Можно ли беременным колоть витамин в12. Знакомьтесь: витамин В12 (кобаламин). Биологическая роль вещества в организме

Витамин В12 и его функции в организме

В12 (кобаламин, цианокобаламин) относится к водорастворимым. Он способен накапливаться в организме и устойчив к воздействию высоких температур и света. Не вырабатывается растениями. Содержится в пище животного происхождения.

Витамин В12 необходим для организма. Он выполняет следующие функции:

• активно участвует в процессе кроветворения;
• укрепляет иммунную систему;
• налаживает обмен веществ;
• играет важную роль в образовании костных тканей;
• активизирует мозговую деятельность;
• обеспечивает эмоциональное равновесие;
• помогает справиться с депрессиями и стрессами;
• устраняет бессонницу;
• нормализует кровяное давление;
• принимает участие в формировании особых слоев, которые защищают нервные волокна;
• необходим для нормального протекания белкового, жирового и углеводного обмена;
• улучшает общее самочувствие организма.

Роль В12 и других витаминов при беременности

Каждый из витаминов в при беременности необходим для нормального развития малыша в утробе женщины. Данные вещества во многом обеспечивают нормальное состояние не только плода, но и матери.

Витамин В1 необходим для нормального развития нервной системы и внутренних органов ребенка. Витамин В2 обеспечивает образование клеток крови и защищает от анемии. Дефицит вещества может вызвать преждевременные роды или спровоцировать врожденные аномалии у малыша.

Витамин В6 при беременности необходим для белкового обмена между плодом и мамой. Он принимает участие в развитии важных органов и систем ребенка, а также помогает будущей матери справиться с токсикозом.

Витамин В9 нужен для того, чтобы нормально протекал процесс беременности. Он необходим для развития и роста плода, поэтому часто назначается для приема будущим мамам в обязательном порядке. Витамин важен для формирования головного мозга малыша, его физического и психического развития, а также для образования пищеварительной и нервной системы.

Не менее важную роль при беременности играет витамин В12. Его польза:

• повышает иммунитет будущей мамы и ребенка;
• нормализует обменные процессы;
• участвует в обеспечении полноценного развития и роста плода;
• улучшает работу нервной системы;
• формирует аминокислоты, которые необходимы для нормального функционирования внутренних органов матери;
• приводит в норму уровень гемоглобина в крови;
• улучшает работу печени;
• стимулирует образование кровяных телец;
• улучшает состояние кожных покровов;
• помогает справиться с неврологическими заболеваниями.

Натуральные источники витамина В12 и суточная норма для беременных

Человеческому организму необходимо 3 мкг витамина B12 в сутки. При беременности суточную норму необходимо увеличить до 4 мкг. Дополнительный запас необходим для плода, который начинает усиленно потреблять витамины и микроэлементы из организма матери.

Главный источник витаминов группы В для беременных - продукты питания. Источник витамина B12 - пища животного происхождения. Овощи и фрукты не содержат данный элемент. Лишь в свекле есть соли кобальта, которые использует микрофлора кишечника при синтезе витамина В12.

Препараты с витамином В12

Если необходимое количество витаминов не удается получить вместе с продуктами питания, то можно использовать аптечные витаминные препараты или специальные пищевые добавки. Их применяют в виде таблеток или инъекций. Особенно стоит уделить внимание витаминным препаратам тем, кто придерживается принципов вегетарианского питания, поскольку растительная пища не содержит витамин B12. Пищевые добавки и витаминные препараты будущим мамам можно употреблять лишь после консультации с врачом.

Примеры препаратов с витамином В12 для беременных
Элевит Пронаталь	Содержит витамины B12, , B1, B2, B6, , фолиевую кислоту , биотин, кальций , железо , цинк , магний , фосфор , медь . Препарат нормализует обмен веществ ребенка и матери, укрепляет ослабленный иммунитет. Помогает бороться с токсикозом, предотвращает развитие гестоза и железодефицитной анемии. Служит профилактикой дефекта нервной трубки плода. Принимают по одной капсуле в день, не разжевывая и запивая достаточным количеством воды. Упаковка рассчитана на один курс, после чего делают перерыв на 2 недели. Противопоказан при дополнительном приеме препаратов кальция, мочекаменной болезни и нарушении работы печени и почек
Алфавит "Мамино здоровье"	Включает три разные таблетки. Вечерняя таблетка содержит витамин B12, K1, , биотин, фолиевую кислоту. Утренняя - A, B, , медь, железо. Дневная - бета-каротин, витамины В2, В6, C, , магний, йод , марганец, селен . Принимают три раза в день. Препарат поддерживает здоровье матери и нормальное развитие плода, а также обеспечивает спокойное протекание беременности
Femibion	Помимо B12, содержит витамины C, PP, B1, B2, B5, B6, E, B9, йод. Подходит для будущих и кормящих мам, а также для тех, кто планирует забеременеть. Налаживает обмен веществ, повышает защитные свойства организма, положительно влияет на нервную систему. Принимают по одной таблетке в день, запивая небольшим количеством воды
Pregnacare	Поливитаминный препарат для беременных, кормящих грудью, а также женщин, планирующих беременность. Содержит витамины B12, B9, B6, B2, B1, B3, C, D3, , E, железо, цинк, йод, магний, медь. Регулирует обменные процессы в организме беременной. Предотвращает анемию и гипоксию плода, обеспечивает спокойное течение беременности. Укрепляет иммунитет, улучшает качество грудного молока, снижает риск гестоза, устраняет токсикоз. Принимают по одной капсуле в день после приема пищи

Дефицит витамина B12

С недостатком витамина B12 может столкнуться любая беременная женщина, поскольку в этот период наблюдается усиленный расход полезных веществ, которые необходимы не только будущей маме, но и плоду.

Признаки дефицита витамина B12:

• быстрая утомляемость;
• сонливость;
• упадок сил;
• повышенная раздражительность;
• боль в спине;
• онемение мышц;
• бледность кожи, иногда с желтизной;
• чувство усталости после пеших прогулок;
• плохой аппетит;
• появление трещин и язвочек в уголках рта;
• одышка в состоянии покоя;
• плохой сон.

Своевременно оказанная помощь и подходящая терапия в основном быстро восстанавливает нужный уровень витамина B12. Если же нехватка цианокобаламина принимает хронический характер, то повышается риск развития серьезных патологий и отклонений у плода.

Иногда симптомы дефицита витамина возникают несмотря на то, что будущая мама правильно питается и принимает витаминные комплексы. Причина кроется в наличии сопутствующих заболеваний, которые нарушают всасывание витамина. К ним относятся:

• хронический гастрит;
• обострение язвы желудка;
• резекция кишечника;
• кишечные заболевания.

Беременным женщинам, которые страдают любым недугом, провоцирующим дефицит витамина B12, необходимо посещать врача и тщательно контролировать протекание беременности.

Противопоказания и симптомы передозировки витамином B12

Переизбыток витамина B12 наблюдается редко. Он не наступает при поступлении витамина в организм вместе с продуктами питания. Но он может произойти при употреблении препаратов или использовании инъекций. В случае передозировки витаминными комплексами может возникнуть нервное возбуждение, боль в области сердца и тахикардия (учащенное сердцебиение), аллергические высыпания на коже.

Передозировка может вызвать симптомы пищевого отравления:

• головную боль;
• головокружение;
• диарею;
• небольшое повышение температуры.

Противопоказания к употреблению витамина B12:

• индивидуальная непереносимость компонентов витаминного препарата;
• эритроцитоз;
• тромбоэмболия;
• эритремия;
• стенокардия (допустимо в строго ограниченном количестве по назначению врача);
• мегалобластная анемия.

Польза и возможный вред витамина B12 при беременности

Нехватка витамина B12 при беременности может плохо отразиться на состоянии организма матери и здоровье малыша. У ребенка может быть недоразвитая нервная система. Витамин B12 помогает обеспечить спокойное течение беременности и нормальное развитие плода. Он нормализует белковый обмен и поддерживает работу нервной системы.

Польза витамина B12 для беременных:

• обеспечивает нормальный уровень гемоглобина;
• нормализует углеводный и жировой обмен;
• в сочетании с витамином B9 обеспечивает кроветворение в костном мозгу и созревание эритроцитов;
• улучшает свертываемость крови;
• положительно влияет на работу печени;
• стимулирует выработку желчных солей;
• снижает уровень холестерина;
• служит профилактикой анемии;
• улучшает работу сердечной мышцы;
• благоприятно влияет на щитовидную железу;
• укрепляет защитные механизмы организма матери и малыша;
• нормализует артериальное давление
• нормализует сон;
• помогает бороться с депрессией и неврозами.

Вред витамина B12 может проявиться при передозировке препаратами, содержащими данный элемент. В таком случае могут возникнуть аллергические реакции, нервные расстройства, боль в сердце, тахикардия и др. Употреблять витамин B12 беременным нужно под контролем врача.

Специалисты отмечают, что в период беременности особенно важно следить за поступлением в организм необходимого количества витаминов, в том числе B12. Чтобы предотвратить его дефицит, рекомендуется планировать беременность заранее и перед зачатием посетить врача. Если обнаружится нехватка витамина B12, женщине назначат курс приема витаминных препаратов. Это повысит шансы зачать здорового малыша.

Рекомендуется также включать в рацион продукты животного происхождения. Больше всего витамина B12 содержится в субпродуктах (печень, почки), сыре, яйцах, рыбе, морепродуктах. В некоторых случаях при беременности назначают прием витаминных добавок или поливитаминных комплексов. На них особенно стоит обратить внимание вегетарианцам.

Витамины группы В при беременности необходимы для поддержания нормального роста и развития плода. Они также обеспечивают спокойное протекание беременности и положительно влияют на здоровье будущей мамы. Один из важных витаминов для будущих мам - B12. Он укрепляет иммунитет, налаживает обмен веществ, улучшает работу нервной системы и необходим для кроветворения. Витамин содержится только в продуктах животного происхождения. В случае дефицита можно принимать аптечные поливитаминные комплексы, но обязательно проконсультироваться с врачом. Подробнее о витамине B12 можно узнать в видео ниже.

31.08.2011, 21:07

Добрый вечер. У меня беременность 6 недель и при этом подтвержденная В-12 дефицитная анемия на фоне аутоиммунного гастрита (АТ к внутреннему фактору и фактору Касла, сниженная кислотность, макроцитоз, анемия). С целью поддержания уровня В-12 уже около года ежемесячно колю себе цианокобаламин в/м в дозе 200 мкг. На фоне беременности мой гинеколог запретила мне использовать этот препарат до 12 недель говоря, что он обладает тератогенным эффектом. Итог - за эти недели беременности гемоглобин упал до 106 г/л, размеры эритроцитов подросли (но пока меньше 100), появился не проходящий стоматит и парестезии (мои спутники при снижении уровня В-12). Анализ уровня В-12 в сыворотке пока в работе.
Я знаю, что В-12 крайне важен при формировании нервной трубки, которое и происходит в 1 триместре и меня крайне тревожит то, что его, возможно, ребенок не дополучает. Скажите, действительно ли В12 обладает тератогенным эффектом в умеренных дозах и что бы Вы посоветовали в моем случае? Провести курс лечения, и если да, то в каких дозах, или надеяться, что ребенок просто забрал мои запасы и справится?

31.08.2011, 21:26

На сегодняшний день ни у FDA, ни у производителей нет данных о тератогенности витамина B12. Так что вполне прилично будет спросить у Вашего гинеколога, каким источником информации она руководствуется.
По поводу дозировок - лучше уточним у гематолога, подождите ответа, ОК?

31.08.2011, 21:38

Я бы рекомендовал бы перейти на ежедневные иньекции по 500 или по 1000 через день, пока не нормализуется гемоглобин, затем по 500 еженедельно... пересдадите кобаламин в крови и если есть возможность гомоцистеин через 1-1.5 месяца перед очередной иньекцией кобаламина для оценки адекватности еженедельных иньекций.
Вы фолиевую принимаете?

31.08.2011, 21:47

200 мкг в месяц - доза похоже для Вас недостаточная была, раз так быстро декомпенсировалась анемия, общепринятой поддерживающей считается 1000 мкг в месяц

01.09.2011, 08:11

Спасибо огромное за ответы. Я так и поступлю. Печально, что гинекологи не знают таких вещей(((((и вводят пациентов в заблуждение.
А что до дозы кобаламина в 200 мкг ежемесячно, то ее и правда недоставало, т.к. уровень В12 пусть и медленнее, но все же снижался на нем. Подобрала я такую дозу сама путем проб и чаще ошибок, т.к. у меня выраженная кожная реакция на В12 в больших дозах. В иностранной литературе такое, действительно, описано, в России особо никто не знает, как я проняла. Но сейчас красота отходит на второй план, буду колоть те дозы, которые Вы мне рекомендовали. Еще раз спасибо.

01.09.2011, 08:13

PS. Фолиевую начала принимать.

01.09.2011, 16:06

фолиевую принимайте не более 1 мг в день после первых иньекций кобаламина, если имеется реакция на иньекции кобаламина, можно перейти на таблетированный кобаламин в больших дозах 500-1000 мкг в день (или в крайнем случае выпивать содержимое ампул), также вариант - вместо 1000 в месяц по 200 мкг в неделю

02.09.2011, 09:30

Я так понимаю, что моего гинеколога испугала фраза в инструкции к цианокобаламину. В разделе "Противопоказания" стоит "Беременность - имеются отдельные указания о возможном тератогенном действии витаминов группы В в высоких дозах". Фраза расплывчатая, но тем не менее брать ответственность на себя она не решилась... Но что есть "высокие дозы"? Думаю, что в тех, которые Вы мне советуете, опасаться не стоит?
В любом случае, я уже начала инъекции.

02.09.2011, 10:01

О тератогенности конкретно цианокобаламина таких данных нет, не беспокойтесь.
Вы молодец и все делаете правильно.

Upd:
Для общего развития проверила наиболее часто применяемые витамины группы B - тиамин (B1), рибофлавин (B2), никотинамид (B3), фолиевая кислота (B9) и пиридоксин (B6) - группа A, безопасны при беременности, что подтверждено приличными исследованиями.

02.09.2011, 11:46

Хочу сказать большое спасибо активным участником Дискуссионного клуба и администраторам за грамотные и быстрые ответы на возникающие на форуме вопросы. Не раз получала на нем ценную и АДЕКВАТНУЮ информацию. Особенная благодарность Ольге Ивановне и Вадиму Валерьевичу, которые помогли мне с моим личным вопросом.

20.12.2011, 17:05

Добрый день.
Понимаю, что мой вопрос больше подходит в раздел по гематологии, но решила продолжить писать в своей теме, чтобы для врачей картина была более ясной.
Сейчас беременность 23 недели. Всю беременность делаю инъекции цианокобаламина по 200 мкг 1 раз в неделю. В течение последних 1-2 месяцев гемоглобин держится на уровне 106-108, макроцитоза нет. Однако в анализе от 13.12.11 - гемоглобин 93, объем эритроцита 97,7. Врач рекомендовала цианокобаламин по 200 мкг в/м через день 7 дней, а затем начать Сорбифер по 100 х 3 р/день.
Последний раз железо в сыворотке смотрели около 1 месяца назад, в норме. Тогда же и ферритин был в норме. По словам врача у меня, видимо, смешанная анемия. Хотелось бы уточнить у уважаемых гематологов и гинекологов, правильное ли лечение мне назначили. Можно ли одновременно колоть В12 и пить железо или надо сначала насытить В 12, потом железо?
Спасибо за потраченное время.

21.12.2011, 05:11

какой был объем эритроцита когда гемоглобин был 106-108? принимаете ли фолиевую?

21.12.2011, 14:22

Объем эритроцитов был 84-85.

21.12.2011, 14:27

Фолиевую мне отменил один именитый гинеколог в 20 недель, как тератогенный препарат. Я послушалась, но готова вновь его начать пить.

21.12.2011, 16:00

увеличьте дозу кобаламина до 400-500 мкг в неделю, фолиевую до 2-3 мг в день, через 2-3 недели пересдайте об. анализ крови

Витамин В12 относится к водорастворимым витаминам. Большое количество вещества сосредотачивается в лёгких, почках, печени и селезенке. Другое название витамина В12 — кобаламин. Вещество способствует выведению из организма гомоцистеина. Данная аминокислота способна вызвать инфаркт миокарда или инсульт.

Биологическая роль вещества в организме

При употреблении в пищу продуктов, в которых содержится витамин В12, уменьшается содержание холестерина и жиров в организме. Вещество участвует в синтезе нуклеиновых кислот, ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей. Полезный витамин оказывает благоприятное воздействие на репродуктивную систему мужчины, увеличивая концентрацию сперматозоидов. Кобаламин улучшает состояние волос, повышает прочность нервных волокон.

Витамин В12 помогает избавиться от лишних килограммов, нормализует работу желез внутренней секреции. Продукты, богатые кобаламином, повышают выносливость и работоспособность человека.

Значение витамина В12 при беременности

В витамине В12 содержится кобальт. Данное вещество необходимо для нормальной работы органов пищеварительного тракта и нервной системы. Это особенно актуально для будущей матери в преддверии родов. Кобальт снижает вероятность возникновения атеросклероза, повышает прочность костей. Он улучшает функции эндокринной системы.

Полезные продукты

В рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать блюда из говяжьей или телячьей печени. Такие продукты богаты витамином В12. Он содержится и в морепродуктах. Поэтому будущей матери нужно регулярно устраивать так называемый «рыбный день». Можно готовить блюда из атлантической скумбрии. В ней присутствует сравнительно мало ртути. Скумбрия богата витамином В12 и омега-3 жирными кислотами. Из неё можно готовить разнообразные супы. Кроме того, из скумбрии делают аппетитные рыбные котлеты. Они отлично сочетаются с гарниром из картофельного пюре.

В сардинах содержится много витамина В12 и омега-3 жирных кислот. Рыба помогает бороться с астмой, способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, уменьшает воспалительный процесс в организме.

Мясо ягненка славится своим приятным, нежным вкусом. В нём содержатся такие питательные вещества:

• железо;
• витамин В12;
• селен;
• цинк.

Много витамина В12 содержится в лососе. В составе лосося присутствует и витамин D. Данное вещество улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, замедляет процесс старения.

Витамин В12 содержится и в следующих молочных продуктах:

• кефир;
• сметана;
• йогурт;
• сыр брынза.

Важно! Несмотря на то, что лечебные свойства витамина практически не утрачиваются при воздействии высокой температуры, долго кипятить молоко не рекомендуется. При приготовлении каши следует сначала отварить крупу в небольшом количестве воды. После этого необходимо влить молоко и прокипятить блюдо в течение пяти минут.

Сухие завтраки, содержащие злаки, также являются кладезем полезного витамина. Не следует забывать и о пище растительного происхождения. Салат, зеленый лук и шпинат также содержат в своем составе витамин В12, хоть и в малых дозах. Беременной женщине рекомендуется добавлять зелень в салаты и вторые блюда из мяса. При таком грамотном подходе содержание кобаламина в организме будет постепенно повышаться.

Можно ли есть сыр фета при беременности?

Сыр фета является источником витамина В12, кальция и рибофлавина. Рибофлавин, содержащийся в продукте, помогает избавиться от головной боли. Сыр изготавливают из козьего и овечьего молока. Его можно сделать дома самостоятельно.

Важно! Качественный сыр фета окрашен в бело-кремовый цвет, по консистенции он напоминает прессованный творог. Нужно отдавать предпочтение продукту, в составе которого содержится козье молоко. Такой сыр фета имеет более плотную консистенцию. Беременной женщине следует замочить сыр в молоке перед употреблением его в пищу. Это помогает уменьшить содержание соли в продукте.

Для изготовления домашнего низкокалорийного сыра понадобятся следующие ингредиенты:

• йогурт;
• оливковое масло;
• цедра лимона;
• обжаренные семена тмина или фенхеля.

Сначала нужно измельчить цедру лимона, затем её необходимо залить 10 мл оливкового масла и литром натурального йогурта. Смесь ставят в холодное место на два дня. В продукт можно добавить смесь, состоящую из обжаренных семян тмина или фенхеля.

Существует и другой рецепт приготовления домашнего сыра. Такой молочный продукт можно есть как беременным женщинам, так и людям, соблюдающим строгую диету:

• для приготовления сыра нужно посыпать творог солью со всех сторон;
• затем его заворачивают в пищевую пленку и настаивают в холодильнике на протяжении трёх дней.

По истечении указанного времени продукт готов к употреблению.

Недостаток кобаламина в организме

Дефицит витамина В12 наблюдается при недостаточном поступлении кобаламина с пищей, приеме некоторых лекарственных средств.

Существуют и другие причины недостатка В12 в организме:

• стресс. При нервном перенапряжении в организме вырабатывается адреналин. Данное вещество отрицательно воздействует на усвояемость кобаламина. Поэтому беременной женщине нужно вести правильный образ жизни, избегать стрессов;
• употребление в пищу продуктов, в которых содержатся консерванты;
• преобладание мясных блюд в рационе. При переваривании подобной пищи в организме вырабатывается большое количество соляной кислоты, уничтожающей кобаламин;
• недостаток солнечного света;
• продолжительный прием противозачаточных лекарств;
• длительная термическая обработка пищи;
• недостаточное содержание кальция в организме. При дефиците данного вещества процесс всасывания кобаламина замедляется;
• избыток аскорбиновой кислоты. При повышенном уровне витамина С содержание кобаламина в организме заметно уменьшается;
• патологии поджелудочной железы.

При дефиците витамина появляются следующие симптомы:

• понижение содержания тромбоцитов, гемоглобина и лейкоцитов в организме;
• ухудшение функций органов пищеварительной системы;
• быстрая утомляемость;
• ухудшение зрения;
• одышка;
• бледность кожи;
• головные боли;
• стоматит;
• выпадение волос;
• чувство онемения конечностей;
• появление седины в волосах.

Избыточное содержание витамина В12

• нервозность;
• болезненные ощущения в районе сердца;
• аллергическая сыпь;
• отёк легких;
• анафилактический шок;
• тромбоз;
• непроходимость сосудов;
• учащенное сердцебиение.

При появлении признаков, свидетельствующих о избыточном содержании витамина В12 в организме, нужно обратиться к специалисту. Как правило, доктор отменяет прием препаратов, содержащих кобаламин синтетического происхождения, и назначает соответствующие антигистаминные препараты. Беременной женщине рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Доктор поможет составить схему сбалансированного питания на восстановительный период.

Применение фолиевой кислоты, обогащенной витамином В12

При беременности можно принимать фолиевую кислоту, обогащенную витаминами В6 и В12. Такая биологически активная добавка улучшает обмен веществ. Фолиевая кислота необходима для правильного формирования плаценты, она снижает вероятность возникновения патологий нервной системы у будущего ребёнка.

Средство необходимо принимать во время приема пищи. Рекомендованная дозировка — одна таблетка в день. Продолжительность лечебного курса варьируется от 30 до 45 дней. Биологически активная добавка улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, снижает вероятность возникновения атеросклероза.

При применении лекарственного средства возникают следующие побочные эффекты:

• кожный зуд;
• появление аллергической сыпи на теле.

При передозировке препарата могут появиться болевые ощущения в области живота, ухудшается сон, возникает диарея.

Биологически активную добавку не рекомендуется принимать при индивидуальной чувствительности к ингредиентам средства, почечной недостаточности, выраженной склонности к аллергическим реакциям. От употребления биологически активной добавки рекомендуется отказаться при наличии гемохроматоза. Данная наследственная патология характеризуется нарушением обмена железа в организме.

Витамин B12 при беременности отвечает за нервную систему плода, поэтому при его дефиците в женском организме могут развиваться серьезные патологии на внутриутробном уровне. В принципе, все играют важную роль в процессе формирования плода и его вынашивания, но B12 отличается особыми свойствами. Чтобы понять всю ценность этого органического соединения, важно разобраться в его многофункциональном действии.

Витамин B12 нормализует работу внутренних органов будущей матери и обеспечивает нормальное развитие плода.

Витамин B12 принимает непосредственное участие во многих процессах в организме и отличается такими свойствами:

• нормализация обмена белков, углеводов, жиров;
• обеспечение устойчивой иммунной системы;
• улучшение работы почек и печени, на которые приходится повышенная нагрузка;
• улучшение процесса пищеварения и деятельности органов ЖКТ;
• участие в процесс формирования костных структур;
• нормализация в крови;
• стабилизация нервных клеток плода, профилактика обширных поражений ЦНС.

Именно поэтому витамин B12 при беременности можно применять, начиная с первого триместра и вплоть до самых родов. Однако врачи рекомендуют выбирать продукты питания с емким содержанием этого органического соединения, а что же касается регулярного приема поливитаминных комплексов, то здесь требуется индивидуальное назначение с четко установленной дозировкой.

Важно! Любой медикамент и его бесконтрольное применение при вынашивании плода (даже B12,B9 и прочие) несет потенциальную угрозу новой жизни, поэтому самолечение категорически противопоказано на протяжении всех трех триместров.

Натуральные источники

Витамин B12 при беременности полезен, поэтому важно выяснить, в каких продуктах питания он содержится.

Получать витамин B12 можно из простых продуктов питания, но иногда все же возникает его нехватка.

Самые простые продукты с его содержанием, это:

• почки и печень крупного рогатого скота;
• зерновые культуры;
• фрукты и овощи;
• яичный желток;
• морепродукты;
• морская рыба;
• отдельные сорта твердого сыра.

Поскольку B12 витамин поддерживает не только нормальное функционирование организма женщины, но и саму беременность – важно определить суточные нормативы данного органического соединения, чтобы в будущем избежать гипервитаминоза. Итак, при вынашивании плода допускается 4мкг, тогда как в период планирования вполне достаточно 3 мкг.

Фармакологические источники

Витамин B12 можно принимать в виде таблеток или инъекций.

Если показан к применению B12 (беременность), когда потребность не получается восполнять из продуктов питания, нужно дополнительное фармакологическое участие. Этот органический компонент присутствует в многочисленных поливитаминных комплексах, БАДах, фитопрепаратах, пищевых добавках, которые можно регулярно применять без опасения. Это и , и , и и многие, многие другие. Также востребованы уколы витамин B12 при беременности, которые назначает врач уже строго по показаниям при очевидных проблемах развития плода.

Если сравнивать таблетки и инъекции, то последняя форма выпуска является более эффективной, особенно при сильном токсикозе. Витамин B12 беременным нужно пить в строго указанных дозах, однако врачи утверждают, что опасность передозировки исключена. И, тем не менее, не стоит исключать побочных явлений, которые представлены кожной сыпью, местными реакциями непосредственно в месте введения инъекции.

Витамин D12 в ампулах при беременности разрешен на всем сроке, причем это можно дополнить введением в рацион продуктов с его содержанием. Такое сочетание неопасно, а вот польза ребенку колоссальная, и ее можно легко оценить по результатам анализов.

Важно! Гипервитаминоз в медицинской практике встречается крайне редко, а вот от острой нехватки В12 страдает каждая третья будущая мамочка. И несмотря на это, без назначения врача никаких витаминов принимать нельзя.

Осложнения при гиповитаминозе

Крайне нежелательна нехватка витамина B12 при беременности, поскольку в этом случае преобладает нарушенный обмен белков и углеводов. Кроме того, лабораторные исследования крови демонстрируют очевидную железодефицитную анемию, которая требует дополнительного назначения препаратов железа. Также имеет место повышенная сонливость, нервозность, раздражительность, одышка, слабость, отсутствие аппетита и болезненность поясницы.

Если нужно принимать витамин B12 при беременности, нужно обязательно ознакомиться с инструкцией к препарату. А она четко оговаривает суточные дозы, но напоминает, что их коррекция осуществляется только с лечащим врачом строго по показаниям. Курс лечения и профилактики длительный, а начинать его необходимо еще при планировании ребенка. Какие витамины при этом необходимы и почему, можно узнать .

Вполне очевидно, для чего необходим витамин B12 во время беременности, поэтому принимать его требуется регулярно, даже если врач прописал уколы. Поскольку инъекции внутримышечные, выполнять их вполне возможно даже в домашних условиях без вреда для здоровья.

Беременные женщины нуждаются в повышенном потреблении витаминов и прочих полезных веществ, поскольку теперь их организм должен обеспечивать не только собственные нужды, но и потребности растущего внутри него плода. При этом некоторые витамины имеют особое значение. К ним относится витамин В12.

Предназначение
На витамин В12 во время беременности возлагаются серьезные задачи: он участвует в росте и развитии плода, отвечает за здоровье и крепость нервной системы будущей мамы.
Незаменимость этого витамина объясняется, прежде всего, тем, что в его состав входит уникальный по своим качествам элемент - кобальт, который невозможно найти в чистом виде нигде. Переоценить значение кобальта невозможно. Он выводит конечные продукты из человеческого организма и позволяет беременной женщине справиться с токсикозом.

Если же в организме очутится нехватка витамина В12 при беременности, накопление конечных продуктов приведет к скапливанию углеводов на оболочке нервов плода. В итоге, это станет причиной разрушения нервной оболочки плода, и приведет к развитию дефектов в нервной системе. Кроме того, витамин В12 при беременности активно участвует в синтезе метионина, который необходим для обеспечения плода нужным количеством фолиевой кислоты.

Дефицит витамина В12 при беременности
Дефицит витамина В12 вызывает в организме женщине эффект торможения обмена аминокислот и белков. В свою очередь это приводит к невозможности фолиевой кислоты выполнять свои функции в беременном организме. Поэтому дефицит нужно не только ликвидировать, но и восполнить. Сделать это можно как при помощи продуктов, богатых натуральным витаминов В12, так и при помощи его лекарственных форм.

Наиболее богатым этим витамином продуктом считается свиная печень, морские продукты и козье молоко. Особенно полезно употреблять беременным свиные субпродукты. В них содержание витамина В12 максимально. Поскольку дефицит витамина В12 при беременности может привести к серьезным негативным последствиям, как для матери, так и для ребёнка, то необходимо как можно серьезнее подойти к этому вопросу.

Симптомы дефицита
Признаками дефицита витамина В12 при беременности являются: быстрая утомляемость, излишняя раздражительность, потеря аппетита или его резкое снижение; частые запоры, периодические обмороки и головокружения; нарушения работы сердца и сосудов.

Уколы витамина B12 при беременности
Участковый гинеколог может назначить беременной соответствующее лечение, направленное на восполнение дефицита витамина В12. Это могут быть таблетки или уколы. При этом, уколы витамина B12 при беременности усваиваются намного лучше таблеток. Они предпочтительнее и при наличии сильного токсикоза у женщины. Единственным недостатком уколов витамина В12 при беременности является их болезненность и возможность появления аллергической реакции в виде сыпи.

Несмотря на то, что витамин В12 при беременности и в обычном состоянии накапливается в печени, его передозировка маловероятна. Следовательно, будущей маме можно одновременно делать уколы, принимать поливитаминные комплексы и кушать продукты, обогащенные им.

Одной из распространенных патологий будущих мам считаются отеки во время беременности. Они делятся на патологические и физиологические, на заметные...