Adesivi per articolazioni e muscoli degli atleti. Le proprietà curative del cerotto sportivo Kinesio Tape per i muscoli

L'attività sportiva è spesso accompagnata da vari tipi di infortuni, dalle distorsioni alle fratture e lussazioni gravi. Per tornare rapidamente a uno stile di vita normale dopo un infortunio, oggi viene utilizzato il kinesio taping, ovvero l'applicazione di nastri speciali sulla zona danneggiata.

Si tratta di patch in cotone elastico con struttura adesiva ondulata.

Il nastro solleva leggermente l'area della pelle nell'area della lesione, riduce la pressione su di essa e allevia il dolore.

Anche il flusso linfatico e la circolazione sanguigna migliorano, tumori e contusioni si risolvono.

Rilassando i muscoli sovraccarichi, un cerotto di questo tipo favorisce un recupero più rapido. I nastri non interferiscono con l'attività fisica e consentono addirittura di continuare l'allenamento.

Pertanto, l'effetto dell'uso si riduce a quanto segue:

• miglioramento della funzione muscolare,
• riduzione del dolore,
• accelerazione della circolazione sanguigna,
• stimolazione dell’attività muscolare e cutanea,
• migliorare l'effetto dei corsi di massaggio.

Il nastro Kinesio presenta i seguenti vantaggi:

• non impedisce alla pelle di respirare,
• non provoca fastidio dovuto alla sudorazione, asciuga rapidamente,
• ripara i muscoli senza limitare la mobilità,
• ipoallergenico.

Il fissatore viene utilizzato non solo nello sport, ma anche in medicina.

Le indicazioni per l'uso sono:

• lividi,
• dislocazioni,
• distorsioni,
• curvatura delle gambe nei bambini,
• trattamento della paralisi cerebrale,
• vene varicose,
• scoliosi e altri.

Tecnica generale e tecnica applicativa

1. È necessario tagliare il nastro alla lunghezza richiesta, arrotondando i bordi,
2. I primi e gli ultimi centimetri vengono applicati senza allungare,
3. La pelle nell'area di applicazione deve essere tesa il più possibile,
4. Il nastro richiede l'attivazione dopo l'applicazione: per fare ciò è necessario passarlo più volte sul nastro esercitando una leggera pressione.

Esistono diverse tecniche di sovrapposizione

Diamo un'occhiata a loro in dettaglio.

• Tecnica muscolare

Il cerotto viene fissato sul muscolo danneggiato in posizione allungata. La tensione può variare dal 20% al 60% (per i muscoli del collo 0-15%). Il cerotto muscolare viene incollato per scopi diversi, quindi la direzione di fissaggio del nastro può variare.

• Tecnica dei legamenti

Il nastro è attaccato ai legamenti, allungandolo fino al 40%. Quale percentuale di tensione scegliere dipende dall'effetto che si vuole ottenere. Il cerotto viene applicato senza allungare le estremità.

• Tecnica correttiva

Il nastro dovrebbe essere teso all'80% -90%, questo è importante da tenere in considerazione quando si misura il nastro. Le sue estremità devono essere arrotondate e il nastro tagliato al centro. Lungo i bordi il ritentore rimane intatto, non vengono tagliati 5 cm fino all'estremità, il tape viene applicato al legamento senza tensionare le estremità.

• Tecnica linfatica

Il nastro viene misurato in una posizione estesa. Tagliarlo a strisce, la base deve essere lunga 5 cm, la base viene fissata senza tensione, le strisce vengono applicate a ventaglio diritte o ad onda nella direzione del flusso linfatico.

Come applicare il nastro sportivo al ginocchio

Esistono diverse tecniche per applicare il kinesio tape per ricostruire il ginocchio. Considereremo quello più comune tra gli atleti.

Per riparare il nastro avrai bisogno di aiuto per una migliore e corretta applicazione.

1. Preparare il nastro - tagliare 2 strisce lunghe circa 25 cm e 1 striscia in base al volume della gamba nella zona poplitea - circa 15-20 cm e arrotondare le estremità di ciascuna striscia.
2. Sdraiati sulla schiena, piega la gamba interessata ad angolo retto.
3. Incolliamo un nastro corto sotto il legamento del ginocchio, perpendicolare alla gamba. Fai uno strappo nella base di carta al centro del nastro. Incolliamo il nastro con forte tensione, mentre le parti esterne - 5 cm - dovrebbero essere senza tensione.
4. Prendi la striscia successiva e attacca il bordo del nastro senza tensione sopra il ginocchio, circonda il nastro all'interno del ginocchio, tirandolo al 50%. Fissare nuovamente l'estremità senza tensione sotto il ginocchio appena sotto il nastro incollato sotto il legamento del ginocchio.
5. Incolla il secondo nastro sul lato opposto del ginocchio allo stesso modo, ma il nastro dovrebbe essere posizionato più vicino alla rotula.
6. Attiva l'azione strofinando la superficie con il palmo della mano.

L'applicazione di un fissatore consentirà una facile immobilizzazione dell'articolazione senza limitarne i movimenti fisiologici.

Come applicare il nastro adesivo su spalla e collo

Per applicare il tape sulla spalla procedere come segue:

1. Misurare e tagliare la toppa alla lunghezza richiesta, quindi tagliarla a metà, lasciando intatto un bordo di 5 cm, e arrotondare le estremità della striscia. Dovresti procurarti un nastro a Y.
2. Senza tensione, applicare la base del nastro sotto la tuberosità deltoidea (sotto la base del muscolo brachiale). Metti la mano davanti e posiziona il palmo della mano sulla spalla opposta.
3. Incollare il nastro verso il terzo medio laterale dell'osso della scapola, aggirando il muscolo, con una tensione non superiore al 25%, incollare il bordo del nastro senza tensione. Fai lo stesso con la seconda metà del nastro sul lato opposto della spalla.
4. Attiva il nastro strofinandolo leggermente con la mano.

VIDEOISTRUZIONI

Se è necessario il taping sul collo, seguire il seguente algoritmo:

1. Siediti, inclina la testa in avanti, il mento rivolto verso il basso.
2. Ad una distanza di 6-8 cm dall'attaccatura dei capelli, posizionare il nastro verticalmente lungo la schiena. Togliere la striscia di carta dal bordo del nastro, incollarla senza tensione, questa estremità diventerà un “ancora”.
3. Applicare il nastro tirandolo per il 25% lungo il muscolo retto dorsale vicino alla colonna vertebrale. Incolla l'estremità senza tensione.
4. Incolla un'altra striscia parallela allo stesso modo, ma sull'altro lato del dorso. Anche la tensione dovrebbe essere al 25%.
5. Allungare la terza striscia del 75% e applicarla orizzontalmente lungo la parte superiore delle spalle e la base del collo. Fissare le estremità del nastro senza tensione.
6. Attivare strofinando le mani sulla superficie.

Fissiamo la parte posteriore con il kinesio tape

Consideriamo una delle opzioni per fasciare la schiena, vale a dire la regione lombare.

1. Metti le mani sulle ginocchia e piegati in avanti. Applicare un nastro orizzontalmente sulla zona dolorante. La parte centrale del nastro dovrebbe fungere da ancoraggio e le estremità dovrebbero essere fissate, allungandole il più possibile.
2. Ripeti lo stesso con altre 2-3 fasce, dovrebbero intersecarsi nel punto del dolore.

Avrai bisogno di 2 strisce di 20-25 cm, una dovrà essere incollata a destra, la seconda a sinistra lungo la colonna vertebrale. Per rafforzare il fissaggio, avrai bisogno di una terza striscia lunga 10-12 cm.

1. Assumi la posizione di partenza stando in piedi, con le braccia e la colonna vertebrale rilassate. Fissare il cerotto sotto le scapole, la tensione lungo la colonna vertebrale non supera il 25%. L'estremità del nastro dovrebbe trovarsi nell'area vicino al gluteo. Le estremità del nastro sono incollate senza tensione.
2. Applica il secondo nastro allo stesso modo, ma sull'altro lato della colonna vertebrale.
3. Piegati in avanti e strappa il supporto di carta al centro del nastro. Attacchiamo il nastro con la massima tensione sulla regione lombare, le estremità senza tensione, incollate a sinistra e a destra della colonna vertebrale.

DESCRIZIONE VIDEO

Elimina il dolore all'anca con il nastro adesivo

Usando il cerotto, puoi colpire diversi muscoli della coscia. Consideriamo la tecnica del taping del muscolo adduttore della coscia:

1. Piega la gamba ad angolo retto.
2. Tagliare una striscia lunga 20 cm e arrotondare i bordi. Allacciare il bordo del nastro senza tensione leggermente sotto l'inguine, spostare lentamente la gamba lateralmente al massimo e in questa posizione allacciare il nastro: l'estremità cade nell'area prima dell'inizio della rotula.

Applicare correttamente il nastro alla caviglia

1. Preparare una striscia a forma di I di 39-44 cm, arrotondando i bordi.
2. Sedersi su una sedia, piegare la gamba ad angolo retto, con il piede rivolto verso l'esterno.
3. Fissare l'ancoraggio senza tensione all'interno del giunto. Quindi il nastro con una tensione del 20% viene incollato attraverso il piede lungo il lato esterno dell'articolazione fino al centro del lato interno della parte inferiore della gamba, fissando il bordo senza tensione.

VIDEO

• È necessario determinare la posizione del dolore e agire di conseguenza. In alcuni casi, puoi affrontare l'applicazione del nastro da solo, ma quando colpisci alcune aree del corpo, non puoi fare a meno dell'aiuto di un partner.
• La pelle deve essere pulita, disinfettata e depilata.
• Durante il taping, prendi una posizione in modo che l'area dolorante sia allungata al massimo, ad esempio sposta il braccio di lato da solo o con l'aiuto di qualcuno.
• Si consiglia di applicare il nastro mezz'ora prima di praticare sport. Per fare ciò, attivare il nastro strofinando dal centro verso le estremità.
• Dopo la doccia, assicurati di asciugare la superficie del materiale con un asciugamano.
• Non applicare il cerotto su ferite aperte e non utilizzarlo se si notano allergie, infiammazioni, arrossamenti o prurito.
• Per malattie gravi, contattare uno specialista per applicare i nastri.

L'uso corretto dei kinesio tape ti permetterà di ottenere buoni risultati, alleviare tensioni e dolori mantenendo la tua consueta attività fisica.

Microtraumi delle fibre muscolari, spasmi e ipertonicità muscolare provocano dolore e possono persino limitare i movimenti di una persona. Il metodo più efficace per la mialgia oggi è l'effetto termico locale sull'area dolorante. Per questo vengono utilizzate tinture riscaldanti, gel e unguenti.

Ma i più facili da usare sono cerotti speciali che aiutano in modo rapido ed efficace a liberarsi dagli spasmi, alleviare il gonfiore ed eliminare il dolore.

La loro azione è assicurata dalle sostanze medicinali contenute nei cerotti, che penetrano dolcemente nei tessuti e ne riscaldano gli strati profondi.

Proprietà curative dei cerotti

Kinesioplasters (cinesi – movimento) va bene con la terapia di base malattie che causano dolori muscolari. Possono essere utilizzati per le seguenti condizioni e malattie:

Riducendo i tempi di ripristino, anche le patch non hanno effetti collaterali sul tratto gastrointestinale. Questo li distingue dagli analgesici, dagli antispastici e dai farmaci antinfiammatori non steroidei.

Toppa al pepe

Questo cerotto più famoso e diffuso viene utilizzato principalmente per il mal di schiena. Include:

Dopo aver incollato il cerotto al pepe sull'area problematica, viene creato un effetto riscaldante. Tuttavia il trattamento con esso può essere limitato, perché se usato in modo errato, il componente principale irrita notevolmente la pelle. Ecco perché il cerotto adesivo al pepe non può essere utilizzato per le malattie della pelle.

Toppe riflettenti

Questo è il cerotto adesivo più ecologico, la cui azione si basa sulla riflessione del calore generato dal corpo e sul suo accumulo nell'area problematica. Non contiene principi attivi, quindi non ha controindicazioni. Il cerotto adesivo non è attaccato alla pelle, ma alla biancheria intima.

Cerotti FANS

Cerotti adesivi terapeutici, che includono: antifiammatori non steroidei, sono utilizzati per le seguenti condizioni e malattie:

Hanno proprietà analgesiche e antinfiammatorie e vengono utilizzate nel periodo acuto della malattia.

Voltaren

Il cerotto a base di diclofenac presenta numerosi vantaggi:

Voltaren è disponibile in diverse tipologie di confezioni. Puoi acquistare 5 cerotti contemporaneamente o acquistare un'opzione economica: un pacchetto di due pezzi. Perché il La linea di cerotti Voltaren presenta controindicazioni, prima di utilizzarlo è necessario leggere le istruzioni.

Chetotop

Il principio attivo del cerotto è antinfiammatorio e antidolorifico ketoprofene. Inoltre include:

Ketotone è facile da usare, ha effetti collaterali minimi, funziona in modo rapido e preciso. Non contiene componenti coloranti, quindi non ha un forte odore e non lascia macchie sui vestiti.

Durata del trattamento e Durata dell'uso del cerotto Ketotop ogni caso è individuale. Per il dolore, molto spesso il corso del trattamento dura una settimana. Il cerotto deve essere cambiato due volte al giorno. Tuttavia, è necessario consultare il medico prima dell'uso.

Cerotti anestetici

Questo cerotti adesivi antidolorifici, che contengono sostanze che bloccano i recettori della superficie nervosa. Sono usati come sostituti del blocco per forti dolori ai muscoli e alle articolazioni.

Versatile

Principale sostanza attiva Questo farmaco anestetico locale è la lidocaina. Con il suo aiuto, la trasmissione degli impulsi nervosi lungo i nervi sensoriali viene bloccata, provocando un effetto anestetico.

Indicazioni per l'uso:

L'efficacia di Versatis dipende dalla profondità di localizzazione del processo patologico e dalla soglia di sensibilità individuale.

Il cerotto viene incollato sulla zona dolorante e fissato per 12 ore. È possibile applicare fino a tre patch contemporaneamente. Dovrebbe esserci una pausa di 12 ore tra i trattamenti. La durata del trattamento dipende dalla gravità della patologia. Non è consigliabile utilizzare il farmaco per più di cinque giorni.

Cerotti alle erbe cinesi

Cerotti per giunti cinesi sono un rimedio efficace per un’ampia varietà di malattie. La loro azione si basa sulla lenta penetrazione degli agenti terapeutici negli strati profondi della pelle. Sotto l'influenza della temperatura della pelle, il farmaco si riscalda e le sostanze benefiche iniziano ad agire sulla zona interessata, lenendo il dolore e alleviando l'infiammazione.

Xinyi 003

Toppa è composto da ingredienti naturali ed è un'alternativa sicura ai prodotti chimici. Include:

• Momordica Cochin;
• rami di salice piangente;
• mirra;
• Boswellia;
• cera d'api.

Xinyi 003 usato per dolori associati a traumi, dolori articolari postoperatori, ematomi, periartrite gleno-omerale, malattie tendinee croniche, gonfiore dei tessuti molli. Possono essere utilizzati per la prevenzione e il trattamento della borsite, della spina calcaneare, dell'osteocondrosi lombare e cervicale.

Prima di applicare il cerotto, si consiglia di massaggiare leggermente la zona dolorante con movimenti leggeri. Tempo di applicazione 18-36 ore.

Xinyi 003 è controindicato in caso di infiammazione purulenta dei tessuti e delle articolazioni e di intolleranza individuale.

Cerotto medico “Miao Zhen” con magnete

Progettato da Hanphon sudcoreano il farmaco combina il metodo di trattamento esterno Medicina cinese con trattamento del campo magnetico. Grazie a quest'ultimo, i farmaci vengono assorbiti rapidamente nella zona dolorante ed eliminano il dolore, risolvono l'infiammazione ed espellono reumatismi e raffreddori.

I piatti Miaozhen includono:

Viene utilizzato per dolori muscolari e articolari, lesioni, contusioni, fratture, gonfiori traumatici dei tessuti molli, infiammazioni del nervo sciatico, intorpidimento degli arti, artrite reumatoide. Alla zona problematica “Miaozhen” applicato per 48-72 ore. Per un ciclo completo di trattamento sono sufficienti da 4 a 8 cerotti. Controindicato durante la gravidanza e l'allattamento.

Toppa della tigre

Piatti in gesso tigre prodotto sulla base di tecnologie innovative utilizzando più di 35 tipi di piante medicinali. Il componente più efficace è la senape, che ha un pronunciato effetto analgesico. Oltre a ciò, il prodotto contiene oli medicinali, vitamine, canfora, mentolo e altre sostanze benefiche.

Il cerotto tigre allevia l'infiammazione e il gonfiore, aumenta la circolazione sanguigna locale. Ma la cosa più importante è elimina il dolore da artrosi, artrite, osteocondrosi e dolore post-traumatico. I cerotti Tiger aiutano con intorpidimento, crampi e paralisi. Il loro effetto è che i componenti si riscaldano, aumentando la circolazione sanguigna, nutrendo i nervi e ripristinando la sensibilità.

Il tempo di esposizione del prodotto è di 11 ore. Nei primi minuti al contatto Potrebbe verificarsi una notevole sensazione di bruciore o leggero formicolio sulla pelle. Ciò significa che i componenti medicinali hanno iniziato ad agire. Dopo un breve periodo di tempo, il disagio dovrebbe passare. Il corso del trattamento non dura più di tre settimane.

Pasta salutare Speranskia di Black Ants

Il prodotto viene utilizzato per dolori muscolari e articolari e viene utilizzato per contusioni e contusioni. Il cerotto contiene nanoparticelle, che penetrano rapidamente nella fonte del dolore e lo estinguono. Componenti medicinali del prodotto:

Il cerotto può essere tenuto sulla zona interessata fino a 4 giorni. Prima dell'uso, la parte del corpo interessata deve essere lavata bene e asciugata accuratamente.

L'uso del cerotto è controindicato in gravidanza, in caso di reazioni allergiche e su ferite aperte.

Nanoplastiche

Questi tipi di cerotti sono realizzati sulla base di bioadditivi fabbricato utilizzando la nanotecnologia. In medicina, questa tecnologia è apparsa abbastanza recentemente e viene utilizzata nei seguenti casi:

Con l'aiuto delle nanoparticelle, il medicinale viene diretto esclusivamente sulla zona interessata, senza essere spruzzato dove potrebbe causare danni.

Il forte dei nanoplasti

Su una base polimerica del prodotto vengono applicate sostanze bioattive ridotte a “nanodimensioni”. di origine vegetale. Poiché la produzione del nanopatch è cinese, tutti gli additivi provengono dalla medicina alternativa cinese. Attraverso la pelle, i componenti bioattivi vengono “autoassorbiti” in nanocomplessi e penetrano solo nell'area malata, senza toccare i tessuti sani.

Nanoplast Forte viene applicato sulla zona interessata e guarisce entro 24 ore. È sottile, piccolo e impermeabile, inodore e ha una lunga durata. Il cerotto deve essere applicato solo su una superficie pulita.. Il suo utilizzo non è consentito in presenza di ferite, irritazioni allergiche o ulcere sulla pelle. Per alleviare il dolore acuto è sufficiente un ciclo di trattamento di 3-5 giorni. La durata del trattamento per malattie più complesse può arrivare fino a nove giorni.

Nanoplast forte non ha limiti di età. Tuttavia, prima di trattare un bambino con esso, è meglio consultare un medico. Il prodotto è prodotto sotto forma di piatti di due dimensioni (7x9 cm e 9x13 cm).

Naturalmente i cerotti non sono efficaci al cento per cento nell’eliminare il dolore e l’infiammazione nei muscoli e nelle articolazioni. Ugualmente non possono essere utili a tutti. Dopotutto, anche i farmaci più comprovati e potenti hanno effetti diversi su persone diverse. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali del corpo. Tuttavia, gli esperti affermano che nella maggior parte dei casi i cerotti medicinali sono efficaci e mostrano buoni risultati.

Per prevenire danni meccanici e accelerare la riabilitazione dopo infortuni e malattie degenerative, viene utilizzato il kinesio tape. L'immobilizzazione con nastri limita parzialmente o completamente la mobilità, garantendo il riposo funzionale dell'area danneggiata. Il taping sportivo consente inoltre di aumentare l'efficacia dell'allenamento e ottenere risultati migliori. L'utilizzo delle toppe richiede il rispetto delle norme e delle tecniche di incollaggio.

Caratteristiche del nastro kinesio

Cosa rappresenta?

Questa è una fascia elastica in materiale di cotone. La sua base è adesiva, motivo per cui viene utilizzato nella medicina sportiva durante la riabilitazione dopo infortuni. Il cerotto consente di ridurre il dolore e accelerare il recupero di un'articolazione lesionata, anche senza l'uso di farmaci.

Quali nastri vengono utilizzati?

I nastri Kinesio sono disponibili nei seguenti tipi:

• Difficile. Molto spesso utilizzati come tutori sportivi. Realizzato in cotone o materiali naturali. Utilizzato come base per l'applicazione di bende.
• Elastici. Hanno elevate proprietà di trazione nella direzione longitudinale, che consentono di aumentare o diminuire il grado di compressione.
• Nastri adesivi. Aderisce a qualsiasi superficie. Sono utilizzati per garantire l'affidabilità della benda durante l'attività fisica ad alta intensità.
• Benda autoadesiva. Aderisce solo su se stesso, consentendo di applicare medicazioni circolari.

Come funziona?

Il cerotto Kinesio viene utilizzato in ortopedia come metodo di trattamento funzionale della schiena e di prevenzione di danni meccanici alle strutture del sistema muscolo-scheletrico. I nastri stessi sono un cerotto adesivo attaccato alla pelle. Il taping non immobilizza un muscolo, come il polpaccio, e ne mantiene la mobilità, il che consente di non interrompere l'allenamento e, se necessario, anche di partecipare alle gare.

Il nastro kinesiologico è fissato per raggiungere i seguenti obiettivi:

• accelerare la guarigione e il recupero dopo infortuni e interventi chirurgici;
• prevenzione dello sforzo muscolare;
• sollievo dall'infiammazione;
• correzione dei disturbi della postura e dell'andatura;
• riducendo il dolore.

Quando è indicato l'uso?

I nastri kinesio sono “analoghi” di bende elastiche, unguenti, ecc.

I kinesio tape vengono utilizzati per i dolori articolari, che spesso sono l'unico segno dello sviluppo di un processo patologico. Il fissaggio con nastro adesivo è indicato in caso di legamenti slogati e tendini danneggiati, lesioni dei menischi del ginocchio. Nelle malattie degenerative e infiammatorie, i cerotti kinesio riducono il gonfiore, prevengono danni ai tessuti molli e accelerano il recupero. Il nastro riduce la durata del periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico. Un cerotto adesivo medico viene utilizzato anche per malattie dei vasi sanguigni e dei nervi, osteocondrosi e sviluppo di paresi spastica o paralisi.

I cerotti sportivi vengono utilizzati per sostenere articolazioni e legamenti e per un effetto riscaldante durante l'allenamento.

Come incollare e indossare correttamente?

Quando si applica il kinesio tape per le articolazioni, è necessario rispettare una serie di requisiti, il cui rispetto previene il disagio, la ridotta circolazione sanguigna nell'area interessata e l'aggravamento della patologia. Regole per incollare il nastro:

• Il cerotto per legamenti viene applicato sulla pelle pulita e asciutta, preferibilmente senza peli.
• Il nastro sportivo non deve essere applicato sull'epidermide danneggiata o malata.
• La posizione dell'area su cui è attaccato il nastro dipende dal risultato desiderato.
• I nastri per bambini, quando si trattano i disturbi della postura e dell'andatura, vengono incollati lungo tutta la colonna vertebrale o il piede.
• Per evitare che la serratura si stacchi è consigliabile arrotondarne le estremità o gli ancoraggi.
• La toppa di fissaggio viene applicata con entrambe le mani e la pellicola protettiva viene rimossa gradualmente.
• Ogni giro di benda dovrebbe sovrapporsi al precedente per metà.
• La superficie del nastro è incollata lungo i muscoli, levigata mentre viene fissata.
• Per attivare la colla acrilica e fissare saldamente la benda, strofinala.
• Il nastro Kinesio può essere indossato fino a 5 giorni. Gli effetti terapeutici, di supporto e analgesici vengono mantenuti per tutto il periodo.
• Prima di utilizzarlo durante una competizione, è meglio testare il nastro in allenamento.

Probabilmente tutti voi avete visto più di una volta interessanti toppe colorate incollate sul corpo di atleti o persone comuni, chiedendovi: cos'è e perché sono state incollate? In questo articolo descriveremo in dettaglio e risponderemo a tutte le domande più comuni su questo efficace mezzo di riabilitazione, che sta guadagnando sempre più popolarità in tutti gli angoli del mondo. Il kinesio tape è un cerotto innovativo di vari colori che non contiene farmaci e viene utilizzato per alleviare il dolore e sostenere i muscoli e le articolazioni lesionati. Il kinesio taping o kinesio taping è un metodo unico sviluppato in Giappone a metà degli anni '70 per stimolare il corpo a utilizzare il naturale processo di guarigione delle aree ferite senza l'uso di pillole, unguenti o altri prodotti farmaceutici. Negli ultimi anni sono diventati evidenti i vantaggi dell'utilizzo di questa tecnica in aggiunta ai tipi di terapia esistenti, grazie ai quali si ottengono risultati completamente nuovi nei campi della riabilitazione e della medicina dello sport.

I kinesio tape vengono utilizzati per trattare e alleviare il dolore derivante da lesioni di varia origine: contusioni, lussazioni, gonfiori, distorsioni, osteocondrosi, artrite, paralisi cerebrale e vari disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Il metodo del kinesiotaping riceve ogni anno sempre più riconoscimenti in settori quali la traumatologia, la medicina dello sport, la reumatologia, la pediatria, la terapia manuale e la cosmetologia.

Nastro Kinesio: cos'è questa patch e come funziona?

Come accennato in precedenza, il kinesio tape è un nastro speciale, simile a un cerotto, realizzato al 100% in cotone, nylon o seta artificiale, che non contiene farmaci o medicinali. Solo uno speciale adesivo acrilico ipoallergenico viene applicato su tutta la superficie del nastro in uno strato ondulato. A differenza delle bende e dei classici nastri sportivi, il kinesio tape ha un'elasticità quanto più vicina possibile all'elasticità della pelle umana (ha la capacità di allungarsi fino al 190% del valore originale). Grazie a questa elasticità e alla speciale struttura del nastro si ottengono gli effetti descritti di seguito dall'uso di questo cerotto. Le proprietà del kinesio tape sono tali che una persona quasi non lo sente e la libertà di movimento non è in alcun modo limitata. Inoltre, può essere indossato 24 ore su 24 (per 3-5 giorni) continuando a praticare sport o qualsiasi altra attività fisica. Da qui il nome di questo rimedio miracoloso: “kinesio” è tradotto come “movimento”, e “tape” è “tape”, cioè un nastro che non limita i movimenti e allo stesso tempo ha un effetto curativo costante, mobilitando solo le risorse del corpo per una pronta guarigione. È difficile immaginare un tipo di terapia più intensiva!

Nel processo di utilizzo del kinesio tape, si ottengono effetti analgesici e terapeutici grazie al miglioramento della circolazione sanguigna e del movimento linfatico nell'area lesionata. Il cerotto solleva la pelle, riduce la pressione e facilita la circolazione sanguigna, consentendo così ai muscoli feriti di “rilassarsi”. Inoltre, se combinato con i movimenti naturali del corpo, distende e massaggia la pelle e fornisce un supporto continuo alle articolazioni e ai muscoli feriti. Grazie a ciò, il deflusso della linfa migliora e il dolore diminuisce.

Quale patch è migliore?

Oggi esiste un'ampia selezione di nastri di varie marche, tuttavia, non tutti soddisfano le caratteristiche dichiarate richieste affinché i nastri kinesio raggiungano i massimi risultati. A causa dell'aumento della domanda, molti nastri oggi vengono prodotti in Cina, il che influisce negativamente sulla qualità di questi nastri e dei materiali utilizzati in essi e aumenta notevolmente il rischio di irritazioni cutanee o allergie dopo l'incollaggio di tali nastri. Pertanto, gli esperti consigliano di utilizzare solo nastri di marca comprovata; i nastri kinesio della Corea del Sud e del Giappone sono considerati i migliori, perché in questi paesi la qualità del prodotto è attentamente controllata in tutte le fasi della produzione. Leader riconosciuti nel mercato del kinesio taping lo sono nastri kinesioB io Nastro per l'equilibrio (BBTape™), sviluppato dalla Korea Balance Taping Medical Association e prodotto in Corea del Sud dal 1997. La qualità dei prodotti a marchio BBTape™ è conosciuta ben oltre i confini della Corea ed è ampiamente riconosciuta in tutti i paesi d'Europa, America, Canada, Australia e Giappone.

Grazie a un cotone di alta qualità e una base adesiva, il nastro kinesio BBTape™ (alcuni lo chiamano nastro antidolorifico, nastro terapeutico o nastro sportivo) rimane saldamente sulla pelle per 5 giorni, fornendo un effetto terapeutico costante e consentendo alla pelle di respirare! Con l'aiuto dei nastri kinesio BBTape™ è possibile trattare non solo i muscoli e le articolazioni feriti, ma anche gli organi interni. Ad esempio, ad oggi, sono stati ottenuti risultati significativi nell'alleviare il mal di stomaco e il dolore mestruale utilizzando l'applicazione del nastro terapeutico BBTape™. Il negozio online di medicina sportiva Athleticmed è il distributore esclusivo del marchio BBTape™ sul mercato russo, quindi puoi sempre trovarlo nel nostro negozio ad un prezzo competitivo.

Vantaggi dei nastri kinesio BBTape™:

• Il miglior rapporto qualità/prezzo tra numerosi marchi kinesio! I prezzi per questi nastri kinesio partono da soli 5 metri di rotolo e la qualità è riconosciuta dagli esperti come una delle migliori sul mercato mondiale! Questo marchio di kinesio tape, prodotto in Corea del Sud dal 1997, è di gran lunga superiore in termini di qualità a qualsiasi kinesio tape prodotto in Cina, che oggi viene presentato in grandi quantità sul mercato russo.
• I nastri Kinesio BBTape (Bio Balance Tape) sono gli unici nastri al mondo sviluppati dalla Korea Balance Taping Medical Association, e sono creati appositamente per professionisti medici e clienti ordinari secondo i più alti criteri di qualità e con un attento controllo dell'ipoallergenicità, che riduce Riduci al minimo il rischio di allergie e reazioni cutanee! Grazie alla qualità dei materiali utilizzati e alla composizione unica dell'adesivo, il nastro Bio Balance (BBTape™) ha guadagnato un'immensa popolarità in tutto il mondo tra gli atleti, i medici sportivi e le persone comuni che utilizzano il metodo del kinesiotaping. Nel corso degli anni di vendita di questi nastri kinesio, non abbiamo ricevuto una sola recensione negativa dai nostri clienti!
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• , studiati appositamente per gli sport acquatici, durano fino a 7 giorni anche con gli allenamenti più attivi! Questi nastri attualmente non hanno analoghi sul mercato.
• , progettato specificamente per il taping di bambini con pelle particolarmente delicata, nonché per persone con tendenza a sviluppare allergie cutanee dopo l'utilizzo dei tradizionali kinesio tape.
• Vasta gamma di prodotti di marca BBTape™ comprende: inclusi disegni originali e colori per bambini; nastri kinesio pretagliati; nastri kinesio in nylon; nastri kinesio in seta artificiale; nastri sintetici; crosstapes e kinesio tape con colla rinforzata. Al momento, non troverai un tale assortimento di colori, dimensioni e materiali di kinesio tape di nessun produttore al mondo presentato dal marchio BBTape™!

Come applicare correttamente il kinesio tape?

Per ottenere gli effetti sopra descritti dall'uso dei nastri kinesio, devi prima familiarizzare con le regole di base per applicare o incollare questo cerotto unico e privo di farmaci. Di seguito è riportato un elenco di raccomandazioni per la preparazione preliminare e il corretto incollaggio dei nastri, senza la conoscenza e il rispetto dei quali è improbabile che sia possibile ottenere i massimi risultati dall'uso dei nastri kinesiologici:

• L'area della pelle su cui viene applicato il kinesio tape deve essere pulita e asciutta. Per una migliore adesione del nastro alla pelle e affinché l'applicazione duri il più a lungo possibile, si consiglia di sgrassare prima la pelle nella zona di applicazione utilizzando una soluzione contenente alcol o apposite salviette, quindi lasciarla agire Asciutto.
• Successivamente, è necessario tagliare una striscia della lunghezza e forma richieste dal rotolo e rimuovere la pellicola protettiva.
• Per un migliore fissaggio dei nastri sulla pelle, si consiglia di arrotondare i bordi dell'applicazione.
• Importante! I primi e gli ultimi 5 cm di kinesio tape (le cosiddette “ancore”) si applicano sempre sulla pelle senza allungare!
• È necessario piegare l'articolazione su cui è applicato il kinesio tape in modo che i muscoli siano tesi, e applicare il cerotto per tutta la sua lunghezza. Il nastro viene solitamente fissato sulla pelle preallungata (muscoli) con un leggero allungamento del 10-15% o senza di esso. In caso di infortunio, quando la zona interessata non può essere allungata, e per fornire supporto ai legamenti e alle articolazioni, il nastro viene fissato con una tensione non superiore al 50%!
• Dopo aver applicato l'applicazione, è necessario strofinare accuratamente la superficie del cerotto con la mano per attivare lo strato adesivo ondulato. In questo modo il nastro sarà fissato più saldamente sulla pelle e durerà più a lungo.
• Infine, il kinesio tape può essere indossato 24 ore su 24 per 3-5 giorni. Con esso puoi eseguire qualsiasi procedura idrica ed eseguire esercizi fisici nella tua modalità abituale. Durante tutto questo tempo, fornisce effetti terapeutici, di supporto e analgesici.

Dopo aver incollato il nastro, seguendo i consigli sopra riportati e le istruzioni per il kinesio tape, che è sempre incluso in ogni rotolo di kinesio tape BBTape ™ e in cui troverai istruzioni passo passo per applicare un cerotto per le principali lesioni e sindromi dolorose più comuni, devi conoscere le seguenti regole per l'utilizzo del nastro:

• Il nastro Kinesio è resistente all'acqua, quindi puoi fare la doccia e nuotare senza timore di sbucciarti. Per coloro che praticano attivamente sport acquatici e durante allenamenti intensi accompagnati da sudorazione profusa, si consiglia di utilizzare questa serie, appositamente progettata per carichi estremi, in cui i normali nastri possono staccarsi.
• Dopo la doccia e l'allenamento in acqua, la superficie del kinesio tape deve essere leggermente tamponata con qualcosa di asciutto per asciugarla. Non strofinare in nessun caso!
• Se le estremità del cerotto cominciano a staccarsi, devono essere tagliate con cura o deve essere applicata una nuova applicazione.
• Se svolgi regolarmente allenamenti sportivi, dovresti applicare il Kinesio Tape almeno 30 minuti prima dell'allenamento.
• Il nastro Kinesio può essere applicato sopra i capelli se i capelli sono piccoli, in modo da non danneggiare lo strato adesivo. Se esiste il rischio di danneggiare lo strato adesivo, si consiglia di radere i peli della zona del corpo prima di applicarlo.
• Se avverti un forte prurito o una grave irritazione sulla pelle dopo l'applicazione, devi rimuovere immediatamente i kinesio tape. Questa reazione può essere una conseguenza di una maggiore sensibilità cutanea o di un'intolleranza individuale all'acrilico che costituisce lo strato adesivo del cerotto. Un leggero arrossamento della pelle o prurito è normale ed è dovuto all'effetto del nastro sui recettori cutanei! In caso di forte prurito e arrossamento, consigliamo di utilizzare al posto del standard kinesio tape, studiato appositamente per i bambini e le persone con pelle molto sensibile.

Come rimuovere il kinesio tape?

Dopo aver incollato ilzona automatizzata​I nastri Kinesio hanno il massimo effetto terapeutico e analgesico durante i primi giorni di utilizzo, dopodiché si consiglia di rinnovare l'applicazione. Per rimuovere il cerotto dalla pelle in modo corretto e il più indolore possibile, seguire queste raccomandazioni:

• Uno dei miti più comuni sull'uso di questo prodotto è che sia meglio rimuovere il nastro sotto la doccia dopo averlo immerso nell'acqua. Gli specialisti del taping e gli atleti professionisti non consigliano in nessun caso di immergere il nastro in acqua prima di rimuoverlo dalla pelle, perché ciò può portare ad arrossamento della pelle nel sito di applicazione e alla rimanenza di uno strato adesivo sulla pelle, che sarà difficile da eliminare.
• Invece di bagnare il nastro con acqua, si consiglia di bagnare tutta la superficie dell'applicazione prima di rimuoverlo. Questi prodotti disattivano efficacemente la base adesiva idratando la pelle e prevenendo le irritazioni. Dopo aver imbevuto il kinesio tape con un agente speciale, è necessario attendere qualche minuto, quindi rimuovere con cura il cerotto, in nessun caso strappandolo con movimenti bruschi.
• Se non si utilizza un prodotto speciale per rimuovere il nastro, è necessario rispettare le seguenti regole: rimuovere il cerotto nella direzione della crescita dei peli con un movimento delicato e accurato con una leggera angolazione. Dopo aver rimosso il kinesio tape, si consiglia di idratare la pelle con crema o altro prodotto.

Indicazioni per l'uso del cerotto Kinesio Tape

Le principali indicazioni per l'uso dei nastri kinesio, che raggiungono il massimo effetto terapeutico e analgesico, includono:

Contusioni, distorsioni, lussazioni, strappi, infiammazioni di muscoli, articolazioni e tendini. Ematomi ed edemi di varia origine. Dolore ai muscoli e alle articolazioni. Lesioni e malattie dell'apparato muscolo-scheletrico (paralisi cerebrale, cattiva postura, forme iniziali di scoliosi, ernia spinale, torcicollo infantile, periartrite, epicondilite, artrosi, osteocondrosi spinale). Cambiamenti cicatriziali nella pelle. Dolore mestruale. Mal di testa da tensione.

L'elenco delle indicazioni e delle malattie per le quali è possibile ottenere un miglioramento significativo con l'aiuto dei nastri kinesio e delle tecniche di taping cresce costantemente ogni anno. Ciò è dovuto all’efficacia di questo metodo di trattamento non invasivo e privo di farmaci.

Controindicazioni all'uso dei nastri kinesio

Le controindicazioni per l'uso dei nastri kinesio sono:

Reazione allergica all'acrilico, intolleranza individuale. Malattie della pelle, compreso il cancro. Xeroderma (pelle pergamena). Ferite aperte e ulcere trofiche nel sito di applicazione del kinesio tape. Primo trimestre di gravidanza. Vecchiaia con pelle sensibile e debole. Pazienti con malattie sistemiche della pelle e lesioni. Tendenza a formare vesciche, microtraumi, contusioni o contusioni. Trombosi venosa profonda degli arti inferiori.

Video su come applicare il kinesio tape sulla coscia:

Video su come applicare il kinesio tape sulla parte inferiore della gamba:

Video su come applicare il kinesio tape al piede e alla caviglia:

Video su come applicare il kinesio tape per eliminare edemi e tumori: