebbero essere usati il ​​più a lungo possibile.

Il digiuno è una procedura potente e necessaria quando il corpo viene automaticamente ripulito da sporco, tossine, malattie, rifiuti e altre gioie. Leggi e guarda un video sui benefici e i risultati del trattamento con il digiuno a secco terapeutico secondo Shchennikov

Il digiuno è un potente strumento di guarigione. Ma, con una dieta povera, la mancanza di attività fisica e abitudini malsane, i benefici del digiuno avranno solo un effetto a breve termine. Il digiuno può portare benefici a lungo termine solo se si aderiscono almeno ai principi minimi di uno stile di vita sano.

Il digiuno può portare enormi benefici cambiando stile di vita e dieta e abbandonando le cattive abitudini. Il digiuno aiuta il corpo a purificarsi dalle sostanze nocive accumulate durante lo stile di vita precedente e ad adattarsi rapidamente ai cambiamenti.

Il digiuno a secco dà un effetto curativo maggiore rispetto al digiuno completo (con acqua), perché... già al terzo giorno di digiuno assoluto si verifica l'acidosi, dopo di che il benessere del paziente migliora significativamente e si osserva il maggiore effetto terapeutico per l'organismo.

Benefici terapeutici del digiuno a secco

Durante il digiuno con acqua, la crisi si verifica solo dopo 7-16 giorni. Il digiuno a secco fino a 3-4 giorni non porta a una grave disidratazione del corpo (il corpo rilascia circa 1 litro di acqua endogena al giorno durante la scomposizione dei grassi) e non è relativamente difficile da tollerare.

Contrariamente all’opinione consolidata secondo cui il digiuno secco è soggettivamente più difficile da tollerare rispetto al digiuno umido, si osserva una relazione inversa. I pazienti non avvertono sete (ad eccezione di una leggera secchezza delle fauci), la fame e le cattive condizioni di salute causate dalla chetoacidosi vengono alleviate più rapidamente.

Un esperimento clinico condotto a metà degli anni '90 presso l'Accademia medica di Ivanovo ha dimostrato che il digiuno terapeutico assoluto (senza cibo e acqua) ha serie prospettive in termini di trattamento di tumori e gravi immunodeficienze.

Durante il digiuno a secco, nei fluidi corporei si raggiungono concentrazioni più elevate di sostanze biologicamente attive, ormoni, cellule immunocompetenti e immunoglobuline, che conferiscono un potente effetto immunostimolante.

Risultati ed effetti del digiuno a secco nei cuccioli

Questa tecnica viene utilizzata secondo indicazioni molto rigorose, quando la vitalità del malato di cancro è sufficientemente preservata, ed è consigliabile utilizzarla nelle fasi iniziali della malattia, perché oltre a disintossicare l'organismo, è necessario avere delle riserve per il suo restauro.

Altrimenti, stress eccessivo per il corpo: il digiuno può minare l'energia rimanente del corpo e accelerare il triste finale, soprattutto dopo la chemioterapia, le radiazioni o la presenza di malattie concomitanti!

Il digiuno a secco mette il corpo in condizioni più gravi rispetto al digiuno ad acqua. Processi nel corpo che mirato alla sopravvivenza, con una fame secca molto più profonda. L'organismo non deve solo adattarsi a un diverso dispendio di energie e riserve, ma anche resistere alla disidratazione.

Inoltre, con il digiuno secco, eliminiamo non solo la paura di vivere senza cibo, ma anche senza acqua. Di conseguenza, penetriamo molto più in profondità nel mondo interiore, entrando in contatto con paure radicate. Di conseguenza, la trasformazione del mondo interiore è molto più profonda. Se rifiuti cibo e acqua, entro 18-20 ore si verificano cambiamenti evidenti nella composizione del sangue e nelle condizioni delle mucose.

Le cellule del corpo sane iniziano a portare via ai deboli, ai malati e agli estranei non solo il cibo, ma anche l'acqua. Le cellule malate e di bassa qualità sembrano seccarsi e vengono rifiutate. Inoltre, in assenza di un ambiente acquatico, vari virus, batteri e persino vermi smettono di moltiplicarsi e, se il digiuno continua per diversi giorni, lasciano il corpo o muoiono. Questa è solo una piccola parte dei processi che avvengono dentro di noi.

Durante il digiuno a secco, il muco accumulato nel nostro corpo viene distrutto e, di conseguenza, cessa di essere un terreno fertile per vari microrganismi patologici. La vitalità di ogni cellula del corpo aumenta molto rapidamente e in modo significativo.

Oltre ai metodi tradizionali di trattamento di varie malattie, i metodi alternativi stanno diventando sempre più popolari. Molte persone hanno ormai sentito parlare dei benefici del digiuno terapeutico. Ma esistono anche metodi più radicali. Tra questi, il digiuno a secco sta diventando sempre più comune.

L'aspetto del metodo

Uno dei primi personaggi famosi che sperimentarono e iniziarono a parlare dei benefici del digiuno fu Paul Bragg. Promuoveva uno stile di vita sano e la completa astinenza dal cibo: il digiuno. Ma non ha parlato della necessità di rinunciare all'acqua, anzi, ha sostenuto che ce n'era bisogno. Semplicemente rifiutando di mangiare, secondo lui, puoi liberarti di molte malattie.

Naturalmente, le sue teorie non hanno trovato sostegno tra i medici. Anche molti sostenitori di altri metodi di trattamento alternativi non sono d'accordo con lui. Ma nonostante ciò, ha parecchi follower. Alcuni di loro, come Paul Bragg, hanno pubblicato libri su uno stile di vita sano e hanno promosso la fame.

Tra questi, ad esempio, il dottor S.I. Filonov, i professori Yu.S. Nikolaev, A.N. Kokosov, tutti praticavano il digiuno e diffondevano informazioni su questo metodo. Ma Filonov cominciò a promuovere non solo il digiuno, ma anche la completa astinenza dall'acqua.

Principio operativo

Il metodo del digiuno a secco si basa sul fatto che qualsiasi processo infiammatorio nel corpo richiede acqua per il suo sviluppo. L'area problematica si gonfia. E un ambiente umido contribuisce solo al fatto che vari tipi di batteri, vermi o virus iniziano a moltiplicarsi attivamente in esso. La carenza d'acqua, al contrario, porta alla loro morte. Questo è il principio fondamentale su cui si basa questo metodo di guarigione.

Il fondatore di questo metodo è S.I. Filonov. Il digiuno a secco, a suo avviso, contribuisce al fatto che il grasso viene scomposto più rapidamente rispetto alla normale astinenza solo dal cibo mantenendo il regime di consumo di alcol. Allo stesso tempo, tutte le malattie vengono eliminate più velocemente, perché i microrganismi non possono esistere senza acqua.

Tipi di digiuno

La terapia basata sulla completa astinenza dall'acqua si divide in due sottotipi. Il primo di questi è il metodo del digiuno a secco grave (completo). Oltre ad astenersi completamente dall'acqua, è necessario astenersi anche da qualsiasi procedura idrica. Sono vietati fare il bagno, lavarsi i denti, lavarsi le mani e altri processi associati al contatto umano con l'acqua.

Durante il digiuno leggero non è consentito mangiare o bere acqua. Tuttavia, le procedure igieniche non sono vietate. Puoi nuotare, lavarti i denti (non puoi ingoiare l'acqua, devi solo sciacquarti la bocca) e farti sorprendere dalla pioggia. Dicono che con il digiuno umido le tossine escono dalla pelle più velocemente. Ma allo stesso tempo, con entrambi i tipi di astinenza secca, è vietato qualsiasi clistere.

Potenziale pericolo

Parlando dei pericoli del digiuno senza acqua, molti medici sostengono che la morte non può essere esclusa. Può verificarsi quando una persona perde fino al 25% del peso corporeo. Affermano inoltre che è abbastanza difficile salvare una persona che ha aderito ai principi del digiuno a secco per 7 giorni consecutivi. Conseguenze irreversibili per il corpo si verificano entro 3 giorni.

Esiste uno schema secondo il quale, quando si perde liquido in una quantità compresa tra l'1 e il 5% del peso totale, una persona è perseguitata da gravi attacchi di sete, la temperatura può aumentare e può comparire una sensazione di nausea. Una disidratazione del 6-10% porta a mancanza di respiro, disturbi del linguaggio e debolezza muscolare. Se il corpo perde dall'11 al 20% di acqua, il corpo inizia a raffreddarsi, la lingua si gonfia, compaiono allucinazioni e l'udito e la vista sono compromessi.

Visione alternativa

Ma il fondatore del metodo e i suoi seguaci, che praticano il trattamento del digiuno a secco, non sono d'accordo con l'opinione della medicina ufficiale. Si dice che una persona possa sopravvivere senza acqua per 12-16 giorni; il record registrato di tale astinenza è di 18 giorni. Questa opinione si basa sul fatto che il corpo passa alla nutrizione endogena. Allo stesso tempo, le proteine ​​cominciano ad essere “mangiate”. Il corpo li prende da quegli organi che considera meno importanti. Innanzitutto vengono distrutti i tessuti dolorosi alterati, i gonfiori, le aderenze, i tumori e le placche aterosclerotiche. In medicina, questo processo è chiamato autolisi. Allo stesso tempo, il corpo agisce su se stesso, per così dire, si sbarazza autonomamente dei tessuti dannosi. Questo processo può essere avviato solo astenendosi dal cibo. Nel digiuno classico, durante il quale è consentito bere acqua, è presente anche l'autolisi. Ma se non solo il cibo, ma anche qualsiasi liquido smette di entrare nel corpo, progredisce molto più velocemente.

L'effetto rigenerante del digiuno secco, secondo i sostenitori di questo metodo, si manifesta 3-4 volte più velocemente rispetto alla classica astinenza dal cibo.

Effetto terapeutico

Gli aderenti al metodo del digiuno a secco non si stancano mai di parlare delle sue proprietà curative. Quindi, sostengono che questo metodo di terapia deve essere utilizzato nei seguenti casi:

• commozione cerebrale: tutti i problemi sorgono a causa del gonfiore del tessuto cerebrale, motivo per cui è così importante minimizzarlo il prima possibile;
• raffreddori;
• problemi con gli organi interni;
• artrosi deformante, artrite reumatoide e altre malattie simili;
• cisti ovariche persistenti.

In assenza di umidità, tutti i problemi sono ridotti al minimo. Tale digiuno per più di 11 giorni consecutivi porta al fatto che la modalità dei processi fisiologici cambia, la rigenerazione dei tessuti viene attivata, la ghiandola pineale inizia a lavorare attivamente (il cosiddetto misterioso. Ma molti apprezzano risultati completamente diversi del digiuno a secco. Come risultato dell'astinenza, la coscienza si ritrova in uno stato fino ad allora sconosciuto: questo è un buon modo per conoscere se stessi, un'opportunità per mettere alla prova il proprio corpo e conoscere le sue riserve nascoste.

I seguaci della teoria affermano che anche Gesù dovette sopportare il digiuno mentre vagava nel deserto per 40 giorni. Secondo loro, questo è ciò che ha contribuito alla sua risurrezione. Come risultato dell'astinenza, il suo corpo si è ricostruito ed è entrato in uno stato fotonico.

Crisi acidotica

Ma non pensare che attenersi ai principi base del digiuno e dell’astensione da cibo e acqua per diversi giorni sia facile. Non si tratta solo della necessità di sopportare la sensazione di fame, di sete o degli aspetti psicologici legati alla rinuncia a tutto.

Prima di iniziare a praticare il digiuno a secco, devi capire che una crisi chetoacidosica è inevitabile. Ciò è dovuto al fatto che né il cibo né l'acqua entrano nel corpo dall'esterno, è costretto a procurarsi risorse per l'attività vitale al suo interno. Allo stesso tempo, iniziano a verificarsi reazioni chimiche completamente diverse e il metabolismo cambia.

Questo processo è accompagnato da un aumento del livello dei corpi chetonici. Si tratta di prodotti formati a seguito della scomposizione incompleta di grassi o trigliceridi. appare nei giorni 2-5. Durante i primi periodi di digiuno, la crisi è particolarmente pronunciata. È accompagnato da debolezza, vertigini, nausea, mancanza d'aria - tutti i sintomi presenti durante l'intossicazione. Il numero di corpi chetonici aumenta finché il corpo non trova il modo di utilizzarli. Potrebbe anche verificarsi un forte dolore durante il processo. Devi essere preparato per loro in anticipo.

Ma chi pratica il digiuno intermittente afferma che ogni volta le crisi sono sempre meno pronunciate. Con la successiva astinenza, compaiono più velocemente, passano più facilmente e durano notevolmente meno.

I seguaci della teoria affermano che ciascuno viene sostituito da un miglioramento del benessere. Ciò si verifica quando i corpi chetonici iniziano ad essere utilizzati. Il loro numero sta gradualmente diminuendo. I corpi chetonici sono componenti ad alta energia, forniscono carburante per la sintesi di nuovi aminoacidi e grazie a questo processo inizia la rigenerazione dei tessuti.

Effetto positivo

Durante il processo di digiuno, tutti gli anelli deboli muoiono inevitabilmente, lasciando il posto a quelli forti. In assenza di umidità, le cellule degenerate, deboli, danneggiate e malate sono le prime a soffrire. Tutti i componenti non vitali muoiono. Ciò significa che nel corpo rimangono solo le cellule più forti: cellule sane che possono resistere a qualsiasi condizione e dare una prole degna. Pertanto, viene effettuato l'abbattimento naturale.

Questa è la base per l’effetto ringiovanente e curativo dell’astinenza. I benefici del digiuno secco per le persone che sono riuscite a sopportare tutte le restrizioni sono evidenti. Parlano non solo di un miglioramento del benessere, di una maggiore resistenza e resistenza del corpo, ma anche dell'emergere di nuova forza. Alcuni parlano di miglioramento delle prestazioni fisiche, altri notano un aumento delle prestazioni, una chiarezza mentale e di coscienza senza precedenti.

Possibili variazioni

Il digiuno a secco di un giorno è considerato uno dei più comuni. Sono spesso praticati per il raffreddore. Allo stesso tempo, il corpo si riscalda e le malattie sembrano essere bruciate. Dovrebbe durare 36 ore. Cioè, l'ultimo pasto avviene la sera e il successivo la mattina a giorni alterni.

Ai primi tentativi si consiglia di resistere per almeno 24 ore, fino alla sera del giorno successivo. Si consiglia di cenare con verdure crude o bollite. Se questo non funziona, per iniziare devi provare a resistere almeno fino al tè pomeridiano.

Le persone esperte praticano un’astinenza più lunga. Per alcuni sono sufficienti 3 giorni e per alcuni il digiuno a secco dura 5 giorni o più. La loro durata dipende dagli obiettivi, dalla preparazione preliminare e dalle capacità di ciascuna persona.

Aspetti importanti

Se decidi di adottare un metodo di terapia e ripristino del corpo così radicale come il digiuno a secco, è consigliabile farlo sotto la supervisione di un medico. Ma sfortunatamente non tutti hanno questa opportunità.

È importante capire non solo come funziona il digiuno, ma anche come prepararsi. Per fare ciò, è consigliabile dedicare prima diversi giorni di allenamento alle verdure. A questi scopi sono adatti cavoli, carote, barbabietole, angurie, prugne, uva e mele. Una dieta a base di frutta o verdura aiuta a purificare il corpo, a scuoterlo e ad attivarne le difese. Ma kefir, ricotta o carne non sono adatti. Inoltre, è consigliabile rinunciare a latticini e prodotti a base di carne almeno un giorno prima di iniziare il digiuno, ed è meglio farlo 3-4 giorni prima.

Ma devi capire non solo come prepararti all'astinenza. È importante capire come uscirne correttamente. Prima di finire, è importante bere qualche tipo di farmaco per l'intestino, ad esempio 3 capsule di Linex. È meglio bere ½ bicchiere di succo a colazione, ma puoi berlo ogni ora prima di pranzo. Per il secondo pasto sono adatte verdure in umido, insalata, qualche banana (senza aggiungere olio, sale o zucchero). Puoi anche cucinare il porridge di grano saraceno o di riso (da varietà non raffinate). Per lo spuntino pomeridiano l'ideale sarebbe un succo o un frutto. Per cena puoi preparare un'insalata di verdure, patate bollite o qualsiasi porridge.

Se sei intollerante ai succhi, puoi sostituirli con brodo di avena. Questo regime è ideale per i pazienti con ulcere, colite e gastrite. Dovrebbe essere seguito anche dai principianti e dalle persone in sovrappeso.

Breve astinenza

Il digiuno intermittente per 1-3 giorni è chiamato cosmetico. Durante questo periodo, un'importante ristrutturazione del corpo non ha il tempo di iniziare. Sta subendo un piccolo rinnovamento estetico, per così dire. Il sistema immunitario viene ripristinato, alcune tossine vengono rimosse, gli organi digestivi si prendono una pausa dal carico, il sistema nervoso ritorna in tono e tutti i canali energetici vengono purificati.

I benefici del digiuno per la psiche sono già evidenti. La volontà si rafforza, la fiducia in se stessi aumenta e appare la resistenza allo stress.

Puoi praticare l’astinenza a breve termine con qualsiasi regolarità. Alcune persone preferiscono fare un digiuno a secco ogni settimana. Non è difficile per loro sopravvivere 1 giorno senza acqua e cibo. Ma è vero, alcuni dicono che il corpo si abitua a tale astinenza. Per coloro che praticano digiuni poco frequenti ma a lungo termine, non sono necessari digiuni settimanali di un giorno.

Molti giorni di digiuno quotidiano sono percepiti come una vacanza, come un'opportunità per purificarsi, migliorare il proprio benessere e concedere al corpo una giornata di riposo. Naturalmente, per le persone che soffrono di raffreddore cronico o raffreddore, il digiuno è una vera prova.

Carichi possibili

Se sei riuscito ad abituarti all'astinenza di un giorno e ti sei reso conto che i morsi della fame sono troppo esagerati, allora puoi provare a passare a digiuni più lunghi. Per cominciare, puoi provare le opzioni di due e tre giorni. Devi prepararti per loro. È meglio fare un clistere purificante il giorno prima e rinunciare al cibo animale per alcuni giorni.

Durante i digiuni brevi puoi svolgere qualsiasi lavoro, tranne quelli pesanti. È vero, il terzo giorno devi risparmiare il tuo corpo. Dovresti cercare di trascorrere quanto più tempo possibile all'aria aperta e muoverti. Le passeggiate regolari sono considerate l'opzione ideale.

Le persone preparate possono provare il digiuno a secco più lungo. Non tutti possono resistere, ad esempio, a 7 giorni. Ma i professionisti dicono che dopo il quarto giorno, la sensazione di fame si attenua. È vero, è importante non sostenerlo artificialmente, ad esempio, non pensare al cibo di cui puoi goderti dopo la fine dell'astinenza.

Il periodo massimo per il quale decidono gli aderenti alla teoria del digiuno a secco è nella maggior parte dei casi di 11 giorni. Solo pochi riescono a resistere per un periodo più lungo.

Digiuno a cascata

Una delle opzioni per l'astinenza è stata sviluppata da Lavrova. Lo schema presuppone 5 periodi, ciascuno dei quali può essere ripetuto senza particolari restrizioni. Questo è il cosiddetto digiuno secco a cascata. Sta nel fatto che è necessario alternare giorni di fame e cibo, iniziando dal giorno 1 e terminando con il giorno 5. Cioè, un giorno di fame - un giorno di cibo, due giorni di fame - due giorni di cibo, questo continua fino a 5 giorni. Dopo gli ultimi 5 giorni inizia l'uscita.

Ma questa non è l’unica opzione a cascata. Esiste anche un metodo delicato. Consiste nell'alternare successivamente 1, 2, 3 e 4 giorni di digiuno con 1-3 settimane di alimentazione dopo ogni periodo di astinenza. Questa cascata termina con 5 giorni di fame e un'uscita graduale. Per i malati può essere sostituito con il cosiddetto regime cauto. Con esso, un giorno di digiuno viene sostituito da 12 ore.

Il digiuno a cascata abbreviato può essere utilizzato solo da seguaci esperti dopo una lunga pausa dal digiuno precedente. Con esso, 3 giorni di astinenza vengono sostituiti da 5-10 giorni di cibo, dopodiché la persona inizia un digiuno di 5 giorni.

Programma degli eventi

Quali problemi Puoi seguire la pratica del digiuno a secco:

canale Youtube Scuole di digiuno secco e dieta crudista “Dream”: https://www.youtube.com/c/AnnaYakuba

Formazione al Workshop Online "Moriamo di fame con Anna Yakuba":

Per domande riguardanti la partecipazione ai programmi della Scuola, si prega di contattare: ad Anna Yakuba: e-mail [e-mail protetta]

Vuoi prolungare la tua vita e la tua giovinezza di 15 - 25 anni? E non solo la vita, ma anche la QUALITÀ della vita? Non è difficile. Inizia a praticare il digiuno secco 36 ore a settimana. Molte persone che hanno a cuore la propria salute o che lottano per l’illuminazione spirituale hanno l’esperienza del digiuno. È così da tempo immemorabile. Ma il digiuno a secco, cioè il rifiuto completo non solo del cibo, ma anche dell'acqua, è praticato da un numero molto minore di persone. La ragione di ciò è lo stereotipo secondo cui una persona non può vivere più di 3 giorni senza acqua, nonché una conoscenza insufficiente di questa tecnica di guarigione.
Quando senti le parole "digiuno secco", puoi vedere una varietà di emozioni negli occhi di molte persone: paura, smarrimento, scetticismo e il desiderio di aggiungerti ai ranghi dei pazzi. Ma per qualche ragione, le fila dei “pazzi” che padroneggiano questo metodo stanno crescendo in modo esponenziale e i loro risultati pratici sono fonte di ispirazione.
Sia nei tempi antichi che adesso, il digiuno era la via più breve per sviluppare la spiritualità e mobilitare le capacità fisiche di una persona per l'auto-miglioramento e la guarigione.
Quali sono i principali bonus che puoi ottenere dalla pratica competente del digiuno a secco?

Bonus 1. Indipendenza e libertà dagli stereotipi

L'uomo moderno è una creatura dipendente dalla società. La testa è piena di stereotipi imposti, le azioni sono dettate da modelli di comportamento martellati nella sottocorteccia. La pratica del digiuno secco aiuta a liberarsi da questi schemi e stereotipi e a diventare indipendenti dagli atteggiamenti sociali.
Ecco un semplice esempio. Basta chiudere i panifici e i panifici, per esempio. a causa di interruzioni nella fornitura di farina o di un pericolo epidemiologico - e in città inizierà una “rivolta della fame”. Anche se gli scaffali sono pieni di altri beni, la gente va nel panico: come possono vivere senza pane? Dopotutto, "il pane è il capo di tutto", "pane e porridge sono il nostro cibo", "anche nella Leningrado assediata ci hanno dato un pezzo di pane"... Fin dall'infanzia ci viene insegnato che "dobbiamo mangiare con il pane ”. E gli ospiti vengono accolti con “pane e sale”. E come puoi davvero mangiare borscht o strutto senza pane? Come preparare panini, tramezzini e hamburger? I media sicuramente gonfieranno questo panico fino a raggiungere proporzioni universali: un disastro! Non c'è pane in città, la città muore di fame!
Sorprendentemente, non solo coloro che sono pronti a mangiare pane con gnocchi e pasta andranno nel panico, ma anche quelli che seguono diete rigorose. Un uomo non mangia pane e panini per mesi e si sente benissimo, ma tutti intorno a lui gridano "non c'è pane in città" e anche lui va nel panico!
E questa situazione non è così inverosimile come sembra. I media riportano regolarmente l'aumento dei prezzi del grano, della farina e, di conseguenza, l'aumento del prezzo del pane. Ciò riscalda l’atmosfera nella società, rende le persone ansiose e spinge alcuni addirittura a fare letteralmente scorta di cracker. Ma in realtà, come mostrano i sondaggi d'opinione, la maggior parte delle persone getta regolarmente il pane ammuffito nella spazzatura!
L'uomo moderno consuma molto meno pane dei suoi antenati contadini, ma ripete ostinatamente “saggi proverbi” che hanno perso la loro rilevanza. Molte persone non mangiano affatto la farina o la mangiano occasionalmente, non ad ogni pasto, poiché oggigiorno puoi scegliere tra una vasta gamma di prodotti. Da dove viene allora il panico? Dagli stereotipi martellati fin dall'infanzia!
Ecco un altro esempio. Molti bambini guardano il latte con disgusto, ma gli adulti ripetono ostinatamente: "Bevete il latte, bambini, sarete sani!" E mettono letteralmente in bocca al bambino il porridge di latte e le tagliatelle al latte... Niente latte, il latte è diventato più caro? Catastrofe! Ma i vegani e i crudisti si sentono benissimo senza latte; potete trovare alternative a questo prodotto che contengono le sostanze e i microelementi necessari. Perché è considerato necessario bere latte per essere sani? E tutto dalle stesse realtà contadine che hanno perso rilevanza, quando il valore nutrizionale della dieta era basso, e la carenza di calorie, grassi e vitamine si “compensava” con il latte, e la mucca veniva chiamata “nutrice”. " Ma questi sono tempi diversi!
Terzo esempio. “Il bambino deve mangiare bene!” Quante persone hanno avuto la vita rovinata da questo atteggiamento, quante sono diventate dipendenti dal cibo, sono obese perché da piccole hanno docilmente mangiato “un cucchiaio per la mamma, un cucchiaio per il papà, un cucchiaio per la nonna, un cucchiaio per il nonno”? I bambini vengono riempiti di cibo, ancora una volta, obbedendo alle antiche istruzioni "e se domani non ci fosse niente da mangiare?". Ma ora per i paesi sviluppati non è il problema della fame ad essere rilevante, ma il problema dell'obesità! Eppure c'è ancora una massiccia sovralimentazione dei bambini, che li trasforma in maialini rosa.
Quarto esempio. Chiunque abbia viaggiato in treno conosce l'aroma specifico che accompagna il viaggio: un misto di odori di pollo fritto, uova sode, “doshiraki”... Quando si preparano per un viaggio, quasi tutti considerano loro dovere riempire la borsa con cibo. E poi - fare la fila al bagno pubblico (poco igienico anche nella carrozza più pulita) per lavarsi prima le mani e poi liberarsi di quello che hai mangiato...
Sapevi che il cibo aumenta il costo del biglietto aereo del 10-20%? Le compagnie aeree stimano che un set di pasti in classe economica, che costa 100 - 300 rubli, sia molte volte più costoso! È più economico volare in locouster, tra l'altro perché lì, di regola, non c'è cibo. Ma molte persone preferiscono volare “in tutta comodità”. Com'è possibile volare per tre ore e non mangiare durante questo tempo?!
Avendo imparato la pratica del digiuno anche a breve termine di 36 ore, sentirai quanto sei diventato più libero. Non porterai con te un sacchetto di cibo e bottiglie d'acqua, non spenderai soldi nei bar e nei fast food, né cercherai dove lavarti le mani o andare in bagno. Amerai viaggiare leggero!
Imparerai a pensare in modo critico e astratto dagli atteggiamenti sociali. Ti libererai della paura della fame e dell'aumento dei prezzi per cose che non sono essenziali. Lo stereotipo distrutto: "Una persona non può vivere per più di 3 giorni senza acqua" ti aiuterà a mettere in discussione qualsiasi opinione che ti viene costantemente martellata nel cervello, anche la più autorevole.

Bonus 2. Sviluppo di capacità creative, alte prestazioni, bonus spirituali e intuizioni

Migliaia di anni fa, le persone si resero conto che il digiuno è la via più breve per sviluppare le capacità spirituali e creative di una persona, nonché un portale che apre l’accesso alle capacità di auto-miglioramento e guarigione. Nell'antica India, Egitto e Grecia, il digiuno era un attributo integrale delle pratiche spirituali di asceti, yogi e saggi, e questo metodo veniva utilizzato non solo per curare le malattie, ma anche per allenare la volontà, rivelare talenti e sviluppare capacità mentali. .
Ad esempio, Pitagora eseguì sistematicamente un digiuno a lungo termine per quaranta giorni. Sapeva per certo che il digiuno può aumentare la percezione mentale e sviluppare la creatività. Il grande matematico accettava gli studenti solo dopo un lungo periodo di digiuno, credendo che solo in questo modo una persona che entrava in formazione potesse schiarirsi la mente ed essere pronta a percepire nuove conoscenze.
Quasi ogni religione pratica lunghi digiuni. Grandi leader religiosi di diverse nazioni si sottoposero a digiuni di più giorni e andarono nel deserto a scopo di ascetismo. Le tradizioni indù dicono che i grandi asceti dell'antichità accumularono una tale quantità di energia - tapas - da diventare più forti degli dei.
Al giorno d'oggi, il digiuno secco è ancora il leader tra i modi per raggiungere l'illuminazione spirituale e migliorare le capacità intellettuali e creative. Dopo aver completato vari periodi di digiuno secco, molte persone si sentono come se “le squame cadessero dai loro occhi”. Cominciano a “vedere” e “sentire” ciò che era loro inaccessibile, penetrano con il loro sguardo spirituale nelle profondità dello spazio, iniziano a disegnare immagini e scrivere poesie. In realtà, generalmente hanno il desiderio di CREARE, CREARE, CREARE. Guadagnano energia che consente loro di uscire dalla grigia routine quotidiana.

Bonus 3. Sbarazzarsi delle cattive abitudini

La maggior parte delle persone ha almeno una cattiva abitudine, una dipendenza malsana. C'è chi non disdegna un bicchiere di cognac o un bicchiere di vino leggero, c'è chi vuole decisamente tirare un tiro da una sigaretta, mentre altri si lasciano sopraffare dall'infinito (e inconscio) masticare qualcosa di gustoso davanti alla TV o computer. Spesso una persona non ha una di queste abitudini, ma un intero insieme.
Liberarsi delle dipendenze malsane è estremamente difficile. Spesso una persona spende molti soldi per le sigarette e, allo stesso tempo, la stessa cifra per tutti i tipi di cerotti alla nicotina e aiuto psicologico, legge libri su come smettere di fumare e compra di nuovo un pacchetto di sigarette... È non meno difficile liberarsi dell'abitudine di masticare e mangiare troppo, della dipendenza dal vetro e di altre dipendenze. Una persona diventa schiava delle sue abitudini.
Per sbarazzarsi di dipendenze malsane, è necessario un riavvio completo del corpo. È il digiuno a secco che consente un tale riavvio, per “azzerare” il campo informativo del corpo. Il digiuno purifica il corpo e l'anima, liberando una persona dalle dipendenze sia fisiche che psicologiche.

Bonus 4. Figura snella e bella, rapida perdita di peso e stabilizzazione

L’industria della bellezza porta profitti multimiliardari ai suoi proprietari. La produzione di prodotti per la perdita di peso è una delle direzioni principali di questa attività. Incredibile, ma vero: una persona spende prima soldi per aumentare di peso e carnosità, e poi per perdere peso. Dov'è la mente?! Dov'è la logica?!
Praticando regolarmente il digiuno secco, smetterai di preoccuparti della tua figura snella. Un bel corpo è il risultato naturale delle regolari pratiche di digiuno a secco.
Allo stesso tempo, rimarrai stupito dal risparmio finanziario che questo approccio offre! In primo luogo, si riducono i “costi della toilette”, perché una persona che soffre regolarmente la fame anche negli altri momenti mangia molto meno di una persona comune. Non fa spuntini con ogni genere di cose sgradevoli, non mangia troppo e non compra cibo spazzatura. Semplicemente non ne ha bisogno! Non voglio! In secondo luogo, non è necessario arricchire i produttori di prodotti dimagranti. Non è necessario pagare per dimagrire, prendere pillole, comprare cerotti dimagranti e sciocchezze simili, e certamente non è necessario fare la liposuzione. Con i soldi che risparmi, è meglio uscire o viaggiare!

Bonus 5. Vivido effetto antietà

Un'altra direzione dell'industria della bellezza è la produzione di prodotti antietà e la fornitura di procedure cosmetiche e chirurgiche antietà. Enormi quantità di denaro vengono spese da persone che cercano di preservare la propria giovinezza! Ma l’effetto è, nella migliore delle ipotesi, di breve durata e, nella peggiore, dannoso. Probabilmente hai visto fotografie di star che sono state sfigurate dalla chirurgia plastica. Ma anche se si ottiene un risultato positivo, il viso “tonico” assume un aspetto innaturale. E le iniezioni di Botox (un vero veleno chiamato tossina botulinica!) paralizzano semplicemente i muscoli facciali. La pelle si leviga, ma la persona sembra una bambola.
Perché spendere soldi per tali procedure dall'effetto molto dubbio, quando esiste un rimedio naturale per il ringiovanimento: semplice, gratuito e sicuro? Questo è il digiuno a secco, che promuove il rilascio di cellule staminali nel sangue (che è importante: le tue, non quelle di altri). Pertanto, il digiuno a secco stimola i processi fisiologici di rigenerazione e crescita delle strutture proteiche. Stimolando la crescita delle cellule staminali utilizzando il digiuno a secco, puoi aggiungere dai 15 ai 25 anni alla tua vita!

Bonus 6. Guarigione da malattie che la medicina ufficiale considera incurabili

"Invece di prendere medicine, è meglio digiunare per un giorno o due", disse Plutarco. Ma ora la pratica del digiuno secco viene ridicolizzata da “specialisti certificati”, così come il veganismo e una dieta a base di cibi crudi. Non è difficile capirne il motivo: le aziende farmaceutiche, i produttori di dispositivi medici e le cliniche realizzano enormi profitti e quindi non sono interessati a promuovere cure semplici e gratuite.
Il grande guaritore dell'antichità, Avicenna, divenne famoso tra i poveri perché prescriveva loro la medicina più accessibile: il digiuno. Ma se tutti vengono trattati in questo modo, come possono guadagnare denaro dalle malattie delle persone? Ecco perché il metodo di trattamento più economico ed efficace è soggetto a ostacoli nel mondo moderno.
Tuttavia, il digiuno a secco non è nemmeno un metodo di trattamento, ma un modo per accedere alle risorse rigenerative del corpo. "Il digiuno di per sé non è una cura, ma un mezzo per rivelare la capacità del corpo umano di guarire se stesso in modo efficace... a un ritmo inimmaginabile con qualsiasi altro metodo", ha scritto il famoso naturopata Herbert Shelton. E la correttezza di questi pensieri è stata confermata dalle revisioni del digiuno a secco di migliaia di persone guarite da malattie acute e disturbi cronici.

Bonus 7. Il numero massimo di problemi viene risolto nel più breve tempo possibile

Il digiuno a secco è un metodo unico per risolvere tutta una serie di problemi che gravano sulla nostra vita. Il digiuno senz'acqua è uno strumento potente che funziona in più direzioni contemporaneamente. Questa pratica guarisce, ringiovanisce, prolunga la vita, migliora la figura, purifica il corpo, elimina le cattive abitudini, distrugge gli stereotipi, ci rende indipendenti dagli atteggiamenti della società e rivela il potenziale spirituale, creativo e intellettuale.

L’importante è smettere di rimandare “per dopo”. Impressionato, ispirato: vai avanti! Inizia a cambiare la tua vita adesso. Come ha giustamente osservato Paul Bragg: “Il giorno più bello è OGGI!” INIZIO!!!

Programma degli eventi della Scuola di Digiuno Secco e Dieta Crudista “Dream”:
Storie di successo o COSA è cambiato nella mia vita dopo aver praticato il digiuno a secco a lungo termine:

Informazioni storiche sul digiuno secco

Il digiuno terapeutico a secco è ora considerato uno dei nuovi metodi di trattamento. Nel frattempo, questo metodo è nato agli albori dell'umanità. Inoltre, si può affermare con sicurezza che fin dall'inizio dello sviluppo delle forme di vita animale attualmente esistenti, è stato utilizzato attivamente da tutti i rappresentanti del regno animale.

Il processo del digiuno senz'acqua è noto da molto tempo, migliaia di anni, ma sfortunatamente non è utilizzato dalla maggior parte dell'umanità, molti non lo sanno nemmeno. Discutiamo se questo processo è naturale?

Sì, questo è un processo naturale, è scritto nel codice genetico dell'uomo e degli animali. Non appena un animale si ammala, soprattutto se grave, rifiuta immediatamente cibo e acqua, e così anche il corpo umano. Ma spesso una persona non reagisce a questo stato del corpo, mangia e beve con forza, spesso beve qualcosa che gli fa solo male, “si nutre” di pillole. Quando il corpo si ammala, inizia a mobilitare completamente le forze vitali per la salvezza, la protezione e vengono utilizzate le riserve, se, ovviamente, esistono ancora. E affinché il corpo non venga distratto dal lavoro con cibo e acqua, il programma per salvare il corpo prevede il "rifiuto" di cibo e acqua. Situazioni simili possono verificarsi sotto influenze stressanti. Quanto all'astinenza consapevole dal cibo e dall'acqua per motivi di salute, probabilmente era il risultato di osservazioni di persone e animali sui quali il digiuno aveva involontariamente un effetto benefico. Queste osservazioni, ripetute molte volte, furono ricordate e poi tramandate di generazione in generazione insieme ad altre conoscenze. nel primo periodo prima della storia scritta dell'umanità, l'esperienza di tale trattamento era l'eredità orale di tutti i membri del clan o della tribù, e la pratica della guarigione stessa era condotta dagli anziani come i membri più esperti della società primitiva.

Nelle usanze degli indiani nordamericani, anche il digiuno a secco occupava un posto importante. Gli indiani d'America consideravano il digiuno la prova più importante e indispensabile per trasformare un ragazzo in un guerriero. Il giovane fu portato sulla cima della montagna, e lì rimase per quattro giorni e quattro notti senza cibo né acqua. Il digiuno era considerato, senza eccezioni, da tutti gli indiani d'America come un mezzo di purificazione e rafforzamento. In vari periodi della sua vita, l'indiano andò da solo nella natura selvaggia, digiunò e meditò. Il digiuno e la meditazione sono due componenti essenziali di ogni rinnovamento. Se così non fosse, inevitabilmente seguirebbe la morte, sia di un individuo che di un intero popolo.

Successivamente, con l'emergere e il fiorire delle religioni, la cura dei malati divenne gradualmente responsabilità dei ministri dei culti religiosi - sciamani e sacerdoti, e l'automedicazione dei malati e la formazione dei medici si concentrarono nei templi. Ecco perché le antiche prescrizioni della fame sono molto spesso strettamente legate a certe credenze mistiche e fanno parte di un certo rituale religioso. Pertanto, i primi asceti cristiani spesso rifiutavano cibo e acqua, ma lo facevano principalmente per motivi religiosi. Per lo stesso scopo, gli adoratori del sole persiani si sottoponevano a molti giorni di digiuno o, in altre parole, di digiuno. I sacerdoti druidi delle tribù celtiche, così come i sacerdoti dell'antico Egitto, dovevano sottoporsi a una prova di lungo digiuno prima di poter essere ammessi al successivo livello di iniziazione. Inoltre, a quei tempi, la parola “digiuno” significava la completa astinenza dal cibo e dall’acqua. e solo più tardi questo concetto cominciò a significare la sostituzione di alcuni prodotti con altri, ad esempio burro - con olio vegetale, carne - con pesce, ecc. tra tutti i popoli antichi da cui furono scritti monumenti culturali o i cosiddetti testi o scritti sacri, scritti, puoi trovare molti elogi per il trattamento della fame. Quasi tutti i popoli antichi consideravano il rifiuto di cibo e acqua il modo migliore per purificare il corpo.

Negli scritti e nelle istruzioni degli antichi scienziati di Egitto, Babilonia, Giudea, India, Persia, Scandinavia, Cina, Tibet, Grecia e Roma, ci sono molti consigli igienici e descrizioni di trattamenti non medicinali, tra i quali il primo posto è il trattamento dalla fame.

Tibet... Una terra aspra e ricca di leggende, circondata da montagne inaccessibili. Tra l'enorme numero di trattati e xilografie di medicina tibetana, spicca la grande opera in quattro volumi “La guida principale alla scienza medica del Tibet - Zhud-shi”, risalente al IV secolo. AVANTI CRISTO e. contiene 156 capitoli e uno di essi è eloquentemente intitolato: “Sulla cura mediante il nutrimento e sulla cura mediante il digiuno”. L'autore di questo libro è Tso-Zhed-Shonnu.

“Il trattamento per “esaurimento” è per i pazienti che soffrono di indigestione, mangiano molto olio, soffrono di rigidità delle cosce, raffreddore, suppurazione interna, gotta, reumatismi, malattie della milza, della gola, della testa, del cuore, diarrea con sangue e vomito, sensazione di pesantezza nel corpo, perdita di appetito, ritenzione urinaria, eccesso di peso.

Le malattie associate ad un aumento di "acqua gialla", "catarro" nei giovani nel pieno della vita dovrebbero essere trattate nella prima metà dell'inverno con un digiuno di tre giorni. I pazienti deboli devono essere sfiniti dalla fame e dalla sete quanto riescono a sopportare, e quindi ricevere cibo leggero e facilmente digeribile, ad esempio tsamba e porridge. Il modo più veloce per sbloccare i superpoteri nei monasteri tibetani era il digiuno a secco. Lo trascorsero nelle caverne, nella completa oscurità e silenzio, tuttavia, il suo insegnante era sempre accanto allo studente, che lo aiutò sempre a superare questa dura prova.

Ricorda che anche nella medicina cinese l'effetto dell'agopuntura è associato all'apertura dei canali energetici nel corpo del paziente. Il problema con l’agopuntura è che, indipendentemente dai diagrammi che disegnano, nessuno specialista sa dove vanno effettivamente questi canali, rendendo l’effetto dell’agopuntura casuale. Il digiuno a secco terapeutico pulisce contemporaneamente tutti i canali energetici in tutto il corpo, quindi non è necessario trovare alcun canale particolare. L'unica cosa è non esagerare e non intasare i canali energetici con le tossine.

Esempi di digiuno secco sono spesso menzionati nelle storie dinastiche. nella “Storia degli Han successivi” nel capitolo “Biografia di Fang Shu” si dice: “Hao Mengze poteva ingoiare noccioli di dattero e poi non mangiare per cinque-dieci anni. Poteva anche trattenere il Qi e non respirare, giacere immobile, fingendo di essere morto, fino a cento giorni o sei mesi. I capitoli interni del Bao Pu Tzu dicono:

“Ho visto molte volte persone che smettevano di assumere cibo e acqua, il più delle volte per tre o due anni, tutti avevano un corpo leggero e un bell’aspetto, sopportavano facilmente il vento, il freddo, il caldo e l’umidità, nessuno era grasso”. “C'era un tale Feng Sheng. Mangiava solo Qi, non mangiava da tre anni, trasportava i rocker con i bagagli su per la montagna e non si stancava mai. A volte tirava l'arco e parlava a malapena, e se parlava, era a voce bassa. Quando gli è stato chiesto questo, ha detto che coloro che hanno smesso di mangiare hanno due paure più grandi: non uccidere il seme - jing e non sprecare il Qi.

L'arte del digiuno, insegnata dai tre anziani a Wang Liping, era divisa in tre fasi a seconda del grado di profondità. Primo passo: “Smettere di mangiare cereali”. Ciò significa: non mangiare prodotti a base di cereali, mangiare solo frutta e verdura in piccole quantità - semplicemente per alleviare il carico di stomaco e intestino e con l'aiuto di questi prodotti puliti purificare gli organi interni. Il requisito per questo lavoro è che venga svolto per almeno due mesi e, se di più, anche meglio. Durante tali lezioni, Wang Liping, come tutte le persone comuni, studiava e lavorava. Spesso si recava in luoghi appartati dove c'erano molti alberi, fiori ed erbe, e lì praticava nella posizione del loto durante il Tempo del Topo, del Cavallo, della Lepre e del Gallo per rafforzare i cinque veri Qi interni. Ha completato questo passaggio in 98 giorni, cioè in più di tre mesi. Mi sono sentito a mio agio, pulito e di buon umore. Secondo passo: “Smettere di nutrirsi”. Ciò significa: non assumere alcun cibo, bere solo un bicchiere di acqua fredda mattina e sera. Dopo questo lavoro, nel corpo non rimane più alcuna sporcizia, nemmeno l'urina. La natura del cuore era già stata purificata, e ora anche il corpo è stato purificato. Non appena avviene lo scambio del vero Qi con la natura, si ha la sensazione che il corpo stia già andando in un'altra direzione. Wang Liping rimase in questo stato per più di cinquanta giorni. Terzo passo: “Digiuno a secco”. Dopo i primi due passi, il corpo di Wang Liping cominciò ad assomigliare al corpo di qualcuno che aveva appena lasciato lo stabilimento balneare, rosa, bagnato, lucido, completamente permeato di pura energia shen e allegro spirito qi. I tre anziani, vedendo che assomigliava ad un bambino appena nato, che grazie all'auto-miglioramento nella fusione, il corpo era diventato come puro ghiaccio o bellissimo diaspro, che tutto lo sporco Qi, che aveva assorbito per tanti anni dal vano mondo, era stato purificato fino all'ultima goccia, non poteva fare a meno di gioire. Per quattro anni, irrigando con il sangue dei loro cuori, gli anziani coltivarono il fiore dell'orchidea e infine lo coltivarono, dopo una fine lavorazione dal diaspro emerse una pietra preziosa. Questa cosa, insolita per il inferiore dei tre mondi, doveva essere sollevata e lasciata volare verso l'alto. quel giorno gli anziani gli ordinarono: “Da oggi inizierai il digiuno a secco, starai qui solo seduto nella posizione del loto, senza alzarti, non berrai più acqua”. Questo è il metodo di allenamento." Poi, secondo il calendario Xia, fu l’anno di Bing Wu, e secondo la cronologia moderna fu l’autunno dorato del 1966, la grande terra di Huaxia aveva già cominciato a “ribollire”. E quattro persone, non prestando attenzione al fatto che l'Universo si stava capovolgendo, dedicarono tutto il loro tempo ai loro studi. Ogni giorno, al mattino, a mezzogiorno e alla sera, gli insegnanti spruzzavano il pavimento con acqua pulita per rendere più umida l'aria nella stanza. Con l'aiuto di queste goccioline di liquido che evaporano, Wang Liping ha idratato tutto il corpo e inoltre ha mantenuto la vita solo con il vero Qi. Due padri-insegnanti si alternavano ad osservarlo, seduti in disparte. È passato un giorno. Sono passati due giorni. Passarono tre e cinque giorni. Wang Liping sedeva come una statua di pietra, non si muoveva una sola riga, c'era un silenzio mortale nel suo cuore. Sole, luna, stelle, montagne, fiumi, laghi e mari, fiori, erba e alberi, genitori, fratelli e sorelle, insegnanti e compagni di classe, il nonno-insegnante e i padri-insegnanti, primavera, estate, autunno e inverno, giorno bianco e la notte oscura, il sud del cielo e il nord della terra, su, giù, sinistra e destra, calore, tepore, gelo e freddo, nascita, invecchiamento, malattia e morte, divertimento gioioso e rancori dolorosi, aspro, dolce, amaro e piccante - tutto - tutto ciò che aveva visto, sentito, sentito su questa terra in rapido declino tra le persone, gli eventi e le cose del inferiore dei tre mondi - tutto, tutto era completamente nascosto, scomparso dal suo cuore, cervello e corpo, era in profonda meditazione.

Gli antichi egizi, secondo l'antico storico greco Erodoto (425 a.C.), credevano che la base fosse il digiuno sistematico (tre giorni al mese) e la pulizia dello stomaco con emetico e clistere. E gli egiziani, ha osservato, sono i più sani tra i mortali. Ci sono anche prove che gli antichi egizi trattassero con successo la sifilide con il digiuno a secco. Guardando al futuro, diciamo che nel XIX secolo, o più precisamente nel 1882, durante l'occupazione dell'Egitto, i francesi registrarono numerosi casi di eliminazione di questa malattia proprio in questo modo.

Come tu stesso capisci, se le persone non avessero conosciuto da molto tempo il valore purificante e curativo del digiuno a secco, non avrebbero insistito sul digiuno con tale tenacia in tutte le culture e religioni. Il valore terapeutico del digiuno significativo per la vita umana è sempre stato mascherato dal suo significato religioso. E cosa, in senso stretto, c'è di sorprendente nel fatto che la natura conosca i suoi benefici meglio dell'uomo? Se mai seguirai un corso di digiuno a secco terapeutico, allora capirai tu stesso come si apriranno per te le porte in una società chiusa purificata dalla natura. Sì, tutte le persone sono esternamente uguali, hanno tutte due braccia, due gambe e una testa. Tuttavia, proprio come bottiglie esteriormente identiche possono contenere vino eccellente in una e aceto in un'altra, così il contenuto interiore delle persone è fondamentalmente diverso. La qualità di alcune persone è chiaramente più preziosa e stagionata di altre, soprattutto quando invecchiano.

L'Antico Testamento, chiamato Tanakh nella letteratura ebraica, riporta il digiuno 75 volte. nell'Esodo, il secondo libro dell'Antico Testamento e del Pentateuco ebraico, si dice che Mosè, prima di ricevere i Dieci Comandamenti da Dio, digiunò sul monte Sinai per 40 giorni e notti (Esodo 34:28), e solo allora Dio onora l'attenzione di Mosè. La Bibbia menziona anche il digiuno. Quindi Mosè morì di fame senza acqua sulla montagna per 40 giorni e più di una volta. Dopo il digiuno, «il suo volto cominciò a risplendere di raggi», tanto che «avevano paura di avvicinarsi a lui». Dopo tale prevenzione, Cristo ha scoperto abilità soprannaturali. Buddha morì di fame per 40 giorni, Maometto morì di fame per 40 giorni. e non è successo niente, è stato solo bello. la ricompensa è una connessione con il cielo, una conversazione diretta con Dio. Ma la nostra medicina continua a non tenerne conto. Tu pulisci e lavi i piatti, perché non vuoi dare al tuo corpo la stessa opportunità? Se le malattie ci attaccano, allora deve esserci un modo naturale e naturale per sbarazzarsene. Ogni forza deve avere una forza che si contrappone. In tempi di pericolo o di pubblica calamità, era consuetudine e considerato un obbligo religioso per gli ebrei digiunare, cioè astenersi dal cibo e dall'acqua, pregare e fare sacrifici. Il digiuno veniva osservato dagli ebrei con particolare severità e si distingueva non solo per l'astinenza dal cibo, ma anche da ogni altro bisogno sensoriale. Pertanto, la parola “veloce” significa “divieto”. nel nostro senso significa rifiutarsi di mangiare qualsiasi alimento per un certo periodo di tempo. Non si trattava di cibo magro durante questo periodo di tempo. Mangiare cibi magri durante il periodo di digiuno è una grave violazione e distorsione di questo concetto.

Il digiuno era una parte essenziale del giudaismo. Un intero trattato tratto dai 64 volumi del Talmud ebraico, “Megillat Taamit”, che si traduce come “Rotolo sul digiuno”, è dedicato esclusivamente al digiuno. Questo trattato esamina in dettaglio i circa 25 giorni durante i quali gli ebrei sono tenuti a digiunare. Quando il pericolo si avvicinava al popolo, il Sinedrio degli Anziani di Sion aveva il potere di imporre una carestia generale per cercare la salvezza. Questi digiuni di massa duravano solitamente diversi giorni, fino a una settimana. Fino ad ora, gli ebrei ortodossi, celebrando i giorni dei tragici eventi della storia ebraica, non bevono affatto alcolici, ma digiunano sempre. Tutti gli ebrei religiosi moderni digiunano nel giorno più sacro dell'ebraismo, Yom Kippur, un giorno di espiazione che cade alla fine di settembre, quando non mangiano né bevono per 24 ore.

Nel cristianesimo, tutti conoscono la leggenda secondo cui Gesù Cristo, come Mosè, prima di iniziare a predicare il messaggio di Dio, andò nel deserto e non mangiò né bevve per 40 giorni e notti. Gesù Cristo fece questo digiuno nel pieno rispetto delle leggi del giudaismo, al quale lui stesso apparteneva per nascita e nell'ambito del quale fu allevato. A quei tempi, il digiuno era di grande importanza nella vita del paese della Giudea, e i membri del partito dei farisei digiunavano regolarmente per due giorni alla settimana. Fu alla fine dei suoi 40 giorni di digiuno che Gesù Cristo disse:

«Non di solo pane vive l’uomo, ma di ciò che il Signore Dio gli dice» (Vangelo di Matteo 4,4), confermando così, come Mosè, con la sua esperienza personale che il Signore Dio stesso comincia a parlare all’affamato.

Nella Russia del Medioevo il digiuno era ampiamente praticato nei monasteri. a quei tempi, come abbiamo già detto, il digiuno significava molto spesso la completa astinenza dal cibo, e spesso dall'acqua. nel XIV secolo apparvero nella Rus' i cosiddetti deserti, molti dei quali in seguito furono trasformati in monasteri. I contadini si stabilirono intorno a loro, soprattutto a nord di Mosca, lontano dal pericolo dei Tartari. I contemporanei di Sergio di Radonež descrissero come molto spesso lui stesso soffrisse la fame e incoraggiasse i monaci a digiunare, ma erano forti nel corpo e forti nello spirito.

Ma allo stesso tempo, un digiuno ragionevole senza estremi non danneggia una persona sana. Qui possiamo ricordare esempi tratti dalle Sacre Scritture (almeno tre giovani che, mangiando solo verdure durante la prigionia babilonese, erano più forti e più sani dei loro coetanei che mangiavano carne), ma ancora più sorprendenti sono esempi tratti dalla vita dei santi asceti degli ortodossi Chiesa, che veramente ha mostrato al mondo intero che la carne può essere sottomessa allo spirito.

Rev. Durante la Quaresima Macario d'Alessandria mangiava (pane e verdure) solo una volta alla settimana. Ha vissuto 100 anni. Rev. Simeone lo Stilita non mangiava nulla durante la Quaresima. Visse 103 anni. Rev. Anche Anthimus non mangiò nulla durante l'intera Santa Pentecoste e visse anche più a lungo: 110 anni.

Tuttavia, in generale, nell'ambiente cristiano, il digiuno è degenerato in una sorta di sacrificio di sé, adatto solo e soltanto a persone speciali - monaci, e che, dicono, non è necessario per una persona comune. Si è scoperto che nel cristianesimo alcuni “professionisti” avevano il compito di espiare i peccati degli altri, mentre gli altri potevano rilassarsi senza voltarsi indietro. Questa politica mirata secondo cui, dicono, ci sono persone speciali che espieranno i loro peccati e, ovviamente, non saranno gratuite, saranno perdonate e ha portato il mondo cristiano alla completa decadenza. Un ricordo dell'atteggiamento un tempo serio nei confronti del digiuno tra i cristiani è il periodo della Quaresima, quando i credenti cristiani aderiscono a determinate restrizioni alimentari, avendo precedentemente mangiato una tonnellata di frittelle a Maslenitsa.

I musulmani osservano rigorosamente un digiuno di un mese: il Ramadan. Durante questo mese tutti i musulmani rigorosamente non mangiano né bevono dall'alba al tramonto. L'inizio e la fine del Ramadan sono festività pubbliche importanti. Il Ramadan è così grave che le persone che non possono osservarlo a causa di malattia o gravidanza devono osservarlo in seguito, cioè ripagare il debito. A rigor di termini, durante le ore del Ramadan nulla dovrebbe entrare nel tratto gastrointestinale - non dovresti nemmeno ingoiare la saliva. Le mense e i ristoranti privati ​​musulmani sono aperti ma vuoti durante il Ramadan. Tuttavia, dopo il tramonto, i musulmani consumano cibi modesti come fagioli, zuppa di lenticchie speziata e datteri. Pertanto, durante questo mese, i negozi in cui vendono i musulmani sono pieni di datteri. I musulmani credono che il digiuno aiuti una persona a evitare il peccato. Pertanto, il profeta Maometto credeva che un vero musulmano dovesse astenersi dal mangiare due giorni alla settimana (proprio come i farisei).

I ricercatori americani hanno indirettamente confermato i benefici del digiuno musulmano. Sono stati in grado di scoprire un meccanismo cellulare che spiega il legame tra il digiuno e la durata della vita negli esseri umani e in altri mammiferi. L'Islam prescrive l'astensione dal cibo e dai liquidi durante le ore diurne durante il mese del Ramadan. Gli scienziati David Sinclair e i suoi colleghi hanno scoperto che durante il digiuno vengono attivati ​​i geni SIRT3 e SIRT4, che prolungano la vita delle cellule. Forse queste informazioni possono essere utilizzate per creare farmaci per le malattie associate all’invecchiamento.

Nell'induismo e in varie religioni dell'India, vari movimenti e sette utilizzano attivamente il digiuno come mezzo di purificazione e, in particolare, il digiuno è parte integrante della pratica dello yoga. Ho scritto del digiuno a secco tra gli yogi nel capitolo “Il digiuno a secco in natura”.