Купаться во время месячных. Можно ли купаться при месячных. Что необходимо учитывать при купании с тампоном

Инструкция

Помните, самым безопасным является постепенное снижение . До полного прекращения выработки молока уходит около 2-3 недель. Сократите до минимума количество прикладываний к груди (чем реже ребенок стимулирует сосок, тем меньше молока вырабатывается). В начале, чаще всего на 2-4 день после отлучения, грудь может налиться, стать болезненной и горячей. Ваша цель в это время - облегчение неприятных ощущений. Относитесь к груди бережно, носите хорошо поддерживающее, тугое, но не сдавливающее белье. Сцеживайтесь или только до чувства облегчения. Используйте обертывание или холодные компрессы (капустные листья или марля с молочной сывороткой).

Принимайте настои мяты и шалфея по 1-2 стакану в день. Также возможен прием мочегонных средств (толокнянка, брусничный лист и т.д.).

Перетяните грудь. Ведь для того, чтобы сократить количество грудного молока , необходимо уменьшить приток крови к железам. Для этого каждый раз после кормления или сцеживания перетягивайте грудь, т.е. умеренно сильно прижимайте ее к ребрам. Используйте эластичные бинты или майку из очень плотного и малорастяжимого материала. Перетягивайте только пустую грудь. И помните: сегодня специалисты пришли к выводу, что этот способ прекращения лактации сопровождается наибольшим процентом маститов. Поэтому пользы от этого метода мало, а риск осложнений очень велик.

Попробуйте понизить, а затем и вовсе прекратить выработку грудного молока с помощью лекарственных препаратов. Но помните, что прерывание лактации таким образом - это самый крайний выход. И использовать его следует только тогда, когда действительно нужно резкое прекращение естественного . Примите к сведению, что подобные препараты имеют массу серьезных побочных эффектов (рвота, тошнота, головокружение, головная боль, утомляемость и даже ). А также случается, что таблетки обладают пролонгированным эффектом и со следующим ребенком осложняют лактацию, поэтому лекарства и их дозировку вам может назначать только врач.

Источники:

• как прекратить выработку грудного молока

Снижение количества грудного молока может стать необходимой мерой при завершении лактации в экстренном порядке или когда ребенок отказывается от груди. Невостребованные порции молока могут вызвать боль и неприятные ощущения в груди.

Инструкция

Очень эффективно употреблять настой из сбора лекарственных трав: шишки хмеля обыкновенного - 1 часть; листья ореха грецкого - 1 часть; трава шалфея лекарственного - 1 часть. Растолочь и перемешать все компоненты. Взять 5-6 грамм (1 чайную ложку) сбора, залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде 30 минут. Лучше всего с этой целью использовать термос.Настой процедить через марлю или сито. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. Гущу, оставшуюся от настоя, используйте в качестве компресса на молочные железы 2 раза в день, утром и вечером. Держать компресс необходимо около 2 часов.

Включите в свой рацион питания зелень петрушки. Регулярное ее употребление до 100 грамм в день также способствует снижению лактации.

Обратите внимание

При избыточной лактации нельзя сцеживать грудь «до последней капли», так как таким образом вы только простимулируете приход еще большего количества молока к следующему кормлению. Сцеживаться до комфортного состояния надо только в случае крайней необходимости: после кормления ребенка, при уплотнении в груди и болевых ощущениях.

Источники:

• как уменьшать дозу в 2018

Совет 5: Как улучшить форму груди после грудного вскармливания

У большинства женщин после завершения грудного вскармливания грудь теряет форму, обвисает, а кожа становится дряблой, и на ней появляются растяжки. Исправить такую ситуацию можно несколькими способами.

Инструкция

Самый простой вариант – обратиться за помощью к пластическому хирургу. После этого грудь снова станет привлекательной, можно также скорректировать ее форму и размер. Однако у этого способа есть много недостатков. Во-первых, это цена процедуры. Не все могут позволить себе такую операцию. Во-вторых, нет никаких гарантий, что все пройдет хорошо: в последнее время появилось слишком много мошенников, попав в руки к которым, многие пациентки потом жалеют, а исправить ситуацию уже невозможно. В-третьих, не всегда после операций железы сохраняют возможность нормально функционировать, и неизвестно, сможете ли вы после хирургического вмешательства выкормить второго малыша.

Лучше попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Прежде всего, восстановить форму груди помогут физические упражнения. Это обычные отжимания, плавание, а также занятия на специальных тренажерах.

Не дать груди обвиснуть поможет специальное белье. Но стоит помнить о том, что носить его можно не более восьми часов, после чего нужно сделать перерыв и ночью спать без бюстгальтера.

Восстановить упругость кожи и избавиться от растяжек помогут специальные косметические средства: крема и маски. Также решить эту проблему поможет регулярный контрастный душ и использование жестких щеток и . Такое средство стимулирует приток крови к коже груди, а также делает ее более грубой и прочной, в результате чего растяжки становятся незаметными.

При комнатной температуре хранить около 10 часов. Поэтому можно оставлять бутылочку молока в помещении. Время хранения в морозилке составляет до трёх месяцев, только в камере с глубокой заморозкой может доходить до полугода. Теперь, в случае необходимости, вы сможете запастись для своего малыша надолго витаминизированным молоком и не использовать различные смеси для кормления.

Источники:

• Как хранить сцеженное грудное молоко? Советы и рекомендации

1723

Несмотря на то что грудное молоко для малыша является питательным и полезным продуктом, наступает время, когда ребенка нужно отнимать от груди. Это может быть по причине перехода по возрасту на общий стол, бывают также случаи, когда выработку молока железами нужно останавливать по медицинским показаниям у самой матери. Существует множество способов того, как уменьшить лактацию в домашних условиях и постепенно прекратить ее совсем. Рассмотрим наиболее эффективные из них.

Когда следует прекращать лактацию

В норме прекращать кормление рекомендуется по достижению малышом двухлетнего возраста. Это объясняется тем, что по мере взросления у малыша происходит угасание сосательного рефлекса, а к двум годам он снижается значительно. Кроме того, для организма крохи грудное молоко к этому моменту перестает быть важным продуктом питания. Растущему ребенку требуются другие вещества, получаемые с едой, и прекращение лактации в данном случае становится оправданным и физиологически нормальным.

Необходимость использования методов, снижающих работу молочных желез, возникает, когда существуют противопоказания к грудному кормлению. Раньше их было больше, но в связи с развитием медицины их количество уменьшилось. Поэтому кормящие женщины должны устранять явление лактации в таких случаях:

• гнойный мастит с выраженной интоксикацией;
• туберкулез в открытой форме;
• злокачественная опухоль в период лечения;
• аномалии структуры молочных желез с нарушением вывода секрета.

Также необходимо, чтобы женщина прекратила работу молочных желез во время лечения ряда заболеваний, требующих использования сильнодействующих препаратов или антибиотиков, которые свободно проникают в грудное молоко.

Устранение лактации естественным способом

Процесс снижения работы молочных желез лучше всего осуществлять постепенно. Только в этом случае организм будет постепенно адаптироваться, а в груди не возникнет уплотнение и воспалительный процесс. Кроме того, грудь не будет растягиваться и провисать в дальнейшем.

Уменьшаем кормления

Лучше всего сопоставить сразу два процесса: если постепенно сокращать кормления, то произойдет уменьшение лактации. Для начала можно убрать одно кормление, а потом постепенно делать то же самое со вторым и третьим. Когда наступает время прикладывания к груди, нужно понемногу сцеживать молоко, при этом оставляя немного. Это поможет запустить процесс «перегорания».

Для начала нужно отказаться от кормления по ночам, а потом - и в дневные часы.

Через сколько времени молоко прекращает выделять полностью? Нужно сказать, что такой метод дает результаты не сразу, но прибытие молока будет неуклонно снижаться. Этот способ является щадящим, но требует некоторого времени и зависит от индивидуальных особенностей кормящей женщины.

Бинт или бюстгальтер

Еще совсем недавно считалось правильным использовать перетягивание грудной железы тугим бинтом, чтобы избавиться от лактации. Ошибочно считается, что это помогает быстро устранить выработку молока и позволяет сохранить форму груди. Это не совсем верно. Дело в том что при таком способе возникает лактостаз, развивается мастопатия и мастит. Усиление застойных явлений в местном кровотоке приводит к усугублению ситуации и провоцирует воспалительные явления.

Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться удобным бюстгальтером, который должен поддерживать в этот период грудь, но не передавливать ее. Важно, чтобы он был пошит из натуральных тканей, был плотным, но при этом в его конструкции не должно быть поддерживающих косточек. Это позволит не допустить появление стрий, и не даст груди провиснуть, когда произойдет завершение лактации.

Особенности питания

Всем известно, что для лактации используются некоторые продукты питания, стимулирующие данный процесс. Но существуют ли блюда, которые помогают снизить количество молока? На самом деле таких продуктов нет в природе. Но в процессе отказа от кормления не следует потреблять соленое и острое, так как у женщины повышается потребность в жидкости, а ее избыток будет стимулировать, а не подавлять лактацию.

Другие методики

У многих женщин лактация прекращается после применения вышеперечисленных способов. Для того чтобы это происходило быстрее, следует:

• Не допускать перегревания груди. Необходимо обеспечить к ней приток прохладного воздуха.
• Не принимать горячую ванну. Нужно споласкивать тело под душем, а молочные железы обливать прохладной водой.
• Как можно реже брать ребенка на руки и прижимать его к себе.

Для получения необходимого эффекта нужно, чтобы женщина убирала кормления и отучала ребенка от груди одновременно и постепенно.

Устранение при помощи народных методов

Для уменьшения лактации можно воспользоваться методами и рецептами, которые практиковались задолго до изобретения лекарственных препаратов. Это приготовленные в домашних условиях отвары трав для приема внутрь и компрессы для местного применения. Оказание помощи народными средствами вполне возможно, но прежде чем приступать к изготовлению и применению того или иного натурального препарата, следует посоветоваться со своим врачом.

Средства официальной медицины

Когда существует необходимость снизить лактацию как можно быстрее, а времени и возможности использовать народные способы нет, нужно обратиться к врачу. В этом случае специалист может порекомендовать наиболее эффективное средство. Однако, использование таблеток с этой целью не во всех случаях считается целесообразным. К тому же данные препараты чаще всего производятся на основе гормонов, прекращающих образование молока, и поэтому их бесконтрольное применение вызовет нежелательные последствия.

Существуют различные средства для прекращения лактации. Это - Бромкрептин, Парлодерл, Туринал, Достинекс. Показанием к их применению является еще и появление уплотнений, и воспалительные процессы молочных желез. Принимая данные препараты, уменьшающие выработку молока, кормление грудью следует сразу прекратить. Если необходимо вернуться после их использования к кормлению, то важно выждать некоторое время и хорошенько сцедить молоко, и только потом приступать к вскармливанию.

Любые способы прекращения лактации требуют правильного подхода. Для того чтобы выбрать из них наиболее подходящий, следует проконсультироваться с гинекологом и действовать строго по его указанию.

Лактация иногда нуждается в своеобразном регулировании - маме может потребоваться уменьшение лактации грудного молока или, наоборот, увеличение. Как можно самостоятельно контролировать данный процесс?

Количество вырабатываемого молока напрямую зависит от того, как активно ребенок сосет грудь или насколько часто и полно опорожняет молочные железы сама женщина при сцеживании. Чем больше спрос - тем больше предложение.

Есть и другие факторы, оказывающие влияние, например, уменьшение лактации при месячных часто происходит. Но это поправимо.

На основании многочисленных наблюдений за кормящими мамами и особенностями процесса грудного вскармливания и даны следующие рекомендации.

Что делать при уменьшении лактации, когда это не нужно

1. Чаще кормить. Если вы кормите ребенка по режиму, перейдите на предложение груди по требованию. Пусть даже это будет раз в полчаса. В том числе и ночью. Нужно кормить минимум два раза. Распространенные причины уменьшения лактации - это лактационные кризы , явление временное, введение докорма смесью ребенку и прикорма.

Что нужно помнить:

• маленькая прибавка веса в первый месяц жизни малыша обычно связана с его вялым сосанием, пусть малыш буквально висит днями на груди, и все скоро закончится благополучно;
• введение прикорма не должно исключать частое сосание груди ребенком, по возможности давайте ему в первую очередь после пюре или каши грудь, а не воду из бутылочки.

2. Не давать сосать пустышки и бутылочки с водой, компотом, соком или смесью. Это может реально снизить лактацию кормящей. Ребенку до введения прикорма и находящемуся исключительно на грудном вскармливании иная жидкость не нужна. Обезвоживания у него не будет. Материнское молоко для него и пища, и вода.

3. Пить больше жидкости. Особенно в первые месяцы после родов, пока ребенок не получает прикорм. Есть известный способ, как увеличить лактацию при грудном вскармливании - пить много коровьего молока или есть сгущенку. Но это не приведет к улучшению ситуации. Только поспособствует развитию непереносимости белка коровьего молока у ребенка. Может спровоцировать аллергическую реакцию и нарушения стула. Пить нужно простую негазированную воду, морсы, компоты, не содержащие очень много сахара. Кофе и чай можно в умеренных количествах, не крепкие.

4. Зарядиться хорошим настроением, больше отдыхать, слушать и читать рассказы и советы женщин, длительно кормящих исключительно грудью.

Медицинские и народные средства, чтобы уменьшить количество молока

Есть случаи, когда выработку молока нужно снизить в самые короткие сроки, и тогда врачи рекомендуют следующие медикаментозные средства:

• «Парлодел»;
• «Бромокриптин»;
• «Достинекс».

Это препараты, обладающие многочисленными побочными действиями и противопоказаниями. Должны приниматься в крайних случаях и под наблюдением врачей. Таблетки для уменьшения лактации или ее полного прекращения принимаются, если у женщины:

• гнойный мастит (абсцедирующие, тяжелые формы);
• необходимо длительное и срочное оперативное лечение, прием препаратов, не совместимых с лактацией (например, при онкологическом заболевании);
• туберкулез (кормить ребенка разрешают только через две недели после окончания лечения, в случае полного выздоровления матери);
• ВИЧ (уже давно доказано, что вирус передается ребенку с молоком матери);
• произошел поздний выкидыш, родился мертвый плод;
• на сосках герпетические высыпания.

Препараты для уменьшения выработки грудного молока необязательно принимать в случае:

Если женщину просто не устраивает большое количество молока, которое часто подтекает, провоцирует образование лактостазов и прочие неудобства, ситуация легко разрешается. Видимо, грудь чрезмерно стимулируется. Причем не ребенком, а самой женщиной. Многие неопытные молодые мамы сцеживаются после кормлений. Это приводит к подобным неприятностям. Нужно просто прекратить сцеживаться, и в течение ближайших дней лактация установится, молока будет вырабатываться ровно столько - сколько нужно ребенку.

Если же вопрос состоит в том, как уменьшить лактацию грудного молока при отлучении от груди , но без медикаментозных средств, то можно попробовать следующее:

• ношение плотного бюстгальтера, но только не перетягивание груди бинтом, пеленкой или еще чем-нибудь, так как сильное сдавливание спровоцирует лактостаз;
• холодные компрессы на грудь, если ощущается нагрубание, бывают частые приливы молока;
• при сильном нагрубании груди помогут незначительные сцеживания для снижения болевого симптома.

Многие женщины используют травы, прекращающие лактацию. Конечно, их эффективность не сравнится с медикаментозными препаратами, но зато таких сильных побочных действий и противопоказаний у них нет.

Можно попробовать шалфей для уменьшения лактации, эту траву еще называют натуральным источником женских гормонов. Есть не один способ его заваривания и употребления:

• 1 чайную ложку шалфей заварить кипятком в объеме 200 граммов, настоять час и принимать четыре раза в день по четверти стакана;
• аналогично, только шалфей не настаивать, а прокипятить;
• заварить пакетик шалфея в 200 граммах воды и пить постепенно в течение дня во время приема пищи.

Есть еще одно излюбленное народное средство - это перечная мята. Правда, по мнению медиков, мята к уменьшению выработки грудного молока отношения не имеет. Но тем не менее вреда не будет, если вы станете добавлять измельченные листики мяты, можно высушенные, в любые напитки в течение дня.

Есть еще одна трава, которую советуют для прекращения лактации . Это толокнянка. Очень известное мочегонное и антибактериальное средство. Толокнянка способствует выведению лишней жидкости из организма. Таким образом и молока вырабатывается меньше. Слабительные средства тоже помогут избавиться от лишней жидкости.

А вот продукты уменьшающие лактацию - это по большому счету миф. Можно с натяжкой отнести к ним клюкву или бруснику, как мочегонные средства, но чтобы они как-то повлияли на лактацию, их нужно очень много съесть.

Народные средства против лактации, как мы говорили ранее, малоэффективны и для медиков сейчас представляют только исторический интерес.

Грудное молоко - это лучший продукт для новорожденного, который начинает приспосабливаться к окружающему миру. Содержащиеся в молоке микроэлементы и витамины защищают иммунную систему ребенка и подавляют бактерии. Однако однажды наступает момент, когда кроху нужно отлучить от груди и тогда женщина задается вопросом, как уменьшить лактацию грудного молока с помощью народных средств.

Отучить ребенка от груди не составит труда, поскольку об этом написано много пособий. Но как быть маме, у которой прибывает молоко, вызывая болезненные ощущения? Останавливать этот процесс нужно медленно, чтобы предотвратить негативные последствия, в виде растяжек и мастита. В статье рассмотрен безопасный путь - прекращение лактации народными средствами.

Перестаем кормить

Согласно международным стандартам, малыш нуждается в грудном вскармливании до 2-х летнего возраста, когда у него уже сформируется естественная защита организма от инфекций. Однако не каждая мамочка готова кормить грудным молоком в течение этого времени. Остановить лактацию можно в связи с:

• отказом женщины продолжить ГВ;
• длительной разлуки с малышом;
• приемом медикаментов, которые негативно влияют на процесс лактации и вредны для ребенка;
• заболеваниями крохи, аллергическими реакциями у него.

В итоге у женщины возникнет вопрос, как прекратить лактацию и выделение молока? К сожалению, этот процесс не происходит мгновенно, как того хотелось бы. Лактация может продолжаться еще долго после отказа от кормления. Это доставляет некоторые неудобства для женщины.

Если быстро прекратить или резко уменьшить лактацию, молочные железы станут отечными и тяжелыми, поскольку грудное молоко вырабатывается в течение определенного времени.

Это может вызвать мастит или лактостаз, которые известны тяжелыми последствиями для организма. Перестать кормить грудью сразу очень сложно. Поскольку вырабатывается много молока, которое нужно сцедить либо самостоятельно, либо с помощью молокоотсоса.

В течение некоторого периода у женщины, которая решила не продолжать вскармливание, выделяется молоко. Например, если мама отказалась от грудного вскармливания в первый месяц, то оно выделяется на протяжении нескольких недель.

Позднее отучение от груди характеризуется выделением молока в течение 3-12 месяцев. Бывают случаи, когда оно неожиданно вытекает из груди спустя некоторое время после прекращения лактации. Это требует незамедлительного обращения к врачу.

Время пришло

Молодая мама вправе решать, когда остановить кормление. Это может произойти по причине конкретных обстоятельств, которые перечислены выше, или просто от нежелания кормить грудью.

Уменьшить лактацию нужно самым безопасным способом. Не зря ВОЗ утверждает, что ребенок нуждается в грудном вскармливании до 2-летнего возраста, поскольку к этому времени сосательный рефлекс постепенно исчезает. Как следствие, малыш потребляет меньше, а значит и выработка замедляется. Нет спроса - нет предложения.

Кроме того, отнятие от материнской груди легче переживет ребенок 2-х лет, чем грудной. Такой путь прекращения кормления называется естественным.

Способы подавления лактации

Специалисты выделяют 3 группы методов для уменьшения выработки молока:

1. Медикаментозный . Этот путь считается одним из опасных, ведь препараты носят гормональный характер. Перед приемом лекарственных средств нужно записаться на консультацию к врачу, который по состоянию здоровья женщины, подберет для нее таблетки и назначит дозировку. Медикаментозный путь способен быстро прекратить лактацию.
2. Естественный . Самый приемлемый способ, снижающий выделение молока по невостребованности. Следовательно, чем меньше малыш съедает, тем меньше вырабатывается. Этот способ признан лучшим, поскольку весь процесс происходит постепенно и безболезненно.
3. Народные средства . Путь используется в качестве альтернативы медицине. Уменьшить лактацию можно самостоятельно, используя специальные травы и настойки. Этот вопрос будет рассмотрен подробнее.

Народная медицина

Многие кормящие мамы опасаются приема лекарственных препаратов, поскольку они могут вызвать сбой в работе организма и нарушить гормональный фон. Поэтому все чаще женщины прибегают к помощи народных средств для прекращения лактации. Мы собрали действенные и проверенные поколениями методы, позволяющие уменьшить выработку молока, перед применением которых все-таки рекомендуется проконсультироваться с врачом:

• Компресс с использованием камфорного масла . Способ использования: наносить на грудь через каждые 4 часа на протяжении 3 дней. Обернуть область нанесения теплым шарфом. Нельзя пользоваться средством при микротрещинах и других повреждениях. Камфорное масло призвано действенно сокращать выработку грудного молока.
• Не менее эффективен компресс из капустного листа . Подготовленный лист нужно тщательно размять и приложить к груди. Обмотать платком, оставив на 5 часов. Продолжительность курса - 1 неделя. Наши мамы и бабушки использовали этот метод, как уменьшающий лактацию.
• Травы . В начале народной терапии рассматриваются травы, обладающие мочегонным эффектом, чтобы вывести из организма жидкость. Вследствие этого происходит постепенное снижение лактации. Для использования подходят травяные сборы шалфея, мяты перечной, петрушки и толокнянки. Способ приготовления: 2 ст. л. любой травы залить 500 мл. кипяченой горячей воды. Оставить на час. Употреблять весь день небольшими порциями. Эффект, прекращающий лактацию, станет заметен после 4 дней использования.

Народная медицина для уменьшения лактации - это просто, безболезненно и довольно безопасно, но есть свой недостаток. Быстро избавиться от выработки грудного молока невозможно.

Рецепты народных средств

Шалфей

Шалфей поможет существенно сократить количество вырабатываемого молока и подавить лактацию.

Для приготовления настоя понадобятся :

• 1 ч. л. листа шалфея;
• 1 ч. л. сбора грецкого ореха;
• 2 ч. л. измельченной шишки хмеля;
• 200 мл. кипятка.

Как готовить :

1. Перемешать все компоненты и взять 1 ст. л. этой смеси.
2. Залить кипятком и настаивать час.
3. Процедить настойку. Принимать днем по четверти стакана.

Лучше всего такую народную терапию выполнять в комплексе с компрессом из шалфея и прикладыванием льда. Лед окажет воздействие на уменьшение молока.

Белладонна

Прекратить лактацию народными средствами поможет также настой из белладонны. Внимательно нужно следить за тем, чтобы не превысить дозировку, поскольку средство ядовитое.

Ингредиенты :

• 5 г. листьев;
• 300 мл. спирта медицинского.

Приготовление :

1. Измельченные листья залить спиртом.
2. Оставить на 10 дней.
3. Дозировка - 5 капель на 100 мг. воды.
4. Настойка пьется до еды несколько раз в сутки.

Народное средство может уменьшить лактацию в короткие сроки.

Подавление выделения молока - важный этап для мамочки и крохи. Чтобы не навредить здоровью, нужно выполнять некоторые рекомендации, которые изложены в этом разделе:

• Сцеживание . Несмотря на использование средства для уменьшения лактации, молоко все равно продолжает пребывать. Необходимо регулярно сцеживаться, при этом оставляя его определенное количество. Если женщина опорожняет грудь полностью, то молоко продолжает вырабатываться, чтобы компенсировать эту потерю.
• Удобное белье . Бюстгальтер следует носить круглосуточно. Он должен быть плотным и удобным.
• Питание . Сбалансированный рацион, который должен включать орехи, тыквы, молоко. Некоторые специалисты говорят, что нужно ограничить количество потребляемой жидкости. Однако это мнение ничем не обосновано и подвергается критике.

Опасно прекращать процесс лактации посредством перетягивания груди. Остановить лактацию все равно не получится, а навредить здоровью и развить мастит - запросто.

Мы рассмотрели одни их самых популярных народных средств, способных уменьшить и прекратить лактацию. Они считаются безопасным путем для завершения грудного вскармливания. Однако эти рецепты нуждаются в соблюдении пропорций и правильной дозировки, а также в одобрении специалиста.

Основная часть рекомендаций по грудному вскармливанию направлена на увеличение количества молока, поэтому гиперлактация многими не воспринимается как проблема. Но на самом деле излишняя выработка молока является патологией и может навредить и самой кормящей матери, и малышу.

Что такое лактация

Лактация - это процесс образования молока в груди, его накопление и выведение наружу. Лактация начинается ещё в период беременности - у многих женщин в это время из груди выделяется молозиво. Длительность лактации бывает разной - иногда она заканчивается довольно быстро независимо от желания женщины (это обычно называют «молоко перегорело» или «кончилось»), но обычно грудное молоко продолжает вырабатываться и выделяться до тех пор, пока есть стимуляция груди (то есть пока ребёнок её сосёт).

Стадии формирования лактации:

• подготовительная - начинается в беременность; под воздействием гормонов ткани молочных желёз перестраиваются, растут и разветвляются протоки в груди, развиваются альвеолы, ответственные за выработку и хранение молока, стремительно растёт количество клеток лактоцитов, производящих молоко;
• становление лактации - запуск лактационного процесса происходит в момент рождения ребёнка и отделения плаценты; первые приливы молока происходят через 35–40 часов после родов, до этого в ответ на сосание малыша из груди выделяется молозиво;
• зрелая лактация - достигается примерно через 3 месяца после родов, характеризуется исчезновением приливов молока и наполненной груди, в этот период контроль за количеством вырабатываемого молока осуществляется аутокринным путём - молоко вырабатывается в ответ на запрос, чем больше молока высосал младенец, тем больше его вырабатывается в следующий раз;
• инволюция - угнетение лактации, начинается на 40 сутки после последнего прикладывания ребёнка к груди; осуществляется закрытие протоков молочных желез, уменьшается количества железистой ткани, ликвидируются альвеолы, а размер груди возвращается к исходному.

Что такое гиперлактация

Как явствует из названия, гиперлактация - это процесс избыточной выработки молока. Обычно это происходит на этапе становления лактации, когда начинаются первые приливы, но зачастую не прекращается и спустя несколько месяцев после родов, когда уже должна наступить стадия зрелой лактации.

Большинство мам озабочены вопросом сохранения и увеличения количества молока, поэтому проблема гиперлактации многим кажется надуманной. Ведь разве можно быть плохо, когда молока много? На самом деле - может.

Кормящие мамы часто радуются большому количеству молока, но, к сожалению, гиперлактация не является нормой, это состояние может нанести вред как матери, так и ребёнку.

У меня двое детей, и с обоими была гиперлактация в первые недели после родов. С первым я вообще не знала, что такое бывает, поэтому когда пришло молоко, а грудь налилась и окаменела, я решила, что это нормально. Когда на следующий день меня увидела медсестра, она сказала срочно принести в роддом молокоотсос, потому что если не сцедить излишки, может начаться застой молока. Сцеживалась я долго, пока успевала добиться ощущения мягкости в одной груди, вторая снова наполнялась и тяжелела. В итоге проблем избежать удалось, но чрезмерная выработка молока прошла далеко не сразу. Ещё не меньше пары недель при приливах грудь изменяла размер с 3 до 5, молоко сочилось из груди даже когда я не кормила (а если кормила одной, то из второй били струи), а ночью я вынуждена была подкладывать под себя впитывающие пелёнки, иначе рисковала проснуться в луже.

Со вторым ребёнком я была уже более подготовлена, поэтому при первых же признаках прихода молока попросила молокоотсос. На самом деле в сцеживании при гиперлактации есть своя опасность - если перестараться и сцедить слишком много, то в организм поступит запрос об увеличении выработки молока. Поэтому сцеживать следует до состояния мягкости - иначе протоки переполнены молоком под давлением, что вредно для самой груди. Да и ощущения далеко не из приятных - грудь горячая, тяжёлая, изнутри её распирает, да и малышу не очень удобно, так как он не ожидает такого сильного напора струи и попросту захлёбывается молоком. Для облегчения своего состояния я делала капустные компрессы, пила мятный настой, старалась не пить горячую жидкость, не употреблять молоко. Где-то через пару месяцев после родов ситуация в целом пришла в норму, сильные приливы прекратились, молока стало вырабатываться достаточно для кормления дочки. Но до сих пор - а ребёнку уже полгода - бывает внезапное увеличение молока без каких-либо предпосылок к этому, просто грудь вдруг наливается и молоко начинает подтекать.

Последствиями гиперлактации могут стать следующие проблемы:

• лактостаз - застой молока в грудных протоках;
• мастит - воспаление груди, последствия лактостаза;
• отказ ребёнка от груди - слишком сильный напор молока может привести к тому, что малыш будет захлёбываться и отказываться сосать грудь;
• колики и частые срыгивания - при повышенном напоре молока младенец вынужден часто отпускать грудь, так как не справляется с потоком, и в результате заглатывает много воздуха;
• нарушение пищеварения у ребёнка - как известно, грудное молоко делится на «переднее» – легко отделяемое, богатое лактозой, но содержащее мало питательных жиров, и «заднее» – оно вырабатывается в процессе сосания груди; при большом количестве молока младенцу хватает переднего молока, чтобы наесться, и до заднего он не добирается, однако питательной ценности этого молока хватает ненадолго и малыш быстро становится голодным вновь, его прикладывают к груди - и он опять получает только переднее молоко; при нехватке жиров лактоза быстро расщепляется и вызывает повышенное газообразование, проблемы с пищеварением, боли в животе;
• недобор веса грудничка - из-за дисбаланса между получаемым передним и задним молоком малыш может недобирать жиров, и тогда он будет набирать вес медленнее, чем положено;
• излишек веса - может случиться и обратная ситуация, когда ребёнка прикладывают к груди слишком часто (из-за того, что недополучая жиры, он испытывает голод), он переедает и имеет излишнюю массу тела.

При слишком сильном напоре молока малыш захлёбывается и не может нормально есть

Симптомы избыточной выработки молока:

• постоянное подтекание молока из груди, даже не во время кормления;
• чувство тяжести, переполнености груди даже после того, как ребёнок поел;
• ощущение застоя молока;
• слишком сильный поток молока;
• проблемы с пищеварением у малыша.

Причины возникновения гиперлактации

Врачи разделяют две формы гиперлактации - первичную и вторичную, и каждая имеет свои причины.

Первичная гиперлактация

В первичной гиперлактации виноваты гормональные нарушения в организме родившей женщины. При правильной работе гормонов после родов молоко вырабатывается в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей ребёнка (либо детей при многоплодной беременности).Если же в работе эндокринной системы случается какой-то сбой, то результатом этого может быть как отсутствие молока, так и его излишек.

Причины гормональных нарушений:

• противозачаточные гормональные средства - их приём до беременности либо сразу после рождения малыша;
• гормональная терапия перед беременностью - лечение от бесплодия или подготовка женщины к экстракорпоральному оплодотворению;
• патологии в работе яичников, щитовидной железы или гипофиза.

Вторичная гиперлактация

Вторичная форма гиперлактации возникает обычно при неправильной организации грудного вскармливания. Готовая на всё, лишь бы не потерять грудное вскармливание, молодая мама проявляет излишек рвения - и получает закономерное увеличение количества молока, превышающее норму:

• постоянное сцеживание, особенно если оно выполняется по заветам, которые были в ходу в предыдущем поколении - «до последней капли молока» - это посылает в мозг сигнал, что ребёнок высасывает всё поступившее, и надо увеличить производство молока, это порождает замкнутый порочный круг, так как в следующий раз маме придётся сцедить ещё больше - что снова вызовет повышение количества молока;
• частая смена груди - желательно менять грудь не чаще, чем раз в три часа, это позволяет малышу опорожнить полностью одну грудь, в то время, как во второй накопится новая порция молока; если же менять грудь до того, как младенец полностью её опустошит, то часть молока останется в протоках, после чего прибудет новая полноценная порция молока, что приведёт к избытку жидкости в груди;
• применение лактогонных препаратов - страх оставить грудничка голодным заставляет женщину искать возможности увеличить выработку молока, но это необходимо только при его недостатке, если же молока вырабатывается достаточно, то лактогонные средства приведут к гиперлактации.

Частое сцеживание, особенно до «последней капли», стимулирует увеличение выработки молока

Как уменьшить количество грудного молока

Обнаружив у себя излишнюю выработку молока, следует обратиться к врачу и выяснить причины этой патологии. Если корни проблемы лежат в гормональных сбоях в организме, то необходимо пройти лечение, которое может назначить только врач. Если же истоки гиперлактации лежат в нарушениях организации грудного вскармливания, то следует направить силы на исправление положения.

Правильная организация кормления грудью

График кормления - важнейшая вещь, которая помогает женщине справиться с гиперлактацией. В данном случае речь не идёт о выдерживании определённого времени между прикладываниями младенца к груди - его по-прежнему стоит кормить по требованию, но менять грудь раз в 6 часов. Таким образом, за сутки получится 4 смены груди. Это позволяет обмануть мозг – «свободная» грудь наполняется молоком и долго не опустошается, что даёт сигнал на уменьшение количества вырабатываемого молока, «рабочая» же грудь постепенно опустошается, что не даёт возникнуть в ней застою. При появлении чувства тяжести в той груди, которой сейчас не кормят, её можно сцедить, но лишь до чувства облегчения, не более.

Специальный браслет для кормящих мам поможет отметить, когда и какой грудью был последний раз накормлен младенец

Вообще очень важно дать малышу полностью высосать одну грудь прежде, чем предлагать ему другую.

Поза кормления также имеет значение. При сильном потоке молока нежелательно выбирать позицию, в котором грудь находится над ребёнком, так как в таком положении напор молока усиливается. Оптимальные позы - лёжа на боку, лёжа на спине (младенец лежит на животе матери), сидя и слегка откинувшись назад (ребёнка при этом держат у груди «столбиком»).

Фотогалерея: позы для кормления

Если кормить, лёжа на спине и положив ребёнка сверху, напор молока будет не настолько сильный, чтобы малыш захлёбывался Кормление лёжа на боку - одна из самых удобных поз, позволяющих матери расслабиться При кормлении в положении сидя ребёнка держат у груди «столбиком», уже сидящих детей можно посадить

Если перед кормлением или в самом его начале мать ощущает слишком сильный напор молока, то стоит позволить этой порции жидкости вытечь естественным путём, не сцеживая, но и не останавливая его. Это уменьшит давление в груди, а также уменьшит порцию «переднего» молока и даст младенцу добраться до «заднего».

Народные методы

Прикладывание холода к наполненной груди помогает уменьшить болезненные ощущения, уменьшить циркуляцию крови и снизить выработку молока. Хорошо помогает завёрнутый в марлю лёд, мокрое полотенце, бутылку с холодной водой. Чистый лёд, впрочем, прикладывать не стоит - можно обжечься.

Тёплые компрессы полезны при застое молока, что характерно для гиперлактации - они наоборот усиливают циркуляцию крови, при этом кровеносные сосуды расширяются, отёк тканей постепенно спадает, грудные протоки тоже расширяются и молоко может беспрепятственно выйти наружу. В качестве эффективных средств для таких компрессов выступают:

• камфорное масло - ткань, смоченную им, отжимают и прикладывают к груди под согревающей повязкой на 30–60 минут; после компресса необходимо сцедиться или покормить ребёнка, чтобы устранить излишки молока, иначе отёк повторится снова;
• спирт или водка - спирт разводится водой в пропорции 1 к 3, водка - в пропорции 1 к 2, компресс выполняется аналогично предыдущему, снимают его через час;
• магнезия - порошок сульфата магния разводят в воде, смачивают им ткань и прикладывают её к груди или конкретно к месту уплотнения, держат до полного высыхания ткани; после компресса из магнезии грудь следует помыть перед кормлением ребёнка.

Все тёплые компрессы не должны затрагивать область соска.

Капустный лист давно известен как эффективное средство в борьбе против застоев молока. При набухании груди от излишков молока он тоже помогает - нужно приложить его к груди, предварительно побив или поцарапав до выступления сока ту сторону, которая будет приложена к коже, и держать его до тех пор, пока он не станет вялым. При необходимости повторить.

Фотогалерея: компрессы при гиперлактации

Капустный лист нужно помять или побить до появления сока и приложить к груди Тёплые компрессы можно делать из камфорного масла, спирта, магнезии В качестве холодного компресса можно использовать завернутый в ткань лёд, мокрое полотенце, бутылку с холодной водой

Стоит помнить о советах, направленных на повышение количества грудного молока - и действовать от противного. Так, при гиперлактации нежелательно употреблять горячие жидкости, пить коровье молоко, есть орехи.

Чего делать не стоит ни в коем случае - это перетягивать грудь бинтом или материей - это нарушает кровообращение в груди, а застой молока провоцирует возникновение лактостаза. Также не стоит принимать никакие медикаменты, предназначеные для прекращения лактации, если цель этих действий - уменьшить количество молока, а не избавиться от него совсем. Кроме того, что они нацелены на полное подавление выработки молока, некоторые из них токсичны и кормить ребёнка при их приёме запрещено.

Самый пик гиперлактации со вторым ребёнком пришёлся на то время, когда я находилась в роддоме. Молоко пришло, грудь разнесло, я чувствую себя дойной коровой, которая может выкормить тройню - а дочь сосёт мало и вяло, практически не уменьшая количество молока в груди. Пришлось вспоминать народные средства для облегчения своего состояния. Первым делом я решила использовать холод - мокрое полотенце клала в холодильник, а когда оно достаточно остывало - прикладывала к груди. Нужно было охватывать максимальную площадь, чтобы захватить все протоки. Грудь сразу же переставала быть такой болезненно горячей, и вроде бы даже немного уменьшалось давление изнутри. Кроме этого, мне привезли кочан капусты, я отбивала и царапала внутреннюю поверхность листа до появления сока, и тоже прикладывала его на грудь. Сочетание этих способов позволяло избавиться от ощущения, будто грудь сейчас лопнет.

Продукты, снижающие лактацию

Кроме лактогонных продуктов, направленных на повышение количества молока, существуют и продукты с противоположным действием - снижающие уровень лактации. Но употреблять их стоит с осторожностью и лучше всего перед этим проконсультироваться с врачом, так как некоторые из них токсичны и могут навредить грудничку, либо вызвать аллергические реакции.

Действие трав, снижающих лактацию, основано на их мочегонных свойствах. Они способствуют выведению жидкости из организма, что в свою очередь снижает выработку молока. Важно при этом не допустить обезвоживания, так как это негативно скажется на состоянии матери и ребёнка.

К мочегонным средствам относятся толокнянка, мята перечная, зверобой, душица, грецкий орех, брусника, петрушка, базилик, шишки хмеля. Способов их употребления достаточно много, но они никак не влияют на свойства трав, поэтому их можно просто заваривать, как чай, по отдельности или в сборах. Кроме того, можно применять готовые мочегонные чаи, предварительно получив разрешение у педиатра.

Чеснок, острые специи, консервы - это те продукты, которые обычно запрещены к употреблению во время грудного вскармливания. Они уменьшают производство молока, поэтому если они не провоцируют реакцию у грудничка, их в небольших количествах можно есть для уменьшения лактации.

Зелень - петрушка и базилик - может использоваться не только в настоях, но и в свежем виде.

Фотогалерея: продукты, уменьшающие лактацию

Шалфей обладает мочегонным действием, выводя жидкость из организма Употребление чеснока уменьшает количество вырабатываемого молока
Петрушку можно употреблять в свежем виде