Periodi dolorosi: cause, trattamento. Tipi di algomenorrea. Perché ho dolore durante le mestruazioni?

Periodi dolorosi moderati, secondo le statistiche dei medici, si verificano nel 70% delle donne in età fertile. Molti di loro credono che il dolore che accompagna le mestruazioni sia normale. Tuttavia, i ginecologi hanno un'opinione diversa. Inoltre, per la maggior parte delle ragazze, il disagio durante le mestruazioni si verifica circa un anno dopo l'inizio dei cambiamenti ormonali, durante la pubertà. Fino a questo momento, le mestruazioni non sono praticamente accompagnate da sensazioni spiacevoli.

Nella pratica medica, le mestruazioni dolorose hanno ricevuto il nome convenzionale di algomenorrea (o dismenorrea), sebbene ufficialmente questo termine si riferisca non solo alle sensazioni spiacevoli durante le mestruazioni, ma anche a un'interruzione della loro regolarità.

Sintomi della malattia

L'algomenorrea può essere accompagnata non solo da dolore al basso ventre, ma anche da vertigini, nausea, feci molli, irritabilità generale (ipersensibilità), sudorazione e ipertensione. I sintomi sono individuali per ogni ragazza, ma le sensazioni dolorose tra loro sono pronunciate, quindi vengono spesso menzionate. Quanto possono durare i periodi dolorosi? Molto spesso, poche ore, ma in alcune donne persistono per 2-3 giorni, il che, ovviamente, è un motivo sufficiente per contattare un ginecologo. Allo stesso tempo, nei restanti giorni del ciclo mestruale, la paziente può sentirsi molto a suo agio, con sintomi dolorosi completamente assenti.

Una donna si stanca più velocemente e ha difficoltà nell'attività fisica. Questo è normale, poiché il corpo spende la maggior parte delle sue energie per rilasciare l'uovo. I disturbi del sonno sono rari, ma si osservano spesso nelle donne di età compresa tra 25 e 30 anni che non hanno mai partorito in precedenza.

Perché si verifica il dolore?

Quali sono le cause dei periodi dolorosi? I medici fanno affidamento su due fattori indipendenti: organico (fisiologico) e ormonale. Il secondo è più comune, a causa dell'eccessiva secrezione di prostaglandine. Questo ormone è responsabile della stimolazione delle pareti dell'utero e dei muscoli pelvici, provocando contrazioni spontanee nella parte inferiore dell'addome. Allo stesso tempo, i vasi sanguigni si restringono e la funzionalità diretta degli organi riproduttivi viene interrotta, poiché la ragazza infatti non rimane incinta. E, a proposito, è la prostaglandina che causa nausea, nervosismo, mal di testa e feci molli. Se il tuo problema è legato specificamente a un eccesso di questo ormone, la scheda indica che soffri di algomenorrea primaria, causata senza una ragione apparente.

Ma se le mestruazioni abbondanti sono causate da una disfunzione organica, il problema può essere corretto solo trattando la malattia di base, che causa dolore. In questo caso i sintomi possono differire radicalmente e il trattamento è individuale. Tuttavia, secondo i sondaggi, le ragazze avvertono più o meno lo stesso dolore: spremere, a volte trasformandosi in un segnale di chiamata (come durante le contrazioni).

Sullo sfondo dell'algomenorrea, le donne possono sperimentare un'ipersensibilità generale del sistema nervoso. Il dolore diventa acuto, l'umore cambia radicalmente. Sfortunatamente, fino ad ora, non è stato sviluppato alcun farmaco efficace ed efficiente che possa aiutare a far fronte a tali sintomi. Solo gli antidolorifici complessi, ad esempio Tamipul, che è una combinazione di caffeina, paracetamolo e ibuprofene, aiutano parzialmente. Tuttavia, ciò non risolverà il problema stesso in futuro. Per regolare la secrezione di prostaglandine, può essere prescritta la terapia ormonale, ma se si devono affrontare problemi fisiologici, solo un medico può prescrivere un trattamento, sulla base dei risultati di una visita medica generale e di un'ecografia.

I medici hanno anche stabilito un'altra ragione per cui in generale si verificano mestruazioni dolorose: si tratta di displasia del tessuto connettivo geneticamente determinata. In questo caso, l'articolazione dell'anca riceve un carico elevato e compaiono disturbi nel funzionamento del tratto gastrointestinale. Sfortunatamente, il problema è congenito ed è accompagnato da un trattamento a lungo termine. Tuttavia, questa malattia non dovrebbe essere ignorata, poiché in futuro può portare alla soppressione della funzione riproduttiva o addirittura alla sterilità. Secondo le statistiche, la displasia del tessuto connettivo si verifica nel 60% delle ragazze che cercano l'aiuto di un ginecologo nel trattamento dell'algomenorrea.

Se si osservano periodi dolorosi, le ragioni potrebbero risiedere anche nell'uso di contraccettivi ormonali o nell'installazione di uno IUD. In quest'ultimo caso, il nostro corpo percepisce un corpo estraneo e cerca di liberarsene, accompagnato da un'infiammazione muscolare. Ma non tutte le donne hanno una reazione del genere.

Se una ragazza ha periodi molto dolorosi, dovrebbe consultare immediatamente un medico, poiché la causa del disturbo può essere un'infezione o un tumore maligno che mette sotto pressione i nervi. Nella migliore delle ipotesi, si tratterà di neurite pelvica dovuta all'eccessiva espansione della cartilagine o all'infiammazione dei muscoli.

Misure terapeutiche

Se a una ragazza è stata diagnosticata l'algomenorrea primaria, il trattamento, di conseguenza, viene prescritto sintomatico, cioè mirato a eliminare le sensazioni spiacevoli. Prima di tutto, il ginecologo effettua un'indagine approfondita per identificare il “colpevole” del dolore. E questo può essere non solo l'utero o i muscoli, ma anche le radici nervose compresse. Successivamente, viene eseguito un esame del sangue per verificarne la composizione ormonale.

Se non è stato stabilito il motivo esatto per cui le mestruazioni si verificano con dolore, viene prescritta tutta una serie di misure volte a migliorare la salute del corpo della donna. Non sorprende, dal momento che, secondo le statistiche, l'algomenorrea si verifica più spesso in coloro che rifiutano uno stile di vita sano, abusano di alcol, fumano tabacco e sono in sovrappeso. In tutto ciò, si verifica un malfunzionamento del sistema riproduttivo del corpo.

Il complesso sanitario comprende le seguenti attività:

• corretta organizzazione del lavoro e del riposo;
• prescrizione di una dieta specializzata;
• graduale abbandono delle cattive abitudini;
• fisioterapia;
• agopuntura;
• corso di terapia vitaminica.

In rari casi, il medico prescrive un congedo per malattia alla ragazza.

Perché le mestruazioni si verificano con dolore nelle donne che hanno partorito molto meno spesso? Poiché i livelli ormonali nel loro corpo si normalizzano, la secrezione di prostaglandine diminuisce e gli organi riproduttivi entrano nella fase di recupero.

Il modo più efficace per eliminare il dolore è assumere antidolorifici e terapia ormonale.

La secrezione di prostaglandine è regolata da farmaci come Naprossene, Brufen, Butadione. Inoltre, l’assunzione di questi farmaci dovrebbe iniziare alcuni giorni prima delle mestruazioni previste e continuare per 7-10 giorni (a seconda della natura delle mestruazioni di ogni singola ragazza).

Tra i metodi fisioterapeutici, l'elettroforesi con novocaina (nell'area del plesso solare) è efficace. È necessario sottoporsi a 8-10 procedure (a giorni alterni), in modo che l'ultima venga eseguita circa 2-3 giorni prima del ciclo mestruale previsto. Questa terapia è mirata specificamente alla disfunzione temporanea del sistema nervoso nella zona pelvica. Insieme all'elettroforesi, si consiglia di assumere regolarmente complessi multivitaminici che includano vitamina E.

Diagnosi di algomenorrea

Per diagnosticare l'algomenorrea primaria, è preferibilmente prescritto un esame del sangue per i livelli ormonali. Allo stesso tempo, la ragazza viene sottoposta a un sondaggio per identificare il primo segno in cui si è sviluppato un sintomo doloroso.

L'algomenorrea secondaria ha un elenco più ampio di ragioni per cui si verifica, quindi il ginecologo può prescrivere:

• esame ecografico (ecografia);
• isteroscopia (esame mini-invasivo);
• laparoscopia (esame della cavità addominale, più spesso prescritto, poiché è il più informativo).

La medicina tradizionale afferma che tutti i sintomi dell'algomenorrea possono essere facilmente eliminati con l'aiuto di un decotto di equiseto, equiseto, poligono, zampa di gatto, achillea, manto, erba madre. Devi prendere le foglie essiccate di queste piante (1 cucchiaio ciascuna), versare 2 litri di acqua bollente e lasciare fermentare per 3-4 ore. Bere 300 ml al giorno (1,5 bicchieri), in dosi uguali di 100 g (3 volte al giorno), 3-4 giorni prima delle mestruazioni previste. Fai solo attenzione, poiché questo decotto ha un effetto diuretico. A proposito, si consiglia di consumare l'infuso 15-20 minuti prima dei pasti, poiché in questo momento lo stomaco può far fronte facilmente e rapidamente all'assorbimento dei microelementi.

Aiuta anche un infuso caldo di origano. Per prepararlo devi prendere 1 cucchiaio. l. foglie secche e in polvere della pianta, versare 1 litro di acqua bollente e mettere tutto questo contenuto in un thermos. Dovresti berlo durante la giornata, dividendolo in 3-5 porzioni. Puoi facilmente aggiungere miele, zucchero o persino viburno a questo tè, ma in piccole quantità. Ma dovrai rinunciare al limone: l'acido che ne fa parte distrugge un intero complesso di microelementi.

Molte donne durante le mestruazioni sono preoccupate non tanto dal dolore quanto dal forte sanguinamento e dal fastidioso pensiero delle “perdite”. Tuttavia, puoi ridurre leggermente la manifestazione del sintomo con un decotto di erba della borsa del pastore. Basta versare 1 tazza di acqua bollente su 1 cucchiaio. l. asciugate il gambo, fate bollire per 5 minuti, lasciate raffreddare e bevete tutto d'un fiato. La torta, ovviamente, può essere buttata via o utilizzata per la ri-preparazione (sarà abbastanza per questo).

E uno dei metodi più antichi ed efficaci utilizzati per eliminare i sintomi gravi è un decotto di elecampane: questa erba viene venduta in ogni farmacia. Solo nel nostro caso avremo bisogno delle sue radici. Devi prendere 1 cucchiaio. l. composizione frantumata, versarvi sopra acqua bollente, lasciare agire per 45 minuti e bere in due dosi (meglio al mattino e alla sera). Il gusto del decotto non è dei più gradevoli, ma l'effetto è molto buono. Inoltre, la radice ha un effetto calmante, che sarà molto utile per le ragazze con ipersensibilità.

Quanto è pericolosa la sindrome del dolore?

I medici dicono che il dolore durante le mestruazioni non è normale. E il trattamento per l'algomenorrea, sebbene condizionale, esiste ancora. Le donne non dovrebbero dare per scontato che il disagio durante le mestruazioni sia un evento comune. Qualsiasi dolore indica problemi nel funzionamento del corpo, quindi non dovresti rimandare la consultazione del medico "per dopo". Inoltre, in alcuni casi, l'algomenorrea indica la presenza di una malattia più grave, magari anche su base infettiva. Se il trattamento non viene affrontato tempestivamente, la conseguenza potrebbe essere la perdita della funzione riproduttiva.

Si ritiene che il dolore durante le mestruazioni sia causato da un eccesso dell'ormone prostaglandina o da un disturbo fisiologico nel funzionamento degli organi. Nel primo caso la terapia ormonale aiuta, nel secondo il trattamento della malattia primaria. Che violazione hai riscontrato? La causa esatta viene determinata dal medico in base ai risultati di un esame del sangue, di un'ecografia e di una laparoscopia. Se non è possibile trovare il motivo per cui periodi dolorosi, alla donna vengono prescritti antidolorifici e un miglioramento generale del corpo.

I periodi dolorosi in ginecologia sono chiamati algomenorrea. Può essere primario e secondario. Il primo tipo di patologia colpisce le ragazze che hanno avuto sanguinamento mestruale da un anno e mezzo o più. In questo caso, i dolori si verificano durante il periodo di recupero del ciclo di ovulazione e sono dovuti alle contrazioni dell'utero.

Cause di periodi dolorosi

Il dolore insopportabile durante le mestruazioni può verificarsi per vari motivi. In alcune donne sono associati ad una maggiore sensibilità.

Da un punto di vista fisiologico, le mestruazioni sono una conseguenza della rimozione dal corpo di un uovo non fecondato. Cercando di purificarsi, l'utero contrae ritmicamente i propri muscoli e in questo momento la donna avverte sensazioni dolorose. Succede che il disagio causato dalla contrazione muscolare inizi a disturbarti pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

Periodi dolorosi sono spesso osservati a causa dello squilibrio ormonale. Le sensazioni, la quantità di secrezioni e la durata dei "giorni critici" possono essere influenzate sia da un semplice squilibrio ormonale, sia da un forte aumento degli estrogeni e da una maggiore attività della ghiandola tiroidea.

Le mestruazioni possono essere molto dolorose nelle donne nullipare e nei pazienti affetti da processi infiammatori a livello genitale. Anche i banali “ritrovi” a dieta possono causare periodi dolorosi. Pertanto, le donne che cercano di perdere peso in questo modo dovrebbero assolutamente includere nella loro dieta uova, latte, pesce, erbe e verdure.

Le cause dei periodi dolorosi includono l'eccitabilità del sistema nervoso centrale. Spesso l'algodismenorrea si sviluppa a causa di situazioni stressanti, preoccupazioni costanti e duro lavoro. Per questo motivo, le donne eccessivamente attive ed emotive sperimentano l'inizio delle mestruazioni in modo molto doloroso, sia fisiologicamente che psicologicamente.

Se, oltre a ciò, il corpo presenta una carenza di vitamine e sostanze nutritive a causa di una cattiva alimentazione, oltre al dolore, una donna può anche notare un forte sanguinamento associato a una scarsa coagulazione del sangue. Pertanto, i ginecologi raccomandano a tutti i loro pazienti di arricchire la propria dieta con alimenti arricchiti con magnesio, calcio e vitamine E e B.

Sintomi dell'algomenorrea

L'immagine seguente è tipica dell'algomenorrea. Il primo giorno delle mestruazioni, il basso addome è colto da forti sensazioni dolorose. Nei due giorni successivi il dolore diminuisce gradualmente.

Per quanto riguarda l'intensità del dolore, non sono la stessa cosa. È interessante notare che per la stessa donna varia anche la gravità del dolore nei diversi cicli mestruali.

Le statistiche mediche affermano che circa il 10% di tutti i pazienti ginecologi lamentano periodi dolorosi con un'elevata intensità di disagio, che non consente loro di svolgere pienamente i propri compiti quotidiani. In questo caso gli esperti assegnano uno status sociale al problema.

Nei casi particolarmente gravi, i pazienti avvertono svenimenti, aumento della pressione sanguigna, emicrania e aumento della frequenza cardiaca. Ma le seguenti deviazioni sono considerate manifestazioni comuni di algomenorrea:

• mal di testa;
• nausea e vomito;
• brividi;
• ansia;
• mancanza di appetito;
• aumento del senso dell'olfatto;
• disordini del sonno;
• irritabilità;
• umore depresso.

Puoi alleviare i periodi dolorosi assumendo antidolorifici. Tuttavia, non dovresti assumerli senza consultare il medico, perché ognuno di essi ha uno specifico modello di utilizzo, dosaggio ed effetti collaterali. Anche se l'effetto del farmaco è finalizzato esclusivamente ad alleviare sensazioni dolorose insopportabili, non dovresti comunque berlo senza permesso. Se non altro perché la donna non conosce l'esatta natura del forte dolore mestruale.

Per cominciare, puoi provare a cambiare il tuo stile di vita abbandonando le cattive abitudini e dando la preferenza allo sport e allo yoga. Si consiglia inoltre di evitare l'ipotermia, lo stress e l'abuso di piatti a base di carne grassa alla vigilia delle mestruazioni.

Saranno utili anche attività come massaggiare l'area dolorante in senso orario e applicare una piastra elettrica calda sull'addome. Se tali azioni non riescono a risolvere il problema, dovresti consultare un medico.

È possibile fare esercizi durante le mestruazioni?

Se i periodi dolorosi ti disturbano molto spesso, puoi liberartene con l'aiuto dell'esercizio. Questo può essere un allenamento leggero, ma l'attività fisica pesante dovrebbe essere evitata.

Lo fanno in questo modo:

• Assumendo la posizione “sdraiato sulla schiena”, sollevare le gambe ad angolo retto verso l’alto, cercando di appoggiare la pianta dei piedi contro il muro. Rimani in questa posizione per 5 – 7 minuti.
• Devi eseguire il seguente esercizio nella posizione "sdraiato a pancia in giù". La testa e il busto vengono strappati dal pavimento, appoggiati su di esso con le mani. Quindi provano a spostare la testa indietro. Questo viene fatto 3 volte di seguito.
• Successivamente, si riposano sulle ginocchia e sui gomiti, cercando di abbassare liberamente la testa tra le mani. Rimani in questa posizione per 3 minuti e respira in modo uniforme.
• Se il tuo ciclo è molto doloroso a causa del dolore, puoi sdraiarti sul pavimento, piegare le ginocchia e appoggiarle sul pavimento. Quindi alza e abbassa il busto in modo fluido e alternato (tre volte). Ma i muscoli addominali e quelli delle cosce devono essere rilassati.

Trattamento farmacologico per le mestruazioni dolorose

Poiché l'insorgenza del dolore durante le mestruazioni è spesso associata a una violazione del livello dell'ormone prostaglandina, la terapia mira a stabilizzarlo. Come prescritto dal medico, le donne con algodismenorrea possono assumere Butadione, Naprosina, Brufen, Indometacina. Dovresti iniziare a berli un paio di giorni prima dei “giorni critici” e prima della fine del secondo giorno delle mestruazioni.

Aiuta anche ad alleviare periodi molto dolorosi la vitamina E. Nei primi 3 giorni si consiglia di assumerne 300 g, per alleviare i crampi si possono assumere compresse di Noshpa e per calmare il sistema nervoso la tintura di valeriana.

Oltre all'assunzione di farmaci, alcuni esperti consigliano di sottoporsi a sedute di irudoterapia. La sua essenza è applicare le sanguisughe. L'efficacia della procedura è così grande che i risultati si avvertono già il primo giorno delle mestruazioni. Ma le sessioni vengono eseguite finché le sensazioni dolorose non scompaiono completamente. Per consolidare l'effetto, è necessario eseguire altre 3 procedure finali.

Un ciclo ripetuto di irudoterapia viene effettuato 2 giorni prima della mestruazione successiva. L'efficacia delle manipolazioni è spiegata dall'accelerazione del flusso sanguigno nella pelvi.

Come fare gli infusi per alleviare i dolori mestruali?

Puoi sbarazzarti di sensazioni molto dolorose durante le mestruazioni prendendo decotti e infusi alle erbe. Ma devi berli a piccoli sorsi e caldi.

Uno dei rimedi facili da preparare è un infuso di erba origano, preparato lasciando in infusione 1 cucchiaino per 20 minuti. materie prime in un bicchiere di acqua bollente. Trascorso il tempo, l'infusione deve essere filtrata.

Se le mestruazioni si verificano con forti dolori, è utile bere un infuso di foglie di lampone. Deve essere preparato secondo questa ricetta. 3 cucchiaini di materie prime frantumate vengono versati su 200 ml di acqua bollente e il contenitore viene coperto per 15 minuti. Successivamente il prodotto viene filtrato attraverso un colino e assunto a piccoli sorsi durante la giornata.

Con le mestruazioni malate, è utile bere questa miscela. Fiori di camomilla, radici di valeriana e foglie di menta vengono presi in un rapporto di 2: 1: 2, mescolati e misurati dalla miscela fito 1 cucchiaio. l. Le materie prime vengono versate in un comodo contenitore e versate con un bicchiere di acqua bollente. Dopo 30 minuti, il liquido viene rimosso dalle restanti materie prime. Bevi l'infuso 3 volte al giorno, misurando 2 cucchiai per ogni dose. l.

Puoi provare a eliminare i periodi problematici adottando il seguente rimedio. Prima di realizzarla è necessario raccogliere i fiori di camomilla e le foglie della pianta di melissa. Entrambi i componenti sono presi in quantità uguali e miscelati. 1 cucchiaio viene preso dalla raccolta risultante. l. materie prime e versarvi sopra un bicchiere di acqua appena bollita. Dopo aver infuso per mezz'ora, il prodotto viene fatto passare attraverso una garza e bevuto durante la giornata, ma prima dei pasti. Puoi assumerlo direttamente nei giorni mestruali e nei 2 - 3 giorni che li precedono.

Cosa fare se il ciclo trasforma la tua vita in un incubo, come superare periodi molto dolorosi? Dopotutto, non dovresti sopportare un forte dolore, anche se le sue cause sono naturali. Le esperienze di dolore influenzano almeno la psiche, anche solo per questo motivo le mestruazioni dolorose devono essere trattate. E se la loro causa è causata da problemi di salute delle donne, allora non ha assolutamente senso ritardare la visita dal medico.

CAUSE DEI DOLORI MESTRUALI

Le cause immediate del dolore mestruale (algomenorrea) sono le contrazioni dell'utero, che causano vasospasmo, portando all'interruzione della nutrizione dei tessuti all'interno dell'utero. A livello diagnostico, tali contrazioni uterine sono causate da un aumento del livello di prostaglandine nel sangue.

In termini semplici, il sanguinamento è la fine del ciclo mensile dell'utero. Nel giro di un mese l'utero si stava preparando a ricevere un ovulo fecondato, cioè per una futura gravidanza. La sua cavità era rivestita di tessuti, una sorta di rete globale di vasi sanguigni che avrebbero dovuto nutrire il bambino. Ma la gravidanza non è avvenuta e tutti questi tessuti sono diventati inutili. Durante le mestruazioni, vengono respinti dal corpo e lo lasciano, uscendo con sangue. In un certo senso, le mestruazioni sono una “mini-nascita” perché si verificano processi simili. L'utero si contrae per espellere ciò che contiene, la cervice si dilata per espellerlo. Pertanto, il dolore di questo processo in una donna sana è comprensibile e logico.

In un modo o nell'altro, non dovresti sopportare mestruazioni molto dolorose, anche se sono naturali. Le esperienze di dolore influenzano la psiche femminile, almeno, e, ovviamente, tutt'altro che positiva. Questo da solo spiega perché è necessario trattare periodi molto dolorosi.

COMPLICAZIONI E CONSEGUENZE DELLE MENSURE DOLOROSE

Non si osservano complicazioni da periodi dolorosi nei casi di gravità lieve o moderata. Quando parliamo di un decorso grave, non sono rari la perdita della capacità lavorativa (temporanea, a breve termine) e lo sviluppo di una grave depressione. Le complicanze dell'algomenorrea secondaria (causate da patologie congenite o malattie ginecologiche) non sono direttamente correlate alla sindrome del dolore, dipendono dalla malattia di base e dal suo decorso, e quindi possono rappresentare una seria minaccia per la vita e la salute in assenza di trattamento.

Le mestruazioni molto dolorose influiscono anche sulle condizioni generali e sul benessere, poiché provocano irritabilità, aumento dell'ansia e della depressione. Considerando questi casi, i periodi dolorosi possono essere considerati un problema sociale su scala globale - e questo non è uno scherzo. Circa il 10% del numero totale di donne che soffrono di dolori mestruali, con l'inizio delle mestruazioni, perdono la capacità di lavorare e la capacità di condurre in generale le normali attività della vita. Gli scienziati non possono fornire statistiche affidabili, ma concordano sul fatto che il dolore delle mestruazioni influisce sulle statistiche dei crimini e dei suicidi commessi dalle donne durante le mestruazioni.

I periodi dolorosi sono spesso accompagnati da mal di testa, vertigini, nausea e vomito. Alcune donne hanno problemi a dormire, il loro appetito può aumentare o diminuire bruscamente, la loro sensibilità agli odori può aumentare e il loro senso del gusto può cambiare. La pressione sanguigna può aumentare e l’emicrania può comparire o peggiorare. Un ciclo mestruale doloroso può causare svenimenti, aumento della frequenza cardiaca e aritmia. In alcuni casi può verificarsi un aumento della temperatura corporea.

Se l'inizio delle mestruazioni è diventato il tuo incubo, se ogni mese hai mestruazioni dolorose, cosa fare, come affrontare questo dolore?

FASE UNO: DIAGNOSI LE CAUSE DEL DOLORE MESTRUALE

La diagnosi di mestruazioni dolorose non rappresenta un problema; i disturbi lamentati durante le mestruazioni sono un segno sufficiente per diagnosticare l'algomenorrea. Il compito principale del medico è scoprire le vere cause di questo dolore, cioè determinare se si tratta di algomenorrea primaria o secondaria (nel primo caso un processo naturale, nel secondo patologia e/o malattia). L'esame permette di individuare la presenza di patologie ginecologiche o generali, che possono essere alla base dello sviluppo di algomenorrea secondaria. Dopo aver stabilito la diagnosi e, in base ad essa, vengono selezionate le tattiche di trattamento per le mestruazioni dolorose, vengono prescritti farmaci e metodi di trattamento.

• A scopo diagnostico possono essere prescritti:

• 1. Ultrasuoni degli organi pelvici;
• 2. Esame clinico generale;
• 3. Laparoscopia;
• 4. Dopplerografia dei vasi sanguigni (per rilevare le vene varicose della piccola pelvi);
• 5. Consultazione psicologica (se la causa del dolore è la percezione, la paura della donna).

FASE DUE: TRATTARE LE MESTRUAZIONI DOLOROSE

Il trattamento dei periodi dolorosi è in gran parte finalizzato non solo al sollievo dal dolore e all'eliminazione del dolore durante le mestruazioni, ma anche al trattamento adeguato dell'eventuale malattia di base.

Il trattamento delle mestruazioni dolorose può essere medicinale o non medicinale. Sono efficaci anche molti rimedi popolari per il trattamento delle mestruazioni dolorose.

TRATTAMENTO FARMACOLOGICO DELLE MESTRUAZIONI DOLOROSE

I principali farmaci per il trattamento delle mestruazioni dolorose sono gli antispastici e gli analgesici. Secondo i medici, la combinazione ha un buon effetto "Nurofen" e "No-shpa".

Inoltre, la prescrizione di contraccettivi orali è spesso efficace, ad esempio, "Yarina", "Diane-35" ecc. La reception fornisce un ottimo aiuto vitamina E, che devono essere seguiti nei corsi.

Questi farmaci sono progettati per alleviare, trattare il dolore mestruale e prevenirne la comparsa in futuro. Ma non sono legati al trattamento di malattie che causano mestruazioni molto dolorose. In questo caso, è necessario un approccio individuale per trattare le mestruazioni dolorose, o meglio una malattia in cui il dolore è solo uno dei sintomi.

TRATTAMENTO NON FARMACO DELLE MESTRUZIONI DOLOROSE

Trattare le mestruazioni dolorose con le pillole non è sempre l’unico modo per ridurre il dolore. Esistono molti altri metodi e mezzi non farmacologici per il trattamento delle mestruazioni dolorose, che potrebbero non eliminare completamente il dolore, ma ridurranno significativamente sia l'intensità che la durata della sindrome del dolore. Inoltre, questi metodi aiutano a ridurre l'insorgenza di tale dolore stesso. Nella maggior parte dei casi questo è sufficiente.

Se una donna ha mestruazioni dolorose, cosa dovrebbe fare, quali misure dovrebbe adottare?

1. – È importante mantenere una routine quotidiana;

2. – È necessario un sonno completo;

3. – Fare sport aiuterà a rafforzare gli addominali;

4. – Seguire una dieta – ridurre il consumo di cibi ipercalorici, aumentare la quantità di liquidi, frutta e verdura nella dieta;

5. – Smettere di bere alcolici e fumare;

6. – È importante ridurre l’affaticamento emotivo e minimizzare le situazioni stressanti;

7. – Fai yoga;

8. – L'agopuntura aiuta bene;

9. – Effettuare massaggi generali e digitopressione;

10. – Segui un ciclo di elettroforesi con novocaina, che viene posizionata nella zona del plesso solare. Viene prescritto in 6-8 sedute, è importante che il ciclo di elettroforesi sia completato entro l'inizio delle mestruazioni.

RIMEDI POPOLARI PER IL TRATTAMENTO DELLE MESTRUAZIONI DOLOROSE

Esistono anche rimedi popolari per il trattamento delle mestruazioni dolorose, contenenti molte ricette e metodi comprovati che possono ridurre il dolore. Raccomandiamo alcuni rimedi popolari per il trattamento delle mestruazioni dolorose da utilizzare:

EQUISETO. Per preparare una soluzione anestetica, versare 1 cucchiaio. cucchiaio di equiseto 300 ml di acqua bollente e sciogliere per 1 ora. Prendi 50 mg ogni ora per il dolore. Aumentare l'intervallo tra le dosi man mano che diminuiscono.

ACQUA PEPE. Versare 0,5 litri di acqua bollente sulle foglie e sui gambi della pianta (2 cucchiai) e far bollire per 10 minuti. Raffreddare il prodotto e bere 100 ml 3 volte al giorno.

COLLEZIONE ERBE: poligono d'erba, centaurea, equiseto, cinquefoglia (rapporto 1:3:1:5). Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio di composto, cuocere a vapore con 1 tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 1 ora, quindi bere un sorso tutto il primo giorno delle mestruazioni, dividendolo in porzioni.

RADICE DI ELEIGNE. Cuoci a vapore 1 cucchiaino di radice con acqua bollente. Lasciare il prodotto per 1 ora, quindi prendere 1 cucchiaio. cucchiaio tre volte al giorno.

SEDANO RADICE puzzolente. Versare 2 cucchiai. cucchiai di radice con acqua fredda, lasciare agire per 2 ore, filtrare, prendere 1/3 di tazza, bere tre volte al giorno.

Lovage officinalis RADICE. Vapore 1 cucchiaio. cucchiaio di radici con acqua bollente, tenere per mezz'ora in un bagno di vapore. Raffreddare, filtrare e assumere 1-2 cucchiai tre volte al giorno. cucchiai.

FOGLI DELLA FRAGOLA DI FORESTA. Prendi 1 cucchiaio. un cucchiaio di foglie di fragoline di bosco, versare 1 bicchiere di acqua fredda, lasciare agire per circa 6-8 ore. Prendi 1/2 tazza ogni giorno del ciclo.

MISCELA DI FARMACI: radice di valeriana – 1 parte, foglie di menta piperita – 1 parte, fiori di camomilla – 2 parti. Versare acqua bollente su 1 cucchiaio. cucchiaio del composto, lasciare agire per 30 minuti. Prendi 2 cucchiai. cucchiai tre volte durante il giorno.

PREVENZIONE DELLE MESTRUAZIONI DOLOROSE

Se soffri di un ciclo mestruale doloroso, la prima cosa che devi fare è consultare un medico. Una consulenza medica competente ti aiuterà a scoprire la vera causa delle mestruazioni dolorose e a considerare le migliori opzioni per risolvere il problema.

Inoltre, esistono una serie di misure che, se seguite, possono ridurre in modo permanente l’intensità del dolore. Alcuni di essi dovrebbero essere utilizzati costantemente, - se integrati nel proprio stile di vita (rinuncia all'alcol e al fumo, praticare sport, seguire una dieta, andare in piscina), altri mezzi per trattare le mestruazioni dolorose - utilizzare immediatamente prima del ciclo mestruale successivo.

Le recenti misure preventive includono fare un bagno caldo con oli essenziali, bere tisane rilassanti e dormire bene la notte prima del ciclo. È anche estremamente importante riuscire a sintonizzarsi esclusivamente su emozioni positive. Dopotutto, tutte le manifestazioni puramente femminili sono, in un modo o nell'altro, legate agli ormoni, e anche la paura e la felicità, che possono aumentare o diminuire il dolore, sono ormoni. Queste misure innocue miglioreranno la tua salute generale e le mestruazioni non saranno più così dolorose.

Rimani in salute sempre!

E qualcosa in più su cosa fare se hai mestruazioni dolorose:

Il dolore e il disagio nella parte inferiore dell'addome sono una condizione comune per molte donne durante il ciclo mestruale. Scientificamente questo fenomeno viene chiamato “algomenorrea” (dismenorrea).

Le statistiche mostrano che circa il 70-80% delle donne soffre di dolori durante le mestruazioni. Per eliminare ogni tipo di sintomo spiacevole, è necessario prima comprendere l'etimologia del dolore.

Avendo scoperto le cause del dolore, puoi capire: è un fenomeno comune inerente ai processi naturali nel corpo di una donna, o è un motivo per consultare immediatamente un medico e come ridurre il dolore durante le mestruazioni.

Cause di periodi dolorosi

Durante le mestruazioni, il tessuto uterino produce prostaglandine, che ne provocano la contrazione.

La gravità del dolore dipende dal livello di questo ormone. I medici distinguono due gruppi di cause del dolore mestruale.

Dismenorrea primaria

Inerente alle donne sotto i 35 anni e agli adolescenti. Con l'algomenorrea primaria si verificano cambiamenti ormonali associati ad un aumento della quantità di prostaglandine.

In parole semplici, le cause dei dolori crampiformi e degli spasmi vascolari sono disturbi ormonali e uno stato di ansia e stress. Si osserva che le ragazze adolescenti sperimentano dolori particolarmente gravi.

Sintomi della dismenorrea primaria:

• Mal di testa.
• Disturbo delle feci.
• Dolore della stessa intensità durante l'intero ciclo.

Oltre al dolore fastidioso nella parte inferiore dell'addome e nella zona lombare, possono verificarsi reazioni come nausea, vomito e svenimento. In assenza di problemi gravi, il disagio scompare con l'età, così come dopo il parto.

Dismenorrea secondaria

Sono vulnerabili le donne di età superiore ai 35 anni.

L'algomenorrea secondaria è un segno di malattie infiammatorie e patologie degli organi pelvici.

Può essere associato allo sviluppo di nodi fibromatosi, neurite pelvica, endometriosi, fibromi, polipi nell'utero, nonché alle conseguenze di operazioni ginecologiche e addominali (aderenze addominali).

Un dispositivo intrauterino può anche causare forti dolori durante le mestruazioni. Il sanguinamento e il dolore in questo caso sono più intensi. La prima cosa da fare in tali situazioni è una visita dal ginecologo, che ti dirà già come sbarazzarti del dolore addominale durante le mestruazioni.

Cause di periodi dolorosi non legati a problemi del sistema riproduttivo:

• Squilibrio degli organi genitali femminili, attività eccessiva della ghiandola tiroidea.
• Dispositivo intrauterino.
• Elevata soglia di sensibilità ai cambiamenti nel corpo.
• Instabilità del sistema nervoso.
• Dolore dovuto all'aborto o al parto.
• Posizione errata dell'utero.
• Predisposizione ereditaria.
• Carenza di magnesio, calcio.
• Dieta squilibrata.

Le donne che soffrono di dismenorrea secondaria hanno una bassa libido, si sentono insoddisfatte della loro vita sessuale, si possono osservare una tendenza alla depressione, uno stato depressivo e talvolta anche deviazioni psicologiche.

Allo stesso tempo, la cura delle malattie associate all'algomenorrea contribuisce alla quasi completa cessazione del dolore nei giorni critici. Ma con le donne più giovani e dall’aspetto più sano la situazione è più complicata.

Se il disagio aumenta, compaiono forti emorragie, nausea o emicrania, dovresti consultare immediatamente uno specialista, fare gli esami consigliati, sottoporsi a un esame ecografico, che ti aiuterà a capire come alleviare il dolore durante i periodi dolorosi.

Attenzione!
In caso di algomenorrea primaria è importante preservare la prima gravidanza.
Il primo aborto medico (conseguenze) in una donna con mestruazioni dolorose può provocare lo sviluppo di ulteriore infertilità e aggravare il dolore durante le mestruazioni.
Dopo la gravidanza, nella maggior parte dei casi, il dolore durante le mestruazioni diminuisce.

Metodi per alleviare il dolore

Esistono molti modi per sbarazzarsi del dolore durante le mestruazioni che danno un effetto notevole.

Possono essere utilizzati anche a casa (fatte salve le controindicazioni esistenti).

Diamo uno sguardo più da vicino a ciascuna delle categorie che forniscono la risposta a come ridurre o alleviare il dolore durante le mestruazioni senza pillole e a casa.

Farmaci

Questo metodo è adatto a coloro che aderiscono alle tecnologie mediche tradizionali nel trattamento, risolvendo il problema di come alleviare il dolore durante le mestruazioni se fa male il basso addome.

• Farmaci da banco. In questa categoria rientrano i FANS, cioè i farmaci antinfiammatori non steroidei, ad esempio l'ibuprofene.
• Antispastici. Questi includono "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
• Sedativo. Il dolore causato dallo stress o dalla sovraeccitazione del sistema nervoso può essere trattato con un comune sedativo (ad esempio la valeriana).

Prima di utilizzare farmaci, consultare il medico!

Prima di utilizzare farmaci per alleviare il dolore addominale, è necessario consultare un medico o studiare autonomamente tutti i suoi aspetti secondo le istruzioni. Un'altra categoria di trattamento farmacologico sono i contraccettivi orali (pillola anticoncezionale).

In questo caso, i farmaci vengono assunti rigorosamente come prescritto da uno specialista. I contraccettivi contengono ormoni che ripristinano i livelli ormonali nel corpo di una donna e quindi alleviano il dolore mestruale.

La pillola anticoncezionale viene utilizzata per l'uso quotidiano. Sono convenienti e venduti in quasi tutte le farmacie.

I metodi contraccettivi per eliminare il dolore nell'addome inferiore comprendono anche cerotti contraccettivi, un anello vaginale contraccettivo, iniezioni ormonali e un dispositivo intrauterino. Prima di utilizzare questi rimedi per alleviare il dolore, dovresti consultare il tuo medico.

Ricette popolari:

• Foglie di lampone- Versare 3 cucchiaini di foglie in 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 15 minuti, bere a piccoli sorsi durante la giornata.
• Radice di elecampane- Versare 1 cucchiaino in un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 1 ora, assumere 1 cucchiaio 3 volte al giorno.
• Equiseto- per preparare l'infuso è necessario 1 cucchiaio. versare 300 ml di acqua bollente in un cucchiaio, lasciare agire per un'ora, assumere 50 mg ogni ora, aumentare l'intervallo tra le dosi man mano che il dolore diminuisce.

etnoscienza

Un'opzione per coloro che sono interessati ai metodi di trattamento domiciliare.

I modi alternativi per alleviare il dolore mestruale senza pillole includono:

• Caldo. In alcuni casi, il calore normale ha un effetto ancora maggiore dei farmaci. Una piastra elettrica o un cerotto termico applicato sul basso addome (per non più di 10-15 minuti) aiuterà a rilassare i muscoli ed eliminare i sintomi spiacevoli.
  I cerotti adesivi sono molto confortevoli e trattengono il calore a lungo. Un'opzione alternativa potrebbe anche essere un bagno caldo, una doccia o una nuotata in piscina.
  L'acqua allevierà il dolore. Dopo le procedure dell'acqua, si consiglia di indossare abiti caldi e sdraiarsi per un paio d'ore.
• Intervento comportamentale o immaginifico. Il rilassamento, un atteggiamento positivo e gli esercizi di respirazione hanno un effetto positivo sul tuo stato emotivo. Queste tecniche aiutano a distogliere la mente dal dolore.
  Ciò include anche fare le tue cose preferite: chattare su Internet con gli amici, giocare ai videogiochi, leggere libri, riviste, guardare un film interessante.
• Massaggio. Accarezzare leggermente l'addome (in senso orario) ridurrà il disagio e allevierà i crampi. In questo caso, dovresti sdraiarti e posizionare qualche oggetto sotto i piedi in modo che siano in una posizione elevata.
  Non premere troppo forte sullo stomaco e sulla parte bassa della schiena, questo rilasserà i muscoli ed eliminerà il dolore.
• Erbe aromatiche. Il tè caldo dalle foglie di melissa, lampone, camomilla, ciliegia, ortica e altre infusioni calde aiuteranno con periodi dolorosi.
  Se non sei allergico, puoi opzionalmente aggiungere il miele ai decotti. Per migliorare il proprio benessere, si consiglia di bere quanto più liquido possibile durante il periodo mestruale.
• Altre tecniche. Questo gruppo contiene modi per alleviare il dolore mestruale disponibili a casa. Adottare la posizione corretta aiuterà a ridurre il disagio.
  Per fare questo, devi sdraiarti su un fianco e rannicchiarti, cioè assumere la posizione fetale. Questa condizione aiuterà ad alleviare un po 'il dolore e ad eliminare il disagio che si verifica durante il flusso sanguigno ai genitali.
  Un altro modo per alleviare il dolore è la “respirazione di pancia”. La procedura deve essere eseguita nella seguente sequenza: posizionare il libro sullo stomaco, fare un respiro lento sollevando il libro con il basso addome.
  Dopo averlo sollevato a una certa altezza, fai una pausa in questo stato. Ripeti l'esercizio per 2-5 minuti.

Nutrizione

Il dolore durante il ciclo mestruale è spesso causato dalla cattiva alimentazione della donna. Esistono diverse regole che, se seguite, possono ridurre notevolmente la possibilità di sensazioni spiacevoli:

• Limitare la quantità di latticini, farina e prodotti a base di carne nella dieta. Consigliato prima delle mestruazioni e durante l'intero ciclo.
• Più succhi di verdura. Le verdure verdi e le bacche contengono antiossidanti che combattono varie infiammazioni.
• Prendi la quantità raccomandata di complessi vitaminici e minerali. Dovrebbero contenere vitamine A, E, vitamine del gruppo B, magnesio, calcio, ferro. Questi farmaci vengono prescritti dopo aver superato i test appropriati.
• Limitare l'uso di tabacco e bevande alcoliche. Le bevande contenenti alcol possono causare ritenzione di liquidi nel corpo e gonfiore. La nicotina provoca vasocostrizione, che può ridurre il flusso di sangue nell'utero e aumentare i crampi dolorosi.
• Il giorno prima del ciclo, fai un giorno di digiuno.

Esercizio fisico

Un'attività fisica moderata per il dolore alla parte bassa della schiena e all'addome aiuterà ad alleviare il disagio. Saranno d'obbligo anche piacevoli passeggiate all'aria aperta.

Una serie di esercizi per ridurre il dolore durante le mestruazioni:

• Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena. Alza le gambe con un angolo di circa 90 gradi. Rimani in questa posizione per diversi minuti.
• Posizione di partenza: sdraiato a pancia in giù. Appoggiando le mani sul pavimento, solleva lentamente il petto e piegati il ​​più possibile.
• Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena. Piega le gambe alle ginocchia. Piega la pancia in su, appoggiandoti sui piedi. Dolcemente più in basso.

L’attività fisica porta alla produzione di endorfine nel corpo, cioè. antidolorifici naturali. Camminare, fare jogging, allenarsi in palestra, andare in bicicletta, nuotare: tutta questa serie di esercizi aiuterà a risolvere il problema in un modo o nell'altro.

Usare decotti alle erbe durante le mestruazioni, seguire una dieta insieme all'esercizio fisico può dare un effetto ancora più pronunciato. Anche il pilates e lo yoga si sono dimostrati efficaci come antidolorifici che agiscono sul tono muscolare.

Prevenire il verificarsi di sensazioni dolorose

Uno stile di vita sano è l'opzione migliore per prevenire varie malattie, incluso il dolore al basso ventre durante le mestruazioni.

Adotta un approccio olistico alla gestione del dolore!

• Abbandonare abitudini dannose che aggravano la condizione, come fumo, alcol, droghe.
• Limitare il consumo di cibi caldi e piccanti, caffè.
• Vita sessuale regolare. In media fino a 3-4 volte a settimana.
• Emozioni positive, evitando stress e ipotermia.
• Attività fisica regolare (danza, corsa, yoga, nuoto).

Se avverti dolore persistente e continuo durante le mestruazioni, dovresti consultare un medico..

Puoi trovare ulteriori informazioni su questo argomento nella sezione.

Periodi dolorosi si osservano nella maggior parte delle donne e delle ragazze, secondo le statistiche circa il 70%. In medicina, questo fenomeno è chiamato algomenorrea.

Le sensazioni dolorose possono variare in intensità e natura da caso a caso. Un lieve dolore o disagio è considerato normale, soprattutto nelle donne che non hanno ancora partorito.

Tuttavia, se il dolore durante il periodo mestruale è molto intenso o accompagnato da altri sintomi spiacevoli, è necessario adottare delle misure.

Identificare la causa principale del dolore è importante, poiché ciò aiuterà a liberarsene in futuro. Molto spesso il problema risiede negli ormoni, o più precisamente nelle prostaglandine. Durante il ciclo mensile, la sua quantità aumenta e ciò porta ad una forte contrazione dei muscoli uterini e allo spasmo dei vasi sanguigni. Di conseguenza, la circolazione sanguigna nei genitali viene compromessa, il che può causare altre patologie.

L'inizio dei periodi dolorosi si verifica solitamente nel secondo anno di mestruazioni stabili nelle adolescenti, quando il ciclo ovulatorio è già stabile. D'altra parte, il dolore negli adolescenti può essere di natura psicologica, poiché è qualcosa di nuovo e la ragazza si fissa sul ciclo mestruale e, di conseguenza, diventa più suscettibile al dolore.

In altri casi, il dolore può essere associato ad altri fattori:

Sintomi e diagnosi

Oltre al dolore si possono osservare altri sintomi:

• nausea o vomito;
• vertigini;
• perdita di conoscenza;
• dolore ai muscoli e alle articolazioni;
• diarrea o stitichezza;
• Aritmia cardiaca;
• aumento della sudorazione;
• debolezza;
• aumento della fatica;
• temperatura corporea elevata (fino a 38-39°C);
• disturbi nervosi (irritabilità, apatia, eccitabilità);
• sbalzi di pressione sanguigna.

Le donne di solito avvertono 2-3 sintomi diversi e sempre gli stessi, il principale dei quali è il dolore sotto l'addome, che inizia un paio di giorni prima della comparsa del sanguinamento. Il dolore può “irradiarsi” in diverse parti del corpo: inguine, gambe, bacino, fianco. Possono essere sotto forma di attacchi o avere un carattere doloroso o tirante.

Per la diagnosi, dovresti contattare un ginecologo che condurrà diversi test per ormoni e altre sostanze. Ciò aiuterà a determinare i livelli ormonali durante le mestruazioni, prima e dopo. Viene inoltre eseguita una visita ginecologica standard e viene prelevato uno striscio uterino. Inoltre, sono possibili ecografie e scansioni TC degli organi interni.

Opzioni di trattamento

I metodi di trattamento dipendono dalla causa sottostante del dolore, quindi non esiste un trattamento specifico. Quindi, cosa aiuta con periodi dolorosi, continua a leggere.

Medicinali

Per eliminare il dolore, vengono utilizzati i seguenti farmaci ormonali:

Hanno la proprietà di sopprimere la sintesi delle prostaglandine e di alleviare gli spasmi muscolari uterini.

Rimedi popolari

Le seguenti ricette possono aiutare con il dolore durante il ciclo mestruale:

• . Prendi 1 cucchiaio di erba per bicchiere di acqua bollente e lascia agire per 1 ora. Quindi filtrare e assumere mezzo bicchiere ogni 2 ore. Dopo che il dolore si è attenuato, bevo l'infuso due volte al giorno: mattina e sera.
• Genziana cruciforme. Prendere 3 tazze di acqua bollente per 2 cucchiaini di radice di genziana tritata e lasciare agire per 1 ora. Il prodotto viene assunto 100 ml prima dei pasti.
• . Prendi 2 cucchiai di radice di sedano e versaci sopra dell'acqua bollente. L'infusione viene mantenuta per 2 ore. Prendi 2 cucchiai ogni volta prima dei pasti.
• Fragola selvatica. Per 1 cucchiaio di foglie di fragola devi prendere 2 tazze di acqua fredda ma bollita e lasciare agire per 5 ore. Prendi mezzo bicchiere al giorno durante le mestruazioni.
• Calendula. Prendere (2%) e diluirlo con acqua da 1 a 4. Inserire nella vagina utilizzando le lavande.

È anche utile iniziare a bere varie erbe calmanti una settimana prima delle mestruazioni, come la camomilla, l'erba di San Giovanni, la radice di valeriana o l'erba madre. Ciò allevierà la condizione e ridurrà la gravità del dolore.

Massaggi, esercizi e fisioterapia

Puoi provare ad alleviare il dolore con il massaggio. Per fare questo, devi massaggiare il basso addome con un movimento circolare. Yoga e Pilates saranno utili. Un buon rimedio è un esercizio speciale per l'utero: ci sdraiamo sulla schiena, premiamo il coccige contro il muro e allunghiamo le gambe verso l'alto.

Alziamo e abbassiamo ciascuna gamba una per una, piegandoci al ginocchio. Oppure puoi semplicemente applicare una piastra elettrica sullo stomaco e rilassarti. Ciò migliorerà la circolazione sanguigna e allevierà lo spasmo, se questa è la causa. In ogni caso si consiglia di consultare prima un medico e sottoporsi agli esami.

Per non causare ulteriori danni, dovresti ricordare punti importanti che possono peggiorare la condizione. Non è possibile effettuare le seguenti operazioni:

• automedicare “a caso”;
• fantastico;
• regolare in modo indipendente la dose e il metodo di assunzione dei farmaci;
• interrompere l'assunzione di farmaci all'insaputa del medico;
• impegnarsi in un lavoro fisico pesante durante le mestruazioni;
• fare sesso;
• bere alcolici o droghe.

Prevenzione

Esistono numerose misure preventive volte a prevenire il dolore durante le mestruazioni:

• l'alimentazione deve essere equilibrata affinché all'organismo non manchino alcuni elementi;
• dovresti limitare il consumo di alcol, caffè, tabacco e droghe;
• è necessario evitare lo stress e l'affaticamento emotivo;
• l'attività fisica è utile, ma entro limiti ragionevoli;
• Mantenere un programma di sonno aiuterà a stabilizzare i livelli ormonali;
• è necessario monitorare l'igiene degli organi genitali e curare tempestivamente eventuali malattie del sistema genito-urinario;
• Si consiglia di sottoporsi regolarmente a esami preventivi dal ginecologo.

I periodi dolorosi causano molti problemi, soprattutto sul lavoro e nella vita personale. Possono causare conflitti o prestazioni scadenti, quindi il problema deve essere risolto. È meglio sottoporsi prima agli esami per trovare la causa e poi scegliere il trattamento giusto.

Le mestruazioni dolorose possono indicare una malattia grave che può interrompere le funzioni riproduttive del corpo femminile, quindi è meglio andare sul sicuro e andare dal medico.