Ацетил l карнитин где содержится. Ацетил л-карнитин и обычный л-карнитин: в чем их отличие

Лично я купил и начал принимать ацетил-L-карнитин (acetyl-L-carnitine или кратко ALCAR ) для мозга, а не для похудения. Хотя чаще всего его используют именно для сжигания жира, для более активного роста мышц, для их большей рельефности — всё же это как-никак аминокислота.

В своем отзыве я расскажу о самом лучшем ацетил-л-карнитине, который мне удалось найти и купить в интернет-магазине . Да и в российских магазинах спортивного питания ничего лучше я не встречал. А конкретно тот ALCAR, о котором я пойдет речь, стоит в России дороже не менее чем раза в два в сравнении с его ценой на айхербе.

Кстати, и те, кто качаются, занимаются фитнесом, применяют ацетилкарнитин не только для подсушки и перегона жира в мясо, но и для мозга тоже. Вообще эта аминокислота воздействует на мозг таким образом, что повышается концентрация внимания, фокусировка, возрастает энергия. Благодаря этому тренировка проходит в едином сконцентрированном темпе, без всяких отвлечений и размытости внимания.

Прежде чем я расскажу о товарах: самый лучший ацетил L-карнитин в порошке и хороший в капсулах, вставлю буквально пару слов о том, как принимать эту аминокислоту.

Для максимального эффекта ацетил-л-карнитин правильно принимать с полным стаканом воды на пустой желудок — прямо перед тренировкой или когда нужно помочь мозгу сконцентрироваться и лучше работать.

Всё. Поехали про товары. 🙂

Ацетил-L-карнитин Primaforce чистый порошок

Никаких добавок, стабилизаторов, капсул и т.д. Чистый гидрохлорид в порошке — acetyl-l-carnitine HCl unflavored powder.

Вот его страница на айхербе.

Ацетил-L-карнитин Primaforce еще и самый выгодный для покупки вариант. В банке аж 500 (!) порций по 500 мг, при этом цена на него на данный момент $19,79 — получается 4 цента (!!!) за порцию. Хотя некоторым не хватает одной порции — принимают сразу по 2-3.

Мерная ложечка прилагается: малюсенький черпачок с длиннющей ручкой.

Порошок легко разводится в воде — прямо сразу растворяется, так что шейкер или в данном случае не нужен.

Эффект после принятия ацетил л-карнитина Primaforce наступает буквально моментально. Взлет энергии, чистота и ясность в голове, высокая концентрация, подъем настроения… Прям иди и активно качайся. Или иди и продуктивно работай. 🙂

К слову, ни в каких продуктах ацетил-L-карнитин не встречается. Наш организм преобразует в него аминокислоту L-карнитин и свободный ацетил-CoA (кофермент А) внутри митохондрий (вона че я узнал!). В свою очередь, л-карнитин содержится в продуктах животного происхождения (как я понял, за исключением яиц). Однако, согласно Википедии, наш организм и сам вырабатывает его в достаточном количестве.

Расскажу теперь про хороший ALCAR в капсулах.

Ацетил-L-карнитин MRM в капсулах

На айхербе я начинал с него.

Купил именно ацетил-L-карнитин MRM , сравнив его стоимость со всеми аналогами (тоже капсульными) — он практически самый дешевый (дешевле его из расчета цены за капсулу разве что новинка от Now Foods , но там пресловутые стеарат магния и стеариновая кислота в составе, и отзывов пока нет). Также из отзывов узнал, что при этом ничем он не хуже более дорогих вариантов других производителей.

Вот его страница на iHerb. Тоже гидрохлорид.

К сожалению, эффект от него гораздо менее заметен, чем от ацетил-л-карнитина Примафорс. Наверно, именно из-за того, что он в капсуле — пока она там растворится. Да и где она растворится? Ежели на пустой желудок принимать, плюс, учитывая, что она из целлюлозы, то, может быть, уже в кишках. А разведенный в воде порошок, как я понимаю, тут же начинает всасываться в желудке, и едва его выпьешь, как вот оно — просветление! 🙂

Зато капсулы некоторым удобнее, особенно в поездках. Порошок всё же лучше хранить в холодильнике. Кроме того, у acetyl l-carnitine MRM в составе еще и витамин В6 присутствует. Правда, не знаю, зачем он там. Приятный бонус.

До айхерба я покупал ацетил л-карнитин в России производства компании San. Называется препарат San ALCAR 750 . Соответственно, в порции там 750 мг. Купить можно и сейчас во многих магазинах спортпитания, в том числе в интернете (а вот в аптеках ацетилкарнитин никогда не встречал). Стоит в районе 1000 рублей за банку со 100 капсулами. Из расчета дозировки и количества капсул алкар-750 от Сан получается не намного дороже ацетил-l-карнитина MRM. Правда уж слишком длинный у него список «других ингредиентов», у MRM в дополнительном составе только рисовая мука и целлюлоза, плюс бонус в виде B6.

В общем, вот они, зе бест оф зе бест ацетилкарнитины — Primaforce порошок и MRM капсулы. Конечно, в продаже на iHerb полно и других, особенно учитывая, сколько в принципе там производителей спортивного питания. Вот страница со всеми алкарами на айхербе.

Можно купить и комплексы, в которых еще и альфа-липоевая кислота присутствует — производители таких добавок, пишут, что с ней круче. Есть варианты с ацетил L-карнитином не гидрохлоридом, а аргинатом — судя по названию, с аминокислотой аргинином его связали. Видимо, тоже что-то это дополнительно дает. Но вообще отлично вставляет и обычный гидрохлорид, особенно порошок, так что и не вижу смысла что-то там усложнять. Тем более, учитывая то, что из расчета цены за порцию стоит он в разы дешевле всех своих аналогов.

Четыре, ешкин кот, цента — ну это ж ваще! 😀

Узкой вам талии.
Ну, или рельефных мышц.
Продуктивного мозга.
И полезных покупок!

Если вы никогда не делали покупок в интернет-магазине iHerb, загляните в раздел . Есть ряд особенностей.

Acetyl L-Carnitine от Dymatize Nutrition – это ацетил л-карнитин, жиросжигатель, который активизирует естественные метаболические процессы в организме. Данный препарат трансформирует жиры в энергию и предназначен, прежде всего, для повышения рельефности спортсменов. Л-карнитин также повышает выносливость, энергетический потенциал, улучшает здоровье сердечнососудистой системы, снижает уровень вредного холестерина.

Acetyl L-Carnitine популярен как среди спортсменов любительского уровня, так и среди профессионалов. Опытные атлеты всегда принимают карнитин совместно с другими спортивными добавками, чаще всего с протеиновыми коктейлями, аминокислотами BCAA, предтренниками или жиросжигателями.

Одна порция Acetyl L-Carnitine (1 капсула) дает спортсмену:

• 25мг тиамина;
• 500мг ацетил л-карнитина;
• 25мг метионина.

Специалисты компании Dymatize Nutrition рекомендуют принимать Acetyl L-Carnitine по 1 капсуле 1-3 раза в день после приемов пищи. В дни тренинга необходимо выпивать 1 капсулу за полчаса до начала тренировки. Препарат эффективней всего принимать в первой половине дня. Максимальная рекомендуемая дозировка 4 капсулы в день, больше принимать нету смысла, так как исследования не выявили никаких преимущество более высоких дозировок.

Ацетил л-карнитин в большинстве случаев принимают с другими спортивными добавками. Если вы хотите сжечь лишний жир, но при этом сохранить мышечную массу, то добавляйте л-карнитин в протеиновый коктейль (лучше в сывороточный концентрат или изолят). Компания Dymatize рекомендует добавлять л-карнитин в Elite Whey Protein.

Если же вы хотите сжечь как можно больше жира и не боитесь потерять мышцы, то смело добавляйте ацетил л-карнитина в жиросжигающие добавки или предтренники, например в:

Acetyl L-Carnitine необходимо принимать 4-6 недельными курсами, так как слишком длительный период приема снизит выработку собственного левокарнитина. После курса приема нужно будет сделать месячный перерыв.

Ацетил л-карнитин полностью безопасен для здоровья и не вызывает побочных эффектов, его можно принимать как мужчинам, так и женщинам. Но особых результатов от приема добавки ждать не стоит, препарат будет эффективен только при продуманной диете и регулярных физических нагрузках.

Энергетического баланса и обмена веществ в организме. Ее единственным недостатком долгое время считалось лишь то, что нужно достаточно долгое время ждать проявления ее эффектов. Кроме того, они не всегда были отчетливо заметны.

Если вы хотите получить ощутимые результаты за короткое время, вам следует обратить внимание на биодобавку ацетилкарнитин, или ацетил-l-карнитин (Acetil-L-Сarnitin) . Это вещество имеет небольшое химическое «дополнение» в сравнении с обычным L-карнитином (ацетильная группа), что приводит к усилению биологических свойств аминокислоты.

Ацетил-L-Карнитин (Acetil-L-Сarnitin): состав и форма выпуска

В составе препарата находится одно действующее вещество - Acetil-L-Сarnitin в дозе 500 мг.

При приеме «обычного» карнитина в терапевтических и профилактических целях часто используют более высокие дозировки вещества. Однако ацетилкарнитин обладает большей биодоступностью (способностью усваиваться организмом) и активностью, поэтому потреблять его можно в небольших количествах.

Форма выпуска: баночка, содержащая 50 капсул.

Ацетил-L-Карнитин (Acetil-L-Сarnitin): свойства

Карнитин еще называют витамином В11, так как он является витаминоподобным веществом. Его биологическая роль в организме заключается в том, что он участвует в энергетическом обмене, осуществляемом митохондриями, переносит через мембраны молекулы жирных кислот, содействует образованию глутатиона, коэнзима Q10 , ацетилхолина, мелатонина и еще примерно десятка важных ферментов и гормонов.

Все это позволяет ацетилкарнитину проявлять многочисленные полезные эффекты:

• Укрепляет иммунную систему , нормализует и направляет работу клеток иммунитета.
• Улучшает функции нервной системы , полезен пациентам с болезнями мозга и периферических нервов.
• Благоприятно влияет на нервную деятельность: повышает внимание, память, способность к усвоению нового материала.
• Сжигает жир, что помогает в снижении веса у людей с ожирением.
• Способствует омоложению организма .
• Подавляет процессы образования свободных радикалов - вредных молекул, разрушающих клетки, вызывающих болезни и ускоряющих старение.
• Способствует улучшению сна.
• Принимает участие в работе ряда ферментов, обезвреживающих поступившие в организм яды и лекарства.
• Механизмы этого действия пока неизвестны, но при спортивных тренировках препарат способствует увеличению объема мускулатуры.
• Улучшает снабжение тканей кислородом.
• Усиливает восстановление поврежденных тканей.
• Замедляет остеопороз - вымывание кальция из костей.

В 2008 году было доказано, что прием средств с содержанием карнитина увеличивает устойчивость организма к стрессам .

В журнале Journal of Clinical Nutrition несколько лет назад были опубликованы результаты исследования, подтвердившего, что средство может снижать уровень холестерина крови, тем самым замедляя развитие сердечных заболеваний .

Ацетил-L-Карнитин (Acetil-L-Сarnitin) : показания и противопоказания

Эта аминокислота входит в состав многих биологически активных добавок для похудения, укрепления иммунитета , также она является неизменным компонентом готового спортивного питания. На сегодняшний день насчитывается более 1000 различных БАДов , включающих карнитин.

На основании этого препарат, содержащий ацетил-l-карнитин, может считаться действительно ценным средством, который может применять при широком спектре показаний:

• Для похудения.
• В профессиональном спорте в период «сушки».
• При снижении иммунитета , повышенной заболеваемости.
• При высоких физических, умственных нагрузках.
• При снижении памяти, ухудшении внимания, проблемах с обучением.
• Для предупреждения дегенеративных заболеваний нервной системы - болезней Альцгеймера и Паркинсона.
• При высоком уровне стрессов, синдроме хронической усталости .
• В качестве профилактического общеукрепляющего средства у здоровых.
• Для предупреждения инфарктов, инсультов .
• При уже развившихся заболеваниях сердца, а также в период реабилитации после инфарктов и инсультов.
• В комплексе программ омоложения .

Ацетил-L-Карнитин оказывает существенное влияние на происходящие в организме биохимические процессы. С одной стороны, это хорошо, так как обеспечивает препарату большое количество полезных свойств. С другой, у некоторых людей биодобавка может «вмешиваться» в те явления, на которые нежелательно как-то воздействовать. По этим причинам для ацетилкарнитина существует перечень противопоказаний, при которых применять средство нежелательно. Это аллергия на БАД, беременность , эпилепсия, грудное вскармливание, проведение гемодиализа. В целом же препарат безопасен, и даже многократное превышение его доз обычно не вызывает появления побочных эффектов.

Ацетил-L-Карнитин (Acetil-L-Сarnitin): применение

1-3 раза в день во время или после еды, по 1 капсуле. Не принимать перед сном.

Для большего эффекта принимать совместно с «Холин+Инозитол» и «Пантотеновой кислотой» .

Не является лекарством (БАД).

Ацетил-L-Карнитин (Acetil-L-Сarnitin): цена и продажа

Купить Ацетил-L-Карнитин можно на нашем сайте оформив заявку через корзину, либо по телефонам указанным на сайте. Цена Ацетил-L-Карнитина в настоящий момент соответствует стоимости, указанной в верхней части этой страницы.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Производитель: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Доставка по Москве и Московской области:

П ри заказе от 9500 руб. БЕСПЛАТНО!

При заказе от 6500 руб. доставка по Москве и за МКАД (до 10 км) - 150 руб.

При заказе на сумму менее 6500 руб. доставка по Москве - 250 руб.

При заказе за МКАД на сумму менее 6500 руб - 450 рублей + расходы на транспорт.

Курьером по Московской области - цена договорная.

Доставка по Москве осуществляется в день заказа товара.

Доставка по МО осуществляется в течение 1-2 дней.

Внимание: Вы в праве отказаться от товара в любой момент до выезда курьера. Если курьер прибыл до места доставки, вы так же можете отказаться от товара, НО оплатив выезд курьера согласно тарифам доставки.

Продажа и доставка лекарственных средств не осуществляется.

Доставка по Москве осуществляется только при сумме заказа свыше 500 рублей.

Доставка по России:

1. Экспресс почтой 1-3 дня (до двери).

2. Почтой России в течении 7-14 дней.

Оплата производится наложенным платежом, либо перечислением на расчетный счет (скачать реквизиты).

Как правило стоимость экспресс доставки ненамного превышает доставку товара почтой России, но Вы имеете возможность получить товар в гарантированно сжатые сроки с доставкой на дом.

При заказе товара наложенным платежом Вы оплачиваете:

1. Цену товара заказанного Вами на сайте.

2. Цену доставки в зависимости от веса и адреса доставки.

3. Комиссию почты за отправку суммы наложенного платежа обратно продавцу (по предоплате на расчетный счет, Вы экономите 3-4% от общей суммы покупки).

Важно: При сумме заказе до 1500 рублей посылки по РФ отправляются только по предоплате.

Важно: Все ортопедические товары отправляются по России только по предоплате.

Конечную сумму оплаты заказа Вы можете уточнить у наших менеджеров.

Отслеживать доставку заказанного товара, можно воспользовавшись специальным сервисом на сайте www.почта-россии.рф в разделе "отслеживание почтовых отправлений " где нужно будет ввести свой идентификатор почтового отправления, который высылается Вам менеджерами в процессе отправки товара. Так же для Вашего удобства и минимизации сроков получения посылки, менеджеры службы доставки отслеживают перемещение посылки, и в день поступления посылки в Ваше почтовое отделение информирует Вас СМС-сообщением. Получив СМС-сообщение, Вы можете предъявив номер идентификатора, забрать свой заказ с почтового отделения, не дожидаясь почтового уведомления о прибытии посылки.

Ацетил L-Карнитин является высоко-биодоступной формой L-Карнитина, способного эффективно пересекать гематоэнцефалический барьер. Действуя в головном мозге в качестве нейрозащиты и антиоксидантного агента, он также поддерживает энергетический обмен. Для поддержания энергетического метаболизма, оптимальной бдительности и внимания MRM добавил витамин B6.

• Показания к применению NOW® Acetyl-L-Carnitine 500mg:

  • Здоровым людям для улучшения умственных и физических показателей, более устойчивого уровня энергии и лучшей сопротивляемости организма, сдерживания аппетита, более лёгкой потери веса с помощью диеты.
  • Спортсменам и людям, занимающимся фитнесом.
  • Снижение интеллектуальных способностей и памяти в среднем и пожилом возрасте.
  • Восстановление после инсульта.
  • Болезни Альцгеймера и Паркинсона.
  • Старческая умственная деградация.
  • Ослабленный иммунитет, синдром хронической усталости, туберкулёз.
  • Психоэмоциональные стрессы и вредные пристрастия.
  • Предотвращение старения и омоложение организма.

• SAN ALCAR:
  
  Увеличивает энергию и выносливость во время физической активности.
  Увеличивает выработку АТР для повышенного выброса энергии.
  Превосходит обычный L-карнитин.

  Alcar от SAN— это ацетил-L-карнитин фармацевтического качества. Ацетил-L-карнитин представляет собой модифицированную аминокислоту, которая поддерживает производство клеточной энергии путем транспортировки жиров в митохондрии, где они окисляются и превращаются в АТФ. Ацетил-L-карнитин — это наиболее биодоступная форма L-карнитина, которая помогает поддерживать метаболизм и ментальную функцию.
  Стимулирует жиросжигание, помогает избавиться от лишнего подкожного жира.
  Увеличивает производство энергии, повышает выносливость и физическую производительность на тренировках.
  

  Показания к применению Acetyl-L-Carnitine 500mg:

  • Здоровым людям для улучшения умственных и физических показателей, более устойчивого уровня энергии и лучшей сопротивляемости организма, сдерживания аппетита, более лёгкой потери веса с помощью диеты.
  • Спортсменам и людям, занимающимся фитнесом.
  • Снижение интеллектуальных способностей и памяти в среднем и пожилом возрасте.
  • Восстановление после инсульта.
  • Болезни Альцгеймера и Паркинсона.
  • Старческая умственная деградация.
  • Ослабленный иммунитет, синдром хронической усталости, туберкулёз.
  • Психоэмоциональные стрессы и вредные пристрастия.
  • Предотвращение старения и омоложение организма.

• Ацетил L-карнитин - это молекула, которая естественно вырабатывается в мозге, печени и почках. Она похожа на аминокислоту L-карнитина и участвует в энергетическом метаболизме мозга. Добавка способствует развитию памяти и поддерживает когнитивную функцию мозга, защищая его от окислительного стресса. Эта формулировка предусматривает свободную форму ацетил L-карнитина для его оптимального поглощения и усвоения.

  Показания к применению NOW Acetyl-L-Carnitine:

  • Здоровым людям для улучшения умственных и физических показателей, более устойчивого уровня энергии и лучшей сопротивляемости организма, сдерживания аппетита, более лёгкой потери веса с помощью диеты.
  • Спортсменам и людям, занимающимся фитнесом.
  • Снижение интеллектуальных способностей и памяти в среднем и пожилом возрасте.
  • Восстановление после инсульта.
  • Болезни Альцгеймера и Паркинсона.
  • Старческая умственная деградация.
  • Ослабленный иммунитет, синдром хронической усталости, туберкулёз.
  • Психоэмоциональные стрессы и вредные пристрастия.
  • Предотвращение старения и омоложение организма.

• PrimaForce Alcar лёгкая потеря веса без помощи диеты!

  PrimaForce Alcar это ацетил-L-карнитин фармацевтического качества. Ацетил-L-карнитин представляет собой модифицированную аминокислоту, которая поддерживает производство клеточной энергии путем транспортировки жиров в митохондрии, где они окисляются и превращаются в АТФ. Ацетил-L-карнитин — это наиболее биодоступная форма L-карнитина, которая помогает поддерживать метаболизм и ментальную функцию.

  Стимулирует жиросжигание, помогает избавиться от лишнего подкожного жира
  Увеличивает производство энергии, повышает выносливость и физическую производительность на тренировках
  Наиболее биодоступная форма L-карнитина на сегодня.

  Это Ацетил L-карнитин фармацевтического качества. Ацетил-L-карнитин представляет собой модифицированную аминокислоту, которая поддерживает производство клеточной энергии путем транспортировки жиров в митохондрии, где они окисляются и превращаются в АТФ.

  Ацетил-L-карнитин - это наиболее биодоступная форма L-карнитина, которая помогает поддерживать метаболизм и ментальную функцию.
  - Стимулирует жиросжигание, помогает избавиться от лишнего подкожного жира
  - Увеличивает производство энергии, повышает выносливость и физическую производительность на тренировках
  - Наиболее биодоступная форма L-карнитина на сегодня.

  Ацетил Л-карнитин - продукт от Be First , который призван помочь сделать тренировки более эффективными. Ацетил L-карнитин помогает сбрасывать лишний вес за счет более активной переработки жирных кислот, а также повышает количество энергии и позволяя тренироваться более интенсивно и с большей отдачей.

  Ацетил L- карнитин является аминокислотой, способствующей росту мышечной массы, сжиганию жира, повышению энергии и улучшению сопротивляемости мышечной усталости. Этот препарат также является прекрасным диетическим средством, поскольку он обладает свойством уменьшения чувства голода и слабости. Сжигатель жира L- карнитин играет важную метаболическую роль в стимуляции снижения веса, так как этот препарат способствует транспорту жиров в митохондрии, где они сжигаются для выработки энергии.

  Повышение выносливости и работоспособности
  Клинические исследования показали, что Ацетил L- карнитин способствует повышению атлетической выносливости и работоспособности. Благодаря сжиганию большего количества жира для выработки энергии, организм снижает расход мышечного гликогена. Этот процесс в сочетании с уменьшением накопления молочной кислоты в мышцах позволяет повысить работоспособность организма до наступления усталости мышц.

  Положительное действие на сердечно-сосудистую систему
  Существует большое количество опубликованных результатов научных исследований, подтверждающих положительное действие Ацетил L-карнитина на сердечно-сосудистую систему, которое выражается в повышении уровня энергии, передаваемой сердцу, и общем улучшении работы сердечно-сосудистой системы. Ацетил L- карнитин способствует окислению жирных кислот и углеводов для выработки энергии, а также синтезу жирных кислот, холестерина, стероидных гормонов и аминокислот. Кроме этого, Ацетил L- карнитин обладает положительным действием на стресс.

  Удобство применения и качество препарата

  Независимо от того, принимаете ли вы данный препарат для оздоровления сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости или для снижения уровня жира, вы можете быть уверены в высоком качестве и эффективности L- карнитина, произведенного компанией Dymatize!

  Acetyl-L Carnitine является ацетилированной высокоэнергетической формой L-карнитина.

  Он участвует в большом количестве важнейших обменных процессов в организме человека.

  L-карнитин играет важную роль в метаболизме жиров - действует как транспортёр сложных жирных кислот в митохондрии для последующего их окисления с выделением энергии.

  ALC от Scitec
  Ацетил L-карнитин является ацетилированным эфиром L-карнитина. В такой ацетилированной форме он легко может проникать через кровеносно-мозговой барьер и вызвать каскадное увеличение нейротрансмиттеров, допамина, ацетилхолина, и предотвращать падение уровня тестостерона после физических упражнений. АЛК вызывает живость, улучшает работу мозга и памяти. Также имеет антикатаболическое воздействие.

  Ацетил-L-Карнитин - это ацетилированная форма L-карнитина, который гораздо легче проходит через гемато-энцефалический барьер и вызывать каскадное увеличение нейромедиаторов дофамина, ацетилхолина, а также предотвращать падение уровня тестостерона после тренировки. СКАЙТЕК АЛК способствует вниманию, улучшает мозговую деятельность и память. Он также является анти-катаболическим агентом. Ацетил-L-карнитин поддерживает производство клеточной энергии и сжигание жира путём улучшения транспортировки жиров в митохондрии, где они окисляются и преобразуются в АТФ, источник химической энергии для всех клеток. Acetyl-L-Carnitine / Ацетил-L-Карнитин - "Супер-карнитин", восстанавливающий умственную энергию, улучшающий настроение, замедляющий старение клеток мозга, сдерживающий наступление болезней Альцгеймера и Паркинсона, ускоряющий выздоровление после инсульта, укрепляющий иммунную систему, омолаживающий организм.
  Ацетил-L-Карнитин - питательный элемент, от которого зависит выработка ряда биоактивных соединений с уникальными свойствами для поддержания здоровья человека:
  . глутатиона, от которого зависит 50 % способности организма противостоять различным интоксикациям;
  . кофермента Q10, определяющего выработку энергии в каждой клетке организма, а также защиту митохондрий от свободных радикалов кислорода;
  . ацетилхолина, который является главным нейромедиатором, обеспечивающим память и интеллект;
  . мелатонина, гормона сна и юности.
  К сожалению, с возрастом, особенно после 40 лет, выработка Ацетил-L-Карнитина постепенно снижается, что значительно ускоряет старение организма, и, прежде всего, головного мозга. Напротив, приём Ацетил-L-Карнитина повышает энергию мозга, защищает мозг от вреда, который ему наносят стресс и свободные радикалы, от связанной со старостью деградацией, улучшает память, познавательные способности и настроение.
  Ацетил-L-Карнитина также предохраняет от скопления в мозгу "пигмента старения" липофусцина, который откладывается в нервных клетках и значительно ослабляет познавательные способности. Ацетил-L-Карнитин одно из немногих питательных веществ, которое обладает выраженной способностью помогать при инсульте, болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также при старческой умственной деградации.
  Ацетил-L-Карнитин поднимает активность иммунной системы и помогает при синдроме хронической усталости и туберкулёзе лёгких.
  Ацетил-L-Карнитин играет важную роль в переносе в клетки и утилизации длинноцепочечных жирных кислот, что особенно важно для работы сердца и скелетной мускулатуры.
  Показания:
  . Здоровым людям для улучшения умственных и физических показателей, более устойчивого уровня энергии и лучшей сопротивляемости организма, сдерживания аппетита, более лёгкой потери веса с помощью диеты;
  . спортсменам и людям, занимающимся фитнесом;
  . снижения интеллектуальных способностей и памяти в среднем и пожилом возрасте;
  . восстановление после инсульта;
  . болезни Альцгеймера и Паркинсона;
  . старческая умственная деградация;
  . ослабленный иммунитет, синдром хронической усталости, туберкулёз;
  . психоэмоциональные стрессы и вредные пристрастия;
  . предотвращение старения и омоложение организма.

  N-ацетил-Л-карнитин от G.E.O.N. это достаточно новая форма уже давно полюбившегося всем любителям бодибилдинга и фитнеса L-карнитина. Ключевым отличием является то, что в этом препарате к обычному L-карнитину добавлена ацетильная группа, она значительно повышает скорость усвоения продукта, так как имеет способность преодолеть гемато-энцефалический барьер между кровеносной и центральной нервной системами.

  G.E.O.N. N-ацетил-Л-карнитин начинает работать быстрее препаратов, в состав которых входит чистый L-карнитин, и раньше начинает заряжать организм энергией, чем увеличивает вашу работоспособность. Этот препарат имеет и другие дополнительные преимущества, так например, он способствует улучшению работы головного мозга, повышает скорость передачи нервных импульсов, что в итоге также полезно во время тренировок. Такое действие позволяет добиться лучшей фокусировки на достижении результата, проводить длительные и интенсивные тренировки, добиваться большего эффекта.

  Самым важным действием L-карнитина является ускорение метаболических процессов организма и увеличение скорости расщепления жирных кислот, которое приводит к снижению жировой ткани. Поэтому его часто используют во время тренировок направленных на снижение веса. Также прием N-ацетил-Л-карнитина положительно сказывается на скорости восстановления организма после нагрузок, препарат поддерживает сердце и кровеносную систему.

  Основные эффекты которых позволяет достичь препарат G.E.O.N. N-ацетил-Л-карнитин:
  Снижение объемов лишней жировой ткани;
  Повышение выносливости во время тренировок;
  Увеличение силовых показателей;
  Повышение скорости метаболизма;
  Сохранение показателей мышечной массы;
  Защита и тонус центральной нервной системы, сосредоточенность и бодрость;
  Защита сердечно-сосудистой системы.

  В каждой желатиновой капсуле Acetyl-L-Carnitine от Twinlab содержится 500 мг кристаллического чистого ацетил-L-карнитина в свободной форме. Ацетил L-карнитин легко проникает в мембраны клеток и помогает транспортировке жиров в митохондрии, где они окисляются (сжигаются) и образуют так называемую клеточную энергию АТФ. Именно поэтому ацетил L-карнитин используется для снижения веса и как энергетик перед тренировкой. Ацетил L-карнитин активно поддерживает метаболизм, здоровье нервной системы и памяти.

  Alcalean это 100% Ацетил-L-Карнитин: помогает улучшить производительность, сжечь жир и сделать процесс восстановления более быстрым помогает также улучшить память, сердечно-сосудистую функцию, слух и зрение, а также снять стресс и депрессию.

  PrimaForce Alcalean необходим здоровым людям:

  Для улучшения умственных и физических показателей
  . более устойчивого уровня энергии
  . лучшей сопротивляемости организма
  . уменьшения аппетита
  . более лёгкой потери веса с помощью диеты

Химическая структура ацетил-L-карнитина:

Существует не так много информации о механизме, с помощью которого ALC может потенциально влиять на эти разные заболевания, хотя есть исследования, которые показывают, что ALC повышает активность различных транспортерных белков и факторов транскрипции, которые могут играть определенную роль в том, как он работает. показало, что ALC вызывает высвобождение дофамина , что может играть определенную роль в его эффективности в восстановлении менструальных циклов при гипоталамической аменореи (HA).

Ацетил-L-карнитин и гипоталамическая аменорея

Хочу представить три исследования применения Ацетил-L-карнитина при гипоталамической аменореи, важно отметить, что они были выполнены одной и той же группой врачей.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 1

Первое исследование было проведено в 1991 году, на 20 женщинах не имевших цикла. Критерии участия:

1. аменорея в течение 6 месяцев и не беременна
2. нормальное развитие
3. нет маркеров метаболических заболеваний
4. вес стабильный в течение последних 12 месяцев
5. нормальные надпочечники и гормоны щитовидной железы

Пациенты были разделены на две группы: 10 пациентов с высоким ЛГ и 10 с нормальным/низким, при этом они не меняли каких-либо привычек в образе жизни. 6 месяцев они принимали 2 г ALC в день.

В результате 6/10 женщин в группе с низким ЛГ менструировали после приема ALC в течение 3-6 месяцев и 4/10 женщин с нормальной ЛГ. Уровни ЛГ в первой группе увеличились в среднем от 0,9 до 3,5 МЕ / мл. Уровни ЛГ во второй группе также немного увеличились, но результат не сообщался, поскольку он не был статистически значимым.

Меня очень радует то, что в группе с низким ЛГ ответ ЛГ на вызов GnRH был примерно в 3 раза выше после шести месяцев ALC, а количество ЛГ, выделяемое каждым импульсом, было в 4 раза выше. В группе с высоким уровнем ЛГ ЛГ-ответ на вызов GnRH был немного выше, но не статистически значимым.

Это очень многообещающий результат, потому что Ацетил-L-карнитин, по-видимому, решает основную причину гипоталамической аменореи — недостаточные импульсы GnRH из гипоталамуса. После шести месяцев лечения у пациентов с низким уровнем ЛГ был более нормальный гормональный профиль, а у 6/10 были восстановлены менструальные циклы

ИССЛЕДОВАНИЕ № 2

Второе исследование было проведено в 2011 году этой же группой, но с некоторыми улучшениями. Прежде всего, они сообщают о том, что женщины не делали никаких изменений в образе жизни в ходе исследования. Во-вторых, они были более конкретными в своих критериях отбора женщин. В дополнение к критериям из первого исследования:

• они не включали женщин с ИМТ меньше 19 (они пытались оценить стресс-индуцированную аменорею)
• испытуемые сообщили историю эмоционально стрессовых событий до окончания цикла
• потеря веса в течение последних 6-12 месяцев
• нет признаков гиперандрогения или поликистозных яичников.

Субъекты были разделены по критерию уровеня ЛГ, аналогично первому исследованию, на этот раз с 16 пациентами в группе с низким ЛГ и 8 в группе с повышенным ЛГ.

Другое отличие заключалось в том, что в этом исследовании женщины принимали 1 г ALC в день, а не 2 г, на протяжении лишь 4-х месяцев.
Ряд других гормонов были проверены до и после лечения — ЛГ, ФСГ, Пролактин, Эстрадиол, Андростендион, 17-гидроксипрогестерон (17OHP), ТТГ, T3 св., T4 св., инсулин, С-пептид, кортизол и тестостерон.

Общий результат заключался в том, что у 10/16 пациентов с низким уровнем ЛГ был, по крайней мере, один цикл в течение 16-недельной фазы лечения и 3/8 обычных пациентов с ЛГ.

Гормональные результаты снова были чрезвычайно интересными. Как и в предыдущем исследовании, ЛГ значительно увеличивалась в группе с низким ЛГ, с 1,4 ± 0,3 МЕ / мл до 3,1 ± 0,4 МЕ / мл после лечения. В нормальной группе ЛГ увеличение составляло от 4,2 до 5,9 МЕ / мл, хотя и это не было статистически значимо. Увеличение эстрогена также наблюдалось (как и в первом исследовании) с 29,9 до 40,8 в группе с низким ЛГ и с 37,4 до 52 в нормальной группе ЛГ.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 3

Третье исследование было схожим при наборе 27 женщин с НА и делении их на группы с низким и нормальным уровнем ЛГ. В этом случае испытуемые принимали 250 мг ALC и 500 мг L-карнитина в день. Опять же, уровни ЛГ повышались, в основном в группе с низким ЛГ. Новые результаты в этом исследовании заключались в том, что уровни кортизола и амилазы были снижены у женщин с низким уровнем ЛГ, что привело бы к высвобождению репрессий гипоталамуса. Кроме того, отношение 17-ОН-прогестерона (17-гидроксипрогестерона) к кортизолу увеличилось, что, по мнению авторов, свидетельствует о снижении стрессовой активности надпочечников.

Три исследования, безусловно, создают неплохую мативацию для принятия Ацетил-L-карнитина, но я действительно хочу, чтобы другая исследовательская группа попыталась повторить результаты.

Где еще применяется Ацетил-L-карнитин?

Ацетил-L-карнитин обладает уникальными нейропротективными, нейромодулирующими и нейротрофическими свойствами. В первую очередь это добавка для мозга, улучшающая его функцию . Поэтому ALC становится очень популярным, как ноотропная добавка.

• Используется при различных психических расстройствах , включая болезнь Альцгеймера, возрастную потерю памяти, депрессию , проблемах с мышлением.
• Для лечения поврежденных нервов: (диабетическая невропатия, нарушение периферических нервов), при которых наблюдается покалывание, онемение или ощущение жжения в руках или ногах)
• В снижении болевого синдрома у пациентов с фибромиалгией .
• Может быть полезен в лечении мужского бесплодия , вызванным недостаточным сперматогенезом, а так же при симптомах «мужской менопаузы» (низкий уровень тестостерона из-за старения); заболевание пениса, называемое болезнью Пейрони.
• При плохом кровообращении в мозге после инсульта
• Для улучшения концентрации детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Выбор Ацетил-L-карнитина на iHerb

1. MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг — самый экономичный вариант + Витамин В6 в суточной норме.
2. Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг — чистый Ацетил-L-карнитин, большая упаковка, тоже недорогой
3. — комплекс для красоты и молодости, особенно актуален у кого проблемы с углеводным обменом.

Дозы и применение Ацетил-L-карнитина

Большинство исследований, которые вы только что прочитали, использовали дозу 1-3 грамма ALC ежедневно. Начните с одного грамма. Далее вы можете увеличить или уменьшить дозу по своему усмотрению. Вот примеры планов по использованию ALCAR:

Ацетил-L-карнитин для восстановления цикла:

1 г в день, разделенный на две дозы по 500 мг, на основе второго исследования, результаты которого были обнаружены через 16 недель. Вероятно нет никаких дополнительных преимуществ для 2 г в день на основе вышеприведенных исследований.
Если вы получили свой цикл, лучше продолжить прием до второго, а затем сократить вашу дозу пополам до следующего цикла, а затем прекратить.

Ацетил-L-карнитин для ноотропных свойств / антистарения:

2 г в день, разделенный на две дозы, одну с утра, вторую — днем.

Ацетил-L-карнитин для фитнеса и сжигания жира:

2-3 г в день, половина за 90 минут до тренировки (для увеличения выносливости мышц), половина после тренировки (для ускорения восстановления).

Как принимать Ацетил-L-карнитин?

Во многих источниках ALC рекомендуют принимать за 30 мин. до еды.
Однако, при долгосрочном приеме все аминокислоты натощак часто вызывают проблемы с желудком, поэтому лучше перестраховаться и принимать Acetyl-L-carnitine через 20 мин. после легкого перекуса или за 15-20 мин. до полноценного приёма пищи.

Ацетил-L-карнитин и побочные эффекты

Хотя ALC считается безопасным для большинства людей, но вы можете испытывать побочные эффекты, если принимаете высокие дозы (3-6 г в день) — расстройство желудка, тошноту, рвоту, головную боль, сухость во рту, беспокойство, повышение кровяного давления, снижение уровня сахара в крови.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость.
• Следует проконсультироваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью или планируете давать детям.
• Ацетил-L-карнитин взаимодействует с гормонами щитовидной железы, его лучше избегать, если у вас гипотериоз (малоактивная щитовидная железа).
• ALC, как и другие аминокислоты, снижает свёртываемость крови, поэтому не принимайте одновременно антикоагулянты.
• При проблемах со сном.
• При почечной и / или печеночной недостаточности.

Я считаю, что Ацетил-L-карнитин очень разумное дополнение к схеме по естественному лечению функциональной гипоталамической аменореи . Приятным бонусом вы получите такие преимущества для здоровья, как энергичность, выносливость и стрессоустойчивость.

ALC может взаимодействовать с некоторыми другими препаратами, поэтому, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом!