Кому противопоказаны 6 целительных звуков. Шесть целительных звуков. V. упражнение для почек

Биологическое соответствие: адреналиновые железы, надпочечники.

Ключевые слова: драйв к жизни, стресс, физическое давление.
Этот центр реагирует на физически ощущаемое давление жизни. Основная реакция «Дерись или убегай».

Определен у 68 % людей. Для людей с этим свойством он дает постоянный, присущий именно имспособ иметь дело с физическим давлением, у нихесть природная способность иметь с ним дело. Это давление помогает движению по жизни, дает желание что-то сделать, это психологическоетопливо. Эти людимогут сохранять спокойствие, когда на нихпытаются оказать давление.

Неопределен / открыт у 32 % людей.

Такие люди работают быстро и напряженно, пытаясь освободиться от давления, но оно никогда не ослабевает. Это физическое адреналиновое давление. Они делают одно дело, а 10 других ожидают их. И это продолжается бесконечно. Можно работать всю ночь, чтобы закончить какое-то дело, потому что с утра вам нужно приступить к чему-то новому. Ваш начальник думает: «Он работает так быстро и эффективно, надо поручить ему еще одно дело». Эти люди никогда не чувствуют себя свободным от давления – но оно не их, и они становятся его жертвой.

Люди с неопределенным корневым центром открыты и восприимчивы по отношению к стрессу других людей. Важно не позволятьхаосу и стрессу чужих жизней влиять на их жизнь.

Потенциал мудрости и дар: возможность позволить давлению течь сквозь телои не вовлекать человека в действие, которое не является для него корректным. Наслаждаться своим естественным спокойствием.

ДиалогиЛожного Я открытого Корневого центра могут иметь следующую структуру: «Что я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь? Мне нужно достичь чего-то в моей жизни. Я должен поторопиться, чтобы успеть вовремя. Надо начать что-то новое. На чем мне надо сфокусироваться? Мне нужно быть кому-то нужным. Кому я нужен? Где я буду нужен? Что зажигает меня? Хотелось бы чего-то нового в жизни. Надо поторопиться и начать что-то новое. Я не хочу зря тратить время. Надо закончить эту работу».

В религиозном плане Корневой центр связан с понятием Служения. Люди с определенным Корневым центром могут служить конкретному делу и быть очень эффективны в этом. Неопределенный корневой центр может практиковать технику «не деяния», то есть мудро осознавать давление жизни и идти в правильном для него направлении.

Определенный Корневой Центр в естественном состоянии обладает постоянным внутренним способом справляться с давлением. Проживает давление в соответствии со своими личными определенностями. Не давит на других. Не ожидает, что другие будут справляться с нагрузками так же, как он.

Под влиянием Ложного Я может быть жесток с теми, кто не может справляться со стрессом, оказывает ненужное давление на других. Удерживает давление в своем теле, не избавляясь от него надлежащим образом.

В естественном состоянии Неопределенный Корневой Центр позволяет давлению проходить через себя, не включаясь в действие. Не торопится под давлением принимать решения. Использует энергию давления себе на пользу. Если в психике господствует Ложное Я, то человек вечно торопится, делая все под давлением и разрушая свое Физическое здоровье. Берет на себя стресс и давление других. Когда полностью открыт, не знает, когда надо спешить. В производственных ситуациях склонность погонять всех вокруг. Непонимание производственных ритмов.

Стратегия Ложного Я в открытом Корневом центре: Торопится избавиться от давления.

Материальная жизнь напрямую влияет на этот центр.

Корневой центр обладает огромной мощностью. Он имеет огромное значение для нашего тела, поскольку оказывает давление на все основные функции. Без физического давления, выходящего из Корня, у нас не было бы этих основных жизненных процессов, которые превращают нас в тот вид, которым мы являемся. Быть человеком значит быть и Дао нашего существования между Солнцем и Землей, и также плотью в середине сэндвича. Мы живем в сэндвиче давления, в сэндвиче стресса-беспокойства, и именно это заставляет нас двигаться вперед. Мы созданы, чтобы быть между этими двумя центрами давления — Корневым центром с его стрессом и Теменным центром с его беспокойством. Мы не бываем свободны от давления никогда.

Давление не живет здесь и не является частью нас. Оно проходит через нас — сверху и снизу. Поэтому стресс технически не принадлежит нам; он просто проходит сквозь нас. Вам не нужно держаться за него, и если вы не вмешиваетесь, он не будет вас беспокоить. Если вы вмешиваетесь, то будет.

У людей давление сверху и давление снизу, и все еще удивляются, почему в мире так много давления. 70 % времени людей по всему миру тратится на то, чтобы обеспечить очаг дровами и водой — что говорить о жизни под давлением, невероятным давлением, о стрессе бытия в мире. Все считают, что давление — это плохо, но это не так. Это существенное топливо для всего нашего жизненного процесса. Именно те вещи, которые мы не любим больше всего,— страх, стресс, боль — делают нас людьми и являются движущей силой нашего сознания.

Корневой центр связан с системой надпочечников, вырабатывающей адреналин, гормоны стресса. Это система физического давления и начальник высшей лиги моторов, производящих стресс. Вот в чем суть Корня. Звучит приятно, когда вы называете его энергией Кундалини; но это Кундалини только после 35 лет занятий йогой; для всех остальных это стресс, давление. Будучи людьми, мы находимся под давлением оставаться в живых и при этом быть здоровыми. Мы под давлением передавать друг другу суть, главные моменты того, что значит быть человеком. Это наше фундаментальное давление. Корневой центр также является топливом для наших самых глубоких страхов.

У Корневого центра нет прямого доступа к Центру Выражения (Горловой центр), но у него есть прямой доступ к Сакральному центру, и это имеет глубокое значение, так как их взаимоотношения важны. Три канала между Корневым и Сакральным центрами называются форматными энергиями (см. карту сознания). В принципе, они обусловливают то, как функционирует тело, задавая определенную частоту или структуру работы энергии в теле. Созревание (42-53) — Эмпирическая форматная энергия, и она связана с началами, серединами и окончаниями. Это эмпирический путь человека, путь жизни. С другой стороны — Логический формат, Концентрация (9-52), связанный с тем, чтобы быть фокусированным и концентрированным. В центре у вас Индивидуальный процесс, канал Мутации (3-60), и это пульс (мутация есть или ее нет). Вот эти три основные частоты: прогрессивная частота (начала, середины и окончания), фокусированная и концентрированная частота и пульс. Это три основные частоты самого тела.

Если у вас определен один из этих каналов, он обусловливает то, как работают характеристики в вашем организме. Например, если у вас Логический форматный канал, все остальное будет фокусированным и концентрированным. Если у вас также определен канал интимных отношений (59-6), вы будете концентрироваться, и концентрироваться на интимности, а если у вас определен канал Открытия (46-29), вы будете концентрироваться и фокусироваться на том, чтобы быть в нужное время в нужном месте и преуспевать там, где другие терпят неудачу. Другими словами, фокус и концентрация становятся частотой всего процесса в работе сознания. И эта концентрация будет идти из определенности соответствующего канала, а не из-за желания сконцентрироваться.

Если с другой стороны у вас определен Эмпирический формат, тогда все, что вы делаете, должно будет развиваться прогрессивно. Этот совсем не процесс фокуса и концентрации; это прогрессия — с началами, серединами и окончаниями. Все в вашей жизни будет структурировано именно так. В каких-то случаях это будет быстрый процесс, в других ситуациях он будет длительным, но вы по-настоящему будете чувствовать удовлетворенность, только когда будете завершать дела.

Если у вас определен Индивидуальный формат, все будет связано с нерешительностью. Вы всегда ждете, что что-то произойдет. Это пульс мутации. В то мгновение, когда она происходит, вы вдруг можете принять решение. Вдруг у вас появляется ясность в отношении чего-то.

Эти форматы очень важны, так как они несут с собой глубокую депрессию. Это также связано с особой доступностью Сакрального по отношению к Корню. Суть 9 ворот в Сакральном центре заключается в фокусе на деталях, они доступны для концентрации через неподвижность (52 ворота, Гора в Неподвижности). Но они будут доступны только чему-то, на чем они могут фокусироваться и концентрироваться. Попросите человека с Концентрацией просто на мгновение взглянуть на что-то. Для него это невозможно, и он откликнется негативно, потому что он создан, чтобы погружаться во все глубоко.

Все шесть ворот между Сакральным и Корнем являются единственными настоящими воротами депрессии. Три этих разных энергетических формата представляют три разных способа того, как мы оперируем в качестве энергетических систем и как оперируют стресс и депрессия. Так, у нас есть циклические процессы, логический и фокусированный, и мутационный процесс. Когда Корневой центр соединен с Сакральным центром, связан с центром, который генерирует саму жизнь, основные давления жизни создаются благодаря этим форматным энергиям. Они все получают топливо энергии стресса как мотивирующего инструмента. Так же, как вы начинаете с давления из ментальной системы с ее беспокойствами, и это мотивирует вас на ментальном плане, Корневой центр заставляет нас двигаться физически.

Механизм стресса окружен Селезеночной системой с одной стороны, Солнечным Сплетением с другой, и Сакральным центром сверху.

Корень — система давления для этих трех центров, потому что все выходит из этих трех центров. Центр Селезенки является нашей основополагающей экзистенциальной осознанностью, нашей иммунной системой. Таким образом, Корневой центр питает, снабжает топливом нашу иммунную систему. Он взаимодействует с системой Солнечного Сплетения и накачивает адреналином Эмоциональную систему, создавая основу всей нашей сексуальности. Соедините стресс и Эмоции вместе, и вы получите секс и еду.

Таким образом, хотя Корень может не казаться особенно сексуальным, как некоторые другие центры, нельзя недооценивать значение этого мотора в нашей жизни. Особенно с энергетической точки зрения — без топлива внизу, заставляющего нас вставать и идти, наша жизнь не получала бы того давления, которое сделало нас таким успешным видом.

Стратегия открытого Корня и вопрос к этому центру: «Ты все еще пытаешься освободиться? Ты все еще пытаешься переделать дела, чтобы быть свободным? Ты все еще несешься по жизни, чтобы избавиться от дел и быть свободным?» Все в Корневом центре связано с мощным давлением переделать дела. Говоря о скорости — если у вас есть сотрудник с открытым Корневым центром, и вы даете ему проект, на который требуется около недели, как только он слышит, что на это уйдет неделя, его начинает подташнивать. Это как «О нет, я буду рабом целую неделю, все это давление всю неделю». Затем он начинает сходить с ума. Он делает это за два дня, чтобы освободиться быстрее. К его сожалению, начальник это замечает: «Это дело не потребовало так много времени. Вот тебе следующее задание».

И вот опять этот открытый Корень торопится освободиться, только чтобы обнаружить, что свободы нет. Это невероятное давление переделать все дела, чтобы освободиться, никогда не кончится. Но поскольку у нас здесь есть форматные энергии и депрессия, в конечном итоге это может быть невыносимо. Несомненно, что есть много самоубийц с открытым Корнем, потому что, в конце концов, это скорейший способ избавиться от груза и стать свободным. В зависимости от уровня Ложного Я, открытый Корень может быть очень возбудимым.

Мало того, но у нас есть перенесение принятия решений. Вместо того, чтобы принимать решения в соответствии с тем, кем вы являетесь, вы принимаете решения из открытого Корня. «Я сделаю все это очень быстро, потому что если я потороплюсь, я освобожусь». Это решение подавляет то, чем вы являетесь, подавляет вашу способность принимать корректные решения. Это не значит, что открытый Корневой центр не создан, чтобы делать все быстро, он может. Они созданы, чтобы быть быстрыми, но не для того, чтобы освободиться или избавиться от чего-то. Открытый Корневой центр очень прыткий. Они делают дела.

Когда вы пробуждаетесь, ваше ЛожноеЯне исчезает. Оно просто становится вашей тенью. Оно остается и становится тенью вашего истинного Я. Эта тень нам нужна, потому что в ней наша мудрость. Для открытого Корня мудрость в том, чтобы знать, когда и как быть быстрым. Он может изучить все подводные камни, подвохи и ловушки быстроты, потому что это открытый центр. Если вы чересчур спешите, вы упускаете слишком много вещей. Если вы очень торопитесь, вы оставляете позади слишком много людей. Постепенно вы обретаете мудрость. Но этот центр не перестает нести вас в своем потоке, так как мир определенных Корней влияет на вас. С открытым Корнем вы всегда будете быстрее определенного, но важно вступать в правильные дела и ситуации, с которыми вы будете быстрым.

Это составляющая трансформации. Взрослый человек никогда не избавится от своей обусловленности. Но вы уменьшаете ее, так что от нее остается только тень. Она становится тенью и остается с вами. Это просто влияние окружающего вас мира. Окружающий мир воздействует на открытый Корень так, что он должен двигаться быстрее. С открытым Сакральным вы должны научиться, как быть доступным. Будучи собой, вы оперируете корректно в том поле со всем, что вас окружает, потому что это мир. Это то, что вы вдыхаете и выдыхаете каждый день. И ваша единственная защита — это ваша Стратегия. Люди с открытым Корнем не перестанут быть быстрыми, так уж лучше включать скорость корректно.

Если вы человек с открытым Корнем и откликаетесь на чью-то просьбу сделать что-то, это не значит, что вы будете делать это медленно. Не будете. Вы будете делать это быстро, но это будет правильное дело для ускорения. Вы будете мудры, потому что вы научитесь, что если центр открыт, а вы вступили в опыт корректно, вы узнаете, насколько быстрым вы сможете быть. Но это не связано с тем, чтобы избавляться от этого дела. Неопределенные Корневые центры всегда пытаются избавляться от дел, а суть жизни не в этом. Суть не в том, чтобы избавляться от чего-либо. Это не значит, что то, что вы делаете в настоящий момент, не имеет значения, потому что завтра будет лучше. Некоторые из самых великих уроков, которые мы получаем в этой жизни, находятся в Корневом центре.

Причина хаотичности неопределенного Корневого центра в том, что он не знает, какова скорость, так же, как открытый Сакральный не знает, когда достаточно. Им не хватает суждения, потому что оно не в этих центрах. Неосмотрительность каждого открытого центра в том, что они не знают, как оценивать процесс, связанный с этим центром. Нанеопределенный Корневой центр, так же как и на Теменной, можно оказать очень сильное давление. Будучи не только уязвимым сам по себе, Корневой центр еще и увеличивает любое соединение с ним и может стать в результате обусловленности невероятно гиперактивным с предсказуемыми последствиями.

Представьте: к ребенку с неопределенным Корневым центром приходит друг. Так как мы притягиваемся к тому, чем мы не являемся, его будут привлекать люди с определенным Корнем. Как только этот друг приходит и включает неопределенный Корень, усиленная Корневая энергия может стать взрывоопасной. Дети будут в высшей степени возбуждены, особенно тот, у которого открыт Корневой центр. Он может казаться проблемным. Такие дети в школьной среде, где все центры определяются аурой класса, находятся под огромным давлением, что ведет к высокому уровню беспокойства. Хотя в этом нет вины ребенка, такой уровень энергии могут истолковать неправильно. Его могут унижать, наказывать, даже отправить на лечение.

Очень многих детей с открытыми моторами направляют к врачам и лечат сильными препаратами. Их ошибочно считают нездоровыми и диагностируют у них повышенную возбудимость. Но это не так. Если им рассказать о природе их дизайна и о том, как его проживать, они не станут отождествляться с энергией, которая им не принадлежит, и не будут отдавать ей авторитет. Тогда они могут пользоваться ею для собственного преимущества и не будут терять контроля под ее влиянием.

Вместо абсолютной гиперактивности неопределенный Корень под обусловленным давлением может также «замораживаться». Замороженный сильной энергией адреналина, он может быть полностью охвачен страхом сцены. Неопределенный Корневой центр будет либо любить толпу, либо же она будет вселять в него ужас. Он будет либо взлетать за счет адреналина, который будет им усиливаться, и будет использовать преимущество дополнительной энергии, или всегда будет избегать толпу из страха быть подавленным и сокрушенным.

Важно понять, что мы не можем позволить себе отдавать авторитет тому, чем мы не являемся. С неопределенной системой адреналина человек под давлением совсем не обязательно должен терять себя. Он может использовать его преимущества или избегать его — все это связано с признанием того, чем вы не являетесь, а затем устранением его командования над вами. В результате вы получаете потенциал мудрости. Люди с неопределенным Корневым центром могут понять природу стресса и то, как он оперирует, так как это те люди, которые могут распознавать это. Когда человек не отдает авторитет неопределенным центрам, в них есть огромное преимущество. Эта двойственность в нас, определенные и неопределенные центры, является огромным вызовом, и все же она несет великое вознаграждение. Она дает нам знание, ценное не только для самого человека, но также и для других.

Рассмотрим подробнее ворота давления, находящиеся в Корневом Центре:

58 - Исправлять
Ворота Жизнерадостности - это энергия радости и наслаждения жизнью. Это неутолимое желание сделать жизнь лучше и изменить нормы, чтобы найти лучший жизненный путь.
Тип энергии - коллективный

38 - Находить Цель
Ворота Битвы - это энергия, ищущая то, за что стоить сражаться. Это поиск смысла жизни и, в процессе поисков, накапливание мудрости насчет борьбы в поиске смысле.
Тип энергии - индивидуальный

54 - Расти
Ворота Амбиций - это врата великих амбиций (прошу простить за тавтологию). Вам нравится делать что-либо изо всех сил. Возможно, даже через чур.
Тип энергии – племенной

53 - Начинать
Ворота Начинаний - это врата начала чего-либо. Энергия содержит в себе потенциал иногда видоизменяться, так как иногда, чтобы начать что-либо, необходимо видоизменить сам процесс.
Тип энергии - коллективный

60 - Мутировать (Изменяться)
Ворота Приятия
Для начала какого-либо дела необходим толчок или прилив энергии. Врата Приятия энергии - это как машина, стартующая с пробуксовкой. Не все дела похожи на 100-ярдовый заезд, где дорога идет строго прямо. Эта энергия толкает вас на старте, но не настолько сильно, чтобы вы не смогли изменить курс дальнейшего следования.
Тип энергии - индивидуальный

52 - Фокусироваться
Ворота Бездействия - это неподвижность для того, чтобы увидеть всю картину и достичь концентрации. Время от времени нам просто необходимо полностью сосредоточиться.
Тип энергии - коллективный

19 - Нуждаться
Ворота желаний - это то что желает и в чем нуждается общество. Им необходим безграничный доступ к обществу. Люди с этой энергией также могут быть слишком чувствительными, или легковозбудимы и рассеяны.
Энергия – племенной

39 - Находить Дух
Ворота Провокации - это энергия, провоцирующая на действие. Это энергетический взрыв, создающий перемены от изначально эмоционального спокойствия или грусти.
Тип энергии - индивидуальный

41 – Желать
Ворота Сжатия - это энергия сжатия или отката назад. Это эмоциональная энергия перегруппировки в подготовке к следующему расширению.
Тип энергии - коллективный

Корневой центр является центром давления наряду с центром головы, только это давление идет снизу и стимулирует к развитию и адаптации к окружающему миру. Оно связано с тем, как человек переживает и выражает стресс. Это то давление, которое движет нами.

Корневой центр также является мотором, который поддерживает течение эволюции. Здесь находится основное топливо для существования нашего транспортного средства - наиболее мощная энергия, которая есть внутри нас. Корневой центр также называют центром кундалини. В качестве центра давления он дает топливо девяти различным процессам: исправлять, находить цель, расти, начинать, изменяться, фокусироваться, нуждаться, находить дух, желать.

Корневой центр напоминает заправочную станцию, где вы найдете различные виды топлива. Поскольку энергия здесь невероятно сильна, у корневого центра нет прямой связи с . Его энергия должна быть отфильтрована в трех ближайших к нему центрах (сакральном, селезеночном и солнечного сплетения). Энергия корневого центра является существенным компонентом манифестации, то есть самовыражения.

Биологическое соответствие

Биологически, корневой центр связан с адреналиновой системой, гормонами стресса. Жизненные стрессы - это то, из чего можно получить определенные преимущества, но вы не должны страдать от них. Стресса нельзя избежать - он является важной энергией, топливом, которое помогает нам выстаивать в трудных ситуациях. Вы не можете ограничить это топливо, иначе впадете в депрессию.

Неопределенный корневой центр

Человек с неопределенным корневым центром может попадать под огромное давление, поскольку он принимает и увеличивает стресс. Он обусловлен быть гиперактивным и может стать невероятно беспокойным. Видя, что давление не принадлежит ему, он избегает переполненности им. В момент стресса он может либо воспользоваться преимуществами адреналиновой энергии, либо отступить в сторону и избежать ее.

Человек с неопределенным корневым центром, выходящий на сцену перед аудиторией, может быть усилен напором адреналина. Многие певцы, выступающие на сцене, имеют неопределенный корневой центр и получают удовольствие от энергии толпы. Другой реакцией на нее может быть стадия замораживания, что заставляет людей скрываться. Мощная адреналиновая энергия пугает или парализует их. Люди с неопределенным корневым центром, которые перестали отождествляться с его обусловленностями, могут прийти к пониманию природы стресса, как он чувствуется и как может быть устранен.

Определенный корневой центр

Корневой центр может быть определен тремя различными центрами. Человек, у которого корневой центр определяется сакралом, обладает фиксированным способом взаимодействия со стрессом. Связи между корневым центром и сакралом называются форматами энергий, и они диктуют природу нашего функционирования в этой жизни. Форматы энергий говорят нам о том, как действуют наши энергии.

Тот, у кого корневой центр определяется из селезенки, должен довериться своему зафиксированному способу взаимодействия с давлением быть здоровым. Тот же, у кого корневой центр определяется из , должен доверять своему давлению быть эмоциональным.

Корневой центр — отвечает за физическое давление. Связан с надпочечниками, которые вырабатывают адреналин. Людей, у которых «определен» корневой центр нередко называют «непоседами»: в них бурлит энергия, драйв, адреналин и желание делать всё еще быстрее, активнее, больше. Люди с «открытым» центром часто торопятся и делают все свои дела под давлением, так как берут на себя стресс и давление других людей.

Биологическое соответствие: адреналиновые железы, надпочечники.

Ключевые слова: драйв к жизни, стресс, физическое давление.

Этот центр реагирует на физически ощущаемое давление жизни. Основная реакция «Дерись или убегай».

Корневой центр является центром давления наряду с центром головы.

Только это давление идет снизу и стимулирует к развитию и адаптации к окружающему миру. Оно связано с тем, как человек переживает и выражает стресс. Это то давление, которое движет нами.

Корневой центр также является мотором, который поддерживает течение эволюции. Здесь находится основное топливо для существования нашего транспортного средства — наиболее мощная энергия, которая есть внутри нас. Корневой центр также называют центром Кундалини. В качестве центра давления он дает топливо девяти различным процессам: исправлять, находить цель, расти, начинать, изменяться, фокусироваться, нуждаться, находить дух, желать.

Корневой Центр является Центром давления. Это давление снизу, давление развиваться и адаптироваться к миру и жизни. Это давление существовать. Оно связано с тем, как человек переживает и выражает стресс, и это то давление, которое движет нас в этом мире. Корневой Центр также является мотором, который поддерживает движение эволюции.

Корневые Давления, они же ворота Корневого центра:

.58 — Исправлять
.38 — Находить Цель
.54 — Расти
.53 — Начинать
.60 — Мутировать (Изменяться)
.52 — Фокусироваться
.19 — Нуждаться
.39 — Находить Дух
.41 - Желать

Корневой Центр напоминает заправочную станцию, где вы найдете различные виды топлива. Поскольку энергия невероятно сильна в Корневом Центре, то у него нет прямой связи с Горлом. Его энергия должна быть профильтрована в трех ближайших к нему Центрах (Сакральном, Селезеночном, Эмоциональном Центрах). Энергия Корневого Центра является существенным компонентом манифестации, выражения в наших жизнях. Человеческое сознание движется на топливе, которое называются стрессом, страхом и болью.

Давление не живет здесь и не является частью нас. Оно проходит через нас — сверху и снизу. Поэтому стресс технически не принадлежит нам; он просто проходит сквозь нас. Вам не нужно держаться за него, и, если вы не вмешиваетесь, он не будет вас беспокоить. Если вы вмешиваетесь, то будет.

У людей давление сверху и давление снизу, и все еще удивляются, почему в мире так много давления. 70 % времени людей по всему миру тратится на то, чтобы обеспечить очаг дровами и водой — что говорить о жизни под давлением, невероятным давлением, о стрессе бытия в мире. Все считают, что давление — это плохо, но это не так. Это существенное топливо для всего нашего жизненного процесса. Именно те вещи, которые мы не любим больше всего, — страх, стресс, боль — делают нас людьми и являются движущей силой нашего сознания.

Определен у 68 % людей. Для людей с этим свойством он дает постоянный, присущий именно им, способ иметь дело с физическим давлением, у них есть природная способность иметь с ним дело. Это давление помогает движению по жизни, дает желание что-то сделать, это психологическое топливо. Эти люди могут сохранять спокойствие, когда на них пытаются оказать давление.

Не определен / открыт у 32 % людей. Такие люди работают быстро и напряженно, пытаясь освободиться от давления, но оно никогда не ослабевает. Это физическое адреналиновое давление. Они делают одно дело, а 10 других ожидают их. И это продолжается бесконечно. Можно работать всю ночь, чтобы закончить какое-то дело, потому что с утра вам нужно приступить к чему-то новому. Ваш начальник думает: «Он работает так быстро и эффективно, надо поручить ему еще одно дело». Эти люди никогда не чувствуют себя свободным от давления - но оно не их, и они становятся его жертвой.

Люди с неопределенным корневым центром открыты и восприимчивы по отношению к стрессу других людей. Важно не позволять хаосу и стрессу чужих жизней влиять на их жизнь.

Потенциал мудрости и дар: возможность позволить давлению течь сквозь тело, и не вовлекать человека в действие, которое не является для него корректным. Наслаждаться своим естественным спокойствием.
Ложное Я: диалоги Ложного Я открытого Корневого центра могут иметь следующую структуру: «Что я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь? Мне нужно достичь чего-то в моей жизни. Я должен поторопиться, чтобы успеть вовремя. Надо начать что-то новое. На чем мне надо сфокусироваться? Мне нужно быть кому-то нужным. Кому я нужен? Где я буду нужен? Что зажигает меня? Хотелось бы чего-то нового в жизни. Надо поторопиться и начать что-то новое. Я не хочу зря тратить время. Надо закончить эту работу».

В религиозном плане Корневой центр связан с понятием Служения. Люди с определенным Корневым центром могут служить конкретному делу и быть очень эффективны в этом. Неопределенный корневой центр может практиковать технику «не деяния», то есть мудро осознавать давление жизни и идти в правильном для него направлении.

ОПРЕДЕЛЕННЫЙ КОРНЕВОЙ ЦЕНТР

Определенный Корневой Центр в естественном состоянии обладает постоянным внутренним способом справляться с давлением. Проживает давление в соответствии со своими личными определенностями. Не давит на других. Не ожидает, что другие будут справляться с нагрузками так же, как он.

Корневой центр может быть определен Селезенкой, Сакралом или центром Солнечного Сплетения — соответственно, получаем различный результат, в зависимости от того, каким центром определен Корень.

У Корневого центра нет прямого доступа к Центру Выражения (Горловой центр), но у него есть прямой доступ к Сакральному центру, и это имеет глубокое значение, так как их взаимоотношения важны. Люди, у которых Корневой центр определён через соединение с Сакральным центром, переносят физический стресс особым образом.

Три канала, соединяющие Корневой центр с Сакральным называются форматными энергиями и задают способ, в соответствии с которым мы действуем в жизни. Форматные энергии определяют то, как работает наша энергетика. В принципе, они обусловливают то, как функционирует тело, задавая определенную частоту или структуру работы энергии в теле.

Форматные Энергии
Созревание (42-53) — Эмпирическая форматная энергия, и она связана с началами, серединами и окончаниями. Это эмпирический путь человека, путь жизни.

Концентрация (9-52) — Логический формат, связанный с тем, чтобы быть фокусированным и концентрированным.

Мутация (3-60) — в центре у вас Индивидуальный процесс, и это пульс (мутация есть или ее нет).

Вот эти три основные частоты: прогрессивная частота (начала, середины и окончания), фокусированная и концентрированная частота и пульс. Это три основные частоты самого тела.

Если у вас определен один из этих каналов, он обусловливает то, как работают характеристики в вашем организме.

Например, если у вас Логический форматный канал, все остальное будет фокусированным и концентрированным.

Если у вас также определен канал интимных отношений (59-6), вы будете концентрироваться, и концентрироваться на интимности, а если у вас определен канал Открытия (46-29), вы будете концентрироваться и фокусироваться на том, чтобы быть в нужное время в нужном месте и преуспевать там, где другие терпят неудачу. Другими словами, фокус и концентрация становятся частотой всего процесса в работе сознания. И эта концентрация будет идти из определенности соответствующего канала, а не из-за желания сконцентрироваться.

Эти форматы очень важны, так как они несут с собой глубокую депрессию. Это также связано с особой доступностью Сакрального по отношению к Корню.

Все шесть ворот между Сакральным и Корнем являются единственными настоящими воротами депрессии.

Три этих разных энергетических формата представляют три разных способа того, как мы оперируем в качестве энергетических систем и как оперируют стресс и депрессия.

Так, у нас есть циклические процессы, логический и фокусированный, и мутационный процесс. Когда Корневой центр соединен с Сакральным центром, связан с центром, который генерирует саму жизнь, основные давления жизни создаются благодаря этим форматным энергиям. Они все получают топливо энергии стресса как мотивирующего инструмента. Так же, как вы начинаете с давления из ментальной системы с ее беспокойствами, и это мотивирует вас на ментальном плане, Корневой центр заставляет нас двигаться физически.

Корень — система давления для этих трех центров, потому что все выходит из этих трех центров.

Центр Селезенки является нашей основополагающей экзистенциальной осознанностью, нашей иммунной системой. Таким образом, Корневой центр питает, снабжает топливом нашу иммунную систему. Он взаимодействует с системой Солнечного Сплетения и накачивает адреналином Эмоциональную систему, создавая основу всей нашей сексуальности. Соедините стресс и Эмоции вместе, и вы получите секс и еду.
Таким образом, хотя Корень может не казаться особенно сексуальным, как некоторые другие центры, нельзя недооценивать значение этого мотора в нашей жизни. Особенно с энергетической точки зрения — без топлива внизу, заставляющего нас вставать и идти, наша жизнь не получала бы того давления, которое сделало нас таким успешным видом.

НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ КОРНЕВОЙ ЦЕНТР

В естественном состоянии Неопределенный Корневой Центр позволяет давлению проходить через себя, не включаясь в действие. Не торопится под давлением принимать решения. Использует энергию давления себе на пользу.

Если в психике господствует Ложное Я, то человек вечно торопится, делая все под давлением и разрушая свое Физическое здоровье. Берет на себя стресс и давление других. Когда полностью открыт, не знает, когда надо спешить. В производственных ситуациях склонность погонять всех вокруг. Непонимание производственных ритмов.

Стратегия Ложного Я в открытом Корневом центре: Торопится избавиться от давления.

Материальная жизнь напрямую влияет на этот центр.

Стратегия открытого Корня и вопрос к этому центру: «Ты все еще пытаешься освободиться? Ты все еще пытаешься переделать дела, чтобы быть свободным? Ты все еще несешься по жизни, чтобы избавиться от дел и быть свободным?» Все в Корневом центре связано с мощным давлением переделать дела. Говоря о скорости — если у вас есть сотрудник с открытым Корневым центром, и вы даете ему проект, на который требуется около недели, как только он слышит, что на это уйдет неделя, его начинает подташнивать. Это как «О нет, я буду рабом целую неделю, все это давление всю неделю». Затем он начинает сходить с ума. Он делает это за два дня, чтобы освободиться быстрее. К его сожалению, начальник это замечает: «Это дело не потребовало так много времени. Вот тебе следующее задание».

И вот опять этот открытый Корень торопится освободиться, только чтобы обнаружить, что свободы нет. Это невероятное давление переделать все дела, чтобы освободиться, никогда не кончится. Но поскольку у нас здесь есть форматные энергии и депрессия, в конечном итоге это может быть невыносимо. Несомненно, что есть много самоубийц с открытым Корнем, потому что, в конце концов, это скорейший способ избавиться от груза и стать свободным. В зависимости от уровня Ложного Я, открытый Корень может быть очень возбудимым.

Когда вы пробуждаетесь, ваше Ложное Я не исчезает. Оно просто становится вашей тенью. Оно остается и становится тенью вашего истинного Я. Эта тень нам нужна, потому что в ней наша мудрость. Для открытого Корня мудрость в том, чтобы знать, когда и как быть быстрым. Он может изучить все подводные камни, подвохи и ловушки быстроты, потому что это открытый центр. Если вы чересчур спешите, вы упускаете слишком много вещей. Если вы очень торопитесь, вы оставляете позади слишком много людей. Постепенно вы обретаете мудрость. Но этот центр не перестает нести вас в своем потоке, так как мир определенных Корней влияет на вас. С открытым Корнем вы всегда будете быстрее определенного, но важно вступать в правильные дела и ситуации, с которыми вы будете быстрым. Это составляющая трансформации.

Взрослый человек никогда не избавится от своей обусловленности. Но вы уменьшаете ее, так что от нее остается только тень. Она становится тенью и остается с вами. Это просто влияние окружающего вас мира. Окружающий мир воздействует на открытый Корень так, что он должен двигаться быстрее.

Ваша единственная защита — это ваша Стратегия. Люди с открытым Корнем не перестанут быть быстрыми, так уж лучше включать скорость корректно.

Если вы человек с открытым Корнем, и откликаетесь на чью-то просьбу сделать что-то, это не значит, что вы будете делать это медленно. Не будете. Вы будете делать это быстро, но это будет правильное дело для ускорения. Вы будете мудры, потому что вы научитесь, что если центр открыт, а вы вступили в опыт корректно, вы узнаете, насколько быстрым вы сможете быть. Но это не связано с тем, чтобы избавляться от этого дела. Неопределенные Корневые центры всегда пытаются избавляться от дел, а суть жизни не в этом. Суть не в том, чтобы избавляться от чего-либо. Это не значит, что то, что вы делаете в настоящий момент, не имеет значения, потому что завтра будет лучше. Некоторые из самых великих уроков, которые мы получаем в этой жизни, находятся в Корневом центре.

Причина хаотичности неопределенного Корневого центра в том, что он не знает, какова скорость, так же, как открытый Сакральный не знает, когда достаточно.

Им не хватает суждения, потому что оно не в этих центрах. Неосмотрительность каждого открытого центра в том, что они не знают, как оценивать процесс, связанный с этим центром.

На неопределенный Корневой центр, так же, как и на Теменной, можно оказать очень сильное давление. Будучи не только уязвимым сам по себе, Корневой центр еще и увеличивает любое соединение с ним и может стать в результате обусловленности невероятно гиперактивным с предсказуемыми последствиями.

Представьте: к ребенку с неопределенным Корневым центром приходит друг. Так как мы притягиваемся к тому, чем мы не являемся, его будут привлекать люди с определенным Корнем. Как только этот друг приходит и включает неопределенный Корень, усиленная Корневая энергия может стать взрывоопасной. Дети будут в высшей степени возбуждены, особенно тот, у которого открыт Корневой центр. Он может казаться проблемным. Такие дети в школьной среде, где все центры определяются аурой класса, находятся под огромным давлением, что ведет к высокому уровню беспокойства. Хотя в этом нет вины ребенка, такой уровень энергии могут истолковать неправильно. Его могут унижать, наказывать, даже отправить на лечение.

Вместо абсолютной гиперактивности неопределенный Корень под обусловленным давлением может также «замораживаться». Замороженный сильной энергией адреналина, он может быть полностью охвачен страхом сцены. Неопределенный Корневой центр будет либо любить толпу, либо же она будет вселять в него ужас. Он будет либо взлетать за счет адреналина, который будет им усиливаться, и будет использовать преимущество дополнительной энергии, или всегда будет избегать толпу из страха быть подавленным и сокрушенным.

__________________________________________________

Дизайн Человека - Учебник базовых концепций. Алан Краковер.

ГЛА-ВА 3 - ГО-ЛОВ-НОЙ И КОР-НЕ-ВОЙ ЦЕН-ТРЫ

От-ку-да этот стресс?

На са-мом вер-ху Гра-фики те-ла на-ходит-ся Го-лов-ной Центр. В са-мом ни-зу Гра-фики Те-ла на-ходит-ся Кор-не-вой Центр. Это -Цен-тры Дав-ле-ния . Быть че-лове-чес-ким су-щес-твом, зна-чит на-ходить-ся под пос-то-ян-ным дав-ле-ни-ем.

Центр Го-ловы - это Центр Вдох-но-вения. Иметь де-ло с дав-ле-ни-ем вдох-но-вения за-час-тую яв-ля-ет-ся не-лег-ким. Оно мо-жет при-носить боль-шую до-лю бес-по-кой-ства, мен-таль-но-го бес-по-кой-ства. Вдох-но-вение всег-да ка-са-ет-ся то-го, что не бы-ло по-нято. Здесь на-ходит-ся сом-не-ние, здесь на-ходит-ся сму-щение, и здесь на-ходит-ся ре-аль-ное чу-до, и вое это как вдох-новля-ющие по-ля вы-ходит из Цен-тра Головы. В мо-мент, ког-да это вдох-но-вение при-сутс-тву-ет, дру-гими сло-вами, в мо-мент, ког-да Центр Го-ловы оп-ре-делен - а он мо-жет быть оп-ре-делен толь-ко, ес-ли он свя-зан с Ад-жна-Цен-тром — он соз-да-ет дав-ле-ние на сис-те-му кон-цепту-али-зации ли-бо най-ти смысл, ли-бо по-нять, ли-бо уз-нать, чем яв-ля-ет-ся это вдох-но-вение.

Вдох-но-вение уко-рене-но од-новре-мен-но в на-ших ви-зу-аль-ной и акус-ти-чес-кой жиз-нях. Дру-гими сло-вами вдох-но-вение при-ходит из-нутри как ре-зуль-тат пе-режи-вания опы-та. Вы ви-дите что-то, вы слы-шите что-то, это про-ходит че-рез вас, и в ка-кой-то мо-мент это воз-вра-ща-ет-ся к вам в ви-де воп-ро-са. Это воз-вра-ща-ет-ся, как по-пыт-ка най-ти смысл че-го-то, что ка-жет-ся сму-ща-ющим. Это воз-вра-ща-ет-ся, как по-пыт-ка ра-ци-она-лизи-ровать, по-пыт-ка уз-нать, что это на са-мом де-ле оз-на-ча-ет Это соз-да-ет дав-ле-ние, ко-торое мо-жет при-водить к глу-боко-му бес-по-кой-ству. Бес-по-кой-ству смо-жете ли вы ус-пешно объ-яс-нить се-бя ко-му-ни-будь дру-гому. Смо-жете ли вы ре-зон-но до-нес-ти ко-му-ни-будь ва-ше по-нима-ние или бу-дет ли воз-можным сти-мули-ровать ко-го-ни-будь ва-шей иде-ей.

Дав-ле-ние, ис-хо-дящее из Цен-тра Го-ловы пи-та-ет на-ше мен-таль-ное бес-по-кой-ство. Од-на с на-ибо-лее рас-простра-нен-ных кон-фи-гура-ций в ди-зай-не — ког-да Центр Го-ловы со-еди-нен с Ад-жна-Цен-тром, но не со-еди-нен с Цен-тром Гор-ла. Ког-да дав-ле-ние цен-тра Го-ловы ра-бота-ет, су-щес-тву-ет глу-бокая пот-ребность внут-ри Ад-жна-Цен-тра в ре-али-зации кон-цепту-али-зации, что-бы из-ба-вить-ся от это-го дав-ле-ния.

Час-то эти лю-ди ис-пы-тыва-ют дис-комфорт. Они стра-да-ют от го-лов-ных бо-лей. Они стра-да-ют миг-ре-нью. Они ис-пы-тыва-ют ог-ромное дав-ле-ние на се-бе.

Центр Го-ловы со-от-ветс-тву-ет шиш-ко-вид-ной же-лезе. Это вы-ход из глу-боких се-рых об-ластей на-шего моз-га в нео-кор-текс. Это рас-кры-ва-ет-ся в Ад-жна-Цен-тре, где на-ходят-ся на-ши глав-ные эн-докрин-ные же-лезы в фун-кци-они-рова-нии всей на-шей те-лес-ной сис-те-мы.

Ког-да вы ух-ва-тыва-ете кон-цепцию ре-аль-ным бес-по-кой-ством ста-новит-ся вол-не-ние, смо-жете ли вы вы-разить ее. Ес-ли у вас нет пос-то-ян-ной свя-зи с Гор-лом, вы ни-ког-да не смо-жете ска-зать ТО, что вы хо-тите ска-зать, ког-да вы хо-тите это ска-зать.

Кор-не-вой Центр — это мо-тор. Он единс-твен-ный из че-тырех мо-торов не име-ет пря-мого дос-ту-па в Гор-ло. Кор-не-вой Центр име-ет со-от-ветс-твие ад-ре-нали-новой сис-те-ме, гор-мо-нам стрес-са. Это сис-те-ма фи-зичес-ко-го дав-ле-ния, в осо-бен-ности, ес-ли рас-смат-ри-вать ее осо-бые свя-зи с Сак-раль-ным Цен-тром. Эти три ка-нала соз-да-ют три фор-ма-та энер-гии Они про-из-во-дят глав-ные час-то-ты, пос-редс-твом ко-торых мы опе-риру-ем. Мы име-ем цик-ли-чес-кий про-цесс. ло-гичес-кий про-цесс фо-куси-ров-ки и му-таци-он-ный про-цесс Кро-ме то-го, Кор-не-вой Центр ус-та-нав-ли-ва-ет дав-ле-ние «эмо-ци-она-лизи-ровать», чувс-тво-вать, (его со-еди-нение с Сол-нечным Спле-тени-ем) и дав-ле-ние быть здо-ровым (его со-еди-нение с Им-мунной сис-те-мой. Се-лезен-кой)

Не-оп-ре-делен-ный Кор-не-вой центр, так-же как и не-оп-ре-делен-ная Го-лова, мо-жет по-падать под ог-ромное дав-ле-ние. Пом-ни-те, что ког-да Центр не зак-ра-шен, ког-да он бе-лый, он не толь-ко яв-ля-ет-ся у-яз-ви-мым, но так-же уве-личи-ва-ет лю-бое воз-дей-ствие на не-го. Нек-то с не-оп-ре-делен-ным Кор-не-вым Цен-тром мо-жет за-кон-чить бу-дучи чрез-мерно ак-тивным в ре-зуль-та-те обус-ловлен-ностей с пред-ска-зу-емы-ми пос-ледс-тви-ями.

Важ-ность Ди-зай-на Че-лове-ка в се-мей-ной жиз-ни, ме-хани-ка се-мей-ных" вза-имо-от-но-шений край-не важ-на, в осо-бен-ности для де-тей. Пред-ставь-те се-бе ре-бен-ка с не-оп-ре-делен-ным Кор-не-вым Цен-тром. К это-му ре-бен-ку бу-дут при-ходить друзья. Нас всег-да вле-чет к то-му, чем мы не яв-ля-ем-ся. Не-оп-ре-делен-ный или от-кры-тый Центр всег-да вле-чет к оп-ре-делен-но-му. В мо-мент, ког-да к не-му при-ходит друг и «под-цепли-ва-ет» ре-бен-ка с не-оп-ре-делен-ным Кор-не-вым Цен-тром, ре-зуль-тат уве-личе-ния кор-не-вой энер-гии мо-жет быть взрыв-ным. Этот ре-бенок бу-дет очень силь-но пе-ревоз-бужден. Это мо-жет стать проб-ле-мой.

это-му ре-бен-ку бу-дут при-ходить друзья. Нас всег-да вле-чет к то-му, чем мы не яв-ля-ем-ся. Не-оп-ре-делен-ный или от-кры-тый Центр всег-да вле-чет к оп-ре-делен-но-му. В мо-мент, ког-да к не-му при-ходит друг и «под-цепли-ва-ет» ре-бен-ка с не-оп-ре-делен-ным Кор-не-вым Цен-тром, ре-зуль-тат уве-личе-ния кор-не-вой энер-гии мо-жет быть взрыв-ным. Этот ре-бенок бу-дет очень силь-но пе-ревоз-бужден. Это мо-жет стать проб-ле-мой.

В шко-ле, где в каж-дом клас-се де-ти ста-новят-ся оп-ре-делен-ны-ми во всех сво-их цен-трах а-урой клас-са, ре-бенок с не-оп-ре-делен-ным Кор-не-вым Цен-тром бу-дет на-ходить-ся под не-нор-маль-ным дав-ле-ни-ем, стрес-сом. Ре-зуль-та-том бу-дет силь-ное бес-по-кой-ство, ко-торое бу-дет неп-ра-виль-но ис-толко-вано. Это не ви-на ре-бен-ка. Но он бу-дет на-казан, он бу-дет уни-жен, его от-ве-дут к пси-хоте-рапев-там.

Су-щес-тву-ет ог-ромное ко-личес-тво де-тей, у ко-торых нет оп-ре-делен-ных мо-торов. Мно-гие из них про-ходят кур-сы пси-хоте-рапии. Им бы-ли пос-тавле-ны оши-боч-ные ди-аг-но-зы о ги-перак-тивнос-ти и свер-хвоз-бу-димос-ти. Но это неп-равда. Ког-да они бу-дут об-ра-зова-ны по по-воду при-роды сво-его Ди-зай-на и о том, как жить с этим, тог-да они не бу-дут отож-дест-влять-ся и при-давать ав-то-ритет энер-гии, ко-торая не при-над-ле-жит им. Они смо-гут вос-поль-зо-вать-ся пре-иму-щес-тва-ми этой энер-гии, но они не бу-дут те-рять кон-троль под ее воз-дей-стви-ем.

То же са-мое спра-вед-ли-во и для не-оп-ре-делен-но-го Цен-тра Го-ловы и его обус-лавли-ва-емо-го дав-ле-ния. Ког-да он бу-дет всту-пать в чей-то оп-ре-делен-ный Центр Го-ловы, то бу-дет на-пол-нять-ся вдох-но-вени-ем. Он бу-дет на-пол-нять-ся до оп-ре-делен-но-го уров-ня оза-дачен-ностью. У не-го нет пос-то-ян-но-го спо-соба ра-боты с этим. Ког-да че-ловек с оп-ре-делен-ной Го-ловой вы-ходит из его а-уры, он ос-та-ет-ся с зас-тряв-ши-ми в его уме воп-ро-сами, на ко-торые он не мо-жет дать от-ве-ты. И чем боль-ше он ста-ра-ет-ся, тем боль-ше расс-тра-ива-ет-ся. Ес-ли он не по-нима-ет ме-хани-ки про-цес-са кон-цепту-али-зации, то бес-по-кой-ство мо-жет вес-ти к лож-ным до-пуще-ни-ям по по-воду его мен-таль-но-го сос-то-яния.

Обус-ловлен-ности - это не вра-ги. Враг - это не-вежес-тво по по-воду обус-ловлен-ностей. Лю-бое обус-лавли-ва-ющее по-ле мо-жет при-нес-ти по-зитив-ное вли-яние. Од-на-ко оно всег-да бу-дет не-пос-то-ян-ным и как та-ковое не-надеж-ным.

По-падая под обус-лавли-ва-ющее дав-ле-ние, не-оп-ре-делен-ный Кор-не-вой Центр так-же мо-жет «за-мер-зать». Он за-мора-жива-ет-ся ок-ру-жа-ющей силь-ной ад-ре-нали-новой энер-ги-ей - ста-дия «за-мер-за-ния». Не-оп-ре-делен-ный Кор-не-вой Центр бу-дет ли-бо лю-бить тол-пу, ли-бо, на-обо-рот -быть в ужа-се от тол-пы. Он бу-дет ли-бо взле-тать на ад-ре-нали-не, ко-торый уве-личи-ва-ет-ся в нем, и ис-поль-зо-вать пре-иму-щес-тва этой уве-личен-ной энер-гии, ли-бо всег-да из-бе-гать тол-пы из стра-ха быть пе-репол-ненным этой энер-ги-ей.

Важ-но осоз-нать, что мы не мо-жем поз-во-лить се-бе от-да-вать ав-то-ритет то-му, чем мы не яв-ля-ем-ся. Дру-гими сло-вами, кто-ли-бо мо-жет ока-зывать на нас дав-ле-ние на мен-таль-ном уров-не ду-мать о ре-шении ка-кой-то проб-ле-мы. Но ес-ли это не на-ша проб-ле-ма, и это не наш ав-то-ритет, тог-да это не на-ша от-ветс-твен-ность нес-ти груз проб-ле-мы, ко-торую мы не мо-жем ре-шить.

То же са-мое ис-тинно для не-оп-ре-делен-ной ад-ре-нали-новой сис-те-мы. Че-ловек не дол-жен по-терять се-бя в дав-ле-нии. Он мо-жет вос-поль-зо-вать-ся его пре-иму-щес-тва-ми или из-бе-жать его. Все это ка-са-ет-ся рас-позна-ния то-го, чем вы не яв-ля-етесь. Рас-познав то, чем вы не яв-ля-етесь, вы мо-жете раз-ру-шить свою за-виси-мость от это-го. Ре-зуль-та-том яв-ля-ет-ся ва-ша по-тен-ци-аль-ная муд-рость.

Че-ловек с не-оп-ре-делен-ным Цен-тром Го-ловы, не стра-да-ющий от обус-ловлен-ностей это-го цен-тра, об-ла-да-ет по-тен-ци-аль-ной муд-ростью рас-позна-ния, ка-кое вдох-но-вение дей-стви-тель-но об-ла-да-ет цен-ностью. Кто мо-жет ре-аль-но вдох-новлять. Он яв-ля-ет-ся тем, кто мо-жет рас-познать это. Точ-но так же, от-кры-тый Кор-не-вой Центр мо-жет по-нять при-роду стрес-са и то, как он дей-ству-ет. Ве-ликие пре-иму-щес-тва этих не-оп-ре-делен-ных Цен-тров от-кры-ва-ют-ся тог-да, ког-да че-ловек не при-да-ет им ав-то-рите-та.

В мо-ем Ди-зай-не не оп-ре-деле-на или от-кры-та Эмо-ци-ональ-ная сис-те-ма. Боль-ше де-сяти лет я обу-чаю лю-дей по по-воду эмо-ций. Че-рез свой от-кры-тый центр Сол-нечно-го Спле-тения я пе-режил пол-ный эмо-ци-ональ-ный спектр. В те-чение дол-го-го вре-мени сво-ей жиз-ни, до то-го, как я по-нял свою ме-хани-ку, я при-давал ав-то-ритет эмо-ци-ям, ко-торые не при-над-ле-жали мне. Я про-шел че-рез ха-ос в мо-ей лич-ной жиз-ни, и я про-шел че-рез ха-ос в мо-ей про-фес-си-ональ-ной жиз-ни. По-нимая свою ме-хани-ку, я боль-ше не при-даю ав-то-ритет то-му, чем я не яв-ля-юсь. Я здо-ров в этом. Вмес-те с по-нима-ни-ем приш-ла муд-рость об эмо-ци-ональ-ном пла-не.

Эта ди-хото-мия внут-ри нас: Цен-тры оп-ре-делен-ные - Цен-тры не-оп-ре-делен-ные, яв-ля-ет-ся ве-ликим вы-зовом, и все же при-носит ве-личай-шие наг-ра-ды. Она при-носит бес-ценное зна-ние. Зна-ние, ко-торое цен-но не толь-ко для са-мого че-лове-ка, но и для дру-гих лю-дей.

Как че-лове-чес-кие су-щес-тва мы пос-то-ян-но на-ходим-ся в стрес-се, это факт. Мы в стрес-се, по-тому, что это не-об-хо-димо, что-бы ос-та-вать-ся жи-выми и что-бы быть здо-ровы-ми в этой жиз-ни. Мы так-же под дав-ле-ни-ем быть спо-соб-ны-ми об-щать-ся друг с дру-гом сущ-нос-тны-ми ве-щами о том, что зна-чит быть че-лове-ком. Это на-ше фун-да-мен-таль-ное дав-ле-ние.

Мантэк Чиа

Шесть исцеляющих звуков

1. ВОЗДЕЙСТВИЕ И ТЕОРИЯ

Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты.

Вместе с Шестью Исцеляющими Звуками были разработаны шесть поз, которые активизируют акупунктурные меридианы, или энергетические каналы, органов.

А. Перегрев органов

Что вызывает нарушение нормального функционирования органов?

Существует много причин. Жизнь в урбанизированном обществе полна физических и эмоциональных стрессовых факторов, таких, как перенаселение, загрязнение окружающей среды, радиация, некачественная нища, разнообразные химические добавки, беспокойство, одиночество, нездоровые положения тела и внезапная или слишком большая физическая нагрузка.

Взятые по отдельности и все вместе, эти стрессогенные факторы вызывают перенапряжение, которое начинает препятствовать свободному течению энергии в теле, в результате чего орган перегревается. Кроме того, в бетонных джунглях, в которых мы живем, почти нет предохранительных клапанов, даруемых нам природой: деревьев, открытых пространств и текущей воды - ручьев или рек, - являющихся источником прохладной очищающей энергии.

Длительный перегрев заставляет орган сжиматься и затвердевать. Это ухудшает его деятельность и вызывает болезнь.

Один из хирургов, работающих в Центре Исцеляющего Дао в Нью-Йорке сообщает, что сердца пациентов, которые умерли от сердечного приступа, выглядят так, словно их сварили! А у древних даосов была поговорка: “Перенапряжение варит ваш мозг”.

Б. Система охлаждения органов

Китайская медицина говорит, что каждый орган окружен сумкой, или оболочкой, которую называют фасцией и которая регулирует его температуру.

В идеале оболочка выводит избыточное тепло в кожу, которая обменивает ее на прохладную энергию жизненной силы природы.

Из-за физической или эмоциональной перегрузки оболочка, или фасция, прилипает к органу и больше не может в достаточной мере выводить тепло в кожу и поглощать прохладную энергию природы.

Кожа загрязняется токсинами, и орган начинает перегреваться.

Шесть Исцеляющих Звуков ускоряют теплообмен через систему пищеварения и рот.

Пищеварительный тракт - это мышечная труба длиной более шести метров, начинающаяся ртом и заканчивающаяся анусом, которая пролегает посреди тела и идет между главными внутренними органами.

Она помогает удалить избыточное тепло из фасций, охлаждая и очищая органы и кожу.

Когда все звуки и позы выполняются правильно и в нужном порядке, тепло равномерно распределяется посредством пищеварительного тракта по всему телу и каждый орган приобретает нормальную температуру.

В. Звуки, которые исцеляют и предотвращают болезни

Ежедневное выполнение Шести Исцеляющих Звуков восстановит и будет поддерживать психическое и физическое спокойствие и хорошее здоровье.

Улучшится пищеварение, вы будете получать большее сексуальное удовольствие.

Незначительные заболевания, такие, как простуда, грипп и ангина, можно будет легко предотвратить или вылечить.

Многие из учеников, изучающих систему Исцеляющего Дао преодолели длительную зависимость от снотворных, успокаивающих средств, аспирина и обезболивающих препаратов.

Люди, страдавшие от сердечных приступов, предотвратили последующие приступы.

Некоторые психологи обучили своих пациентов технике выполнения Шести Населяющих Звуков, чтобы они смогли освободиться от депрессии, беспокойства или гнева.

Целители, работающие с телом, использовали Шесть Исцеляющих Звуков, чтобы ускорить выздоровление, и ко всему прочему, в таком случае при лечении целитель затрачивает меньше своей собственной энергии жизненной силы.

Каждый из шести органов, с которым работают во время медитации Шести Звуков, имеет парный орган, который реагирует на энергетические раздражители вместе с ним одинаковым образом. Когда орган слабый или перегретый, его парный орган также страдает. И, соответственно, выполнение определенных Исцеляющих Звуков и позы улучшает деятельность обоих парных органов.

Г. Ощущения во время периода отдыха

Ощущения, которые возникают во время отдыха при медитации, у каждого человека разные. Вы можете почувствовать прохладу, покалывание, вибрацию, легкость или расширение органа, с которым работали, или те же ощущения в голове, руках или ногах.

Возможно, вы не почувствуете ничего особенного, просто общее расслабление.

Может быть, вы ощутите, как меняются ваши органы, становясь мягче, влажнее, пористее и открытое.

Д. Лучший контроль отрицательных эмоций

Шесть Исцеляющих Звуков - это самый быстрый способ успокоить органы.

Жизнь в бетонных джунглях способствует тому, что наше тело накапливает загрязнение и избыточное тепло окружающей нас среды.

Разнообразные излучения стимулируют гиперактивность тела и всех его органов. В результате блокируется циркуляция энергии жизненной силы, которая теперь не может течь легко, эффективно выполняя свою работу.

Если отрицательная энергия не выводится из тела, она продолжает циркулировать по нему и накапливается в органах и их оболочках. Тогда сами органы начинают перегреваться, генерируя еще больше отрицательной энергии и порождая дополнительный стресс.

Однако практикуя Шесть Звуков, можно выпустить отрицательную энергию, накопившуюся в органах.

Когда-то древние даосские мастера открыли определенные звуки, тесно связанные с органами и способные охладить органы до их нормальной температуры. Благодаря им мы сегодня можем направить в орган свежую энергию, чтобы вывести или трансформировать отрицательную энергию в энергию положительную и жизнетворную.

Е. Избавляемся от плохого запаха изо рта

Запах изо рта - едва ли не самая распространенная проблема. Многие люди и не подозревают, насколько сильно он влияет на их личную жизнь. Люди, общающиеся с тем, у кого неприятно пахнет изо рта, чувствуют себя неудобно.

Когда вы знаете, что у вас плохо пахнет изо рта и вы никак не можете избавиться от этого устойчивого запаха, вы постепенно теряете уверенность в себе в окружении людей.

Одна из причин этого явления - разрушение зубов, и тут вам может помочь зубной врач.

Другая серьезная причина - это заболевания внутренних органов. Из-за больной печени, например, у вас будет пахнуть изо рта гниющим мясом.

Если у вас нездоровы почки, дыхание ваше будет отдавать сферментированной мочой.

Слабый или больной желудок - главная причина дурного запаха изо рта. Когда пищеварительная деятельность желудка и кишечника расстраивается, на их стенках остается много частично не переваренной пищи, что и порождает неприятный запах.

Шесть Исцеляющих Звуков помогают телу избавиться от токсинов, укрепить органы и выпустить внутренние газы, из-за которых дыхание становится зловонным.

Ж. Устранение запаха тела

Сильный запах тела также вызывает массу проблем, особенно летом. Его причиной может быть длительная работа в стрессовой ситуации, из-за которой органы перенапрягаются и могут болеть, особенно это касается желудка.

Боль в желудке отрицательно влияет на состояние пищеварительной системы и на циркуляцию Дм по телу. Запах, выделяемый при потении, - особенно это касается запаха подмышек (которые являются выходом потока энергии тела) - становится очень резким.

Шесть Исцеляющих Звуков , особенно Звук легких, способствуют обмену энергии и заставляют энергию циркулировать. При выполнении Звука легких вам нужно поднять руки над головой и открыть подмышки. Это улучшит циркуляцию и обмен энергии в подмышках, органы больше откроются и станут чище.

Звук почек тоже поможет вам избавиться от зловонного пота.

Люди, легко потеющие при малейшем физическом напряжении или волнении, имеют слабые почки. Их почки не могут отфильтровать мочевую кислоту в теле и вывести ее в кровь. Когда почки ослаблены или больны, фильтрующая система “ломается” в них, и во всем теле накапливается избыток мочевой кислоты. Из-за этого пот человека становится зловонным.

Когда избыточная вода в организме не может выйти из него через почки, тело получает стресс, тогда человек легко пугается и пот его неприятно пахнет. Практика Звука почек и массированно области почек на спине легким постукиванием может помочь вытряхнуть частицы мочевой кислоты, застрявшие в фильтрах почек. Также очень полезно массированно стопы в Точке почек, и особенно в точке Журчащего Ручья, находящейся на подошве.

3. Зевание, отрыжка и отход газов

Зевание, отрыжка или отход газов обычно происходят во время или вскоре после выполнения Шести Исцеляющих Звуков.

Такие реакции часто вызывают отрицательное отношение со стороны окружающих, но они на самом деле полезны. Они являются частью процесса освобождения пищеварительной системы от плохого запаха, газов и горячей энергии.

При вдохе вы вбираете в пищевод прохладную свежую энергию жизненной силы и направляете ее во внутренние органы. Выдох и произнесение нужного звука порождают обмен энергий: хорошая энергия заполняет орган, вытесняя энергию вредную.

Сегодня в мире тратятся миллионы долларов на антацидные* средства и напитки, которые высвобождают накопленные газы. При помощи Шести Исцеляющих Звуков вы сделаете то же самое более эффективно и без материальных затрат.

И. Лучшее очищение тела от токсинов возможно при помощи вашей собственной энергии жизненной силы

Удаление токсинов посредством выполнения Шести Исцеляющих Звуков - это один из лучших способов очищения органов, потому что в этом случае используется свежая энергия.

Люди тратят большие деньги на травы и лекарства, чтобы очистить организм. Часто эти же вещества проникают в ткани и задерживаются там, вызывая еще большую интоксикацию.

После выполненияШести Звуков может произойти отход газов, кал может стать жидким или зловонным - это будет свидетельством того, что идет процесс очищения организма от ядов.

*Антацидные - нейтрализующие кислоту.

К. Слезы и слюна

Кроме зевоты или отрыжки, при практике Шести Исцeляющux Звуков может появиться еще один признак очищения организма от токсинов - выделение слез. Слезы предотвращают заболевания глаз и очищают их.

Обычно внутреннему очищению сопутствует обильное выделение слюны слюнными железами рта, которая, как вы почувствуете, будет свежей и ароматной. Когда во рту накопится много слюны, нужно проглотить ее, прижав язык к нёбу и подбородок к шее.

Л. Шесть Звуков могут увеличить подвижность тела

Накопившаяся в органах плохая энергия может сделать их напряженными и болезненными, особенно при сокращении, и таким образом замедляется физиологическая деятельность. Но Шесть Исцеляющих Звуков выводят энергию, застоявшуюся в органах.

В ходе своих исследований доктор Г. Гудхарт, основатель прикладной кинезиологии, открыл, что каждая большая мышца связана с органом тела. Слабость мышцы обычно обозначает, что что-то не в порядке с уровнем Ци соответствующего органа.

В системе даосского тренинга все органы ассоциируются с движением и конечностями. Если течение энергии органа блокировано вредной энергией или отрицательными эмоциями, движение парной с органом мышцы будет напряженным, болезненным и ограниченным. Мышцы словно дублируют органы. Поэтому амплитуда движения разных мышц тела значительно уменьшится, если органы испытывают напряжение или стресс.

Мы обнаружили, что у многих из наших учеников улучшилась подвижность мышц и суставов после того, как благодаря выполнению Шести Исцеляющих Звуков их внутренние органы избавились от напряжения.

На схеме указаны части тела, органы, мышцы и соответствующие им эмоции (рис. Ш35).

Рис. Ш35.

Схема биологических часов человеческого тела.

1 - Зима, холод, темнота, страх, черный,

2 - Слух, уши, кости, соленый вкус,

3 - Шея, спина, ягодицы, задняя поверхность ног,

4 - Боковая поверхность стопы,

5 - Мочевой пузырь,

7- 15-17 часов,

8- 17-19 часов,

9 - Лето, тепло, циркуляция, рост, красный,

10 - Общение, отношения с людьми, сердце, диафрагма,

11 - Грудь, внутренняя поверхность рук, третий палец руки,

12 - Внешняя поверхность рук, вокруг ушей, виски,

13 - Перикард,

14 - Тройной Обогреватель, 15-19-21 час, 16-21-23 часа,

17 - Весна, ветер, гнев, решения, сила воли, зеленый,

18 - Зрение, слезы, глаза, мышцы, ногти, кислый вкус,

19 - Внутренняя поверхность ноги, пах, диафрагма, ребра,

20 - Плечи, бока,

21 - Печень,

22 - Желчный пузырь,

23 - 1-3 часа ночи, 24-23-1 час ночи,

25 - Осень, сухость, отпускание, белый,

26 - Обоняние, слизистая, нос и кожа, пряный вкус,

27 - Внешняя поверхность рук, зубы, воздушные пазухи,

28 - Грудь, внутренняя поверхность рук, большие пальцы рук,

29 - Толстая кишка,

30 - Легкие,

31 - 5-7 часов,

32 - 3-5 часов,

33 - Бабье лето, влажный, размышление, сочувствие, желтый,

34 - Вкус, слюна, рот, сладкий вкус,

35 - Лицо, грудь, внешняя поверхность ног,

36 - Внутренняя поверхность ног, пах, ребра,

37 - Желудок,

38 - Селезенка,

39 - 7-9 часов утра, 40-9-11 часов,

41 - Лето, тепло, внутренняя радость, красный,

42 - Речь, пот, язык, горький вкус,

43 - Подмышки, внутренняя поверхность рук,

44 - Внешняя поверхность рук, плечи,

45 - Сердце,

46 - Тонкий кишечник,

47- 11-13 часов,

48- 1-3 часа

II. ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ ШЕСТИ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ

А. Чтобы извлечь максимальную пользу, правильно выполняйте позу и точно произносите звук каждого органа.

Б. Во время выдохов нужно смотреть вверх, в потолок, откинув голову назад. При этом образуется прямой проход от рта через пищевод к внутренним органам, что облегчает обмен энергии.

Все Шесть Звуков нужно произносить медленно и плавно.

Г. Выполняйте все упражнения в предложенном в книге порядке. Этот порядок способствует равномерному распределению тепла в теле. Он соответствует естественному расположению времен года, начиная с осени и заканчивая бабьим летом.

Д. К выполнению Шести Исцеляющих Звуков приступайте не раньше, чем через час после еды.

Однако если у вас метеоризм, тошнота или спазмы желудка, можете выполнить Звук селезенки сразу после еды.

Е. Выберите тихое место и отключите телефон.

Пока вы не разовьете способность внутреннего сосредоточения, вам нужно исключать все отвлекающие факторы.

Ж. Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть. Одежда должна быть свободной, ремень ослабьте. Снимите очки и часы.

III. ПОЗА И ВЫПОЛНЕНИЕ ЗВУКОВ

А. Сядьте на край стула. Половые органы должны находиться не на стуле; они являются важным энергетическим центром.

Б. Расстояние между стопами должно равняться длине бедра, стопы прочно стоят на полу.

В. Спина выпрямлена, плечи расслаблены; расслабьте грудную клетку, пусть она опустится.

Г. Глаза должны быть открыты.

Д. Положите руки на бедра ладонями вверх. Теперь вы готовы и можете приступать к выполнению упражнений.

IV. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЕГКИХ:

ПЕРВЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК

А. Характеристики

Парный орган: толстая кишка

Стихия: металл

Время года: осень - сухость

Отрицательные эмоции: грусть, печаль, тоска

Положительные качества: благородство, отказ, отпускание, пустота, мужество

Звук: ССССССС...

Части тела: грудь, внутренняя поверхность рук, большие пальцы рук

Органы чувств и чувства: нос, обоняние, слизистая,

кожа Вкус: острый Цвет: белый

Легкие доминируют осенью. Их стихия - металл, цвет - белый. Отрицательные эмоции - грусть и печаль. Положительные эмоции - мужество и благородство.

Б. Поза и техника выполнения

1.Ощутите ваши легкие.

2.Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами.

Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх.

Локти при этом полусогнуты.

Вы должны чувствовать натяжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч.

При этом легкие и грудная клетка раскроются, а это облегчит дыхание.

3.Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы.

Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами, при этом получится звук “ССССС...”, который надо произнести без голоса, медленно и плавно на одном дыхании.

4.Одновременно представьте себе и почувствуйте, как плевра (оболочка, которая покрывает легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску.

5.После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом, чтобы укрепить их.

Если вы чувствительны к цвету, можете представить, что чистый белый свет и качество благородства заполняют все ваши легкие.

Мягко расслабьте плечи и медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. Почувствуйте обмен энергии в кистях и ладонях.

6.Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь легким, почувствуйте их и представьте, что вы все еще произносите их Звук.

Обращайте внимание на все возникающие ощущения.

Постарайтесь почувствовать, как свежая прохладная энергия вытесняет горячую и вредную энергию.

7.После того как дыхание нормализовалось, выполните данное упражнение от 3 до б раз.

8.При простуде, гриппе, зубной боли, курении, астме, эмфиземе, депрессии, или когда вы хотите увеличить подвижность грудной клетки и эластичность внутренней поверхности рук, или же для очищения легких от токсинов можете повторить звук 9, 12, 18, 24 или 36 раз.

9.Звук легких может помочь перестать нервничать, если вы находитесь перед большой аудиторией.

Для этого беззвучно и без движений рук выполните его несколько раз. Это поможет вам успокоиться.

Если же Звука легких окажется недостаточно, можете выполнить Звук сердца и Внутреннюю Улыбку.

V. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЧЕК:

ВТОРОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК

А. Характеристики

Парный орган: мочевой пузырь

Стихия:вода

Время года: зима

Отрицательная эмоция: страх

Положительные качества: кротость, бдительность, спокойствие

Звук: Byyyyy...(wooooooo)

Части тела: боковая поверхность стопы, внутренняя поверхность ноги, грудь

Органы чувств и чувства: слух, уши, кости

Вкус: соленый

Цвет: черный или темно-синий

Время года почек - зима. Их стихия - вода, цвет - черный или темно-синий. Отрицательная эмоция - страх, положительная - кротость.

Б. Поза и техника выполнения

1.Ощутите почки.

2.Сведите ноги, лодыжки и колени соприкасаются.

Наклоняясь вперед, глубоко вдохните и сцепите кисти; захватите замком рук колени и потяните их на себя. Выпрямив руки, почувствуйте натяжение спины в области почек;

поднимите взгляд и без напряжения отклоните голову назад.

3.Округлите губы и почти беззвучно произнесите звук, который получается, если задувать свечу.

Одновременно подтяните среднюю часть живота - между грудиной и пупком - к позвоночнику.

Представьте, как избыточное тепло, влажная больная энергия и страх выжимаются из оболочки вокруг почек.

4.После полного выдоха сядьте прямо и медленно вдохните в почки, представляя себе, как яркоголубая энергия и качество кротости входят в почки.

Расставьте ноги на длину бедра и положите на бедра руки ладонями вверх.

5.Закройте глаза и дышите нормально.

Улыбнитесь почкам, представляя, что вы все еще произносите их Звук.

Обратите внимание на свои ощущения.

Ощутите обмен энергий в области вокруг почек, в кистях, голове и ногах.

6.После того, как дыхание успокоится, повторите Исцеляющий Звук от 3 до 6 раз.

7.При болях в спине, усталости, головокружении, звоне в ушах или для очищения почек от токсических веществ повторите от 9 до 36 раз.

VI. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ:

ТРЕТИЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК

А. Характеристики

Парный орган: желчный пузырь

Стихия:дерево

Время года:весна

Отрицательные эмоции и качества: гнев, агрессия

Положительные качества: доброта, стремление к саморазвитию

Звук: ШШШШШ...

Части тела: внутренняя поверхность ног, пах, диафрагма, ребра

Органы чувств и чувства: зрение, слезы, глаза Вкус: кислый Цвет: зеленый

Печень доминирует весной. Дерево - ее стихия, зеленый - ее цвет. Отрицательная эмоция - гнев. Положительная - доброта. Печень имеет особое значение.

Б. Поза и техника выполнения

1.Ощутите печень и почувствуйте связь между глазами и печенью.

2.Опустите руки ладонями наружу. Глубоко вдохните, медленно поднимая руки через стороны над головой. Одновременно запрокиньте голову и смотрите на руки.

3.Переплетите пальцы и разверните ладони вверх.

Толкните вверх запястья и почувствуйте натяжение мышц рук от кистей до плеч.

Слегка наклонитесь влево, создавая мягкое натяжение в области печени.

И снова представьте и почувствуйте, как оболочка, в которой заключена печень, сжимается и избавляется от избыточного тепла и гнева.

5.После полного выдоха разомкните пальцы и, толкая в стороны нижние части ладоней, сделайте медленный вдох в печень;

представьте, как она наполняется ярко-зеленым светом доброты.

6.Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь печени, представляя, как будто вы все еще произносите ее Звук. Следите за ощущениями. Чувствуйте обмен энергий.

7.Выполните от 3 до б раз.

Если вы ощущаете гнев, у вас красные или слезящиеся глаза, во рту ощущаете кисловатый или горький привкус, повторите упражнение от 9 до 36 раз.

Даосские мастера говорили по поводу контроля гнева: “Если ты произнес Звук печени 30 раз и ты все еще сердишься на кого-то, у тебя есть право поколотить этого человека”.

VII. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕРДЦА:

ЧЕТВЕРТЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК

А. Характеристики

Парный орган: тонкий кишечник

Стихия:огонь

Время года:лето

Отрицательные качества: нетерпеливость, раздражительность, поспешность, жестокость, насилие

Положительные качества: радость, честь, искренность, созидательность, энтузиазм, духовность, сияние, свет

Звук: ХХХАААААА...

Части тела: подмышки, внутренняя поверхность рук

Орган чувств и его деятельность: язык, речь

Вкус: горький

Цвет: красный

Сердце непрерывно работает, совершая приблизительно 72 удара в минуту, 4 320 ударов в час, 103 680 ударов в сутки.

При этом, естественно, генерируется тепло, которое отводится сумкой сердца, перикардом.

С точки зрения даосских мудрецов, перикард достаточно важен для того, чтобы его считать отдельным органом.

Б. Поза и техника выполнения

1.Ощутите сердце и почувствуйте связь между ним и языком.

2.Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для выполнения Звука печени , но на этот раз слегка наклонитесь вправо.

3.Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком “ХХХАААААА...”, без голоса, представляя, как перикард избавляется от избыточного тепла, нетерпеливости, раздражительности и поспешности.

4.Отдых выполняется так же, как и при выполнении Звука печени, с той лишь разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняет ярко-красный свет и качества радости, чести, искренности и созидательности.

5.Выполните от трех до шести раз. При больном горле, простуде, опухании десен или языка, болезнях сердца, болях в сердце, нервозности,

VIII. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ:

ПЯТЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК

А. Характеристики

Селезенка - поджелудочная железа Парный орган: желудок

Стихия-земля

Время года: бабье лето

Отрицательные эмоции: беспокойство, жалость, сожаление

Положительные качества: честность, сострадание, сосредоточенность, музыкальность

Звук: ХХХУУУУУУУ...

Вкус: нейтральный Цвет: желтый

Б. Поза и техника выполнения

1.Ощутите селезенку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом

2.Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины.

3.Выдохните со звуком “ХХХУУУУУУ...”, произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления.

Сделайте вдох в селезенку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко-желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них.

5.Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх.

6.Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите Звук селезенки. Следите за ощущениями и обменом энергии.

7.Повторите от 3 до б раз.

8.Повторите от 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также если хотите очистить селезенку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными Исцеляющими Звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из Шести Звуков, который можно делать сразу после еды.

IX. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ:

ШЕСТОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК

А. Характеристики

В Тройной Обогреватель входят три энергетических центра тела.

Верхний отдел тела, к которому относятся мозг, сердце и легкие, - горячий.

Средняя часть - печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка - теплая.

Нижний отдел, куда входят тонкий и толстый кишечник, мочевой пузырь и половые органы, - прохладный.

Звук Тройного Обогревателя регулирует температуру всех трех частей, опуская горячую энергию к нижнему центру и поднимая прохладную энергию к верхнему через пищеварительный тракт.

Такое равномерное распределение тепла в теле обеспечивает глубокий освежающий сон. Выполняя этот звук, многие ученики смогли преодолеть зависимость от снотворного. Кроме того, этот звук также очень эффективно снимает стрессы.

У Тройного Обогревателя нет соответствующих ему времени года, цвета и качества.

Б. Поза и техника выполнения

1.Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в поясничной области, подложите под колени подушку.

2.Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь.

3.Выдохните со звуком “ХХХИИИИИ...”

Произнося его без голоса, представляя и ощущая, как будто кто-то огромным валиком выдавливает из вас воздух, начиная от шеи и закапчивая в нижней части живота. Представьте себе, что грудь и живот у вас стали топкими, как лист бумаги, и почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту.

Отдохните, выполняя нормальное дыхание.

4.Повторите от 3 до 6 раз или больше, если совсем не чувствуете сонливости. Звук Тройного Обогреватвля можно также использовать для того, чтобы расслабиться, не засыпая, для этого его нужно выполнять лежа на боку или сидя на стуле.

X. ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА

А. Старайтесь выполнять Шесть Исцеляющих Звуков ежедневно

Подойдет любое время суток. Особенно эффективно выполнять их перед сном, потому что они обеспечивают глубокий освежающий сои. Освоив технику упражнений, вы будете проделывать весь цикл всего за 10-15 минут.

Б. Выпустите избыточное тепло после напряженных упражнений

Выполняйте Шесть Исцеляющих Звуков сразу же после любых напряженных упражнений, таких, как аэробика, ходьба, боевые искусства, или после любых занятий по системе йоги или медитаций, при которых в Верхнем Обогревателе (мозге и сердце) генерируется большое количество тепла.

Так вы сможете предотвратить опасный перегрев внутренних органов.

Не принимайте сразу же после энергичных занятий холодный душ - это слишком большой шок для ваших органов.

В. Выполняйте Шесть Звуков в правильной последовательности

1.Всегда выполняйте их в следующем порядке: Звук легких (осень), Звук почек (зима), Звук печени (весна), Звук сердца (лето), Звук селезенки (бабье лето) и Звук Тройного Обогревателя.

2. Если вас беспокоит какой-то определенный орган или связанные с ним симптомы, просто увеличьте количество выполнении того или иного Звука, не выполняя повторно цикл из всех Шести Звуков.

Г. Время года, орган и звук

Орган работает напряженнее и, соответственно, выделяет больше тепла в то время года, когда он доминирует. Поэтому в этот период, выполняя упражнение, предназначенное для него, увеличьте количество повторений его Звука. Например, весной произносите Звукпечени от 6 до 9 раз, а все остальные - от 3 до 6 раз.

Если у вас слишком мало времени или вы очень устали, можете выполнить только Звук легких и Звук почек.

Д. Во время отдыха следите за своим состоянием

Отдых между выполнением Звуков очень важен. Это время, когда вы отчетливее ощущаете свои органы и налаживаете с ними более тесную связь.

Часто, отдыхая или улыбаясь органу, вы можете почувствовать обмен энергии Ци в этом органе, а также в руках и ногах. В голове тоже можно ощутить поток энергии.

На отдых выделяйте столько времени, сколько вы почувствуете необходимым.

Мантэк Чиа Шесть исцеляющих звуков 1. ВОЗДЕЙСТВИЕ И ТЕОРИЯ Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они…

GD Star Rating
a WordPress rating system

Согласно китайской медицины причиной сбоя работы органов в нашем теле являются различные стрессы, которые создают напряжения и начинают блокировать свободное течение энергии в теле, перегревая внутренние органы.

Они сжимаются и уплотняются, что ослабляет их активность и способность функционировать и в конечном итоге приводит к болезням.

Каждый орган окружен мешочком или мембраной, что обеспечивает регуляцию температуры. В идеале мембрана выделяет лишнее тепло через кожу, где оно замещается на прохладную энергию жизненной силы природы. Перегрузка физическими или эмоциональными напряжениями приводит к тому, что мембрана или фасция прилипает к органу и не может, таким образом, правильно освобождать лишний жар в кожу и поглощать из нее прохладную энергию.

Практика 6 целительных звуков помогает восстановить, очистить и сбалансировать жизненно важные органы.

Принимая определенную позу и мысленно произнося звуки, мы позволяем их вибрациям перераспределять избыточный жар в более прохладные области нашего тела, где он может сохраняться или использоваться по назначению.

Регулярно практикуя 6 целительных звуков вы восстановите и поддержите спокойствие и хорошее здоровье. Улучшится пищеварение и усилится сексуальность. Можно легко избавиться или предотвратить появление таких незначительных недугов, как простуда, насморк и боль в горле.

Каждый из шести органов в этой практике имеет связанный орган, который реагирует вместе с ним таким же образом. Если орган ослаблен или перегрет, то парный орган подвержен тому же. Более того, практикуя соответствующий целительный звук и позу, вы оздоравливаете и сам орган, и с ним связанный.

Исходная поза для выполнения упражнений

Сядьте на край стула и опустите руки на бедра ладонями вверх. Хорошо, если у вас есть возможность заниматься практикой на открытом воздухе, но можно делать это где угодно, желательно в спокойной обстановке.

Практика 6 целительных звуков

1. Звук легких: от печали к храбрости

Звук легких это звук метала. Он звучит как вибрация колокола и активизирует Ци легких.

Связанный орган: Толстый кишечник

Элемент: Метал

Сезон: Осень

Цвет: Белый

Эмоции: Печаль

Добродетели: Мужество и справедливость

Связанные чувства: Запах (нос) и прикосновение (кожа)

Вкус: Острый

Части Тела: Грудь, Внутренняя часть руки, Большие пальцы

Звук: Ссссссссс (язык за зубами)

Упражнение:

1. Сядьте с прямой спиной, ваши руки покоятся на легких, глаза закрыты. Улыбнитесь в свои легкие. Осознайте качество энергии в легких. Представьте себе белый свет, свежий и чистый, как энергия гор, и слушайте металлический звук.

2. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и поднимите руки, направляя ладони к легким. Когда руки поднимутся на уровень глаз, начните разворачивать ладони пока они не окажутся у вас над головой направленными вверх. Пальцы одной руки направлены к пальцам второй. Держите локти округленными, не выпрямляйте руки.

Сожмите челюсти так, чтобы зубы едва касались и слегка разъедините губы. Медленно выдыхайте сквозь зубы звук «Сссссссссс». В начале вы можете произносить звук громко, но со временем вам лучше практиковать его мысленно.

Почувствуйте, что звук начинает двигать Ци в легких, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из легких, а мешочки, окружающие легкие сжаты.

Замечание: «Мысленно» означает то, что вы произносите звук так тихо, что только вы можете его услышать и почувствовать вибрацию в легких. Вы должны выдыхать очень медленно и полностью. Слово «мешочки» относится к ткани, которая окружает каждый орган.

3. Когда вы полностью выдохнули, поверните ладони и соберите белый свет. Направьте этот свет от макушки в легкие. Опустите руки и держите их напротив легких, излучая яркий белый свет и мужество в легкие.

4. Отдохните, закройте глаза и осознайте свои легкие. Улыбнитесь в них и представьте, что вы все еще произносите Звук Легких. Чувствуйте вибрацию, приводящую в движение и очищающую энергию в легких. Дышите нормально и наблюдайте, как легкие светятся ярким белым светом. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как свежая белая энергия метала замещает излишний жар, токсины и депрессивную энергию.

5. Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с органами. Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите белому свету металла наполнить ваши легкие, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Трансформируя любую печаль, концентрируйтесь на чувстве справедливости и мужестве. Распрямитесь так, чтобы почувствовать в себе мужество. Постарайтесь продлить ощущение Звука Легких как можно дольше после каждой практики и в своей повседневной жизни.

6. Повторите Звук Легких три или шесть раз. При печали, депрессии, простуде, гриппе, зубной боли, астме или эмфиземе вы можете повторять это упражнение 6, 9, 12 или 24 раза.

2. Звук почек: от страха к мягкости

Звук почек является звуком воды и активизирует Ци почек.

Связанный Орган: Мочевой пузырь

Элемент: Вода

Сезон: Зима

Цвет: Темно-голубой

Эмоция: Страх

Добродетели: Мягкость, спокойствие, бдительность

Части Тела: Стороны ног, внутренняя часть ноги, грудь

Связанные чувства: Слух (уши), кости

Вкус: соленый

Звук: Чуууууууу (подобно тому, как мы задуваем свечу: губы формируют «О»)

Упражнение:

1. Сядьте с прямой спиной, ваши руки покоятся на почках, глаза закрыты. Улыбнитесь в свои почки. Осознайте качество энергии в почках. Представьте себе голубой свет, солнце, сияющее над океаном.

2. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и соедините ноги, чтобы лодыжки и колени касались друг друга. Наклонитесь вперед и обнимите руками колени. Тяните свои руки прямо от спины, сгибая торс вперед. Это позволит вашей спине прогнуться в области почек. Одновременно отклоните голову так, чтобы смотреть прямо перед собой, поддерживая натяжение рук от низа спины. Чувствуйте натяжение позвоночника. Округлите губы. Легко выдыхайте со звуком «Чуууууууу», словно вы пытаетесь задуть свечу.

Одновременно подожмите живот, подтягивая его к почкам. В начале вы можете произносить Звук Почек громко, но со временем вам лучше практиковать его мысленно.

Почувствуйте, что звук начинает двигать Ци в почках, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из почек, а мешочки, окружающие их сжаты.

3. Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте ноги, поднимите руки к макушке и зачерпните голубой свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в почки. Опустите руки и держите ладони на почках. Излучайте голубой свет, нежность и спокойствие в почки.

4. Возвратите свои руки на колени. Отдохните, закройте глаза и осознайте свои почки. Прислушайтесь к своим почкам. Улыбнитесь им и представьте, что вы все еще произносите Звук Почек. Почувствуйте, как вибрация звука движет и очищает энергию в почках.

Дышите нормально и наблюдайте, как ваши почки сияют прохладным голубым светом. Это укрепит ваши почки и активизирует в них нежность и спокойствие. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как яркая голубая энергия воды замещает избыточный жар, токсины и энергию страха.

5. Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с почками. Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите прохладному голубому свету воды наполнить ваши почки, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Трансформируя любой страх, концентрируйтесь на чувстве нежности, спокойствия и бдительности. Почувствуйте, как нежность расслабляет низ вашей спины. Постарайтесь продлить ощущение этой энергии как можно дольше после каждой практики и в своей повседневной жизни.

6. Повторите эти шаги от трех до шести раз. Вы можете повторять это упражнение еще большее количество раз, чтобы облегчить боль в спине, звон в ушах, головокружение, усталость, страх.

3. Звук печени: от гнева к доброте

Звук печени это звук дерева, активизирующий Ци печени.

Связанные Органы: Желчный пузырь

Элемент: Дерево

Сезон: Весна

Цвет: Зеленый

Эмоция: Гнев

Добродетель: Доброта, щедрость.

Части Тела: Внутренняя часть ноги, пах, диафрагма, ребра

Связанное чувство: Взгляд (глаза), слезы

Вкус: Кислый

Звук: Шшшшшшш (язык возле верхнего нёба)

Упражнение:

1. Сядьте удобно с прямой спиной, ваши руки покоятся на печени, глаза закрыты. Улыбайтесь в свою печень пока не почувствуете с ней связь. Осознайте качество энергии в печени. Представьте себе лес, большой зеленый лес. Наблюдайте, как солнце сияет над лесом, создавая силу жизни и зеленый свет.

2. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и раскройте руки в стороны, ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, провожая это движение глазами. Переплетите пальцы и разверните руки к потолку, ладонями вверх. Выдвигайте руки вверх от самого основания, вытягивая их от самых плеч. Локти продвигаются к спине.

Слегка отклонитесь влево, чтобы произвести мягкое растяжение над печенью. Откройте глаза шире, так как они являются началом печени. Медленно выдыхайте звук «Шшшшшш», сначала громко, а со временем произносите его мысленно.

Почувствуйте, как звук начинает двигать Ци в печени, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из печени, а мешочек, окружающий ее сжат.

3. Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте руки и зачерпните зеленый свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в печень. Медленно опустите руки, ладонями наружу, зачерпните еще больше зеленого света и держите обе руки перед печенью. Излучайте зеленый свет, энергию леса и доброту в свою печень.

4. Возвратите свои руки на колени. Отдохните, закройте глаза и осознайте свою печень. Улыбнитесь и загляните в свою печень. Представьте, что вы все еще произносите Звук Печени. Почувствуйте, как вибрация звука движет и очищает энергию в печени.

Дышите нормально и наблюдайте, как ваша печень сияет зеленым омолаживающим светом. Это укрепит вашу печень и активизирует в ней доброту. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как яркая зеленая энергия дерева замещает избыточный жар, токсины и энергию гнева, агрессии и разочарования.

5. Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с печенью. Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите теплой влажной зеленой энергии дерева наполнить вашу печень, появится достаточно места, чтобы могла расти доброта. Трансформируя любой гнев и агрессию, концентрируйтесь на добродетели прощения и доброты. Почувствуйте тепло и энергичность. Постарайтесь продлить это ощущение как можно дольше после практики.

6. Повторите эти шаги от трех до шести раз. Вы можете повторять это упражнение еще большее количество раз, чтобы изгнать гнев, очистить красноту в глазах, избавиться от кислого или горького вкуса, очистить от токсинов печень.

4. Звук сердца: от нетерпения к радости

Звук сердца это звук огня, активизирующий энергию сердца

Связанный Орган: Тонкий кишечник

Элемент: Огонь

Сезон: Лето

Цвет: Красный

Эмоции: Вспыльчивость, высокомерие, жестокость

Добродетели: Радость, уважение, искренность

Части Тела: Подмышки, внутренняя часть руки

Связанное чувство: Язык, речь

Вкус: Сладкий, нейтральный

Звук: Хауууууууууу (рот широко открыт)

Упражнение:

1. Сядьте удобно с прямой спиной, ваши руки покоятся на сердце, глаза закрыты. Улыбайтесь своему сердцу пока не почувствуете с ним связь. Осознайте качество энергии в вашем сердце. Представьте себе закат над океаном, красный свет.

2. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и займите такую же позицию, как при Звуке Печени. Однако, в отличие от предыдущего упражнения, вы будете отклоняться немного вправо, чтобы произвести мягкое растяжение напротив сердца, которое находится слева от центра вашей груди.

Сфокусируйтесь на вашем сердце, почувствуйте связь языка с открытым ртом, округлите губы и медленно выдыхайте звук «Хаууууууу», в начале громко, а со временем мысленно.

Почувствуйте, что звук начинает двигать энергию в сердце, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из сердца, а мешочек вокруг него сжат.

3. Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте руки и зачерпните красный свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в сердце. Медленно опустите руки, ладонями наружу. Зачерпните еще больше красного света и держите обе руки перед сердцем. Излучайте красный свет, любовь и внутреннюю радость в свое сердце.

4.Возвратите руки на колени. Отдохните, закройте глаза и осознайте сердце. Улыбнитесь своему сердцу и представьте себе, что вы все еще делаете Звук Сердца. Чувствуйте вибрацию, приводящую в движение и очищающую энергию в сердце. Дышите нормально и наблюдайте, как сердце светится красным огненным светом.

Это укрепит ваше сердце и активизирует в нем любовь, внутреннюю радость и искренность. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как теплый красный свет замещает избыточный жар, токсины, вспыльчивость, высокомерие и ненависть в вашем сердце.

5. Напитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Затратьте столько времени, сколько это необходимо, чтобы наладить контакт со своим сердцем.

Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите красной энергии огня наполнить ваше сердце, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Почувствуйте любовь, радость, почтение и уважение, излучающиеся из сердца.

Почувствуйте, как ненависть, высокомерие или неуважение трансформируются в вашем сердце в любящую энергию искренности, почтения и уважения. Постарайтесь продлить ощущение Звука Сердца как можно дольше после практики.

6. Повторите эти шаги от трех до шести раз. Вы можете повторять это упражнение еще большее количество раз, чтобы облегчить боль в горле, воспаление, опухшие десны или язык, нервозность и болезни сердца.

5. Звук селезенки (желудка): от беспокойства к состраданию

Звук селезенки это звук земли, активизирующий энергию желудка, поджелудочной железы и селезенки.

Связанные Органы: Поджелудочная железа, желудок

Элемент: Земля

Сезон: Позднее Лето

Цвет: Желтый

Эмоция: Беспокойство

Добродетели: Бесстрашие, открытость

Части Тела: Губы, Рот

Связанное чувство: Вкус

Вкус: Сладкий, нейтральный

Звук: Хуууууууу (из горла, гортанный)

Упражнение:

1. Сядьте с прямой спиной, ваши руки покоятся на селезенке, глаза закрыты. Улыбайтесь в свой желудок и селезенку пока не почувствуете с ними связь. Осознайте качество энергии в желудке и селезенке. Представьте себе желтый свет, насыщенный золотистый свет позднего лета, устойчивый свет.

2. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза, переместите руки вперед и поместите три средних пальца обеих рук прямо под грудиной с левой стороны грудной клетки.

Смотрите вперед и нежно нажимайте пальцами под грудной клеткой, надавливая на желудок или селезенку назад к пояснице. Выдыхайте звук «Хууууууу», в начале громко, а со временем мысленно. Этот звук более глубокий, чем звук почек, гортанный. В отличие от задувания свечи, этот звук происходит больше не изо рта, а из груди.

Почувствуйте, как Звук Селезенки вибрирует в голосовых связках. Почувствуйте, что звук начинает двигать энергию в желудке и селезенке, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из желудка и селезенки, а мешочки, окружающие их, сжаты.

3. Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте руки и зачерпните желтый свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в желудок и селезенку. Переместите руки к желудку и/или селезенке. Излучайте желтый свет, бесстрашие, открытость и стабильность в желудок и селезенку.

4. Отдохните, закройте глаза и осознайте свой желудок и селезенку. Улыбнитесь им и представьте, что вы все еще произносите Звук Селезенки. Почувствуйте, как вибрация звука движет и очищает энергию в желудке и в селезенке.

Дышите нормально и наблюдайте, как ваш желудок и селезенка сияют желтым светом. Это укрепит эти органы и активизирует в них открытость, бесстрашие и стабильность. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как теплый желтый свет замещает избыточный жар, токсины и все беспокойства в этих органах.

5. Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с желудком и селезенкой.

Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите желтой энергии земли наполнить ваш желудок и селезенку, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Почувствуйте, как бесстрашие, открытость, уравновешенность и гармония начинают расти в этих органах, трансформируя в них любое беспокойство. Постарайтесь продлить ощущение Звука Селезенки как можно дольше после практики.

6. Повторите эти шаги от трех до шести раз. Практикуйте больше, чтобы устранить расстройство желудка, тошноту и диарею.

6. Звук тройного обогревателя: успокоение ума

Тройной Обогреватель соотносится с тремя энергетическими центрами нашего тела: верхний отдел (мозг, сердце и легкие) горячий; средний отдел (печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка) теплый; нижний отдел (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь и сексуальные органы) прохладный.

Звук «Хиииииии» служит для баланса температуры трех уровней путем переноса горячей энергии в нижний центр, а холодной энергии – в верхний. Точнее, горячая энергия из области сердца направляется в более холодный сексуальный отдел, а холодная энергия из низа живота поднимается в район сердца.

Упражнение:

Лягте на спину или прислонитесь к спинке стула. Улыбнитесь, поднимите руки вверх и соберите Ци. Поднесите руки к своему лицу. Произнося на выдохе звук «Хииииии», позвольте рукам медленно двигаться вдоль тела вниз, перенося энергию вниз от макушки до ступней.

Сделайте полный вдох во все три полости: грудь, солнечное сплетение и низ живота. Затем полностью выдохните. Выдыхайте, мысленно произнося звук «Хиииииии», вначале выравнивая грудь, затем солнечное сплетение и, наконец, низ живота. Представьте, как большой вал выдавливает ваше дыхание и движет вниз горячую энергию в то время, когда ваши руки движутся от головы вниз к нижнему Даньтяню.

Отдохните и сконцентрируйтесь. Когда вы полностью выдохнули, сфокусируйтесь на внутреннем пищеварительном тракте.

Повторите эти шаги от трех до шести раз. Практикуйте дольше в случае бессонницы и стресса.

Замечание: Тройной обогреватель можно практиковать лежа, чтобы способствовать засыпанию.

Заключение

Вы можете посвятить больше времени конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Вы можете также уделить большее внимание во время практики органу, соответствующему текущему времени года. Например, весной вы можете больше времени тратить на работу со Звуком Печени.

Кому противопоказаны 6 целительных звуков. Шесть целительных звуков. V. упражнение для почек

Биологическое соответствие

Неопределенный корневой центр

Определенный корневой центр

Исходная поза для выполнения упражнений

Практика 6 целительных звуков

Заключение

Говядина с тыквой и белыми грибами, тушенная в пиве Рецепт говядины с тыквой

Иллюстрированный журнал Владимира Дергачёва «Ландшафты жизни

О чем рассказ смерть чиновника чехов

Категории

Последние статьи

Простые и вкусные салаты из грибов: рецепты с фото

Карамельный попкорн в домашних условиях Попкорн сладкий в домашних условиях

Категория вида глагола Как определить вид глагола совершенный или

Экологическая катастрофа

Программы расчета биоритмов

«Золотое правило» накопления Э

«Алиса в стране чудес» анализ произведения Энциклопедия употребления «веществ»

Подаем документы в вузы вовремя и правильно

Железнодорожные специальности

Реклама

Кому противопоказаны 6 целительных звуков. Шесть целительных звуков. V. упражнение для почек

Биологическое соответствие

Неопределенный корневой центр

Определенный корневой центр

Исходная поза для выполнения упражнений

Практика 6 целительных звуков

Заключение

Возможно вам будет интересно:

Категории

Последние статьи

Реклама