Вы купили ботинок для ботинок большего размера, потому что к середине дня ваши ноги наполняются булочками по бокам? Добро пожаловать в третий триместр беременности. Многие женщины испытывают отек, также известный как отек, во время поздней беременности. К счастью, все это удержание жидкости является хорошей причиной. Объем крови и жидкости организма увеличиваются на 50 процентов во время беременности, чтобы смягчить организм и обеспечить потребности вашего будущего ребенка. Дополнительная жидкость также помогает растягиваться, чтобы приспособить рост вашего ребенка и открыть ваши тазовые суставы для доставки.

Боль в подреберье

Отек обычно не бывает болезненным, но это может раздражать. Вот пять естественных способов найти облегчение. Вам, вероятно, сказали, что спать с левой стороны во время беременности, не так ли? Это помогает поддерживать давление с нижней полой вены, большой вены, которая несет дезоксигенированную кровь из нижней половины вашего тела в правое предсердие сердца.

Лежа на спине оказывает давление на полой вены. Спящий с левой стороны удерживает вес ребенка от печени и полой вены. Это не опасно, если вы иногда заканчиваете спать с правой стороны, но старайтесь спать слева, когда это возможно. Это может показаться нелогичным, но пить много воды может помочь уменьшить задержку жидкости путем промывки вашей системы.

Некоторые женщины также считают полезным плавать или стоять в воде. Давление воды вне вашего тела может помочь сжать ткань внутри вашего тела. Это может помочь вымыть захваченные жидкости. Плавание - невероятное упражнение во время беременности. Колготки для поддержки или компрессионные чулки могут помочь вам не сгибать ноги и лодыжки. Удостоверьтесь, чтобы положить их утром, прежде чем ваши ноги набухают.

Как самостоятельно облегчить состояние

Не носите ничего, что сжимается на лодыжке или запястье. Некоторые носки, которые не чувствуют себя плотно по утрам, создают глубокое рантье к концу дня. Дефицит калия может вызвать отек, поэтому добавьте бананы в список продуктов. Чрезмерное потребление соли также может привести к набуханию, поэтому легко наберите натрий.

Ешьте сбалансированную диету с высоким содержанием белка и богатых витаминами фруктов и овощей и низко обработанных продуктов. Для мягких диуретиков попробуйте эти продукты. Сельдерей артишоки петрушки имбирь. . Кофеин может вызвать удержание жидкости, хотя вы всегда, похоже, мочите сразу после того, как вы пьете кофе. Но вы, вероятно, уже ограничиваете потребление кофеина по другим причинам.

Охлажденные листья капусты могут помочь вывести избыток жидкости и уменьшить припухлость. Одуванчик чай может помочь организму метаболизировать жидкости. Вы также можете сделать чай из кориандра или фенхеля. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как выпить травяной чай, чтобы убедиться, что он безопасен для беременности.

Массаж ног с горчичным маслом или льняным маслом может эффективно облегчить отек. Отек обычно безвреден, но если опухоль возникает очень внезапно и сильно, это может быть признаком преэклампсии. Если вы испытываете преэклампсию, опухоль в руках, ногах или лице, вероятно, будет сопровождаться скачком кровяного давления.

Когда болезненные ощущения – норма?

Головная боль тошнота рвота брюшная и / или плечевая боль боль в пояснице внезапное увеличение веса изменение зрения гиперрефлексия одышка, беспокойство. Если опухоль находится только в одной ноге, а теленок красный, нежный и кусковой, у вас может быть сгусток крови. В любом случае немедленно позвоните своему врачу.

Синдром кистевого туннеля также может быть проблемой, когда чрезмерная жидкость сжимает срединный нерв в руке. Этот нерв приносит ощущение вашим средним, указательным пальцам и большим пальцем. Получите это, если у вас есть боль, онемение или покалывание в дополнение к отеку в ваших руках. Сообщите своему врачу, если ваши руки внезапно слабы или неуклюжи.

Не удивляйтесь, если набухание временно ухудшается после рождения. Ваше тело мчится, чтобы избавиться от всей лишней жидкости. Теперь вам может быть неудобно, но в течение нескольких дней после родов беременность, связанная с отеком, будет отдаленной памятью.

Наличие в правом боку боли

Месяц или даже в конце беременности неприятное явление наблюдается у многих женщин, особенно ночью. Это начинается с бесчувственного, глухого, пушистого чувства, будто пальцы спали. Покалывание и покалывание иглы происходит на ладони, пальце, указательном пальце и среднем пальце. Обычно задействована только одна рука, реже - и то, и другое. Пальмы рук болят, иногда предплечье или даже плечо, а большой палец больше не сила. Как правило, мизинец избавляется, и дискомфорт часто возникает через 4-5 часов после засыпания.

Утром пальцы жесткие и только медленно двигаются снова. Этот так называемый синдром кистевого туннеля обычно вызван перегрузкой запястья, Например, при записи на компьютере и пишущей машинке. Однако во время беременности причиной этого является гормон-индуцированное хранение воды в ткани. Тоннель для сухожилий и нервов на запястье становится уже и забивает один из нервов руки, средний нерв.

После рождения у вас, скорее всего, не будет никаких жалоб. Если это так, небольшая операция редко необходима, чтобы оказать давление на нервы. Покалывание, боль, глухие руки: голландская исследовательская группа обследовала 639 беременных женщин: Это неудивительно, потому что чаще всего жаловались симптомы ночью: покалывание и боль. Однако некоторые из этих симптомов редко сообщаются во время контроля беременности.

Любой, кто беременен, внезапно думает о привычках. Потому что, пока ваш живот растет, вы боретесь за судороги, кровяное давление и заботы с бессонницей и вопрос о том, как и как вы все еще можете лежать комфортно. Спойлер: Спать на животе по-прежнему разрешено, если это удобно.

Усталость является распространенным побочным эффектом беременности. Неделя беременности, большинство матерей легко засыпают за несколько секунд. Причиной является гормональное изменение, которое заставляет весь организм приспособиться к беременности. Однако беременность может привести к проблемам сна. Ваш живот растет, ваш ребенок активен, а физический дискомфорт увеличивается. Поэтому тем более важно, чтобы вы привыкли к сон-полосканию для спокойного сна. Таким образом, ваше тело может переключиться на режим отдыха на ранней стадии - и вы можете уснуть легче и быстрее.

Спящая позиция Беременность: как она лучше спит?

До рождения не только ваш сон изменится, но и ваше спящее положение. Сон рекомендуется с левой стороны. С одной стороны, потому что кровь лучше всего течь, а ребенок лучше снабжается. Во-вторых, поскольку рефлюкс и тошнота снижаются при лежании слева. Если вы скорее спите с правой стороны, вы, конечно, можете продолжить. Сон на вашем животе возможен - ваш ребенок хорошо защищен плодовой водой.

Избегайте положения на спине во время беременности

Единственная беременность сна, которую вы должны действительно избегать, - это положение на спине. Различные исследования последних лет показали, что спать на спине может способствовать мертвым и преждевременным родам и влиять на заботу о вашем ребенке. В положении лежа на спине матка прижимается к нижней полой вене. Это отрицательно влияет на кровяное давление и доставку. Поэтому вы должны избегать заднего положения с момента, когда вы должны изменить положение сна, вы можете чувствовать себя очень быстро в спине, покалывая и чувствуя головокружение - даже во сне.

Беспощадно беременная - нет, спасибо

Во время беременности, вероятно, есть страхи о вас и вашем ребенке в течение многих бессонных ночей. Говорите об этих страхах с доверенным лицом и записывайте их, чтобы они не обременяли вас излишне. Также нежный массаж, ванна или привязанность к вашему сокровищу могут помочь вам в напряжении, спать. Аналогично, например, травяной чай с валерианами, овесом и хмелем или теплым молоком с медом. Пытайтесь в свою незащищенность, сообщите сами! Во многих больницах и родильных домах проводятся информационные мероприятия.

Вы беременны, и вы чувствуете онемение в руках в течение пятого месяца? Это не вызывает беспокойства, это онемение может возникнуть у некоторых матерей, которые находятся на этой стадии беременности. Ощущение онемения, когда вы беременны, заметно, покалывая в ладони, а также пальцем, указателем и средним пальцем. Мизинтик почти никогда не затрагивается, и обычно вы чувствуете онемение только с одной стороны. Это может даже набухать ваши лодыжки. Покалывание может доходить до предплечья или даже до плеча.

Что вызывает онемение при беременности?

Ощущение онемения, когда вы беременны, обычно происходит через четыре-пять часов после засыпания. Утром, когда вы просыпаетесь, ваши пальцы глухие и только медленно двигаются снова. У небеременных женщин наиболее распространенной причиной онемения является повышенное давление на нервы, ведущие к рукам и ногам. В основном это связано с физическими узкими местами. Если эти узкие области перегружены, происходит потеря функции и даже повреждение нерва. Если вы беременны, может возникнуть онемение, несмотря на особую перегрузку.

Во время беременности организм хранит больше воды в организме. Это, в свою очередь, заставляет вашу соединительную ткань набухать, которая сразу же примыкает к нервным трактам. В результате повышенное давление автоматически воздействует на нервную ткань. Часто онемение возникает во время беременности в руке или в руке. Возрастающее давление, вызванное набуханием соединительной ткани, влияет на нерв руки, который проходит через особенно узкий туннель в области запястья. Это называется кистевой туннельный синдром.

Онемение беременности по диете

Но не беспокойтесь, не позже, чем после рождения, онемение снова исчезает. Тем не менее, вы можете сделать что-то с вашей диетой, чтобы облегчить онемение во время беременности. Некоторые продукты, такие как картофель с творожными или салатными огурцами, помогают стимулировать деятельность почек, что, в свою очередь, истощает вас и уменьшает узкие каналы. Использование дренажных систем никогда не должно проводиться без консультации с врачом. Иногда это также из-за недостатка витамина, который вы плохо истощаете.