Рекомендуют во время менструаций избегать интенсивной физической нагрузки

Чувство значительного дискомфорта, а также болевые ощущения в период критических дней знакомы большей части женщин не понаслышке. Статистика утверждает, что более пятидесяти процентов всех представительниц прекрасного пола сталкиваются с тянущими или схваткообразными болями во время менструации. Такие неприятные проявления могут быть, как периодическими, так и постоянными. Тема актуальная, а потому далее мы рассмотрим причины такого явления и поговорим о методах облегчения состояния.

Причины болей при менструации

Специалисты-медики утверждают, что месячные могут быть болезненными по двум причинам: гинекологической и психологической. Во втором случае, неприятные ощущения объясняются волнением, повышенной тревожностью, стрессом, а также неудовлетворенными сексуальными потребностями. Если же причина кроется в каких-то гинекологических нарушениях, то докопаться до её корня очень сложно. Лишь врач может выяснить правильный диагноз и подобрать соответствующее лечение. Но для того чтобы облегчить свое состояние не дожидаясь результатов анализов, а также вердикта специалиста, можно воспользоваться нетрадиционными методами. Они в любом случае не ухудшат ваше состояние и не причинят вашему организму вреда. Совершенно несложная диета вместе со специальными упражнениями настроит вас на позитивный лад и снимет физический дискомфорт.

Диетическое питание во время месячных

Критические дни сопровождаются сокращениями мышц матки, вызванными действием гормонов. Довольно часто эти сокращения касаются и других близлежащих органов, в результате чего у многих женщин менструация сопровождается различными нарушениями пищеварительной функции. Иногда болезненные ощущения возникают параллельно с диареей, метеоризмом или же запором.

Что же следует есть в это время?

Рыбу и курицу;
- мятный и ромашковый чай с добавлением меда и лимона;
- каши, приготовленные на воде, желательно не добавлять в них сахар и соль;
- овощи после термической обработки;
- кисломолочную продукцию.

Стоит на время отказаться от:

Яиц и молока;
- соли;
- фруктов;
- крепкого чая, газировки и кофе;
- сырых овощей;
- очень холодной пищи;
- алкоголя.

Кроме того нужно минимизировать потребление жира и масла.

Настраивайтесь на лучшее!

Знание и умелое использование нижеизложенных техник поможет не только справиться с психологическими причинами неприятных ощущений во время менструации, но и сделает каждую женщину более уравновешенной, счастливой и спокойной. Но выполнять предложенные упражнения нужно каждый день, вне зависимости от дня цикла. Такой подход поможет вам добиться заметного успеха.

1. Три повода для позитива

Перед тем как уснуть, ответьте себе на три вопроса:

Кто вас сегодня приятно удивил?
- За что вы можете себя поблагодарить?
- Что вызвало у вас улыбку в течение дня?

Вы можете вспомнить даже незначительные мелочи, но не забывайте о них.

2. Утопите негатив

Сядьте поудобнее и плотно закройте глаза. Представьте перед собой ванну и слейте в неё все свои отрицательные эмоции, представляя их как воду чёрного или ржавого цвета. После того, как ёмкость наполнится, выдерните пробку и внимательно наблюдайте за тем, как она становится пустой. Уровень негатива будет уменьшаться и уменьшаться, а затем закрутится воронкой и полностью пропадет. Первая часть упражнения позади. Теперь представьте, что вы вновь наполняете ванну, используя при этом позитивные ожидания – прозрачную и чистую воду. Зафиксируйте полученный образ в своем сознании, а после этого откройте глаза.

Народные рецепты

Уменьшить боли при месячных можно при помощи следующего средства: пару столовых ложек тщательно измельченного корня девясила залейте литром кипящей воды и выдержите на водяной бане одну четверть часа. После закутайте ёмкость в одеяло и настаивайте вплоть до полного остывания. Тщательно процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в сутки.

Смешайте равные части сушенной мелиссы и ромашкового цвета, пару столовых ложек полученного сырья заварите полтора стаканами кипящей воды и отставьте для настаивания на пятьдесят минут. Принимайте по половинке стакана процеженного напитка за десять минут до трапезы. Приступать к такому лечению нужно за пять дней до начала месячных.

Столовую ложку высушенной кислицы заварите полутора стаканами кипящей воды и настаивайте в течение часа. Профильтруйте полученный настой и принимайте по сто миллилитров три раза на день. Пить такое лекарство нужно в течение двух недель до месячных.

Смешайте две части прутового эвкалипта и одну часть элеутерококка. Пару столовых ложек сырья заварите стаканом кипящей воды и настаивайте до полного остывания. Принимайте две столовых ложки полученного настоя три раза на день непосредственно перед едой.

Отвар из корешков одуванчика. Столовую ложку мелко нарубленного сырья проварите в течение пяти минут в одном стакане воды. Настаивайте в течение двух часов, после чего профильтруйте. Принимайте такое лекарство за полторы недели до начала менструации. Рекомендуемая дозировка – сто миллилитров два раза на день, примерно за десять минут до еды.

Положите на низ живота компресс из горячего полусваренного ячменя.

Помните, что неприятные болезненные месячные могут указывать на наличие более чем серьёзных заболеваний. Перед применением народных средств обязательно обратитесь за консультацией к врачу гинекологу.

Приход менструации является нормальным явлением для каждой представительницы прекрасного пола, однако когда возникают прерывистые месячные, женщина начинает паниковать. От того, как проходят «красные дни», можно судить о наличии либо отсутствии некоторых патологий. К примеру, представительницам слабого пола нужно обратиться к врачу, если месячные стали приходить в разное время либо крови слишком много или мало. Тревожным сигналом является и прерывистая менструация. Это нехороший признак, который может говорить о наличии серьезной патологии. Но иногда критические дни прерываются по простым и безопасным причинам, поэтому паниковать заранее не стоит. Просто нужно обратиться к врачу, пройти обследование и получить правильный диагноз.

Месячные прерывистые определить очень просто. Критические дни наступают как обычно, но через день-два прекращаются на несколько суток, а после возобновляются и идут, как положено. Что касается промежутков между днями месячных, то они могут быть различными. Иногда для восстановления достаточно суток, но бывает, что разрыв достигает недели. В любом случае подобный симптом всегда сильно беспокоит женщин. Чтобы не теряться в догадках по поводу того, что означает данный сигнал, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Все представительницы прекрасной половины человечества, даже те, кто еще не знаком с месячными, должны знать о том, какими они должны быть. Нормой считается, когда природный женский цикл, именуемый менструальным, проходит за период от 20 до 35 дней. При этом важную роль играет и продолжительность кровяных выделений. Нормальным показателем считается, когда менструация идет от 3 до 7 суток.

Если кровь идет меньше либо больше, это говорит о том, что в организме женщины не все в порядке. За период особенных дней тело представительницы прекрасной половины человечества покидает около 100 миллилитров крови. Но тут все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые теряют и 50 миллилитров, а у других выделения в общей сложности составляют 180. Это минимум и максимум для количества крови, выходящей из женского тела каждый месяц.

Чаще всего уже после первого года месячных появляется стабильность. То есть менструальный цикл становится постоянным, «красные дни» приходят в одно и то же время, а кровь выходит в одинаковом количестве. Так происходит до тех пор, пока не наступает беременность. В процессе вынашивания ребенка месячных нет, а после рождения первого малыша женщина должна заметить существенные изменения в своем цикле.

Но не всегда отсутствие либо прерывание критических дней зависит только от беременности. Изменения могут стать показателем проблемы. Поэтому, если критические дни дали сбой, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно определить патологию невозможно и тем более избавиться от нее.

Что может стать причиной прерывистой менструации?

Если критические дни проходят нормально, нет повода для переживания. Однако женщины разных возрастов могут заметить, что их месячные стали идти не так, как раньше.

Одной из самых частых причин того, что возникает перерыв во время месячных, является серьезное эмоциональное потрясение и стресс.

При этом речь идет не только о психологической нагрузке, но и физической. К примеру, такое явление может ощущать женщина, которая совершила перелет из одной страны в другую, с абсолютно иным климатом. Это очень часто оказывает влияние на природный женский цикл.

На месячные в значительной степени влияет и гормональный фон. Он может меняться и при наличии некоторых патологий, и благодаря вполне нормальный факторам. К примеру, прерывистые критические дни могут отмечаться у девушек, которые совсем недавно ощутили на себе, что такое менструация, а также у дам в климатический период. В это время гормональный фон особенно нестабилен, поэтому с менструальным циклом могут твориться различные неполадки. Как правило, специалисты не советуют корректировать данный процесс. Все должно проходить само собой, и со временем гормональный фон и все процессы, которые с ним связаны, обязательно нормализуются.

От выработки гормонов зависит многое в женском организме, в том числе и то, как будут идти критические дни. Однако нужно учитывать, что на выработку нужных веществ в значительной степени влияет образ жизни представительниц прекрасной половины человечества. Если женщина постоянно подвержена стрессу, сидит на строгих диетах, злоупотребляет спиртными напитками и курит, она должна быть готовой к тому, что ее гормональный фон даст сбой. Это приведет к тому, что природный цикл уже не будет стабильным, а месячные станут прерывистыми.

Но не всегда проблему можно решить нормальным питанием, здоровым отдыхом и отказом от вредных привычек. Зачастую помочь в восстановлении нормального цикла и критических дней может только гинеколог либо даже онколог. Поэтому не стоит игнорировать подобный сигнал. Чем быстрее женщина обратится к врачу, тем больше шансов у нее вылечить патологию без последствий.

Болезни, которые приводят к прерывистой менструации

Стоит заметить, что далеко не всегда проблема заключается в патологии репродуктивной системы. За то, как проходят месячные, несет ответственность и головной мозг. Если он будет посылать неправильные сигналы, это скажется на состоянии гормонального фона и приведет к сбою в месячных.

Частой причиной проблем с менструацией становится и дисфункция яичников. От этого зависит развитие эндометрия, который после и выходит в виде кровяных выделений. Поэтому если яичники будут выполнять свои функции не так, как положено, это вполне может привести к нарушению при выходе менструальной крови.

Часто у представительниц прекрасного пола, которые приходят с жалобами на проблемы в менструальном цикле, находят кисту. Данная патология сопровождается внезапными маточными кровотечениями, а сама менструация может прерываться. Кроме того, киста нередко проявляет себя в виде сильного дискомфорта в пораженной области. Могут наблюдаться обильные выделения и боль при мочеиспускании.

Одним из самых опасных диагнозов является опухоль. Чаще всего подобная патология поражает яичники. Новообразование может носить доброкачественный либо злокачественный характер. В зависимости от этого будет назначено соответствующее лечение. Опухоль может влиять на то, как будут выделяться необходимые гормоны. Соответственно, это сказывается и на менструации.

Эндометриоз, то есть чрезмерное разрастание эндометриального слоя, тоже может привести к тому, что месячные будут проходить с перерывом в день или больше. Чаще всего эта патология сопровождается обильным выделением крови в критические дни. При этом может случиться так, что менструация начнется очень обильно, затем через несколько дней все прекратится, а еще через сутки кровь вернется снова. Такой сценарий характерен для эндомертриоза. При этом выделения всегда очень болезненные и чрезмерно обильные.

Полипы на эндометрии тоже могут привести к временной приостановке выхода крови с последующим ее возобновлением. Определить полипы можно и то такому признаку, как кровотечение после серьезной физической нагрузки и половых контактов.

Тем, кто ведет нездоровый образ жизни и доводит себя до истощения диетами, может быть знакома гипоменорея. Это не просто заболевание, а целый комплекс симптомов, которые могут быть очень опасными для представительниц прекрасной половины человечества. Гипоменорея приводит к скудным месячным, которые постоянно прерываются и не отличаются стабильностью. Кроме того, все сопровождается эндокринными недугами, сильной головной болью, нервным истощением, а иногда и носовым кровотечением. Подобная патология может привести к бесплодию.

Миома матки, которая является доброкачественным новообразованием, тоже может привести к прерыванию месячных на день или несколько. Она появляется при гормональном дисбалансе и доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола.

Как избавиться от прерывистых месячных?

Для начала необходимо установить причину проблемы, а уже после можно говорить о том, как от нее избавиться.

Если результаты обследования покажут, что дело в болезни, врач сможет назначить наиболее подходящее лечение, чаще всего гормональное.

В случае, когда к прерыванию критических дней и нарушению природного цикла приводит неправильный образ жизни женщины, тут уже все зависит только от нее самой. Придется пересмотреть свои привычки и питание, больше времени уделять отдыху и заниматься спортом, но так, чтобы организм не подвергался чрезмерным нагрузкам. Все это поможет нормализовать расшатанный гормональный фон, и месячные снова будут проходить так, как положено.

Менструация - это очень важный процесс, происходящий в организме каждой из нас. Незнание, зачастую, заставляет нас волноваться из-за пустяков или не обращать внимания на серьезные проблемы.

Половое созревание

Процесс полового созревания уникален по своей сути. За каких-то 5–6 лет молодой организм переживает настоящую революцию. Начало менструации является первым шагом на пути полового созревания, когда маленькая, хрупкая девочка превращается во взрослую девушку.

Что же происходит в этот момент в организме? Гормоны мозга воздействуют на наиболее чувствительные органы - яичники, в каждом из которых с самого рождения девочки находятся около 100–150 тыс. незрелых яйцеклеток. Первый гормональный сигнал, воздействуя на яичники, заставляет одну из этих яйцеклеток созревать.

В это время в матке, получивший гормональный сигнал яичников, происходит подготовка слизистой оболочки. Ее толщина увеличивается от 1 до 10 мм, в ней образуется множество новых кровеносных и лимфатических сосудов и желез. Она становиться мягкой, сочной и представляет собой ни что иное, как потенциальное ложе для будущего зачатого существа.

Приблизительно на 14 день, после начала созревания яйцеклетки наступает овуляция (выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу). Там она либо встречается с мужским сперматозоидом и оплодотворяется, либо, так и не выполнив своей функции, погибает. В этом случае, приготовленное в полости матки ложе оказывается ненужным; сочная, утолщенная слизистая оболочка отторгается и начинается менструация. Этот процесс повторяется каждый месяц до тех пор, пока созревшая яйцеклеточка не будет оплодотворена, или пока у женщины не начнется климакс.

Все о менструации

Менструация начинается в возрасте 11–15 лет. У каждой женщины свой возраст начала полового созревания. Он зависит от наследственных признаков. То есть у девочки менструация начнется в том же возрасте, что у ее мамы, тети или бабушки. С учетом акселерации менструация может начаться раньше, что не означает каких бы то ни было отклонений. Если же менструация не наступает после 17 лет, то это является признаком серьезных нарушений в развитии.

Продолжительность менструального цикла…

Некоторых женщин беспокоит нерегулярность менструального цикла. Для начала внесем ясность. Менструальный цикл - это время от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Только у 30% девушек менструации становятся регулярными очень быстро. Остальным же на это требуется год, а то и больше. Но это не значит, что через год менструация будет наступать ровно через 28 дней! 28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным. Сами понимаете, нашу жизнь трудно назвать идеальной. Нервные перегрузки, стрессы, болезни, плохая экология, ничто не проходит бесследно. Все это может стать причиной задержки менструации. Нормальным считается менструальный цикл не меньше 21 дня и не больше 35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней. Остальные случаи являются отклонениями от нормы. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как возможны нарушения функции яичников.

Продолжительность менструации…

Опять таки, нет точной цифры для всех женщин. От 3 до 7 дней считается нормой. Первые два дня идут более обильные выделения, в остальное время, если так можно сказать, остатки. Если же на протяжении недели из Вас «хлещет, как из ведра», то необходимо обратиться к врачу. Хочу напомнить, что если Вы пользуетесь таким средством контрацепции, как внутриматочная спираль, то не удивляйтесь более обильным и болезненным менструациям. В подобной ситуации это нормальное явление. Однако спираль никак не влияет на продолжительность кровотечения. Оно не должно длиться больше 7 дней.

Количество теряемой крови…

Во время менструации потеря крови незначительна. Организм возмещает ее очень быстро. В среднем женщина теряет 20–50 г крови в день. Менструальная кровь имеет специфический запах крови и, как правило, не свертывается.

Качество выделений…

Если в менструальных выделениях Вы иногда обнаруживаете сгустки крови, не сразу стоит паниковать. Подобное явление происходит из-за того, что ферменты не справляются с обилием выделений и пропускают так называемую «непере- работанную» кровь, которая скапливается во влагалище и сворачивается там. Так же сгустки характерны для женщин, пользующихся спиралями. В этом случае сгустки - это кусочки оплодотворенной яйцеклетки, которая не нашла «пристанища» в матке и была смыта менструальной кровью.

Кровомазание…

Кровавая мазня, так называемая «пачкотня» в начале и в конце менструации не должна продолжаться более двух дней.

Боль…

Еще один не менее важный вопрос. Должна ли менструация быть болезненной? Этот естественный процесс сопровождается различными, вполне объяснимыми явлениями. Уже упомянутые гормоны оказывают влияние на весь организм. Поэтому грудь набухает, тяжелеет, возникает ощущение некоторого напряжения. Одни женщины чувствуют усталость, раздражительность, слабость; у других учащается пульс и дыхание, их знобит или лихорадит; у третьих появляется тяжесть в ногах; у четвертых ноет поясница или тянет низ живота… Все это признаки предменструального синдрома, которые каждая из вас испытала на себе. С физиологической точки зрения не стоит обращать на них серьезного внимания. Однако, если эти симптомы приводят к потере трудоспособности, то необходимо обратиться к врачу.

На то, сколько дней продолжаются менструации у женщины, влияет множество факторов, в том числе физиологические особенности организма, образ жизни. Значительные отклонения от нормы, нестабильность менструального цикла являются симптомами заболеваний органов репродуктивной системы. Только гинекологическое обследование поможет установить причину нарушений. Не стоит откладывать визит к врачу в надежде, что все само наладится. Запущенную болезнь лечить труднее, а ее последствия бывают серьезными.

Содержание:

Нормальные и патологические менструации у женщин репродуктивного возраста

Продолжительность менструальных кровотечений в норме должна составлять 3-7 дней. Организм в эти дни ослаблен за счет кровопотери. Женщина быстро утомляется, чувствует слабость. Возникает головная боль. Все эти недомогания являются нормой, они продолжаются недолго и с окончанием менструации проходят. Для нормальных месячных характерно выделение крови общим объемом от 50 до 80 мл.

У здоровой женщины продолжительность цикла составляет от 21 дня до 35 дней. Причем месячные идут примерно через постоянные промежутки с максимальным отклонением в 2-4 дня.

О наличии в организме патологии можно предполагать в тех случаях, когда месячные идут 2 дня и меньше или больше 7 дней, объем выделений меньше 40 мл или больше 80-100 мл. Если перед менструациями и после них появляются мажущие бурые выделения , увеличивающие число критических дней, - это также является нарушением.

Цикл в норме не должен быть короче 21 дня или длиннее 35 дней. Его началом считается первый день менструации.

Факторы, влияющие на продолжительность менструаций

Сколько идут месячные, зависит от следующих факторов:

Наследственность. У некоторых менструации идут 10 дней и даже больше при отсутствии каких-либо патологий. Такая продолжительность характерна для женщин данной семьи.
Наличие воспалительных и инфекционных заболеваний репродуктивных органов, доброкачественных новообразований (миомы , полипов, кист), злокачественных опухолей матки и яичников. При этих заболевания нарушается структура слизистых оболочек органов, происходит повреждение сосудов и тканей, в результате чего месячные становятся более обильными и идут дольше.
Дисфункция яичников. Причиной этого состояния могут стать как заболевания половых органов, так и частые аборты, использование внутриматочной спирали, неконтролируемое употребление гормональных препаратов. При дисфункции яичников из-за недостаточной выработки половых гормонов менструации идут 2 дня и меньше.
Отклонения в работе щитовидной, поджелудочной желез, гипофиза, надпочечников –органов, отвечающих за состояние гормонального фона в организме.

Кроме этого, количество критических дней резко сокращается при интенсивных физических нагрузках (спортивных занятиях, поднятии тяжестей). Нервное перенапряжение, психологические травмы, депрессия становятся причиной обильных менструальных кровотечений, продолжающихся в течение 10-14 дней.

Голодание, авитаминоз приводят к гормональному сдвигу, сокращению длительности менструаций или к полному их прекращению. К такому же итогу приводят курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, воздействие неблагоприятной экологии.

Видео: Сколько идут нормальные месячные

Сколько идут менструации у девочек-подростков

В 12-15 лет у девочек появляются первые менструации . В этот период в организме начинается гормональная перестройка, связанная с созреванием яичников. Первые менструации приходят нерегулярно, с задержками в несколько месяцев. Это происходит в течение 1-2 лет. Объем месячных может значительно колебаться.

Трудно сказать, сколько дней должны идти менструации у девочек-подростков, пока не установится окончательно их характер. Их длительность может значительно колебаться, но постепенно она приходит в норму и составляет обычно 3-5 дней. После этого девочке необходимо завести специальный календарь, чтобы отмечать день начала и день окончания месячных.

Если появятся какие-то отклонения (месячные не приходят, слишком быстро кончаются или, наоборот, идут дольше, чем в прошлый раз), паниковать не стоит. Причин может быть немало: переутомление, увлечение диетами, спортивные перегрузки, подростковая психическая неуравновешенность, смена обстановки. Такие нарушения исчезнут после устранения их причины.

Но если нарушения носят стойкий характер, менструации слишком болезненные , то необходимо обязательно обратиться к врачу. Такие симптомы говорят о наличии заболеваний органов репродуктивной и других систем организма.

Видео: Месячные у девочек и взрослых женщин

Менструации при беременности

С наступлением беременности у большинства женщин месячные исчезают, но иногда они приходят в свое обычное время, из-за чего женщина может не понять, что она беременна. Если месячные пришли только в течение первых 30 дней беременности, это объясняется тем, что оплодотворение произошло в самом конце менструального цикла, когда эндометрий уже частично отслоился. Кровянистые выделения бывают при этом скудными.

В редких случаях происходит одновременное созревание яйцеклеток в обоих яичниках. Одна из них оплодотворяется, а вторая выводится наружу. При этом возникает небольшое кровотечение, что может выглядеть, как скудные месячные, которые идут в течение 1-2 суток.

Если во время беременности на протяжении первых 3-4 месяцев приходят скудные и короткие по длительности менструации, это может быть результатом неполного прекращения выработки гормонов в яичниках, что объясняется физиологическими особенностями организма. Но в любом случае успокаиваться не стоит, так как чаще всего появление кровянистых выделений при беременности предвещает выкидыш или говорит об эндокринных нарушениях в организме.

Предупреждение: При появлении любых кровянистых выделений беременная женщина должна срочно обратиться к врачу. Возможно, потребуется госпитализация на несколько дней для сохранения беременности.

Сколько нет месячных после родов

Срок появления первой менструации после родов зависит от характера их протекания, общего состояния здоровья. Если женщина кормит грудью, то в течение всего периода лактации месячные у нее отсутствуют. Если по каким-то причинам ребенка сразу после рождения переводят на искусственное вскармливание, то месячные у женщины начинаются примерно через 12 недель.

При отсутствии осложнений чаще всего менструальный цикл становится более стабильным. Если раньше месячные были слишком обильными и продолжительными, то после родов показатели приближаются к норме. Менструации становятся безболезненными, менее интенсивными. Это связано с изменением положения матки, улучшением оттока крови из нее. Сколько идут месячные, зависит при этом от характера произошедшей гормональной перестройки. Обычно они продолжаются от 3 до 5 дней.

Сколько дней продолжаются менструации при климаксе

Менопауза (полное прекращение менструаций) наступает у женщин примерно в 48-50 лет. Уже после 40 лет выработка половых гормонов в яичниках начинает постепенно снижаться, истощается запас яйцеклеток. Наступление овуляции происходит не в каждом цикле. Все это отражается на характере менструаций. Они приходят нерегулярно, длительность меняется при каждом цикле. После обильных кровотечений, не прекращающихся в течение 8 дней, может наступить продолжительная пауза (2 месяца и больше), после чего идут скудные мажущие коричневые месячные, которые исчезают через 2 дня. Потом они вовсе прекращаются.

Дополнение: Если кровянистые выделения отсутствовали 1 год, а затем вновь появились, это уже не месячные. Кровотечения любой длительности и интенсивности в период постменопаузы являются признаком гормонального сбоя, эндокринных заболеваний или возникновения опухолей матки или яичников. Необходимо срочно обратиться к врачам-специалистам (гинекологу, эндокринологу, онкологу) для выявления патологии.

Менструации при использовании оральных контрацептивов

Противозачаточные таблетки содержат женские половые гормоны, эстрогены и прогестерон. Их действие направлено на подавление овуляции путем изменения их естественного соотношения в организме. В течение 1-3 месяцев после начала приема таблеток организм приспосабливается к новому гормональному фону. При этом характер месячных может измениться по сравнению с обычным. Сколько дней идут месячные в этом случае и какова их интенсивность, зависит от выбранного средства. Они могут стать обильными и длительными, а могут, наоборот, быть скудными и непродолжительными.

Если через 3 месяца характер месячных не возвращается к норме, необходимо обратиться к гинекологу. Возможно, требуется подобрать другой препарат.

Видео: Врач-гинеколог о последствиях применения гормональных препаратов

Месячные или менструация (лат. mensis - месяц, menstruus - ежемесячный ) – это ежемесячный процесс очищения женского организма, во время которого у девушек происходит кровотечение из влагалища.

По научному, менструация — это отторжение эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки), и его выведение вместе с кровью из влагалища.

Часто, при разговоре, вместо «месячные» можно услышать: критические дни, дела, монстры, кровавая Мэри, гости из Краснодара, гости из Красноармейска, гости на красном запорожце, дни закрытых дверей, дни красной армии, ежик в томатном соусе, корабль дал течь, багровые реки, друзья пришли, красные дни календаря, авария, революция.

Цвет месячных. Сгустки в крови при месячных

Кровь при месячных в первые дни — ярко-алая, в конце – темная, со специфическим запахом. Если Вы обнаружили комки и сгустки в крови при месячных – не пугайтесь, это участки внутреннего слоя матки – эндометрия, который выделяется вместе с кровью. Если женщина не беременна, эндометрия постоянно обновляется: старый слой отмирает и во время месячных выходит, а на его месте растет новый.

Первые месячные (Менархе)

Первые месячные называются «Менархе». Месячные начинаются в возрасте от 9 до 16 лет и указывают на способность организма забеременеть. Зачастую, возраст, при котором наступают первые месячные у девушки зависит от возраста, в котором началась менструация у ее мамы, т.е. – устанавливается по наследству.

Признаки первых месячных могут начаться за пару месяцев до появления. Учащаются белые или слизистые выделения, немного тянет низ живота и побаливает грудь.

Первые месячные могут проявляться в виде всего пары капель крови, которые со временем перерастают в регулярные и одинаковые по количеству выделения.

Симптомы при месячных

Перед и во время месячных, практически у всех женщин возникают одинаковые симптомы, только у одних они менее выраженные, у других в полной мере:

— тянущая боль внизу живота;
— набухание, утяжеление и боль груди;
— боль в пояснице;
— раздраженность;
— усталость;
— тяжесть в ногах;
— ;
— апатия.

Цикл и продолжительность месячных

Цикл месячных – это период от первого дня начала месячных до первого дня начала следующих месячных. Норма цикла месячных 20-35 дней. Продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

После первых месячных в течение года цикл может быть не регулярным, но потом налаживается и каждый раз четко повторяется.

Отследить свой менструальный цикл можно с помощью календаря, просто отмечая каждый день месячных. Также существуют специальные приложения для ПК и смартфонов , установив которые Вы можете отмечать и отслеживать свой цикл.

Для того, чтобы женщины чувствовали меньший дискомфорт во время месячных, ученые придумали некоторые гигиенические средства – прокладки, тампоны, и даже такое приспособление, о котором полагаю не все еще знают — менструальная чашечка.

И прокладки и тампоны классифицируются по количеству вместительности выделений. Эта вместительность обозначается количеством капелек на упаковке. Чем больше капелек, тем на дольше хватает тампона/прокладки до следующей их замены.

Конечно, желательно иметь эти предметы гигиены различной вместимости. Например, в начале и в конце менструации лучше использовать тампон или прокладку на 2-3 капельки, в разгар – 4-6.

Чем пользоваться — прокладками или тампонами, выбирать Вам. Можно чередовать, например, если Вы ходите в бассейн, то без тампона не обойтись, а на ночь можно воспользоваться прокладкой. У некоторых девушек прокладки создают опрелости, у других же, огромный дискомфорт от тампона. Поэтому пробуйте и ищите наиболее удобный вариант именно для себя.

Как я уже и говорила, в мире существуют и менструальные чашечки, которые являются многоразовыми. Их необходимо извлекать и выливать содержимое. Правда, это не всегда удобно.

Во время менструации, необходимо строго соблюдать . Подмывайтесь минимум 3 раза в сутки, а при смене прокладки или тампона обязательно мойте руки, причем и до, и после контакта.

Если Вы поставили себе тампон или прокладку и Вам резко стало очень плохо, срочно вытащите это средство по уходу, и если Вам не станет лучше, срочно обратитесь к врачу.

Что нельзя во время месячных

Во время месячных стоит воздержаться от:

— похода на пляж или в солярий;
— чистки лица;
— депиляции;
— не употреблять алкоголь, кофе и острую пищу.

Все эти факторы могут усилить кровотечение и увеличить продолжительность месячных.

Когда стоит обратиться к врачу?

По вопросам о менструации, необходимо обращаться к .

К гинекологу следует обратиться если:

— первые месячные появились раньше 9 лет;
— Вам уже 17 лет, а первые месячные еще не появились;
— месячные длятся 1-2 дня или больше 7 дней (сбой месячных);
— выделения очень скудные (пару капель) или сильно обильные (меняете прокладку или тампон чаще, чем через 2 часа);
— менструальный цикл длится меньше 20 дней или больше 40 дней;
— чувствуете сильную боль во время месячных;
— при использовании тампона Вы резко начали себя плохо чувствовать;
— есть кровотечения между месячными;
— после того, как цикл урегулировался, начался сбой;
— месячных нет пару месяцев.