Как полюбить своё отражение в зеркале. Как полюбить отражение в зеркале

Специальные процедуры помогут выглядеть молодо и привлекательно.

Поговорим честно: всегда ли нам нравится наше отражение в зеркале? Думаем, у большинства женщин, кому «за…», не раз портилось настроение по этой причине. Особенно по утрам , когда мы по всем канонам психологии должны радостно улыбнуться своему отражению – то есть себе самой – и сказать что-то вроде: «С добрым утром, красавица!» Но это – в теории, а на практике? Морщинки у глаз, печальные складки в области губ, тяжелые веки, отекшее лицо… Может, и еще что-то, что точно не делает нас красивее. А на дворе лето, и в душе мы по-прежнему молоды…

Что же сделать, чтобы ощущение себя молодой и привлекательной максимально соответствовало тому, как мы выглядим? Своим опытом делится главный врач Клиники лазерной косметологии (ул. Пушкина, 80) Светлана Акбашева.

«Все процедуры выполняются только на самом современном оборудовании», – говорит Светлана Акбашева

– Сегодня реально выглядеть значительно моложе своего возраста. С помощью наших процедур можно убрать морщинки, сделать контур лица красивым, а фигуру – стройной. Главное – полученный результат будет максимально стойким. Мы можем предложить нашим клиентам самые разные современные методы. Например, лазерные способы омоложения – это радиочастотный лифтинг и лазерное омоложение кожи, которые мы проводим при помощи одного из самых современных многофункциональных аппаратов MeDioStar Effect.

– В чем различие этих процедур?

– Радиочастотный лифтинг направлен на укрепление внутренних слоев кожи. Благодаря направленному воздействию происходит укрепление коллагеновых волокон и лицо приобретает красивый контур, площадь кожи сокращается – снимается отечность, тяжесть. Запущенный механизм будет работать около полугода – то есть в течение этого времени вы будете выглядеть все лучше, а результат сохраняется годами.

Лазерное омоложение – это воздействие на поверхность кожи. В результате этих процедур улучшается качество кожи – поры сокращаются, цвет лица выравнивается, мелкие морщинки, можно сказать, стираются с вашего лица. Конечно, для получения результата необходимо пройти курс процедур, но разницу вы увидите и после первого сеанса.

– А что делать с более глубокими морщинами, мимическими складками?

– Здесь помогут инъекционные методики. Это и устранение мимических складочек препаратами «Ботокс» или «Диспорт», и инъекционная контурная пластика – заполнение морщинки специальным составом, в результате чего морщинка расправляется, и такие замечательные методы, как биоревитализация и мезотерапия, о которых можно говорить много и интересно – на нашем сайте вы найдете много полезной информации, в том числе и о том, как сделать фигуру красивой, и обо всех наших акциях.

– Что делать тем, кто по каким-либо причинам не может прибегнуть к лазерным или инъекционным методам омоложения?

– В этом случае приглашаем на сеансы косметологического ухода. Наши специалисты работают на лучших профессиональных препаратах, которые дают прекрасные результаты. Есть линия средств, дающая эффект, сравнимый с инъекциями ботокса. Есть линия, в состав средств которой входят коллагеновые частицы, – огромное разнообразие средств и для проблемной, и для возрастной кожи.

Старше одного года

Дара ЧЕДВИК

Здоровое отношение к собственному телу полностью зависит от нас самих. Нужно работать над собой и изменять не собственную внешность, а убеждения, шаблоны поведения и реакций на слова и поступки других.

Американский психолог и исследователь Дара ЧЕДВИК для проверки представлений о себе предлагает простой тест. Когда в примерочной магазина вы обнаруживаете, что одежда отказывается «сидеть» так, как надо, кого или что вы упрекаете в первую очередь? Виноваты ли будут бока, затянувшаяся зима, тонкие руки или короткие ноги? Или проблема будет в вещи, которая не так сидит, плохо скроена или просто «не то»? Если ваш вариант второй, все в порядке, но если первый, пора срочно принимать меры — прекратить все сознательные сравнения и постараться отстраниться от образа в зеркале. Сделать это просто: подумайте, чтобы вы сказали этой девушке (себе), проходя мимо примерочной? Навык умения посмотреть на ситуацию и себя со стороны поможет вам начать более адекватно оценивать себя — свои поступки, реакции и внешний вид.

Признать проблему и понять ее происхождение — это полдела. Осталось ее решить. Что мы можем сделать для того, чтобы все-таки полюбить себя (еще больше)? Сара МАРИЯ, психолог, специалист по восприятию своего тела автор книги «Love your body, love your life” предлагает нам несколько простых шагов:

• Сесть на визуальную диету . Постоянное сравнение себя с высокими стройными девушками на отредактированных фотографиях ведет к формированию болезненно низкой самооценки — чем больше мы будем видеть обычных, нормальных людей самой разной комплекции, тем лучше станем относиться к себе. Если картинки из журналов и фотографии знаменитостей надолго остаются в памяти, заставляя критиковать себя все больше, придется отказаться даже от интернет-шопинга на любимом сайте нижнего белья.
• Одеваться так, чтобы нравиться себе самой . Если самостоятельно решить эту задачу не получается, призовите на помощь профессионалов — важно сделать так, чтобы гардероб и украшал вас, и радовал. (Проблема в том, что часто вещи, которые нам нравятся, нам совершенно не идут, а то, что подает фигуру в выгодном свете, совершенно не кажется интересным.)
• Раздавать и принимать комплименты . Восприятие мира складывается из того, на что мы обращаем внимание, — чем больше прекрасного мы стараемся заметить, тем чаще оно встречается в нашей жизни. Отмечайте все: красивые серьги у операционистки в банке, улыбку продавца в магазине, новую блузку коллеги… Умение искренне говорить людям о том, что нас восхищает в них, — искусство, стоящее того, чтобы им овладеть. Как только мы замечаем красоту в других, мы начинаем видеть все разнообразие мира и прекращаем сходить с ума по поводу собственных недостатков. А принимая комплименты, не пытаясь их отвергать или анализировать, мы признаем, что достойны внимания.
• Отфильтровать окружение. Если кто-то из знакомых заставляет вас сомневаться в себе, от такого человека стоит держаться подальше. Зачем вам подруга, которая постоянно напоминает вам о ваших несовершенствах? Контроль над собственной жизнью начинается с формирования правильного круга общения — пусть близкие станут вашей группой поддержки.
• Изучить себя. Когда мы влюбляемся или находим нового друга, мы крайне внимательны к этому человеку: нам интересно, что он любит, как поступает, что в нем прекрасно? Точно так же мы должны изучить себя, свое тело и лицо. Необходимо подумать о себе и отметить все, что нам нравится: от родинок до формы локтей, от манеры одеваться до привычки регулярно делать косметические маски. Все это должно стать предметом личной гордости! Можно составить список и регулярно просматривать его, а от привычного внимания к собственным недостаткам стоит временно отказаться.
• Не ругать себя. Позитивная самооценка — ключ к успеху. Запретите себе называть себя «толстой», «коровой», «страшной» или «неуклюжей». Как только мы что-то провозглашаем внутри себя, мы фокусируем на этом внимание — как сознательное, так и бессознательное: для некоторых девушек трижды повторенное «я так поправилась!» немедленно отражается на весах. Говорить с собой можно только в позитивной форме, хоть поначалу это может даться не так просто. Важный момент: не стоит себе врать! Человеку, который весит 100 кг, не нужно говорить себе: «Я стройная лань». Но заявить «Я хочу быть стройной и здоровой» может каждая.

Женщины хотят быть красивыми. Но неумолимое время, а иногда и ошибки природы порой мешают им ощущать себя прекрасными. Это не значит, что выхода нет: для тех, кто не хочет мириться со своими недостатками, придумали пластическую хирургию.

К ней едут отовсюду: с севера, из соседних регионов, Москвы и даже из-за границы. Слава о золотых руках Натальи Шорниной, врача высшей категории, заведующей отделением пластической и эстетической хирургии Клинического госпиталя «Мать и дитя», члена Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов России (ОПРЭХ), давно вышла за пределы республики.

Наталья Юрьевна, госпиталь, открывшийся в прошлом году в Уфе, у большинства ассоциируется со здоровьем матери и ребенка. Неужели здесь и пластические операции делают?

Конечно! Наш госпиталь многопрофильный. Решение открыть отделение пластической хирургии вкупе с косметологией было очень логичным, в госпитале все для этого есть: и место, и прекрасное оборудование. Первую операцию мы провели в ноябре 2014 года, с тех пор их было сделано более 500.

- Расскажите про врачей, которые работают в вашем отделении.

Все врачи квалифицированные и очень опытные. Я занимаюсь хирургией с 1982 года, в том числе пластической хирургией – с 2002 года. Еще один наш коллега – Владимир Алексеевич Коротков – в хирургии с 1999 года, а пластической хирургии с 2006 года. И третий доктор – Артур Замирович Ахметов, онколог-маммолог – в пластической хирургии более года. Раз в пять лет мы обязательно проходим обучение, помимо этого несколько раз в год выезжаем на лекции, семинары и конференции.

- Какие операции являются самыми популярными?

Мы делаем любые операции, которые есть в пластической хирургии. Самой распространенной остается блефаропластика (устранение возрастных изменений век). На втором месте – операция на молочной железе (изменение формы и объема груди).

- Кто чаще всего обращается за помощью?

Сегодня к нам приходят разные пациенты - в основном это люди среднего достатка. Конечно, женщин пока больше, но и мужчины приходят все чаще. Если говорить о среднем возрасте, то для блефаропластики – это 40-60 лет; для операций на груди – около 35 лет. Самому взрослому моему пациенту было 76!

- Есть люди, которым пластическая операция буквально изменила жизнь?

Вы знаете, к нам приходят женщины и благодарят: «Я летаю, вы сделали меня счастливой!». И это очень приятно. Но есть пациенты, которые пытаются решить свои семейные и психологические проблемы путем пластической хирургии. Они, чаще всего, бывают не удовлетворены полученным результатом.

- А что делать, если результат не устраивает?

Нужно смотреть, в чем причина недовольства. Если есть какой-то технический момент или ткани организма повели себя не так, как мы рассчитывали, мы готовы сделать новую операцию. Причем бесплатно или за минимальную плату – будет учитываться только стоимость лекарств и материалов. Бывает, что люди недовольны рубцами. Если он действительно неприятный, через год после операции мы готовы его скорректировать.

- А можно вообще без рубцов?

Шрамы всегда видны. Но мы стараемся прятать рубцы, чтобы они были максимально незаметны: если речь идет о блефаропластике, то шрам будет в складке века, если о подтяжке лица – то рубец скроется в волосистой части и в области ушной раковины и так далее. Что лучше, например, - иметь тонкий белый шрам или висящий живот?

- Как долго длится реабилитация?

Все зависит от состояния организма и от самой операции. Если мы корректируем веки, то выходить на работу можно уже через несколько дней. Если мы говорим о груди – то закладывайте как минимум две недели. Причем пару дней придется провести в стационаре. Это не значит, что за две недели все отеки и синяки пройдут. Я всегда предупреждаю своих пациентов, что безболезненных операций не бывает, отеки и синяки сопровождают все оперативные вмешательства в той или иной степени. И пациент, идущий на операцию, должен знать, что существует послеоперационный период, течение которого индивидуально.

- Медицинские противопоказания для операции есть?

Противопоказанием для оперативных вмешательств является ряд соматических заболеваний. В любом случае нужно сдать анализы, пообщаться с анестезиологом. Госпиталь «Мать и дитя» удобен тем, что пройти обследование можно в одном месте, а также пройти реабилитацию у косметологов.

- Как попасть к вам на прием?

Записаться по телефону госпиталя «Мать и дитя» на прием к пластическому хирургу.

Отделение пластической и эстетической хирургии открылось в ноябре 2014 года. За время его работы врачи сделали почти 600 операций .